Runājot par akūtām elpceļu vīrusu infekcijām (ARVI), parasti uzmanība tiek pievērsta pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, tostarp drudzim, drebuļiem, deguna niezei, klepus un galvassāpēm. Bet ir svarīgi atcerēties, ka pat pēc tam, kad būsit izdevies tikt galā ar saaukstēšanos, jūs varat justies vājš un slikti.

Šo stāvokli sauc par astēnisko sindromu, un tas var ilgt līdz 4 nedēļām pēc atveseļošanās. Neskatoties uz raksturīgo “saaukstēšanās” simptomu pilnīgu izzušanu, cilvēki astēnijas dēļ nejūtas veseli. Viņi var justies noguruši, pavājināta veiktspēja, paaugstināta uzbudināmība, ciest no bezmiega vai, gluži pretēji, viņiem var būt paaugstināta vajadzība pēc miega. Šādā stāvoklī nav iespējams pilnībā strādāt vai pienācīgi atpūsties.

Astēnija ir divu veidu:

• Primārā (funkcionālā) - rodas un rodas kā atsevišķa slimība;
• Sekundārā (simptomātiskā) - ir infekcijas, endokrīno vai hematoloģisko slimību izpausme.

Primārā vai funkcionālā astēnija ir neatkarīga slimība, ko bieži izraisa konstitūcija. Astēnisko ķermeņa tipu raksturo mazs svars, augsts augums, iegarenas ekstremitātes un bieži vien šim tipam raksturīgas hroniskas slimības.

Turklāt ir vērts pieminēt "reaktīvo astēniju" - ķermeņa aizsargreakciju, kas attīstās uz pastāvīgas oportūnistisku faktoru iedarbības fona, tostarp maiņu darbs, bieža gaisa satiksme ar sekojošu "reaktīvo aizkavēšanos", studentu eksāmenu periodu un sacensības profesionāliem sportistiem.

Sekundāro astēniju bieži sauc arī par organisku vai somatogēnu. Tas pavada infekcijas, sirds un plaušu, endokrīnās-metaboliskās, neiroloģiskās, garīgās un hematoloģiskās slimības. Astēnija šeit kļūst par vienu no slimības simptomiem un pazūd, tiklīdz ķermenis spēj tikt galā ar slimību.

Otrā tipa astēniskais sindroms ir diezgan izplatīts elpceļu vīrusu infekciju gadījumā. To var izraisīt vispārēja organisma intoksikācija, pastiprināta slodze uz imūnsistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī enerģijas potenciāla samazināšanās.

Kā izārstēt astēniju saaukstēšanās laikā

Saaukstēšanās, gripas (un citu slimību, ko pavada astēnijas attīstība) gadījumā ir jālieto ne tikai zāles, kas cīnās ar pamatslimību, bet arī zāles, kam piemīt antiastēniska iedarbība.

Ne vienmēr ir iespējams novērst astēnijas attīstību. Fakts ir tāds, ka praktiski nav ātras darbības antiastēnisko zāļu - lielākā daļa zāļu ar pierādītu antiastēnisko iedarbību attīstās pakāpeniski. Augu preparāti (pamatojoties uz citronzāli, arāliju, zamanikha) iedarbojas uz organismu vispārēji tonizējoši, taču tie tieši neietekmē astēnijas izpausmes.

Iespējamais astēnijas korekcijas virziens var būt bioloģiski aktīvo vielu izmantošana, kas ļauj līdzsvarot enerģijas ražošanu šūnā atbilstoši tās enerģijas vajadzībām. Viena no šīm vielām ir dzintarskābe, kurai piemīt antioksidanta iedarbība un kas cīnās ar brīvo radikāļu veidošanos.

Lai ārstētu saaukstēšanos, parasti tiek izmantotas kombinētās zāles, taču tās visbiežāk mazina tikai simptomus (drudzis, iesnas, galvassāpes) un nesatur sastāvdaļas, kas varētu ietekmēt tādus simptomus kā vājums un vispārējs nogurums.

Īpašu interesi šajā ziņā var radīt Influnet, zāles gripas un saaukstēšanās simptomu apkarošanai. Tas satur paracetamolu (350 mg), fenilefrīna hidrohlorīdu (5 mg), askorbīnskābi (300 mg) un rutozīdu (20 mg), kas palīdz tikt galā ar galvenajiem saaukstēšanās simptomiem. Bet papildus tiem sastāvā ietilpst dzintarskābe 120 mg devā.

Dzintarskābe veicina aktivāciju enerģijas procesišūnā, kā arī pastiprina kompozīcijas aktīvo komponentu iedarbību un tai ir antitoksiska iedarbība. Klātbūtne narkotikās dzintarskābe un palielināts C vitamīna saturs zālēs palīdz aktivizēt vielmaiņas procesus organismā. Pateicoties tam, bija iespējams samazināt paracetamola un fenilefrīna devas, nezaudējot to efektivitāti.

Influnet ir pieejams dažādos veidos zāļu formas, ļaujot izvēlēties sev ērtāko. Pulvera paciņa (ar laima, dzērveņu vai meža ogu garšu un aromātu) jāizšķīdina glāzē karsts ūdens un pirms lietošanas rūpīgi samaisiet. Tas ir pieejams iepakojumos pa 10 paciņām visam slimības periodam un 5 paciņās, lai izmēģinātu un novērtētu rezultātu. Kas attiecas uz Influnet kapsulām, tās var lietot pat “lauka” apstākļos – pirms intervijas sapņu darbam vai tikšanās, kurai gatavojies visu nedēļu.

IR KONTRINDIKĀCIJAS, PIRMS LIETOŠANAS PIESAKIES AR SPECIĀLISTU!

Galvenais astēnijas cēlonis šajā gadījumā ir gripa. Kā var pārvarēt šo sindromu?

Spriediet par izskatu šis stāvoklis iespējams tikai tad, ja ir šādi simptomi:

• Nogurums.
• Pārmērīga aizkaitināmība.
• Miega traucējumi.
• Samazināta atmiņa, koncentrācija un veiktspēja.

Neirologi atzīmē galvenais iemeslsšīs slimības rašanās vielmaiņas traucējumos smadzenēs, kas tiek novērota pēc dažādām somatiskām slimībām.

Cilvēkam pēc pārslimšanas ar gripu tiek novērotas galvassāpes, nogurums un paaugstināts nogurums. Nogurums kļūst ne tikai fizisks, bet arī neiropsihisks. Šie simptomi parādās bez jebkādas slodzes, un nogurums nepāriet pat pēc pienācīgas atpūtas vai miega.

Olbaltumvielu metabolisma traucējumi ietekmē arī centrālās nervu sistēmas darbību. Paaugstinās amonjaka līmenis, kas samazina nervu impulsu pārnešanas aktivitāti un izjauc enerģijas metabolisma regulēšanu.

Astēnijas cēloņi

Pirms astēnijas var būt daudzi faktori. Orgānu izsīkums pēc dažādas kaites ir diezgan normāli, kas provocē astēniju. Galvenie astēniskā sindroma cēloņi ir:

• Infekcijas slimības.
• Fiziskie vingrinājumi.
• Garīgais stress.
• Emocionālais stress.
• Garīgais stress.
• Nepareizs dienas režīms, tas ir, atpūtas un darba kombinācija.
• Neregulārs un neveselīgs uzturs.

Neirastēnija ir slimība, kas rodas spēcīgu emocionālu pārdzīvojumu rezultātā. Šis traucējums var rasties pirms citas slimības izpausmes organismā. Tas vai nu pavada centrālo slimību, vai rodas pēc tam, kad persona ir slima.

Var izpausties astēnija dažādi simptomi, kas lielā mērā ir atkarīgs no tā rašanās iemesliem. Galvenie simptomi, pēc kuriem to var identificēt, ir:

1. Sāpes mugurā, sirdī, vēderā.
2. Bieža sirdsdarbība.
3. Pastiprināta svīšana.
4. Samazināta seksuālā vēlme.
5. Paaugstināta baiļu sajūta.
6. Jutība pret gaismu un skaņām.
7. Svara zudums.

Bieži astēnijas cēloņi ir infekcijas slimības, tostarp bronhīts vai gripa. Atkarībā no individuālajām īpašībām astēnija var dominēt vai nu uzbudināmības, vai ātra noguruma stāvoklī.

Bieži vien astēniju pavada paaugstināts nogurums. To var novērst ar ārsta palīdzību, kurš vispirms veiks diagnozi, lai identificētu saistītos simptomus:

• Galvassāpes.
• Aizkaitināmība.
• Reibonis.
• Gremošanas traucējumi: grēmas, atraugas, smaguma sajūta kuņģī, apetītes zudums.

iet uz augšu

Astēnijas attīstības iezīmes

Katrs astēnisko sindromu kopā ar savām attīstības iezīmēm. Tas viss ir atkarīgs no faktoriem, kas izraisīja astēniju. Ja mēs runājam par gripu, tad cilvēks ar astēnisko sindromu kļūst aizkaitināms, nervozs, viņam nedaudz paaugstinās temperatūra un samazinās kapacitāte. Pēcgripas astēnija ilgst ilgu laiku, dažreiz līdz pat mēnesim.

Astēniskiem stāvokļiem ir tendence pastiprināties pēc gripas vai saaukstēšanās. Speciālisti to skaidro ar to, ka pirms šo slimību parādīšanās cilvēkiem rodas astēnisko sindromu, ko izraisa, piemēram, nervu pārdzīvojumi vai fiziskais nogurums. Tādējādi astēnija veicina gripas, saaukstēšanās un citu slimību rašanos, un pēc tam atkal izpaužas, bet pēc atveseļošanās.

Astēnija ir galvenā slimība mūsdienu cilvēks. Tas ir saistīts ar dzīvesveidu, kuru katrs ir spiests vadīt, ja vēlas gūt panākumus, kaut ko sasniegt un kļūt veiksmīgs cilvēks. Persona pastāvīgi atrodas darba stāvoklī, neļaujot sev pilnībā atpūsties un pat atgūties.

Astēnija pati par sevi neizzūd, tā pastāvīgi attīstās, ja to nenovēršat. Pirmkārt, cilvēks jūtas noguris, pēc tam jūt spēka zudumu. Visbeidzot, tagad rodas domas, ka ir pienācis laiks atpūsties. Tomēr pat tas nenotiek, jo cilvēks neļauj sev ilgi gulēt un iegūt spēku. Kad veselības stāvoklis ir uzlabojies, cilvēks uzskata, ka viņš jau ir atveseļojies. Viņš atsāk darbu, pilnībā neatbrīvojoties no astēnijas. Galvenie faktori tiek uztverti kā sekundāri, kas ļauj slimībai attīstīties mierīgi un pakāpeniski.

Neārstēta astēnija un smags darbs izraisa vēl lielāku nogurumu. Šeit cilvēks jau patiešām domā par atpūtu. Taču, ja viņš ļauj pārņemt inerci, tad viņš sāk strādāt ar spēku. Tagad astēnija uzņem apgriezienus, kļūst progresējoša.

Drīz vien iestājas apātija, ko pavada galvassāpes. Spēka un enerģijas vairs nav, cilvēks strādā piespiedu kārtā, caur gribasspēku. Tas viss noved pie depresijas.

Kādus veidus jūs varat pārvarēt astēniju?

Runājot par astēniju, mēs parasti runājam par spriedzi, nogurumu, nogurumu un vājumu. Šos simptomus var novērst Dažādi ceļi kas sniedz enerģiju, baudu, morālu gandarījumu, sirdsmieru vai relaksāciju. Kādus veidus jūs varat pārvarēt astēniju?

Apskatīsim dažus no tiem:

1. Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem un stipras kafijas. Šie dzērieni stimulē nervu sistēmu.
2. Nodarbojies ar fiziskiem vingrinājumiem, kas nav nogurdinoši, bet patīkami.
3. Paņemiet kontrasta dušu, īpaši pirms gulētiešanas.
4. Peldējiet, ne vienmēr ātrā tempā. Galvenais ir izbaudīt procesu.
5. Gulēt pietiekami daudz. Tas palīdz smadzenēm kļūt piesātinātākām ar noderīgiem elementiem. Šeit palīdzēs arī speciālie medikamenti, ko var izrakstīt ārsts.
6. Labi paēst. Olbaltumvielu pārtika uzlabo smadzeņu darbību: pākšaugi, gaļa, soja. Aknu produkti un olas (B vitamīns), siers, tītara gaļa, banāni, graudu maize (tie satur triptofānu). Šie produkti veicina īpašu hormonu veidošanos: metionīnu, holīnu, serotonīnu, norepinefrīnu. Šīs pārtikas vielas palīdz smadzeņu darbībai, kas veicina ātra likvidēšana aizmāršība un izklaidība. Veidojas pozitīvas emocijas.
7. Lietojiet C vitamīnu. Askorbīnskābe kļūst svarīga periodā pēc atveseļošanās no slimības. Pārtikā ir daudz vitamīnu. Jums vajadzētu arī pievienot dzelzi, magniju, mangānu, fosforu, kalciju un citus elementus.
8. Pieņemt vitamīnu kompleksi. Par konkrētas vitamīnu grupas priekšrocībām nav jārunā. Jums vajadzētu ēst pārtiku, kas baro jūsu ķermeni. dažādi vitamīni. Tie ir: dārzeņi, jāņogas, smiltsērkšķi, rožu gurni, banāni, kivi, bumbieri, āboli. Jūs varat tos izmantot, lai pagatavotu zema tauku satura jogurtus, salātus un augļu dzērienus.
9. Lietojiet adaptogēnus. Tie kļūst noderīgi, ja pēc gripas ir pastāvīgs nogurums, vienaldzība, samazinājies asinsspiediens. Pie adaptogēniem pieder leuzea, žeņšeņs un pantokrīns, ko pievieno jūsu iecienītākajiem dzērieniem, bet ne alkoholiskajiem dzērieniem.
10. Pagatavojiet augu novārījumus. Ja pēc pārslimšanas ar gripu attīstās bezmiegs, tad pirms gulētiešanas jālieto ārstniecības augu novārījumi: apiņi, ģerānija, baldriāns. Ja nevēlaties gatavot novārījumu, varat to uzklāt uz spilvena. ēteriskā eļļa lavanda, oregano utt. Vēl viena bezmiega metode var būt kāju laistīšana auksts ūdens pirms gulētiešanas.
11. Ievērojiet rutīnu, lai dotos gulēt un piecelties. Ja jūs vienmēr ejat gulēt un mosties vienā un tajā pašā laikā, jūsu ķermenis pieradīs pie rutīnas un jutīsies labi tajā laikā, kad jums ir nepieciešams pamosties.

Ja nepieciešams, pirms gulētiešanas jāiet dušā patīkamā temperatūrā.

Jums vajadzētu bieži atpūsties, tas ir īpaši svarīgi pēc atveseļošanās no gripas vai citas slimības. Citreiz nevajadzētu pārslogot sevi ar pārmērīgu darbu, lai nesamazinātu organisma imunitāti un aizsargspējas, padarot to vāju pret infekcijām.

Prognoze

Astēnija jeb, citiem vārdiem sakot – nespēks, vienmēr ir jūtama pēc slimības. Atkarībā no slimības smaguma un ilguma arī paiet ilgs laiks, lai cilvēks atgūtu spēkus. Prognoze ir mierinoša, ja cilvēks ļauj atgūties, iegūt spēkus, atpūsties pēc slimības, ko var salīdzināt ar darbu.

Astēnija neietekmē paredzamo dzīves ilgumu. Tas ietekmē vispārējo cilvēka pašsajūtu un viņa spēku imūnsistēma. Ja cilvēks nedod sev pienācīgu atpūtu, neatjauno spēkus un nenomierina nervu sistēmu, tad viņa imunitāte kļūst vāja. Un šī ir labvēlīga augsne vīrusu un baktēriju iekļūšanai, lai izraisītu jaunu slimību.

Nav pārsteidzoši, ka pēc vienas slimības cilvēki ātri atkal saslimst. Ir vispāratzīts, ka imūnsistēma ir “sacietējusi” pēc pirmās infekcijas apkarošanas. Patiesībā viņš ir izsmelts, jo atveseļošanai veltīja visus savus spēkus un resursus.

Astēnija pēc infekcijas slimībām: ko darīt?

Akūtu elpceļu vīrusu infekciju (ARVI) gadījumā katarālos simptomus bieži aizstāj ar astēnisku stāvokli, kam raksturīgs vājums, adinamija un pilnīga vienaldzība pret vidi un mīļajiem. Astēnisks sindroms var rasties dažādu slimību rezultātā, arī pēc ciešanām elpceļu infekcijas. Astēnijas pēc akūtām elpceļu vīrusu infekcijām nozīmi klīniskajā praksē apliecina fakts, ka Starptautiskajā slimību klasifikācijā, 10.revīzijā, atsevišķi ir identificēts G93.3 sindroms - noguruma sindroms pēc akūtas elpceļu vīrusu infekcijas. vīrusu infekcija. Astēnisko simptomu apelācijas līmenis ir augsts un sasniedz 64%. Astēnisko traucējumu klātbūtne bērniem veicina dzīves kvalitātes pasliktināšanos, adaptācijas grūtības pirmsskolas un skolas iestādēs, mācīšanās traucējumus, komunikācijas aktivitātes samazināšanos, problēmas starppersonu mijiedarbībā un spriedzi ģimenes attiecībās.

Runājot par astēniju pēc akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, mēs runājam par reaktīvo astēniju, kas rodas sākotnēji veseliem indivīdiem adaptācijas stresa rezultātā stresa apstākļos, kā arī atveseļošanās periodā. Bērni ar samazinātām ķermeņa adaptīvām spējām ir visvairāk uzņēmīgi pret astēniskām reakcijām. Astēniskā sindroma cēloņi ir ļoti dažādi. Līdzās astēnijai, ko izraisa fizioloģiski un psihoemocionāli iemesli, astēnija, kas saistīta ar atveseļošanos pēc infekcijas slimības, traumas un operācijas.

Galvenais astēnijas patoģenētiskais mehānisms ir saistīts ar retikulārā veidojuma disfunkciju, kas regulē garozas un subkortikālo struktūru darbību un ir centrālās daļas “enerģijas centrs”. nervu sistēma(CNS), kas ir atbildīga par aktīvu nomodu. Citi astēnijas attīstības mehānismi ir autointoksikācija ar vielmaiņas produktiem, enerģijas resursu ražošanas un izmantošanas disregulācija šūnu līmenī. Metabolisma traucējumi, kas rodas astēnijas laikā, izraisa hipoksiju, acidozi, ar sekojošu enerģijas veidošanās un izmantošanas procesu traucējumiem.

Postinfekcioziem astenoveģetatīviem traucējumiem var būt gan somatiskas izpausmes (pavājināta termoregulācija, elpošanas, vestibulārie, sirds un asinsvadu, kuņģa-zarnu trakta traucējumi), gan emocionāli un uzvedības traucējumi (paaugstināts nogurums, emocionālā labilitāte, hiperstēzija, miega traucējumi). Ir svarīgi atcerēties, ka astenoveģetatīvā sindroma klīniskās izpausmes var būt organiskas patoloģijas sākuma "maska". Astēnijas ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no faktoriem, kas to izraisījuši un klīniskās izpausmes. Ārstēšanas stratēģija ietver 3 pamatvirzienus:

1. etiopatoģenētiskā terapija;
2. nespecifiska atjaunojoša, imūnkorektīva terapija;
3. simptomātiska terapija.

Svarīga astēnijas ārstēšanas sastāvdaļa ir ikdienas rutīnas ievērošana, uzturēšanās svaigs gaiss, vingrošana, veselīgs uzturs.

Ņemot vērā retikulārā veidojuma disfunkcijas vadošo lomu astēnijas attīstībā, lielu interesi rada neirospecifiskais proteīns S100, kas izolēts no nervu audiem. Šis proteīns tiek sintezēts un lokalizēts tikai CNS šūnās un ir ārkārtīgi svarīgs to normālai darbībai, jo tas veic neirotrofiskas funkcijas, regulē kalcija homeostāzi CNS šūnās un ir iesaistīts sinaptiskās transmisijas regulēšanā. Eksperimentāli ir konstatēts, ka S100 proteīnam ir pietiekami daudz atbrīvojošu antivielu formu plaša spektra psihotropā, neirotropā un veģetatīvā modulējošā darbība.

Sakarā ar to, ka zāles Tenoten satur antivielas pret S100 proteīnu aktīvā formā, tas to modificē. funkcionālā aktivitāte pats S 100 proteīns.

Pētījums par astenoveģetatīvo izpausmju dinamiku pēc infekcijas slimībām bērniem uz Tenoten fona (E.V. Mihailovs, Saratovas Valsts medicīnas universitāte) parādīja, ka zāles novērš astēnijas izpausmes, uzlabo autonomo homeostāzi, mazina trauksmi bērniem, uzlabo garastāvokli, atvieglo mācīšanos. apstrādā un stabilizējas vispārējais stāvoklis(1. att.).

Astenoveģetatīvo izpausmju dinamika pēc infekcijas slimībām uz zāļu Tenoten fona bērniem (E.V. Mihailovs, Saratovas Valsts medicīnas universitāte)

Salīdzinošā randomizētā pētījumā, ko vadīja M.Ju.Galaktionova Krasnojarskas Valsts medicīnas universitātē, tika iekļauti 60 bērni un pusaudži vecumā no 11 līdz 15 gadiem ar klīniski un instrumentāli apstiprinātu diagnozi “autonomās disfunkcijas sindroms” ar pastāvīgu paroksizmālu gaitu. Galvenā grupa saņēma Tenoten 1 tableti 3 reizes dienā, salīdzināšanas grupa saņēma tradicionālās pamata ārstēšanas kursu, ieskaitot nootropās un veģetotropās zāles, nomierinoši līdzekļi un dažos gadījumos - antipsihotiskie līdzekļi. Rezultāti ir parādīti attēlā. 2.

Simptomu dinamika bērniem, lietojot Tenoten bērniem (M.Ju.Galaktionova, Krasnojarskas Valsts medicīnas universitāte)

Ārstēšanas kursa beigās lielākajai daļai abu grupu izmeklēto pacientu novēroja astenoneirotiska rakstura sūdzību skaita un intensitātes samazināšanos, smaguma samazināšanos. sāpju sindroms(galvassāpes, kardialģija, sāpes vēderā). Turklāt 80% pacientu galvenajā grupā pozitīva dinamika tika novērota līdz 2. nedēļas beigām no ārstēšanas sākuma (10.–14. dienā). Psihoemocionālā fona uzlabošanās, trauksmes izzušana, ievērojams veiktspējas pieaugums, koncentrēšanās un miega normalizēšanās tika novērota 14.–17. dienā 73,3% pacientu galvenajā grupā, kas liecināja par Tenoten nootropo efektu. Tajā pašā laikā dinamika norādīts klīniskie simptomi pacientiem salīdzināšanas grupā tas tika novērots tikai 43,3% gadījumu izrakstīšanas brīdī no slimnīcas.

A.P.Rachin pētījumā, lietojot Tenoten, tika novērota koncentrācijas un uzmanības produktivitātes uzlabošanās, salīdzinot ar kontroles grupu.

Kā antioksidants pret astēnisko sindromu ir iespējams iziet Koenzīma Q10 kursu, vitamīniem līdzīgu vielu, kas ir tieši iesaistīta adenozīna trifosfāta sintēzē, antioksidantu aizsardzībā un veicina citu antioksidantu (E vitamīna) atjaunošanos. Ir svarīgi atcerēties, ka omega-3 polinepiesātinātajiem taukiem ir ievērojama neirometaboliska iedarbība. taukskābju, kuras galvenais uztura avots ir zivis un daži augu produkti.

Tādējādi tikai programmatiska astenoveģetatīvā sindroma ārstēšana, tai skaitā riska faktoru minimizēšana, korekcija autonomā disfunkcija, imūnsistēmas nelīdzsvarotība (bieži slimiem bērniem) un infekcijas perēkļu sanitārija ļaus ar to tikt galā patoloģisks stāvoklis un novērstu tās attīstību nākotnē.

Astēnijas ārstēšana pēc gripas

Postvīrusu astēnijas simptomi

Pats vārds "astēnija" burtiski nozīmē "vājums". Var būt astēnija dažādu iemeslu dēļ. Astēnisks sindroms pēc gripas ir pašsajūtas traucējumi, ko izraisa vīrusa darbība. Jo smagāka ir slimība, jo izteiktākas ir tās izpausmes.

Parasti astēniju pēc gripas pavada šādi simptomi:

• letarģija;
• aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības;
• apātija (nevēlēšanās kaut ko darīt);
• ātra noguruma spēja;
• miega traucējumi;
• atkārtotas galvassāpes;
• reibonis;
• samazināta ēstgriba;
• aizcietējums;
• ādas un matu stāvokļa pasliktināšanās.

Cilvēki bieži šo stāvokli saista ar nogurumu, hipovitaminozi, sliktu dienu utt. Bet, ja nesen esat slimojis ar gripu, iespējams, tas ir iemesls.

Astēnijas cēloņi pēc gripas

Galvenie postvīrusu astēnijas attīstības iemesli:

• intoksikācijas sekas;
• medikamentu blakusparādības;
• šķidruma zudums;
• vitamīnu trūkums;
• imūnsistēmas pavājināšanās vīrusu infekcijas dēļ.

Nokļūstot organismā, vīruss izjauc daudzus bioķīmiskos procesus. Izmaiņas vispirms skar elpošanas orgānus, pēc tam - asinsrites sistēma(piemēram, gripas vīruss var samazināt asins recēšanas ātrumu). Vīrusu daļiņas, to vielmaiņas produkti, iznīcinātās epitēlija šūnas u.c. izraisa intoksikāciju, t.i., organisma saindēšanos. Intoksikācija īpaši ietekmē nervu sistēmas darbību.

Ar smagu intoksikāciju slimības akūtā periodā ir iespējamas krampjus, halucinācijas un vemšanu.

Toksīnu ietekme uz smadzenēm ir jūtama ilgu laiku pēc tam, kad organisms uzvar vīrusu. Tāpēc var sāpēt galva, pasliktināties miega kvalitāte, koncentrēšanās spējas utt.

Arī lietoto medikamentu blakusparādības veicina astēnijas attīstību. Piemēram, ir zināms, ka lielām interferona devām ir toksiska iedarbība. Pretdrudža zāļu ļaunprātīga izmantošana negatīvi ietekmē asinsrites sistēmu, aknas un nieres. Ja antibiotikas tika lietotas, lai cīnītos pret gripas komplikācijām, atveseļošanās periodā pastāv disbiozes attīstības risks.

Ko darīt?

Kā palīdzēt organismam atgūties pēc cīņas ar infekciju? Vairumā gadījumu pietiek ar ikdienas rutīnas, uztura un dažu ieradumu pielāgošanu. Nepieciešams nodrošināt vitamīnu un uzturvielu piegādi ar pārtiku, var lietot arī vitamīnu minerālu kompleksus tabletēs. Tomēr dažos gadījumos astēnija ir tik smaga, ka tā prasa medicīniskā aprūpe un īpaša attieksme.

Noderīgi ieradumi

Pirmkārt, apskatīsim labi ieradumi, kas palīdzēs atjaunot spēku līdzsvaru un pārvarēt organisma spēku izsīkumu, neizmantojot medikamentus.

Pirmkārt, tas ir uzturs. Pārtikai jāsatur liels skaits vitamīnus, un tajā pašā laikā, ir viegli uz zarnām. Jūsu uzturā jāiekļauj tādi pārtikas produkti kā:

• svaigi dārzeņi un augļi;
• liesa gaļa un zivis;
• piena produkti;
• dažādi dzērieni - sulas, tējas ar augiem un augļiem, minerālūdeņi;
• apstādījumi;
• graudaugu putra.

Tikpat svarīga loma ir ikdienas rutīnai.

Miegam un atpūtai ir nepieciešams atvēlēt pietiekamu stundu skaitu. Jums vajadzētu gulēt vēdināmā telpā ar komfortablu gaisa temperatūru. Ir labi pastaigāties pirms gulētiešanas.

Nav nekā labāka par fiziskām aktivitātēm, lai uzlabotu garastāvokli un paātrinātu vielmaiņu. Priekšroka jādod aerobikas vingrinājumiem. Tās ir vingrošana, skriešana, peldēšana. Pat parasta pastaiga pozitīvi ietekmēs smadzeņu, kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Medicīniskā palīdzība

Smagos gadījumos astēnijai pēc gripas nepieciešama ārstēšana. Gandrīz visiem pacientiem ar līdzīgiem simptomiem tiek nozīmēti vitamīni, minerālvielas, kā arī uztura bagātinātāji – žeņšeņa, eleuterokoka, citronzāles ekstrakti. Ehinācijas tinktūrai ir imūnstimulējoša iedarbība. Pacientiem ar disbakteriozi tiek noteikts laktobacillu kurss. Atmiņas zudumam, trauksmei un garastāvokļa svārstībām tiek nozīmēti sedatīvi līdzekļi, piemēram, Glicīns. Turklāt medikamentiem tiek izmantotas fizioterapeitiskās procedūras.

Līdzīgi simptomi

Slikta veselība pēc vīrusu infekcijas var liecināt ne tikai par astēnisko sindromu. Šādi simptomi var norādīt uz tādām patoloģijām kā:

• hipovitaminoze - vitamīnu trūkums, biežāk novērojams ziemā un agrā pavasarī;
• lēna infekcija, kas radās kā akūtas elpceļu vīrusu infekcijas komplikācija;
• neiroinfekcija - nervu audu iekaisums, ko izraisa vīrusa vai baktēriju iekļūšana muguras smadzenēs vai smadzenēs; pavadībā paaugstināta temperatūra, galvassāpes, reibonis;
• hronisks nogurums ir pastāvīga stresa rezultāts darbā vai mājās, pienācīgas atpūtas trūkums utt.

Tā kā daudzas vīrusu infekciju komplikācijas ir bīstamākas par primāro slimību, tad, ja parādās aizdomīgi simptomi, labāk konsultēties ar ārstu, īpaši, ja nesen esat pārcietis smagu akūtu elpceļu infekciju.

Astēnija

Astēnija (astēniskais sindroms) ir pakāpeniski attīstās psihopatoloģisks traucējums, kas pavada daudzas ķermeņa slimības. Astēnija izpaužas ar nogurumu, samazinātu garīgo un fizisko veiktspēju, miega traucējumiem, paaugstinātu uzbudināmību vai, gluži pretēji, letarģiju, emocionālu nestabilitāti un veģetatīviem traucējumiem. Astēniju var noteikt, rūpīgi pārbaudot pacientu un izpētot viņa psihoemocionālo un mnestisko sfēru. Pilnīga diagnostikas pārbaude ir nepieciešama arī, lai noteiktu pamata slimību, kas izraisīja astēniju. Astēniju ārstē, izvēloties optimālu darba režīmu un racionālu uzturu, izmantojot adaptogēnus, neiroprotektorus un psihotropos medikamentus (neiroleptiskos līdzekļus, antidepresantus).

Astēnija

Astēnija neapšaubāmi ir visizplatītākais sindroms medicīnā. Tas pavada daudzas infekcijas (ARVI, gripa, saindēšanās ar pārtiku, vīrusu hepatīts, tuberkuloze utt.), Somatiskās slimības (akūtas un hronisks gastrīts, peptiska čūlas 12p. zarnas, enterokolīts, pneimonija, aritmija, hipertensija, glomerulonefrīts, neirocirkulācijas distonija u.c.), psihopatoloģiski stāvokļi, pēcdzemdību, pēctraumatiskie un pēcoperācijas periods. Šī iemesla dēļ ar astēniju saskaras speciālisti gandrīz jebkurā jomā: gastroenteroloģijā, kardioloģijā, neiroloģijā, ķirurģijā, traumatoloģijā, psihiatrijā. Astēnija var būt pirmā slimības pazīme, kas sākas ar slimību, tā var būt kopā ar tās maksimumu vai novērota atveseļošanās periodā.

Astēnija jānošķir no parastā noguruma, kas rodas pēc pārmērīga fiziska vai garīga stresa, laika joslu vai klimata maiņas vai darba un atpūtas režīma neievērošanas. Atšķirībā no fizioloģiskā noguruma, astēnija attīstās pakāpeniski, saglabājas ilgu laiku (mēnešus un gadus), nepāriet pēc pienācīgas atpūtas un prasa medicīnisku iejaukšanos.

Astēnijas attīstības iemesli

Pēc daudzu autoru domām, astēnijas pamatā ir pārslodze un augstākas nervu darbības izsīkums. Tiešais astēnijas cēlonis var būt nepietiekama uzņemšana barības vielas, pārmērīgs enerģijas patēriņš vai vielmaiņas traucējumi. Jebkuri faktori, kas izraisa ķermeņa izsīkumu, var pastiprināt astēnijas attīstību: akūtas un hroniskas slimības, intoksikācija, nepilnvērtīgs uzturs, garīgi traucējumi, pārmērīgs garīgais un fiziskais stress, hronisks stress un tā tālāk.

Astēnijas klasifikācija

Pateicoties tās sastopamībai klīniskajā praksē, izšķir organisko un funkcionālo astēniju. Organiskā astēnija rodas 45% gadījumu un ir saistīta ar pacienta esošām hroniskām somatiskām slimībām vai progresējošu organisku patoloģiju. Neiroloģijā organisko astēniju pavada infekciozi organiski smadzeņu bojājumi (encefalīts, abscess, audzējs), smagi traumatiski smadzeņu bojājumi, demielinizējošas slimības (diseminēts encefalomielīts, multiplā skleroze), asinsvadu traucējumi (hroniska cerebrāla išēmija, hemorāģisks un išēmisks insults), deģeneratīvi procesi (Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, senils horeja). Funkcionālā astēnija veido 55% gadījumu un ir īslaicīgs atgriezenisks stāvoklis. Funkcionālo astēniju sauc arī par reaktīvo astēniju, jo tā būtībā atspoguļo ķermeņa reakciju uz stresa situācija, fizisks nogurums vai akūta slimība.

Autors etioloģiskais faktors izšķir arī somatogēno, posttraumatisko, pēcdzemdību, pēcinfekciozo astēniju.

Saskaņā ar klīnisko izpausmju īpašībām astēniju iedala hiper- un hipostēniskā formā. Hiperstēnisko astēniju pavada paaugstināta jutekļu uzbudināmība, kā rezultātā pacients ir aizkaitināms un nepanes skaļas skaņas, troksni vai spilgtu gaismu. Hipostēnisko astēniju, gluži pretēji, raksturo samazināta jutība pret ārējiem stimuliem, kas izraisa pacienta letarģiju un miegainību. Hiperstēniskā astēnija ir vieglāka forma un, palielinoties astēniskajam sindromam, var pārvērsties par hipostēnisko astēniju.

Atkarībā no astēniskā sindroma pastāvēšanas ilguma astēniju iedala akūtā un hroniskā. Akūtai astēnijai parasti ir funkcionāls raksturs. Tas attīstās pēc smaga stresa akūta slimība(bronhīts, pneimonija, pielonefrīts, gastrīts) vai infekcijas (masalas, gripa, masaliņas, infekciozā mononukleoze, dizentērija). Hroniskai astēnijai ir ilgstoša gaita, un tā bieži vien ir organiska. Hroniska funkcionāla astēnija ietver hroniska noguruma sindromu.

Atsevišķa kategorija ir astēnija, kas saistīta ar augstākas nervu aktivitātes samazināšanos - neirastēnija.

Astēnijas klīniskās izpausmes

Astēnijai raksturīgais simptomu komplekss ietver 3 sastāvdaļas: pašas astēnijas klīniskās izpausmes; traucējumi, kas saistīti ar pamata patoloģisku stāvokli; traucējumi, ko izraisa pacienta psiholoģiskā reakcija uz slimību. Pati astēniskā sindroma izpausmes bieži vien nav vai ir nedaudz izteiktas no rīta, parādās un palielinās dienas laikā. Vakarā astēnija sasniedz maksimālo izpausmi, kas liek pacientiem atpūsties, pirms turpināt darbu vai pāriet uz mājsaimniecības darbiem.

Nogurums. Galvenā sūdzība par astēniju ir nogurums. Pacienti atzīmē, ka nogurst ātrāk nekā iepriekš, un noguruma sajūta nepazūd arī pēc ilgstošas ​​atpūtas. Ja mēs runājam par fizisku darbu, tad ir vispārējs vājums un nevēlēšanās darīt ierasto darbu. Intelektuālā darba gadījumā situācija ir daudz sarežģītāka. Pacienti sūdzas par koncentrēšanās grūtībām, atmiņas pasliktināšanos, samazinātu uzmanību un intelektu. Viņi atzīmē grūtības formulēt savas domas un izteikt tās mutiski. Pacienti ar astēniju bieži nevar koncentrēties uz domāšanu par vienu konkrētu problēmu, viņiem ir grūti atrast vārdus, lai izteiktu kādu ideju, un viņi ir izklaidīgi un nedaudz atpalikuši lēmumu pieņemšanā. Lai veiktu iepriekš paveicamu darbu, viņi ir spiesti ieturēt pārtraukumus, lai atrisinātu uzdevumu, viņi cenšas to domāt nevis kā kopumu, bet gan sadalot pa daļām. Taču tas nedod vēlamos rezultātus, palielina noguruma sajūtu, palielina trauksmi un rada pārliecību par savu intelektuālo nepietiekamību.

Psihoemocionālie traucējumi. Profesionālās darbības produktivitātes samazināšanās izraisa negatīvu psihoemocionālo stāvokļu rašanos, kas saistīti ar pacienta attieksmi pret radušos problēmu. Tajā pašā laikā pacienti ar astēniju kļūst karsti, saspringti, izvēlīgi un aizkaitināmi, ātri zaudē paškontroli. Viņi atzīmē asas izmaiņas garastāvoklis, depresijas vai trauksmes stāvokļi, galējības, vērtējot notiekošo (nepamatots pesimisms vai optimisms). Astēnijai raksturīgo psihoemocionālo traucējumu saasināšanās var izraisīt neirastēnijas, depresijas vai hipohondriālās neirozes attīstību.

Autonomie traucējumi. Astēniju gandrīz vienmēr pavada veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi. Tie ietver tahikardiju, pulsa labilitāti, izmaiņas asinsspiediens, vēsums vai karstuma sajūta ķermenī, vispārēja vai lokāla (plaukstas, padusēs vai pēdas) hiperhidroze, apetītes zudums, aizcietējums, sāpīgas sajūtas gar zarnu. Ar astēniju ir iespējamas galvassāpes un “smaga” galva. Vīriešiem bieži rodas potences samazināšanās.

Miega traucējumi. Atkarībā no formas astēniju var pavadīt dažāda rakstura miega traucējumi. Hiperstēnisko astēniju raksturo grūtības aizmigt, nemierīgi un intensīvi sapņi, nakts pamošanās, agra pamošanās un vājuma sajūta pēc miega. Dažiem pacientiem ir sajūta, ka viņi naktīs gandrīz neguļ, lai gan patiesībā tas tā nav. Hipostēnisko astēniju raksturo dienas miegainība. Tajā pašā laikā saglabājas problēmas ar aizmigšanu un sliktu nakts miega kvalitāti.

Astēnijas diagnostika

Pati astēnija parasti nerada diagnostikas grūtības jebkura profila ārstam. Gadījumos, kad astēnija ir stresa, traumas, slimības sekas vai tā darbojas kā simptomu aizsācējs, kas sākas organismā patoloģiskas izmaiņas, tās simptomi ir izteikti. Ja astēnija rodas uz esošas slimības fona, tad tās izpausmes var izzust fonā un nebūt tik pamanāmas aiz pamatslimības simptomiem. Šādos gadījumos astēnijas pazīmes var noteikt, intervējot pacientu un detalizēti izklāstot viņa sūdzības. Īpaša uzmanība jāpievērš jautājumiem par pacienta garastāvokli, miega stāvokli, attieksmi pret darbu un citiem pienākumiem, kā arī viņa paša stāvokli. Ne katrs pacients ar astēniju varēs pastāstīt ārstam par savām problēmām intelektuālās darbības jomā. Daži pacienti mēdz pārspīlēt esošos traucējumus. Lai iegūtu objektīvu priekšstatu, neirologam kopā ar neiroloģisko izmeklēšanu jāveic pacienta mnestiskās sfēras izpēte un tā jānovērtē. emocionālais stāvoklis un reakcija uz dažādiem ārējiem signāliem. Dažos gadījumos ir nepieciešams nošķirt astēniju no hipohondriālās neirozes, hipersomnijas un depresīvās neirozes.

Astēniskā sindroma diagnozei nepieciešama obligāta pacienta pārbaude par pamatslimību, kas izraisīja astēnijas attīstību. Šim nolūkam var veikt papildus konsultācijas pie gastroenterologa, kardiologa, ginekologa, pulmonologa, nefrologa, onkologa, traumatologa, endokrinologa, infektologa un citiem specializētiem speciālistiem. Nepieciešamas klīniskās pārbaudes: asins un urīna analīzes, koprogrammas, cukura līmeņa noteikšana asinīs, bioķīmiskā analīze asinis un urīns. Infekcijas slimību diagnostika tiek veikta, izmantojot bakterioloģiskos pētījumus un PCR diagnostiku. Saskaņā ar indikācijām tiek noteiktas instrumentālās izpētes metodes: orgānu ultraskaņa vēdera dobums, gastroskopija, divpadsmitpirkstu zarnas intubācija, EKG, sirds ultraskaņa, plaušu fluorogrāfija vai rentgenogrāfija, nieru ultraskaņa, smadzeņu MRI, iegurņa orgānu ultraskaņa u.c.

Astēnijas ārstēšana

Vispārīgi ieteikumi par astēniju attiecas uz optimāla darba un atpūtas režīma izvēli; atteikšanās no saskares ar dažādām kaitīgām ietekmēm, tostarp alkohola lietošanu; veselību uzlabojošu fizisko aktivitāšu ieviešana ikdienas rutīnā; ievērot diētu, kas ir bagātināta un atbilst pamatslimībai. Labākais variants ir ilga atpūta un ainavas maiņa: atvaļinājums, Spa ārstēšana, tūrisma brauciens utt.

Pacienti ar astēniju gūst labumu no pārtikas, kas bagāts ar triptofānu (banāni, tītara gaļa, siers, pilngraudu maize), B vitamīnu (aknas, olas) un citus vitamīnus (mežrozīšu gurni, upenes, smiltsērkšķi, kivi, zemenes, citrusaugļi, āboli, salāti no neapstrādāti dārzeņi un svaigas augļu sulas). Pacientiem ar astēniju svarīga ir mierīga darba vide un psiholoģiskais komforts mājās.

Astēnijas narkotiku ārstēšana vispārējā medicīnas praksē ir saistīta ar adaptogēnu izrakstīšanu: žeņšeņs, Rhodiola rosea, ķīniešu šizandra, Eleutherococcus, pantocrine. ASV ir pieņemta prakse ārstēt astēniju ar lielām B vitamīnu devām, tomēr šo terapijas metodi ierobežo liels blakusparādību procents. alerģiskas reakcijas. Virkne autoru uzskata, ka optimāla ir kompleksā vitamīnu terapija, kas ietver ne tikai B vitamīnus, bet arī C, PP, kā arī to metabolismā iesaistītos mikroelementus (cinku, magniju, kalciju). Bieži vien astēnijas ārstēšanā izmanto nootropus un neiroprotektorus (ginkgo biloba, piracetāms, gamma-aminosviestskābe, cinnarizīns + piracetāms, pikamelons, hopantēnskābe). Tomēr to efektivitāte astēnijas gadījumā nav galīgi pierādīta, jo šajā jomā trūkst lielu pētījumu.

Daudzos gadījumos astēnijai ir nepieciešama simptomātiska psihotropa ārstēšana, kuru var izvēlēties tikai speciālists: neirologs, psihiatrs vai psihoterapeits. Tātad individuāli astēnijas gadījumā tiek noteikti antidepresanti - serotonīna un dopamīna atpakaļsaistes inhibitori, neiroleptiskie līdzekļi (antipsihotiskie līdzekļi), proholīnerģiskie līdzekļi (salbutiamīns).

Jebkuras slimības izraisītas astēnijas ārstēšanas panākumi lielā mērā ir atkarīgi no pēdējās ārstēšanas efektivitātes. Ja pamatslimību var izārstēt, astēnijas simptomi parasti izzūd vai ievērojami samazinās. Ilgstošas ​​remisijas laikā hroniska slimība, līdz minimumam tiek samazinātas arī pavadošās astēnijas izpausmes.

Projekts “Izglītības organizāciju portāli un mājaslapas” uzņēmuma “Synergy-Info” platformā

Mēs izmantojam sīkfailus, kas tiek saglabāti jūsu datorā. Noklikšķinot uz Labi, jūs apstiprināt, ka esat informēts par sīkdatņu izmantošanu šajā vietnē. Vairāk par sīkdatnēm

• Vietnes
  • Jaunums vietnēs
  • Vietņu saraksts
• Vērtējums
• Statistika
• Izlase

• par projektu
  • Projekta apraksts
  • Par izglītības organizācijas informācijas politiku
  • Kā pievienoties projektam

Pat pēc atveseļošanās cilvēks dažreiz piedzīvo vājumu, nogurumu un samazinātu veiktspēju. Šis ķermeņa stāvoklis var liecināt par astēniskā sindroma attīstību.

Ārsti domā galvenais slimības cēlonis ir vielmaiņas traucējumi cilvēka smadzenēs, kas visbiežāk parādās pēc somatiskām slimībām, piemēram, parastās gripas.

Astēnija pamatoti tiek uzskatīta par visizplatītāko sindromu, kas var pavadīt daudzas slimības, piemēram:

• infekciozs raksturs - gripa, ARVI, tuberkuloze, hepatīts;
• Saistīts kuņģa-zarnu trakta- gastrīts, enterokolīts, pankreatīts, čūla;
• saistīts ar sirds un asinsvadu sistēmas e – hipertensija, aritmija, sirdslēkme;
• neiroloģiski traucējumi;
• pamata nieru darbības traucējumi - pielonefrīts, glomerulonefrīts;
• saistīts ar elpošanas sistēmas- bronhīts, pneimonija.

Izšķir šādas slimības pazīmes:

• miega traucējumi;
• autonomās sistēmas traucējumi;
• pārmērīgs nogurums;
• aizkaitināmība;
• samazināta veiktspēja, atmiņa;
• pastāvīga noguruma sajūta.

Tajā pašā laikā dienas pirmajā pusē cilvēks jūtas labāk, savukārt līdz vakaram spēks viņu pilnībā atstāj. Pastāv reakcija, kas indivīdam iepriekš bija neparasta uz stimuliem, piemēram, spilgtu gaismu un skaļām skaņām.

Astēnija var būt pirmā slimības pazīme vai parādīties pēc atveseļošanās.

Pēcvīrusu astēnijas cēloņi ir šādi:

• novājināta imūnsistēma;
• intoksikācija;
• šķidruma trūkums;
• lietoto medikamentu blakusparādības;
• avitaminoze.

Esiet uzmanīgi, novājināts ķermenis ir vairāk uzņēmīgs pret slimībām

Kad vīruss sasniedz cilvēku, tas uzbrūk elpošanas sistēmai un asinsrites sistēmai. Šajā gadījumā tiek novērota organisma saindēšanās – intoksikācija, kas īpaši spēcīgi iedarbojas uz nervu šūnām. Toksīnu ietekme uz smadzenēm izraisa galvassāpes, atmiņas zudumu un miega traucējumus.

Kā ārstēt?

Kad atklājat pirmās slimības pazīmes, jums jākonsultējas ar ārstu. Jūs pats nevarēsit pārvarēt slimību. Gluži pretēji, pašārstēšanās var pasliktināt situāciju.

Mazs pozitīva ietekme gūt pie: pareizu uzturu, vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu, ikdienas rutīnas pielāgošanu, atteikšanos no kaitīgiem ieradumiem.

Kā ātrāk kļūt labākam

Lai ātri izkļūtu no šī stāvokļa, jums ir jānovērš simptomi tādos veidos, kas uzlādē jūs ar enerģiju, sniedz prieku un arī morālu gandarījumu.

1. Gulēt pietiekami daudz. Tajā pašā laikā smadzenes atpūšas un ķermenis iegūst spēku. Ja nevarat aizmigt, palīgā nāks speciāli ārsta izrakstītie medikamenti.
2. Ēdiet daudzveidīgu uzturu. Priekšroka jādod proteīna pārtikai, kas uzlabo smadzeņu darbību. Un tas, savukārt, uzlabo atmiņu un pozitīvu emociju veidošanos.
3. Pārbaude viegls, nav nogurdinošs fiziski vingrinājumi , peldēt.
4. Lietojiet vitamīnus. Labāk lai noderīgs materiāls organisms saņem tieši no pārtikas.
5. Izvairieties no alkohola un stipras kafijas lai vēl vairāk nesatrauktu nervu sistēmu.
6. Veiciet sacietēšanu. Kontrasta duša ir ļoti noderīga.
7. Lietojiet adaptogēnus, piemēram, žeņšeņs, leuzea. Tie var mazināt nogurumu un normalizēt asinsspiedienu.
8. Stingri ievērot ikdienas rutīnu: celties laicīgi un laicīgi iet gulēt.
9. Pieņemt augu uzlējumi no: baldriāns, apiņi, ģerānija.

Ja ne astēnisko sindromu, tad ko?

Slimība var attīstīties ne tikai pēc ARVI

Cilvēks, kurš ir atveseļojies, pēc slimības var justies slikti, ne tikai ar astēnisko sindromu. Līdzīgi simptomi tiek novēroti tādās patoloģijās kā: vitamīnu trūkums organismā, zemas pakāpes infekcijas, nervu iekaisums. Hronisks nogurums var rasties kā ķermeņa reakcija uz pastāvīgu stresu un nepieciešamās atpūtas trūkumu.
Slimību komplikācijas ir bīstamākas nekā pašas slimības, tādēļ, ja rodas aizdomīgi simptomi, jākonsultējas ar speciālistu.

Pēc pneimonijas

Astēnisks sindroms var rasties kā atlikušā parādība pēc pneimonijas nervu sistēmas darbības traucējumu rezultātā.

Lai šajā gadījumā ātri atbrīvotos no astēnijas, jums jāveic šādas darbības:

• pēc antibiotiku kursa pabeigšanas sāciet lietot vitamīnus;
• iekļaujiet savā ikdienas uzturā pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu;
• pēc akūtā perioda jums jāgaida, lai atgrieztos darbā, ievērojot maigu režīmu;
• Ir vērts vairāk laika pavadīt brīvā dabā, nesteidzīgi pastaigājoties pa parkiem.

Ja vājums un nogurums saglabājas ilgu laiku pēc slimības, jums jākonsultējas ar ārstu. Nepatīkami simptomi var liecināt par attīstību.

Jūs arī varētu interesēt

Pēc gripas cilvēks bieži jūtas izsmelts, kas nemaz nepārsteidz. Starp citiem saaukstēšanās, attiecīgā vīrusu infekcija izceļas ar tās gaitas smagumu un augstu komplikāciju risku. Cilvēka ķermenis tērē daudz enerģijas, lai cīnītos pret slimību. Vājums pēc gripas ir nekas cits kā astēnisks sindroms (astēnija).

Astēnija ir izsīkuma stāvoklis, ko izraisa pārmērīga slodze. Papildus vājumam to raksturo miega traucējumi, aizkaitināmība, spēcīgu smaku, spilgtas gaismas, skaļu skaņu nepanesamība, paškontroles vājināšanās, raudulība un samazināta veiktspēja.

Astēnisks sindroms pēc gripas ir izplatīta parādība. Dažos tas ir vāji izteikts, citās tas ir spēcīgāks. Plkst racionāls uzturs un atpūtai, cilvēka ķermenis parasti atveseļojas pats no sevis. Smagas spēka zuduma gadījumā nepieciešama ārstēšana, kas sastāv no vitamīnu uzņemšanas, diētas terapijas un fizioterapijas. IN retos gadījumos ir zīme patoloģisks process. Var uzskatīt par gripas komplikāciju.

Cēloņi

Jebkurš infekcijas slimība notiek vairākos posmos: inkubācijas periods, akūta gaita, atveseļošanās, atveseļošanās periods. Citiem vārdiem sakot, pēc cīņas ar gripas vīrusu organismam ir jāatgriež iztērētā enerģija. Astēnijas smagumu var ietekmēt šādi faktori:

• smaga, ilgstoša gripas gaita;
• pievienošanās bakteriāla infekcija vai citas komplikācijas;
• pacienta bērnība vai vecums;
• nepareizs uzturs, smēķēšana, alkoholisko dzērienu lietošana;
• hroniskas gremošanas, nervu, sirds un asinsvadu sistēmas, nieru slimības;
• smags fiziskais un garīgais darbs slimības laikā vai tūlīt pēc tās.

Nav iespējams precīzi pateikt, cik ilgi astēnisks sindroms ilgst. Parasti vājums pazūd pakāpeniski un pilnībā izzūd pēc 10–14 dienām. Tomēr nelabvēlīgu faktoru ietekmē izsīkuma stāvoklis var saglabāties līdz 6 nedēļām.

Simptomi

Astēnija var izpausties dažādos veidos. Ir 2 galvenās formas: hiperstēniska un hipostēniska. Katrai no tām ir savi simptomi.

Hiperstēniskā astēnija. Paaugstināta maņu uzbudināmība, cilvēks asi reaģē uz troksni, spilgtu gaismu un citiem kairinātājiem, nevar pilnībā aizmigt. Ir nemiers, nepacietība, neapmierinātība un kaprīzs. Pēc emocionāla uzliesmojuma akūti jūtams spēka zudums.

Hipostēniskā astēnija. Raksturīga samazināta maņu uzbudināmība. Izpaužas apātija, samazināta interese par apkārtējiem notikumiem. Cilvēks ir vājš, letarģisks, miegains un nespēj tikt galā ar parastajiem pienākumiem.

Var būt astēnisks sindroms sākotnējais simptoms gripas komplikācijas: sirds slimības, hronisku infekciju saasināšanās (astma, diabēts un citi).

Par kādām sūdzībām jums vajadzētu uztraukties?

Nelielam vājumam nav nepieciešams apmeklēt ārstu. Tomēr ir svarīgi neaizmirst, ka komplikācijas bieži attīstās pēc gripas. Jāuzmanās, ja papildus vājumam ir arī citi patoloģiski simptomi:

• slikta dūša;
• galvassāpes;
• zema temperatūra;
• sāpes krūtīs;
• aizdusa.

Jums arī jākonsultējas ar ārstu, ja astēnija ir smaga. Lai noteiktu tā pakāpi, izmantojiet īpašu skalu.

Astēniskā stāvokļa skala

Šī metode ir paredzēta pašdiagnozei. Skala ir testa anketa, kas tika izstrādāta, pamatojoties uz MMPI un L. D. Maykovas klīniskajiem un psiholoģiskajiem novērojumiem. (pielāgojusi T.G. Čertova).

Tests sastāv no 30 apgalvojumiem, katrs no tiem rūpīgi jāizlasa un jāizvērtē saistībā ar šī brīža stāvokli un pašsajūtu. Par atbildi tiek piešķirts noteikts punktu skaits: “nē, nav taisnība” (1), “varbūt tā” (2), “patiesa” (3), “pilnīgi taisnība” (4).

Ja rezultāts ir 50 vai mazāks, tiek uzskatīts, ka astēnisko sindromu pārbaudītajam cilvēkam nav. Viegla astēnija tiek diagnosticēta 51-75 ballēs, mērena - 76-100, smaga - virs 101.

Ārstēšana

ICD-10 astēniskais sindroms pieder klasei “Simptomi, pazīmes un novirzes no normas, kas identificētas klīniskās un laboratorijas pētījumi, kas nav klasificēti citās grupās" sadaļā "Slikta pašsajūta un nogurums" (R53).

Ja sūdzaties par vājumu pēc pārslimšanas ar gripu, vispirms ir jānoskaidro, vai astēnija nav sekundāra. Ja tiek konstatētas komplikācijas, pacientam tiek nozīmēta ārstēšana, kuras mērķis ir likvidēt pamata slimību.
Ja nav patoloģisku izmaiņu, spēka zudumu ārstē ar vispārējiem atjaunojošiem līdzekļiem. Tiek izmantotas šādas metodes.

• Fizioterapeitiskās procedūras: ārstnieciskā vingrošana, peldēšana, masāža, kontrastdušas, Šarko dušas un citas.
• Diētas terapija.
• Vitamīnu terapija: magnijs, kalcijs, dzelzs, B, C, A, E vitamīni.
• Narkotiku ārstēšana: nelielas antidepresantu devas (Sertralīns), antiastēniskais līdzeklis Stimol, nootropiski līdzekļi (Cerebrolizīns, Piracetāms).
• Ārstēšana tautas aizsardzības līdzekļi: vilkābeles, eleuterokoku, žeņšeņa, medus, Ķīnas citronzāles un citu tinktūra.
• Darba un atpūtas, miega un nomoda normalizēšana.
• Spa ārstēšana.

Ja vājums pēc gripas nav ļoti izteikts, ķerties pie medikamentiem nedariet to. Lai ātrāk atveseļotos, mājās jāievēro tālāk sniegtie ieteikumi.

• Pirmajā nedēļā pēc slimības nepārstrādājiet.
• Gulēt vismaz 8 stundas dienā.
• Ēd vairāk piena produktus, dārzeņus, augļus, zivis.
• Dzert tēju ar citronu un medu, mežrozīšu, piparmētru novārījumu.
• Neēdiet taukainu, pikantu, ceptu, kūpinātu pārtiku.
• Atteikties no alkohola lietošanas un smēķēšanas.
• Veiciet vingrinājumus no rīta.

Ja jūtaties vājš, tumšā šokolāde (neliels daudzums), banāni, valrieksti, medus, lazdu rieksti.

Nekrītiet panikā, ja pēc gripas jūtaties vājš. Ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atgūtu. Normalizējiet savu ikdienas rutīnu, ēdiet pareizi, un astēnija drīz izzudīs.

Universāla narkotika kam ir vairākas svarīgas farmakoloģiskas iedarbības:
- anksiolītisks (nomierinošs un veģetotropisks)
- nootropisks
- aizsargā pret stresu

Astēnija pēc infekcijas slimībām: ko darīt?

T.M.Tvorogova, I.N.Zaharova

Akūtu elpceļu vīrusu infekciju (ARVI) gadījumā katarālos simptomus bieži aizstāj ar astēnisku stāvokli, kam raksturīgs vājums, adinamija un pilnīga vienaldzība pret vidi un mīļajiem. Astēniskais sindroms var rasties dažādu slimību rezultātā, tostarp pēc elpceļu infekcijām. Astēnijas nozīmi pēc akūtām elpceļu vīrusu infekcijām klīniskajā praksē apstiprina fakts, ka Starptautiskajā slimību klasifikācijā, 10. redakcijā, atsevišķi ir identificēts G93.3 sindroms - noguruma sindroms pēc vīrusu infekcijas. Astēnisko simptomu apelācijas līmenis ir augsts un sasniedz 64%. Astēnisko traucējumu klātbūtne bērniem veicina dzīves kvalitātes pasliktināšanos, adaptācijas grūtības pirmsskolas un skolas iestādēs, mācīšanās traucējumus, komunikācijas aktivitātes samazināšanos, problēmas starppersonu mijiedarbībā un spriedzi ģimenes attiecībās.

Runājot par astēniju pēc akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, mēs runājam par reaktīvo astēniju, kas rodas sākotnēji veseliem indivīdiem adaptācijas stresa rezultātā stresa apstākļos, kā arī atveseļošanās periodā. Bērni ar samazinātām ķermeņa adaptīvām spējām ir visvairāk uzņēmīgi pret astēniskām reakcijām. Astēniskā sindroma cēloņi ir ļoti dažādi. Līdzās fizioloģisku un psihoemocionālu iemeslu izraisītai astēnijai izšķir astēniju, kas saistīta ar atveseļošanos pēc infekcijas slimībām, traumām un operācijām.

Galvenais astēnijas patoģenētiskais mehānisms ir saistīts ar retikulārā veidojuma disfunkciju, kas regulē garozas un subkortikālo struktūru darbību un ir centrālās nervu sistēmas (CNS) “enerģijas centrs”, kas ir atbildīgs par aktīvu nomodu. Citi astēnijas attīstības mehānismi ir autointoksikācija ar vielmaiņas produktiem, enerģijas resursu ražošanas un izmantošanas disregulācija šūnu līmenī. Metabolisma traucējumi, kas rodas astēnijas laikā, izraisa hipoksiju, acidozi, ar sekojošu enerģijas veidošanās un izmantošanas procesu traucējumiem.

Postinfekcioziem astenoveģetatīviem traucējumiem var būt gan somatiskas izpausmes (pavājināta termoregulācija, elpošanas, vestibulārie, sirds un asinsvadu, kuņģa-zarnu trakta traucējumi), gan emocionāli-uzvedības traucējumi (paaugstināts nogurums, emocionālā labilitāte, hiperstēzija, miega traucējumi). Ir svarīgi atcerēties, ka astenoveģetatīvā sindroma klīniskās izpausmes var būt organiskas patoloģijas sākuma "maska". Astēnijas ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no faktoriem, kas to izraisīja, un klīniskajām izpausmēm. Ārstēšanas stratēģija ietver 3 pamatvirzienus:

1. etiopatoģenētiskā terapija;
2. nespecifiska atjaunojoša, imūnkorektīva terapija;
3. simptomātiska terapija.

Svarīga astēnijas ārstēšanas sastāvdaļa ir ikdienas rutīnas ievērošana, uzturēšanās svaigā gaisā, fiziski vingrinājumi un sabalansēts uzturs.

Ņemot vērā retikulārā veidojuma disfunkcijas vadošo lomu astēnijas attīstībā, lielu interesi rada neirospecifiskais proteīns S100, kas izolēts no nervu audiem. Šis proteīns tiek sintezēts un lokalizēts tikai CNS šūnās un ir ārkārtīgi svarīgs to normālai darbībai, jo tas veic neirotrofiskas funkcijas, regulē kalcija homeostāzi CNS šūnās un ir iesaistīts sinaptiskās transmisijas regulēšanā. Eksperimentāli ir konstatēts, ka S100 proteīna antivielu atbrīvošanās aktīvām formām ir diezgan plašs psihotropās, neirotropās un veģetatīvās modulācijas aktivitātes diapazons.

Sakarā ar to, ka Tenoten satur antivielas pret S100 proteīnu izdalīšanās aktīvā formā, tas maina paša S 100 proteīna funkcionālo aktivitāti.

Pētījums par astenoveģetatīvo izpausmju dinamiku pēc infekcijas slimībām bērniem uz Tenoten fona (E.V. Mihailovs, Saratovas Valsts medicīnas universitāte) parādīja, ka zāles novērš astēnijas izpausmes, uzlabo autonomo homeostāzi, mazina trauksmi bērniem, uzlabo garastāvokli, atvieglo mācīšanos. apstrādā un stabilizē vispārējo stāvokli (1. att.).

Rīsi. 1
Astenoveģetatīvo izpausmju dinamika pēc infekcijas slimībām uz zāļu Tenoten fona bērniem (E.V. Mihailovs, Saratovas Valsts medicīnas universitāte)

Salīdzinošā randomizētā pētījumā, ko vadīja M.Ju.Galaktionova Krasnojarskas Valsts medicīnas universitātē, tika iekļauti 60 bērni un pusaudži vecumā no 11 līdz 15 gadiem ar klīniski un instrumentāli apstiprinātu diagnozi “autonomās disfunkcijas sindroms” ar pastāvīgu paroksizmālu gaitu. Galvenā grupa saņēma Tenoten 1 tableti 3 reizes dienā, salīdzināšanas grupa saņēma tradicionālās pamata ārstēšanas kursu, ieskaitot nootropos un veģetotropos medikamentus, nomierinošos līdzekļus un dažos gadījumos antipsihotiskos līdzekļus. Rezultāti ir parādīti attēlā. 2.

Rīsi. 2
Simptomu dinamika bērniem, lietojot Tenoten bērniem (M.Ju.Galaktionova, Krasnojarskas Valsts medicīnas universitāte)

Ārstēšanas kursa beigās lielākajai daļai izmeklēto pacientu abās grupās novēroja astenoneirotisko sūdzību skaita un intensitātes samazināšanos, sāpju smaguma samazināšanos (galvassāpes, kardialģija, sāpes vēderā). Turklāt 80% pacientu galvenajā grupā pozitīva dinamika tika novērota līdz 2. nedēļas beigām no ārstēšanas sākuma (10.–14. dienā). Psihoemocionālā fona uzlabošanās, trauksmes izzušana, ievērojams veiktspējas pieaugums, koncentrēšanās un miega normalizēšanās tika novērota 14.–17. dienā 73,3% pacientu galvenajā grupā, kas liecināja par Tenoten nootropo efektu. Tajā pašā laikā aprakstīto klīnisko simptomu dinamika pacientiem salīdzināšanas grupā tika atzīmēta tikai 43,3% gadījumu izrakstīšanas brīdī no slimnīcas.

A.P.Rachin pētījumā, lietojot Tenoten, tika novērota koncentrācijas un uzmanības produktivitātes uzlabošanās, salīdzinot ar kontroles grupu.

Kā antioksidants pret astēnisko sindromu ir iespējams iziet Koenzīma Q10 kursu, vitamīniem līdzīgu vielu, kas ir tieši iesaistīta adenozīna trifosfāta sintēzē, antioksidantu aizsardzībā un veicina citu antioksidantu (E vitamīna) atjaunošanos. Ir svarīgi atcerēties, ka omega-3 polinepiesātinātajām taukskābēm ir ievērojama neirometaboliska iedarbība, kuras galvenie uztura avoti ir zivis un daži augu pārtikas produkti.

Tādējādi tikai programmatiska astenoveģetatīvā sindroma ārstēšana, ieskaitot riska faktoru minimizēšanu, veģetatīvās disfunkcijas, imūnsistēmas disbalansa korekciju (bieži slimiem bērniem) un infekcijas perēkļu sanitāriju, ļaus tikt galā ar šo patoloģisko stāvokli un novērst tā attīstību nākotne.