>

Alerģiskas reakcijas uz augļiem. Alerģija pret augļiem bērniem

gandrīz katru dienu ir klāt cilvēku uzturā. Veselam pieaugušam cilvēkam dienā apēsto dārzeņu un augļu daudzums ir aptuveni 500 grami.

Ne tikai vienkāršo (glikozes un fruktozes), bet arī salikto ogļhidrātu avots ( augu šķiedras), kam ir milzīga loma resnās zarnas satura veidošanā, tās motoro funkciju regulēšanā un veicina paātrināta izņemšana dažādas vielas, arī svešas, un produkti nepilnīga gremošanaēdiens.

Augļu un dārzeņu alergēni un krusteniskā alerģija

Pamatojoties uz vēsturi, slimības vēsturi, pārtikas dienasgrāmatu, krusteniskām reakcijām un asins analīzēm (specifisku imūnglobulīnu klātbūtne), vai ādas testiārsts ieliks un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu.

Nosakot produktu, kas izraisa alerģisku reakciju, tiek noteikta eliminācijas diēta, tajā skaitā izslēdzot produktus ar krustenisku reakciju.Sakarā ar augstu uzturvērtība dārzeņi un augļi attiecībā uz vitamīnu un šķiedrvielu nodrošināšanu, ja ir pārtikas alerģija pret dārzeņiem un augļiem, nepieciešama uztura speciālista konsultācija, lai sastādītu pilnvērtīgu individuālu diētu. Alerģisku reakciju izpausmes, lokālas vai sistēmiskas, apstājas.

Literatūra:

  1. Klīniskā alergoloģija saskaņā. ed. akad. RAMN, prof. R.M. Haitova Maskavas "MEDpress-inform" 2002 UDC 616-056.3 LBC 52.5 K49
  2. P.V. Kolkhir Uz pierādījumiem balstīta alergoloģija-imunoloģija. "Praktiskā medicīna" Maskava 2010 UDC 616-056.3+615.37 LBC 55.8+52.54 K61
  3. Scott H Sicherer, MD; Galvenais redaktors: Michael A Kaliner, MD Pārtikas alerģijas medscape.com. Atjaunināts: 2014. gada 2. maijā
  4. Robs Gudjērs Antibiotiku atliekas augļos var izraisīt alerģiskas reakcijas Ann Allergy Asthma Immunol 2014; 113: 329-330
  5. Lorija Bārklija, MD Penija Murata, MD Āboli un zivis grūtniecības laikā aizsargā pret astmu un alerģijām bērnībā No Medscape Medical News CME/CE Izlaists: 25/09/2007; Pārskatīts un atjaunots: 20/10/2008 ; Derīgs kredītam līdz 20.10.2009

Jautājumu saraksts, ko vecāki uzdod par augļu alerģijām, ir milzīgs. Mēs vēlētos koncentrēties uz visbiežāk sastopamo.

Vai bērnam var būt alerģija pret āboliem?

– Tas ir visizplatītākais auglis mūsu valstī. Tās sastāvā ietilpst liels skaits vitamīni (A, B1, B2, PP, B9, C, folijskābe), un mikro un makro elementi (kālijs, magnijs, nātrijs, jods, dzelzs, fluors, cinks, fosfors). Bērniem āboli jārāda jebkurā vecumā, sākot no 6-7 mēnešiem.

Bet dažreiz ir iespējamas alerģiskas reakcijas uz šo augli, proti, sarkanajām šķirnēm vai askorbīnskābe atrodami ābolos.

Ko darīt vai ko var aizstāt? Jūs varat izmantot dzeltenas vai zaļas šķirnes, cept ābolus vai gatavot kompotu no "žāvēšanas".

Alerģija pret augļu biezeni bērnam

Šī situācija ir saistīta ar pirmajiem papildu pārtikas produktiem. Parasti pārtikai šajā vecumā (6-7 mēneši) piemēroti augļi ir ābols vai bumbieris. Jūs iedevāt 0,5 tējkarotes sulas, un pēc kāda laika pamanījāt sarkanus vaigus, lobīšanos, niezi utt. Šī ir alerģiska reakcija. Ko tas var izraisīt:

  • alerģiskas šķirnes (sarkans);
  • par līdzekļiem, ar kādiem augļi tika apstrādāti;
  • uz askorbīnskābi, kas ir daļa no;
  • ja tas ir rūpnieciskās ražošanas augļu biezenis, tad reakciju var izraisīt biezinātāji pektīna, guāra vara, cukura, krāsvielu, cietes veidā.

Alerģija pret ābolu mērci bērnam ir diezgan izplatīta parādība, tāpēc ar šādu reakciju šī produkta ieviešanu var atlikt uz 2 līdz 3 nedēļām.

Vai bērniem ir alerģija pret banāniem?

Banāni pieder pie augļu grupas, kuru patēriņš bērniem būtu jāierobežo. Protams, ja bērns apēdīs 1 banānu un, piemēram, katru otro dienu, tad alerģijas nebūs. Bet, ja jūs ļaunprātīgi lietojat šo produktu, reakcija nebūs ilgi gaidīta. Lieta tāda, ka banāns satur serotonīnu – vielu, kas pārraida smadzeņu impulsus starp nervu šūnām un kas ir alergēns, īpaši bērniem līdz 3 gadu vecumam.

Bieži sastopami banānu alerģijas simptomi - izsitumi, nieze, apsārtums āda. Parasti pēc produkta lietošanas pārtraukšanas un enterosorbentu lietošanas alerģijas izpausmes izzūd.

Alerģija pret žāvētiem augļiem bērnam

Katrs vecāks savam mazulim novēl lielu veselību, bet, kad ar viņu ejam uz veikalu, pirmais, ko mazulis var palūgt, ir rotaļlieta, un tad arī šokolādes tāfelīte nepaliks ilgi. Un mums ir jautājums – kā likt bērnam ēst mazāk šokolādes? Piedāvājiet viņam žāvētus augļus (no 1 gada vecuma varat izmēģināt žāvētu ābolu, ķiršu, bumbieru). Tie ir žāvēti augļi, no kuriem ražošanas procesā tika izņemta lielākā daļa šķidruma, tādējādi palielinot glikozes un fruktozes daudzumu. Nejauciet tos ar cukurotiem augļiem, kur pievienots cukurs. Žāvēti augļi ir noderīgi, jo nav ierastā cukura, un fruktoze uzsūcas lēnāk, un bērns ilgāk saņem nepieciešamo enerģiju.

Bērniem ir vairāk noderīgu: dateles, rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, vīģes.

Viss būtu labi, ja nebūtu tik skumji. Daudzi ražotāji, lai palielinātu glabāšanas laiku un izskatu, šos produktus apstrādā ar konservantiem, kas ietver sorbīnskābi (kodi uz iepakojuma E200, 201, 202), sēra dioksīdu, sulfītus (E 220-260). Tieši šīs ķīmiskās vielas var izraisīt smagas alerģiskas reakcijas, īpaši bērniem. Izsitumi, nieze, pietūkums, klepus, caureja, vemšana, slikta dūša - tas nav viss alerģijas pret žāvētiem augļiem simptomu saraksts. Tāpēc, izvēloties šo produktu, esiet modrs:

  • daži augļi kaltēšanas laikā kļūst tumšāki, piemēram, vīnogas, aprikozes;
  • uz žāvētiem augļiem nedrīkst būt kukaiņu, dzīvo radību klātbūtne liecina par ļoti zemu kvalitāti;
  • nedrīkst būt vīna pēcgaršas;
  • pareiza uzglabāšana - produkts ir jāvēdina.

Žāvēti augļi ir lieliska alternatīva saldumiem, un interesantākais ir tas, ka tos var pagatavot pats, izmantojot īpašu tehniku ​​– žāvētājus augļiem un dārzeņiem.

Augu un dzīvnieku barībā ir ievērojams daudzums cilvēka ķermenim svešu olbaltumvielu. Daudzi cilvēki ar alerģijām jau no bērnības zina, ko pārtikas produkti tos nevajadzētu lietot uzturā, un dažiem nav aizdomas, kuros produktos slēpjas viņu alergēns.

Alerģijas var būt pret jebkuru pārtiku, un dažas no tām ir jāizturas ar īpašu uzmanību.

Pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju

Produkti, alerģisks: Kurš ir visizplatītākais?

Piens


1,5% cilvēku ir alerģija pret pienu. Lai no tā atbrīvotos, no uztura jāizslēdz ne tikai pats piens, bet arī visi no tā iegūtie produkti – siers, biezpiens, krējums, sviests.

Jūs nevarat lietot tos produktus, kas satur ļoti mazu piena daudzumu, jo gadījumam alerģiska reakcija pietiek ar pašu alergēna klātbūtnes faktu, un nav svarīgi, kādā daudzumā. Šie produkti ietver: makaronus, konditorejas izstrādājumus un kūkas, saldumus, maizi un smalkmaizītes. Ņemiet vērā, ka liellopu gaļai (un vēl lielākā mērā teļa gaļai) pēc sastāva ir līdzīgas īpašības kā pienam, tāpēc arī tā ir jāizmet.

Diēta šajā gadījumā var ietvert:

  • cūkgaļa un jēra gaļa;
  • vārītas zema tauku satura zivis;
  • putns;
  • eļļas tikai olīvu, saulespuķu vai kukurūzas;
  • maizes izstrādājumi, kas cepti, neizmantojot pienu un tā atvasinājumus;
  • pupiņas un graudaugi.
Graudaugi

Kvieši, auzas, rudzi, kukurūza, rīsi, mieži ir visi pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju tiem, kuri cieš no graudaugu nepanesības. Ne maizes, ne makaronu, ne konditorejas izstrādājumu, ne pankūku. Bet jūs varat:

Griķi;
gaļa;
zirņi, pupiņas un sojas pupas;
olas;
piens;
dārzeņi un augļi;
zupas.

Augļi un dārzeņi

Alerģija pret augļiem visbiežāk rodas, ēdot ābolus un bumbierus, kauleņus (ķiršus, aprikozes, persikus u.c.). Bieži ir arī alergēni valrieksti, zemesrieksti, mandeles.

Dārzeņus izceļ tomāti, selerijas un pētersīļi. Par laimi, termiski apstrādājot, dārzeņu un augļu alergēnus var iznīcināt.

Olas


Šeit jāiztiek bez maizes, mērcēm un majonēzes, makaroniem un smalkmaizītēm. Bez alerģiju riska varat izmantot:

Maizes izstrādājumi, kuros nav izmantotas olas;
piens;
liesa zivs;
cūkgaļa, liellopu gaļa un mājputni;
labība;
augļi un dārzeņi.

Zivis

Alerģija pret zivīm nozīmē arī visu jūras velšu nepanesību. Jāatsakās no omāriem, austerēm, krabjiem utt.

Jūras veltes ir galvenais joda avots, tāpēc, atsakoties no tām, ir nepieciešams to papildināt no citiem avotiem.

Kā aprēķināt alergēnu


Dažreiz gadās, ka acis un āda niez, un no tā, kas tas notiek, var būt diezgan grūti uzreiz saprast. Tomēr šādas izpausmes nevajadzētu ignorēt, jo no šīs nepatīkamās situācijas ir daudz pieņemamāka izeja. Tas sastāv no tādas diētas izvēles, kas izslēdz pārtikas produktus ar paaugstinātu alergēniskumu.

Šādu produktu saraksts ir diezgan garš: rieksti, zivis, citrusaugļi, mājputnu un savvaļas putnu gaļa, kafija, šokolāde, garšvielas un garšvielas, kūpināta gaļa, majonēze un sinepes, marinādes, etiķis, redīsi, mārrutki, baklažāni, tomāti, olas, sēnes, piens un piena produkti, melones, zemenes, ananāsi, smalkmaizītes, medus.

Var ēst liellopu gaļu, graudaugus un dārzeņu zupas, kartupeļus, dārzeņus un sviestu, rīsus, auzu pārslas, jogurtu, kefīru, jogurtu, biezpienu, gurķus, svaigus garšaugus, ceptus ābolus, ābolu, plūmju vai jāņogu kompotu, liesu maizi, cukuru.

Alerģijas simptomi


Pārtikas alerģijas simptomi ir dažādi:
gremošanas - sāpes vēderā, caureja un vemšana;
elpceļu - bronhu spazmas, rinīts, konjunktivīts;
āda - pietūkums, nieze, nātrene.

Kādi pārtikas produkti izraisa alerģiju

Ja tiek ietekmēts barības vads, rīšanas laikā var novērot disfāgiju un retrosternālas sāpes. Ar sakāvi tiek atzīmētas sāpes vēderā kuņģa-zarnu trakta. Ar aknu bojājumiem tiek novērots tā pieaugums, kā arī dzelte un bioķīmisko parametru izmaiņas.

Simptomi parādās gan uzreiz pēc saskares ar alergēnu, gan ar kavēšanos.

Diagnozi var noteikt, pamatojoties uz skaidru saistību ar noteiktu faktoru atsevišķos gadījumos, kas ļauj aizdomām, ka slimības raksturs ir alerģisks. Tas var būt medikamentu vai pārtikas produktu, piemēram, zemeņu, apelsīnu, jūras velšu uc, lietošana. Jums rūpīgi jāuzrauga, kas ir iekļauts uzturā.

Augu un dzīvnieku barībā ir ievērojams daudzums cilvēka ķermenim svešu olbaltumvielu. Daudzi cilvēki ar alerģijām jau no bērnības zina, kādus pārtikas produktus viņiem nevajadzētu ēst, un daži nenojauš, kuros pārtikas produktos slēpjas viņu alergēns.

Alerģijas var būt pret jebkuru pārtiku, un dažas no tām ir jāizturas ar īpašu uzmanību.

Pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju: kuri no tiem ir visizplatītākie?

Piens

1,5% cilvēku ir alerģija pret pienu. Lai no tā atbrīvotos, no uztura jāizslēdz ne tikai pats piens, bet arī visi no tā iegūtie produkti – siers, biezpiens, krējums, sviests.

Jūs nevarat lietot tos produktus, kas satur ļoti mazu piena daudzumu, jo alerģiskas reakcijas rašanās gadījumā pietiek ar pašu alergēna klātbūtnes faktu un neatkarīgi no tā, cik daudz. Šie produkti ietver: makaronus, konditorejas izstrādājumus un kūkas, saldumus, maizi un smalkmaizītes. Ņemiet vērā, ka liellopu gaļai (un vēl lielākā mērā teļa gaļai) pēc sastāva ir līdzīgas īpašības kā pienam, tāpēc arī tā ir jāizmet.

Diēta šajā gadījumā var ietvert:

  • cūkgaļa un jēra gaļa;
  • vārītas zema tauku satura zivis;
  • putns;
  • eļļas tikai olīvu, saulespuķu vai kukurūzas;
  • maizes izstrādājumi, kas cepti, neizmantojot pienu un tā atvasinājumus;
  • pupiņas un graudaugi.

Graudaugi

Kvieši, auzas, rudzi, kukurūza, rīsi, mieži ir visi pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju tiem, kuri cieš no graudaugu nepanesības. Ne maizes, ne makaronu, ne konditorejas izstrādājumu, ne pankūku. Bet jūs varat:

  • griķi;
  • gaļa;
  • zirņi, pupiņas un sojas pupas;
  • olas;
  • piens;
  • dārzeņi un augļi;
  • zupas.

Augļi un dārzeņi

Alerģija pret augļiem visbiežāk rodas, ēdot ābolus un bumbierus, kauleņus (ķiršus, aprikozes, persikus u.c.). Alergēni bieži ir arī valrieksti, zemesrieksti, mandeles.

Dārzeņus izceļ tomāti, selerijas un pētersīļi. Par laimi, termiski apstrādājot, dārzeņu un augļu alergēnus var iznīcināt.

Olas

Šeit jāiztiek bez maizes, mērcēm un majonēzes, makaroniem un smalkmaizītēm. Bez alerģiju riska varat izmantot:

  • maizes izstrādājumi, kuros nav izmantotas olas;
  • piens;
  • liesa zivs;
  • cūkgaļa, liellopu gaļa un mājputni;
  • labība;
  • augļi un dārzeņi.

Zivis

Alerģija pret zivīm nozīmē arī visu jūras velšu nepanesību. Jāatsakās no omāriem, austerēm, krabjiem utt.

Jūras veltes ir galvenais joda avots, tāpēc, atsakoties no tām, ir nepieciešams to papildināt no citiem avotiem.

Kā aprēķināt alergēnu?

Dažreiz gadās, ka acis un āda niez, un no tā, kas tas notiek, var būt diezgan grūti uzreiz saprast. Tomēr šādas izpausmes nevajadzētu ignorēt, jo no šīs nepatīkamās situācijas ir daudz pieņemamāka izeja. Tas sastāv no tādas diētas izvēles, kas izslēdz pārtikas produktus ar paaugstinātu alergēniskumu.

Šādu produktu saraksts ir diezgan garš: rieksti, zivis, citrusaugļi, mājputnu un savvaļas putnu gaļa, kafija, šokolāde, garšvielas un garšvielas, kūpināta gaļa, majonēze un sinepes, marinādes, etiķis, redīsi, mārrutki, baklažāni, tomāti, olas, sēnes, piens un piena produkti, melones, zemenes, ananāsi, smalkmaizītes, medus.

Var ēst liellopu gaļu, graudaugus un dārzeņu zupas, kartupeļus, dārzeņus un sviestu, rīsus, auzu pārslas, jogurtu, kefīru, jogurtu, biezpienu, gurķus, svaigus garšaugus, ceptus ābolus, ābolu, plūmju vai jāņogu kompotu, liesu maizi, cukuru.

Alerģijas simptomi

  • Pārtikas alerģijas simptomi ir dažādi:
  • gremošanas - sāpes vēderā, caureja un vemšana;
  • elpceļu - bronhu spazmas, rinīts, konjunktivīts;
  • āda - pietūkums, nieze, nātrene.

Ja tiek ietekmēts barības vads, rīšanas laikā var novērot disfāgiju un retrosternālas sāpes. Sāpes vēderā tiek atzīmētas ar kuņģa-zarnu trakta bojājumiem. Ar aknu bojājumiem tiek novērots tā pieaugums, kā arī dzelte un bioķīmisko parametru izmaiņas.

Simptomi parādās gan uzreiz pēc saskares ar alergēnu, gan ar kavēšanos.

Diagnozi var noteikt, pamatojoties uz skaidru saistību ar noteiktu faktoru atsevišķos gadījumos, kas ļauj aizdomām, ka slimības raksturs ir alerģisks. Tas var būt medikamentu vai pārtikas produktu, piemēram, zemeņu, apelsīnu, jūras velšu uc, lietošana. Jums rūpīgi jāuzrauga, kas ir iekļauts uzturā.

Slimības ārstēšana

Ārstēšana galvenokārt sastāv no alergēna izvadīšanas un piemērotas diētas izrakstīšanas.

Tiek veikta desensibilizējoša terapija. Īpaši smagos gadījumos, kas nav pakļauti tradicionālajai terapijai, ir iespējams izrakstīt zāles.

Alerģija pret augļiem ir kaitinošs šķērslis tiem, kas to tiecas veselīgs dzīvesveids dzīvi un kam tika noteikta šāda diagnoze. Bet vispirms izdomāsim, kas ir alerģija. apsveriet netipisku imūnās atbildes reakciju uz pārtiku. Tas var būt akūts: kad pat neliels daudzums alergēnu saturoša produkta izraisa izteiktu reakciju. Deguna gļotādas pietūkums, nātrene, vemšana, migrēna - visi šie simptomi ļauj viegli noteikt cēloni slikta pašsajūta, jo ir izsekota tā saistība ar noteikta produkta lietošanu. Bet visbiežāk alerģijas izpausmes tiek izdzēstas un skaidri nenorāda uz noteiktu pārtikas produktu.

Kā noteikt, vai jums ir alerģiska reakcija uz augļiem?

Visbīstamākie cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģijām, ir banāni, ķirši, kivi, aprikozes, melones, papaijas, ananāsi, plūmes, persiki. To ēšanu bieži pavada mutes dobuma simptoms, kam raksturīgas alerģiskas reakcijas mutē un rīklē. Var rasties nieze, tirpšana un pietūkums mutē. Pavada alerģisku reakciju, kā likums, šķaudīšanu, iesnas, acu asarošanu.

Krusta alerģiskas reakcijas

Krusta alerģiskas reakcijas starp dažādiem produktiem nav nekas neparasts. Citiem vārdiem sakot, ja cilvēkam ir alerģija pret vienu produktu, tad gandrīz droši var pieņemt, ka viņam ir alerģija pret vairākiem citiem produktiem. Tādējādi 20% cilvēku, kuriem ir alerģija pret dabisko lateksu (tā sauktā gumijas alerģija), visticamāk, negatīvi reaģē uz avokado, kivi, banāniem, āboliem, ķiršiem, vīģēm, papaiju, melonēm, nektarīniem un persikiem.

Alerģija pret augļiem tiek novērota cilvēkiem, kuri cieš no siena drudža (alerģija pret augu ziedputekšņiem). Bērzu ziedputekšņi rada krustenisku reakciju pārtikas alerģijas veidā pret kauleņiem (ķiršiem, plūmēm, aprikozēm) un āboliem. Ambrosia vērmeles ziedputekšņi - uz melones, banāniem un arbūziem. Graudaugu ziedputekšņi - uz persika.

Kivi alerģija ir krusteniskās alerģijas piemērs. Tas nenotiek pārāk bieži, lai gan kivi satur ļoti spēcīgu alergēnu. Simptomi var parādīties pat tad, ja smarža tiek ieelpota un augļi tiek uzglabāti. Kopā ar alerģiju pret kivi rodas reakcija uz ananāsiem, papaiju un produktiem ar augsts saturs C vitamīns.

Alerģija pret citronu ir visizplatītākā bērniem. Šajā gadījumā ir iespējama krusteniskā reakcija uz citrusaugļiem: mandarīniem un apelsīniem.

Pārtikas alerģijas sindroms var izpausties ar tūlītēju alerģisku reakciju, piemēram, kairinājumu, niezi, viegla tūska gļotādas tūlīt pēc svaigu dārzeņu un augļu ēšanas. Saskare ar augļu sulu uz lūpām, augļu mizas saskare ar ādu to apstrādes laikā var būt saistīta ar kontaktdermatīta, nātrenes un alerģisks rinīts. Plūmes un zemenes var izraisīt izsitumus, savukārt citrusaugļi un āboli dažkārt var izraisīt astmu.

AT reti gadījumi alerģiska reakcija uz augļiem var izraisīt ļoti nopietnas sekas ar draudiem dzīvībai. Tās ir anafilaktiskas reakcijas: elpas trūkums, elpas trūkums. Banāni var būt anafilakses vaininieks. Ir anafilaktiskā šoka gadījumi ar alerģiju pret plūmēm.

Kā ir ar cilvēkiem, kuriem ir noteiktas kontrindikācijas augļu ēšanai? Meklēja aizvietotāju dabiskie vitamīni aptiekās un pirkt sintētiskās narkotikas? Par laimi viss nav tik drūms.

  • Ēdiet apstrādātus augļus un ogas. Fakts ir tāds, ka alerģiska reakcija visbiežāk rodas, ēdot augļus neapstrādātā veidā. Ja augļi ir pakļauti termiskā apstrāde: cept mikroviļņu krāsnī, gatavot vai konservēt, alerģiskā reakcija ir izlīdzināta vai nenotiek vispār. Tāpēc pat ar apstiprinātu alerģiju pret svaigiem āboliem cilvēks var ēst ābolu mērci, ābolu sulu, ābolu želeju, ābolu pīrāgu. Alerģiska reakcija uz ābolu sulu ir ārkārtīgi reti sastopama pat maziem bērniem. Bet, ja tas tiek ievērots, sulas pagatavošanai jāizmanto tikai zaļi āboli - tie ir mazāk alergēni, salīdzinot ar spilgtas krāsas augļiem.
  • Nogriež mizu un ēd tikai mīkstumu.Jau sen zināms, ka alergēniskākā augļa daļa ir miza, tāpēc alerģijas slimniekiem ieteicams augļus pirms ēšanas nomizot. Tie, kuriem ir alerģija pret persikiem, var droši ēst to mīkstumu (uzziņai: šajā gadījumā, visticamāk, ir alerģija pret bumbieriem).
  • Ēd negatavus augļus. Gatavos augļos ir vairāk alergēnu. Negatavi augļi izraisa vienmērīgākas alerģiskas reakcijas.

Visi iepriekš minētie padomi ir jāuztver ar atrunu, jo katra cilvēka ķermenis ir individuāls un tas, kas vienam ir pieņemams, citam var nebūt piemērots. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret augļiem, tie jāiekļauj savā uzturā ļoti uzmanīgi un nelielos daudzumos.Ēdot mizotus vai daļēji nogatavojušos augļus, novērojiet, vai tas nav izraisījis alerģiskas reakcijas izlīdzināšanu. Ja tas nenotika un alerģiju izpausmes nebija ilgi jāgaida, nekavējoties jāpārtrauc ēst šos augļus un jālieto antihistamīna līdzekļi, lai novērstu simptomus.

Labākais, ko varat darīt, ir pilnībā izvairīties no augļiem, kas izraisa alerģiju. Mēģiniet atrast viņiem ideālu aizstājēju. Augļi un ogas, piemēram, mango, vīģes, avokado, vīnogas, ērkšķogas, jāņogas, gvajaves, granātāboli, hurma ir ne mazāk noderīgi un tajā pašā laikā neietilpst riska grupā. Jebkurā gadījumā, ieviešot uzturā jaunus, īpaši eksotiskus, augļus, jākonsultējas ar alergologu.