>

Vājums nepāriet pēc saaukstēšanās: atveseļošanās metodes. Kā astēniskais sindroms izpaužas bērniem un pusaudžiem?

Astēnisks sindroms jeb astēnija (tulkojumā no grieķu valodas nozīmē “spēka trūkums”, “bezspēcība”) ir simptomu komplekss, kas liecina, ka organisma rezerves ir izsmeltas un tas strādā ar visu spēku. Šī ir ļoti izplatīta patoloģija: saskaņā ar dažādu autoru datiem tās sastopamība svārstās no 3 līdz 45% iedzīvotāju. Par to, kāpēc rodas astēnija, kādi ir simptomi, diagnostikas un ārstēšanas principi šis stāvoklis Un mēs parunāsim mūsu rakstā.

Astēnija ir psihopatoloģisks traucējums, kas attīstās uz slimību un stāvokļu fona, kas vienā vai otrā veidā noplicina ķermeni. Daži zinātnieki tā uzskata astēnisko sindromu ir citu, ļoti nopietnu slimību priekšvēstnesis nervu sistēma un mentālā sfēra.

Kādu iemeslu dēļ daudzi parastie cilvēki domā, ka astēnija un parasts nogurums ir viens un tas pats stāvoklis, nosaukts atšķirīgi. Viņi kļūdās. Dabiskais nogurums ir fizioloģisks stāvoklis, kas veidojas fiziskas vai garīgas ķermeņa pārslodzes rezultātā, ir īslaicīgs un pilnībā izzūd pēc pienācīgas atpūtas. Astēnija ir patoloģisks nogurums. Ķermenis nepiedzīvo nekādas akūtas pārslodzes, bet piedzīvo hroniskas slodzes vienas vai otras patoloģijas dēļ.

Astēnija neattīstās vienas nakts laikā. Šis termins attiecas uz cilvēkiem, kuriem ilgstoši ir astēniskā sindroma simptomi. Simptomi pakāpeniski palielinās, un pacienta dzīves kvalitāte laika gaitā ievērojami samazinās. Ar labu atpūtu vien nepietiek, lai novērstu astēnijas simptomus: tas ir nepieciešams kompleksa ārstēšana no neirologa.


Astēnijas cēloņi

Astēnija attīstās, kad vairāku faktoru ietekmē organismā ir izsmelti enerģijas ražošanas mehānismi. Pārslodze, par augstāku nervu aktivitāti atbildīgo struktūru noplicināšanās kopā ar vitamīnu, mikroelementu un citu svarīgu deficītu barības vielas pārtikā un vielmaiņas sistēmas traucējumi veido astēniskā sindroma pamatu.

Mēs uzskaitām slimības un stāvokļus, pret kuriem parasti attīstās astēnija:

  • infekcijas slimības (gripa un citas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, tuberkuloze, hepatīts, pārtikas izraisītas slimības, bruceloze);
  • gremošanas trakta slimības (peptiska čūla, smaga dispepsija, akūts un hronisks gastrīts, pankreatīts, enterīts, kolīts un citi);
  • sirds un asinsvadu slimības (esenciālā hipertensija, ateroskleroze, aritmijas, išēmiska slimība sirds, jo īpaši miokarda infarkts);
  • elpošanas sistēmas slimības (hroniska obstruktīva plaušu slimība, pneimonija, bronhiālā astma);
  • nieru slimības (hronisks pielonefrīts un glomerulonefrīts);
  • slimības Endokrīnā sistēma (cukura diabēts, hipo- un hipertireoze);
  • asins slimības (īpaši anēmija);
  • neoplastiski procesi (visa veida audzēji, īpaši ļaundabīgi);
  • nervu sistēmas patoloģijas (un citi);
  • garīgās slimības (depresija, šizofrēnija);
  • pēcdzemdību periods;
  • pēcoperācijas periods;
  • grūtniecība, īpaši daudzaugļu grūtniecība;
  • laktācijas periods;
  • psihoemocionālais stress;
  • noteiktu medikamentu (galvenokārt psihotropo), narkotiku lietošana;
  • bērniem – nelabvēlīga ģimenes vide, grūtības sazināties ar vienaudžiem, pārmērīgas prasības no skolotāju un vecāku puses.

Ir vērts atzīmēt, ka izstrādē var būt svarīgs ilgstošs monotons darbs, īpaši ar mākslīgo apgaismojumu ierobežotā telpā (piemēram, zemūdenes), biežas nakts maiņas un darbs, kurā īsā laikā jāapstrādā liels daudzums jaunas informācijas. astēniskā sindroma gadījumā. Dažreiz tas notiek pat tad, kad cilvēks pāriet uz jaunu darbu.


Astēnijas attīstības mehānisms jeb patoģenēze

Astēnija ir cilvēka ķermeņa reakcija uz apstākļiem, kas draud izsmelt tā enerģijas resursus. Ar šo slimību, pirmkārt, mainās retikulārā veidojuma aktivitāte: struktūra, kas atrodas smadzeņu stumbra rajonā, atbild par motivāciju, uztveri, uzmanības līmeni, miega un nomoda nodrošināšanu, autonomo regulēšanu, muskuļu darbību un ķermeņa darbība kopumā.

Izmaiņas notiek arī hipotalāma-hipofīzes-virsnieru sistēmas darbībā, kas spēlē vadošo lomu stresa īstenošanā.

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka imunoloģiskiem mehānismiem ir arī nozīme astēnijas attīstībā: indivīdiem, kuri cieš no šīs patoloģijas, ir konstatēti noteikti imunoloģiski traucējumi. Tomēr pašlaik zināmajiem vīrusiem nav tiešas lomas šī sindroma attīstībā.


Astēniskā sindroma klasifikācija

Atkarībā no astēnijas cēloņa slimība ir sadalīta funkcionālā un organiskā. Abas šīs formas sastopamas ar aptuveni vienādu biežumu - attiecīgi 55 un 45%.

Funkcionālā astēnija ir īslaicīgs, atgriezenisks stāvoklis. Tās ir psihoemocionālā vai pēctraumatiskā stresa, akūtu infekcijas slimību vai palielinātas fiziskās aktivitātes sekas. Šī ir savdabīga ķermeņa reakcija uz iepriekš minētajiem faktoriem, tāpēc funkcionālās astēnijas otrais nosaukums ir reaktīvs.

Organiskā astēnija ir saistīta ar noteiktām hroniskām slimībām, kas rodas konkrētam pacientam. Slimības, kas var izraisīt astēniju, ir uzskaitītas iepriekš sadaļā “Cēloņi”.

Saskaņā ar citu klasifikāciju, saskaņā ar etioloģiskais faktors Astēnija rodas:

  • somatogēns;
  • pēcinfekcijas;
  • pēcdzemdību periods;
  • pēctraumatisks.

Atkarībā no tā, cik ilgi astēnisks sindroms pastāv, to iedala akūtā un hroniskā. Akūta astēnija rodas pēc nesenas akūtas infekcijas slimība vai smags stress un būtībā ir funkcionāls. Hronisks ir balstīts uz kādu hronisku organisku patoloģiju un ilgst ilgu laiku. Atsevišķi tiek izdalīta neirastēnija: astēnija, kas rodas to struktūru noplicināšanas rezultātā, kas ir atbildīgas par augstāku nervu darbību.

Atkarībā no klīniskajām izpausmēm izšķir 3 astēniskā sindroma formas, kuras arī ir trīs secīgas stadijas:

  • hiperstēniska ( sākuma stadija slimības; tās simptomi ir nepacietība, aizkaitināmība, nesakārtota emocionalitāte, pastiprināta reakcija uz gaismu, skaņu un taustes stimuliem);
  • aizkaitināmības un nespēka forma (paaugstinās uzbudināmība, bet pacients jūtas vājš un izsmelts; cilvēka garastāvoklis krasi mainās no laba uz sliktu un otrādi, arī fiziskās aktivitātes svārstās no paaugstinātas līdz pilnīgai nevēlēšanās kaut ko darīt);
  • hipostēniska (šī ir pēdējā, smagākā astēnijas forma, ko raksturo samazināta veiktspēja gandrīz līdz minimumam, vājums, nogurums, pastāvīga miegainība, pilnīga nevēlēšanās kaut ko darīt un jebkādu emociju trūkums; nav arī intereses par apkārtni).

Astēnijas simptomi

Pacientiem, kas cieš no šīs patoloģijas, ir daudz dažādu sūdzību. Pirmkārt, viņus uztrauc vājums, pastāvīgi jūtas noguruši, nav motivācijas nevienai darbībai, ir traucēta atmiņa un intelekts. Viņi nevar koncentrēt savu uzmanību uz kaut ko konkrētu, viņi ir izklaidīgi, pastāvīgi apjucis un raud. Ilgu laiku viņi nevar atcerēties pazīstamu vārdu, vārdu vai vēlamo datumu. Viņi lasa mehāniski, nesaprotot un neatceroties lasīto materiālu.

Pacienti ir arī noraizējušies par simptomiem no autonomā sistēma: pastiprināta svīšana, plaukstu hiperhidroze (pieskaroties tās ir pastāvīgi mitras un vēsas), gaisa trūkuma sajūta, elpas trūkums, pulsa labilitāte, sacīkšu sajūta asinsspiediens.

Daži pacienti ziņo arī par dažādiem sāpju traucējumiem: sāpēm sirdī, mugurā, vēderā, muskuļos.

No emocionālās puses ir vērts atzīmēt trauksmes sajūtu, iekšējo spriedzi, biežas garastāvokļa svārstības, bailes.

Daudzi pacienti ir nobažījušies par apetītes samazināšanos līdz pilnīgai tās neesamībai, svara zudumu, samazinātu libido, menstruāciju traucējumiem, smagiem premenstruālā sindroma simptomiem, paaugstināta jutība izgaismot, skanēt, pieskarties.

Miega traucējumi ir grūtības aizmigt, bieža pamošanās naktī un murgi. Pēc miega pacients nejūtas atpūties, bet, gluži pretēji, atkal jūtas noguris un vājš. Tā rezultātā pasliktinās cilvēka pašsajūta, kas nozīmē, ka viņa sniegums samazinās.

Cilvēks kļūst uzbudināms, aizkaitināms, nepacietīgs, emocionāli nestabils (viņa garastāvoklis krasi pasliktinās pie mazākās neveiksmes vai grūtību gadījumā veikt kādu darbību), komunikācija ar cilvēkiem viņu nogurdina, un uzticētie uzdevumi šķiet neiespējami.

Daudzi cilvēki ar astēniju piedzīvo temperatūras paaugstināšanos līdz subfebrīla līmenim, iekaisis kakls, palielinātas noteiktas perifēro limfmezglu grupas, jo īpaši kakla, pakauša, paduses, sāpīgi palpējot, sāpes muskuļos un locītavās. Tas ir, ir infekcijas process un imūno funkciju nepietiekamība.

Pacienta stāvoklis ievērojami pasliktinās vakarā, kas izpaužas kā visu vai dažu iepriekš aprakstīto simptomu smaguma palielināšanās.

Papildus visiem šiem simptomiem, kas tieši saistīti ar astēniju, cilvēks ir noraizējies klīniskās izpausmes pamatslimība, pret kuru attīstījās astēniskais sindroms.

Atkarībā no astēnijas cēloņa tās gaitai ir dažas iezīmes.

  • Neirozi pavadošais astēniskais sindroms izpaužas kā sasprindzinājums šķērssvītrotajos muskuļos un paaugstināts muskuļu tonuss. Pacienti sūdzas par pastāvīgs nogurums: gan kustību laikā, gan miera stāvoklī.
  • Plkst hroniska neveiksme asinsrite smadzenēs, pacienta motoriskā aktivitāte, gluži pretēji, samazinās. Muskuļu tonuss ir samazināts, cilvēks ir letarģisks un nejūt vēlmi kustēties. Pacients piedzīvo tā saukto “emociju nesaturēšanu” - viņš raud šķietami bez iemesla. Turklāt ir apgrūtināta un palēnināta domāšana.
  • Ar smadzeņu audzējiem un intoksikāciju pacients izjūt smagu vājumu, bezspēcību, nevēlēšanos kustēties un iesaistīties jebkurā, pat iepriekš mīlētā, darbībā. Viņa muskuļu tonuss ir samazināts. Var attīstīties simptomu komplekss, kas līdzinās myasthenia gravis. Raksturīgs psihisks vājums, aizkaitināmība, hipohondriāls un trauksmains-bailīgs noskaņojums, kā arī miega traucējumi. Šie traucējumi parasti ir pastāvīgi.
  • Astēnija, kas rodas pēc traumām, var būt gan funkcionāla (traumatiska cerebrovaskulāra slimība), gan organiska (traumatiska encefalopātija). Encefalopātijas simptomi, kā likums, ir izteikti: pacients piedzīvo pastāvīgu vājumu, atzīmē atmiņas traucējumus; viņa interešu loks pamazām samazinās, rodas emociju labilitāte - cilvēks var būt aizkaitināms, “uzsprāgt” par niekiem, bet pēkšņi kļūst letarģisks, vienaldzīgs pret notiekošo. Jaunas prasmes ir grūti apgūt. Tiek noteiktas autonomās nervu sistēmas disfunkcijas pazīmes. Cerebrastijas simptomi nav tik izteikti, taču tā var ilgt ilgu laiku, mēnešiem. Ja cilvēks piekopj pareizu, saudzīgu dzīvesveidu, racionāli ēd un pasargā sevi no stresa, cerebrospinālās gravis simptomi kļūst gandrīz nemanāmi, bet uz fiziskas vai psihoemocionālas pārslodzes fona, akūtu elpceļu vīrusu infekciju vai citu akūtu saslimšanu laikā pastiprinās cerebrastēnija.
  • Pēcgripas astēnijai un astēnijai pēc citām akūtām elpceļu vīrusu infekcijām sākotnēji ir hiperstēnisks raksturs. Pacients ir nervozs, aizkaitināms, pastāvīgi izjūt iekšēju diskomfortu. Smagu infekciju gadījumā attīstās hipostēniskā astēnijas forma: pacienta aktivitāte samazinās, viņš visu laiku jūtas miegains un aizkaitināms par sīkumiem. Muskuļu spēks, dzimumtieksme un motivācija samazinās. Šie simptomi saglabājas ilgāk par 1 mēnesi un laika gaitā kļūst mazāk izteikti, un priekšplānā izvirzās samazinātas darba spējas un nevēlēšanās veikt fizisko un garīgo darbu. Ar laiku patoloģisks process iegūst ilgstošu kursu, kura laikā parādās vestibulāro traucējumu simptomi, atmiņas pasliktināšanās, nespēja koncentrēties un uztvert jaunu informāciju.

Astēnijas diagnostika

Bieži pacienti uzskata, ka simptomi, kas viņiem rodas, nav briesmīgi, un viss atrisināsies pats par sevi, ja viņi tikai pietiekami gulēs. Bet pēc miega simptomi neizzūd, un laika gaitā tie tikai pasliktinās un var provocēt ļoti nopietnu neiroloģisko un psihisko slimību attīstību. Lai tas nenotiktu, nenovērtējiet par zemu astēniju, bet, ja parādās šīs slimības simptomi, konsultējieties ar ārstu, kurš noteiks precīzu diagnozi un pastāstīs, kādi pasākumi jāveic, lai to novērstu.

Astēniskā sindroma diagnoze galvenokārt balstās uz sūdzībām un datiem no slimības un dzīves vēstures. Ārsts jums jautās, cik sen sākās daži simptomi; neatkarīgi no tā, vai nodarbojaties ar smagu fizisku vai garīgu darbu, vai nesen esat piedzīvojis jebkādu ar to saistītu pārslodzi; vai jūs saistāt simptomu rašanos ar psihoemocionālo stresu; Vai jūs ciešat no hroniskām slimībām (kuras no tām skatiet sadaļā “Iemesli”).

Pēc tam ārsts veiks pacienta objektīvu pārbaudi, lai noteiktu izmaiņas viņa orgānu struktūrā vai funkcijās.

Pamatojoties uz iegūtajiem datiem, lai apstiprinātu vai atspēkotu konkrētu slimību, ārsts izraksta pacientam virkni laboratorisko un instrumentālo izmeklējumu:

  • vispārēja asins analīze;
  • vispārēja urīna analīze;
  • bioķīmiskā asins analīze (glikozes, holesterīna, elektrolītu, nieru, aknu un citi pēc ārsta ieskata nepieciešamie rādītāji);
  • asins analīzes hormonu noteikšanai;
  • PCR diagnostika;
  • koprogramma;
  • EKG (elektrokardiogrāfija);
  • Sirds ultraskaņa (ehokardiogrāfija);
  • Orgānu ultraskaņa vēdera dobums, retroperitoneālā telpa un iegurnis;
  • fibrogastroduodenoskopija (FGDS);
  • krūškurvja rentgens;
  • Smadzeņu asinsvadu ultraskaņa;
  • datortomogrāfija vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
  • radniecīgu speciālistu (gastroenterologa, kardiologa, pulmonologa, nefrologa, endokrinologa, neirologa, psihiatra un citiem) konsultācijas.

Astēnijas ārstēšana

Galvenais ārstēšanas virziens ir pamata slimības terapija, pret kuru radās astēnisks sindroms.

Dzīvesveids

Dzīvesveida maiņa ir svarīga:

  • optimāls darba un atpūtas režīms;
  • nakts miegs ilgst 7-8 stundas;
  • atteikums no nakts maiņām darbā;
  • mierīgu vidi darbā un mājās;
  • stresa samazināšana;
  • katru dienu fiziski vingrinājumi.

Bieži pacienti gūst labumu no vides maiņas tūrisma brauciena vai atvaļinājuma sanatorijā veidā.

Astēnijas slimnieku uzturam jābūt bagātam ar olbaltumvielām (liesa gaļa, pākšaugi, olas), vitamīniem B (olas, zaļie dārzeņi), C (skābenes, citrusaugļi), aminoskābi “triptofāns” (vesela maize, banāni, cietais siers) un citas uzturvielas. Alkohols ir jāizslēdz no uztura.

Farmakoterapija

Astēnijas narkotiku ārstēšana var ietvert zāles no šādām grupām:

  • adaptogēni (eleutherococcus, žeņšeņa, citronzāles, Rhodiola rosea ekstrakts);
  • nootropiskie līdzekļi (aminalons, pantogams, gingko biloba, nootropils, cavintons);
  • sedatīvi līdzekļi (Novo-Passit, Sedasen un citi);
  • proholīnerģiskās zāles (enerions);
  • (azafēns, imipramīns, klomipramīns, fluoksetīns);
  • trankvilizatori (fenibuts, klonazepāms, ataraks un citi);
  • (eglonils, teralēns);
  • B vitamīni (neurobion, milgamma, magne-B6);
  • kompleksi, kas satur vitamīnus un mikroelementus (Multitabs, Duovit, Berocca).

Kā kļuva skaidrs no iepriekš minētā saraksta, ir diezgan daudz zāļu, ko var izmantot astēnijas ārstēšanai. Tomēr tas nenozīmē, ka viss šis saraksts tiks piešķirts vienam pacientam. Astēnijas ārstēšana pārsvarā ir simptomātiska, tas ir, parakstītās zāles ir atkarīgas no noteiktu simptomu izplatības konkrētam pacientam. Terapija sākas ar mazāko iespējamo devu lietošanu, kuras, ja panesamība ir normāla, pēc tam var palielināt.

Nemedikamentoza ārstēšana

Paralēli farmakoterapijai persona, kas cieš no astēnijas, var saņemt šādus ārstēšanas veidus:

  1. Nomierinošu garšaugu (baldriāna saknes, māteres) uzlējumu un novārījumu izmantošana.
  2. Psihoterapija. Var veikt trīs virzienos:
    • ietekme uz vispārējais stāvoklis pacientam un viņam diagnosticētiem individuāliem neirotiskiem sindromiem (grupas vai individuālais autotreniņš, pašhipnoze, suģestija, hipnoze); metodes ļauj palielināt atveseļošanās motivāciju, mazināt trauksmi un paaugstināt emocionālo noskaņojumu;
    • terapija, kas ietekmē astēnijas patoģenēzes mehānismus (nosacītu refleksu metodes, neirolingvistiskā programmēšana, kognitīvā uzvedības terapija);
    • metodes, kas ietekmē cēloņsakarību: geštaltterapija, psihodinamiskā terapija, ģimenes psihoterapija; šo metožu izmantošanas mērķis ir, lai pacients saprastu saistību starp astēnijas sindroma rašanos un jebkādām personības problēmām; Seansu laikā tiek apzināti bērnības konflikti vai personības iezīmes pieaugušā vecumā, kas veicina astēniskā sindroma attīstību.
  3. Fizioterapija:
    • vingrošanas terapija;
    • masāža;
    • hidroterapija (Šarko duša, auksta un karsta duša, peldēšana un citi);
    • akupunktūra;
    • fototerapija;
    • uzturēšanās īpašā kapsulā termisku, vieglu, aromātisku un muzikālu ietekmju ietekmē.

Raksta beigās vēlos atkārtot, ka astēniju nevar ignorēt, nevar cerēt, ka “tā pāries pati no sevis, tikai pagulē”. Šī patoloģija var izvērsties par citām, daudz nopietnākām psihoneiroloģiskajām slimībām. Plkst savlaicīga diagnostika Vairumā gadījumu ar to rīkoties ir diezgan vienkārši. Nav pieļaujama arī pašārstēšanās: nepareizi izrakstītas zāles var ne tikai nedot vēlamo efektu, bet arī kaitēt pacienta veselībai. Tāpēc, ja jums ir simptomi, kas līdzīgi iepriekš aprakstītajiem, lūdzu, meklējiet palīdzību pie speciālista, tādējādi jūs ievērojami paātrināsit atveseļošanās dienu.


(astēniskais sindroms) ir pakāpeniski attīstās psihopatoloģisks traucējums, kas pavada daudzas ķermeņa slimības. Astēnija izpaužas ar nogurumu, samazinātu garīgo un fizisko veiktspēju, miega traucējumiem, paaugstinātu uzbudināmību vai, gluži pretēji, letarģiju, emocionālu nestabilitāti un veģetatīviem traucējumiem. Astēniju var noteikt, rūpīgi pārbaudot pacientu un izpētot viņa psihoemocionālo un mnestisko sfēru. Pilnīga diagnostikas pārbaude ir nepieciešama arī, lai noteiktu pamata slimību, kas izraisīja astēniju. Astēniju ārstē, izvēloties optimālu darba režīmu un racionālu uzturu, izmantojot adaptogēnus, neiroprotektorus un psihotropos medikamentus (neiroleptiskos līdzekļus, antidepresantus).

Galvenā informācija

Astēnija neapšaubāmi ir visizplatītākais sindroms medicīnā. Tas pavada daudzas infekcijas (ARVI, gripa, saindēšanās ar pārtiku, vīrusu hepatīts, tuberkuloze utt.), Somatiskās slimības (akūts un hronisks gastrīts, peptiska čūlas 12p. zarnas, enterokolīts, pneimonija, aritmija, hipertensija, glomerulonefrīts, neirocirkulācijas distonija u.c.), psihopatoloģiskie stāvokļi, pēcdzemdību, pēctraumatiskie un pēcoperācijas periodi. Šī iemesla dēļ ar astēniju saskaras speciālisti gandrīz jebkurā jomā: gastroenteroloģijā, kardioloģijā, neiroloģijā. Astēnija var būt pirmā slimības pazīme, kas sākas ar slimību, tā var būt kopā ar tās maksimumu vai novērota atveseļošanās periodā.

Astēnija jānošķir no parastā noguruma, kas rodas pēc pārmērīga fiziska vai garīga stresa, laika joslu vai klimata maiņas vai darba un atpūtas režīma neievērošanas. Atšķirībā no fizioloģiskā noguruma, astēnija attīstās pakāpeniski un saglabājas ilgu laiku(mēneši un gadi), nepāriet pēc pienācīgas atpūtas un nepieciešama medicīniska iejaukšanās.

Astēnijas cēloņi

Pēc daudzu autoru domām, astēnijas pamatā ir pārslodze un augstākas nervu darbības izsīkums. Tiešais astēnijas cēlonis var būt nepietiekama uzturvielu uzņemšana, pārmērīgs enerģijas patēriņš vai vielmaiņas traucējumi. Jebkuri faktori, kas izraisa ķermeņa izsīkumu, var pastiprināt astēnijas attīstību: akūtas un hroniskas slimības, intoksikācija, nepilnvērtīgs uzturs, garīgi traucējumi, garīga un fiziska pārslodze, hronisks stress u.c.

Astēnijas klasifikācija

Pateicoties tās sastopamībai klīniskajā praksē, izšķir organisko un funkcionālo astēniju. Organiskā astēnija rodas 45% gadījumu un ir saistīta ar pacienta esošām hroniskām somatiskām slimībām vai progresējošu organisku patoloģiju. Neiroloģijā organisko astēniju pavada smadzeņu infekciozi organiski bojājumi (encefalīts, abscess, audzējs), smagi traumatiski smadzeņu bojājumi, demielinizējošas slimības (multiplā encefalomielīts, multiplā skleroze), asinsvadu sistēmas traucējumi (hroniska smadzeņu išēmija, hemorāģisks un išēmisks insults), deģeneratīvi procesi. (Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, senils horeja). Funkcionālā astēnija veido 55% gadījumu un ir īslaicīgs atgriezenisks stāvoklis. Funkcionālo astēniju sauc arī par reaktīvo astēniju, jo tā būtībā atspoguļo ķermeņa reakciju uz stresa situācija, fizisks nogurums vai akūta slimība.

Pēc etioloģiskā faktora izšķir arī somatogēno, posttraumatisko, pēcdzemdību un pēcinfekciozo astēniju.

Saskaņā ar klīnisko izpausmju īpašībām astēniju iedala hiper- un hipostēniskā formā. Hiperstēnisko astēniju pavada paaugstināta jutekļu uzbudināmība, kā rezultātā pacients ir aizkaitināms un nepanes skaļas skaņas, troksni vai spilgtu gaismu. Hipostēnisko astēniju, gluži pretēji, raksturo samazināta jutība pret ārējiem stimuliem, kas izraisa pacienta letarģiju un miegainību. Hiperstēniskā astēnija ir vieglāka forma un, palielinoties astēniskajam sindromam, var pārvērsties par hipostēnisko astēniju.

Atkarībā no astēniskā sindroma pastāvēšanas ilguma astēniju iedala akūtā un hroniskā. Akūtai astēnijai parasti ir funkcionāls raksturs. Tas attīstās pēc smaga stresa akūta slimība(bronhīts, pneimonija, pielonefrīts, gastrīts) vai infekcijas (masalas, gripa, masaliņas, infekciozā mononukleoze, dizentērija). Hroniskai astēnijai ir ilgstoša gaita, un tā bieži vien ir organiska. Hroniska funkcionāla astēnija ietver hroniska noguruma sindromu.

Atsevišķa kategorija ir astēnija, kas saistīta ar augstākas nervu aktivitātes samazināšanos - neirastēnija.

Astēnijas klīniskās izpausmes

Astēnijai raksturīgais simptomu komplekss ietver 3 sastāvdaļas: pašas astēnijas klīniskās izpausmes; traucējumi, kas saistīti ar pamatu patoloģisks stāvoklis; traucējumi, ko izraisa pacienta psiholoģiskā reakcija uz slimību. Pati astēniskā sindroma izpausmes bieži vien nav vai ir nedaudz izteiktas no rīta, parādās un palielinās dienas laikā. Vakarā astēnija sasniedz maksimālo izpausmi, kas liek pacientiem atpūsties, pirms turpināt darbu vai pāriet uz mājsaimniecības darbiem.

Nogurums. Galvenā sūdzība par astēniju ir nogurums. Pacienti atzīmē, ka nogurst ātrāk nekā iepriekš, un noguruma sajūta nepazūd arī pēc ilgstošas ​​atpūtas. Ja mēs runājam par fizisku darbu, tad ir vispārējs vājums un nevēlēšanās darīt ierasto darbu. Intelektuālā darba gadījumā situācija ir daudz sarežģītāka. Pacienti sūdzas par koncentrēšanās grūtībām, atmiņas pasliktināšanos, samazinātu uzmanību un intelektu. Viņi atzīmē grūtības formulēt savas domas un izteikt tās mutiski. Pacienti ar astēniju bieži nevar koncentrēties uz domāšanu par vienu konkrētu problēmu, viņiem ir grūti atrast vārdus, lai izteiktu kādu ideju, un viņi ir izklaidīgi un nedaudz atpalikuši lēmumu pieņemšanā. Lai veiktu iepriekš paveicamu darbu, viņi ir spiesti ieturēt pārtraukumus, lai atrisinātu uzdevumu, viņi cenšas to domāt nevis kā kopumu, bet gan sadalot pa daļām. Taču tas nedod vēlamos rezultātus, palielina noguruma sajūtu, palielina trauksmi un rada pārliecību par savu intelektuālo nepietiekamību.

Psihoemocionālie traucējumi. Profesionālās darbības produktivitātes samazināšanās izraisa negatīvu psihoemocionālo stāvokļu rašanos, kas saistīti ar pacienta attieksmi pret radušos problēmu. Tajā pašā laikā pacienti ar astēniju kļūst karsti, saspringti, izvēlīgi un aizkaitināmi, ātri zaudē paškontroli. Viņi atzīmē asas izmaiņas garastāvoklis, depresijas vai trauksmes stāvokļi, galējības, vērtējot notiekošo (nepamatots pesimisms vai optimisms). Astēnijai raksturīgo psihoemocionālo traucējumu saasināšanās var izraisīt neirastēnijas, depresijas vai hipohondriālās neirozes attīstību.

Autonomie traucējumi. Astēniju gandrīz vienmēr pavada veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi. Tie ietver tahikardiju, pulsa labilitāti, asinsspiediena izmaiņas, vēsumu vai karstuma sajūtu ķermenī, vispārēju vai lokālu (plaukstu, padusēs vai pēdas) hiperhidroze, apetītes zudums, aizcietējums, sāpīgas sajūtas gar zarnu. Ar astēniju ir iespējamas galvassāpes un “smaga” galva. Vīriešiem bieži rodas potences samazināšanās.

Miega traucējumi. Atkarībā no formas astēniju var pavadīt dažāda rakstura miega traucējumi. Hiperstēnisko astēniju raksturo grūtības aizmigt, nemierīgi un intensīvi sapņi, nakts pamošanās, agra pamošanās un vājuma sajūta pēc miega. Dažiem pacientiem ir sajūta, ka viņi naktīs gandrīz neguļ, lai gan patiesībā tas tā nav. Hipostēnisko astēniju raksturo dienas miegainība. Tajā pašā laikā saglabājas problēmas ar aizmigšanu un sliktu nakts miega kvalitāti.

Astēnijas diagnostika

Pati astēnija parasti nerada diagnostikas grūtības jebkura profila ārstam. Gadījumos, kad astēnija ir stresa, traumas, slimības sekas vai tā darbojas kā simptomu aizsācējs, kas sākas organismā patoloģiskas izmaiņas, tās simptomi ir izteikti. Ja astēnija rodas uz esošas slimības fona, tad tās izpausmes var izzust fonā un nebūt tik pamanāmas aiz pamatslimības simptomiem. Šādos gadījumos astēnijas pazīmes var noteikt, intervējot pacientu un detalizēti izklāstot viņa sūdzības. Īpaša uzmanība jāpievērš jautājumiem par pacienta garastāvokli, miega stāvokli, attieksmi pret darbu un citiem pienākumiem, kā arī viņa paša stāvokli. Ne katrs pacients ar astēniju varēs pastāstīt ārstam par savām problēmām intelektuālās darbības jomā. Daži pacienti mēdz pārspīlēt esošos traucējumus. Lai iegūtu objektīvu priekšstatu, neirologam kopā ar neiroloģisko izmeklēšanu jāveic pacienta mnestiskās sfēras izpēte un tā jānovērtē. emocionālais stāvoklis un reakcija uz dažādiem ārējiem signāliem. Dažos gadījumos ir nepieciešams nošķirt astēniju no hipohondriālās neirozes, hipersomnijas un depresīvās neirozes.

Astēniskā sindroma diagnozei nepieciešama obligāta pacienta pārbaude par pamatslimību, kas izraisīja astēnijas attīstību. Šim nolūkam papildus var veikt gastroenterologa, kardiologa, ginekologa, pulmonologa, nefrologa, onkologa konsultācijas, iegurņa orgānu ultraskaņu u.c.

Astēnijas ārstēšana

Vispārīgi ieteikumi par astēniju attiecas uz optimāla darba un atpūtas režīma izvēli; atteikšanās no saskares ar dažādām kaitīgām ietekmēm, tostarp alkohola lietošanu; veselību uzlabojošu fizisko aktivitāšu ieviešana ikdienas rutīnā; ievērot diētu, kas ir bagātināta un atbilst pamatslimībai. Labākais variants ir ilga atpūta un ainavas maiņa: atvaļinājums, Spa ārstēšana, tūrisma brauciens utt.

Pacienti ar astēniju gūst labumu no pārtikas, kas bagāts ar triptofānu (banāni, tītara gaļa, siers, pilngraudu maize), B vitamīnu (aknas, olas) un citus vitamīnus (mežrozīšu gurni, upenes, smiltsērkšķi, kivi, zemenes, citrusaugļi, āboli, salāti no neapstrādāti dārzeņi un svaigas augļu sulas). Pacientiem ar astēniju svarīga ir mierīga darba vide un psiholoģiskais komforts mājās.

Astēnijas narkotiku ārstēšana vispārējā medicīnas praksē ir saistīta ar adaptogēnu izrakstīšanu: žeņšeņs, Rhodiola rosea, ķīniešu šizandra, Eleutherococcus, pantocrine. ASV ir pieņemta prakse ārstēt astēniju ar lielām B vitamīnu devām, tomēr šo terapijas metodi ierobežo liels blakusparādību procents. alerģiskas reakcijas. Virkne autoru uzskata, ka optimāla ir kompleksā vitamīnu terapija, kas ietver ne tikai B vitamīnus, bet arī C, PP, kā arī to metabolismā iesaistītos mikroelementus (cinku, magniju, kalciju). Bieži vien astēnijas ārstēšanā izmanto nootropus un neiroprotektorus (ginkgo biloba, piracetāms, gamma-aminosviestskābe, cinnarizīns + piracetāms, pikamelons, hopantēnskābe). Tomēr to efektivitāte astēnijas gadījumā nav galīgi pierādīta, jo šajā jomā trūkst lielu pētījumu.

Daudzos gadījumos astēnijai ir nepieciešama simptomātiska psihotropa ārstēšana, kuru var izvēlēties tikai speciālists: neirologs, psihiatrs vai psihoterapeits. Tātad individuāli astēnijas gadījumā tiek noteikti antidepresanti - serotonīna un dopamīna atpakaļsaistes inhibitori, neiroleptiskie līdzekļi (antipsihotiskie līdzekļi), proholīnerģiskie līdzekļi (salbutiamīns).

Jebkuras slimības izraisītas astēnijas ārstēšanas panākumi lielā mērā ir atkarīgi no pēdējās ārstēšanas efektivitātes. Ja pamatslimību var izārstēt, astēnijas simptomi parasti izzūd vai ievērojami samazinās. Ilgstošas ​​remisijas laikā hroniska slimība, līdz minimumam tiek samazinātas arī pavadošās astēnijas izpausmes.

Imūnsistēma cīnoties zaudē daudz spēka un vitamīnu vīrusu slimības, kas noved pie ķermeņa izsīkuma. Līdzīga parādība izskaidro reiboni un vājumu pēc gripas. Speciālisti saka, ka, pareizi atjaunojot imunitāti pēc akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, organisms var atgūties 2 nedēļu laikā. Ja stāvoklis neuzlabojas, tad jākonsultējas ar ārstu. Šāda situācija var izraisīt nopietnas komplikācijas un jaunu vīrusu uzbrukumu.

Reiboņa un vājuma cēloņi pēc gripas

Vājums un apetītes zudums gandrīz bieži rodas pēc akūtām elpceļu vīrusu infekcijām. Pat ja temperatūra ir normalizējusies un nav klepus ar iesnām, cilvēks joprojām jūtas nomākts dzīvībai svarīga enerģija. Iemesls līdzīgs stāvoklis ir daudzu spēku un vitamīnu zaudējums, lai cīnītos pret vīrusu slimību.

Pareizi izvēlēta ARVI ārstēšana parasti novērš visus esošos simptomus. Tomēr nereti pacientiem pēc gripas ir reibonis un vājums.

Slimības laikā tiek novērota patogēnas mikrofloras rašanās, kam seko noteiktu patoloģisku procesu attīstība:

  1. Apreibinošs. Mikroorganismu dzīvībai svarīgās aktivitātes rezultātā izdalās toksīni, kas iekļūst cilvēka asinīs, izraisot reiboni un sliktu dūšu. Šajā gadījumā tiek ņemts vērā reibonis blakusefektsšāda veida patoloģija. Pēc gripas šī situācija pastiprinās, ar laiku radot sarežģītākas komplikācijas, kas noved pie organisma intoksikācijas. Intoksikācijas process izraisa ķermeņa sistēmu darbības traucējumus.
  2. Katarāls. Šim procesam raksturīgs nazofarneksa un elpošanas sistēmas gļotādas iekaisums. Simptomi izzūd pēc 7 dienām, bet šajā laikā var rasties komplikācijas. Bieži var konstatēt hipotensiju, kas palielina reiboņa smagumu.

Diezgan bieži pēc gripas cilvēkam rodas reibonis un vājums, ko pavada arī apātija, slikta dūša, letarģija un nervozitāte. Parasti pacients pieņem, ka tie radušies sliktu laikapstākļu vai noguruma dēļ. Tomēr ārējās pazīmes to neietekmē, jo šādu seku rašanās faktors ir akūtas elpceļu vīrusu infekcijas anamnēzē.

Pēc gripas cilvēka organismā notiek dažas izmaiņas:

  • disfunkcija nervu un imūnsistēma;
  • slikts darbs elpceļi kuri vēl nav atveseļojušies no slimības;
  • kuņģa-zarnu trakta disfunkcija pretvīrusu zāļu lietošanas dēļ;
  • organisma izsīkums vitamīnu trūkuma dēļ.

Ir vērts apsvērt astēnijas rašanos pēc akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, kam raksturīgi visi iepriekš minētie patoloģiskie procesi.

Vājuma simptomi pēc gripas


Bērniem un pieaugušajiem pēc pārciestas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas rodas šādi simptomi:

  • miegainība;
  • smags nogurums;
  • aizkaitināmība un nervozitāte;
  • pastiprināta svīšana;

Pēc gripas astēnisko sindromu raksturo spēcīga svīšana, vājums, zema temperatūraķermenis līdz 35,7-36,2 grādiem.

Lai komplikācijas neizraisītu sirds un asinsvadu slimības vai hroniska noguruma sindromu, ir jānovērš visas sekas pēc ARVI, izejot ilgu ārstēšanas procesu, lai atjaunotu imunitāti un vitamīnu rezerves.

Daži simptomi, kuriem vajadzētu arī brīdināt personu, ir:

Kā atgūties no gripas?

Atveseļošanās no gripas prasa diezgan smagu darbu. Protams, svarīgākie no tiem ir vitamīnu kompleksa līdzsvarošana un pienācīga atpūta.

Cīnoties ar ARVI, imūnsistēma tērē daudz enerģijas un vitamīnu rezerves, tāpēc jums jāzina, kā ātri atgūties no gripas. Ir svarīgi atjaunot ķermeni, koncentrējoties uz trim jomām:

  • dzīvesveida izmaiņas;
  • vitamīni un uzturs;
  • medikamentiem un vitamīni.

Dzīvesveida maiņa

Pēc akūtas elpceļu vīrusu infekcijas daudzi nekavējoties ienirst ikdienas grūtajās aktivitātēs. Tomēr organisms ir izsmelts no vitamīniem, un vājums var pavadīt cilvēku pastāvīgi. Un, lai atjaunotu imūnsistēmu, jums vienkārši jāievēro daži vienkārši punkti:


Uzturs un vitamīni

Svarīga loma ir atgūt un novērst vājumu pēc gripas pareiza diēta uzturs. Lai atjaunotu vitamīnu līdzsvaru un stiprinātu organisma stāvokli, ir nepieciešams iekļaut ēdienkartē liels skaits svaigi augļi un dārzeņi, garšaugi un pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu indeksu:

  • liesa zivs;
  • dārzeņu eļļa;
  • sēnes;
  • kaviārs;
  • sēklas vai rieksti.

Vitamīnu deficīta līdzsvarošanai un vājuma novēršanai ir noderīgi arī šādi produkti:

Ir vērts samazināt produktus uz miltu bāzes, aizstājot tos ar maizes izstrādājumiem no pilngraudu miltiem un kliju maizi.

Atveseļošanās bērna ķermenis Pēc pārciestas slimības nāks par labu ēst hurmas un kivi, kas satur lielu daudzumu vitamīnu. No bērna ēdienkartes ir jāizslēdz bagātīgas zupas, aizstājot tās ar vistas buljoni. Bērniem noderēs arī tējas uz vitamīnu bāzes, kas palīdzēs novērst nespēku un papildināt vitamīnus. Piemēram, žāvētu zemeņu lapu novārījums, pievienojot medu un citronu, ir efektīva metode atveseļošanās pēc ARVI.

Svarīgs kritērijs rehabilitācijā ir pietiekama daudzuma šķidruma patēriņš.

Kā atgūties no gripas, ja ne izvadot toksīnus no organisma. Ārsti iesaka izdzert glāzi negāzēta ūdens 30 minūtes pirms ēšanas. Šādas darbības bērniem ir ļoti svarīgas, jo augstas temperatūras dēļ viņi ātrāk atūdeņojas.

Ja augiem nav alerģisku reakciju, atveseļoties var ar dažādiem uzlējumiem un novārījumiem, kas satur lielu daudzumu C vitamīna. Tam ļoti piemērotas ir avenes, mežrozīšu gurni, citrons, žeņšeņs. Lietojot medus, citrona un ingvera maisījumu, ko var pievienot arī zaļumiem, vitamīnu līdzsvars ātrāk normalizēsies.

Medikamenti

Lai atveseļotos no akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, papildinātu vitamīnus un stiprinātu nervu un imūnsistēmu, tiek noteikts ārstēšanas procesa pamats:

  1. Nootropiskie līdzekļi - Cerebrolizīns, Piracetāms.
  2. Antioksidanti - Mexidol.
  3. Antidepresanti - sertralīns.
  4. Adaptogēni - Ķīnas citronzāle, žeņšeņs.
  5. Aminoskābes - stimols.
  6. Vitamīni A, E, B.
  7. Magnijs un kalcijs.

Ja gripai bija raksturīga temperatūras paaugstināšanās un smaga intoksikācija, bērniem un pieaugušajiem ir nepieciešami medikamenti kuņģa-zarnu trakta attīrīšanai. Parasti šim nolūkam tiek izmantoti enterosorbenti; šādi parasti tiek uzskatīti par efektīviem:

  1. Enterosgel.
  2. Polysorb.
  3. Polifepāns.

Šādas zāles jālieto pēc pēdējās ēdienreizes, tas ir, pirms gulētiešanas. Speciālisti iesaka nelietot šīs zāles ilgāk par 1-2 dienām, jo ​​tās var samazināt labvēlīgo komponentu un vitamīnu uzsūkšanās pakāpi. Visbiežāk šādi pasākumi ir raksturīgi bērna ķermenim.

Runājot par akūtām elpceļu infekcijām vīrusu infekcijas(ARVI), uzmanība parasti tiek pievērsta pirmajām saaukstēšanās pazīmēm, tostarp drudzim, drebuļiem, deguna niezei, klepus un galvassāpēm. Bet ir svarīgi atcerēties, ka pat pēc tam, kad būsit izdevies tikt galā ar saaukstēšanos, jūs varat justies vājš un slikti.

Šo stāvokli sauc par astēnisko sindromu, un tas var ilgt līdz 4 nedēļām pēc atveseļošanās. Neskatoties uz raksturīgo “saaukstēšanās” simptomu pilnīgu izzušanu, cilvēki astēnijas dēļ nejūtas veseli. Viņi var justies noguruši, pavājināta veiktspēja, paaugstināta uzbudināmība, ciest no bezmiega vai, gluži pretēji, viņiem var būt paaugstināta vajadzība pēc miega. Šādā stāvoklī nav iespējams pilnībā strādāt vai pienācīgi atpūsties.

Astēnija ir divu veidu:

  • Primārā (funkcionālā) - rodas un rodas kā atsevišķa slimība;
  • Sekundārā (simptomātiskā) - ir infekcijas, endokrīno vai hematoloģisko slimību izpausme.

Primārā vai funkcionālā astēnija ir neatkarīga slimība, ko bieži izraisa konstitūcija. Astēnisko ķermeņa tipu raksturo mazs svars, augsts augums, iegarenas ekstremitātes un bieži vien šim tipam raksturīgas hroniskas slimības.

Turklāt ir vērts pieminēt "reaktīvo astēniju" - ķermeņa aizsargreakciju, kas attīstās uz pastāvīgas oportūnistisku faktoru iedarbības fona, tostarp maiņu darbs, bieža gaisa satiksme ar sekojošu "reaktīvo aizkavēšanos", studentu eksāmenu periodu un sacensības profesionāliem sportistiem.

Sekundāro astēniju bieži sauc arī par organisku vai somatogēnu. Tas pavada infekcijas, sirds un plaušu, endokrīnās-metaboliskās, neiroloģiskās, garīgās un hematoloģiskās slimības. Astēnija šeit kļūst par vienu no slimības simptomiem un pazūd, tiklīdz ķermenis spēj tikt galā ar slimību.

Otrā tipa astēniskais sindroms ir diezgan izplatīts elpceļu vīrusu infekciju gadījumā. To var izraisīt vispārēja organisma intoksikācija, pastiprināta slodze uz imūnsistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī enerģijas potenciāla samazināšanās.

Kā izārstēt astēniju saaukstēšanās laikā

Saaukstēšanās, gripas (un citu slimību, ko pavada astēnijas attīstība) gadījumā ir jālieto ne tikai zāles, kas cīnās ar pamatslimību, bet arī zāles, kam piemīt antiastēniska iedarbība.

Ne vienmēr ir iespējams novērst astēnijas attīstību. Fakts ir tāds, ka praktiski nav ātras darbības antiastēnisko zāļu - lielākā daļa zāļu ar pierādītu antiastēnisko iedarbību attīstās pakāpeniski. Augu preparāti (pamatojoties uz citronzāli, arāliju, zamanikha) iedarbojas uz organismu vispārēji tonizējoši, taču tie tieši neietekmē astēnijas izpausmes.

Iespējamais astēnijas korekcijas virziens var būt bioloģiski aktīvo vielu izmantošana, kas ļauj līdzsvarot enerģijas ražošanu šūnā atbilstoši tās enerģijas vajadzībām. Viena no šīm vielām ir dzintarskābe, kurai piemīt antioksidanta iedarbība un kas cīnās ar brīvo radikāļu veidošanos.

Lai ārstētu saaukstēšanos, parasti tiek izmantotas kombinētās zāles, taču tās visbiežāk mazina tikai simptomus (drudzis, iesnas, galvassāpes) un nesatur sastāvdaļas, kas varētu ietekmēt tādus simptomus kā vājums un vispārējs nogurums.

Īpašu interesi šajā ziņā var radīt Influnet, zāles gripas un saaukstēšanās simptomu apkarošanai. Tas satur paracetamolu (350 mg), fenilefrīna hidrohlorīdu (5 mg), askorbīnskābe(300 mg) un rutozīds (20 mg), kas palīdz tikt galā ar galvenajiem saaukstēšanās simptomiem. Bet papildus tiem sastāvā ietilpst dzintarskābe 120 mg devā.

Dzintarskābe veicina aktivāciju enerģijas procesišūnā, kā arī pastiprina kompozīcijas aktīvo komponentu iedarbību un tai ir antitoksiska iedarbība. Klātbūtne narkotikās dzintarskābe un palielināts C vitamīna saturs zālēs palīdz aktivizēt vielmaiņas procesus organismā. Pateicoties tam, bija iespējams samazināt paracetamola un fenilefrīna devas, nezaudējot to efektivitāti.

Influnet ir pieejams dažādos veidos zāļu formas, ļaujot izvēlēties sev ērtāko. Pulvera paciņa (ar laima, dzērveņu vai meža ogu garšu un aromātu) jāizšķīdina glāzē karsts ūdens un pirms lietošanas rūpīgi samaisiet. Tas ir pieejams iepakojumos pa 10 paciņām visam slimības periodam un 5 paciņās, lai izmēģinātu un novērtētu rezultātu. Kas attiecas uz Influnet kapsulām, tās var lietot pat “lauka” apstākļos – pirms intervijas sapņu darbam vai tikšanās, kurai gatavojies visu nedēļu.

IR KONTRINDIKĀCIJAS, PIRMS LIETOŠANAS PIESAKIES AR SPECIĀLISTU!

Pat pēc atveseļošanās cilvēks dažreiz piedzīvo vājumu, nogurumu un samazinātu veiktspēju. Šis ķermeņa stāvoklis var liecināt par astēniskā sindroma attīstību.

Ārsti domā galvenais slimības cēlonis ir vielmaiņas traucējumi cilvēka smadzenēs, kas visbiežāk parādās pēc somatiskām slimībām, piemēram, parastās gripas.



Astēnija pamatoti tiek uzskatīta par visizplatītāko sindromu, kas var pavadīt daudzas slimības, piemēram:

  • infekciozs raksturs - gripa, ARVI, tuberkuloze, hepatīts;
  • Saistīts kuņģa-zarnu trakta- gastrīts, enterokolīts, pankreatīts, čūla;
  • saistīts ar kardiovaskulārā sistēma- hipertensija, aritmija, sirdslēkme;
  • neiroloģiski traucējumi;
  • pamata nieru darbības traucējumi - pielonefrīts, glomerulonefrīts;
  • saistīts ar elpošanas sistēmas- bronhīts, pneimonija.

Izšķir šādas slimības pazīmes:

  • miega traucējumi;
  • autonomās sistēmas traucējumi;
  • pārmērīgs nogurums;
  • aizkaitināmība;
  • samazināta veiktspēja, atmiņa;
  • pastāvīga noguruma sajūta.


Tajā pašā laikā dienas pirmajā pusē cilvēks jūtas labāk, savukārt līdz vakaram spēks viņu pilnībā atstāj. Pastāv reakcija, kas indivīdam iepriekš bija neparasta uz stimuliem, piemēram, spilgtu gaismu un skaļām skaņām.

Astēnija var būt pirmā slimības pazīme vai parādīties pēc atveseļošanās.

Pēcvīrusu astēnijas cēloņi ir šādi:

  • novājināta imūnsistēma;
  • intoksikācija;
  • šķidruma trūkums;
  • lietoto medikamentu blakusparādības;
  • avitaminoze.

Esiet uzmanīgi, novājināts ķermenis ir vairāk uzņēmīgs pret slimībām

Kad vīruss sasniedz cilvēku, tas uzbrūk elpošanas sistēmai un asinsrites sistēma. Šajā gadījumā tiek novērota organisma saindēšanās – intoksikācija, kas īpaši spēcīgi iedarbojas uz nervu šūnām. Toksīnu ietekme uz smadzenēm izraisa galvassāpes, atmiņas zudumu un miega traucējumus.

Kā ārstēt?

Kad atklājat pirmās slimības pazīmes, jums jākonsultējas ar ārstu. Jūs pats nevarēsit pārvarēt slimību. Gluži pretēji, pašārstēšanās var pasliktināt situāciju.

Mazs pozitīva ietekme gūt pie: pareizu uzturu, vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu, ikdienas rutīnas pielāgošanu, atteikšanos no kaitīgiem ieradumiem.

Kā ātrāk kļūt labākam

Lai ātri izkļūtu no šī stāvokļa, jums ir jānovērš simptomi tādos veidos, kas uzlādē jūs ar enerģiju, sniedz prieku un arī morālu gandarījumu.

  1. Gulēt pietiekami daudz. Tajā pašā laikā smadzenes atpūšas un ķermenis iegūst spēku. Ja nevarat aizmigt, palīgā nāks speciāli ārsta izrakstītie medikamenti.
  2. Ēdiet daudzveidīgu uzturu. Priekšroka jādod proteīna pārtikai, kas uzlabo smadzeņu darbību. Un tas, savukārt, uzlabo atmiņu un pozitīvu emociju veidošanos.
  3. Pārbaude vieglas, neizsmeļošas fiziskās aktivitātes, peldēt.
  4. Lietojiet vitamīnus. Labāk lai noderīgs materiāls organisms saņem tieši no pārtikas.
  5. Izvairieties no alkohola un stipras kafijas lai vēl vairāk nesatrauktu nervu sistēmu.
  6. Veiciet sacietēšanu. Kontrasta duša ir ļoti noderīga.
  7. Lietojiet adaptogēnus, piemēram, žeņšeņs, leuzea. Tie var mazināt nogurumu un normalizēt asinsspiedienu.
  8. Stingri ievērot ikdienas rutīnu: celties laicīgi un laicīgi iet gulēt.
  9. Pieņemt augu uzlējumi no: baldriāns, apiņi, ģerānija.

Ja ne astēnisko sindromu, tad ko?


Slimība var attīstīties ne tikai pēc ARVI

Cilvēks, kurš ir atveseļojies, pēc slimības var justies slikti, ne tikai ar astēnisko sindromu. Līdzīgi simptomi tiek novēroti tādās patoloģijās kā: vitamīnu trūkums organismā, zemas pakāpes infekcijas, nervu iekaisums. Hronisks nogurums var rasties kā ķermeņa reakcija uz pastāvīgu stresu un nepieciešamās atpūtas trūkumu.
Slimību komplikācijas ir bīstamākas nekā pašas slimības, tādēļ, ja rodas aizdomīgi simptomi, jākonsultējas ar speciālistu.

Pēc pneimonijas

Astēnisks sindroms var rasties kā atlikušā parādība pēc pneimonijas nervu sistēmas darbības traucējumu rezultātā.

Lai šajā gadījumā ātri atbrīvotos no astēnijas, jums jāveic šādas darbības:

  • pēc antibiotiku kursa pabeigšanas sāciet lietot vitamīnus;
  • iekļaujiet savā ikdienas uzturā pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu;
  • pēc akūtā perioda jums jāgaida, lai atgrieztos darbā, ievērojot maigu režīmu;
  • ir vērts veltīt vairāk laika svaigs gaiss nesteidzīga pastaiga pa parkiem.

Ja vājums un nogurums saglabājas ilgu laiku pēc slimības, jums jākonsultējas ar ārstu. Nepatīkami simptomi var liecināt par attīstību.

Jūs arī varētu interesēt