>

Pastāvīgi zema temperatūra. Zema ķermeņa temperatūra dažādu slimību gadījumā

Cilvēka temperatūras rādītāji mainās dažādu faktu ietekmē, to novirze no normas ne vienmēr ir patoloģija. Ja ir zema ķermeņa temperatūra, iemesli var būt saistīti ar noteiktām slimībām, pārmērīgu darbu vai hipotermiju.

Slimības, kas izraisa hipotermiju

Cilvēkam ideālā temperatūra ir 36,6 grādi, taču tā var mainīties pat veseliem cilvēkiem visas dienas garumā. No rīta vērtības vienmēr ir nedaudz zemākas, vakarā tās var pieaugt. Tāpēc 35,8–37,0 grādu diapazons tiek uzskatīts par normālu. Hipotermija nozīmē ilgstošu temperatūras pazemināšanos līdz 35,0 grādiem vai zemāk. Patoloģija rodas, kad dažādas slimības, ko papildina papildu nepatīkami simptomi.

Kādas slimības pavada hipotermija:

  • hipoglikēmija cukura diabēta gadījumā;
  • AIDS;
  • atrodas organismā ļaundabīgi audzēji, staru slimība;
  • anēmija, zems hemoglobīns, smags asins zudums, sepse;
  • depresīvi stāvokļi;
  • veģetatīvā-asinsvadu distonija;
  • smadzeņu, vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru darbības traucējumi;
  • hipotireoze;
  • hormonālā nelīdzsvarotība;
  • akūts traucējums smadzeņu cirkulācija, miokarda infarkts;
  • smaga saindēšanās.

Iemesls straujai temperatūras vērtību pazemināšanai līdz 35,2–35,5 grādiem var būt pretdrudža zāļu piesātinājuma deva saaukstēšanās, gripas, nekontrolēta sedatīvu, barbiturātu, antidepresantu lietošana, saindēšanās ar indīgām un toksiskām vielām. Hipotermija bieži tiek diagnosticēta pēc operācijas, kad smagi apdegumi. Sievietēm rādītājus ietekmē fāze menstruālais cikls.

Svarīgs! Ķermeņa temperatūras pazemināšanās bieži notiek C vitamīna deficīta dēļ – šī viela organismā netiek sintezēta, tāpēc ir regulāri jāpapildina tās rezerves.

Citi zemas temperatūras cēloņi

Visi cilvēki ir atšķirīgi, tāpēc ilgstoša temperatūras pazemināšanās zem 35,8 grādiem ne vienmēr ir patoloģija.

Kāpēc temperatūra pazeminās:

  • vecums - gados vecākiem cilvēkiem temperatūra bieži ir zemāka par normālu, kas ir saistīta ar noteiktiem procesiem organismā;
  • fizioloģiskās īpašības - cilvēkiem ar hroniski zemu temperatūru ir 35,6–35,8 grādi asinsspiediens, kamēr netiek novērota īpaša labklājības pasliktināšanās;
  • astēniska ķermeņa uzbūve - šādos cilvēkos vielmaiņas procesi norit lēni, tāpēc temperatūra var būt zem 36 grādiem;
  • grūtniecība, menopauze – ja sieviete jūtas normāli, medicīniska iejaukšanās nav nepieciešama.

Temperatūras vērtību īslaicīga pazemināšanās rodas hipotermijas, ilgstoša stresa, pārmērīga darba, hronisks miega trūkums, šoks, pēc badošanās vai ekstrēmām diētām, uz fona alkohola intoksikācija. Hipotermijas cēloņi maziem bērniem un pieaugušajiem ir identiski. Pēc 10 gadu vecuma bērnam bieži rodas zema temperatūra, kas saistīta ar pubertātes iestāšanos un būtiskām izmaiņām organismā.

Svarīgs! Hipotermija - normāls stāvoklis priekšlaikus dzimušam bērnam. Bērniem pirmajās dzīves dienās samazināta veiktspēja nerada draudus veselībai, bet nepieciešama kontrole nepilnīgas termoregulācijas dēļ.

Simptomi

Ja pēkšņi attīstās hipotermija, raksturīgās iezīmes kurus ir grūti ignorēt. Visbiežāk tās ir pamatslimības, patoloģiskā stāvokļa sekas.

Kā izpaužas hipotermija?

  • biežas un ilgstošas ​​reiboņa lēkmes, ģībonis;
  • cilvēks ir ļoti auksts, ir drebuļi;
  • āda kļūst bāla, palielinās svīšana, un sviedri ir auksti;
  • atsevišķas ķermeņa daļas kļūst nejutīgas, trīc, ir sajūta, ka rāpo zosāda;
  • slikta dūša.

Zemā temperatūrā cilvēks pastāvīgi jūt vājumu, nogurumu, miegainību, runa palēninās, pacients kļūst letarģisks, un dažreiz parādās trauksme, nepamatotas bailes. Bērniem, kad rādījumi nokrītas zem 35,8 grādiem, tiek novērota letarģija, garastāvoklis, asarošana, pasliktinās apetīte, un bērns nevēlas piedalīties aktīvās spēlēs.

Svarīgs! Hipotermija ir ilgstošas ​​dehidratācijas sekas. Dažreiz pietiek sākt dzert vismaz 2 litrus tīrs ūdens dienā, lai normalizētu rādītājus.

Ko darīt mājās

Gandrīz visas zāles temperatūras paaugstināšanai lieto tikai slimnīcas apstākļos, jo tām ir daudz kontrindikāciju. Ja netiek ievērota deva, var rasties nopietnas komplikācijas.

Ko jūs varat darīt mājās:

  • dzert žeņšeņa, ehinācijas, asinszāles novārījumu vai tinktūru;
  • Ļoti palīdz stipra melnā, saldā tēja ar kanēli;
  • tējai ar ingveru ir sildoša iedarbība;
  • hipotermijas gadījumā jums ātri jāpārģērbjas siltās drēbēs, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem, uz kājām jāuzliek karsts sildīšanas spilventiņš, labi jāietinās, jāiedzer kaut kas karsts, jūs nevarat sasildīties ar alkoholiskajiem dzērieniem;
  • ātri uzlabo stāvokli auksta un karsta duša– metode nav piemērota cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu;
  • pagulēt;
  • pagatavojiet siltu kāju vannu ar sinepju pulveri;
  • ja temperatūras pazemināšanās iemesls ir stress, var dzert tēju ar piparmētru, citronu balzamu vai arī vilkābeles, māteres, baldriāna tinktūru.

Hipotermijas gadījumā berzēt ar spirtu vai etiķi nedrīkst lietot, īpaši bērniem.

Ja temperatūra pastāvīgi ir zemāka par 35,8 grādiem, ko papildina nepatīkami simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Nepieciešamo izmeklējumu sarakstā ir vispārīgi, bioķīmiskā analīze asinis, HIV tests, EKG, ultraskaņa, smadzeņu CT skenēšana, vairogdziedzera funkcijas novērtējums, krūškurvja rentgens.

Svarīgs! Tēja ar avenēm un medu nav piemērota temperatūras paaugstināšanai - šādi dzērieni tikai īslaicīgi paaugstina rādītājus, bet spēcīgas sviedrēšanas un diurētiskās iedarbības dēļ caur īsu laiku vērtības strauji samazinās.

Kad izsaukt ātro palīdzību

Zemākā temperatūra, ko varat mēģināt paaugstināt mājās, ir 34,5–35 grādi. Ja stundas laikā stāvoklis neuzlabojas, tiek novērots apjukums vai samaņas zudums, nepieciešams zvanīt ātrā palīdzība. Ar turpmāku rādītāju samazināšanos var rasties koma un nāve.

Bīstami simptomi:

  • straujš un ievērojams asinsspiediena pazemināšanās;
  • redzes, dzirdes pasliktināšanās;
  • biežas vemšanas lēkmes;
  • sāpes vēderā, darvas krāsas izkārnījumi.

Svarīgs! Nomākta elpošana, visu iekšējo sistēmu un orgānu darbības traucējumi, galveno organismā notiekošo procesu palēnināšanās, ģībonis - tas viss ir ilgstošas ​​temperatūras pazemināšanās zem 35 grādiem sekas.

Ķermeņa temperatūra ir mainīgs indikators. Daudzi cilvēki visu mūžu dzīvo ar zemu līmeni, neizjūtot lielu diskomfortu. Bet, ja hipotermiju pavada veselības pasliktināšanās, vājums, ģībonis un citi nepatīkami simptomi, ir jāveic rūpīga visaptveroša pārbaude.

Ikviens jau no bērnības zina, ka slimības pazīme ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tomēr, ko darīt, ja izveidojas pretēja situācija. Pieņemsim, ka cilvēkam ir zema ķermeņa temperatūra, kuras cēloņi un raksturs nav zināmi, un tikai daži cilvēki zina, kā rīkoties šādos gadījumos. Tāpēc šodienas rakstu veltīsim šai tēmai. Varēsiet uzzināt, kāpēc rodas novirzes no normas, kā izrādās zema temperatūra un arī kāda ārstēšana būs aktuāla.

Cilvēka ķermenis ir unikāls mehānisms. To apstiprina daudzi faktori, tostarp termoregulācijas process, kas pastāvīgi nodrošina aptuvenas vērtības 36,6 grādi.

Siltasinība mums ir raksturīga pēc dabas. Cilvēka evolūcija ir veicinājusi cilvēku vieglu izdzīvošanu dažādās klimatiskajās zonās. Tāpēc termoregulācijas mehānisms pastāvīgi uztur vienādus rādījumus jebkuros apstākļos.Un, ja rodas kādas izmaiņas, cilvēks nekavējoties vēršas pie ārsta. Tai skaitā, ja temperatūra pazeminās līdz 35,5 grādiem vai zemāk.

Parasti pieauguša cilvēka un bērna, kurš neslimo ar slimībām, temperatūra var svārstīties no 35,5 grādiem līdz 37. Mēs esam pieraduši, ka saaukstēšanās, iekaisuma vai citu imunitātes traucējumu gadījumā mūsu ķermenis nekavējoties sāk degt, un termometra rādījumi uzreiz palielinās . Tagad mēģināsim noskaidrot, kāpēc tie var samazināties un vai ir nepieciešama ārstēšana.

Pirmkārt, zema ķermeņa temperatūra, kas saglabājas stabila 2 dienas, ir iemesls apmeklēt speciālistu.

Daudzi cilvēki arī atzīmē letarģiju, nepamatotu apspiešanu un apātiju kā faktorus, kas pavada rādījumu samazināšanos. Dažos gadījumos, kad ķermeņa temperatūra ir zemāka par 35 grādiem, pacients pamana drebuļus, kas lokalizēti rokās un kājās.

Var identificēt šādus pārkāpumu iemeslus:

Papildus šim sarakstam, kurā ir iekļautas slimības, ir arī vairāki citi faktori, kas var izraisīt zemu temperatūru. Šie ir šādi iemesli:

Termometra rādījumi var pazemināties zem normas (no 35,5) arī pēc noteiktu medikamentu lietošanas, kā blakusefekts veicot pašapkalpošanās ārstēšanu ar cilvēku. Grūtniecību var uzskatīt arī par zema drudža cēloni. Tāpēc, plānojot ģimeni, jums rūpīgi jāuzrauga ķermeņa rādītāji un savas sajūtas.

Kāpēc patoloģija rodas bērniem?

Visbiežāk zema temperatūra (35,8 un zemāka) rodas zīdaiņiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka termoregulācijas mehānisms viņos pēc dzimšanas vēl nav izveidots. Parasti bērna optimālās ķermeņa temperatūras atjaunošanai nepieciešami apmēram 2-3 mēneši. Ja vecāki 2 dienas novēro zemas temperatūras parādību un parādās arī citi simptomi, viņiem nekavējoties jāvienojas ar ārstu.

Vecākiem bērniem, kā likums, patoloģiskas izmaiņasķermeņa indikācijas var būt infekcijas vai vīrusu slimības sekas.

Ja temperatūra parasti paaugstinās ar saaukstēšanos, tad pretējs simptoms, kas rodas bērnam, var liecināt par tādu slimību kā cukura diabēts. Tāpēc noteikti pievērsiet uzmanību savam mazulim, jo ​​izmaiņas viņa stāvoklī var palīdzēt novērst slimības. agrīnā stadijā. Ne velti eksperti iesaka pastāvīgi uzraudzīt bērna ķermeņa rādījumus.

Zemas temperatūras (zem 35,8 grādiem) cēloņi bērnam vecumā no 2 līdz 15 gadiem var būt:

Patoloģijas simptomi un pazīmes

Kā jau minēts iepriekš, zema temperatūra (no 35,5 un zemāk) var izpausties kā drebuļi ekstremitātēs, apātija un depresija. Turklāt atkarībā no iemesla, kas izraisīja samazinājumu, izmaiņas var atpazīt pēc vairākām pazīmēm. Tie ietver:

  • visa ķermeņa fiziska slimība;
  • miegainība;
  • bāla āda;
  • pārkāpums smadzeņu darbība;
  • aizkaitināmība.

Dažās situācijās temperatūra, kuras rādījumi pastāvīgi tiek turēti zem vispārpieņemtās normas (no 35,8 līdz 35,5), tiek uzskatīta par ķermeņa individuālu īpašību. Šajā gadījumā simptomi un pavadošie faktori var atšķirties. Šādās situācijās tikai speciālists var pateikt, vai pastāv draudi cilvēka dzīvībai. Tomēr viņa veselība parasti necieš.

Ja bērna ķermeņa temperatūra pazeminās līdz 35,5 vai zemāk, bažas var radīt šādi simptomi:

  • vājums, samazināta aktivitāte;
  • biežas dusmu lēkmes;
  • raudāt.

Bērns, kura ķermeņa temperatūra tiek uzturēta zemā līmenī, kļūst nomākts un sāk domāt “apvaldīts”. Bieži vien vecāki var konstatēt apetītes pasliktināšanos, kad šāda patoloģija izpaužas. Pēc pirmajām pazīmēm jums jākonsultējas ar ārstu. Pediatrijas speciālists veiks pārbaudi un, ja nepieciešams, izrakstīs ārstēšanu.

Ko darīt šādās situācijās?

Ja pamanāt sev vai bērnam vienu (vairākus) zemas temperatūras simptomus, kas saglabājas vienu līdz divas dienas, jākonsultējas ar speciālistu. Atkāpēm no normas, kas izpaužas kā cilvēka ķermeņa rādījumu samazināšanās no 35,8 grādiem un zemāk, vajadzētu būt obligātam slimnīcas apmeklējuma iemeslam. Pirmkārt, tie palīdzēs noteikt zemas ķermeņa temperatūras cēloņus. Lai to izdarītu, speciālisti veiks pārbaudi un izrakstīs testus. Otrkārt, ja nepieciešams, tikai ārsts var nozīmēt adekvātu ārstēšanu.

Patoloģijas cēloņus var diagnosticēt medicīnas centros, izmantojot:

  • asins analīzes (bioķīmiskās, vispārējās);
  • rentgena izmeklēšana;

Šīs metodes palīdzēs noteikt hipotermijas izcelsmes raksturu pieaugušajiem un bērniem. Pateicoties pārbaudei, speciālists var izrakstīt optimāla ārstēšana. Ja nav priekšnoteikumu nopietnām slimībām un zemā temperatūra ir samazinātas imunitātes sekas, ārsts ieteiks to palielināt ar “tautas” metodēm. Tie ietver: sabalansēta diēta, normalizēta ikdienas rutīna, kas ir saudzīga pret cilvēka ķermeni. Turklāt ārsts var ieteikt lietot vitamīnus un imūnmodulatorus.

Jebkurā gadījumā nevajadzētu ignorēt pieaugušā vai bērna ķermeņa temperatūras pazemināšanos, ko raksturo termometra zīmes zem 35,5 grādiem.

Kad ķermeņa temperatūra nokrītas zem pieļaujamās robežas, tā nevar paiet cilvēka nepamanīta. Šim stāvoklim tiek pievienoti dažādi nepatīkami simptomi. Pirms atskan trauksmes signāls un meklē veidus, kā normalizēt temperatūru, ir jānosaka galvenais cēlonis, kas provocē šo stāvokli.

Pastāvīgi zema ķermeņa temperatūra cilvēkam - normāla vai patoloģiska

Parastais termometra rādījums, mērot pieaugušā vai bērna temperatūru, ir 36,6. Tomēr šie rādītāji dienas laikā var mainīties. No rīta ķermeņa temperatūra parasti ir nedaudz zemāka nekā parasti, vakarā tā paaugstinās. Turklāt temperatūru ietekmē arī ārējie un iekšējie faktori, kas var provocēt svārstības. Tāpēc par normu tiek uzskatīts intervāls no 36,0 līdz 37,0.
Neskatoties uz ārstu noteiktajiem sliekšņiem, katra cilvēka ķermenis ir individuāls. Tāpēc mēs varam izcelt dažas funkcijas, kurās pastāvīgi zema temperatūraķermenis bieži vien nav patoloģiski bīstams stāvoklis.

Šīs funkcijas ietver:

  1. vecums; Gados vecāki cilvēki bieži vien piedzīvo nemainīgi zemu temperatūru, ko izraisa novecošanās izmaiņas organismā;
  2. fizioloģijas īpatnības; bieži cilvēki, kuriem ir arteriāla hipertensija, bet nav nekādu pazīmju nepatīkami simptomi un nav nekādu seku, viņi arī atzīmē pastāvīgi zemu temperatūru, kas var pazemināties līdz 34,5-35 grādiem;
  3. ķermeņa uzbūve; vāji un bāli cilvēki āda, ļoti bieži cieš no pastāvīgi zemas ķermeņa temperatūras zem 36 grādiem; tas ir apvienots ar vājumu nervu sistēma un lēni vielmaiņas procesi, kas notiek organismā;
  4. zemas ķermeņa temperatūras klātbūtne ir raksturīga sievietēm, kuras atrodas “interesantā situācijā”, kā arī menopauzes laikā (pēc 50 gadiem); Tas arī netiek uzskatīts par patoloģiju un ir tuvu normai, nav nepieciešama steidzama medicīniska iejaukšanās, ja sieviete jūtas normāli un pati spēj paaugstināt ķermeņa temperatūru līdz ērtākajam līmenim.
Zemas ķermeņa temperatūras stāvoklis, ko zinātniski sauc par hipotermiju, ir raksturīgs arī priekšlaicīgi dzimušiem bērniem. Var parādīties ilgu laiku neradot draudus dzīvībai.

Par patoloģiju ir pieņemts runāt cilvēka zemas ķermeņa temperatūras kontekstā, kad pārbaudes laikā tiek atklāti negatīvi iekšējie faktori, kas provocē šādu stāvokli. Ja no dzimšanas termometra rādījumiem nav bijusi tendence uz zemiem rādītājiem un hipotermija turpinās ilgu laiku, tam vajadzētu būt iemeslam apmeklēt ārsta kabinetu.


Ir vērts atcerēties, ka pastāvīgi esoša hipotermija var izraisīt:
  • nomākta elpošana;
  • samazināta visu veiktspēja iekšējie orgāni, sistēmas;
  • organismā notiekošo procesu palēnināšanās;
  • smags reibonis un ģībonis (zemā ķermeņa temperatūrā 35 grādi).

Situācijā, kad cilvēka ķermeņa temperatūra jebkurā vecumā noslīd zem 26 grādiem, var attīstīties koma, kas, laikus nesniedzot medicīnisko palīdzību, var izraisīt nāvi.

Kāpēc notiek hipotermija: zemas ķermeņa temperatūras cēloņi cilvēkiem


Ķermeņa temperatūra ir galvenais rādītājs, kas var norādīt uz darbības traucējumiem organismā. Zema temperatūra, kas nerodas tik bieži kā augsts, bieži vien liecina ne tikai iekšējās slimības, bet arī problēmas ar nervu sistēmu, kā arī organisma termoregulācijas mehānisma darbības traucējumi.

Lai efektīvi paaugstinātu zemo ķermeņa temperatūru mājās, ir svarīgi noteikt galveno cēloni, kas provocē stāvokli. Dažos gadījumos, kad hipotermijas cēlonis ir iekšēja nelīdzsvarotība, būs nepieciešama medicīniskā pārbaude.


Cilvēka zemas temperatūras cēloņi, kas rodas ārēju apstākļu dēļ, ir:
  1. hipotermija;
  2. ilgstoša un nervu pārslodze;
  3. ķermeņa iekšējo spēku izsīkšana;
  4. hronisks miega trūkums, neregulārs dzīves grafiks;
  5. badošanās, kas provocē spēka zudumu, kā arī ekstrēmas diētas;
  6. šoka stāvoklis;
  7. izdzerts liels daudzums alkohola.
Slimības, kas var izraisīt hipotermiju:
  • situācijā, kad strauji pazeminās cukura līmenis asinīs;
  • HIV infekcijas;
  • , ; parasti pavada cilvēku uz viņa fona, bet dažos gadījumos hipotermija var būt atbilde uz slimību;
  • onkoloģiskās slimības;
  • dažādas bāzes un zems hemoglobīna līmenis;
  • depresija, apātija;
  • veģetatīvā-asinsvadu distonija;
  • patoloģijas smadzeņu darbībā;
  • vairogdziedzera slimības;
  • hormonālā nelīdzsvarotība;
  • virsnieru dziedzeru patoloģijas;
  • , bulīmija;
  • bronhīts akūtā vai hroniskā formā;
  • dažādas iekšējās iespējas hroniskas slimības to saasināšanās brīdī;
  • dažādas izcelsmes iekaisuma un infekcijas slimības.



Papildu iemesli, kas izraisa zemu temperatūru, ir:
  1. novājināta imunitāte, īpaši pēc smagas slimības;
  2. saindēšanās ar indēm, toksīniem, ķīmiskām vielām, zāles, alkohols;
  3. zema ķermeņa temperatūra pieaugušajam vai bērnam var rasties pēc “šoka” pretdrudža zāļu devas slimības periodā;
  4. Hipotermija ir raksturīga pēc operācijas;
  5. nekontrolēta dažādu medicīnas preces, ieskaitot tos, kas nomāc centrālās nervu sistēmas darbību ( nomierinoši līdzekļi, trankvilizatori, antidepresanti, zāles uz barbiturātu bāzes);
  6. vitamīnu (īpaši C vitamīna) trūkums un svarīgi mikroelementi organismā;
  7. un ādas bojājumi, stimulējot paplašināšanos asinsvadi organismā.

Zemas ķermeņa temperatūras simptomi

Nav daudz atšķirīgu pazīmju, kas liecinātu par hipotermiju. Taču, kad temperatūras pazemināšanās notiek negaidīti un tā ievērojami pazeminās, simptomi nepaliek nepamanīti.

Galvenie zemas ķermeņa temperatūras simptomi

  1. Pirms sinkope un ģībonis.
  2. Aukstuma sajūta, drebuļi.
  3. Ādas bālums, ko var pavadīt auksti sviedri.
  4. vai atsevišķas ķermeņa daļas, zosāda.
  5. Grūtības fokusēt acis.
  6. Vispārēja vājuma sajūta, nogurums, savārgums.
  7. Jums var būt slikta dūša.
  8. Miegainība.
  9. Domu apjukums, nespēja nekam koncentrēties.
  10. Visu garīgo procesu, kā arī runas lēnums.
  11. Jūs varat justies nemierīgs, noraizējies vai nobijies.
  12. Neliela ekstremitāšu un pirkstu trīce.
Papildus šādiem simptomiem var pievienot dažādas konkrētas slimības izpausmes, kad ķermeņa temperatūra ir zemāka par 36 grādiem slimības vai citu ķermeņa traucējumu dēļ.

Zema ķermeņa temperatūra bērnam (video)

Iemesli, kas var izraisīt hipotermiju bērniem, būtībā ir tādi paši kā pieaugušajiem.

Ir vērts atzīmēt, ka zema ķermeņa temperatūra ir raksturīga ne tikai priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, bet arī jaundzimušajiem pirmajās dzīves dienās. Mazulis, kurš cieta nopietns stress dzimšanas brīdī, nespējot momentāni pielāgoties vidi, tāpēc notiek tā sauktais “aukstuma šoks”, kura dēļ termometra rādījumi var būt ļoti zemi.


Zema ķermeņa temperatūra ir raksturīga bērnam pubertātes laikā. To izraisa izmaiņas hormonālais līdzsvarsķermeni. Tas var būt arī pārkāpumu sekas Endokrīnā sistēma vai veģetatīvās-asinsvadu distonijas rašanās.



Hipotermija bērniem ir arī reakcija uz dažādu medikamentiem, sašaurinot asinsvadus.

Situācijā, kad ilgstoši ir ievērojami zemāka ķermeņa temperatūra, zīdainis, tas var norādīt:

  1. nepietiekams uzturs un vitamīnu trūkums organismā;
  2. termoregulācijas mehānisma nepilnība (pāriet laika gaitā);
  3. smadzeņu, jo īpaši hipofīzes, attīstības patoloģijas, kā arī galvas traumas, kas saņemtas, bet nav reģistrētas dzimšanas brīdī.
Simptomi

Simptomi zemas temperatūras situācijā bērnam arī parasti atbilst simptomiem, kas raksturīgi pieaugušajiem. Bet tiem var pievienot vēl dažus iemeslus.

Papildu hipotermijas simptomi bērnam:

  • garastāvoklis, tuvu asarām un vispārēja letarģija;
  • slikta apetīte;
  • nevēlēšanās piedalīties āra spēlēs;
  • apātisks stāvoklis un slikts garastāvoklis.
Vairāk par bērna ķermeņa temperatūras īpašībām un to, kā to paaugstināt, varat uzzināt no video ar Dr. Komarovski:



Kā paaugstināt ķermeņa temperatūru

Ir vairākas metodes, kas var paaugstināt ķermeņa temperatūru mājās. Bieži vien tie nav saistīti ar kādu konkrētu medikamentiem, ja hipotermija ir izraisīta nav vienlaicīga slimība, saindēšanās.

Visefektīvākais un ar drošiem līdzekļiem, kas ļauj normalizēt stāvokli pie zemas ķermeņa temperatūras 35 (un zemāk) grādiem, ir žeņšeņa, asinszāles, ehinācijas novārījumi un tinktūras. Labvēlīgi ietekmē ķermeņa temperatūras izmaiņas un paaugstina vispārējo ķermeņa tonusu; spēcīgs zaļā tēja ar karoti medus, kā arī karstu melno tēju ar avenēm. Stipra kafija arī palīdz normalizēt ķermeņa temperatūru; tai varat pievienot šķipsniņu kanēļa.

Situācijā, kad hipotermija rodas hipotermijas dēļ, jums vajadzētu:

  1. pārģērbties siltākā un sausākā apģērbā;
  2. uzlieciet sildīšanas paliktni uz kājām;
  3. silda gaisu telpā;
  4. Jūs varat uzņemt kontrasta dušu, taču jums rūpīgi jāuzrauga ūdens temperatūras izmaiņas, lai tās neizraisītu pēkšņs lēciens asinsspiediens;
  5. nodrošināt personu ar siltiem dzērieniem un pārtiku.

Hipotermijas vai zemas ķermeņa temperatūras brīžos saaukstēšanās dēļ, īpaši maziem bērniem, nevajadzētu berzēt, jo īpaši ar alkoholu vai etiķi. Tas var radīt lielāku kaitējumu jūsu labklājībai.


Skaņa, ilgstošs miegs un atpūta palīdzēs paaugstināt ķermeņa temperatūru, ja stāvokli izraisa pārmērīgs darbs, miega trūkums vai nogurums. Ir svarīgi normalizēt savu dienu, neaizmirstot par pārtraukumiem darbā un biznesā un neizlaižot ēdienreizes. Tajā pašā laikā jums vajadzētu bagātināt savu uzturu ar vitamīniem: ēst vairāk ogu, riekstu, augļu, svaigu garšaugu, dārzeņu un dabīgo sulu.

Īsas kāju vannas palīdz paaugstināt cilvēka zemo ķermeņa temperatūru mājās. Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts, un tam var pievienot arī karoti sinepju pulveris vai dažus pilienus eikalipta eļļas labākam siltumam.

Ilgstoša stresa gadījumā, kas izraisa spēka zudumu un zemu temperatūru, varat izmantot ārstnieciskās tējas ar piparmētru, citronu balzamu vai izmantojiet baldriāna, vilkābeles, māteres tinktūras. Taču šīs metodes jālieto piesardzīgi, lai neizraisītu vēl lielāku spēka zudumu, miegainību vai asinsspiediena pazemināšanos.


Ja hipotermija rodas problēmu dēļ ar imūnsistēma, tad izņemot vitamīnu kompleksi Lai stiprinātu imūnsistēmu un rezultātā paaugstinātu temperatūru, var lietot šādas zāles:
  1. "Pantokrīns";
  2. "Normoksāns".
Paralēli tam ir jāveic ārstnieciskā vingrošana, kā arī jāveic ķermeņa sacietēšanas procedūras, īpaši bērnībā.

Strauja temperatūras paaugstināšanās: ekstrēmas metodes

Ja ir nepieciešams ātri paaugstināt ķermeņa temperatūru līdz 38 grādiem, iepriekš minētās saudzīgās metodes, visticamāk, nedos vēlamo rezultātu. Šādās situācijās varat ķerties pie ekstrēmām iespējām, taču to rezultāti nebūs īpaši ilgstoši.

Ir vērts saprast, ka, izmantojot šādas metodes, jūs varat saskarties ar nelabvēlīgām sekām, piemēram, ķermeņa saindēšanos.

  1. Aptiekas jods var paaugstināt ķermeņa temperatūru. To nevar lietot tīrā veidā, tāpēc dažus pilienus produkta var atšķaidīt glāzē ūdens vai samitrināt ar joda šķīdumu uz cukura gabala.
  2. Vēl viena iespēja: ēst nedaudz zīmuļa svina (no vienkārša zīmuļa), kas nomazgāts ar tīru ūdeni. Nav nepieciešams košļāt vai gatavot pulveri no svina.
  3. Ķermeņa, īpaši padušu, berzēšana ar pipariem, sinepēm un ķiploku pulveri palīdz ātri paaugstināt ķermeņa temperatūru līdz 38 grādiem vai augstāk.
  4. Izmantojot metodes, kas paaugstina temperatūru, piemēram, kompreses ar degvīnu vai etiķi, situācijā, kad ķermenim nav iespējams nodot siltumu (piemēram, ietinoties vairākās vilnas segās, valkājot siltas zeķes, kas samērcētas etiķa šķīdumā vai degvīns), sasniegs vēlamo rezultātu.

Ķermeņa temperatūras pazemināšanās zem vidējās ir diezgan izplatīta parādība. Līdzīga situācija var rasties sakarā ar dažādu iemeslu dēļ, dažāda vecuma cilvēkiem un ar dažādām sekām.

Vai zema ķermeņa temperatūra ir bīstama?

Ir vispārpieņemts, ka termometra normālais temperatūras rādījums ir 36,6 grādi. Faktiski šie rādītāji var svārstīties dienas laikā un ir atkarīgi no menstruālā cikla, ēdiena uzņemšanas un dažreiz pat noskaņojuma. Tādējādi ķermeņa temperatūras rādījumi no 35,5 līdz 37,0 grādiem tiek uzskatīti par normāliem.

Patiesa hipotermija ir bīstama cilvēka veselībai un dažos gadījumos pat letāla, un tā sākas zem 35 grādiem. Ja ķermeņa temperatūra ir no 35 līdz 36,6 grādiem, vairumā gadījumu cilvēka dzīvībai briesmas nedraud.

Kā ķermenis uztur ķermeņa temperatūru?

Termoregulācija ir diezgan sarežģīts process, kurā iesaistītas smadzenes, hormonālā sistēma, nervu ceļi un pat taukaudi. Šī mehānisma galvenais mērķis ir uzturēt nemainīgu temperatūru cilvēka iekšējā vidē. Jebkuras sistēmas komponentes atteices var izraisīt visas siltuma pārneses un termoregulācijas sistēmas bojājumus.

Kā pareizi izmērīt temperatūru?

    IN padusē- ir visizplatītākā ķermeņa temperatūras mērīšanas metode mūsu valstī. Tas ir diezgan vienkārši, bet arī diezgan neprecīzi. Norma ar šo mērīšanas metodi svārstās no 35 līdz 37 grādiem. Bērniem līdz viena gada vecumam zemas pakāpes drudzis ir norma.

    Mutes termometrija – šī ķermeņa temperatūras mērīšanas metode ir norma ASV un Eiropā. Bērniem šāds tests var nebūt efektīvs, jo mērīšanas procesā viņi bieži atver muti, kas nav ieteicama.

    Taisnās zarnas mērīšanas metode (caur taisno zarnu) ir visprecīzākā, tāpēc to visbiežāk izmanto bērniem. Izmēriet jaundzimušā ķermeņa temperatūru, izmantojot taisnās zarnas termometriju (jo pastāv augsts zarnu bojājumu risks). Vidējā temperatūra taisnajā zarnā no paduses temperatūras atšķirsies par +0,5 grādiem.

    Termometrija iekšā auss kanāls populārs dažās valstīs, bet rada arī būtiskas kļūdas.

Dzīvsudraba termometrs – lai pareizi izmērītu temperatūru, termometrs jāpatur zem rokas vismaz 5 minūtes.

Elektroniskais termometrs jātur, līdz tiek saņemts skaņas signāls, pēc kura tiek pārbaudīta temperatūra. Ja minūtes laikā netiek novērotas nekādas izmaiņas, termometrija beidzas. Ja temperatūra šajā laikā ir palielinājusies, jums jāturpina mērīšana 2-3 minūtes.

Galvenais noteikums: nemērīt temperatūru vesels cilvēks. Tas bez redzama iemesla izraisa paaugstinātas trauksmes attīstību. Ja vēlaties veikt termometriju katru dienu, tas ir diezgan līdzīgs trauksmes vai depresijas simptomam. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar psihoterapeitu.

Hipotermijas cēloņi

Ievērojamam skaitam cilvēku visā pasaulē ir vidējā ķermeņa temperatūra, kas atšķiras no standarta normas. Dažiem cilvēkiem termometra stabiņš visu mūžu ir 37 grādi, savukārt citiem bieži vien rādījumi ir zem 36. Tāpēc hipotermija var liecināt par patoloģiju tikai tad, ja ir papildu simptomi. Zemas ķermeņa temperatūras iemesli var būt:

    asins saindēšanās (sepse);

    narkotiku un alkohola lietošana;

    Jatroģenēze (zāļu pārdozēšana, medicīniskās darbības);

    aizraušanās ar diētām, badošanās;

    ārējā ietekme (ilgstoša uzturēšanās ūdenī, sals);

    hormonālā nelīdzsvarotība - hipotalāma, hipofīzes slimības, hipotireoze;

    slēpts dzelzs deficīts, anēmija;

    iepriekšēja baktēriju vai vīrusu infekcija.

Iepriekšēja baktēriju vai vīrusu infekcija

Jebkurš infekcijas slimība, pat ja tas ir ļoti viegls, liek organismam mobilizēt visus ķermeņa aizsardzības resursus. Pēc slimības atveseļošanās notiek pakāpeniski. Drudzis samazinās līdz zemas pakāpes līmenim un pēc tam līdz zemai temperatūrai. Šo procesu pavada vispārējs vājums, cilvēks jūtas atveseļojies dažu dienu laikā. Šis stāvoklis var ilgt apmēram divas līdz trīs nedēļas pēc slimības beigām.

Anēmija

Ķermeņa temperatūras pazemināšanās, ko pavada vājums, reibonis un daži citi simptomi, var liecināt par dzelzs trūkumu organismā. Atklāt šī patoloģija var veikt, izmantojot asins analīzi hemoglobīna noteikšanai un nosakot feritīnu. Starp galvenajām anēmijas un latenta deficīta pazīmēm ir:

    urīna nesaturēšana;

    pēdu un roku aukstums;

    bāla āda;

    samazināta veiktspēja un vājums;

    mēles iekaisums;

    atkarība no neparastas garšas, jo īpaši jēlas gaļas;

    trausli un svītraini nagi;

    retināšanas mati.

Pēc dzelzs preparātu (Sorbifer, Ferretab) izrakstīšanas 2-3 mēnešus dzelzs deficīta simptomi apstājas, un tajā pašā laikā temperatūra normalizējas.

Hormonālā nelīdzsvarotība

Endokrīnā sistēma ietekmē gandrīz visus procesus cilvēka organismā, tostarp termoregulāciju. Tādējādi smadzeņu traumas un audzēji var izraisīt darbības traucējumus hipotalāmā, kas ir atbildīgs par cilvēka iekšējās vides temperatūras regulēšanu, pastāvīgi uzraugot to. Šis stāvoklis vairumā gadījumu skaidri izpaužas kā dzirdes, redzes, runas, apziņas traucējumi, vemšana, galvassāpes un koordinācijas traucējumi. Par laimi, šādi nopietni smadzeņu darbības traucējumi ir diezgan reti. Visbiežākais termometra zemo skaitļu cēlonis ir hipotireoze.

Hipotireoze ir stāvoklis, kad vairogdziedzeris neizdala pietiekami daudz savu hormonu. Līdzīga neveiksme var rasties ar dziedzera autoimūnu iekaisumu, pēc ārstēšanas ar radioaktīvo jodu vai ķirurģiskas iejaukšanās. Slimība ir diezgan izplatīta (saskaņā ar dažiem statistikas datiem tā sastopama 1-10% iedzīvotāju) un var izpausties ar dažādām pazīmēm, tostarp:

    bradikardija;

    hronisks aizcietējums;

    atmiņas zudums, miegainība un vispārēja letarģija;

    trausli nagi un mati;

    sausa āda un nieze;

    zema temperatūra;

    vēsums;

    pietūkums, svara pieaugums;

    samazināta veiktspēja, vājums.

Lai diagnosticētu hipotireozi, jāpārbauda vairogdziedzera stimulējošā hormona līmenis. Kad tas palielinās virs normas, šīs slimības attīstības iespējamība ir augsta. Šis pētījums ir īpaši aktuāls sievietēm pēc 40 gadu vecuma, kuru radiniekiem ir vairogdziedzera patoloģijas. Pēc diagnozes noteikšanas ārsts izraksta aizstājterapiju, kas ļaus jums atgriezties normālā veselībā un novērst simptomus.

Ārējā ietekme

Cilvēks ir siltasiņu būtne, kurai nepieciešama pastāvīga ķermeņa temperatūras uzturēšana. Taču ādas temperatūra diezgan bieži var būt zemāka par ķermeņa iekšējo temperatūru, piemēram, uzturoties vēsā telpā, peldoties vēsā ūdenī un aukstumā. Šādās situācijās ir nepieciešams silti ģērbties un izmērīt temperatūru: pēc ādas sasilšanas rādījumi ātri normalizēsies.

Jatrogēna hipotermija

Hipotermija, kas saistīta ar ārstu manipulācijām, visbiežāk rodas cilvēkiem pēc ķirurģiska iejaukšanās. Ja pēc ilgstošas ​​operācijas atstājat cilvēku bez segas bez segas, hipotermijas risks ir diezgan augsts. Anestēzija nomāc drebuļus, kas ir aizsargmehānisms pret aukstu temperatūru. Tāpēc pēcoperācijas uzmanība pacientiem ir īpaši svarīga.

Pretdrudža zāļu pārdozēšana – diezgan bieži tas īpaši attiecas uz bērniem, temperatūra pazeminās pēc pretdrudža zāļu pārdozēšanas. Noraizējušies vecāki, ieraugot termometra atzīmi virs 38 grādiem, sāk aktīvi “cīnīties” ar temperatūru. Šādas cīņas sekas diezgan bieži var būt ne tikai traucējumi termoregulācijas procesā, bet arī asiņošana un smagas kuņģa patoloģijas.

Vazokonstriktoru (pilienu) pārdozēšana ir vēl viens iemesls ķermeņa temperatūras pazemināšanai cilvēkiem. Līdz vispārēja darbība par visu asinsrites sistēmaŠādas zāles var izraisīt hipotermiju. Tāpēc, ja jums ir nekomplicētas iesnas, labāk ir vienkārši izskalot mazuļa degunu sāls šķīdums, kas ir drošs bērnu ķermenim.

Bads

Ievērojot ilgstošas ​​stingras diētas vai piespiedu badošanos, cilvēka ķermenis zaudē ievērojamu daudzumu tauku rezervju. Tauku depo kopā ar glikogēnu ir atbildīgs par siltuma pārneses un siltuma ražošanas līdzsvaru. Tā rezultātā īpaši izsmelti un tievi cilvēki bez redzama iemesla var justies auksti.

Ādas slimības

Ādas slimības, kas skar lielu platību, diezgan bieži provocē ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Līdzīgas sekas raksturīga apdeguma slimībai, smagas formas ekzēma, psoriāze. Ievērojams daudzums asiņu pastāvīgi plūst uz skartajām ādas vietām, kas provocē kopējās ķermeņa temperatūras pazemināšanos.

Sepse

Aktīvu baktēriju vairošanos organismā un saindēšanos ar to sabrukšanas produktiem sauc par sepsi. Tāpat kā ar jebkuru citu bakteriāla infekcija, septiskas komplikācijas pavada temperatūras paaugstināšanās līdz augstam līmenim. Tomēr vairākos gadījumos (vecākiem un novājinātiem cilvēkiem) tiek novēroti centrālās nervu sistēmas bojājumi, kas ietekmē arī termoregulācijas centru.

Šādā paradoksālā situācijā cilvēka ķermenis reaģē uz patogēno mikroorganismu invāziju, pazeminot ķermeņa temperatūru līdz 34,5 un dažreiz mazāk nekā grādiem. Hipotermija sepses gadījumā ir nelabvēlīga pazīme. Visbiežāk tas tiek kombinēts ar orgānu darbības traucējumiem, apziņas nomākšanu un smagu vispārējo stāvokli.

Saindēšanās ar narkotiskām vielām un etanolu

Alkoholisko dzērienu lietošana lielos daudzumos, kā arī dažas psihoaktīvas zāles var izraisīt ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Šī reakcija tiek novērota vazodilatācijas un trīces nomākšanas dēļ, un šādu vielu uzņemšana ietekmē arī glikozes līmeni. Ņemot vērā arī to, ka smagas intoksikācijas dēļ cilvēki nereti aizmieg ārā aukstumā, nav brīnums, ka šādi pacienti nereti nonāk neatliekamās palīdzības nodaļā. Dažos gadījumos temperatūras pazemināšanās ir kritiska un izraisa tūlītēju elpošanas un sirdsdarbības apstāšanos.

Kā paaugstināt temperatūru?

Pirmkārt, jums ir jānosaka, vai šāda izpausme ir norma vai novirze?

    Gadījumos, kad cilvēks vienkārši mēra ķermeņa temperatūru un konstatē pazemināšanos, kamēr vispārējais stāvoklis cilvēks paliek normāls, nav jāuztraucas. Jāatceras, vai personai nesenā pagātnē ir bijusi ARVI vai citas slimības infekcijas slimības. Pilnīgi iespējams, ka tā ir paliekoša parādība.

    Iemesls var būt arī aktīva telpas vēdināšana salnā dienā. Tādos gadījumos vajag aizvērt logus un silti saģērbties, var arī sasildīties ar tēju.

    Izņemot iepriekš aprakstītos iemeslus, visbiežāk šādi skaitļi uz termometra ir ķermeņa individuāla īpašība.

    Ja kopā ar hipotermiju ir depresija, vājums un citi simptomi patoloģiski simptomi– Jums jāredz ārsts.

Visbiežāk pēc papildu pārbaude tiks noteikta anēmijas vai vairogdziedzera disfunkcijas klātbūtne. Atbilstoša apstrāde palīdzēs paaugstināt temperatūru. Bērniem jāpārtrauc vazokonstriktora un pretdrudža zāles.

Kad nepieciešama steidzama speciālista palīdzība?

Obligāta vizīte pie ārsta ir nepieciešama šādos gadījumos:

    ķermeņa temperatūra ir 35 grādi un turpina strauji pazemināties;

    cilvēks ir bezsamaņā;

    vecāka gadagājuma cilvēkam sliktas veselības dēļ tiek novērota hipotermija;

    ir tādi nopietni Klīniskās pazīmes tādas patoloģijas kā smaga dzelte, neskaidra redze un runa, nekontrolējama vemšana, halucinācijas, asiņošana.

Jāatceras, ka patiesa hipotermija ir dzīvībai bīstams stāvoklis, un to novēro hipotermiskiem un smagi slimiem pacientiem. Neliela ķermeņa temperatūras pazemināšanās nevar nopietni kaitēt jūsu veselībai. Turklāt zemā temperatūrā vielmaiņas procesi cilvēka organismā notiek nedaudz lēnāk, tāpēc daudzi eksperti uzskata, ka cilvēki ar šo individuālo iezīmi dzīvo nedaudz ilgāk.

Normāla cilvēka ķermeņa temperatūra ir 36,5-37,2 grādi pēc Celsija. Zema ķermeņa temperatūra pieaugušajam ir novirze no normas, un tāpēc nepieciešama konsultācija ar ārstu. Šo parādību sauc par hipotermiju.

Kāda ir novirze? Lieta ir tāda, ka ķermeņa temperatūra ir to orgānu stāvokļa rādītājs, kas ir atbildīgi par siltuma apmaiņu un siltuma ražošanu. Tāpēc zema temperatūra norāda uz šo orgānu darbības traucējumiem. Tomēr pazeminātu temperatūru pavada stāvokļa maiņa. Un, ja tas nenotiek, zemāka ķermeņa temperatūra lielākajai daļai cilvēku var būt indivīdam normāla parādība - arī šādi izņēmumi notiek un nekādi pasākumi nav nepieciešami.

Simptomi

  • zems asinsspiediens un pulss;
  • parādās aizkaitināmība;
  • miegainība, letarģija;
  • galva sāk reibst, acu priekšā mirgo "plankumi";
  • āda kļūst bāla un auksta uz tausti, cilvēks trīc;
  • vājums, spēka zudums, gausas kustības un, visbeidzot, vispārējs savārgums.

Zema temperatūra ir ne mazāk biedējoša kā paaugstināta, un, ja iepriekš minētie simptomi pārvēršas halucinācijās, runa kļūst neskaidra, kustības kļūst neveiklas, iespējama paralīze, āda kļūst no bāla uz pelēku un pēc tam zilu, temperatūra jau kļūst neparasti zema. , pie kura cilvēks zaudē samaņu un tad iestājas nāve.

Iemesli, kas var izraisīt zemu temperatūru

1. Pirmkārt, tā ir bieža un ilgstoša uzturēšanās aukstā gaisā vai aukstā ūdenī. Tas viss var izraisīt hipotermiju, un, ja hipotermijas gadījumi atkārtojas, tas galu galā novedīs pie zemas temperatūras.

Tāpēc tiem, kam ziemā patīk slēpot, doties pārgājienos, makšķerēt vai nūjot, vajadzētu atturēties no izbraucieniem salnā virs 30 grādiem. Un pat mērenā aukstumā uzturēšanās ārā ir jādod pakāpeniski - sāciet ar 10 minūšu gājienu, pakāpeniski pievienojot laiku. Bet pie pirmajām sasalšanas pazīmēm jums vajadzētu atgriezties mājās. Pēc iespējas vairāk izolējieties un, dodoties pārgājienā, paņemiet līdzi pietiekamu daudzumu karsto ēdienu un dzērienu. Un peldēšanas cienītājiem sekojiet līdzi ūdens temperatūrai - tai tikai jābūt pieļaujami siltam. Kas attiecas uz ziemas peldēšanu, tad pie tā jāpierod pamazām – iesākumam pietiek ar vienu niršanu, tad uzreiz siltumā.

2. Pārslodze. Ir nepieciešams racionāli mainīt darbu un atpūtu. Un ne tikai darbs un atpūta, bet arī tiem labvēlīgi apstākļi. Jums nevajadzētu būt varonim, vācot kartupeļus drūmā, lietainā un mežonīgi aukstā dienā. Ne velti laikapstākļi ir minēti rindkopā par pārmērīgu darbu - pārāk auksts laiks ir ne tikai viens no nelabvēlīgajiem darba apstākļiem, bet arī vēl lielākā mērā veicina pārmērīgu darbu.

3. Nepietiekams uzturs un vāja imunitāte. Diētu ievērotājiem jāņem vērā, ka organismam jāsaņem nepieciešamais ogļhidrātu, vitamīnu un tauku daudzums. Tas ir to trūkums, kas var izraisīt zemu temperatūru. Ir nepieciešams ne tikai ēst pareizi, bet arī pievērst uzmanību karsto ēdienu klātbūtnei uzturā.

4. Saindēšanās, tai skaitā zemas kvalitātes alkohols. Pārraugiet patērētās pārtikas kvalitāti, pievērsiet uzmanību derīguma termiņiem; Neaizraujieties ar alkoholu, un, ja to lietojat, tas ir labas kvalitātes.

5. Antidepresantu, miega zāļu lietošana, atsevišķu zāļu individuāla nepanesamība, zāļu pārdozēšana.

Zāļu lietošana ir pēdējā lieta, ar ko jūs varat jokot. Vienkārši IZVĒLĪGI nepieciešams rūpīgi izlasīt medikamentu instrukcijas, lietot tās stingri saskaņā ar ieteikumiem un ķerties pie antidepresantiem un miegazālēm tikai izņēmuma gadījumos.

Zema temperatūra iespējama slimību vai anomāliju dēļ, kas anamnēzē sastopamas pat pirms kāda laika;

Samazināta ķermeņa temperatūra iespējama arī atveseļošanās laikā pēc ilgstošas ​​slimības.

Pašārstēšanās šeit nav piemērota, tas tikai pasliktinās situāciju. Turklāt bez speciālista iejaukšanās nav iespējams iztikt, jo papildus standarta izmeklējumam un pacienta temperatūras mērīšanai tiek veikti tādi pētījumi kā asinsspiediena mērīšana, urīna, fekāliju un asins analīzes, rentgens, elektrokardiogramma, diurēze ( reizi stundā), būs nepieciešama uzraudzība un pulsa oksimetrija. Tas viss ir noteikti, lai noteiktu precīzu temperatūras krituma cēloni. Samazināts sarkano asins šūnu un hemoglobīna skaits var liecināt, ka anēmija ir temperatūras pazemināšanās cēlonis.

Izkārnījuma krāsas maiņa norāda, ka cēlonis ir aknu slimība. Tas apstiprinās pieņēmumu, ja pacientam pēkšņi ir apetītes samazināšanās kopā ar straujš kritumsķermeņa masa, dzeltenīga āda un acu sklēra, slikta dūša, vemšana, pastāvīga vēlme miegs, un ir arī pēkšņa atmiņas pasliktināšanās. Šajā gadījumā, lai noskaidrotu pilnu priekšstatu, tiks noteikts bioķīmiskais asins tests un vēdera dobuma ultraskaņa.

Ja izkārnījumi ir vienkārši nestabili (gan cieti, gan šķidri, vai vienkārši neregulāri), tad iemesls var būt nepareizs uzturs vai badošanās.

Vairogdziedzera patoloģijas, iespējams, ir pirmā lieta pēc biežas aukstā gaisa iedarbības, kas var izraisīt nepietiekamu ķermeņa temperatūru - galu galā gan hormonu pārpalikums, gan deficīts var traucēt vielmaiņu un līdz ar to arī termoregulācijas procesus.

Skaidrākā zīme, ka tas viss ir par vairogdziedzeris- svara pieaugums, ja nav ēstgribas, vai otrādi - straujš svara zudums ar rijīgu apetīti (Greivsa slimība). Pastāvīgas slāpes, sausa mute un intensīva un bieža urinēšana norāda, ka slimības avots ir cukura diabēts. Šajā gadījumā zemā temperatūrā ir iespējama mainīga roku un kāju nejutīgums un tirpšana. Tas neiztiks bez hormonu un cukura līmeņa asinīs pārbaudēm.

Nervu slimības šajā sakarā ir bīstamas, ja ir zems asinsspiediens, atkarība no laikapstākļiem, nepamatota agresija un aizkaitināmība, pastāvīgi aukstas rokas un kājas.

Lai precīzi noteiktu, kas tieši onkoloģija izraisīja temperatūras pazemināšanos, jāveic MRI, datortomogrāfija un vairākas laboratorijas pētījumi. Galu galā, klātbūtne onkoloģiskās slimības- tas vēl nav iemesls uzskatīt, ka tieši viņi veicināja temperatūras pazemināšanos kopumā. Lai gan principā varbūtība ir diezgan liela.

Pirmā palīdzība

Pārmērīgas sasalšanas gadījumā silta vanna ar garšaugiem vai aromātiskās eļļas, un pēc tam izdzeriet karstu tēju ar medu, paslēpieties pēc iespējas silti un labi izgulieties. Portāla vietne vērš uzmanību, ka vannas vietā var aprobežoties ar karstu kāju vannu ar sinepju piedevu un uzvilkt siltas zeķes. Ja ir gadījies iekrist aukstā ūdenī, pēc iespējas ātrāk jānovelk drēbes, ierīvējam ķermeni ar spirtu saturošu vielu, noslaukām un pārģērbjam sausās un siltās drēbēs.

Ja iespējams un ja nav kontrindikāciju, varat doties uz pirti. etnozinātne iesaka padušu zonu berzēt ar sāli. Cukura gabals, kas apkaisīts ar nelielu daudzumu joda, paaugstinās temperatūru – to vajag apēst. Ja esat stāvoklī, būtu ieteicams izsaukt ātro palīdzību.

Kā paaugstināt ķermeņa temperatūru nākotnē?

Ja temperatūras kritums ir saistīts ar nepietiekamu uzturu, pārmērīgu diētu vai hemoglobīna trūkumu, ir nepieciešams papildināt tā daudzumu un bagātināt organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Tas ietver arī temperatūras pazemināšanos zemas imunitātes dēļ. Visos šajos gadījumos ir jāpievērš uzmanība C vitamīna lietošanai – var lietot askorbīnskābe tabletēs ir vairāk citrusaugļu, skābēti kāposti un citi produkti, kas satur šo vitamīnu. Siltuma apmaiņu regulē arī tādi produkti kā rozīnes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un rieksti. Ieteicams dzert baldriāna, vilkābeles, māteres, žeņšeņa, ingvera sakņu uzlējumus.

Anēmijas gadījumā jums jākoncentrējas uz dzelzi saturošiem pārtikas produktiem: āboliem, spinātiem utt. Jāpievērš uzmanība aktīvai atpūtai – ļoti noder riteņbraukšana, āra spēles, skriešana, nūjošana. Sportojot aukstajā sezonā, ieteicams iegādāties termoveļu. Pēc stresa ir pietiekami daudz gulēt un nepakļauties tam pilnībā.

Un ikdienas rutīnas uzturēšana, pareiza uztura, darbs un atpūta ir atslēga aizsardzībai no visām slimībām, un zema temperatūra nav izņēmums. Pat ja ir veikti nepieciešamie pasākumi, ko cilvēks var veikt pats, ārsta apmeklējumu nekādā gadījumā nedrīkst atstāt novārtā. Ja ir notikusi temperatūras pazemināšanās, agrāk vai vēlāk tas atkārtosies. Un tas nav fakts, ka nākamreiz cilvēks izbēgs ar vieglām bailēm. Parādība ir mānīga – tā var notikt dienas vai gada laikā. Bet viens ir skaidrs: šāds recidīvs, visticamāk, radīs patoloģiski ZEMU temperatūru, un tie ir dažādi pasākumi un atšķirīgs attēls - dažreiz pāris sekunžu kavēšanās var maksāt pacientam dzīvību. It īpaši, ja gan pirmais, gan otrais uzbrukums ir viena no izpausmēm nopietna slimība. Lieki piebilst, ka, ja cilvēks nav vērsies pie ārsta, viņš var vienkārši nezināt par slimību.

Bet diemžēl tāda ir daudzu cilvēku psiholoģija - viss izrādījās kārtībā. Nē, bieži vien tas ir tikai sākums.