Masa, kurā ietilpst žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons ir unikāls tajā esošo derīgo un ārstniecisko vielu daudzumā. Maisījuma galvenais uzdevums ir uzturēt imūnās šūnas, piesātināt organismu ar enerģiju un spēku.
Izmantot vitamīnu maisījums palīdzēs stiprināt imunitāti
Produktu ārstnieciskās īpašības
Žāvēti augļi kombinācijā ar citronu, valriekstiem un medu palīdz uzlabot gremošanas trakta darbību, stiprina sirdi un asinsvadus, stimulē imūnsistēmu. Katra sastāvdaļa satur vitamīnus, labvēlīgos makro un mikroelementus, kas ļauj tos lietot gan kopā, gan atsevišķi.
Žāvētu plūmju priekšrocības
Žāvētas plūmes tiek novērtētas to bagātīgā sastāva dēļ. Žāvēti augļi ir apveltīti ar:
- B, PP, A, C grupas vitamīni;
- glikoze, fruktoze;
- ābolskābe, citronskābe, skābeņskābe;
- kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors;
- pektīni, šķiedrvielas.
Žāvētām plūmēm ir spēcīga attīroša iedarbība
Sastāvdaļu daudzveidības dēļ žāvētām plūmēm ir šāda ietekme uz ķermeni:
- antiseptiska iedarbība– lieto infekcijas slimību ārstēšanā;
- attīrošs efekts– novērš aizcietējumus, uzlabo urīnceļu sistēmas darbību un choleretic funkciju;
- stimulējoša iedarbība– ietekmē kuņģa sulas veidošanos, stimulē apetīti.
Garšīgi žāvēti augļi pozitīvi ietekmē visu organismu – normalizē vielmaiņu, stabilizē asinsspiedienu un pulsu, novērš diskomfortu zarnās. Produkts ir neaizstājams vitamīnu trūkuma un asinsrades traucējumu gadījumā.
Žāvētu aprikožu derīgās īpašības
Žāvētas aprikozes ir vērtīgs kālija avots (būtisks sirds muskuļa minerāls). Žāvētas aprikozes satur daudzas citas svarīgas vielas:
- vitamīnu grupas (PP, A, C, B5, B1, B2);
- minerālvielas – kobalts, magnijs, kalcijs, varš, dzelzs, mangāns, fosfors, jods;
- cukuri - fruktoze, glikoze;
- diētiskās šķiedras, karbonskābes, pektīni, karotīns.
Žāvētas aprikozes satur organismam nepieciešamo kālija daudzumu.
Regulāra žāvētu aprikožu lietošana palīdz stiprināt visu ķermeni, uzlabo asins sastāvu un palielina hemoglobīna līmeni. Žāvētām aprikozēm ir:
- viegla caureju veicinoša iedarbība– normalizē zarnu kontraktilitāti;
- adsorbents– noņem sāļus smagie metāli, toksiska flora;
- antisklerotisks– samazina holesterīna līmeni asinīs, novērš veidošanos holesterīna plāksnes traukos;
- imūnstimulējoša– palielina aizsargbarjeru pret infekcijām, vīrusiem, nomāc vēža šūnu augšanu (ja tādas ir).
Regulāra žāvētu aprikožu lietošana uzlabo redzi un novērš patoloģiju attīstību vairogdziedzeris. Žāvētas aprikozes pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Kādas ir rozīņu priekšrocības?
Populārākie žāvētie augļi ir rozīnes, kuras papildus garšas īpašības, ir numurs nepieciešams ķermenim vielas:
- vitamīnu kompleksi (A, C, B1, B5, B6, B2);
- slāpekli saturošas vielas;
- organiskās skābes – oleanolskābe, vīnskābe;
- pelni, šķiedra;
- dzelzs, magnijs, fosfors, bors, hlors, kālijs, kalcijs;
- glikoze, fruktoze.
Rozīnes satur kompleksu noderīgi vitamīni un mikroelementi
Rozīņu ārstnieciskās sastāvdaļas ļauj to izmantot, lai uzlabotu visu orgānu un sistēmu darbību:
- stiprināt sirdi, normalizēt tās vadītspēju, stabilizēt asinsspiedienu, noņemt pietūkumu;
- palielināt hemoglobīna līmeni;
- palielināt laktāciju zīdīšanas laikā;
- papildināt ķermeņa vajadzību pēc dzelzs grūtniecības laikā;
- atbalstīt nieres, aknas;
- stiprināt bojāto sistēmu, mazināt nogurumu un spriedzi, uzlabot miegu.
Rozīnes ir apveltītas ar pretklepus un antioksidantu iedarbību, kas ļauj tās lietot faringīta, stomatīta, pneimonijas, bronhīta gadījumā.
Valriekstu priekšrocības
Valrieksti ir neaizstājams enerģijas avots visam ķermenim. Tas satur:
- vitamīni – A, B grupa, C, E, PP;
- minerālvielas – dzelzs, cinks, kobalts, nātrijs;
- olbaltumvielas;
- nepiesātinātās taukskābes;
- flavonoīdi.
Valrieksti palīdzēs organismam papildināt enerģijas rezerves
Valriekstā noder viss – kodols, starpsienas, čaumala.
Augļu labvēlīgā ietekme ir šāda:
- Palielinās smadzeņu un ķermeņa darbība kopumā. Rieksti paātrina procesus organismā, kas notiek pārtikas asimilācijas laikā, kas sniedz možuma un enerģijas sajūtu.
- Tiek stiprināti asinsvadi un sirds muskulis. Izmantot valrieksti veicina sklerozes plāksnīšu uzsūkšanos un samazina holesterīna līmeni asinīs.
- Glikozes koncentrācija samazinās, kas ir ļoti noderīgi pacientiem ar cukura diabētu. Ārstēšanai izmanto tikai čaulu, bez kodoliem.
- Nostiprinās organisma aizsargbarjera pret infekcijām, baktērijām un vīrusiem, paaugstinās vitalitāte.
- Uzlabojas asins aina, paaugstinās hemoglobīns, kas ir īpaši svarīgi anēmijai.
- Kuņģa un zarnu darbība normalizējas, izzūd disbioze un aizcietējums.
Valrieksti ir ļoti noderīgi grūtniecības laikā. zīdīšana, kā arī maziem bērniem. Vīriešiem auglis ir pazīstams kā spēcīgs afrodiziaks – eļļu izmanto potences un vispārējās seksuālās veselības uzlabošanai.
Medus derīgās īpašības
Papildus unikālajai garšai medum ir vērtīgs un unikāls sastāvs:
- vitamīni – B, PP, C, E grupa;
- cukuri - fruktoze, glikoze;
- skābes - ābolskābe, vīnskābe, citronskābe;
- minerālvielas – kobalts, cinks, varš, kālijs, magnijs, dzelzs, kalcijs, fosfors, hroms, silīcijs, bors, niķelis, titāns, osmijs.
Mīļā - noderīgs produkts ar unikālu sastāvu
Sastāvdaļu daudzveidība dod medum antibakteriālu, atjaunojošu iedarbību un cīnās ar dažādas lokalizācijas iekaisumiem. Regulāra pārtikas lietošana dabīgs produkts biškopība ļauj:
- palielināt imunitāti, cīnīties pret saaukstēšanos un vīrusu infekcijām;
- regulē vielmaiņas procesus organismā;
- uzlabot asins sastāvu;
- atjaunot enerģiju un atgūt spēkus;
- normalizēt nieru, aknu, sirds un asinsvadu darbību;
- novērst patoloģijas elpceļi, atvieglot iekaisuma procesu stāvokli.
Medu lieto ne tikai iekšēji, bet arī brūču, apdegumu un sēnīšu infekciju ārstēšanai. Produkts palīdz pie ginekoloģiskām un zarnu slimībām.
Kādas ir citrona priekšrocības?
Citrons ir pirmā palīdzība elpceļu slimību profilaksē un ārstēšanā. Citrusaugļu galvenā īpašība – antiseptiska – kavē patogēno vīrusu un baktēriju attīstību. Pateicoties bagātīgajam sastāvam – organiskajām skābēm, pektīniem, minerālvielām (kalcijs, kālijs, magnijs, dzelzs, fosfors), B, C, A, P vitamīni, saharīdi – augļiem ir ārstnieciska iedarbība uz visu organismu:
- stiprina asinsvadus, sirdi, patoloģiskas šūnas un labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību;
- attīra un atšķaida asinis, noārda holesterīnu;
- padara nagus un kaulus stiprākus, novērš matu izkrišanu;
- normalizē vielmaiņu aknās, veicina normālu žults izdalīšanos;
- novērš aizcietējumus un pastiprinātu gāzu veidošanos.
Citronam ir izteikta antiseptiska iedarbība
Saaukstēšanās un elpceļu elpceļu patoloģijām maisījumi un tējas ar citronu nomāc patogēno vīrusu un baktēriju attīstību, palielina rezistenci imūnsistēma.
Vitamīnu un uztura maisījumu receptes
Citronu, žāvētu aprikožu, medus, žāvētu plūmju, riekstu un rozīņu kombinācija ļauj pagatavot veselīgu maisījumu, bagāts ar vitamīniem, minerālvielas, aminoskābes un fermenti. Sastāvdaļas papildina viena otru, nodrošinot visaptverošu terapeitiskais efekts uz cilvēka ķermeņa.
Tradicionālajā medicīnā ir vairākas variācijas žāvētu augļu, medus un citrona kombinācijā atkarībā no slimības un cilvēka stāvokļa.
Vitamīnu maisījums imunitātei
Regulāri lietojiet vitamīnu maisījumu, lai stiprinātu imūnsistēmu
Sagriež gabaliņos žāvētas aprikozes (250 g), 1 citronu ar mizu un 250 g nomizotu riekstu. Pievieno 260 g rozīņu un pārlej ar glāzi medus. Visu kārtīgi samaisa un liek stikla traukā. Medicīna izmantot 1-2 ēd.k. l. no rīta 30 minūtes pirms brokastīm. Maisījums stiprina imūnsistēmu, novērš vitamīnu deficītu, piepilda organismu ar enerģiju un spēku.
Caureju veicinoša masa zarnu attīrīšanai
Gaļas mašīnā samaļ 300 g žāvētu plūmju un 100 g rozīņu, žāvētas aprikozes un citronu. Var pievienot 50 g riekstu un 30 ml medus. Sagatavoto maisījumu ņem agri no rīta un vakarā pirms gulētiešanas, 1 ēd.k. l. Tautas līdzeklis maigi attīra zarnas, normalizē ekskrēcijas orgāna muskuļu kontrakciju, novērš meteorismu un disbiozi.
Sirds maisījums ar mežrozīšu sīrupu
Pievienojot mežrozīšu sīrupu būs pozitīva ietekme sirds darbam
Žāvētus augļus (katrs 100 g), citronu ar mizu un valriekstus (100 g) izlaidiet caur blenderi. Maisījumam pievieno pusglāzi medus un pudeli farmaceitiskā mežrozīšu sīrupa, samaisa. Lietojiet 1–2 ēdamkarotes lietderīgās masas. l. no rīta pirms ēšanas regulāri.
Recepte vīriešiem
Sasmalciniet valriekstu kodolus līdz 300 g, pievienojiet žāvētu augļu maisījumu un ielejiet 100 ml medus. Izmantojiet 1 ēd.k. l. no rīta pirms brokastīm un pusstundu pirms gulētiešanas.
Ārstnieciskā masa ar žāvētiem augļiem un ingveru pret vitamīnu trūkumu
Ingvera sakne palīdzēs tikt galā ar vitamīnu trūkumu
Sasmalciniet žāvētus augļus, valriekstus un citronu (150 g katra komponenta) līdz biezai masai. Blenderī samaļ ingvera sakni (200 g), pievieno augļu maisījumam un pievieno glāzi medus. Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas. Ēdiet veselīgo masu no rīta un vakarā, 1 tējk.
Augļu maisījums ar sennu svara zaudēšanai
Ņem 100 g žāvētu augļu un sasmalcina gaļas mašīnā. Sasmalciniet 1 citronu, 150 g valriekstu, sajauciet sastāvdaļas. Maisījumā ielej 15 ml medus un 120 g žāvētas sennas. Lietojiet 10-15 ml tukšā dūšā no rīta un vakarā. Produkts labi attīra organismu un baro to ar enerģiju, palīdz atbrīvoties no liekais svars bez kaitējuma veselībai.
Žāvētu augļu maisījums ar medu, citronu un vilkābeles tinktūru sirdij
Lai novērstu sirds patoloģijas, maisījumam pievienojiet vilkābeleņu tinktūru
Sasmalciniet žāvētos augļus, riekstus un citronu gaļas mašīnā. Ņem 220 g visu produktu un pievieno maisījumam pa vienam. Maisījumā ielej 150 ml medus un 25 ml vilkābeles un samaisa. Atstājiet tautas līdzekli vēsā vietā 7 dienas. Dienas deva – 1 ēd.k. l. tukšā dūšā. Atkārtojiet kursus 2 reizes ik pēc 12 mēnešiem.
Terapeitiskais maisījums hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai
Sasmalciniet žāvētus augļus (200 g no katra veida) un 2 vidējus citronus līdz gludai. Pievieno 6 ēd.k. l. medus, samaisa. Masu vajadzētu uzņemt 1-2 ēd.k. l. 2 reizes dienā regulāri. Noderīgs līdzeklis palīdz uzlabot asins sastāvu, paaugstināt hemoglobīna līmeni un normalizēt anēmijas stāvokli.
Enerģijas masa ar vīģēm
Vīģes sniegs tonizējošu efektu
Izmantojot blenderi, sasmalciniet vīģes, žāvētus augļus un citronu biezenī. Ņem 200 g visas sastāvdaļas, 2 citronus ar miziņu. Ielejiet maisījumu ar 1 glāzi medus un samaisiet. Uzglabāt zāles neatvērtas +3–+5 grādu temperatūrā. Izmantojiet 2 tējk. 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Produkts piešķir vitalitāti, tonizē asinsvadus, stiprina sirds muskuli, paaugstina organisma izturību pret infekcijām un baktērijām.
Maisījumus uz žāvētu augļu, medus, riekstu un citrona bāzes var izmantot dažādās kombinācijās, pievienot dateles, vīģes, ingveru. Diez vai var pārvērtēt šīs kombinācijas priekšrocības - tiek stimulēts imūnšūnu darbs, tiek atbalstīta sirds un asinsvadu darbība, tiek normalizēta gremošanas sistēma un izvadorgāni.
Kontrindikācijas lietošanai
Žāvētu augļu, medus un citrona ārstniecisko masu var lietot pieaugušie un bērni. Galvenais ir ņemt vērā esošās kontrindikācijas.
- Organisma negatīva reakcija uz bišu produktu, žāvētiem augļiem vai citrusaugļiem izsitumu, klepus, iesnu veidā.
- Smaga sirds disfunkcija.
- Akūta čūlaina un iekaisuma procesi gremošanas sistēmā.
- Diabēts.
Ja Jums ir cukura diabēts, izvairieties no vitamīnu piedevu lietošanas
Cilvēki pieņem dažādi vitamīni un tabletes pareizai sirds darbībai un slimību profilaksei.
Tomēr jāatceras, ka ikdienas uzturs būtiski ietekmē asinsvadu stāvokli un sirds darbību.
Tāpēc jums ir nepieciešams ēst veselīgu pārtiku, tostarp žāvētu augļu maisījumus.
Kāpēc sirds veselībai ir svarīgi ēst žāvētus augļus?
Zinātnieki ir pierādījuši, ka žāvēti augļi satur satur vairāk vitamīnu un mikroelementu nekā svaigi augļi. Ja dodat priekšroku tādiem pārtikas produktiem kā žāvētas plūmes, rozīnes vai žāvētas aprikozes, jums nav jāuztraucas, jo šie žāvētie augļi satur vielas, kas uzlabo to darbību. Bez šiem.
Augļu maisījumi ir patīkami pēc garšas un satur daudz fermentu aktīvam dzīvesveidam un cilvēka ilgmūžībai.
Tāpēc nevajadzētu šaubīties par žāvētu augļu priekšrocībām. Ir svarīgi pareizi pierakstīt receptes un ievērot noteikto devu lai tie patiešām būtu noderīgi.
3 ārstniecisko maisījumu receptes
Ziemā cilvēka imūnsistēma ir apdraudēta. Tam uzbrūk vīrusi un citas baktērijas, tāpēc ir nepieciešams līdzeklis, lai uzturētu imūnsistēmu normas robežās un nodrošinātu barjeru pret baktērijām un vīrusiem.
Daudzi cilvēki lieto vitamīnu kompleksus un citus uztura bagātinātāji. Taču šāda izvēle negarantē produktā esošo sastāvdaļu dabiskumu. Bet jūs vienmēr būsiet pārliecināti par mājās gatavotu produktu.
Priekšroka jādod receptēm, kas gatavotas no žāvētiem augļiem, kas ne tikai nāks par labu sirdij un stiprinās imūnsistēmu, bet arī aizstās desertu, jo tiem ir pārsteidzoša garša.
1. Kokteilis no žāvētām plūmēm, rozīnēm, žāvētām aprikozēm un medus
Medu bieži izmanto maisījumos, kas paredzēti veselības uzturēšanai. Tas satur veselīgie cukuri, kas nav atrodami citās vielās. Tomēr jums jāatceras, ka pārmērīga šī produkta lietošana var izraisīt alerģisku reakciju organismā. Tāpēc jums ir jāievēro pasākums. Žāvētas aprikozes un rozīnes receptē ir dabiskie antioksidanti un veicina pareizu vielmaiņu, un tāpēc.
Vitamīnu maisījumu sagatavo šādi:
- 300 grami žāvētu plūmju;
- 300 grami rozīņu;
- 300 grami žāvētu aprikožu;
- medus pusotras glāzes apjomā (300 grami).
Izvēloties medu, priekšroka jādod šādām šķirnēm: ziedu, lauka, Altaja vai garšaugi.
Ja visas sastāvdaļas ir savāktas, varat sākt gatavot sirds maisījumu:
- Žāvētus augļus aplej ar verdošu ūdeni – tas ir svarīgi, lai uz žāvētiem augļiem likvidētu baktērijas un putekļus.
- Žāvētus augļus vienu nakti iemērc ūdenī un no rīta vēlreiz mazgā. Pēc mazgāšanas augļus žāvē uz tīra dvieļa.
- Tālāk tos apstrādā gaļas mašīnā.
- Viendabīgo putru izklāj tīrā bļodā un pārlej ar medu.
Tvertne, kurā tiks uzglabāta sirds putra, jābūt izgatavotiem no neoksidējošiem materiāliem. Tas ir svarīgi pareizai produkta uzglabāšanai. Sagatavoto ēdienu uzglabā ledusskapī.
Video var redzēt gatavošanas procesu:
Ja maisījuma gatavotājs dod priekšroku vairāk saldumam, tad var pievienot papildus medus porciju, taču tas nemaz nav nepieciešams, jo liekā cukura organismā nekas nenāks.
2. Pasta Amosova
Tiek apsvērts maisījums, kura pamatā ir žāvēti augļi, rieksti un medus, kas nosaukts slavenā sirds ķirurga vārdā klasiska recepte lai saglabātu jaunību un veselību svarīgs ķermenis cilvēka ķermenī – sirds.
Lai pareizi pagatavotu šo kokteili, jums būs nepieciešami šādi produkti:
- žāvētas vīnogas, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes un dateles, ja vēlas, proporcijā 300 grami;
- viena glāze valriekstu;
- medus proporcijā 0,5 tases.
- 1 vesels citrons
Pirmā lieta, kas jādara, ir rūpīgi izskalot sagatavotos žāvētos augļus. Ja vēlaties, galvenajām sastāvdaļām varat pievienot vīģes vai žāvētus ābolus. Pēc tam produktus izklāj uz tīra dvieļa un žāvē. Citronu nomizo un sagriež mazos kubiņos. Riekstus notīra.
Nākamais solis ir sasmalcināt visas sastāvdaļas gaļas mašīnā. Ja pie rokas nav gaļasmašīnas, varat tās sagriezt pats ar asu nazi. Jo smalkāks maisījums, jo labāk.
Mīkstumu pārvieto atsevišķā bļodā un pievieno medu receptē norādītajā proporcijā.
Video parāda, kā to pagatavot 10 minūtes:
Gatavo produktu uzglabā ledusskapī.
3. Dzērveņu, medus, rozīņu un valriekstu salāti
Recepte, kas sastāv no dzērvenēm, medus, sausām vīnogām un valriekstiem - tas ir spēcīgs vitamīnu komplekss , kas ietekmē ne tikai sirds muskuli, bet arī palīdz asinsvadiem attīrīties un nierēm tikt galā ar tiem uzticēto funkciju.
Tas satur , kas ir diurētiķis, atbrīvojot ķermeni no sliktais holesterīns un tādējādi pasargājot to no aterosklerozes attīstības.
Valriekstiem piemīt spēja stiprināt sirds muskuli un novērst sirds un asinsvadu slimību attīstību.
Izvēloties recepti iekšķīgai lietošanai kā profilaktisku un terapeitisku līdzekli, jums rūpīgi jāizlasa katras maisījumā iekļautās sastāvdaļas sastāvs un jāizslēdz klātbūtne. alerģiskas reakcijas vienam no viņiem. Šī recepte nesatur bīstamas sastāvdaļas, taču vienmēr iespējama individuāla neiecietība, tāpēc ieteicams vispirms uzņemt nelielu devu ārstnieciskā maisījuma un tikai tad, ja nekādas reakcijas neseko, lietot pārējo.
Lai pagatavotu produktu, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
- valrieksti 300 gramu apjomā;
- medus proporcijā 300 grami;
- rozīnes 300 gramu apjomā;
- dzērvenes, kurām jābūt vismaz 500 gramiem.
Šī kolekcija ir sagatavota šādi:
- Dzērvenes un rozīnes rūpīgi nomazgā un saberž ar karoti vai caur gaļasmašīnu.
- Valriekstu atbrīvo no starpsienām un arī sasmalcina ar nazi vai gaļas mašīnā.
- Iegūtās sastāvdaļas sajauc un pievieno medu.
- Maisījumu uzglabā ledusskapī.
Devas šīs pastas lietošanai nav noteiktas. tomēr jums jāzina pieļaujamais pasākums. Pieaugušajam tā ir viena ēdamkarote, bet bērnam viena tējkarote. Pirmo reizi labāk apēst pusi no vienas ēdamkarotes.
Daudzi cilvēki jautā, vai šajā receptē ir iespējams izmantot saldētas dzērvenes? Protams, tas ir iespējams, vienīgais ieteikums ir produktu savīt, lai dzērvenes kļūtu mīkstākas.
Atsevišķu komponentu derīgās īpašības
Žāvēti augļi ir par pieņemamu cenu, un tiem ir liela vērtība ķermeņa formas uzturēšanai. Tas jo īpaši attiecas uz sirdi un asinsvadiem.
Lietojot maisījumu vairākas nedēļas, palielināsies izturība pret vīrusu uzbrukumiem un sirds un asinsvadu slimības. Lai saprastu šādu maisījumu ietekmi uz ķermeni, jums jāzina, no kā tie sastāv un kāda ir to ietekme:
- Šis produkts satur kāliju, magniju, dzelzi un labvēlīgas aminoskābes, kas nepieciešamas imunitātes uzlabošanai un sirds veselības uzlabošanai. Šim žāvētajam auglim ir hipotensīvā iedarbība Un .
- . Pateicoties ķīmiskais sastāvs, rozīnes ietekmē asinsvadu, sirds un asinsrites darbību. Turklāt tas veicina savlaicīgu zarnu iztukšošanos, noņemot kaitīgās vielas. Tāpēc to vajadzētu izmantot dabisko zāļu gatavošanā. Tas dod tikai labumu, un to ir pierādījuši daudzi pētījumi.
- Žāvētas plūmes. Galvenā žāvētu plūmju priekšrocība ir spēja izvadīt no cilvēka ķermeņa lieko holesterīnu un. Tajā pašā laikā ir svarīgi atzīmēt, ka tas stiprina sirds muskuli, pateicoties tā sastāvā esošajiem vitamīniem un aminoskābēm.
- Rieksti. Pasaulē ir daudz veidu riekstu, gandrīz visi no tiem ir noderīgi sirdij. Valriekstus bieži pievieno maisījumiem, jo tie ir noderīgi asinsvadiem un saglabā imunitāti. Tas ir efektīvs dabiskas izcelsmes antioksidants.
- Mīļā. Cilvēkiem, kuri nevēlas atteikties no saldumiem, vajadzētu saprast, ka to labāk lietot veselīgs cukurs kas atrodas medū. Tas ir noderīgi ne tikai sirds un asinsvadu darbībai, bet arī gremošanai. Ar tās palīdzību tiek atjaunota imunitāte un pasargā cilvēku no saaukstēšanās.
- Dzērvene.Šis produkts darbojas ļoti labi arteriālais spiediens jo tas pazemina to par vairākām vienībām. Turklāt ir darbība par lieli kuģi, kas arī noņem lieko holesterīnu.
Citi pārtikas produkti, kas jāiekļauj savā uzturā
Uzturs sastāv no dažādi produkti kas tieši ietekmē cilvēka veselību. Visnoderīgākie pārtikas produkti, kuriem vajadzētu būt ikdienas uzturā, ir šādi pārtikas produkti:
- . Organisms prasa liels skaits kālijs, ko satur augļi, tāpēc jums ir jādod priekšroka produktiem ar šo ķīmisko komponentu. Tie ir banāni un hurma. Citrons un granātābols satur C vitamīnu, kas dod spēku un sparu aktīvai dzīvei.
- Iekļauti dārzeņi pareizu uzturu, atbalsta pareizu orgānu darbību cilvēka organismā un bagātina to ar vitamīniem un noderīgas aminoskābes. Priekšroka jādod visiem paprikas un ķirbju veidiem, kas stiprina sirds muskuli un paaugstina ķermeņa tonusu. Ķiploki un sīpoli kalpo kā vitamīnu avoti un imūnsistēmas aizsargi.
- Ikdienas lietošana ogas un pievienojot tās citiem ēdieniem noņem nervu spriedze un palīdz normalizēt asinsspiedienu. UZ veselīgas ogas ietver vīnogas, kas ietekmē asinsriti, kā arī dzērvenes, kas atvieglo augstspiediena un viburnum, kas bagātināts ar vitamīnu kompleksu.
- Piena produkti. Piena produktos esošais kalcijs padara tos labvēlīgus ne tikai asinsvadiem, bet arī citiem orgāniem. Ieguvumi kauliem un muskuļiem ir acīmredzami. Tas ir dabisks olbaltumvielu avots, kas arī lieliski garšo. Ir patīkami atnākt iedzert piena kokteili vai apēst biezpienu un zināt, ka tas ne tikai piesātina organismu ar nepieciešamo pārtiku, bet arī dod organismam daudz vitamīnu.
- Zivju ēdieni. Zivis ir labas kauliem un asinsvadiem. Tas satur vielas, kurām vajadzētu būt organismā vesels cilvēks rūpējoties par sirds un asinsvadu sistēmu. Ieteicams dot priekšroku jūras zivīm, kurām ir taukaina struktūra. Konservētas šprotes un citi produkti ar ķīmiskām piedevām nevar būt noderīgi, jo tie satur kaitīgas sastāvdaļas ilgstošai uzglabāšanai veikalu plauktos.
- . Tumšā šokolāde, atšķirībā no citiem saldumu veidiem, nes vairāk labuma un pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. To ir apstiprinājuši daudzi pētījumi. Ieguvumi ir saistīti ar kakao pupiņām produktā. Arī .
Apskati arī infografiku:
Tie ir pārtikas produkti, kas jālieto katru dienu.
Video par tēmu
Visbeidzot, noskatieties šo interesanto video:
Secinājums
Cilvēkiem vajadzētu pievērst lielāku uzmanību savai veselībai. Tāpēc žāvētu augļu maisījumu patēriņš viņiem var palīdzēt. Maisījums satur ikdienas uzturam un asinsvadu veselībai nepieciešamās vielas. Tas ir svarīgi ņemt vērā, gatavojot ēdienus un makaronus sirdij. Ir svarīgi noteikt, ka žāvētu augļu maisījumi ir pareiza uztura atslēga. Pēc tam viņi var sajust spēka pieplūdumu un saglabāt veselību daudzus gadus.
Masa, kurā ietilpst žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons, ir unikāla ar tajā esošo derīgo un ārstniecisko vielu daudzumu. Maisījuma galvenais uzdevums ir uzturēt imūnās šūnas, piesātināt organismu ar enerģiju un spēku.
Vitamīnu maisījuma lietošana palīdzēs palielināt imunitāti
Produktu ārstnieciskās īpašības
Žāvēti augļi kombinācijā ar citronu, valriekstiem un medu palīdz uzlabot gremošanas trakta darbību, stiprina sirdi un asinsvadus, stimulē imūnsistēmu. Katra sastāvdaļa satur vitamīnus, labvēlīgos makro un mikroelementus, kas ļauj tos lietot gan kopā, gan atsevišķi.
Žāvētu plūmju priekšrocības
Žāvētas plūmes tiek novērtētas to bagātīgā sastāva dēļ. Žāvēti augļi ir apveltīti ar:
- B, PP, A, C grupas vitamīni;
- glikoze, fruktoze;
- ābolskābe, citronskābe, skābeņskābe;
- kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors;
- pektīni, šķiedrvielas.
Žāvētām plūmēm ir spēcīga attīroša iedarbība
Sastāvdaļu daudzveidības dēļ žāvētām plūmēm ir šāda ietekme uz ķermeni:
- antiseptiska iedarbība– lieto infekcijas slimību ārstēšanā;
- attīrošs efekts– novērš aizcietējumus, uzlabo urīnceļu sistēmas darbību un choleretic funkciju;
- stimulējoša iedarbība– ietekmē kuņģa sulas veidošanos, stimulē apetīti.
Garšīgi žāvēti augļi pozitīvi ietekmē visu organismu – normalizē vielmaiņu, stabilizē asinsspiedienu un pulsu, novērš diskomfortu zarnās. Produkts ir neaizstājams vitamīnu trūkuma un asinsrades traucējumu gadījumā.
Žāvētu aprikožu derīgās īpašības
Žāvētas aprikozes ir vērtīgs kālija avots (būtisks sirds muskuļa minerāls). Žāvētas aprikozes satur daudzas citas svarīgas vielas:
- vitamīnu grupas (PP, A, C, B5, B1, B2);
- minerālvielas – kobalts, magnijs, kalcijs, varš, dzelzs, mangāns, fosfors, jods;
- cukuri - fruktoze, glikoze;
- diētiskās šķiedras, karbonskābes, pektīni, karotīns.
Žāvētas aprikozes satur organismam nepieciešamo kālija daudzumu.
Regulāra žāvētu aprikožu lietošana palīdz stiprināt visu ķermeni, uzlabo asins sastāvu un palielina hemoglobīna līmeni. Žāvētām aprikozēm ir:
- viegla caureju veicinoša iedarbība– normalizē zarnu kontraktilitāti;
- adsorbents– izvada smago metālu sāļus un toksisko floru;
- antisklerotisks– samazina holesterīna līmeni asinīs, novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos asinsvados;
- imūnstimulējoša– palielina aizsargbarjeru pret infekcijām, vīrusiem, nomāc vēža šūnu augšanu (ja tādas ir).
Regulāra žāvētu aprikožu lietošana uzlabo redzi un novērš vairogdziedzera patoloģiju attīstību. Žāvētas aprikozes pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Kādas ir rozīņu priekšrocības?
Populārākie žāvētie augļi ir rozīnes, kurās papildus garšai ir vairākas organismam nepieciešamās vielas:
- vitamīnu kompleksi (A, C, B1, B5, B6, B2);
- slāpekli saturošas vielas;
- organiskās skābes – oleanolskābe, vīnskābe;
- pelni, šķiedra;
- dzelzs, magnijs, fosfors, bors, hlors, kālijs, kalcijs;
- glikoze, fruktoze.
Rozīnes satur noderīgu vitamīnu un mikroelementu kompleksu
Rozīņu ārstnieciskās sastāvdaļas ļauj to izmantot, lai uzlabotu visu orgānu un sistēmu darbību:
- stiprināt sirdi, normalizēt tās vadītspēju, stabilizēt asinsspiedienu, noņemt pietūkumu;
- palielināt hemoglobīna līmeni;
- palielināt laktāciju zīdīšanas laikā;
- papildināt ķermeņa vajadzību pēc dzelzs grūtniecības laikā;
- atbalstīt nieres, aknas;
- stiprināt bojāto sistēmu, mazināt nogurumu un spriedzi, uzlabot miegu.
Rozīnes ir apveltītas ar pretklepus un antioksidantu iedarbību, kas ļauj tās lietot faringīta, stomatīta, pneimonijas, bronhīta gadījumā.
Valriekstu priekšrocības
Valrieksti ir neaizstājams enerģijas avots visam ķermenim. Tas satur:
- vitamīni – A, B grupa, C, E, PP;
- minerālvielas – dzelzs, cinks, kobalts, nātrijs;
- olbaltumvielas;
- nepiesātinātās taukskābes;
- flavonoīdi.
Valrieksti palīdzēs organismam papildināt enerģijas rezerves
Valriekstā noder viss – kodols, starpsienas, čaumala.
Augļu labvēlīgā ietekme ir šāda:
- Palielinās smadzeņu un ķermeņa darbība kopumā. Rieksti paātrina procesus organismā, kas notiek pārtikas asimilācijas laikā, kas sniedz možuma un enerģijas sajūtu.
- Tiek stiprināti asinsvadi un sirds muskulis. Valriekstu ēšana palīdz atrisināt sklerozes plāksnes un samazina holesterīna līmeni asinīs.
- Glikozes koncentrācija samazinās, kas ir ļoti noderīgi pacientiem ar cukura diabētu. Ārstēšanai izmanto tikai čaulu, bez kodoliem.
- Nostiprinās organisma aizsargbarjera pret infekcijām, baktērijām un vīrusiem, paaugstinās vitalitāte.
- Uzlabojas asins aina, paaugstinās hemoglobīns, kas ir īpaši svarīgi anēmijai.
- Kuņģa un zarnu darbība normalizējas, izzūd disbioze un aizcietējums.
Valrieksti ir ļoti noderīgi grūtniecības, zīdīšanas laikā un arī maziem bērniem. Vīriešiem auglis ir pazīstams kā spēcīgs afrodiziaks – eļļu izmanto potences un vispārējās seksuālās veselības uzlabošanai.
Medus derīgās īpašības
Papildus unikālajai garšai medum ir vērtīgs un unikāls sastāvs:
- vitamīni – B, PP, C, E grupa;
- cukuri - fruktoze, glikoze;
- skābes - ābolskābe, vīnskābe, citronskābe;
- minerālvielas – kobalts, cinks, varš, kālijs, magnijs, dzelzs, kalcijs, fosfors, hroms, silīcijs, bors, niķelis, titāns, osmijs.
Medus ir veselīgs produkts ar unikālu sastāvu
Sastāvdaļu daudzveidība dod medum antibakteriālu, atjaunojošu iedarbību un cīnās ar dažādas lokalizācijas iekaisumiem. Sistemātisks dabisko biškopības produktu patēriņš ļauj:
- palielināt imunitāti, cīnīties pret saaukstēšanos un vīrusu infekcijām;
- regulē vielmaiņas procesus organismā;
- uzlabot asins sastāvu;
- atjaunot enerģiju un atgūt spēkus;
- normalizēt nieru, aknu, sirds un asinsvadu darbību;
- novērst elpceļu patoloģijas, atvieglot iekaisuma procesu stāvokli.
Medu lieto ne tikai iekšēji, bet arī brūču, apdegumu un sēnīšu infekciju ārstēšanai. Produkts palīdz pie ginekoloģiskām un zarnu slimībām.
Kādas ir citrona priekšrocības?
Citrons ir pirmā palīdzība elpceļu slimību profilaksē un ārstēšanā. Citrusaugļu galvenā īpašība – antiseptiska – kavē patogēno vīrusu un baktēriju attīstību. Pateicoties bagātīgajam sastāvam – organiskajām skābēm, pektīniem, minerālvielām (kalcijs, kālijs, magnijs, dzelzs, fosfors), B, C, A, P vitamīni, saharīdi – augļiem ir ārstnieciska iedarbība uz visu organismu:
- stiprina asinsvadus, sirdi, patoloģiskas šūnas un labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību;
- attīra un atšķaida asinis, noārda holesterīnu;
- padara nagus un kaulus stiprākus, novērš matu izkrišanu;
- normalizē vielmaiņu aknās, veicina normālu žults izdalīšanos;
- novērš aizcietējumus un pastiprinātu gāzu veidošanos.
Citronam ir izteikta antiseptiska iedarbība
Pret saaukstēšanos un elpceļu elpceļu patoloģijām maisījumi un tējas ar citronu nomāc patogēno vīrusu un baktēriju attīstību un palielina imūnsistēmas pretestību.
Vitamīnu un uztura maisījumu receptes
Citronu, žāvētu aprikožu, medus, žāvētu plūmju, riekstu un rozīņu kombinācija ļauj pagatavot veselīgu, vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un fermentiem bagātu maisījumu. Sastāvdaļas papildina viena otru, nodrošinot kompleksu terapeitisku iedarbību uz cilvēka ķermeni.
Tradicionālajā medicīnā ir vairākas variācijas žāvētu augļu, medus un citrona kombinācijā atkarībā no slimības un cilvēka stāvokļa.
Vitamīnu maisījums imunitātei
Regulāri lietojiet vitamīnu maisījumu, lai stiprinātu imūnsistēmu
Sagriež gabaliņos žāvētas aprikozes (250 g), 1 citronu ar mizu un 250 g nomizotu riekstu. Pievieno 260 g rozīņu un pārlej ar glāzi medus. Visu kārtīgi samaisa un liek stikla traukā. Izmantojiet 1–2 ēdamkarotes līdzekļa. l. no rīta 30 minūtes pirms brokastīm. Maisījums stiprina imūnsistēmu, novērš vitamīnu deficītu, piepilda organismu ar enerģiju un spēku.
Caureju veicinoša masa zarnu attīrīšanai
Gaļas mašīnā samaļ 300 g žāvētu plūmju un 100 g rozīņu, žāvētas aprikozes un citronu. Var pievienot 50 g riekstu un 30 ml medus. Sagatavoto maisījumu ņem agri no rīta un vakarā pirms gulētiešanas, 1 ēd.k. l. Tautas līdzeklis maigi attīra zarnas, normalizē ekskrēcijas orgāna muskuļu kontrakciju, novērš meteorismu un disbakteriozi.
Sirds maisījums ar mežrozīšu sīrupu
Mežrozīšu sīrupa pievienošana labvēlīgi ietekmēs sirds darbību
Žāvētus augļus (katrs 100 g), citronu ar mizu un valriekstus (100 g) izlaidiet caur blenderi. Maisījumam pievieno pusglāzi medus un pudeli farmaceitiskā mežrozīšu sīrupa, samaisa. Lietojiet 1–2 ēdamkarotes lietderīgās masas. l. no rīta pirms ēšanas regulāri.
Recepte vīriešiem
Sasmalciniet valriekstu kodolus līdz 300 g, pievienojiet žāvētu augļu maisījumu un ielejiet 100 ml medus. Izmantojiet 1 ēd.k. l. no rīta pirms brokastīm un pusstundu pirms gulētiešanas.
Ārstnieciskā masa ar žāvētiem augļiem un ingveru pret vitamīnu trūkumu
Ingvera sakne palīdzēs tikt galā ar vitamīnu trūkumu
Sasmalciniet žāvētus augļus, valriekstus un citronu (150 g katra komponenta) līdz biezai masai. Blenderī samaļ ingvera sakni (200 g), pievieno augļu maisījumam un pievieno glāzi medus. Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas. Ēdiet veselīgo masu no rīta un vakarā, 1 tējk.
Augļu maisījums ar sennu svara zaudēšanai
Ņem 100 g žāvētu augļu un sasmalcina gaļas mašīnā. Sasmalciniet 1 citronu, 150 g valriekstu, sajauciet sastāvdaļas. Maisījumā ielej 15 ml medus un 120 g žāvētas sennas. Lietojiet 10-15 ml tukšā dūšā no rīta un vakarā. Produkts labi attīra organismu un baro to ar enerģiju, palīdz atbrīvoties no liekā svara, nekaitējot veselībai.
Žāvētu augļu maisījums ar medu, citronu un vilkābeles tinktūru sirdij
Lai novērstu sirds patoloģijas, maisījumam pievienojiet vilkābeleņu tinktūru
Sasmalciniet žāvētos augļus, riekstus un citronu gaļas mašīnā. Ņem 220 g visu produktu un pievieno maisījumam pa vienam. Maisījumā ielej 150 ml medus un 25 ml vilkābeles un samaisa. Atstājiet tautas līdzekli vēsā vietā 7 dienas. Dienas deva – 1 ēd.k. l. tukšā dūšā. Atkārtojiet kursus 2 reizes ik pēc 12 mēnešiem.
Terapeitiskais maisījums hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai
Sasmalciniet žāvētus augļus (200 g no katra veida) un 2 vidējus citronus līdz gludai. Pievieno 6 ēd.k. l. medus, samaisa. Masu vajadzētu uzņemt 1-2 ēd.k. l. 2 reizes dienā regulāri. Noderīgs līdzeklis palīdz uzlabot asins sastāvu, paaugstināt hemoglobīna līmeni un normalizēt anēmijas stāvokli.
Enerģijas masa ar vīģēm
Vīģes sniegs tonizējošu efektu
Izmantojot blenderi, sasmalciniet vīģes, žāvētus augļus un citronu biezenī. Ņem 200 g visas sastāvdaļas, 2 citronus ar miziņu. Ielejiet maisījumu ar 1 glāzi medus un samaisiet. Uzglabāt zāles neatvērtas +3–+5 grādu temperatūrā. Izmantojiet 2 tējk. 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Produkts piešķir vitalitāti, tonizē asinsvadus, stiprina sirds muskuli, paaugstina organisma izturību pret infekcijām un baktērijām.
Svarīgi!Maisījumus uz žāvētu augļu, medus, riekstu un citrona bāzes var izmantot dažādās kombinācijās, pievieno dateles, vīģes, ingveru. Diez vai var pārvērtēt šīs kombinācijas priekšrocības - tiek stimulēts imūnšūnu darbs, tiek atbalstīta sirds un asinsvadu darbība, tiek normalizēta gremošanas sistēma un izvadorgāni.
Kontrindikācijas lietošanai
Žāvētu augļu, medus un citrona ārstniecisko masu var lietot pieaugušie un bērni. Galvenais ir ņemt vērā esošās kontrindikācijas.
- Organisma negatīva reakcija uz bišu produktu, žāvētiem augļiem vai citrusaugļiem izsitumu, klepus, iesnu veidā.
- Smaga sirds disfunkcija.
- Akūti čūlaini un iekaisuma procesi gremošanas sistēmā.
- Diabēts.
Ja Jums ir cukura diabēts, izvairieties no vitamīnu piedevu lietošanas
Ir izskaidrotas augļu-riekstu-medus maisījuma priekšrocības tā sastāvdaļu uzturvērtība un vitamīnu vērtība. Lai novērtētu maisījuma terapeitisko un profilaktisko iedarbību, ir vērts apsvērt katru komponentu atsevišķi.
Mīļā
Šo un citus biškopības produktus jau sen veiksmīgi izmanto dažādu slimību ārstēšanai un profilaksei. Viņš lieliski uzsūcas, stiprina un būtiski paaugstina ķermeņa tonusu. Medus ir ļoti vērtīgs enerģijas avots: ogļhidrāti nodrošina enerģijas pieplūdumu un uzlabo veiktspēju.
Vienīgais produkta trūkums ir tā alerģiskums. Tāpēc medus jālieto nelielos daudzumos, un individuālas nepanesības gadījumā medus pilnībā jāizslēdz no uztura.
Valrieksti
Tās ir viena no visnoderīgākajām šķirnēm. Pateicoties augstajam saturs, taukskābes un vāvere stimulēt aktivitāti smadzenes un uzlabot kognitīvās funkcijas. Dzelzs un mangāns labvēlīgi ietekmē asins sastāvu, pazeminot līmeni un sirds slimību, hipertensijas un aterosklerozes attīstības novēršana.
Kontrindikācijas lietošanai ir liekais svars (valrieksti ir ļoti kaloriski), kā arī pastiprināta asins recēšana.
Rozīne
Žāvētas aprikozes
Vēl viens žāvēts auglis, ārkārtīgi noderīgs dažādām asinsvadu patoloģijām un aterosklerozei. Regulāra žāvētu aprikožu lietošana palīdzēs atbrīvoties no holesterīna plāksnēm, uzlabo gremošanas sistēmas darbību un uzlabo redzi. Bagāts vitamīnu sastāvs un liels skaits vērtīgu mikroelementu labvēlīgi iedarbojas uz organismu, tāpēc īpaši ir žāvētas aprikozes noderīga grūtniecēm. Kontrindikācijas- tāpat kā rozīnēm.
Žāvētas plūmes
Viens no vērtīgākajiem žāvētajiem augļiem, kas iegūts no ungāru šķirnes plūmēm. B vitamīni, dzelzs, kalcijs, askorbīnskābe un daudzi citi žāvētu plūmju mikroelementi izskaidro to ārstnieciskas īpašības. Viņš ir parādīts anēmijai, hipertensijai, centrālās nervu sistēmas un sirdsdarbības traucējumiem. Kālija saturs ir pusotru reizi lielāks nekā banānos.
Slavens pozitīva ietekmežāvētas plūmes terapijas laikā, dažādas slimības kuņģa-zarnu trakta Un 
Pret čūlainajiem sakāvi Citrons ir kontrindicēts gremošanas traktā.
Tāpat nevajag aizrauties ar to, ja ir paaugstināts zobu jutīgums (citronskābe bojā emalju) vai ēd citrusaugļus.
Recepte
Lai maisījums būtu patiesi noderīgs, jābūt visām sastāvdaļām kvalitatīvi un pēc iespējas dabīgāki. Žāvēti augļi jāiegādājas cienījamā veikalā vai no uzticama pārdevēja. Lielākais ieguvums nes augļus, kas nav apstrādāti ar ķimikālijām. Izvēloties starp gardajiem spilgti oranžajiem un pieticīgi brūngani žāvēti aprikozes, labāk dot priekšroku pēdējam - tas bija dabīgi žāvētais.
Ir arī ieteicams iegādāties medu no “sava” piegādātāja, jo šis produkts bieži tiek atšķaidīts un viltots. Valrieksti Jūs varat tos iegādāties čaumalās vai jau nomizotus, lai gan pēdējā gadījumā produkta kvalitāti ir vieglāk novērtēt. Citroni jābūt svaigam ar plānu un neskartu ādu.
Man vajag recepti citrona, žāvētu aprikožu, rozīņu, medus, valriekstu maisījumam. Kādas ir proporcijas? Paldies!!!
- Barojošs maisījums sirdij - žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons
Lai atbrīvotos no daudzām slimībām un kaitēm, kā arī novērstu to rašanos, nemaz nav nepieciešams ēst saujas tablešu. Dažkārt veselības problēmas var atrisināt ar noteiktiem produktiem, kas atsevišķi vai kolektīvi ir labvēlīgās īpašības un nēsāt dziedinošs efekts. Spilgts šāda produkta piemērs ir uztura maisījumi.Uztura maisījums ir medus, valriekstu, žāvētu aprikožu, rozīņu, žāvētu plūmju un citrona kombinācija. Šī kombinācija netika izvēlēta nejauši, katram no šiem produktiem ir milzīgs daudzums noderīgas vielas un vitamīni. Ne velti šo maisījumu sauc arī par barojošu, tāpēc kopā šie produkti ir vienkārši enerģijas, patīkamas garšas un ieguvumu saplūsme.
Žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti satur daudz kālija jonu, kas nepieciešami sirds ritmiskai darbībai, tas ir, novērš aritmijas rašanos. Arī šis maisījums ir īpaši efektīvs cīņā pret aterosklerozi. Žāvētām plūmēm ir tonizējošas īpašības, tās palīdz uzlabot veiktspēju un uzlabojas vispārējais stāvoklisķermeni, ieteicams arī cīnīties onkoloģiskās slimības Arī žāvētām plūmēm ir lielisks kosmētiskais efekts, tāpēc tās var uzlaboties izskats un ādas stāvokli. Žāvētas aprikozes uzlabo redzi, novērš asinsvadu nosprostojumu, satur magniju un A vitamīnu, tās ir ļoti noderīgas pacientiem cukura diabēts, vairogdziedzera slimības un hipovitaminoze. Citrons ir slavens augsts saturs C vitamīns, un valrieksti - vitamīni C, B1, B2 PP. Medus parasti ir maģisks līdzeklis pret tūkstošiem slimību, tas normalizē darbu iekšējie orgāni, uzlabo asins sastāvu, uzlabo imunitāti, ir spēcīgs enerģijas avots un pat pasargā organismu no priekšlaicīga novecošana Medum piemīt arī antibakteriālas, baktericīdas, pretiekaisuma un pretalerģiskas īpašības.
Tādējādi maģisks žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu, valriekstu, rozīņu, medus un citrona maisījums ir vienkārši nepieciešams cilvēkiem, kas slimo ar sirds slimībām – sirds muskulatūras stiprināšanai, cilvēkiem, kuriem rūp imūnsistēma, kā arī tiem, kurus uztrauc zems hemoglobīns.
Ja jums nav šaubu par šāda uztura maisījuma priekšrocībām, tad mēģiniet to pagatavot pats! Turklāt šī maisījuma recepte ir vienkārša.
Pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas: 200 g žāvētu plūmju, 200 g rozīņu, 200 g žāvētu aprikožu, 200 g valriekstu, citronu, medus. Var pievienot arī pa simts gramiem vilkābeles un mežrozīšu gurnus, tas tikai pastiprinās labvēlīgo efektu. Visus žāvētos augļus tvaicē un rūpīgi jānomazgā, pēc tam visas sastāvdaļas sasmalcina gaļas mašīnā un iegūtajam maisījumam pievieno 250 g medus. Uz kilogramu maisījuma pievienojiet viena citrona mīkstumu (ar mizu, bet bez sēklām), citronu vajadzēs arī sasmalcināt caur gaļas mašīnā.
Visu kārtīgi samaisa un liek ledusskapī uz desmit dienām. Lai stiprinātu imūnsistēmu, lietojiet vienu ēdamkaroti reizi dienā ( labāk no rīta, pirms brokastīm). Sirds muskulatūras stiprināšanai lieto pa ēdamkarotei maisījuma trīs reizes dienā – stundu pēc ēšanas. Šo maisījumu var stiprināt bērnu ķermenis Bērni ar prieku apēs pa karotei šī veselīgā garduma dienā. Tāpēc nesteidzieties skriet uz aptieku pēc zālēm un vitamīniem, tos var viegli iegūt, sagatavojot šādu uztura maisījumu.
- visi 100 grami!!
- Šī ārstēšanas iespēja ne tikai palīdzēs aizmirst par klepu, bet arī palīdzēs stiprināt jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, stiprinās imūnsistēmu. Tiesa, jums būs nepieciešams daudz sastāvdaļu, taču rezultāts ir tā vērts. Tātad, jums vajadzētu uzņemt 200 gramus. žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, 2 garas alvejas lapas, 2 citroni, 5 ēdamkarotes medus, 10 valrieksti. Izlaidiet rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, alveju un riekstus caur gaļas mašīnā. Iegūtajai masai pievieno medu. Iegūtais maisījums jāēd pa tējkarotei trīs reizes dienā. Šo kārumu var uzglabāt ledusskapī.
- Es gatavoju šo "ievārījumu" visu laiku! Es ņemu 300 gramus visa un vienu citronu. Visu nomazgā, nosusina, lai nepil, liek gaļas mašīnā (citronu taisni ar mizu, bet bez sēklām) un apmaisa. Uzglabāt ledusskapī, ēst pa tējkarotei pirms ēšanas 20-30 minūtes 3 reizes dienā. Jūs varat to dzert ar ūdeni.
- Es nevaru ņemt vienu karoti vienlaikus, es nevaru pārtraukt ēst, es apēdu sagatavoto maisījumu trīs dienu laikā.
- Es mēģināšu to pagatavot. Es tiešām ticu dziedinošajam efektam!
- Man teica, ka šis maisījums noder imūnsistēmas stiprināšanai! Pastāsti man, ja kāds zina, es varu aizstāt žāvētas aprikozes? Manai meitai ir alerģija pret aprikozēm!
- visu dari 1:1
- un man sāka sāpēt sirds no tāda maisījuma. ritms uz 100.
- nevar būt