Nātru slota vannai: kā stiprināt ķermeni bez tabletēm. Nātru slota krievu pirtij: lēta veselība

Nātru slota jeb nātru slota - pirtnieku vidū ne visizplatītākā, bet viena no tām, kas izraisa dzīvas diskusijas un pat zināmas bažas par tās lietošanu. Intuitīvi visi saprot, ka bērnībā tik nīdētajā nātrī pieaugušā vecumā “indīgums” pārvēršas par zālēm. Kā vannā var izmantot nātru smeldzošās īpašības?

Pārsteidz pats fakts, ka šo nezāli, ar ko cīnāmies dārza dobēs, var novākt kā slotas pirtij. Pat ja atmetam jautājumu par nātru slotu dedzinošajām īpašībām, daudzi ir ļoti pārsteigti, uzzinot, ka nātrei piemīt labas īpašības arī kā masāžas līdzeklim. Savlaicīgi savākta, pareizā stāvoklī un prasmīgi izžāvēta tā lieliski kalpos kā vēdeklis un masāžas birste.

Vai nātru slota dedzina ādu vannā?

Visu laiku slāvi izmantoja nātru zarus, lai sodītu bērnus par nepaklausību. Un tikai dziednieki apgalvoja, ka šādi sodi daļēji dziedināja viņa ķermeni.
Mūsdienās, kad jaunieši dienām ilgi neiziet no interneta, nenostiprina savu organismu un katra otrā pusaudža imūnsistēmai nepieciešama modulācija, nātre var dot ne tikai labumu, bet arī neatgriezenisku kaitējumu jauniem organismiem, kuriem ir tendence uz slimību. alerģiskas reakcijas. Drošas nātru lietošanas būtība ir pareiza nātru slotas sagatavošana.

Ko nātru slotas ārstē vannā?

Pareiza slotas sagatavošana no nātru zariem jāsāk ar izpratni par to, uz kādu mērķi mēs tiecamies? Slimībām (radikulīts, podagra, reimatisms un vienkārši locītavu sāpju mazināšanai, in dzemdes kakla reģions) nepieciešams lietot dzeloņainos nātru veidus. Ir lietderīgi atgādināt, ka nātre var būt: dzēlīga un neitrāla.

Nātru slotas tiek savāktas mazos izmēros – tā tās kalpos ilgāk. Bet, atceroties, ka šim augam nav koksnes daļas, saprotam, ka nātru slota pirtī ilgst tikai vienu seansu. Es pievērstu uzmanību tam, ka nātru slotu dzēlīgās īpašības ir tikai svaigās nātrēs. Kaltētajām nātru pirtsslotām tā vairs nav terapeitiskais efekts. Ķermenis ar nātru jāārstē tikai pavasarī un vasarā. Ziema ir žāvētu nātru lietošanas periods. Tāpēc šādi herbāriji noder tikai kā tvaicēšana cepeškrāsns tvaika pievienošanai un uzlējumiem, noder galvas skalošanai un matu stiprināšanai. Daudzi kosmētikas līdzekļi satur nātru ekstraktus.

17. un 18. gadsimtā tradicionālie dziednieki Tika uzskatīts, ka, sasmalcinot auga lapas un sēklas un uzklājot tās uz strutojošām brūcēm un fistulām, tās sadzīs.

Kā sagatavot nātru slotu tvaika istabai?

Pirms ieiešanas tvaika telpā nātru slota jābūt gatavam, lai nevienam nekaitētu diskomfortu. Slotu var lietot gan vecāki cilvēki, gan bērni. Katram ir sava sagatavošanās. Labākā un drošākā metode ir ievietot vairākus nātru zarus Bērzu slota

1. Cilvēkiem, kuri ir gatavi knibināšanai: novietojiet slotu uz pāris minūtēm aukstā ūdenī, nokratiet liekos pilienus un uzmanīgi nositiet ķermeni. Dažādām ādas zonām nepieciešama atšķirīga procedūras intensitāte. Jebkurā gadījumā ir jāizvairās no masāžas, kas rada nepatīkamas sajūtas.
2. Maigākai ādai: divreiz iemērciet nātru slotu aukstā ūdenī un divas reizes karstā ūdenī. karsts ūdens. Pēc šādas sagatavošanas pat bērni var bez bailēm tvaicēt ar nātru slotu.

Nātru sekas var parādīties pakāpeniski. Tāpēc, ja pirmais slotas pieskāriens uz ādas nav pamanāms, tas nenozīmē, ka pēc 5 minūtēm jūs neizjutīsiet kairinājumu. Lai gan patiesībā šis kairinājums ir tieši vēlamais nātru slotas efekts.

IN medicīniskiem nolūkiem Vienkārši nepieciešams, lai vannai paredzētā nātre dedzinātu ķermeni. Īpaši to pastiprina cilvēki, kuriem ir sāpes jostasvieta muguras. Lai to izdarītu, uz pusminūti iemērciet slotu verdošā ūdenī un nekavējoties sāciet to tvaicēt. Ar spēku ar nātru slotu nevajadzētu vatēt ādu, jābūt uzmanīgiem, ar gandrīz tikko manāmiem pieskārieniem. Šajā gadījumā un dziedinošs efekts būs pietiekami un nebūs apdegumu.

Kāda ir nātru slotu iedarbība

Viegls ādas kairinājums būtiski palielina asinsriti ne tikai tajā, bet arī dziļāk muskuļu audos un ap locītavām. Šāda veida stimulācija palīdz ar dažādas formas reimatisms un reimatiskas sāpes. Līdzīgu efektu iegūst ar apiterapiju (ārstēšanu ar bišu dzēlieniem).

Jaunus nātru dzinumus izmanto kosmētiskiem nolūkiem. Āda no tās ietekmes kļūst elastīga. Jaunas nātru slotiņas apdegumus neizraisa, bet tirpšanas sajūta būs klāt. Iedarbībai raksturīgas tonizējošas, stimulējošas un atjaunojošas īpašības.

Nātru skuju dzēlīgie īsie matiņi izdala skudrskābi, kas uzlabo asinsriti un kairina nervu receptorus. Nātre ir lielisks antiseptisks un brūču dzīšanas līdzeklis.

Slāvi uzskatīja, ka slotas jāsagatavo pēc svētkiem “Gara diena” - pirmajā dienā pēc Trīsvienības, kad zeme un daba ir ražas stāvoklī. Līdz šīs dienas beigām nevar pieskarties Florai (zemei): pļaut, plūkt, art, ecēt, rakt, sēt, dzīt mietos un stieņus. Saskaņā ar leģendām pašā Garīgajā dienā pirms saullēkta mirušo cilvēku dvēseles lido uz zemi un sēž uz bērza zariem, kas iestrēguši logu rāmjos. Mūsdienu rituālos tas pats Trīsvienības bērzs nomainīja liepu, kas ir Trīsvienības svētku centrs.

Kura nātre ir labāka vannā?

Dzeltenā nātre. To tradicionāli izmanto tautas medicīna. Bet dārzos sastopami arī blāvi un smeldzīgi nātru veidi. Beigta nātre (baltā nātre) nedeg, bet nātrei ir spilgtas degšanas īpašības un tā nav populāra.

Nātrēm, tāpat kā bērziem, jābūt ēnā. Labāks laiks savākšanai - no maija līdz jūlijam. Šajā laika periodā augam ir maksimālais C vitamīna un dzelzs daudzums.

Mans Personīgā pieredze Nātru slotu pielietojums nav tik bagātīgs: es vienkārši nopēru kājas ar trīs jaunas nātres zariem, gaidot sarkanu, sakairinātu ādu. Es to pat īpaši nemērcēju dažādos ūdeņos. Gribēju sajust šāda vannas piederuma “sarkasmu”, bet apdegumus nesaņēmu. Izrādījās, ka dažkārt pietiek ar svaigu nātru un ķermeņa sviedriem, lai daļēji neitralizētu iespējamos apdegumus.

Mūsu tālie senči zināja par auga ārstnieciskajām īpašībām, kas aug gar ceļiem un tuksnešos. Tāpēc uz pirti līdzi ņēmuši nātru slotu, uzskatot, ka ar tās palīdzību var izdzīt no organisma jebkuru kaiti.

Tiek izmantotas augu labvēlīgās īpašības dažādi līdzekļi, gan ārējai, gan iekšējai lietošanai. Lapas var pagatavot kā tēju, pievienot pulveri no nātru izkaltētajām daļām kosmētikā, pagatavot zaļo boršču un gatavot vitamīniem bagātus salātus. Tie, kam patīk iet tvaika pirtī, labprātāk ņem līdzi slotas, kas adītas no augu kātiem. Problēmu ar izejvielu dabūt nav, jo nātre dabā ir sastopama visur, īpaši mitrās vietās.

Taukainu matu īpašniekiem bieži rodas jautājums: ko darīt, lai samazinātu galvas ādā esošo tauku dziedzeru darbību. Atbildi atrada mūsu vecvecmāmiņas, brūvēja nātru lapas un ar uzlējumu izskaloja mitros, tīros matus. Rezultāts bija lielisks: mati izskatījās veselīgi, mati ātri auga, neizkrita ārpus normas robežām, nešķēlās galos un nekļuva spīdīgi no liekā sebuma.

TĀ KĀ NĀTRU SLOTAS TĀS IZMANTOJA PRET MUGURAS UN LOCĪTAVU SĀPĒM, KĀ ARĪ PODAGRĒS UN REIMATISMA.

Kā pareizi ārstēt ar nātru slotu?

Lai uzņemtu tvaika pirti, jums ir jāsasien mazi augu stublāji saišķī. Pirms dzīšanas procesa sākšanas slota jāsagatavo: pārmaiņus ieliek aukstā, tad karstā ūdenī. Atkārtojiet procedūru divas reizes un pēc tam sāciet pātagu kustības. Ir svarīgi, lai ķermenis tiktu tvaicēts, lai tas varētu uzņemt pēc iespējas vairāk dziedinošs spēks augi.

Ja ierodaties pirtī, lai atbrīvotos no muguras un locītavu sāpēm, vienu minūti turiet slotu karstā ūdenī. Nav nepieciešams to atdzesēt, sāciet nekavējoties terapeitiskie pasākumi. Pārāk stipri pātagu nav ieteicams, pietiek viegli pieskarties ādai ar kātiem. Par procedūras efektivitāti var spriest jau pēc pirmās reizes: sāpes kļūs mazāk intensīvas, un āda necietīs no apdegumiem.

Ja vēlaties uzlabot asinsriti un piešķirt ādai gludu un veselīgu izskatu, slotai izmantojiet īsu nātru. Noskalojiet slotu ar siltu ūdeni un nekavējoties izmantojiet. Necenties sev nodarīt pāri, paglaudi un glāstīja sevi ar vieglām kustībām. Jaunajiem dzinumiem ir maigs efekts, nedaudz tirpst, bet tas ir pietiekami, lai palielinātu asinsriti. Pateicoties tam, āda kļūst elastīga un iegūst skaistu nokrāsu.

Slotu siešanai izmanto divu veidu nātres: nātres un nātres. Pēdējam ir agresīvāka iedarbība, tāpēc to lieto medicīniskiem nolūkiem radikulīta un reimatisma gadījumā. Dodoties uz pirti, jāņem vērā augu īpašības un jāizvēlas katram konkrētajam gadījumam piemērotākais.

Kopš seniem laikiem nātru slota tika uzskatīta par visnoderīgāko veselībai. Ejot ar viņu tvaika pirtī, uz ilgu laiku varēja aizmirst par reimatismu, radikulītu, artrītu un ādas slimībām. Pat vesels cilvēks jūtas daudz svaigāks un enerģiskāks pēc masāžas ar nātru slotu. Bet, lai iegūtu ārstniecisku efektu, ir jāzina, kāda veida augs tam ir piemērots, kad un kā tas tiek novākts. Tvaicēšanas process ir ne mazāk svarīgs, jo nepareiza lietošana jebko, izņemot sāpīgas sajūtas, nedos.

Ne velti šis augs tiek uzskatīts par vienu no visnoderīgākajiem.

Nātres izmanto kulinārijā, kosmetoloģijā, tautas un tradicionālā medicīna. No tā gatavo daudzus ēdienus un novārījumus, no nātres gatavo ziedes, krēmus, šampūnus un losjonus.

Pirtsslotas no tās sāka adīt jau sen, novērtējot ārstnieciskas īpašībasārējai lietošanai. Pateicoties pieejamībai noderīgas skābes, īpaši skudriskā nātre, piemīt antiseptiska, ārstnieciska un tonizējoša iedarbība. Skudrskābe atrodas auga degošajos matiņos, tāpēc tā viegli iekļūst tvaicētā ādā pat ar viegliem slotas pieskārieniem. Tanīni, minerālsāļi un vitamīni, ar kuriem arī nātre ir bagāta, palīdz uzlabot asinsriti un normalizēt asinsspiediens un stiprina visu ķermeni.

• reimatisms;
• podagra;
• artrīts;
• bronhīts;
• tuberkuloze;
• anēmija;
• auksts;
• pinnes un vārās;
• ekzēma;
• plikpaurība.

Ja jums sāp kauli vai muskuļi, jūs ne tikai izmantojat slotu, lai tvaicētu, bet arī berzējiet sāpošās vietas. Pēc šādas procedūras sāpīgas sajūtas pazūd, nervu sistēma nomierinās, un ķermenī parādās viegluma sajūta. Periodiska nātru slotas lietošana ir lieliska saaukstēšanās profilakse, kā arī uzlabojas izskats: mati iegūst veselīgu spīdumu un mīkstumu, āda kļūst tvirtāka un elastīgāka. Nātre labi tiek galā arī ar hronisku nogurumu, stresu un bezmiegu. Protams, jūs nevarēsiet atbrīvoties no visām slimībām uzreiz, tāpēc jums regulāri jāapmeklē pirts. Tajā pašā laikā nevajadzētu tvaicēt pārāk bieži, visam jābūt saprātīgās robežās.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz auga milzīgajām priekšrocībām, ne visi var uzņemt tvaika pirti ar nātru slotu. Tas ir saistīts ar faktu, ka atsevišķas nātru sastāvdaļas uzlabo asins recēšanu un veicina asins recekļu veidošanos.

Kontrindikācijas nātru slotas lietošanai ir:

• varikozas vēnas;
• tromboflebīts;
• ateroskleroze;
• hipertensija.

Nātre ir kontrindicēta arī grūtniecēm, jo ​​tā izraisa dzemdes kontrakcijas un var izraisīt spontānu abortu. Bet pat tad, ja nav visu šo faktoru, jūs nevarat bieži tvaicēt ar nātru; Vislabāk šādu slotu izmantot pārmaiņus ar ozolu vai bērzu. Izvairīties negatīvas sekas un veselības pasliktināšanās, pirms pirts apmeklējuma jākonsultējas ar ārstu. Pirmo reizi nātru slotu nevajadzētu pērt pārāk intensīvi – gadījumā, ja organisms uz šo procedūru reaģē negatīvi.

Nātru šķirnes

Nātrei ir daudz šķirņu, bet visizplatītākās ir nātre un nātre. Dzeltenā nātre ir viengadīgs augs līdz pusmetram augsts, ar plāniem kātiem un mazām, smalki zobainām lapām. Pat ar vieglu pieskārienu uz ādas uzreiz parādās tulznas, un stiprs nieze. Šādas nātres ārstnieciskās īpašības ir ļoti augstas, taču pirtsslotas pagatavošanai tā nav piemērota.

Dzeltenā nātre ir daudzgadīgs augs; tas aug līdz 1,5 metriem un dažreiz līdz 2 metriem. Tā kāts ir spēcīgs, tetraedrisks, lapas diezgan lielas un klātas ar dzēlīgiem matiņiem. Tā ārstnieciskās īpašības ir ne mazāk augstas, un tā tik ļoti nedeg, tāpēc pirtsslotas ir adītas no nātres.

Dzeltenā nātre - foto

Ir augi, kas pēc izskata ļoti līdzīgi nātrēm, bet tiem nav dzēlīgu matiņu. Tautā tās sauc par beigtām nātrēm, taču tām nav nekādu ārstniecisku īpašību. Tās ir ļoti viegli sajaukt ar īstām nātrēm, un tāpēc pirms augu savākšanas ir jāpārbauda, ​​vai tām nav dzeloņu īpašības.

Iepirkuma noteikumi

Slotām paredzētās nātres jāsavāc pareizi, pretējā gadījumā terapeitiskā efekta nebūs. Optimālais laiks Maijs-jūnijs tiek uzskatīts par savākšanu, kad stublāji un lapas ir vissulīgākās. Jums jāizvēlas jauni augi bez ziedkopām un sēklām; Lai neapdedzinātu rokas, griežot nātru, jāvalkā biezi cimdi. Jūs nevarat savākt izejvielas pie ceļiem, ražošanas zonās, poligonu tuvumā un līdzīgās vietās. Vislabāk augus griezt no rīta, sausā laikā. Pēc lietus nātre kļūst ūdeņaina, slikti žūst, un tās ārstnieciskās īpašības ievērojami samazinās. Karstumā pasliktinās arī izejvielu kvalitāte, īpaši atklātās platībās augošām nātrēm.

• paņemiet līdzi aizsargcimdus, dārza šķēres un bieza auduma gabalu vai audekls;
• izvēlēties jaunus, spēcīgus stublājus bez ziedkopām un sausām lapām;
• nogrieziet augus 7-10 cm augstumā no zemes un uzmanīgi novietojiet tos uz audekla.

Kad savākts nepieciešamais nātru daudzums, audekla malas uzloka uz augšu, cenšoties nenolauzt stublājus, un nes žūt.

Žāvēšana un uzglabāšana

Nātres var lietot svaigā veidā vai otrajā dienā pēc savākšanas, bet ziemai būs jāuzkrāj labi izžāvētu augu slota. Žāvēšanai nepieciešama tīra, tumša un vēsa telpa, vienmēr ar labu ventilāciju. Uz līdzenas virsmas izklājiet tīru papīru vai biezu drānu un vienā kārtā izklājiet nogrieztos augu stublājus.

Pēc 2-3 dienām, kad nātre zaudē savu sulīgumu, no kātiem tiek adītas slotas:

• Katra stumbra apakšējā daļa ir attīrīta no lapām līdz 15-20 cm augstumam;
• saliek kopā 8-10 stublājus un rūpīgi izlīdzina nātres augšpusē, lai lapas būtu vienā līmenī;
• apakšējo daļu sasien ar auklu tieši zem lapām un 5 cm attālumā no malas, galus izlīdzina ar zaru šķērēm. Auklu nedrīkst vilkt pārāk cieši, lai nesalauztu stublājus. Kad tās ir pilnībā izžuvušas, slotas kātu var pievilkt ciešāk.

Tā kā nātre ir diezgan mīksta, ieteicams pievienot 2-3 jāņogu vai bērza zarus, lai slotai būtu vairāk kumosa. Tās sagriež vajadzīgajā garumā un ieausta starp nātru kātiem. Pēc tam slotas tiek pakārtas vai izklātas uz līdzenas, sausas virsmas tālākai žāvēšanai.

Tās tiek uzglabātas 2 gadus, un katru slotu var izmantot tikai vienu reizi. Tvaicējot un pēc tam lietojot, nātre zaudē visas savas ārstnieciskās īpašības, stublāji nodilst un šķiedras nolūst. Un pat tad, ja slota pēc šādas procedūras paliek neskarta, otrreiz efekts nebūs tik spēcīgs.

Tvaicēšanas metodes

Nātru slotas tvaicēšanas process nedaudz atšķiras no tradicionālā veidā. Lai nātre nezaudētu savas labvēlīgās īpašības, to nedrīkst turēt verdošā ūdenī, piemēram, ozola vai bērza zarus. Tvaicēšanai sagatavo divus traukus - ar aukstu un karsts ūdens(apmēram 75-80 °C). Vispirms slotu uz 2 minūtēm iemērciet karstā ūdenī, pēc tam tikpat ilgi iemērciet aukstā ūdenī. Atkārtojiet procedūru 2-3 reizes, pēc tam slota ir gatava lietošanai. Šo metodi izvēlas tie, kam nepieciešams mīksts un maigs tvaicēšanas režīms.

Ja jums ir nepieciešams atbrīvoties no sāpēm, izmantojiet otro nātru tvaicēšanas metodi. Lai to izdarītu, slotu 2 minūtes iemērc karstā ūdenī vai 2-3 sekundes verdošā ūdenī, pēc tam to izmanto paredzētajam mērķim. Pirms šādas procedūras ir nepieciešams pareizi sasildīt un tvaicēt ādu. Tagad atliek vien izdomāt, kā pareizi lietot nātru slotu, lai panāktu maksimālu efektu.

Atšķirībā no tradicionālajām slotām, nātres nedrīkst pārāk stipri sita pa ķermeni. Pieskārieniem jābūt viegliem un uzmanīgiem, un masāža jāsāk no kakla, pakāpeniski pārejot uz kājām. Ja viss ir izdarīts pareizi, parādīsies neliela tirpšanas sajūta un patīkams siltums izplatīsies pa visu ķermeni. Pēc procedūras āda kļūst spilgti sarkana, un cilvēkiem ar lieko svaru tā iegūst pat tumšsarkanu nokrāsu. No tā nav jābaidās, normālā krāsa ātri atjaunosies.

Lai atbrīvotos no sāpēm, vispirms 5-7 minūtes nepieciešams sasildīties tvaika pirtī, pēc tam ādu vēlams viegli paglaudīt ar ozola vai bērza slotu, lai poras labi atvērtos. Tad uz pāris sekundēm nātru slotiņu vajadzētu iemērkt verdošā ūdenī un saputot sāpošās vietas. Pūtītes uz sejas tiek ārstētas, 2-3 piegājienos vairākas minūtes uzklājot uz ādas tvaicētas lapas.

IN kosmētiskiem nolūkiem Vislabāk der svaigas jaunas nātres. Nogrieziet apmēram 10 līdz 60 cm garus blīvi lapu stublājus, sasieniet apakšējo galu ar auklu, iemērciet karstā ūdenī un sāciet tvaicēt. Pieskaroties ķermenim ar slotu, jābūt ļoti vieglam, glāstošam. Jūs varat viegli piesprādzēt uz vēdera un augšstilbiem, lai stimulētu asinsriti. Ja svaigu nātru nav, izmanto sausas, tvaicējot karstā un auksts ūdens.

Lai padarītu matus skaistus, varat izmantot nātru uzlējumu, izskalojot ar to matus pēc tvaika pirts. Lai īpaši negatavotu novārījumu, daudzi vienkārši paņem divas slotas uz pirti, un vienu no tām atsevišķā traukā aplej ar verdošu ūdeni. Kamēr cilvēks tvaicējas, nātre ūdeni piesātina ar lietderīgām vielām. Tvaicēšanas beigās atliek tikai izvilkt slotu no trauka, atšķaidīt ūdeni līdz komfortablai temperatūrai un noskalot visu ķermeni.

Video - Nātru slota vannai

Kopš seniem laikiem nātru slota tika uzskatīta par visnoderīgāko veselībai. Ejot ar viņu tvaika pirtī, uz ilgu laiku varēja aizmirst par reimatismu, radikulītu, artrītu un ādas slimībām. Pat vesels cilvēks pēc masāžas ar nātru slotu jūtas daudz svaigāks un enerģiskāks. Bet, lai iegūtu ārstniecisku efektu, ir jāzina, kāda veida augs tam ir piemērots, kad un kā tas tiek novākts. Ne mazāk svarīgs ir tvaicēšanas process, jo nepareiza lietošana nedos neko citu kā tikai sāpīgas sajūtas.

Ne velti šis augs tiek uzskatīts par vienu no visnoderīgākajiem.

Nātru izmanto kulinārijā, kosmetoloģijā, tautas un tradicionālajā medicīnā. No tā gatavo daudzus ēdienus un novārījumus, no nātres gatavo ziedes, krēmus, šampūnus un losjonus.

Cilvēki pirtsslotas no tās sāka adīt jau sen, novērtējot tās ārstnieciskās īpašības ārīgi lietojot. Pateicoties labvēlīgo skābju, īpaši skudrskābes, klātbūtnei, nātrei piemīt antiseptiska, ārstnieciska un tonizējoša iedarbība. Skudrskābe atrodas auga degošajos matiņos, tāpēc tā viegli iekļūst tvaicētā ādā pat ar viegliem slotas pieskārieniem. Tanīni, minerālsāļi un vitamīni, ar kuriem arī nātre ir bagāta, palīdz uzlabot asinsriti, normalizē asinsspiedienu un stiprina visu organismu.

• reimatisms;
• podagra;
• artrīts;
• bronhīts;
• tuberkuloze;
• anēmija;
• auksts;
• pinnes un vārās;
• ekzēma;
• plikpaurība.

Ja jums sāp kauli vai muskuļi, jūs ne tikai izmantojat slotu, lai tvaicētu, bet arī berzējiet sāpošās vietas. Pēc šīs procedūras sāpes pazūd, nervu sistēma nomierinās, ķermenī parādās viegluma sajūta. Periodiska nātru slotas lietošana ir lieliska saaukstēšanās profilakse, turklāt uzlabojas izskats: mati iegūst veselīgu spīdumu un mīkstumu, āda kļūst tvirtāka un elastīgāka. Nātre labi tiek galā arī ar hronisku nogurumu, stresu un bezmiegu. Protams, jūs nevarēsiet atbrīvoties no visām slimībām uzreiz, tāpēc jums regulāri jāapmeklē pirts. Tajā pašā laikā nevajadzētu tvaicēt pārāk bieži, visam jābūt saprātīgās robežās.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz auga milzīgajām priekšrocībām, ne visi var uzņemt tvaika pirti ar nātru slotu. Tas ir saistīts ar faktu, ka atsevišķas nātru sastāvdaļas uzlabo asins recēšanu un veicina asins recekļu veidošanos.

Kontrindikācijas nātru slotas lietošanai ir:

• varikozas vēnas;
• tromboflebīts;
• ateroskleroze;
• hipertensija.

Nātre ir kontrindicēta arī grūtniecēm, jo ​​tā izraisa dzemdes kontrakcijas un var izraisīt spontānu abortu. Bet pat tad, ja nav visu šo faktoru, jūs nevarat bieži tvaicēt ar nātru; Vislabāk šādu slotu izmantot pārmaiņus ar ozolu vai bērzu. Lai izvairītos no negatīvām sekām un pašsajūtas pasliktināšanās, pirms pirts apmeklējuma jākonsultējas ar ārstu. Pirmo reizi nātru slotu nevajadzētu pērt pārāk intensīvi – gadījumā, ja organisms uz šo procedūru reaģē negatīvi.

Nātru šķirnes

Nātrei ir daudz šķirņu, bet visizplatītākās ir nātre un nātre. Dzeltenā nātre ir viengadīgs augs līdz pusmetram augsts, ar plāniem kātiem un mazām, smalki zobainām lapām. Pat ar vieglu pieskārienu uz ādas uzreiz parādās tulznas un parādās stiprs nieze. Šādas nātres ārstnieciskās īpašības ir ļoti augstas, taču pirtsslotas pagatavošanai tā nav piemērota.

Dzeltenā nātre ir daudzgadīgs augs; tas aug līdz 1,5 metriem un dažreiz līdz 2 metriem. Tā kāts ir spēcīgs, tetraedrisks, lapas diezgan lielas un klātas ar dzēlīgiem matiņiem. Tā ārstnieciskās īpašības ir ne mazāk augstas, un tā tik ļoti nedeg, tāpēc pirtsslotas ir adītas no nātres.

Ir augi, kas pēc izskata ļoti līdzīgi nātrēm, bet tiem nav dzēlīgu matiņu. Tautā tās sauc par beigtām nātrēm, taču tām nav nekādu ārstniecisku īpašību. Tās ir ļoti viegli sajaukt ar īstām nātrēm, un tāpēc pirms augu savākšanas ir jāpārbauda, ​​vai tām nav dzeloņu īpašības.

Iepirkuma noteikumi

Slotām paredzētās nātres jāsavāc pareizi, pretējā gadījumā terapeitiskā efekta nebūs. Par optimālāko savākšanas laiku uzskata maiju-jūniju, kad stublāji un lapas ir sulīgākās. Jums jāizvēlas jauni augi bez ziedkopām un sēklām; Lai neapdedzinātu rokas, griežot nātru, jāvalkā biezi cimdi. Jūs nevarat savākt izejvielas pie ceļiem, ražošanas zonās, poligonu tuvumā un līdzīgās vietās. Vislabāk augus griezt no rīta, sausā laikā. Pēc lietus nātre kļūst ūdeņaina, slikti žūst, un tās ārstnieciskās īpašības ievērojami samazinās. Karstumā pasliktinās arī izejvielu kvalitāte, īpaši atklātās platībās augošām nātrēm.

• paņemiet līdzi aizsargcimdus, dārza šķēres un bieza auduma gabalu vai audekls;
• izvēlēties jaunus, spēcīgus stublājus bez ziedkopām un sausām lapām;
• nogrieziet augus 7-10 cm augstumā no zemes un uzmanīgi novietojiet tos uz audekla.

Kad savākts nepieciešamais nātru daudzums, audekla malas uzloka uz augšu, cenšoties nenolauzt stublājus, un nes žūt.

Žāvēšana un uzglabāšana

Nātres var lietot svaigā veidā vai otrajā dienā pēc savākšanas, bet ziemai būs jāuzkrāj labi izžāvētu augu slota. Žāvēšanai nepieciešama tīra, tumša un vēsa telpa, vienmēr ar labu ventilāciju. Uz līdzenas virsmas izklājiet tīru papīru vai biezu drānu un vienā kārtā izklājiet nogrieztos augu stublājus.

Pēc 2-3 dienām, kad nātre zaudē savu sulīgumu, no kātiem tiek adītas slotas:

• Katra stumbra apakšējā daļa ir attīrīta no lapām līdz 15-20 cm augstumam;
• saliek kopā 8-10 stublājus un rūpīgi izlīdzina nātres augšpusē, lai lapas būtu vienā līmenī;
• apakšējo daļu sasien ar auklu tieši zem lapām un 5 cm attālumā no malas, galus izlīdzina ar zaru šķērēm. Auklu nedrīkst vilkt pārāk cieši, lai nesalauztu stublājus. Kad tās ir pilnībā izžuvušas, slotas kātu var pievilkt ciešāk.

Tā kā nātre ir diezgan mīksta, ieteicams pievienot 2-3 jāņogu vai bērza zarus, lai slotai būtu vairāk kumosa. Tās sagriež vajadzīgajā garumā un ieausta starp nātru kātiem. Pēc tam slotas tiek pakārtas vai izklātas uz līdzenas, sausas virsmas tālākai žāvēšanai.

Tās tiek uzglabātas 2 gadus, un katru slotu var izmantot tikai vienu reizi. Tvaicējot un pēc tam lietojot, nātre zaudē visas savas ārstnieciskās īpašības, stublāji nodilst un šķiedras nolūst. Un pat tad, ja slota pēc šādas procedūras paliek neskarta, otrreiz efekts nebūs tik spēcīgs.

Tvaicēšanas metodes

Nātru slotas tvaicēšanas process nedaudz atšķiras no tradicionālās metodes. Lai nātre nezaudētu savas labvēlīgās īpašības, to nedrīkst turēt verdošā ūdenī, piemēram, ozola vai bērza zarus. Tvaicēšanai sagatavo divus traukus - ar aukstu un karstu ūdeni (apmēram 75-80 ° C). Vispirms slotu uz 2 minūtēm iemērciet karstā ūdenī, pēc tam tikpat ilgi iemērciet aukstā ūdenī. Atkārtojiet procedūru 2-3 reizes, pēc tam slota ir gatava lietošanai. Šo metodi izvēlas tie, kam nepieciešams mīksts un maigs tvaicēšanas režīms.

Ja jums ir nepieciešams atbrīvoties no sāpēm, izmantojiet otro nātru tvaicēšanas metodi. Lai to izdarītu, slotu 2 minūtes iemērc karstā ūdenī vai 2-3 sekundes verdošā ūdenī, pēc tam to izmanto paredzētajam mērķim. Pirms šādas procedūras ir nepieciešams pareizi sasildīt un tvaicēt ādu. Tagad atliek vien izdomāt, kā pareizi lietot nātru slotu, lai panāktu maksimālu efektu.

Atšķirībā no tradicionālajām slotām, nātres nedrīkst pārāk stipri sita pa ķermeni. Pieskārieniem jābūt viegliem un uzmanīgiem, un masāža jāsāk no kakla, pakāpeniski pārejot uz kājām. Ja viss ir izdarīts pareizi, parādīsies neliela tirpšanas sajūta un patīkams siltums izplatīsies pa visu ķermeni. Pēc procedūras āda kļūst spilgti sarkana, un cilvēkiem ar lieko svaru tā iegūst pat tumšsarkanu nokrāsu. No tā nav jābaidās, normālā krāsa ātri atjaunosies.

Lai atbrīvotos no sāpēm, vispirms 5-7 minūtes nepieciešams sasildīties tvaika pirtī, pēc tam ādu vēlams viegli paglaudīt ar ozola vai bērza slotu, lai poras labi atvērtos. Tad uz pāris sekundēm nātru slotiņu vajadzētu iemērkt verdošā ūdenī un saputot sāpošās vietas. Pūtītes uz sejas tiek ārstētas, 2-3 piegājienos vairākas minūtes uzklājot uz ādas tvaicētas lapas.

Kosmētikas nolūkos vislabāk piemērota svaiga, jauna nātre. Nogrieziet apmēram 10 līdz 60 cm garus blīvi lapu stublājus, sasieniet apakšējo galu ar auklu, iemērciet karstā ūdenī un sāciet tvaicēt. Pieskaroties ķermenim ar slotu, jābūt ļoti vieglam, glāstošam. Jūs varat viegli piesprādzēt uz vēdera un augšstilbiem, lai stimulētu asinsriti. Ja jums nav svaigu nātru, izmantojiet sausas, tvaicējot karstā un aukstā ūdenī.

Lai padarītu matus skaistus, varat izmantot nātru uzlējumu, izskalojot ar to matus pēc tvaika pirts. Lai īpaši negatavotu novārījumu, daudzi vienkārši paņem divas slotas uz pirti, un vienu no tām atsevišķā traukā aplej ar verdošu ūdeni. Kamēr cilvēks tvaicējas, nātre ūdeni piesātina ar lietderīgām vielām. Tvaicēšanas beigās atliek tikai izvilkt slotu no trauka, atšķaidīt ūdeni līdz komfortablai temperatūrai un noskalot visu ķermeni.

Video - Nātru slota vannai

Gadsimtiem senajā krievu kultūrā peldēšanās māksla vienmēr ir ieņēmusi vienu no svarīgākajām vietām, jo ​​tieši no šejienes cilvēki smeļas spēku un veselību. Laikā, kad civilizētajā Eiropā mazgāties nebija modē un nešķīsta ķermeņa smaku maskēja dažādi aromāti, Krievijā bija nemainīga tradīcija reizi nedēļā apmeklēt pirti ar tvaika pirti.

Diemžēl mūsdienās reti kurš zina, kā pareizi iet tvaika pirtī ne tikai fiziskai, bet arī garīgai veselībai, taču labas tvaika pirtī veiktās procedūras var attīrīt organismu no uzkrātajiem toksīniem un līdzsvarot garīgo stāvokli, jo viss, kas ir cilvēkā. ķermenis ir savstarpēji saistīts.

Vanna palīdz izārstēt jebkuru slimību, ar nosacījumu pareiza lietošana ārstniecības augi un nepieciešamās temperatūras uzturēšana tvaika telpā. Tas atjauno asinsriti, sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas, mazina stresu un fiziskais nogurums, attīra un atjauno ķermeni.

Lai vannas procedūras būtu noderīgas un efektīvas, jums jāzina, kā tās pareizi veikt, jo dažos gadījumos vanna var pat kaitēt cilvēka ķermenim.

Vannas piederumi

Vanna nebūs efektīva, ja procedūras tiks veiktas pārsteidzīgi. Tās telpās ir jāvalda mierīgas un nesteidzīgas atmosfēras gaisotnei, tāpēc šim pasākumam ir jāatvēl neierobežots laiks, kas ļaus ne tikai labi iztvaicēt, bet arī atpūsties pēc galvenajām procedūrām.

Tiek uzskatīts, ka vislabāk tvaicēt ir dienas pirmajā pusē, kad ķermenis, kas nav noguris no ikdienas aktivitātēm, joprojām ir spēka pilns un var viegli izturēt paaugstinātu sirds slodzi no augstas temperatūras.

Lai pasākums noritētu komfortablos apstākļos, pirtī jābūt šādiem piederumiem:

• Spainis ar kausu ir koka trauks, parasti no ozola, kam ir blīva koka struktūra un gandrīz neuzsūc mitrumu. Turklāt ozolam ir vairākas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa vispārējo veselību, tāpēc šī koksne pirtī vienmēr ieņem “priviliģētu” vietu. No tā tiek izgatavoti ne tikai aksesuāri, bet arī izmantoti interjera dekorēšanai.

• Slota. Šis piederums, kas ir obligāts krievu pirtij, tiek izvēlēts atkarībā no rezultāta, kuru vēlaties sasniegt. Ir vērts uzzināt vairāk par slotām, tāpēc sīkāka informācija tiks sniegta zemāk.

• Filca vāciņš tvaika istabai - ir nepieciešams aizsargāt galvu no pārkaršanas, jo karstais gaiss tvaika telpā paceļas uz augšu un ir aptuveni cilvēka auguma līmenī. Galvas pārkaršana ir īpaši bīstama cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret paaugstinātu asinsspiedienu.
• Divi frotē dvieļi - viens žāvēšanai, otrs likšanai uz soliņa.
• Halāts vai palags ietīšanai pēc procedūrām.

• Gumijas flip-flops ar neslīdošām zolēm, kas nebaidās no ūdens. Tie ir īpaši nepieciešami, ja brauciens ir uz sabiedrisko pirti – higiēnas apsvērumu dēļ.

• Dabīgas mazgāšanas lupatiņas vai vilnas dūraiņi un masāžas otas, kas palīdzēs attīrīt ādu un atvērt poras.
• Ziepju piederumi.

Ārstnieciskam efektam, atkarībā no kaites, vannā tiek uzņemtas dažādas eļļas, kas izgatavotas no dabīgām izejvielām ārstniecības augi un augļi. Tos pievieno sildītāja karstajiem oļiem, sajauc ar ūdeni. Šo vielu aromāts aizpilda telpas telpu un pārsteidzoši ietekmē vannas procedūru veicēju stāvokli.

Viens no galvenajiem tvaika istabas piederumiem ir slotas, kuru sagatavošanas procesam ir savi noslēpumi. Izejvielas tiem tiek sagrieztas noteiktā laika periodā un īpašā veidā žāvētas. Slotām izmanto dažādu koku un garšaugu zarus – katrai no tām ir specifiska ietekme uz cilvēka organismu. Daži dziedē ādu un mazina spazmas, citi sveķaino vielu satura dēļ spēj dezinficēt gaisu tvaika pirtī, atvieglojot saaukstēšanos un dažāda veida bronhītus.

Jebkura pirtsslota, tvaicējot, izdala baktērijām kaitīgus fitoncīdus. Augos esošās ēteriskās eļļas palīdz aktivizēt vielmaiņas procesus organismā un novērš ādas novecošanos, tāpēc šī piederuma lietošana tvaika pirtī ir vienkārši nepieciešama.

Bērzu slota

Pirtsslotu gatavošanai vispopulārākie ir bērza zari. To var izskaidrot ne tikai ar šī koka derīgajām īpašībām, bet arī ar tā pieejamību, jo bērzu var atrast gandrīz katrā Krievijas reģionā.

Bērza zari ir elastīgi, un tā lapas ir porainas un vidēji platas. Pēc žāvēšanas tie labi turas uz zariem, labi tvaicējas, iegūstot svaigu izskatu un aromātu. Tvaicējot, lapas lieliski pielīp pie ķermeņa un absorbē sviedrus no karstuma, attīrot poras. Jāņem vērā, ka bērza slotas attīrošās īpašības ir daudz augstākas nekā eikaliptam vai ozolam. Vispirms tiek izmantota sausa slota, jo tās lapas, kurās nav šūnu šķidruma, labi savāc sviedrus, un pēc tam zarus iemērc karstā ūdenī un ķermeņa masāža turpinās.

Papildus attīrošajai iedarbībai bērza slota palīdz mazināt sāpīgas reimatiskas sāpes locītavās un mugurkaulā.

Bērzu zaru novākšana tiek veikta sausā laikā, sākot no jūnija. No kokiem, kas aug zemienēs vai ūdenskrātuvju krastos, zarus griež 500 ÷ 600 mm garumā. Taču, ja tādu nav, der arī bērzu birzīs zari, kas aug vietās ar jebkādu reljefu.

Ozola slota

Arī pirtsslotas ozolkoka versija tiek uzskatīta par tradicionālu, jo ozola lapotne satur vielas, kas, pakļaujoties tvaika iedarbībai, var pazemināt asinsspiedienu un atvieglot ādas iekaisuma procesus.

Pareizi sagatavoti zari labi notur lapas pēc žāvēšanas, tāpēc vannošanas procedūru laikā tie neaizlido un nelīp pie ķermeņa. Ozolkoka slota labi noder, lai uz ķermeņa nestu tvaiku – šo īpašību izmanto tie, kas vēlas kārtīgi sasildīties un tvaicēt.

Ozola slotas tiek novāktas no jūnija līdz augustam. Zari tiek zāģēti kokiem, kas atrodas blīvos ozolu mežos. Atlases rokasgrāmata labs ozols ir dadzis ar lielām lapām, kas aug blakus.

Liepu slota

Liepu jau sen izmanto Krievijā dažādu elpceļu slimību ārstēšanai un profilaksei. Tās smaržīgā krāsa, kas smaržo pēc medus, pavasarī izplatās no kokiem desmitiem metru. Šajā laikā novārījumu vārīšanai tiek savākti ne tikai liepu ziedi, bet arī slotu siešanai nogriezti tievi zari 500 ÷ 600 mm garumā.

Ja šajā laikā nebija iespējams sagatavot vannas piederumu, tad to var darīt visu vasaras periodu. Tiesa, zari nebūs tik smaržīgi, taču tie nezaudēs savas galvenās derīgās īpašības un palīdzēs profilaksē saaukstēšanās, mazina galvassāpes, attīra ādu un mazina iekaisumu.

Eikaliptam ir pīrāgs, noturīgs aromāts, un to jau ilgu laiku izmanto arī dziedniecībā. dažādas slimības. Šaurajām eikalipta lapām ir iegarena forma un spilgti zaļa krāsa, kas neizbalē pēc žāvēšanas un augstas temperatūras. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie satur lielu daudzumu ēteriskās eļļas.

Jāpiebilst, ka ne katrs cilvēks spēj izturēt izgarojumus, ko dod vesela eikalipta zaru pušķis, tāpēc pieredzējuši pirtnieki iesaka bērza, liepas vai ozola slotai pievienot tikai vienu vai divus zarus. Turklāt šī auga zari ir diezgan plāni un nav elastīgi, tāpēc tie nav īpaši efektīvi masāžai, bet kopā ar citiem būs izcila kombinācija.

Eikalipts aug tikai tajos apgabalos, kur ziemas temperatūra reti nokrītas zem 8–10 grādiem, un Krievijā to var atrast tikai Kaukāza Melnās jūras piekrastē. Tāpēc pirtsslotu no eikalipta zariem var uzskatīt par sava veida “greznību”.

Ja ļoti vēlaties izmēģināt tvaika istabu ar eikalipta aromātu, bet no tās nevarējāt atrast slotu, varat mēģināt pagatavot biezu novārījumu no tā lapām, kuras pērk aptiekas iepakojumā sausas.

Kadiķa slota

Kadiķa zarus vannā izmanto reimatisma un elpošanas sistēmas ārstēšanai. Viņiem ir brīnišķīgs sveķu aromāts un tiem piemīt baktericīda iedarbība. Visbiežāk tos izmanto tvaika pirts soliņu klāšanai, jo tie ir diezgan asi, un ne katrs pirts cienītājs var izturēt no tiem veikto masāžu. Tomēr viņi saka, ka pēc kadiķa pieskāriena nogaršošanas iekšā viegls laiks masējot vai guļot uz tā zariem, šo sajūtu gribas atkārtot vēlreiz.

Tā kā šis krūms ir mūžzaļš, to var griezt jebkurā gadalaikā, bet vislabāk ir izmantot tā jaunos dzinumus, kas parādās vasaras vidū. Tie nav tik cieti un dzeloņaini, kā kļūst ziemā.

Skujkoku slotas (egle, egle, ciedrs)

Slotas, kas izgatavotas no skujkoku zariem, var izārstēt dažādas kaites. Tā kā to adatās ir liels skaits dažādu sveķu un vitamīnu, tie lieliski dezinficē un atvieglo gaisu tvaika telpā, padarot to dziedinošu. Piemēram, egle palīdz mazināt reimatoīdo sāpes, savukārt egle un ciedrs palīdz atbrīvoties no dažādu iemeslu dēļ radušās elpceļu slimībām.

Tos bieži noliek uz soliņiem tvaika pirtī un uzliek uz tiem. Temperatūras ietekmē adatas izdala ēteriskās eļļas, kuras, iekļūstot caur atvērtajām porām, rada ārstniecisku efektu. iekšējie orgāni un tieši uz ādas, barojot to.

Skujkoku slotas nav iespējams novākt izmantošanai nākotnē, jo, tām izžūstot, skujas kļūst cietas un nokrīt no zariem, jo ​​īpaši tāpēc, ka kaltējot tās zaudē ārstnieciskās īpašības. Tāpēc šādas slotas tiek sagrieztas tieši pirms došanās uz tvaika istabu.

Nātru slota

Ne daudzi zina, cik noderīga ir slota no nātru zariem, kas tiek savākta pirms zāles ziedēšanas, vasaras vidū. Pat viegli pieskaroties ādai ar nātru slotu, tiek iegūts dziļas ādas masāžas efekts ar vieglu tirpšanas sajūtu un patīkama sārtuma parādīšanos uz tās. Nātre normalizē asinsriti, stiprina asinsvadu sieniņas, masējot, atjauno ādu, padarot to elastīgu.

Vērmeļu slota

Maz ticams, ka vērmeles slota palīdzēs veikt masāžu, tāpēc to bieži pievieno lokanāku zaru vidū un žāvē kopā vai izmanto guldīšanai uz soliņa. Vērmeles labvēlīgi ietekmē žultspūšļa, kuņģa, aknu ārstēšanu, palīdz pret reimatismu. Augstā temperatūrā zāle sāk izdalīties vielas, kas palīdz atvērt poras, ļaujot ādai elpot, uzsūcot vērmeles sastāvā esošās labvēlīgās vielas, kas ir organiskās skābes, ēteriskās eļļas un miecvielas.

Zāli novāc pēc ziedēšanas beigām, un tajā laikā tās stublāji jau ir spēcīgi, bet ne rupji un ar relatīvu elastību. Pēc tam viņi to savāc pušķos, pārsien un izžāvē.

Pīlādžu, jāņogu un ķiršu slota

Ja nevarējāt atrast iepriekš minētās slotas tvaika pirtī, tad noderēs krūmu un koku zaru pušķis, piemēram, ķirši, jāņogas vai pīlādži. Šiem augiem ir milzīgs vitamīnu potenciāls un brīnišķīgs aromāts, kas parādās, kad augu lapas un zari nonāk līdz augstām temperatūrām uzkarsētā telpā. Ķiršu, jāņogu un pīlādžu zari ir diezgan lokani, un tie labi noder vieglai tvaicētā ķermeņa masāžai, kas labvēlīgi iedarbojas uz ādu. Aromātiskajiem tvaikiem, kas iekļūst elpošanas orgānos, ir profilaktiska iedarbība un tie novērš saaukstēšanās rašanos.

Pēc pīlādžu slotas lietošanas cilvēkam ir palielinājies sniegums spēka pieplūduma dēļ. Tāpēc, ja izbrauciens uz pirti tika veikts dienas pirmajā pusē un tvaika pirtī tika izmantoti pīlādžu zari, cilvēks, kurš saņems procedūras, nebūs pārāk relaksēts, bet, gluži pretēji, saņems stimulu. enerģijas pārējai dienas daļai.

Lai kāda no žāvētajām slotiņām nezaudētu savu aromātu, tās vispirms iemērc aukstā ūdenī, lai tās piesātinātu ar mitrumu, un pēc tam ātri pārnes uz sildītāja karstajiem oļiem. Pēc uzkarsēšanas lapas tvaika telpā sāks izdalīt aromātu.

Pēc slotas noņemšanas no akmeņiem noteikti ir jānoņem uz tiem atlikušās lapas, pretējā gadījumā, izžuvušas, tās sāks degt un dūmot, sabojājot svaigo vannas atmosfēru.

Lietojot slotu tvaika pirtī, jums tas jāņem vērā svarīgs punkts- tā rokturim jābūt iesaiņotam mīkstu drānu vai arī, to lietojot, uz rokas jānēsā dūrainis, kas pasargās plaukstas no kallu parādīšanās.

Kā pareizi tvaicēt?

Jums ir pareizi jāuzņem tvaika pirts, lai nolaidības vai nezināšanas dēļ nekaitētu savai veselībai, jo ne katra cilvēka ķermenis spēj izturēt augstu temperatūru bez negatīvām sekām.

Piemēram, iesācējam, kurš nolemj uzsākt dziedināšanu ar vannas procedūru palīdzību, pirmo reizi pietiek ar vienu ieeju tvaika pirtī 3 ÷ 5 minūtēm, kuras jāpavada guļot apakšējā plauktā.

Tie, kuriem ir pieredze laba tvaika tvaicēšanas mākslā, var veikt 3 ÷ 4 apmeklējumus, savukārt pieredzējušiem pirts cienītājiem tvaika pirti ir ideāli apmeklēt vismaz 6 ÷ 7 reizes ar pārtraukumiem atpūtai, kuru laikā ir vēsa duša. paņemts.

• Pirms ieiešanas tvaika telpā, labi jānomazgājas siltā dušā, izmantojot mazgāšanas lupatiņu, bet bez ziepēm. Ja jūs gatavojaties iet tvaika pirtī sausā pirtī, jums rūpīgi jāizžāvē āda.

Ja duša ir vēsa un ķermenis nav pietiekami silts, ieteicams sasildīt kājas, nolaižot tās baseinā ar ļoti siltu ūdeni, un pēc tam pakāpeniski sasildīt, pievienojot karstu ūdeni. Pēc ķermeņa sagatavošanas jūs varat doties uz tvaika istabu.

Ja ārā ir karsts, tad, ejot pirtī, nevajag uzreiz kāpt uz augšējo plauktu – jāļauj ķermenim pielāgoties. Lai to izdarītu, vislabāk ir sēdēt apakšā vai apgulties uz vidējā plaukta. Ieteicamā istabas temperatūra pēc pirmās ieiešanas nedrīkst būt augstāka par 60 grādiem.

• Pirmo reizi ieejot tvaika telpā, galvā jāuzliek filca cepure un līdzi jāņem dvielis.

Pirmajam skrējienam vajadzētu ilgt apmēram 3 ÷ 5 minūtes, un šo laiku labāk pavadīt, guļot uz plaukta, uz vēdera vai uz muguras, zem galvas novietojot īpašu koka galvas balstu.

Atrodoties guļus stāvoklī, ķermenis vienmērīgi sasilst un ātri pielāgojas augstām temperatūrām.

Kad uz ādas parādās sviedri, jums jāatstāj tvaika istaba un nekavējoties jāiet dušā ar vēsu ūdeni uz 7 ÷ 10 sekundēm. Ja jums ir iespēja ielēkt baseinā, neliedziet sev šo prieku. Jūs, protams, varat vienkārši sēdēt 5–7 minūtes ģērbtuvē un nedaudz atdzist.

• Uz otro seansu, kas var ilgt par 2 ÷ 3 minūtēm, uz plaukta jāizklāj dvielis vai jāizžāvē garšaugi, jāsagatavo slota un jāpiepilda vanniņa ar siltu ūdeni vai ārstniecības augu novārījumu.

Ja ņemat tvaika pirtī svaigu, tikko pārgrieztu slotu, varat to tikai noskalot ūdenī, un dziedinošais pušķis būs gatavs lietošanai.

Sausu slotu nepieciešams izmērcēt un kādu laiku atstāt, līdz tā kļūst mīksta un no tās rodas patīkams aromāts.

Ja procedūra notiek telpā ar mitru tvaiku, tad slotu iepriekš novieto uz augšējā plaukta - pēc kāda laika tā pati tvaikos un var tikt izmantota.

Pēc slotas izvilkšanas no ūdens uz dažām sekundēm novietojiet to uz sildītāja. Tas ātri uzsilst vēlamo temperatūru un uzlabo tā aromātu.

Tālāk ar ārstniecības augu buķeti vajag iesūknēt ķermenim sakarsētu gaisu, nevis uzreiz sevi ar to pātagu, kā to dara daudzi. Šis process tiek veikts ar vienmērīgām kustībām, līdzīgi kā ventilators. Slotas vēdināšana un nospiešana sākas no kājām, pārejot pāri pēdām un ikriem, paceļoties līdz sēžamvietai un mugurai, gar rumpi, pleciem un rokām un pēc tam nolaižot muguru.

Pēc tam, kad ķermenis ir pieradis pie šīs procedūras, viņi pāriet uz intensīvākām darbībām - ķermeni var viegli saputot, savukārt lapotnei vajadzētu pielipt pie ādas, tāpēc slotu periodiski iemērc ūdenī.

Veicot šo procesu, guļot uz plaukta, pastāvīgi jāgriežas, mainot stāvokli, lai samazinātu slodzi uz sirdi un atslābinātu muskuļus un saites. Turklāt pats plaukts, kas izgatavots no gludiem stieņiem, kļūs par sava veida masieri visam ķermenim.

Protams, labāk, ja presēšanas un masāžas procedūras ar slotu veic partneris, jo viņam būs vairāk iespēju, neizlaižot nevienu zonu, apstrādāt visu ķermeni.

Pēc masāžas pabeigšanas nevajadzētu pēkšņi piecelties. Vajag mierīgi apgulties uz soliņa un atpūsties, pēc tam apsēsties, lai normalizētos asinsriti un asinsspiediens, un tikai tad var ieiet vēsā dušā.

Atgriežoties tvaika pirtī, tajā jāpalielina siltums, uz sildītāja karstajiem oļiem uzlejot ar garšaugu novārījumu vai ūdeni - tam būs nepieciešami 150 ÷ 300 grami šķidruma. Šajā gadījumā temperatūrai tvaika telpā nevajadzētu daudz paaugstināties, tikai tiek mitrināts gaiss un pievienots tvaika daudzums. Nevajadzētu uz akmeņiem liet pārāk daudz ūdens, jo, iestājoties lielam mitrumam, gaiss kļūst smagāks un būs daudz grūtāk elpot.

Tāpēc telpā ir nepieciešams uzturēt vēlamo mitruma un temperatūras attiecību. 25 ÷ 40% un 65 ÷ 80 °C tiek uzskatīti par optimāliem.

Lai kontrolētu apkures procesu un mitruma līmeni, jums ir jāiegādājas īpaša ierīce tvaika istabai - termohigrometrs.

• Pēc visu procedūru pabeigšanas labi jānomazgājas ar siltu ūdeni un ziepēm, lai nomazgātu visus tvaicēšanas laikā izdalītos sviedrus. Pēc tam labi ierīvējieties ar dvieli, uzvelciet frotē halātu, sasildiet čības un atpūtieties 15 ÷ 25 minūtes, dzerot karstu. zāļu novārījums. Šajā gadījumā svīšana jāturpina.
• Pēc tvaicēšanas halātā ar karstu dzērienu vēlreiz jāieiet dušā un jānosusina, tad jāietin dvielī un jāatpūšas 25 ÷ 35 minūtes.

Katru reizi, ieejot tvaika telpā, tajā jāpaliek, līdz tā pilnībā sasilst un parādās sviedri, kā arī ādas apsārtums. Visu ierakstu laiks nedrīkst pārsniegt 45 minūtes, katrs no tiem ilgst 3 ÷ 10 minūtes. Ja ņemam vērā visas pēršanās procedūras, ņemot vērā atpūtu, atvēsināšanos un dušu, tad kopumā “augstvērtīgs” brauciens uz pirti aizņems divas līdz trīs stundas.

Ja šāds pasākums deva labus rezultātus, un pašsajūta pēc tā ievērojami uzlabojās, tad nākamreiz tvaika pirtī pavadīto laiku un apmeklējumu skaitu var pakāpeniski palielināt.

Nedrīkst aizmirst, ka tiem, kas nolēma apmeklēt tvaika pirti pirmo reizi, un gados vecākiem cilvēkiem, tvaika pirtī pavadītais laiks ir jāpalielina ļoti uzmanīgi, ar katru apmeklējumu – burtiski par vienu minūti.

Kas jāņem vērā, dodoties uz tvaika pirti?

Ja tvaika istabas apmeklējumam nav kontrindikāciju, jums joprojām ir jāievēro noteikti noteikumi, jo, tos ignorējot, jūs varat kaitēt pat pilnīgi veselam ķermenim.

• Dodoties uz pirti, jārēķina laiks tā, lai pēc ēšanas paiet pusotra līdz divas stunda, tas ir, vēders nedrīkst būt pilns, bet nevar būt arī tukšs.
• Pirms došanās uz tvaika istabu un procedūru laikā ir stingri aizliegts dzert alkoholiskos dzērienus.
• Ja esat veicis smagu fizisku darbu, tad pirms ieiešanas pirtī jāatpūšas 35–40 minūtes.
• Pirts apmeklējums ir aizliegts, ja jums ir paaugstināta temperatūraķermeņi.
• Tvaika pirti nav vēlams iet pirms gulētiešanas, pēc smagas darba dienas, jo pirts palielina slodzi sirdij.
• Pirms ieiešanas tvaika pirtī nevajadzētu iet dušā ar ziepēm vai samitrināt matus.
• Apsildāmā telpā, īpaši iesācējiem, var iekļūt tikai ar vannas cepurīti.
• Tvaika pirti nevajadzētu apmeklēt, ja esat satraukts vai garīgi saspringts, jo šis stāvoklis arī noslogo sirdi un paaugstina asinsspiedienu.

Pirts un tvaika pirts vienmēr ir saistītas ar tās galvenā atribūta - slotas - klātbūtni. Bērzu zari ir tradicionāli šī obligātā vannas piederuma izgatavošanai, taču dažādos Krievijas reģionos jau sen tiek izmantotas citas koku un krūmu sugas, kas ir ne mazāk vērtīgas profilaktiskajām un ārstnieciskajām vannas procedūrām. Kādi ir pirtsslotu veidi un kādos gadījumos tās vislabāk izmantot? Šis jautājums rodas ikvienam, kurš ir nolēmis uzlabot savu veselību ar vannas procedūru palīdzību, kā tas ir darīts gadsimtiem ilgi Krievijā.

Slota pirtī paredzēta ne tikai aktīvai ķermeņa masāžai, bet arī specifiskas atmosfēras radīšanai, ko veido lapu aromāts. Turklāt gandrīz visi tvaika pirtī izmantotie augi ir lieliski inhalatori, un tie var ne tikai palīdzēt daudzu kaišu ārstēšanā, bet arī attīrīt un atjaunot organismu.

Pirtsslotas tiek grieztas ne tikai no bērza, bet arī no ozola, liepas, pīlādžiem, kadiķiem, vairākiem skuju kokiem, ķiršu un jāņogu krūmiem, valriekstiem, eikaliptiem un citiem augiem. Bet šim nolūkam tiek izmantoti ne tikai koki un krūmi, bet arī tādi augi kā biškrēsliņi, vērmeles, nātres, salvija, citronu balzams, piparmētra un pat bambuss.

Dažkārt tiek veidoti kombinēti pušķi, kas sastāv no dažādiem augiem un zariem, kas apvienoti ne tikai pēc aromāta, bet arī pēc iedarbības uz organismu.

Lai izvēlētos pareizo un iedarbīgo variantu konkrētajam gadījumam, jānoskaidro, kādas īpašības piemīt katram tvaika pirtī izmantotajam augam.

Slota no bērza zariem

Bērzu var atrast gandrīz visur Krievijā, un tas ir iemantojis mīlestību tradicionālie dziednieki sen. Izmantošanai tvaika pirtī no bērza zariem izgatavota slota tiek uzskatīta par gandrīz ideālu, jo bērzam ir iespēja attīrīt iekšējos orgānus un ādu ar ieelpotu tvaiku un virspusēju masāžu. Kā zināms, organisma attīrīšana ir pirmais solis ceļā uz tā atveseļošanos.

Bērzu zari ir elastīgi, un lapas spēj saglabāt elastību arī pēc žāvēšanas. Tomēr šīs īpašības paliek nemainīgas tikai tad, ja slotu griešanas un žāvēšanas process tiek veikts pareizi. Pēršanās laikā porainās bērzu lapas labi pielīp pie ķermeņa, uzsūcot sviedrus un līdz ar tiem izdalītos atkritumvielas, attīrot poras. Atvērtās poras ļauj ādai elpot un absorbēt barības vielas. Tāpēc pirmajos divos tvaika istabas apmeklējumos bieži tiek izmantota bērza slota, lai vēlāk izmantotās ārstniecības augi bija lielāka ietekme.

Uz zariem saglabātie bērza pumpuri satur ēteriskās eļļas, flafonoīdus, vairāku veidu bioloģiski aktīvās vielas, sveķus un rūgtumu. Atvērtās lapas ir bagātas ar tādiem noderīgiem komponentiem kā askorbīnskābe un betuloretic skābe, hiperozīds, karotīns, saponīni, fitoncīdi un citi.

Tieši šie dabīgie komponenti palīdz attīrīt un sagatavot organismu turpmākajiem terapeitiskajiem pasākumiem.

Slotām novāc jaunus bērza apakšējos zarus ar gaiši zaļām, nesen uzplaukušām lapām, kuru izmērs nepārsniedz 30 mm. Tie savā šūnu sastāvā saglabā pumpuriem raksturīgās labvēlīgās vielas, kā arī satur komponentus, ko lapas iegūst ziedēšanas laikā.

Slota no ozola zariem

Ne mazāk populāras ir ozola slotas, kuru lapas satur tanīnus, ēteriskās eļļas, kvercetīnu un kvercitrīnu, kā arī pentosānus. Tieši šis sastāvs ir īpaši nepieciešams taukainai ādai - tas to attīra un padara elastīgu, turklāt tai piemīt arī pretiekaisuma iedarbība.

Ozola slotu nevāc no veciem zariem, un tās lapas nedrīkst būt lielas un ar tumša krāsa, pretējā gadījumā pēc žāvēšanas tie kļūs trausli un slikti turēsies uz zariem. Bet pat jaunas ozola lapas ir diezgan lielas un ar labu blīvumu, kas nozīmē, ka tās ilgstoši saglabā siltumu, kad slotas ventilators sasilst. Veicot masāžu, lapotne, pielīpoties pie ādas, piešķir tai daļu no tajā esošajām vielām. noderīgas vielas, ietekmē asinsriti, samazinot asinsspiedienu. Ozola slota lieliski noder ādas slimību ārstēšanā – to veicina ēteriskās eļļas un tanīni, kas ir bagāti ar visām šī koka daļām.

Tvaika istabas speciālisti iesaka cirst slotu meža biezoknī, kur ultravioletie stari tikpat kā neiekļūst. Slotai izmantojiet zemākos tievos zarus, kuriem ir laba elastība. Tie palīdzēs jums veikt pareizo masāžu, kas nekaitēs ādai.

Slota no eikalipta zariem

Eikalipta lapas bieži izmanto saaukstēšanās ārstēšanai, brūvējot ārstnieciskā tēja, pagatavojot novārījumu rīkles skalošanai un ieelpošanai. Šī auga atveseļošanās efektivitāti var saistīt ar to, ka eikaliptā ir līdz 3% ēterisko eļļu.

Lai ar šādu slotu varētu ārstēt saaukstēšanos pirtī, pēc tās mērcēšanas un pirms ķermeņa masāžas uzsākšanas ir jāpiespiež lapas pie sejas un tās aromāts jāieelpo caur degunu un muti. Vērmeles, salvijas, kumelītes un piparmētras bieži pievieno eikalipta pušķī, lai uzlabotu efektu, bet mīkstinātu tā lapu pīrāgo smaržu. Jāteic, ka ne katrs cilvēks spēj izturēt tik daudzu šī auga lapu aromātu, tāpēc reizēm paņem tikai vienu vai trīs eikalipta zarus un ievieto, piemēram, ozola vai bērza “pušķī”.

Izvēloties sauso eikalipta slotu, jāpievērš uzmanība tās krāsai – tai nevajadzētu būt izbalējušai pelēkai, bet koši zaļai. Šis faktors norāda, ka tas ir pareizi sagatavots un žāvēts, kas nozīmē, ka lapas saglabāja visas savas ārstnieciskās īpašības.

Šis augs ir sastopams tikai valsts dienvidu, subtropu reģionos, tāpēc lielākā daļa pirts cienītāju, visticamāk, nevarēs to pagatavot paši. Tomēr to var iegādāties specializētos veikalos vai pasūtīt kādā no vietnēm. Ja tāda iespēja netiek atrasta, tad aptiekā var iegādāties sausas eikalipta lapas un pagatavot no tām biezu novārījumu, ko apšļakstīt uz karstiem akmeņiem.

Slota izgatavota no liepu zariem

Ziedoša liepa izplata savu aromātu lielos attālumos. Daudzi cilvēki savāc un žāvē tā ziedu, lai ārstētu saaukstēšanos rudenī un ziemā. Tvaika istabas slotas, kas izgatavotas no šī koka zariem, bieži izmanto ne tikai sezonālu slimību, bet arī hronisku slimību profilaksei un ārstēšanai, piemēram, nierakmeņu vai žultsakmeņu, biežu galvassāpju, ādas patoloģijas, nervu sistēmas traucējumi un citi.

Aromāts un vielas, kas izdalās no lapām no tvaicētās slotas, darbojas kā bronhodilatators, nomierinošs un brūču dzīšanas līdzeklis. Lai to izdarītu, mīkstinātas lapas tiek piespiestas sejai un ķermenim.

Pētot liepas īpašības un ķīmisko sastāvu, tika atrasts vesels bioloģiski aktīvo savienojumu komplekss, kurā ietilpst baktericīdas un nomierinošas vielas, piemēram, tiliacīns, karotīns, proteīns, C vitamīns, ēteriskā eļļa un citas.

Liepu slotas peldēšanās procedūrām var griezt tās ziedēšanas laikā vai pēc tās pabeigšanas. Tas nesamazinās liepu zaru labvēlīgās īpašības, bet “vēdeklis”, kurā ir kaltēti ziedi, būs smaržīgāks.

Kadiķu egļu slota

Kadiķis ir mūžzaļš skujkoku krūms un, tāpat kā visi šīs ģints pārstāvji, ir bagāts ar ēteriskajām eļļām. Papildus tiem tas satur lielu daudzumu vitamīnu, organisko skābju un vielu, kurām ir baktericīda iedarbība. Krūmam uz ķepām nav asu adatu, taču, neskatoties uz to, tas ir diezgan dzeloņains. Tomēr daži pieredzējuši tvaikoņi izvēlas šo iespēju tās stingrības dēļ.

Kadiķa slota ir piemērota reimatisko slimību, podagras, tūskas un dažu ādas slimību ārstēšanai pirtī. Pateicoties tā dezinfekcijas īpašībām, tā aromāts arī palīdz ar iekaisuma procesi elpceļi.

Bieži vien šī auga egļu zarus izmanto, lai izveidotu grīdas segumu uz tvaika istabas sola. Šajā gadījumā tas ne tikai dziedē ar savām aromātiskajām vielām, bet arī izrādās lielisks masētājs.

Izmantojot kadiķa ventilatoru, ir labi sūknēt karstu gaisu no sildītāja pret sevi un ar viegliem pieskārieniem ādai veikt tangenciālu masāžu, nedaudz piespiežot auga ķepas dažādām ķermeņa daļām.

Nav nepieciešams iepriekš sagatavot slotas no šī krūma, jo tas ir mūžzaļš. To lieto uzreiz pēc nogriešanas, pretējā gadījumā tas izžūs un to nebūs iespējams atjaunot, atšķirībā no lapkoku augiem. Sausā veidā kadiķi nevar izmantot masāžas vannas procedūrām, jo ​​tas būs ļoti ciets un dzeloņains.

Slota izgatavota no Kanādas kļavas zariem

Ne visi zina, ka tvaika pirtī lieliski der slota, kas izgatavota no Kanādas kļavas, kas ir ne mazāk bagāta ar ārstnieciskām vielām nekā citas koku sugas, no kurām tiek grieztas pirtsslotas. daļa kļavu lapas satur karotīnu, askorbīnskābe, tanīni, alkaloīdi un citi komponenti, pateicoties kuriem šāda slota “strādā” kā pretiekaisuma, brūču dzīšanas, attīroša, atjaunojoša, tonizējoša un pretsāpju līdzeklis.

Pāru procedūras, ko veic ar kļavu slotu, mazina sāpes no osteohondrozes, podagras, artrīta un reimatisma, kā arī attīra ādu un mazina iekaisumus.

Kļavas slotas novāc vasaras sākumā vai vidū, kad lapa vēl nav pilnībā izaugusi, tai ir gaiši zaļa krāsa un labi turas pie zara.

Slota izgatavota no skuju koku egļu zariem

Pirtsslotas ir izgatavotas no egļu, ciedra vai egles zariem. Šo šķirņu adatas ir atšķirīgas augsts satursēteriskās eļļas un sveķi, kā arī C vitamīns. Mazo adatiņu klātbūtne ļauj veikt lielisku masāžu, kas atvieglos sāpes locītavās un mugurkaulā. Šo augu ēteriskās eļļas dezinficē un dezodorē gaisu tvaika telpā, kas ir nepieciešams nosacījums slimību profilaksei elpošanas orgāni. Papildus slotas lietošanai labi der priežu skuju novārījums - šļakatām uz sildītāja un ķermeņa skalošanai pēc mazgāšanas.

Ērkšķu slotas jālieto ļoti piesardzīgi, jo adatas var saskrāpēt maigo ādu. Visbiežāk tos izmanto tvaika injekcijām un masāžai, izmantojot vieglu spiedienu uz dažādām ķermeņa daļām. Vislabāk ir izmantot jaunas skujas, jo tās nav tik cietas un tām nav asu galu, atšķirībā no veciem egļu zariem.

Uzlikšanai uz soliņa ir labi izmantot priežu ķepas. Uz šādas gultas jāguļ uzmanīgi, bet pēc dažām minūtēm ķermenis pierod. Adatas, sildot, sāk izdalīt gaisā ēteriskās eļļas, kas apņem ķermeni ar tvaiku, kas palīdz atvērt un attīrīt poras, kā arī baro ādu.

Skujkoku slotas iepriekš nesagatavo – tās ir jānogriež pirms došanās uz pirti.

Alkšņa tvaika istabas slota

Alkšņa pirtsslotas visbiežāk izmanto Sibīrijā un valsts ziemeļu reģionos, kur tas aug. Šī koka lapām un zariem ir savs ķīmiskais sastāvs vairāku veidu dažādas skābes, tanīni un citas cilvēka organismam labvēlīgas vielas. Daudzi no tiem parādās un sāk “strādāt” tikai tad, kad slota tiek tvaicēta. Tie spēj dezinficēt gaisu, palīdzot novērst saaukstēšanos.

Turklāt alksnis lieliski attīra ādu, padara to elastīgu, izlīdzinot sīkās krunciņas.

Slotas no augļu kokiem un krūmiem

Diemžēl slotas no jāņogu, ķiršu un pīlādžu zariem nav īpaši populāras. Un tas ir pilnīgi veltīgi, jo tiem ir brīnišķīgs unikāls aromāts un liels vitamīnu potenciāls. Kad žāvētas slotas iemērc karstā ūdenī, svaiguma un vasaras smarža pilnībā pārņem tvaika telpu.

Šo augu zari ir diezgan plāni un lokani, tāpēc no tiem izgatavotās slotas ir mīkstas, taču lieliski baro un masē ādu.

Pīlādžu slotai ir īpaša kvalitāte – šis augs atbalsta veiktspēju un neļauj atslābināties pat pēc labas masāžas un sasildīšanās tvaika pirtī. Tāpēc to ir labi izmantot, ja dienas pirmajā pusē ieplānots izbrauciens uz pirti, bet otrajā pusē kāds pasākums, vai arī nopietns darbs. Apmeklējot tvaika pirti un veicot masāžas procedūras, izmantojot pīlādžu slotu, jūs varat iegūt lielisku enerģijas lādiņu.

Masējot ar jāņogu zariem, sviedri izdalās īpaši intensīvi, un lapas tos labi uzsūc. Pateicoties lielam skaitam vitamīnu komponentu un ēterisko eļļu, jāņogu slota var ne tikai attīrīt ādu, bet arī labi pabarot to ar lietderīgām vielām. Papildus iedarbībai uz ādu upeņu krūmu slotas var atvieglot sāpīgās reimatisma un podagras izpausmes, kā arī kombinācijā ar novārījuma iekšķīgu lietošanu attīra limfmezglus un urīnceļu sistēmu no patogēniem mikrobiem.

Zāļu slotiņas

Papildus slotiņām no dažādas šķirnes koki un krūmi, dažādi pušķi ārstniecības augi. Dažas no tām ir adītas slotiņās masāžai, citas vienkārši iekarinātas tvaika pirtī, lai telpā radītu īpašu dziedinošu atmosfēru. Karsējot, ārstniecības augi izdala jauktu aromātu blīvajā, mitrajā tvaika istabas gaisā, kuru ieelpojot cilvēks attīra plaušas, un rezultātā arī visu asinsrites sistēmu.

Vannai tiek izmantoti dažādi augi gan atsevišķi, gan kopā ar otru. Ir vērts apsvērt visbiežāk izmantotos no tiem.

Nātre labi noņem hronisks nogurums no fiziskā aktivitāte, tas spēj mazināt sāpes muskuļos un locītavās. Pateicoties dedzinošajām īpašībām, kas pēc mērcēšanas nedaudz samazinās un kļūst paciešamas ādai, nātre ir spēcīgs pretiekaisuma un dziedinošs ādas kairinātājs, kas aktivizē asinsriti un vielmaiņas procesus. Regulāri veicot šādas procedūras, jūs varat normalizēt asinsspiedienu un atbrīvoties no hroniskas nervu spriedzes.

Nātru slotas gatavo maijā - jūnijā, jo šajā laikā zāles galdi vēl nav pārāk cieti, un lapas ir mēreni karstas. Tas ir svarīgi, jo, lai iegūtu rezultātu, ir nepieciešams piespiest slotas vēdekli pie ādas, un tajā pašā laikā tai nevajadzētu būt traumējošai, bet stimulējošai iedarbībai uz ādas šūnām.

Piparmētra

Piparmētru slotu sauc par mentolu, un to bieži izmanto vannās atsevišķi vai kopā ar citiem augiem. Piparmētru izmanto aromterapijas atmosfēras radīšanai un masāžas procedūrām. Masāža no šīs zāles zariem tiek veikta, uzspiežot tos galvenokārt uz sejas, kakla un rokām, jo ​​piparmētrai ir atjaunojoša un nomierinoša iedarbība. To veicina tajā esošās ēteriskās eļļas, pinēns, felandrēns, mentofurāns un citas vielas. Šīm sastāvdaļām ir arī baktericīda, vazodilatējoša iedarbība, kā arī atvieglo elpošanu astmas gadījumā.

Piparmētru novāc no maija līdz vēlam rudenim. Jaunas lapas ir labi izmantot novārījumiem, un augus ar diezgan bieziem stumbriem savāc atsevišķās slotās vai pievieno bērza vai ozola zariem.

Nevāciet augus pēc lietus vai spēcīgas rasas. Turklāt pirms savākto dzinumu siešanas slotiņās tos nedrīkst nomazgāt vai vienkārši saslapināt. Piparmētru “pušķi” nedrīkst būt pārāk biezi - tiem būs grūti efektīvi un vienmērīgi izžūt.

Saltiņš

Visbiežāk vērmeles izmanto pakarināšanai tvaika pirtī, guldīšanai uz soliņa vai kā piedeva no koku zariem veidotām slotām. Šis augs palīdz kuņģa un aknu, žultspūšļa un locītavu slimību ārstēšanā. Sildot pirtī, vērmeles zari sāk izdalīt rūgtenu aromātu, kas noder organisma attīrīšanai un apgrūtinātu elpošanu atvieglošanai. To veicina augā esošās ēteriskās eļļas.

Vērmeles griež pēc ziedēšanas, kad tās stublāji ir pietiekami spēcīgi, bet nav raupji. Savācot zāli, to nekādā gadījumā nesamitrina, bet nekavējoties sasien slotās un nosūta žūt.

Biškrēsliņi

Biškrēsliņu aromāts nedaudz atgādina vērmeles, taču šim augam ir vēl lielākas iespējas nekā vērmelei. To lieto sāpju mazināšanai un sasitumu dziedēšanai, galvassāpēm un reimatiskām sāpēm, kā arī traucējumiem menstruālais cikls. Turklāt, regulāri izmantojot biškrēsliņu slotu tvaika pirtī, jūs varat atbrīvoties no hroniskām uroģenitālās sistēmas un aknu problēmām.

Biškrēsliņu bieži pievieno slotām, kas izgatavotas no dažādiem augiem, un dažreiz to piekar pie tvaika istabas griestiem, lai iegūtu aromterapijas efektu.

Šo augu savāc ziedēšanas laikā un izmanto kopā ar ziediem. Pirms žāvēšanas to nemazgā, bet uzreiz sasien pušķī un piekar pie griestiem labi vēdināmā telpā.

Bambusa slota

Bambusa slota ir eksotiska, krievu pirtij neparasta, taču, ja zini visas tās pozitīvās īpašības, noteikti vēlēsies to izmēģināt arī pašam. Pieredzējuši pirtnieki, kas strādā ar šo augu, apgalvo, ka bambusam piemīt īpašība “izvilkt” sāpes, tāpēc to bieži izmanto, lai atvieglotu sāpīgus apstākļus. Piemēram, tas spēj atvieglot locītavu un mugurkaula sāpes, mazināt spriedzi no muskuļiem un saitēm, tas ir, nodrošināt visu ķermeņa daļu pilnvērtīgu masāžu. Kombinācijā ar to bambusa slota saved kārtībā ādu, atbrīvojot to no uzkrātajiem toksīniem un padarot pēc dzemdībām palikušās strijas mazāk pamanāmas. Šī masāža normalizē asinsriti un būtiski nostiprina asinsvadus un sirdi.

Atšķirībā no slotām ar lapām, bambusu nav nepieciešams tvaicēt – tas vienmēr ir gatavs masāžas procedūrām. Masāža ar šādu slotu ne tikai atveseļo ķermeni, bet arī sniedz pozitīvas emocijas.

Lai gan bambusa šķipsnām ir poraina iekšējā struktūra, tās jālieto ļoti uzmanīgi un prasmīgi, lai nesabojātu jutīgu ādu. Slota ir paredzēta, lai ietekmētu ādu un muskuļu audus, kuriem nepieciešamas periodiskas masāžas manipulācijas.

Masāža tiek veikta ar pastiprinātu pieskārienu pa ādu, sākot ar vieglu pieskārienu, lai pierastu pie tās, un pēc tam pastiprinot līdz nozīmīgākiem. Bieži tiek izmantots paņēmiens pārmaiņus no vājiem uz spēcīgākiem efektiem un otrādi.

Bambusa stieņi ir diezgan elastīgi, un kad pareiza lietošana neradīs sāpes. Īpaši laba ir masāža uz tvaicēta ķermeņa ar atslābinātiem muskuļiem.

Pats novākt bambusu nebūs iespējams, jo Krievijā tas aug tikai Kuriļu salās. Daži prasmīgi dārznieki dažkārt to audzē citās jomās, taču jebkurā gadījumā tas ir eksotisks retums, tāpēc visbiežāk šādu vannas piederumu iegādājas jau gatavu.

Tradicionālo slotu gatavošana

Kopš seniem laikiem Krievijā pirts slotas tika grieztas Trīsvienības dienā, 49. dienā pēc Lieldienām (parasti jūnija sākumā vai vidū). Slotu novākšanas laikam jābūt sausam – ja noteiktajā dienā līst lietus vai ir augsts mitrums, šo pasākumu labāk atlikt uz vēlāku laiku. Jūs nevarat griezt zarus agri no rīta - jums jāgaida, līdz rasa nožūst. Nozāģētos zarus uzreiz nesasien cieši – tiem jāļauj kārtīgi nožūt.

Adīšanas process parasti tiek veikts saskaņā ar optimālie izmēri slota, kurai jābūt 500 ÷ 550 mm - ventilators un 100 ÷ 110 mm rokturis. Darbs tiek veikts šādi:

• Zarus sašķiro un nolīdzina, un no to apakšējām malām noņem liekās lapas, kuras var atsevišķi žāvēt un izmantot novārījumos.
• Pēc tam zarus uzmanīgi ieliek pušķī, resnākos liekot slotas vidū.
• Tālāk slotu brīvi sasien ar linu auklu divās vietās, kāta augšējā un apakšējā daļā, izlaižot to starp zaru spraudeņiem.
• Pēc tam divas slotas tiek sasietas kopā un pakārtas uz stabiem, kas piestiprināti pie sienas vai uzstādīti uz balstiem labi vēdināmas telpas vidū. Slotas ultravioleto staru ietekmē nav iespējams izžāvēt, jo lapas zaudēs elastību un žūstot sadrūp.

• Slotas cieši piesien tikai pēc nedēļas žāvēšanas un pēc tam novieto uz koka plauktiem sausās, vēdināmās vietās. Agrāk slotas parasti glabāja sausā sienā - tādus apstākļus tām var radīt šķūnī, saliekot plauktos sausu zāli un uzliekot virsū izžuvušajiem pirts “pušķiem”.

Pareizi sagatavotas un žāvētas izejvielas saglabā optimālu visu augu ārstniecisko īpašību daudzumu. Tajā pašā laikā lapas nedrīkst pārkaltēt – tām jāsaglabā patīkama matēti zaļa krāsa.

Video: kā pareizi sagatavot vannas slotas

Slotas sagatavošana tvaika istabai

Tikpat svarīgi ir pareizi tvaicēt slotu pirms tās lietošanas. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt:

• Pāržāvētu slotu bieži vispirms iemērc aukstā ūdenī uz 8 ÷ 15 minūtēm, pēc tam ietin mitrā drānā un tur šādā stāvoklī vēl 20 ÷ 30 minūtes. Šādi pagatavota pirtsslota saglabās dzīvīgu aromātu un kļūs mīksta. Lapas cieši pielips pie aukstā ūdenī izmērcētiem zariem, taču, kā apgalvo daži pirtnieki, daļa no to labvēlīgajām īpašībām zudīs.
• Daži cilvēki dod priekšroku vienkārši turēt sausu slotu virs sildītāja karstajiem oļiem, bieži griežot, lai lapas vienmērīgi un pilnībā uzkarsētu. Šāda slota nebūs pārāk mīksta, un masāža būs intensīvāka.
• Vēl viena sagatavošanas metode ir slotas apstrāde vispirms ar siltu ūdeni un pēc tam ar karstu ūdeni. Pēc tam, kad zari ir aplaistīti ar verdošu ūdeni, slotu ievieto plastmasas maisiņā, labi iesaiņo un tur šādā stāvoklī 6 ÷ 8 stundas, pirms došanās uz tvaika istabu.

Dažas minūtes pirms tvaicēšanas slotu izņem no polietilēna, aplej ar verdošu ūdeni un pārklāj ar vannu.

Ir jāzina, kā iet tvaika pirtī!

Nepietiek ar vēlmi doties uz īstu pirti, iegādājoties labu slotu. Nepieredzējušam cilvēkam tas ir jāzina līdzīgas procedūras ir jāattiecina noteikti noteikumi. Kā pareizi uzņemt tvaika pirti lai neradītu kaitējumu veselībai - īpašā rakstā mūsu vietnē.

Pēršanās procedūru pirtī var droši saukt par neefektīvu pasākumu, ja tai pietrūkst galvenā piederuma - slotas. Izpētot informāciju par slotu veidiem, jūs varat izvēlēties tieši to variantu, kas uzlabos jūsu veselību, dos spēku un sniegs jums efektivitāti visai darba nedēļai. Nav šaubu, ka vienreiz pareizi veiktas pirts procedūras, kas nes tikai pozitīvas emocijas, atbrīvojumu no slimībām un spara lādiņu, noteikti pārvērtīsies par iknedēļas tradīciju visai ģimenei.

Vannas slotas: veidi un īpašības

Pirtsslotu izgatavošanai tiek izmantoti augi un zari no krūmiem un kokiem. Katram augam ir savs ārstnieciskās īpašības. Aicinām iepazīties ar pirtsslotu veidiem un to lietošanas priekšrocībām.

• Skujkoku slotas

• Kadiķis
• Egle
• Egle

• Zāļu slotiņas

• Nātre
• Bambuss
• Vērmeles
• Piparmētra

Smaržīga, putojoša slota ir viens no galvenajiem krievu pirts aksesuāriem. Senie dziednieki apgalvoja, ka pirts dziedināšana nav iespējama bez labas slotas. Katrai saitei ir savs spēks un tiek izmantota, kad dažādas slimības. Šajā rakstā apskatīsim pirtsslotu veidus un to īpašības.

Lapu slotas vannām

Šis slotas veids ir vispopulārākais, un to raksturo klātbūtne liels daudzums lapas, kas produktam piešķir labu “pūkainību”. Lapu slotas ir ērtas tvaicēšanai un berzēšanai.

Bērzu slota pirtij

Bērza slota attīra ādu no pinnēm un izsitumiem, padarot to tīru, gludu un elastīgu. Tam ir labs attīrošs efekts un tas izvada no organisma atkritumus, toksīnus un sāļus. Bērzu lapas labi pielīp pie ķermeņa un iesūcas kaitīgās vielas un pazūd.
Šādas slotas lietošana ir ļoti svarīga cilvēkiem ar nieru slimībām un bronhiālā astma. Tas palīdz paplašināt mazos bronhus un noņemt gļotas, kā arī uzlabo plaušu ventilāciju.
Bērza slota vannai ir neaizstājama muskuļu un skeleta sistēmas sāpēm, ārstēšanai strutojošas brūces, nobrāzumi un griezumi. Ieteicams lietot sievietēm, lai atbrīvotos no strijām.

Ozolkoka slota tvaika istabai

Ozola slotas vannām ir ļoti aktuālas cilvēkiem ar taukainu vai problemātiska āda, un ādas slimības. Satur daudz noderīgu komponentu un ēteriskās eļļas, pateicoties kurām āda iegūst patīkamu matētu nokrāsu un kļūst elastīgāka.
Turklāt ozolam piemīt baktericīdas un pretiekaisuma īpašības, kas veicina ātru atveseļošanos. Tvaicēšana ar ozola lapām ir nomierinoša nervu sistēma, novērš paaugstinātu spiedienu un normalizē asinsrites sistēmas darbību.
Intensīva karstuma cienītājiem šī slota noteikti patiks: tai ir blīvas un platas lapas, kas ir ļoti ērtas, lai nogādātu ķermenim tvaiku.

Liepu slota pirts pirts pirtī

Pieaugot bērza un ozola slotu popularitātei, par liepu cilvēki pavisam aizmirsa. Bet liepas īpašības ir ne mazāk noderīgas un dažos gadījumos pat jaudīgākas.
Liepziedu pirtsslotai piemīt izcilas sviedrēšanas īpašības un tā labi attīra organismu. Liepu ziedi un lapas satur daudz C vitamīna, kas uzlabo imunitāti un veicina sīku brūču dzīšanu. Viņš ir vienkārši neaizvietojams vīrusu slimības: Samazina drudzi, attīra plaušas un iznīcina baktērijas.
Liepai piemīt pretsāpju iedarbība un tā harmonizē nervu sistēmu, tāpēc šī slota ir īpaši noderīga cilvēkiem ar nervu spēku izsīkumu.

Apses slota vannai

Apses miza un lapas satur vielas, kas iznīcina mikrobus un baktērijas, tāpēc apses slota ļoti noder saaukstēšanās gadījumos. Tam ir pretsāpju īpašības un tas uzlabo imunitāti.
Apses pirtsslotas palīdzēs mazināt depresiju un nervu spriedze, harmonizēt vispārējais stāvoklis. Ir vērts atzīmēt, ka apse ir lielisks līdzeklis slimību ārstēšanai uroģenitālā sistēma un veicina ātru audu atjaunošanos.
Priekš labākais lietojums Slota ir jātvaicē un jāpiespiež uz sāpīgās vietas. Masāžas laikā nav nepieciešams pārlieku sist pa ķermeni, daudz labāk iedarbosies viegla glāstīšana.

Kļavu slota vannai

Kļavu lapām ir labas ārstnieciskās īpašības. Tie palīdz novērst iekaisumu un dziedēt brūces, piemīt baktericīda un pretsāpju iedarbība. Kļavu produktus ieteicams lietot vīrusu, sēnīšu un mikrobu slimību gadījumos, ilgstoši nedzīstošas ​​brūces un čūlas.
Ir vērts atzīmēt, ka kļavu lapas labi absorbē toksīnus un sārņus, absorbē sviedrus, attīra un savelk poras.
Jaunām lapām ir visspēcīgākā ietekme. Labākam rezultātam pēc tvaicēšanas ieteicams uz 5-10 minūtēm uz kājām uzklāt kļavu pirtsslotu.

Lazdu slota vannai

Lazdu slotu raksturo šādas īpašības:

• Augs satur daudzas ēteriskās eļļas, kas veicina vazokonstrikciju, kas ir ļoti svarīgi cilvēkiem, kuri cieš no varikozām vēnām.
• Liela skaita noderīgu vielu klātbūtne stiprina imūnsistēmu un stimulē ķermeni.
• Lazdu slota palīdz pret ādas slimībām.
• Augs uzlabo vielmaiņas procesus organismā.
• Produktam ir labvēlīga ietekme uz asinsrites, gremošanas un urīnceļu sistēmu.
• Lazda paātrina nobrāzumu, brūču un pat trofisko čūlu dzīšanu.
• Ir konstatēts, ka lazdu tvaiks ir labvēlīgs diabēta slimniekiem.

Svaiga slota piešķirs jums lazdu riekstu aromātu, kas ir ne tikai patīkams, bet arī ārstniecisks.

Eikalipta slota tvaika istabai

Eikalipta dezinficējošās īpašības ir zināmas daudziem. Labi iedarbojas uz gļotādu un attīra Elpceļi. Eikalipta pirtsslotas balina ādu un uzlabo asinsriti, novērš locītavu un muskuļu sāpes, kā arī sastiepumus, nobrāzumus un sasitumus.
Procedūras ar eikalipta slotu palīdzēs mazināt nogurumu un pārpūli, atbrīvoties no negatīvas domas un uzmundrināt. Tās smarža atslābina, tonizē un nomierina ķermeni.
Šīs slotas trūkumi ietver nepietiekamu “pūkainību” - eikalipta lapas ir šauras, garas un cietas. Tāpēc ieteicams tos kombinēt ar citiem augiem.

Pīlādžu slota vannai

Pīlādžu slotu vēlams lietot dienas pirmajā pusē, jo tai ir stimulējoša iedarbība, atjauno fizisko un garīgā darbība, liek ķermenim strādāt.
Pīlādžu slota uzlabo asinsriti un vielmaiņu. Tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem ar augstu asinsspiediens un pacientiem ar aterosklerozi. Tam piemīt arī sviedrējošas īpašības un izvada no organisma kaitīgās vielas.
Pīlādžu tvaiki labi dezinficē telpu, tāpēc ir piemēroti cilvēkiem, kuri cieš no vīrusu slimībām.
Ja ķekaram pievienosi 2-3 biškrēsliņu zariņus, iegūsi izcilu atsvaidzinājumu.

Skujkoku slotas vannām

Tie satur lielu daudzumu ārstniecisko ēterisko eļļu, kas atrodamas adatās. Tie izstaro brīnišķīgu aromātu, kas uzlabo garīgo veselību un novērš saaukstēšanās rašanos. Bet visi skujkoku koks Tam ir savas īpašības, kas palīdz atrisināt dažādas veselības problēmas. Apskatīsim, kādi ir priežu skuju vannas slotu veidi.

Kadiķa slota tvaika pirtī

Satur ēteriskās eļļas, kas iznīcina baktērijas un iekaisumu. Tas satur dabiskas antibiotikas, kas dezinficē gaisu un novērš mikrobu izplatīšanos. Tāpēc palīdz kadiķa slota ātra atbrīvošana no saaukstēšanās un samazināšana paaugstināta temperatūraķermeņi.
Kadiķis izvada atkritumus un toksīnus, paātrina brūču dzīšanu. Šis augs arī palīdz uzlabot asinsriti un mazina sāpes. Tās smarža atjauno sirdsmieru.
Pirms kadiķa slotas izmantošanas vannai, rūpīgi jāiztvaicējas. Tādā veidā ādai būs vieglāk izturēt asa produkta pieskārienu. Tāpat kā ar bambusa slotu, masāža jāveic ātri un viegli.

Egļu slota tvaika istabai

Egļu skujās ir eļļas, kurām ir pretmikrobu un brūču dziedinoša iedarbība. Viņi spēj ātri dziedēt pat vissmagākās un dziļākās brūces. Egļu tvaiki lieliski attīra plaušas.
Tika konstatēts, ka egles pirtsslota palīdz atbrīvoties no celulīta un liekajiem kilogramiem. Tas ir saistīts ar egļu zaru sildošo efektu, kas veicina aktīvu tauku dedzināšanu.
Masāža ar egļu slotu lieliski stimulē asinsriti un svīšanu, mazina sāpes no ķermeņa problēmzonām. Pēc procedūrām ieteicams ietīties un kādu laiku tā pasēdēt.

Egļu slota pirtij

Egle dezinficē gaisu, novērš elpceļu slimības un uzlabo organisma imunitāti. Tam piemīt baktericīdas īpašības, tāpēc tas lieliski attīra ādu no mikrobiem, dziedē brūces un mazina saasinājumus. Egles slota novērš sāpes mugurkaulā, mugurā un muskuļos.
Peldēšanās procedūras ar egļu slotu lieliski iedarbojas uz asinsrites un nervu sistēmu. Kad dziedinošais aromāts piepilda tvaika istabu, jūs varat viegli un brīvi elpot.
Ieteicams ne tikai masēt, bet arī ierīvēt sevi ar egles slotu, lai uz ādas nonāktu vairāk eļļu (skujas nav dzeloņainas, bet plakanas un mīkstas).
Mūsu senči izmantoja egļu uzlējumu, lai ārstētu skorbutu.

Zāļu pirtsslotas

Pirtsslotas tiek veidotas ne tikai no krūmu un koku zariem. Garšaugiem ir ne mazāk labvēlīgās īpašības. Ļoti populāras ir slotas no nātru, ugunskura, vērmeles, piparmētras un bambusa. Apskatīsim dažus no tiem.

Nātru slota tvaika pirtij

Nātre satur daudz olbaltumvielu, ogļhidrātu, noderīgi vitamīni un minerālsveķi. Tās lapas satur skudrskābi, kas tonizē ādu, uzlabo asinsriti, dziedē brūces, kā arī likvidē kaitīgās baktērijas.
Nātru slota palīdzēs izārstēt pūtītes, pūtītes un pat dažas ādas slimības. Tas novērš locītavu sāpes, muskuļu un jostas sāpes. Nātru slotas lietošana atjauno spēkus, uzlabo imunitāti, uzlabo garastāvokli.
Pirms peldēšanās procedūrām jums vajadzētu rūpīgi tvaicēt. Lai nātre pārstātu degt, tā vairākas reizes 3 minūtes jāpatur aukstā un karstā ūdenī. Masāža tiek veikta ar vieglām kustībām.

Bambusa slota vannai

Tas ir parasts plānu nūju ķekars. Bet, salīdzinot ar citām slotām, tā ir diezgan cieta, tāpēc nepieciešama rūpīga apiešanās. Svarīgi nepārspīlēt ar sitiena spēku – kustībām jābūt vieglām un straujām.
Bambusa vannas slotai ir īpašība izvilkt sāpes, tāpēc tā ir neaizstājama sāpīgos apstākļos. Bambusa pieskāriens daudz ātrāk dziedē nobrāzumus, brūces un skrāpējumus.
Tas normalizē asinsriti, palīdz zaudēt svaru, uzlabo ādas un matu izskatu. Sievietēm ieteicams veikt pretcelulīta masāžu ar bambusa slotu. Bambuss arī palīdz cīnīties ar depresiju.

Vērmeļu slota pirts pirts telpai

Holēras epidēmiju laikā vērmeles lika uz grīdas un ar to fumigēja mājās. Šis augs lieliski dezinficē gaisu un palīdz izkliedēt asinis un limfu. Viņa veiksmīgi filmējas galvassāpes, nogurums un stress.
Vērmeļu slota normalizē šūnu darbību, vielmaiņu un ūdens-sāļu līdzsvaru, tāpēc vērmeles slotiņa palīdz notievēt.
Bet grūtniecēm un cilvēkiem ar jutīgu ādu tas jālieto ļoti uzmanīgi. Turklāt vērmeles smarža ir diezgan specifiska un spēcīga, tāpēc ne visiem tā patiks.

Piparmētru slota tvaika istabai

Tas satur daudz noderīgu vielu, bet pamatā ir mentols, un izcilā smarža ir saistīta ar sarežģīta sastāva ēterisko eļļu klātbūtni. Inhalācijas ar piparmētru attīra elpceļus.
Piparmētru slotai ir šādas īpašības:

• Piparmētra nomierina ādu un tonizē to.
• Zāļu slota iznīcina baktērijas, kas atrodas uz ādas un gļotādām.
• Produktam ir raksturīgas pretsāpju īpašības.
• Piparmētra uzlabo smadzeņu darbību un veicina labu koncentrēšanās spēju.
• Piparmētru slota mazina bezmiegu un nervu spriedzi.
• Garšaugs labi iedarbojas uz asinsrites un gremošanas sistēmu.

Piezīme! Jūs varat izveidot kombinēto slotu, iekļaujot tajā vairāku veidu zarus un garšaugus. Šādas “maisījuma” priekšrocības būs vēl lielākas.
Kādi pirts slotu veidi pastāv - skatieties video:

Grūti pateikt, kura slota ir labāka vannai, jo katra no tām ir apveltīta ar īpašām ārstnieciskām īpašībām. Pareizi izvēlēti augi novērsīs dažas veselības problēmas un harmonizēs jūsu vispārējo stāvokli. Pirms pirts apmeklējuma neaizmirstiet tvaicēt slotu. Patīkamas un ārstnieciskas procedūras! Autors: TutKnow.ru redaktori

Kopš seniem laikiem nātru slota vannai tika augstu novērtēta tās ārstniecisko īpašību dēļ. Nātre tiek uzskatīta par ārstnieciskāko līdzekli ķermeņa parka vannā. Lai vienmēr būtu veseli, iesakām tvaicēt ar šo slotu. Tas izskaidrojams ar nātru piesātinājumu ar lielu skaitu noderīgu vielu un vitamīnu. Lietojot to pareizi, jūs neradīsiet sāpīgas sajūtas un tulznas uz ādas, it kā tos apdedzinātu svaigs nātres augs. Tātad, kāds labums no nātru slotas? Kā sagatavot šādu slotu pirtī? Un kā to pareizi piesiet? Rakstīsim par to emuārā par veselību – Health-Your.info.

Var lietot nātru Dažādi ceļi: kā līdzeklis pret visu veidu slimībām, kā kosmētikas līdzeklis, pievieno arī pārtikai, kā arī ada no nātrēm ārstnieciskās slotiņas pirtīm. Lielais pluss ir tas, ka nātre aug jebkur, tāpēc diez vai būs problēmas to atrast.

Nātru slotas priekšrocības:

Ja Jums ir eļļaina āda galvas ādu, tad var palīdzēt nātre, vienkārši lietojiet šampūnus ar nātru, un mati ne tikai kļūs daudz mazāk taukaini, bet turklāt tie kļūs zīdaināki, stiprāki, un tiem būs mazāk šķelšanās un izkrišanas.

Nātru slotiņas ļoti noder vannās. Var teikt, ka nātru slotas priekšrocības ir universālas. Nātre darbojas kā antibakteriāls līdzeklis, kas attīra ādu un ārstē dažādas ādas slimības. Ārstēšana ar nātrēm šādā veidā palīdzēs cilvēkiem, kas slimo ar radikulītu, reimatismu, podagru vai vienkārši palīdzēs sāpēm mugurā, kaklā un locītavās.

Nātru slotiņu sagatavošana:

Šīs slotas sagatavošana - svarīgs process, kas prasa uzmanību. Bet sāksim ar kaut ko vienkāršu. Kā jau sagaidāms, to var novākt no šī auga parādīšanās brīža, tas ir, no maija, dažos reģionos tas var būt agrāk. Obligāts punkts ir savākt videi draudzīgus preparātus, prom no visa veida piesārņotājiem. Nātru pirtsslotai būs nepieciešami tikai 5-6 zari. Mēģiniet izvēlēties jaunus, tiem pietrūks sēklu un to krāsa būs gaišāka. Protams, jums vajadzētu sagatavoties, izmantojot dūraiņus vai gumijas cimdus, jo papildus apdeguma efektam uz kātiem ir arī adatas. Nātru preparātus ieteicams nesasiet, lai nesabojātu augu, tos var vienkārši ietīt papīrā.

Slotas no nātru zariem ir adītas mazos izmēros. Pirms nātru slotas lietošanas pirtī tā ir īpaši jāsagatavo. Slota divas reizes jāievieto aukstā un karstā ūdenī, tas ir, pārmaiņus atdzesējot un sildot. Tagad jūs varat to izmantot, nebūs ķermeņa apdegumu. Bet, ja slotas jālieto ārstnieciskiem nolūkiem, tad reizēm vajag nātres apdedzināšanai. Šādos gadījumos slotu iemērc ļoti karstā ūdenī tikai uz vienu minūti, un tās uzreiz sāk ar to tvaikot. Tomēr vispirms ķermenis ir rūpīgi jāsasilda tvaika telpā. Lai pareizi sakultu ādu ar nātru slotu, jābūt ļoti uzmanīgam, tik tikko tai pieskaroties. Tādējādi šādas procedūras efektivitāte būs daudz augstāka un āda netiks bojāta.

Nātru slotu ārstnieciskā iedarbība:

Viegli apdegumi no nātru paātrina asinsriti, tas ir ļoti labs veids, kā ārstēt reimatismu. Cilvēkiem, kuri cieš no reimatiskām sāpēm, nātre kļūs par neaizstājamu palīgu.

Nātrei ir ārstnieciskas un kosmētiskās īpašības. Lai āda kļūtu elastīga, maiga un sārtaina, jālieto mazas nātres. Tos nevajag apliet ar verdošu ūdeni, bet tikai pārlej slotu ar siltu ūdeni. Arī šāda slota jālieto uzmanīgi, kustībām ar slotu jābūt glāstošām un viegli pātagu ķermeņa ādu. Jaunie nātru dzinumi ādu nededzinās, tie tikai dos viegla sajūta tirpšanas sajūtas, tomēr šīs tirpšanas sajūtas ir pietiekamas, lai asinis sāktu aktīvu cirkulāciju zem ādas virsmas, padarot to elastīgu un uzlabojot krāsu.

Vārdu sakot, nātre tonizē, stimulē un stiprina visu ķermeni. Tas ir, ja nātre ir divmāju un tradicionāli tiek izmantota tautas medicīnā. Ir vēl divi nātru veidi: dzeloņains un beigts. Dzelojošais dedzina daudz spēcīgāk nekā divmāju, un kurls nedeg vispār. Lai sagatavotu slotu, jāņem vērā šie rādītāji.