Man vajag recepti citrona, žāvētu aprikožu, rozīņu, medus, valriekstu maisījumam. Kādas ir proporcijas? Paldies!!!
- Barojošs maisījums sirdij - žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons
Lai atbrīvotos no daudzām slimībām un kaitēm, kā arī novērstu to rašanos, nemaz nav nepieciešams ēst saujas tablešu. Dažreiz veselības problēmas var atrisināt ar noteiktiem produktiem, kuriem atsevišķi vai kopā ir labvēlīgas īpašības un kas ir pārvadājami dziedinošs efekts. Spilgts šāda produkta piemērs ir uztura maisījumi.Uztura maisījums ir medus kombinācija, valrieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes un citrons. Šī kombinācija netika izvēlēta nejauši, katram no šiem produktiem ir milzīgs daudzums noderīgas vielas un vitamīni. Ne velti šo maisījumu sauc arī par barojošu, tāpēc kopā šie produkti ir vienkārši enerģijas, patīkamas garšas un ieguvumu saplūsme.
Žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti satur daudz kālija jonu, kas nepieciešami sirds ritmiskai darbībai, tas ir, novērš aritmijas rašanos. Arī šis maisījums ir īpaši efektīvs cīņā pret aterosklerozi. Žāvētām plūmēm piemīt tonizējošas īpašības, palīdz paaugstināt darba efektivitāti, uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli, tās ieteicamas arī cīņai pret vēzi.Tāpat žāvētām plūmēm ir lielisks kosmētiskais efekts, tāpēc tās var uzlabot izskats un ādas stāvokli. Žāvētas aprikozes uzlabo redzi, novērš asinsvadu nosprostojumu, satur magniju un A vitamīnu, tās ir ļoti noderīgas pacientiem ar cukura diabētu un slimībām vairogdziedzeris un hipovitaminoze. Citrons ir slavens augsts saturs C vitamīns, un valrieksti - vitamīni C, B1, B2 PP. Medus parasti ir maģisks līdzeklis pret tūkstošiem slimību, tas normalizē darbu iekšējie orgāni, uzlabo asins sastāvu, uzlabo imunitāti, ir spēcīgs enerģijas avots un pat pasargā organismu no priekšlaicīga novecošana Medum piemīt arī antibakteriālas, baktericīdas, pretiekaisuma un pretalerģiskas īpašības.
Tādējādi maģisks žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu, valriekstu, rozīņu, medus un citrona maisījums ir vienkārši nepieciešams cilvēkiem, kas slimo ar sirds slimībām – sirds muskulatūras stiprināšanai, cilvēkiem, kuriem rūp imūnsistēma, kā arī tiem, kurus uztrauc zems hemoglobīns.
Ja jums nav šaubu par šāda uztura maisījuma priekšrocībām, tad mēģiniet to pagatavot pats! Turklāt šī maisījuma recepte ir vienkārša.
Pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas: 200 g žāvētu plūmju, 200 g rozīņu, 200 g žāvētu aprikožu, 200 g valriekstu, citronu, medus. Var pievienot arī pa simts gramiem vilkābeles un mežrozīšu gurnus, tas tikai pastiprinās labvēlīgo efektu. Visus žāvētos augļus tvaicē un rūpīgi jānomazgā, pēc tam visas sastāvdaļas sasmalcina gaļas mašīnā un iegūtajam maisījumam pievieno 250 g medus. Uz kilogramu maisījuma pievienojiet viena citrona mīkstumu (ar mizu, bet bez sēklām), citronu vajadzēs arī sasmalcināt caur gaļas mašīnā.
Visu kārtīgi samaisa un liek ledusskapī uz desmit dienām. Lai stiprinātu imūnsistēmu, lietojiet vienu ēdamkaroti reizi dienā ( labāk no rīta, pirms brokastīm). Sirds muskulatūras stiprināšanai lieto pa ēdamkarotei maisījuma trīs reizes dienā – stundu pēc ēšanas. Šo maisījumu var stiprināt bērnu ķermenis Bērni ar prieku apēs pa karotei šī veselīgā garduma dienā. Tāpēc nesteidzieties skriet uz aptieku pēc zālēm un vitamīniem, tos var viegli iegūt, sagatavojot šādu uztura maisījumu.
- visi 100 grami!!
- Šī ārstēšanas iespēja ne tikai palīdzēs aizmirst par klepu, bet arī palīdzēs stiprināt jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, stiprinās imūnsistēmu. Tiesa, jums būs nepieciešams daudz sastāvdaļu, taču rezultāts ir tā vērts. Tātad, jums vajadzētu uzņemt 200 gramus. žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, 2 garas alvejas lapas, 2 citroni, 5 ēdamkarotes medus, 10 valrieksti. Izlaidiet rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, alveju un riekstus caur gaļas mašīnā. Iegūtajai masai pievieno medu. Iegūtais maisījums jāēd pa tējkarotei trīs reizes dienā. Šo kārumu var uzglabāt ledusskapī.
- Es gatavoju šo "ievārījumu" visu laiku! Es ņemu 300 gramus visa un vienu citronu. Visu nomazgā, nosusina, lai nepil, liek gaļas mašīnā (citronu taisni ar mizu, bet bez sēklām) un apmaisa. Uzglabāt ledusskapī, ēst pa tējkarotei pirms ēšanas 20-30 minūtes 3 reizes dienā. Jūs varat to dzert ar ūdeni.
- Es nevaru ņemt vienu karoti vienlaikus, es nevaru pārtraukt ēst, es apēdu sagatavoto maisījumu trīs dienu laikā.
- Es mēģināšu to pagatavot. Es tiešām ticu dziedinošajam efektam!
- Man teica, ka šis maisījums noder imūnsistēmas stiprināšanai! Pastāsti man, ja kāds zina, es varu aizstāt žāvētas aprikozes? Manai meitai ir alerģija pret aprikozēm!
- visu dari 1:1
- un man sāka sāpēt sirds no tāda maisījuma. ritms uz 100.
- nevar būt
Vitamīni ir nepieciešamo vielu, bez kura mūsu ķermenis nevar pilnībā pastāvēt. Tomēr to rezerves ir pastāvīgi jāpapildina. Ja vasarā ir viegli ēst lielu daudzumu augļu, dārzeņu un svaigu garšaugu, tad ziemā un nesezonā ķermenim ir nepieciešams atbalsts.
Iestājoties aukstam laikam, iespējamība saaukstēšanās palielinās un pretestība samazinās. Tāpēc šajā laikā ir īpaši svarīgi stiprināt ķermeni. Lai palielinātu aizsargfunkciju, varat izmantot vitamīnu kompleksi, pārtikas piedevas un citi farmakoloģiskie produkti, taču ir labāks līdzeklis, kas izgatavots no dabīgiem produktiem, kas bagāti ar uzturvielām un augstu uzturvērtība. Šis ir imunitātes maisījums ar žāvētām aprikozēm, ko var viegli pagatavot mājās pēc vienkāršām receptēm.
Imūnmaisījuma sastāvā ietilpst žāvēti augļi, rieksti (valrieksti, lazdu rieksti un citi), medus, citrons.
No šiem produktiem iegūtais gardums pilnībā aizstās neveselīgos saldumus, kūkas un konditorejas izstrādājumus, kas satur daudz cukura, cietes un kaitīgas pārtikas piedevas un garšas pastiprinātāji. Neviens bērns neatteiksies no tik garšīga un veselīga deserta.
Tikmēr no dabīgām sastāvdaļām sagatavotais sastāvs dos vairāk labuma, jo tajā tiek koncentrēti organismam nepieciešamie vitamīni un minerālvielas.
Jau kopš Bībeles laikiem pazīstamais deserts labvēlīgi iedarbojas uz organismu, stiprina sirds muskuli, regulē arteriālais spiediens, normalizē zarnu un kuņģa-zarnu trakta darbību kopumā, uzlabo garastāvokli, pasargājot no sezonālās depresijas. Delikatesē iekļautais medus, žāvētas aprikozes un valrieksti ir noderīgi imūnsistēmai. labākie produkti, aktivizējot ķermeņa aizsargfunkciju.
Ir daudz veidu, kā saglabāt svaigus augļus - ievārījumu, marmelādi, kompotu, marmelādi. Tomēr, kad termiskā apstrāde tajos esošie vitamīni un minerālvielas zaudē lielāko daļu savu labvēlīgo īpašību, kamēr tie saglabājas žāvētā veidā.
Ja ziemai uzkrājat medu, riekstus un žāvētas aprikozes, no kurām viegli pagatavot ārstniecisku kompozīciju, jūs varat ne tikai izvairīties no saaukstēšanās, bet arī veiksmīgi pretoties gripai plosošās epidēmijas laikā.
Žāvētas aprikozes
Viena no galvenajām produkta sastāvdaļām imunitātes paaugstināšanai satur F, B, C, PP vitamīnus un neticami bagātīgu minerālelementu sastāvu - kalciju, dzelzi, magniju, kāliju un citus. Tāpēc žāvētas aprikozes ir neaizstājams produkts imunitātei. Turklāt tas ir bagāts ar šķiedrvielām, pektīniem un organiskajām skābēm. Ieviešot šo žāvēto augli uzturā, var normalizēt sirds un asinsvadu darbību, stiprināt nervus, stabilizēt asinsspiedienu. Plus nenovērtējams bonuss – viegla caureju veicinoša iedarbība.
Rieksti
Vērtība slēpjas tajā apstāklī, ka tie satur omega-nepiesātinātos taukus, kurus var izvadīt no organisma sliktais holesterīns. Tomēr tiem, kuriem ir tendence uz lieko svaru, nevajadzētu aizrauties ar tiem. Daži rieksti dienā neko ļaunu nenodarīs, bet liels daudzums var izraisīt lieko mārciņu pieaugumu.
Žāvētas plūmes
Labvēlīgi ietekmē darbu gremošanas sistēma, pateicoties liela daudzuma šķiedrvielu un pektīna saturam. Turklāt tas satur daudz minerālvielu savienojumu un vitamīnu. Žāvētām plūmēm ir pozitīva ietekme par hematopoēzes procesu.
Rozīne
Tas nav nekas vairāk kā kaltētas vīnogas, kas bagātas ar organiskajām skābēm, dzelzi, fosforu, kāliju, kalciju, magniju, hloru, kā arī vitamīniem B, A un C. Noder cilvēkiem ar sirds un asinsvadu un nervu sistēmas problēmām.
Valrieksti
Patiesi vīrišķīgs gardums, kas mazina potences problēmas. Turklāt tajā esošais K vitamīns stiprina kaulu audi. Tikmēr godīgajai cilvēces pusei ir lietderīgi ēst arī riekstus, jo tie satur E vitamīnu, kas ir neaizstājams sieviešu veselībai.
Mīļā
Šim bišu atkritumu produktam ir pretvīrusu, antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība. Tāpēc ir lietderīgi to lietot iekšķīgi, kā arī izmantot kā dziedinošu līdzekli brūču, nobrāzumu un pustulu eļļošanai.
Tai ir vispārēji stiprinoša iedarbība uz ķermeni un uzlabo asins sastāvu.
Citronu
Šis citrusauglis papildus lielam C vitamīna daudzumam, pateicoties kuram tas sniedz atbalstu imūnsistēma, satur A, B un P. Kā arī dzelzi, kalciju, kāliju, magniju.
Ir antibakteriāla iedarbība. Tomēr tas ir jāsaprot citronu sula var kairināt kuņģa sienas, tāpēc pacientiem ar peptiskām čūlām, gastrītu un kolītu jāuzmanās no tā.
.jpg)
Receptes
Iepazīstoties ar medus, riekstu, citrona, žāvētu aprikožu un žāvētu plūmju labvēlīgajām īpašībām, varat droši sākt gatavot vitamīnu maisījumu.
Šim produktam ir vairākas šķirnes, no kurām visas ir saņēmušas daudz pozitīvu atsauksmju. Katram jāatrod sev piemērotākais variants, jāveic dažas izmaiņas atbilstoši savai gaumei, galvenais, lai galvenie sastāvā iekļautie produkti – medus, rieksti, citrons – ir labākais imūnsistēmas atbalsts. Tiem jāpievieno žāvēti augļi.
Lai pagatavotu, žāvētas aprikozes, vīģes, rozīnes, žāvētas plūmes ir jānomazgā un jānosusina uz papīra dvieļa. Sasmalcina gaļas mašīnā vai blenderī. Pievienojiet tam riekstu maisījumu. Lai to izdarītu, atdaliet kodolus no čaulas un noņemiet nodalījumus. Sasmalciniet riekstus un pievienojiet žāvētiem augļiem. Ielejiet maisījumu ar medu un citrona mīkstumu, kas sagatavots no veseliem augļiem kopā ar miziņu. Ja vēlaties, produktam varat pievienot rīvētu ingveru.
Visus riekstus un žāvētos augļus ņem vienādos daudzumos, un medu pievieno nedaudz mazāk par iegūtās masas kopējo tilpumu.
Indikācijas un kontrindikācijas
Valrieksti, medus, citrons imunitātes stiprināšanai ir neaizstājami produkti. Tie ir izmantoti ilgu laiku, lai uzturētu vitalitāte, imūnsistēmas stiprināšana. Hipokrāts arī ieteica sagatavot dziedinošu līdzekli. Viena no vitamīnu “bumbas” receptēm ir saglabājusies līdz mūsdienām un nes gudrā Eskulapija vārdu. Jaunības un veselības eliksīru gatavo no medus, riekstiem, žāvētām aprikozēm, vīģēm un žāvētām plūmēm. Žāvētus augļus ņem vienādās daļās pa 300 gramiem, un medus mērce ir 100 ml.
Produkts jālieto tukšā dūšā, vienu tējkaroti un vēl 1-2 reizes dienas laikā, pusstundu pirms ēšanas.
Žāvētu aprikožu, riekstu, medus un citrona maisījumu vajadzētu lietot, ja jums ir novājināta imūnsistēma, sirds un asinsvadu slimības vai zems hemoglobīna līmenis.
Produktam praktiski nav kontrindikāciju, izņemot alerģiju pret sastāvdaļām.
Uzturēšana veselīgs tēls dzīve un patēriņš veselīgus produktus palīdz uzlabot imunitāti. Tautas receptes, kurās tiek izmantotas ar vitamīniem bagātinātas sastāvdaļas, palīdz stiprināt imūnsistēmu. Šī publikācija palīdzēs iepazīties ar rozīņu, žāvētu aprikožu, citrona, medus un riekstu labvēlīgajām īpašībām, kā arī apgūt zāļu receptes.
Komponentu labvēlīgās īpašības imunitātes uzlabošanai
Vājināta imunitāte liecina par organisma rezistences pret saaukstēšanos samazināšanos. Veselīga un ar vitamīniem bagātināta pārtika palīdzēs uzlabot cilvēka iekšējās vides aizsargfunkcijas. Žāvētas aprikozes, medus, citrons, rozīnes un rieksti tiek uzskatīti par efektīviem imūnsistēmas stiprināšanai.
Komponentu derīgās īpašības imunitātes uzlabošanai:
Žāvētas aprikozes — žāvēti augļi satur organismam labvēlīgos A, B, E grupas vitamīnus un minerālvielas — kalciju, dzelzi, magniju, kāliju, fosforu, varu.
Žāvētas aprikozes veicina:
- Imunitātes uzlabošana;
- Pareiza sirds un asinsvadu un gremošanas sistēmu darbība;
- Toksisku elementu noņemšana no ķermeņa;
- Veselības saglabāšana ar anēmiju.
Svarīgi pievērst uzmanību ka žāvētu aprikožu patēriņš jāierobežo cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.
Žāvētas aprikozes imunitātes stiprināšanai
Mīļā — komponents satur vitamīnus A, C, P, B grupas komplektu, kā arī noderīgus elementus - varu, dzelzi, magniju, sēru, hloru, glikozi, magniju. Produkts tiek plaši izmantots imunitātes uzlabošanai un saaukstēšanās ārstēšanai. Medus izmantošanas veidi zāļu receptes labvēlīgi ietekmē visu ķermeņa sistēmu darbību, stimulē paaugstinātu ķermeņa spēku un tonusu.
Medus darbojas kā dabisks konservants, tāpēc izmantojiet produktu medicīniskiem nolūkiemļauj ietaupīt labvēlīgās īpašības līdzekļus uz ilgu laiku.
Medus imunitātes stiprināšanai
Rozīne — produkts satur A, E, H, B grupas vitamīnus, kā arī minerālelementus — kāliju, nātriju, dzelzi, kalciju, fosforu. Rozīņu patēriņš aktivizē hemoglobīna ražošanu. Rozīņu sastāvā esošie vitamīni un mikroelementi palīdz uzlabot imunitāti, mazina nogurumu, ārstē saaukstēšanos. agrīnā stadijā, izvadot toksīnus no organisma.
Rozīnes imunitātei
Citronu - citrusaugļi ir bagāti ar C vitamīnu, tāpēc receptes, kurās komponents izmanto imunitātes stiprināšanai, lai novērstu saaukstēšanos vai ārstēšanas laikā, ir plaši pazīstamas. Turklāt C, D, P, A vitamīns citronā satur dzelzi, sēru, mangānu, magniju.
Citronu labvēlīgās īpašības ietver:
- Stiprināšana imūnā aizsardzība;
- Darbības normalizēšana asinsrites sistēma;
- Citrons palīdz pazemināt asinsspiedienu;
- Uzlabo gremošanas sistēmas darbību.
Citronu lietošana ir kontrindicēta kuņģa čūlas, gastrīta, pankreatīta klātbūtnē.
Citrons imunitātes stiprināšanai
Rieksti — vairumā gadījumu valrieksti tiek izmantoti imunitātes stiprināšanas receptēs. Produkts izceļas ar olbaltumvielu un taukskābju, joda, vara, dzelzs, karotīna, magnija, cinka klātbūtni ēteriskās eļļas, kā arī C, E, P, B grupas vitamīni.
Riekstiem ir plašs labvēlīgo īpašību klāsts:
- Stimulēt garīgo attīstību;
- Palīdz samazināt holesterīna līmeni cilvēka organismā;
- Tie labvēlīgi ietekmē vitamīnu deficītu un anēmiju;
- Valriekstu un medus maisījumu ieteicams lietot uzturā rudenī un ziemā, lai stiprinātu imūnsistēmu un novērstu saaukstēšanās vai infekcijas slimību attīstību.
Rieksti imunitātes stiprināšanai
Žāvētas aprikozes, rieksti, medus, citrons un rozīnes gadā aktīvi izmanto tautas receptes saglabāt veselību un uzlabot cilvēka sniegumu. Katram produktam atsevišķi ir labvēlīga ietekme uz organismu, un, tos kombinējot, zāļu efektivitāte ievērojami palielinās.
Kā sagatavot maisījumu?
Pašlaik ir zināmas daudzas receptes, kas uzlabo imunitāti. Taču sevi labi pierādījis vitamīnu maisījums, kurā ietilpst medus, citrons kombinācijā ar rozīnēm un žāvētām aprikozēm, kā arī rieksti.
Lai pagatavotu veselīgu maisījumu, tiek izmantotas šādas sastāvdaļu proporcijas:
- Citrons 1-2 gab.;
- Rozīnes - 200 grami;
- Rieksti - 200 grami;
- Žāvētas aprikozes - 200 grami;
- Medus - viena glāze.
Vitamīnu maisījuma sagatavošana imunitātes uzlabošanai:
- Rozīnes, žāvētas aprikozes un citronu nomazgā ar verdošu ūdeni;
- Valriekstus ieteicams uzkarsēt pannā;
- Sastāvdaļas sasmalcina, līdz veidojas viendabīga masa;
- Iegūtajam maisījumam pievieno medu un masu rūpīgi samaisa;
- Iegūto produktu pārnes stikla burkā un uzglabā ledusskapī. Imunitātes uzlabošanai derīgā maisījuma derīguma termiņš ir viens mēnesis.
Vitamīnu maisījums imunitātei
Noderīgas tautas receptes
Kā minēts iepriekš, piedāvātā vitamīnu maisījuma recepte nav vienīgā zināmā un noderīga medicīna. Tautas medicīnā imunitātes paaugstināšanai izmanto arī žāvētas plūmes un vīģes.
Lai pagatavotu pirmo vitamīnu maisījumu, izmantojot žāvētas plūmes, jums būs nepieciešams:
- Žāvētas plūmes 200 g;
- Rozīnes 200 g;
- Žāvētas aprikozes 200 g;
- Valrieksti 200 g;
- Medus 300 g;
- Citrons 1 gab.
Gatavošanas metode:
- Sastāvdaļas mazgā ar verdošu ūdeni, un valriekstus žāvē pannā;
- Žāvētas plūmes, rozīnes, žāvētas aprikozes, citronu un riekstus sasmalcina un sajauc, lai iegūtu viendabīgu maisījumu;
- Pievieno medu;
- Iegūtais produkts tiek ievadīts ledusskapī desmit dienas.
Žāvētu aprikožu, rozīņu un žāvētu plūmju, riekstu izmantošana kombinācijā ar medu un citronu palīdz stiprināt imūnsistēmu, ja organismā trūkst vitamīnu vai slimojot.
Lai sagatavotu otro noderīgo maisījumu imunitātes uzlabošanai, jums būs nepieciešams:
- Žāvētas aprikozes 200 g;
- vīģes 200 g;
- Rozīnes 200 g;
- Medus 300 g;
- Citrons 1 gab.
Noderīgās sastāvdaļas nomazgā, sasmalcina līdz gludai un ievieto ledusskapī uz 10 dienām, lai pagatavotu. Sagatavoto vitamīnu piedevu lieto ne tikai cilvēka imūnās aizsardzības stiprināšanai, bet arī gremošanas un asinsrites sistēmas darbības uzturēšanai, kā arī pie sirds slimībām.
Žāvētu aprikožu, rozīņu, citrona, medus un žāvētu plūmju maisījums imunitātes uzlabošanai
Lietošanas noteikumi
Vitamīnu maisījumus no žāvētām aprikozēm, rozīnēm, riekstiem, žāvētām plūmēm, vīģēm, kā arī medus un citrona imunitātes uzlabošanai ieteicams lietot pirms ēšanas. Norma pieaugušajam ir 1 ēdamkarote vienu vai divas reizes dienā. Bērnam pietiek ar vienu devu noderīgs līdzeklis dienā. Žāvētu aprikožu, medus, citrona, rozīņu, riekstu maisījuma uzņemšanas ilgums kopā ar žāvētām plūmēm vai vīģēm nav ierobežots. Lai uzlabotu imunitāti, ieteicams atkārtot ārstēšanas kursu visa gada garumā.
Žāvēti augļi imunitātei
Žāvētu aprikožu, medus, rozīņu vitamīnu maisījums kombinācijā ar citronu un riekstiem labvēlīgi ietekmē vispārējo veselību. Tomēr pirms lietošanas tautas līdzeklis Ieteicams iepazīties ar lietošanas kontrindikācijām, lai izslēgtu blakusparādību iespējamību.
- Maisījumu nedrīkst lietot, ja alerģiskas reakcijas uz vienu no sastāvdaļām;
- Vitamīnu piedevu nav ieteicams lietot cilvēkiem ar šādām slimībām: sirds, uztura sistēmas patoloģijām, zarnu problēmām un. peptiskas čūlas, kā arī cukura diabēta gadījumā.
Priekšvārds
Mūsdienās, kad dzīves ritms liek mums strauji kustēties, ir ārkārtīgi svarīgi piesātināt ķermeni ar enerģiju, un labākais veidsšim nolūkam - uztura maisījumi, kas ietver žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, valrieksti, medus.
Kādas ir žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu, valriekstu un medus priekšrocības?
Mūsdienās planētas ekoloģija, it īpaši lielās apdzīvotās vietās, atstāj daudz vēlamo, tāpēc šķietami bez iemesla rodas visdažādākās slimības. Un viss tāpēc, ka ķermenis ir novājināts ar pastāvīgu iedarbību vidi, kas ir kļuvis diezgan agresīvs. Un ir labi, ja pa rokai ir žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, valrieksti un medus, kas iegūti bez ģenētiskā līmeņa iejaukšanās. Šīs dabīgiem produktiem pārnēsāt milzīgu daudzumu mikroelementu un citu katram cilvēkam vērtīgu vielu, nemaz nerunājot par vitamīniem.
Žāvētas plūmes ir nekas cits kā žāvēts auglis, labi izžāvēta plūme, kas ir saglabājusi visas šim auglim raksturīgās labvēlīgās īpašības. 57,8% no visām žāvētajās plūmēs iekļautajām vielām ir cukuri (glikoze, fruktoze u.c.), tajās ir tādi mikroelementi kā kālijs, nātrijs, fosfors, kalcijs, dzelzs. Šie žāvētie augļi tonizē, ir noderīgi sirds un asinsvadu un vienmērīgi onkoloģiskās slimības. Ļoti izpalīdzīgs.
Žāvētas aprikozes ir žāvētas aprikozes, tajās ir tādi paši mikroelementi kā žāvētām plūmēm, turklāt tās ir arī bagātas ar magniju un vitamīniem, tajā skaitā B5, kas ir ļoti svarīgs cilvēkam. Starp citām vielām var nosaukt pektīnus (kas labi tiek galā ar radionuklīdu un smagie metāli). Žāvētas aprikozes ir brīnišķīgs toniks. neaizstājams iekšā diētiskais uzturs sakarā ar to, ka tajā ir nepiesātinātie taukskābju. Turklāt šie augļi satur olbaltumvielas un aminoskābes, no kurām riekstu kodolā ir vairāk nekā 20, bet gandrīz pilnībā trūkst ogļhidrātu.
Šis produkts satur arī daudz vitamīnu, tostarp C, B1 un B2, PP, kā arī dažus citus. Kas attiecas uz medu, tā īpašības ir tieši atkarīgas no nektāra, no kura ziediem bites to gatavo. Par augstāko šķirni tiek uzskatīta liepa, kas bagāta ar fruktozi un glikozi, tā stiprina sirdi un piesātina organismu ar spēku. Visvairāk C vitamīna satur piparmētru medus, savukārt daudz dzelzs ir griķu medū.. Jebkurš medus ir pilnīgi bez cukura.
Interesanti, ka slavenais viršu medus, neskatoties uz tajā esošo olbaltumvielu pārpilnību un lielu minerālsāļu daudzumu, tiek uzskatīts par zemāko pakāpi tā zemās garšas dēļ.
Receptes, kas ietver rozīnes, žāvētas aprikozes, valriekstus, medu
Visām kompozīcijām, kas izgatavotas no iepriekš uzskaitītajiem produktiem, ir vispārējas stiprinošas īpašības, un, lai sastāvdaļas labāk uzsūktos, tās ir labi jāsasmalcina. Faktiski uz to balstās energoproduktu sagatavošana. Šeit ir visvienkāršākā recepte. Sajauc 200 gramus valriekstu, puskilogramu žāvētu aprikožu un arī gramos: 600 - žāvētas plūmes, 300 - medus (jebkura) un 80 - saulespuķu sēklas. To visu kārtīgi samaļ, līdz iegūta viendabīga masa.
Citu recepti var izmantot, ja ir rozīnes, žāvētas aprikozes, valrieksti un medus, 200 grami katra produkta. Tur tiek pievienots arī identisks daudzums lielo žāvētu plūmju. Visus žāvētos augļus vajadzētu samalt gaļas mašīnā un pēc tam pievienot medu, ko var pievienot vairāk, bet 250 gramu robežās. Pēc tam ievietojam ledusskapī uz pusotru nedēļu, pēc šī perioda jūs varat sākt stiprināt ķermeni. Rozīnes (žāvētas vīnogas) nav ne diētisks, ne diabētisks produkts, gluži pretēji, tās ir kontrindicētas diabēta un aptaukošanās gadījumā.
Kā jālieto valrieksti, medus, žāvētas aprikozes?
Kāds var nolemt, ka spēka zuduma un mazasinības gadījumā intensīvs enerģijas maisījumu patēriņš ātri savedīs organismu kārtībā. Tomēr tas tā nav. Pirmkārt, katrs žāvēts auglis satur noderīgas vielas koncentrētā veidā, un koncentrātu lietošana nekad nav uzskatīta par izdevīgu. Tas ir tas pats, kas strāvas padevi mazas ietilpības akumulatorā tieši no kontaktligzdas. Liels skaits enerģija vienkārši pārslogos ķermeni.
Jūs ātri nogurstat un cīnāties ar bezmiegu. tad ar miegainību. Vai jūs bezgalīgi vīlē savas lūstošās kājas un pastāvīgi saaukstējaties? Viss ir skaidrs: imunitāte ir samazināta. Farmaceitisko tablešu norīšana ir apšaubāma un garlaicīga darbība. Bet izmantojiet priekšrocības tautas veids imūnās aizsardzības stiprināšana nekad nenāk par ļaunu. Turklāt, mēs runājam par par īstu gardumu - gardiem riekstu maisījumiem.
Kādas ir riekstu priekšrocības imūnsistēmai?
Jebkuri rieksti imunitātei ir īsta dāvana. Vienkārši iekļaujot tos savā parastajā uzturā, jūs varat pakāpeniski sasniegt uzlabojumus. vispārējais stāvoklisķermeni. Šajā ziņā rieksti dos augļiem priekšrocību, jo tie satur ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī citas labvēlīgas vielas:
Omega-3 polinepiesātinātās taukskābes, kuras mūsu organisms neražo, bet ir ļoti nepieciešamas spēcīgas imunitātes uzturēšanai;
Augu olbaltumvielas, kurām ir tāda pati uzturvērtība kā gaļai. Turklāt atšķirībā no dzīvnieku olbaltumvielām tie ne tikai nepiesārņo organismu, bet arī izvada toksīnus;
Minerālvielas (kālijs, magnijs, kalcijs, fosfors, dzelzs).
Pārsteidzoši, ka diezgan trekni rieksti, ar kuriem viegli var aizstāt gaļu, neaizsprosto asinsvadus holesterīna plāksnes. Turklāt, piemēram, valrieksti attīra asinsvadus no esošajām plāksnēm, samazinot insulta vai aterosklerozes risku.
Neatkarīgi no tā, kādu riekstu veidu izvēlaties, tas būs ideāli piemērots veselības, jaunības un skaistuma saglabāšanai:
Valrieksti, pateicoties minerālvielām un mikroelementiem, stimulē imūnsistēmu, atjauno organismu pēc saaukstēšanās, baro smadzenes, samazina holesterīna līmeni;
Vēl viens rieksts, kas ir ļoti labvēlīgs imūnsistēmai, ir Indijas rieksti. Tam ir pretsklerotiska iedarbība, stiprina sirdi un elpošanas sistēmas, uzlabo asins sastāvu;
Mandeles pasargās no vitamīnu trūkuma un vājuma. To vajadzētu ēst bieži slimiem cilvēkiem un tiem, kam ir problēmas ar sirdi, asinsvadiem, nierēm un aknām;
Lazdu riekstiem ir tādas pašas īpašības kā valriekstiem, un tie arī aizsargā pret vēzi;
Priežu rieksti ir spēcīgs antioksidants un noder arī pie kuņģa-zarnu trakta slimībām (der atcerēties, ka imunitāte veidojas zarnās);
Pistācijas ir labas zarnām un aknām;
Brazīlijas rieksts atjauno vairogdziedzera darbību;
Pat aizdomīgi zemesrieksti var sniegt atbalstu un aizsardzību imūnsistēmai, lai gan tikai žāvētā vai neapstrādātā veidā.
Šeit radās daudzas riekstu-augļu maisījumu receptes, kuras etnozinātneĻoti ieteicams lietot jebkādu imūnsistēmas traucējumu gadījumā. Riekstu maisījumos imunitātei vienmēr ir iekļauti valrieksti. Tie tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem un drošākajiem.
Rieksti ar žāvētām aprikozēm un medu imunitātei
Ir vairākas receptes gardiem riekstu-augļu maisījumiem, kurus var un vajag iekļaut novājinātu, bieži slimu pieaugušo un bērnu uzturā. Gardi dabisko augu sastāvdaļu maisījumi nav sintētiski aizdomīgi imūnmodulatori un apšaubāmi imūnstimulatori, bet gan visnoderīgāko produktu kombinācijas, kas ir pierādītas gadsimtiem ilgi.
Receptes pamatā ir riekstu kombinācija ar medu, žāvētām aprikozēm un citiem žāvētiem augļiem, piemēram, žāvētām plūmēm, rozīnēm, vīģēm. Varat izvēlēties jebkuru no populārajiem imunitāti stiprinošajiem riekstu maisījumiem un baudīt to savā labā.
Klasiskā recepte
Vienkāršākais variants riekstu maisījums neprasa daudz sastāvdaļu. Jums būs nepieciešams:
150 grami valriekstu (lobīti);
150 grami mīkstu svaigu žāvētu aprikožu;
Lielais citrons;
200 grami svaiga bišu medus.
Noskalo žāvētās aprikozes un aplej ar verdošu ūdeni. Kamēr tas tvaicējas, citronu applaucē ar verdošu ūdeni un sagriež patvaļīgās šķēlēs. Visas sastāvdaļas (citronu un miziņu) samaļ gaļas mašīnā, pievieno medu un kārtīgi samaisa.
Rezultāts ir brīnišķīgs riekstu maisījums ar žāvētām aprikozēm un medu imunitātei. Tas jāievieto stikla burkā un jāuzglabā ledusskapī. Vitamīnu burciņas garšīgais saturs jāizēd tukšā dūšā pirms katras pamatēdienreizes, ņemot pa ēdamkarotei.
Imunitātes maisījums “Mūžīgās jaunības strūklaka”
Ja pievieno klasiska recepte papildus komponentiem iegūsi vēl veselīgāku versiju gardumam no riekstiem ar žāvētām aprikozēm imunitātei. Ja vēlaties, varat pievienot citronu. Pateicoties sulai, konsistence nebūs tik sausa un garša nebūs tik salda.
Trīs simti gramu žāvētu aprikožu;
Trīs simti gramu valriekstu;
Trīs simti gramu žāvētu plūmju;
Trīs simti gramu vīģu;
Simts grami medus.
Maisījumu sagatavo tāpat kā iepriekšējā receptē. Ja žāvēti augļi ir cieti, tos nepieciešams tvaicēt. Tiklīdz ūdens ir atdzisis, samaļ gaļas mašīnā vai jaudīgā blenderī, sajauc ar medu. Ja vēlaties, pievienojiet citronu, kas sasmalcināts kopā ar mizu. Ēdiet ēdamkaroti no rīta un stundu pirms gulētiešanas.
Riekstu maisījums ar žāvētiem augļiem un medu
Ne tikai valriekstu citrons var kļūt par imūnmaisījuma riekstu bāzi. Noteikti mēģiniet sajaukt dažādus riekstus imunitātei un pievienot tiem kādu no klasiskajiem komponentiem.
Pusglāze mandeļu;
glāze valriekstu;
Pusi tasi priežu riekstu;
Pusi glāzes rozīņu;
Pusi glāzes žāvētu aprikožu;
Pusglāze žāvētu plūmju;
divi citroni;
150 grami medus.
Sasmalciniet riekstus, žāvētus augļus, citronu blenderī vai gaļas mašīnā. Pievieno medu, samaisa un ievieto tumšā skapī uz divām dienām. Pēc tam ielieciet uzlieto maisījumu stikla burkā un novietojiet to uz ledusskapja plaukta. Ēdiet divas ēdamkarotes trīs reizes dienā. Dodiet bērniem maisījuma tējkaroti divas reizes dienā.
Riekstu maisījums ar žāvētām aprikozēm un medu: kā tas darbojas
Katrai sastāvdaļai garšīgajā un veselīgajā riekstu-augļu maisījumā ir savs uzdevums. Jebkurš komponents atsevišķi sniedz ievērojamu labumu ķermenim. Bet kopā šis ieguvums ievērojami palielinās. Līdz ar to pārsteidzošs stiprinošais efekts. Burtiski mēneša laikā ikdienas lietošanai maisījumi var palielināt ķermeņa imūno spēku, atbrīvoties no samazinātas imunitātes simptomiem un iegūt brīnišķīgu bonusu spīdīgu matu veidā, spēcīgi nagi un gluda skaista āda.
Žāvētas aprikozes ir kālija un magnija satura čempions, kā arī avots askorbīnskābe un A vitamīns. Tas labvēlīgi ietekmē sirdi, zarnas un asinsrades orgānus.
Par medus priekšrocībām var radīt leģendas. Šis ir noderīgu vielu eliksīrs, dabiska antibiotika un unikāls līdzeklis organisma imūno spēku stiprināšanai.
Žāvētas plūmes palīdz attīrīt zarnas, atjauno to normālu darbību un piepilda ķermeni ar vitamīniem un organiskajām skābēm.
Rozīnes satur daudz antioksidantu, palīdz atbrīvoties no bezmiega un galvassāpēm, kā arī palielina organisma spēju cīnīties ar nelabvēlīgiem vides apstākļiem.
Riekstu maisījums ar žāvētām aprikozēm un medu imunitātei ir nenovērtējama dāvana, kas jāizmanto saprātīgi. Stiprināšanas ārstēšanas kurss ir viens mēnesis. Tad jums vajadzētu pārtraukt divas nedēļas un sākt visu no jauna. Īpaši noderīgi ir ēst vitamīnu kārumu ziemas aukstumā un ārpus sezonas.
Kurš gan imunitātes labad nedrīkst ēst riekstus ar žāvētām aprikozēm un medu?
Neatkarīgi no tā, cik labvēlīgi imūnsistēmai ir rieksti ar žāvētām aprikozēm, ne visi cilvēki var patērēt šo unikālo maisījumu. Diemžēl tiem, kas no tā cieš, no tā būs jāatsakās cukura diabēts, aptaukošanās un pirmsaptaukošanās, alerģijas un individuāla nepanesība pret kādu sastāvdaļu.
Jūs nedrīkstat ēst maisījumu saasināšanās laikā hroniskas slimības, jo iespējamā alergēniskums imūnsistēmas nopietnas pavājināšanās laikā var nelabvēlīgi ietekmēt un izraisīt alerģiskas reakcijas.
Tā paša iemesla dēļ nevajadzētu iepazīstināt ar riekstu-medus maisījumu bērniem, kas jaunāki par trīs gadiem un vēlams līdz piecu gadu vecumam. Bet jūs varat stiprināt savu imūnsistēmu pēc piektās dzimšanas dienas. Jums jāsāk ar pusi tējkarotes, pakāpeniski palielinot devu līdz vienai vai divām tējkarotēm dienā.
Ir svarīgi atcerēties, ka maisījums ar riekstiem, medu, žāvētām aprikozēm un citiem žāvētiem augļiem ir vairāk zāles nekā ēdiens. Un noteikti ne tējas deserts. Lietojot to saskaņā ar shēmu, jūs varat atjaunot veselību, atbrīvoties no daudzām iekšējo orgānu un sistēmu slimībām, mazināt stresu, uzlabot asins kvalitāti un, pats galvenais, stiprināt imūnsistēmu.