Daudzas grūtnieces jūt, ka pēc dzemdībām beidzot var aizmirst par raizēm un nedaudz atpūsties. Patiesībā ar mazuļa piedzimšanu sākas pats aizraujošākais un atbildīgākais dzīves posms - mātes statuss. Kādas būs pirmās dienas pēc dzemdībām? Kā uzvesties uzreiz pēc dabiskas dzemdības? Kad jūs varat piecelties? Cik ilgi būs jāgaida līdz bērniņa nāks pasaulē? Kas vēl notiek dzemdību namā pirmajās stundās pēc dabiskām dzemdībām vai ķeizargrieziena?
Kādas ir pirmās stundas pēc bērniņa piedzimšanas?
Tūlīt pēc dzemdībām jaunā māmiņa paliek dzemdību zālē. Ja dzemdību process noritēja labi, bez komplikācijām, tad pāris stundu laikā sieviete tiks pārvesta uz pēcdzemdību nodaļu. Šajā laika periodā ārsts izmeklēs un intervēs māti, un medicīnas personāls novēros viņas stāvokli. Dažās klīnikās, vienojoties ar pacientu, viņi ievieto IV ar zālēm, kas stimulē dzemdes kontrakcijas.
Iespējamās kaites mātei pirmajās dienās pēc dzemdībām
Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu problēmas, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties no manis uzzināt, kā atrisināt jūsu konkrēto problēmu, uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!
Neskatoties uz to, ka dzemdības ir pilnīgi dabisks process, sievietes ķermenis ir pakļauts nopietnam stresam. Nogurums, reibonis, vispārējs vājums, nervu spriedze bieži pavada pirmās mātes dienas un netiek uzskatītas par novirzēm no normas. Pirmo dienu pēc dzemdībām jaunai māmiņai vajadzētu veltīt atpūtai un rūpēm par jaundzimušo (iesakām izlasīt:). Tūlīt pēc bērna piedzimšanas var parādīties:
- sāpes, nejutīgums šuvju vietās (īpaši pēc ķeizargrieziena);
- nogurums;
- muskuļu sāpes;
- neliela ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- slāpes un izsalkums;
- drebuļi.
Cik ilgi pirms varēsi piecelties?
Dzemdību process no sievietes atņem daudz enerģijas, un ir gluži dabiski, ka viņa vēlas sniegt atpūtu pārspīlētajiem muskuļiem. Tomēr nevajadzētu gulēt visu diennakti, nepieceļoties – fiziskās aktivitātes veicina normālas dzemdes kontrakcijas.
Protams, jūs nevarat vingrot vai aktīvi nodarboties ar sportu, taču staigāt pa koridoru un patstāvīgi apmeklēt tualeti un vannas istabu ir iespējams un nepieciešams.
Cik ilgi jums vajadzētu gulēt? Pēc nekomplicētām dabiskām dzemdībām sieviete drīkst celties pēc 6 stundām. Ja jaunā māmiņa jūtas labi, ārsts atļaus viņai pašai “aiziet” uz tualeti vēl pirms šī termiņa beigām, taču pagaidām tualeti nevar apmeklēt vienatnē - pēkšņi var rasties reibonis un nepieciešama neatliekamā palīdzība.
Ja tiek veikta C-sekcija, sievietei dzemdību zālē (vai intensīvās terapijas nodaļā) būs jāpaliek vismaz 24 stundas pēc dzemdībām. Jaunās māmiņas stāvokli šajā periodā uzraudzīs ārsts, un medicīnas personāls antibakteriālā terapija, tiek koriģēts asins zudums, nepieciešamības gadījumā stimulēta zarnu darbība.
Kad viņi atnes bērnu?
Gandrīz katra māte ir noraizējusies par to, cik drīz viņai būs bērniņš. Tas viss ir atkarīgs no sievietes un mazuļa stāvokļa, kā arī no dzemdību nama politikas. Dažos medicīnas iestādēm mazuļi tiek likti pie krūts pēc dabiskām dzemdībām, tad medicīnas personāls sver, mēra un ģērbj jaundzimušos, un, ja mātes un bērna stāvoklis ir apmierinošs, tad no šī brīža viņi atrodas pēcdzemdību nodaļā kopā.
Dažas medicīnas iestādes ļauj mātēm atpūsties vairākas stundas pēc dzemdībām. Šajā laika periodā zīdaiņus uzrauga neonatologs, viņi saņem pirmo vakcināciju (ja māte ir devusi piekrišanu vakcinācijai). Ja ķeizargrieziens tika veikts dzemdību namā, gaidīšanas laiks būs atkarīgs no vairākiem faktoriem:
- pēc plānveida operācija Bērns tiek atvests vietējā anestēzijā, un to var atstāt pie mātes tūlīt pēc piedzimšanas;
- Ja ķirurģiska iejaukšanās tika veikta vispārējā anestēzijā, māte un mazulis redzēs viens otru tikai tad, kad anestēzija beigsies (tas ir, ne agrāk kā 3 stundas);
- pēc naktī veiktā ārkārtas ķeizargrieziena māmiņa varēs atpūsties pirms satikšanās ar jaundzimušo līdz rītam.
Pēc tam, kad jaunā māmiņa ir pārvesta uz pēcdzemdību nodaļu, viņa jau var iet dušā (pagaidām tikai medmāsas pavadībā). Dzimumorgānu higiēnai ziepju lietošana pirmajā dienā nav ieteicama – labāk noskalot silts ūdens. Mazgāšana no priekšpuses uz aizmuguri jāveic arī pēc katras tualetes apmeklējuma.
Sakarā ar bagātīgu pēcdzemdību izdalījumi Pirmajās dienās ļoti bieži būs jāmaina speciālie paliktņi vai vienreizējās lietošanas sietiņa biksītes. Dažās ārstniecības iestādēs ārsts var ieteikt lietot autiņbiksītes, nevis paliktni – tādējādi viņam būs vieglāk novērtēt izdalījumu apjomu un laikus pamanīt novirzes no normas.
Atrodoties “interesantā pozā”, sieviete pierod ēst to, ko vēlas. Kļūstot par māti, viņai rūpīgi jāuzrauga diēta, jo... ne viss, kas patīk pieaugušajam, mazulim noderēs (diētas ievērošana ir svarīga tikai tiem, kas plāno zīdīt). Jau no pirmajām dienām ēdienkartē ieteicams iekļaut šādus produktus:
- zupa ar zema tauku satura buljonu vai boršču (nav ieteicams ēst kāpostus no boršča);
- vārīta zema tauku satura liellopu gaļa;
- makaroni no augstākās kvalitātes vai 1. šķiras miltiem;
- kartupeļu biezputra;
- rudzu krekeri;
- dārzeņi - sautēti vai tvaicēti;
- augļu dzēriens;
- minerālūdens bez gāzes;
- žāvētu augļu kompots;
- silta tēja, kurai pievienots nedaudz cukura.
Laika gaitā mamma savu ēdienkarti varēs padarīt daudzveidīgāku. Galvenais ir ieviest jaunus ēdienus pakāpeniski, mazās porcijās, lai būtu laiks uzraudzīt mazuļa reakciju. Kopumā barojošas mātes uzturam jāatbilst principiem veselīga ēšana– viegls, daļējs, bez asām garšvielām un garšvielām, bez alergēniem, kūpinātiem pārtikas produktiem vai konserviem, un, protams, pilnīga atteikšanās no alkohola.
Barošana ar krūti un bērnu aprūpe
Ja mātes un mazuļa stāvoklis atļauj, jaundzimušo pieliek pie krūts uzreiz pēc piedzimšanas. Māmiņai piena vēl nav, bet mazulim jaunpiena pietiks pirmajās dzīves stundās – tajā ir viss nepieciešamais barības vielas un vitamīni. Turklāt agrīna aizķeršanās palīdz ātrāk izveidot laktāciju.
Pēc tūlītēja pieprasījuma jaundzimušais jāpieliek pie krūts. Ir svarīgi atcerēties, ka vesels mazulis raudās tikai tad, ja būs izsalcis. Ja bērns pastāvīgi raud un atsakās barot bērnu ar krūti, jums steidzami jāparāda neonatologam - iespējams, viņam kaut kas sāp. Medmāsa detalizēti pastāstīs, kā pareizi barot mazuli un kādi higiēnas noteikumi jāievēro.
Iespējamās komplikācijas pēc dzemdībām pirmajās dienās
Pirmajā dienā pēc dzemdībām medicīnas darbinieki rūpīgi uzrauga pēcdzemdību sievietes stāvokli, lai to savlaicīgi identificētu un ārstētu. iespējamās komplikācijas. Ārsts bieži ieies pēcdzemdību telpā un pārbaudīs un intervēs jaunās mātes. Ja parādās šādas pazīmes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:
- pārāk daudz bagātīgi izdalījumi– ja spilventiņš piepildās ātrāk par 1 stundu pirmajā dienā pēc dzemdībām vai parādās daudz trombu, tas jau tiek uzskatīts par komplikāciju;
- hemoroīdu parādīšanās - ja tie ļoti traucē pēcdzemdību sievietei, viņa tiks izrakstīta taisnās zarnas svecītes satur anestēzijas līdzekli;
- izsitumi uz sejas vai acu apsārtums - parasti tas nerada bažas; izsitumi un punktiņi uz ādas parādās ar spēcīgu piepūli, kad plīst mazi kapilāri (visam vajadzētu pāriet pašam 2 nedēļu laikā);
- plaisas sprauslās - ja sāk sāpēt sprauslas, āda var būt pārāk sausa, un drīz izveidosies sāpīga plaisa; to var izvairīties, pareizi novietojot jaundzimušo pie krūts un izmantojot īpašus krēmus, lai ārstētu sprauslas;
- traucēta urinēšana - ja sieviete 5-6 stundu laikā pēc dzemdībām nespēja urinēt pati, viņai noteikti jākonsultējas ar ārstu;
- sāpes starpenes apvidū - sāpes rodas pat tad, ja nav bijuši iegriezumi vai plīsumi, bet, ja tika uzliktas šuves, tad ārsts sniegs ieteikumus kopšanai un sāpju mazināšanai;
- velkošas vai krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā liecina par dzemdes kontrakciju, šīs sajūtas var pastiprināties barošanas laikā, un, ja sāpes ir ļoti stipras, par to jārunā ar savu ārstu.
Dzemdību gaidas pēdējās grūtniecības nedēļās raksturo paaugstināta nervozitāte, bailes no nezināmā un, protams, topošās māmiņas nepacietība. Un nu šis brīdis ir pienācis, sieviete, nesanākusi atjēgties, jau tur rokās savu ilgi gaidīto bērniņu. Viss ir beidzies, nogurdinošās kontrakcijas ir beigušās, sāpes ir mazinājušās, un ārstu pārbaudes ir beigušās. Ir pienācis pēcdzemdību periods. Kas jaunai māmiņai jādara tālāk, kā uzvesties dzemdību namā pirmajā dienā pēc dzemdībām un kas jāzina par pēcdzemdību periods.
Pirmā diena
Pirmajā dienā pēc dzemdībām jaunā māmiņa atrodas stingrā medicīniskā uzraudzībā. Ja dzemdības bija dabiskas un pagājušas bez komplikācijām, sieviete pēc dzemdībām paliek dzemdību nodaļā ne ilgāk kā 2 stundas. Šajā laikā sieviete tiek izmeklēta, intervēta, viņas stāvoklis tiek uzraudzīts. Gadījumā, ja nav agri pēcdzemdību komplikācijas, jaunā māmiņa un mazulis tiek pārvesti uz pēcdzemdību nodaļu, kur sākas pilnvērtīga mātes stāvoklis.
Ja dzemdības notika ar ķeizargriezienu vai bija sarežģītas ar plīsumiem un šuvēm, pārvešanu uz pēcdzemdību nodaļu var atlikt, līdz jaunās māmiņas stāvoklis normalizējas. Mūsdienās bērnu uz bērnu nodaļu neved, ja viņa veselība un mātes stāvoklis atļauj būt kopā.
Bērns tiek likts pie krūts tūlīt pēc piedzimšanas, un no šī brīža viņš ir kopā ar mammu.
Pēc pārvešanas uz nodaļu sievietei tiek sniegti skaidri ieteikumi, kā uzvesties pirmajās stundās pēc dzemdībām. Jums noteikti ir jāapmeklē tualete, lai iegūtu pilnu urīnpūslis netraucēja dabiskai dzemdes kontrakcijai. Jaunajai māmiņai arī tiek parādīts, kā ģērbties, mazgāt un kopt jaundzimušo.
Iespējamās kaites
Dzemdības ir liels stress sievietes ķermenim. Straujš kritums hormonu līmenis fiziskais nogurums Un nervu izsīkums var negatīvi ietekmēt sievietes pašsajūtu. Dažas mātes var izjust spēcīgu spēka zudumu, vājumu un reiboni, savukārt citas, gluži pretēji, jūt pastiprinātu trauksmi un nervu spriedzi. Visas šīs parādības ir absolūti normālas pirmajās dienās pēc dzemdībām.
Ārsti iesaka sievietēm vairāk atpūsties un pievērst uzmanību mazulim.
Veselības problēmas var ietvert urīna aizturi, sāpes vēdera lejasdaļā, izkārnījumu trūkumu un sāpes piena dziedzeros. Ja nav komplikāciju, sāpes vēdera lejasdaļā norāda uz dzemdes kontrakciju; tās ir kaitinošas, nepatīkamas sāpes, kas ir līdzīgas menstruāciju sāpēm. Priekš ātra iznīcināšana Lai izvairītos no šīm sajūtām, sievietei pirmajās stundās pēc pārvešanas uz palātu ieteicams gulēt uz vēdera. Tas palīdzēs dzemdei ātrāk sarauties un atvieglos ātru pēcdzemdību izdalījumu noņemšanu. Turklāt, lai ātri sarautu dzemdi, jums ir nepieciešams biežāk urinēt. Ja 6 stundu laikā pēc dzemdībām neurinējat, noteikti pastāstiet par to savam ārstam.
Zarnu iztukšošanas trūkums var radīt bažas arī jaunajai māmiņai. Pirmajās dienās pēc dzemdībām var nebūt vēlmes doties uz tualeti, īpaši, ja māmiņai ir bijusi pirmsdzemdību klizma. Taču, ja ilgāku laiku nav vēlēšanās, pastāstiet par to arī savam ārstam, tas var liecināt par zarnu tonusa pazemināšanos, ko var sarežģīt aizcietējums.
Zaudēt svaru pēc dzemdībām vai cik kg tiek zaudēti uzreiz dzemdību namā
Daudzas sievietes pēc dzemdībām pieļauj vienu nopietnu kļūdu. Viņi ne tikai daudz atpūšas, bet arī pastāvīgi guļ un neceļas no gultas. Neskatoties uz vājumu un miegainību, sievietei joprojām vajadzētu piecelties.
Kustības ir nepieciešamas ātrākai dzemdes kontrakcijai.
Tas, protams, nenozīmē, ka dzemdētājām jāskraida pa nodaļu un jāsporto, jāceļas uz higiēnas procedūrām, jāiet pa gaiteni, biežāk jāiet uz tualeti.
Higiēna
Lai novērstu pēcdzemdību komplikācijas, pirmajās nedēļās pēc dzemdībām rūpīgi jāuzrauga starpenes higiēna.
Pēc katra sanitārās telpas apmeklējuma starpene jānomazgā ar ūdeni.
Jūs varat izmantot bērnu ziepes. Uzturiet blīves tīras. Mūsdienās daudzās dzemdību slimnīcās nav atļauts lietot parasto apakšveļu. Pārdošanā ir speciālas vienreizējās lietošanas biksītes, kuras nevar mazgāt. Tie ir sterili un piemērotāki pirmajās pēcdzemdību perioda dienās, jo ir izgatavoti no elpojoša dabīga sieta auduma.
Turklāt jums vajadzētu bieži mazgāt rokas un padusēs. Bērnu var paņemt tikai ar tīrām rokām. Halāts, kurā dodaties uz tualeti, ir jānoņem pirms barošanas. Piena dziedzeri jāmazgā divas reizes dienā, higiēnas dušas laikā.
Īpašu uzmanību pievērsiet arī mazuļa higiēnai. Tas ir jāmazgā katru reizi, mainot autiņbiksītes. Meitenes jāmazgā no priekšpuses uz aizmuguri. Zēnus var mazgāt jebkurā virzienā.
Izlāde
Pirmajās dienās pēc dzemdībām sieviete var novērot bagātīgu asiņaini jautājumi ar recekļiem. Tas ir pilnīgi normāli, jo dzemde saraujas, un izdalās dzemdību laikā bojāto audu paliekas. Ja jūtat, ka izdalījumi ir pārmērīgi, konsultējieties ar savu ārstu. Izvadot no dzemdību nama, izdalījumiem jābūt bez recekļiem un mazāk intensīvai. Lochia pilnībā izzūd 1–2 mēnešu laikā. Ko darīt, ja smagi izdalījumi nenāk vai pēkšņi apstājas? Nekavējoties vērsieties pie ārsta, tas var liecināt par dzemdes kakla nosprostojumu vai izliekumu.
Maternitāte
Neskatoties uz to, ka visi mazuļi piedzimst neglīti un krunkaini, katrs bērniņš mammai šķiet visskaistākais. Katra māmiņa, turot rokās mazuli, piedzīvo veselu pozitīvu emociju buķeti, jo beidzot ir notikusi viņu ilgi gaidītā tikšanās. Dažus tas var pārsteigt, bet bērns piedzīvo tādas pašas sajūtas. Viņš pieķeras mātei, baidās no šķiršanās no viņas un vēlas, lai viņa vienmēr būtu blakus. Daudzi mazuļi vienkārši atsakās gulēt gultiņās, un ir arī tādi, kas guļ tikai mātes rokās. Katrs bērns ir individuāls un sāk parādīt savu raksturu uzreiz pēc piedzimšanas.
Jaunai mātei tam jābūt gatavai. Nav nepieciešams izmērīt visus mazuļus saskaņā ar vispārpieņemtiem standartiem. Nav jāskatās uz savu kaimiņu un jābrīnās, kāpēc viņas bērns mierīgi guļ šūpulī, bet tavējais nomierinās tikai tavās rokās.
Šeit viss ir atkarīgs no bērna individuālajām īpašībām un bieži vien no dzimšanas metodes.
Tā, piemēram, ir pierādīts, ka bērniem, kas dzimuši ar ķeizargriezienu, vairāk nepieciešama mammas uzmanība, tāpēc viņi biežāk atsakās gulēt atsevišķi, un nekas nav jādara.
Kāda ir atšķirība starp pēcdzemdību spilventiņiem un parastajiem un uroloģiskajiem paliktņiem – kuru izvēlēties jaunai māmiņai?
Pirmā barošana
Lai gan pirmā barošana notiek uzreiz pēc dzemdībām dzemdību zālē, daudzas māmiņas šajā laikā vienkārši nespēj izjust visus šī brīža jaukus. Vēlāk, kad esi viena ar mazuli, paņem viņu rokās un iedod krūti, tevi pārņem vienkārši fantastiskas sajūtas. Mazuļa smīkņāšana šķiet tik apzināta, un viņa sejas izteiksme ir tik nopietna, ka tā vienkārši nevar atstāt māti vienaldzīgu. Šajā brīdī ir piedzimis lepnums par savu mazuli!
Tālāk mazulis jābaro pēc pieprasījuma. Katru reizi, kad mazulis ir nemierīgs, piedāvājiet viņam krūti. Tas ne tikai nomierinās jūsu mazuli, bet arī ļaus jums izveidot veselīgu laktāciju. Daudzas mātes šajā posmā mēģina šūpot bērnu. Tas nav jādara.
IN agrīnā vecumā bērns nevar raudāt, jo nevar gulēt, ja viņš ir vesels, viņš raud tikai no bada.
Iedomājieties savas sajūtas, ja atnākat uz restorānu un tā vietā, lai piedāvātu ēdienkarti, viesmīlis satver jūs rokās un sāk šūpot miegā! Jūs būsiet sašutuši! Tāpat arī tavs mazulis. Iedod viņam savu krūti, un viņš pārstās raudāt; tu viņu šūposi, un viņš būs vēl vairāk sašutis.
Kā valkāt
Tūlīt pēc piedzimšanas mazulis tiks apģērbts medmāsas. Lai to izdarītu, uz dzemdību nodaļu līdzi jāņem cepure, veste, autiņbiksītes un autiņbiksītes. Tie bērni, kuru mammas nerūpējās par drēbēm, tiek ietīti slimnīcas autiņos. Mūsdienās bieži rodas jautājums: ietīt bērnu vai nekavējoties ietērpt viņu parastās drēbēs. Daudzi ārsti sliecas uzskatīt, ka autiņi jau ir pagātnes relikts.
Katrai mātei pašai jāizlemj jautājums par autiņu. Vienu var teikt droši: autiņos cieši, lai rokas un kājas nav iztaisnotas. Pieņemamāka ir vaļīga tinšana. Tomēr, ja mazulis ir mierīgs un nebaidās no savām rokām, jūs varat pilnībā atteikties no autiņa.
Mūsdienās daži pediatri pat neļauj mazulim valkāt dūraiņus, kas it kā pasargā mazuli no paškaitējuma. Viņi uzskata, ka jaundzimušajam, tāpat kā jebkuram citam cilvēkam, ir pašsaglabāšanās instinkts, pateicoties kuram mazulis nevar sev kaitēt.
Ko ēst
Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām jaunai mātei ir jāievēro noteikta diēta. Tajā pašā laikā sievietes uzturam jābūt daudzveidīgam un veselīgam. No uztura jāizslēdz tādi pārtikas produkti kā pilnpiens, olas, saldumi, tumšā šokolāde, ceptas preces, citrusaugļi un produkti, kas palielina gāzu veidošanos.
Var ēst putras ar ūdeni, dārzeņiem, augļiem, zupām un buljoniem. Dzērieniem dodiet priekšroku kompotiem un minerālūdenim bez gāzes. Pēc izrakstīšanās no dzemdību nama pamazām savā uzturā var ieviest ierasto diētu, atsakoties no spēcīgiem alergēniem. Pēc jauna produkta nogaršošanas rūpīgi uzraugiet mazuļa reakciju. Ja pamanāt alerģiskas reakcijas vai kuņģa darbības traucējumi bērnam, no šī produkta lietošanas jāizvairās. Alkohols, pat minimālos daudzumos, ir stingri aizliegts visā zīdīšanas periodā.
Kā dzemdību nami izturas pret placentu pēc dzemdībām?
Depresija
Mūsdienās ārsti atzīmē lielu pēcdzemdību depresijas biežuma pieaugumu jaunām mātēm. Garīgi traucējumi Pat tās sievietes, kuras ir dzemdējušas vairāk nekā savu pirmo bērnu, ir pakļautas. Par galveno šī traucējuma vaininieku uzskata hormonālais disbalanss tomēr ir vairāki faktori, kas var pasliktināt garīgais stāvoklis sievietes.
Parasti depresija rodas otrajā vai trešajā dienā pēc dzimšanas. To raksturo apātija, nogurums un aizkaitināmība. Ideālā gadījumā šim stāvoklim vajadzētu atrisināties dažu dienu laikā. Šāda veida depresija tiek uzskatīta par normālu.
Ja pēc izrakstīšanās no dzemdību nama Jūsu psiholoģiskais stāvoklis pasliktinās un jūs neesat apmierināts ar mazuli un viņa aprūpi, sazinieties ar speciālistu.
Ārsts novērtēs Jūsu hormonālo līmeni, veiks vairākas pārbaudes un nozīmēs maigu, adekvātu ārstēšanu. Atcerieties, ka progresējošas depresijas formas ir grūti ārstēt un var izraisīt neatgriezeniskas sekas.
Izskata maiņa
Grūtniecības laikā daudzas sievietes sapņo, ka pametīs slimnīcu slaidākas un glītākas. Tomēr realitāte ir tāda, ka atgriešanās stāvoklī pirms grūtniecības prasa ilgu laiku. Papildus nokarenajam vēderam, strijas un liekais svars jauna māmiņa ar tādu var saskarties kosmētiskas problēmas piemēram, pinnes, trausli nagi un mati, sausa un zvīņaina āda utt.
Es pat nespēju noticēt, ka dzemdības jau ir aiz muguras. Un viņi jau atdalīja placentu, sašuva to un pat ļāva man savest kopā kājas. Un viņiem vairs nesāp. Un kas notiks tālāk?Kas notiek ar sievieti un kā patiesībā izskatās jaundzimušais? Īpaši interesanti, kas notiks jūsu jaunās dzīves pirmajā dienā.
Uzreiz pēc dzimšanas
Pirmās divas stundas pēc piedzimšanas ir bīstamas komplikāciju, īpaši asiņošanas, rašanās dēļ. Turklāt starpenē var parādīties hematoma, ja kāds plīsums netika pamanīts vai nav pilnībā novērsts (par laimi, tas nenotiek bieži). Un sieviete vēl nevar piecelties, jo viņas ķermenis joprojām ir pārāk vājš. Tāpēc šajās divās stundās pēcdzemdību sieviete atrodas dzemdību nodaļā, jo tur, ja rodas sarežģījumi, ir vieglāk kādu saukt pēc palīdzības, jo visi medicīnas darbinieki atrodas blakus. Šo 2 stundu laikā sieviete guļ uz dīvāna un atpūšas. Šajā laikā mazulis guļ autiņos uz pārtinamo galda dzemdību istabā, kur viņš piedzima, un visbiežāk guļ. Un tikai pēc divām stundām, ja viss būs kārtībā, jūs ar mazuli kopā dosieties uz pēcdzemdību nodaļu.
Pēc dzemdībām sievietes jūtas savādāk. Vieni stāsta, ka pēkšņi jutušies ļoti labi (tas skaidrojams ar endorfīnu – baudas hormonu izdalīšanos) asinīs, citi ir pavisam pārguruši. Daži cilvēki vēlas zvanīt visiem, visiem un runāt ar medicīnas darbiniekiem, savukārt citi domā tikai par to, lai visi pēc iespējas ātrāk dotos prom. Jebkurā gadījumā pēc lielas slodzes vajag pasnaust, kamēr ir iespēja. Būtu arī lietderīgi kaut ko apēst, jo neesi ēdis daudzas stundas un tev ir jāatgūstas. Vakariņas dzemdību namā visticamāk izlaidīsi, jo lielākā daļa dzemdību notiek vakarā vai naktī. Parūpējies par sevi jau iepriekš. Paņemiet kaut ko līdzi uz slimnīcu, lai pēc dzemdībām uzkodas.
Kad esat pārcelts uz palātu, mēģiniet sākt celties pēc iespējas agrāk, vispirms ar vecmātes palīdzību un pēc tam patstāvīgi. Tas palīdz uzlabot asinsriti, normalizē urīnceļu un zarnu darbību un paātrina dziedināšanas procesus. Turklāt ļoti drīz mazulim būs nepieciešama uzmanība.
Iepazīstamies, mazulīt!
Kad beidzot esi atguvies no pārciestā stresa, vēlies pēc iespējas tuvāk iepazīt savu mazo brīnumiņu, kas tagad atrodas netālu. Tu sāc uz viņu skatīties. Un pēc kā viņš izskatās? Vai viss ir kārtībā? Dažas sievietes sāk uztraukties, pamanot audzēju uz galvas. Tomēr vairumā gadījumu tas nerada bažas. Tas izzudīs pats 1-2 dienu laikā.
Godīgi sakot, tūlīt pēc piedzimšanas mazulis pat vismīlīgākajai mātei var šķist “baidīgs”: mazs, krunkains radījums ar lielu galvu, aizvērtām acīm, tievām rociņām un kājām. Tas viss bija saistīts ar to, ka viņam nācās izspiesties diezgan šaurā telpā un piedzīvot diezgan lielu stresu. Bet pēc dažām dienām viņš pilnībā atveseļosies un kļūs vēl skaistāks par bērniem autiņbiksīšu reklāmās.
Mazulis tur rokas un kājas cieši pie sevis. Tas ir saistīts ar muskuļu fizioloģisku hipertoniskumu, un nav vērts nostiprināt kājas nedabiskā stāvoklī (tās iztaisnot). Vatēšana “baļķa” stilā vairs nav modē. Pirmajā dienā mazulim var diezgan cieši ietīt rociņas, jo, paminot tās acu priekšā, mazulis nobīstas, jo nesaprot, kas tur karājas priekšā. Turklāt, kamēr mazulis atradās dzemdē, viņa kustīgums bija ierobežots, viņš pierada un jutās aizsargātāks, kad autiņos. Mājās pamazām var pāriet uz vestēm un romperiem.
Bieži rodas jautājums par to, cik silti mazulis ir jāaptina, vai ir nepieciešama sedziņa, vai ir pietiekami daudz autiņu. Lai pārbaudītu, vai mazulis nesalst, jāsatausta deguns un rokas (tām jābūt siltām). Mazulim vajadzētu “ģērbties” siltāk nekā māmiņai, jo viņa termoregulācija joprojām ir nepilnīga un viņš ir ļoti jutīgs pret temperatūru vidi. Bet jums nav nepieciešams ietīt mazuli tā, lai viņš svīst.
Jau no pirmās dienas mazulim nepieciešama jūsu aprūpe. Runa nav tikai par viņa barošanu. Jums arī ir jāmaina viņa apģērbs vismaz reizi trīs stundās, jāmazgā vairākas reizes dienā, lai viņš būtu tīrs, un nomierina pēc medicīniskā personāla pārbaudēm. Ar šīm nepatikšanām pietiks visai dienai.
Pirmajā dienā mazulis var gulēt gandrīz visu laiku, mosties tikai, lai paēstu, ja nekas netraucē. Bet gadās, ka mazulis ir nemierīgs, aizmieg tikai īsu brīdi, daudz raud. Jums par to jāpastāsta ārstam, lai viņš varētu novērtēt mazuļa stāvokli un pārbaudīt, vai viņam nav sāpju. Ja ārsts saka, ka viss ir kārtībā, tas nozīmē, ka mazulis vienkārši vēl nav pilnībā pielāgojies jauna vide. Jābūt pacietīgam, varbūt nākamajā dienā viņš kļūs mierīgāks.
Nebaidieties izdarīt kaut ko nepareizi! Neviens nevar parūpēties par jūsu bērnu labāk kā jūs. Viņam ir vajadzīgs tavs siltums, pie kā viņš ir pieradis, atrodoties vēderā. Sākumā jūs varat rīkoties lēni un neietīt tik uzmanīgi kā medmāsa, taču jūs noteikti iemācīsities!
Vai mums nav pienācis laiks atsvaidzināt sevi?
Viena no svarīgākajām lietām mazulim ir pareiza barošana!
Zīdīšana tūlīt pēc piedzimšanas ir ļoti laba jums abiem. Turklāt ir nepieciešams, lai tas nebūtu formāli, lai ierakstītu slimības vēsturē, bet gan lai mazulis zīst un ēst. Šī pirmā porcija ir dāvana mazulim, un tai ir liela nozīme laktācijas veidošanā un emocionālā kontakta veidošanā.
Jaunpiens izdalās pirmajā dienā. Tas ir biezs dzeltenīgs šķidrums. Lai arī nav daudz, mazulim pirmajai reizei pietiek. Jaunpiena kaloriju saturs ir 150 kcal/100 ml (pienā tikai 70 kcal/100 ml), tas ir bagāts ar imūnglobulīniem, fermentiem un vitamīniem. Jums jābaro mazulis pēc pieprasījuma. Pirmajā dienā mazulis var ēst no 2 līdz 20 reizēm. Barošana parasti ir bieža, bet, ja tas tā nav, nav nepieciešams īpaši modināt mazuli, lai viņu pabarotu. Atkal nav jākrīt panikā un jāpieprasa papildu barošana, ja mazulis gandrīz visu laiku prasa krūtis un vairākas stundas neatlaiž to vaļā. Pamazām viņš pielāgos savu uzturu. Piens parasti atnāk trešajā dienā, pēc tam mazulis lūdz ēst retāk un piepildās daudz ātrāk.
Sprauslas, īpaši pirmmātēm, berzē un sāp; visvairāk sāp uzklāšanas brīdī, bet pēc dažām sekundēm sāpes mazinās. Pamazām sprauslas sacietē un sāpes pazūd. Bepanten krēms ļoti palīdz. Tā lielā priekšrocība ir tā, ka pirms barošanas to nav nepieciešams nomazgāt.
Kā mammai vajadzētu ēst?
Ja grūtniecības laikā sieviete varēja ēst gandrīz visu, ko vēlas, tad šobrīd situācija ir mainījusies, jo ne viss, kas māmiņai garšo, nāk par labu mazulim. Tāpēc ir daži uztura ierobežojumi.
Pārtikas produktus, kurus nevajadzētu lietot uzturā, var iedalīt trīs grupās:
1. Alergēni. Visbiežāk alerģiju izraisa citrusaugļi, šokolāde un alkohols. Ir arī vērts ierobežot govs pienu, olas un saldās sulas.
2. Produkti, kas palielina gāzu veidošanos, kas var izraisīt mazuļa vēdersāpes. Tie ir kāposti, melnā maize un pākšaugi.
3. Produkti, kas pasliktina piena garšu. Tie ir sīpoli, ķiploki, pikanti ēdieni.
Noteikti vajag ēst gaļu, vārītu gaļu vislabāk sagremo un gaļas biezenis Priekš bērnu pārtika. Var ēst arī jogurtu bez piedevām, sieru, biezpienu, zaļos ābolus, vienkāršus cepumus (kā “Marija”), nedaudz valrieksti, putra. Var ēst makaronus un vārītus kartupeļus. Jādzer daudz, lai piens labāk izdalītos.
Lielākā daļa sieviešu domā, ka visu, ko viņas dod dzemdību namā, var apēst. Diemžēl tā nav. Visās nodaļās ēdienkarte ir vienāda, speciālu ēdienu barojošām mātēm negatavo. Tāpēc jums ir jābūt kritiskam pret visu, ko viņi nes.
Ar pārtiku, ko viņi nodrošina dzemdību namā, nepietiek, turklāt pēdējā ēdienreize ir ne vēlāk kā 18:00, un ēst gribas arī vakarā. Tāpēc jau iepriekš jāsagatavo radinieki tam, ka viņiem būs jāvalkā somas, lai barojošajai mātei būtu barojošs uzturs un ātrāk atveseļotos pēc dzemdībām.
Tas ir tas, kas ar mani notiek
Jūs neapšaubāmi uztraucaties par to, kas jūs kļūsiet pēc dzemdībām. Nebēdā, ja, skatoties spogulī, nešķiet tik skaista kā pirms grūtniecības: ļengans vēders, zilumi zem acīm, kaut kādi izsitumi uz sejas... Viss atgriezīsies savās sliedēs, bet šī nenotiks pašā pirmajā dienā, bet gan pamazām!
Pēc dzemdībām dzemde atrodas nabas līmenī. Barojot tas saraujas, jo sprauslu kairinājums izraisa oksitocīna izdalīšanos, kam ir saraušanās efekts. Tāpēc zīdīšana, cita starpā, ir pēcdzemdību asiņošanas profilakse. Var būt mokošas sāpes vēdera lejasdaļa. Labāk gulēt un gulēt uz vēdera, tā dzemde saraujas ātrāk.
Pirmajā dienā izdalījumi ir asiņaini un diezgan bagātīgi (apmēram 300 ml pirmajās trīs dienās). Palielināta izlāde kustībā ir normāla parādība. Būs jāiet ar autiņu starp kājām. Tas nav īpaši ērti, tāpēc iepriekš krājiet vienreizējās lietošanas biksītes un paliktņus. Tie jāmaina vismaz ik pēc 2 stundām.
Vēders ir ļengans, un var atdalīties taisnās vēdera muskuļi. Tas nonāk tonī tikai pēc 6 nedēļām. Bet jūs varat sākt valkāt pārsēju tūlīt pēc dzemdībām. Turklāt no pirmās dienas jūs varat darīt elpošanas vingrinājumi: ieelpojot, uzpūtiet vēderu, izelpojot - iztukšojiet to. Atkārtojiet 10-20 reizes, 4-5 reizes dienā.
Pēc dzemdībām sievietei var rasties arī muskuļu sāpes dažādās ķermeņa daļās. Kuri muskuļi sāp visvairāk, ir atkarīgs no tā, kura muskuļu grupa dzemdībās noslogota visvairāk.
"Izsitumi" uz sejas ir precīzi noteikt asinsizplūdumus. Tie parādījās, jo dzemdību laikā stresa dēļ plīsa mazi kapilāri. Var būt arī asiņošana acīs.
Pirmajā dienā asinsspiediens var būt zems, tāpēc var rasties reibonis. Lai no tā izvairītos, jums nav jāveic pēkšņas kustības, jums vajadzētu piecelties gludi un uzmanīgi. Ja pastāvīgi jūtaties ļoti vājš, pastāstiet par to savam ārstam.
Jūs varat sajust sāpes starpenē pat tad, ja starpenē nav bijis plīsumu un nav veikts iegriezums. Tie parādās tāpēc, ka starpenē jebkurā gadījumā ir bijusi smaga stiepšanās un līdz ar to arī traumatizācija. Ja starpenē ir šuves, jūs nevarēsiet sēdēt vismaz pirmās 2 nedēļas.
Hemoroīdi dažreiz parādās grūtniecības laikā un pēc dzemdībām un arī izraisa sāpes. Rūpīga higiēna (duša pēc katras urinēšanas un defekācijas) un ledus uzklāšana starpenē palīdz mazināt sāpes.
Var rasties problēmas ar urinēšanu, kas ir saistīta ar urīnpūšļa muskuļu tonusa samazināšanos un tā sieniņu pietūkumu, jo dzemdību laikā tas tika saspiests starp mazuļa galvu un iegurņa kauliem. Pat ja jūs nejūtat vēlmi, jums ir jāiztukšo urīnpūslis vismaz ik pēc trim stundām. Pirmajā dienā parasti nav izkārnījumu.
Lietas, kas jāved uz slimnīcu
Parasti dzemdību namā sieviete vienmēr atceras, ka viņai kaut kā pietrūkst. Šeit ir saraksts ar lietām, kas ļauj mammai justies ērti:
Priekš manis:
- dokumenti (pase, polise un tās kopija, maiņas karte)
- Peldmētelis, čības (mazgājamas), zeķes, naktskrekli (daži dzemdību nami tos nodrošina, bet viņi dod jums savus)
- Absorbējošas autiņbiksītes
- Toaletes papīrs
- Zobu birste un makaroni
- Dušas piederumi, dvieļi
- Telefons
- pārtikas produkti, kas nebojājas (cepumi, musli)
- pudele negāzēta ūdens
- Piezīmju grāmatiņa, pildspalva
- Blīves
- Vienreizējās lietošanas biksītes
- Krūšu spilventiņi
- Māsu krūšturi
- Pēcdzemdību pārsējs
- Katls vai tējkanna
- trauki (tase, šķīvis, karote, dakša, nazis)
- Krēms uz krūtīm
Bērnam:
- Autiņbiksītes
- vates tamponi (nabas ārstēšanai)
- bērnu ziepes (šķidras)
- Autiņbiksīšu krēms
- Mitrās salvetes
- Zeķes
- Aukstajā sezonā līdzi var ņemt cepurīti un flaneļa vesti.
Soma jāsakravā jau iepriekš, apmēram trīs nedēļas pirms paredzamā dzemdību datuma, lai brīdī, kad saproti, ka laiks doties uz dzemdību namu, neskraida pa dzīvokli, meklējot autiņbiksītes un čības. .
Tu neesi viens
Pirmajā dienā un parasti, kamēr atrodaties dzemdību namā, jūs būsiet medicīnas personāla kontrolē.
Drīz pēc pārcelšanas uz pēcdzemdību nodaļu neatkarīgi no diennakts laika ieradīsies vecmāte. Viņa pastāstīs par ikdienas rutīnu un palīdzēs nomazgāties. Tad atnāks bērnu māsiņa. Viņa ārstēs bērnu (iztīrīs degunu, acis, ausis, noņems atlikušo sieram līdzīgo smērvielu, dezinficēs nabas brūci). Viņa iemācīs ietīt mazuli, paskaidros, kā par viņu rūpēties, un parādīs, kā pareizi uzklāt pie krūtīm.
No rīta jūs tiksiet pamodināts pulksten sešos, lai izmērītu asinsspiedienu un abas temperatūras. Šie mērījumi tiek veikti divas reizes dienā. Tāpat divas reizes dienā, no rīta un vakarā, bērnu māsa veic mazuļa tualeti.
Ārsts jūs abus pārbaudīs. Dzemdību speciālists-ginekologs apskatīs, kā saraujas Jūsu dzemde, vai izdalās jaunpiens, novērtēs šuvju stāvokli un izdalījumu daudzumu. Pediatrs pārbaudīs jūsu mazuli, pārbaudīs viņa iedzimtos refleksus un pastāstīs par viņa stāvokli. Nevilcinieties uzdot visus jautājumus, kas jūs interesē. Ja esat aizmirsis kaut ko pajautāt, neuztraucieties, vakarā ieradīsies dežūrārsts.
Jau pirmajā dienā jūsu bērns ar jūsu piekrišanu tiks vakcinēts pret B hepatītu.
Ja jums ir šuves, jums būs jādodas uz ārstēšanu trīs reizes dienā.
Lielākajā daļā dzemdību namu ir speciālists barošana ar krūti, kas konsultē jaunās māmiņas un vajadzības gadījumā palīdz atslaukt pienu. Nevilcinieties sazināties ar viņu!!!
Kopumā viens no medicīnas darbiniekiem vienmēr būs tuvumā. Viņi tevi neatstās vienu. Viņi palīdzēs, ieteiks, pastāstīs. Pēcdzemdību palātas visbiežāk ir divvietīgas vai trīsvietīgas. Tam ir savas priekšrocības: ik pa laikam tomēr vajag iziet ārā, un ir mierīgāk, ja bērns nav atstāts pavisam viens. Sievietes, kas dzemdējušas tajā pašā dienā, tiek ievietotas vienā telpā, tāpēc jums būs par ko runāt.
Apmeklējumi parasti nav atļauti (ja vien neatrodaties dienesta palātā). Jūs varat pamāt saviem radiniekiem no loga. Un tāpēc saziņa galvenokārt notiek pa telefonu. Ja neesat māņticīgs, varat nofotografēt mazuli un nosūtīt fotoattēlu tētim. Lai gan, godīgi sakot, pirmajā dienā jūs nevarēsit daudz tērzēt.
DEŽAVU
Sievietēm, kurām ir vairākas dzemdības, ir nedaudz vieglāk, jo viņas jau daudz zina. Tomēr, ja rodas jautājumi, nevilcinieties tos uzdot. Atkārtotas dzemdības var atšķirties no pirmajām, kā arī pēcdzemdību periods. Piemēram, vairākdzemdējušām sievietēm krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā barošanas laikā ir izteiktākas, jo dzemde saraujas intensīvāk. Arī piena daudzums var atšķirties.
Tāpat nevajadzētu gaidīt, ka otrais mazulis būs tieši tāds pats kā pirmais, viņam ir savs raksturs, un viņš var uzvesties pavisam savādāk.
Ja esat dzemdējusi pirms vairākiem gadiem, ieteikumi bērna kopšanai var būt mainījušies, piemēram, viņš sāka savādāk ietīt, lietot jaunus higiēnas līdzekļus un medikamentus.
Tāpēc arī tad, ja par māmiņu esat kļuvusi otro vai trešo reizi, noteikti meklējiet palīdzību pie medicīnas darbiniekiem, uzdodiet visus sev interesējošos jautājumus, jo tieši tāpēc jūs un jūsu mazulis atrodaties dzemdību namā.
Viss būs labi!
Pirmā diena pēc dzemdībām ir diezgan grūta un notikumiem bagāta. Pat aizmigt ir gandrīz neiespējami, jo, tiklīdz mazulis aizmieg, jādodas ārstēt šuves, vai atnāk ārsts, vai kāds zvana, vai kaimiņa bērns raud. Dažām sievietēm pat šķiet, ka nevar tikt galā ar šādu slodzi. Bet pirmā diena beigsies, gludi ieplūstot otrajā, tad trešā, un tad viņi tiks izlādēti...
Un jums un jūsu mazulim priekšā būs daudz vairāk interesantas dienas! Visa tava dzīve!
Katrs topošā mamma prāto, ko darīt pēc dzemdībām, kā pareizi uzvesties, ko drīkst ēst, kā rūpēties par sevi un mazuli. Pēc dzemdībām sākas pēcdzemdību periods, kas ilgst no placentas izvadīšanas brīža līdz brīdim, kad sievietes ķermenis tiek pilnībā atjaunots uzreiz pēc dzemdībām un ilgst aptuveni astoņas nedēļas.
Šim periodam ir savas grūtības gan mātei, gan mazulim. Taču pats dzemdību process ir beidzies un sieviete beidzot varēs turēt rokās savu mazuli.
Uzreiz pēc dzemdībām sievietes ķermenis joprojām ir saspringtā stāvoklī, taču, neskatoties uz to, tas, lai arī lēni, tomēr turpina atjaunoties. Šis process ir diezgan ilgs, jo ķermenim ir pilnībā jāatjauno. Pirmkārt, viss liekais šķidrums, kas uzkrājas audos grūtniecības beigās, tiek pilnībā izvadīts no dzemdētājas ķermeņa, tādējādi sagatavojot sievieti dzemdībām, savukārt audi nedaudz atslābina un vienlaikus kļūst elastīgāks pret jebkuru stiepšanos. Apmēram seši litri liekā šķidruma uzkrājas, un tas ir diezgan smags slogs visam ķermenim un īpaši sirds un asinsvadu sistēmai.
Turklāt viņi pamazām nonāk normāls stāvoklis Visi iekšējie orgāni, ko kādu laiku bija saspiedusi palielinātā dzemde. Pēc dzemdībām tiek iztaisnotas zarnas, plaušas, aknas un kuņģis. Turklāt nieres sāk strādāt ar pilnu jaudu, izvadot no organisma lieko šķidrumu.
Katra sieviete, gaidot bērniņa piedzimšanu, sāk aizdomāties par to, kas jādara pēc dzemdībām un kā sevi sagatavot šim procesam. Pēc dzemdībām vairumā gadījumu sievietei papildus liekajam šķidrumam organismā ir arī ievērojams tauku krājums, kas ir zināms slānis, kas nepieciešams bērna aizsardzībai.
Uzreiz pēc dzemdībām organisma hormonālā aktivitāte uz noteiktu laiku norimst, jo pēdējos grūtniecības mēnešos galvenos noteiktus hormonus ražoja tikai placenta, un pēc tās tūlītējas izņemšanas sāka ražot tikai vienu hormonu, kas stimulē cilvēka piena dabiskā ražošana. Tāpēc pirmajās dienās pēc dzemdībām sieviete piedzīvo diezgan zemu hormonālais fons, kādēļ organismā tiek traucēti gandrīz visi vielmaiņas procesi un rodas dažādi psihiski traucējumi.
Jauna māmiņa nemitīgi domā, ko darīt uzreiz pēc dzemdībām, taču nereti nevar atrast pareizo un nepārprotamo atbildi, jo viss izrādās pats no sevis, un skaidras, konkrētas atbildes uz šo jautājumu nav.
Pēc dzemdībām liela nozīme ir dzemdes stāvoklis, jo tā ir diezgan liela atvērta brūce. Tāpēc pēcdzemdību perioda galvenais uzdevums ir rūpēties, lai šajā brūcē neievadītu infekciju.
Pēcdzemdību periodā dzemdes apjoms ir ievērojami palielināts, tās sienas ir nedaudz izstieptas, un no tās izdalās pēcdzemdību izdalījumi.
Pamazām dzemdes dobums sāk iztīrīties, un izdalījumi maina krāsu, kā arī sastāvu, ja tie iegūst zaļganu nokrāsu un slikta smaka, tad tas norāda izveidoto strutojošu infekciju, kas ir ļoti bīstami pēc dzemdībām.
Protams, katrai jaunai māmiņai būtu jāzina, ko var darīt pēc dzemdībām un kā uzvesties, lai rehabilitācijas process noritētu pēc iespējas ātrāk un mazāk pamanāmāk. Pēcdzemdību periodā ļoti svarīgas ir pirmās pāris stundas pēc dzemdībām, kas ir agrīnais pēcdzemdību periods. Šis periods prasa ļoti rūpīgu sievietes uzraudzību, jo iespējamas dažādas neparedzētas komplikācijas, piemēram, asiņošana, kādēļ visu šo laiku sievietei jāatrodas dzemdību zālē, pastāvīgā stingrā uzraudzībā.
Tūlīt pēc dzemdībām sieviete piedzīvo atvieglojuma sajūtu, īpaši, kad mazulis tiek nolikts uz vēdera, un pēc noteikta laika to var pabarot, jo barošanas process dos lielu labumu mammai un bērnam.
Lai nodrošinātu aizsardzību pret infekcijām, nepieciešams pastāvīgi vēdināt nodaļu dzemdību namā, kā arī telpu uzreiz pēc izrakstīšanas mājās. Turklāt ir nepieciešams nodrošināt sievieti, kura ir dzemdējusi pareizu uzturu. Sievietēm jābūt ēdienkartē liels skaits dārzeņi un augļi, jo tie ir galvenais minerālvielu un vitamīnu avots.
Tāpat sievietei būtu jāzina, ko nedrīkst darīt pēc dzemdībām, lai nekaitētu sev. Nevajadzētu ierobežot dzeramā šķidruma daudzumu, jo tas ietekmē piena ražošanu. Turklāt nevajadzētu lietot piesārņotu veļu, tāpēc tā ir jāmaina, jo tā kļūst netīra. Lai veļa tik bieži netiktu netīra, palagam virsū jāuzliek neliela eļļas lupatiņa, kas pārklāta ar autiņbiksīti, ko var aizstāt ar vienreizējās lietošanas autiņbiksītēm.
Turklāt pirmajā dienā pēc dzemdībām sievietei nav ieteicams piecelties no gultas, pat ja dzemdības noritēja bez jebkādiem sarežģījumiem. Nevajadzētu baidīties piecelties no gultas, jo jo ātrāk sieviete sāk celties pēc dzemdībām, jo ātrāk viņas ķermenis atjaunosies.
Tāpat normālai un ātrai atveseļošanai sievietei būtu jāzina, kas pēc dzemdībām ir iespējams dzemdētājai, lai viņa pēc dzemdībām daudz ātrāk atgrieztos normālā stāvoklī.
Lai uz sprauslām neveidotos plaisas, caur kurām var iekļūt infekcija, jums jāiemācās pareizi kopt krūtis. Katru dienu ļoti rūpīgi jāmazgā krūtis ar diezgan siltu ūdeni un ziepēm, vēlams vārītām.
Biežāk jāmaina apakšveļa, kā arī pirms mazuļa barošanas jānomazgā sprauslas, lai izvairītos no plaisām un sausas ādas. Turklāt dzemdību namā ir jāiemācās pareizi rūpēties ne tikai par sevi, bet arī par bērnu, lai sniegtu viņam nepieciešamo aprūpi.
Raksturīgi, ka grāmatās par bērnu aprūpi ir ļoti detalizēti aprakstīts, kā uzvesties ar jaundzimušo, un gandrīz nekādi ieteikumi mātei par atveseļošanos pēc dzemdībām. Jauni norādījumi bērniem no dzimšanas līdz 6 mēnešu vecumam aizpilda šo trūkumu. Mēs runājam par sajūtām, ko sieviete var izjust pirmajās trīs nedēļās pēc dzemdībām, un atbildam uz populāriem jautājumiem: cik dienas pēc dzemdībām apstāsies izdalījumi, šuves sadzīs, vēders savilksies un būs iespējams izdarīt vienkāršus vingrošana.
Pirmā nedēļa pēc dzemdībām
Asiņošana Pēc dzemdībām tas ir normāli, un tas būs smagāks nekā parasto menstruāciju laikā. Izmantojiet higiēniskās paketes, nevis tamponus, lai samazinātu infekcijas risku. Ja uz spilventiņa pamanāt trombu, kura diametrs ir lielāks par 3 cm, pastāstiet par to medmāsai – tas var nozīmēt, ka daļa placentas paliek dzemdē.
Tā sauktais pēcdzemdību blūzs (vieglas izpausmes pēcdzemdību depresija) skar apmēram 80% sieviešu, tāpēc esiet gatavi raudāt apmēram piektajā dienā. Tam vajadzētu pazust, kad tas apstājas asi lēcieni hormoni. Miega trūkums var pasliktināt šo stāvokli, tādēļ, ja dienas laikā varēsi pasnaust, tas ļoti palīdzēs.
Temperatūra virs 38ºC var liecināt par infekciju, lai gan dažas sievietes jūt drebuļus un viņu temperatūra paaugstinās, kad piens aizvieto jaunpienu aptuveni trešajā dienā. Ja Jums ir karstums, runājiet ar medmāsu, lai noskaidrotu, vai jums viss ir kārtībā.
Kad piens pienāks(parasti no trešās līdz piektajai dienai), jūsu krūtis var kļūt stingras. Bieža bērna barošana ar krūti sniegs atvieglojumu. Ietīšanās siltā drānā un siltā vannā arī palīdzēs pienam brīvi plūst un padarīs jūsu krūtis mīkstākas.
Jums var rasties arī sāpīga spontāna piena izdalīšanās, kad, piemēram, jūsu mazulis raud. Dažām sievietēm tas izraisa asu dedzinošu sajūtu krūtīs, taču tā ātri pāriet un pēc piektās nedēļas pārstās parādīties vispār.
Ja jums būtu C-sekcija, no šuves var izplūst neliels daudzums šķidruma. Par to nav jāuztraucas, taču, ja izdalījumi turpinās ilgāk par dienu, pastāstiet par to medmāsai, jo šuves dažkārt var atdalīties.
Ja viņi to darītu ar jums epiziotomija(ķirurģisks griezums, lai palielinātu maksts dzemdību laikā) vai jums ir bijuši audu plīsumi, jūsu šuves, iespējams, būs sāpīgas visu atlikušo nedēļu, un jums var būt nepieciešama sāpju mazināšana. Paracetamols ir drošs mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Ja jums ir nepieciešams kaut kas stiprāks, izmēģiniet paracetamolu ar kodeīnu (kas arī ir drošs), lai gan tas var izraisīt aizcietējumus. Sāpes var mazināt, sēžot uz ledus pakas, vai arī izmēģināt speciālus gumijas gredzenus, kas izgatavoti dzemdētājām. Šādus gredzenus var iegādāties aptiekās.
Hemoroīdi, kas parādās dzemdību laikā, var būt arī ļoti sāpīgi, un, ja sievietei ir bijuši hemoroīdi, emoīdi un pirms dzemdībām, tad no stumšanas tas tikai palielinājās. Labā ziņa ir tā, ka pat lieli kunkuļi pāries paši no sevis dažu mēnešu laikā pēc dzemdībām. Tikmēr izvairieties no aizcietējumiem un nestāviet pārāk ilgi, jo tas tikai pasliktinās jūsu stāvokli. Jautājiet aptiekā kādu krēmu, kas palīdzēs samazināt asiņošanu un mazināt sāpes. Dažreiz šuves var apgrūtināt brīvu asiņu plūsmu, kas palielinās diskomfortu. Mēģiniet veikt iegurņa pamatnes vingrinājumus un pievelciet tūpļa atveri. Un noteikti dodieties pie ārsta, ja tiešām jūtaties slikti.
Zīdīšanas laikā var rasties krampji dzemdē, jo hormoni stimulē dzemdes kontrakciju, lai tā atgriežas normālā izmērā. normāls izmērs. Ja sāpes ir ļoti stipras, varat lietot arī paracetamolu.
Urinēšana, iespējams, radīs dedzinošu sajūtu uz pāris dienām. Mēģiniet urinēt ar siltu ūdeni, vai arī varat mēģināt urinēt, sēžot siltā vannā. Ja diskomforts turpinās ilgāk par divām dienām, konsultējieties ar medmāsu, lai izslēgtu urīnceļu infekciju.
Pirmkārt zarnu kustība pēc dzemdībām var izraisīt sāpīgas sajūtas, it īpaši, ja jums ir šuves. Bet labākais padoms- vienkārši tiek ar to galā: patiesībā viss nav tik slikti, kā jūs domājat, un šuves neatdalīsies. Ja četras dienas pēc dzemdībām neesat gājusi uz tualeti, dzeriet daudz ūdens un plūmju buljonu.
Otrā nedēļa pēc dzemdībām
Pastāv iespēja, ka varat sevi negaidīti saslapināt. Neuztraucieties: tas notiek ar daudzām sievietēm, un tai vajadzētu izzust līdz sestajai nedēļai. Urīna nesaturēšana klepošana vai smiekli arī ir izplatīta parādība, taču tā var ilgt līdz pat gadam.
Dzemdības novājina iegurņa pamatnes muskuļus, kas kontrolē urīnpūsli, tāpēc ir svarīgi veikt īpašu vingrinājumi. Saspiediet muskuļus tā, it kā mēģinātu pārtraukt urinēšanu, dažas sekundes turiet tos cieši un veiciet 10 atkārtojumus. Dariet to katru reizi, kad barojat savu mazuli, lai nodrošinātu, ka visas dienas garumā vingrojat. Sākumā jūs nejutīsiet nekādas izmaiņas, bet turpiniet tik un tā, un jūsu muskuļi drīz kļūs stiprāki.
Ja jums bija C sekcija, jums joprojām ir jāveic šāda veida vingrinājumi, jo jūsu muskuļi ir izstiepušies un novājināti, nēsājot bērnu, atbalstot bērna svaru un no grūtniecības hormoniem.
Tu joprojām esi liels vēders, bet tagad tas neizskatās saspringts, it kā tas pārsprāgs. Tas ir vairāk kā želeja, kas, iespējams, liek jums justies nepievilcīgi. Taču nevajag būt pārāk sarūgtinātam – atcerieties, ka viduklis ar katru dienu kļūst plānāks, jo liekais šķidrums iziet no organisma (pēc grūtniecības jūs varat zaudēt līdz astoņiem litriem šķidruma).
Šonedēļ šuves sadzīs, un tās nevajadzēs izņemt, jo tās izšķīdīs pašas.
Ja barojat bērnu ar krūti, jums var būt piena noplūde. Tas beigsies dažu nākamo nedēļu laikā, taču pagaidām tas var radīt problēmas. Izmantojiet krūštura paliktņus, un, tā kā piens var izplūst naktī, arī jums būs jāguļ tajā. Lai apturētu priekšlaicīgu piena izdalīšanos, piespiediet sprauslas ar plaukstām, taču nedariet to pārāk bieži, jo tas var samazināt piena ražošanu.
Trešā nedēļa pēc dzemdībām
Ja jums joprojām ir izlāde, tad šonedēļ tiem vajadzētu būt nenozīmīgiem. Ja tas tā nav, konsultējieties ar savu ārstu.
Jums var būt bijušas sāpes iegurnī, jo atstarpe starp locītavām ir paplašinājusies grūtniecības un dzemdību laikā. Ja sāpes nepāriet un traucē, konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti – viņi var jūs nosūtīt pie fizioterapeita.
Ja barojat bērnu ar krūti, varat aizsērējis piena vads. Tas parādīsies kā sarkans plankums uz krūtīm. Pārbaudiet, vai jūsu krūšturis nav pārāk cieši pievilkts, un pārliecinieties, vai jūsu mazulis ir pilnībā iztukšojis problemātiskās krūtis, pirms dodat viņam citu. Silta vanna, ietīšana flaneļa drānā un sāpīgās vietas masēšana palīdzēs novērst problēmu.
Palīdzēs arī jūsu mazuļa sūkšana, tāpēc turiet viņu tur pat tad, ja tas izraisa diskomfortu. Arī sūknēšana ir noderīga. Barošanas laikā varat izmēģināt citu pozīciju, piemēram, “no paduses”: novietojiet mazuli zem rokas tā, lai viņa galva skatītos no paduses, tieši pie krūts.
Simona ala
Karolīna Fertlemena
Pērciet šo grāmatu
Diskusija
Ak, kā man nepatīk atcerēties pirmo mēnesi pēc ķeizargrieziena. Ja nebūtu ārsta, kurš pēc pārbaudes man ieteica pārsēja vietā valkāt formas tērpu, es, iespējams, joprojām ciestu. Protams, bija jāmeklē kaut kas piemērots, pat jāmeklē Šveicē) Atradu, protams, gudrus formas tērpus ar bambusa šķiedrām) Bet vispār galvenais, ko es paņēmu no situācijas ar ķeizargriezienu, ir tas, ka nekad nevajadzētu sēdēt un teikt: "Varbūt kļūs vieglāk." Vienmēr jāiet pie ārsta un jājautā, vai viss ir kārtībā
16.03.2015 13:08:15, Mērija DžeinaKomentē rakstu "Atveseļošanās pēc dzemdībām: ko darīt pirmajās 3 nedēļās"
Izdalījumi pēc dzemdībām. ...man ir grūti izvēlēties sadaļu. Grūtniecība un dzemdības. Meitenes, man nez kāpēc bija bail... Rīt ir mēnesis pēc dzemdībām, izdalījumi gandrīz beigušies...
Diskusija
Tās jau var būt līdzīgas M, vai pēcdzemdību lochia var turpināties līdz 6-8 nedēļām (ar dažiem iemidzināšanas gadījumiem)
Var jau būt diezgan pilnvērtīgs CD.. Dzemdības vēl bija ļoti priekšlaicīgas, tāpēc nav jābrīnās.. Ja nesāp un izdalījumi ir mēreni, tad domāju, ka nav jāuztraucas, bet Es pēc nedēļas nogales dotos pie ārsta..
pirmās menstruācijas pēc dzemdībām. Medicīniskie jautājumi. Bērns no 1 līdz 3. Bērna audzināšana no viena līdz trīs gadiem: norūdīšanās un attīstība, uzturs un slimības, dienas režīms un attīstība...
Diskusija
Es saprotu, ka ir pagājis daudz laika, bet pastāsti man, kas ar tevi notika. Mana situācija ir tieši tāda pati, bet es neizpildīju testu. Es nevaru tikt pie ārsta.
29.08.2018 00:53:28, Aksenovičspaēduši, tie nāca, kad bērnam bija gandrīz pusotrs gads. Kamēr es visu laiku baroju, periods starp pagarinājās. Tiklīdz apstājos, viss atgriezās pirmsgrūtniecības periodā.
Man ir jautājums par izdalījumiem pēc dzemdībām, šķiet, ka vajadzētu ilgt 4-6 nedēļas, vai ne? Esmu to jau gandrīz pilnībā pazaudējis, vai tas šķiet slikti? vai norma?
Izdalījumi pēc dzemdībām. Vairākas nedēļas pēc dzemdībām, kamēr tiek atjaunota dzemdes gļotāda (endometrijs), mazuļi Pirmajās dienās pēc...
Diskusija
Meitenes, šodien viss ir atsācies, un TĀ, ka esmu nomainījusi jau trīs paliktņus.
gadās savādāk, kamēr var masēt dzemdi (ar dūrēm no dzemdes ragiem uz kaunuma pusi), pieliekties, staigāt apkārt (ja vēl maz kustas, kas pēc trešajām dzemdībām maz ticams :)) , un veiciet vibrācijas ar iegurni, piemēram, vēderdejas laikā - ja kaut kas iestrēgst, tas var izlēkt...
vajadzētu būt satraucošam: temperatūra (dzemde ir zema, 37 ar kapeikām, izmēriet to), drūms-slikts stāvoklis, sāpes vēdera lejasdaļā.
Cik es zinu, grūtībām nevajadzētu būt. Uztaisītu usg vēlreiz, ja ir smagums, negaidot 6....