Daudzas sievietes vēlētos garus matus, kas izstaro dabisku spīdumu un veselību. Tomēr šādu rezultātu ir grūti sasniegt, ņemot vērā negatīvo faktoru masu, kas ietekmē katru dienu. Veidošana ar fēnu, lokšķēres, gludeklis, trūkums barības vielas, slikta ekoloģija, aizsardzības trūkums sala, vēja vai karstas saules iedarbības laikā padara dzīslas novājinātus, blāvus, sausus un trauslus. Lai saglabātu jūsu cirtas dabisko skaistumu, tām ir nepieciešams atbalsts gan no ārpuses, gan no iekšpuses. Šiem nolūkiem ir ļoti efektīvi izmantot vitamīnus matu augšanai un stiprināšanai.
Saturs:
Vitamīnu izvēles iezīmes
Vidējais matu augšanas ātrums cilvēkiem ir 1 cm mēnesī. Lai paātrinātu šo procesu, ir jānodrošina papildu aprūpe un uzturs, kā arī jācenšas pēc iespējas vairāk novērst faktorus, kuriem ir kaitīga ietekme. Bieži vien augšanas aizkavēšanās cēlonis ir vitamīnu un minerālvielu trūkums, kas organismā nonāk ar pārtiku. Šajā gadījumā, lai ātri un efektīvi labotu situāciju, tas ir nepieciešams Sarežģīta pieeja, kas ietver šādas darbības:
- regulāra masku lietošana uz dabīgām sastāvdaļām ar piedevu farmaceitiskās zāles vitamīni;
- uztura bagātināšana ar produktiem, kas satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas ir labvēlīgi matiem;
- periodiska vitamīnu kompleksu uzņemšana, kuru sastāvs ir paredzēts matu vārpstas stiprināšanai un veselības uzlabošanai.
Konkrēta multivitamīnu kompleksa izvēle matu augšanas veicināšanai jāveic kopā ar trihologu pēc rūpīgas izmeklēšanas, vispārējās veselības stāvokļa izvērtēšanas un noskaidrošanas. īstais iemesls Problēmas. Šajā gadījumā priekšroka jādod tām zālēm, kas satur arī viņiem labvēlīgas minerālvielas (kalciju, dzelzi, cinku, selēnu, magniju un citus).
Svarīgs: Iekšējā vitamīnu uzņemšana, atšķirībā no maskām, praktiski neietekmē esošo matu stāvokli uz galvas. Bet tas veicina stiprāka, elastīga un veselīga matu stieņa veidošanos sākuma posmi tā augšana, kas vēlāk ļaus jums izaudzēt biezas un garas cirtas.
Dažu vitamīnu (B12, B1, B6, B9, A, D, E) saturu organismā var noteikt, izmantojot īpašus laboratorijas pētījumi. Tomēr šī procedūra ir ļoti dārga un nav pieejama visiem. Ja ir finansiālas iespējas, to tomēr ir vērts darīt, jo papildus uzņemt tos vitamīnus, kas organismā jau ir pietiekamā daudzumā vai pat pārmērīgi, var būt ne mazāk bīstami veselībai kā to trūkums.
Vitamīni matiem un to īpašības
Lai uzturētu normālu matu augšanu vai paātrinātu to, ir svarīgi, lai organisms saņemtu vitamīnus, kas nepieciešami matu folikulu barošanai un aizsardzībai. Pirmkārt, tie ietver B vitamīnus, kuru nopietns trūkums var izraisīt pat plikpaurību. Ne visi no tiem tieši ietekmē matu augšanu, daži tos vienkārši uzlabo izskats, kam arī ir liela nozīme, jo cirtām jābūt ne tikai garām, bet arī jāizskatās skaisti.
B vitamīniem ir šādas labvēlīgas īpašības matiem:
- B1 (tiamīns) spēlē svarīgu lomu, nodrošinot matus, matu folikulus un galvas ādu ar būtiskām uzturvielām, strukturālajiem komponentiem un enerģiju veselīgai attīstībai;
- B2 (riboflavīns) novērš trauslumu, novērš dehidratāciju, normalizē sebuma ražošanu ar galvas ādas tauku dziedzeriem;
- B3 vai PP (niacīns, nikotīnskābe) veicina augšanu, paplašinot kapilārus un uzlabojot asins mikrocirkulācijas procesus galvas ādā, novērš agrīna parādīšanās sirmi mati, padara dabisko krāsu piesātinātu;
- B6 (piridoksīns), uzlabo galvas ādas stāvokli, uzlabo matu folikulu uzturu, stimulē matu augšanu;
- B7 jeb H (biotīns) ir atbildīgs par veselīgs stāvoklis matu kātu, piešķir cirtām skaistu dabisku spīdumu, stiprina to struktūru, stimulē augšanu, novērš matu galu šķelšanos;
- 9 ( folijskābe) padara šķipsnas biezākas, aktivizē to augšanu, atjauno un nostiprina matu stieņa struktūru, novērš agrīnas ar vecumu saistītas izmaiņas;
- B12 (cianokobalamīns) palielina apjomu, novērš matu izkrišanu, uzlabo uzturu, palīdz atbrīvoties no blaugznām un atjauno bojātus matus.
Vitamīni A (retinols), C ( askorbīnskābe) un E (tokoferols). Visām tām piemīt antioksidanta iedarbība un tās kavē dabisko organisma novecošanās procesu.
Retinols ne tikai uzlabo matu augšanu, bet arī padara tos elastīgākus un spīdīgākus, palīdz atbrīvoties no blaugznām, trausluma, blāvuma un sausuma. Labvēlīgi iedarbojas uz galvas ādu, normalizē tauku dziedzeru darbību, paātrina reģenerācijas procesus.
Askorbīnskābe stiprina kapilārus, normalizē asins mikrocirkulāciju visā ķermenī un īpaši galvas ādā, kas uzlabo matu folikulu uzturu un veicina normālu matu augšanu.
Tokoferols palīdz piesātināt asinis ar skābekli, stiprina imūnsistēma, uzlabo asinsriti un matu folikulu uzturu. Tas piešķir matiem veselīgu spīdumu, padara tos zīdainus, novērš matu izkrišanu un stimulē jaunu izskatu. veseliem matiem.
Video: dermatologa-trichologa atzinums par vitamīnu efektivitāti matiem
Vitamīnu kompleksi
Aptieku plauktos vitamīni matu augšanai ir pieejami plašā klāstā. Tie atšķiras pēc izmaksām, ražotāja un sastāva. Izvēloties, ir svarīgi ņemt vērā vitamīnu un minerālvielu saderību savā starpā, jo daži vitamīni, lietojot kopā, pastiprina viens otra iedarbību, bet citi, gluži pretēji, neitralizē. Piemēram, laba kombinācija ir vienlaicīga A, C un E vitamīnu, B2, B6 un B9, B7 un C vitamīnu uzņemšana, bet slikta kombinācija ir B6 un B12, B12 un C.
Lai uzlabotu uzsūkšanos, vitamīni jālieto kopā ar ēdienu, vēlams no rīta. Ārstēšanas kurss, atkarībā no matu sākotnējā stāvokļa, parasti ir 1-3 mēneši.
Brīdinājums: Jebkurš vitamīnu komplekss ir raksturīgs ne tikai labvēlīgās īpašības, bet arī kontrindikācijas, ar kurām jums jāiepazīstas pirms ārstēšanas uzsākšanas.
Sieviešu vidū populārākie ir šādi vitamīnu kompleksi:
- Atjaunots — kombinētās zāles lai uzlabotu matu stāvokli un palielinātu to izturību pret nelabvēlīgiem faktoriem. Satur aminoskābes cistīnu un metionīnu, vitamīnus B1, B5, B6, B10, prosa un kviešu asnu ekstraktus, medicīnisko raugu, minerālvielas cinku, varu un dzelzi.
- Pantovigar - sarežģītas zāles lai atjaunotu matu un nagu struktūru un paātrinātu augšanu. Ietver aktīvās sastāvdaļas, piemēram, ārstniecisko raugu, vitamīnus B1, B5 un B10, keratīnu (galveno matu stieņa strukturālo sastāvdaļu) un aminoskābi cistīnu.
- Perfectil ir vitamīnu un minerālvielu komplekss ar antioksidantu, reģenerējošu iedarbību, kas uzlabo šūnu vielmaiņu un mikrocirkulāciju. Satur B vitamīnus, E un C vitamīnus, aminoskābes, minerālvielas un augu ekstraktus.
- Vitrum Beauty ir vitamīnu un minerālvielu komplekss matu, nagu un ādas stāvokļa uzlabošanai un vielmaiņas normalizēšanai. Tas satur B vitamīnus, vitamīnus E, C, D, provitamīnu A, rutīnu, bioflavonoīdus, aminoskābes, kosa ekstraktu, svarīgus makro un mikroelementus.
- Alphabet Cosmetics ir vitamīnu komplekss ādas, matu un nagu veselības un skaistuma saglabāšanai, kas izstrādāts, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu saderību un satur augu ekstraktus.
- Fitoval ir vitamīnu komplekss, kas ir efektīvs pret smagu matu izkrišanu, matu augšanas un atjaunošanas procesa traucējumiem. Satur B vitamīnus, aminoskābi cistīnu, ārstniecisko raugu un minerālvielas (cinku, varu, dzelzi).
Ātrākai matu ataugšanai var izmantot arī pēc sastāva vienkāršāka preparātus. Piemēram, Aevit, kas satur tikai divus vitamīnus A un E, vai Pentovit, kas satur tikai B vitamīnus (B1, B3, B6, B9 un B12).
Vitamīni pārtikā
Visvairāk labākais veids piesātināt organismu ar būtiskiem vitamīniem tiek uzskatīts ikdienas lietošanai ar tiem bagāti produkti. Taču diemžēl reti kurš uzrauga uzturvielu kvantitatīvo sastāvu pārtikas produktos un to atbilstību ikdienas standartiem. Satur vitamīnus, kas ir svarīgi matu veselībai un augšanai sekojošiem produktiem enerģijas padeve:
- A vitamīns - zivju tauki, trekno zivju, putnu (vistas, tītara, pīles), liellopu un teļa aknas, olas dzeltenums, siers, sviests.
- Provitamīns A – burkāni, sarkanie paprikas, margarīns, ķirbis, pētersīļi, zirņi, spināti, brokoļi.
- B vitamīni - alus raugs, pākšaugi, nerafinēti graudaugi, graudu dīgsti, pilngraudu maize, rieksti, klijas, subprodukti, olas, siers, piens, gaļa, zivis, jūras veltes, lapu zaļie dārzeņi, rieksti, kāposti, burkāni.
- C vitamīns – mežrozīšu augļi, upenes, smiltsērkšķi, sarkanie pipari, kivi, citrusaugļi, granātāboli, skābēti kāposti.
- E vitamīns - augu eļļas auksti spiesti, graudaugi, pākšaugi, zaļie lapu dārzeņi, zemesrieksti, mandeles, saulespuķu sēklas, ķirši, pīlādži, aknas, olas dzeltenums.
Interesanti: Lielākie daudzumi Diedzēti graudi satur B vitamīnus. Piemēram, tikai 100 g diedzētu kviešu dienā ikdienas nepieciešamība organismā visos B vitamīnos, izņemot B12.
Video: Pielietojums un vitamīnu avoti matiem
Vitamīnu lokāla lietošana
Jūs varat palielināt savu cirtas garumu ne tikai ar palīdzību iekšējā uzņemšana vitamīnu kompleksi, ir diezgan efektīvi izmantot vitamīnus matu augšanai kā daļu no maskām, aerosoliem, balzāmiem, skalošanas vai šampūniem. Tos gatavo neatkarīgi vai iegādājas aptiekās un kosmētikas veikalos. Viens no šiem gatavajiem produktiem ir zīmola “911” vitamīnu šampūns matu atjaunošanai un barošanai, kas satur B5, B6, E, C vitamīnus, veicina asinsriti, uzlabo uzturu un matu augšanu, atjauno bojāto matu integritāti. matiņus, samazina trauslumu, piešķir spīdumu un krāšņumu. Efektīvi ir arī veikalā nopērkamie vitamīnu aerosoli, piemēram, “Mājas receptes” izsmidzināmais “Vitamins for Hair”. Tie ir ļoti ērti lietojami, nav jāskalo, un tāpēc tiem ir ilgstoša iedarbība.
Pašdarinātas maskas gatavo, izmantojot vitamīnu eļļas šķīdumus (A, E) vai ampulas ar injekciju šķīdumiem (B un C vitamīni).
Maska ar B grupas vitamīniem
Darbība:
Uzlabo galvas ādas barošanu, stiprina matus, palielina ataugšanas ātrumu un piešķir spīdumu.
Savienojums:
Vitamīni B6, B2 un B 12 ampulās – 1 gab.
Dzeltenums - 1 gab.
Smiltsērkšķu, mandeļu un diždadža eļļa – pa 15 ml
Pielietojums:
Apvienojiet visas sastāvdaļas, samaisiet. Uzklājiet līdzekli galvas ādā, iemasējot matu saknēs, sadaliet visā šķipsnu garumā. Pēc 1 stundas izmazgājiet matus ar šampūnu.
Retinola maska
Darbība:
Uzlabo asins piegādi matu saknēm, piesātina to šūnas ar skābekli un barības vielām, stimulē veselīgu matu augšanu.
Savienojums:
A vitamīna kapsulas – 2-3 gab.
Diždadža un rīcineļļa – pa 15 ml
Aso piparu spirta tinktūra - 5 ml
Svaiga sula sīpoli- 15 ml
Dzeltenums - 1 gab.
Pielietojums:
Ar adatu caurduriet kapsulas ar A vitamīnu un izspiediet šķīdumu, pievienojiet tam atlikušās sastāvdaļas un rūpīgi samaisiet. Uzklājiet masku galvas ādā, iemasējiet ar pirkstu galiem un sadaliet atlikušo masku visā matu garumā. Aptiniet matus pārtikas plēvē un pārklājiet ar dvieli virsū. Atstājiet 30 minūtes, pēc tam izmazgājiet matus un izskalojiet matus ar ūdeni, kas paskābināts ar citronu sulu.
C vitamīna maska
Darbība:
Uzlabo izskatu un paātrina matu augšanu, stiprina un piešķir tiem elastību un spīdumu, palielina matu apjomu.
Savienojums:
Dzeltenums - 2 gab.
Askorbīnskābe ampulās – 2 gab.
Rīcineļļa - 10 ml
Pielietojums:
Iepriekš minētās sastāvdaļas sajauc līdz gludai. Uzklājiet kompozīciju ar masāžas kustībām uz saknēm, pēc tam sadaliet visā dzīslu garumā. Uzlieciet uz galvas plastmasas vāciņu un ietiniet to dvielī. Pēc 40 minūtēm ar plūsmu, viegli noņemiet maskas paliekas silts ūdens ar šampūnu.
Maska ar vitamīniem B3, A un E
Darbība:
Baro matu folikulus, mitrina matus, piešķir tiem veselīgu izskatu un aktivizē augšanu.
Savienojums:
A un E vitamīnu eļļas šķīdumi – pa ½ tējk.
B3 vitamīns - 2 ampulas
Linsēklu eļļa - 30 ml
Dzeltenums - 2 gab.
Žeņšeņa tinktūra - 5 ml
Pielietojums:
Sajauciet šīs sastāvdaļas, iemasējiet, iemasējiet masku galvas ādā un sadaliet pa matiem. Aptiniet matus pārtikas plēvē un aptiniet tos dvielī. Pēc stundas nomazgājiet matus.
Video: Vitamīnu nozīme un lietošana matiem
Katra sieviete sapņo par veselīgu un skaistas cirtas. Bet mūsdienu vides apstākļos un stresa apstākļos matiem ir nepieciešama papildu kopšana un uzturs. Saņem visu būtiski vitamīni un mikroelementus no produktiem ir diezgan grūti, te mums talkā nāk aptiekas vitamīnu kompleksi.
Šodien vietne par matu kopšanu novērtēs labākos vitamīnus matiem, pamatojoties uz šo kompleksu popularitāti, efektivitāti un atsauksmēm. Tātad, vai esat gatavs?
Kādi vitamīni ir noderīgi matiem?
Lai apzināti pieietu labāko vitamīnu izvēlei jūsu matiem, iesakām vispirms saprast, kādas uzturvielas ir nepieciešamas jūsu matiem. Tātad, galvenie vitamīni, kas nodrošina matu skaistumu un veselību:
- A vitamīns(retinols) atbrīvos jūsu ādu un matus no sausuma un trausluma. Lai saglabātu šo vitamīnu organismā, ikdienas uzturā jāiekļauj zivis, biezpiens, olas dzeltenums, burkāni un aknas.
- B vitamīni stimulē matu augšanu, cīnās ar matu izkrišanu un novērš taukainību. Grupa ir diezgan liela, tāpēc avotu ir daudz. Tā, piemēram, B1 ir atrodams griķos un auzu pārslās, pilngraudu maizē un zaļajos zirnīšos. B2 iekšā lielos daudzumos atrodams gaļas produktos vistas olas un mandeles. Tādas svarīgi vitamīni, tāpat kā B5 un B6, jūs varat iegūt no zirņiem, lazdu riekstiem, ziedkāpostiem, gaļas un piena produktiem. B12 vitamīns, kas ir atbildīgs par matu augšanu, ir atrodams tikai dzīvnieku izcelsmes produktos.
- C vitamīns baro matus un arī novērš matu izkrišanu. To var iegūt no augļiem (īpaši citrusaugļiem).
- E vitamīns ir atbildīgs par galvas ādas stāvokli un piešķir matiem vēlamo spīdumu. Galvenokārt atrodams augu izcelsmes produktos.
- D vitamīnsīpaši aktuāli ziemā. Vasarā mēs pietiekami daudz šī vitamīna uzņemam no tiešiem saules stariem.
Pat ja jūsu uzturs ir ideāli sabalansēts, mēs bieži nesaņemam šos vitamīnus vajadzīgajā daudzumā. Bet šis ir 21. gadsimts, medicīna ir pakāpusies uz priekšu, un visi ir dzirdējuši par vitamīnu kompleksiem un uztura bagātinātājiem. Mūsdienās tirgū ir daudz dažādu narkotiku, bet vai tās visas ir tik labas, kā apgalvo ražotājs?
Vitamīnu kompleksu vērtējums matiem
Nav iespējams izvēlēties “labāko” vai “sliktāko” vitamīnu kompleksu, jo viss ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām. Dažiem matiem trūkst spīduma un spēka, citiem trūkst augšanas ātruma, bet citiem vienkārši jāļauj tiem izkrist. Tāpēc mēs piedāvājam jūsu uzmanībai labāko matu vitamīnu vērtējumu ar pārskatiem par tiem.
Inneovs "matu biezums"
Šodien tas ir viens no visvairāk efektīvi līdzekļi matu atjaunošanai un augšanai.
Tas iekļauj:
- zaļā tēja un vīnogu kauliņu ekstrakts, kas ir spēcīgi antioksidanti;
- cinks, kas nepieciešams matu keratīna sintēzei;
- taurīns, kas cīnās ar matu folikulu bojājumiem.
Šīs zāles īpatnība ir tā, ka tā ir paredzēta vīriešiem un sievietēm atsevišķi. Vitamīni un minerālvielas ir sabalansēti katram organismam vislabākajā veidā.
Varbūt galvenais trūkums ir kursa ilgums (3-6 mēneši). Ja pēc pirmā lietošanas mēneša neesat redzējis rezultātus, nevajag izmisumā. Pēc zāļu kursa lietošanas rezultāts nebūs ilgi jāgaida. Jūsu mati kļūs stiprāki un biezāki, parādīsies „pūciņš” un redzēsiet, cik daudz ātrāk sāk augt jūsu mati.
Marina, 40 gadi:
Kļuva skaidri redzams, ka izauguši jauni mazi matiņi. Pēc 2 mēnešu lietošanas šādu matiņu bija vēl vairāk. INNEOV lietošanas beigās manu matu stāvoklis bija ievērojami uzlabojies. Viņi pārstāja izkrist, parādījās veselīgs izskats, mati beidzot pārstāja šķelties un sāka ātri augt!
Jūlija, 21 gads:
Es padalīšos ar savu atsauksmi! Pēc mēneša zāļu lietošanas es pamanīju, ka matu izkrišanas apjoms samazinājās uz pusi. Pateicoties tam, ka tajā ir taurīns un zaļās tējas ekstrakts, es jūtos daudz labāk un enerģiskāka. Un tas ir daudz vērts!
Vitrum skaistums
Viens no populārākajiem un novērtētākajiem zīmoliem vietējo patērētāju vidū. Vitamīni ir izstrādāti tieši sievietēm, ņemot vērā vajadzības sievietes ķermenis. Vitrum Beauty ne tikai novērš matu trauslumu un blāvumu, bet arī palīdz pretoties negatīvajai ietekmei vidi, arī stiprina organisma imunitāti kopumā. Spriežot pēc atsauksmēm, mēneša laikā mati kļūst mazāk trausli un āda kļūst mirdzoša.
Atsauksmes par Vitrum Beauty matiem:
Oksana, 25 gadi:
Sāku dzert Vitrum Beauty speciāli saviem matiem. Efekts mani šokēja! Apmēram mēneša laikā mani mati izauga par 2,5 centimetriem, kas vēl nekad nebija novērots. Mani mati parasti aug diezgan lēni. Vitamīni iedarbojās ne tikai uz matiem, bet arī uz nagiem, un es pati kļuvu dzīvespriecīgāka un dzīvīgāka...
Olga, 36 gadi:
Godīgi sakot, es to negaidīju. Nebiju domājusi, ka viņi tik ātri palīdzēs. Šo vitamīnu dēļ mani mati kļuva manāmi stiprāki un nagi pārstāja lobīties!
Pantovigar
Pantovigar panākumu atslēga ir dažādu komponentu kombinācija:
- Keratīns ir mūsu matu pamats.
- B1 vitamīns atjauno matu struktūru.
- B 5 vitamīns ir nepieciešams matu augšanai un stiprināšanai.
- B 10 vitamīns ir atbildīgs par matu krāsu (sirmajiem matiem) un to veselību.
- L-cisteīns (L) veicina ātru matu augšanu.
Kopā šiem elementiem ir precīzāka iedarbība nekā jebkuram citam vitamīnam.
Jāsaka, ka šīs zāles nedaudz atšķiras no iepriekš aprakstītajām. Pantovigar ir ļoti specializēts, un tā mērķis ir atjaunot, novērst matu izkrišanu, kā arī to augšanu.
Zāles ietekmē matu stāvokli no iekšpuses, piesātinot un barojot šūnas, stimulē augšanu un uzlabo matu struktūru. Ārstēšanas kurss ir diezgan garš, 3-6 mēneši, bet rezultāts pārsniedz cerības. Acīmredzot tāpēc tas ir viens no pirmajiem vitamīnu pret matu izkrišanu reitingā.
Pantovigar cena ir nedaudz biedējoša. Daudzas sievietes vienkārši ir spiestas meklēt lētākus analogus.
Olesja, 32 gadi:
Mani nagi ir kļuvuši stiprāki un nelobās, efektu pamanīju pēc pāris nedēļu lietošanas. Mati parādīja efektu nedaudz vēlāk, apmēram pēc mēneša lietošanas. Mani mati bija nedaudz sausi no pastāvīgas krāsošanas, bet tagad tie ir patīkamāki taustei un nav tik trausli.
Anastasija, 19 gadi:
Pirmie rezultāti parādījās pēc mēneša lietošanas, matu izkrišana ļoti manāmi samazinājās. Vēl pēc mēneša parādījās jauni matiņi. Mans kurss ilga 6 mēnešus, un rezultāti ir acīmredzami. Es ieteiktu šīs zāles.
Alerana
Alerana ir krievu narkotika. Tas nekādā ziņā nav zemāks par ārvalstu, dārgākiem analogiem, un zāļu lietošanas kurss ir daudz īsāks (1-3 mēneši). Sievietes, kas izmēģinājušas Aleran vitamīnus, ievēro, ka rezultāts ir redzams pēc 10 dienām.
Vitamīnu un minerālvielu sadalīšana dienas un nakts stundās ļauj efektīvāk cīnīties ar problēmām. Dienas daļa satur galvenokārt minerālvielas, kuru mērķis ir atjaunot un aizsargāt folikulu.
Nakts satur B vitamīnus, kā arī noderīgas skābes lai stimulētu matu augšanu.
Marija, 22 gadi:
Lietojot šos vitamīnus, nekādu diskomfortu nejutu. Tie faktiski veicina matu augšanu. Mani mati ir neatpazīstami! Mati ir kļuvuši apjomīgāki un vadāmāki...
Natālija, 46 gadi:
Manu matu stāvoklis ir mainījies līdz nepazīšanai, kas mani ļoti iepriecina. Tie ir gludi, spīdīgi, gali beiguši šķelties, un uz tausti ir diezgan mīksti. Protams, par to jāpateicas ne tikai vitamīniem, bet arī tiem bija liela nozīme.
Perfekti
Tomēr, ņemot vērā to, ka narkotikai ir ļoti sarežģīts sastāvs, daudzas sievietes sūdzas par to blakus efekti. Tāpēc pirms šo vitamīnu lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu un rūpīgi jāizpēta sastāvs. Tie, kas ir apmierināti ar narkotiku, nekad to nemainīs pret citu.
Nastja, 21 gads:
Ir par ko uzslavēt vitamīnus - ar tiem izaudzēju matus ļoti pieklājīgā garumā, tie kļuva kuplāki un, visbeidzot, atbrīvojos no trausliem nagiem. Pēc divām Perfectil lietošanas nedēļām mani mati pārstāja augt tik daudz. Tagad es turpinu audzēt matus. Es biju ļoti apmierināta ar vitamīniem. Es noteikti tos ieteikšu, un ar lielu prieku!
Ksenija, 29 gadi:
Galvenais uzdevums, ko es izvirzīju narkotikām, tika izpildīts simtprocentīgi!! Es jau labu laiku cenšos izaudzēt matus. Tātad ar Perfectil viņi patiešām sāka augt! Esmu ļoti apmierināta ar savu matu stāvokli, tie ir koši, spīdīgi un mirdzoši...
Merz Skaistums
Merz īpašās dražejas ir uztura bagātinātājs. Pateicoties līdzsvarotajam sastāvam, zāles ne tikai uzlabo matu un ādas stāvokli, bet arī papildina noderīgas vielas organismā kopumā. Atšķirībā no medikamentiem Merz Beauty ir apstiprināts un pat ieteicams grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Barojošām mātēm šī ir īsta panaceja pret matu izkrišanu. Tomēr Special Merz dražejas jālieto piesardzīgi un nedrīkst pārsniegt devu, kas norādīta saskaņā ar instrukcijām, lai neizraisītu pārdozēšanu. Tāpat nevajadzētu lietot kopā ar citiem multivitamīniem.
Vai jūs sapņojat par veselīgām, zīdainām un biezām krēpēm? Nodrošiniet savu ķermeni ar pilnu barības vielu klāstu. Tas ir tieši galvenais sievietes noslēpums! Un mēs tūlīt apspriedīsim visas detaļas. Tātad, kādi vitamīni ir nepieciešami matiem?
Kādi vitamīni padarīs jūsu matus skaistākus?
Trichologi identificē vairākus vitamīnus, kuru trūkums izraisa daudz dažādu problēmu:
1. B grupas vitamīni - palielina matu biezumu, uzlabo to struktūru un paātrina augšanu:
B2 vitamīns
Tās trūkuma simptomi: sakņu zonas stipra taukainība, kas apvienota ar sausiem galiem.
Satur gaļā, piena produktos un maizē.
B3 vitamīns
Tās trūkuma simptomi: agrīna nosirmošana, lēna augšana.
Kādi pārtikas produkti satur: graudaugi, zivis un zemesrieksti.
B5 vitamīns
Sastāvā: brokoļi, vistas gaļa, dzeltenums.
B6 vitamīns
Tās trūkuma simptomi: nieze un blaugznas, sausa galvas āda.
Kādi pārtikas produkti satur: aknas, dārzeņi, banāni, rieksti, zivis, cūkgaļa.
B12 vitamīns
Tās trūkuma simptomi: stiprs nieze galvas āda, matu izkrišana un pat plankumains baldness.
Sastāvā: gaļa (jebkura), piena produkti un jūras veltes.
B9 vitamīns (folijskābe)
Tās trūkuma simptomi: lēna matu augšana, priekšlaicīga nosirmošana.
Kādi pārtikas produkti satur: apelsīni, melone, spināti, jēra gaļa, dzeltenums, lasis.
2. A vitamīns (retinols)– padara matus tvirtus un elastīgus, atjauno bojātās šķipsnas, aizsargā tos no UV stariem. Bet tas nenozīmē, ka to vajadzētu lietot nekontrolējami. Šīs vielas ļaunprātīga izmantošana ir saistīta ar smagu matu izkrišanu.
Tās trūkuma simptomi: trausli, nedzīvi un sausi pavedieni.
Kādi produkti satur: sviests, dilles, biezpiens, aprikozes, aknas, siers, spināti, pipari, pētersīļi, upenes, olas, burkāni, arbūzs, rožu gurni, kāposti.
3. E vitamīns – uzlabo epidermas asinsriti, stimulē imūnsistēmu.
Tās trūkuma simptomi: spēcīga matu izkrišana, lēna jaunu matu augšana.
Kādi produkti satur: griķi, dzeltenums, sojas pupiņas, olīvu un saulespuķu eļļa, auzu pārslas, aknas.
4. C vitamīns – baro matu folikulus, novērš matu izkrišanu, stiprina imūnsistēmu, uzlabo asinsriti epidermā.
Tās trūkuma simptomi: pārmērīga matu izkrišana.
Kādi produkti satur: upenes, citrusaugļi, skābēti kāposti.
5. H vitamīns (biotīns)- atbildīgs par jūsu matu veselību.
Tās trūkuma simptomi: spēcīga matu izkrišana.
Kādi produkti satur: Valrieksts, Brūnie rīsi, saulespuķu sēklas, sojas pupiņas, lēcas, zaļie zirnīši, graudaugi.
6. F vitamīns ( taukskābju vai jaunības vitamīns)– uztur ne tikai galvas ādas, bet arī matu hidrolipīdu līdzsvaru. Vislabāk uzsūcas kopā ar E vitamīnu.
Tā trūkuma simptomi: aptraipīšana, matu izkrišana un palielināts trauslums, blaugznas.
Kādi produkti satur: eļļas - linsēklu, kukurūzas, saulespuķu, zemesriekstu, olīvu, kā arī dzīvnieku taukus.
7. E (tokoferols) ir vēl viens ļoti svarīgs elements, kas baro epidermu un palīdz izārstēt seboreju.
Tās trūkuma simptomi: spēcīga matu izkrišana.
Sastāvā: graudaugi, zemesrieksti, pupiņas, visas augu eļļas, brokoļi, Briseles kāposti, olas, speķis, piens, siļķe, aknas, menca.
8. C (askorbīnskābe)– uztur kapilārus nemainīgā tonī, kas palīdz novērst plikpaurības procesu. Askorbīnskābe ir iesaistīta arī dzelzs uzsūkšanās procesā un kalpo kā vislabākā matu folikulu aizsardzība.
Tās trūkuma simptomi: trauslums un blāva matu krāsa.
Sastāvā: mežrozīšu augļi, kivi, zemenes, pētersīļi, citrusaugļi, zemenes, saldie zaļie pipari.
Mikroelementi veseliem un skaistiem pavedieniem
Vitamīni matu stiprināšanai, protams, ir ļoti svarīgi. Bet neaizmirsīsim par dažādiem mikroelementiem, kas aktīvi piedalās dzīslu augšanā. Tie ietver:
- Molibdēns un aminoskābe cisteīns ir dabiski stimulanti;
- Selēns, hroms, magnijs un jods - stiprina spuldzes;
- Silīcijs – stimulē jaunu dzīslu parādīšanos;
- Cinks – novērš plikpaurību un agrīnu nosirmošanu;
- Kalcijs – padara matus stiprus un veselīgus;
- Dzelzs – novērš šķipsnu trauslumu;
- varš;
- Sērs – novērš trauslumu un blāvumu;
- Aminoskābes metionīns - palīdz absorbēt iepriekšējo komponentu.
Aptieku preparāti skaistumam un matu veselībai
Nevarētu teikt, ka sievietes matu stāvoklis ir atkarīgs tikai no viena vitamīna vai mikroelementa. Vēlamos rezultātus var sasniegt tikai ar īpašu kompleksu palīdzību. Tos var izstrādāt pats, pievienojot ēdienkartei trūkstošos pārtikas produktus, vai arī varat iegādāties gatavu medikamentu jebkurā aptiekā. Pirmais variants tiek uzskatīts par ideālu, taču mūsdienu dzīves ritms ne vienmēr ļauj pareizi ēst. Tieši tad palīgā nāk gatavie vitamīni matu augšanai, ar kuriem burtiski ir piegružoti aptieku letes.
Padoms! Nepērciet vitamīnu kompleksus pats. Noteikti konsultējieties ar speciālistu, kurš izvēlēsies jums zāles, ņemot vērā visas jūsu ķermeņa īpašības.
Tikmēr īsi apskatīsim populārākos vitamīnu kompleksus.
"Atjaunots"
Satur kapsulas, kas uzlabo vispārējais stāvoklis dzīslas un novērstu to zudumu. Atjaunots ir balstīts uz:
- Jauno kviešu asnu ekstrakts – satur D, E, A vitamīnus, lecitīnu, sterīnu un linolskābi.
- Prosa ekstrakts ir slavens ar bioloģiski aktīvā silīcija klātbūtni.
- Minerālu komponenti.
- Medicīniskais raugs.
Uzmanību! Zāles ir vairākas blakus efekti, tostarp biežas galvassāpes.
"Perfekts"
Vēl viens ļoti izplatīts līdzeklis. Šajā kompleksā ietilpst:
- B vitamīni.
- Minerālvielas.
- Askorbīnskābe.
- Aminoskābes.
- Ekstrakti no dažādiem augiem.
- Tokoferola acetāts.
Šis komplekss ir pierādījis savu efektivitāti, ārstējot plikpaurību, smagu matu trauslumu un to struktūras bojājumus.
Uzmanību! Kontrindikācijas ietver alerģiska reakcija. Tiesa, tas parādās ārkārtīgi reti. Vairumā gadījumu organisms "Perfectil" labi panes.
"Alfabēts"
Komplekss, kas veicina matu augšanu. To pārstāv trīs vitamīnu un mikroelementu grupas, kas lieliski papildina viena otru. Daudzkrāsainas apvalkotās tabletes jālieto trīs reizes dienā. Rezultāti būs pamanāmi pēc pāris nedēļām.
"Dražeja Merza"
Šim produktam ir vidējā cena, taču tas ne vienmēr palīdz un ne visiem. Satur lielāko daļu B vitamīnu, folijskābi, cinku, dzelzi, niacīnu un biotīnu. Speciālisti iesaka izdzert 1 tableti divas reizes dienā, nomazgājot ar nelielu ūdens daudzumu. Efektam vajadzētu parādīties aptuveni 8-12 nedēļu laikā.
"Aurita"
Labs komplekss, kas sola rezultātus mēneša laikā. "Aurita" palīdz atdzīvināt matus un uzlabot to augšanu.
"Acīmredzams"
Raugs ar sēru, kas neizraisa svara pieaugumu. Mati pēc tā ikmēneša devu viņi vienkārši plosās no veselības. Jums jālieto Evisent trīs reizes dienā, trīs tabletes. Lai ietaupītu naudu, nekavējoties iegādājieties lielu iepakojumu ar 120 tabletēm.
Lauksaimniecībā audzēts
“Matiem, ādai, nagiem” Šis V-MK ar kapucēm ārstniecības augi aptur trauslumu, matu izkrišanu un šķelšanos, kā arī tos baro. Lietošanas kurss ir tieši viens mēnesis - 3 reizes dienā, 1 tablete.
Vitrum skaistuma elite
Tas satur arī daudzus augu ekstraktus, kas izskaidro to pozitīvo ietekmi uz dzīslām. Lietojiet “Vitrum Beauty Elite” 2 tabletes dienā pēc ēšanas.
Vitamīni šķipsnām masku receptēs
Runājot par to, kādi vitamīni ir nepieciešami matiem, mēs nevaram neatcerēties mājās gatavotus vitamīnu maskas. To regulāra lietošana atveseļo dzīslas, padarot tās spīdīgas, elastīgas, stipras un biezas. Šādas maskas varat uzklāt uz tīriem un nedaudz mitriem matiem. Vispirms maigi iemasējiet ādā un pēc tam sadaliet produktu visā garumā. Pēc 30 minūtēm izskalojiet matus ar siltu ūdeni. Procedūru atkārto trīs reizes ik pēc 7 dienām, profilaksei pietiek ar vienu.
Sastāvs Nr. 1 – augšanai un spīdumam:
- E vitamīns eļļas šķīdumā – 1 tējkarote;
- Diždadža eļļa - 1 tējkarote.
- Dzeltenums – 1 gab.;
- Ūdens - 2 ēd.k. karotes;
- Sausās sinepes - 2 ēd.k. karotes.
Sastāvs Nr. 2 – uzturvērtība:
- Dimeksīds - 1 tējkarote;
- A vitamīns ( eļļas šķīdums) - 1 tējkarote;
- Citronu sula - 1 tējkarote;
- E vitamīns (eļļas šķīdums) - 1 tējkarote;
- Rīcineļļa - 1 tējkarote;
- Diždadža eļļa - 1 tējkarote.
Sastāvs Nr. 3 – stiprināšana:
- Diždadža eļļa - 1 ēd.k. karote;
- B12, B6 un B2 vitamīns – 1 amp.;
- Smiltsērkšķu eļļa – 1 ēd.k. karote;
- Ola - 1 gab.
Sasitot matu problēmas ar tik spēcīgu vitamīnu bumbu, jūs ātri atbrīvosities no daudzām problēmām, un jūsu šķipsnas atkal spīdēs ar skaistumu un veselību.
Vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ pirmais, kas pasliktinās, ir mati. Tie sāk lēnām augt, izžūt un sadalīties un izkrist. Jūsu matu stiprībai un veselībai nepietiek tikai ar pareizu matu kopšanu, jūsuprāt, tie ir jābaro no iekšpuses, uzņemot vitamīnus matu augšanai. Tas attiecas ne tikai uz bioloģiskajām piedevām un vitamīnu kompleksiem, bet arī pareizos produktus uzturā. Ja problēmas risināšanas pieeja ir visaptveroša, tā tiek atrisināta daudz ātrāk.
Kādi vitamīni nepieciešami matu augšanai
Laba matu stāvokļa atslēga ir veseli folikuli. Tie uzsūc matiem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, nodrošinot katram matiņam spēku, elastību, spīdumu un dodot tiem spēku augt līdz pilnam potenciālam. Galva ir augsne, kas regulāri jābaro; jo labāk barošana, jo veselīgāka ir frizūra. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi nodrošināt organismu ar visiem matu augšanai nepieciešamajiem vitamīniem.
Tie ietver:
- askorbīnskābe (C);
- riboflavīns (B2);
- nikotīnskābe (B6);
- biotīns (B7);
- inozīts (B8);
- ciānkobalamīns (B12).
Iepriekš minētie vitamīni augšanai un matu izkrišanai pilnībā atrisina problēmu, padarot matus stiprākus un elastīgākus. To trūkums pārvērš matus par blāviem salmiem.
Svarīgi padomi no redaktoriem
Ja vēlaties uzlabot matu stāvokli, īpaša uzmanība jāpievērš izmantotajiem šampūniem. Biedējošs skaitlis - 97% šampūnu slaveni zīmoli Ir vielas, kas saindē mūsu ķermeni. Galvenās sastāvdaļas, kuru dēļ visas problēmas uz etiķetēm ir apzīmētas kā nātrija laurilsulfāts, nātrija laureta sulfāts, kokossulfāts. Šīs ķīmiskās vielas iznīcina cirtas struktūru, mati kļūst trausli, zaudē elastību un izturību, un krāsa izbalē. Bet trakākais ir tas, ka šī šķebinošā lieta nokļūst aknās, sirdī, plaušās, uzkrājas orgānos un var izraisīt onkoloģiskās slimības. Mēs iesakām neizmantot produktus, kas satur šīs vielas. Nesen mūsu redakcijas speciālisti veica sulfātu nesaturošu šampūnu analīzi, kur pirmajā vietā ieņēma Mulsan Cosmetic produktus. Vienīgais pilnīgi dabīgās kosmētikas ražotājs. Visi produkti tiek ražoti saskaņā ar stingru kvalitātes kontroles un sertifikācijas sistēmu. Iesakām apmeklēt oficiālo interneta veikalu mulsan.ru. Ja šaubāties par kosmētikas dabiskumu, pārbaudiet derīguma termiņu, tas nedrīkst pārsniegt vienu gadu.
Labākie vitamīni matu augšanai - visefektīvākie
Matu augšanai ir jālieto vitamīni, bet kādus? aptieku vitamīni Vai tie tiešām ir piemēroti matu stiprināšanai un augšanai? Galu galā to ir tik daudz, aptiekā var atrast vismaz duci vitamīnu kompleksu, kas sola uzlabot matu stāvokli. Visbiežāk patērētājs vēlas iegādāties lēti vitamīni un iegūt maksimālu labumu, dīvainā kārtā, bet patiesībā ne tikai dārgas tabletes dod labus rezultātus, ir grūti pateikt, kuras zāles ir visefektīvākās. Zemāk mēs apskatīsim labāko vitamīnu reitingu, kas palīdzēs uzlabot matu augšanu sievietēm, kuri ir piemēroti vīriešiem un grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.
Labi vitamīni priekš strauja izaugsme matiem, apvienojot lielu skaitu aminoskābju un uzturvielu tabletē. Palīdz aizpildīt visu vielu deficītu un uzlabot matu stāvokli. Vitamīnus vajag lietot pusotru mēnesi, tie ir lēti.
Savienojums:
- vitamīni: E, D3, C, B 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12;
- bioflavonoīdi;
- pantotēnskābe;
- kosa ekstrakts;
- minerālvielas: selēns, bors, cinks, dzelzs, jods, fosfors, kalcijs, magnijs.
Complivit Radiance
Ja nezināt, kādus vitamīnus lietot, izmēģiniet kādu no Complivit līnijas, to cenas ir vidējas, efekts ir pozitīvs. Trichologi iesaka tos lietot pavasarī un ziemā, kad ir vitamīnu deficīts, ar to pietiks, lai pabarotu matus un palīdzētu augt gariem matiem.
Savienojums:
- vitamīni: A, E, C, F, B 1, 2, 5, 6, 9, 12, PP, H, D, K, P;
- minerālvielas: magnijs, silīcijs, varš, selēns, kalcijs, cinks, dzelzs;
- zaļās tējas ekstrakts.
Atsauksmes no trichologists par šīs zālesārkārtīgi pozitīvi. Augšanas tabletes palīdz uzlabot matu stāvokli. Zāles sastāv no dienas formulas, kas aizsargā un atjauno matu stiebru, un nakts formulas, kas uzlabo reģeneratīvos procesus. Ārstēšanas ilgums ir no viena mēneša līdz trim.
Ikdienas sastāvs:
- vitamīni: E, C, B 1, 9;
- minerālvielas: selēns, dzelzs, magnijs;
- beta karotīns.
Nakts sastāvs:
- vitamīni: D3, B 2, 6, 7, 12;
- minerālvielas: cinks, hroms, silīcijs, kalcijs;
- cistīns;
- D-pantenols;
- para-aminobenzoskābe.
Komplekss, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz atdzīvināt matu folikulus un atjaunot matu struktūru. Ieteicams lietot pret alopēciju jaunu matiņu augšanai, ātrai šūnu atjaunošanai un kaitīgo toksīnu izvadīšanai no organisma.
Savienojums:
- vitamīni: B 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12, D, C, E;
- minerālvielas: magnijs, cinks, cistīns, hroms, mangāns, selēns, varš, dzelzs, silīcijs, jods;
- pantotēnskābe;
- dadzis ekstrakts;
- ehinācijas ekstrakts.
Pantovigar
Vitamīnu komplekss, kas atjauno matu stieņa struktūru no iekšpuses un veicina aktīvu augšanu. Ieteicams lietot sievietēm, kuras cieš no difūzs zudums matiem vai vīriešiem kā palīdzību plkst androģenētiska alopēcija. Vitamīnu cena ir diezgan augsta, tāpēc jums vajadzētu ķerties pie viņu palīdzības tikai gadījumos nopietnas slimības. Ārstēšanas kurss ir no trim mēnešiem līdz sešiem mēnešiem.
Savienojums:
- vitamīni: B 1, 5;
- cistīns;
- medicīniskais raugs.
Noderīgs video: Analīze vitamīnu preparāti matu augšanai
Brīnišķīgi vitamīni, kas uzlabo matu un ādas struktūru, padara folikulu stiprākus. Ārstēšanas kurss ar zālēm ir mēnesis, ja efekts nav izteikts, ievadīšanu pagarina vēl uz mēnesi. Šo vitamīnu kompleksu nav ieteicams lietot bērnu triholoģisko problēmu ārstēšanai.
Savienojums:
- vitamīni: B 1, 2, 3, 6, A;
- kalcijs;
- pantotenāts
Inneov matu blīvums vīriešiem un sievietēm
Vitamīni ampulās, kas īpaši paredzēti vīriešu matu atjaunošanai. Efektīvi tikt galā ar vīriešu alopēcija, pamodina snaudošos matu folikulus un padara matus biezākus. Ārstēšanas kurss ir 3-4 mēneši.
Savienojums:
- vitamīni: C, D, E;
- cinks;
- omega-3;
- likopēns;
- polifenoli;
- zivju tauki;
- taurīns;
- glicerīns;
- tomātu ekstrakts;
- upeņu sēklu eļļa.
Merz Skaistums
Vitamīnu komplekss matiem, kas veicina aktīvu augšanu un aptur izsitumus. Ieteicams pie hipo- un vitamīnu deficīta, dzelzs deficīta.
Savienojums:
- vitamīni: C, E, A, B7;
- minerālvielas: kalcijs, dzelzs;
- raugs;
- L-cistīns;
- beta karotīns.
Noderīgo elementu kombinācija ir pārdomāta tā, lai tie visi tiktu absorbēti, neitralizējot viens otru. Zāles satur trīs tabletes dažādi izmēri, katrs ar savu sastāvu. Šis vitamīnu komplekss ļauj uzlabot audu reģenerācijas procesu, uzlabo asinsriti un matu augšanu.
Zaļās tabletes sastāvs:
- vitamīni: B5, 9, K, H, D3;
- minerālvielas: para-aminobenzoskābe, kalcijs, silīcijs, hroms.
Dzeltenā tablete:
- vitamīni: B2, 6, A, E, C, PP;
- minerālvielas: selēns, magnijs, jods, cinks, mangāns.
Sarkanā tablete:
- vitamīni: B 1, 9, C, A;
- minerālvielas: varš, dzelzs, inulīns.
Zirgspēku vitamīni
Vitamīnu komplekss, kas ļauj stiprināt matu folikulus, uzlabot folikulu uzturu un uzlabot augšanu.
Savienojums:
- vitamīni: B 1, 2, 6, 7, 9, 12;
- minerālvielas: varš, cinks, mangāns, dzelzs.
Ārstēšanas ilgums ir mēnesis.
Tabletes matu veselības atjaunošanai. Tie palīdz apturēt alopēciju, uzlabo augšanu un palielina apjomu.
Sastāvdaļas:
- taurīns;
- cinka oksīds;
- raugs;
- cistīns;
- biotīns;
- kosa ekstrakts.
Ārstēšanas kurss ir 90 dienas.
Aurita
Kapsulas matu dabiskā spīduma atjaunošanai, asinsrites uzlabošanai un novājinātu matu folikulu ārstēšanai. Palīdz pret intensīvu matu izkrišanu un pārāk lēnu matu augšanu.
Savienojums:
- vitamīni: B 1, 2, 6, E, A;
- minerālvielas: selēns, cinks, kalcijs.
Ārstēšanas kurss ir mēnesis, pēc tam jums ir nepieciešams pārtraukums un atkārtot.
Atkārtojiet
Brīnišķīgs šķipsnu augšanas stimulators, kas uzlabo matu un ādas stāvokli. Zāļu augu sastāvdaļas palīdz stiprināt matus, apturēt plikpaurību, piešķir elastību un spīdumu.
Savienojums:
- ritentiņš;
- augu ekstrakti: kosa, māllēpe, nātre, sarkanie pipari;
- ēteriskās eļļas: eikalipts, tējas koks, ciedrs.
Fitoval
Vitamīnu kapsulas profilakses nolūkos. Tie novērš alopēcijas attīstību un uzlabo matu augšanas ātrumu, pateicoties metabolisma aktivizēšanai folikulās. Vitamīni palīdz atjaunot matus pēc krāsošanas vai ilgviļņiem, kā arī atdzīvina tos pēc karsto veidošanas rīku lietošanas.
Savienojums:
- raugs;
- minerālvielas: varš, dzelzs, cinks, kalcijs;
- vitamīni: B 1, 2, 6, 7, 9, 12.
Maxi-Hair ir labs risinājums vitamīniem, kas palīdz uzlabot matu stāvokli un paātrina šķipsnu augšanu.
Savienojums:
- vitamīni: B 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12, A, C, E;
- minerālvielas: selēns, kalcijs, cinks, jods, bioloģiski aktīvs sērs, varš;
- metionīns;
- cistīns;
- kosa ekstrakts.
Vitamīni, kas ražoti dažādās formās pieaugušajiem un bērniem: saldumi, putojošās tabletes, sīrups, parastās tabletes. Ikmēneša kursu ieteicams veikt divas reizes gadā.
Noderīgs materiāls:
- vitamīni: A, C, E, B 6, 9, 12;
- Koenzīms Q10.
class="eliadunit">
Mīksts košļājamās tabletes palīdz pret vieglu vai smagu alopēciju un lēnu matu augšanu. E ir reti piemērotas profilaksei. Ārstēšanas kurss ir seši mēneši.
Savienojums:
- prosa ekstrakts;
- kviešu asnu eļļa;
- vitamīni: B 6, 7;
- cistīns.
Atjaunots
Komplekss aizpilda minerālvielu un vitamīnu trūkumu. Trichologi iesaka dzert matu izkrišanas gadījumā vitamīnu deficīta vai hipovitaminozes rezultātā, mehānisku bojājumu dēļ, lai atjaunotu matu stieni.
Noderīgs materiāls:
- vitamīni: B 1, 5, 6;
- raugs;
- metionīns;
- cistīns;
- minerāli: varš, dzelzs, cinks;
- kviešu dīgļu ekstrakts;
- prosa ekstrakts.
Noderīgs video: Pārskats par Revalid vitamīnu lietošanu
Vitamīni Vitrum Prenatal Forte un Vitrum Prenatal
Divi vitamīnu kompleksi lietošanai grūtniecības un zīdīšanas laikā. Abām zālēm ir aptuveni vienāds vielu komplekts.
Galvenā loma:
- vitamīni: B 1, 2, 6, 9, 12, C, D, E, A;
- minerālvielas: dzelzs, cinks, kalcijs;
- Forte satur arī vitamīnu PP un minerālvielas: varu, selēnu, mangānu, molibdēnu, hromu, jodu, magniju.
Vitamīnu komplekss Elevit Pronatal grūtniecēm
Ļoti labi zāles lai atbalstītu grūtnieces līdzsvaru un sagatavotos grūtniecībai.
Bagātīgs sastāvs:
- vitamīni: B 1, 2, 5, 6, 9, A, PP, E, C, H, D;
- minerālvielas: magnijs, varš, fosfors, dzelzs, mangāns, kalcijs, cinks.
Interesants video: B vitamīni matiem
Vitamīnu lietošanas ilgums
No brīža, kad izlemjat, kādus vitamīnus matu augšanai lietot, varat tos droši lietot ilgu laiku. Šādas zāles neizraisa atkarību, un to efektivitāte laika gaitā nemainās. Ja ārsts izrakstīja vitamīnus, pacentieties precizēt to lietošanas laiku, jo terapeitiskais kurss nedaudz atšķiras no profilaktiskā kursa. Un, protams, neaizmirstiet izlasīt instrukcijas, kā likums, tajos ir noteiktas devas un lietošanas kursi.
Papildus matu iekšējai barošanai jūs varat tiem palīdzēt arī no ārpuses. Šim nolūkam ir piemērotas paštaisītas maskas, viena no vienkāršākajām ir šampūnam pievienot dažus vitamīnus. Šampūna noderīgo piedevu saraksts ir garš, bet īpaši labi uz matiem iedarbojas šampūns ar B grupas vitamīniem.Nav svarīgi, vai ar šampūnu sajauc vairākus dažādus vitamīnus vai tikai vienu, svarīgi pirms tam veikt alerģijas testu. izmantojiet, lai problēma nepasliktinātos. Vitaminizēts šampūns pilnībā palīdz atrisināt gandrīz visas triholoģiskās problēmas, izņemot tās, kas saistītas ar slimībām iekšējie orgāni un hormonālā nelīdzsvarotība.
- B vitamīni palīdz uzlabot veselību ādas pārklājums galvas ādu, mazina niezi un lobīšanos, paātrina šķipsnu augšanu, novērš priekšlaicīgu matu novecošanos, novērš sausumu un šķelšanos.
- Nikotīnskābe (PP vitamīns) novērš plikpaurības draudus un normalizē veselīgu augšanas ātrumu, galvenais ir aprēķināt devu, pretējā gadījumā būs pretējs efekts.
- Retinols (A vitamīns) ir atbildīgs par audu reģenerāciju, novērš sausumu un blaugznas, labi darbojas kombinācijā ar tokoferolu.
- Tokoferols (E vitamīns) mitrina, baro katru matu un dziedē ādu.
Visus šos vitamīnus var lietot uzreiz vai atsevišķi, galvenais, lai nav alerģijas. Bet jums arī pareizi jālieto stiprināts šampūns, proti:
- Nelielā traukā sajauciet šampūnu ar vitamīniem.
- Uzklājiet nedaudz maisījuma uz mitriem matiem, iemasējiet galvu vienu minūti, noskalojiet.
- Pārējo maisījumu uzklāj otrreiz, arī labi puto, patur matos 15 minūtes, noskalo ar ūdeni.
Produkti, kas satur svarīgus vitamīnus
Mēs jau zinām, kādi vitamīni ir nepieciešami, lai cirtas augtu labi un būtu veselas, esam noskaidrojuši, kādi vitamīnu kompleksi palīdzēs atrisināt alopēcijas un slikta matu stāvokļa problēmu, zinot to visu, atliek tikai piebilst “ vitamīnu bumba» matiem ar pareizu uzturu.
Uzturā jāiekļauj skābs krējums, kefīrs, piens, biezpiens, krējums, sieri un sviests. Piena– gandrīz visu vitamīnu avots: A, B 2, 3, 5, 7, 9, 12.
Lai organisms saņemtu pietiekamā daudzumā vitamīnus A, B 1, 2, 3, 5, 6, 7, 12, ir nepieciešams ēst jūras veltes un gaļu. B12 vitamīns matu augšanai lielos daudzumos ir atrodams liellopu gaļā un aknās, tas ietver arī vistas aknas.
Neaizmirstiet par dārzeņiem un augļiem. Avokado, citrusaugļi, aprikozes, melone, āboli, kivi, persiki, burkāni, visas kāpostu šķirnes. Sarkanie paprika ar biezu mizu, tomāti – tie visi ir bagāti ar vitamīniem, kas ir svarīgi labai frizūrai. Un nekur bez riekstiem, žāvētiem augļiem, pupiņām un graudiem.
Matu augšanas maskas ar vitamīniem mājās
Matu iedarbināšana no ārpuses ir tikpat svarīga kā no iekšpuses. Pašdarinātas augšanas maskas, ko dari pats, var palīdzēt tikt galā ar šo uzdevumu. Tautas receptes tie vienkārši ir pilni ar visādiem ārstnieciskiem maisījumiem, starp kuriem dominē maskas ar eļļām, augiem un vitamīniem. Kontrindikācijas šādiem maisījumiem attiecas tikai uz alerģijām pret noteiktiem komponentiem, pretējā gadījumā no tiem nav nekāda kaitējuma, pilnīgs ieguvums.
Maska ar vitamīniem B6 un B12
Iedarbība: baro matus, atjauno spīdumu un apjomu, atveseļo saknes, veicina matu ātru sabiezēšanu un ataugšanu.
Sastāvdaļas:
- 2 dzeltenumi;
- 1 ēd.k. diždadža saknes;
- 1 ēd.k. l. nātru lapas;
- 1 ēd.k. l. margrietiņu ziedi;
- 1 ampula katrā: vitamīni B6, B12;
- 20 ml tokoferola;
- 1 ēd.k. verdošs ūdens
No garšaugiem un saknēm pagatavojam uzlējumu, tvaicējot tos ar verdošu ūdeni un atstājot termosā uz 40 minūtēm. Gatavo infūziju filtrē caur marli, sajauc ar sakultu dzeltenumu un vitamīniem. Vispirms pārklājiet galvu ar sagatavoto šķīdumu, pēc tam cirtas garumu. Atstājiet zem dušas vāciņa un izolētā dvieļa 50-60 minūtes.
Maska ar A un E vitamīnu
Iedarbība: mitrina sausus un nedzīvus matus, novērš niezi un zvīņošanos uz galvas. Palīdz atjaunot folikuliem pieņemamus dzīves apstākļus.
Sastāvdaļas:
- 1 ēd.k. karote: retinols, tokoferols un citronu sula;
- 0,5-1 tējkarote dimeksīda;
- 2 ēd.k. karote eļļas: dadzis un ritentiņš;
- 2 ampulas nikotīnskābes.
Ražošanas un pielietošanas metode:
Visus šķidrumus samaisa viendabīgā šķīdumā, eļļo ar to visā matu garumā un maigi iemasē ādā. Uzliekam virsū plastmasas maisiņu un dvieli, tā staigājam 2 stundas, kārtīgi nomazgājam.
Maska ar vitamīniem un diždadža eļļu
Iedarbība: nodrošina matus labs uzturs un dziedināšana no saknēm līdz galiem.
Sastāvdaļas:
- 5 ml A, E, D vitamīnu;
- pa 1 ampulai B1 un B6;
- 20 ml katras eļļas: diždadža, olīvu un mandeļu;
Ražošanas un pielietošanas metode:
Ielejiet istabas temperatūrā sviesta-medus maisījumā eļļas šķīdumi vitamīnus, samaisiet, rūpīgi apstrādājiet visu galvu. Pastaigājamies ar siltu vāciņu galvā 2 stundas, nomazgājam.
Iedarbība: lieliski baro katru loku, atjauno matu stiebru, sakārto galvas ādas mikrofloru un piesātina to ar vitamīniem.
Sastāvdaļas:
- 1 ēd.k. tējkarote vitamīnu A, E, B6;
- 0,5 tējkarotes dimeksīda;
- 1 dzeltenums.
Ražošanas un pielietošanas metode:
Visas sastāvdaļas istabas temperatūrā kārtīgi samaļ ar dzeltenumu un beigās pievieno dimeksīdu. Ar iegūto maisījumu apstrādājam galvas ādu un pārējo uzklājam visā garumā. Turiet vienu stundu zem silta pārsega.
Maska ar vitamīniem un medu
Iedarbība: padara matus elastīgus un spīdīgus, novērš priekšlaicīgu nosirmošanu, aptur alopēciju, uzlabo augšanu.
Sastāvdaļas:
- 30 gr. medus;
- 40 ml alvejas sulas;
- ola;
- 1 ampula ar B1, B6.
Sagatavošanas un lietošanas metode:
Sakuliet olu, pievienojiet šķidru medu, alveju un vitamīnus, labi samaisiet, sadaliet pa šķipsnām un galvas ādu. Silti ietināmies 1,5h. Mēs noskalojam, izmantojot parasto metodi.
Maska ar vitamīniem un alveju
Ietekme: tonizē galvas ādu, uzlabo matu krāsu, piešķir spīdumu un maigumu, novērš alopēciju, palīdz ātri augt.
Sastāvdaļas:
- 1 ēd.k. l. melna beramo lapu tēja;
- 250 ml karsta ūdens;
- 10 ml nikotīnskābes;
- dzeltenums;
- 1 B12 vitamīna ampula.
Kā pagatavot un lietot:
Uzvāriet melno tēju ar verdošu ūdeni, pagaidiet, līdz tā atdziest līdz istabas temperatūrai, un izkāš. Sakuļ dzeltenumu un sajauc to ar visām šķidrajām sastāvdaļām. Rūpīgi ieeļļojiet galvas ādu un katru šķipsnu ar iegūto šķīdumu. Novietojiet galvu zem dušas vāciņa un frotē dvieļa uz 60-80 minūtēm. Pēc tam nomazgājiet ar vēsu ūdeni un šampūnu.
Noderīgs video: Kā izaudzēt matus ar nikotīnskābi?
Matu augšana, izskats un stiprums lielā mērā ir atkarīgi no uztura un nepieciešamo savienojumu klātbūtnes organismā. Mati ir vieni no pirmajiem, kas reaģē uz jebkādām negatīvām parādībām, tostarp hipovitaminozi, un kļūst par skaidru ķermeņa problēmu indikatoru. Jebkura sieviete vēlas, lai viņai būtu skaisti un biezi mati, taču ne visi var ar to lepoties. Viens no pirmajiem ieteikumiem jebkurām izskata problēmām ir matu vitamīnu kurss, bet kādi ir nepieciešami un kā izvēlēties pareizo medikamentu?
Cilvēka ķermenis ir ļoti precīza bioķīmiska sistēma, kuras normālai darbībai ir nepieciešami daudzi komponenti. Vitamīni darbojas kā daudzu funkciju un procesu katalizatori un regulatori, tostarp tie, kas nepieciešami matu augšanai un barošanai.
C vitamīns
Palīdz organismam ražot keratīnu, proteīnu, kas veido matus. Turklāt tas ir antioksidants, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas bojā ķermeņa audus, tostarp matus. Matu izkrišana ir viena no C vitamīna deficīta pazīmēm.
B vitamīni
Visi astoņi grupas savienojumi (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) vienā vai otrā pakāpē ietekmē vielmaiņu un ķermeņa audus. Kopumā tie veicina šūnu augšanu un dalīšanos, kas ir svarīga matu augšanai.
Bet īpaši nepieciešams:
- B12 kā proteīnu uzkrāšanas un absorbcijas dalībnieks;
- B2 (riboflavīns), lai novērstu trauslumu;
- B5 (pantotēnskābe) folikuliem;
- B8 (inozitols), lai stiprinātu šūnu membrānas;
- B6, lai atbrīvotos no blaugznām;
- B9 (folijskābe) matu augšanai.
Biotīns (H vitamīns)
Biotīns palīdz ražot glikozi un sadalīt olbaltumvielas, tostarp keratīnu, aminoskābēs. Tas palīdz uzturēt normālus vielmaiņas procesus matu audos. Ar biotīna trūkumu mati sāk izkrist.
Niacīns (PP vitamīns)
Nikotīnskābe palīdz barot galvas ādu, veicinot veselīgu matu augšanu. Ja nav pietiekami daudz niacīna, tie kļūst trausli, nedzīvi un var pat izkrist.
E vitamīns
Tas ir antioksidants, kas ir iesaistīts audu veidošanās un atjaunošanas procesā. Pirmā tā trūkuma pazīme ir matu augšanas apturēšana un matu izkrišana.
A vitamīns
Nepieciešams priekš pareizais augstumsšūnas. Turklāt tas palīdz ražot sebumu, kas novērš matu izžūšanu un lūšanu. Ar A vitamīna trūkumu mati kļūst sausi un parādās blaugznas.
D vitamīns
Veicina veselīgu folikulu augšanu, novērš matu izkrišanu un aizsargā pret dermatozi.
Kādi pārtikas produkti satur vitamīnus, kas ir noderīgi matiem?
Ģenerālis sabalansēta diēta nepieciešams, lai veselīgu ādu galvas un skaisti mati Tomēr daži produkti ir īpaši vērtīgi to augšanai, izturībai un spīdumam, jo tie piedalās keratīna ražošanā un vielmaiņas procesos.
Dārzeņi un augļi:
- sarkanie paprika (C vitamīns);
- spināti (A, C, folijskābe);
- avokado (A, D, PP un E vitamīni);
- kāposti un citi tumši zaļi lapu dārzeņi (A, C, E vitamīni);
- zaļumi (A, C, E);
- brokoļi (A, C, B5);
- burkāni (A, C);
- pupiņas (vitamīni B8, E, biotīns).
Zivis un gaļa:
- treknas zivis (vitamīns D, B12);
- aknas (biotīns, kā arī B vitamīnu komplekss);
- sarkanā gaļa (B12)
- garneles (B12 vitamīns)
- vistas gaļa (B vitamīni, niacīns).
Graudaugi:
- jebkuri neapstrādāti graudi (B vitamīni, biotīns);
- lēcas (biotīns).
Rieksti un sēklas:
- valrieksti (E vitamīns);
- mandeles (biotīns);
- ķirbju sēklas (A, C);
- saulespuķu sēklas (E vitamīns).
Citi produkti:
- olas (vitamīni B5 un B12, D, biotīns);
- siers (B12, B6);
- grieķu jogurts (B5);
- alus raugs (B vitamīni);
- augu eļļas (A, D, E).
Kā izvēlēties pareizos vitamīnus matiem?
Veselīgs, sabalansēts uzturs, kas satur visus nepieciešamos savienojumus, ir svarīgs veselīgu matu uzturēšanai, tomēr ir lietas, ko nevar ietekmēt - ģenētika, vielmaiņas īpašības, hormonālais fons, hroniskas slimības.
Daudziem cilvēkiem matu problēmas nevar atrisināt, lietojot tikai uztura bagātinātājus, taču tie ir lielisks veids, kā sniegt papildu atbalstu.
Pēdējā laikā ārsti runā, ka pirms vitamīnu-minerālu kompleksa iegādes ir jānoskaidro, kā organismam īsti pietrūkst.
Asins analīzes visbiežāk uzrāda zemu B, D vitamīnu, cinka vai dzelzs līmeni, un to iegūšana normālā diapazonā var novērst daudzas problēmas. Arī īpašos vitamīnu kompleksos matiem visbiežāk atrodami C, A, E vitamīni, biotīns, dzelzs un magnijs.
Ņemot vērā milzīgo zāļu, piedevu un augu ekstraktu skaitu, kas, pēc ražotāju domām, padara matus biezus, stiprus un spīdīgus, ir viegli apjukt. Tātad, kādus matu vitamīnus izvēlēties?
Izvēloties, jums jāievēro šādi ieteikumi:
- Kāda ir atšķirība starp produktu, kas maksā 1000 rubļu, un tādu, kas maksā 100? Ja sastāvā ir vieni un tie paši vitamīni, tie ir pilnībā aizvietojami. Cenu veido pazīstamais zīmols, skaists iepakojums, kā arī papildus piedevas - augu ekstrakti, aminoskābes un citas vielas. Labākie vitamīni matiem tie atšķiras nevis pēc cenas, bet gan ar sabalansētu sastāvu un drošām devām.
- Viena tablete vai vitamīnu lietošana atsevišķi pēc to saderības? Faktiski ražotāji jau sen ir izmantojuši atdalīšanas un kontrolētas atbrīvošanas tehnoloģijas, lai “konfliktējošos” vitamīnus ievietotu vienā tabletē bez negatīvas mijiedarbības riska. Turklāt lietot zāles vienu reizi dienā ir daudz vieglāk.
- Jo mazāk garšvielu, konservantu un citu ķīmisku vielu, jo labāk.
Neaizmirstiet par dažādām vietējie līdzekļi, īpaši maskas. To lietošana ļauj vitamīniem nonākt tieši matos un galvas ādā, un ilgstoša mijiedarbība nodrošina vielu dziļu un efektīvu iekļūšanu.
Uzņemšanas funkcijas
Vitamīnu kompleksi ir uztura bagātinātāji, tas ir, zāles, ko pārdod bez receptes un teorētiski nevar nodarīt lielu kaitējumu. Tāpēc to lietošanai nav īpašu prasību, izņemot ieteikumus par devām un kursa ilgumu.
Vitamīnus matu stiprināšanai parasti lieto pēc ēšanas vai vienlaikus ar tiem, nomazgā ar ūdeni. Tas nepieciešams, lai labāk uzsūktos barības vielas un izvairītos no negatīvas ietekmes uz kuņģi, un pietiekams šķidruma daudzums ir priekšnoteikums iespējamo pārmērību efektīvai noņemšanai.
Matu multivitamīnus, kas pieejami vienā tabletē vai sīrupā, lieto no rīta vai pēcpusdienā. Ja zāles satur dažādas vielas vairākās tabletēs, tad standarta ieteikums ir šāds: C vitamīnu lieto no rīta, jo tam ir uzmundrinošs efekts, savukārt B grupu lieto vakarā, tās nomierina un atslābina nervus.
Visi vitamīni tiek uzņemti kursā – no 30 līdz 60. Atšķirībā no daudziem medikamentiem, multivitamīni neizraisa atkarību.
Labāko vitamīnu vērtējums
Apskatīsim populārākos vitamīnu kompleksus matu veselībai:
- Perfekti. Britu preparāts satur paaugstinātas (varbūt pat pārmērīgas) B1, B6 un dzelzs vitamīnu devas, kā arī jodu. Visi pārējie savienojumi ir ieteicamajos dienas daudzumos. Papildus bagātināts ar diždadža un ehinācijas ekstraktiem, lai uzlabotu imunitāti un aktivizētu vielmaiņu, kā arī cistīnu, aminoskābi, kas saglabā proteīnu, tostarp keratīna, struktūru.
- Merz īpašā dražeja. Tam ir sabalansēts sastāvs, papildus standarta vitamīnu komplektam - cistīnam un rauga ekstraktam kā papildus B vitamīnu avotam, kas tomēr jau ir sastāvdaļu sarakstā. Palielināts C vitamīna un dzelzs saturs.
- Atjaunots. Satur B vitamīnus, olbaltumvielu metabolismam svarīgas aminoskābes (DL-metionīns, L-cistīns) un mikroelementus. Tas satur arī prosa un kviešu dīgļu ekstraktu un raugu.
- Pantovigar. Satur vitamīnus B1, B5 un B10, cistīnu, keratīnu un raugu. Paredzēts ne tikai matiem, bet arī nagiem. B1 satur vairākas desmit reizes lielāku daudzumu nekā dienas deva, lai gan to grūti nosaukt par tik svarīgu matiem.
- Vitrum skaistums. Zāles ar ļoti bagātīgu sastāvu, kas satur gandrīz visus matiem (un ne tikai) nepieciešamos savienojumus. Turklāt tas satur bioflavonoīdus, kas neitralizē brīvos radikāļus un piedalās enzīmu darbībā; kosa ekstrakts ir vispārējs toniks, kura sastāvā ir daudz noderīgu vielu. Starp sastāvdaļām ir arī aminoskābes (metionīns un cistīns), fermenti (papaīns).
- Papildina starojumu. Iekšzemes zāles, kas ieteicamas hipovitaminozes profilaksei. Zāles ar rūpīgām, bet pietiekamām nepieciešamo sastāvdaļu devām. Satur arī zaļās tējas ekstraktu vielmaiņas stimulēšanai un antioksidantu liposkābi.
- Dāmas formula. Amerikāņu uztura bagātinātājs satur 11 vitamīnus un 4 mikroelementus. Turklāt zāles ir bagātinātas ar nātres un nātru ekstraktiem, lai novērstu matu izkrišanu, kastaņu ekstraktiem sakņu stiprināšanai un melnajiem pipariem, lai uzlabotu struktūru.
Vitamīnu maskas
Jūs varat iegādāties matu masku vai izgatavot to pats. Profesionāli produkti, papildus vitamīniem un citām derīgām vielām tie satur konservantus, smaržvielas, emulgatorus un citus ne pārāk noderīgus komponentus, bet, no otras puses, tie ietaupa laiku un bieži vien satur efektīvas sastāvdaļas, kuras nav atrodamas mājās.