Problēmas ar zarnu darbību var rasties jebkurā vecumā, un ārējo faktoru iedarbība to tikai pastiprina. Smags stress, pārmērīga spēcīgu narkotiku lietošana, mazkustīgs attēls dzīve un nesabalansēts uzturs izraisa izkārnījumu un gremošanas sistēmas darbības traucējumus. Šo stāvokli nevar saukt par drošu veselībai, jo zarnu darbība ietekmē saturu noderīgas vielas asinīs, hormonālais fons, kā arī ar nosacījumu imūnsistēma. Tāpēc jums jāzina, kā normalizēt izkārnījumus pieaugušajam.
Tas ir kuņģa-zarnu trakta traucējums, ko pavada normālas zarnu kustības trūkums dienu vai ilgāk. Pacienta uzturam un paradumiem ir liela nozīme zarnu darbībā un tie ietekmē zarnu kustības biežumu. Apskatīsim galvenos aizcietējuma cēloņus un simptomus.
Kas ietekmē aizcietējumus?
Aizcietējums (vai, kā to sauc arī ārsti, aizcietējums) bieži parādās pēc operācijas, smaga stresa vai pārvietojoties, piemēram, ceļojuma laikā. Šāda veida aizcietējumi pēc noteikta laika pāriet paši, un ārsti tos neklasificē kā slimības. Ja aizcietējums rodas diezgan bieži, tad šajā gadījumā nepieciešama speciālista palīdzība.
Uz pašu izplatīti iemesli Aizcietējuma gadījumā jāiekļauj:
- samazināts zarnu muskuļu tonuss;
- izmaiņas zarnu funkcionalitātē vai tās struktūrā, kas traucē normālu fekāliju kustību;
- proporcionalitātes pārkāpums starp zarnu satura tilpumu un resnās zarnas;
- nesabalansēts uzturs;
- slikti ieradumi;
- nepietiekama aktivitāte.
Šis nav viss izraisošo faktoru saraksts, kas var izraisīt aizcietējumus.
Simptomi
Aizcietējuma atpazīšana ir ļoti vienkārša un neprasa nekādas pārbaudes vai īpašas prasmes. Aizcietējuma pazīmes izskatās šādi:
- zarnas neiztukšojas vairākas dienas;
- defekācijas akts ilgst diezgan ilgu laiku;
- diskomforts vai sāpīgas sajūtas zarnu kustības laikā, jo šis process prasa spēcīgu spriedzi;
- pat pēc defekācijas akta pabeigšanas pacients sajūt smagumu vēderā, rodas sajūta nepilnīga iztukšošana zarnas;
- kuņģis kļūst cietāks, tiek novērota vēdera uzpūšanās;
- Izkārnījumu konsistence ir diezgan sausa un blīva. Zarnu kustības laikā pacients var pamanīt asiņainu izdalīšanos.
Visu šo simptomu kombinācija var liecināt par attīstību nopietnas slimības, tāpēc tos nevar ignorēt. Pretējā gadījumā var rasties komplikācijas, tostarp taisnās zarnas iekaisums (proktosigmoidīts), sekundārs kolīts, hemoroīdi, plaisa tūpļa un citi tikpat nopietni patoloģiski stāvokļi. Tikai savlaicīga konsultācija ar ārstu palīdzēs novērst to attīstību.
Caureja
Caureja jeb, kā to tautā sauc, caureja ir bieži sastopams simptoms daudzām kuņģa-zarnu trakta patoloģijām, kurām ir dažādu iemeslu dēļ notikums. Šī slimība nozīmē pacienta stāvoklis, kad vēdera izeja kļūst biežāka un izkārnījumu raksturs mainās. Kad rodas caureja, var rasties arī citi simptomi, piemēram: paaugstināta temperatūraķermeņa, sliktas dūšas lēkmes, sāpes vēderā.
Caureja ir bieži sastopams daudzu slimību simptoms
Cēloņi
Ir vairāki faktori, kas var izraisīt caureju. Visizplatītākie ietver:
- Krona slimība, čūlainais kolīts un citas autoimūnas slimības;
- fermentopātija;
- zarnu disbioze, ko izraisa ilgstoša pretvēža vai antibakteriālu zāļu lietošana;
- gremošanas sistēmas infekcijas patoloģijas (salmoneloze, pārtikas izraisītas slimības, holēra);
- zarnu motilitātes traucējumi.
Uz piezīmi! Dažas iedzimtas slimības var izraisīt arī slimības parādīšanos, kuras laikā pacienta organisms nevar panest noteiktas vielas un produktus. Starp šādām slimībām ir vērts izcelt aknu cirozi, laktāzes deficītu (laktāze ir īpašs enzīms, kas iesaistīts laktozes sadalīšanā), akūtu/hronisku pankreatītu, celiakiju un citas slimības.
Simptomi
Caureju bieži pavada papildu simptomi, kurus ārsts izmanto, lai noteiktu diagnozi. Galvenās caurejas pazīmes ir:
- gļotādas parādīšanās vai asiņaini izdalījumi izkārnījumos;
- nesagremotas pārtikas paliekas izkārnījumos;
- izkārnījumi parasti ir mīksti vai šķidri;
- izkārnījumu krāsa var atšķirties no parastās, kā arī smarža;
- vājās zarnas sindroms (fekāliju nesaturēšana);
- bieža vēlme izkārnīties.
Papildus iepriekš minētajām pazīmēm pacients var pamanīt papildu simptomu parādīšanos:
- sāpes vēderā. Tas var būt dažāda rakstura (griešana, vilkšana, neass);
- siltums;
- smaga slikta dūša.
Ja caureja turpinās ilgu laiku, tā drīz novedīs pie pacienta ķermeņa dehidratācijas. Klīniskā aina dehidratācija:
- kaheksija;
- “peldītāju” parādīšanās acu priekšā (peldošas necaurredzamības, kuras var pamanīt mirkšķinot);
- ģībonis stāvoklis;
- tahikardijas uzbrukumi;
- smags reibonis, pazemināts asinsspiediens;
- mutes gļotādas izžūšana, pastāvīgas slāpes;
- vispārējs ķermeņa vājums.
Nav iespējams atlikt caurejas ārstēšanu, jo tas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Tāpēc, parādoties pirmajiem aizdomīgajiem simptomiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tikai viņš spēj pareizi diagnosticēt un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu.
Diagnostikas funkcijas
Nosakot diagnozi, parasti grūtības nerodas. Tas tiek darīts, pamatojoties uz pacienta aprakstītajiem simptomiem. Bet patoloģiskā stāvokļa cēloņa noteikšana ir daudz sarežģītāka. Šim nolūkam dažādas laboratorijas testi(izkārnījumi, asinis, urīns), lai identificētu patogēnos mikroorganismus, kas var izraisīt disbakteriozi. Ārsts var arī izrakstīt fluoroskopiju vai ultraskaņu retos gadījumos tiek veikta sigmoidoskopija.
Ja ārstam ir aizdomas par kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību, viņš pacientam izrakstīs pilnu gastroenteroloģisko izmeklēšanu, kas ietver:
- instrumentālie dati;
- laboratorijas pētījumi;
- vispārējā pārbaude un slimības vēsture.
Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, ārsts veic diagnozi. Tikai pēc tam jūs varat sākt ārstēt slimību vai normalizēt zarnu darbību.
Veidi, kā normalizēt izkārnījumus
Nav iespējams nepamanīt problēmas, kas radušās ar gremošanas sistēmas darbību. Bieži vien šādi pārkāpumi tiek pavadīti sāpīgas sajūtas vai diskomfortu, tāpēc pacients nekavējoties cenšas atbrīvoties no problēmas. Lai uzlabotu zarnu darbību, tos izmanto dažādas metodes, sākot ar medikamentu lietošanu un beidzot ar ārstniecisko vingrošanu un tautas līdzekļiem. Apskatīsim katru no metodēm atsevišķi.
Aptiekas zāles
Gremošanas sistēmas darbības uzlabošanai var izmantot dažādus medikamentus. Ar viņu palīdzību jūs varat atbrīvoties no caurejas, aizcietējumiem, kā arī normalizēt zarnu mikrofloru. Bet jums ir jāsaprot, ka medikamentu izvēle jāveic ārstam vai arī tam jābūt viņa uzraudzībā. Zemāk ir norādīti visefektīvākie līdzekļi.
Tabula. Pārskats par zālēm, lai normalizētu zarnu darbību.
| Zāļu nosaukums, foto | Apraksts |
|---|---|
| Lieliski medicīna, lieto zarnu mikrofloras traucējumu un citu gremošanas sistēmas problēmu gadījumos. Kompozīcijā ietilpst normālas mikrofloras sintēzes produkti, tāpēc zāles palīdz atjaunot visas zarnu gļotādas funkcijas. Tas attiecas gan uz bioloģiskajām, gan fizioloģiskām funkcijām. Bieži lieto caurejas vai citu zarnu problēmu ārstēšanai. |
| Faktiski šīs nav zāles, bet uztura bagātinātājs (uztura bagātinātājs). To bieži izraksta ārsti kā a efektīvas zāles lai saglabātu visas pacienta zarnu funkcijas. Izmanto arī kā papildinājumu citām zālēm. |
| Šīs zāles satur pelašķu, propolisa, kumelīšu, bergēnijas un citu ārstniecības augu ekstraktus. Zāles ir pretsāpju, antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības. Lieto pret disbakteriozi un citām gastroenteroloģiskām slimībām. |
| Vēl viens medikaments, ko lieto, lai normalizētu zarnu darbību. Sastāv no videi draudzīgiem komponentiem, kas padara šīs zāles drošs pat bērniem. Regulāra zāļu lietošana palīdz normalizēt izkārnījumus un atvieglo zarnu darbību. |
| Hipoammonēmisks līdzeklis, kas pieder pie polisaharīdu grupas. Piemīt antibakteriālas un atjaunojošas īpašības. Tās darbība ir paātrina lactuose sadalīšanos, kā rezultātā palielinās pienskābes ražošana un rezultātā normalizējas gremošanas sistēma. |
| Šīs zāles ir paredzētas zarnu disbiozes, aizcietējuma ārstēšanai, kā arī atveseļošanai pēc operācijas resnajā zarnā. Zāles ir dažas kontrindikācijas, tāpēc pirms to lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu vai vismaz farmaceitu. |
| Izmanto medicīnā ārstēšanai dažādi veidi zarnu trakta traucējumi. Tie ietver kairinātu zarnu sindromu, zarnu mikrofloras traucējumus un caureju. Zālēm nav kontrindikāciju, izņemot varbūt paaugstināta jutība atsevišķām sastāvdaļām. |
Uz piezīmi! Ja patoloģisks stāvoklis zarnu slimība neuzlabojas pietiekami ilgi, jums ir jāiziet medicīniskā pārbaude. Varbūt tas nav normāli saindēšanās ar ēdienu, bet kaut kas nopietnāks. Jebkurā gadījumā nav ieteicams to ignorēt.
Uzturs
Diētai ir svarīga loma kuņģa-zarnu trakta darbībā zarnu trakts un viņa veselību. Pastāvīga našķošanās skriešanas laikā, pārmērīga alkohola lietošana, pārmērība nevēlamā pārtika papildus ķīmiskajām krāsvielām, ko satur daudzi produkti - tas viss slikti ietekmē veselību un bieži noved pie zarnu trakta darbības traucējumiem. Jums jāzina, kā diēta var palīdzēt stabilizēt tā darbību.
Pirmkārt, jums ir jāpārskata un, ja nepieciešams, pilnībā jāmaina diēta. Ja iepriekš jūs ēdāt ne vairāk kā 3 reizes dienā, kā to dara lielākā daļa no mums, tagad ēdienreizēm vajadzētu būt daļējām. Tas nozīmē, ka jāēd bieži, bet porcijām nevajadzētu būt lielām. Tātad jūs izkraujāties gremošanas sistēma, kā rezultātā tas darbosies daudz labāk. Turklāt jums ir jāēd aptuveni vienā un tajā pašā laikā. Šis ir labas zarnu darbības zelta likums. Mēģiniet padarīt to par savu ieradumu.
Ēdot, mēģiniet nenovērst uzmanību, skatoties filmu vai lasot avīzi. Tas var novest pie tā, ka vienā ēdienreizē apēsiet daudz vairāk pārtikas, nekā nepieciešams. Daudzi cilvēki mēdz ēst daudz pēc stresa. Tas ir nepareizi, jo tāds ēdiens nebūs noderīgs ķermenim, bet drīzāk otrādi – tas viņam kaitēs. Jums arī jāierobežo to pārtikas produktu daudzums, kas negatīvi ietekmē zarnu kustīgumu.
Ārstēšana ar tradicionālo medicīnu
Kā papildinājums tradicionālā ārstēšana daudzi izmanto pārbaudītas tradicionālās medicīnas receptes. Ir diezgan daudz dažādas receptes, taču ne visi no tiem ir patiesi efektīvi. Visizplatītākais līdzeklis ir žāvētu plūmju novārījums. Lai to sagatavotu, nepieciešams ielej silts ūdens nedaudz žāvētu plūmju un atstāj uz 20-30 minūtēm. Ņemiet iegūto novārījumu visu dienu un ēdiet atlikušās žāvētas plūmes. Tas palīdzēs normalizēt izkārnījumus.
Šim nolūkam dažādas ārstniecības augi, kas pozitīvi ietekmē ne tikai zarnu darbību, bet arī visu pacienta ķermeni kopumā. No tiem parasti gatavo novārījumus un uzlējumus. Visbiežāk iekšā tautas medicīna izmanto anīsu, stīgu, asinszāli, pienenes, piparmētras, linus, pelašķus, ingverus un citus augus. Visi zāles Tos gatavo pēc tāda paša principa: vispirms nepieciešams uzvārīt ūdeni, sasmalcināt nedaudz auga, tad apliet ar verdošu ūdeni dažas ēdamkarotes sasmalcinātu garšaugu un atstāt uz 10 līdz 40 minūtēm. Gatavo produktu ņem 2-3 reizes dienā. Pozitīvas izmaiņas varēsi pamanīt gandrīz uzreiz.
Ja ārstēšana ar tautas līdzekļiem nedod vēlamo rezultātu un zarnu darbība neatgriežas normālā stāvoklī, jāsāk ārstēšana ar nopietnāku. farmaceitiskās zāles. Lai to izdarītu, konsultējieties ar ārstu. Kā papildinājumu visām iepriekš minētajām ārstēšanas metodēm ārsti iesaka veikt ārstniecisko vingrošanu. Tas nenozīmē, ka varat aizmirst par zāļu lietošanu. Vingrošana ir tikai papildinājums. Šim nolūkam ir speciālie vingrinājumi, kuras regulāra ieviešana palīdz normalizēt gremošanas sistēmas darbību.
Profilakses pasākumi
Jūs varat novērst daudzu patoloģiju rašanos, tostarp aizcietējumus, caureju un citas nepareizas zarnu darbības izpausmes. Lai to izdarītu, jums jāievēro daži noteikumi:
Kā jūs jau redzējāt, bez problēmām ir iespējams normalizēt zarnu darbību un izkārnījumus. Plkst pareizā pieeja problēmu var viegli atrisināt, un, pats galvenais, var novērst tās atkārtošanos. Jums tikai nedaudz jāmaina dzīves ritms, jāpielāgo diēta un jāiegūst jauns hobijs sporta veidā. Tas viss ir veselības atslēga.
Video - kā normalizēt zarnu darbību
Zarnu darbības traucējumi visbiežāk rodas rudenī un ziemā. Sākoties aukstajām dienām, cilvēki sāk ēst vairāk kaloriju saturošu pārtiku. Kuņģim ir grūti sagremot smagu pārtiku. Un zarnas reaģē ļoti asi - aizcietējums vai caureja, slikta sagremojamība barības vielas. Līdz ar to neglīta, bāla ādas krāsa, dīvaini izsitumi, miegainība un pastāvīgs nogurums.
Kā normalizēt zarnu darbību? Jūs varat lietot īpašas ārsta izrakstītas zāles. Tikai jums tas būs jādara visu savu dzīvi, ja jūs pats nemēģināsit kaut ko mainīt.
Bet pirms došanās uz klīniku, mēģiniet ievērot dažus ieteikumus mājās. Tie ir ļoti vienkārši, viegli izpildāmi, un rezultāts ir pienācīgs. Vienīgā prasība ir darīt visu sistemātiski. Tas ir, neatlaidīgi un ilgu laiku. Divu dienu laikā nekas nemainīsies, bet pēc 30 dienām gan. Ja pēc šī perioda zarnas turpina jūs “priecināt” ar nepatīkamiem pārsteigumiem, tad droši dodieties uz klīniku. Vismaz šādā veidā jūs nepārsitīsiet sevi un darīsiet visu iespējamo.
- diēta
- pareizu pārtiku
- ūdens norma
- sports
- vitamīni
Bet tagad nav vajadzības uzvilkt skābu seju un smieties zem deguna. Saraksts, protams, ir līdzīgs standarta prasībām veselīgs tēls dzīvi. Bet tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena. Vispirms izlasiet līdz beigām. Es jums apliecinu, ka jūs atradīsit daudz interesantu lietu sev. Un šeit nebūs klasisku padomu, kas jau ir uzspieduši uz zobiem. Iet?
Diēta
ko tu parasti dari? Pamodāmies, ieslēdzām tējkannu un devāmies veikt rīta higiēnu. Pēc tam iemalkojām tasi kafijas vai tējas, saģērbāmies un devāmies prom. Strādāt, mācīties un citas lietas. Dienas laikā mēs paēdām kādu ātro uzkodu vai dzērām jogurtu. Vakarā viņi atnāca, izskatījās kā Tuziks atkritumu izgāztuvē, un bija grūti elpot. Ir gandrīz nakts, un jūs nevarat aizmigt. Zarnas sašutumā rūc - tas nespēs tikt galā ar jūsu kulinārijas “darbiem”.
Sāciet, no rīta ieslēdzot mikroviļņu krāsni kopā ar tējkannu. Un ielieciet tajā iepriekšējā vakarā pagatavoto sviestmaizi vai putru. Sviestmaizes parasti var sagriezt un sasaldēt atsevišķi. Kamēr nomazgāsi seju un iztīrīsi zobus, brokastis būs gatavas. Un, ja jūs uzkodas ar ābolu vai kādu citu augli, tas ir absolūti brīnišķīgi! Vai jums nav laika? Apēdiet ābolu, kamēr izejat no dzīvokļa vai ejiet uz autobusa pieturu. Un tas neizskatās stulbi.
Pusdienu uzkodām vakarā pagatavo nelielu trauku ar baltās gaļas vai zivs gabaliņu, trīs ēdamkarotes piedevas (graudaugi, kartupeļi) un iemet jēlus nomizotus burkānus vai kādus riekstus, der žāvēti augļi. Atkal ābols, bumbieris, gurķis. Ņem visus pieejamos dārzeņus. Pārtikas trauks neaizņems daudz vietas jūsu somā un noderēs jūsu zarnām.
Tagad nav jādusmojas, ka nav kur sasildīties, ir neērti ēst... Stulbi attaisnojumi! Tātad, vai ir normāli malkot aukstu jogurtu no pudeles? Vai tiešām aukstā putra vai gaļa ir briesmīga? Vai arī ir ērti košļāt čebureku ceļā, bet burkānu vai riekstu graušana prasa īpašus nosacījumus?
Nerunā muļķības. Sakārtojiet brokastis un pusdienas. Tad arī vakariņās nepārēdīsi. Un vakarā atliks laiks rītdienai, lai pie mums sapakotu pārtiku.
Pareiza pārtika
Starp citu, par produktiem. Nē, neizlaid šo punktu! Mēs nestāstīsim par diētām un nemācīsim gatavot tikai veselīgu pārtiku. Mēs tikai sniegsim dažus ieteikumus, kā pozitīvā veidā uzlabot savu uzturu un tajā pašā laikā neaizliegt sevi mīļotajam.
Saldumi. Reti kad kādam tās nepatīk. Jūs nedrīkstat tos pilnībā izslēgt no uztura; glikoze palīdz jūsu smadzenēm normāli darboties. Bet vai ir iespējams tos aizstāt? Var. Dažreiz mēģiniet iegādāties burkānu kūku savas iecienītākās kūkas vietā. Nav nepieciešams grimasēt. Tikai dažreiz.
Šokolāde. Baltā vai piena vietā pērciet rūgtu. Vai kakao vispār. Un tas nemaz nav smieklīgi. Neviens tevi nespiež pilnībā padoties. Bet tas ir pilnīgi iespējams periodiski pārmaiņus.
Baltmaizes vietā izmantojiet nesaldinātas vafeles vai krekerus. Sodas vietā - minerālūdens vai tēja. Makaronu vietā vakarā - dārzeņu kaudze. Es atkārtoju, ne vienmēr, bet tikai periodiski. Zarnas jūs apbalvos ar labu darbu, un jūs varat slavēt sevi.
Ik uz soļa viņi mums kliedz par pusfabrikātu kaitīgumu. Hm. Tas ir atkarīgs no tā, ko jūs domājat ar šo vārdu. Pagatavojamie makaroni ir viena lieta, bet pelmeņi, kas brīvā dienā iestrēguši saldētavā, ir pavisam kas cits. Vai jums ir brīva minūte? Pagatavojiet paši savus "pārtikas produktus" un ievietojiet tos saldētavā.
Tad atkal uzslavē sevi, kad vakarā pārnāk mājās bez kājām un vēlmes kaut ko pagatavot. Viņi ielēja katliņā nedaudz ūdens, sālīja to, iemeta kāpostu tīteņus, kotletes vai klimpas, uzlika uz neliela uguns un tad iegāja vannā atpūsties. Pēc aptuveni 40 minūtēm nonācām pie gatavā ēdiena. Visi! Jūs varat teikt sev: "Ak, kāds lielisks puisis! Nav brīnums, ka pusi nedēļas nogales pavadīju, nodarbojoties ar šiem sagatavošanās darbiem!
Ūdens norma
Ātri aizmirsām visu dzirdēto un lasījām par obligātajiem diviem litriem ūdens dienā! Uz ko šis noteikums attiecas? Studente, kas sver 40 kg? Vai iekrāvēja matrona, kuras mērogā adata skrien pāri simtam? Viss ir individuāls. Un nemaz nevajag meklēt formulu, rēķināt pēc savas konstitūcijas un apjomiem.
Atkal paņemiet līdzi nelielu pudeli tīra dzeramā ūdens. Mēs noliekam to uz darbvirsmas vai mūsu acu priekšā. Nav nepieciešami nekādi modinātāji, kas atgādina izdzert glāzi katru stundu. Jūsu skatiens apstājās pie pudeles – iedzeriet dažus malkus, pat ja nevēlaties dzert. Viņi neatcerējās par ūdeni, bet tas ir labi. Tad atceries. Vai tas ir beidzies? Iesim ieliet jaunu, ja iespējams.
Pamazām šie malki kļūs par ieradumu. Bez sevis ļaunprātīgas izmantošanas un zarnu labā.
Sports
Ak, mana mīļākā tēma! Jā jā. Ar kādām aktivitātēm jūs nodarbojaties, kad jums vairs nav atlicis ne laika, ne enerģijas? Labi, bet kā būtu, ja sportu pārceltu uz rītu vai pat uz darba dienas vidu? Un kāpēc tas nav iespējams? Fiziskās aktivitātes nav tikai sprints vai peldēšana baseinā katru dienu. Jūsu zarnu veselībai jums pat nav jāiet ārā.
Piemēram, no rīta. Iestatiet modinātāju 5–10 minūtes agrāk. Viņu būs vairāk nekā pietiekami. Neceļoties no gultas, izstaipies kārtīgi, pamatīgi. Esi nomodā? Lieliski!
Mēs apgriežamies uz muguras un braucam ar velosipēdu. Nav nepieciešams svīst. Tiklīdz elpošana sāk apgrūtināties, tu apstājies un ej nomazgāties un ieturēt brokastis. Parasti tas ir 15-20 kustības. Vai jūs domājat, ka tas jums neko nedos? Bet velti. Vēdera muskuļi saspringst, zarnām jāsāk strādāt. Ja iespējams, pa ceļam uz vannas istabu vai virtuvi noliecies, pietupies vai vairākas reizes pakaries pie durvju rāmja, paceļot kājas. Tas nav grūti un aizņem tikai 10 minūtes jūsu laika.
Pieņemsim, ka no rīta jums izmisīgi nav šo 10 minūšu. Tad nodarbību pārceļam tieši uz darba laiku. Galu galā dienas vidū ej iedzert, atveseļojies, uzpīpē? Tad kāpēc gan neapsēsties vai nepalocīties pa ceļam? Un lai kolēģi skatās šķībi. Vai pasaulē nav pietiekami daudz ekscentriķu? Jums ir savi tarakāni, viņiem ir savas problēmas.
Nost ar aizspriedumiem, jums ir nepieciešams normalizēt zarnu darbību. Un īpaši zinātkārajiem kolēģiem jūs varat izskaidrot savas kustības ar stīvu muguru.
Vai vispār, piemēram, viņi gāja atviegloties. Viņi laikam uzkavējās tualetē. Izlabojiet matus un grimu. Turiet vēl trīs minūtes un pagrieziet kājas uz priekšu un atpakaļ. Vai atkal apsēsties un izstaipīties. Galvenais ir izmantot vēdera muskuļus. Un tā katru reizi, kad dodaties.
Jums šķiet, ka šīs darbības ir nenozīmīgas. Pārbaudiet to. Tad jau redzēsim.
Vitamīni
Tagad būsim banāli. Bez šī nevar iztikt. Ikviens jau sen zina, ka, lai saņemtu dienas norma cilvēkam dienā jāapēd labs spainis neapstrādātu dārzeņu un augļu. Vai arī lietojiet vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Bieži vien nav laika, enerģijas, vēlmes, iespējas vai naudas patērēt lielu zaļumu devu. Jā, var minēt daudzus iemeslus.
Pēc tam izvēlieties medicīnas preces. Tikai nekādā gadījumā nelietojiet uztura bagātinātājus vai vitamīnu tabletes patstāvīgi! Un lai Tanka dzer, viņa jūtas labi. Un es arī varu." Jums un Tankai ir pilnīgi atšķirīgi organismi, pat ja esat dvīņi.
Veltiet laiku, lai redzētu ārstu un izskaidrotu savu situāciju. Ļaujiet viņam izrakstīt tās zāles, kas jums nāks par labu. Jums var nākties tērēt nedaudz naudas. Nu tad uz sevi!
Un, protams, neaizmirstiet ēst neapstrādāti dārzeņi un augļi. Tie ne tikai pievienos organismam noderīgas vielas, bet arī liks zarnām normāli darboties. Galu galā šāds šķiedrvielu daudzums piespiedīs peristaltiku aktīvi pārvietoties.
Nav nepieciešams to ar spēku iegrūst sevī skābēti kāposti vai ar nopūtu grauzt ābolu. Pēc vēlēšanās vai, ja iespējams, bez vardarbības pret sevi. Galu galā, ja jums ir nepieciešams normalizēt zarnu darbību, jūs to darīsit bez “es negribu”. Tikai tāpēc, ka tas ir nepieciešams. Un, ja tas nav nepieciešams, tad nav jēgas par to uztraukties. Kad pienāks laiks, tu būsi aizņemts.
Daži triki
- Tagad ir kļuvis modē tīrīt zarnas. Ir daudz veidu, sākot no īpaši sagatavotiem produktiem un beidzot augu uzlējumi. Pirms sākat, padomājiet, kur pavadīsiet nākamās 24 stundas. Pretējā gadījumā, kad zarnas sāks attīrīties pārpildītā vietā, jūs būsiet pilnīgi neērti! Un jums nebūs laika skriet.
- Apšaubāmu recepšu vietā biežāk palutini vēderu ar raudzētiem piena produktiem. Nav parasts piens, proti, kefīrs, raudzēts cepts piens, bifidoks, jogurts. Tad labvēlīgā zarnu mikroflora vienmēr būs normāla un darbosies kā pulkstenis.
- Brokastis var ieturēt ne tikai ar mikroviļņu krāsnī uzkarsētu putru. Bļodā ielej 3-4 ēd.k. l. velmētas auzu pārslas, pārlej ar verdošu ūdeni vai kefīru un uzlej ūdens procedūras. Tad tu nāc, un brokastis jau ir gatavas. To var ēst ar ābolu vai riekstiem. Vai otrādi, pievieno sāli. Pēc jūsu gaumes tīk. Taču gatavošana ir ātra un bez stresa. Tikai neņemiet gatavu musli. Tur ir vagons cukura un daži apstrādāti sukādes augļi.
- Lielākajai daļai garšaugu, kas paredzēti zarnu darbības normalizēšanai, ir obligāta caureju veicinoša iedarbība. Lūdzu, atcerieties to pirms tikšanās.
- Viņi saka, ka dzeršana ēšanas laikā kaitē zarnām. It kā kuņģa sula nomazgāts. Kur tas iet? Kā ir zoss gremošanas trakts? Ūdens un ēdiens lido garām acumirklī un ar svilpi! Labi. Kā tad ar zupu? Vai tas iet arī caur vēderu? Nu šķidrums... sula aizskalojas! Kādas muļķības. Vai visi skolā mācījās par ķermeņa uzbūvi? Atcerēsimies vēdera formu. Tas ir paredzēts, lai ļautu ēdienam ievilkties un tikt sagremotam. Un zupu un ūdeni arī vajadzētu sagremot. Tāpēc kuņģa sula tiek nomazgāta ar ūdeni tikai no kuņģa sieniņām. Un, kamēr gremošanas process turpinās, tas nekur nepazudīs. Tāpēc dzeriet, kad vien vēlaties.
Kā normalizēt zarnu darbību? Viegli un relaksēti. Pamazām mainās uz labo pusi un bez sevis ļaunprātīgas izmantošanas. Ievērojiet mūsu ieteikumus un neslimojiet!
Video: zarnu darbības uzlabošana ar vingrinājumiem
Medicīnas statistika liecina, ka 90% iedzīvotāju, tostarp pieaugušie un bērni, cieš no gastroenteroloģiskām slimībām. Galvenie patoloģiju attīstības faktori ir neveselīga uztura uzvedība, slikti ieradumi, psihoemocionālā spriedze un pašārstēšanās.
Saistībā ar situāciju iezīmējas izteikta tendence – agrīna apelācija par medicīniskā aprūpe nodrošina lielu iespēju pilnībā atgūties un uzlabot dzīves kvalitāti. Lai normalizētu zarnu darbību un novērstu diskomfortu, būs nepieciešama stingra medicīnisko ieteikumu ievērošana, pacietība un pašdisciplīna.
Gremošanas traucējumu simptomi
Gremošanas traucējumi tiek saprasti kā īpašību komplekss klīniskie simptomi no kuņģa-zarnu trakta, kas nav saistīts ar smagiem bojājumiem. Vairumā gadījumu bez pareizas ārstēšanas traucējumi rodas zarnu motilitātes izmaiņu un gremošanas trakta sekrēcijas un absorbcijas funkciju novirzes dēļ. Tāpēc ir svarīgi agri kompleksā diagnostika un korekcijas ir grūti pārvērtēt, un konsultācijas iemesls ir raksturīgu simptomu parādīšanās, kas ietver:
- nepatīkama smaka no mutes;
- slikta dūša, atraugas, rūgta garša;
- nestabils izkārnījumos;
- meteorisms;
- sāpes epigastrālajā reģionā.
Gremošanas trakta orgānu darbības traucējumi bez medikamentiem un uzvedības korekcijas izraisa endokrīno un alerģiskas slimības. Tāpēc gastroenteroloģiskā izmeklēšana primāri nepieciešama pacientiem ar pastāvīgu bronhiālā astma, neirodermīts, anēmija, metaboliskais sindroms.
Zarnu disfunkcijas cēloņi
Gremošanas process notiek tievās zarnas lūmenā, un to galvenokārt veic aizkuņģa dziedzera enzīmi. Ir vispāratzīts, ka galvenais caurejas vai aizcietējuma cēlonis ir aizkuņģa dziedzera mazspēja. Viņi arī izdala iekaisuma un infekcijas procesi kam ir kaitīga ietekme uz zarnu gļotādu un kustīgumu:
- samazināta sālsskābes un pepsīna ražošana, kas rodas ar Heliobacter infekcijas izraisītu gastrītu;
- autoimūns iekaisums, ko pavada traucēta mikroelementu uzsūkšanās;
- žultsceļu diskinēzija, kurā ir samazināta žultspūšļa saraušanās funkcija;
- mikrofloras nelīdzsvarotība (disbakterioze), kas izraisa meteorisms un izkārnījumu nestabilitāti;
- iekaisums tievā zarnā(enterīts), kas ir infekciju, helmintu invāziju un hroniskas slimības kuņģis;
- saindēšanās ar pārtiku vai ķīmiskām vielām;
- autoimūnas bojājumi, kas izpaužas hronisks iekaisums dažādas zarnu daļas;
- hepatīts.
Mūsdienu diagnostikas un ārstēšanas metodes
Pirms gremošanas orgānu ārstēšanas tiek veikta rūpīga diagnostika, tostarp inovatīvās metodes: laparoskopija, MRI, gastroskopija, rektoskopija, scintigrāfija, endoskopija un kolonoskopija. Ir arī vairāki laboratorijas pētījumi asinis, fekālijas, urīns, aknu testi. Visaptverošas skrīninga programmas ļauj precīzi diagnosticēt un atklāt slimības agrīnās stadijās.
Mūsdienu medicīna piedāvā pacientiem minimāli invazīvas iejaukšanās. Gastroskopijas laikā tiek ārstētas peptiskās čūlas, tiek izgriezti polipi, tiek apturēta asiņošana. Jaunākās ķirurģijas tehnikas ļauj veikt orgānu glābšanas operācijas barības vadā, dažādās zarnu daļās, aknās, aizkuņģa dziedzerī un žultspūslī.
Kā uzlabot zarnu darbību aizcietējuma laikā
Parastā izkārnījumu biežums ir individuāls jēdziens, un to nosaka pacienta vecums, vienlaicīgu patoloģiju klātbūtne un ķermeņa īpašības. Defekācija reizi divās līdz trīs dienās ir fizioloģiska norma. Retāki simptomi norāda uz hronisku kolītu, holecistītu, kairinātu zarnu sindromu un aizkuņģa dziedzera disfunkciju. Lai noskaidrotu stāvokļa cēloņus, jums jāsazinās ar gastroenterologu. Šie padomi palīdzēs novērst problēmas ar zarnu kustību:
- lai radītu papildu tilpumu zarnās, tukšā dūšā jāizdzer glāze ūdens istabas temperatūrā;
- Svaigs kefīrs, kas tiek patērēts īsi pirms nakts atpūtas, ir caureju veicinošs efekts;
- Vēdera masāža palīdzēs iztukšot kuņģi.
Galvenais nosacījums pareizai zarnu darbībai ir sabalansēts uzturs, no kura ieteicams izslēgt cukuru, konditorejas izstrādājumus, gāzētos dzērienus, treknu gaļu un alkoholu.
Zāles aizcietējuma ārstēšanai
Sarežģīta zāļu terapija palīdzēs uzlabot zarnu darbību. Ārstēšanas shēma parasti ietver zāles peristaltikas regulēšanai, vieglus caurejas līdzekļus, antidepresantus, hepatoprotektorus un probiotikas.
- Normaze, Lactulose, Duphalac - kavē patogēnās mikrofloras augšanu, neizraisa atkarību un var tikt lietots ilgu laiku.
- Taisnās zarnas svecītes Glycerol, Glycelax mīkstina izkārnījumus un rada caureju veicinošu efektu. Lieto pacientiem pēc insulta, sirdslēkmes, grūtniecības laikā un hemoroīdiem.
- Pankreatīns, Festal, Creon, Panzinorm - uzlabo gremošanu, atbalsta aizkuņģa dziedzera un aknu darbību. Fermentu preparāti tiek noteikti, ja izkārnījumos tiek konstatēta nesagremota pārtika, sāpes epigastrālajā reģionā un slikta dūša.
- Acipol, Goodluck, Linex, Bifinorm, Hilak forte - regulē zarnu mikrofloras līdzsvaru, normalizē tā sastāvu un skābuma līmeni. Lietojot zāles, tiek novērota dabiskā vitamīnu sintēze un tiek atjaunots traucētais ūdens-elektrolītu līdzsvars tievās zarnas lūmenā.
- Essentiale Forte, Karsil, Liv 52 ir hepatoprotektīvi līdzekļi. Parasti tiek nozīmēts hroniska aizcietējuma gadījumā, ko izraisa aknu darbības traucējumi. Viņiem ir holerētiska, antitoksiska un antioksidanta iedarbība, tie atjauno hepatocītus un normalizē asins sastāvu.
- Motilium, Trimedat, Motilak - spazmolīti, kas palielina sfinktera tonusu un zarnu kustīgumu; mazina vēdera uzpūšanos, sliktu dūšu un vemšanu.
Mūsdienu farmakoloģija piedāvā lielu zāļu izvēli aizcietējumiem. Ir svarīgi saprast, ka maksimālu efektu nodrošina kompleksa ārstēšana, kuras pamatā ir individuāla pieeja.
Tautas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem
Labākie caurejas līdzekļi ir augu eļļas– ritentiņš, vazelīns, olīvas, linsēklas. Zāles lieto tukšā dūšā ne ilgāk kā trīs dienas, kas ir saistīts ar augstu pankreatīta attīstības risku un samazinātu taisnās zarnas jutību.
Lai normalizētu vielmaiņas procesus un kuņģa-zarnu trakta darbību, blenderī samaļ 300 g alvejas lapu (augu nav ieteicams trīs dienas pirms griešanas laistīt). Sajauciet preparātu ar 500 g medus un pudeli sarkanvīna. Produkts tiek ņemts saskaņā ar šādu shēmu: 1 tējk. uz nedēļu, tad 1 ēd.k. l. trīs reizes dienā 30-40 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas ilgums ir no divām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.
Par aizcietējumiem, ko pavada zarnu kolikas un meteorisms, pagatavo vienādās proporcijās ņemtu garšaugu maisījumu: pelašķu, kumelīšu, salvijas un asinszāli. Vienu ēdamkaroti maisījuma aplej ar verdošu ūdeni (0,5 l), ļaujiet tai uzvārīties un lietojiet 100 ml divas reizes dienā pirms ēšanas.
Peristaltikas uzlabošanai ieteicams dzert novārījumu, kas sastāv no sasmalcinātiem kalmju sakneņiem, smiltsērkšķu mizas, piparmētras, nātru lapām, baldriāna un pienenes. Izejvielas lej termosā un pārlej ar verdošu ūdeni (2 ēdamkarotes maisījuma/800 ml). Pēc dažām stundām tēju filtrē un izdzer ½ glāzi 30 minūtes pirms ēšanas.
Kā uzlabot zarnu darbību caurejas laikā
Caureja norāda uz elektrolītu metabolisma un ūdens uzsūkšanās traucējumiem zarnās. Nosacījums izpaužas biežas vēlmes defekācijai un šķidriem izkārnījumiem. Ir akūta caureja, kas rodas infekciju un intoksikāciju fona, kā arī hroniska caureja. Tendence uz vaļīgi izkārnījumi izraisa traucēta kustība un dažādu etioloģiju zarnu sieniņu iekaisums, aizkuņģa dziedzera mazspēja, kā arī notiek uz fona ilgstoša lietošana medikamentiem.
Ārstēšanas taktikas izvēle ir atkarīga no anamnēzes datiem un laboratorisko izmeklējumu rezultātiem. Terapija ietver diētu, kuņģa un aizkuņģa dziedzera sekrēcijas korekciju, kursa ārstēšanu antibakteriālas zāles, ūdens un elektrolītu līdzsvara atjaunošana.
Pastāvīga caureja veicina izmaiņas skābju-bāzes līdzsvars zarnās un ķermeņa dehidratācija, kas izraisa paaugstinātu nogurumu, darba traucējumus sirds un asinsvadu sistēmu un dzīves kvalitātes pazemināšanās.
Zāles pret caureju
Priekš simptomātiska ārstēšana izmantojiet adsorbentus, aptverošos un savelkošos līdzekļus: Enterosgel, Enterosan, Polysorb, Baktistatin. Lai regulētu kustību, samazinātu sekrēcijas funkciju un uzlabotu uzsūkšanos, ir indicēts Imodium vai Loperamide.
Infekciozas izcelsmes caurejas gadījumā tiek veikts antibiotiku terapijas kurss plaša spektra darbības, tostarp hinolīni, sulfonamīdi un nitrofurāna zāles.
Lai nomāktu patogēnās mikrofloras augšanu, uzlabotu gremošanu un stimulētu vietējo imunitāti, tiek nozīmētas probiotikas Linex, Bifidumbacterin, Bififrm, Trilact utt.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Rīsu ūdens, kam piemīt aptverošas, savelkošas un fermentāciju aizkavējošas īpašības, palīdzēs uzlabot gremošanu. Produkta lietošana ir indicēta grūtniecēm un bērniem, jo tā ir augsta uzturvērtība un produktu drošība. Ielej 2 ēd.k. l. nomazgājiet graudaugus ar ūdeni (500 ml), uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 20–30 minūtes. Ļauj atdzist un izkāš caur smalku sietu vai marli. Gatavo produktu patērē 100 ml ik pēc trim stundām. Bērnam devu samazina līdz 50 ml.
Žāvētai granātābola mizai piemīt savelkoša un antiseptiska iedarbība, tāpēc novārījums ātri mazina caureju, vēdera uzpūšanos un sāpju sindroms. Lai pagatavotu, vajag tējkaroti blenderī vai javā sasmalcinātas mizas un glāzi verdoša ūdens. Iegūto maisījumu vāra ūdens vannā vismaz 30 minūtes, pēc tam ļauj nosēsties un ņem 30 ml vismaz četras reizes dienā.
Caurejas likvidēšanai izmanto mellenes, no kurām gatavo želeju un novārījumu. Efektivitāte ir saistīta ar pektīna un tanīnu klātbūtni ogā.
Diēta zarnām
Hroniskas zarnu atonijas gadījumā ir indicēta graudaugu (kviešu, auzu, rudzu) kliju ņemšana. Produktu tvaicē ar verdošu ūdeni vai pievieno kefīram un jogurtam. Labi sevi pierādījis jūras kāposts, ko lieto vairākas reizes dienā salātu veidā.
Lai novērstu aizcietējumus, ieteicams iekļaut ikdienas uzturā vārītas bietes, griķu un grūbu, auzu pārslu, kā arī augļus un dārzeņus ar augsts satursšķiedrvielas: skābēti kāposti, āboli, persiki, citrusaugļi, burkāni, tomāti un svaigi gurķi. Hroniska aizcietējuma gadījumā vēlams lietot vīģu, žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu, rozīņu, dateļu un valrieksti ar medus pievienošanu. Desertu ņem pusstundu pirms ēšanas, divas reizes dienā, 1 tējk.
Pret caureju, pārtika ar augsts saturs pektīns: augļu biezeņi, cepti āboli un bumbieri. Kālija papildināšanai ieteicami banāni, žāvētas aprikozes un vārīti jakas kartupeļi. Palīdz novērst dehidratāciju un mikroelementu zudumu vistas buljons, dārzeņu zupas, želeja un kompoti.
Zarnu slimību un tendences uz caureju vai aizcietējumiem gadījumā no uztura jāizslēdz cepta pārtika, kūpināti ēdieni, marinādes, gāzētie dzērieni, sēnes un alkohols.
Pikanti un hroniska caurejaīpaši apdraud sievietes, kuras nēsā bērnu. Šajā periodā ir augsts intoksikācijas un ātras dehidratācijas risks, kas noved ne tikai pie slikta pašsajūta topošā māmiņa, bet uz augļa attīstības defektiem. Tāpēc pret caureju, kas nereaģē uz mājas līdzekļiem un tradicionālās zāles(Loperamīds, Ftalazols, Maalox, Regidron) ieteicams nekavējoties apmeklēt ārstu.
Caureja grūtniecēm veicina sliktu asinsriti, tostarp placentā. Un ar infekcioziem un vīrusu bojājumiem zarnās ir iespējami olbaltumvielu metabolisma traucējumi un aizkuņģa dziedzera sekrēcijas funkcijas nepietiekamība.
Zarnu slimību profilakse
Preventīvie pasākumi ir vērsti uz pareizu uzvedības un ēšanas paradumu veidošanu. Ieteicams pilnībā atteikties no alkohola un smēķēšanas, ievērot dienas režīmu un izvairīties stresa situācijas. Beznosacījumu prasības ietver:
- piecas ēdienreizes dienā, ja brokastu kaloriju saturs ir vismaz 25% no ikdienas nepieciešamības;
- augļu un dārzeņu uzkodas starp galvenajām ēdienreizēm;
- dzeršanas režīma ievērošana, kas ietver vismaz divus litrus ūdens dienā;
- kuņģa-zarnu trakta slimību un endokrīno traucējumu savlaicīga atklāšana un ārstēšana;
- vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu trūkuma papildināšana ar sintētiskiem un augu izcelsmes preparātiem.
Lai paaugstinātu muskuļu tonusu un stimulētu gremošanas procesus, nepieciešams palielināt fizisko slodzi. Peldēšana, aerobika un pastaigas uzlabo zarnu kustīgumu un labāk ietekmē jūsu psihoemocionālo stāvokli.
Aizcietējums vai caureja norāda iekaisuma procesi, kuras patoģenēzē ietilpst kuņģa-zarnu trakta funkcionālie traucējumi, infekcijas bojājumi, vielmaiņas slimības un autoimūnas stāvokļi. Tāpēc biežas vai retas vēdera izejas gadījumā, ko pavada vēdera uzpūšanās, slikta dūša un veselības pasliktināšanās, ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību. Zarnu darbības traucējumu cēloņu noteikšana un labi izstrādāta ārstēšanas shēma palīdzēs novērst komplikācijas un atjaunot dzīves kvalitāti!
Saskaņā ar statistiku, aptuveni 20% iedzīvotāju cieš no aizcietējumiem neatkarīgi no vecuma. Šī patoloģija negatīvi ietekmē cilvēka veselību, un tā ir jācīnās. Lai ārstētu zarnu aizcietējumus, tiek nozīmēti medikamenti, kuriem ir spazmolītiska, caureju veicinoša iedarbība un kas labvēlīgi ietekmē mikrofloru. Tos var lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem norādītajās devās.
Lietošanas indikācijas
aizcietējums - bīstams pārkāpums zarnu darbība, kam nepieciešama īpaša ārstēšana, ko nosaka tikai ārsts.
Zāles pret aizcietējumiem tiek parakstītas, ja:
- Pacientam ir grūtības ar defekāciju, kuru cēlonis ir traucējumi vai nopietnas izmaiņas uzturā un dzīvesveidā kopumā. Šajā gadījumā ir nepieciešama zarnu stimulēšana.
- Izkārnījumu noņemšana ir nepieciešama, gatavojoties izmeklējumam (kolonoskopijai, fluoroskopijai) vai operācijai.
- Iekaisumiem izmanto izkārnījumu atšķaidītājus tūpļa un hemoroīdu saasināšanās, lai zarnu kustības laikā stāvoklis nepasliktinātu.
- Pacientam konstatētas kuņģa-zarnu trakta slimības, kurām svarīga ir regulāra zarnu iztukšošana.
Kādas zāles lieto, lai atvieglotu zarnu kustību aizcietējuma gadījumā?
Pašārstēšanās aizcietējums tikai pasliktinās situāciju. Ir liels līdzekļu klāsts, lai normalizētu zarnu darbību aizcietējuma laikā. Tie ir sadalīti vairākās grupās atkarībā no to darbības mehānisma. Katras grupas zālēm ir savas priekšrocības un trūkumi, un tās tiek izrakstītas atkarībā no pacienta slimības īpašībām. Neatkarīga lietošana noteiktu medikamentu lietošana bez receptes un ārsta uzraudzībā izraisa nopietnas komplikācijas, piemēram, zarnu aizsprostojumu.
Zāles peristaltikas uzlabošanai
Šīs grupas narkotikas darbojas kā zarnu receptoru kairinātāji, kas izraisa peristaltikas stimulāciju. Fekāliju masas aktīvi pārvietojas pa zarnām, un rodas vēlme izkārnīties. Augu izcelsmes līdzekļiŠīs grupas pamatā ir senna un smiltsērkšķi, un sintētiskie ir balstīti uz tādām vielām kā bisakodils un nātrija pikosulfāts. Kairinoši medikamenti ir: Guttalax, Picolax, Bisacodyl, Ganaton, Ziride.
Šāda veida zāļu galvenā priekšrocība ir tā ātra iedarbība. Ieteicams lietot līdzekli pirms gulētiešanas, un zarnu kustība notiks no rīta (pēc 6-10 stundām). Nekontrolēta lietošana izraisa ūdens-elektrolītu līdzsvara traucējumus, kā rezultātā zarnu muskuļi zaudē tonusu, izraisot atoniju un caureju veicinošu slimību.
Motorisko prasmju normalizēšanai
Zāles normalizē gremošanas enzīmu sekrēciju. Šāda veida zāles ir 4. tipa serotonīna receptoru stimulatori. Serotonīns (“laimes hormons”) regulē gremošanas enzīmu izdalīšanos un zarnu kustīgumu, bet 4. tipa receptori nodrošina normālu kuņģa-zarnu trakta darbību. Starp šāda veida zālēm vispopulārākās ir zāles Tegaserod (Fractal), kas izraisa serotonīna receptoru fizioloģisko reakciju. Tās darbība izpaužas:
- aktīva zarnu sulas sekrēcija;
- kuņģa-zarnu trakta tonusa un motilitātes normalizēšana;
- spriedzes trūkums zarnu kustības laikā.
Tegaserod lietošanas laikā vēdera izeja kļūst biežāka, izkārnījumi mīkstina un sāpes vēderā tiek novērstas. Ieteicams lietot 1-1,5 mēnešu laikā. Efekts ir pamanāms pēc pirmās ārstēšanas nedēļas un saglabājas 3 nedēļas pēc terapijas pabeigšanas. Produktam ir vairākas kontrindikācijas, un tas var izraisīt blakus efekti. Tāpēc aizcietējuma ārstēšana ar tās palīdzību tiek veikta tikai ārsta uzraudzībā.
Spazmolītiskie līdzekļi
Spazmolītiskie līdzekļi tiek noteikti kā daļa no kompleksās terapijas. Spazmolītisko zāļu īpatnība ir samazināt muskuļu kontrakcijas. Izrakstīts kā daļa no kompleksās terapijas aizcietējumiem, lai novērstu sāpes vēderā, kas raksturīga šai patoloģijai. Populārākie līdzekļi ir:
- "Mebeverin" ("Duspatalin", "Meverin"). Zāles neietekmē peristaltiku, zarnu muskuļu tonuss paliek normāls. Tas novērš muskuļu spazmas, izraisot aizcietējumus. Izrakstīts 400 mg dienā 2-4 nedēļas.
- "Spazmomenis." Samazina zarnu gludo muskuļu spazmas. Izrakstīts 120 mg dienā.
Caurejas līdzekļi
Pret aizcietējumiem zarnu darbībai tiek izmantoti caurejas līdzekļi, kas atšķiras atkarībā no darbības mehānisma. Pirms izvēlēties vienu vai otru iespēju, jums jāiepazīstas ar tās īpašībām un jākonsultējas ar savu ārstu. Izņemot narkotiku ārstēšana, lai uzlabotu zarnu darbību, ieteicams pielāgot diētu un palielināt fizisko aktivitāti.
Izkārnījumu apjoma palielināšana
Klijas palīdz attīrīt zarnu sienas. Šīs zāles absorbē liels skaitsūdens un ievērojami palielināt apjomu. Izkārnījumi mīkstina un normalizējas. Šīm īpašībām ir:
- Klijas. Paņemiet tīrā veidā pēc tvaicēšanas karsts ūdens vai pievienojot to gataviem ēdieniem. To lietošanu var pavadīt vēdera uzpūšanās.
- Plantain sēklas. Ārstēšanas laikā ar zālēm, kuru pamatā ir tās, piemēram, Mucofalk, Defenorm, jums ir nepieciešams daudz dzert, lai novērstu zarnu aizsprostojuma attīstību.
- Jūras kāposti. Ja nepieciešams, lieto normālai zarnu darbībai.
Jautājuma jutīguma dēļ cilvēki, kas cieš no aizcietējumiem, kautrējas vērsties pie ārsta un mēģināt atrisināt problēmu paši, kas noved pie zarnu atonijas un citām komplikācijām.
Izkārnījumu mīkstinātāji
Šāda veida produkti mīkstina cieto izkārnījumu un veicina to izvadīšanu. Piemērots iekšķīgai lietošanai vai kā klizma. Visbiežāk tiek izrakstīti:
- Olīvju eļļa. Tā ir laba iespēja atbrīvoties no aizcietējumiem un normalizēt žults atteci. Ņem 3-4 ēd.k. l. dienā. Klizmai jums vajadzēs 50–100 ml eļļas.
- Vazelīna eļļa. Devas ir vienādas.
Osmotiskie līdzekļi
Osmotiskās zāles lieto tikai pēc ārsta receptes! Darbības princips ir saglabāt ūdeni zarnās labākai zarnu kustībai. Izrakstīts, gatavojoties kuņģa-zarnu trakta izmeklēšanai vai ķirurģiska iejaukšanās, kuras laikā resnās zarnas jābūt tukšam. Šāda veida līdzekļi ietver Fortrans un Forlax. Aizcietējums netiek ārstēts ar šīm zālēm.
Polisaharīdi
Šāda veida medikamentu pamatā ir laktuloze. Darbības princips ir apvienots. Šādas zāles saglabā ūdeni zarnās un nodrošina barību baktērijām, kas veido tās mikrofloru. Tie ietver "Dufalak", "Laktuvit", "Normaze". Tie neizraisa atkarību, var lietot ilgstoši, bet provocē gāzu veidošanos. Atļauts grūtnieču ārstēšanai.
Kairinoši līdzekļi
Bieža lietošana zāles izraisa atkarību. Šis veids ietver tādas zāles kā Senade, Glaxenna, Bisacodyl. Tie kairina zarnu gļotādu, provocē resnās zarnas muskuļu kontrakciju un kavē ūdens uzsūkšanos asinīs. Tie ir populāri pašārstēšanās piekritēju vidū, jo darbojas ātri un efektīvi. Izraisīt atkarību un zarnu atoniju.
Līdzekļi zarnu mikroflorai
Lai atjaunotu zarnu mikrofloru, tiek noteikti Lactobacterin, Bifiform, Bifidumbacterin un Extralact. Šīs zāles neārstē aizcietējumus, bet tiek izrakstītas kā daļa no kompleksa ārstēšana aizcietējums Ar viņu palīdzību to skaits palielinās labvēlīgi mikroorganismi, kas dzīvo zarnās, kas labvēlīgi ietekmē gremošanu un resnās zarnas kustīgumu. Vislabākie ārstēšanas rezultāti tiks iegūti, ja to lietos vienlaicīgi baktēriju līdzekļi ar prebiotikām.
Augu izcelsmes līdzekļi
Tēja uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, kas palīdz normalizēt ķermeņa svaru. Alternatīva sintētiskiem līdzekļiem pret aizcietējumiem ir līdzekļi pret uz augu bāzes, uzlabojot kuņģa-zarnu trakta darbību un labvēlīgi ietekmējot organisma stāvokli kopumā. Īpaši populārs zāļu tējas, piemēram, “Lidojošā bezdelīga”. Šo līdzekli izmanto, lai apkarotu aizcietējumus, normalizētu holesterīna līmeni asinīs un izvadītu toksīnus no organisma. Jebkurā aptiekā jūs varat iegādāties sennas garšaugu vai smiltsērkšķu mizu un ārstēt aizcietējumus ar to uzlējumiem un novārījumiem. Labi sevi ir pierādījuši tādi garšaugi kā zirgskābenes, alveja, tīruma tēraudzāles un dārza dilles.