Mārrutku saknes labvēlīgās īpašības un stingrākās kontrindikācijas tās lietošanai. Mārrutku ieguvumi un kaitējums cilvēka veselībai, ārstnieciskās īpašības

Mūsdienu sabiedrībā mārrutkus uzskata par krievu produktu. Nu, kurš gan cits var ēst tik pikantu garšvielu? Protams, senie slāvi bija stipri garā un miesā. Taču šis uzskats, kas veidojies gadu desmitiem, ir vienkārši leģenda. Galu galā mārrutkus sāka ēst senos laikos.

Seno civilizāciju pētnieki apstiprina faktu, ka mārrutkus ēdiena gatavošanā izmantoja grieķi, romieši un ēģiptieši kā garšvielu un kā neatkarīgu ēdienu. Viņi ticēja brīnumainas īpašības mārrutku saknes, kas spēj piepildīt karotāju ķermeni ar enerģiju lieliem sasniegumiem.

Lai gan slāvu tautas mārrutkus kultivēja tikai 9. gadsimtā, mūsdienās visā pasaulē šī ugunīgā garšviela tiek uzskatīta par krievisku. Ārzemniekiem krievu kulinārijas tradīcijas saistās ar noteiktiem produktiem: degvīnu, mārrutkiem, klaipu un skābētiem kāpostiem.

Mārrutku sastāvs

10 mārrutku ieguvumi veselībai

Mārrutku izmantošana neaprobežojas tikai ar to pievienošanu kulinārijas ēdieni. Mārrutkus plaši izmanto tautas medicīna, par daudzajiem tā sastāvā iekļautajiem vitamīniem un terapeitisko iedarbību uz organismu.

1. Imunitātes saglabāšana un vēža profilakse.

   Mārrutki satur barības vielas un vitamīnus, un, tos sagriežot, veidojas fitoķīmiskie savienojumi. To smarža ir labi zināma cilvēkiem, kuri plaši izmanto šo garšvielu ēdiena gatavošanā. Mārrutkos esošās ķīmiskās vielas ir dažādas formas izotiocināti un sinigrīns, kam piemīt antioksidanta īpašības. Ar viņu palīdzību notiek nostiprināšanās imūnsistēma organismā, kā arī stimulē balto asins šūnu veidošanos normāls daudzums. Sinigrin spēj arī novērst veselīgu šūnu mutāciju, izvadot no cilvēka ķermeņa brīvos radikāļus.

2. Sirds un asinsvadu veselība.

   Mārrutki ir bagātīgs kālija avots, kas cilvēka ķermenim ir jāuztur sirds un asinsvadu sistēmu V labā stāvoklī. Kālijs regulē sirds muskuļa šūnu plūsmu, piesātina asinsvadi skābekli un kontrolē šķidruma daudzumu membrānās. Nepietiekams kālija daudzums organismā var izraisīt dažādas slimības sirds, kā arī insulta, aterosklerozes un sirdslēkmes gadījumā. Mārrutku ēšana palīdz uzturēt sirds veselību un saglabāt asinsspiediens labi.

3. Gremošanas sistēmas stimulēšana.

   Mārrutkos esošās vielas, piemēram, sinepju eļļa un minerālsāls, aktivizē zarnu darbību. Viņš ir atbildīgs par uzsūkšanos barības vielas iekļūšanu organismā un gremošanas enzīmu izdalīšanos. Visi šie komponenti ir vērsti uz apetītes stimulēšanu un kuņģa sulas ražošanas stimulēšanu. Rupjās mārrutku šķiedras, pietūkums gremošanas traktā, papildus ietekmē zarnu gludo muskuļu peristaltiku. Mārrutki atvieglo visus procesus gremošanas sistēmā un samazina aizcietējumu un caurejas risku.

4. Urīnceļu infekciju ārstēšana.

   Mārrutki ir dabiska antibiotika – šī īpašība ļauj tos izmantot infekciju ārstēšanai urīnceļu. Ārsti iesaka izmantot augu kā papildinājumu galvenajai ārstēšanai. Mārrutkos esošie ķīmiskie savienojumi uzkrājas urīnā, tādējādi iedarbojoties uz urīnpūslis un iznīcināt baktērijas. Un, pateicoties mārrutku diurētiskajai īpašībai, atbrīvojoties no bīstamas baktērijas paātrina.

5. Nedzimušā bērna veselība

   Lielisks saturs folijskābe mārrutkos, veicina normalizēšanos nervu sistēma auglis Ja sievietes organismā ir šīs skābes deficīts, pastāv nervu caurules defektu, smadzeņu trūču, hidrocefālijas attīstības risks, kā arī aizkavēta augļa attīstība. Grūtniecēm nevajadzētu lietot liels skaits mārrutki. Bet nedaudz garšas pievienošana ar iecienītākajām garšvielām nav kontrindicēta.

Mārrutki satur noteiktu daudzumu kalcija, kas ir atbildīgs par kaulu veselību, augšanu un atjaunošanos pēc lūzumiem. Ēdot pikantās garšvielas, cilvēks jūtas jauns un enerģisks, kā arī samazina risku saslimt ar tādām slimībām kā osteoporoze. Tautas medicīnā mārrutku losjonus lieto pret sasitumiem, reimatismu un sāpēm kaulos.

6. Svara kontrole.

   Mārrutkos praktiski nav kaloriju, un tauku nav vispār. Tādas taukskābes kā omega-3 un omega-6 mārrutkos aktivizē organisma vielmaiņas spējas un iedarbina vielmaiņas procesus. Karsto garšvielu pievienošana ēdienam palīdz ātri sajust sāta sajūtu pat no nelielas porcijas. Tas palīdz kontrolēt ķermeņa svaru un ietekmē ķermeņa spēju atbrīvoties no taukiem.

7. Antibakteriāla īpašība.

   Neskaitāmi pētījumi ir pierādījuši mārrutku spēju izdalīt gaistošas ​​vielas – dabīgas antibiotikas, kas cilvēka organismā iznīcina dažādus mikrobus. Pateicoties fitoncīdiem ar spēcīgu baktericīdu iedarbību, mārrutki lieliski aizsargā pret infekcijas slimībām: E. coli, stafilokoku un listēriju.

8. Elpošanas ceļu slimību ārstēšana.

   Liela daudzuma gļotu uzkrāšanās deguna blakusdobumos dod iespēju vairoties kaitīgās baktērijas. Ieelpojot sasmalcinātos mārrutkos veidojušās gaistošās vielas, rodas piespiedu asarošana un deguna blakusdobumi tiek attīrīti no gļotām. Tiek stimulēta gļotu sekrēcija nazofarneksā un to tālāka izvadīšana dabiskā veidā. Šī mārrutku īpašība ir īpaši noderīga saaukstēšanās un alerģiju gadījumā.

9. Veselīga āda.

   Ar vecumu organisms ražo pārāk daudz melanīna – rodas ādas pigmentācija. Ar mārrutku palīdzību jūs varat padarīt šīs zīmes uz ādas neredzamākas. Lai to izdarītu, jums jāpagatavo losjons, kurā ietilpst: rīvēti mārrutki, 3 pilieni glicerīna un egles eļļa. Atstājiet maisījumu uz nakti tumšā vietā un pirms lietošanas izkāš. Šis mājas līdzeklis efektīvi novērš ādas defektus.

Kontrindikācijas mārrutku lietošanai

Mārrutki ir veselīgs un ārstniecisks dārzenis, taču neaizmirstiet būt uzmanīgiem, tos lietojot uzturā. Mārrutku asums kairina gļotādu iekšējie orgāni, tāpēc nav ieteicams cilvēkiem ar šādām slimībām:

1. Pankreatīts;
2. Paaugstināts skābums kuņģis;
3. Kuņģa-zarnu trakta iekaisums;
4. Nieru un aknu slimības.

Tautas medicīnā mārrutku lietošana losjonu veidā var izraisīt ādas hiperēmiju, apdegumus un pat gangrēnu.

Mārrutki - daudzgadīgi zālaugu augs, pieder pie kāpostu dzimtas. Satur kodīgas ēteriskās eļļas. Pārtikai pievieno tikai tās sakneņus.

Populārākais veids ir lauku mārrutki (parastais). To audzē tās garās, biezās un gaļīgās saknes dēļ.

Sibīrijā aug pļavas mārrutku veids, ko sauc arī par Gulavņikova mārrutkiem.

Salizturīgo īpašību dēļ mārrutkus iespējams audzēt pat aiz polārā loka.

Amerikas Savienotajās Valstīs mārrutki ir atzīti par stratēģiski svarīgu produktu.

Japānā zinātnieki nolēma izveidot zobu pastu ar mārrutkiem. Galu galā pastāv viedoklis, ka tas spēj efektīvi cīnīties ar kariesu. Problēma radās neizpratnē, kā atbrīvoties no mārrutkiem raksturīgā un noturīgā aromāta.

Kas vēl ir noderīgs?

Viena no visvairāk patērētajām kultūrām ir mārrutki. To var redzēt gandrīz katrā mājsaimniecības gabalā. Senie romieši, grieķi un ēģiptieši strīdējās par to, kādas īpašības ir raksturīgas šim produktam un vai no tā lietošanas ir kāds labums.

Mārrutku priekšrocības

Grieķi mārrutkus izmantoja kā pikantu garšvielu un izmantoja tos pie dažādiem ēdieniem. Viņi uzskatīja, ka produktam piemīt īpašas īpašības – tas spēj rosināt apetīti pēc garas darba dienas un palielināt vitalitāte persona. Cilvēki apgalvoja, ka mārrutki ir labs palīgs organismam pēc smagām slimībām, aktivizē tā tonusu un spēku.

Mārrutku labums slēpjas to bagātīgajā sastāvā. Šis produkts satur šādus elementus: C, PP, B grupas vitamīnus, ogļhidrātus, sveķainas vielas, šķiedrvielas, fitoncīdus, kā arī minerālvielas: kāliju, nātriju, kalciju, fosforu, dzelzi, sēru.

Šīs garšvielas galvenā priekšrocība ir ēteriskās eļļas. Tiem piemīt antiseptiskas īpašības un tie labi iedarbojas uz ķermeni kopumā.

C vitamīna daudzums augā ir daudz lielāks nekā citronā.

Šķiedrvielas un karotīns, kas ir mārrutku sastāvdaļa, ir ķermeņa celtniecības materiāli, kā arī palīdz uz laiku remdēt izsalkumu.

Papildus vitamīniem mārrutki satur lielu daudzumu noderīgi mikroelementi, bez kura organisms nespēs normāli funkcionēt.

Mārrutku saknes un lapas tiek uzskatītas par iecienītākajiem produktiem kulinārijā. Šī auga saknes izrok un uzglabā pagrabos, pārkaisa ar māliem. Ja šī mārrutku daļa tiek uzglabāta šādā veidā, tad visi vitamīni un minerālvielas tiks saglabāti produktā un turpinās nodrošināt noderīgas darbībasķermeni.

Lapas un saknes vienkārši izžāvē, sasmalcina un izmanto kā piedevu galvenajiem ēdieniem. Mārrutku garša un aromāts ir asa un asa. To lieto ar želētu gaļu, gaļas un zivju ēdieniem un aspic.

Mārrutku bojājumi

Neskatoties uz viņu noderīgas īpašības, mārrutki ir garšviela, kas nav noderīga visiem. Dažreiz produkta lietošana var kaitēt ķermenim. Tas attiecas uz tiem cilvēkiem, kuri cieš no nieru vai aknu slimībām un kuriem ir hroniskas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Mārrutki var saasināt hroniskas slimības vēders.

Ilgstoša pikanta auga lietošana var izraisīt augsts asinsspiediens vai asiņošana. Galvenais ir tas, ka mārrutkiem ir labvēlīgas īpašības ne ilgāk kā nedēļu. Pēc tam, kad ir pagājis norādītais dienu skaits, augs kļūst par vienkāršu garšvielu.

Spēcīgās koncentrācijas dēļ augā atrodamās ēteriskās eļļas var izraisīt ādas hiperēmiju un, ja to lieto pārmērīgā daudzumā, smagus apdegumus.

Kaloriju saturs

Mārrutkos ir maz kaloriju. Bioloģiski aktīvās sastāvdaļas kas atrodas produktā, uzlabo vielu vielmaiņas procesus cilvēka organismā. Tāpēc mārrutku ēšana palīdz cilvēkam zaudēt svaru.

Bet ir vēl viena mārrutku spēja – tas rosina apetīti. Tāpēc nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot produktu.

100 grami mārrutku satur šādu vielu daudzumu:

• Kaloriju saturs 60
• – olbaltumvielas 13.5
• – tauki 4.2
• – ogļhidrāti 42.8

Jo lielāka ir patērētā produkta masa, jo lielāks ir tā kaloriju saturs:

• – 100 gr. 60 zvanu
• – 1 ēd.k. 138,0 kal
• – 1 ēd.k. l. 14,4 kal
• – 1 tējk. 8,36 kal

Kontrindikācijas

Tāds augs kā mārrutki ir piemērots galvenokārt visiem, taču pastāv arī izņēmumi. Šī auga lietošana ir kontrindicēta tiem, kuri:

1. aknu un nieru darbības traucējumi;
2. nervu sistēmas slimības, paaugstināta uzbudināmība;
3. gastrīts, kam raksturīgs augsts skābums;
4. enterokolīts;
5. plaušu slimības;
6. grūtniecība un barošana ar krūti;
7. urīnceļu problēma.

Līdz ar to mārrutku ieguvums slēpjas to sastāvā iekļauto uzturvielu klāstā un daudzumā. Tie palīdz uzturēt ķermeni labā formā un veicina tā veselīgu izskatu.

Uzturvērtība

Mārrutkos ir daudz noderīgu komponentu. Uzturvērtība produkts ir atkarīgs no šķirnes un audzēšanas perioda.

Pateicoties tā sastāvam, mārrutkiem ir unikāls ārstnieciskās īpašības, proti:

1. vēža profilakse;
2. antibakteriāla iedarbība;
3. labvēlīga ietekme uz ādas stāvokli, elpošanas un uroģenitālā sistēma.

Produkta uzturvērtība ir vielu kopums, komponenti gramos:

• – piesātināts taukskābju 1,09
• – pelni 2,38
• – nepiesātinātās taukskābes 1.12
• – ciete 4.02
• – mono- un disaharīdi 8.76
• - ūdens 87
• – organiskās skābes 0,24
• – diētiskās šķiedras 6,78

Mārrutki satur elementus, kas piešķir produktam asu garšu. Tiem piemīt attīrošas un antioksidanta īpašības.

Produkta sastāvā esošās nesagremojamas rupjās šķiedras ir nepieciešamas pareizai darbībai gremošanas sistēmaķermeni.

Mārrutki palīdz izvadīt toksīnus. Produkts novērš vēža šūnu attīstību cilvēka organismā.

Vitamīni un minerālvielas

Lai gan produkts satur maz kaloriju, tajā ir daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu. Regulāra mārrutku lietošana nodrošinās cilvēka ķermeni ar šādām labvēlīgām vielām.

Vitamīni mg:

• – PP (niacīna ekvivalents) 1,02
• – E 0,08
• – No 56.4
• – B9 0,038
• – B6 0,67
• – B2 0,11
• – B1 0,078
• – RR (RR) 1,04

B vitamīni un C vitamīns veido lielāko daļu produktā esošo vitamīnu. Mārrutkos ir vairākas reizes vairāk askorbīnskābes nekā jāņogās.

Ir vērts atzīmēt, ka mārrutku saknēs labvēlīgie elementi tiek saglabāti pat tad, ja to izžāvē un sasmalcina.

Izmantojot mārrutkus pulvera veidā, ķermenis saņems tādu pašu labvēlīgo īpašību daļu kā svaigā veidā.

Mārrutki ir bagāti ar minerālvielām. Katrai no tām ir īpaša ietekme uz cilvēka veselību.

Minerālvielas mg:

• – dzelzs 2.2
• – fosfors 129,9
• - kālijs 587
• - nātrijs 101
• – magnijs 36,7
• – kalcijs 120,4

Ir vērts atzīmēt, ka visas sastāvdaļas ir ļoti svarīgas cilvēka veselībai:

Dzelzs garantē pareizu šūnu vielmaiņu. Turklāt šī viela ir nepieciešama hemoglobīna sintēzei.

Kālijs ir atbildīgs par arteriālais spiediens- palīdz uzturēt to normālu.

Mārrutkiem ir bagātīgs vitamīnu un minerālvielu sastāvs. Šī iemesla dēļ produktu ieteicams izmantot kosmētikas, medicīniskiem un kulinārijas nolūkiem.

Dabā ir daudz augu, kas ir vienlīdz labi gan kulinārijā, gan medicīnā. Viena no šīm dabas veltēm ir mārrutki.

Daudzus gadsimtus Krievijā šis dārzenis tika uzskatīts par vērtīgu un garšīgu produktu, kas palīdz arī tikt galā ar dažādām slimībām. Par mārrutku priekšrocībām, kā tas ietekmē vīrieša ķermenis un ko no tā var pagatavot, jūs uzzināsit no šī raksta.

Visas augu daļas ir bagātas ar vērtīgām vielām:

• fitoncīdi un lizocīms;
• vitamīni A, E, C, B grupa;
• aminoskābes un organiskās skābes;
• mikro- un makroelementi, t.sk lielākais skaitlis klāt ir kalcijs, varš, fosfors, kālijs, dzelzs, sērs;
• šķiedra, cukurs;
• ēteriskās un taukainās eļļas.

Ārstnieciskās īpašības

Pikantais dārzenis ir pazīstams ar savām baktericīdajām īpašībām, pateicoties augsts saturs lizocīms un fitoncīdi. Pirmajai vielai ir augsta pretmikrobu aktivitāte, labākais efekts panāk, dzerot svaigi spiestu sakņu sulu. Fitocīdi var ne mazāk aktīvi cīnīties ar patogēno mikrofloru - baktērijām, vīrusiem, sēnītēm, maksimālu labumu plkst saaukstēšanās panāk, ieelpojot tvaikus ar aktīvajām vielām (tvaiku ieelpošana).

Sinepju eļļa, kas piešķir mārrutkiem specifiskas smaržas un garšas īpašības, uzlabo pārtikas gremošanu un palielina apetīti. Mārrutki ārstē arī kuņģa slimības, kam raksturīgs zems skābums, un uzlabo aknu darbību.

Vitamīni un mikroelementi Tie paaugstina cilvēka imunitāti, normalizē vielmaiņas procesus, ārstē vitamīnu trūkumu. Mārrutku kairinošo un pretiekaisuma iedarbību izmanto, lai ārstētu slimības, ko pavada sāpes (artrīts, osteohondroze, reimatisms u.c.). Tās pašas īpašības tiek izmantotas, lai novērstu zobu problēmas - zobu sāpes, smaganu pūtītu, smaganu iekaisumu.

Augam ir izteiktas diurētiskās īpašības, tāpēc ļoti labi palīdz nieru un uroģenitālās sistēmas patoloģiju klātbūtnē. Mārrutki ir ne mazāk noderīgi, lai atbrīvotos no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, jo ​​tie normalizē asinsspiedienu, samazina “sliktā” holesterīna līmeni un piesātina sirds audus ar kāliju.

Jāatzīmē, ka gandrīz visi ārstnieciskās īpašības augi atrodas tikai svaigās lapās un saknēs.

Pēc termiskā apstrāde mārrutki kļūst par garšīgu un pikantu garšvielu, bet ne par dziedinošu līdzekli.

Kā mārrutki ir noderīgi vīriešu potencei

Pateicoties tā sastāvam, mārrutkiem ir vairākas īpašības, kas ir pozitīva ietekme ieslēgts vīrieša veselība, it īpaši:

• uzlabo asins piegādi iegurņa orgāniem, kas novērš stagnācija, provocējot prostatīta attīstību;
• palielina dzimumtieksmi, pagarina dzimumaktu, uzlabo dzimumakta kvalitāti;
• cīnās ar patogēno mikrofloru, normalizē urinēšanu, novērš iekaisuma procesus vīriešu uroģenitālās sistēmas slimībās;
• stiprina ķermeni kopumā, paaugstina tonusu, nodrošina spēka pieplūdumu.

Papildus pozitīvajai ietekmei uz seksuālo funkciju un veselību reproduktīvā sistēma, mārrutki ir noderīgi vīriešiem, kas cieš no alopēcijas – matu izkrišanas. Lai to izdarītu, sakņu sulu iemasē galvas ādas problemātiskajās zonās. Mārrutki palīdzēs arī sēžas nerva iekaisuma gadījumos, šāda slimība raksturīga vīriešiem, kuri vad. mazkustīgs dzīvesveids dzīvi vai sēdošā darbā nodarbinātie, piemēram, autovadītāji.

Zinātnieki turpina pētīt mārrutku priekšrocības cilvēku veselībai. dažādas valstis. Pašlaik tiek veikti pētījumi par mārrutku pretvēža īpašībām. Saskaņā ar jaunāko Izraēlas zinātnieku teoriju, pikants dārzenis var iznīcināt vēža šūnas.

Mārrutku priekšrocības vīriešiem: tautas receptes, uzglabāšanas noteikumi un kontrindikācijas

Ir daudz narkotiku, kas var uzlabot vīriešu potence. Mūsdienu medicīnas sasniegumu pārņemti cilvēki aizmirst vienkāršus tautas līdzekļus, kas šajā jautājumā ir ne mazāk efektīvi kā zāles ar sarežģītām ķīmiskām formulām.

Krievijā mārrutkus (dabisks afrodiziaks) jau kopš seniem laikiem izmanto, lai uzlabotu vīriešu dzimumtieksmi, sievietes bieži baroja vīriešus ar sātīgām mārrutku uzkodām.

Atšķirībā no sintētiskajām narkotikām, dabīgs produkts ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme uz ķermeni. No vienkāršām tradicionālās medicīnas receptēm varat uzzināt, kā mārrutkus lietderīgi izmantot vīriešiem.

Labākās receptes ar mārrutkiem potences uzlabošanai

Dziednieki iesaka pikanto augu pievienot parastajam uzturam kā garšvielu. Ja rīvētu sakņu dārzeņu vai lapas regulāri garšo dārzeņu salāti, tad tas palīdzēs izvairīties no saaukstēšanās un gripas masu epidēmiju periodos un palielinās dzimumtieksmi vīriešiem. Papildus salātiem gaļai var pievienot sasmalcinātus mārrutkus.

Lai mārrutkus mērķtiecīgi izmantotu kā potences pastiprinātāju un cīnītos ar dažādām dzimumfunkcijām, ir jāņem pēc tautas receptēm gatavotas tinktūras.

• Mārrutku tinktūra ar citronu un medu. Mārrutku priekšrocības vīriešiem kļūs vēl izteiktākas, ja asajai garšvielai pievienosi medu, kas pats par sevi pozitīvi ietekmē potenci. Ja vīrieti moka seksuāls vājums un pazemināts ķermeņa tonuss, tad šī recepte noteikti jāizmanto spēka atjaunošanai. Ārstniecisko tinktūru gatavo no 0,5 kilogramiem sasmalcinātu sakņu dārzeņu, trīs citroniem un 0,5 litriem dabīgā medus. Sasmalcinātās auga saknes jāieliek traukā, jāuzpilda ar vārītu, atdzesētu ūdeni (1,5 litri) un jānovieto tumšā vietā uz vienu nedēļu. Pēc tam, kad mārrutki ir ievilkties, izņemiet trauku, pievienojiet tam atlikušās sastāvdaļas, kārtīgi samaisiet un tikpat ilgi izņemiet, lai ievilktos. Lietojiet ēdamkaroti divas reizes dienā, līdz zāles beidzas.
• Mārrutki, kas uzlieti ar pienu. Piens labi sader ar mārrutkiem, pastiprinot pēdējo pozitīvo ietekmi uz vīrieša seksuālo veselību. Tinktūru gatavo no 0,5 litriem piena un divām glāzēm sasmalcinātu sakņu dārzeņu. Augu izejvielas aplej ar verdošu pienu un iepilda 5-6 stundas. Tinktūra jālieto vairākas reizes dienā, divus vai trīs malkus.
• Mārrutki, kas uzlieti ar degvīnu, pievienojot dārzeņu sulas un medu. Šī tinktūra ar mārrutkiem vīriešiem noder ne tikai kā potences uzlabotājs, bet arī organisma stiprināšanas nolūkos kopumā. Tvertnē pievieno vienu litru augstas kvalitātes degvīna, pa glāzei rīvētu mārrutku sakņu dārzeņu, dabīgo medu, burkānu un biešu sulu. Visas sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa un pēc tam noņemiet trauku ar maisījumu, lai ievilktos divas nedēļas. Zāles lieto divas vai trīs reizes dienā, vienu ēdamkaroti.

Citas mārrutku receptes vīriešiem

Papildus seksuālās dzīves kvalitātes uzlabošanai mārrutki var tikt galā ar daudzām slimībām. Tas palīdzēs izvairīties no saaukstēšanās, izārstēs sēžas nerva iekaisumu un apturēs matu izkrišanu.

IN medicīniskiem nolūkiem Visbiežāk tiek izmantotas mārrutku tinktūras, taču ir arī alternatīvas receptes karsto garšvielu lietošanai.

• Mārrutku sula. Ar ūdeni atšķaidītu sulu var lietot kā diurētisku līdzekli un gremošanas normalizēšanai. Auga sulu ierīvē arī galvas ādā vietās, kur izkrīt mati.
• Mārrutku komprese. Sasmalcinātu svaigu sakni uzklāj uz iekaisušo sēžas nervs vai locītavas.
• Mārrutku lapas. Auga svaigās lapas ir ērti aptīt ap sāpošajām locītavām.
• Mārrutku pirts. Apmeklējot krievu pirti, varat izmantot mārrutku lapu infūziju (vairākas stundas iepriekš uzpildiet ar verdošu ūdeni). Uzlējums, kas uzliets uz karstas plīts, lieliski attīra Elpceļi, stiprina imūnsistēmu.

Uzglabāšanas apstākļi

Mārrutku priekšrocības vīriešiem nosaka produkta kvalitāte. Mārrutki neatšķiras ilgu laiku uzglabāšana, tāpēc šis jautājums ir jārisina uzmanīgi, jo augs ātri zaudē savas derīgās īpašības. Labākajā veidā sakņu kultūru uzglabāšana ir novietot tos pagrabā. Saknes jāpārklāj ar smiltīm slāņos, trīs centimetrus katrā kārtā.

Ja plānojat gatavot tinktūras no auga, tad karsto sakni var uzglabāt žāvētu.

Vispirms mārrutkus sasmalcina, izžāvē, pēc tam ievieto stikla burkā un cieši aizvāko. Vienkāršākais veids ir mārrutkus uzglabāt saldētavā.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz mārrutku neapšaubāmajām priekšrocībām, tos nevajadzētu lietot nekontrolējami, jo augs var izraisīt nervu sistēmas stimulāciju un izraisīt kairinājumu. kuņģa-zarnu trakta un urīnceļu sistēma.

Mārrutkus nedrīkst lietot uzturā cilvēki ar šādām patoloģijām:

• hroniskas slimības akūtā stadijā;
• smagi aknu un nieru bojājumi;
• asiņošanas traucējumi;
• peptiska čūlas kuņģa-zarnu trakta orgāni;
• gastrīts;
• hipertensija;
• augu alerģija.

Sievietēm nav vēlams iekļaut mārrutkus savā uzturā menstruāciju, grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tāpat, lietojot hloramfenikolu, nevajadzētu ēst mārrutkus, jo tie samazina zāļu iedarbību.

2016. gada 27. oktobris

Kas ir mārrutki?

Mārrutki (lauku vai dārzā) ir daudzgadīgs sala izturīgs augs, kas labi ziemo atklāta zeme un var izturēt pat bargas ziemas ar nelielu sniega daudzumu. Mārrutkiem ir spēcīgs, gaļīgs saknenis, kura sānu saknes stipri sazarojas un izaug līdz 2 metru vai vairāk dziļumam. Centrālā sakne ir bieza, pārklāta ar izaugumiem, piemēram, kārpas, no kurām parasti izaug saknes un dzinumi. Kāts stāvs, sazarots. Pamatlapas ir ļoti lielas, iegarenas-ovālas formas.

Ziedi ir balti, savākti garā racemozes ziedkopā. Mārrutki zied maijā - jūnijā. Auglis ir iegareni ovāls pāksts.

Sēklas parasti nenogatavojas un nav piemērotas pavairošanai. Tāpēc mārrutki nevairojas ar sēklām. Šim nolūkam tiek izmantoti spraudeņi no sānu saknēm.

To zināja senie romieši, grieķi un ēģiptieši. Augs izplatās viegli un tagad savvaļā sastopams daudzās valstīs. Mārrutki tiek uzskatīti par vietējo krievu pikanto un aromātisko augu.

Par prioritāti šīs atklāšanā unikāls augs Slāvi apgalvo. Tieši viņi pirms citiem pamanīja, ka pret saaukstēšanos nav labāku zāļu par mārrutkiem, un to pastāvīga lietošana atjauno organismu. Plikie vīrieši, cerēdami atgūt pilno matu galvu, izmantoja mārrutku mīkstumu, ko ierīvēja uz topošajām plikajām vietām.

Patiesībā atklājēju lauri pieder senajiem grieķiem, kuri mārrutkus sāka lietot jau 1500. gadā pirms mūsu ēras kā pikantu pārtikas piedevu, kas vairo mīlestības tieksmi. Pirmie mārrutku pieminējumi kā kosmētikas līdzeklis ir datēti ar šo laiku.

Mārrutki bija visizplatītākā garšviela slāvu tautu vidū. To izmantoja želejas un gaļas ēdienu garšvielām, kā arī kāpostu un gurķu kodināšanai. Kopš 9. gadsimta slāvi to audzējuši kā kultivēto augu. 16. gadsimta rakstītie avoti vēsta, ka krievu virtuvē to pasniedza kā neaizvietojamu svētku želejas garšvielu; mārrutki, sarīvēti rupjās skaidās, cūkas cepšanai.

Pamazām mārrutki pārcēlās uz Rietumeiropu, kur vācieši vispirms kļuva atkarīgi no tiem. Kopš 16. gadsimta Vācija sāka kultivēt šo kultūru, izmantojot to ne tikai kā pārtikas garšvielu, bet arī pievienojot alum, šnabim, un vēlāk sāka to eksportēt. Divus gadsimtus vēlāk vāciešiem sekoja franči.

Arī Ziemeļeiropas tautas uzzināja par šo garšvielu un izmantoja pārtikā auga sakni un lapas. Vēlāk ar mārrutkiem arī citus iepazīstināja briti, kuri vispirms tos izmantoja kā zāles pret drudzi, akmeņu izņemšanai no aknu žultsceļiem un kā līdzekli matu augšanas uzlabošanai. Gadsimtiem vēlāk mārrutki nostiprinājās angļu virtuvē.

To galvenokārt lietoja cilvēki, kas nodarbojās ar smagu darbu (zemnieki, strādnieki), un pēc tam tas kļuva par gardēžu ēdienu neatņemamu sastāvdaļu (pasniedz ar austerēm, gaļu). Mārrutkus izmantoja stipro dzērienu ražošanā, apvienojumā ar vērmelēm un biškrēsliņiem. Nogurušajiem ceļotājiem iedeva dzērienu. Mārrutkus audzēja pie krogiem un viesnīcām.

Mārrutki vienmēr ir izmantoti kā medicīna, pamazām to sāka iekļaut daudzās narkotikās.

Šobrīd mārrutkus audzē daudzās valstīs, visvairāk Austrumeiropā un Ziemeļeiropā un ASV.

Kas ir mārrutki, mārrutku ieguvumi un kaitējums cilvēku veselībai, tas viss ļoti interesē cilvēkus, kuri vada veselīgs tēls dzīvi, uzrauga savu veselību un interesējas par to tradicionālās metodesārstēšana. Tāpēc mēs centīsimies atbildēt uz jautājumiem, kas interesē šo cilvēku kategoriju.

Mārrutku derīgās īpašības:

Šī auga saknes un lapas satur bioloģiski aktīvas ķīmiskas vielas un vitamīnus. Tiek izmantotas mārrutku saknes, savāktas rudenī.

Saknēs konstatēts glikozīds sinigrīns, kura sadalīšanās rezultātā rodas alilsinepju eļļa un lizocīms, kam piemīt baktericīda iedarbība, vitamīns C. Alilsinepju eļļa izraisa mārrutku asu smaržu un garšu, tai ir izteikta lokāla iedarbība, izraisa ādas hiperēmiju. un dedzinošas sāpes, ar ilgstošu iedarbību var izraisīt apdegumus un gangrēnu. To izraisa tvaiki klepošana un asarošana. Lietojot iekšķīgi nelielās devās, tas palielina kuņģa-zarnu trakta sekrēciju un stimulē apetīti. Lielās devās tas var izraisīt smagu gastroenterītu.

Mārrutku sakne satur arī cukuru, askorbīnskābi, ir bagāta ar kālija, nātrija, sēra, kalcija, fosfora, magnija, hlora, dzelzs, vara, dažādām aminoskābēm, fermentiem minerālsāļiem, kā arī satur baktericīdu proteīna vielu – lizocīmu un organiskos savienojumus. .

Lapās un saknēs tika atrasta askorbīnskābe, enzīms mirozīns un alilsinepes. ēteriskā eļļa.

Mārrutkos ir piecas reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīnos un citronos. Pēc satura askorbīnskābe Mārrutki nav zemāki par upeņu augļiem, un tikai nogatavojušies sarkanie pipari satur to vairāk.

Kontrindikācijas:

Tāpat kā jebkuras zāles, mārrutkiem ir savas kontrindikācijas. Par akūtu iekaisuma procesi To nevar lietot zarnās un kuņģī. Mārrutku ēšana lielās devās var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu.

Ar paaugstinātu skābumu, ar citiem iekaisuma slimības kuņģa-zarnu trakta, kā arī aknu un nieru slimību gadījumā mārrutku lietošana nav vēlama ne tikai medicīniskiem nolūkiem, bet arī pārtikā. Tāpēc, ja ir veselības problēmas, pirms mārrutku lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Bet šis padoms attiecas uz visiem ārstniecības augiem.

Mārrutku ārstnieciskās īpašības:

Mārrutku ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar sinepju eļļas kairinošo un stimulējošo iedarbību, kas ir tās sastāvdaļa, kas uzlabo kuņģa-zarnu trakta dziedzeru darbību, palīdz zems skābums, palielina apetīti, palīdz arī pie žultspūšļa slimībām un zarnu atonijas. Protams, mārrutku lietošana uzturā nav ieteicama akūtu un smagas formas visas šīs slimības, īpaši nieres, lai gan mārrutki ir lielisks diurētiķis. Mārrutku ārstēšanas metodes ir zināmas jau sen sirds un asinsvadu slimības- stenokardija, išēmija, anēmija.

Turklāt:

• Augs palīdz pret garīgo un fizisko ķermeņa nogurumu, demonstrējot vispārējas stiprinošas un tonizējošas īpašības.
• Mārrutku uzlējuma dzeršana ar rūgušpienu palīdz uzturēt normālu cukura līmeni asinīs, kas noder cukura diabēts un aizkuņģa dziedzera slimības.
• Šī auga lapas ir pārbaudīts līdzeklis pret sasitumiem, sastiepumiem, radikulītu un sāpes muskuļos. Uzklājiet uz bojātās vietas palagu un piesieniet to ar vilnas šalli vai kabatlakatiņu.
• No svaigām saknēm gatavoti sautējošie kompresi dziedē reimatismu un apsaldējumus.
• Mārrutku sula, kas atšķaidīta ar degvīnu vai spirtu apmēram uz pusi (proporcija ir patvaļīga), tiek izmantota sasilšanas berzēm (radikulīts, neiralģija utt.).
• Rīvētus mārrutkus ar medu vai cukuru lieto ar samazinātu skābumu (1 maza karote 2 reizes dienā). Šim produktam varat pievienot nedaudz galda etiķa vai mājās gatavotu skābo krējumu.
• Kosmetoloģijas praksē tiek izšķīdināta sakņu sula tumši plankumi (dažādas izcelsmes) un vasaras raibumi.

Liels skaits fitoncīdi šī dārzeņa saknē padara to par neaizstājamu tautas līdzeklis pret gripu un saaukstēšanos.

Mārrutkos ir daudz noderīgu vielu, taču šo sakņu dārzeņu ieteicams apēst nelielā daudzumā, lai pastiprinātu kuņģa-zarnu trakta sekrēciju un rosinātu ēstgribu.

Mārrutku preparāti ir efektīvi pret vīrusu un bakteriālas infekcijas, ir indicēti, lai uzlabotu imunitāti un novērstu ļaundabīgu audzēju attīstību.

Tos plaši izmanto kā ārēju uzmanību, palīdz pret klepu un tiem piemīt pretdrudža īpašības.

Indikācijas: infekcijas slimības, vēzis, podagra, reimatisms, artroze, radikulīts, miozīts, gripa, saaukstēšanās, bronhīts, pneimonija, laringīts, tonsilīts, faringīts, mutes dobuma slimības, vitamīnu trūkums, pazemināta imunitāte.

Kontrindikācijas: hipertensija, gastrīts, kolīts, holecistīts, hepatīts, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas, hemoroīdi.

Pretdrudža zāles:

Sajauc 1 ēdamkaroti rīvētu mārrutku ar 1 tējkaroti redīsu sulas un 1 ēdamkaroti medus. Lietojiet 1 tējkaroti 3-4 reizes dienā kā pretdrudža līdzekli.

Sajauc 1 ēdamkaroti mārrutku sulas ar 2 ēdamkarotēm aveņu biezenī, pievieno 1 tējkaroti citrona sulas. Lietojiet 1 tējkaroti 3-4 reizes dienā kā pretdrudža līdzekli.

Kā ārstēt bronhītu un pneimoniju ar mārrutkiem?

Sajauc 2 ēdamkarotes mārrutku sulas ar 1 ēdamkaroti kausēta medus un 2 ēdamkarotes dārzeņu eļļa, pievienojiet dažus pilienus ciedra vai eikalipta eļļas. Izmantojiet maisījumu krūškurvja un muguras berzēšanai bronhīta un pneimonijas gadījumā.

Sajauc 2 ēdamkarotes mārrutku sulas ar 100 ml burkānu sula, 1/2 citrona sulas, pievieno nedaudz medus vai aveņu sīrupa. Lietojiet pa 1 ēdamkarotei 4-5 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 7-14 dienas.

Kā ar mārrutkiem ārstēt radikulītu, artrozi un reimatismu?

2 ēdamkarotes rīvētu mārrutku ielej 300 ml degvīna, atstāj uz 5 dienām, izkāš. Ar tinktūru ierīvē muguras lejasdaļu radikulīta gadījumā. Veiciet procedūru 1-2 reizes dienā.

Mārrutku sulu sajauc ar ūdeni proporcijā 1:1, pievieno dažus pilienus kliņģerīšu tinktūras un dažus pilienus jasmīna ēteriskās eļļas. Artrozes un reimatisma gadījumā 2-3 reizes dienā ierīvē zāles skartās locītavas.

Mutes slimības:

10–15 mārrutku lapas aplej ar 1 litru verdoša ūdens, atstāj 2 stundas, izkāš, pievieno 10 ml propolisa šķīduma. Izskalojiet muti 3-4 reizes dienā stomatīta gadījumā. Ārstēšanas kurss ir 4-5 dienas.

Mārrutku sulu sajauc ar ūdeni proporcijā 1: 2. Izskalojiet muti smaganu iekaisuma gadījumā 3 reizes dienā. Zobu sāpju gadījumā uz 20–30 minūtēm uzklājiet mārrutku gabaliņu sāpošajam zobam.

Vitamīnu deficīta novēršana un imunitātes uzlabošana:

Sajauc mārrutku, citronu un upeņu sulu proporcijā 2: 1: 1. Ņem 1 ēdamkaroti sajauktu ar medu 3 reizes dienā. Vitamīnu deficīta profilakses kurss ir 14 dienas.

Sajauc 1 ēdamkaroti rīvētu mārrutku ar 100 g rīvētu melno rutku un 100 g saspiestu tomātu. Lietojiet 2 ēdamkarotes 2 reizes dienā, lai uzlabotu imunitāti. Profilakses kurss ir 1 mēnesis.

Mārrutku ārstēšana kakla sāpēm:

Stenokardija - infekcija ar palatīna mandeles bojājumiem. Galvenie slimības simptomi: savārgums, sāpes rīšanas laikā, drebuļi, paaugstināta temperatūraķermeņa, locītavu sāpes, galvassāpes.

Mārrutkus parasti izmanto pastas veidā, pievienojot citronu sula. Uz 150 g mārrutku mīkstuma - 2-3 citronu sula. Šī attiecība ir visefektīvākā. Iegūtais maisījums jālieto tukšā dūšā, 2 reizes dienā, ½ tējkarotes.

Šis maisījums nekairina nieres, žultspūšļa vai gremošanas trakta gļotādu, tomēr ārkārtīgi efektīvi attīra organismu no uzkrātajām gļotām, kas ir ļoti svarīgi, ārstējot bronhītu, sinusītu, tonsilītu u.c.

Svaigi spiestu sulu no mārrutku saknēm un mārrutku ūdens uzlējumus izmanto kā pretmikrobu skalojamo līdzekli mutes un rīkles iekaisuma gadījumā.

Lai pagatavotu ūdens uzlējumu, ņem 1 ēdamkaroti rīvētu sakņu, aplej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj 30 minūtes noslēgtā traukā un filtrē. To pašu infūziju dzer, lai palielinātu apetīti, 1 ēdamkarote 30 minūtes pirms ēšanas.

Svaigu mārrutku sakņu sula satur lizocīmu, vielu ar antibiotiku iedarbību. Tā ir dabiska antibiotika, tāpēc mārrutki lieliski palīdz infekciozas izcelsmes slimību ārstēšanā.

Receptes no viņu D. Ņesterovas grāmatas “Mēs tiekam cienāti ar dārzeņiem. Dziednieki no dārziem."

Ļoti interesants video par mārrutku priekšrocībām!

Mārrutku vasabi:

Japāņu mārrutku šķirne Wasabia japonica (galvenokārt Japānā pazīstama garšviela, vietējās kulinārijas neatņemama sastāvdaļa) pieder krustziežu dzimtai. Gaiši zaļo sakni izžāvē, samaļ un sasmalcina pastā.

No tā tiek pagatavota ļoti karsta garšviela, ko tradicionāli izmanto kā suši garšvielu, kā arī daudzos citos japāņu ēdienos. Uzlecošās saules zemes virtuve gandrīz nepazīst garšvielas, tajā tiek izmantots minimāls garšvielu daudzums. Un viss tāpēc, ka japāņi uzskata, ka dabas veltēm – rīsiem, zivīm un dārzeņiem – ir jāsaglabā sava garša.

Vasabi audzē kalnu terasēs, kas novada ūdeni no kalnu strautiem. To pasniedz galvenokārt ar jēlu zivju ēdieniem, kas tik slaveni Uzlecošās saules zemē un kas jau sen ir iekarojuši visu pasauli. Viņi saka, ka vasabi ir labs pretlīdzeklis saindēšanās ar ēdienu jēlas zivis, un tāpēc visbiežāk gaiši zaļā pasta tiek likta uz galda kopā ar suši un sašimi. Tempurai labi der arī vasabi ar sojas mērci un ūdeni.

Vasabi kā mārrutku radiniekam ir spēcīgs, asaru izraisošs aromāts, bet tīrāka, svaigāka garša. Tomēr dedzinošā garša izkaltētās saknēs parādās tikai tad, ja tās dažas minūtes aplej ar ūdeni. Ja pulveris no saknēm nav izmērcēts, tā garša būs rūgta.

Labāk, protams, izmantot svaigu sakni, sarīvētu uz metāla rīves. Taču Krievijā mums tāda iespēja praktiski ir liegta. Bet varam nopirkt vasabi pulveri, ko sajauc ar ūdeni, vai pastas tūbiņās. Pulverim pievieno ūdeni, līdz veidojas bieza sinepju tipa pasta, cieši noslēdz un krata, lai iegūtu asāku garšu. Paste in tubes ir gatavs produkts.

Rietumos ražotais vasabi pulveris galvenokārt sastāv no mārrutku sakņu pulvera, sinepju pulvera un pārtikas krāsvielas. Tie ir lēti un ērti vasabi aizstājēji. Bet tos nevar salīdzināt ar pēdējo patieso garšu.

Vienas no populārākajām pašmāju garšvielām pamatā ir mārrutki. Tās ieguvumi veselībai un kaitējums no pirmā acu uzmetiena šķiet strīdīgs jautājums. Vai tiešām ir iespējams, ka dedzinoša pasta, kas izgatavota no saknes ar specifisku smaržu, var interesēt ne tikai amatierus? pikants ēdiens? Iedomājieties, mārrutki ir cienīgs konkurents citrusaugļiem, par kuru priekšrocībām neviens jau sen nav šaubījies.

“Uguns” saknes noslēpumi

Kādas vielas mārrutkus padara dziedinošus un kāpēc šī auga saknēm ir tik dedzinoša garša? Par to var pastāstīt zinātnieki, kuri pētījuši sakņu dārzeņos apslēptās vielas. Pirmā lieta, ko viņi atklāja, bija tas, ka no mārrutkiem var iegūt ēterisko eļļu, kas pazīstama kā alilas sinepes. Ja pamēģināsiet, nebūs šaubu, ka mārrutki kļuva par garšvielu, pateicoties šim komponentam.

Ķīmiskais sastāvs

Mārrutku ieguvumi un kaitējums cilvēka ķermenim ir nesaraujami saistīti ar dārzeņa sastāvdaļu sastāvu. Zem pikantās saknes plānās pelēkās mizas atklājas īstas dabas bagātības.

Pikantā dārzeņa sastāvdaļas:

• B vitamīnu komplekss;
• E vitamīns;
• aminoskābes;
• organiskās skābes;
• glikoze;
• ciete;
• fitoncīdi;
• pārtikas šķiedras;
• lizocīmi;
• alkaloīdi;
• peroksidāze;
• sveķi;
• minerālvielas (satur daudz kalcija, magnija, kā arī fosfora, sēra, dzelzs u.c.).

Pārsteidz C vitamīna daudzums mārrutkos – šis noderīga viela tajā ir 5 reizes vairāk nekā apelsīnā un citronā.

Vienas saknes enerģētiskā vērtība ir ne vairāk kā 44 Kcal - ir acīmredzams, ka “ugunīgais” auglis nekaitē figūrai.

Daudzas vērtīgas sastāvdaļas pārvērš mārrutkus par daudzsološu produktu, kas var glābt cilvēkus no dažādas kaites. Tātad, kuri orgāni sāk strādāt labāk, pateicoties šai ugunīgajai garšvielai?

Kuņģis un zarnas

Mārrutki uzlabo zarnu darbību un gremošanas procesu kopumā. Sakarā ar palielinātu kuņģa sulas sekrēciju pēc “noderīga stimula” ierašanās parādās laba apetīte.

Aknas un nieres

Mārrutku saknes labums izpaužas arī aknu un izvadorgānu darbības traucējumu gadījumos. Šis dārzenis noteikti ir jāiekļauj savā uzturā, ja tiek ārstēts vīrusu hepatīts.

Āda un dzirdes orgāni

Ierīvēšana ar mārrutku sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni proporcijā 1:3, palīdz atjaunot ādu pēc apsaldējumiem, dziedēt strutojošās brūces, izārstēt seboreju un sēnītes, novērst vasaras raibumus un pigmentāciju. Ja draud plikpaurība, šo šķīdumu iemasē galvas ādā, bet vidusauss iekaisuma gadījumā iepilina ausīs.

Locītavas un kaulu audi

Ne tikai mārrutku saknes, bet arī lapas baidās no išiass, išiass, artrīta, podagras un reimatisma. Kompreses ar brīnumaugu aizdzīs sāpošas sāpes locītavās.

Neturiet mārrutku losjonu uz ādas ilgāk par 10 minūtēm, pretējā gadījumā var rasties apdegumi.

Elpošanas sistēma un mutes dobums

Mārrutku sakņu mīkstums ir lieliska dabiska antibiotika un atkrēpošanas līdzeklis. Ēdieni ar šo garšvielu palīdzēs ātri pārvarēt saaukstēšanos un vīrusu infekcijas.

Lai izārstētu klepu, var apēst pāris karotes garšvielas ar medu. Auga lapu novārījumu lieto kā rīkles skalojamo līdzekli pie iekaisušas kakla un tonsilīta. Ūdens ar mārrutkiem attiecībā 1:10 priekšrocības ir lieliskas. Ja vairākas reizes izskalojat muti un kaklu ar šīm zālēm, jebkurš iekaisums kļūs vājāks.

Vīriešu reproduktīvie orgāni

Stiprā dzimuma delikātas problēmas (impotence, neauglība, dzimumtieksmes trūkums) var atrisināt ar infūzijas palīdzību dziedinošā sakne pievienojot medu un citronu sulu.

Lai pagatavotu pamata uzlējumu, 1 kg sasmalcinātu sakņu jāielej 3 litros verdoša ūdens un jāpatur slēgtā traukā 3 dienas.

Mārrutki ir arī efektīvs diurētiķis, ko lieto vīriešu uroloģisko slimību ārstēšanai.

Cīņa ar vēzi un diabētu

Kā liecina jaunākie dati, mārrutku labums un kaitējums organismam ir daudz plašāks, nekā tika uzskatīts līdz šim – izrādās, ka applaucējošā sakne novērš vēža rašanos un novērš metastāžu parādīšanos. Skeptiķi apgalvo, ka mārrutkus joprojām nevar uzskatīt par spēcīgu aizsardzību pret vēzi, taču pat viņi nevar apgalvot, ka šis dārzenis ir lielisks līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai un diabēta profilaksei.

“Pikanta” ēdiena pārpalikums joprojām ir kaitīgs

Pārsteidzoši, ka pikantā sakņu dārzeņu garšviela nav piekāpšanās garšas vēlmēm, bet gan īstas zāles. Bet, neskatoties uz mārrutku priekšrocībām, neviens nav atcēlis kontrindikācijas tā lietošanai. Pateicoties tā asumam, šis produkts un uz tā bāzes izgatavotās zāles, ja tiek pārkāptas devas, var izraisīt smagu gļotādu un ādas kairinājumu, pat apdegumus.

Mārrutku asums padara tos par aizliegtu ēdienu noteiktām slimībām.

Nosacījumi, kādos mārrutkus nevajadzētu iekļaut uzturā:

• gremošanas sistēmas iekaisuma procesi;
• gastrīts, čūlas, kolīts, pankreatīts;
• nopietni bojājumi nierēm un aknām;
• grūtniecība.

Šo garšvielu nedrīkst lietot bērni līdz 4 gadu vecumam, cilvēki ar individuālu augu nepanesamību un tie, kuri tiek ārstēti ar Levomicetīnu – tablete kļūs nederīga.

Mārrutku ieguvumi un kaitējums veselībai: atsauksmes

Šīs pikantās garšvielas cienītāji atzīmē tās dziedinošo ietekmi uz mūsu ķermeni.

Dārzeņu ārstnieciskās īpašības:

• stabila imunitāte pret akūtām elpceļu vīrusu infekcijām un akūtām elpceļu infekcijām;
• laba apetīte un gremošanas traucējumu neesamība;
• reta iekaisuma parādīšanās mutē.

Zāļu audzētāju pacienti, kuri ārstējās ar mārrutku uzlējumiem un kompresēm, atzīmē, ka locītavu sāpes patiesībā ir mazinājušās, āda ir atkopusies no bojājumiem, un nevēlamie plankumi pazuduši. Uzlabojās arī reproduktīvā funkcija, un aukstuma sekas ātri pārgāja.

Vienīgie neapmierinātie bija tie, kuriem bija pārāk lielas cerības ārstniecības augs, cerot padarīt to par vienīgo līdzekli.