Menopauze sievietēm: simptomi. Pirmās menopauzes pazīmes sievietēm. Pirmās menopauzes pazīmes sievietēm Menopauzes izpausmes sievietēm

Menopauze ir fizioloģisks process, kas saistīts ar sieviešu reproduktīvās funkcijas samazināšanos. Parasti tas sākas pēc 40–45 gadiem un ilgst vairāk nekā desmit gadus. Šajā periodā sievietes hormonālais fons mainās, izraisot nepatīkamas sajūtas.

Ir agrīnas (līdz 40 gadiem) un vēlīnas menopauzes (pēc 55 gadiem) gadījumi. Menopauze jebkurā vecumā notiek pakāpeniski vairākos posmos.

Menopauzes stadijas

Ķermeņa pārstrukturēšana var ilgt gadiem un pat gadu desmitiem. Atzīmēts dažādas pakāpes simptomu smagums un menopauzes ietekme uz sievietes pašsajūtu.

Premenopauze

Sākotnējās stadijas pazīme ir pirmie olnīcu darbības traucējumi. Tie parasti parādās sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Šis posms turpinās līdz pēdējā cikla pirmajai dienai – vidēji no diviem līdz astoņiem gadiem. Sekojošie simptomi norāda uz premenopauzes sākumu:

• samazinās hormona estrogēna ražošana;
• menstruālais cikls ir traucēts;
• mainās izplūdes raksturs (to apjoms var palielināties vai samazināties).

Šajā posmā sievietes parasti nejūt psiholoģisku diskomfortu, izmaiņas neietekmē garastāvokli un pašsajūtu.

Menopauze

Tūlīt menopauzes sākums. Posms sākas ar pēdējām menstruācijām un ilgst 1 gadu. Dažreiz pēdējo asiņošanu sauc par menopauzi. No šī brīža olnīcas pārstāj ražot estrogēnu, tiek novēroti citu orgānu un sistēmu darbības traucējumi.

Postmenopauze

Rodas gadu pēc neatgriezeniskas menstruāciju pārtraukšanas. Ilgst no 3 līdz 15 gadiem līdz pilnīgai olnīcu darbības pārtraukšanai. Posma ilgums ir atkarīgs no tā, cik viegli organisms pielāgojas notikušajām izmaiņām un cik ātri tām pielāgojas endokrīnā sistēma.

Šajā posmā sievietes veselība ievērojami pasliktinās. Pastāv attīstības risks:

• osteoporoze;
• sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas;
• slimības vairogdziedzeris.

No izmaiņām nevar izvairīties medicīnas preces un hormonu aizstājterapija ir vērsta uz nepatīkamo seku “izlīdzināšanu” un dzīves kvalitātes uzlabošanu.

Menopauzes simptomi sievietēm

Menopauzei nav izteiktu simptomu, jo tā galvenokārt ietekmē sievietes ķermeņa "vājās vietas". Bet ir vispārīgas pazīmes, kas norāda uz perioda sākumu:

• menstruālā cikla traucējumi;
• kardiopalmuss;
• svara pieaugums;
• bezmiegs;
• ekstremitāšu trīce;
• pastiprināta svīšana;
• plankumi pirms acīm;
• izskata izmaiņas: āda, mati un nagi kļūst sausāki, trausli un plānāki.

Parasti menopauzi pavada divi vai trīs negatīvas reakcijas. IN retos gadījumos sievietes atzīmē visu iepriekš minēto simptomu klātbūtni un vēl retāk tos neievēro vispār.

Simptomu esamība vai neesamība ir tieši saistīta ar estrogēna līmeni un tā samazināšanās ātrumu menopauzes laikā. Ja hormona līmenis pirms menopauzes sākuma nebija ļoti augsts un pakāpeniski samazinās, tad sieviete nejūt lielu diskomfortu.

Laika gaitā pirmajiem simptomiem tiek pievienoti citi simptomi:

• urīna nesaturēšana (gan viegla, gan smaga);
• maksts gļotādas žāvēšana;
• samazināta dzimumtieksme.

Iedzimta predispozīcija, ārējā negatīvā ietekme un veselīga dzīvesveida noteikumu neievērošana izraisa nopietnas komplikācijas:

• vielmaiņas slimība;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• osteoporoze.

Ja esat vecāks par 45 gadiem un esat piedzīvojis šos simptomus vairāk nekā vienu reizi, konsultējieties ar savu ārstu, lai apstiprinātu diagnozi. Nedodiet to sev, jo papildus menopauzei pārkāpumi norāda uz stresu, pārmērīgu darbu un vairogdziedzera slimībām.

Menstruālā cikla pārkāpumi

Viena no galvenajām menopauzes sākuma pazīmēm ir menstruālā cikla nevienmērība, kas izsakāma ikmēneša izdalījumu skaitā vai dažādos intervālos starp tiem. Cikls var samazināties līdz 21 dienai vai, gluži pretēji, palielināties līdz 35 dienām. Ja sieviete izmantoja hormonālie līdzekļi, vēlāk var rasties menopauze un menopauzes sindroms.

Plūdmaiņas

Karstuma viļņi ir tipisks menopauzes tuvošanās vai jau iestājušās simptoms. Tie izpaužas kā pēkšņa intensīva karstuma sajūta ķermeņa augšdaļā. Dažreiz karstuma viļņu laikā krūtīs, sejā un kaklā parādās apsārtums. Karstuma viļņus raksturo svīšanas lēkmes. Tikai vienas minūtes laikā āda var pēkšņi kļūt no sausas uz mitru, kamēr ārējā ķermeņa temperatūra nemainās.

Dažkārt plūdmaiņas rezultātā drēbes kļūst ļoti slapjas un ir jāpārģērbjas.

Neskatoties uz visām nepatīkamajām sajūtām, svīšana tiek uzskatīta par dabisku fizioloģisku procesu, kas nepieciešams iekšējās temperatūras regulēšanai un toksīnu izvadīšanai no organisma. Menopauzes laikā tas veic tādu pašu lomu kā normālā stāvoklī.

Nejauciet pastāvīgu svīšanu, ko izraisa pastiprināta vairogdziedzera darbība, ar periodisku svīšanu menopauzes laikā.

Kopumā stāvoklis karstuma viļņu laikā ir ļoti nepatīkams. Pēc tiem ir vājums, paātrināta sirdsdarbība, pazeminātas darba spējas un pat iestājas panikas stāvoklis. Parasti vienas plūdmaiņas ilgums nav ilgāks par 1 minūti. Bet šis laiks ir pietiekams, lai ķermenis piedzīvotu smagu stresu.

Karstuma viļņi var izraisīt samaņas zudumu, kas parasti ilgst vairākas sekundes. Karstuma viļņi izraisa arī miega traucējumus, kas izraisa nogurumu un miega trūkumu.

Galvenais karstuma viļņu cēlonis ir hipofīzes reakcija uz estrogēna līmeņa pazemināšanos. Orgāns palielina luteinizējošā hormona (LH) ražošanu, kas ir atbildīgs par straujš pieaugumsķermeņa temperatūra.

Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā 50% sieviešu cieš no tiem. Karstuma viļņi biežāk rodas tieviem cilvēkiem nekā cilvēkiem ar lieko svaru.

Karstuma viļņi rodas gan dienā, gan naktī un var izraisīt dažādus miega traucējumus, tostarp bezmiegu. Dažreiz sievietes pašas viņus provocē. Lai līdz minimumam samazinātu to rašanās biežumu un intensitāti, jums jāievēro vienkārši noteikumi:

1. Izvairieties no karstu dzērienu dzeršanas, īpaši tos, kas satur kofeīnu. Nomainiet tos ar ledus tēju vai sulām.
2. Neēdiet pārāk karstu ēdienu, ļaujiet tam atdzist līdz 36–37 grādiem.
3. Centieties izvairīties no stresa situācijām.
4. Nevalkājiet no sintētiskiem materiāliem izgatavotas drēbes.

Dažas sievietes karstuma viļņus piedzīvo ļoti reti, citas piedzīvo līdz 50-60 reizēm dienā, notiekot haotiski, bez jebkādas sistēmas. Šajā gadījumā sievietei jākonsultējas ar ārstu. Pēc pārbaudes un pilnīgas izmeklēšanas viņš izrakstīs hormonu aizstājterapiju.

Bezmiegs

Bezmiegs menopauzes laikā ir saistīts ar estrogēna un prolaktīna samazināšanos. To zemā līmeņa dēļ organisms sāk sliktāk absorbēt magniju, kas ir iesaistīts muskuļu relaksācijā (muskuļu atslābināšanā). Bet miega traucējumi bieži rodas arī sievietēm, kuras piedzīvo karstuma viļņus naktī vai uz vispārēja depresīva stāvokļa fona. Papildus aizmigšanas problēmām sievietes pēc piecdesmit gadiem cieš no citiem miega traucējumiem:

• nemierīgo kāju sindroms;
• pēkšņas panikas lēkmes, kas izraisa pamošanos;
• narkolepsija;
• apnoja;
• staigāšana miegā;
• krākšana.

Ārsts var palīdzēt jums tikt galā ar bezmiegu. Viņš iecels nomierinoši līdzekļi, ieteiks pielāgot diētu un vingrot, vairāk pastaigāties svaigs gaiss.

Galvassāpes

Galvassāpēm menopauzes laikā ir raksturīgas pazīmes:

1. Tās ir pēkšņas, ietekmējot tempļus un pieri.
2. Sāpes pavada smaguma sajūta pakausī, acu tumšums, spaidīšanas sajūta.
3. Foto- un fonofobija pavada sāpes, kas pēc būtības ir līdzīgas migrēnai.
4. Parādās bailes, aizkaitināmība, nervozitāte, agresija vai raudulība.
5. Galvassāpes menopauzes laikā pavada apgrūtināta elpošana.
6. Parastie pretsāpju līdzekļi nepalīdz.

Hormonu aizstājterapija palīdz tikt galā ar galvassāpēm, kā arī ar citiem nepatīkamiem menopauzes simptomiem. Hormonālas zāles nevar iegādāties aptiekā bez receptes, tāpēc nezināmas etioloģijas galvassāpju parādīšanās ir iemesls konsultēties ar ārstu.

Sāpes sirds rajonā

Menopauzes kardiopātija ir nosaukums sāpēm sirds rajonā, ko izraisa menopauze. Tas var būt spiedošs, sāpīgs vai ass, bieži izstaro uz roku vai lāpstiņu.

Tas ir nopietns simptoms, kas prasa sazināties ar kardiologu. Jūs nevarat pašārstēties.

Ja sieviete ir vesela un viņai nav citu sirds problēmu, lai atbrīvotos no sāpēm, pietiek:

• vingrinājums;
• atpūsties vairāk;
• uzturēt ikdienas rutīnu;
• veikt apliešanu un berzi.

Vēlams izvairīties no pēkšņām klimata pārmaiņām, tāpēc labāk pārplānot plānotos atvaļinājumus karstajās valstīs.

Paaugstināts spiediens

Ļoti bieži menopauze sievietēm ir saistīta ar asinsspiediena paaugstināšanos, visbiežāk ar paaugstināšanos. Galvenās pazīmes augstspiediena Var būt slikta dūša, galvassāpes un reibonis. Smagas migrēnas, vājums, sāpes krūšu kurvja reģions un citi simptomi. Dažkārt asinsspiediens paaugstinās tik daudz, ka vajag neatliekamā aprūpeārsts

Ekstremitāšu nejutīgums

Menopauzes laikā sievietes sūdzas par nejutīgumu vai tirpšanu rokās vai kājās. Nereti nakt vidu, nevainojamu un rādītājpirksti. No rīta es jūtu sāpes, mēģinot saliekt plaukstas locītavu, bet pēc kāda laika šīs sāpes pāriet.

Emocionālā nestabilitāte

Sievietēm menopauzes laikā raksturīgas pēkšņas garastāvokļa izmaiņas. Neizskaidrojamu iemeslu dēļ var parādīties aizkaitināmība, nemiers, nemiers un nogurums. Daudzas sievietes sūdzas par nepatīkamu sajūtu kaklā, piemēram, kamolu, kuru ir ļoti grūti norīt. Šo sindromu ļoti bieži novēro menopauze, bet, lai izslēgtu vairogdziedzera slimības, par problēmu jādodas pie ārsta.

Menopauze sievietēm var izraisīt depresiju. Šo stāvokli ļoti bieži pavada pesimisms, nomākts garastāvoklis un aizkaitināmība. Sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no depresijas. Menopauzes sindroms var izraisīt tā rašanos.

Sausums, dedzinoša sajūta makstī

Šī parādība ir izskaidrojama ar to, ka menopauzes laikā sievietes ķermenis ražo daudz mazāk dzimumhormonu. Maksts gļotāda kļūst daudz plānāka, zaudē savu parasto eļļošanu un kļūst sausa. Šādu procesu rezultāts var būt nieze un dedzināšana. Seksuālais akts šajā stāvoklī kļūst ļoti sāpīgs.

Turklāt orgasma brīdī var rasties patvaļīga urīna izdalīšanās, kas sievieti ir ļoti mulsinoši un satraucoši. Papildus fiziskajam diskomfortam viņa piedzīvo smagu psiholoģisku diskomfortu. Tas viss ietekmē prāta stāvokli.

Ārējās izmaiņas

Arī izskata izmaiņas sievietei sagādā daudz bēdu un nepatikšanas. Estrogēna līmeņa pazemināšanās organismā rada šādas sekas:

• āda zaudē mitrumu un elastību, kļūst plānāka;
• parādās jaunas grumbas;
• krūtis kļūst ļenganas un nokarājas;
• pasliktinās matu un nagu stāvoklis.

Tomēr nevajadzētu krist apātijā un padoties. Visprātīgāk šajā situācijā ir rūpēties par savu izskatu. Svins veselīgs tēls dzīve, dari barojošas maskas, lietojiet vitamīnus sievietēm menopauzes laikā - un jūs saglabāsiet savu skaistumu un veselību.

Vitamīni palīdzēs izvairīties no osteoporozes attīstības un citām problēmām, kas saistītas ar kalcija zudumu (kariess, figūras deformācija, pat auguma samazināšanās).

Un ir arī menopauzes komplikācijas, kas liek sevi manīt tikai pēc pieciem vai pat desmit gadiem. Visnepatīkamākā komplikācija ir ateroskleroze. Tas ir saistīts ar faktu, ka estrogēna līmenis samazinās. Holesterīns hormonālo izmaiņu rezultātā gandrīz brīvi nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām. Ja sieviete līdz 45 gadu vecumam aterosklerozi slimo 10 reizes retāk nekā vīrietis, tad sievietēm un vīriešiem, kuri sasnieguši 55 gadu vecumu, saslimstība ar šo slimību ir vienāda.

Samazināta dzimumtieksme

Menopauzes laikā ir raksturīga dzimumtieksmes (libido) samazināšanās. Līdz 50 gadu vecumam olnīcu bioloģiskā dzīve beidzas, tās vairs nevar stabili strādāt, izdalās mazāk hormonu, arvien retāk notiek olšūnu nobriešana, tiek traucēts menstruālais cikls.

Liekais svars

Ļoti bieži sievietes, kas vecākas par 45 gadiem, sāk saskarties ar acīmredzamām svara problēmām. Dažu lieko mārciņu parādīšanās ir normāla ķermeņa aizsargreakcija, kas to var pasargāt no negatīvas sekas dzimumhormonu līmeņa pazemināšanās. Fakts ir tāds, ka taukaudi ražo neklasiskos estrogēnus. Ja lieko mārciņu ir daudz vairāk, tas ir nopietns iemesls konsultēties ar ārstu un mainīt dzīvesveidu.

Dzemdes asiņošana

Ļoti bieži novēro hormonālo izmaiņu periodā pirms menopauzes dzemdes asiņošana. Pēcmenopauzes laikā dzemdes asiņošanu var izraisīt dzimumakts. Tas ir saistīts ar faktu, ka maksts sienas kļūst ļoti plānas un rodas sausums. Šajā periodā eļļošanai labāk izmantot estrogēnu krēmus.

Asiņošanu sievietēm pēcmenopauzes periodā var izraisīt: iekaisuma slimības, endometrīts, miomas, hormonālie audzēji, sarkoma, dažādas traumas un daudz kas cits.

Vai ir iespējams iestāties grūtniecība menopauzes laikā?

Sievietes spēja ieņemt bērnu samazinās par citu agrīnā stadijā menopauze. Tas nenozīmē, ka kontracepcija nav nepieciešama. Neplānota grūtniecība menopauzes laikā ir izplatīta parādība. Tajā pašā laikā sievietei var nebūt aizdomas, ka viņa gaida bērnu, ilgu laiku menstruāciju neesamību attiecinot uz cikla nestabilitāti.

Menopauzes laikā dažreiz notiek hormonālie "lēcieni" - šajos brīžos sievietes ķermenis ir gatavs ieņemšanai. Kontracepcijas metode jāizvēlas ārstam, iepriekšējā var nebūt piemērota.

Lai noskaidrotu, vai jāuzmanās no neplānotas grūtniecības, jāveic asins analīze, kas uzrādīs FSH hormona līmeni tajā. Tas ir folikulus stimulējošais hormons, kas ir atbildīgs par normālu olnīcu darbību. Ja hormonu saturs ir palielināts, tas nozīmē, ka olnīcas ir pilnībā iztukšotas un tajās nav olu. Parasti tas notiek pēc gada bez menstruācijām.

Agrīna menopauze

Menopauze parasti iestājas aptuveni 45 gadu vecumā. Tomēr tie ir vidēji dati, ir novirzes no normas. Agrīnu menopauzi izraisa:

1. Spēcīgs stresa faktors ir radinieka nāve, šķiršanās, darba zaudēšana.
2. Infekcijas slimības, kas radās sievietes pubertātes laikā.
3. Vairogdziedzera imunoloģiskās slimības.
4. Patoloģiski zema olnīcu aktivitāte.
5. Ginekoloģiskās operācijas – dzemdes un olnīcu izņemšana.

Ja sievietei, kas jaunāka par 40 gadiem, parādās menopauzes simptomi, viņai nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tikai speciālists var apstiprināt vai atspēkot diagnozi un noteikt ārstēšanu.

Agrīnas menopauzes ārstēšana

Medicīna vēl nezina, kā atjaunot zaudētās dzimumdziedzeru funkcijas, tāpēc termins "ārstēšana" nav pilnīgi precīzs. Agrīnas menopauzes terapijas mērķis ir saglabāt dzīves kvalitāti un reproduktīvo funkciju. Sievietei būs nepieciešama vairāku augsti specializētu speciālistu palīdzība:

1. Neirologs izvēlēsies zāles, kas normalizē centrālās nervu sistēmas darbību.
2. Endokrinologs vadīs pilna pārbaude, izrakstīs testus hormonu līmeņa noteikšanai.
3. Kardiologs palīdzēs novērst esošos vai novērst iespējamos sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus.
4. Ķirurgs izrakstīs osteoporozes ārstēšanu.
5. Ginekologs palīdzēs tikt galā ar uroģenitālās sistēmas slimībām.

Menopauzes reakciju veidi

Ir četru veidu reakcijas uz menopauzi. Viens no tiem ir pasīva reakcija. Tas ir raksturīgi 15-20% no visām sievietēm, kuras pieņem menopauzi kā neizbēgamu parādību un neuzskata par vajadzīgu vērsties pie ārsta un labot savu stāvokli.

Neirotiska reakcija nozīmē zināmu izturību pret novecošanās procesu sākšanos, un tā rodas 8-15% sieviešu. Hiperemocionāla pieeja izraisa neiropsihiskus simptomus.

5-10% sieviešu ir raksturīga hiperaktīva reakcija vai pilnīga notiekošo izmaiņu noraidīšana. Sievietes visos iespējamos veidos cenšas bloķēt jau radušos simptomus, turpina dzīvot pilnvērtīgi, visas emocijas paturot sevī.

60% sieviešu mierīgi pielāgojas notiekošajām hormonālajām un sociālajām izmaiņām. Šo reakciju sauc par adekvātu.

Secinājumi un darbības

Ir svarīgi atcerēties, ka menopauze ir normāla parādība. Šī ir tikai pāreja no viena dzīves posma uz otru, kurai jums ir garīgi jāsagatavojas. Ir labi, ja jūs sazināties ar jūsu vecuma sievietēm, kurām ir menopauze.

Šāda komunikācija var noderēt, īpaši, ja ļoti uztraucies par savu pašreizējo stāvokli un vēlies to ar kādu pārrunāt. Bet šeit ir svarīgi nepazust problēmā. Jums jāsaprot, ka neesat viens ar to, kas ar jums notiek.

Milzīgs skaits sieviešu menopauzes laikā piedzīvo tādas pašas rūpes, raizes un fiziskas kaites. Noteikti atcerieties, ka menopauzes sākums nekādā gadījumā neliecina, ka jūsu pilnvērtīgā dzīve ir beigusies. Neizolējieties un nekoncentrējieties uz savu stāvokli.

Kā atvieglot stāvokli

Neatkarīgi no tā, vai lietojat medikamentus vai nē, pēc perimenopauzes sākuma jums ir jāpielāgo savi ieradumi un dzīvesveids.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību pareizai atpūtai. Guliet vismaz 8 stundas dienā, nepārslogojiet sevi ar mājas darbiem un neuzņemieties papildu pienākumus, pat ja jūsu priekšnieks uzstāj. Centieties biežāk atrasties svaigā gaisā, intensīvas fiziskās aktivitātes nomainiet ar vieglām: pastaigas, riteņbraukšana, skrituļslidām, īsa skriešana.

Pielāgojiet savu uzturu: tajā jābūt pietiekami daudz zaļumu, dārzeņu un piena produktu. Ja jūsu budžets atļauj, ēdiet sālsūdens zivis vismaz divas reizes nedēļā. Iemācieties gatavot galvenokārt cepeškrāsnī un tvaicēti, atsakieties no ceptas, treknas un ātrās ēdināšanas.

Noteikti iekļaujiet ēdienkartē ciema biezpienu, kas satur kauliem, nagiem un matiem nepieciešamo kalciju.

Īpašu uzmanību ir pelnījuši sojas pupiņas un visi produkti uz to bāzes: mērce, korejiešu sparģeļi, sojas eļļa. Šis augs ir bagāts ar fitoestrogēniem, kas pēc sastāva ir līdzīgi olnīcu ražotajiem hormoniem. Pietiekams to daudzums samazina karstuma viļņu biežumu un ilgumu, kā arī uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Menopauze ir dabisks periods sievietes dzīvē, kad viņas reproduktīvās un menstruālās funkcijas pasliktinās. Šī stāvokļa rašanās laiks katram ir ļoti individuāls, vidēji tas notiek pēc 45 gadiem. Hormonālās izmaiņas tieši ietekmē sievietes pašsajūtu, sagādājot formā daudz “pārsteigumu”. dažādi simptomi menopauze. Kā šie simptomi ietekmē sievietes dzīvi un veselību?

Tikai pirms 10-15 gadiem lielākā daļa daiļā dzimuma pārstāvju menopauzes iestāšanos uztvēra kā sava veida sievišķības un seksuālās aktivitātes samazināšanos. Par laimi laiki ir mainījušies – mūsdienās menopauzes simptomi iezīmē tikai jaunu posmu sievietes dzīvē, kurā viņa, ja vēlas (un arī ar mūsdienu medicīna un farmakoloģija) var turpināt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi neatkarīgi no vecuma un fizioloģijas.

Menopauzes 1. simptoms: karstuma viļņi

Karstuma viļņi ir ne tikai pirmais un pazīstamākais menopauzes simptoms, bet arī tās vizītkarte. Apmēram 80% sieviešu menopauzes laikā piedzīvo tā sauktos karstuma viļņus vai, kā šo stāvokli sauc arī par "karstuma viļņiem".

Karstuma viļņi ir pēkšņa karstuma sajūta sejā, kaklā, krūtīs un rokās, ko pavada drudzis, svīšana un elpas trūkuma sajūta.

Āda var kļūt sarkana vai pārklāta ar sarkaniem plankumiem. Bieži vien to var pavadīt reibonis, slikta dūša un tahikardija (ātra sirdsdarbība). Plūdmaiņas parasti ir īslaicīgas. Ilgst no 30 sekundēm līdz 2-3 minūtēm.

Starp citu, karstuma viļņi rodas arī vīriešiem. Parasti tie parādās fonā straujš kritums testosterona hormona līmenis. Piemēram, pēc sēklinieku izņemšanas vai noteiktu medikamentu lietošanas rezultātā.

Menopauzes 2. simptoms: nakts hiperhidroze

Smaga nakts svīšana principā tiek uzskatīta par vienu no karstuma viļņu izpausmēm, kas rodas miega laikā. Atkal problēma ir sieviešu dzimuma hormonu deficīts, kas tieši ietekmē termoregulācijas centru, kas atrodas hipotalāmā. Šī smadzeņu daļa saņem viltus signālus, ka ķermenis ir pārkarsis. Rezultātā tiek aktivizēti liekā siltuma izdalīšanas mehānismi un rodas svīšana. Jāņem vērā, ka hiperhidroze miega laikā var būt ne tikai menopauzes, bet arī noteiktu slimību simptoms.

Nakts hiperhidroze ir viens no galvenajiem menopauzes simptomiem.

Menopauzes 3. simptoms: neregulāras mēnešreizes

Pakāpeniska olnīcu hormonālās funkcijas samazināšanās noved pie tā, ka menstruācijas kļūst īsākas, neregulāras un trūcīgas. Intervāls starp menstruācijām palielinās un var svārstīties no 40 līdz 90 dienām vai pat vairāk. Šo periodu sauc par perimenopauzi. Laika gaitā mēnešreizes apstājas. Ja viņi neliek sevi manīt vismaz gadu, tas nozīmē, ka ir iestājusies menopauze.

Menopauzes 4. simptoms: maksts sausums

Ar vecumu vielmaiņas procesi mūsu organismā palēninās, elastība un audu mitrums samazinās, un intīmās zonas ir visjutīgākās pret šīm izmaiņām. Maksts sienas kļūst ļengans, tajās veidojas plaisas, un ir tendence uz iegurņa orgānu prolapss un prolapss. Viens no šo izmaiņu simptomiem ir svešķermeņa sajūta makstī. Ar vecumu visas šīs nepatikšanas tikai palielinās. Līdz 45 gadu vecumam tās zina tikai 15-30% sieviešu, bet pēc 50 gadiem - jau 40%.

Menopauzes simptomi vispirms var parādīties pāris mēnešus vai pat gadus pirms pēdējām menstruācijām un turpināties vairākus gadus. Galvenais iemesls ir estrogēnu (sieviešu dzimumhormonu) daudzuma samazināšanās organismā.

Menopauzes 5. simptoms: bezmiegs

Miega problēmas menopauzes laikā ir diezgan izplatītas. Pie tā vainojami tie paši sieviešu dzimuma hormoni. Estrogēna trūkumu, kas izraisa karstuma viļņus un svīšanu naktī (kas traucē mierīgu miegu), pavada arī magnija uzsūkšanās un metabolisma traucējumi, minerāls, kas ir atbildīgs par muskuļu relaksāciju. Un cita hormona - progesterona - trūkums noved pie bezmiega. Galu galā progesterons ir dabisks relaksants, tas nomierina, nomierina un uzlabo miegu.

Karstuma viļņi visbiežāk izraisa bezmiegu. Dažas sekundes pirms tiem sieviete pamostas, un pēc lēkmes pārešanas viņa ilgstoši nevar aizmigt. Turklāt domas par nespēju pietiekami izgulēties vairo trauksmi un nervozitāti.

Menopauzes 6. simptoms: garastāvokļa svārstības

Izmaiņas hormonālais līmenis noved pie psihoemocionālā stāvokļa traucējumiem. Parādās menopauzes simptomi, piemēram, asarošana, nemiers, nemiers, aizkaitināmība un pat agresivitāte.

Garastāvokļa svārstības var salīdzināt ar braukšanu ar amerikāņu kalniņiem. Vēl pirms minūtes sieviete bija laimīga un dzīvespriecīga, kad pēkšņi viņas acīs sariesās asaras. Daudzām sievietēm šādi emocionāli uzliesmojumi ir raksturīgi periodā pirms nākamajām menstruācijām, tā sauktajam premenstruālajam sindromam (PMS). Menopauzes laikā šīs izpausmes ir izteiktākas.

Amerikāņu zinātnieki veica pētījumu Masačūsetsas slimnīcā, kurā piedalījās vairāk nekā 3000 sieviešu vecumā no 50 līdz 79 gadiem. Kā parādīja aptauja, gandrīz 28% pacientu vienā vai otrā pakāpē. Tādējādi zinātnieki ir apstiprinājuši, ka tiek apsvērti tādi garīgi traucējumi kā panikas lēkmes raksturīgs simptoms menopauze.

Menopauzes 7. simptoms: samazināta seksuālā vēlme

Saskaņā ar statistiku aptuveni 80% sieviešu vecumā no 50 līdz 60 gadiem joprojām ir seksuāli aktīvas. Tomēr jāatzīmē, ka samazināta dzimumtieksme ir viens no izplatītākajiem menopauzes simptomiem. Tam ir gan fizioloģiski, gan psiholoģiski iemesli. Menopauzes simptoms, piemēram, maksts sausums, jau ir minēts.

Gļotāda kļūst jutīga, plānāka un mazāk elastīga, tāpēc dzimumakts rada diskomfortu, sāpes un kairinājumu. Intimitāte kļūst gandrīz neiespējama. Vēl viens iemesls ir sāpes krūtīs, ko izraisa hormonālās izmaiņas menopauzes laikā.

Samazināta dzimumtieksme ir viens no biežākajiem menopauzes simptomiem.

Menopauzes 8. simptoms: Trausli nagi, retināti mati

Tāpat kā lielāko daļu menopauzes simptomu, matu izkrišanu izraisa hormonālā nelīdzsvarotība organismā. Šī ir diezgan izplatīta problēma, kas skar 50-75% sieviešu menopauzes periodā. Bet ne tikai mati cieš no estrogēna trūkuma. Šajā sievietes ķermenim grūtajā periodā nagi var lobīties, kļūt trausli un sausi.

Trausli nagi un matu izkrišana - šīs nepatikšanas diezgan bieži nomoka sievietes ar menopauzes iestāšanos. Tas viss ir par sieviešu hormonu estrogēna trūkumu.

Menopauzes 9. simptoms: sirds problēmas

Var izraisīt dabisku sieviešu hormona estrogēna līmeņa pazemināšanos sirds un asinsvadu slimības starp sievietēm menopauzes periodā. Fakts ir tāds, ka estrogēns pozitīvi ietekmē asinsvadu sieniņas, palīdzot saglabāt elastību un elastību, kas nodrošina brīvu asins plūsmu caur artērijām.

Sievietes pēcmenopauzes periodā veido apmēram pusi no visiem pacientiem, kas cieš no arteriālās hipertensijas. Turklāt daudzi no viņiem pirmo reizi saskaras ar šo problēmu menopauzes laikā.

Menopauzes 10. simptoms: Osteoporoze

Viens no visvairāk bīstami simptomi menopauze. Pēc menopauzes kopējā kaulu masa samazinās un kaulu audi kļūst poraini. Tas rada lūzumu risku, īpaši plaukstu locītavās, gurnos un mugurkaulā.

Densitometriskā izmeklēšana saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) kritērijiem atklāj osteoporozi vairāk nekā 30% sieviešu vecumā no 50 gadiem. Parasti slimība norit nepamanīti. Bet jūs joprojām varat atzīmēt dažas osteoporozes izpausmes. Tās ir sāpes krustu un jostas rajonā, kas palielinās līdz ar fizisko aktivitāti un staigāšanu, vispārēju nespēku un paaugstinātu nogurumu.

Menopauzes 11. simptoms: urīna nesaturēšana

Urīnpūšļa disfunkcija ir diezgan izplatīts menopauzes simptoms. Sieviešu dzimumhormonu deficīts var izraisīt iegurņa muskuļu pavājināšanos, kas atbild par urīnpūšļa kontroli, izraisot tādas nepatīkamas sekas kā urīna nesaturēšana.

Menopauzes 12. simptoms: svara pieaugums

Menopauzes tuvošanos bieži pavada ķermeņa masas palielināšanās. Tomēr papildu mārciņas ne vienmēr ir tiešs menopauzes simptoms. Savu lomu spēlē dažādi faktori. Piemēram, nepareizi ēšanas paradumi un mīlestība pret treknu, kaloriju bagātu pārtiku.

Dažām sievietēm vecumā attīstās rezistence pret insulīnu, liekot ķermenim kalorijas uzkrāt, nevis tās sadedzināt. Vēl viens svarīgs faktors ir ķermeņa novecošana muskuļu masa samazinās, un palielinās tauku slāņi.

Iestājoties menopauzei, sievietei jābūt ļoti uzmanīgai pret savu veselību. Un īpaši rūpīgi uzraugiet savu svaru.

Menopauzes simptoms 13. Muskuļu sāpes un galvassāpes

Ļoti bieži menopauzes simptoms ir galvassāpes. Tas var būt toņa maiņas rezultāts asinsvadi(vazomotoriskie traucējumi), kā arī vājums karstuma viļņu, bezmiega un stresa dēļ. Vēl viens nepatīkams menopauzes simptoms ir muskuļu sasprindzinājums, ko izraisa traucēta kalcija vielmaiņa organismā.

Menopauzes 14. simptoms: Atmiņas problēmas

Nobriedušas sievietes bieži sūdzas par atmiņas traucējumiem un nespēju koncentrēties. Tas ir diezgan izplatīts menopauzes simptoms, un tas ir saistīts arī ar samazinātu estrogēna līmeni. Saskaņā ar statistiku, divas trešdaļas sieviešu menopauzes laikā cieš no šādām atmiņas "kaprīzēm". Visas problēmas pazūd, tiklīdz hormonālās svārstības izlīdzinās.

Trīs menopauzes testi

Par menopauzes iestāšanos var uzzināt ne tikai pēc galvenajiem simptomiem, bet arī izmantojot šādus testus:

1. Folikulus stimulējošā hormona (FSH) asins analīze. Šo hormonu ražo hipofīze, un tas ir atbildīgs par sieviešu dzimuma hormonu ražošanu. Sākoties menopauzei, FSH turpina izdalīties, bet olnīcas vairs nereaģē, ražojot estrogēnu. Tātad FSH līmeņa paaugstināšanās norāda uz menopauzi.
2. Estradiola, kas ir galvenais estrogēns, asins analīze reproduktīvais vecums. Attiecīgi olnīcu darbības pārtraukšana, kas raksturīga menopauzei, noved pie estrogēna līmeņa pazemināšanās asinīs.
3. Asins analīze luteinizējošā hormona (LH) noteikšanai. Šis hormons stimulē folikulu galīgo nobriešanu, tā plīsumu un ovulāciju. Menopauzes laikā luteinizējošā hormona līmenis asinīs ir paaugstināts.

Grūts un neizbēgams periods katras sievietes dzīvē. Un, protams, ir daudz vairāk menopauzes simptomu, nekā mēs varējām pieminēt vienā rakstā. Un tomēr menopauzes tuvošanās nekādā gadījumā nedrīkst sievieti biedēt vai ļoti traucēt. Jā, organismā notiks nopietna pārstrukturēšana, kas liks par sevi manīt ar nepatīkamiem simptomiem.

Tomēr ar savlaicīgu sazināšanos ar speciālistu un ar pareizu līdzekļu izvēli hormonu terapija, gandrīz visu menopauzes simptomu izpausmi - neatkarīgi no tā, cik daudz to ir - var samazināt līdz pozitīvam minimumam. Un dzīvojiet, kā saka, dzīvi pilnībā, neņemot vērā vecumu un fizioloģiju!

2018. gada 9. jūlijs · Teksts: Poļina Soška · Foto: Getty Images, Legion-Media

Saturs

Sasniedzot noteiktu vecumu, katras sievietes ķermenī notiek dramatiskas izmaiņas, kuru raksturs un ilgums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Menopauze ir normāla auglības (reprodukcijas spējas) samazināšanās, ko pavada endokrīnās, fizioloģiskas un psihoemocionālas izmaiņas. Saskaņā ar statistiku aptuveni 80% sieviešu cieš no menopauzes simptomiem, tāpēc emocionālā un fiziskā sagatavošanās menopauzes sākumam ir ļoti svarīga.

Kas ir menopauze

Menopauze (menopauze, menopauze) ir dabisks novecošanās process, kam raksturīga reproduktīvās funkcijas pasliktināšanās. Parasti pirmās menopauzes pazīmes sievietēm parādās 45-50 gadu vecumā. Menopauzes laikā nekas neparasts nenotiek – tā ir absolūti normāla cilvēka dzīves cikla fāze. Vīrieši arī piedzīvo šo posmu noteiktā brīdī, bet tas sākas vēlāk un to raksturo maigāka gaita.

Ir dabiska menopauze (45-55 gadi), mākslīga (ar olnīcu un dzemdes pareizas darbības pārkāpumiem) un priekšlaicīga (30-35 gadi). Vecums, kurā iestājas menopauze, un ar to saistītie simptomi ir atkarīgi no ģenētiskās mantojuma, dzīvesveida un slikti ieradumi(īpaši smēķēšana), organisma individuālās īpašības. Mākslīgo menopauzi var izraisīt iegurņa zonas apstarošana, agrīnas operācijas un ārstēšanas kursi. spēcīgas zāles.

Menopauze var attīstīties ilgstoši - no pirmo izpausmju sākuma līdz menopauzes sākumam paiet vairāki gadi. Šajā laikā olnīcās var konstatēt atsevišķus folikulus, bet ar vecumu tie atrofē un izzūd. Menopauze ietver trīs posmus - premenopauzi, menopauzi un postmenopauzi.

Menopauzes sākums (perimenopauze)

Vidējais vecums premenopauzes sākums ir 45-50 gadi. Retos gadījumos amenoreja (menstruāciju neesamība) rodas pēkšņi, bet biežāk stadiju raksturo pakāpeniska, ilgstoša gaita (no 2 līdz 10 gadiem). Premenopauzes laikā ir iespējama klimakteriskā sindroma attīstība, jo notiekošās izmaiņas tiek novērotas ne tikai reproduktīvajos orgānos - kaulu audos, nervu un kardiovaskulārā sistēma. Menopauzes sākumu raksturo šādas pazīmes:

• Menstruācijas kļūst neregulāras, un šajā laikā pastāv liela dzemdes asiņošanas iespējamība.
• Folikulu skaits samazinās, kas samazina ieņemšanas iespējamību, taču šajā periodā joprojām pastāv iespēja palikt stāvoklī.
• Tā kā estrogēna (galvenā sieviešu hormona) līmenis asinīs ir nestabils, var rasties paaugstināta piena dziedzeru jutība.

Menopauze

Jūs varat runāt par menopauzes sākumu gadu pēc pēdējās menstruācijas. Lielākajai daļai sieviešu tas notiek vecumā no 49 līdz 55 gadiem. Pēc menstruāciju pārtraukšanas sieviete nevar iestāties grūtniecība dabiski. Šo periodu pavada šādas izpausmes:

• Ir samazināts izmērs, olnīcu deformācija, olšūnu nav vai to nobriešana nav iespējama.
• Progesterona un estrogēna ražošanas samazināšanās dēļ rodas nelīdzsvarotība starp vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru un hipofīzes hormoniem. Šī iemesla dēļ sieviete regulāri cieš no karstuma viļņiem, galvassāpēm, bezmiega un emocionālām svārstībām.
• Hormonālās nelīdzsvarotības dēļ palielinās dažādu vienlaicīgu patoloģiju attīstības iespējamība - osteoporoze, koronārā slimība sirds, ateroskleroze utt.

Postmenopauze

Pēdējais posms sākas 54-56 gadu vecumā, tā ilgums ir 5-6 gadi. Postmenopauze beidzas ar pilnīgu olnīcu darbības pārtraukšanu. Menopauzes sekas, ko var sagaidīt šajā periodā:

• Samazinās kaunuma apmatojuma daudzums.
• Lielās kaunuma lūpas deformējas, mazās kaunuma lūpas pamazām pilnībā izzūd.
• Hormonu sintēze olnīcās pilnībā apstājas, estrogēna līmenis paliek nemainīgi zemā līmenī.
• Pazūd maksts aizsargājošā eļļošana, kas veicina iekaisuma un infekciju attīstību.
• Parādās dziļas grumbas, palielinās ķermeņa svars, un mati uz galvas izvelk un kļūst sirmi.
• Uzmanība, atmiņa un redze pasliktinās.

Kādas izmaiņas notiek sievietes ķermenī pirmsmenopauzes periodā?

Premenopauze ir vissvarīgākā menopauzes fāze, jo šajā laikā sākas dramatiskas ar vecumu saistītas izmaiņas, kuru raksturs nosaka nākamo 30-40 dzīves gadu kvalitāti. Sievietei ir jāuzņemas atbildīga attieksme pret savu veselību, jāmaina dzīvesveids un, ja nepieciešams, jāiziet medikamentozās ārstēšanas kurss, lai izvairītos no straujas olnīcu samazināšanās, kuras neizbēgamas sekas ir vispārēja organisma novecošanās. .

Pazemināts estrogēna līmenis asinīs

Premenopauzes sākumā samazinās folikulu fāzes ilgums (menstruācijas kļūst īsākas). Šajā laikā estrogēna un progesterona koncentrācija asinīs ievērojami samazinās. Jāatzīmē, ka vīriešu hormonu (androgēnu) sintēze paliek tajā pašā līmenī, jo menopauzes laikā ievērojama daļa estrogēnu tiek sintezēta no vīriešu hormoniem, kas galvenokārt atrodas taukaudos. Androgēnu veidošanos ietekmē hipofīzes ražotais FSH (folikulu stimulējošais hormons), kura sintēze menopauzes sākumā palielinās.

Lai noteiktu hormonālo līmeni, ārstam pacients jānosūta uz obligātajām asins analīzēm, kuru rezultāti var liecināt par estrogēna deficītu. Pilnīgai klīniskā aina Pacientam ieteicams veikt dzemdes un piedēkļu ultraskaņu, mammogrāfiju. Ja nepieciešams un stingri ginekologa uzraudzībā, ir iespējams pielāgot sieviešu hormonu koncentrāciju, izmantojot zāļu terapiju.

Asinsrites traucējumi

Ar vecumu asinsvadu sieniņas kļūst plānākas un zaudē savu dabisko elastību, sirds muskulis nolietojas un nogurst - šie un citi iemesli izraisa asinsspiediena izmaiņas un sirds aritmiju rašanos. Sakarā ar organisma novecošanos un notiekošajām hormonālajām izmaiņām tiek traucēta asinsrite visos orgānos, kas noved pie patoloģiju rašanās.

Parasti pirmsmenopauzi pavada tahikardija (paaugstināta sirdsdarbība). Turklāt sieviete var sajust tirpšanu ekstremitātēs, reiboni, spiediena sajūtu krūtīs, ciest no migrēnas un vājuma. Speciālisti saka, ka pacienti ar sirds un asinsvadu slimībām (īpaši hipertensija) ir grūtāk ar menopauzes iestāšanos.

Trauksme un garastāvokļa svārstības

Hormonālā nelīdzsvarotība un nervu sistēmas reakcija uz tām izraisa trauksmi un aizkaitināmību. Turklāt atmiņas problēmas, samazināta koncentrēšanās spēja un izskats asas izmaiņas noskaņas. Retos gadījumos var attīstīties neirotiski stāvokļi, kam raksturīgas obsesīvas idejas. Zīmīgi, ka pat atturīgas un mierīgas sievietes uz menopauzes iestāšanos reaģē ar aizkustinājumu, raudulību, pat histēriju, bet vairāk vēlais periods menopauze, mīlestība pret dzīvi un prieks ne tikai atgriežas, bet kļūst stiprāki nekā jaunībā.

Pirmās menopauzes pazīmes

Galvenās menopauzes sākuma pazīmes sievietei ir atkarīgas no hipofīzes darba, kas nodrošina ovulācijas sākšanos un estrogēna sintēzi. Pēdējā ietekme attiecas ne tikai uz reproduktīvo funkciju - estrogēns ietekmē vielmaiņas regulēšanu, stiprinot muskuļu korseti un kaulu audus, psiholoģiskais stāvoklis sievietes, dzemdes darbība; tāpēc atpazīt menopauzes iestāšanos nav problēma – pirmie menopauzes simptomi ir tieši atkarīgi no estrogēna deficīta.

Menstruālā cikla pārkāpumi

Premenopauzes sākumā samazinās menstruāciju ilgums, biežums un daudzums. Parasti laiks starp menstruācijām jāpalielina no 30 līdz 90 dienām. Menstruācijas var izzust pēkšņi vai apstāties pēc ilgstošas ​​amenorejas (menstruāciju trūkuma). Dažos gadījumos izdalīšanās atsākšana tiek novērota pat pēc ilga pārtraukuma. Ja menstruālais cikls tiek atjaunots pēc 6 mēnešu kavēšanās, iespējama dzemdes asiņošana – šajā gadījumā nepieciešama ginekologa konsultācija.

Nelieli vai ļoti smagi izdalījumi

Lielākajai daļai sieviešu menopauzes sākumā ikmēneša izdalījumi pakāpeniski samazinās, kas norāda uz olnīcu steroīdu sekrēcijas pārtraukšanu. Retos gadījumos ir iespējama menstruāciju daudzuma palielināšanās, kas saistīta ar ovulācijas traucējumiem. Parasti smagas izdalīšanās parādās pēc ilgas kavēšanās.

Karstuma viļņi un svīšana naktī

Sieviešu hormonu nelīdzsvarotība izraisa autonomās nervu sistēmas traucējumus. Būtībā karstuma viļņi un pārmērīga svīšana ir neironu reakcija uz hormonālajiem pārspriegumiem, kas rodas fizioloģiskās novecošanas sākumā. Karstuma viļņus raksturo karstums kaklā, krūtīs un sejā. Šajā gadījumā tiek novērots ādas apsārtums, paaugstināta ķermeņa temperatūra un smaga hiperhidroze (svīšana).

Karstuma viļņi ilgst ne ilgāk par minūti, bet tajā pašā laikā rada ievērojamu diskomfortu – ķermeņa temperatūra var paaugstināties līdz 38 grādiem, paātrinās pulss, parādās svīšana. Šādi uzbrukumi notiek negaidīti, ar neprognozējamu biežumu (no 10 līdz 60 reizēm dienā). Samazināšanai diskomfortu Pēc karstuma viļņiem ārsti iesaka pacientiem valkāt vairākas plānas drēbju kārtas, lai nepieciešamības gadījumā varētu noņemt mitro kārtu.

Bezmiegs

Miega traucējumi ir bieži sastopama sūdzība menopauzes sākumā. Bezmiegs rodas trauksmes dēļ, kas ir sieviešu hormonu ražošanas samazināšanās blakusparādība. Turklāt karstuma viļņi un pārmērīga svīšana bieži nomoka sievietes naktī. Turklāt ātra sirdsdarbība kopā ar traucētu termoregulāciju (drebuļi) ir iemesls grūtībām aizmigt.

Svara pieaugums

60% sieviešu menopauzes laikā tiek novēroti vielmaiņas traucējumi, ko papildina pārmērīga taukaudu nogulsnēšanās. Tas notiek estrogēna koncentrācijas samazināšanās dēļ asinīs – tā organisms cenšas kompensēt sievišķā hormona trūkumu. Galvenās zemādas tauku nogulsnēšanās vietas ir viduklis un gurni. Sievietei rūpīgi jāuzrauga savs svars un jāēd pareizi, jo var būt grūti atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, kas iegūti menopauzes sākumā. Turklāt vielmaiņas traucējumi var izraisīt cukura diabēta un onkoloģijas attīstību.

Samazināts libido vai palielināta seksuālā vēlme

Libido samazināšanās ir neizbēgama menopauzes pazīme, kas rodas hormonālās nelīdzsvarotības, psiholoģisku iemeslu vai medicīnisku problēmu (urīna nesaturēšanas, dzemdes prolapss) rezultātā. Sieviete pārstāj justies jauna un seksīga un pieķeras problēmām. Turklāt maksts sausums un elastības zudums ietekmē sāpju rašanos seksa laikā. Retos gadījumos palielinās libido. Tas ir saistīts ar faktu, ka sieviete vairs neizjūt bailes palikt stāvoklī un necieš no ikmēneša izdalījumiem.

Ādas novecošanās procesu paātrināšana un gļotādas sausums

Viena no galvenajām tuvojošās novecošanās pazīmēm ir progresējoša ādas un gļotādu sausuma pakāpe, kuras dēļ uz ādas parādās jaunas krunciņas un padziļinās vecās, un gļotādas zaudē savu dabisko aizsarglubrikantu. Attiecībā uz dzimumorgāniem menopauzes iestāšanos pavada nieze, sāpes un pietūkums. Tad kaunuma lūpu audi zaudē savu elastību, kļūst brūnā krāsā, un āda atgādina pergamentu. Pēc tam notiek audu atrofija, ko pavada rētas un maksts atveres sašaurināšanās.

Lai atvieglotu šo stāvokli, ieteicams ievērot personīgās higiēnas noteikumus, valkāt no dabīgiem audumiem izgatavotu apakšveļu, mazgāt ar kliņģerīšu, kumelīšu novārījumu un šķīdumu. cepamā soda. Ziedes, kuru pamatā ir anestezīns un difenhidramīns, palīdz ievērojami mazināt sausuma simptomus. maksts svecītes, kas satur nepieciešamos hormonus (šos produktus drīkst lietot tikai pēc ārsta norādījumiem).

Kā atvieglot menopauzes simptomus sievietēm

Menopauzi pavadošo slimību ārstēšana un dzīves kvalitātes uzlabošana pieaugušā vecumā ir dzemdību speciālistu un ginekologu uzdevums. Pašlaik vecāka gadagājuma sievietes biežāk vēršas pie terapeitiem un neirologiem ar problēmām, kuras palīdzētu atrisināt ginekologi, jo menopauzes laikā organisma stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no estrogēna trūkuma.

Lai mazinātu menopauzes sindroma izpausmes, stiprinātu imūnsistēmu, atvieglotu pacienta vispārējo stāvokli un uzlabotu psihoemocionālo fonu, ieteicama terapija speciālista uzraudzībā. Menopauzes sākumā jāveic nemedikamentoza terapija, kam seko medikamentoza ārstēšana. Dažos gadījumos, ja efekta nav, tiek nozīmēta hormonu aizstājterapija. Pacientiem, kuri cieš no smagas menopauzes sindroma formas, var būt nepieciešams pilns terapeitisko pasākumu klāsts.

Narkotiku terapija

Raksturīgās menopauzes sākuma pazīmes sievietēm palīdzēs pārvarēt lietošanu medikamentiem. Jāatceras, ka simptomu atvieglošana nenozīmē atveseļošanos – ar vecumu estrogēnu daudzums samazināsies, kas neizbēgami novedīs pie menopauzes progresēšanas. Visi medikamentiem(arī homeopātiskās) jālieto stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem, lai izvairītos no nopietniem hormonāliem un vielmaiņas traucējumiem.

Kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi

Kontracepcijas tabletes (piemēram, Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) menopauzes laikā tiek izrakstītas ne tikai, lai izvairītos no neplānotas grūtniecības, bet arī atvieglotu simptomus. Perorālo kontracepcijas līdzekļu ārstēšanas režīms vairumā gadījumu ir vienāds - 1 tablete dienā 3 nedēļas, pēc tam 7 dienu pārtraukums. Daži perorālie kontracepcijas līdzekļi jālieto nepārtraukti.

Augu izcelsmes līdzekļi

Zāles, kuru pamatā ir dabīgas sastāvdaļas, kas satur fitoestrogēnus, organismā ir vieglāk uztveramas, un to saraksts ir salīdzinoši neliels. blakus efekti. Lai atvieglotu simptomus mājās, varat pagatavot māteres, baldriāna un vilkābeles maisījumu, kura regulāra lietošana stiprina nervu sistēmu un normalizē miegu. Ārstēšana ar ierēdni homeopātiskie līdzekļi efektīvāk nekā tradicionālās medicīnas receptes. Dažu populāru produktu īpašības:

Hormonālās zāles

Hormonu aizstājterapija ir viena no efektīvākajām metodēm menopauzes traucējumu ārstēšanā, taču arī visbīstamākā komplikāciju riska dēļ. Kontrindikācijas ārstēšanai ar hormonālajiem līdzekļiem ir endometrija un krūts vēzis, aknu patoloģijas, tromboflebīts (vēnu iekaisums ar asins recekļa veidošanos). Lai nozīmētu šādu ārstēšanu, ir nepieciešama visaptveroša pacienta slimības vēstures, dzīvesveida un ģimenes slimību izpēte. Populāru narkotiku salīdzinošās īpašības:

Vitamīnu un minerālvielu kompleksi

Neskaitāmi pētījumi liecina, ka vitamīnu un minerālvielu uzņemšana ievērojami atvieglo nepatīkamos menopauzes simptomus un palīdz stiprināt imūnsistēmu. Piemēram, C vitamīns pozitīvi ietekmē asinsvadu sieniņas un mazina pietūkumu, E vitamīns labvēlīgi ietekmē dzimumdziedzeru darbību un uzlabo asinsriti. Preparāti ar minerālvielām ir svarīgi vielmaiņas uzturēšanai un šūnu atjaunošanai. Kalcijam šajā ziņā ir īpaša loma – tas ne tikai stiprina kaulu audi, bet arī piedalās smadzeņu darbībā.

Regulāras fiziskās aktivitātes

Fiziskā aktivitāte ir atslēga veiksmīgai menopauzes simptomu pārvarēšanai. Fitness, kas palīdz stiprināt sirds muskuli un palielina izturību, un joga, ar kuru jūs varat palielināt ķermeņa elastību, palīdzēs jums pārdzīvot ķermeņa pārstrukturēšanu. Turklāt, nodarbojoties ar tādu sporta veidu kā pilates, ir labvēlīga ietekme uz muskuļu korseti, kas ir īpaši svarīga kaulu audu aizsardzībai. Turklāt baseina apmeklējums ir ieteicams, lai atvieglotu distonijas simptomus, atslābinātu un uzlabotu miegu.

Aktīvs dzīvesveids

Papildus parastajiem fiziskā aktivitāte, sievietei katru dienu nepieciešams doties pastaigās svaigā gaisā, lai uzlabotu asinsriti, novērstu lieko svaru, stiprinātu muskuļu korsete un muskuļu un skeleta sistēmu. Turklāt sacīkšu pastaigas, īpaši labos laikapstākļos, palīdz uzlabot garastāvokli un mazināt psiholoģisko stresu.

Jūsu diētas pielāgošana

Izmaiņu laikā, kas pavada menopauzes iestāšanos, nepieciešams ievērot veselīgu uzturu, lai izvairītos no nevēlama svara pieauguma un stiprinātu organismu kopumā. Ieteicams palielināt augļu un dārzeņu patēriņu, savukārt no miltu izstrādājumiem, trekniem ēdieniem, asām garšvielām vajadzētu atteikties. Būs noderīgi iekļaut savā uzturā jūras veltes un liesas zivis.

Ar vecumu sievietes ķermenis piedzīvo dabisku hormonālās izmaiņas. Taču daudzas sievietes biedē menopauze, jo pastāv uzskats, ka menopauze vienmēr ir savārgums, karstuma viļņi un emociju zudums no intīmām attiecībām. Vai tā ir? Vai arī menopauze ir tik vienkārša? nākamais posms sievietes dzīve un attīstība? Kas ir sievietes menopauze, kad tā notiek un kā tā izpaužas, kāda ārstēšana ir indicēta menopauzes laikā, lasiet tālāk.

Kas ir menopauze sievietēm

Menopauze ir sievietes dabiskais stāvoklis, kad viņa sasniedz noteiktu vecumu. Katrai sievietei olnīcās ir izveidota noteikta olšūnu rezerve. Olnīcas ražo sievišķos hormonus – estrogēnu un progesteronu, kas regulē sievietes reproduktīvo funkciju, un rezultātā katru mēnesi cikliski notiek ovulācija un menstruācijas. Kad olu krājumi ir iztērēti, menstruācijas apstājas, hormonu ražošana ievērojami samazinās un iestājas menopauze.

Simptomi

Sievietei jāzina informācija par to, kā izpaužas menopauze, kas ir karstuma viļņi. Svarīgi ir spēt ātri atbrīvoties no karstuma viļņiem, lai neizjustu diskomfortu sabiedrībā, birojā utt. Parasti tie izpaužas kā negaidīta karstuma sajūta, kas ilgst vairākas minūtes un tiek aizstāta ar aukstuma sajūtu; sievietes ķermenī parādās svīšana - tā ir nervu sistēmas reakcija uz hormonu ražošanas samazināšanos. Mazgāšana ar aukstu ūdeni palīdz mazināt karstuma viļņus; ja tas nepalīdz, jums ir jāatrod zāles ar ārsta palīdzību.

Cits iespējamās pazīmes menopauzes sākums:

• neregulāras menstruācijas;
• dzemdes asiņošana;
• pēkšņas garastāvokļa izmaiņas;
• sirdsdarbība palielinās;
• spiediena lēcieni;
• slikta dūša;
• galvassāpes;
• sāpes locītavās un muskuļos;
• maksts sausums;
• samazināta dzimumtieksme;
• ātra noguruma spēja;
• miega traucējumi;
• neirozes;
• Var attīstīties depresija.

Kad tas nāk

Kādā vecumā un kā sākas menopauze? Pēc 40 gadiem sievietēm ir premenopauze: tiek novērotas retas vai biežas menstruācijas, iespējama disfunkcionāla asiņošana, iespējama menopauzes kardiopātijas attīstība, starp menstruācijām iespējama smērēšanās. asiņaini jautājumi. Ir svarīgi zināt, kāpēc šis periods ir bīstams: izmaiņas organismā var būt simptomi ginekoloģiskās slimības piemēram, dzemdes fibroīdi. Menopauzes tests var palīdzēt apstiprināt perimenopauzes sākumu. Stabils bazālā temperatūra norāda arī uz menopauzes iestāšanos.

Tomēr uz jautājumu, kurā vecumā sievietei sākas menopauze, viennozīmīgas atbildes nav, jo menopauzes iestāšanos ietekmē ģenētiskie faktori, darba apstākļi, klimats, dzīvesveids un kaitīgie ieradumi. Bet lielākajai daļai sieviešu menopauzes izmaiņas sākas pēc 45 gadiem, ja pēc 50 gadiem ir vēla menopauze. Mūsdienās daudzi ginekoloģijas speciālisti sliecas uzskatīt, ka vēlu menopauzi vajadzētu saukt par tās sākumu pēc 55 gadiem.

Mūsdienās izplatīta parādība ir agrīna menopauze. Cēloņi agrīnai menopauzei, kas var sākties 30 gadu vecumā, ir iedzimtība, imūnsistēmas traucējumi vai medicīniskas iejaukšanās rezultāti. Izņēmuma gadījumos priekšlaicīga menopauze var iestāties pat 25 gadu vecumā olnīcu bojājuma rezultātā pēc ķīmijterapijas vai ķirurģiskas olnīcu izņemšanas medicīnisku iemeslu dēļ. Bet šāda menopauze ir patoloģiska, un, lai izlīdzinātu, tai obligāti nepieciešama ārstēšana hormonālais disbalanss sievietes ķermenis jaunībā.

Cik ilgi ilgst menopauze?

Menopauzes periods ir sadalīts premenopauzes, menopauzes un pēcmenopauzes fāzēs. Cik ilgi notiek hormonālās izmaiņas organismā?

• Perimenopauze ilgst 2-10 gadus, līdz menstruācijas apstājas.
• Menopauze iestājas 1 gadu pēc menstruāciju pārtraukšanas.
• Pēcmenopauzes periods sākas no menopauzes sākuma un ilgst 6-8 gadus, un šajā laikā menopauzes simptomi - piemēram, karstuma viļņi - var saglabāties, bet pāriet vieglāk.

Menopauzes sindroma ārstēšana

Lai atvieglotu menopauzes simptomus, jums jāzina, ko lietot, ja jums ir galvassāpes, kā atvieglot karstuma viļņus vai citus nepatīkami simptomi, apturēt dzemdes asiņošanu. Viena no biežāk lietotajām zālēm menopauzes sindroma ārstēšanā ir homeopātiskās tabletes "Remens". Sieviete pēc konsultēšanās ar ārstu varēs izvēlēties, kādus līdzekļus viņai vislabāk lietot.

Homeopātiskās zāles

Homeopātija pret menopauzi piedāvā līdzekļus tablešu vai pilienu veidā.Menopauzes laikā parādās vesela virkne veselības problēmu, kuru pamatā ir veģetatīvi-asinsvadu simptomi– karstuma viļņi, pastiprināta svīšana, paātrināta sirdsdarbība un psihoemocionālā – aizkaitināmība, bezmiegs, paaugstināts nogurums. Problēmu kompleksu menopauzes laikā var atrisināt, izmantojot dabiskos komponentus zāļu Klimaktoplan sastāvā. Zāļu darbība ir vērsta uz divu galveno problēmu novēršanu: izpausmes autonomā disfunkcija un neiroemocionāls diskomforts. Zāles ir Eiropas kvalitātes, nesatur hormonus, ir pieejamas bez receptes, ir labi panesamas un ražotas Vācijā.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tradicionālās medicīnas receptes bieži dalās starp sievietēm, pamatojoties uz viņu pieredzi. Lai uzturētu fizisko tonusu un Lai labs garastāvoklis labas ūdens procedūras ir nomierinošas augu vannas (cinquefoil saknes, lovage). Lai novērstu vispārējo veselību, tējas un novārījumus no ārstniecības augi: kumelītes, piparmētras, latvāņi, nātres, vilkābele. Optimālai pašsajūtai šajā pārejas periodā ir jāplāno sava ikdiena, jāēd pareizi un pienācīgi jāatpūšas.

Hormonālās zāles

Hormonālo terapiju lieto tikai pēc sievietes medicīniskās apskates un pēc ārsta norādījuma, jo tai ir vairākas kontrindikācijas. Bet, ja menopauzes laikā rodas tādas komplikācijas kā aptaukošanās, osteoporoze vai sirds un asinsvadu slimības, ir nepieciešama papildu hormonu uzņemšana. Preparātos “Klimonorm”, “Femoston”, “Cliogest” esošās hormonu devas aizvieto trūkstošo paša organisma hormonu ražošanu.

Augu izcelsmes zāles

Menopauzes laikā tiek izmantoti arī medikamenti uz augu bāzes, piemēram, “Inoklim”, “Klimadinon”, “Feminal”, un papildus vitamīnu-minerālu kompleksus var lietot neatkarīgi vai kā daļu no hormonālās terapijas. Sastāvā ir iekļauti fitoestrogēni – vielas, kas pēc uzbūves un funkcijām ir līdzīgas sieviešu dzimumhormoniem, taču fitohormoniem ir daudz mazāk izteikta ietekme uz sievietes organismu. Vitamīniem un mikroelementiem ir stiprinoša funkcija un tie palīdz mazināt ar vecumu saistītu vielmaiņas traucējumu negatīvās izpausmes.

Vitamīni

Sieviete vienmēr priecājas, zinot, ka par viņu rūpējas. Vēl patīkamāk to sajust. Rūpējoties par sieviešu labklājību, Lady’s Formula Menopause Strengthened Formula ir sevi pierādījusi kā ideālu. Plaši pazīstamais tradicionālo vitamīnu komplekss, svarīgākie minerāli un reto ārstniecības augu ekstrakti efektīvi palīdz sievietēm tikt galā ar problēmām, kas rodas menopauzes laikā. Pateicoties integrētai pieejai menopauzes simptomu likvidēšanai, maigai iedarbībai un blakusparādību neesamībai, biokomplekss Lady’s Formula Menopause Strengthened Formula ir kļuvis par daudzu sieviešu izvēlētu medikamentu, lai saglabātu augstu dzīves kvalitāti šajā periodā.

Lietojot Lady’s Formula Menopause Strengthened Formula, jūs vairs netraucēs karstuma viļņi, tahikardija, aizkaitināmība, bezmiegs, jūs teiksiet “nē” liekajam svaram un biežas vēlmes uz urinēšanu. Turklāt jūs izbaudīsiet veselīgu, svaigu sejas krāsu un ādas elastību, matu spīdumu un spēku.

Lady’s Formula Menopause Enhanced Formula soli pa solim atjaunos augstu līmeni dzīvībai svarīga darbība, labsajūtu un lielisks izskats.

Kas ir perimenopauze

Premenopauzes periods ir pārejas periods uz menopauzi, kura laikā sievietes olnīcu ražotā estrogēna līmenis vairāku gadu laikā samazinās. Perimenopauzes priekšvēstneši:

• menstruāciju kavēšanās;
• premenstruālā sindroma saasināšanās, pēkšņas garastāvokļa izmaiņas;
• sāpīga piena dziedzeru jutība;
• maksts nieze un sausums, diskomforts dzimumakta laikā;
• samazināta dzimumtieksme;
• bieža urinēšana;
• urīna nesaturēšana šķaudot vai klepojot.

Ārsti diagnosticē pirmsmenopauzes periodu, pamatojoties uz simptomiem, kas parādās sievietei, un pamatojoties uz hormonu līmeņa asins analīzi, kas šajā periodā ir jāveic vairākas reizes nestabilā hormonālā līmeņa dēļ. Perimenopauze ir dabisks stāvoklis sievietēm vecumā no 40 līdz 50 gadiem, kas ilgst līdz menopauzei, kad olnīcas pārstāj ražot olas.

Grūtniecība menopauzes laikā

Vai ir iespējams iestāties grūtniecība menopauzes laikā? Jā tas ir iespējams. Sievietes reproduktīvā funkcija premenopauzes laikā ir ievērojami samazināta, taču pastāv grūtniecības iespējamība. Ja šāds likteņa pavērsiens ir nevēlams, ir nepieciešams turpināt lietot kontracepcijas līdzekļus 12 mēnešus pēc pēdējām menstruācijām. Bet sekss pēc menopauzes joprojām var ienest sievietes dzīvē spilgtas krāsas, un seksuālā dzīve Tas nekādā gadījumā nedrīkst beigties pēcmenopauzes periodā.