Mīļākā no visām dārzeņu sulām, skaista, garšīga un ļoti veselīga, neaizstājama veselības uzturēšanai, imunitātes paaugstināšanai, redzes uzlabošanai un jauneklīgas ādas saglabāšanai - viss svaigi spiests burkānu sula. Burkānu sulai ir daudz labvēlīgu īpašību un gandrīz nav kontrindikāciju. Tas satur kalciju, kāliju, magniju, dzelzi, nātriju un fosforu, satur flavonoīdus, fitoncīdus, organiskās skābes, mono- un disaharīdus.
Burkāni un svaigi spiesta sula ir bagāti ar organismam vērtīgiem vitamīniem un provitamīniem:
- A grupas vitamīni, kas atbalsta ķermeņa augšanu un attīstību;
- C vitamīns, kas stiprina imūnsistēmu;
- RR (rutīna), kas uzrauga vielmaiņas procesus;
- B1, kas nepieciešams nervu sistēmas un smadzeņu pilnīgai darbībai;
- B2, kas atbalsta vielmaiņu un laba redze;
- E vitamīns, kas nodrošina šūnu veselību un hormonu sintēzi.
Burkānu sula ir ļoti noderīga pieaugušajiem un nevar nodarīt nekādu kaitējumu pat bērniem, bet gan iegūt maksimālu labumu jums jāzina, kā to pareizi lietot.
Burkānu sulas sastāvs
Burkānu sula ir ne tikai skaista, spilgta, ēstgribu sula. Tā ir īsta barības vielu krātuve. 100 grami svaigas burkānu sulas satur:
Turklāt šī sula satur flavonoīdus ar antioksidanta īpašībām, organiskās skābes, fitoncīdus, fermentus, monosaharīdus, disaharīdus, cieti un pelnus.
Kaloriju saturs un BZHU
Sāksim aplūkot BJU (olbaltumvielas/tauki/ogļhidrāti) labvēlīgās īpašības un kaloriju saturu:
- uz 100 g neapstrādāta produkta ir 1,1 g olbaltumvielu, 0,1 g tauku un 6,9-7,2 g ogļhidrātu (pieaugums dzelteno sakņu dārzeņu šķirņu virzienā);
- no 100 g produkta neapstrādātā veidā cilvēks saņem no 33,1 līdz 35 kcal.
Uzmanību! Kaloriju saturošākais burkāns ir sarkans. Dzeltenās šķirnes nodrošina nedaudz mazāk kaloriju.
Pievērsiet uzmanību tam, kā mainās rādītāji, ja burkāni tiek žāvēti (šādā stāvoklī produkts ir ieteicams diabēta slimniekiem, kā arī cilvēkiem ēst skarbos apstākļos - pārgājienu laikā):
- olbaltumvielas - 7,8 g;
- tauki - 0,6;
- ogļhidrāti - 49,2;
- enerģētiskā vērtība - 221,1 kcal.
Skaitļi ir norādīti uz 100 produkta svara.
Tabulā norādīts uzturvielu (kalorijas, olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas) saturs uz 100 g ēdamās porcijas.
| Uzturviela | Daudzums | Norm** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju saturs | 56 kcal | 1684 kcal | 3.3% | 5.9% | 1697 g |
| Vāveres | 1,1 g | 76 g | 1.4% | 2.5% | 79 g |
| Tauki | 0,1 g | 60 g | 0.2% | 0.4% | 50 g |
| Ogļhidrāti | 12,6 g | 211 g | 6% | 10.7% | 210 g |
| Organiskās skābes | 0,2 g | ~ | |||
| Barības šķiedra | 1 g | 20 g | 5% | 8.9% | 20 g |
| Ūdens | 84,6 g | 2400 g | 3.5% | 6.3% | 2417 g |
| Pelni | 0,4 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 350 mcg | 900 mcg | 38.9% | 69.5% | 900 g |
| beta karotīns | 2,1 mg | 5 mg | 42% | 75% | 5 g |
| B1 vitamīns, tiamīns | 0,01 mg | 1,5 mg | 0.7% | 1.3% | 1 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0,02 mg | 1,8 mg | 1.1% | 2% | 2 g |
| C vitamīns, askorbīnskābe | 3 mg | 90 mg | 3.3% | 5.9% | 91 g |
| E vitamīns, alfa tokoferols, TE | 0,3 mg | 15 mg | 2% | 3.6% | 15 g |
| RR vitamīns, NE | 0,3 mg | 20 mg | 1.5% | 2.7% | 20 g |
| Niacīns | 0,2 mg | ~ | |||
| Makroelementi | |||||
| Kālijs, K | 130 mg | 2500 mg | 5.2% | 9.3% | 2500 g |
| Kalcijs, Ca | 19 mg | 1000 mg | 1.9% | 3.4% | 1000 g |
| Magnijs, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 3.2% | 389 g |
| Nātrijs, Na | 26 mg | 1300 mg | 2% | 3.6% | 1300 g |
| Fosfors, Ph | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 5.9% | 788 g |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0,6 mg | 18 mg | 3.3% | 5.9% | 18 g |
| Sagremojami ogļhidrāti | |||||
| Ciete un dekstrīni | 0,2 g | ~ | |||
| Mono- un disaharīdi (cukuri) | 12,4 g | max 100g |
Enerģētiskā vērtība burkānu sula ir 56 kcal.
Burkānu sulas priekšrocības — 18 ieguvumi veselībai
UZLABO APETĪTI
Izdzerot vienu glāzi burkānu sulas pirms pamatēdienreizes, jūs varat palielināt kuņģa sulas veidošanos un tādējādi palielināt apetīti. Slimiem un novājinātiem cilvēkiem sula noderēs labs līdzeklis lai uzlabotu apetīti un turpmāku atveseļošanos.
UZLABO REDZI
Ikviens zina, ka burkānu sula uzlabo redzi, bet kā? Šis dziedinošs īpašums Tas izskaidrojams ar to, ka burkānos ir beta-karotīns un luteīns, kas, koncentrējoties acs tīklenē, kalpo kā tās aizsardzība. Aknās uzkrātais beta-karotīns tiek pārvērsts par A vitamīnu, pēc kura tas nonāk tīklenē, uzlabojot redzes asumu, arī tumsā.
BURKĀNU SULA: IEGUVUMI UN KAITĒJUMS ONKOLOĢIJĀ
Beta-karotīns ir galvenais neapstrādātu burkānu ierocis pret daudziem bīstamas slimības. Daudzi zinātniski pētījumi liecina, ka A vitamīns, pateicoties tā antioksidanta īpašībām, palīdz vēža profilaksē, tas veiksmīgi tiek galā ar brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt vēzi.
NOSTIPRINA NERVU SISTĒMU
Kālijs ir svarīgs, lai uzturētu veselīgu elektrolītu līdzsvaru, kā arī šķidruma līmeni ķermeņa šūnās. Burkānu sula pilnībā nodrošinās jūsu ķermeni ar nepieciešamo kālija daudzumu, kas novērsīs muskuļu spazmas, pazeminās holesterīna līmeni un arī līdzsvaros nātrija daudzumu asinīs, kas saglabās līmeni asinsspiediens labi. Kālijs ir nepieciešams pareizai organisma nervu sistēmas darbībai un, protams, veselīgai muskuļu attīstībai.
PALĪDZ DIABĒTA ĀRSTĒŠANU
Burkāni satur karotinoīdus, kas faktiski palīdz samazināt augsts līmenis cukurs asinīs. Tāpēc burkānu sula noteikti var kalpot kā terapeitisks līdzeklis glikozes līmeņa regulēšanai asinīs. Tas jālieto tādās devās un kā noteicis ārstējošais ārsts, jo tajā ir savi dabiskie cukuri.
PALIELINĀS IMUNITĀTE
Burkānu sula dod labumu ķermenim, pateicoties tajā esošajām svarīgām uzturvielām. Glāze dabīgā dzēriena, ko dzer katru dienu, var būtiski uzlabot imunitāti. Papildus cīņai ar brīvajiem radikāļiem burkānu sula aizsargā mūsu ķermeni no kaitīgās baktērijas, vīrusi un dažādi iekaisumi.
SVARA ZAUDĒŠANAS IEGUVUMI
Cilvēkiem ar lieko svaru burkānu sula noteikti ir piemērots produkts, ko ieviest savā uzturā. Glāze dabīgas sulas parasti pievieno jūsu ķermenim apmēram 80 kalorijas, kas var piepildīt jūsu ķermeni ar būtiskām minerālvielām un vitamīniem.
UZLABO SIRDS VESELĪBU
Lai uzturētu veselīgu sirdi, ir svarīgi būt fiziski aktīvam, pietiekami gulēt un mazināt stresu. Tomēr tas viss ir jāpapildina ar pārdomātu diētu. Iekļaujot savā ikdienas uzturā svaigi spiestu burkānu sulu, uzlabosiet savu stāvokli, jo ar antioksidantu un uztura šķiedrvielu palīdzību dzēriens palīdz uzturēt sirds veselību, uzlabojot asinsriti un likvidējot aplikumu uz asinsvadu sieniņām. Tikai viena glāze sulas satur 20% no ieteicamās diennakts devas kālija, kas pasargā organismu no daudzām bīstamām slimībām, tostarp infarkta un insulta, kā arī būtiski uzlabo smadzeņu darbību.
NOSTIPRINA PLAUSU VESELĪBU
Burkānu sula ir lielisks līdzeklis lai veicinātu plaušu veselību, tas pasargā elpošanas sistēmu no infekcijas iespējamības un palīdz cīņā pret negatīvas sekas kas saistīti ar smēķēšanu. Burkānu sula, pateicoties tajā esošo vitamīnu pārpilnībai, var palīdzēt novērst emfizēmu, kas ir viena no lielākajām briesmām smēķētājiem.
PIEŠĶIR ĀDAI VESELĪGU IZSKATU
Burkāni ir bagāti ar karotinoīdiem, kas ir svarīgas uzturvielas un antioksidanti, kas veicina ādas veselību un krāsu. A vitamīna trūkums organismā nekavējoties ietekmēs ādu, tā kļūs blāva, sausa un ļengana. Par veselīgu izskats Noteikti jādzer burkānu sula: barojošais karotīns padarīs ādu veselīgu, elastīgu un zīdainu.
Burkānu sulā esošais kālijs palīdz samazināt ādas sausumu, kā arī padara rētas un plankumus uz ādas mazāk pamanāmas. Tas kalpo kā palīgs ādas mitrināšanai un tonizēšanai.
Lielais vitamīnu un minerālvielu komplekss burkānu sulā kalpo kā cilvēka ādai labvēlīga minerālu piedeva, kas novērš dermatīta, dažādu izsitumu un pat ekzēmas attīstību.
UZLABO MIEGA KVALITĀTI
Labs miegs ir vēl viena no burvīgajām priekšrocībām, ko sniedz burkānu sula. Katram cilvēkam ir vajadzīgs mierīgs un stiprs nakts miegs. Burkānu sula stimulē melatonīna veidošanos jūsu organismā, kas nepieciešams miegam un pienācīgai atpūtai.
STIPRINA KAULUS
K vitamīns, kas atrodas burkānu sulā, ir svarīgs olbaltumvielu veidošanās procesam organismā, un, ja to apvieno ar kalciju, tas rada vairāk ātra dzīšana lauzti vai bojāti kauli. Tādējādi burkānos vai burkānu sulā esošais kālijs palīdz uzlabot kaulu veselību.
NOVĒRŠ ANĒMIJU
Burkānu sulā esošais dzelzs uzsūcas asinīs, kas galu galā palielina hemoglobīna līmeni, novēršot ķermeņa anēmisko stāvokli. Turklāt kālija trūkums organismā izraisa krampjus, īpaši sporta treniņu laikā, jo ikreiz, kad jūs svīst, jūs zaudējat kāliju. Glāze burkānu sulas atjaunos burkānu daudzumu organismā un novērsīs krampjus treniņa laikā un pēc tā.
BURKĀNU SULA: IEGUVUMI UN KAITĒJUMS AKNĀM
Kā minēts iepriekš, neapstrādāti burkāni pildīts ar A vitamīnu - dabisks antioksidants, kas nodrošina kvalitatīvu aknu detoksikāciju. Burkānu sulas priekšrocība salīdzinājumā ar citām dārzeņu sulām ir tā, ka tā ir bagāta ar kāliju, kas ir iesaistīts holesterīna līmeņa pazemināšanā asinīs. Tas dod labumu ķermenim, jo sula samazina tauku nogulsnēšanos un žults uzkrāšanos aknās.
UZLABO VIELMAIŅU
Burkānu sula satur liels skaits vitamīni, kas faktiski palīdz sadalīt glikozi, taukus un olbaltumvielas. Tāpēc tas palīdz palielināt muskuļu masa, uzlabojot vielmaiņu un svara zudumu. B vitamīni palīdz mazināt trauksmi, kā arī depresiju, kas bieži rodas pēkšņa svara zuduma gadījumā. Fosfors, kas ir daudz burkānu sulā, paātrina vielmaiņu, nodrošina optimālu enerģijas izmantošanu organismā un mazina sāpes pēc treniņa.
BURKĀNU SULA: IEGUVUMI UN KAITĒJUMS SIEVIETĒM
Burkānu sula ir ļoti labvēlīga sievietēm, tā vairo enerģiju un vitalitāte organismā, veicina seksuālo aktivitāti.
Burkānu sulas dzeršana grūtniecības laikā uzlabo kvalitāti mātes piens, piepildot to ar vitamīniem, tostarp A vitamīnu, kas ir īpaši svarīgs augļa augšanai. Pēdējos 3 grūtniecības mēnešos sula ievērojami samazinās bērna bīstamo slimību iespējamību.
A un C vitamīni labvēlīgi ietekmē augļa attīstību, tāpēc burkānu sula ir ļoti labvēlīga grūtnieču veselībai. Burkānu sulas dzeršana grūtniecības laikā ir vienkārši ideāls veids, kā iegūt daudzas uzturvielas, kas nepieciešamas gan mātei, gan mazulim. Burkānu sulu var aromatizēt ar nelielu daudzumu svaiga ingvera, šis līdzeklis palīdzēs topošajai māmiņai Atbrīvojieties no rīta nelabuma, vienlaikus iegūstot savai veselībai svarīgas uzturvielas un vitamīnus.
AIZSARGĀ ĀDU NO SAULES STARIEM
Beta karotinoīdi, kas veicina fotosintēzi augos, samazina saules apdegumu iespējamību un arī palīdz palielināt izturību pret saules apdegumiem. Regulāri dzerot burkānu sulu, īpaši vasarā, pasargāsiet savu ādu no saules stari un apstarošana.
BURKĀNU SULA: IEGUVUMI UN KAITĒJUMS BĒRNIEM
Gastronomiskā vai svaigi spiesta burkānu sula ir vienlīdz labvēlīga jaunākās paaudzes veselībai. Tas stiprina bērnu imunitāti, piedalās muskuļu attīstībā, uztur normālu hemoglobīna līmeni un uzlādē jauno augošo organismu ar visu būtiski vitamīni un minerālvielas. Ļoti maziem bērniem nedrīkst dot koncentrētu dabīgo sulu, bet gan jāatšķaida ar ūdeni. Pusaudžiem ir svarīgi neizmantot dabisko dzērienu ļaunprātīgi un dzert to saprātīgos daudzumos.
Papildus ēdiena gatavošanai jums jāiemācās pareizi uzņemt dzērienu. Dienas deva 1-2 glāzes palīdzēs organismam atgūties un uzturēt normālu veselību. Nevajadzētu ievērot ieteikumus, ja viņi iesaka izdzert vairākus litrus sulas, lai attīrītu organismu. Sekas tam var būt ļoti dažādas. Dienas norma nedrīkst būt vairāk par puslitru.
Tas labi saderēs ar treknu pārtiku, jo A vitamīns ir taukos šķīstošs, tāpēc vislabāk uzsūcas ar taukiem. Sulai bieži pievieno skābo krējumu, krējumu vai augu eļļu.
Svaigi spiesto dzērienu dzer caur salmiņu. Jau 30 minūtes pēc vārīšanas tajā būs palicis daudz mazāk vitamīnu. Tāpēc ir tik svarīgi to izdzert uzreiz.
Optimālais lietošanas laiks ir pusstundu pirms ēšanas. Burkānu sulu (bērniem derīgās īpašības un kontrindikācijas ir tādas pašas kā pieaugušajiem) ieteicams līdz pusei atšķaidīt ar ūdeni, ja to plāno dot bērniem. Stundas laikā pēc tam, kad bērns ir izdzēris sulu, jums nevajadzētu dot viņam pārtiku, kas satur cukuru un cieti.
Burkānu sula grūtniecības laikā
Grūtniecei ar uzturu jāsaņem viss vitamīnu un mikroelementu komplekss, viņas organisms darbojas pastiprinātā režīmā: nodrošina augļa attīstību un atbalsta tā dzīvības procesus. Burkānu sula grūtniecības laikā atrisina daudzas veselības problēmas:
- labvēlīgi ietekmē gremošanu;
- uzlabo zarnu kustīgumu;
- izvada toksīnus un atkritumus;
- atjauno iekšējās vides pH;
- samazina toksikozes izpausmes;
- palielina ādas un muskuļu elastību;
- ir kalcija avots;
- labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, imūnsistēma.
Burkānu sula gastrīta ārstēšanai
Gastrītu pavada iekaisuma procesi kuņģa gļotādā. Šī slimība var rasties akūtu un hroniska forma. Tradicionālā medicīna Ir pierādīts, ka burkānu sula atvieglo gastrīta pacienta stāvokli. Ārstēšana ar burkānu sulu dod labu terapeitisko efektu. Regulāri lietojot šo augu produktu:
- kuņģa šūnas atjaunojas;
- sāpes pazūd;
- samazinās kuņģa kairinājums;
- Mikroflora normalizējas.
Ja ir smagas kuņģa-zarnu trakta problēmas, dzeriet sulu, pievienojot kāpostu, 50 mililitrus divas reizes dienā. Tādējādi tiek lieliski stimulēta gremošanas sistēma un zarnu darbība. Gastrīta gadījumā dzēriens ir indicēts lielākā mērā tiem, kam ir zems skābums. Priekš terapeitiskais efekts dzert 100 mililitrus sulas, pievienojot krējumu 2 reizes dienā.
Burkānu sula onkoloģijai
Burkānu sulai ir ārstnieciska iedarbība uz organismu onkoloģijas gadījumā. Tā saturošie fitoncīdi stiprina imūnsistēmu. A vitamīns un dzelzs kavē audzēja augšanas procesu. Burkānu sula palīdz iznīcināt patogēnās šūnas un sāk bojāto audu atjaunošanas procesu. Stiprākais terapeitiskais efekts Burkānu un biešu sulas maisījums labvēlīgi ietekmē vēzi.
Labākais efekts tiks sasniegts, ja sajauciet burkānu sulu ar biešu sulu. A vitamīns un dzelzs aktīvi cīnīsies ar audzējiem. Optimālā attiecība audzēju un čūlu atrisināšanai ir 3 daļas biešu sulas un 13 daļas burkānu sulas. Dzert 100 mililitrus ārstnieciskā dzēriena 3 reizes dienā. Viņi arī cīnās ar holesterīna nogulsnēm.
Burkānu sula aknām
Aknas organismā pilda filtra lomu, lai attīrītu asinis no toksiskām vielām, tāpēc šī orgāna šūnas tiek ātri iznīcinātas. Burkānu sula aknām ir spēcīgs antioksidants, šūnu membrānu aizsardzību no brīvajiem radikāļiem nodrošina A, B, C, E vitamīnu saturs. E vitamīns normalizē tauku vielmaiņu pašās aknās, novēršot aptaukošanos. Svaigas sulas lietošana ir dozēta, pretējā gadījumā pastāv karotīna dzeltes simptomu risks.
Dienā var izdzert līdz ceturtdaļai litra vienu pašu vai atšķaidītu ar ābolu sulu. Plkst hroniska slimība Ieteicams ēst jogurtu.
Burkānu sula miecēšanai
Vielas, kas atrodamas burkānos, ir iekļautas sauļošanās kosmētikā, tās var pagatavot mājās. Iedeguma losjonu gatavo no svaigas burkānu sulas un augu eļļas, sajaucot vienādās daļās. Lai iegūtu vienmērīgu iedegumu, uzklājiet sagatavoto losjonu uz ādas un sauļojieties. Iedegumam varat dzert burkānu sulu. Glāze ārstnieciskā šķidruma ne tikai piešķirs jūsu ādai patīkamu nokrāsu, bet arī pasargās to no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes.
Burkānu sula sejai
Pašdarināts kosmētikas instrumenti, kas pagatavots, izmantojot burkānus, tonizē, baro un atjauno ādu. Burkānu sulu sejai ir lietderīgi dzert nomērītā daudzumā un pievienot kosmētikas sejas maskām. Ādai katras burkānu ekstraktā esošās vielas iedarbība izpaužas atšķirīgi:
- karotīns mitrina;
- A vitamīns veicina atjaunošanos;
- PP vitamīns tonizē un nomierina;
- C vitamīns attīra un dziedē.
Burkānu sula redzei
Lai labāk redzētu, ieteicams katru dienu izdzert glāzi sulas. Vēl labāk, ja pievienojat tai karoti pētersīļu sulas un izdaliet normu (vienu glāzi) 3 reizes dienā. Kursu ieteicams veikt vienu mēnesi, veikt pārtraukumu un pēc tam atkārtot devu.
Kā pagatavot burkānu sulu
Iekšķīgi lietojot svaigu burkānu sulu, terapeitiskais efekts izpaužas pilnībā. Burkānu sulas recepte ir vienkārša un pieejama ikvienam. Ja jums ir elektriskā sulu spiede, jūs varat pagatavot burkānu sulu bez lielām grūtībām. Lielākā daļa laika tiks veltīta izejvielu sagatavošanai. Sakņu dārzeņi labi jānomazgā, miza ir plāni nomizota vai nokasīta, ir daudz noderīgas vielas. Pēc tam sagrieziet burkānus gabalos un ievietojiet tos sulu spiedē, savācot šķidrumu traukā. Dzēriena iznākums, izmantojot elektrisko sulu spiedi, ir maksimāla.
Kā pagatavot burkānu sulu bez sulu spiedes
Ja jums ir rīve ar mazākajiem izvirzītajiem zobiem (šādu rīvi izmanto ēdiena gatavošanai bērnu pārtika) burkānu sulu var pagatavot bez sulu spiedes. Ar apļveida kustībām sarīvē iepriekš nomazgātus un nomizotus dārzeņus. Izspiediet iegūto mīkstumu tieši traukā caur marli vai ar rokām. Lai iegūtu maksimālo dziedinošā šķidruma daudzumu, rīvēto mīkstumu vajadzētu izspiest nelielās porcijās. Šīs metodes trūkums ir neliela galaprodukta raža.
Burkānu sula blenderī
Burkānu sulu var ātri pagatavot blenderī, šajā gadījumā tā satur daudz mīkstuma un uzturvērtības ziņā ir līdzvērtīga vieglām brokastīm. Tam piemērots viens liels vasaras sakņu dārzenis, tas ir sulīgākais. Mazos gabaliņos sagrieztus, nomazgātus un nomizotus burkānus liek blendera bļodā un sasmalcina līdz biezenim. Pievieno līdz pusglāzei, pielej verdošu ūdeni un ļauj brūvēt. Dzēriena temperatūru var regulēt, vienlīdz izdevīgi ir gan siltie, gan vēsie dzērieni.
Burkānu sula ziemai mājās
Dzert dārzeņu sulas Noderīgi visu gadu, sezonas dārzeņi veido visvairāk barojošu dzērienu. Fani veselīgs tēls Dzīvē viņi cenšas burkānu sulu ziemai pagatavot mājās. Lai produkts būtu ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs, jāizvēlas kvalitatīvi dārzeņi. Sakņu dārzeņiem jābūt blīviem, gludiem, spilgti oranžiem, sulīgiem, ar gludu virsmu. Tie ir jānomazgā, jānomizo, jānoņem lapas un jānogriež augšējā cietā daļa.
Veselīga produkta pagatavošana ir vienkāršs process, taču tam ir jāievēro noteikumi. Vērpšanai varat izmantot elektriskās vai mehāniskās ierīces. Lai saglabātu vitamīnus, šķiedrvielas un pektīnu, neizņemiet mīkstumu un vairākkārt to neizkāš. Konservēšanai izmanto karsto pildījumu vai pasterizāciju.
Pasterizācijas laikā izspiesto izejvielu karsē traukā līdz 95°C temperatūrai, to nedrīkst vārīt. Karstu sulu lej sterilās burkās, pasterizē apmēram 20 minūtes, satin ar vākiem un ļauj pakāpeniski atdzist, šim nolūkam apgrieztās burkas pārklāj ar siltu segu. Karstam pildījumam šķidrumu uzkarsē līdz 75°C, izfiltrē caur smalku sietu, pēc tam uzvāra un lej tīrās burkās. Pēc tam tos apgriež un iesaiņo.
Karsējot, dzērienam pievieno papildu sastāvdaļas un maisa. Dažas karotes cukura uzlabos garšu. Pēc uztura speciālistu ieteikuma pievienojiet nedaudz krējuma, tajā esošais karotīns labāk uzsūcas ar taukiem. Sagatavoto produktu var sajaukt ar citām sulām, tas uzlabo garšas īpašības un palīdz saglabāt dārzeņu derīgās īpašības.
Burkānu sula - kaitējums un kontrindikācijas
Tā kā burkānu sulai ir daudz noderīgu un pat ārstniecisku īpašību, tās pareizai lietošanai ir jāpievērš īpaša uzmanība.
- Sula ir kontrindicēta cilvēkiem ar kuņģa čūlu, gastrītu un kolītu.
- To vajadzētu lietot ierobežotā daudzumā cilvēkiem ar cukura diabētu, jo produktam ir savi dabiskie cukuri.
- Sulas pārdozēšana var izraisīt vājumu, miegainību, galvassāpes, drudzi un ādas dzeltenumu. Uztura speciālisti saka, ka tad, kad bieža lietošana burkānu sula, āda kļūst dzeltena aknu tīrīšanas dēļ: strauji izšķīstot toksīniem, zarnas nevar tikt galā ar atkritumiem, un tie iesūcas caur ādu. Pēc sulas dzeršanas pārtraukšanas āda atgriezīsies normālā krāsā.
Svaigi spiesta burkānu sula ir īsts jaunības un veselības eliksīrs. Lai nekaitētu organismam, burkānu sulu nevajadzētu dzert nepārdomāti, lielās devās. Ja jums ir rakstā minētās slimības, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Atcerieties, ka jebkurš pārtikas produkts var būt kaitīgs, ja to lieto nepareizi. Dzer gudri burkānu sulu un esi vesels!
Svaigi spiesta burkānu sula tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām dārzeņu sulām. Tas ir bagāts ar beta-karotīnu, vitamīniem un minerālvielām, kā arī citām uzturvielām. Burkānu sulas priekšrocības ir daudz lielākas nekā kaitējums, ko tā var nodarīt dažiem cilvēkiem. Par burkānu sulas priekšrocībām, kā to pareizi un kādā laikā dzert, lasiet tālāk šajā rakstā.
Gandrīz visi zina par burkānu ieguvumiem cilvēka ķermenim. Un, ja senos laikos svaigi spiestas sulas no dārzeņiem un augļiem nebija pieejamas tehnisku iemeslu dēļ, mūsdienās šo problēmu var viegli atrisināt.
Burkānu sulu ražo no mizotiem un sagrieztiem dārzeņiem silts ūdens ne pārāk biezi lieli sakņu dārzeņi (pēc ekspertu domām, palielināts augļa diametrs liecina par nitrātu izmantošanu audzēšanā). Bieži tiek izvēlēta sarkani oranžā holandiešu saldā šķirne.
Burkānu sulas sastāvs
Tāpat kā sākotnēji izmantotais sakņu dārzenis, burkānu sula saglabā:
- Beta-karotīns un A vitamīns (retinols);
- Antioksidantu vielas (ieskaitot A vitamīnu);
- Flavonoīdi;
- Dažādi svarīgi fermenti;
- askorbīnskābes un nikotīnskābes;
- tokoferols (E vitamīns);
- kalciferols (pazīstams kā D vitamīns);
- B grupas vitamīni;
- Daukosterols, kas saistīts ar endorfīniem;
- No minerālvielām īpaši pamanāms magnijs, kālijs, selēns, fosfors un dzelzs (pēdējais labi savienojas ar askorbīnskābi un, pateicoties tai, labāk uzsūcas).
Viena glāze burkānu sulas satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami cilvēka ķermeņa ikdienas vajadzībām. Ja salīdzina burkānu sulu ar svaigiem burkāniem, vitamīnu un minerālvielu saturs tajā ir daudz lielāks nekā tikai sakņu dārzeņos.
Burkānu sulas porcija var nodrošināt aptuveni 340 procentus no A vitamīna ikdienas vērtības. Turklāt ar to pašu porciju organisms saņem aptuveni 3 miligramus C vitamīna un 0,3 mg E vitamīna. C vitamīns ir būtisks spēcīgai imunitātei. Vitamīns ir iesaistīts hormonu ražošanā un ir nepieciešams, lai atbalstītu jaunu šūnu atjaunošanos, brīdina priekšlaicīga novecošanaķermeni.
Burkānu sula ir vairāku B vitamīnu avots vienlaikus.100 grami burkānu sulas var nodrošināt 0,01 mg B1 vitamīna, kas nepieciešams nervu sistēmai un normālai smadzeņu darbībai. Tie paši 100 grami satur 0,02 mg B2 vitamīna. Šim vitamīnam ir svarīga loma vielmaiņā un normālas redzes uzturēšanā. 
Svaigi spiesta burkānu sula var nodrošināt 39 procentus B6 vitamīna.
Papildus vitamīniem burkānu sulas porcija var nodrošināt 18 procentus kālija un 7 procentus dzelzs.
Burkānu sula var nodrošināt 41 procentu no jūsu ikdienas K vitamīna vērtības, vitamīna, kas novērš asins recekļu veidošanos. Tas ir daudz vairāk, nekā var sniegt svaigi burkāni.
Tāpat kā visas dārzeņu sulas, arī burkānu sula praktiski nesatur taukus, kurus organisms var viegli iegūt no citiem pārtikas produktiem. Tajā pašā laikā tas ir bagāts ar ogļhidrātiem - aptuveni 18 grami ar ikdienas nepieciešamību 225-325 grami.
Pēc ārstu domām, lielākā daļa kaloriju organismā nāk no olbaltumvielām: no 10 līdz 35 procentiem. Šajā pusē burkānu sulai ir arī dažas priekšrocības. Tas var nodrošināt tikai 1,3 gramus uz porciju.
Lielākā daļa vitamīnu, ko satur svaigi spiesta burkānu sula, ir antioksidanti, savienojumi, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā, aizsargā imūnsistēmu un novērš priekšlaicīgu organisma novecošanos. Turklāt jāņem vērā, ka to saturs ir lielāks nekā neapstrādātos burkānos.
Burkānu sulas priekšrocības
Tā kā burkānu sula ir oriģinālā produkta šķidrāka variācija un to var izmantot pat sešus mēnešus vecu bērnu uzturā, tai ir šādas noderīgas un pat negaidītas īpašības:
Tradicionālā medicīna neatpaliek arī šādas svaigi spiestas sulas ārējās un iekšējās lietošanas ziņā. Tāpēc tas bieži kļūst par sastāvdaļu receptēs:
- Bērnu iesnas (trīs reizes dienā degunā iepilina 2-3 pilienus);
- Atbrīvošanās no smaganu iekaisuma zīdaiņiem zobu nākšanas laikā (noslaukot tos ar sulā samērcētu marles tamponu);
- Pielonefrīts un urolitiāze;
- Apdegumi, pūžņojošas brūces, čūlas, dermatīts, ekzēma un apsaldējums;
- Ārstēšana sieviešu slimības iekaisuma raksturs un neauglība;
- Profilaktiski un terapeitiskie pasākumi onkoloģiskajā jomā (domājams, ka burkānu sula spēj izšķīdināt nelielu audzēju);
- Faringīts un laringīts (gargling ar sulu, nevis sodas šķīdums, pēc tam šķidrums tiek izspļauts).
Kā pareizi dzert burkānu sulu
Atkarībā no vecuma kategorijas tiek noteikts un dienas devu patērēja burkānu sulu.
Piemēram, piecus līdz sešus mēnešus veciem bērniem burkānu sulu ir vērts pievienot praktiski pa pilienam, vērojot mazuļa reakciju.
Tiem, kuri tikko nolēmuši savā uzturā ieviest burkānu sulu, nav ieteicams dienā izdzert vairāk par vienu glāzi svaiga produkta.
Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams nepārsniegt puslitru dienā un dzert tikai svaigi spiestu burkānu produktu.
Diezgan veseliem cilvēkiem Dienā ir atļauts patērēt ne vairāk kā 1,5 litrus, lai nopietni nepārslogotu aknas.
Tā kā burkānu sula ir taukos šķīstošs ēdiens, to ir vērts atšķaidīt ar cita veida dārzeņu un augļu sulām (piemēram, apelsīnu, mandarīnu vai biešu sulām), un labāk tai pievienot krējumu vai skābo krējumu. . Sulai var pievienot arī dažus pilienus jebkuras augu eļļas.
Kā izspiest burkānu sulu
Lielākā daļa uzturvielu atrodas tieši zem ādas. Tāpēc mēģiniet griezt pēc iespējas plānāk. Vai vienkārši labi nomazgājiet ar suku. 
Visvieglāk iegūt noderīgs produkts, protams, izmantojot sulu spiedi. Lai to izdarītu, sagatavotos burkānus sagrieziet gabaliņos, lai tie brīvi ietilptu sulu spiedē, un izspiediet sulu. Burkānu sula labi sajaucas ar citām dārzeņu un augļu sulām, piemēram, cukini, kāpostu, ābolu un citrusaugļu sulu.
Kā pagatavot burkānu sulu blenderī
Nav sulu spiedes, bet ir blenderis? Tajā var pagatavot arī burkānu sulu.
Sagatavojiet burkānus: labi nomazgājiet, sagrieziet gabaliņos.
Liek blendera traukā un saputo līdz gludai. Ja burkāni nav pietiekami sulīgi, pievienojiet vārītu aukstu ūdeni.
Iegūto biezeni izkāš caur sietu. Lai iegūtu vairāk sulas, izmantojiet karoti vai lāpstiņu. Atstāj uz 5 minūtēm, lai ļautu notecināt visa sula.
Ielejiet iegūto sulu glāzē un dzeriet uz savu veselību.
Bet jaunās māmiņas iesaka burkānus sarīvēt uz smalkās rīves un sulu ar rokām izspiest cauri vairākām kārtām jaunas, tīras marles. Domājams, ka šī metode novērš celulozes iekļūšanu. Galu galā sulu ar mīkstumu ir atļauts lietot tikai pieaugušajiem, kuri jau ir izveidojuši savu kuņģa-zarnu trakta sistēmu.
Arī šodien esam izstrādājuši recepti burkānu sulas pagatavošanai ziemai. Lai to izdarītu, jums ir jāizspiež svaiga sula. Atstājiet uz pusstundu un noteciniet šķidrumu (bez nogulsnēm) emaljētā katliņā. Vāra nav nepieciešams, vienkārši uzvāra. Šis iegūtais produkts jāielej tīrās sterilizētās burkās un jāsarullē.
Kopumā svaigus burkānus nevajadzētu glabāt pat ledusskapī. Jo tas zaudēs lielāko daļu noderīgo sastāvdaļu.
Starp citu, burkānu mīkstumu nevajadzētu izmest. Ievietojiet to maisiņā un sasaldējiet. Pēc tam to varēsi izmantot citu ēdienu pagatavošanai, tostarp cepšanai ar burkāniem.
Burkānu sula grūtniecēm
Šis dzēriens ir īpaši vērtīgs grūtniecēm un barojošām mātēm. Piederošs noderīgas īpašības, mazina toksikozi, uzlabo apetīti, regulē zarnu darbību.
Paldies bagātajiem vitamīnu sastāvs Burkānu sula palīdz uzturēt māmiņas ādas veselību (novērš striju parādīšanos, uzlabo tās elastību), matu, zobu, aknu un acu veselību grūtniecības laikā.
Vitamīni arī novērš plīsumu rašanos dzemdību laikā un uzlabo mātes piena īpašības. Auglim tas ir nepieciešams, lai izveidotu skeletu.
Burkānu sula arī lieliski attīra aknas no toksīniem un novērš aizcietējumus un grēmas, kas bieži pavada grūtnieces.
Ja sieviete grūtniecības laikā lieto šo veselīgs dzēriens, tad viņa varēs izvairīties no tādas problēmas, kas bieži novērojama grūtniecēm, kā anēmija, jo, pateicoties burkānu sulai, tiek regulēta ogļhidrātu vielmaiņa.
Iespējamais burkānu sulas kaitējums
Tāpat kā ar citiem veidiem pārtikas produkti, galvenās briesmas slēpjas individuālā sulu nepanesībā, kas var izpausties kā nelieli ādas izsitumi un nieze. 
Pret peptiskām čūlām kuņģa-zarnu trakta un fakts palielināta kuņģa sulas sekrēcija, burkānu sula ir pilnīgi kontrindicēta.
Jāpiebilst, ka šāda sula pēc Eiropas standartiem ir atzīta gan kā dārzeņu, gan augļu. Un tas nav bez iemesla. Galu galā burkāni paši par sevi ir saldi (tas ir, tajos ir cukurs), tāpēc tie var kaitēt cilvēkiem ar cukura diabētu.
Nekontrolēti lietojot svaigi spiestu burkānu sulu, var parādīties smagas intoksikācijas pazīmes, piemēram, miegainība, vispārēja letarģija, slikta dūša, drudzis un galvassāpes. Turklāt, āda var iegūt dzeltenu nokrāsu.
Šajā gadījumā ārsti iesaka pilnībā izslēgt vai būtiski ierobežot produkta lietošanu. Fakts ir tāds, ka visas burkānu sastāvdaļas ar lielu spriedzi izdalās caur aknām, pakļaujot šo orgānu ievērojamam stresam. Rezultātā uz ādas parādās liekie burkānu sulas komponenti, pigmentējot to.
Jebkurā gadījumā, pirms sākat dzert burkānu sulu (īpaši diētas ietvaros), ir ārkārtīgi svarīgi konsultēties ar savu ārstu, lai nesaskartos ar nepatīkamām sekām.
Cik ilgi var uzglabāt burkānu sulu?
Ir daudz diskusiju par patērētās burkānu sulas daudzumu. Kopumā šis jautājums ir tīri individuāls. Uztura speciālisti iesaka izdzert ne vairāk kā vienu glāzi dienā ar tilpumu 250 ml. Tā ir norma pieaugušajiem.
Bērniem var dot burkānu sulu no 6 mēnešiem, to atšķaidot vārīts ūdens attiecībā 1:1.
Kāds ir labākais laiks sulas dzeršanai?
Daudzi cilvēki dod priekšroku burkānu sulai dzert naktī. Bet tāpat labakais laiks dzerot burkānu sulu no rīta tukšā dūšā. Pirmkārt, sula sniegs jums enerģijas lādiņu visai dienai.
Otrkārt, tā kā tam ir caureju veicinoša iedarbība (to dzer, pievienojot sviestu vai krējumu, pienu), tas palīdzēs uzlabot gremošanas trakta darbību un uzlabos zarnu motilitāti.
Burkānu sula svara zaudēšanai
Visas sulas ir ļoti noderīgas svara zaudēšanai. Pirmkārt, tajos ir maz kaloriju, kas ir galvenais faktors, zaudējot lieko svaru.
Otrkārt, tie satur barības vielas, nepieciešams ķermenim.
Burkānu sula šajā ziņā nav izņēmums. Tā kaloriju saturs ir aptuveni 40 kalorijas uz 100 gramiem.
A vitamīns, ko satur sula, ietekmē tauku šūnu augšanu. Pētījumi liecina, ka burkānu sulas dzeršana var ievērojami samazināt tauku nogulsnes vēdera rajonā. Turklāt cilvēkiem ar aptaukošanos organismā ir zems šī vitamīna līmenis. Burkānu sula satur lielu daudzumu šī vitamīna.
Burkānu sula uzlabo zarnu kustīgumu, kas palīdz to attīrīt no toksīniem un atkritumiem.
Burkānu sulas mīnuss ir augsts cukura saturs. Taču šo problēmu var viegli atrisināt, sulai pievienojot citas sastāvdaļas ar zemāku cukura saturu. Otra iespēja ir burkānu sulas vietā pagatavot smūtiju.
Lasīt
Burkānu sulas priekšrocības cilvēkiem ir nenovērtējamas. Pagatavot dzērienu nav grūti. Ar tās palīdzību jūs varat uzlabot ķermeņa aizsardzības sistēmu. Kopš seniem laikiem mūsu senči varēja izārstēt kaites ar apelsīnu sakņu dārzeņiem. Apsvērsim secībā, kādi ir svaigi spiestas burkānu sulas ieguvumi un kaitējums.
Burkānu sulas ķīmiskais sastāvs
- Pirmā, kas izjuta burkānu sulas priekšrocības, bija senās Grieķijas civilizācija. Senči izmantoja dzērienu, lai ārstētu kaites, kas saistītas ar gremošanas sistēmu.
- Vēlāk, kad produktu varēja izpētīt sīkāk, zinātnieki atklāja, ka burkānos ir bagātīgs vitamīnu saturs.
- Sakņu dārzeņiem ir augsts saturs karotīns, viela pamatoti tiek uzskatīta par unikālu. Enzīms palēnina novecošanās procesu, stiprina imūno membrānu un pretojas infekcijas slimībām.
- Jo augstāks ir karotīna saturs cilvēka organismā, jo vairāk tas ietekmē matus, ādu, sviedru dziedzerus un redzi. Burkāni ir bagāti ar niacīnu, fosforu, nātriju, tiamīnu, kalciju, riboflavīnu, kāliju, askorbīnskābi, tokoferolu un retinolu.
Burkānu sulas kaloriju saturs
- Burkānu dzēriena zemais kaloriju saturs ir saistīts ar augsts satursšķidrums sakņu dārzeņos.
- 100 gr. svaiga sula satur apmēram 85 gramus. ūdens, 1 gr. olbaltumvielas, apmēram 13 grami. ogļhidrāti, 0,2 g. tauki un nedaudz šķiedrvielu.
- Produkta kopējais kaloriju saturs uz 100 g. ir aptuveni 57 Kcal. Indikatori var atšķirties atkarībā no sakņu kultūras šķirnes, audzēšanas vietas un kopšanas.
Burkānu sulas priekšrocības meitenēm
- Speciālisti ir atklājuši ievērojamas svaigu burkānu priekšrocības sievietēm. Pirmkārt, dzēriens labvēlīgi ietekmē nagu, matu un epidermas stāvokli.
- Jūs varat aizmirst par dārgu kosmētiku, vienkārši izmantojiet burkānu ekstraktu kā pamatu mājās gatavotiem ādas, matu un nagu kopšanas līdzekļiem.
- Ja regulāri lietojat burkānu sulu, no organisma drīz izdalīsies toksiskas vielas. Tā rezultātā šūnu līmenī notiek atjaunošanās un nostiprinās imūnsistēma.
- Sakņu kultūrā iekļautie aktīvie fermenti stabilizē produkciju sieviešu hormoni. Rezultātā šāds process pozitīvi ietekmē reproduktīvo funkciju un reproduktīvo sistēmu.
- Ārstējot neauglību daiļā dzimuma pārstāvēm, burkānu sula jālieto kopā ar medikamentiem. Ja dzersiet dzērienu tukšā dūšā, sievietes olnīcu darbība stabilizēsies un hormonālais līmenis normalizēsies.
Burkānu sulas priekšrocības grūtniecēm
- Svaigi burkāni, ja nav kontrindikāciju, būs īpaši noderīgi grūtniecēm. Tādējādi sievietei vajadzētu saņemt vairākus būtiski mikroelementi lai papildinātu savu ķermeni un attīstītu augli.
- Sakņu dārzeņa sula atbalsta divu organismu dzīvībai svarīgos procesus. Līdz ar to dzēriens atrisina vairākas veselības problēmas. Rezultātā kompozīcija labvēlīgi ietekmē gremošanu un izvada toksiskos savienojumus un toksīnus.
- Regulāri lietojot burkānu sulu, sievietes organismā normalizējas zarnu kustīgums. Tiek atjaunots iekšējās vides dabiskais pH līdzsvars. Toksikozes izpausme ir ievērojami samazināta.
- Palielinās muskuļu, ādas un asinsvadu sieniņu elastība. Dzēriens tiek uzskatīts par kalcija avotu. Produktam ir labvēlīga ietekme uz centrālo nervu sistēmu un imūnsistēmu.
- Burkānu sulas dzeršana cukura diabēta gadījumā ir atļauta tikai pēc ārstējošā ārsta apstiprinājuma. Sastāvs pozitīvi ietekmē ķermeni slimības gadījumā.
- Dzēriens palēnina glikozes uzsūkšanos, kā rezultātā normalizējas tā līmenis asinīs. Šajā gadījumā izdzertā dzēriena daudzums nedrīkst pārsniegt 0,3 litrus.
- Ja ievērosiet produkta ikdienas devu, tas normalizēs nervu sistēmas darbību, palīdzēs atdzīvināt aizkuņģa dziedzera funkcionalitāti, paaugstinās organisma izturību pret dažādām infekcijām un vīrusiem.
Burkānu sulas priekšrocības un kaitējums pankreatīta gadījumā
- Ja jums ir diagnosticēts šādas slimības saasinājums, ir stingri aizliegts dzert svaigi spiestu burkānu sulu. Citos gadījumos dzēriens jāatšķaida ar ābolu sulu vai augļu un ogu želeju.
- Laikā atveseļošanās periods Burkānu sulu var lietot divas reizes dienā 1 nedēļu. Kurā dienas norma nedrīkst pārsniegt 170 ml. Produkts jāievada pakāpeniski, sulu ar mīkstumu ir aizliegts lietot.
Burkānu sulas priekšrocības aknām
- Nav noslēpums, ka aknas cilvēka organismā pilda filtra elementa lomu, lai attīrītu asinis no kaitīgiem savienojumiem.
- Tā rezultātā šī orgāna šūnas tiek ātri iznīcinātas. Dzēriens uz burkānu bāzes tiek uzskatīts par spēcīgāko antioksidantu aknām. Tā rezultātā šūnu membrānas tiek aizsargātas no brīvajiem radikāļiem.
- Atveseļošanās process tiek panākts, pateicoties bagātīgam retinola, B vitamīnu, askorbīnskābe un tokoferols. Pēdējais ferments stabilizē tauku metabolismu aknās.
- Tas samazina aptaukošanās risku. Svaigus burkānus ļoti ieteicams lietot nomērītos daudzumos. Pretējā gadījumā organismā var attīstīties karotīna dzelte.
Burkānu sulas priekšrocības gastrīta gadījumā
- Slimība notiek formā iekaisuma procesi kuņģa gļotāda. Ir zināms, ka gastrīts var būt hroniskas un akūtas formas.
- Ir zinātniski pierādīts, ka svaigi spiesta burkānu sula ievērojami samazina sāpīgas sajūtas saslimšanas gadījumā. Ja jūs sistemātiski dzerat dzērienu, jūs drīz pamanīsit efektīvu efektu.
- Rezultātā kuņģis tiek atjaunots šūnu līmenī, izzūd sāpīgas sajūtas, normalizējas zarnu mikroflora, samazinās kairinājuma procesi kuņģa-zarnu traktā.
Burkānu sulas priekšrocības vēža ārstēšanai
- No medicīniskā viedokļa eksperti ir pierādījuši burkānu sulas pozitīvo ietekmi uz vēzi. Dzēriens satur unikālas vielas fitoncīdu veidā, kas būtiski stiprina imūnsistēmu.
- Dzelzs un retinols aktīvi pretojas audzēja attīstībai. Vispārēja darbība dzēriens ir vērsts uz patogēno veidojumu iznīcināšanu.
- Process sāk bojāto audu atjaunošanos. Visefektīvākais efekts šādām slimībām ir svaiga biešu-burkānu sula.
- Ja Jums ir kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla, svaigus burkānus lietot jebkādā daudzumā ir aizliegts.
- Ir arī vērts apsvērt individuālu produkta nepanesību vai alerģiju.
- Ja vienlaikus izdzerat lielu daudzumu svaigi spiestas sulas, var rasties zarnu darbības traucējumi.
- Dzērienu aizliegts dzert, ja ir kuņģa-zarnu trakta slimības, kolīts, aknu darbības traucējumi un paaugstināts skābums.
- Ja Jums ir cukura diabēts, pirms produkta lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Burkānu sulas dzeršanas noteikumi
- Lai labāk uzsūktos, svaigi burkāni jālieto 30-35 minūtes pirms ēšanas. Ļoti ieteicams dzērienu pagatavot 1 porcijai. Neuzglabājiet kompozīciju ledusskapī.
- Ja pagatavojat lielu sulas porciju, tiek iznīcināti visi labvēlīgie fermenti, tiek zaudēta uzturvērtība un enerģētiskā vērtība. Kompozīcijas kaitējums un ieguvumi cilvēkam ir tieši atkarīgi no dienā patērētā dzēriena daudzuma.
- Ir ļoti ieteicams meklēt profesionālu padomu no speciālista. Ārsts Jums precīzi izrakstīs dienas sulas daudzumu.
- Ja jums nav kontrindikāciju, katru dienu varat apēst ne vairāk kā 0,6 litrus svaigu burkānu. Šajā gadījumā daudzums jāsadala 3 devās.
- Ja jūs sākat jaunu dienu ar porciju svaigi spiestas sulas, šis solis palīdzēs jums uzlādēt enerģiju ilgu laiku. Lai kompozīcija pilnībā uzsūktos organismā, dzērienam ieteicams pievienot 15 gramus. piens, krējums vai augu eļļa.
- Šādi komponenti palīdz noārdīt enzīmu retinolu, ar kuru sakņu dārzenis ir bagāts. Tieši šajā kombinācijā ir burkānu svaigums lielākais ieguvums cilvēka ķermenim. Dzērienam varat pievienot svaigu ābolu, apelsīnu vai ķirbju sulu.
Ja jūs sistemātiski patērējat svaigus burkānus lielos daudzumos, jums var rasties nepanesami galvassāpes, miegainība, letarģija, paaugstināta temperatūra, nogurums un atsevišķu dermas zonu dzeltēšana. Uztveriet procedūru nopietni, izlasiet kontrindikācijas.
Video: kā pagatavot burkānu sulu mājās
104
Diētas un veselīga ēšana 01.10.2012
Droši vien visi zina, ka dārzeņi ir ne mazāk veselīgi kā augļi. Pēc zinātnieku domām, nē vitamīnu kompleksi un narkotikas nevar palielināt dzīves ilgumu tā, kā to dara, piemēram, burkāni vai precīzāk burkānu sula.
Pazīstama krāsa, pazīstama garša, no bērnības pazīstams dārzenis. Visbiežāk ēdiena gatavošanā izmantojam burkānus, retāk spiežam no tiem sulu, pēkšņi atceroties, ka šķiet, ka tas nāk par labu acīm.
Mūsdienās visi mazliet aizmirst par vienkāršākajiem produktiem. Apkārt ir tik daudz kārdinājumu, dažiem cilvēkiem nav laika burkāniem. Bet tas ir tik žēl. Viss noderīgais ir pa rokai. Vienkārši neesiet slinks darīt visu un izmantot to savai veselībai. Vai jūs zināt, ka romiešu skaistules vienmēr ēda burkānus saldumu vietā? Varbūt tāpēc viņi daudzus gadus saglabāja savu skaistumu un jaunību?
Šodien es ierosinu par to runāt sīkāk. Jau rakstīju savā blogā, ka ar burkānu sulu draudzējos ļoti ilgu laiku, pat tad, kad mana meita ārstējās, uzzināju par tās priekšrocībām.
Es gandrīz katru dienu gatavoju savai meitai sulu viņas ārstēšanas laikā. Mums tad nebija savas vasarnīcas. Privātīpašnieki mani jau pazina. Vienmēr pāris kilogramus pirku no vairākiem cilvēkiem. Hematologs pārsteigti paskatījās uz mani, jo manai meitai plaukstas jau kļuva dzeltenas, mēs nedaudz apstājāmies un atkal dzērām.
Un cik receptes es ar to pagatavoju vēlāk? Uzskatu, ka asinīm, hemoglobīnam, imunitātei, redzei un daudz kam citam burkānu sula ir īsta Dieva dāvana un glābiņš. Vai zināji, ka 2 glāzes burkānu sulas ir efektīvākas par 12 kalcija tabletēm? Lūk, par ko padomāt.
Burkānu sula. Ieguvums.
- Tam ir kvalitatīva ietekme uz acīm. Noņem slodzi no tiem.
- Tas satur A, C, B, E, D un K grupas vitamīnus.
- Burkānu sula satur mūsu ķermenim svarīgas minerālvielas, piemēram, dzelzi, kalciju, sēru, fosforu un silīciju.
- Satur beta-karotīnu.
- Noņem sāļus smagie metāli no ķermeņa.
- Kālijs un magnijs ir atbildīgi par vesela sirds, tāpēc burkānu sula ir ļoti noderīga ikvienam, kam ir sirds problēmas. Tas ir labi lietojams arī sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
- B vitamīni ir labvēlīgi nervu sistēmai.
- Uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.
- Burkānu sula ir noderīga ikvienam, kam ir aknu darbības traucējumi.
- Attīra asinis, paaugstina hemoglobīna līmeni.
- Pazemina holesterīna līmeni asinīs.
- Stiprina zobus un kaulus.
- Uzlabo mātes piena kvalitāti. Ļoti noderīga barojošām mātēm un grūtniecēm.
- Lieliska profilakse ikvienam onkoloģiskās slimības.
- Lieliski tiek galā ar saaukstēšanos un vīrusiem (kopā ar sīpoliem un ķiplokiem). Tiesa, tikai svaigi spiestā veidā.
- Var izmantot arī ārēji ādas izsitumi, čūlas, ķērpji.
- Uzlabo sejas krāsu.
- Stiprina matus.
- Veicina skaistu iedegumu.
- Ārstē stomatītu.
- Ārstē neauglību.
- Lieliski atjaunojas pēc smagām slimībām, īpaši pēc antibiotiku lietošanas un ķīmijterapijas kursa.
Vispārīgi noteikumi svaigi spiestu dārzeņu sulu dzeršanai , tostarp burkānu sulai:
- Dzeriet sulas nevis ēšanas laikā, bet pusstundu pirms ēšanas.
- Dzeriet uzreiz, neatstājiet to vēlākam laikam. Izņēmums ir biešu sula, ko dzer pēc 2 stundu infūzijas.
- Nenovietojiet svaigi spiestas sulas, pat uz īsu laiku ledusskapī.
- Svaigas sulas (svaigi spiestas sulas) nezaudē savas derīgās īpašības, lietojot sulu spiedi.
- Svaigas sulas vislabāk atšķaidīt ar ūdeni.
- Esiet saprātīgi. Izmantojiet visu ar mēru.
Kā un cik daudz burkānu sulas vajadzētu dzert? lai tas nāktu par labu veselībai?
Lielākajai daļai slimību dienā pietiek izdzert līdz 3 glāzēm burkānu sulas. Jums vajadzētu ņemt tikai svaigi pagatavotu burkānu sulu. Dzert lēnām 30-40 minūtes pirms ēšanas, vēlams caur salmiņu. Es meitai vienmēr devu svaigi spiestu sulu un nekad nešķīdīju ar ūdeni. Mēs vienmēr no rīta izdzērām glāzi.
Ja jūtat, ka organisms slikti pieņem burkānus, tad uz kādu laiku pārtrauciet to lietot. Pēc pārtraukuma atgriezieties pie tā. Ārsti iesaka dzert burkānu sulu kopā ar dārzeņu eļļa vai krējums. Burkānu sulu bieži sajauc ar citām dārzeņu sulām.
Ja esi jēlēdiens, tad burkānu sulas daudzums dienā var būt krietni lielāks, jo... ķermenis ir gatavs šādai pārtikai. Un tas ir ēdiens, ne tikai sula. Mierīgi var izdzert līdz 1,5 -2 litriem burkānu sulas.
Vienmēr uzraugiet savu stāvokli. Kādam pietiek ar glāzi, bet citam ar litru nepietiek. Burkānu sulas pārpalikums dažiem var izraisīt pat galvassāpes. Tāpēc esi gudrs.
Burkānu sula. Kontrindikācijas.
Burkānu sula. Recepte. Kā pagatavot burkānu sulu?
Sulām vislabāk der vidēji lieli burkāni. Neņemiet lielākos burkānus. Tas, iespējams, satur daudz nitrātu. Rūpīgi nomazgājiet burkānus auksts ūdens izmantojot stingru dārzeņu suku. Noņemiet, ja ir traipi. Burkānus vislabāk nav mizot, bet vienkārši nokasīt. Visas visnoderīgākās minerālvielas un vitamīni ir paslēpti tuvu virsmai.
Glāzei burkānu sulas vajadzēs apmēram 3 vidējus burkānus. Visu izlaiž caur sulu spiedi, lej glāzē un uzreiz lēniem malciņiem ņem caur salmiņu.
Daži papildus sagriež burkānus. Es to nedaru. Ja burkāni izkļūst caur sulu spiedes atveri, visērtāk ir ņemt veselus burkānus tieši. Atgādinu, ka jāizdzer 30-40 minūtes pirms ēšanas. Bērniem līdz viena gada vecumam burkānu sulu atšķaida ar vārītu ūdeni (pusi ar pusi).
Atlikušo masu pēc saspiešanas nevajag izmest. Var pievienot kastroļiem vai salātiem. Un arī sagatavojiet burkānu eļļu.
Burkānu eļļa.
Burkānu eļļas pagatavošanas recepte. Ņem kūku vai sarīvē burkānus, liek visu burkā, labāk ņem 250 gramu burku, piepilda visu ar kvalitatīvu eļļu (vēlams olīveļļu), lai burkāni būtu pilnībā nosegti. Aizveriet burku ar vāku un novietojiet visu gaismā uz 2 nedēļām siltā vietā. Pārliecinieties, ka neparādās pelējums. Periodiski sakratiet saturu. Pēc tam visu izkāš caur marli un lej traukā. Uzglabāt vēsā, tumšā vietā.
Burkānu sula. Ārstēšana.
burkānu sula sirds un asinsvadu slimībām.
Dzert glāzi burkānu sulas 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
Pret bronhītu, laringītu, tonsilītu.
Glāzei burkānu sulas pievienojiet 2 tējk. medus (tikai pārbaudiet alerģiju). Lietojiet pa 1 ēdamkarotei 4-5 reizes dienā.
Burkānu sula bērniem pret kakla sāpēm un nazofarneksa stiprināšanai.
Izskalojiet skalošanu ar burkānu sulu līdz 5 reizēm dienā. Ir arī lietderīgi apvienot sulas. Noskalojiet ar kāpostu sulu dienā, burkānu sulu dienā un kartupeļu sulu dienā. Lieliska recepte gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Burkānu sula bērniem ar iesnām.
Ievietojiet katrā nāsī 2-3 pilienus burkānu sulas 4 reizes dienā bērniem. Lietojiet nedēļu līdz pilnīgai sadzīšanai. Daži cilvēki tur pievieno nedaudz medus (1:4).
burkānu sula par stomatītu.
Vienkārši ieeļļojiet problemātiskās vietas ar burkānu sulu. Pēc tam nedzeriet un neēdiet pārtiku vismaz pusstundu. Vislabāk ir eļļot vairākas reizes dienā. Katru reizi visu apstrādājiet ar svaigu pārsēju un svaigas sulas devu. Vienkārši ielejiet to traukā.
Noguruma mazināšanai.
Sajauc glāzi burkānu sulas ar 5 ēdamkarotēm kāpostu sula. Sadaliet 3 devās. Dzert pusstundu pirms ēšanas. Labāk ir dzert visu kursu. Vismaz mēnesi.
Lai uzlabotu imunitāti.
Sajauc 50 ml burkānu sulas ar 100 ml kāpostu sulas un 50 ml ābolu sulas. Ja vēlaties un ja jums nav alerģijas, pievienojiet medu. Sadaliet 3 daļās. Lietojiet pusstundu pirms ēšanas.
Redzes asumam . Burkānu sula ar pētersīļu sulu.
Sajauc 3 ēdamkarotes burkānu sulas ar 1 ēdamkaroti pētersīļu sulas. Lietojiet 2 ēdamkarotes 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
Es to jau publicēju savā emuārā. Es atkārtošu to tiem, kas nezina recepti. Pagatavo glāzi burkānu un biešu sulas, pievieno glāzi medus, glāzi citrona sulas un glāzi konjaka. Visu lej bļodā un ietin folijā vai tumšā papīrā. Liek ledusskapī.
Jūs varat nekavējoties sākt ārstēšanas kursu. Dodiet bērniem 1 tējk. 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Ņem arī sev ēdamkaroti. Pusaudžiem - deserta karote. Pirms lietošanas kompozīciju noteikti samaisiet. Dzer kursos. Dzert mēnesi. Mēnesis atpūtai. Šī recepte lieliski stiprina imūnsistēmu, attīra asinis, un jūs neslimosiet visu ziemu.
burkānu sula brūču ārstēšanai.
Uzklājiet losjonus ar svaigi pagatavotu sulu problemātiskajās vietās. Varat arī papildus apstrādāt ar burkānu eļļu. Skatiet recepti iepriekš.
Ir ļoti labi sajaukt burkānu sulu ar citām sulām.
Ābolu-burkānu sula.
Jūs varat ņemt dažādas proporcijas. Tas viss ir atkarīgs no jūsu gaumes un vēlmēm. Man patīk šī kombinācija - 3 burkāni un 1 liels ābols. Šai sulai var pievienot arī šķipsniņu ingvera (pašā galā) vai sarīvēt (tikai nedaudz). Šo recepti var lietot arī bērni, kas vecāki par 3 gadiem. Īpaši labi to dzert saaukstēšanās laikā un visu profilaksei saaukstēšanās un imūnsistēmas stiprināšana.
Burkānu - biešu sula.
Proporcijas vislabāk ievērot šādi: 1 daļa biešu sulas un 10 daļas burkānu sulas. Vienmēr sāciet ar nelielu biešu sulas koncentrāciju. Pakāpeniski to var pievienot, palielinot proporcijas līdz trešdaļai vai pat pusei.
Vienkārši neaizmirstiet, ka biešu sulai ir jāstāv pāris stundas, ne mazāk, un burkānu sulu ieteicams dzert uzreiz. Tāpēc vislabāk šo sulu pagatavot divos posmos – vispirms pagatavo biešu sulu, un pēc pāris stundām pagatavo burkānu sulu, visu samaisa un dzer.
PAR biešu sula Rakstā es runāju ļoti detalizēti. Ir daudz veselīgas receptes. Tos, kuri rakstu nav lasījuši, aicinu.
Ķirbju-burkānu sula bērniem un pieaugušajiem tikai dāvana veselībai.
Kad mēs runājam par par bērniem, tad gribu vēlreiz visiem atgādināt - nepērciet saviem bērniem sulas kastītēs, un tas attiecas arī uz visu gatavo bērnu pārtiku. Mīliet savus bērnus, novērtējiet viņu veselību, māciet viņiem veselīgu pārtiku no bērnības, izskaidrojiet viņiem, kas ir iekšā. Bērni ir gudri un visu sapratīs. Un ļaujiet bērniem košļāt burkānus. Nav nekā labāka un vienkāršāka, lai nostiprinātu zobus.
Tātad par svaigi spiestu ķirbju-burkānu sulu gribu teikt sekojošo: gan burkānos, gan ķirbī ir viss veselīgākais. Visi vitamīni, beta-karotīns, minerālvielas. Pagatavojiet sulas, un jūsu bērns un jūs pats aizmirsīsit par saaukstēšanos un stiprināsiet imūnsistēmu. Turklāt burkānu un ķirbju sula var iekļaut bērna uzturā jau sešus mēnešus. Protams, sākumā tikai nedaudz – no tējkarotes. Un tad palieliniet devu.
Tagad ir sezona gan burkāniem, gan ķirbjiem. Daudzi cilvēki nezina, ko darīt ar ķirbi. Sagatavojiet gan sevi, gan savus bērnus vienkāršu un ļoti veselīga sula. Vislabāk ir ņemt proporcijas uz pusēm. Ja kādam nepatīk daudz ķirbju, varat to ņemt mazāk. Gan ķirbis, gan burkāni ir saldi paši par sevi, tāpēc nav nepieciešams tos papildus saldināt.
Sagatavojiet ķirbi sulai. Notīriet visu, izņemiet sēklas un izlejiet caur sulu spiedi. Sagatavojiet burkānus, kā es jau aprakstīju iepriekš. Dzeriet lēnām un vēlams caur salmiņu.
Arī ķirbju-burkānu sula, ievērojot diētu, ļoti noder svara zaudēšanai. Ņem proporcijas 3:1 (3 ķirbji, 1 daļa burkānu), dzer pa glāzi sulas trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Un pievienojiet mīkstumu diētiskajam kastrolim.
Mana sirsnīgā dāvana šodien Vilhelms Kempfs veic Bēthovena "Mēness sonāte" . Pirms neilga laika es jūs iepazīstināju ar vienu no pagājušā gadsimta spožākajiem pianistiem. Un mēs arī klausījāmies Bēthovenu.
Jūs droši vien atceraties, ka Vilhelms Kemfs ir viens no labākajiem Bēthovena darbu izpildītājiem. Turklāt bija ļoti interesanti uzzināt un dzirdēt, kā viņš izpilda sāpīgi pazīstamu skaņdarbu Mēness gaismas sonāti.
Kādreiz to klausījāmies Valentīnas Lisicas izpildījumā, kuru es arī dievinu. Zini, arī šeit viss mani šokēja. Tās ir Vilhelma Kemfa gudrākās acis, viņa intonācija un doma – visas trīs
Tāda vienkāršība un cilvēcība katrā frāzē. Šī ir lielākā prasme. Es atklāju sev daudz smalkumu. Cik daudz klausāties šāda veida mūziku, jums šķiet: "Vai tiešām tajā ir iespējams atrast kaut ko citu?" Izrādās jā...
"Zem Kempfa pirkstiem," raksta kritiķis, "pat Bēthovena mūzikas dažreiz šķietami klasiski mierīgā virsma iegūst maģiskas īpašības. Citi to var nospēlēt kompaktāk, spēcīgāk, virtuozāk, dēmoniskāk, bet Kempfs ir tuvāk mīklai, noslēpumam, jo viņš tajā iekļūst dziļi bez redzama spriedzes.” Klausieties to visu pats.
Skatīt arī
104 komentāri
Atbilde
Cilvēki ir iemācījušies audzēt burkānus kopš neatminamiem laikiem. Gandrīz no tā paša laika sākās burkānu sulas laikmets.
Kādas ir burkānu galvenās derīgās īpašības un kāpēc cilvēkam tās vajadzētu lietot? Mēģināsim to izdomāt.
Pirmkārt, jāsaka, ka burkāni ir bagātākais avots karotīns un A vitamīns kas nepieciešami normālai organisma funkcionēšanai. Atcerieties, ka bērnībā vecāki mūs pildīja ar burkāniem, lai mēs būtu laba redze, un ne velti viņi to darīja. Karotīns un A vitamīns patiešām ir labs redzei. Šis enzīms ir atbildīgs arī par ādas aizsargfunkcijām, padarot to elastīgāku un skaistāku.
Burkānu sula satur arī citus vitamīnus un mikroelementus. Piemēram, viņš bagāti ar E un C vitamīnu, B vitamīniem, kā arī dzelzi, magniju un jodu.
Zinātnieki apsteidza līkni, ka burkānu sula satur vielas, kas līdzīgas sīpolos un ķiplokos esošajām, kas ļauj cīnīties ar dažādiem mikrobiem un vīrusiem un labvēlīgi ietekmē cilvēka imūnsistēmu.
Burkānu sula efektīvi izvada no organisma toksīnus, regulē holesterīna līmeni asinīs un palīdz uzlabot vielmaiņu kopumā.
Burkānu sula ieteicams vēža profilaksei, jo burkānos esošās vielas palīdz novērst augšanu ļaundabīgi audzēji. Protams, mēs runājam par regulāru burkānu sulas lietošanu. Nedomājiet, ka vienreiz izdzerot glāzi, jūs pasargāsit no vēža.
Arī burkānos satur vielu daukosterolu, kas nav atrodams citos dārzeņos. Šī viela pieder endorfīnu grupai un Palīdz aktivizēt prieka centru smadzenēs. Tāpēc burkānu sula labvēlīgi ietekmē nervu sistēma Un emocionālais stāvoklis vispār. Tāpēc nesteidzieties lietot nomierinoši līdzekļi, iegādāts aptiekā. Varbūt glāze parastās burkānu sulas ir tieši tas, kas jums nepieciešams.
Speciālisti iesaka lietot šo sulu cilvēkiem, kuri cieš no no aterosklerozes un urolitiāzes. Burkānu sula palīdz cīnīties ar kuņģa skābumu un tikt galā ar vājumu, ko izraisa antibiotiku lietošana.
Burkānu sula ir lieliska pretiekaisuma līdzeklis. To pat ieteicams likt degunā pret iesnām vai rīkles skalošanu. Ieteicams arī noskalot ar svaigi spiestu sulu. mutes dobums ja Jums ir smaganu iekaisuma problēmas.
Visnoderīgākais neapšaubāmi svaigi spiesta burkānu sula, jo tas saglabā visas derīgās īpašības, kas bija burkāniem.
Diemžēl ne visiem ir iespēja dzert svaigi spiestu sulu. Un par priekšrocībām konservēti iespējas, kas tiek pārdotas pasterizētā iepakojumā, dažkārt nav pat pieminēšanas vērtas. Neviena moderna uzglabāšanas tehnoloģija nevar garantēt visu derīgo vielu saglabāšanu. Turklāt mūsdienu ražotāji saviem produktiem bieži pievieno konservantus, cukuru un pat mākslīgas garšas un krāsvielas.
Protams, ir ražotāji, kuri, kad vien iespējams, cenšas izmantot tikai dabīgas sastāvdaļas. Bet kā atšķirt kvalitatīvu produktu no ražotām ķimikālijām? Uz šo jautājumu ir ļoti grūti atbildēt. Tāpēc, ja vēlaties būt simtprocentīgi pārliecināts, ka lietojat tikai dabisku un veselīgu produktu, neskopojies ar sulu spiedi. Šis pirkums būs jums uzticamais palīgs ikdienas cīņā par pašu veselību, kā arī jūsu ģimenes un draugu veselībai.
Sulas priekšrocības sievietēm un bērniem
Burkānu sula grūtniecēm darbojas kā lielisks līdzeklis pret striju parādīšanos. Droši vien daudzas sievietes to novērtēs noderīgs īpašums sula Galu galā neizskatīgas strijas uz vēdera un krūtīm ir problēma, kas pazīstama daudzām dāmām. Svarīga loma dzemdību laikā var būt arī ādas elastībai, ko palīdz saglabāt burkānu sula.
Prakse rāda, ka sievietes, kuras grūtniecības pēdējās stadijās patērē pietiekamu daudzumu burkānu sulas, dzemdību laikā retāk cieš no starpenes plīsumiem.
Tikai nekrīti galējībās. Dzerot pārāk daudz sulas, īpaši uz agrīnās stadijas grūtniecība var izraisīt augļa patoloģiju attīstību, piemēram, lūpas šķeltni.
Bet tālāk vēlāk liels daudzums A vitamīna un citu vielu, ko satur burkānu sula, var palīdzēt sievietei novērst sepsi dzemdību laikā. Tas ir tāpēc, ka burkānu sula uzlabo imunitāti un tai piemīt dezinficējošas un pretiekaisuma īpašības.
Turklāt, Burkānu sula uzlabo mātes piena kvalitāti. Tātad jūs "vitaminizēsit" un stiprināsiet ne tikai savu, bet arī bērna ķermeni. Lieliska iespēja būtu dzert svaigi spiestu burkānu sulu, kurai pievienots piens vai krējums. Šī burkānu sulas uzņemšanas metode veicina sulas sastāvā esošo labvēlīgo vielu labāku uzsūkšanos. Un piens vai krējums neitralizē dabisko skābju iedarbību uz kuņģi, ar ko ir pilna svaigi spiesta burkānu sula. Bet, zināšanai barojošām un grūtniecēm, mēs runājam par svaigi spiestu sulu, nevis par veikalā nopērkamajiem konservantiem.
burkānu sula normalizējas menstruālais cikls un samazina sāpīgas sajūtas menstruāciju laikā.
Skaista “šokolādes” iedeguma cienītājiem savā uzturā jāiekļauj svaigi spiesta burkānu sula. Tāpēc ka karotīns labvēlīgi ietekmē tāda fermenta kā melanīna ražošanu. Un viņš, savukārt, atbildīgs par ādas pigmentāciju. Tāpēc, ja vēlaties iegūt skaistu un vienmērīgu iedegumu, regulāri dzeriet burkānu sulu.
Lai saglabāt skaistu un veselīgu sejas krāsu, sievietēm ieteicams gatavot kokteiļus no dažādām sulām. Piemēram, sajauciet burkānu sulu ar ābolu vai apelsīnu sulu. Šāds vitamīnu palielinājums palīdzēs dāmām saglabāt veselīgu izskatu un jaunību daudzus gadus.
Sievietēm, kurām patīk ievērot diētu, burkānu sula var būt tikai nelaime. Tapēc ka viņš ir tāda neaizvietojama īpašība diētas laikā kā izsalkuma sajūtas mazināšana. Tajā pašā laikā burkānu sulas kaloriju saturs ir diezgan zems. Tāpat brokastīs, pirms pusdienām un vakariņām ieteicams izdzert glāzi svaigi spiestas sulas. Šajā gadījumā jūs varat ēst gandrīz jebkuru ēdienu, jo bada sajūtas mazināšanas dēļ apēstās porcijas būs daudz mazākas nekā parasti.
Ieguvumi vīriešiem
Pētījumi to ir pierādījuši Regulāra svaigi spiestas burkānu sulas lietošana vīriešiem palīdz uzlabot potenci. Mūsdienās to gatavo, pamatojoties uz burkānos esošajām vielām. dabīgie preparāti lai palielinātu potenci.
Turklāt burkānu sula ir ļoti noderīga tiem, kuru darbs ir saistīts ar ikdienas darbu fiziskā aktivitāte . Šīs sulas dzeršana ļaus ātri atgūties pēc smagas darba dienas, atjaunot muskuļu tonusu un stiprināt ķermeni kopumā.
Kaitējums un kontrindikācijas
Svaigi spiestai burkānu sulai papildus lietošanas indikācijām ir arī vairākas kontrindikācijas.
Piemēram, zobārsti saka, ka burkānu sulu vajadzētu dzert tikai caur salmiņu. Tāpēc ka tajā ir skābes, kurām ir kaitīga ietekme uz zobu emalju.
Arī Nav ieteicams to lietot kuņģa un zarnu slimību saasināšanās laikā. Lai gan ārpus paasinājumiem šīs slimības var diezgan veiksmīgi ārstēt ar svaigi spiestu burkānu sulu. Bet tā pārāk bieža lietošana rada pārmērīgu slodzi aizkuņģa dziedzerim.
Cilvēkiem ieteicams lietot burkānu sulu ļoti piesardzīgi. kas cieš no diabēta. Mazās devās šī sula viņiem ir nekaitīga un zināmā mērā pat labvēlīga. Tomēr pieļaujamās robežas pārsniegšana var novest pie diezgan katastrofāliem rezultātiem.
Pārāk daudz burkānu sulas dzeršanas var izraisīt ādas pigmentācijas izmaiņas, plaukstu un pēdu dzeltēšanu, kā arī miegainības, letarģijas un drudža lēkmes.
Bez visa pārējā, cilvēks Jums var būt alerģija pret burkānos esošajām vielām. Tad svaigi spiestas burkānu sulas dzeršana nelabvēlīgi ietekmēs viņu veselību.
Rezumējot, jāatgādina, ka burkānu sula nav panaceja pret visām slimībām. Un jums nevajadzētu domāt, ka tikai ar tā palīdzību jūs varat uzvarēt visas kaites. Tāpēc pirms liela daudzuma burkānu sulas ievadīšanas savā uzturā konsultējieties ar savu ārstu.