Pēdējā laikā diezgan aktuāls kļuvis jautājums par to, vai ūdenspīpe un ūdenspīpes dūmi ir noderīgi vai kaitīgi? Zinātnieki aktīvi pēta šo jautājumu un piedāvā jaunus pētījumus šajā jomā.Tātad, kas uzvar šāda veida smēķēšanā? Mēģināsim to izdomāt šajā rakstā.
Ūdenspīpes ieguvumi un kaitējums bez un ar nikotīnu
Šāda veida smēķēšanas priekšrocības:
- pozitīva balss saišu reakcija uz ūdenspīpes dūmiem. Ārsti ir pierādījuši, ka ūdenspīpes dūmi var labi ietekmēt balss saites. Vienkārši sakot, šie dūmi vienkārši sasilda šo orgānu. Ir vērts atzīmēt, ka šo efektu nevar panākt ar cigaretēm;
- ūdenspīpe kā inhalators. Cita starpā ūdenspīpe sasilda elpceļus. Tāpēc ārsti uzskata, ka tas var kalpot kā inhalatora aizstājējs. Medicīnas darbinieki nav ieteicams pievienot kolbai liels skaits ēteriskā eļļa, kas var uzlabot ieelpošanas efektu;
- ūdenspīpe kā nomierinošs līdzeklis. UZ alyan veic nomierinošu funkciju. Citiem vārdiem sakot, tas nomierina un atslābina nervu sistēma. Ir vērts atzīmēt, ka ūdenspīpe šajā jautājumā palīdz labāk nekā cigaretes vai alkohols.
Kaitējums no šāda veida smēķēšanas:
- ūdenspīpe ir tabakas izstrādājums. Lai gan dūmi tiek filtrēti caur ūdeni, šis process nespēj pilnībā attīrīt ūdenspīpi kaitīgās vielas. Tāpēc ūdenspīpe var izraisīt atkarību, kā arī var nodarīt kaitējumu no pasīvās smēķēšanas;
- vēzis ūdenspīpes dēļ. Tāpat kā cigaretes, ūdenspīpe var izraisīt plaušu vēzi. Bet, protams, šim nolūkam ir nepieciešams patiešām bieži smēķēt;
- ūdenspīpe kā infekciju nesējs. Ja smēķēšanas laikā neievērosit higiēnas noteikumus un lietojat kopīgu iemuti, jūs riskējat saslimt ar dažādām kaitēm;
- Ūdenspīpe pasliktina imūnsistēmu. Bieža ūdenspīpes smēķēšana var izraisīt imūnsistēmas pasliktināšanos.
Kā redzat, šāda veida smēķēšanai ir gan ieguvumi, gan kaitējums, taču pēdējais joprojām ir lielāks nekā pirmais. Tomēr, ja ievērojat visus smēķēšanas noteikumus un noteikumus, dažreiz varat atļauties uzpīpēt ūdenspīpi, lai labi atpūstos.
Tas pats attiecas uz elektronisko ūdenspīpi. No tā ir tikpat daudz kaitējuma un labuma, cik no parastā.
Par tēmu par ūdenspīpes briesmām varat noskatīties video:
Mūsdienās daudzi ir pārliecināti, ka ūdenspīpe ir drošs tradicionālo cigarešu aizstājējs un ka tā nekaitē cilvēka veselībai.
Ūdenspīpes cienītāji to skaidro ar to, ka dabīgā ūdenspīpes tabaka nesatur organismam bīstamas piedevas un plaušās nonākušos dūmus kolbā esošais šķidrums pilnībā attīra no kaitīgajiem piemaisījumiem. Ūdenspīpes piekritējiem nav jāuztraucas, jo smēķētā ūdenspīpe kaitē smēķētāja veselībai tikai tad, ja to patērē pārāk bieži un lielos daudzumos.
Tabakas maisījumam pievienotās garšas sniedz daudz patīkamu sajūtu, kas veicina ilgāku garšu un pagarina smēķēšanas laiku. Tas palielina nikotīna daudzumu, kas nonāk organismā. Tāpēc ūdenspīpe ir kaitīgāka par parastajiem tabakas izstrādājumiem tikai tad, ja to patērē pārmērīgi. Mērena ūdenspīpes smēķēšana sniegs jums un jūsu draugiem lielisku garastāvokli un būs lielisks papildinājums jebkurai ballītei.
Tomēr nav iespējams pilnīgi droši atbildēt uz jautājumiem: vai ir kaitīgi smēķēt tabakas maisījumus, kas ievietoti ūdenspīpē, un vai ieelpotie dūmi ir kaitīgi? Lai kliedētu visas šaubas, mēģināsim noskaidrot, cik kaitīga ūdenspīpe ir cilvēkiem.
Kādas ir ūdenspīpes smēķēšanas briesmas?
Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka, smēķējot ūdenspīpi vienu stundu, organisms patērē simtiem reižu vairāk kaitīgo dūmu nekā no vienas spēcīgas cigaretes. Kāpēc ūdenspīpe ir kaitīga cilvēka veselībai?
Pasīvās smēķēšanas briesmas
Mēs visi zinām, cik bīstami ir atrasties smēķētāja tuvumā. Ūdenspīpes smēķēšana nav izņēmums un negatīvi ietekmē veselību ne tikai tiem, kas smēķē, bet arī tiem, kas sēž viņiem blakus.
Nesmēķētājs vai bijušais smēķētājs kurš sēž telpā, kur smēķē ūdenspīpi, kopā ar gaisu neviļus ieelpo nikotīna tvaikus, slāpekli un oglekļa monoksīdu.
Tas nozīmē, ka pasīvā ūdenspīpes smēķēšana negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni.
Saindēšanās ar oglekļa monoksīdu
Ūdenspīpes tabaka satur mazāk kaitīgu vielu nekā tabaka parastās cigaretes. Taču, smēķējot ūdenspīpi, cilvēka organisms saņem lielu daudzumu tvana gāze, kas var izraisīt saindēšanos.
Vienu minūti ūdenspīpes izsmēķēšanu var salīdzināt ar veselas paciņas stipru cigarešu izsmēķēšanu. Oglekļa monoksīds saindē ne tikai augšējos, bet arī apakšējos elpceļus.
Kaitīga siekalu apmaiņa
Ūdenspīpe rada draudus kā bīstams priekšmets no higiēnas viedokļa. Lielākoties tas attiecas uz ūdenspīpes smēķēšanu lielā uzņēmumā.
Parasti, ja pulcējas daudz cilvēku, visi smēķē pēc kārtas. Tas nebūtu tik biedējoši, ja visi cilvēki būtu pilnīgi veseli.
Var gadīties, ka smēķētāju vidū ir vismaz viens slims cilvēks. Šajā gadījumā ūdenspīpes smēķēšanas kaitējums ir acīmredzams.
Nikotīna atkarība
Parasti ūdenspīpes kūpināšana notiek siltā, draudzīgā atmosfērā, un to pavada neformālas sarunas.
Aromāts, kas izplūst no ūdenspīpes, veicina relaksāciju. Bet jums vajadzētu atcerēties, ka katrs uzpūtiens tuvina jūs nikotīna atkarībai.
Ūdenspīpes ietekme uz cilvēka ķermeni
Daudzi smēķētāji laiku pa laikam brīnās: vai ūdenspīpe ir kaitīga vai nē?
Uzreiz varam teikt, ka ūdenspīpe būtiski kaitē smēķētāja veselībai.
Ūdenspīpes smēķēšana negatīvi ietekmē daudzu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbību. Bet, protams, tas notiek tikai tad, ja ūdenspīpe tiek ļaunprātīgi izmantota.
Ikviens pēc savām izjūtām var noteikt, vai ūdenspīpes smēķēšana ir kaitīga veselībai.
Apskatīsim, kā cilvēka ķermenis reaģē uz ūdenspīpes smēķēšanu un kāpēc ūdenspīpe ir kaitīga.
Ūdenspīpes ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmas darbību
Ūdenspīpes smēķēšana uzreiz ietekmē sirds darbību. Ar laiku pieredzējušam smēķētājam pieaugs risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, kuru tonuss pamazām vājinās. Visi vairāk iespēju rodas, lai nopelnītu sevi išēmiska slimība. Sākotnējie simptomi, brīdinot smēķētāju par kaitīga ietekmeūdenspīpe, jūs varat apsvērt elpas trūkuma un vieglas tirpšanas parādīšanos sirdī.
Ūdenspīpes ietekme uz plaušu darbību
Diemžēl ūdenspīpes ietekme uz cilvēka plaušām ir postoša. Kā liecina pētījumi, dūmu filtrēšana raktuvēs nenotiek pilnā apjomā. Lielākā daļa dūmu saglabā visas kaitīgās vielas, kas pēc tam nonāk plaušās. Nav grūti uzminēt, vai tas ir kaitīgs vai nē.
Toksīnu daudzums, kas nonāk plaušās, ir pietiekams, lai traucētu darbību elpošanas sistēmas. Dūmi, neatkarīgi no tā, cik smaržīgi tie būtu, nonākot plaušās, izraisa audu kairinājumu, kas veicina hroniska forma bronhīts.
Ūdenspīpes dūmu ietekme uz acīm
Bieži vien ūdenspīpes cienītāji saskaras ar šādām nepatikšanām: sāpes acīs, pastiprināta asarošana un pastāvīgi niezoši acis. Tas galvenokārt norāda uz ūdenspīpes briesmām.
Ūdenspīpes dūmi var uzreiz ietekmēt acs gļotādu, kas novedīs pie nepatīkamas sajūtas acu zonā. Jāatceras, ka acs čaumalas iekaisumu ir ļoti grūti ārstēt.
Ūdenspīpes ietekme uz centrālās nervu sistēmas darbību
Varbūt galvenais punkts, kas negatīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību, ir atkarības rašanās no ūdenspīpes un aromātiskajiem smēķēšanas maisījumiem.
Ļoti bieži ūdenspīpei ir sliktas sekas, kas izpaužas kā ievērojams smēķētāja garīgo spēju un fizisko aktivitāšu samazinājums. Turklāt augsts saturs oglekļa dioksīds ir kaitīgs cilvēkam kopumā un centrālās nervu sistēmas darbībai.
Kaitējums, ko grūtniecēm rada ūdenspīpes smēķēšana
Taču pirms ūdenspīpes aizdedzināšanas katrai grūtniecei vajadzētu padomāt, vai ir iespējams pīpēt ūdenspīpi tik smalkā pozā un vai ūdenspīpe nekaitē gaidāmā mazuļa veselībai.
Pajautāsim sev: vai ūdenspīpe ir bīstama mazuļa intrauterīnajai attīstībai? Par to nav šaubu! Bīstami!
Bērns jau dzemdē saņem lielas oglekļa monoksīda devas, kas negatīvi ietekmēs viņa attīstību. Kāpēc pakļaut riskam nedzimušā bērna veselību un dzīvību?
Katrs topošā mamma Man vajadzētu aizliegt sev pīpēt ūdenspīpi vismaz grūtniecības laikā un turpmākajā periodā zīdīšana mazulis.
Secinājumu izdarīšana
Un tagad mēs varam izdarīt secinājumu un novērtēt ūdenspīpes radīto kaitējumu visam cilvēka ķermenim.
Tomēr nav skaidras atbildes uz jautājumu: vai ūdenspīpe ir kaitīga veselībai?
Ūdenspīpe ir gan labvēlīga, gan kaitīga.
No vienas puses, tas palīdz pārvarēt atkarību no regulāras tabakas smēķēšanas, no otras puses, pārmērīga ūdenspīpes smēķēšana var arī negatīvi ietekmēt veselību.
Tāpēc jums nevajadzētu smēķēt ūdenspīpi pārāk ilgi vai pārāk bieži.
Vēl salīdzinoši nesen ūdenspīpe nebija tik izplatīta kā tagad: lielākā daļa sabiedrisko iestāžu, piemēram, restorāni un bāri, piedāvā to saviem apmeklētājiem. Daļa smēķētāju ir stingri pārliecināti, ka ūdenspīpes bīstamība ir mīts un, atšķirībā no cigaretēm, aromātisku dūmu mākoņu pūšana uz cilvēka organismu negatīvi neietekmē. Vai no ūdenspīpes ir kāds kaitējums un kā tas izpaužas?Kādu pozitīvu šādu izklaidi atrod liela daļa cilvēku?Par to būs šis raksts.
Saskarsmē ar
Galvenais faktors, kas kaitē ūdenspīpei cilvēka ķermenim, ir smēķēšanas maisījumu ķīmiskais sastāvs. Turklāt nav nozīmes tam, vai tajā ir vai nav nikotīna. Neskatoties uz to, ka dūmi pirms nonākšanas plaušās tiek atdzesēti caur ūdeni vai vīnu, tie joprojām satur lielu daudzumu dažādu ķīmisko komponentu.
Pārsvarā tas ir sāls smagie metāli, sveķi, formaldehīds un oglekļa monoksīds. Papildus smēķēšanas maisījumam ūdenspīpes cienītāju plaušu audos nonāk arī 1. bīstamības klasei piederošs kancerogēns - benzopirēns. To izraisa ogļu karsēšana līdz 600 - 650 grādu temperatūrai. Šī viela netiek pakļauta neatkarīgai izvadīšanai no ķermeņa un sabrukšanas, kas laika gaitā var ārkārtīgi negatīvi ietekmēt vispārējo veselību.
Ir arī ūdenspīpes maisījumi bez tabakas
Diemžēl ūdenspīpes tabakas tirgū ir liels skaits zemas kvalitātes maisījumu, kas satur arsēnu un svinu. Protams, šo vielu koncentrācija ir minimāla, taču ar pastāvīgu ieelpošanu tas nepārprotami nodarīs kaitējumu veselībai.
Ir vērts atzīmēt, ka ūdenspīpe nevar nodarīt kaitējumu ķermenim ar pāris uzpūtieniem, bet neviens netiek galā ar dažiem pūtieniem. Ūdenspīpes smēķēšana ir diezgan ilgstošs process, kas aizņem vismaz stundu.
Neaizmirstiet par pasīvās smēķēšanas kaitīgumu, jo, kā likums, ūdenspīpe tiek kūpināta īpašās iestādēs – ūdenspīpes bāros, kas ir piepildīti ar bieziem dūmiem.
Kaitējums vīrieša ķermenim
Runājot par ūdenspīpes radīto kaitējumu veselībai, ir loģiski sākt ar negatīvo ietekmi uz centrālo nervu sistēmu. Cilvēks, kurš jau ir pieradis atpūsties, izlaist aromātisku dūmu strūklu, sēžot ērtā dīvānā vai krēslā, kļūst par “brīnumkolbas” ķīlnieku un kļūst par sevi, ja nesaņem nepieciešamo nikotīna devu. Patiesībā ūdenspīpe ne ar ko neatšķiras no alkohola vai cigaretēm un arī rada atkarību.
Oglekļa monoksīds un citas sastāvdaļas, kas atrodas diezgan lielās devās dūmos, lēni, bet noteikti saindē smēķētāja ķermeni, izraisot dažādas patoloģijas. Ūdenspīpes kaitējums, ja tas notiek ilgstoša smēķēšana ir attīstība un progresēšana:
- viegla hipoksija;
- stenokardija;
- koronārā sirds slimība;
- asinsvadu tonusa pasliktināšanās;
- citas slimības sirds un asinsvadu sistēmu;
- pneimonija;
- bronhīts hroniskā stadijā;
- ļaundabīgu audzēju parādīšanās plaušu audos;
- redzes asuma samazināšanās;
- acs gļotādas kairinājums.
Elpas trūkuma parādīšanās, “zvaigznes” acu priekšā, reibonis - šīs ir pirmās pazīmes, kas liecina, ka ūdenspīpe ir kaitīga cilvēka veselībai.
Jāatzīmē arī fakts, ka parastā iemutņa lietošana pat ar aizsargājošu plastmasas stiprinājumu var izraisīt dažādas slimības, piemēram, tuberkulozi vai herpes.
Ja jums patīk smēķēt ūdenspīpi, bet ieguvumi un kaitējums jums joprojām ir tukši vārdi, izmantojiet individuālu iemuti. Tas palīdzēs aizsargāt jūsu baktērijas no svešu patogēnu kaitīgās ietekmes, vienlaikus samazinot smēķēšanas radīto kaitējumu.
Papildus visām iepriekš minētajām problēmām ūdenspīpes radītais kaitējums vīriešiem ir arī erekcijas pasliktināšanās. Neskatoties uz spēcīgu uzbudinājumu, asinis pārstāj ieplūst dobuma ķermeņos vajadzīgajā tilpumā, kas, savukārt, samazina potenci. Ja vīrietis turpina saindēt savu ķermeni, pastāv liela varbūtība, ka attīstīsies seksuālās disfunkcijas.
Smēķēšanas kaitīgā ietekme uz meitenēm
Ūdenspīpes radītais kaitējums meitenēm var ietekmēt ne tikai viņu stāvokli, bet arī viņu bērnu veselību. Kā minēts iepriekš, diezgan liels daudzums kaitīgu vielu nāk ar dūmiem. Dažas no tām, piemēram, benzopirēns, nespēj izdalīties paši un rezultātā uzkrājas organismā. Ja sievietes audos ir liela šādu vielu koncentrācija, stāvoklis imūnsistēma pasliktinās, un DNS molekulas spēj mutēt.
Atsevišķi ir vērts atzīmēt ūdenspīpes smēķēšanas kaitējumu grūtniecēm vai, precīzāk, bērnam dzemdē. Mātes asinis, kas bagātinātas ar nikotīnu, izraisa skābekļa badu, izraisa asinsvadu sašaurināšanos augļa smadzenēs un kaitē plaušu audiem. Tas viss veicina bērna piedzimšanu, kuram būs gremošanas problēmas, alerģiskas reakcijas uz dažādiem kairinātājiem, diatēzi un citām patoloģijām.
Vai nikotīnu nesaturoši maisījumi ietekmē jūsu veselību?
Mūsdienās ļoti populāri ir nikotīnu nesaturoši smēķēšanas maisījumi, kas, kā daudzi domā, ir absolūti droši. Tomēr tas ir tikai mārketinga triks, nekas vairāk. Protams, ūdenspīpes kaitējums bez nikotīna ir mazāk kaitīgs, taču joprojām ir: sveķi, smago metālu sāļi un citi kaitīgi komponenti. ķīmiskais sastāvs nekur nedodas.
Elektroniskā ūdenspīpe ir viens no populārākajiem ūdenspīpes veidiem bez nikotīna. Tas būtībā ir aromatizēts tvaiks, kas ražots, izmantojot netoksisku propilēnglikolu, un šķiet, ka tas nav kaitīgs. Bet šis uztura bagātinātājs apdegumus ūdenspīpē un kairina kaklu.
Vai ir kāds labums?
Mūsdienās ūdenspīpes smēķēšana ir vesela ceremonija un vienlaikus arī izeja daudziem cilvēkiem. Kāds, izlaižot smaržīgus dūmus, uz 1-1,5 stundām aizmirst par ikdienas problēmām, kāds sazinās ar veciem draugiem vai iegūst jaunas paziņas, un daži cilvēki pat risina savus biznesa jautājumus.
Viss process notiek mierīgā vidē, bieži vien nomierinošas mūzikas pavadībā un ķermenim ārkārtīgi ērtā pozā, kas ļauj vismaz uz īsu brīdi piebremzēt dzīves ritmu, mazināt spriedzi un emocionāli pārstartēt. Citiem vārdiem sakot, galvenais ūdenspīpes smēķēšanas ieguvums ir pozitīvu emociju iegūšana no procesa.
Daži ūdenspīpes bāri piedāvā inhalācijas terapiju. Lai to izdarītu, ūdens vietā pievienojiet tinktūru, pamatojoties uz ārstniecības augi un pilnībā izņemiet tabaku no smēķēšanas maisījuma. Elpceļi saņemsiet pozitīvas ietekmes devu, un jūsu nervi nomierināsies. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst, ka ūdenspīpes smēķēšana, pareizāk sakot, šī procesa ieguvumi un kaitējums iet blakus, un kopā ar pozitīva ietekme jūsu ķermenis saņems noteiktu daudzumu oglekļa monoksīda.
Noderīgs video
Diez vai ir kāds cilvēks, kurš nekad nav mēģinājis kaut ko smēķēt. Bet vai mēs zinām, kādas sekas mūs sagaida? No šī video varat uzzināt, cik kaitīga cilvēka veselībai ir smēķēšana, tvaicēšana un vecā labā ūdenspīpe:
Secinājums
- Tabakas dūmi neatkarīgi no to izcelsmes var izraisīt organismam neatgriezeniskas sekas, sākot no parasta elpas trūkuma līdz izmaiņām gēnu līmenī.
- Kas attiecas uz tik jaunu hobiju kā ūdenspīpe, tad vēl nav pilnībā izpētīti tās smēķēšanas ieguvumi un kaitējums veselībai, taču var droši atzīmēt: nevajag saindēt savu ķermeni pašam. Sabojātā ekoloģija tiek galā ar to bez jūsu līdzdalības un pārpilnības stresa situācijas pavadot katru cilvēku.
Ūdenspīpe ir viena no senākajām smēķēšanas metodēm. Tas tika izgudrots Indijā, bet savu moderno formu ieguva Turcijā 17.-19. gadsimtā.
Cigarešu smēķēšana, smēķēšana, ūdenspīpe - tas viss ir viens un tas pats: dūmu un nikotīna ieelpošana. Jautājums tikai, kurš no iepriekš minētajiem sarakstiem ir kaitīgāks. Debates par to, vai ūdenspīpe ir kaitīga, turpinās līdz pat šai dienai.
Kā notiek ūdenspīpes smēķēšana?
Mūsdienās ūdenspīpes kūpināšanas pakalpojumu var atrast daudzās kafejnīcās un restorānos.
Ūdenspīpe ir eksotiska ierīce tabakas maisījuma smēķēšanai. Filtra lomu tajā pilda kolba ar kādu šķidrumu, bet biežāk ar ūdeni.
Lai kūpinātu ūdenspīpi, bļodā tiek likti speciāli kūpināšanas maisījumi ar aromātiskām piedevām, kurus pa virsu pārklāj ar karstām oglēm.
Smēķētājs izvelk dūmus caur cauruli. Tādējādi dūmi no bļodas ar kūpināšanas maisījumu paceļas kolbā un pa cauruli nonāk smēķētāja plaušās.
Pateicoties tik garam ceļam, dūmi tiek vairāk atdzesēti, un pa ceļam tie tiek samitrināti. Tas viss rada cilvēkam drošāka procesa sajūtu.
Vai ūdenspīpe ir kaitīga veselībai?
Apskatīsim, kādu kaitējumu organismam var nodarīt ūdenspīpe un kādi ir tās galvenie trūkumi.
Atkarības attīstība
Atkarība no ūdenspīpes smēķēšanas nav iespējama – uz šo argumentu paļaujas ūdenspīpes cienītāji, uzsverot, ka tā ir nekaitīgāka salīdzinājumā ar cigaretēm.
Taču šis apgalvojums vairāk attiecas uz tiem cilvēkiem, kuriem patīk elpot ūdenspīpi, piemēram, nedēļas nogalēs vai pat pāris reizes mēnesī.
Tomēr regulāra ūdenspīpes smēķēšana izraisa tādu pašu atkarību, ar kuru jācīnās cigarešu smēķētājiem. Un šīs atkarības pamatā ir nikotīns. Protams, mēs neņemam maisījumus bez nikotīna pārskatīšanai.
Cik cigarešu ir ūdenspīpē?
Gandrīz 8 gab – Viena smēķēšanas seansa laikā ūdenspīpes smēķētāja plaušas tiek pakļautas 8 cigarešu iedarbībai.
Lūk, kā tika iegūts šis aprēķins:
- Viens ūdenspīpes tabakas iepakojums, kas sver 50 g, ir piesātināts ar nikotīnu līdz 0,05%, kas ir aptuveni 25 mg.
- Tas ir paredzēts vidēji 4 porcijām.
- Tas nozīmē, ka viena smēķēšana ir 6,25 mg nikotīna, savukārt viena cigarete satur 0,5-0,8 mg.
- Tas ir, viena ūdenspīpes tabakas porcija satur 7 ar pusi reizes vairāk nikotīna nekā cigarete.
Nikotīna neirotoksiskā iedarbība gandrīz uzreiz izraisa atkarību.
Atšķirībā no cigaretes pirmā ūdenspīpes pīpēšanas pieredze var šķist patīkama un pievilcīga, kas mudina ūdenspīpes cienītājus izmantot šo relaksācijas metodi arvien biežāk.
Par dziļas savilkšanas briesmām
Lielā ūdenspīpes problēma ir tā, ka, pārāk spēcīgi pūšot, sveķi nogulsnējas nevis uz bronhiem un plaušu augšējo daļu, bet gan uz daudz jūtīgākajām plaušu vidus un apakšdaļām, kas palielina attīstības risku. vairākas reizes plaušu vēzis.
No vienas smēķēšanas ūdenspīpes smēķētājs saņem tikpat lielu kaitējumu kā stiprs smēķētājs, kurš katru dienu izsmēķē vairāk nekā cigarešu paciņu.
Nepilnīga filtrēšana
Ūdenspīpes aizstāvji bieži apgalvo, ka šķidruma filtrēšanas sistēma ļoti labi attīra dūmus. Taču neviens ūdens filtrs nespēj tikt galā ar kaitīgo vielu daudzumu, ko satur ūdenspīpes dūmi.
Ja, smēķējot parastās cigaretes, plaušas uzņem līdz 400 ml dūmu, tad, lietojot ūdenspīpes maisījumu, dūmu daudzums palielinās līdz 2 litriem.
Šķidruma filtrs uz ūdens aiztur līdz 90% fenolu, akroleīna, acetaldehīda, 50% cieto daļiņu un daļu policiklicēnu un benzopirēna. Nikotīna daudzums, izejot cauri filtram, nedaudz samazinās. Tomēr hroms, arsēns un svins turpina nopietni saindēt ķermeni.
Dažkārt var dzirdēt kārtējo nepareizo apgalvojumu, ka piena filtrs ir efektīvāks. Tas ir nepareizi. Piens arī nevar izfiltrēt visus toksīnus, tāpēc tas ietekmē tikai garšas īpašības dūmi.
Ūdenspīpes tabakas sastāvs
Apskatīsim, kāda tabaka ir iekļauta smēķēšanas maisījumos.
Bieži vien ūdenspīpes tabaka ir izgatavota rokdarbu veidā un nav pakļauta nekādai pārbaudei vai kontrolei.
Smēķētājs, piepildot savu ierīci ar šādu tabaku, bieži vien nezina, kāds ir tās sastāvs, kur izejvielas audzētas, kā tās apstrādātas, uzglabātas.
Un tabaka nav tik briesmīga kā gruzdošas ogles.
Oglekļa monoksīda veidošanās
Lai iegūtu ūdenspīpes dūmus, ogles uzkarsē līdz 600 grādu temperatūrai. Tieši šādos apstākļos sāk veidoties benzopirēns, kam ir mutagēna iedarbība – izraisot DNS mutācijas.
Bīstamo benzopirēna iedarbību pastiprina oglekļa monoksīda veidošanās, par kura kaitīgumu nav šaubu. Skābekļa badu izraisa hemoglobīna molekulu saistīšanās.
Hipoksijas rezultātā iekšējie orgāni pārtraukt skābekļa saņemšanu. Smadzenes, cenšoties atrisināt šo problēmu, sašaurina asinsvadus, un sirds sāk sarauties spēcīgāk, cenšoties sūknēt vairāk asiņu, lai apgādātu orgānus ar skābekli.
Tomēr skābekļa vietā smēķētājs turpina piesātināt ķermeni oglekļa monoksīds sajaukts ar kaitīgiem piemaisījumiem.
Pasīvā smēķēšana
Ūdenspīpe tiek kūpināta telpās, tāpēc tā ietekmē organismus. nesmēķētājiem sēžot blakus, ir arī izgarojumu toksiskā iedarbība.
Smēķētāja tuvumā esošie cilvēki ieelpo ne tikai dūmus, kas izdalās no iemutņa, bet arī izgarojumus, kas izplūst no karstām oglēm un mitras tabakas.
Ūdenspīpes smēķēšanas kaitīgā ietekme uz pasīvajiem smēķētājiem ir acīmredzama. Cilvēki sāk sūdzēties galvassāpes, vājums, slikta dūša, pat tikko pēc pusstundas sēdēšanas piedūmotā istabā.
Noteikti kaitīgs pasīvo smēķētāju veselībai:
- Nikotīns.
- Benzopirēns.
- Oglekļa monoksīds.
- Smago metālu sāļi.
Higiēna
Smēķējot ūdenspīpi, pastāvīgi tiek pārkāpti higiēnas noteikumi: iemutnis iet cauri daudziem cilvēkiem.
Ne visi piekrīt pastāvīgi mainīt vienreizējās lietošanas piederumus: daži cilvēki domā, ka tas palēnina prieka iegūšanas procesu, citi vienkārši domā, ka izrāda necieņu pret saviem draugiem.
Tas palielina tādu izplatītu vīrusu kā herpes un tādu slimību kā STREP pārnešanas risku. Šajā ziņā cigaretes ir daudz higiēniskākas.
Kāpēc ūdenspīpe ir kaitīga?
Vienlīdz kaitīgi organismam ir ūdenspīpes un cigarešu smēķēšana, norāda mediķi.
Apskatīsim tuvāk, kas notiek, ja jūs smēķējat ūdenspīpi un kādu ietekmi tā atstāj uz cilvēka ķermeni.
Kaitējums sirds un asinsvadu sistēmai
Nikotīna koncentrācijas palielināšanās sirds muskuļa audos izraisa to pakāpenisku deģenerāciju, kas ir galvenais miokarda infarkta attīstības cēlonis.
Ūdenspīpes dūmu ieelpošana noved pie:
- Samazināts skābekļa daudzums asinīs.
- Aterosklerozes attīstība.
- Asins sabiezēšana.
- Asins recekļu veidošanās.
- Slikta asinsrite.
Visi iepriekš minētie iemesli var netieši izraisīt priekšlaicīgu nāvi.
Asins sabiezēšana var izraisīt asins recekļu veidošanos. Nošķelties asins receklis iekļūst asinsritē un sāk savu kustību visā ķermenī. Agrāk vai vēlāk tas aizsprosto trauku, bloķējot asins piekļuvi tam. Tā rezultātā orgānā, kas ir piedzīvojis skābekļa badu, rodas insults.
Visbiežāk letālas sekas rodas, kad asins receklis nokļūst galvā vai sirds.
Ietekme uz plaušām
Ūdenspīpes dūmi piepilda plaušas, nogulsnējot uz tām sveķu veidā, kas izraisa alveolāro maisiņu bojājumus.
Saistaudi Plaušas zaudē savu elastību, kas palielina bronhektāzes – hroniskas bronhu paplašināšanās risku. Šī slimība draud ar elpas trūkumu, biežiem klepus paasinājumiem un sekundārām komplikācijām - sirds un plaušu mazspēju, abscesu, plaušu asiņošanu.
Kancerogēni, kas atrodami ūdenspīpes dūmos, kairina balsenes un trahejas gļotādu, negatīvi ietekmējot ciliārais epitēlijs, izraisot tā iznīcināšanu. Plaušu epitēlija iznīcināšana izraisa biežu faringīta attīstību un hronisks bronhīts, kam seko nopietnākas patoloģijas, piemēram onkoloģiskās slimības.
Ietekme uz centrālo nervu sistēmu
Pusstundu pēc tam, kad sākat smēķēt ūdenspīpi, asinsvadi strauji sašaurinās. Nikotīna iedarbība samazina asins piesātinājumu ar skābekli, izraisot hipoksiju. Šajā posmā cieš gan smadzenes, gan nervu sistēma.
Aizkaitināmība, nogurums, slikta apetīte un miega traucējumi raksturīgie simptomi kaislīgs ūdenspīpes smēķētājs.
Var attīstīties arī slimības:
- Neirīts.
- Radikulīts.
- Polineirīts.
- Plexit.
Tabakas dūmi var izraisīt multiplā skleroze, kas ir nervu sistēmas ārkārtēja bojājuma pakāpe.
Ūdenspīpe kaitē redzei
Savādi, bet dūmu ietekme uz acīm no ūdenspīpes ir pat lielāka nekā no cigaretes.
Ūdenspīpes ir kaitīgas redzei, jo to dūmi izraisa:
- Konjunktivīts - dūmi ir alergēns un kairina acu gļotādu, kas izraisa apsārtumu, asarošanu un dedzināšanu.
- Asinsvadu bloķēšana -Ūdenspīpes smēķēšana veicina asu asinsvadu saraušanos, kas traucē asins piegādi tīklenei un dzīslenei, kas var izraisīt bojājumus redzes nervs.
- Tabakas ambliopija- tas ir, tīklenes centrālās daļas bojājumi. Tīklenes daļas deģenerācijas dēļ tiek zaudēta centrālā redze.
- Katarakta- acs lēcas apduļķošanās. Lēcas duļķainība, ko izraisa dūmu iedarbība, var izraisīt redzes zudumu.
- Uveīts- acs dzīslas iekaisums. Patoloģijas simptomi ir fotofobija, asarošana, redzes zudums. Attīstās dūmu ieelpošanas dēļ.
Saskaņā ar statistiku, katrs desmitais ūdenspīpes smēķētājs riskē pilnībā zaudēt redzi.
Ūdenspīpes kaitējums vīriešu veselībai
Saskaņā ar statistiku, vīrieši smēķē ūdenspīpi daudz biežāk nekā sievietes.
Priekš vīriešu veselība Ikdienas un ilgstoša uzturēšanās ūdenspīpes dūmiem ir vēl bīstamāka nekā sievietēm:
- Asinsvadu elastība pasliktinās, kā rezultātā asinis pārstāj plūst uz vīrieša dzimumorgānu.
- Limfātiskais šķidrums pārstāj piesātināt kavernozs ķermeņus, kam ir a slikta ietekme potencei.
- Pēc kāda laika rodas seksuāla disfunkcija. Jau 30–35 gados ūdenspīpes cienītāji, kuri smēķē maisījumus 3–4 reizes nedēļā, riskē kļūt impotenti.
- Spermas aktivitāte samazinās, kas var radīt problēmas ar ieņemšanu.
Ūdenspīpes bez nikotīna priekšrocības
Ūdenspīpes smēķēšanai ir arī savas pozitīvās puses.
Procesa oriģinalitāte, rituāla skaistums, patīkamais aromāts – tas daudzus piesaista periodiski baudīt smēķēšanu.
Pat ūdenspīpes kūpināšanas procesā nedeg papīrs, kas ir faktors daudzu toksisku vielu veidošanā.
Kas attiecas uz ūdens filtrēšanu, tad tas praktiski bezpalīdzīgi attīra dūmus no nikotīna un benzopirēna, bet ļoti labi attīra no toksiskām ķīmiskām vielām - akroleīna un acetaldehīda.
Turklāt smēķētājam vienmēr ir iespēja pāriet uz nikotīnu nesaturošiem maisījumiem, kuru ietekme uz cilvēku ir daudz mazāk kaitīga.
Ir trīs nikotīna nesaturošas tabakas veidi:
- Vulkāniskie minerāli, kas mērcēti īpašā sīrupā.
- Krēms uzklāts uz tabakas bļodas sieniņām.
- Dabiski maisījumi, kuros tabakas vietā izmantoti kaltēti augi un saknes, sajaukti ar aromatizētājiem un glicerīnu.
No vienas puses, šī iespēja ir nekaitīgāka. Galvenais ir izvēlēties dabiskus kūpināšanas maisījumus no uzticama, uzticama ražotāja.
No otras puses, jebkura ķīmiskā aromatizētāja maisījumā karsējot kļūst kancerogēna.
Ūdenspīpes briesmas salīdzinājumā ar cigaretēm
Apsverot visus ūdenspīpes smēķēšanas plusus un mīnusus un novērtējot, kāpēc tā ir noderīga un kāpēc tā ir bīstama, jūs varat saprast, kā ūdenspīpes smēķēšana ietekmē cilvēka veselību.
Un, ja mēs to salīdzinām ar cigaretēm, mēs varam atzīmēt sekojošo:
- Cigaretēs dūmi iziet tikai caur filtru, bet ūdenspīpē - caur šahtu, uz kuras sieniņām nogulsnējas pietiekami daudz kaitīgo vielu un caur ūdens filtru. Tādējādi dūmu sastāvs uzlabojas un nodara mazāku kaitējumu organismam.
- Cigaretes satur papīru, kas sadedzinot ir arī daudzu toksīnu avots.
Piesardzības pasākumi
Ja jums patīk ilgstoši smēķēt ūdenspīpi, veiciet vismaz pamata piesardzības pasākumus:
- Pērciet tabaku tikai tādā iepakojumā, kurā ir informācija par ražotāju un sastāvu.
- Nesmēķējiet ilgāk par vienu stundu.
- Neizmantojiet alkoholiskos dzērienus kā filtru, to tvaiki var apvienoties ar toksīniem dūmos.
- Neuzņemieties dziļas vilces.
- Atcerieties ik pēc 15 minūtēm noņemt lieko oglekļa monoksīdu caur vārstu.
- Izmantojiet vienreizējās lietošanas iemuti.
- Pēc katras lietošanas rūpīgi izskalojiet ierīci.
- Grūtniecēm un bērniem noteikti ir bīstami smēķēt un elpot ūdenspīpi.
Ievērojot šos noteikumus, jūs varat samazināt ūdenspīpes kaitīgumu ķermenim un smēķēt to patiesi prieka un relaksācijas nolūkos, nevis kaitējot savai veselībai.
Ikviens zina par smēķēšanas tabakas izstrādājumu kaitīgumu, bet neviens pat nedomā par to, cik daudz.
Lielākā daļa ūdenspīpes cienītāju ir pārliecināti par ūdenspīpes dūmu absolūto drošību, taču eksperti uzskata, ka tie sniedz taustāmus ieguvumus, ne mazāk kā parastās cigaretes.
Nodarīts kaitējums
Kā ūdenspīpes maisījuma smēķēšana atšķiras no parastās tabakas? Pildvielas struktūra cigaretēs ir sausa un tīrā veidā, savukārt ūdenspīpes pildījumos tabaka ir samitrināta un piesūcināta ar aromatizētām piedevām. Smēķējot cigareti, tabaka deg, nevis lēnām gruzd.
Ūdenspīpes dūmos ir mazāk vielu, kas negatīvi ietekmē veselību, nekā cigarešu dūmos. Bet, ņemot vērā daudz lielāku ieelpoto dūmu daudzumu, tas neitralizē iepriekš minēto priekšrocību.
Zinātniski pierādīts kaitējums:
- Ietekme uz sirdi. Ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Instant, kas rodas tieši kūpināšanas procesā. Ilgtermiņa, kas veidojas kaitīgo vielu uzkrāšanās rezultātā. Tas noved pie asinsvadu tonusa un sirdsdarbības traucējumiem. Lai samazinātu iespējamo kaitējumu, jums bieži jāpārtrauc smēķēšana.
- Ietekme uz plaušām. Gandrīz puse kaitīgo vielu nosēžas uz šahtas sieniņām un ūdenspīpes traukā, un puse toksīnu nonāk plaušās. Tas var izraisīt hroniskas slimības attīstību. Negatīvi ietekmē ķermeņa vispārējo imunitāti.
- Ietekme uz redzi. Dūmi ietekmē acu apvalks Tiešs kontakts ar to var izraisīt dzīslenes iekaisumu un sausas acs attīstību. No šīm sekām var izvairīties, kontrolējot dūmu izelpošanas virzienu un smēķējot vēdināmā vietā.
- Ietekme uz centrālo nervu sistēmu. Par galveno ietekmi uz nervu sistēmu var uzskatīt atkarību, kas lielā mērā ir saistīta nevis ar tabakas lietošanu, bet gan ar tās pagatavošanas procesu un sekojošo relaksācijas stāvokli. Negatīvā ietekme uz prāta spējām pirmajā reizē pēc smēķēšanas, kas saistīta ar oglekļa monoksīda iekļūšanu smadzenēs ar asinīm. Tas noved pie galvassāpēm.
Tests smēķētājiem
Kāpēc ūdenspīpe ir kaitīga meitenēm?
Smēķēšanas efekts meitenēm ir gandrīz tāds pats kā vīriešiem, taču jāņem vērā dažas funkcijas. Pirmā lieta, kam jāpievērš uzmanība, ir atkarība, pret kuru meitenes ir jutīgākas nekā vīrieši. Tas jāņem vērā meitenēm, kuras vēlas to izmēģināt pirmo reizi, vai arī ievēro, ka bieži vien pieķeras šim rituālam.
Darvas uzkrāšanās negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un veicina vēža attīstību. Ja meitenei ir nosliece uz šāda veida slimībām, tad no ūdenspīpes ir stingri jāizvairās.
Īpaši ietekmēts reproduktīvā sistēma meitenes. Menstruāciju laikā iespējams bagātīga asiņošana asinsvadu vājuma dēļ, ko izraisa darvas uzkrāšanās organismā.
Sekas var skart nevis pašu meiteni, bet gan viņas pēcnācējus. Pat ja meitene jūtas labi.
Grūtniecēm kategoriski jāizvairās no ūdenspīpes. Tādējādi augļa attīstībai ir jāsamazina to faktoru ietekme, kas var sarežģīt grūtniecības periodu un bērna attīstību. Tajā pašā laikā grūtniecei vajadzētu izvairīties no atrašanās telpā, kur kāds smēķē, pasīvā smēķēšana rada būtisku kaitējumu veselībai.
Izpildi smēķēšanas testu
Galvenās ļaunprātīgas izmantošanas sekas
Faktori ir sadalīti vairākos apakštipos atkarībā no ietekmes veida un sekām:
- Oglekļa monoksīds. Ietekmē dūmu ieelpošanas laikā. Tas rada vislielākās briesmas. Tam nav ne krāsas, ne smaržas, ne garšas, tāpēc pārsātinājums ar to notiek nemanāmi, tas ir tikai jūtams negatīvas sekas. Saindēšanās ar šo gāzi pat nelielās devās izraisa smadzeņu šūnu nāvi. Tas noved pie galvassāpēm un sliktas dūšas.
- Higiēna. Lielākā daļa labprātāk izbauda šo nodarbi draugu kompānijā. Lielākā daļa cilvēku uzticas viens otram, tāpēc izmanto vienu un to pašu iemuti. Higiēnas noteikumu neievērošana var izraisīt infekciju vīrusu infekcijas, piemēram, gripas un herpes vīrusi.
- Hroniskas slimības. Hronisku slimību attīstība ir iespējama ar biežu un sistemātisku ūdenspīpes lietošanu, kas, kā minēts iepriekš, var izraisīt slimības:
- vēža attīstība;
- elpošanas sistēmas disfunkcija;
- neauglība un Negatīvā ietekme par nākamo bērnu veselību;
- sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
Pēc pirmajām pazīmēm, kas liecina par normālas ķermeņa darbības traucējumiem, jums ir stingri jāizvairās no ūdenspīpes. Var paiet zināms laiks, līdz parādās traucējumu simptomi. Ja jums nekas netraucē, nav jāuzskata, ka dūmi jūs neietekmē.
- Atkarība. Tas rada ne tikai tiešus, bet arī netiešus draudus. Daži var sākt smēķēt gan legālos, gan nelegālos smēķēšanas maisījumus.
Šī ieraduma kaitējums veselībai
Pāreja uz elektronisko ūdenspīpi neļaus jums pasargāt sevi no parasto cigarešu negatīvās ietekmes, tas neļaus. Pasaules Veselības organizācija neveica izmeklēšanu un konstatēja, ka elektroniskās ierīces nav mazāk kaitīgas kā tradicionālos veidos smēķēšana.
Elektronisko cigarešu negatīvās sekas:
- tvaika ģeneratora radītais tvaiks satur nikotīnu un amoniju, tāpat kā parastā cigarete, amonijs paātrina nikotīna uzsūkšanos organismā;
- galvenais ķīmiskais elements, kas nepieciešams tvaika ražošanai, ir propilēnglikols, kas, nonākot organismā, izmaina DNS struktūru;
- ražošanu elektroniskās ierīces nav sertificēts, tāpēc ražotāji var izmantot kaitīgas vielas un materiālus, kas negatīvi ietekmē veselību;
- Elektroniskās ūdenspīpes radītais tvaiks satur aldehīdus, kas var izraisīt vēzi.
Tvaika veidošanās, atšķirībā no degošas tabakas un izdalošiem dūmiem, nesatur oglekļa monoksīdu un darvu, kas praktiski samazina negatīvo ietekmi uz elpošanas sistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu. Elektroniskās ūdenspīpes smēķēšana ļauj izvairīties slikta smaka no mutes un dzelteniem zobiem. Ir iespējams iegādāties uzpildes, kas nesatur nikotīnu.
Video
Ūdenspīpes un cigarešu salīdzinājums vīriešiem
Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka ūdenspīpes lietošana rada daudz lielāku risku nekā cigaretes.
Vielu daudzums abu veidu dūmos ir gandrīz identisks. Tajā pašā laikā ūdenspīpes dizains un izmantotais šķidrums ļauj izfiltrēt ne vairāk kā pusi no toksīniem.
Ņemot vērā ūdenspīpes lietošanas ilgumu - vairāk nekā stundu, toksīnu daudzums, kas nonāk plaušās, ar cigarešu ietekmi ir vienkārši neizmērojams.
Cigarešu dūmu priekšrocības salīdzinājumā ar ūdenspīpes dūmiem:
- Cigarešu smēķētāji ir mazāk pakļauti dūmiem nekā ūdenspīpes dzērāji un ieelpo ievērojami mazāk dūmu. Tas samazina oglekļa monoksīda, darvas, smago metālu un citu ķīmisko vielu daudzumu.
- Ja salīdzina onkoloģisko slimību, piemēram, vēža, attīstības potenciālu mutes dobums, tad slimības attīstības risks ir atkarīgs no biežuma slikts ieradums. Smēķējot ūdenspīpi retāk nekā reizi mēnesī, risks tiek samazināts gandrīz līdz nullei, savukārt nepārtraukta cigarešu smēķēšana ievērojami palielina šo slimību iespējamību.
- Smēķēšanas maisījumi, kas satur nikotīnu, piesātina asinis ar nikotīnu daudz lielākā mērā nekā cigaretes.
- Pasīvajam smēķētājam dūmi nodara daudz lielāku kaitējumu, viņi labprātāk smēķē ūdenspīpi telpās, atšķirībā no parastajām cigaretēm.Šie dūmi ir daudz biezāki, kas būtiski palielina pasīvā smēķētāja elpošanas sistēmas slodzi.
- Atšķirībā no parastajām cigaretēm ūdenspīpes lietošana noved pie infekcijas slimības. Šāda situācija rodas lielos uzņēmumos. Tāpēc ieteicams izmantot pielāgotu iemuti.
- Ūdenspīpes bāros aprīkojums ne vienmēr tiek pareizi iztīrīts. Tas noved pie sēnīšu un baktēriju organismu attīstības.
Nikotīnu nesaturošas tabakas ietekme
Pastāv maldīgs uzskats, ka nikotīnu nesaturoši maisījumi ir praktiski nekaitīgi un droši lietošanai pārtikā. Atšķirība starp nikotīnu nesaturošiem maisījumiem un parastajiem ir tāda, ka nikotīns nenokļūst organismā. Taču, ņemot vērā dūmu daudzumu, ko smēķētājs patērē vienā sēdē, nikotīna trūkums maz mazina smēķēšanas risku.
Dūmi no nikotīnu nesaturoša maisījuma satur šādas vielas:
- sveķi, kas nosēžas un uzkrājas bronhos, kas var izraisīt hroniska bronhīta attīstību;
- oglekļa monoksīds, kura daudzums nemainās atkarībā no kūpināšanas maisījuma veida;
- nikotīnu nesaturošus maisījumus ir patīkamāk smēķēt, kas izraisa smēķēšanas biežuma palielināšanos, un tas savukārt izraisa tādu elementu kā cūku, hroma, karboksihemoglobīna un arsēna satura palielināšanos organismā;
- nikotīnu nesaturoša maisījuma lietošana nekādā veidā nesamazina risku saslimt ar vēzi un sirds slimībām;
Elektronisko un ūdenspīpes ierīču salīdzinājums
- Ko ieelpo smēķēšanas laikā. Ūdenspīpes elektroniskā versija ražo tvaiku, nevis dūmus. Tvaiks ir drošāks, tas nepiesātina ķermeni ar oglekļa monoksīdu un darvu.
- Degvielas uzpilde par elektroniskā cigarete satur daudz mazāk komponentu nekā kūpināšanas maisījumi, bāze ir ūdens un glicerīns. Sildīšanas laikā šķidrums maina savu ķīmisko struktūru, kas izraisa kaitīgu elementu izdalīšanos. Bet, neskatoties uz šo faktu, kaitīgo vielu daudzums radītajos tvaikos ir ievērojami mazāks nekā tad, kad kūpināšanas maisījums gruzd.
- Tāpat kā parastai ūdenspīpei, arī elektroniskai nav filtru. Parastās ūdenspīpes nesatur filtrus, piemēram, cigaretes, un izmantotais šķidrums tikai atdzesē dūmus un nesatur smagas ķīmiskas vielas.
- Ja ņemam vērā smēķēšanas higiēnisko pusi, tad, tāpat kā parastās un elektroniskās ūdenspīpes gadījumā, ir jāievēro higiēnas pamatnoteikumi. Rūpēties tikai par pašu veselību var pasargāt jūs no slimībām.
Pareiza atbrīvošanās no smēķēšanas sekām
Smēķēšanas sekas var būt dažādas, sākot no mazākajām infekcijas slimības un acu kairinājumu, līdz smagam vēzim. Pirmkārt, lai atbrīvotos no sekām, jums ir jāpārtrauc ūdenspīpes lietošana un jāpārvērš tā nevis par ieradumu, bet gan par patīkamu laika pavadīšanu ar draugiem ne biežāk kā reizi mēnesī.
Atbrīvošanās no smēķēšanas sekām ir atkarīga no šādu seku sarežģītības. Ja jūs saskaraties ar slimību, jums jāsazinās ar savu ārstu, kurš var novērtēt problēmas smagumu un izstrādāt ārstēšanas plānu. 
Ja jūs nolemjat vienkārši atteikties no slikta ieraduma un attīrīt ķermeni, jums ir jāizstrādā konkrēts vingrojumu plāns un plāns pareizu uzturu. Sportošana ir piemērota, lai atbrīvotos no sekām, izvēlētajam sporta veidam jābūt maksimāli vērstam uz sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu stiprināšanu. Lieliska iespēja ir peldēšana. Vismaz ūdenspīpes kaitējums cilvēka ķermenim