Veselība 15.10.2017
Cienījamie lasītāji, rudens-ziemas laikā daudziem no mums sākas veselības problēmas. Sniegs, lietus, sniegs, vējš... Šodien augsti kvalificētā ārste Jevgeņija Nabrodova pastāstīs, kā rīkoties, ja kakls ir auksts. Es dodu viņai vārdu.
Labdien visiem Irinas emuāra lasītājiem. Stāvokli, kad kakls tiek izpūsts cauri, eksperti sauc par dzemdes kakla miozītu. Šī slimība ir izplatīta, īpaši tiem, kam patīk ģērbties viegli aukstajā sezonā un staigāt vējainā laikā bez šalles. Ne visi zina, kā rīkoties, ja kakls ir saaukstējies, un kā pareizi ārstēt miozītu, lai nebūtu komplikāciju. Slimībai ir savas īpatnības, tostarp ilgstoša gaita ar sāpošas sāpes vairāku nedēļu un mēnešu laikā.
Jo ātrāk sākat ārstēšanu, jo mazāks ir komplikāciju un noturības risks. atlikušās sekas iekaisuma process.
Kāpēc kakls pūš?
Jēdziens “izpūsts kakls” apraksta muskuļu un asinsvadu reakciju uz saskari ar caurvēju vai aukstumu. Ne visi cilvēki ir uzņēmīgi pret miozīta attīstību pēc hipotermijas. Pieredzējušiem pieaugušajiem un bērniem, kuri ņem, sporto un aktīvi darbojas imūnsistēma, melnraksti nerada īpašus draudus. Bet, ja vēsajā sezonā ej ārā bez šalles, ar atvērtu rīkli, tad temperatūras pazemināšanās izraisa refleksu muskuļu un asinsvadu spazmu. Bez iepriekšējas sagatavošanas (sacietēšanas) tas noved pie akūta iekaisuma procesa attīstības.
Miozīta attīstību veicina šādi faktori:
- muskuļu sasprindzinājums;
- traumas, kakla traumas;
- dzemdes kakla osteohondroze;
- mugurkaula kakla daļas nervu pinumu bojājumi anamnēzē;
- nēsājot mugurā smagu mugursomu vai portfeli.
Izsitienu pa kaklu var dabūt arī siltajā sezonā, ja, piemēram, ilgstoši atrodaties zem ventilatora vai vējainā laikā izejat ārā ar slapjiem matiem. Pat cilvēks ar spēcīgu imūnsistēmu, visticamāk, saaukstēsies šādu nelabvēlīgu faktoru ietekmē.
Kādi simptomi rodas?
Ja jums ir auksts kakls, simptomi parādīsies tajā pašā dienā:
- lokālas sāpes vienā kakla pusē (rodas divpusējs iekaisums, bet tas ir reti);
- kustību ierobežojumi kaklā un galvā;
- mīksto audu pietūkuma un apsārtuma parādīšanās (ar strutojošu miozītu);
- sāpes palielinās pat no nelielas kustības;
- sāpošu muskuļu sacietēšana;
- galvassāpju rašanās.
Pievērsiet uzmanību pirmajiem dzemdes kakla miozīta simptomiem un veiciet pasākumus, kas paātrinās iekaisuma norisi. Pretējā gadījumā slimība atkārtosies, ko papildinās sāpes pēc pārslodzes un hipotermijas. Tas noved pie ieraduma pastāvīgi turēt saspringtus kakla muskuļus. Tā rezultātā rodas hroniskas galvassāpes un muskuļu sāpes, kā arī ievērojami samazinās veiktspēja.
Ja ARVI attīstības laikā tiek izpūsts kakls, tad galvenajiem simptomiem var pievienot citus: iesnas, muskuļu sāpes, paaugstināta ķermeņa temperatūra. Riska grupā ietilpst cilvēki, kuri nodarbojas ar monotonu darbu, kas pārslogo augšējo plecu jostu, ilgu laiku veic sēdus stāvoklī, saglabājot saspringtus kakla muskuļus savas profesijas īpatnību dēļ (vijolnieki, sportisti, autovadītāji).
Ja jūsu profesionālā darbība ir saistīta ar kakla muskuļu sasprindzināšanu, pievērsiet uzmanību iesildīšanai katru stundu. Tas prasīs 1-2 minūtes: vienkārši veiciet apļveida kustības ar kaklu, lai mazinātu asins stagnāciju un spriedzi. Ja jūtat nelielas sāpes, varat dažas sekundes sēdēt un pēc iespējas vairāk atslābināt plecu jostu.
Vai jums ir jāiet pie ārsta, ja jums ir auksts kakls un kurš?
Neskatoties uz problēmas izplatību, ne visi cilvēki zina, kā ārstēt aukstu kaklu vai kā rīkoties šādos gadījumos. Ideāls variants būtu apmeklēt ārstu. Speciālists veiks pārbaudi un izrakstīs pārbaudi. Lai ārsts noteiktu diagnozi, parasti pietiek ar novērtējumu. klīniskās izpausmes slimība, bet ilgstošas gaitas gadījumā var būt nepieciešama reimatologa konsultācija. Ja ir aizdomas par strutojošu miozītu, nepieciešama ķirurga palīdzība.
Bet vairumā gadījumu slimība tiek ārstēta ambulatori. Hospitalizācija ir nepieciešama tikai tad, kad infekcijas komplikācijas. Bet tikai ārsts zina, kā rīkoties, kad kakls kļūst auksts, un kā ārstēt pacientu mājās. Tāpēc, parādoties pirmajiem dzemdes kakla miozīta simptomiem, meklējiet kvalificētu medicīnisko palīdzību.
Ko darīt, ja ir auksts kakls?
Pirms sazināties ar ārstu, ir nepieciešams nodrošināt maksimālu muskuļu atpūtu. Aizliegts nogurdināt kakla-plecu zonu. Pirmās slimības dienas labāk pavadīt mājās (vēlams guļus stāvoklī), izvairoties no caurvēja un pārslodzes. Sāpju mazināšanai var izmantot sauso karstumu, kas ātri uzlabo pašsajūtu un darbojas kā uzmanības novēršanas terapija.
Liekot sausas kompreses kakla zonai, neļaujiet aizauss un zemžokļa zonai sasilt. limfmezgli! Siltumam jābūt mērenam. Karstās kompreses ir kontrindicētas, jo pastāv risks palielināt iekaisuma reakciju un infekcijas izplatīšanos caur asinsriti.
Saspringto muskuļu mīcīšana arī sniedz ātru atvieglojumu. Jūsu kustībām jābūt gludām. Masāža dzemdes kakla miozīta gadījumā var būt bīstama, ja limfmezgli ir iekaisuši un strutojošais process progresē. Tāpēc, ja parādās simptomi, kas liecina, ka kakls ir auksts, labāk konsultēties ar terapeitu, neirologu vai reimatologu. Dzemdes kakla miozītu var sajaukt ar slimībām dzemdes kakla rajonā mugurkauls. Savlaicīga diagnostika ļauj izvēlēties efektīvu ārstēšanu no akūta perioda pirmajām dienām.
Dzemdes kakla miozīta ārstēšana ar zālēm
Dzemdes kakla miozīta zāļu terapija ir vērsta uz iekaisuma procesa nomierināšanu un likvidēšanu sāpju sindroms. Vietējos līdzekļus ieteicams lietot no pirmajām slimības attīstības dienām. Ja jums ir auksts kakls, ko uzklāt un kādus medikamentus lietot, labāk jautājiet savam ārstam. Parasti eksperti izraksta sildošas ziedes ar pretiekaisuma iedarbību. Akūtā periodā var ordinēt sistēmiskus pretsāpju līdzekļus un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Tie ļauj atvieglot stipras sāpes, atjaunot normālu labsajūtu un labs sapnis slims.
Ja iepriekš aprakstītā terapija ir neefektīva, speciālisti izraksta novokaīna blokādes un kortikosteroīdu zāles. Ar augstu attīstības risku strutainas komplikācijas Ir jāparedz antibakteriālie līdzekļi. Abscesa klātbūtne ir norāde, ka jāsazinās ar ķirurgu, kuram jāatver mīkstinātais dobums, jāizskalo ar antiseptiķiem un jānodrošina kvalitatīva drenāža. Pēc brūces tīrīšanas noteikti lietojiet atjaunojošas ziedes un veiciet ikdienas pārsējus.
Dzemdes kakla miozīta fizioterapija un manuālā terapija
Fizikālās terapijas mērķi un citi papildu metodes Dzemdes kakla miozīta ārstēšana:
- sāpju un muskuļu spazmu mazināšana;
- zāļu terapijas efektivitātes palielināšana;
- pacienta labklājības atvieglošana;
- audu pietūkuma samazināšana;
- atgriezties kakla mugurkauls zaudēta funkcionalitāte;
- komplikāciju novēršana.
Dzemdes kakla miozīta fizioterapiju nosaka ārsts. UHF ir ļoti efektīva - apstrāde ar augstfrekvences elektriskajiem viļņiem. Izmantojot elektromagnētisko lauku, iespējams paātrināt audu dzīšanu, samazināt tūsku, atjaunot asinsriti un likvidēt sāpes. UHF izmaina šūnu bioloģisko struktūru molekulārā līmenī, nodrošina dziļu siltumenerģijas iekļūšanu un atvieglo iekaisuma procesu.
Sāpju mazināšanai speciālisti bieži izmanto fonoforēzi ar pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļiem. Aktīvi tiek izmantota arī magnētiskā terapija. Pēc norimšanas akūtas izpausmes Dzemdes kakla miozīta gadījumā var izmantot manuālo terapiju. Sesijas laikā speciālists sasniedz maksimālu muskuļu relaksāciju, bloķēšanu sāpīgas sajūtas un spriedzi.
Vai tradicionālā medicīna palīdzēs ar kakla sāpēm?
Tradicionālās ārstēšanas metodes aktīvi izmanto cilvēki, kuriem ir auksts kakls. Galvenokārt izmanto mājās gatavotas sildošās kompreses un pretiekaisuma ziedes. Eksperti iesaka lietot sausu karstumu, jo mitrie losjoni palielina turpmākas hipotermijas risku. Ārstēšana mājās ir jāapvieno ar ārsta receptēm. Neierobežojiet sevi tikai ar tradicionālās metodes, īpaši ar stiprām sāpēm. Tas var izraisīt iekaisuma pāreju uz hronisku procesu.
Dzemdes kakla miozīta gadījumā aktīvi tiek izmantotas šādas tradicionālās metodes:
- spirta kompreses;
- Losjoni no medus un svaigu kartupeļu biezeņa maisījuma;
- ķiploku degvīna komprese;
- svaigu sīpolu tinktūra;
- kosa ziede.
Iepriekš uzskaitītās metodes nodrošina audu sasilšanu un novērš uzmanību. Karstuma ietekmē sāpes nav jūtamas tik akūti, un mērena dedzinoša sajūta, kas rodas, lietojot alkoholu, sīpolus, ķiplokus vai citas vielas, labi novērš uzmanību no akūtām miozīta izpausmēm.
Ziede no kosas
Ja miozīts rodas in hroniska forma, jūs vienmēr varat uzglabāt mājās gatavotu kosa ziedi ledusskapī. Lai to pagatavotu, jums vajadzēs 80 g sausas auga lapas un 80 g iekšējo tauku. Sastāvdaļas vienkārši sajauc kopā, un gatavo sastāvu uzglabā ledusskapī. Pirms ziedes ierīvēšanas sāpošajos kakla muskuļos, sasildiet to plaukstās.
Ķiploku komprese ar degvīnu
Kā ātru pretsāpju līdzekli varat izmantot ķiploku kompresi. Ideālā gadījumā rīvētu ķiploku vajadzētu ieliet ar degvīnu 5-7 dienas, bet var izmantot arī tikko pagatavotu produktu. Vienkārši sajauciet 1-2 ķiploku sīpolus ar glāzi degvīna, ļaujiet marlei iesūkties maisījumā (nedaudz uzsildīta), saspiediet un uzklājiet uz sāpīgajām vietām 10-20 minūtes.
Ēdienu gatavošanai vietējiem līdzekļiem Kā daļu no miozīta mājas ārstēšanas jūs varat lietot aptuvenu sastāvdaļu daudzumu. Galvenais ir nepieļaut limfmezglu pārkaršanu un likt kompreses vai ziedes siltas, bet ne karstas.
Pašdarinātas ziedes un kompreses ir mazāk efektīvas nekā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi. Smagu sāpju gadījumā labāk tos lietot, nevis tradicionālās metodes, kas ir vairāk piemēroti hronisku muskuļu sāpju apkarošanai.
Ārstnieciskā vingrošana dzemdes kakla miozīta ārstēšanai
Aktīvs fiziski vingrinājumi kontrindicēts akūtā periodā. Kad jūtat, ka kakls ir auksts, nekādā gadījumā nemēģiniet to kustināt vai griezt dažādos virzienos. Tas sniegs tikai īslaicīgu atvieglojumu, un pēc dažām minūtēm palielināsies sāpes, pietūkums un iekaisums, un jūs nevarēsiet pat nedaudz kustināt plecu jostu.
Ārstnieciskā vingrošana tiek izmantota dažas dienas pēc slimības sākuma, pēc akūtu sāpju mazināšanās un tūskas likvidēšanas. Ir piemēroti šādi vingrinājumi:
- lēna galvas rotācija dažādos virzienos;
- mest galvu uz priekšu un atpakaļ;
- plecu pacelšana un nolaišana;
- pārmaiņus nolaižot galvu uz pleciem.
Izvairieties no pēkšņām kustībām vingrošanas laikā. Vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt kakla un plecu muskuļus, ir piemēroti arī miozīta recidīvu novēršanai. Regulāri treniņi nodrošina aktīvu asinsriti, kas palielina izturību pret zemas temperatūras, caurvēji un pārspriegums.
Miozīta simptomi ir pavisam vienkārši: kad kakls ir auksts, tas sāk ļoti sāpēt. Jums būs sāpīgi pagriezt galvu pat miera stāvoklī. diskomfortu var pastāvīgi atgādināt par sevi. Iemesli var būt dažādi - ne tikai muskuļu iekaisums no caurvēja un gaisa kondicionēšanas, bet arī traumas, pārmērīgas fiziski vingrinājumi, akūtas elpceļu vīrusu infekcijas vai gripas komplikācija un pat hronisks stress.
Ja jums ir auksts kakls: kā to ārstēt
Pirmā lieta, kas jādara, ir nodrošināt atpūtu kaklam, jo sāpes bieži pastiprinās kustībā. Ja jūsu darbs ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm, jums būs jāpaņem slimības atvaļinājums.
Cits svarīgs punkts- šī ir iesildīšanās. Izmantojiet sildošās ziedes un noteikti valkājiet šalli vai šalli no dabīgas vilnas. Tas palīdzēs ātrāk atbrīvoties no iekaisuma.
Nekādā gadījumā nepieļaujiet jaunu hipotermiju, pretējā gadījumā visa ārstēšana nonāks kanalizācijā, ja jums jau ir auksts kakls. Pat karstās dienās mēģiniet palikt tālāk no gaisa kondicionētāja vai vienkārši mēģiniet virzīt gaisa plūsmu tā, lai tā tieši jums neskartu.
Sildošās kompreses naktī, piemēram, izgatavotas no spirtā samērcētas marles, palīdz daudziem cilvēkiem. Pievienot viegla ārstēšana masāža, kas mazinās diskomfortu. Kad sāpes kļūst pavisam nepanesamas, varat lietot pretsāpju līdzekli, taču neaizmirstiet pirms to darīt konsultēties ar savu ārstu. Konsultācija nepieciešama arī tad, ja sāpes kaklā nepāriet vairākas dienas. Parastos gadījumos, lietojot sildošās ziedes, simptomi izzūd 2-3 dienu laikā. Ir svarīgi vērsties pie ārsta ne tikai, lai ātri izārstētu miozītu, bet arī izslēgtu komplikāciju iespējamību - piemēram, balsenes slimības un turpmākus iekaisumus.
Cilvēki parasti saka: "Man ir auksts kakls", kas medicīnas terminoloģijā nozīmē iekaisuma slimība Miozīts. Sāpes kaklā var piemeklēt cilvēku, atrodoties caurvējā, hipotermija, un iekaisums var parādīties arī pārslodzes dēļ darbā vai nepareizas mugurkaula kakla daļas stāvokļa dēļ nakts miega laikā. Pacients sindromu visbiežāk atklāj, pamostoties no rīta. Kļūst grūti turēt galvu taisni, noliekt galvu, un sāpes traucē braukt, strādāt un veikt ikdienas darbības. Atveseļošanās notiek ātri, ja tā tiek diagnosticēta savlaicīgi un sākta atbilstoša ārstēšana.
Auksts kakls - pirmie soļi
Lai izvairītos no sāpju izplatīšanās temporālajā un plecu zonā, pēc pirmajām izpausmju pazīmēm ir jāsazinās ar vietējo ārstu. Narkotiku ārstēšana sastāv no masāžas, izmantojot sildošās ziedes. Nekavējoties jārisina aukstā vieta, vispusīgi mainot pretsāpju līdzekļu lietošanu ar medikamentiem tradicionālā medicīna.
Kakla saaukstēšanās – medikamenti
Pirmajās 3-4 dienās organismā ir jārada silta un mierīga vide, tāpēc labāk šo laiku pavadīt mājās un mēģināt izvairīties no stresa. Muskuļu kustīgums tiks atjaunots 4-5 dienu laikā.
- Ātri atvieglojiet smagus uzbrukumus mokošas sāpes Palīdzēs bagātīga pretsāpju līdzekļu Nise vai Nimulid berzēšana. Atvieglojums būs 30-40 minūšu laikā.
- Kakla muskuļi ir labi jāsasilda, ar to palīdzēs sasilšanas želejas un ziedes, piemēram, padomju Zvezdochka, Fastum Gel, Finalgon, Menovazin. Berzēšana tiek veikta sausai ādai, ar vieglām kustībām, 2-3 reizes dienā.
Fizioterapija, ārstēšana ar infrasarkano starojumu, vingrošanas terapija un akupunktūra efektīvi iedarbojas uz aukstu dzemdes kakla reģionu. Viņi labi darbojas arī ar mioziotu tautas aizsardzības līdzekļi.
Auksts kakls - tautas receptes
Ārstējot slimību, iekaisušo vietu nepieciešams nodrošināt ar regulāru sausu karstumu. Papildus ārējām ietekmēm ķermenis ir jāsasilda no iekšpuses, šim nolūkam dzeriet karstu tēju ar avenēm vai medu.
- Kartupeļu komprese – novāra 2-3 kartupeļus kopā ar mizu. Karstus augļus nomizo un samaļ, līdz izveidojas biezs biezenis. Aptiniet to vieglā drānā un uzklājiet uz kakla. Lēna kartupeļu dzesēšana nodrošinās auksto daļu ar ilgstošu karsēšanu.
- Kāpostu komprese – atdaliet vidēja izmēra lapu no svaigiem kāpostiem, labi ierīvējiet ar veļas ziepēm un daudz cepamā soda. “Karstā ūdens pudeli” iesaiņo plastmasas maisiņā, uzklāj uz sāpošās vietas un pārklāj ar siltu drānu.
- Zirga komprese - pusglāzi sasmalcinātu kosa garšaugu sajauc ar 20 gramiem kausēta sviesta, uzklāj uz kakla, nosedz virsū ar pārtikas plēvi un aptin ar šalli.
- Sāls sildītājs - smalko sāli izkaisa uz karstas pannas, kārtīgi uzkarsē, ievieto viegla auduma maisiņā un uz nakti uzklāj uz kakla.
- Degvīna komprese - marle jāpārloka pa trīs, rūpīgi jāpārlej ar degvīnu un jāuzliek uz kakla. Ja ņem tīru spirtu, to vispirms atšķaida ar ūdeni 1:1. Virspusi pārklāj ar eļļas drānu, vati un aptin ar siltu šalli.
Auksts kakls - masāža
Kad berzē ārstnieciskās ziedes tajā pašā laikā veiciet vieglu masāžu. Berzes darbība samazina muskuļu sasprindzinājumu un palielina asins plūsmu iekaisušajā zonā. Atrodiet sāpju vietu ar palpāciju un viegli berziet to dažādos virzienos, it kā dzenot sāpes prom. Papildus ziedēm varat izmantot arī ēteriskās eļļas:
- Rozmarīna eļļa – mazina pietūkumu un mazina sāpes.
- Kanēļa eļļa – ir sildoša iedarbība un mazina sāpīgas spazmas.
- Kumelīšu un kadiķu eļļa - piemīt antiseptiska iedarbība, aktīvi novērš iekaisumu un palielina asinsriti.
Lai uzlabotu efektu, eļļas var sajaukt vienādās proporcijās. Pirms lietošanas noteikti pārbaudiet, vai jūsu ādai nav alerģiju – uzklājiet pilienu izmantotās eļļas nelielā ādas vietā. Alerģiska reakcija parādās 15-20 minūšu laikā.
Auksts kakls - profilakse
Pēc atveseļošanās vai ar biežiem miozīta saasinājumiem:
- Profilakse ir labāka nekā ārstēšana – izvairieties no pūšanas dzemdes kakla rajonā, vienmēr aizsedziet kaklu ar šalli, kabatlakatiņu vai, dodoties ārā, valkājiet džemperi ar augstu kaklu. Izvairieties sēdēt caurvējā vai zem atvērta loga.
- Pēc karstas vannas, dušas vai ilgas fiziskā aktivitāte, aizliegts nekavējoties iziet ārā, lai izvairītos no recidīva.
- Atrodiet ērtu ortopēdisko spilvenu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Mēģiniet arī aizmigt ērtā pozā, lai galva netiktu novietota pārāk augstu.
- Ilgstoša sēdoša darba laikā iesildiet mugurkaula kakla daļu ar rotācijām un līkumiem.
Profilaktiski nocietiniet savu ķermeni kontrasta duša un pēc tam intensīva dvieļa berzēšana. Kā redzat, sāpošu kaklu izārstēt ir vienkārši. Galvenais ir ar īpašu rūpību piemērot visas iepriekš minētās metodes un veikt ārstēšanu laikā. Būt veselam!
Ja stipru kakla sāpju dēļ nevarat pagriezt galvu. tā ir droša pazīme, ka tev kaut kur ir saaukstēšanās vai kakls ir saaukstējies. Šajā nav nekā īpaši bīstama, lai gan patīkama ir arī ļoti maz. Hipotermijas dēļ kakla muskuļos radās spazmas, kas izraisa šīs stiprās sāpju sajūtas. Kas jums jādara šajā gadījumā? Varat mēģināt tikt galā pats, izmantojot rīkus, kas jums vienmēr ir pa rokai.
Ko darīt, ja kaklā ir saaukstēšanās
Pirmkārt, nemēģiniet ar spēku pagriezt kaklu – attīstiet to. Tādā veidā jūs varat tikai sabojāt aukstos muskuļus, un tad jums būs nepieciešama daudz nopietnāka ārstēšana. Jūs to attīstīsit vēlāk, bet pagaidām jums ir jānodrošina kaklam pilnīga atpūta. Tāpēc vislabāk ir iet gulēt, bet, ja tas kāda iemesla dēļ nav iespējams, tad vismaz negrieziet to. Ja jums jāskatās citā virzienā, vienkārši aizmirstiet, ka jums ir kakls, pagrieziet visu ķermeni. Un, protams, ārstēšanas laikā jebkura sporta apmācība ir jāatliek.
Ja kaklā ir saaukstēšanās, tas ir jāsasilda. Tas nodrošinās asins plūsmu sāpošajos muskuļos, bagātinot tos barības vielas un, pats galvenais, tas palīdzēs mazināt spazmu.
Jūs varat berzēt kaklu, izmantojot jebkuru šim mērķim paredzētu līdzekli - ziedi, želeju, krēmu, ko pārpilnībā pārdod jebkurā aptiekā. Labi palīdz Alizatron ziede, kas satur bišu indi. Turklāt jūs varat uzklāt sasilšanu spirta komprese. Samitriniet 4-6 reizes salocītu marli jebkurā spirta šķīdums uzklāj uz kakla, pa virsu uzklāj polietilēnu vai vaskotu papīru kompresēm un labi aptin ar vilnas šalli. Lai sasildītu kaklu saaukstēšanās gadījumā, varat izmantot arī jebkuru sildīšanas paliktni.
Man ir saaukstēšanās kaklā - kā to ārstēt
Kamēr jūtat stipras sāpes, un tas parasti notiek pirmajās 2 dienās, varat lietot jebkādus pretsāpju līdzekļus. Tie var būt pretsāpju līdzekļi vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Pirms to lietošanas iesakām rūpīgi izlasīt pievienoto brošūru un izpētīt sarakstu blakus efekti un kontrindikācijas.
Ja Jums ir drudzis, tas var liecināt par vīrusu vai bakteriāla infekcija. Ja tas nav pārāk augsts, tad nevajadzētu to pazemināt ar pretdrudža līdzekļiem – tā organisms ar slimību ātri tiks galā pats.
Kas attiecas uz masāžu, tai jāpieiet ļoti uzmanīgi. Masāža jāveic tikai pēc tam, kad tā pazūd asas sāpes. Tas ir paredzēts, lai stimulētu asinsriti un atjaunotu muskuļu kustīgumu. Vislabāk piemērots šajā gadījumā akupresūra.
Kā veikt masāžu, ja kaklā ir saaukstēšanās
Sēdieties pie galda un novietojiet uz tā elkoni. Izmantojot rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, jūtiet sāpīgo vietu uz kakla un pēc tam sāciet to viegli mīcīt, līdz sāpes pilnībā izzūd. Tici man, pakauša izciļņi - ja ir sāpīgi, tad arī jāmasē, bet jau izmantojot īkšķis rokas. Pēc tam atkārtojam procedūru ar otru roku otrā kakla pusē. Masāža jāveic vairākas reizes dienā, vairākas dienas pēc kārtas, līdz pietūkums pilnībā izzūd. sāpes.
Auksts kakls - punkcija ar sausu adatu
Šī ir vēl viena metode, kas ļauj ātri atbrīvoties no smagām kakla sāpēm. Ieteicams to lietot tikai gadījumos, kad sāpes ir tik spēcīgas, ka tās nepanes. Pārbaudiet kaklu ar pirkstiem un nosakiet sāpīgāko punktu. Dezinficējiet to - apstrādājiet ar spirtu - parasto, borisko vai skudrskābi. Paņemiet sterilu adatu no 2 ml šļirces un caurduriet ādu šajā vietā, iegremdējot adatu apmēram 1,5 cm. Pēc tam nekavējoties noņemiet to. Ja esat pareizi noteicis atrašanās vietu, sāpēm nekavējoties jāsamazinās vai pilnībā jāpazūd. Ja nepieciešams, varat veikt vēl vairākus līdzīgus punkcijas. Jūs varat nostiprināt rezultātu, veicot akupresūru caurdurtajā zonā.
Ko darīt, ja mājas ārstēšana nepalīdz
Ja šīs procedūras esat veicis 2-3 dienas un nav pienācis atvieglojums, tas var liecināt, ka jums ir ne tikai saaukstēšanās kaklā un muskuļos, bet arī saspiests nervs. Šajā gadījumā iesakām vērsties pie neirologa. Pēc jūsu sūdzību uzklausīšanas un nepieciešamās izmeklēšanas veikšanas ārstam Jums jānozīmē fizioterapeitisko procedūru kurss, tai skaitā ārstnieciskā karsēšana un ārstnieciskā masāža. Turklāt, ja nepieciešams, jums tiks izrakstītas īpašas pretiekaisuma un atjaunojošas zāles. Mājās nav iespējams izārstēt saspiestu nervu.
ir slimība, kas rodas jebkurā vecuma kategorijā un neatkarīgi no gada laika. To ir ļoti viegli parādīt caur kakla muskuļiem. Lai to izdarītu, vienkārši dodieties uz autobusa pieturu ar atvērts logs vai stāvēt lielveikalā zem auksta gaisa straumes no gaisa kondicioniera.
Neraugoties uz šādas slimības “vieglumu”, no pirmā acu uzmetiena, kakla miozīta simptomi var ievērojami samazināt cilvēka dzīves kvalitāti un kļūt par būtisku šķērsli ikdienas aktivitātēm. Ņemot vērā, ka neviens nav pasargāts no šīs slimības attīstības, ikvienam cilvēkam būtu jāzina, kā ārstēties, ja viņam ir auksts kakls. Kā tieši un ar ko ātri izārstēt dzemdes kakla miozītu, mēs parunāsimŠajā rakstā.
Pie kā vērsties pēc palīdzības
Ir svarīgi zināt! Ir vairāki dzemdes kakla miozīta veidi, un ne visiem no tiem ir viegla gaita un labvēlīga prognoze.
Ļoti bieži papildus kakla muskuļiem miozīta attīstības gadījumā iekaist arī reģionālie limfmezgli, kas ievērojami palielina sāpju sindromu.
Attiecīgi, pie kura ārsta vērsties pēc palīdzības, ja parādās kakla muskuļu iekaisuma pazīmes, ir atkarīgs no miozīta veida un tā cēloņiem.
Diēta un režīms
Ja jums ir auksts kakls, ārstēšana vienmēr jāsāk ar pacientam pareizā režīma organizēšanu. Pilnīga atpūta un gultas režīms šai slimībai nav indicēts, taču ir nepieciešams nodrošināt maksimāli iespējamo atpūtu iekaisušajiem kakla muskuļiem.
Šim nolūkam ir jāizslēdz jebkāda veida darbības, kas saistītas ar aktīvām kustībām mugurkaula kakla daļā. Svarīgs ir arī spilvens, uz kura pacients atpūšas. Ir svarīgi, lai tas būtu maza izmēra un vidējas cietības. Ideālā gadījumā ir iespēja iegādāties ortopēdisko spilvenu, kas nodrošina fizioloģiski pareizu mugurkaula kakla stāvokli miega laikā un samazina kakla muskuļu slodzi.
Ja sāpes ir ļoti intensīvas un pastiprinās no jebkādām galvas kustībām, pacientam ieteicams valkāt speciālu ortopēdisku kakla apkakli.
Dzemdes kakla apkakle maksimāli ierobežo kustības kaklā, kas samazina sāpju intensitāti miozīta laikā
Kakla muskuļu iekaisuma gadījumā nav jāievēro īpaša diēta, bet uzturam jābūt vērstam uz iekaisuma procesa apkarošanu. Lai to izdarītu, no ēdienkartes jāizslēdz saldumi, alkoholiskie dzērieni, trekni, cepti, pārāk sāļi un pikants ēdiens. Uzturu vajadzētu bagātināt ar vitamīniem, mikroelementiem, antioksidantiem, kas atrodami svaigos dārzeņos, augļos, sēklās, riekstos un citos produktos.
Uztura pamatā miozīta attīstības laikā jābūt šādiem pārtikas produktiem:
- tomāti,
- Paprikas,
- salātu lapu veidi,
- burkāni, bietes, citi sakņu dārzeņi,
- plūmes,
- citrusaugļi,
- Zivis un jūras veltes,
- raudzēti piena produkti,
- svaigas ogas,
- rieksti,
- graudaugi,
- sēklas,
- pākšaugi,
- olas,
- liesa gaļa.
Diētai miozīta ārstēšanai jābūt bagātinātai ar vitamīniem, minerālvielām, antioksidantiem un citiem pretiekaisuma komponentiem.
Narkotiku ārstēšana
Gandrīz katrā gadījumā miozīta terapija ietver lietošanu zāles iekšējai un ārējai lietošanai, un visbiežāk abu kombināciju (ja ļoti stipri sāp kakls un izstaro uz galvu).
Preparāti iekšējai lietošanai
Lai mazinātu sāpes un likvidētu iekaisuma process Viņi lieto zāles no pretsāpju-pretdrudža un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) grupas. Šādas zāles palīdzēs ātri novērst pat intensīvas sāpes, noņemt citas iekaisuma pazīmes (apsārtums, pietūkums), normalizēt temperatūru (miozītu bieži pavada drudzis un vispārējs savārgums) un uzlabos mugurkaula kakla daļas kustīgumu.
Svarīgi zināt un atcerēties! Neskatoties uz plašo NPL grupas zāļu lietošanu un to bezrecepšu izsniegšanu aptiekās, šīm zālēm ir daudz kontrindikāciju un iespējamās blakusparādības. Tādēļ šādu ārstēšanu vajadzētu nozīmēt tikai ārsts, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības un viņa veselības stāvokli.
NVPS pārstāvji:
- acetilsalicilskābe (aspirīns),
- Paracetamols,
- Diklofenaks,
- aceklofenaks,
- ibuprofēns,
- Indometacīns,
- Ketoprofēns,
- Ketorolaks,
- meloksikāms,
- lornoksikāms,
- mefenamīnskābe,
- Naproksēns,
- Nimesulīds,
- piroksikāms,
- celekoksibs,
- etorikoksibs,
- Metamizola nātrijs.
Visi šie ārstnieciskas vielas ir dažādas formas atbrīvošanās (tabletes, kapsulas, plāksteri, ziedes, želejas, šķīdumi un pulveri injekcijām utt.). Ārstēšanas kursa ilgumu, kā arī zāļu devu drīkst nozīmēt tikai ārsts, bet, kā likums, NPL ārstēšana nedrīkst pārsniegt 3-5 dienas, pretējā gadījumā ievērojami palielinās blakusparādību risks. .
Mūsdienu farmācijas tirgus piedāvā plašu NPL grupas zāļu izvēli
Ir vērts pieminēt, kuras no šīm zālēm var lietot bērniem, ja viņiem ir auksts kakls. Pasaules Veselības organizācija oficiāli atļauj kā NSPL lietot tikai Ibuprofēnu un Paracetamolu, kas pilnībā atbilst efektivitātes un drošības kritērijiem pediatrijas praksē. Visas pārējās zāles drīkst lietot tikai no 18 gadu vecuma.
Produkti ārējai lietošanai
Dzemdes kakla miozīta ārstēšanai daudzi pacienti lieto zāles ārējai lietošanai (ziedes un želejas). Šādām zālēm ir ātrs efekts, ir daudz mazāk blakus efekti un viegli lietojams, var lietot bez iepriekšējas konsultācijas ar ārstu. Taču šai apstrādei ir arī daudzi trūkumi, tostarp alerģisku reakciju risks uz ādas, zema caurlaidība dziļi audos un iespēja notraipīt drēbes.
Parasti šādu terapiju var izmantot kā galveno, ja slimība nav saistīta ar stiprām sāpēm, vai kompleksa ārstēšana kopā ar NPL iekšējai lietošanai.
Uzklājiet līdzekli uz skarto kakla zonu 2-3 reizes dienā, uzklājot plānu kārtu uz neskartas ādas. Ja sāpes ir plaši izplatītas, varat smērēt ne tikai kaklu, bet arī plecus, muguru un citas ķermeņa daļas.
Dzemdes kakla miozīta ārējai lietošanai tiek izmantoti vairāki produktu veidi:
- Pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi (pamatojoties uz NSPL) - Nise, Dolobene, Voltaren, Fastum gel, Nimid, Ortofen uc Tie samazina intensitāti iekaisuma procesi mīkstos audos, samazināt sāpju smagumu.
- Sildošās ziedes (balstītas uz lokāliem kairinātājiem, kas aktivizē mikrocirkulācijas procesu apstrādātajos audos, novērš muskuļu spazmas, “uzsilda” muskuļus un rada uzmanību) - Viprosal, Apizartron, Finalgon, Capsicam, terpentīna ziede.
Apizartron – sildoša ziede uz bišu indes bāzes
Ir arī ziedes, kas apvieno sildošu, pretsāpju un pretiekaisuma iedarbību. Tos sauc par līdzekļiem sarežģīta darbība, piemēram, Dolobene.
Ja miozīts rodas ar izteiktām sāpēm, kuras netiek novērstas, lietojot pretsāpju līdzekļus un NSPL, ārsts var noteikt skarto muskuļu infiltrācijas blokādi, izmantojot vietējos anestēzijas līdzekļus. Šajā gadījumā sāpīgo muskuļu injicē ar novokaīna vai lidokaīna šķīdumu. Šī procedūra lieliski mazina sāpes un to var veikt vairākas reizes nedēļā, atkarībā no nepieciešamības.
Masāža
Masāža vai pašmasāža ir lielisks papildinājums dziedināšanas procesam. Bet jāatceras, ka visas manuālās manipulācijas ir atļautas tikai neizteiktu sāpju gadījumā. Ja jūs uztraucaties stipras sāpes, iekaisušo muskuļu labāk atstāt mierā. Tādējādi ārstēšanu ar masāžu iespējams papildināt tikai 2–3 dienas pēc slimības sākuma, kad sāpes vairs nav tik izteiktas.
Labāk ir vērsties pēc palīdzības pie pieredzējuša masāžas terapeita, bet, ja tas nav iespējams, varat izmantot pašmasāžu. Visām kustībām jābūt gludām un gludām. Piemērotas tādas masāžas tehnikas kā glāstīšana un berzēšana, masāžu var papildināt ar seklu knibināšanu. Jums ir nepieciešams masēt no galvas aizmugures uz muguru. Arī šim manuālajam efektam būs pozitīva ietekme ja pacientam papildus kaklam ir arī galvassāpes.
Kakla pašmasāža ietver glāstīšanas un berzes kustības virzienā no pakauša uz muguru
Masāžu var papildināt ar ēterisko eļļu izmantošanu. Labākās eļļas šiem nolūkiem ir kanēlis, kumelīte, rozmarīns, kadiķis, ciedrs un tējas koks. Bet pirms jebkuru ēteriskā eļļa, jums jāpārliecinās, ka nav alerģiju. Šim nolūkam nē liels skaitsĒterisko vielu var uzklāt uz apakšdelma ādas iekšējās virsmas un pagaidīt 15–20 minūtes. Ja reakcija nav, varat sākt masāžu.
Fizioterapija
Vingrojumu terapiju, tāpat kā masāžu, var izmantot tikai tad, ja nav akūtu sāpju. Pirmkārt, jums jāizvēlas vingrinājumu komplekts kakla muskuļu atslābināšanai, pēc tam komplekss jāpapildina ar vingrinājumiem muskuļu audu stiprināšanai.
Vingrinājumu komplekts kakla muskuļiem
Fizioterapeitiskās procedūras
No visiem fizioterapeitisko procedūru veidiem īpaši efektīvas ir tās, kuru pamatā ir sauss karstums. Visbiežāk lietotā moksoterapija, siltie sausie ietījumi, siltie sildošie spilventiņi, ultraskaņa ar hidrokortizonu, magnētiskā terapija, UHF, kas nodrošina labu sildīšanu mīksti audumi kakls.
Bet tādas termiskās procedūras kā sauna un tvaika pirts ir nevēlamas. Jo asas izmaiņas temperatūra, kas šajā gadījumā pastāv, var tikai pasliktināt pacienta stāvokli.
Mājas procedūras
Kā jau minēts, vienkāršu infekciozo miozītu var ārstēt mājās, bet tikai tad, ja esat pilnībā pārliecināts par pareizu diagnozi. Mājas terapijā jāiekļauj iepriekš aprakstītais aizsardzības režīms, diēta, pretsāpju līdzekļu un sildošu ziežu lietošana, sausais karstums (vilnas šalle vai silts sildīšanas spilventiņš), pašmasāža un fizikālā terapija.
Lasiet vairāk par to, ko jūs varat darīt mājās, ja jums ir auksts kakls.
Pievienot mājas terapija var veikt, izmantojot vienu vai vairākas tradicionālās medicīnas, ieskaitot novārījumus, tējas, ziedes, kompreses, ietīšanas, tinktūras, berzes.
Mājās varat sagatavot lieliskus tautas līdzekļus miozīta ārstēšanai, kas pēc efektivitātes nebūs zemāki par farmaceitiskajiem.
Rezumējot, mēs esam apkopojuši atgādinājumu pacientam, kuram ir auksts kakls:
- Pirmais solis ir izslēgt turpmākas kakla muskuļu hipotermijas negatīvās ietekmes iespēju.
- Nodrošiniet maksimālu atpūtu mugurkaula kakla daļā.
- Pirmajās 2–3 dienās no slimības sākuma ieteicams ievērot mierīgu gultas režīmu.
- Jūs varat mainīt savu parasto spilvenu uz ortopēdisku.
- Stingri ievērojiet ārsta ieteikumus, īpaši attiecībā uz parakstītajām zālēm un to devām.
- Ievērojiet pretiekaisuma diētu.
- Masāža un fizikālā terapija ir atļauta tikai tad, ja nav akūta sāpju sindroma.
- Dzeriet daudz šķidruma, lai to novērstu bieži sastopami simptomi kaites un paaugstināta temperatūra ar miozītu.
- Spēcīgu sāpju vai 3 dienu ārstēšanas neefektivitātes gadījumā meklēt medicīnisko palīdzību.
- Ja tas nav nepieciešams, nelietojiet pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus.
- Ārstēšanu var papildināt ar fizioterapiju, mājas apkuri, tautas receptes, bet tikai ar ārsta atļauju.
Šie vienkāršie ieteikumi ir jāievēro katram pacientam ar dzemdes kakla miozītu, īpaši, ja ārstēšana tiek veikta mājās. Pretējā gadījumā var attīstīties komplikācijas, kas prasa ne tikai hospitalizāciju, bet arī agresīvu ārstēšanas taktiku.