Reimatoīdā artrīta ārstēšana klīnikās un sanatorijās. Reimatoīdā artrīta ārstēšana sanatorijā

Neskatoties uz to, ka pirmā informācija par reimatoīdo artrītu parādījās pirms mūsu ēras, efektīvas ārstēšanas metodes ir izstrādātas tikai nesen. Tādējādi pacienti izmanto dažādus tautas līdzekļus, austrumu medicīnu un arī ievēro tradicionālā ārstēšana(zāles, fiziskā sagatavotība, diēta utt.) – tas viss kopā ļauj samazināt slimības aktivitāti.

Sanatorijas ārstēšana, papildus galvenajai ārstēšanai, var pilnībā novērst reimatoīdais artrīts

Bet lielākā daļa speciālistu koncentrējas uz kvalitatīvu reimatoīdā artrīta ārstēšanu sanatorijā, kas, viņuprāt, ļauj ne tikai nostiprināt ārstēšanas efektu, bet arī pilnībā atbrīvot pacientu no šīs slimības.

Miljoniem pacientu ar reimatoīdo artrītu ir izmēģinājuši desmitiem populāru metožu, lai mēģinātu atbrīvoties no šīs slimības, taču terapeitiskais efekts Neviens no viņiem nebija gaidījis, ka tas būs kā sanatorijas-kūrorta terapija. Kas slēpjas aiz mūsu sanatoriju sienām, un kāpēc tām ir tik pārsteidzošs efekts?

Atcerēsimies, ka aiz tādas slimības kā reimatoīdais artrīts slēpjas sarežģīts autoimūns mehānisms, kas izraisa daudzu organisma audu bojājumus. To var kontrolēt ar zālēm, bet diemžēl to ir gandrīz neiespējami pilnībā apturēt.

Reimatoīdo artrītu ir gandrīz neiespējami pilnībā izārstēt

Savukārt spa terapijai ir nedaudz plašāks efekts:

• rada labvēlīgu psihoemocionālo fonu (zināms, ka stress provocē AI reakcijas);
• atveseļošanās dabas resursi(piemēram, jūra un saule labvēlīgi ietekmē reimatoīdo artrītu);
• efektīvas ārstēšanas shēmas (ietver individuālus vingrošanas terapijas kompleksus, fizioterapiju utt.);
• sabalansēta diēta.

No tā izriet, ka spa ārstēšana ietekmē slimību gandrīz no visām pusēm. Tas nodrošina stiprinošo un dziedinošo efektu, par ko mēs runājām iepriekš.

Reimatoīdā artrīta spa ārstēšanas metodes

Kā jau minēts, sanatorijās tas tiek veikts kompleksa ārstēšana, kura galvenais mērķis ir pacienta atpūta. Ļoti bieži pacienti jautā, vai ir iespējams doties jūrā, ja ir reimatoīdais artrīts?

Speciālisti vienmēr nepārprotami atbild, ka pēc iespējas biežāk jāatrodas jūrā svaigā gaisā, labi paēdot un guļot - tas ir sanatorijas pamats. spa ārstēšana.

Jūra un saule ļoti labvēlīgi ietekmē pacientu veselību

Bet, kā papildinājums, sanatorijās tiek izmantoti dažādi rehabilitācijas un fizioterapeitiskie pasākumi.
Tālāk mēs centīsimies apsvērt populārākos no tiem:

• kineziterapija – nodrošina dažādus motoriskos vingrinājumus, kas vērsti uz darba spēju atjaunošanu, locītavu kustīguma uzlabošanu, muskuļu nostiprināšanu u.c.;
• – metodes, kā organismu ietekmēt ar dažādām parādībām (elektriskā strāva, magnētiskie viļņi, ultraskaņa u.c.).

Terapeitiskā vingrošana sanatorijā: populāri vingrinājumi

Daudzi pacienti arī jautā, kā apvienot reimatoīdo artrītu un vingrinājumus. Ārsti uz šo jautājumu atbild, ka nepieciešams lietot maigus kompleksus, kā arī dozēt slodzi.

Apskatīsim populāros spa procedūru veidus, kas saistīti ar fiziskām aktivitātēm:

• Vingrošana reimatoīdā artrīta ārstēšanai.Šī ir viena no fundamentālajām metodēm, kuras būtība ir pacientam no rīta veikt regulāru vingrojumu kompleksu.
  

  Tas ļauj uzlabot smalko motoriku, atjaunot locītavu kustīgumu un mazināt slimības simptomus.

  Starp populārajiem vingrinājumiem: roku šūpošana uz sāniem, plaukstu locītavu pagriešana un elkoņa locītavas, pietupieni, sānu izliekumi utt.;

• Vingrošanas terapija reimatoīdā artrīta ārstēšanai– vingrojumu komplekss, kas vērsts uz pašaprūpes prasmju attīstīšanu, darbspēju atjaunošanu u.c. Šajā kompleksā ietilpst sarežģītāki vingrinājumi: gumijas bumbiņas saspiešana ar rokām, staigāšana uz pirkstiem, rotācijas kustības utt. Zemāk mēs apskatīsim vairākus vingrinājumus no kompleksa;
• Joga reimatoīdā artrīta ārstēšanai. Ietver dažādas asanas enerģijas līdzsvara sasniegšanai. Treniņiem katru dienu jāvelta vismaz 30 minūtes. Tam nav nepieciešamas īpašas prasmes;
  Plašāku informāciju par jogu reimatoīdā artrīta gadījumā skatiet videoklipā:
  
• Ūdens vingrinājumi. Tādējādi peldbaseins ir populārāks reimatoīdā artrīta gadījumā, taču vingrojumus var veikt arī jūras vai upes ūdenī. Labvēlīgi iedarbojas arī dažādas ūdens spēles;
• Vingrošana reimatoīdā artrīta ārstēšanai.Šī metode ir daudzu sporta veidu pamatā un ļauj sasniegt dabisku lokanību, gludas kustības, nostiprināt muskuļu korseti un uzlabot kustīgumu locītavās. Ietver vingrinājumus konkrētu muskuļu iesildīšanai un stiepšanai.

Internetā var atrast desmitiem vingrojumu, ko var izmantot reimatoīdā artrīta gadījumā, bet visattaisnotākie ir ripināšanās no pirksta līdz papēžam (8-10 reizes), “rožukļa spēlēšana”, “stīgu spēlēšana”, kāju pirkstu saspiešana un rokas, "kāpurs", "akordeons" un tā tālāk.

Fizioterapija reimatoīdā artrīta ārstēšanai

Vēl viens medicīnisko manipulāciju kopums, kas paredzēts, lai nostiprinātu narkotiku ārstēšanas efektu.

Šīs procedūras jāveic arī katru dienu un kombinācijā ar citām metodēm.

Fizioterapijas metodes:

Runājot par sanatorijas-kūrorta ārstēšanu kopumā, šī metode ir izveidota daudzus gadsimtus un ļauj konsolidēt terapeitisko pasākumu efektu.

Daudziem pacientiem, kas cieš no reimatoīdā artrīta, tas ir īsts “glābšanas riņķis”.

Reimatoīdā artrīta ārstēšana Krievijas sanatorijās ir vērsta uz jaunu uzbrukumu novēršanu, recidīvu intensitātes samazināšanu un pacienta vispārējās pašsajūtas uzlabošanu, vienlaikus stiprinot imūnreakciju. Kurās sanatorijās Krievijā var veikt locītavu uzturošo terapiju?

Indikācijas ārstēšanai sanatorijā

Lai artrīta ārstēšana sanatorijā būtu efektīva, ir svarīgi samazināt patoloģijas aktivitāti, lai slimība noritētu remisijā. Klīniskā aina Nākamais:

• Minimāls locītavu pietūkums;
• Stabils sarkano asins šūnu kustības ātrums;
• Locītavu izpausmes atpūtas stadijā.

Cilvēki ziņo par labu veselību un var parūpēties par sevi. Aktīvajā locītavu iekaisuma procesa stadijā spa ārstēšana var tikai pasliktināt pacienta stāvokli.

Ārstēšanas metodes sanatorijā

Sanatorijas ārstēšanas vietu izvēlas ārsts, pēc dažiem kritērijiem, piemēram, nepieciešamo komplekso metožu pieejamība ķermeņa atveseļošanai - vingrošanas terapija, fizioterapija, balneoterapija, piemērots klimats, ģeogrāfiskais novietojums.

Fizioterapija

Spa ārstēšana ar locītavu reimatoīdo artrītu nav iespējams iedomāties bez ārstnieciskās vingrošanas. Pateicoties regulāriem vingrinājumiem, tiek trenēti muskuļi un locītavas, atjaunojas savienojošo elementu kustīgums, uzlabojas asinsrite, samazinās reimatoīdā artrīta simptomu un pazīmju smagums.

Uz piezīmi!

Aktivitātes papildina pastaigas svaigā gaisā un peldēšanās baseinā. Ir svarīgi izvairīties no pārmērīga slodzes uz locītavām, lai izvairītos no reimatoīdā artrīta saasināšanās.

Fizioterapija

Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģiju ārstēšanai un profilaksei ir daudz fizioterapeitisko metožu:

• Magnetoterapija;
• Elektroforēze;
• fonoforēze;
• Ultraskaņa;
• Parafīna un dubļu vannas.

Locītavu reimatoīdā artrīta ārstēšanā dubļu aplikācijām ir augsts efekts, ja to panes, terapeitisko rezultātu veido muskuļu treniņš elpošanas sistēmas, stiprinot asinsvadus un kapilārus, palielinot izturību pret to trauslumu un bojājumiem.

Fizioterapijas iedarbība ir vērsta uz asinsrites uzlabošanu audos, palielinot organisma izturību pret negatīviem faktoriem vide, mazina locītavu pietūkumu un pietūkumu.

Balneoterapija

Ārstniecisko ūdeņu iedarbība ir labvēlīga reimatoīdā artrīta izpausmei uz sākuma posmi. Izmantojot apstrādi ar dubļiem, nātrija hlorīda ūdeņiem, radona vannām, slāpekļa ūdeņiem, jūs varat noņemt raksturīgās iezīmes patoloģisks process, apturēt slimību progresēšanas stadijā.

Sērūdeņraža vannas uzlabo asins plūsmu audos, stimulē atjaunošanas procesus bojātajās vietās, normalizē sirds un asinsvadu un uroģenitālās sistēmas darbību.

Radona vannas ir neaizstājamas reimatoīdā artrīta un artrozes ārstēšanā. To iedarbība turpinās vairākas stundas pēc procedūras pabeigšanas. Procedūra ļauj apturēt locītavu patoloģijas progresēšanu.

Sāls vannas uzlabo asinsvadu un kapilāru izturību un stiprina muskuļu šķiedras. Šo procedūru var veikt mājās, galvenais ir ievērot sāls koncentrāciju atbilstoši individuālajām indikācijām.

Vannas ar jodu ir indicētas cilvēkiem ar endokrīno patoloģiju un darba traucējumiem asinsvadu sistēma. Tie uzlabo miegu, mazina aizkaitināmību, stimulē smadzeņu darbību un normalizē vielmaiņas procesus šūnu līmenī.

Ir lietderīgi apvienot fizioterapeitiskās procedūras ar masāžu, diētisks uzturs, vitamīnu minerālu kompleksu uzņemšana, joga, normalizācija psiholoģiskais stāvoklis dvēseles un ķermeņi.

Klimata izvēle

Locītavu reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, un tāpēc dabiskie un klimatiskie faktori palīdzēs novērst iekaisuma aktivitāti. Ietekme svaigs gaiss uz ķermeņa samazina intoksikācijas risku un iekaisuma procesi, un pavadot laiku saulē, šūnas piepildās ar D vitamīnu, uzlabojot muskuļu un skeleta sistēmas darbību.

Tas ir interesanti!

Ne mazāk noderīga ārstnieciskā terapija jūras viļņi un jūras klimats - uzlabojas vispārējā labklājība, pagarinās stabilas remisijas periods.

Katrā atveseļošanās gadījumā ir svarīgi sekot līdzi pašsajūtai un, ja nepieciešams, meklēt palīdzību pie ārsta, lai pielāgotu ārstēšanas plānu.

Kontrindikācijas spa ārstēšanai

Katrai ārstēšanas terapijai papildus pozitīvajam efektam var būt arī Negatīvā ietekme uz ķermeņa. Spa procedūras nav piemērotas pacientiem ar smagu sirds mazspēju, akūts iekaisums asinsvadi, asinsrites traucējumi, hipertensija, bojājumi iekšējie orgāni, grūtniecība.

Vienā kursā ir grūti iegūt pozitīvu rezultātu, taču pat pēc 14 ārstēšanas dienām pacienta pašsajūta ievērojami uzlabosies. Svarīgi, lai artrīta/artrozes profilakse un ārstēšana sanatorijā tiktu veikta vismaz reizi gadā.

Kur saņemt spa ārstēšanu Krievijā?

Lai izvēlētos piemērotu ārstniecības vietu, katra iestāde jāapmeklē personīgi, jo dažādās iestādēs ir atšķirīgi dzīves apstākļi, ārstniecības metodes un klimatiskie apstākļi. Pēc tam pārrunājiet ar savu ārstu turpmākās spa ārstēšanas iespējas.

Sanatoriju saraksts, kurās ārstē locītavas:

• Beštau - Železnovodska;
• Solņečnijs - Kislovodska;
• Rus' - Essentuki;
• Staraja Russa - Novgorodas apgabals;
• Jauns avots - Vologda.

Lai novērstu reimatoīdo artrītu, jūs varat sazināties ar Krievijas iestādēm ar sērūdeņraža ūdeņi, ar slāpekļa ūdeņiem un ar dubļiem un nātrija hlorīdu.

Kislovodskas sanatorijā tiek ārstēti locītavu un skrimšļu sistēmas traucējumi, saista šķiedru traucējumi. Un Rus kūrorta komplekss Essentuki ir pasaules standarta iestāde, kurā var saņemt ikviens pacients individuāla programma sanatorijas ārstēšana un ziņojums par veselības stāvokli pēc terapeitisko pasākumu veikšanas.

Kislovodskā ir vairākas profilaktiskās kūrorta zonas reimatoīdā artrīta ārstēšanai - Rodnik, Krugozor, Victoria. Viņiem ir spēcīga medicīniskā bāze, ērta atrašanās vieta un optimāla cenas un kvalitātes attiecība.

Sanatorija, kas atrodas Sapožokas reģionālajā centrā, Rjazaņas reģionā, ir ievērojama ar ārstniecisko dūņu klātbūtni. Pacientiem ar locītavu slimībām šādu kūrortu ieteicams apmeklēt vairākas reizes gadā.

Uzmanību!

Lai ceļojums būtu pēc iespējas ērtāks, ir svarīgi izvēlēties kūrorta vietu tuvu savai dzīvesvietai, lai būtiski nemainītos klimatiskie apstākļi un pacientiem neizmainītos asinsspiediens.

Sanatorijas bērniem

Sarakstā ir iekļauta bērnu artrīta sanatorijas ārstēšana visaptverošus pasākumus lai uzlabotu visa organisma veselību. Izvēlēties kūrortu Krievijā ir grūti, jo jāņem vērā ģeogrāfiskā atrašanās vieta, iespēja uzturēties iestādē kopā ar mammu un tēti, kā arī bērniem veikto medicīnisko procedūru skaits.

Sanatorijas ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no pacienta patoloģijas un finansiālajām iespējām, vismaz 10-14 dienas un vislabāk vismaz 30 dienas. Papildus tiek veikti profilaktiskie kursi - 1-2 reizes gadā.

Labdien, šajā ierakstā es apkopoju pieaugošu sarakstu ar sanatorijām, kurās tiek ārstēts reimatoīdais artrīts un vispār visas locītavu problēmas. Sarakstu sastādu es personīgi, izpētot atpūtnieku un ārstniecības kursu apmeklētāju atsauksmes. Protams, es nepretendēju uz pilnīgi objektīvu, bet es tomēr centīšos vismaz vienkārši salikt kopā visas vairāk vai mazāk zināmās medicīnas iestādes.

Protams, vispirms sarakstā būs Kislovodskas sanatorijas un patiešām Stavropoles apgabals kopumā. Šeit nav iespēju, jo bāze ir ļoti spēcīga, un ārstiem ir patiešām milzīga pieredze. Pamatojoties uz cenām, varu teikt, ka tas ir no 5000 līdz 7000 tūkstošiem rubļu. dienā 2016. gadā. Daudz vai maz, es nedomāju spriest. Tā kā visiem ienākumi ir atšķirīgi, noteikti brauks tie, kas var atļauties sanatoriju. Jautājums ir, kur tieši. Šeit ir adreses:

Sanatorija "Beshtau"— Stavropoles apgabals, Železnovodska, st. Semaško, 33. Viņi ļoti daudz ārstē dažādas slimības, tai skaitā muskuļu un skeleta sistēmas problēmas, piemēram, artrozes, artrīti, sinovīti, miozīti, dorsopātijas.

Sanatorija "Solnechny"— Stavropoles apgabals, Kislovodska, st. Kuibiševa, 66. Ārstēt muskuļu un skeleta sistēmas slimības, muskuļu un skeleta sistēmas slimības, kā arī problēmas saistaudi. Viņi nodarbojas ar osteohondrozi, artrītu, reimatismu un starpskriemeļu trūcēm. Un vispār viss, kas attiecas uz locītavām.

Locītavu ārstēšana Rus sanatorijā, Essentuki

Sanatorijas-kūrorta kompleksa “Rus” Essentuki īpatnība ir plaša medicīnisko pakalpojumu klāsta nodrošināšana pasaules standartu līmenī. Paša sanatorijas-kūrorta kompleksa diagnostikas iekārtas ļauj iziet pilnu medicīniskā pārbaude, uz kuras pamata pacients saņem slēdzienu par savu veselības stāvokli un personīgo sanatorijas ārstēšanas programmu.

SKK "Rus" atrodas Essentuki - Kaukāza minerālūdeņos - vienā no efektīvākajiem ārstniecības kūrortiem Krievijā un Austrumeiropā. Kompleksam izdevās apvienot ērtu izmitināšanu un unikālu ārstnieciskas īpašības reģiona dabu.

Sanatorijas adrese: Stavropoles apgabals, Essentuki pilsēta, Puškina iela 16

Tālruņa 8-800-555-89-04 zvans Krievijas Federācijas robežās - bez maksas

Labākajai reimatoīdā artrīta ārstēšanai Krievijā Jāņem vērā šādas institūcijas:

Ar dubļiem un nātrija hlorīda ūdeņiem: Zeļenogradska, Lāču ezers, Ļipecka, Sarkivevskie Mineralnye Vody, Pjatigorska, Eltona, Totma, Uvildi.

Ar sērūdeņraža ūdeņiem: Khilovo, Kļuči, Sernovodska-Kavkazskis, Soči.

Ar radona vannām: Pjatigorska, Belokurikha, Urgučai.

Ar slāpekļa ūdeņiem: Načiki, Talaja, Kuldurs.

Ar joda-broma ūdeņiem: Ust-Kačka, Naļčika.

Sanatorija "Rodnik"*** ir jaudīga medicīnas bāze, kas ērti atrodas pašā parka centrā. Pastaigas un svaigs gaiss.

Sanatorija "Krugozor"- arī spēcīga medicīniskā bāze un laba atrašanās vieta attiecībā pret visu infrastruktūru.

Sanatorija Viktorija"*** - atzīts par labāko pēc cenas/kvalitātes parametriem, pēc atsauksmēm populārākais.

Centrālās Krievijas sanatorijas

Sanatorija Podmoskovye Krievijas Federācijas prezidenta birojā Maskavas Domodedovas rajonā.

Ārstēts: osteoartroze, reimatoīdais artrīts, pēctraumatiskā artroze-artrīts, reimatiskais poliartrīts, osteohondropātija, infekciozais un psoriātiskais artrīts, infekciozi alerģiskais artrīts, pēcoperācijas stāvoklis, artralģija, meniscīts.

Sanatorija "Staraya Russa", Novgorodas apgabalā

Ārstēts: muskuļu un skeleta sistēmas slimības (muskuļu un skeleta sistēmas), artrīts un poliartrīts. Reimatoīdais artrīts ne augstāka par 2. aktivitātes pakāpi bez viscerālām izpausmēm, podagra, visa veida artrozes, ekstremitāšu traumas sekas, skolioze, spondiloze, mugurkaula osteohondroze, spondilīts (Behtereva slimība), miozīts, sinovīts, bursīts, osteoporoze.

Sanatorija ir interesanta ar to, ka ārstēšanai tiek izmantotas vecās krievu ārstniecības dūņas, sulfīdu dūņas, kas satur dzelzs sulfīdu, bromu, kam piemīt pretiekaisuma, spazmolītiskas, pretsāpju, dezinficējošas īpašības, uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus.

Sanatorija "Jaunais avots", 20 km no Vologdas

Specializējas: muskuļu un skeleta sistēmas, starpskriemeļu trūču, osteohondrozes, skoliozes, artrozes, artrītu ārstēšanā, rehabilitācijā pēc locītavu endoprotezēšanas.

Ieteicamā ārstēšana: balneoterapija - priežu, minerālu, pērļu vannas; hidroterapija - Charcot duša, masāžas duša, saunas terapija.

Sanatorija reģionālā centrā Sapožokā Rjazaņas reģions

Tas ir ievērojams ar to, ka tur esošie dubļi ir patiesi dziedinoši. Sapožkā ir lieliska ārstēšana, lai gan ir problēmas ar izmitināšanu, bet privātajā sektorā var īrēt dzīvokli, tas nav dārgi, un dubļi tiek ārstēti, cilvēki iet katru gadu, divas reizes gadā, viņiem ļoti patīk un viņi redzēt priekšrocības viņu locītavām.

Sanatorija Pirogov Krimā Saki

Saki kūrorts ir vecākais balneo-dubļu kūrorts Eiropā, kas oficiāli pastāv kopš 1827. gada. Pirogovas Saki sanatorija ir lielākais un slavenākais Saki kūrorta kūrorts Krimā. Sanatorija ir plaši pazīstama Ukrainā, Krievijā, Eiropā un Āzijā. Savu slavu tas ieguva, pateicoties unikālajiem Saki kūrorta (Krima) dabas faktoriem - ārstnieciskajām dūņām, sālījumam (sālsūdens), termālajam minerālūdenim. Kūrortviesnīcas teritorija robežojas ar trim ezeriem: sāļajiem (ārstniecisko dūņu un sālījumu avots), svaigiem un buferiem, kas ir visu diennakti pieejams dabiskais inhalācijas centrs un aerārijs.

Sanatorijas Baltkrievijā

Atsevišķi pateikšu arī par mūsu sanatorijām, kas specializējas locītavu ārstēšanā.

Labākās ir sanatorijas “Radon” un “Energetik” Grodņas apgabalā, “Bug” un “Magistralny” Brestas apgabalā, “Pridneprovsky” un “Golden Sands” Gomeļas apgabalā.

Sanatorija Alesya

Atrodas ekoloģiski tīrā vietā, Baltkrievijas Polesijas tālākajā stūrī. Tajā vienlaikus var izmitināt 260 cilvēkus. Numuri šeit ir aprīkoti ar visām ērtībām, galvenokārt divvietīgi, un ir pieejami "superior" klases numuri.
Šeit tiek ārstēts artrīts, artroze, skolioze un osteohondroze. Šeit atpūtnieki tiek pieņemti uz jebkuru dienu skaitu, bet ieteicamais periods ir no 12 līdz 21 dienai.

Sanatorija "Zelta smiltis"

1970. gadā dibinātā sanatorija Golden Sands atrodas jauktā skujkoku-lapu koku mežā Gomeļas reģionā. Ārstēšanas pamatā ir minerālvannas un sapropeļa dūņas, kas tiek izrakstītas ietīšanas, ietīšanas un aplikāciju veidā. Tiek izmantotas arī sausās oglekļa dioksīda vannas, zemūdens horizontālā vilkšana un masāžas. Pozitīvi iedarbojas arī klimata terapija, kuras pamatā ir tīrs gaiss, kas piesātināts ar priežu ēteriskajām eļļām.

Sanatorija "Porechye"

Sanatorija Porechye, kas atrodas Grodņas apgabalā Moločnoje ezera krastā, specializējas arī muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā. To ieskauj ļoti skaists jaukts mežs. “Porechye” ir iecienīta arī atpūtnieku vidū, pateicoties ērtai atrašanās vietai. Netālu no tās atrodas liels transporta mezgls Grodņas pilsēta, kas padara braucienu uz šejieni vienkāršu un ātru.

Galvenie ārstēšanas veidi šeit ir balstīti uz minerālvannu un sapropeļa dūņu izmantošanu. Papildus tiek izmantota refleksoloģija, elektroterapija, magnētiskā terapija, zemūdens masāža, sausās ogļskābās gāzes vannas.
Sanatorijas telpu ietilpība ir 260 gultasvietas. Turklāt numuri ir vienvietīgi un divvietīgi. Šeit ir iespēja ievākties ar bērniem no 5 gadu vecuma.

Locītavu slimības ļoti bieži kļūst hroniskas, tāpēc vienmēr aktuāls ir jautājums par to ārstēšanu. Plkst akūti simptomi un ārkārtas apstākļos, procedūru kurss tiek veikts klīnikās vai medicīnas centros, kas piedāvā konservatīvu un operācija.

Tomēr sanatorijas-kūrorta kursa iziešanai pēc galvenās ārstēšanas ir ļoti liela nozīme iegūto rezultātu nostiprināšanā un saasinājumu novēršanā. Ja jūs to darāt regulāri, jūs varat uzturēt savas locītavas lieliskā darba stāvoklī daudzus gadus.

Vadošās klīnikas ārzemēs

Vadošie speciālisti no ārzemju klīnikām

Locītavu spa ārstēšana

Locītavu slimību ārstēšanā, dabas dabiskie līdzekļi. Tādējādi dūņu terapija palīdz līdzsvarot vielmaiņas procesus, uzlabo asinsriti un mazina iekaisumus.

Minerālūdeņi turklāt paātrina audu atjaunošanas procesus. Termiskie avoti sasilda sāpošās locītavas un veicina lielāku iespiešanos noderīgas vielas audos, kas ļauj iegūt izcilus rezultātus un nodrošināt vismaz ilgstošu remisiju.

Lielākā daļa kopīgas problēmas rodas ar ceļa locītavām, tās ir tās, kas vairāk cieš no artrozes. Gandrīz visi kūrorti ar termālajiem un dubļu avotiem ir piemēroti artrozes ārstēšanai ceļa locītava.

Vācija ir vadošā valsts locītavu ārstēšanā.

Nedaudz grūtāk ar koksartrozi gūžas locītava, kur ārstēšanai nepieciešama rūpīga diagnostika, lai noteiktu audu iznīcināšanas apjomu. Tālāk, atkarībā no izmeklēšanas rezultātiem, tiek nozīmēta medikamentoza vai ķirurģiska ārstēšana, pēc kuras, kā likums, pacientam tiek ieteikti rehabilitācijas pasākumi sanatorijās.

Vācija ir līderis koksartrozes ārstēšanā. Šajā valstī jūs varat saņemt pilnu palīdzību pret šo slimību.

Mūsdienās daudzās valstīs ir daudz sanatoriju, kurās tiek ārstētas locītavas un veikta rehabilitācija pēc traumām, taču Čehija ir pelnījusi īpašu uzmanību šajā jomā.

Ārstēšanas metodes Čehijas spa

• Kūrortā Frantiskovy Lazne tiek izmantota dūņu terapija aplikāciju, ietīšanas un vannu veidā.
• Radona vannas Jáchymov kūrortā nodrošina lielisku terapeitiskais efekts locītavu problēmām. Šādas procedūras ir norādītas slimības remisijas periodā.
• In un Marianske Lazne viņi veic injekcijas ar dabisko oglekļa dioksīdu. Šī ārstēšana atvieglo sāpju sindroms un ievērojami uzlabo locītavu kustīgumu.

Efektīva locītavu ārstēšana mājās
Lauru lapa tiek uzskatīta par visspēcīgāko tautas līdzekli uzkrāto sāļu izvadīšanai no ķermeņa. Ņem 20–30 lauru lapas, aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens, vāra 5 minūtes, pēc tam apmēram 3–4 stundas atstāj termosā.
Šis novārījums jādzer maziem malciņiem. Visu novārījumu vajadzētu sadalīt 12 stundu laikā. Turpiniet šādā veidā 3 dienas, pēc nedēļas pārtraukuma ārstēšana jāatkārto. Šāda veida locītavu ārstēšana tautas aizsardzības līdzekļi veic pēc zarnu attīrīšanas.
Ja nē, tad reibumā notiks alerģiska izdalīšanās lauru lapa. Ja bieža urinēšana notiek, piemēram, ik pēc pusstundas, tas nozīmē, ka sāļi sāk intensīvi šķīst un izdalās no organisma. Pēc nedēļas kursu atkārto. Ārstēšana tiek veikta 1-2 reizes gadā.

Kā ar citām valstīm?

Ungārija

Labus rezultātus var iegūt, apmeklējot unikālu vietu.

Šī ezera termālie ūdeņi (peldēties var visu gadu) un dūņas ļoti spēcīgi iedarbojas un būtiski atjauno muskuļu un skeleta sistēmu.

Ungārijā vispār visvairāk liels skaits minerālu un termiskie avoti Eiropā, un daudzas no tām kļuva par pamatu sanatoriju darbam ar locītavu slimību rehabilitācijas programmām.

Vācija

Lieliski (tos sauc par karaliskiem) kūrorti ar termālajiem ūdeņiem, kas ārstē ortopēdiskās slimības, ir Āhene Vācijā un Bādene Austrijā.

Āhenē ir karstākie avoti visā Centrāleiropā, un šis kūrorts specializējas locītavu ārstēšanā. Bādene ir viens no labākajiem un slavenākajiem veselības kūrortiem pasaulē, kur tiek piedāvātas dažādas ārstniecības un rehabilitācijas programmas.

Artrozes profilakse
Lai novērstu locītavu artrozes rašanos, ir jāsamazina statiskā slodze uz locītavām. Izvairieties no pastāvīgas augstpapēžu kurpes valkāšanas, nesēdiet sakrustotām kājām, pārmaiņus novietojiet stāvus un sēdus. Tikt vaļā no liekais svars, ja tāds ir. Svara zaudēšana nāks par labu gan locītavām, gan apakšējo ekstremitāšu asinsvadiem.
Centieties necelt smagus priekšmetus. Pēc darba dienas “atslogojiet” locītavas - ieņemiet guļus stāvokli, vairākas reizes veiciet vingrinājumu “velosipēds”. Vasarā atpūtiniet savas locītavas – vairāk peldieties, veiciet zemūdens vingrošanu.

Izraēla

Protams, kad mēs runājam par par artrītu un artrozi vai vispār, nevar nerunāt par Nāves jūru – šo milzīgo dziedniecības avotu unikālā dabas nostūrī, kur dziedē burtiski viss: ūdens, dubļi, smiltis, gaiss, klimats.

Nāves jūra ir visu slimību ārstēšanas avots.

Šajā rajonā atrodas daudzas viesnīcas un medicīnas centri, kas piedāvā labsajūtas procedūras locītavu ārstēšanai, uzturēšanai un nostiprināšanai.

Populāri Nāves jūras kūrorti:

• Elīna Or Akivas pilsētā,
• Hamey Gaash,
• Ein Bokek Aradas pilsētā.

Maskavas kūrorti

Lai ārstētu ceļa locītavas artrītu un artrozi, nav obligāti jādodas uz ārzemēm, var vērsties arī pie pašmāju speciālistiem Maskavā, kur tas viss tiek ārstēts tikpat labi:

• Dikul medicīnas un rehabilitācijas centrs,
• Semaško slimnīcas Traumatoloģijas un ortopēdijas nodaļa,
• Dr. Bubnovska centrā tiek piedāvātas unikālas tehnikas.

Ārstēšana

Pieejamās telpas

	Anapa, kūrorts	10 vidējā cena: 3 346 rub.
	Ārstēšana Piejūras brīvdienas	Pieejamās telpas

Pilsētas viesnīca Kūrorta viesnīca

Pieejamās telpas

Ārstēšana Piejūras brīvdienas Pilsētas viesnīca Kūrorta viesnīca

Pieejamās telpas

Ārstēšana Kūrorta viesnīca

Pieejamās telpas

	Šadrinska, pilsēta	vidējā cena: RUR 2621
	Ārstēšana	Pieejamās telpas

	Šigonskas rajons	7 vidējā cena: 9 175 rub.
	Ārstēšana Piejūras brīvdienas	Pieejamās telpas

Ārstēšana

Pieejamās telpas

Pieejamās telpas

	Kinešmas rajons	vidējā cena: RUR 3436
	Ārstēšana	Pieejamās telpas

Krievija ir valsts divās pasaules daļās, valsts, kuras teritorija aptver smilšainās Baltijas kāpas un akmeņainās Čukotkas salas, stiepjas no ziemeļu arktiskajiem platuma grādiem līdz subtropiem. Krievijai ir neiedomājama bagātība – kultūrvēsturiskais mantojums, aizsargājami meži un neskartas telpas. Sanktpēterburgas elegantās ielas un Kaļiņingradas arhitektūras pieminekļi sacenšas ar seno pilsētu arhitektūru - daudzkupolu baznīcas un tirgotāju mājas, bet Melnās jūras piekrastes pludmales konkurē ar Karēlijas ziemeļu mežiem un Urālu grēdām. Kalni.

Ģeogrāfija

Krievija ir lielākā valsts uz mūsu planētas pēc platības, aizņemot 17,1 miljonu kvadrātkilometru. Valsts atrodas Eirāzijā un aptver abas kontinenta daļas. Apmēram trešā daļa Krievijas teritorijas atrodas Austrumeiropā, bet pārējā daļa pieder Ziemeļāzijai. Krievijas krastus mazgā 12 jūru ūdeņi, kas pieder pie Arktikas, Atlantijas un Klusā okeāna baseiniem, kā arī slēgtās Kaspijas jūras ūdeņi.

Krievija atrodas uz lielām platformām, tāpēc tās topogrāfija pārsvarā ir līdzena. Valsts rietumos stiepjas viļņains Centrālkrievijas līdzenums, ko Urālu kalnu grēda atdala no Sibīrijas plato. Krievijas dienvidos atrodas Kaukāza kalnu sistēmas ar valsts augstāko punktu - Elbrusa kalnu, Sajanu un Altaja. Tālajos Austrumos izmirušo un aktīvo vulkānu virsotnes paceļas augšup.

Krievijā ir aptuveni 2,5 miljoni upju un 3 miljoni ezeru. Lielākā daļa upju pēc būtības ir līdzenas, taču Krievijā ir arī nemierīgas kalnu upes ar akmeņainām, krāču gultnēm. Valsts lielākās upes ir Ob, Ļena, Irtiša, Jeņiseja un Volga. Krievijas ezeru reģions ir Karēlija, kur atrodas lielākie ezeri Eiropā - Ladoga un Onega Austrumsibīrijā atrodas planētas dziļākais ezers - Baikāls.

Krievijas flora ir sūnu un ķērpju samts taigas tundrā, skujkoku meži, kas ieskauj Karēlijas ledāju ezerus, ozolu meži un bērzu birzis, spalvu zāle un auzenes stepes, platlapju Tālo Austrumu meži, subtropu flora Melnajā jūrā. piekraste. Krievijā ir izveidotas dabas aizsardzības zonas, ir 42 nacionālie parki un 71 dabas liegums.

Klimats

Krievijas teritorija aptver vairākas klimatiskās zonas: Arktikas un subarktikas Ziemeļu Ledus okeāna krastos un ziemeļu reģionos, mērenu, subtropu Melnās jūras piekrastē. Tomēr lielākajai daļai valsts ir raksturīgs mērenu platuma grādu klimats: kontinentāls, mērens kontinentāls, strauji kontinentāls un musonu Tālajos Austrumos.

Kopumā Krievijā ir gara, sniegota un auksta ziema. Atkarībā no reģiona vidējā janvāra temperatūra svārstās no 6 līdz –50 °C. Vasara lielākajā Krievijas daļā ir mēreni silta ar vidējo temperatūru no 1 °C ziemeļu reģionos līdz 25 °C Melnās jūras piekrastē.

Laiks

Krievijas teritorija aptver 11 laika joslas:

Kaļiņingradas laiks — MSK−1 (UTC+2)
Maskavas laiks — MSK (UTC+3)
Samaras laiks — MSK+1 (UTC+4)
Jekaterinburgas laiks — MSK+2 (UTC+5)
Omskas laiks — MSK+3 (UTC+6)
Krasnojarskas laiks — MSK+4 (UTC+7)
Irkutskas laiks — MSK+5 (UTC+8)
Jakutas laiks — MSK+6 (UTC+9)
Vladivostokas laiks — MSK+7 (UTC+10)
Centrālās Kolimas laiks — MSK+8 (UTC+11)
Kamčatkas laiks — MSK+9 (UTC+12)

Valoda

Krievijas oficiālā valoda: krievu. Krievijas Federācijas subjektiem ir tiesības noteikt valsts un oficiālās valodas, kuras lieto vienlīdzīgi ar krievu valodu. Visbiežāk svešvalodas Krievijā - ukraiņu, baltkrievu un vācu. angļu valoda plaši izmanto biznesā un tūrismā kā starptautiskās komunikācijas līdzekli, galvenokārt lielajās pilsētās.

Populācija

Krievijas iedzīvotāju skaits ir 142 miljoni cilvēku. Apmēram 80% iedzīvotāju ir krievi. Kopumā valstī dzīvo vairāk nekā 200 tautību un tautību pārstāvji.

Valūta

Oficiālā valūta: rublis (RUB).

Muitas noteikumi

Nedeklarēts valūtas imports un eksports ir ierobežots līdz summai, kas līdzvērtīga 10 000 USD. Ierobežots ir beznodokļu preču ievedums personiskajam patēriņam - alkohols un cigaretes: litrs alkohola, līdz 50 cigāriem vai cigarillas, vai 200 cigaretes, vai 250 grami tabakas, kā arī personīgai lietošanai paredzētas preces un lietas: apģērbs, tualetes piederumi, rotaslietas, foto un filmu aprīkojums .

Obligāti jādeklarē rotaslietas, mākslas un kultūras vērtības, mākslas darbi, psihotropās un spēcīgas narkotikas. ārstnieciskas vielas, munīcija un ieroči.

Savienojums

Krievijā mobilo sakaru pakalpojumus sniedz vairāk nekā simts operatoru, no kuriem lielākie ir tā sauktais “Lielais trijnieks” - mobilo sakaru operatori MTS, Megafon un Beeline. Pārējiem uzņēmumiem ir ievērojami mazāks klientu skaits un tie sniedz pakalpojumus noteiktos reģionos. Lielā trijnieka operatoru SIM kartes var iegādāties visur – gan veikalos, gan mobilo tālruņu veikalos, gan pasta nodaļās.

Krievijas telefona kods ir +7.

Lai zvanītu uz Krieviju pa mobilo tālruni, sastādiet +7 abonenta numuru***

Tīkla spriegums

Tīkla spriegums 220 volti.

Tūrisms

Krievijai ir iespējas jebkura veida tūrismam. Bagātīgais vēsturiskais mantojums ir palīdzējis izveidot ekskursiju maršrutus un izglītojošas ekskursijas, garā Melnās jūras piekraste ir tradicionāls pludmales un aktīvās atpūtas reģions, un slēpošanas kūrorti Krievijā strauji attīstās. Viens no galvenajiem tūrisma veidiem valstī ir veselības tūrisms. Gadsimtu gaitā Krievijā ir izveidojusies kūrorta ārstēšanas sistēma - uz avotiem minerālūdeņi, ārstnieciskās dūņas, sanatorijas un spa viesnīcas darbojas vietās ar labvēlīgu klimatu.

Tradīcijas/īpašības. Krievija ir saglabājusi daudzas paražas un tradīcijas, kas aizsākās gadsimtiem. Katru pavasari lielās pilsētās un ļoti mazās pilsētās viņi vērienīgi atvadās no ziemas - cep pankūkas un sadedzina Masļeņicas salmu tēlu, vasarā ciemos svin Ivana Kupalas dienu, un galvenie ziemas svētki ir Jaunais gads. .

Viena no galvenajām krievu tautas iezīmēm bija un paliek viesmīlība, kas visvairāk izpaužas svētkos. Tradicionālā krievu maltīte ietver pirmo, otro un trešo ēdienu - zupas un sautējumus, ceptu putnu vai gaļu, visu veidu konditorejas izstrādājumus - pīrāgus un pīrāgus. Restorānos tiek piedāvāti nacionālās virtuves ēdieni visā to bagātībā. Labākajās iestādēs tiek pasniegta ikdienas kāpostu zupa, cepetis, sbitni un tinktūras.

Drošība

Tūristu drošību Krievijā nodrošina likuma un kārtības spēki. Kopš 2014. gada jūnija tūrisma policijas vienības sāka darboties vairākos reģionos, patrulējot rosīgās gājēju ielās, laukumos un parkos.

Kopumā Krievija ir droša valsts tūristiem. Taču, lai izvairītos no nepatīkamiem starpgadījumiem, jāievēro standarta drošības noteikumi – neatstāt personīgās mantas bez uzraudzības, nenēsājiet maku bikšu aizmugurējā kabatā vai viegli pieejamā vietā, tumsā uzmanieties no pamestām un neapgaismotām vietām. , neizmantot neoficiālo taksometru vadītāju pakalpojumus, nemainīt valūtu pie privātpersonām.

Dokumentācija

Atvaļinājuma laikā nepieciešamo dokumentu sarakstā ir:

• Krievijas pase
• ceļojumu pakete vai kupons
• veselības apdrošināšanas polise
• ja plānojat īrēt automašīnu, jums ir jābūt autovadītāja apliecībai

Ja tūrists atpūtīsies sanatorijas-kūrorta iestādē un saņems ārstnieciskās procedūras, tad nepieciešama sanatorijas-kūrorta grāmatiņa, kuru var saņemt pie ģimenes ārsta.

Bērniem pieaugušo pavadībā jābūt dzimšanas apliecībai vai pasei, veselības apdrošināšanai.

Svarīgi tālruņu numuri

Neatliekamās palīdzības numuri Krievijā:

• Ugunsdzēsības dienests - 01
• Policija - 02
• Ātrā palīdzība - 03
• Vienotais diennakts palīdzības tālrunis, zvanot no mobilā tālruņa – 112

Tūrisms

Tūrisma galamērķu izvēle Krievijā ir plašāka nekā jebkur citur. Ģeogrāfiskā novietojuma un vēsturiskās attīstības īpatnības ļāvušas valstī veidoties kūrorta reģioniem, kuriem raksturīgs viens vai otrs atpūtas veids.

Pludmales brīvdienas. Krievijā ir daudz kūrortu, kas piedāvā ērtu atpūtu jūras piekrastē. Tradicionālais pludmales tūrisma reģions mūsu valstī ir Krasnodaras teritorija. Tieši šeit atrodas Krievijas vasaras galvaspilsēta - Soči, slavenie kūrorti Anapa, Gelendžika, Tuapse, Adlera un Jeiskas kūrorts, kas atrodas Azovas jūras piekrastē.

Pludmales brīvdienas piedāvā Krimas kūrorti. Sanatorijas, kūrortviesnīcas, privātās un pilsētas pludmales stiepjas gar visu pussalas piekrasti. Galvenie galamērķi ir Alušta, Evpatorija, Kerča, Koktebeļa, Saki, Sevastopole, Sudaka, Feodosija, Jalta, Kurortnoje, Nikolaevka, Peschanoe un Shchelkino ciemati.

Sanatorijas ārstēšana tiek veikta gandrīz visos Krievijas reģionos. Sanatorijas, kūrorti un medicīnas centri darbojas pie minerālūdeņu, ārstniecisko dūņu avotiem un vietās ar labvēlīgiem klimatiskajiem apstākļiem. Valsts slavenākie balneoloģiskie kūrorti ir Essentuki, Železnovodska, Kislovodska un Pjatigorska.

Bagātīgas dabas faktoru izmantošanas tradīcijas ir izveidojušās Krimā, īpaši Saki un Jevpatorijā, kur tika atvērti pirmie dubļu kūrorti. Sanatorijas-kūrorta ārstēšana tiek veikta Krasnodaras apgabala piekrastē, Maskavas, Rjazaņas, Kostromas, Ivanovas, Tveras un Tulas reģionos, Urālos. Valsts ziemeļu un ziemeļrietumu reģionos atrodas medicīnas kūrorti Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk un Zelenogradsk, lielākais kūrorts Sibīrijā ir Belokurikha.

Ekskursiju tūres Maskavā Krievijas Zelta gredzens, Pleskava, Ugliča, Veļikijnovgoroda, Vologda un Ņižņijnovgoroda ļauj ceļotājiem iepazīties ar seno Krievijas pilsētu vēsturisko mantojumu - seniem tempļiem ar zeltītiem kupoliem, seniem cietokšņiem un pilīm, pilsētu savrupmājām un tirgotāju mājām. . Desmitiem ekskursiju maršrutu ved cauri Kazaņas, Sanktpēterburgas un tās apkārtnes teritorijai - Pēterhofai, Lomonosovai un Kronštatei. Izglītojošais tūrisms Krimā ietver karalisko piļu, dabas rezervātu un alu pilsētu apmeklēšanu.

Slēpošanas tūrisms Krievijā piedzīvo strauju izaugsmi. Valstī ir lielas kalnu sistēmas un moderni slēpošanas kūrorti. Krasnodaras apgabalā, Galvenā Kaukāza grēdas nogāzēs, atrodas Krasnaya Polyana kūrorts. Krasnaya Polyana servisa līmeni un moderno infrastruktūru ziemas olimpisko spēļu laikā novērtēja tūristi un sportisti no visas pasaules. Kūrortā ir vismodernākais aprīkojums, dažāda līmeņa trases ar kopējo garumu 72 km, slēpošanas ciemati ar ērtām viesnīcām.

Starp Krievijas augstkalnu kūrortiem slēpošanas brīvdienas piedāvā Dombajas un Elbrusa reģionu kompleksi Abzakovo-Bannoye Urālos. Katrā no kūrortiem ir nepieciešamā infrastruktūra un ērti izmitināšanas apstākļi.

Nedēļas nogales ekskursijas. Populārākie galamērķi nedēļas nogales atpūtai ir Maskavas apgabala pilsētas un lielo pilsētu nomales dažādos valsts reģionos. Īslaicīgas uzturēšanās programmas piedāvā tūrisma centri, sanatorijas, spa viesnīcas un viesnīcas.

Bērnu svētki. Tradicionāli vasaras veselības nometnes bērniem atrodas Krasnodaras apgabala Melnās jūras piekrastē - Anapā, Gelendžikā, Tuapsē un Sočos, Krimā - Evpatorijas un Jaltas kūrortos, Peschanoye ciematā. Bērnu sanatorijas un nometnes ir pieejamas dažādos valsts reģionos - Maskavas, Kalugas, Ļeņingradas un Rostovas apgabalos.

Atpūta. Krievijā ir daudz vietu, kur var nodarboties ar sportu, aktīvu izklaidi un ekstrēmo tūrismu. Baikāls piesaista ne tikai ar savu dabas skaistumu, bet arī ar pārgājienu, niršanas ar akvalangu, medību un makšķerēšanas iespējām, braukšanu ar ATV, riteņbraukšanu un zirgu izjādēm.

Siltajā sezonā Altaja kalnu, Dombajas un Krasnaja Poļanas kūrortos tūristiem tiek organizēti pārgājieni, izjādes ar zirgiem un pludināšana pa kalnu upēm. Krimā ir iespējas alpīnismam un deltaplānam, kāpšanai kalnos, trekingam, izjādēm, niršanai un jūras makšķerēšanai. Aktīvās atpūtas aktivitātes ziemeļos ietver braucienus ar kamanām, suņu pajūgu un ziemeļbriežu ragavām. Aktīvām aktivitātēm - medībām, makšķerēšanai, pārgājieniem, riteņbraukšanai un izjādēm ar zirgiem - ir apstākļi Centrālajā Krievijā.

Vīza

Par apmeklējumu Krievijas Federācija Lielākās daļas valstu pilsoņiem ir jāsaņem valsts vīza. Bezvīzu ieceļošana uz laiku, kas nepārsniedz 90 dienas, ir atļauta NVS valstu (izņemot Turkmenistānu), Abhāzijas un Dienvidosetijas, vairāku Dienvidamerikas valstu un vairāku Balkānu valstu pilsoņiem.

Pamats Krievijas vīzas saņemšanai ārvalstu tūristiem ir Krievijas Federācijas Ārlietu ministrijas Ielūgums vai no plkst. ceļojumu kompānija, kas ir iekļauts Federālajā tūrisma operatoru reģistrā, kas tai dod tiesības sniegt vīzu atbalstu ārzemniekiem.

Slavenākās atrakcijas

• Maskavas Kremlis ir vecākā galvaspilsētas teritorija, kuras platība ir 27,5 hektāri. 1367. gadā Kremlim apkārt bija ķieģeļu siena. Teritorijā atrodas Arhangeļskas, Pasludināšanas, Debesbraukšanas katedrāles, Facetu palāta, Senāts, Teremas pils, cara zvans, cara lielgabals.
• Tretjakova galerija tika dibināta 1856. gadā. Šis ir lielākais muzejs pasaulē, kurā apkopotas unikālas 10.-20.gadsimta meistaru gleznas.

• Ermitāža ir lielākais muzejs pasaulē, kuru 18. gadsimtā dibināja Katrīna Lielā. Muzejā eksponētas pasaulslavenu mākslinieku gleznas. Kopumā muzeja teritorijā ir izstādīti vairāk nekā 3 miljoni vērtību.
• Īzaka katedrāli 19. gadsimtā uzcēla O. Monferāns - izcils Sanktpēterburgas piemineklis. Arī iespaidīgi ārējā arhitektūra, un interjera apdarē, kurā ir visa veida māksla - mozaīka, glezniecība, skulptūra. Galvenā ikonostāze ir dekorēta ar lapis lazuli un malahīta kolonnām.
• Tsarskoe Selo ir dabas rezervāts Puškinā, tajā ietilpst liels parks un 18.-19.gadsimta arhitektūras ansamblis, imperatoru lauku rezidence. Muzejs atrodas 107 hektāros un sastāv no Katrīnas parka, Vecā dārza, Angļu parka, Katrīnas pils, Memoriālā muzeja, Ermitāžas paviljona u.c.
• Pētera un Pāvila cietoksnis - atrodas Zaķu salā, vecākais piemineklis Sanktpēterburgā. Muzeja robežās atrodas Komandantu nams, pilsētas muzejs, Lielhercoga kapenes, Botnija, Inženieru nams, cietuma ēkas, bastioni, Pētera un Pāvila katedrāle.
• Krievu muzeju 1895. gadā atklāja Nikolajs II. Ēkas sienās atrodas bagātīga mākslas bagātību izstāde un restaurācijas centrs.
• Jusupova pils ir skaists 18.-19. gadsimta arhitektūras piemineklis. Pils viesi bija Anglijas karaliene Elizabete II, Grieķijas karalis, Norvēģijas karaliene un citas augstas personas. Ēku uzcēla I. Monighetti, J. B. Valens-Delamonts, tajā dzīvoja Šuvalovi, Braņicki, Jusupovi.
• Pēterhofas pils un parka ansamblis ir skaists piemineklis, kas atrodas netālu no Sanktpēterburgas, dibināts 18. gadsimtā. Teritorijā atrodas apakšējais un augšējais parks, Lielā pils, lielākā strūklaku sistēma, ūdens kaskādes, elegantas skulpturālas kompozīcijas, bareljefi.

• Pshadsky ūdenskritums ir unikāla dabas struktūra. Atrodas pie upes. Pshada sastāv no veselas mazu ūdenskritumu kaskādes.
• Gorgipijas vecpilsētas drupās redzamas senas drupas no 4. gadsimta pirms mūsu ēras. Šeit ir saglabājušies senie pamati un bruģētas ielas. Teritorijā atrodas liels arheoloģijas muzejs, kurā var apskatīt Herkulesa kriptu, pieminekļus Mātei Marijai un "Krievu vārtus" - Turcijas cietokšņa paliekas.
• Pilsētas novadpētniecības muzejs atrodas Ščetņeva ģimnāzijā. Apmeklētājiem tiek piedāvāta interesanta izstāde par Anapas faunu, floru un Bosporas karalistes vēsturi.

• Arborētums ir lielākais botāniskais parks, sava veida brīvdabas muzejs. Parks piedāvā unikālus Rietumkaukāza floras piemērus, kā arī daudzas dienvidu valstis, kas atrodas tuvāk ekvatoram.
• Voroncova alas ir lielākā pazemes aglomerācija ar augstuma starpību 240m. Daži dobumi ir piepildīti ar ūdeni, un šaurās ejas dažkārt apgrūtina pārvietošanos. Dažos alu posmos ir senas primitīvu cilvēku vietas.
• Soču mākslas muzejs ir nozīmīgs mākslas centrs. Ēkā eksponētas Poļenova, Aivazovska, Šiškina gleznas, regulāri tiek rīkotas mūsdienu meistaru izstādes.

• Bezdelīgas ligzda ir slavens vēstures un arhitektūras piemineklis, kas atrodas uz Auroras klints, paceļoties 40 metrus virs jūras. Ēka veidota viduslaiku bruņinieku pils stilā. Pils savu pašreizējo izskatu ieguva, pateicoties baronam Steingelam.
• Voroncova pils atrodas Alupkā, celta no diabāzes, un tās apkārtnē ir skaists parks. Pils stils apvieno angļu un neo-mauritāniešu stilus.
• Livadijas pils ir imperatora rezidence. Pils celta itāļu gaišajā stilā 19. gadsimtā. Tā tiek uzskatīta par greznāko pili Krimā un ir Jaltas konferences norises vieta.
• Ai-Petri kalns atrodas uz plato, un tam ir plakana virsotne. Augstums ir 1234 m Kalns tiek uzskatīts par Krimas dienvidu krasta simbolu.
• Nikitsky Botanical Garden ir pētniecības iestāde, kas darbojas botānikas un augļkopības jomā. Šeit ir vairāki parki - Montedor, Primorsky, Verkhniy, kuros ir bagātīga augu kolekcija, kas atvesta no visas pasaules. Šis ir vecākais botāniskais parks pasaulē, kurā ir interesantas arhitektūras struktūras.
• Masandras pils ir skaista arhitektūras struktūra, kas kalpoja kā Aleksandra Trešā rezidence. Ēka pārbūvēta 19. gadsimtā franču viduslaiku piļu stilā. Apkārtnē atrodas lielisks parks, kurā ir vairāk nekā 250 krūmu un koku sugas.
• Māja A.P. Čehova ir memoriālais muzejs, kas atvērts par godu rakstniekam Jaltā. Mājā ir saglabājies viss to laiku iekārtojums, bieži notiek Čehova lasījumi ar ārvalstu viesu piedalīšanos, tiek rīkotas ekskursijas.

Gurzufs

• Rišeljē nams — 1811. gadā uzcelts Rišeljē hercogs divstāvu mūra ēkas formā Eiropas stilā. Hercogs reti ieradās šeit atvaļinājumā un biežāk nodeva īpašumu saviem paziņām. Šeit bija Puškins, Raevski un citas pazīstamas personības.
• Korovina māja ir izcila gleznotāja mājvieta, ilgu laiku kurš strādāja Gurzufā. Skaista ēka ar skaidrām ģeometriskām proporcijām konstruktīvisma stilā.
• Sargtornis atrodas Suuk-Su ragā, tas pastāvēja 6. gadsimtā, kad zemē ieradās bizantiešu leģionāri. Pieminekli bieži sauc par Gerijas torni vai Ērgļa ligzdu.

• Admiralitātes katedrāle par godu Sv. Vladimirs atrodas Centrālajā kalnā un tiek uzskatīts par lielāko 19. gadsimta pareizticīgo pieminekli. Ēkai ir viens masīvs kupols, kas akcentē bizantiešu 9.-11.gadsimta arhitektūru. Ikonu vietā interjera zālēs ir marmora plāksnes.
• Malahova Kurgana ir grandiozs piemineklis, kurā atrodas 19.gadsimta Aizsardzības tornis, Varonīgās pilsētas aizsardzības un atbrīvošanas muzejs, čuguna piemiņas plāksnes, lielgabali, skaists parks.
• Hersonesos ir Sevastopoles vecākais piemineklis, senās grieķu pilsētas drupas senajā laikmetā, kurā Kijevas Vladimirs pieņēma kristietību.
• Militārās vēstures muzejs par godu Melnās jūras flotei tiek uzskatīts par vecāko šāda veida muzeju pasaulē. Tā atklāta 1869. gadā, atrodas skaistā ēkā, un tajā ir apskatāma vērtīga izstāde, kas veltīta Krievijas flotes morālei un dzīvei no cara laikiem līdz mūsdienām.
• Dženovas cietoksnis ar interesanto nosaukumu Chembalo atrodas augstumā virs Balaklava līča. Tā tika dibināta 1357. gadā, un tai ir aizsargmūri.

• Mangupa ir viduslaiku Krimas alu pilsēta. Šeit ir saglabājušās daudzas alas, kas iegravētas klintī visā plato perimetrā.
• Trīs jātnieku templis ir izcirsts milzīgā laukakmenī. Iekšējā zālē atrodas freskas gleznojums, kas saglabājies no senatnes.
• Bahčisarajas pils ir skaista arhitektūras struktūra, kas iepriekš bija Krimas khanu rezidence. Ēka tiek uzskatīta par vienīgo saglabājušos Krimas tatāru arhitektūras pieminekli. Pilī atrodas kultūras un vēstures muzejs un ieroču izstāde.

• Dendrārijs ir unikāls dabas rezervāts, kas atrodas uz akmeņainas māla augsnes. Šeit ir bagātīga augu un krūmu kolekcija, no kuriem daudzi uz planētas ir reti sastopami.
• Saki Resort Park 1890. gadā dibināja Meļņičenko P.S. Teritorijā ir skaistas strūklakas, trīs ezeri un daudzveidīga augu valsts.
• Beļausas apmetne tika atklāta 20. gadsimtā un pastāvēja 4.-2. gadsimtā. BC. Piemineklis atrodas Tarkhankun pussalā.
• 1964. gadā atklātie Kerkinidas izrakumi pierāda grieķu kolonistu eksistenci mūsdienu pilsētas vietā. Teritorijā atklāti 30 apbedījumi.
• Kizyary ir vecākās pazemes ejas, kas atrodas zem vecpilsētas. Tuneļi, kas izgrebti dzeltenā gliemežvāku klintī, tiek uzskatīti par nozīmīgu Evpatorijas vērtību.

• Dženovas cietoksnis ir vecākais pilsētas piemineklis ar skaistu, stingru viduslaiku arhitektūru. Šodien šeit var redzēt Sargtorni, mošeju, Dženovas konsula rezidenci un cietokšņa vārtus.
• Aizlūgšanas baznīca Ave. Jaunava Marija ir pirmais Krievijas laikmeta arhitektūras piemineklis, kas aizsākās pēc Krimas aneksijas. Ēka celta krievu klasicisma stilā, kā teikts piemiņas plāksnē, 1819. gada 20. septembrī.

Jauna pasaule

• Golitsyn taka sākas pie zaļā līča Khoba Kaya ziemeļu pusē un ved uz dabisku grotu, ko veido jūras viļņi masīvās klintīs.
• Chaliapin's Grotto ir neliela koncertzāle ar lielisku akustiku. Grota sasniedz 30 metru augstumu, tās dziļumā atrodas mūziķu skatuve, bet aiz tās neliels nodalījums Golicina vīniem ar saglabātām akmens arkām.

Suzdal

• Kremlis ir vecākā pilsētas daļa. Teritorijā atrodas Piedzimšanas katedrāle, Zvanu tornis, Sv. Nikolaja, Debesbraukšanas baznīcas un Bīskapa palātas. 11. gadsimtā Kremli ieskauj māla valnis, kas izklāts ar mālu.
• Arhitektūras muzejs atrodas 11. gadsimta Dmitrijevska klostera vietā. Muzeja kolekcijā ir krievu zemnieku saimniecības ēkas un sadzīves priekšmeti.

• Zirgu pagalms atrodas 18. gadsimta ēkā pilsētas centrā. Izstādi veido tautas amatniecības izstrādājumi – izšuvumi, grebumi, koka apgleznošana, apģērbs.
• Čerņigovas klosteris ir alu klosteris, kas dibināts 1844. gadā. Mūsdienās tas ir funkcionējošs komplekss, kurā var apmeklēt alas ekskursijās.
• Sergievo Posad Lavra ir lielākais klosteris, kuru 1337. gadā dibināja S. Radoņežs. Pareizticīgo kristiešu cienīta vieta, garīgais centrs ar bagātīgu seno grāmatu bibliotēku.

• Detinets jeb Kremli dibināja Jaroslavļa. Pirmo reizi hronikās minēts 1044. gadā. Augstākais Detinets Kokuy tornis, celts 18. gadsimtā.
• Svētās Sofijas katedrāle - grandioza ēka gadsimtā. Katedrāli uzcēla Jaroslavs Gudrais kā templi visai pilsētai. Lielie bīskapi, prinči un pilsētas mēri atrada mieru tās galerijās.

• Debesbraukšanas katedrāle ir vissvarīgākā baznīca pilsētā, kas ir iekļauta visās ekskursijās pa Vladimiru. Katedrāli 12. gadsimtā dibināja Andrejs Bogoļubskis, lai vēlāk tā kļūtu par galveno valsts templi.
• Zelta vārti tika uzcelti 12. gadsimtā. Ēkai ir bagātīga apdare, un tā agrāk tika izmantota svinīgām ieejām pilsētā.
• Vladimirs Centrālais ir slavens cietums, kas celts pēc Katrīnas II pasūtījuma. Savulaik tur tika turēti Frunze, Pauers un Zoja Fedorova. Kopš 1996. gada tas ir apmeklētājiem atvērts muzejs.

• Apskaidrošanās klostera kompleksa muzejs. Arhitektūras ansamblis tika uzcelts 12. gadsimtā un tiek uzskatīts par lielāko šāda veida ansambli. 16. gadsimtā šeit atradās valsts kase 1612. gadā, klosterī atradās Požarska un Miņina galvenā mītne.
• Prokas Iļjas baznīca tika dibināta 17. gadsimtā koka baznīcu vietā par Skripin tirgotāju līdzekļiem. Ēku rotā pieci zaļo sīpolu kupoli, segtas galerijas, zvanu tornis un Robe Limit.

Uglich

• Kremli 15. gadsimtā dibināja Andrejs Lielais. Struktūru ieskauj augsta siena ar divām ejām un deviņiem akliem aizsardzības torņiem. Šodien šeit jūs varat redzēt kameras, kas piederēja Tsarevičam Dmitrijam.
• Demetrija baznīca uz izlietām asinīm tika uzcelta 1692. gadā vietā, kur nomira princis. Ēka ir krāsota sarkanā krāsā, kupoli ir zili ar baltiem ornamentiem, un interjerā ir bagātīgi gleznojumi no 18. gadsimta.

Pereslavļa-Zaļesska

• Goritsky klosteris ir liels arhitektūras un vēstures muzejs. Izstādi veido mēbeles, baznīcas piederumi, seno ikonu kolekcija, Šiškina, Benuā gleznas, vērtīga seno grāmatu bibliotēka un koka skulptūru kolekcija.
• Muzejs "Pētera Lielā laiva" ir vecākā ēka. Muzejs ir ievērojams ar to, ka Pēteris Lielais šeit uz Pleščejevo ezera uzcēla amizantu flotiļu. Šodien jūs varat redzēt cara pieminekli, Botnija namu, vārtu namu, Triumfa vārtus un Balto pili.

Rostova

• Borisogļebskas klostera komplekss tika uzcelts uz kalna, ko ieskauj Ustjas upes gultne 1363. gadā Dmitrija Donskoja valdīšanas laikā ar S. Radoņeža svētību. Tas bija viņš, kurš norādīja vietu, kur vajadzētu stāvēt templim.
• Kremlis ir galvenā pilsētas atrakcija ar Debesbraukšanas katedrāli, pieciem tempļiem un spēcīgiem mūriem. Iepriekš Kremlis bija bīskapa rezidence.

Kostroma

• Ipatijevas klosteris ir lielākais pareizticīgo kultūras piemineklis, kas celts 13. gadsimtā. Celtniecības vietā par valdnieku tika ievēlēts Mihails Romanovs, tāpēc to bieži sauc par Romanovu ģimenes šūpuli.
• Ugunsdzēsības tornis ir skaists krievu klasicisma piemineklis, kas atrodas Susaņinskas laukumā. Ēkai ir senatnes tempļa izskats, ko papildina kolonnu portiks un frontons.

• Vvedenskas klostera komplekss tika dibināts 19. gadsimtā uz Derbeneva rēķina saskaņā ar oriģinālo Begen P. Patriarha Tihona projektu, kas kalpoja templī. Tās zālēs atrodas svētītā Aleksija no Elnatska relikvijas, Sv. Kinešmas Baziliks un 168 citi svētie.
• Bubnova muzejs. Māja celta 1860. gadā tirgotāja ģimenei un atrodas pilsētas muižas vietā. Ēka ir saglabājusies līdz mūsdienām un ir atvērta apskatei.

• Ļermontova vietas ir Pjatigorskas bulvāris, Ļermontova pirtis, Ļermontova māja, Elizavetinska avots Pjatigorskā, Ringa kalns un citas vietas, kas saistītas ar dzejnieka dzīvi Kaukāzā.
• Kislovodskā atrodas Viltības un mīlestības pils - dabas piemineklis, kas veidots no akmeņiem, kura aprisēs var saskatīt sērīgas sejas. Pils atrodas netālu no upes aizas. Alikonovka.

• Vrangeļa tornis ir grandioza vēsturiska celtne, sienu un griestu biezums ir trīs metri. 20. gadsimtā ēka vairs netika izmantota kā nocietinājums, šodien šeit atrodas noliktavas un vairumtirdzniecības veikali.
• Brandenburgas vārti ir skaists vēstures piemineklis un vienīgie pilsētas vārti, kas vēl šodien tiek izmantoti paredzētajam mērķim. Ēka tika uzcelta 1657. gadā.
• Katedrāle ir skaists arhitektūras piemineklis, pilsētas simbols. Celta Baltijas gotikas stilā un ir viens no retajiem gotikas stila paraugiem Krievijā.

• Burjatu ciems atrodas Olhonā. Šis ir krāšņs brīvdabas muzejs, kuru apmeklējot var iepazīties ar burjatu dzīvi un kultūru.
• Huukhein-Khad pīlāri ir īpaši svēta vieta, kas atrodas Šumakas ielejā. Saskaņā ar leģendu šeit jūs varat redzēt savu nākotni.
• Ivolginsky datsan ir nozīmīgs budistu piemineklis. Khambo Lama Itigelova, kurš 1927. gadā pārgāja nirvānā, nesabojātais ķermenis atrodas skaistā, krāsainā templī.

• Geizeru ieleja ir lielākais dabas piemineklis, kas atklāts 20. gadsimtā. Šeit ir 22 geizeri un daudzi pulsējoši avoti, dubļu podi un krāsaini ezeri ar burbuļojošu ūdeni.
• Kļučevskas vulkānu grupa apvieno 12 vulkānus, kas atrodas 7 tūkstošu m² platībā. Šeit atrodas lielākais un augstākais vulkāns kontinentā Kļučevskaja Sopka.

Transporta sastāvdaļa

Krievijas transporta sistēma ietver aviācijas, dzelzceļa, jūras un ceļu sakarus.

Gaisa transports. Krievijā ir 236 lidostas, no kurām vairāk nekā 70 ir starptautisks statuss. Valsts lielākās lidostas ir Domodedovas, Šeremetjevas un Vnukovas lidosta Maskavā, Pulkovas lidosta Sanktpēterburgā, Koļcova Jekaterinburgā un Adlera Sočos. Maskavas lidostas ar galvaspilsētu savieno ātrgaitas Aeroexpress vilcieni. Krievijas gaisa pārvadātāji veic iekšējos un starptautiskos lidojumus.

Krievijas dzelzceļi apkalpo vairāk nekā 124 000 km sliežu ceļu. Lielajās pilsētās ir pasažieru stacijas, un mazajās pilsētās ir dzelzceļa stacijas. Starp pilsētām kursē tālsatiksmes vilcieni, kursē arī piepilsētas elektrovilcieni. Transsibīrijas dzelzceļa līnija iet cauri visai valstij, savienojot Maskavu un Vladivostoku. Jūs varat apskatīt tālsatiksmes vilcienu un piepilsētas vilcienu grafiku un iegādāties biļeti Krievijas dzelzceļa vietnē http://pass.rzd.ru

Krievijas automaģistrāļu kopējais garums ir 1 000 000 km.

Ar jūras transportu Tiek veikti starppilsētu un starptautiskie pasažieru pārvadājumi. Jūras termināļi darbojas Sočos, Sanktpēterburgā, Murmanskā un Nahodkā.

Navigācija tiek veikta pa upēm un kanāliem. Upju maršrutu garums ir 200 000 km.

Metro pieejams Maskavā, Sanktpēterburgā, Ņižņijnovgorodā, Kazaņā, Samarā, Jekaterinburgā un Novosibirskā. Katrā no iepriekš minētajām pilsētām metro ir savas īpašības - piemēram, galvaspilsētā ir visattīstītākais metro tīkls, un Novosibirskas metro ir tikai 12 stacijas.

Sauszemes transports Krievijas pilsētās Tie ir autobusi, trolejbusi, tramvaju līnijas un mikroautobusi. Ērtākais un pieejamākais veids, kā ceļot pa pilsētām, ir ar autobusiem un mikroautobusiem. Katrā salīdzinoši lielā pilsētā ir autoostas vai autoostas, kas ar tiešajiem reisiem savienotas ar reģionālajiem centriem.

Taksometru un auto noma. Krievijas pilsētās ir oficiāli un neoficiāli taksometru vadītāji, jo nav ieteicams izmantot pēdējo pakalpojumus, jo pastāv liels risks tikt maldinātam vai maksāt paaugstinātu tarifu. Oficiālo taksometru kompāniju dispečerpunkti parasti atrodas lidostu, dzelzceļa staciju un autoostu ielidošanas zālēs.

Ja jums ir autovadītāja apliecība un vismaz viena gada braukšanas pieredze, varat iznomāt automašīnu. Šo pakalpojumu piedāvā gan lieli starptautiski uzņēmumi Sixt, AVIS un Europcar, gan mazi privātie uzņēmumi. Lielākajā daļā uzņēmumu nomas pakalpojums ar atgriešanos citā pilsētā ir ierobežots ar nelielu skaitu norēķinu vai netiek sniegts vispār.