Ja grūtniecības laikā pussamaņā sieviete savaldījās smēķēšanas jautājumā. Pēc dzemdībām daudzas mātes atceļ šo ierobežojumu un turpina smēķēt. Taču saikne starp māti un bērnu nepārtrūka arī pēc dzemdībām. Viss, ko patērē māte, tiek nodots mazulim ar dabīgu pārtiku. Bērns nav pasargāts no kaitīgu dūmu ieelpošanas.
Ne visi domā par smēķēšanas kaitīgumu zīdīšanas laikā. Ja ņemam vērā, ka sieviete grūtniecības laikā smēķēja. Jau nodarītais kolosālais kaitējums bērna veselībai tiks nodarīts arī turpmāk, ja māte neatjēgs. Vai tiešām īslaicīgie prieki ir augstāki par mazuļa veselību?
Cigarešu kaitējums
Nikotīns ir alkaloīds dabiska izcelsme, kas atrodas tabakas lapās. Tā ir atzīta par nopietnu narkotisko vielu, ārkārtīgi bīstamu cilvēkiem. Salīdzinājumam: letālā deva ir 1 mg/kg. Kālija cianīda nāvējošā deva ir 1,7 mg/kg. Un ja ņem vērā nikotīnu, kas tiek ieelpots!
Papildus nikotīnam cigarete satur aptuveni 4 tūkstošus vielu savienojumu, kas ir ārkārtīgi bīstami un negatīvi ietekmē mātes piens, uz sievietes ķermeņa kopumā. 1/7 savienojumu provocē vēzi. Smēķēšana ir bīstama ne tikai smēķētājam, bet arī apkārtējiem. Bērnam ir paaugstināts risks, jo ilgu laiku paliek pie mātes. Viņš ir pasīvs smēķētājs.
Vai ir iespējams smēķēt zīdīšanas laikā?
Sievietes smēķēšanas apvienošanu ar zīdīšanu pamato ar šādiem maldīgiem priekšstatiem:
- Pienam piemīt spēja neitralizēt kaitīgās sastāvdaļas. Tas ir tālu no patiesības. Piena vērtība ir nenoliedzama, taču viss, kas tajā nonāk, nonāk mazulī, arī nikotīns.
- Nikotīns tiek sadalīts barojošas sievietes ķermenī un nenokļūst pienā. Patiesībā mazulis visu kaitīgās vielas daudzumu saņem ar pienu.
- Papildus nikotīnam cigaretes satur kaitīgus savienojumus un darvas, kas ietekmē mazuli caur elpošanas sistēmu.
- Smēķēšana nekaitē laktācijai . Tas ir mīts, laktācija samazināsies par 25%.
- Piena garša nemainās. Tas mainās, tāpat kā alkoholisko dzērienu, ķiploku, pikantu ēdienu un līdzīgu pārtikas produktu patēriņš. Smarža arī mainās.
Uz jautājumu: vai smēķēšana ir pieļaujama zīdīšanas laikā? Atbilde ir skaidra - nav ieteicams. Ja sieviete nespēj atrisināt šo problēmu, sliktais ieradums tiek samazināts līdz minimālam patēriņam. Speciālisti neiesaka atteikties no zīdīšanas un pārslēgt mazuli uz mākslīgo maisījumu. Mākslīgo maisījumu radītais kaitējums būs daudz lielāks.
Vai nikotīns nonāk pienā?
Speciālistu atbilde uz šo jautājumu ir nepārprotama: "Jā." Ja sieviete smēķē mazuļa klātbūtnē, viņš ieelpo kaitīgās sastāvdaļas. Pat ja sieviete smēķē izolētā telpā, mazulis nav pasargāts no nikotīna ietekmes. Kaitīgās vielas uzsūcas sievietes asinīs un nonāk dabiskajā pārtikā, kas ražots no asins komponentiem.
Cik ilgā laikā nikotīns tiek izvadīts no piena?
Pēc smēķēšanas kaitīgās sastāvdaļas atrodas asinīs apmēram stundu, pēc pusotras stundas līmenis normalizējas. Paies vēl divas stundas, līdz toksīni atgriezīsies mātes asinīs un neitralizēs aknas. Tādējādi ķermenis tiek pilnībā atbrīvots no nikotīna pēc 4 stundām. Ja sievietei ir problēmas ar nierēm, tad tas prasīs vēl ilgāku laiku. Kad nikotīns atstāj pienu, nepatīkamā garša paliek.
Kad barot pēc cigaretes izsmēķēšanas?
Ja sieviete ir smēķējusi cigareti, viņai jāzina, pēc cik ilga laika viņa var barot savu mazuli, lai tas būtu droši. Kopš smēķēšanas un barošana ar krūti Nav ieteicams tos apvienot, pirms smēķēšanas ir nepieciešams barot bērnu ar krūti un pilnībā iztukšot to. Centieties pēc cigaretes izsmēķēšanas un nākamās barošanas ļaut paiet maksimāli daudz laika.
Smēķēšana pēc deviņiem vakarā ir aizliegta, no vakara līdz rītam notiek aktīva prolaktīna ražošana.
Ietekme uz laktāciju
Kā smēķēšana ietekmē zīdīšanu? Atbilde ir nepārprotama: tam ir tieša ietekme uz normālu piena dziedzeru darbību. Nikotīns ietekmē hormonālais līdzsvars sievietes mainās pēc dzemdībām. Tas samazina prolaktīna, hormona, kas stimulē laktāciju, veidošanos.
Ja māte smēķē no pirmajām dienām, palielinās piena dziedzeru sekrēcijas pārtraukšanas iespējamība. Samazinās vērtīgo komponentu īpatsvars pašā pienā. Nikotīna atkarība ietekmē sievietes psiholoģisko stāvokli. No veselīgs stāvoklis ir atkarīgs no oksitocīna ražošanas, kas ir atbildīgs arī par laktāciju. Smēķējošai mātei jābūt gatavai barot bērnu ar krūti apmēram sešus mēnešus. Pēc tam laktācija parasti apstājas.
7 smēķēšanas sekas zīdaiņiem
Smēķēšana zīdīšanas laikā ārkārtīgi negatīvi ietekmē mazuli. Tūlīt dažas minūtes pēc cigaretes izsmēķēšanas kaitīgās sastāvdaļas iekļūst asinīs, bet 15 minūtes vēlāk - pienā. Tikai pēc 1,5 stundām nikotīna īpatnējais svars samazināsies. Mātes, kuras bieži smēķē, pastāvīgi satur nikotīnu pienā. Smēķēšana zīdīšanas laikā ārkārtīgi negatīvi ietekmē mazuli. Sekas ir bīstamas:
- Traucēta pareiza sirds darbība. Nikotīns izraisa sirds patoloģijas. Asinsvadu spazmatīvā darbība mazam bērnam izjauc normālu sirdsdarbības ritmu, tiek novērota sirdsdarbības paātrināšanās. Tā rezultātā attīstās sirds mazspēja.
- Mirstības un miega apnojas iespējamība palielinās: 5 reizes - ja abi vecāki smēķē, 3 reizes - ja māte smēķē.
- Tam ir negatīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta darbību. Mazuļa zarnu vide ir vāji attīstīta, smēķējošas mātes bērnam ir nosliece uz biežām kolikām. Saskaņā ar pētījumiem: bērniem, kuru mātes piekopj veselīgu dzīvesveidu, kolikas ir piecas reizes retāk sastopamas.
- Bērna aknas nespēj tikt galā ar šādu slodzi. Nikotīns izraisa intoksikāciju, ko pavada vemšana, slikta dūša un apetītes zudums.
- Apetītes samazināšanās rada problēmas ar svara pieaugumu. Trīs faktori spēlē lomu: nepatīkama piena garša un smarža, slikta aknu darbība un samazināta laktācija.
- Negatīvā ietekme uz zarnām izpaužas nespējā pilnībā absorbēt piena vērtīgās sastāvdaļas. Slikti attīstītu zarnu mikrofloru ietekmē nikotīns. Tas aizņem ļoti ilgu laiku, lai izvadītu no organisma, jo mazuļa izdales sistēma ir vāja .
- Ieelpojot un ar pienu, nikotīns ietekmē bērna elpošanas sistēmu. Aizsardzības funkcijas samazinās, bērns ir pakļauts slimībām elpceļi.
Zīdīšanas sekas: īstermiņa un ilgtermiņa
Dažas mātes uzskata, ka barošana ar krūti nav ilga un nekāda būtiska kaitējuma nebūs. Ķermenis augs un atveseļosies. Smēķēšana ir bīstama, jo sekas bērnam ir ilgtermiņa. Apvienojot barošanu un smēķēšanu, bērna uzvedībai ir raksturīgas iezīmes:
- kļūst aizkaitināms un kaprīzs bez iemesla;
- miegs ir traucēts;
- bērns atpaliek fiziskajā attīstībā: vēlāk viņš sāk sēdēt, rāpot, staigāt.
Smēķēšana zīdīšanas laikā atstās savas pēdas bērnā nākotnē nopietnu bojājumu dēļ iekšējie orgāni, nervu sistēma:
- šādi bērni cieš no sliktas atmiņas;
- nespēja koncentrēties;
- mācīšanās spējas samazinās;
- parādās agresivitāte;
- uzņēmība pret elpceļu slimībām;
- alerģija;
- nikotīns un citas atkarības;
- ir nosliece uz vēzi.
Kas notiek, ja izsmēķējat vienu cigareti
Vai vienas cigaretes izsmēķēšana dienā ietekmēs bērnu? Līdzīgs jautājums interesē kādu sievieti, kura reizēm atļaujas paņemt no cigaretes. Minimālā nikotīna deva būs pietiekama, ņemot vērā mazuļa mazo svaru. Bērns tiks ietekmēts, ja netiks ievērots drošs laiks starp barošanas reizēm.
Ir nepieciešamas vismaz 4 stundas, lai piens būtu pilnīgi bez nikotīna.
Kad nikotīns ir atbrīvots, piena garša nemainīsies. Nav ieteicams atrasties bērna tuvumā, kurš valkā drēbes, kurās māte smēķēja.
Ja smēķējat reti
Ja sieviete, kas baro bērnu ar krūti, nevar atmest smēķēšanu, eksperti iesaka izsmēķēt ne vairāk kā piecas cigaretes dienā, ievērojot noteikumus un ievērojot drošus barošanas laikus. Nesmēķējiet mazuļa klātbūtnē. Mainīt drēbes pēc smēķēšanas. Uzskaitītie ierobežojumi mazuli nepasargās, taču ietekme tiks samazināta līdz minimumam.
Ja pastāvīgi
Ja sieviete zīdīšanas laikā pastāvīgi smēķē, viņa un bērns piedzīvos visu Negatīvās sekas nikotīns Kaitīgās vielas ietekmē mazuli pašreizējā laikā un nākotnē.
Kā atmest
Smēķēšanu vajag atmest pat pirms bērniņa ieņemšanas! Smēķēšana un barošana ir nesavienojami jēdzieni. Galvenais, lai atmestu cigaretes, ir jūsu psiholoģiskā attieksme. Nosakiet pozitīvos dzīves aspektus bez cigaretes jums un jūsu mazulim. Tas būs galvenais stimuls. Ir nepieciešams izstrādāt ierobežojumu sarakstu un stingri ievērot tos. Ja nevarat izdarīt visu uzreiz, nosakiet četras augstākās prioritātes un pakāpeniski pievienojiet pārējās.
- Nomainiet laiku, kad smēķējat cigareti ar sportu vai pastaigu. Ierobežojuma emocionālā sastāvdaļa būs stimuls.
- Nesmēķējiet cigareti tukšā dūšā, pirms vai pēc ēšanas.
- Nomainiet smēķēšanu ar kaut ko patīkamu: konfektes, košļājamā gumija, sēklas.
- Smēķējiet neērtā stāvoklī, lai smēķēšana ir saistīta ar diskomfortu.
- Nesmēķējiet, skatoties televizoru, pie datora vai runājot pa tālruni.
- Pavadiet vairāk laika ar savu bērnu, saņemot pozitīvas emocijas.
- Nesmēķējiet visu cigareti.
- Nepievelciet dziļi.
- Dodiet priekšroku cigaretēm, kas nesagādā prieku.
- Ja vēlaties smēķēt, novērst uzmanību no citām lietām, mēģiniet pagarināt laiku, cik vien iespējams.
- Smēķēt telpās, lai izjustu paša procesa nepatīkamību.
- Centieties nepirkt jaunu iepakojumu.
- Ja jums beidzas cigaretes, neaizņemiet tās.
- Nesmēķējiet dīkdienībā, mēģiniet nodarboties ar noderīgām aktivitātēm.
- Izmantojiet tautas līdzekļus.
- Dažādojiet savu uzturu un padariet to barojošu.
- Dzeriet nepieciešamo šķidruma daudzumu.
Vai ir iespējams lietot elektroniskās cigaretes?
Elektroniskā cigarete, kas pazīstama arī kā vape, pazīstama arī kā vape vai e-cigarete, ir mini tvaika ģenerators. Apsildāmās spoles ietekmē šķidrums (tā sauktais šķidrums) tiek pārvērsts tvaikā. Iegūtos tvaikus smēķētājs ieelpo. Lietojot elektroniskās cigaretes, zīdaiņi netiek pakļauti oglekļa monoksīda un darvas iedarbībai.
Saskaņā ar Anglijā veikto pētījumu,. Elektroniskā cigarete Par 90% drošāks nekā klasiskais. Arī nikotīna daudzums, kas nonāk apkārtējā gaisā, ir daudz mazāks. Tas ir saistīts ar faktu, ka 80% dūmu veido tukšgaitā degošas cigaretes dūmi.
Elektronisko cigarešu šķidrums sastāv tikai no 3–5 komponentiem:
- propilēnglikols;
- Glicerīns;
- Ūdens;
- Nikotīns;
- Aromatizēšana.
Visas šīs vielas, protams, izņemot nikotīnu, ir veselībai nekaitīgas. Bet neļaujiet sevi apmānīt, elektroniskā cigarete nav izvēle smēķētājam zīdīšanas laikā. Elektroniskajām cigaretēm ir trūkumi:
- Nav veikti ilgstoši pētījumi par šķidrumā esošā propilēnglikola un glicerīna ietekmi uz smēķētāju ķermeni;
- e-cigaretes un e-cigaretes nav pakļautas sertifikācijai Krievijā. Tas ir, nav precīzi zināms, kāds ir jūsu iegādātā šķidruma sastāvs - neviens nekontrolē, ko ķīniešu brālis tajā ielēja - zina tikai viņš;
- E-cigarete joprojām satur nikotīnu.
Ja jums nav spēka pilnībā atmest smēķēšanu zīdīšanas laikā, vismaz nomainiet parasto cigareti ar elektronisko. Jūsu bērns jums pateiks paldies, un tas būs labs solis ceļā uz smēķēšanas atmešanu uz visiem laikiem.
Secinājums
Mazulim nodarītais kaitējums nav samērojams ar īslaicīgo baudu. Grūtniecība un zīdīšana nav ilga, salīdzinot ar dzīves periodu. Mazuļa veselības labad ir vērts atteikties no šī ieraduma, audzināt veselīgu bērnu un baudīt dzīvi kopā ar viņu. Lēmums ir mātes ziņā.
Nav noslēpums, ka smēķēšana ir bīstama veselībai, īpaši grūtnieces veselībai. Cik bīstama ir smēķēšana zīdīšanas laikā? Saskaņā ar jaunākajiem PVO pētījumiem zīdīšana pat sievietēm, kas smēķē, ir lielāka nekā barošana ar krūti, salīdzinot ar barošanu no pudeles.
Uzzinot par šo pētījumu, daudzas sievietes, kas mēģināja atmest smēķēšanu, nekavējoties atslāba un sāka domāt, ka viņu smēķēšana nerada nekādu kaitīgu ietekmi uz bērnu. Faktiski situācija ir tāda, ka zīdīšanas jautājums vienmēr ir aktuāls, neatkarīgi no tā, kā uzvedas barojošā māte. Šajā gadījumā mēs izslēdzam narkotiku un alkohola lietošanu.
Vai ir iespējams barot bērnu ar krūti un smēķēt vienlaikus?
Daudzas sievietes nomierina savu nepiedienīgo uzvedību pret jaundzimušo, dziļi ticot šādiem mītiem:
- Mātes piens var neitralizēt toksīnus un nikotīnu, kas tajā nonāk no smēķējošas mātes. Šis mīts ir īsta ilūzija un iemesls smēķējošo māšu pašapmierinātībai. Mātes pienam, protams, ir unikāls sastāvs, taču tas pats nevar atbrīvoties no tiem kaitīgajiem ķīmiskajiem savienojumiem, ar kuriem sieviete to piepilda. Piena garša mainās pat ar tādām nelielām izmaiņām uzturā kā karstu un stipri aromātisku garšvielu lietošana. Ko lai saka par nikotīnu, kura pilīte “nogalina zirgu”!
- Nikotīns tiek iznīcināts sievietes organismā, neradot bērnam diskomfortu! Tas ir absolūts absurds! Nikotīns nonāk mātes pienā un uz mazuli iedarbojas tāpat kā uz pieaugušo – rodas asinsvadu spazmas, tiek traucēta orgānu asins piegāde, rodas nervu sistēmas kairinājums. Bērni bieži kļūst kaprīzi, daudz raud, slikti ēd un guļ.
- Smēķējošas mātes piena daudzums nemainās atkarībā no tā, vai viņa smēķē vai nē! Šo apgalvojumu atspēko zinātniskie pētījumi, kas pierādījuši, ka saražotā mātes piena apjoms samazinās par 25%, jo mainās sievietes hormonālais fons - samazinās par piena ražošanu atbildīgā hormona prolaktīna līmenis. Ja sieviete nesamazina cigarešu skaitu pat pirmajās dienās pēc dzemdībām, tad tas drīz vien var izraisīt piena trūkumu un novest pie nespējas barot bērnu ar krūti!
- Mātes pienam ir vienādi garšas parametri. Tas arī ir mīts! Mātes piens atspoguļo visas viņas garšas izvēles. Pat ēdot sīpolus un ķiplokus mainās piena garša.
Nikotīns piešķir tai noteiktu smaržu, kas ne vienmēr patīk jaundzimušajiem, tāpēc viņi var atteikties barot bērnu ar krūti.
Vai ir iespējams smēķēt zīdīšanas laikā?
Ja sieviete nevar atbrīvoties no sliktā ieraduma, tad viņas smēķēšana jāsamazina līdz minimālajam cigarešu skaitam dienā. Smēķējošas sievietes piens, lai gan tas var negatīvi ietekmēt mazuļa labsajūtu, taču, kā pierādījuši zinātnieki, šis kaitējums ir vairākas reizes mazāks par mākslīgo barošanas maisījumu radīto kaitējumu. Kā samazināt riskus jaundzimušajam, kura māte smēķē:
- Mātei vajadzētu smēķēt tūlīt pēc bērna barošanas un nesmēķēt atkārtoti līdz nākamajai barošanai. Tas izskaidrojams ar to, ka kaitīgie toksīni pienā nonāk stundas laikā pēc smēķēšanas un pēc stundas tiek daļēji izvadīti. Tāpēc mazuli vēlams pabarot ne ātrāk kā pāris stundas pēc dūmu pauzes!
- Nekad nesmēķējiet telpā, kur atrodas bērns. Pasīvā smēķēšana ir ne mazāk kaitīga kā tiešā smēķēšana.
- Samazini cigarešu skaitu līdz piecām dienā!
- Ir vērts nomainīt parastās cigaretes uz elektroniskajiem. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no sliktā ieraduma. Turklāt tā ietekme uz sievietes ķermeni ir nedaudz vājāka.
- Vēlams atmest smēķēšanu naktī. Nakts ir hormona prolaktīna aktivācijas laiks, kas ir atbildīgs par piena ražošanu mātes krūtīs. Smēķēšana naktī palīdz to aktīvi samazināt.
- Dienā ieteicams izdzert vismaz divus litrus šķidruma, samazinot piena toksicitāti
- Pilnvērtīgs pēcdzemdību uzturs ietver mājas svaigus augļus un dārzeņus, gaļu, zivis un piena produktus. Tabakas smēķēšana ne tikai aktīvi nogalina C vitamīna nokļūšanu organismā, bet arī ir Negatīvā ietekme asimilēt citus barības vielas no produktiem. Ja ēdienkarte ir niecīga un maz barojoša, tad viņas piena nebūs noderīgas vielas jaundzimušajam!
- Konsultējieties ar savu ārstu par vitamīnu lietošanu un smēķēšanu zīdīšanas laikā.
Mūsdienās visi kopš bērnības zina par smēķēšanas kaitīgumu. Tomēr šis slikts ieradums- joprojām ir mūsdienu sabiedrības posts. Sieviete, kura smēķē, riskē ne tikai ar savu, bet arī ar savu nākamo bērnu veselību. Un, ja grūtniecības laikā daudzas sievietes atsakās no sliktā ieraduma, tad pēc mazuļa piedzimšanas viņas var atkal atgriezties pie tā, neskatoties uz zīdīšanu. Cik lielā mērā nikotīns ietekmē laktācijas procesu un mazuļa stāvokli? Vai ir iespējams kaut kā samazināt smēķēšanas radīto kaitējumu zīdīšanas laikā?
Populāri mīti par smēķēšanu laktācijas laikā
Ir skaidrs, ka smēķēšana, ko veic barojoša māte, kā arī grūtniece, noteikti ietekmē mazuļa stāvokli. Galu galā nikotīns ātri nonāk asinīs un no turienes mātes pienā. Tomēr daudzas mātes attaisno savu slikto ieradumu, ticot dažādiem mītiem:
- Mātes piens var neitralizēt toksīnus, kas nonāk organismā, smēķējot cigareti. Tomēr tā ir pilnīga ilūzija. Protams, šī mazuļu barība ir unikāla ar savu sastāvu, taču tā nespēj pati atbrīvoties no toksiskiem savienojumiem.
- Piena garšas parametri nav atkarīgi no nikotīna. Tas arī ir maldīgs priekšstats. Tā garša pasliktinās pat ar nelielām izmaiņām uzturā (piemēram, ēdot ķiplokus, garšvielas). Ko lai saka par toksisko nikotīnu!
- Sievietes ķermenī nikotīns tiek sadalīts, nekādā veidā neietekmējot bērnu. Patiesībā šī viela viegli iekļūst pienā un ietekmē bērnu tāpat kā pieaugušo.
- Sievietes saražotā piena daudzums nav atkarīgs no tā, vai viņai ir atkarība. Šo mītu atspēko zinātniskie pētījumi. Ir pierādīts, ka smēķējot ievērojami samazinās saražotā uzturvielu šķidruma daudzums. Galu galā nikotīns nomāc prolaktīna sintēzi organismā, izraisot spazmas un piena kanālu sašaurināšanos.
Dažādiem mītiem par smēķēšanas drošību zīdaiņiem nav nekāda pamata
Nikotīna kaitējums barojošai mātei
Ilgais bērna piedzimšanas process rada stresu sievietes ķermenis, atņemot viņam daudz spēka un barības vielu. Pilnīgai attīstībai auglis ņem visus nepieciešamos elementus no mātes resursiem. Un gluži likumsakarīgi, ka sieviete dzemdību nodaļā ienāk diezgan pārgurusi un nogurusi. Kad mazulis piedzimst, viņas veselība pamazām sāk atjaunoties. Tam palīdz sabalansēts uzturs, dienas režīma ievērošana, pastaigas. svaigs gaiss uc Bet ar smēķējošu māti viss ir nedaudz savādāk: nikotīns neļauj normāli uzsūkties uzturvielām un traucē atjaunot spēkus.
Smēķēšana neļauj mātei pilnībā atgūties pēc dzemdībām
Cits svarīgs punkts - emocionālais stāvoklis sievietes. Mamma uzskata, ka smēķēšana viņu nomierina, taču šī sajūta nav ilgstoša. Aizraušanās ar rūpēm par bērnu un viņa kaprīzēm piespiež māti arvien biežāk pastiepties pēc cigaretes.
Nikotīna ietekme uz zīdaini
Nikotīns ir vistoksiskākā cigarešu sastāvdaļa, starp citām kaitīgām sastāvdaļām.
Šīs vielas letālā deva ir 1 mg uz kilogramu svara: tas nav daudz mazāks par kālija cianīda devu (1,7 mg/kg).
Nikotīns ir cigarešu indīgākā sastāvdaļa
Ja sieviete smēķē zīdīšanas laikā, tas nozīmē, ka viņai agrāk bija kāds slikts ieradums, iespējams, pat grūtniecības laikā. Šajā gadījumā mazulis jau var piedzimt ar dažām problēmām.
Šajā sakarā atceros atgadījumu, ko atceros, uzturoties dzemdību namā pirms dzemdībām. Mani pārsteidza viens topošā mamma, kura arī jau dzemdēja bērnu. Vairākas reizes dienā viņa izgāja uz lieveņa (bija silts laiks) un smēķēja. Pēdējo reizi, kad es viņu pieķēru to darām, meitene raudāja. Izrādās, ka viņa ļoti baidījās no tā, kas viņu sagaida rīt. ķeizargrieziens, un nomierināja savu satraukumu ar cigareti. Nākamajā dienā viņa tika nosūtīta uz operāciju. Pēc pāris dienām es redzēju meiteni, kas jau atradās dzemdību nodaļā (tobrīd arī es jau biju kļuvusi par mammu) rūgti raudam: viņas jaundzimušajam bērnam ir kaut kas. nopietnas problēmas, un viņš tika nogādāts bērnu slimnīcas intensīvās terapijas nodaļā. Ir par ko padomāt!
Mātei, kas baro bērnu ar krūti, tikai 1/10 daļa vielu no kūpinātas cigaretes nonāk pienā. Tomēr tas ir vairāk nekā pietiekami, lai konsekventi saindētu mazuļa ķermeni ar indēm, it īpaši, ja bērnam ir mazs ķermeņa svars.
Nikotīna pusperiods no mātes piena ir aptuveni 1,5 stundas: šajā laikā toksisko vielu daudzums samazinās uz pusi. Tomēr par pilnīga atbrīvošana toksisko komponentu noņemšanai nepieciešamas divas dienas. Bet tas ir vienkārši nereāli, ja sieviete pastāvīgi smēķē. Nikotīna koncentrācija paliks tajā pašā līmenī.
Ļaujiet mums sīkāk apsvērt smēķēšanas kaitīgo ietekmi uz zīdaiņa ķermeni:
- Piena nikotīna garša ir ļoti nepatīkama. Protams, izsalcis mazulis joprojām paņems krūti, bet īpaši izvēlīgs mazulis no tās var atteikties.
- Ja pieaugušie smēķē cigareti “lai nomierinātos”, tad nikotīns, gluži pretēji, uzbudina mazuļa psihi. Bērns kļūst ļoti aizkaitināts, gaudo un slikti guļ. Šādiem mazuļiem ir augstāks jutības slieksnis, piemēram, parastās kolikas viņiem var ilgt 2–3 stundas.
- Mazulis attīstībā atpaliek no vienaudžiem: vēlāk viņš sāk rāpot, staigāt, runāt utt.
- Pasliktinās bērnu kuņģa-zarnu trakta darbība: bieža regurgitācija, ilgstošas kolikas.Tas ir saistīts ar pastāvīgu mazā organisma intoksikāciju.
- Neaizsargātība pret elpceļu slimībām. Zīdaiņi no smēķējošām mātēm bieži cieš no bronhīta, astmas un pneimonijas.
- Svara trūkums. Tas, pirmkārt, ir saistīts ar piena trūkumu smēķējošai mātei un pārmērīgu bērna regurgitāciju.
- Slikta barības vielu uzsūkšanās. Piemēram, smēķējošas sievietes pienā ir daudz mazāk C vitamīna nekā nesmēķētāju pienā. Tāpēc bērnam ir liela varbūtība attīstīt vitamīnu deficītu.
- Bērna mazā sirds cieš no nikotīna. Viņam var attīstīties sirds mazspēja. Pārkāpts dienu no dienas sirdspuksti, attīstās tādas patoloģijas kā tahikardija un aritmija. Tas ir ļoti nopietni bērna ķermenim.
- Ciet bērna imunitāte: viņš kļūst neaizsargāts pret vīrusu slimībām.
- Pastāvīga nikotīna uzņemšana organismā garantē noslieci uz alerģijām. Māmiņai būs problemātiski ieviest jaunus pārtikas produktus kā papildinošus ēdienus - mazuļa āda reaģēs ar izsitumiem un apsārtumu.
- Lielākās nikotīna briesmas ir tādas, ka šī viela var izraisīt zīdaiņa pēkšņu nāvi (galvenokārt asinsvadu spazmas dēļ, bet iemesli nav pilnībā izprotami). Tātad, ja ģimenē smēķē tikai māte, tad risks palielinās 3 reizes, ja abi vecāki - 5 reizes (neaizmirstiet par pasīvā smēķēšana).
Fotogalerija: nikotīna izraisītas patoloģijas un traucējumi zīdaiņiem
Pastāvīga klātbūtne iekšā bērnu ķermenis nikotīns izraisa noslieci uz alerģijām Nikotīna satura dēļ piens iegūst nepatīkamu garšu, kas var likt bērnam atteikties no zīdīšanas Nikotīns pasliktina bērnu kuņģa-zarnu trakta darbību, kas izpaužas ar pastāvīgām kolikām un regurgitāciju
Smēķēšanas ilgtermiņa sekas
Barojoša māte, kura nespēj šķirties no cigaretes, riskē ar pilnu sava bērna nākotni. Sekas var būt ļoti dažādas:
- Bērniem, kuri patērē nikotīnu ar mātes pienu, bieži ir raksturīga pārmērīga aizkaitināmība un agresivitāte.
- Slikts sniegums skolā.
- uzņēmība pret elpceļu slimībām, alerģiskas reakcijas.
- Tabakas atkarība. Smēķējošo vecāku bērni bieži paši kļūst par smagiem smēķētājiem.
Lielākā daļa smēķējošo vecāku bērnu nākotnē pārvēršas par smagiem smēķētājiem.
Video: kā pasīvā smēķēšana ietekmē bērnu (skaidro Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas akadēmiķis, medicīnas zinātņu doktors, profesors G.G. Oņiščenko)
Kā samazināt smēķēšanas radīto kaitējumu zīdīšanas laikā
Mātes, kuras ir atkarīgas no nikotīna, bieži domā par bērna nomaiņu mākslīgā barošana(viņa drošības apsvērumu dēļ). Tomēr saskaņā ar jaunākajiem PVO pētījumiem, pat ja sieviete smēķē, zīdīšana joprojām negatīvi ietekmē bērnu. vairāk labuma nekā mākslīgie maisījumi (ar nosacījumu, ka dienā tiek izsmēķētas līdz piecām cigaretēm).
Jāpiebilst, ka šim viedoklim ir arī pretinieki. Daži ārsti šaubās, vai ar mātes pienu ar nikotīnu barota bērna ķermenis būs veselīgāks nekā “mākslīgā” mazuļa ķermenis.
Protams, ideāls variants ir pilnībā atmest smēķēšanu. Turklāt mātei tam ir spēcīga motivācija - sava mīļotā mazuļa labklājība. Taču, ja vēl nav iespējams pārvarēt atkarību, tad sievietei vismaz jāsamazina nikotīna kaitīgā ietekme uz bērnu. Tam palīdzēs šādi pasākumi:
- Katru dienu izsmēķēto cigarešu skaits nedrīkst pārsniegt piecas.
- Jums vajadzētu smēķēt tūlīt pēc bērna barošanas. Galu galā toksīni parādās pienā stundas laikā pēc smēķēšanas. Vēl pēc stundas tie tiek daļēji noņemti.
- Ir nepieņemami smēķēt cigareti naktī (un vislabāk to nedarīt no pulksten 21 līdz 3). Tieši šajā laikā prolaktīns tiek ražots īpaši aktīvi.
- Lai samazinātu toksīnu daudzumu mātes pienā, māmiņām vajadzētu dzert vairāk šķidruma (vismaz divus litrus dienā).
- Sievietes ēdienkartei jābūt daudz kaloriju, daudzveidīgai un bagātai ar vitamīniem. Noteikti ēdiet svaigus dārzeņus un augļus, gaļu un zivis, kā arī piena produktus.
- Jūs nevarat smēķēt vienā istabā ar bērnu. Šajā gadījumā viņš kļūst par pasīvu smēķētāju, un tas arī ir ļoti kaitīgi. Tāpat arī ejot nedrīkst smēķēt cigareti blakus ratiem. Pēc smēķēšanas jums ir jāiztīra zobi, jāizskalo mute, rūpīgi jānomazgā rokas ar ziepēm - mazulim nevajadzētu smaržot tabaku.
- Tradicionālās cigaretes ir labi aizstāt ar to elektroniskajiem aizstājējiem. Viņu slikta ietekme vājāks uz ķermeņa.
Lai mazinātu nikotīna kaitīgo ietekmi uz mazuli, mātei jādzer vairāk šķidruma un jāēd pareizi
Alternatīva cigaretēm: ūdenspīpe, elektroniskās cigaretes, nikotīna plāksteris
Dažas mātes, apzinoties cigarešu un zīdīšanas apvienošanas draudus, apsver alternatīvas iespējas, kā aizstāt ierasto smēķēšanu.
Ūdenspīpe
Ūdenspīpe ir smēķēšanas ierīce trauka formā ar šļūteni, kas stiepjas no tā. Dizains ir veidots tā, lai tabakas dūmi izietu diezgan tālu, pirms tie sasniedz plaušas. Sveķi un kaitīgie piemaisījumi daļēji nosēžas traukā ar šķidrumu un uz caurules sieniņām.
Ūdenspīpes dūmu sastāvdaļu komplekts ir vienkāršāks nekā cigarešu dūmiem (142 pret 4700).
Pastāv viedoklis, ka šāda "cigarete" nerada briesmas ķermenim. Pati procedūra tiek uzskatīta par precizētu un saistīta ar dārgu atvaļinājumu un iespēju atpūsties draugu kompānijā. Tomēr barojošai mātei jāzina, ka arī ūdenspīpes smēķēšana ir ļoti kaitīga mazuļa veselībai. Kancerogēni un sveķi joprojām nonāk asinsritē. Turklāt, smēķējot, sieviete ieelpo oglekļa monoksīds(apmēram 179 ml vienā seansā, savukārt, izdzerot vienu cigareti, šī deva ir aptuveni 12 mg). Tas savukārt samazina hemoglobīna līmeni asinīs. Turklāt ūdenspīpes izejvielas var saturēt ķīmiskus konservantus, kas ir kaitīgi bērnam.
Lai gan, lietojot ūdenspīpi, sveķi un kaitīgie piemaisījumi daļēji nosēžas uz ierīces caurules, sievietes ķermenī nonāk daudz oglekļa monoksīda
Kopumā ūdenspīpes izmantošanai, ko veic barojoša sieviete, bērnam ir tādas pašas sekas kā cigarešu smēķēšanai: paaugstināta uzbudināmība, kolikas, alerģiskas reakcijas, neaizsargātība pret elpceļu slimībām utt.
Ir vēl viens svarīgs punkts, kas jāņem vērā. Ūdenspīpe parasti tiek kūpināta grupā, un tāpēc vienmēr pastāv risks ar siekalām pārnēsāt dažādas slimības – no saaukstēšanās līdz herpes un hepatītu.
E-Sigs
No pirmā acu uzmetiena elektroniskā cigarete šķiet daudz nekaitīgāka par īstu: galu galā sievietei nav jāieelpo tabakas dūmi. Taču ierīcē ir šķidrums ar nikotīnu, kas arī nonāk mātes un pēc tam bērna organismā. Turklāt ierīces tvaiki satur ķīmisko vielu propilēnglikolu, kas arī negatīvi ietekmē mazuli - galvenokārt viņa kardiovaskulārā sistēma(var izraisīt aritmiju, bradikardiju utt.).
Elektroniskās cigaretes, lai arī nerada dūmus, tomēr satur nikotīnu, kā arī kaitīgo propilēnglikolu.
Nikotīna plāksteri un gumija
Mēģinot atmest smēķēšanu, cilvēki dažreiz lieto nikotīna plāksterus, kas tiek uzklāti uz ādas (to dara, ja jau ir fiziska atkarība). To darbības princips ir ļoti vienkāršs: uzlīme satur nelielu nikotīna devu, kas pa ādas porām pamazām iekļūst ķermenī. Laika gaitā deva tiek samazināta.
Protams, ar šādu plāksteri pienā nonāk daudz mazāk nikotīna (apmēram puse), bet tas tur joprojām ir klāt.
Plāksteris pakāpeniski atbrīvo nikotīnu, kas caur ādu iekļūst organismā.
Alternatīva plāksterim ir nikotīna gumija. Galvenais nav to ļaunprātīgi izmantot, bet košļāt tikai tad, kad ļoti gribas smēķēt.
Pediatrs no ASV T. Hale konstatēja, ka pēc košļājamās gumijas nikotīna līmenis mātes pienā ir 17 nanogrami uz 1 ml (smēķējot cigareti, šis rādītājs ir 44).
Ārsta Komarovska viedoklis
Daktere E. Komarovska, īsts zīdīšanas eksperts, piekrīt viedoklim, ka smēķējošas mātes piens mazulim joprojām ir labāks nekā mākslīgais maisījums.
...joprojām nav nekā labāka par mātes pienu. Protams, smēķēt un barot ir labāk nekā pīpēt un nebarot.
E. Komarovskis
Pediatrs to iedod smēķējošām māmiņām konkrētus ieteikumus Kā samazināt nikotīna kaitīgo ietekmi uz zīdaini. Pirmkārt, viņš mudina sievieti lietot vieglās cigaretes un darīt to pēc iespējas retāk. Otrkārt, ir jārada visi citi apstākļi pilnīgai mazuļa attīstībai.
Citas darbības ir nodrošināt, lai bērns normāli ēd, daudz staigā, nepārkarst, ir fiziski vingrinājumi(peldēšana, vingrošana). Ar šādu dzīvesveidu nikotīna kaitīgums būs minimāls, jo īpaši tāpēc, ka pēc gada zēns, visticamāk, atmetīs smēķēšanu.
E. Komarovskis
http://www.komarovskiy.net/faq/kormlenie-grudyu-i-kurenie.html
Smēķēšana ir mūsdienu sabiedrības posts. Skumji vērot, kā skolnieces, kuras tik tikko novilkušas lokus, slēpjoties aiz stūriem, smēķējot grauj savu jauno ķermeni. Bet vēl briesmīgāk ir redzēt jaunu māti, kas stumj ratiņus un pūš dūmus. Un mazulis guļ nosmakdams, piepildot attīstošās plaušas ar tabakas kancerogēniem no gaisa, un, ja sieviete baro bērnu ar krūti, tad tas parasti ir briesmīgi. Šajā rakstā aplūkosim smēķēšanas sekas zīdīšanas laikā.
Smēķēšana ir noturīga psiholoģiska atkarība, no kuras pašam ir grūti atbrīvoties, taču vienmēr var samazināt kaitējuma apjomu. Barojošām mātēm noteikti vajadzētu padomāt par kaitējumu, ko viņas nodara bērnam savas iedomātās baudas dēļ. Pat ja joprojām ir ļoti grūti atteikties no cigaretēm, mēģiniet ievērot vienkāršus noteikumus, kad barojošas mātes smēķē. Lai cīnītos pret nikotīnu, ir izveidotas daudzas sistēmas, tostarp psiholoģiskās. Iespējams, uzzinot par citu māmiņu veiksmīgo pieredzi forumos, arī jūs varēsit pārvarēt šo ieradumu.
Lielākais smēķēšanas kaitējums zīdīšanas laikā ir nikotīns. Šī ir toksiska viela, kas ir ārkārtīgi bīstama cilvēkiem. Nikotīnam ir letāla deva - 1 mg uz 1 kg svara vesels cilvēks, proti, ja sieviete sver 55 kg, viņai vajag izsmēķēt tikai 55 cigaretes, lai apturētu sirdsdarbību un pārstātu elpot. Bet pat šajā gadījumā nikotīns, kas atrodams pašos tabakas dūmos, vēl netiek ņemts vērā. Piemēram, kālija cianīdam, spēcīgākajai indei, letālā deva nav daudz lielāka - tā ir 1,7 mg uz 1 kg svara. Tajā pašā laikā katrs smēķētājs neatgriezeniski zaudē 20-25 dzīves gadus...
Kāpēc cigaretes ir kaitīgas?
Mēs sākam uzzināt, cik kaitīga ir smēķēšana no mūsu skolas galdiem. Un tomēr arvien mazāk grūtnieču ir gatavas atteikties no šī sliktā ieraduma dēļ laba veselība tavs mazulis. Varbūt viņi to aizmirst Jebkura cigarete satur aptuveni 4000 cilvēka organismam bīstamu komponentu. No šī skaita aptuveni 70 spēj izraisīt vēzi.
Noskatieties prezentāciju par smēķēšanas kaitīgumu (noklikšķināms)
Tabakas dūmu radīto kaitējumu izjūt ne tikai tiešais smēķētājs, bet arī apkārtējie. Viņi ir pasīvi smēķētāji, jo ieelpo jūsu smēķēšanas radīto “cigarešu mākoni”. Grūtnieces vai barojošās mātes smēķēšana nevar neietekmēt mazuļa stāvokli; neatkarīgi no viņa vēlmes viņš noteikti saņems porciju kaitīgās vielas vispirms caur nabassaiti, bet pēc tam caur mātes pienu.
Smēķēšanas sekas
Sievietei, kas baro bērnu ar krūti, kas smēķē, jāatceras, ka nikotīns viņas asinīs uzsūcas pirmo 30 minūšu laikā. Tad tas nonāk mazulim kā daļa no piena. Ir atzīmēts, ka smēķētāju barošana ar krūti atšķiras no mātēm bez aizraušanās ar nikotīnu.
- Pirmkārt, saražotā piena apjoms ir daudz mazāks. Tas ir saistīts ar faktu, ka hormona prolaktīna koncentrācija samazinās un neļauj pienu ražot vajadzīgajā apjomā.
- Otrkārt, līdz ar apjomu pasliktinās arī piena kvalitāte. Tas nav tik intensīvi dažādi vitamīni, noderīgi fermenti, hormoni, aizsargājošas antivielas.
Smēķēšana ir kaitīga ne tikai tad, kad bērns tiek barots ar krūti, ne mazāk bīstama ir arī pasīvā smēķēšana bērniem. Bērni no smēķējošām ģimenēm vairumā gadījumu jau kļūst par smagiem smēķētājiem sākuma stadija pubertāte, un sliktais ieradums tiek nodots no paaudzes paaudzē.
Tabakas dūmi, kuriem tiek pakļauts mazulis, var izraisīt sliktu dūšu, alerģiju, asinsvadu spazmas, dažādas slimības elpceļi. Acīmredzamākais tabakas kaitējuma piemērs ir tas, ka tīra skābekļa vietā bērns saņem oglekļa monoksīdu, kas pazīstams ar tā toksiskajām īpašībām.
Smēķēšanas kaitējums barojošai mātei
Grūtniecība sievietei atņem ne tikai daudz spēka, bet arī noderīgas vielas no organisma. Visi nepieciešamie elementi pilnīgai dzīvības rašanās tiek ņemti no mātes resursiem, tāpēc pēc 9 mēnešiem pēc bērna piedzimšanas sieviete nogurusi un pārgurusi nonāk dzemdību nodaļā. Jūs varat uzlabot savu veselību, tiklīdz bērns ir piedzimis. Barojošs un veselīgs ēdiens, režīma ievērošana atjaunos zaudētos spēkus, papildinās vitāli svarīgo “bagāžu”. svarīgi mikroelementi. Ar sievieti, kura smēķē, atjaunošanās process, visticamāk, nenotiks: nikotīns ir stingri iesakņojies organismā un ieņēmis savu vietu. nepieciešamās vielas un tagad viņiem vienkārši nav kur palikt.
Cigarešu atkarība negatīvi ietekmē ne tikai barojošās mātes, bet arī mazuļa emocionālo stāvokli. Viņa aizkaitināmība un nemitīgās kaprīzes vēl vairāk satrauc nogurušo māti, tāpēc šķiet, ka šī situācija nekad nebeigsies.
Kā smēķēšana sabojā mātes pienu?
Kaitīgie enzīmi, ko satur cigaretes, galvenokārt iedarbojas uz asinsvadiem: tie tos sašaurina, un piena vadi nav izņēmums. Sašaurinot, tie neļauj mātes pienam pilnībā iziet cauri, tāpēc sākas problēmas ar hormona prolaktīna ražošanu. Nepietiekams tā līmenis samazina piena palikšanas ātrumu sievietes krūtīs.
Piena uzturvērtība, kas satur nikotīna daļiņas, ir ievērojami samazināta (). Jebkurš apēsts produkts to noteikti ietekmē garšas īpašības, tāpēc smēķējošai māsiņai noteikti būs apveltīta ar nepatīkamu cigarešu pēcgaršu. Ar atkarību no tabakas zīdīšanas periods nav ilgs - līdz 4-6 mēnešiem. Tad piens sāk “aiziet” pats no sevis, un no tā, visticamāk, nevarēs izvairīties, ja vien gādīga māte nepieliks punktu savai “kaislei”.
Svarīgs:
Kaitējums mazulim no mātes piena no smēķējošas mātes
Tagad iedomājieties, ka daļa nikotīna nonāk bērna ķermenī ar mātes pienu. Tas izplatās diezgan ātri, un mazulis sāk piedzīvot destruktīvus procesus savā ļoti nenobriedušajā sīkajā ķermenī.
Pirmā, kas sāk ciest, ir mazuļa mazā sirsniņa – nikotīns izraisa šī orgāna darbības traucējumus, un, ja mamma smēķē visu zīdīšanas laiku, bērnam var attīstīties sirds mazspēja. Ikdienas nikotīna iekļūšanas dēļ jaundzimušā asinīs pakāpeniski tiek traucēts mazuļa sirds ritms, kā rezultātā parādās šādas slimības, piemēram, aritmija, tahikardija. Tas ir nopietns apdraudējums zīdaiņa ķermenim. draudošs uz mūžu.
Piezīme mammām!
Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma skars arī mani, un par to arī uzrakstīšu))) Bet nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no striju pēdas pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums...
Kādas vēl var būt sekas zīdainis no mammas smēķēšanas?
- Miega traucējumi - bērna miegs bieži tiek pārtraukts, mazulis ir ļoti nemierīgs un pārlieku satraukts;
- Apetītes samazināšanās, svara zudums, bērna attīstība un augšana palēninās;
- Gandrīz simtprocentīga tendence uz alerģiskām reakcijām - ir ļoti grūti ieviest jaunus pārtikas produktus papildu barošanai, āda reaģē ar izsitumiem un iekaisumu;
- Neveiksme darbā kuņģa-zarnu trakta- bērns cieš no gāzēm, kolikām, aizcietējumiem, bieži;
- Tendence uz plaušu slimībām (nikotīns ietekmē bērna elpošanas sistēmu, izraisot astmu un dažādas elpceļu slimības), pavājināta imunitāte;
- Smēķēšanas kaitējums zīdīšanas laikā var ietekmēt nervu sistēma bērns, tas galu galā var izraisīt bērna attīstības aizkavēšanos;
- Mātes smēķēšana nākotnē padara bērnu atkarīgu no nikotīna;
- Un sliktākais ir nosliece uz onkoloģiskās slimības un palielinās zīdaiņu pēkšņas nāves risks.
Smēķēšanas radītais kaitējums zīdīšanas laikā nav samērojams ar “prieku”, ko māte saņem, smēķējot cigareti. Vienīgais veids, kā samazināt cigarešu ietekmi uz veselību, ir atmest šo slikto ieradumu; cita ceļa nav.
Ja jūs interesē jautājums par to, kas ir vēlams - barot bērnu ar krūti un smēķēt, vai pārcelt viņu uz mākslīgo barošanu, nav vienprātības. Mātes piens ir bērna pirmā izvēle, un PVO saka, ka, kamēr jūs izsmēķējat līdz piecām cigaretēm dienā, zīdīšanu var turpināt. No otras puses, nav zināms, kura imunitāte būs veselīgāka: “mākslīgajam” bērnam vai bērnam, kurš baro ar mātes pienu ar nikotīnu.
Ja turpināsiet smēķēt zīdīšanas laikā, esiet gatavi tam, ka jūsu laktācija būs īslaicīga - saskaņā ar medicīnisko statistiku, barošana ar krūti šādām mātēm ilgst tikai 4-6 mēnešus. Mātes pienam, kas “aromatizēts” ar nikotīnu, ir rūgta cigarešu garša un smarža – tāpēc mazulis var no tā atteikties, vēl atrodoties slimnīcā.
Smēķēšanas sekas bērnam augot
Barojoša māte, kura vēl nav šķīrusies no cigaretes, riskē ar sava bērna veselību ne tikai zīdaiņa vecumā. Atkarība var negatīvi ietekmēt bērna emocionālo un fizisko stāvokli un palēnināt viņa garīgo attīstību pieaugušā vecumā.
Zinātnieku pētījumi ļāvuši secināt, ka līdz ar turpmāku pubertātes vecumu bērns, kurš zīdaiņa vecumā ir pieradis pie nikotīna, ļoti agri kļūs atkarīgs no tabakas. Bērniem, kuri bija spiesti lietot nikotīnu ar mātes pienu, vēlāk var būt raksturīga paaugstināta uzbudināmība un agresivitāte. Viņiem parasti slikti padodas skolā, un viņiem ir problēmas ar atmiņu un uzvedību. Ja runājam par veselību, tad bērni, kas audzēti uz piena ar nikotīnu, biežāk ir uzņēmīgi pret elpceļu slimībām, problēmām ar elpošanas sistēmas un dažādas alerģiskas reakcijas. Vāja imunitāte un attīstības kavēšanās neļaus bērnam būt starp labākajiem skolēniem un studentiem.
Kā samazināt smēķēšanas kaitējumu zīdīšanas laikā
Ja jūs joprojām nevarat "atmest" vai domājat, ka barošana ar krūti un nikotīns ir diezgan saderīgi, tad jums vajadzētu vismaz ierobežot sevi ar izsmēķēto cigarešu skaitu. Pamatnoteikumi, lai samazinātu cigarešu dūmu kaitīgo ietekmi uz pienu:
- Maksimālais izsmēķēto cigarešu skaits dienā ir 5 gab. Smēķēt ir atļauts tikai dienas laikā, jo naktī sākas visstraujākais prolaktīna darbības posms, un tabaka nedrīkst traucēt šo procesu.
- Smēķējiet cigaretes uzreiz pēc tam, kad mazulis ir paēdis, lai būtu pagājušas vismaz 2 stundas pirms nākamās barošanas no brīža, kad nikotīns nonāk mātes plaušās.
- Nesmēķējiet vienā telpā ar mazuli.
- Pēc smēķēšanas pārģērbieties, rūpīgi iztīriet zobus un izskalojiet muti, kā arī nomazgājiet rokas, lai noņemtu tabakas smaku.
- Laika intervāls starp cigaretēm ir 2-3 stundas.
- Ēdiet barojošu un minerālvielām bagātu pārtiku, lietojiet vitamīnus.
- Dzeriet vairāk šķidruma, tas ātrāk izvadīs no organisma nikotīnu.
- Biežas pastaigas ar mazuli ārā.
- Pakāpeniski samaziniet nikotīna devu, samazinot to līdz nullei.
Tāpēc jebkurā gadījumā nesmēķējiet vienā telpā ar savu bērnu, ejot virs ratiem, samaziniet mazuļa dūmu ieelpošanu. Pirms rīkoties ar mazuli - autiņbiksīšu maiņas, barošanas - nomazgājiet rokas ar ziepēm un iztīriet zobus. Ja jūs patiešām nevarat atteikties no šī ieraduma, ieviesiet smēķēšanu pēc barošanas - tādējādi mazuļa ķermenī iekļūs mazāk nikotīna.
Atcerieties cigaretes ir inde. Nebiedē savu bērnu, jo rūpes par viņa veselību ir jūsu galvenais mērķis un prerogatīva. Atbrīvojies no atkarības un esi vesels!
Kā atmest smēķēšanu
Īpaši par to ir vērts padomāt, ja esat māte un jūsu mazulis pašlaik baro bērnu ar krūti. Lai atradinātu sevi no cigaretēm, pietiek izveidot pozitīvo faktu sarakstu, ko varat iegūt, atmetot šo ieradumu. Tas varētu būt naudas ietaupīšana, veselības uzlabošana, iesaistīšanās sportā utt. Jums vajadzētu būt labākajam paraugam saviem bērniem. Skatoties uz saviem vecākiem, bērns savu dzīvi veidos līdzīgi.
Smēķēšanas atmešanas metode, kuras pamatā ir pašsavaldīšanās, ir guvusi labu popularitāti. Iepriekš minētajā sarakstā ir jāizvēlas tikai 4 noteikumi un jāmēģina tos ievērot. Kad tie ir stingri nostiprinājušies jūsu dzīvesveidā, pievienojiet vēl 2 no saraksta. Pilnīga brīvība no cigaretēm jūs iegūs, ja sekosit visam sarakstam.
- Smēķēšanas laiku aizstājiet ar vingrošanu vai pastaigām svaigā gaisā.
- Nesmēķējiet 2 stundas pirms ēšanas.
- Nesmēķējiet tukšā dūšā. Centieties nesmēķēt no rīta pēc iespējas ilgāk, aizkavējot nikotīna devu.
- Nesmēķējiet tūlīt pēc ēšanas.
- Mēģiniet aizstāt smēķēšanu ar kaut ko garšīgu (konfektes, sēklas).
- Smēķējiet neērtā stāvoklī (tupoties vai stāvot neērtā stāvoklī).
- Nenēsājiet līdzi šķiltavas.
- Nesmēķējiet, kamēr lietojat tālruni vai datoru.
- Atpūtas laiku veltiet interesantām un lietderīgām nodarbēm, netērējiet to sava organisma indēšanai.
- Izsmēķējiet tikai pusi cigaretes.
- Neieelpojiet pārāk dziļi.
- Izvēlieties cigaretes, kas jums nepatīk.
- Pārtrauciet smēķēt, ja kāds tuvumā sāk smēķēt.
- Ja jums ir nepieciešams smēķēt, mēģiniet ar kaut ko novērst uzmanību un aizkavēt laiku.
- Nesmēķējiet ārā.
- Neņemiet cigaretes kā dāvanu.
- Nesteidzieties atvērt jaunu cigarešu paciņu.
- Pērciet ne vairāk kā vienu cigarešu paciņu vienlaikus.
- Nesmēķējiet savās mājās vai darba vietā.
- Ja jums beidzas cigaretes, jums tās nevajadzētu lūgt vai aizņemties.
- Nesmēķē, gaidot autobusu utt.
Kopā ar šo efektu jūs varat izmantot tautas aizsardzības līdzekļi(garšaugu saimes) un aptieku metodes(nikotīna plāksteris, speciāla košļājamā gumija, tabletes).
Kā atmest smēķēšanu bez jebkādām košļājamā gumija, ielāpi, tabletes, kodēšana? Ir parādījusies jauna metode: klostera tēja - dabisks līdzeklis, kas palīdz tikai 3 nedēļu laikā pilnībā atbrīvoties no nikotīna atkarības (lai uzzinātu vairāk, spied uz attēla)
Ideāls ēdiens bērnam pirmajā dzīves pusē ir mātes piens – šis PVO apgalvojums ir aktuāls arī tad, ja barojošā māte smēķē. Ja sieviete ražo pienu, bet neatrod spēku atteikties no kaitīga ieraduma, nevajadzētu mainīt bērnu uz pielāgotu maisījumu. Tomēr smēķēšana zīdīšanas laikā ir faktors, kas negatīvi ietekmē laktāciju. Apsvērsim galvenos ārstu ieteikumus par mātes nikotīna atkarības radītā kaitējuma mazināšanu.
Mātes piens, pat ja viņa smēķē, ir vispilnīgākais bērna uztura avots. Tomēr nikotīns negatīvi ietekmē laktāciju un bērna ķermeņa stāvokli.
Zīdīšanas uzturēšanas nozīme
Kāpēc nevajadzētu pārtraukt laktāciju (skatīt arī:)? Vairumā gadījumu smēķēšana grūtniecības laikā negatīvi ietekmē tās gaitu. Sievietes, kas cieš no šīs atkarības, bieži piedzīvo priekšlaicīgas dzemdības, un viņu bērni piedzimst slimi. Šajā gadījumā mātes piens darbojas kā dabiskas zāles, nodrošinot mazuļa pilnvērtīgu attīstību un stiprinot tā imunitāti.
Protams, cigaretes vai ūdenspīpe nodara zināmu ļaunumu gan mātei, gan jaundzimušajam, taču pāreja uz mākslīgo barošanu nav panaceja. Pielāgots maisījums, pat augstākās kvalitātes, ir mazāk veselīgs nekā mātes piens.
Izplatīti maldīgi priekšstati par smēķēšanas ietekmi uz laktāciju
Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu problēmas, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties no manis uzzināt, kā atrisināt jūsu konkrēto problēmu, uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!
Pastāv vairāki mīti, kuriem tic daudzas smēķējošas mātes, mierinot sevi, ka nikotīna atkarība neietekmē mazuļa labsajūtu:
- Toksīnus, kas atrodas tabakas dūmos, neitralizē piens. Nav taisnība. Kad bērns tiek uzklāts uz smēķējošas sievietes krūtīm, visas tās pašas indes, kas atrodas mātes asinīs, iekļūst viņa ķermenī. Papildu tabakas “devu” mazulis saņem, ieelpojot ar dūmiem piesātinātu gaisu, ja istabā smēķē mamma. Tas tiek pārnests arī uz mazuli, pieskaroties viņam āda ar nemazgātām rokām.
- Nokļūstot mātes ķermenī, nikotīns tiek sadalīts un neietekmē bērnu. Nav taisnība. Tas pilnībā iekļūst pienā un kaitē bērnam.
- Piena daudzums nesamazinās, ja māte smēķē. Nav taisnība. Tabaka negatīvi ietekmē laktācijas līmeni. Nikotīns kavē prolaktīna, hormona, kas atbild par piena veidošanos, darbību. Tās daudzums ir samazināts vismaz par 25%. Hormonālais fons, nodrošinot pietiekamu laktācijas līmeni, veidojas pirmajos mēnešos. Ja sieviete šajā periodā smēķē, piena ražošanas apspiešana ir īpaši jūtama.
- Tabaka neietekmē mātes piena īpašības. Nav taisnība. Pateicoties indēm, tas iegūst specifisku garšu un slikta smaka. Daudzos gadījumos mazuļi atsakās barot bērnu ar krūti šī iemesla dēļ.
Vēl viens mīts attiecas uz ūdenspīpi. Daudzi cilvēki to uzskata par nekaitīgu veidu, kā pavadīt laiku un atpūsties. Pētījumi liecina, ka, smēķējot ūdenspīpi, vairāk dūmu nonāk bronhos nekā no cigaretēm. Tāpēc ūdenspīpe nav droša alternatīva barojošām mātēm.
Daudzas mūsdienu sievietes ir atkarīgas no ūdenspīpes kā nekaitīgākas smēķēšanas iespējas. Praksē ūdenspīpe barojošai mātei var būt vēl kaitīgāka dūmu pārpilnības dēļ. Smēķēšanas bīstamība bērniem
Nikotīns ir inde, tas ir īpaši toksisks nervu šķiedrām un sirds audiem. Nokļūstot pieauguša cilvēka asinīs, tas provocē asinsvadu spazmas. Ja nikotīns atrodas mātes pienā, tas līdzīgā veidā ietekmē bērna ķermeni.
- traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas darbībā;
- jutība pret laikapstākļiem;
- paaugstināta nervu uzbudināmība, kas izpaužas slikts miegs, garastāvoklis, asarošana;
- kuņģa-zarnu trakta darbības pasliktināšanās sakarā ar zarnu motilitātes izmaiņām toksīnu ietekmē - akūtas lēkmes zarnu kolikas, apetītes zudums, vājš svara pieaugums, bieža regurgitācija;
- paaugstināts zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma risks - tas palielinās 5 reizes, ja abi vecāki smēķē, 3 reizes, ja sieviete ir atkarīga;
- vispārēja ķermeņa aizsargspējas vājināšanās - bērni bieži cieš no ARVI;
- aizkavējas fiziskajā un garīgajā attīstībā, īpaši, ja māte smēķēja grūtniecības laikā – mazuļi vēlāk apgūst staigāšanas prasmi, vēlu sāk runāt, atpaliek no vienaudžiem skolā.
Smēķēšana ne tikai tieši kaitē mazuļa veselībai. 85% gadījumu in puberitāte pats pieaudzis bērns tam pievienojas slikts ieradums- tas tiek skaidrots ar stabila uzvedības stereotipa veidošanos.
Noteikumi tabakas atkarības un laktācijas apvienošanai
Informācija, ka mātes smēķēšana negatīvi ietekmē mazuļa veselību, nav iemesls, lai pārtrauktu zīdīšanu. PVO eksperti un lielākā daļa ārstu, tostarp populārais pediatrs E.O. Komarovsky, viņi piekrīt, ka smēķējošas mātes piens ir veselīgāks nekā pielāgots maisījums. Sievietei ar visiem spēkiem jācenšas samazināt nikotīna kaitīgo ietekmi uz mazuļa ķermeni. Lai to izdarītu, ir svarīgi ievērot šādus ieteikumus:
- Nomainiet tradicionālo cigareti ar elektronisko. Tas mazākā mērā noved pie ķermeņa saindēšanās, bet ļauj neatmest ieradumu.
- Jūs nevarat smēķēt mājā. To var izdarīt tikai ārā, raugoties, lai dūmi neietilpst istabā, kur atrodas bērns.
- Pēc smēķēšanas toksīni 60 minūšu laikā nokļūst mātes pienā. Tajā pašā laikā no asinīm tiek izvadīts vairāk no tiem. Šajā sakarā ārsti iesaka piedāvāt mazulim zīdīšanu vismaz 2 stundas pēc smēķēšanas. Tāpēc ir racionāli smēķēt uzreiz pēc mazuļa barošanas un neņemt cigareti līdz nākamajai.
- Prolaktīns visaktīvāk tiek sintezēts naktī no pulksten 21:00 līdz 9:00. Šajā periodā jums vajadzētu atteikties no tabakas un nodrošināt mazuļa barošanu.
- Patēriņš tīrs ūdens Palīdz izvadīt toksīnus no asinīm un piena. Ir svarīgi dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā.
- Nikotīns iznīcina C vitamīnu un vairākas citas vērtīgas vielas. Lai papildinātu to krājumus, ir labi jāēd un, konsultējoties ar ārstu, jālieto multivitamīni.
Cik cigarešu jūs varat izsmēķēt dienā, ja barojat bērnu ar krūti? Pareizā atbilde ir neviena. Ja tas neizdodas, mēģiniet samazināt daudzumu līdz 5 vienībām.
Ja sieviete gatavojas barot bērnu ar krūti, viņai jāpieliek visas pūles, lai atmestu smēķēšanu vismaz uz visu zīdīšanas laiku Pašierobežošanās metode
Grūtniecība un zīdīšanas periods ir lielisks iemesls, lai atmestu smēķēšanu. Viens no populārākajiem veidiem, kā atbrīvoties no tabakas atkarības, ir pašsavaldīšanās metode. Tās būtība ir pakāpeniska atbrīvošanās no tieksmes pēc nikotīna. Pamata ierobežojumi:
- nesmēķējiet tukšā dūšā, cenšoties pēc iespējas aizkavēt pirmās rīta cigaretes laiku;
- nesmēķējiet 2 stundas pirms ēšanas un tūlīt pēc tās;
- ja vēlies tikt pie nikotīna devas, ēd konfektes vai sēklas (iesakām izlasīt:);
- velti savu brīvo laiku nevis cigaretēm, bet interesantām aktivitātēm, pastaigām svaigā gaisā, sportošanai;
- nesmēķējiet mājās un birojā;
- nepērciet vairāk par 1 iepakojumu;
- pēc cigarešu pabeigšanas neņemiet tās no citiem cilvēkiem;
- nenēsājiet līdzi šķiltavas;
- nekavējoties neatveriet jaunu iepakojumu;
- smēķēt pusi cigaretes vienlaikus;
- iegādājieties zīmolu, kas jums nepatīk;
- Tiklīdz kāds tuvumā aizdedzina cigareti, nodzēsiet savu cigareti.
Pirmajā posmā no saraksta jāizvēlas 4 ierobežojumi. Tiklīdz tie kļūst par ieradumu, pievienojiet vēl 2. Tas jādara, līdz iestājas pilnīga atbrīvošanās no tabakas atkarības.