Kādas ir smēķēšanas briesmas zīdīšanas laikā? Cik bīstama ir smēķēšana zīdīšanas laikā? Kaitējums bērnam, negatīvas sekas un risku samazināšana

Mūsdienās visi kopš bērnības zina par smēķēšanas kaitīgumu. Tomēr šī atkarība joprojām ir mūsdienu sabiedrības posts. Sieviete, kura smēķē, riskē ne tikai ar savu, bet arī ar savu nākamo bērnu veselību. Un, ja grūtniecības laikā daudzas sievietes atsakās no sliktā ieraduma, tad pēc mazuļa piedzimšanas viņas var atkal atgriezties pie tā, neskatoties uz zīdīšanu. Cik lielā mērā nikotīns ietekmē laktācijas procesu un mazuļa stāvokli? Vai ir iespējams kaut kā samazināt smēķēšanas radīto kaitējumu zīdīšanas laikā?

Populāri mīti par smēķēšanu laktācijas laikā

Ir skaidrs, ka smēķēšana, ko veic barojoša māte, kā arī grūtniece, noteikti ietekmē mazuļa stāvokli. Galu galā nikotīns ātri nonāk asinīs un no turienes mātes pienā. Tomēr daudzas mātes attaisno savu slikto ieradumu, ticot dažādiem mītiem:

1. Mātes piens var neitralizēt toksīnus, kas nonāk organismā, smēķējot cigareti. Tomēr tā ir pilnīga ilūzija. Protams, šī mazuļu barība ir unikāla ar savu sastāvu, taču tā nespēj pati atbrīvoties no toksiskiem savienojumiem.
2. Piena garšas parametri nav atkarīgi no nikotīna. Tas arī ir maldīgs priekšstats. Tā garša pasliktinās pat ar nelielām izmaiņām uzturā (piemēram, ēdot ķiplokus, garšvielas). Ko lai saka par toksisko nikotīnu!
3. Sievietes ķermenī nikotīns tiek sadalīts, nekādā veidā neietekmējot bērnu. Patiesībā šī viela viegli iekļūst pienā un ietekmē bērnu tāpat kā pieaugušo.
4. Sievietes saražotā piena daudzums nav atkarīgs no tā, vai viņai ir atkarība. Šo mītu atspēko zinātniskie pētījumi. Ir pierādīts, ka smēķējot ievērojami samazinās saražotā uzturvielu šķidruma daudzums. Galu galā nikotīns nomāc prolaktīna sintēzi organismā, izraisot spazmas un piena kanālu sašaurināšanos.

Dažādiem mītiem par smēķēšanas drošību zīdaiņiem nav nekāda pamata

Nikotīna kaitējums barojošai mātei

Ilgstošais bērna piedzimšanas process sievietes ķermenim rada stresu, atņemot daudz spēka un noderīgas vielas. Pilnīgai attīstībai auglis ņem visus nepieciešamos elementus no mātes resursiem. Un gluži likumsakarīgi, ka sieviete dzemdību nodaļā ienāk diezgan pārgurusi un nogurusi. Kad mazulis piedzimst, viņas veselība pamazām sāk atjaunoties. Tam palīdz sabalansēts uzturs, dienas režīma ievērošana, pastaigas. svaigs gaiss uc Bet ar smēķējošu māti viss ir nedaudz savādāk: nikotīns neļauj normāli uzsūkties uzturvielām un traucē atjaunot spēkus.

Smēķēšana neļauj mātei pilnībā atgūties pēc dzemdībām

Cits svarīgs punkts - emocionālais stāvoklis sievietes. Mamma uzskata, ka smēķēšana viņu nomierina, taču šī sajūta nav ilgstoša. Aizraušanās ar rūpēm par bērnu un viņa kaprīzēm piespiež māti arvien biežāk pastiepties pēc cigaretes.

Nikotīna ietekme uz zīdaini

Nikotīns ir vistoksiskākā cigarešu sastāvdaļa, starp citām kaitīgām sastāvdaļām.

Šīs vielas letālā deva ir 1 mg uz kilogramu svara: tas nav daudz mazāks par kālija cianīda devu (1,7 mg/kg).

Nikotīns ir cigarešu indīgākā sastāvdaļa

Ja sieviete smēķē zīdīšanas laikā, tas nozīmē, ka viņai agrāk bija kāds slikts ieradums, iespējams, pat grūtniecības laikā. Šajā gadījumā mazulis jau var piedzimt ar dažām problēmām.

Šajā sakarā atceros atgadījumu, ko atceros, uzturoties dzemdību namā pirms dzemdībām. Mani pārsteidza viens topošā mamma, kura arī jau dzemdēja bērnu. Vairākas reizes dienā viņa izgāja uz lieveņa (bija silts laiks) un smēķēja. Pēdējo reizi, kad es viņu pieķēru to darām, meitene raudāja. Izrādās, ka viņa ļoti baidījās no tā, kas viņu sagaida rīt. ķeizargrieziens, un nomierināja savu satraukumu ar cigareti. Nākamajā dienā viņa tika nosūtīta uz operāciju. Pēc pāris dienām redzēju meiteni, kas jau bija dzemdību nodaļā (tobrīd arī es jau biju kļuvusi par mammu) rūgti raudam: viņas jaundzimušajam bērnam bija nopietnas problēmas, un viņš tika nogādāts bērnu nodaļas reanimācijā. slimnīca. Ir par ko padomāt!

Mātei, kas baro bērnu ar krūti, tikai 1/10 daļa vielu no kūpinātas cigaretes nonāk pienā. Tomēr tas ir vairāk nekā pietiekami, lai konsekventi saindētu mazuļa ķermeni ar indēm, it īpaši, ja bērnam ir mazs ķermeņa svars.

Nikotīna pussabrukšanas periods no mātes piens ir aptuveni 1,5 stundas: šajā laikā toksisko vielu daudzums samazinās uz pusi. Tomēr par pilnīga atbrīvošana toksisko komponentu noņemšanai nepieciešamas divas dienas. Bet tas ir vienkārši nereāli, ja sieviete pastāvīgi smēķē. Nikotīna koncentrācija paliks tajā pašā līmenī.

Ļaujiet mums sīkāk apsvērt smēķēšanas kaitīgo ietekmi uz zīdaiņa ķermeni:

1. Piena nikotīna garša ir ļoti nepatīkama. Protams, izsalcis mazulis joprojām paņems krūti, bet īpaši izvēlīgs mazulis no tās var atteikties.
2. Ja pieaugušie smēķē cigareti “lai nomierinātos”, tad nikotīns, gluži pretēji, uzbudina mazuļa psihi. Bērns kļūst ļoti aizkaitināts, gaudo un slikti guļ. Šādiem mazuļiem ir augstāks jutības slieksnis, piemēram, parastās kolikas viņiem var ilgt 2–3 stundas.
3. Mazulis attīstībā atpaliek no vienaudžiem: vēlāk viņš sāk rāpot, staigāt, runāt utt.
4. Pasliktinās bērnu kuņģa-zarnu trakta darbība: bieža regurgitācija, ilgstošas ​​kolikas.Tas ir saistīts ar pastāvīgu mazā organisma intoksikāciju.
5. Neaizsargātība pret elpceļu slimībām. Zīdaiņi no smēķējošām mātēm bieži cieš no bronhīta, astmas un pneimonijas.
6. Svara trūkums. Tas, pirmkārt, ir saistīts ar piena trūkumu smēķējoša mamma un pārmērīga regurgitācija bērnam.
7. Slikta uzsūkšanās barības vielas. Piemēram, smēķējošas sievietes pienā ir daudz mazāk C vitamīna nekā nesmēķētāju pienā. Tāpēc bērnam ir liela varbūtība attīstīt vitamīnu deficītu.
8. Bērna mazā sirds cieš no nikotīna. Viņam var attīstīties sirds mazspēja. Pārkāpts dienu no dienas sirdspuksti, attīstās tādas patoloģijas kā tahikardija un aritmija. Tas ir ļoti nopietni bērna ķermenim.
9. Ciet bērna imunitāte: viņš kļūst neaizsargāts pret vīrusu slimībām.
10. Pastāvīga nikotīna uzņemšana organismā garantē noslieci uz alerģijām. Māmiņai būs problemātiski ieviest jaunus pārtikas produktus kā papildinošus ēdienus - mazuļa āda reaģēs ar izsitumiem un apsārtumu.
11. Lielākās nikotīna briesmas ir tādas, ka šī viela var izraisīt zīdaiņa pēkšņu nāvi (galvenokārt asinsvadu spazmas dēļ, bet iemesli nav pilnībā izprotami). Tātad, ja ģimenē smēķē tikai māte, tad risks palielinās 3 reizes, ja abi vecāki - 5 reizes (neaizmirstiet par pasīvo smēķēšanu).

Fotogalerija: nikotīna izraisītas patoloģijas un traucējumi zīdaiņiem

Pastāvīga nikotīna klātbūtne bērna organismā izraisa noslieci uz alerģijām.Ņemot vērā nikotīna saturu, piens iegūst nepatīkamu garšu, kas var likt bērnam atteikties no zīdīšanas Nikotīns pasliktina bērnu kuņģa-zarnu trakta darbību, kas izpaužas pastāvīgas kolikas un regurgitācija.

Smēķēšanas ilgtermiņa sekas

Barojoša māte, kura nespēj šķirties no cigaretes, riskē ar pilnu sava bērna nākotni. Sekas var būt ļoti dažādas:

1. Bērniem, kuri patērē nikotīnu ar mātes pienu, bieži ir raksturīga pārmērīga aizkaitināmība un agresivitāte.
2. Slikts sniegums skolā.
3. Nosliece uz elpceļu slimībām, alerģiskām reakcijām.
4. Tabakas atkarība. Smēķējošo vecāku bērni bieži paši kļūst par smagiem smēķētājiem.

Lielākā daļa smēķējošo vecāku bērnu nākotnē pārvēršas par smagiem smēķētājiem.

Video: kā pasīvā smēķēšana ietekmē bērnu (skaidro Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas akadēmiķis, medicīnas zinātņu doktors, profesors G.G. Oņiščenko)

Kā samazināt smēķēšanas radīto kaitējumu zīdīšanas laikā

Mātes, kuras ir atkarīgas no nikotīna, bieži domā par bērna nomaiņu mākslīgā barošana(viņa drošības apsvērumu dēļ). Tomēr saskaņā ar jaunākajiem PVO pētījumiem, pat ja sieviete smēķē, zīdīšana joprojām negatīvi ietekmē bērnu. vairāk labuma nekā mākslīgie maisījumi (ar nosacījumu, ka dienā tiek izsmēķētas līdz piecām cigaretēm).

Jāpiebilst, ka šim viedoklim ir arī pretinieki. Daži ārsti šaubās, vai ar mātes pienu ar nikotīnu barota bērna ķermenis būs veselīgāks nekā “mākslīgā” mazuļa ķermenis.

Protams, ideāls variants ir pilnībā atmest smēķēšanu. Turklāt mātei tam ir spēcīga motivācija - sava mīļotā mazuļa labklājība. Taču, ja vēl nav iespējams pārvarēt atkarību, tad sievietei vismaz jāsamazina nikotīna kaitīgā ietekme uz bērnu. Tam palīdzēs šādi pasākumi:

1. Katru dienu izsmēķēto cigarešu skaits nedrīkst pārsniegt piecas.
2. Jums vajadzētu smēķēt tūlīt pēc bērna barošanas. Galu galā toksīni parādās pienā stundas laikā pēc smēķēšanas. Vēl pēc stundas tie tiek daļēji noņemti.
3. Ir nepieņemami smēķēt cigareti naktī (un vislabāk to nedarīt no pulksten 21 līdz 3). Tieši šajā laikā prolaktīns tiek ražots īpaši aktīvi.
4. Lai samazinātu toksīnu daudzumu mātes pienā, māmiņām vajadzētu dzert vairāk šķidruma (vismaz divus litrus dienā).
5. Sievietes ēdienkartei jābūt daudz kaloriju, daudzveidīgai un bagātai ar vitamīniem. Noteikti ēdiet svaigus dārzeņus un augļus, gaļu un zivis, kā arī piena produktus.
6. Jūs nevarat smēķēt vienā istabā ar bērnu. Šajā gadījumā viņš kļūst par pasīvu smēķētāju, un tas arī ir ļoti kaitīgi. Tāpat arī ejot nedrīkst smēķēt cigareti blakus ratiem. Pēc smēķēšanas jums ir jāiztīra zobi, jāizskalo mute, rūpīgi jānomazgā rokas ar ziepēm - mazulim nevajadzētu smaržot tabaku.
7. Tradicionālās cigaretes ir labi aizstāt ar to elektroniskajiem aizstājējiem. Viņu slikta ietekme vājāks uz ķermeņa.

Lai mazinātu nikotīna kaitīgo ietekmi uz mazuli, mātei jādzer vairāk šķidruma un jāēd pareizi

Alternatīva cigaretēm: ūdenspīpe, elektroniskās cigaretes, nikotīna plāksteris

Dažas mātes, apzinoties cigarešu un zīdīšanas apvienošanas draudus, apsver alternatīvas iespējas, kā aizstāt ierasto smēķēšanu.

Ūdenspīpe

Ūdenspīpe ir smēķēšanas ierīce trauka formā ar šļūteni, kas stiepjas no tā. Dizains ir veidots tā, lai tabakas dūmi izietu diezgan tālu, pirms tie sasniedz plaušas. Sveķi un kaitīgie piemaisījumi daļēji nosēžas traukā ar šķidrumu un uz caurules sieniņām.

Ūdenspīpes dūmu sastāvdaļu komplekts ir vienkāršāks nekā cigarešu dūmiem (142 pret 4700).

Pastāv viedoklis, ka šāda "cigarete" nerada briesmas ķermenim. Pati procedūra tiek uzskatīta par precizētu un saistīta ar dārgu atvaļinājumu un iespēju atpūsties draugu kompānijā. Tomēr barojošai mātei jāzina, ka arī ūdenspīpes smēķēšana ir ļoti kaitīga mazuļa veselībai. Kancerogēni un sveķi joprojām nonāk asinsritē. Turklāt, smēķējot, sieviete ieelpo oglekļa monoksīds(apmēram 179 ml vienā seansā, savukārt, izdzerot vienu cigareti, šī deva ir aptuveni 12 mg). Tas savukārt samazina hemoglobīna līmeni asinīs. Turklāt ūdenspīpes izejvielas var saturēt ķīmiskus konservantus, kas ir kaitīgi bērnam.

Lai gan, lietojot ūdenspīpi, sveķi un kaitīgie piemaisījumi daļēji nosēžas uz ierīces caurules, sievietes ķermenī nonāk daudz oglekļa monoksīda

Kopumā ūdenspīpes izmantošanai, ko veic barojoša sieviete, bērnam ir tādas pašas sekas kā cigarešu smēķēšanai: paaugstināta uzbudināmība, kolikas, alerģiskas reakcijas, neaizsargātība pret elpceļu slimībām utt.

Ir vēl viens svarīgs punkts, kas jāņem vērā. Ūdenspīpe parasti tiek kūpināta grupā, un tāpēc vienmēr pastāv risks ar siekalām pārnēsāt dažādas slimības – no saaukstēšanās līdz herpes un hepatītu.

E-Sigs

No pirmā acu uzmetiena elektroniskā cigarete šķiet daudz nekaitīgāka par īstu: galu galā sievietei nav jāieelpo tabakas dūmi. Taču ierīcē ir šķidrums ar nikotīnu, kas arī nonāk mātes un pēc tam bērna organismā. Turklāt ierīces tvaiki satur ķīmisko vielu propilēnglikolu, kas arī negatīvi ietekmē mazuli - galvenokārt viņa kardiovaskulārā sistēma(var izraisīt aritmiju, bradikardiju utt.).

Elektroniskās cigaretes, lai arī nerada dūmus, tomēr satur nikotīnu, kā arī kaitīgo propilēnglikolu.

Nikotīna plāksteri un gumija

Mēģinot atmest smēķēšanu, cilvēki dažreiz lieto nikotīna plāksterus, kas tiek uzklāti uz ādas (to dara, ja jau ir fiziska atkarība). To darbības princips ir ļoti vienkāršs: uzlīme satur nelielu nikotīna devu, kas pa ādas porām pamazām iekļūst ķermenī. Laika gaitā deva tiek samazināta.

Protams, ar šādu plāksteri pienā nonāk daudz mazāk nikotīna (apmēram puse), bet tas tur joprojām ir klāt.

Plāksteris pakāpeniski atbrīvo nikotīnu, kas caur ādu iekļūst organismā.

Alternatīva plāksterim ir nikotīna gumija. Galvenais nav to ļaunprātīgi izmantot, bet košļāt tikai tad, kad ļoti gribas smēķēt.

Pediatrs no ASV T. Hale konstatēja, ka pēc košļājamās gumijas nikotīna līmenis mātes pienā ir 17 nanogrami uz 1 ml (smēķējot cigareti, šis rādītājs ir 44).

Ārsta Komarovska viedoklis

Daktere E. Komarovska, īsts zīdīšanas eksperts, piekrīt viedoklim, ka smēķējošas mātes piens mazulim joprojām ir labāks nekā mākslīgais maisījums.

...joprojām nav nekā labāka par mātes pienu. Protams, smēķēt un barot ir labāk nekā pīpēt un nebarot.

E. Komarovskis

Pediatrs to iedod smēķējošām māmiņām konkrētus ieteikumus Kā samazināt nikotīna kaitīgo ietekmi uz zīdaini. Pirmkārt, viņš mudina sievieti lietot vieglās cigaretes un darīt to pēc iespējas retāk. Otrkārt, ir jārada visi citi apstākļi pilnīgai mazuļa attīstībai.

Citas darbības ir nodrošināt, lai bērns normāli ēd, daudz staigā, nepārkarst un vingro (peldēšana, vingrošana). Ar šādu dzīvesveidu nikotīna kaitīgums būs minimāls, jo īpaši tāpēc, ka pēc gada zēns, visticamāk, atmetīs smēķēšanu.

E. Komarovskis

http://www.komarovskiy.net/faq/kormlenie-grudyu-i-kurenie.html

Vai ir iespējams apvienot smēķēšanu ar zīdīšanu? Ir vērts detalizēti izprast, kā nikotīns ietekmē mātes un bērna veselību un kā var samazināt negatīvo ietekmi uz viņu ķermeni.

Ir divi smēķēšanas veidi: aktīvā, kad cilvēks tieši smēķē cigareti, un pasīvā, kad cilvēks ieelpo svešas cigaretes dūmus. Ja māte smēķē, viņa ir aktīva smēķētāja, bet viņas mazulis ir pasīvs smēķētājs, jo papildus smēķēšanai kaitīgās vielas iziet caur mātes pienu. Patiesībā mazulis dzer jau saindētu pienu.

Zinātniskie pētījumi liecina, ka smēķējošām sievietēm mātes piens veidojas mazākā daudzumā.

Tas ir saistīts ar faktu, ka nikotīnam ir noteikta spēja nomākt prolaktīna, hormona, kas izraisa laktāciju, ražošanu.

Prolaktīns tiek aktīvi ražots naktī, tāpēc smēķēšanu absolūti nevajadzētu apvienot ar barošana ar krūti tajā laikā. Pārējā laikā smēķēšanas kaitējums ir acīmredzams, taču, ievērojot dažus ieteikumus, to apvienot ar zīdīšanu tomēr ir iespējams.

Smēķēšanas kaitējums sievietes veselībai zīdīšanas laikā

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis dod visas labvēlīgās vielas auglim, tāpēc sieviete uzlabo savu veselību uzreiz pēc mazuļa piedzimšanas. Bet smēķējošās sievietes atveseļošanās process noritēs daudz lēnāk, jo nikotīns ir stingri ieņēmis derīgo vielu vietu un tagad tās vienkārši neuzsūcas organismā.

Jau nopietniem pārbaudījumiem pakļautās mātes emocionālais stāvoklis cieš no vitamīnu trūkuma un kļūst ārkārtīgi nestabils.

Bērna aizkaitināmība un nemitīgās kaprīzes dara savu, un māte drīz vien kļūst izsmelta ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Turklāt sievietei, kas smēķē, ir šādas problēmas:

1. Piens tiek ražots mazākā apjomā, jo prolaktīna daudzums organismā samazinās;
2. Piena kvalitāte pasliktinās: tajā ir daudz mazāk vitamīnu un labvēlīgo enzīmu, un gandrīz nav aizsargājošu antivielu;
3. Ar 1 izsmēķētu cigareti organismā nonāk 4000 toksisku vielu, negatīvi ietekmējot visu sievietes orgānu darbību, iznīcinot labvēlīgos savienojumus un skābekļa šūnas asinīs;
4. Nikotīns sašaurinās asinsvadi un piena vadi, kas palēnina skābekļa plūsmu audos un apgrūtina piena izvadīšanu.

Rezultātā mātes stāvoklis sievietei pārvēršas par nopietnu pārbaudījumu. Un ir vērts uzdot jautājumu: vai kūpināta cigarete ir tā vērta?

Smēķēšana zīdīšanas laikā: sekas bērnam

Bērns, kurš tiek barots ar mātes pienu, kļūst par pasīvu smēķētāju un ir pakļauts nopietnām briesmām, jo:

1. Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms ir lielākais mātes smēķēšanas risks. Tas nav saistīts ar organiskām patoloģijām vai slimībām, mazulis vienkārši pārstāj elpot miegā. Ja māte smēķē, tad riski palielinās 3 reizes, ja arī tēvs smēķē - 5 un vairāk reizes;
2. Hipotrofija (problēmas ar mazuļa svaru un augšanu) - tas rodas mātes laktācijas samazināšanās un sliktas barības vielu uzsūkšanās dēļ;
3. Miega traucējumi bērnam, trauksme, pastiprināta regurgitācija un vemšana, aizkaitināmības traucējumi nervu sistēma, lēns attīstības temps;
4. Nikotīnam ir aizraujoša ietekme uz mazuli: tas traucē ēstgribu un miegu, izraisa vairākas stundas dienā ilgstošu raudāšanu un atkarību no laikapstākļiem;
5. Paaugstināta jutība elpceļi mikrobiem un vīrusiem, kas izraisa biežu bronhītu, otitis, pneimoniju un lēkmes viltus krups ar laringītu.

Smēķējošo māšu bērni bieži slimo ilgstoši, viņiem ir vairāk kolikas un biežāk ir zarnu darbības traucējumi un sāpes vēderā, jo nikotīns aktivizē receptorus tievajās un resnajās zarnās.

Tā kā smēķēšana ir atkarība, bērnam veidojas atkarība no nikotīna un nākotnē tas noved pie tā, ka bērns smēķē jau no mazotnes.

Smēķēšanas kaitīgā ietekme uz mātes pienu un barošanas procesu

Cigarešu negatīvā ietekme nebeidzas ar plaušām, piedzīvo sievietes, kas baro bērnu ar krūti nopietnas problēmas ar laktāciju, jo cigaretēs esošās vielas spēcīgi iedarbojas uz asinsvadiem un piena vadiem, tos sašaurinot.

Šī procesa dēļ mātes piens nevar pilnībā iziet cauri kanāliem, un hormona prolaktīns pārstāj ražoties vajadzīgajā daudzumā, līdz ar to rodas problēmas ar laktāciju.

Papildus apjoma samazinājumam mātes piens zaudē savu uzturvērtību: tajā praktiski nav derīgu vielu, aizsargājošo antivielu nav pietiekamā daudzumā, lai bērnam izveidotu spēcīgu imūnsistēmu. Mātes pienam ir arī spēja absorbēt mātes ēstā ēdiena garšu, un cigaretes nav izņēmums.

Noturīgās tabakas garšas dēļ bērns sāk izjust kolikas un galu galā atsakās ēst. Parasti mātes, kas smēķē, baro bērnu ar krūti ne ilgāk kā 4 līdz 6 mēnešus. Pēc sešiem mēnešiem piens sāk izžūt vai bērns vienkārši atsakās no šādas pārtikas.

Kā smēķēšana ietekmē zīdīšanu: Dr.Komarovska un citu ārstu viedoklis

Daudzas mātes ļoti novērtē slavenā pediatra Komarovska viedokli. Lūk, ko viņš saka par smēķēšanu barojošai mātei:

"Pārdomājiet labi zināmo jautājumu "kas ir labs un kas ir slikts?" nav jēgas, jo katrs no mums zina, kas ir kas. Mūsu mātei ļoti patīk smēķēt. Kā samazināt smēķēšanas kaitīgumu bērnam? Samaziniet nikotīna daudzumu līdz minimumam.

Vislabāk ir pāriet uz vieglajām cigaretēm ar minimālu nikotīna saturu un smēķēt pēc iespējas mazāk. Diemžēl vitamīni vai medikamenti, kas spēj neitralizēt Negatīvās sekas nikotīns neeksistē.

Tāpēc ir nepieciešams nodrošināt bērnam normālu uzturu, garas pastaigas un fiziskā aktivitāte(peldēšana, vingrošana). Nav nekā labāka par mātes pienu, tāpēc smēķēšana un piens ir labāki par smēķēšanu.

Citi ārsti uzskata, ka labāk ir atmest smēķēšanu zīdīšanas laikā vai ievērojami samazināt cigarešu skaitu. Pretējā gadījumā labāk ir sākotnēji barot bērnu ar mākslīgo maisījumu vai iegādāties pienu no piena virtuves.

Nikotīns un laktācija: mīti un fakti

Neskatoties uz oficiālo ārstu un zinātnieku paziņojumu par smēķēšanas kaitīgumu, pastāv 2 izplatīti mīti:

• Nikotīns necirkulē visā mātes ķermenī, iekļūstot pienā.

Sākotnēji tas nonāk sievietes plaušās un asinīs, kas to ienes pienā;

• Piens neitralizē nikotīna radīto kaitējumu.

Diemžēl mātes pienam tāda spēka nav.

Bet īstās zinātniskiem faktiem daži cilvēki zina:

1. Smēķētām mātēm katriem 5 mazuļiem ir zems ķermeņa svars;
2. Aptaukošanās un cukura diabēts 3 biežāk parādās grūtniecības laikā smēķējošām mātēm;
3. Palielinās bronhiālās astmas risks;
4. Autisma risks bērnam palielinās par 40%.

Šie ir tikai daži fakti, ko ieguva nesaudzīga statistika. Neskatoties uz to, ka nikotīns ar mātes pienu ir līdzvērtīgs tikai ¼ izsmēķētas cigaretes, ar to pietiek, lai radītu neatgriezenisku kaitējumu bērna veselībai. Un tas diemžēl nav mīts, bet gan skarba realitāte.

Vai mākslīgā barošana ir risinājums smēķējošai mātei?

Nespējot atmest smēķēšanu, daudzas mātes nolemj pārcelt savu bērnu uz mākslīgo barošanu. Vai šī ir izeja? Neskatoties uz to, ka nikotīns vairs neiekļūs bērna organismā ar pienu, tas tomēr iekļūs caur dūmiem un gaisu, jo māte nekad nepārtrauks smēķēt.

Tāpēc labākais lēmums ir atmest smēķēšanu. To ir viegli izdarīt, ja iedomājaties, ka bērna veselība atrodas vienā skalas pusē, bet atkarība – otrā.

Bet, ja jums nav spēka atmest smēķēšanu, jums tomēr nevajadzētu pēkšņi pāriet bērnam uz mākslīgo maisījumu. Neskatoties uz nikotīna kaitīgo ietekmi, mātes pienā ir pietiekami daudz labvēlīgu vielu, lai palīdzētu bērnam pielāgoties apkārtējai pasaulei un liktu pamatu viņa imunitātei.

Taču mākslīgie maisījumi šīs vielas nesatur, tāpēc mātes piens arī šajā gadījumā ir veselīgāks.

Alternatīva cigaretēm

Lai atmestu smēķēšanu, cilvēki ir izstrādājuši veselas programmas, izstrādājot vairākus alternatīvus līdzekļus cigaretēm. Vai tie ir noderīgi un vai smēķējošai māmiņai tās jālieto? Ir nepieciešams tos detalizēti apsvērt:

1. Elektroniskās cigaretes – šķiet drošākas nekā parastās cigaretes, bet tā nav taisnība. Elektroniskā simulatora kārtridžā ir nikotīna šķidrums, kura tvaiki satur vairāk kancerogēnu nekā parastā cigarete;
2. Nikotīna plāksteri ir visvairāk drošs līdzeklis laktācijas periodam, jo ​​nikotīna koncentrācija pienā samazinās par 60%, bet tas pastāvīgi atrodas organismā nelielos daudzumos;
3. Nikotīna košļājamā gumija un smēķēšanas gumija – šo metodi ārsti iesaka kā cigarešu aizstājēju, jo tajās nikotīna līmenis ir 3 reizes mazāks.

Atmetot smēķēšanu, cigaretes jāaizstāj ar kaut ko garšīgu un veselīgu (žāvēti augļi, augļi utt.), lai ātri tiktu galā ar psiholoģisko atstāšanos.

Kā atmest smēķēšanu sievietei, kas baro bērnu ar krūti?

Galvenā mātes motivācija ir bērna veselība. Tāpēc, atmetot smēķēšanu, tas ir jāpiešķir prioritātei. Lai atmestu smēķēšanu, pirmkārt, jums ir jāaktivizē viss gribasspēks un jāizmanto alternatīvi līdzekļi, un, otrkārt, ievērojiet vienkāršus padomus:

1. Nesmēķējiet no rīta, tukšā dūšā un 2 stundas pirms ēšanas;
2. Lietojiet konfektes vai sēklas kā alternatīvu cigaretēm;
3. Smēķēšana neērtā stāvoklī;
4. Nenēsājiet šķiltavas;
5. Neieelpojiet dziļi;
6. Smēķēt cigaretes, kuras jums nepatīk;
7. Nepērciet vēl vienu cigarešu paciņu.

Lai cīnītos pret sliktiem ieradumiem, varat meklēt palīdzību pie psihologa vai īpašām grupām. Galvenais ir atcerēties, kāpēc tas viss ir bērna veselības labā.

Smēķēšana un alkohols ir nopietns izaicinājums jūsu veselībai un nākamajai paaudzei. Viena lieta, ja nikotīns “uzsūcas” pieaugusi sieviete kas apzināti izvēlējās cigaretes, daudz briesmīgāk un netaisnīgāk ir, ja jaundzimušais cieš no toksiskām vielām, kas saņemtas, arī ar pienu.

Barojošām mātēm un grūtniecēm vajadzētu vēlreiz izlasīt, cik bīstama ir smēķēšana, kad barošana ar krūti bērnam, kādas ir šī ieraduma sekas un kā samazināt tabakas dūmu radīto kaitējumu.

Pašlaik PVO ir radikāli mainījusi savu pieeju laktācijai, tostarp smēķēšanai zīdīšanas laikā.

Pasaules līmeņa eksperti uzskata, ja jaunās māmiņas joprojām neatsakās no cigaretēm, tad labāk ir turpināt barot ar pienu, nevis nodot bērnu.

Nepareizi interpretējot zinātnieku atklājumus, dažas jaunās māmiņas turpina smēķēt pusi paciņas un lietot alkoholu, domājot, ka šāda rīcība nekaitēs viņu jaundzimušajam mazulim. Ir jāsaprot, no kurienes radies šāds pretrunīgs mediķu viedoklis.

Slikts ieradums parasti neparādās zīdīšanas laikā, bet vienmērīgi izplūst no grūtniecības perioda. 9 mēnešu laikā cigaretes un alkohols jau bija nodarījuši nopietnu kaitējumu bērnam. Ir pierādīts, ka sievietes, kas smēķē, dzemdē bērnus ar mazu svaru un sliktu veselību.

Šādiem mazuļiem vislabākais ir mātes piens medicīna. Atņemot viņiem dabisku produktu, var sagaidīt attīstības kavēšanos un pārmērīgi lēnas imunitātes veidošanās sākšanos. Tas ir, laktācijas pārtraukšanas radītais kaitējums ir ievērojami lielāks nekā negatīvais, ko rada smēķēšana zīdīšanas laikā.

Nikotīna bīstamība

Nikotīns ir augu alkaloīds, kas atrodams tabakas lapās. Šī viela tiek uzskatīta par nopietnu narkotiku (tostarp heroīns, kokaīns, alkohols), kas ir ārkārtīgi bīstama cilvēka ķermenim.

Toksīna nāvējošā deva ir 1 miligrams uz kilogramu svara, bet kālija cianīdam tā ir nedaudz lielāka – 1,7 miligrami uz kilogramu. Tas ir, nikotīns negatīvās ietekmes pakāpes ziņā ir gandrīz vienāds ar spēcīgāko indi. Un, ja vēl saskaita dūmos esošo nikotīnu...

Papildus šim alkaloīdam "smēķēšanas pīpe" satur apmēram 4000 citu bīstamu vielu, kas rada kaitējumu sievietes ķermenis. Turklāt aptuveni 65 no tiem izraisa ļaundabīgus audzējus.

Tabakas dūmi ir bīstami ne tikai smēķētājs, bet arī visai videi. Iegūtais “mākonis” veicina tā saukto pasīvo smēķētāju parādīšanos. Tas ir, smēķējoša māte neatkarīgi no savām vēlmēm ietekmē jaundzimušo ar savu pienu un dūmiem.

Tātad, sieviete smēķēja, un pēc pāris minūtēm nikotīns nonāk asinsritē (alkohols vēl ātrāk - pēc 30 sekundēm). Pēc ceturtdaļas stundas šis toksīns iekļūst mātes pienā.

Ja gaidīsiet 1,5 stundas, šīs vielas daudzums samazināsies uz pusi. Bet, tā kā dažas mātes smēķē bieži, nikotīna līmenis pienā praktiski nesamazinās.

Kā izsmēķēta cigarete ietekmē zīdainis? Daudzi pētījumi liecina par būtisku kaitējumu, kas izpaužas kā šādas negatīvas sekas:

1. Sirds disfunkcija. Nikotīns var izraisīt sirds patoloģijas. Asinsvadu spazmas izraisa mazās sirds ritma traucējumus, kā rezultātā paātrinās sirdsdarbība vai šī orgāna kontraktilitāte. Rezultāts var būt sirds mazspēja.
2. SIDS risks. Smēķēšana plkst krūšu metode barošana (tāpat kā alkohols), pēc ārvalstu zinātnieku domām, palielinās zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma draudus. Pētījumi liecina, ka risks palielinās 5 reizes, ja gan tēvs, gan māte ir atkarīgi no cigaretēm, un 3 reizes, ja smēķēt patīk tikai barojošai sievietei.
3. Pastāvīgas kolikas. Amerikāņu pediatri ir atklājuši, ka cigarešu kaitīgās sastāvdaļas, kas nonāk pienā bērnu ķermenis, ietekmē kuņģa-zarnu trakta stāvokli. Izrādījās, ka aptuveni puse mazuļu, kuru mammas smēķē, cieš no kolikām, savukārt otrā grupā (kuru mammas sliktajā ieradumā netika pamanītas) šāda problēma novērota tikai piektajai daļai bērnu.
4. Saindēšanās. Ja smēķējoša māte praktiski nekad nešķiras no cigarešu paciņas, iespējamo kaitējumu pārvēršas par pavisam reālu - bērna saindēšanos. Līdzīgs stāvoklis ko pavada slikta dūša un vemšana, un, protams, ir nepieciešams izsaukt ātro palīdzību.
5. Problēmas ar mazuļa svaru. Zinātniskie pierādījumi liecina, ka smēķēšana apgrūtina bērnu svara pieaugumu. Tam ir tikai divi priekšnoteikumi. Pirmkārt, nepatīkamās piena garšas dēļ mazulis sāk bieži spļaut, kas nozīmē, ka iegūtā produkta tilpums samazinās. Arī smēķējošai sievietei samazinās laktācija (par aptuveni 20% 2 nedēļu laikā). Protams, piena trūkums ietekmē zīdīšanas beigu laiku un normāla attīstība bērns.
6. Barības vielu trūkums. Vitamīnu un minerālvielu komponentu daudzums mātes pienā samazinās. Šī parādība ir diezgan dabiska, jo nikotīns un alkohols kavē to uzsūkšanos sievietes ķermenī.
7. Tendence saaukstēties. Mātes smēķētie tabakas izstrādājumi palielina bērna saslimstību ar elpceļu slimībām. Bērnam būs nosliece uz pneimoniju, bronhītu, saaukstēšanās. Turklāt briesmas saglabājas pat tad, ja sieviete ir atteikusies no zīdīšanas, bet joprojām smēķē.

Tādus datus nesniedz neviens forums, bet gan pilnīgi droši zinātniski avoti. Protams, to var izlemt tikai māte, taču viņas neuzticēšanās šiem faktiem nekādā veidā neatceļ kaitējumu, ko toksiskās vielas nodara mazam bērnam.

Kā mazulis attīstās tālāk?

Dažas smēķējošas un ar krūti barojošas mātes tā uzskata laktācijas periods pārāk īss, tāpēc kaitējuma iespējamība ir maza, un pēc zīdīšanas beigām visas iespējamās negatīvās sekas izzudīs. Tā nav taisnība, tie ir saglabāti.

Pētījumi liecina, ka bērns paliek nemierīgs un aizkaitināms. Apmācības laikā ir redzamas iegaumēšanas un asimilācijas grūtības mācību programma un tiek novērota materiāla, agresīva uzvedība.

Kas attiecas uz veselību, šāds bērns cieš no pastāvīgām problēmām ar elpošanas sistēmas. Alerģijas ir vēl viena problēma bērniem, kuru mātes laiku pa laikam smēķēja tabakas izstrādājumus vai lietoja alkoholu.

Turklāt nikotīna atkarība, kas “uzsūcas” ar pienu, liek bērnam pašam pastiepties pēc cigaretēm. Šāda atkarība vēl vairāk pasliktina veselības stāvokli, radot vairākkārtēju kaitējumu trauslajam pusaudžu ķermenim.

Zīdīšanas speciālistu viedoklis ir skaidrs: smēķēšana zīdīšanas laikā ārkārtīgi negatīvi ietekmē māti un bērnu. Tāpēc labākais risinājums ir pilnībā atteikties no atkarības.

Tomēr nereti ieradums izrādās stiprāks par tā īpašnieku, un sieviete meklē alternatīvu cigaretēm – elektroniskās ierīces, dažādus ielāpus un košļājamā gumija. Katram no šiem aizstājējiem ir noteiktas iezīmes, par kurām nestāstīs sieviešu forums vai draugs.

E-Sigs

Šāda veida ierīce, kas izskatās pēc inhalācijas ierīces ar nelielu ģeneratoru un maināmām kārtridžām, kas satur aromātiskas vielas un tīru nikotīnu, tagad ir ārkārtīgi izplatīta.

Dažas sievietes, izlasot forumu vai reklāmu, domā, ka šādas ierīces neietekmē ķermeni. Tomēr riski joprojām pastāv.

Barojošai mātei, kas pieradusi pie parastās cigaretes, trūkst “nikotīna” sajūtas, tāpēc ierīce tiek lietota ļoti bieži.

Tikmēr toksīnu daudzums aizstājējā ir nedaudz lielāks nekā parastajā tabakas izstrādājumā. Biežo dūšu dēļ māte un mazulis saņem milzīgu nikotīna devu, kas sievietei var izraisīt pārdozēšanu un bērna saindēšanos.

PVO un pašmāju pulmonologi ir pret elektroniskās cigaretes laktācijas periodā!

Nikotīna gumija

Amerikāņu pētnieki atklājuši interesantu modeli: košļājamās gumijas lietošana samazina nikotīna daudzumu, ko bērns saņem no piena, 2,5 reizes. Tās ir diezgan labas ziņas sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, taču ir svarīgi pareizi lietot košļājamo gumiju.

Ja māmiņa to lieto pārāk bieži vai aktīvi, tad ir iespējama strauja toksīna daudzuma palielināšanās asinsritē un pienā. Speciālisti iesaka nelikt mazuli pie krūts 2-3 stundas pēc šī aizstājēja lietošanas.

Apmetumi

Eksperti tos uzskata par drošāko tradicionālo tabakas izstrādājumu imitāciju. Nikotīna plāksteri samazina alkaloīdu daudzumu asinīs un mātes pienā vairāk nekā uz pusi.

Būtisks trūkums ir tas, ka sieviete joprojām turpina “indēt” bērnu ar šo indi, lai gan pietiek vienkārši atmest parasto “pīpes” biežu smēķēšanu.

Uz jautājumu, vai barojoša māte var smēķēt, jebkurš ārsts atbildēs noliedzoši. Taču, ja sieviete ir tik ļoti aizrāvusies ar cigaretēm, ka nebaidās no pat iespējamām negatīvām sekām bērnam, kaitējums ir jāsamazina līdz minimumam.

Lai to izdarītu, jums jāievēro šādi “drošas” smēķēšanas principi:

• Centieties nesmēķēt telpā, kur guļ jaundzimušais. Jau minēts, ka pasīvs mazais smēķētājs cieš gandrīz tāpat kā ar “aktīvo” smēķēšanu caur pienu. Smēķējiet ārā, prom no bērna.
• Mēģiniet aizstāt parasto cigareti ar nikotīna plāksteri. Lai gan sajūtas ir nesalīdzināmas, mazuļa ķermenī nonāk daudz mazāk kaitīgu vielu.
• Pēc dūmu pārtraukuma nebarojiet bērnu ar krūti vēl 2-3 stundas. Šajā laika periodā lielākā daļa toksīnu atstās mātes ķermeni, kas nozīmē, ka jūs nodarīsit mazulim mazāku kaitējumu. Tas ir, jums ir nepieciešams smēķēt tūlīt pēc bērna barošanas.
• Izvairieties no smēķēšanas naktī. Šajā periodā tiek aktivizēti hormoni, kas stimulē mātes piena izdalīšanos.
• Mēģiniet dzert vairāk tīrs ūdens. Ievērojama šķidruma daudzuma dzeršana samazinās alkaloīdu daudzumu un ātrāk izvadīs to no organisma.
• Lietojiet vairāk vitamīnu un vispār ēdiet labāk veselīgus produktus. Toksīni iznīcina askorbīnskābe organismā, tāpēc to var atjaunot tikai ar vitamīnu kompleksu palīdzību.
• Samaziniet smēķēto cigarešu skaitu. Maksimums, ko var atļauties barojoša sieviete, ir 5 tabakas izstrādājumi dienā. Ierobežojums samazina visa veida riskus.

Ja vienam ir grūti atteikties, atrodiet tiešsaistes forumu “līdzīgi domājošiem cilvēkiem”. Kompānijā būs vieglāk un jautrāk.

Jūs nevarat atmest smēķēšanu... Tikai barojošajai mātei ir jāizlemj, kur likt pieturzīmi. Alkohols un nikotīns ir narkotiskas vielas, tāpēc tiem ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz mazuļa pašsajūtu un veselību.

Iespējams, ka iespējamās sekas liks sievietei atteikties no savas atkarības, jo mazulis nav vainīgs, ka viņa ir pārāk vāja, lai cīnītos ar savu atkarību.

Labdien, es esmu Nadežda Plotņikova. Sekmīgi pabeidzot SUSU specializētās psiholoģes studijas, viņa vairākus gadus veltīja darbam ar bērniem ar attīstības problēmām un vecāku konsultācijām bērnu audzināšanas jautājumos. Iegūto pieredzi, cita starpā, izmantoju, veidojot psiholoģiska rakstura rakstus. Protams, es nekādā gadījumā nepretendēju uz galīgo patiesību, taču es ceru, ka mani raksti palīdzēs dārgajiem lasītājiem tikt galā ar jebkādām grūtībām.

IN mūsdienu pasaule Nav pārsteidzoši redzēt jaunu māti ar ratiņiem un cigareti vienlaikus. Bet tajā pašā laikā šī bilde nav no patīkamākajām. Protams, vislabākais laiks, lai pārtrauktu slikto ieradumu, ir tad, kad plānojat grūtniecību vai testā redzat divas rindiņas. Bet ne visiem ir gribasspēks. Uz četrus mēnešus veca mazuļa mammas jautājumu par to Komarovskis savā televīzijas raidījumā atbild, ka tas ir iespējams, taču mazākos daudzumos. Cik tas ir pareizi?

Pašas cigaretes satur vairāk nekā 12 tūkstošus dažādu vielu. No tiem aptuveni 200 ir toksiski, 14 ir narkotiski un 70 ir zināmi kancerogēni.

Tabakas dūmi satur arī toksiskas vielas, tostarp radioaktīvās. Tostarp polonijs un svins, kas no augsnes un mēslošanas līdzekļiem nonāk tabakas lapās. Turklāt tajā ir atrodami cēzija un radona izotopi.

Cigarešu ražotāji jau ir ilgu laiku cenšoties samazināt kaitīgo vielu koncentrāciju tajos. Bet visi viņu eksperimenti un pētījumi vēl nav bijuši veiksmīgi. Precīzs cigarešu sastāvs tiek glabāts visstingrākajā konfidencialitātē.

Smēķēšanas ietekme uz laktāciju

Lai cik droši tas nešķistu, smēķēšana ietekmē gan pienu, gan bērna ķermeni.

1. Nikotīns iekļūst mātes pienā, tādējādi saindējot bērnu un izraisot atkarību. Jā, bērns, pat ja tu nesmēķē viņam blakus, kļūst atkarīgs, jo nikotīns, lai arī vājš, ir narkotika. Turklāt tā dēļ pasliktinās skābekļa piegāde un sadale, tiek kavēta nervu sistēmas attīstība un pasliktinās asinsrite.
2. Nikotīns nomāc hormona prolaktīna ražošanu. Un tādējādi samazinot mātes piena daudzumu. Īpaši tas attiecas uz nakti, no pulksten 1 līdz 8.

Smēķējot no cigaretēm izdalās darva, kadmijs, arsēns, dažādas skābes (etiķskābe, ciānūdeņradis), butāns, acetons, metāns u.c. Visas šīs vielas ir toksiskas, tās pasliktina pašsajūtu un “uzsūc” vitamīnus. To dēļ mazuļa imunitāte samazinās un viņš biežāk slimo.

Smēķējoša māte zīdīšanas laikā pakļauj bērnam šādu slimību attīstības risku:

• onkoloģiskās slimības(īpaši plaušu vēzis);
• astmas slimības;
• svara trūkums;
• aknu slimības;
• urīnceļu sistēma.

Starp citu, piena garša un smarža smēķējošām mātēm ļoti atšķiras no nesmēķētāju piena. Un ne katrs jaundzimušais pieņems šādu "smaržu".

Ja smēķē abi vecāki un vēl ļaunāk, ja arī viens no radiniekiem, tas divkāršo bērna iespēju saslimt ar plaušu vēzi. Arī iespējams ļaundabīgi audzēji kuņģis, zarnas, mutes dobums, barības vads, aizkuņģa dziedzeris, aknas, Urīnpūslis.

Un pats ļaunākais. Ģimenē, kurā viņi smēķē, pēkšņas zīdaiņa nāves iespējamība ir daudz lielāka (5 reizes) nekā tādos pašos apstākļos, bet tad, ja nav tabakas dūmu.

Bērna atkarības simptomi

Galvenie simptomi mazulim parādās gandrīz uzreiz - galvassāpes, nervozitāte, nemierīgs miegs. Ja māte smēķēja grūtniecības laikā, tad situācija izpaužas uzreiz pēc piedzimšanas, bērna ar iedzimtu nikotīna atkarību saucienu uzreiz izceļ pieredzējušas vecmātes. Viņš ir stresā no liels daudzums skābekļa, viņš ir pieradis saņemt nikotīnu. Neonatologs to var noteikt arī pēc noteiktām pazīmēm (krāsu āda, motora un elpošanas aktivitāte utt.).

Mazuļa augums un svars pieaug daudz lēnāk nekā parastiem bērniem. Tas ir saistīts arī ar mazāku skābekļa iekļūšanu asinīs. Smēķējošas mātes piens ir mazāk barojošs un tiek piegādāts mazākos daudzumos.

Bieži vien mazulis miega laikā var pārtraukt elpošanu. Jūtīga māte to uzreiz pamanīs. Tas atkal notiek skābekļa trūkuma un nepietiekami attīstītas centrālās nervu sistēmas dēļ. Tas pats brīdis kādu dienu var novest pie pēkšņas bērna nāves sapnī, tas ir, mazulis aizmigs un nekad nepamodīsies.

Šādi mazuļi biežāk ir uzņēmīgi pret palielināšanos alerģiska reakcija. Tas var izpausties ne tikai kā pārtikas reakcija, bet arī alerģija pret ziediem, putekļiem, dzīvniekiem utt. Iespējami dzirdes un redzes traucējumi. Biežāk rodas tādas slimības kā vidusauss iekaisums un konjunktivīts.

Pārkāpts imūnsistēma, kas var izraisīt imūndeficītu. Jo vairāk māte smēķē, jo sliktāks ir bērna stāvoklis. Jo palielinās nikotīna un citu kaitīgo vielu līmenis pienā un līdz ar to arī bērna asinīs.

Smēķējošas mātes psiholoģiskās un morālās problēmas

Uz smēķējošo māti ir liels spiediens vidi. Gandrīz visi radinieki, paziņas un kaimiņi nosoda viņas atkarību. UN medicīnas darbinieki kritizē to un iesaka atmest smēķēšanu. Īpaši grūti viņai ir, ja vīrs smēķē. Daudziem šis psiholoģiskais spiediens kļūst vēl sliktāks, un viņi smēķē vēl vairāk cigarešu.

Šajā gadījumā jums nevajadzētu nospiest. Var apspriest šī problēma ar psihologu un narkologu. Viņi ieteiks, kā atbrīvoties no atkarības vai kā samazināt cigarešu skaitu. Labāk, protams, pirmais variants. Lai gan daudzi ārsti mierina vecākus, ka nikotīna koncentrācija ir ļoti zema un pat niecīgs daudzums nokļūst pienā. Bet tas ir tikai mīts. Patiesībā mazam mazulim kaitīgo vielu daudzums, ko viņš ēd kopā ar barojošas mātes pienu, ir milzīgs.

Ir jāsaprot, kas šobrīd ir svarīgāks – mazuļa veselība vai šis ieradums. Skaidrs, ka to nav viegli izmācīties. Bet pārtraukums uz gadu (vai drīzāk divus, pat kamēr grūtniecība ilgst) ir vienkārši nepieciešams.

Turklāt daudzas mātes, kas smēķē, neapzinās, ka smēķē ne tikai viņas, bet arī viņu bērns kopā ar viņiem. To sauc par pasīvo smēķēšanu. Tas ir, nevis viņš pats, bet caur tevi viņš saņem tos pašus tabakas tvaikus. Lielākā daļa pasīvo smēķētāju vēlāk kļuva par aktīviem smēķētājiem.

Ko darīt, ja joprojām nevēlaties atmest?

Ja tomēr māte, kas baro bērnu ar krūti, nevēlas atmest zīdīšanu vai smēķēšanu, viņai jāievēro vairāki doktora Komarovska ieteiktie noteikumi:

1. Ir nepieciešams, lai intervāls starp smēķēšanas pārtraukumiem un barošanu būtu vismaz viena stunda. Protams, barojot pēc pieprasījuma, tas ir grūti. Bet jūs varat mēģināt nedaudz novērst mazuļa uzmanību vai dot viņam ūdeni.
2. Ja iespējams, izspiediet mātes pienu pusstundu pēc smēķēšanas. Tad nākamā porcija pēc tās būs tīrāka.
3. Pēc barošanas var smēķēt, tad nākamais piens nebūs tik toksisks.
4. Smēķēt tikai tad, kad mazulis nav klāt.
5. Samaziniet smēķēšanas paužu skaitu līdz 5 reizēm.
6. Nesmēķējiet naktī, īpaši no pulksten 1 līdz 8, jo tieši šajā laikā tiek ražots hormons prolaktīns.
7. Pēc smēķēšanas rūpīgi nomazgājiet rokas un iztīriet zobus.
8. Dzeriet daudz ūdens, lai piens labāk atdalītos un šķidrums labāk izvadītu toksīnus.
9. Ēd labi, lai ar pārtiku tiktu papildināti “atstājošie” vitamīni un minerālvielas. Ir arī labi lietot vitamīnu kompleksu.

Jā, šie noteikumi apgrūtinās mātes dzīvi, bet tajā pašā laikā tie ļaus lielākam procentam saglabāt mazuļa veselību. Un pašas mātes veselība nepārprotami uzlabosies. Bērnam arī jādod papildus ūdens, lai gan daudzi ir pret papildu piedevām zīdīšanas laikā. Bet tas arī palīdzēs noņemt kaitīgās vielas.

Ja nolemjat atmest ieradumu

Ja nolemjat atmest smēķēšanu, varat to izdarīt trīs veidos:

• pakāpeniski likvidējot vienu dūmu pauzi dienā vai samazinot izsmēķēto cigarešu daudzumu (tas ir, nevis veselu cigareti, bet pusi);
• nekavējoties pēkšņi atmest smēķēšanu, aizstājot ieradumu ar kaut ko citu (sēklām, riekstiem);
• izmantojot priekšrocības mūsdienīgi līdzekļi(piemēram, video, ielāpus utt.).

Pirmajā gadījumā māmiņām tas būs kā treniņš nākotnes atšķiršanai no mātes. Tikai pašai mātei būs jābūt pacietīgai. Lai gan šī iespēja būs maigākā un vienkāršākā.

Otrajā gadījumā tā būs stresa situācija, kas ir ļoti bīstami barojot, jo stress var izjaukt normālu laktācijas gaitu vai arī piens var izzust pavisam. Šajā gadījumā jums būs jāaizstāj cigaretes ar kaut ko citu.

Trešo metodi var izmantot tikai pēc konsultēšanās ar psihologu un narkologu, jo daudzām metodēm ir kontrindikācijas, īpaši zīdīšanas laikā.

Sākumā ir iespējamas garastāvokļa izmaiņas, nervu sabrukumi, miegainība, letarģija, apetītes zudums. Pakāpeniski simptomi izzūd.

Tāpat neaizmirstiet, ka arī mazulis piedzīvos nikotīna atņemšanu, jo pierod pie tā notiek ļoti ātri, taču atradināt to ir grūtāk. Bērns var kļūt arī ļoti kaprīzs un histērisks. Jebkuras izmaiņas izraisīs raudāšanu. Atteikšanās ēst var rasties sakarā ar garšas īpašības ir mainījies. Bet, iespējams, gluži pretēji, bērns kļūs mierīgāks vai drīzāk nomākts un pārāk daudz gulēs. Jebkurā gadījumā jums jākonsultējas ar savu pediatru. Varbūt pirms šī un izdalīšanās perioda laikā viņš ieteiks kādus nomierinošus līdzekļus, augu uzlējumi gan bērnam, gan mātei.

Dažas mātes jautā, vai ir iespējams smēķēt ūdenspīpi zīdīšanas laikā. Ārstiem parasti ir ārkārtīgi negatīva attieksme pret smēķēšanu. Bet grūtniecēm un barojošām mātēm kategoriski saka, ka to nevar izdarīt. Turklāt nevajadzētu lietot marihuānu un kaņepes. Šī smēķēšana jau ir klasificēta kā narkotiska viela, kas izraisīs smagu bērna ķermeņa saindēšanos un neatgriezeniskus nervu sistēmas traucējumus.

Tāpat kā grūtniecības laikā, nav pozitīvu aspektu. Daudzi cilvēki saka, ka tas viņiem palīdz nomierināties un justies pārliecinātākiem. Bet tā ir ilūzija, tikai pašapmāns. Lai mamma justos mierīgāk, viņa var izmantot dažādus apstiprinātus medikamentiem, ārstniecības augu novārījumi. Varat arī nodarboties ar relaksējošu jogu, klausīties relaksējošu mūziku vai lasīt savu iecienītāko grāmatu. Mājas darbus var deleģēt vīram un citiem radiniekiem. Galvenais ir atcerēties, ka šobrīd svarīgākais ir tavs bērns un viņa veselība. Galu galā, viņa dēļ jūs jau esat tik daudz pārcietis un aizmirsis. Varbūt vajadzētu atlikt šo ieradumu uz vēlāku laiku?

Nav noslēpums, ka smēķēšana ir bīstama veselībai, īpaši grūtnieces veselībai. Cik bīstama ir smēķēšana zīdīšanas laikā? Saskaņā ar jaunākajiem PVO pētījumiem zīdīšana pat sievietēm, kas smēķē, ir lielāka nekā barošana ar krūti, salīdzinot ar barošanu no pudeles.

Uzzinot par šo pētījumu, daudzas sievietes, kas mēģināja atmest smēķēšanu, nekavējoties atslāba un sāka domāt, ka viņu smēķēšana nerada nekādu kaitīgu ietekmi uz bērnu. Faktiski situācija ir tāda, ka zīdīšanas jautājums vienmēr ir aktuāls, neatkarīgi no tā, kā uzvedas barojošā māte. Šajā gadījumā mēs izslēdzam narkotiku un alkohola lietošanu.

Vai ir iespējams barot bērnu ar krūti un smēķēt vienlaikus?

Daudzas sievietes nomierina savu nepiedienīgo uzvedību pret jaundzimušo, dziļi ticot šādiem mītiem:

• Mātes piens var neitralizēt toksīnus un nikotīnu, kas tajā nonāk no smēķējošas mātes. Šis mīts ir īsta ilūzija un iemesls smēķējošo māšu pašapmierinātībai. Mātes pienam, protams, ir unikāls sastāvs, taču tas pats nevar atbrīvoties no tiem kaitīgajiem ķīmiskajiem savienojumiem, ar kuriem sieviete to piepilda. Piena garša mainās pat ar tādām nelielām izmaiņām uzturā kā karstu un stipri aromātisku garšvielu lietošana. Ko lai saka par nikotīnu, kura pilīte “nogalina zirgu”!
• Nikotīns tiek iznīcināts sievietes organismā, neradot bērnam diskomfortu! Tas ir absolūts absurds! Nikotīns nonāk mātes pienā un uz mazuli iedarbojas tāpat kā uz pieaugušo – rodas asinsvadu spazmas, tiek traucēta orgānu asins piegāde, rodas nervu sistēmas kairinājums. Bērni bieži kļūst kaprīzi, daudz raud, slikti ēd un guļ.
• Smēķējošas mātes piena daudzums nemainās atkarībā no tā, vai viņa smēķē vai nē! Šo apgalvojumu atspēko zinātniskie pētījumi, kas pierādījuši, ka saražotā mātes piena apjoms samazinās par 25% sakarā ar izmaiņām hormonālais fons sievietēm – samazinās par piena ražošanu atbildīgā hormona prolaktīna līmenis. Ja sieviete nesamazina cigarešu skaitu pat pirmajās dienās pēc dzemdībām, tad tas drīz vien var izraisīt piena trūkumu un novest pie nespējas barot bērnu ar krūti!
• Mātes pienam ir vienādi garšas parametri. Tas arī ir mīts! Mātes piens atspoguļo visas viņas garšas izvēles. Pat ēdot sīpolus un ķiplokus mainās piena garša.

Nikotīns piešķir tai noteiktu smaržu, kas ne vienmēr patīk jaundzimušajiem, tāpēc viņi var atteikties barot bērnu ar krūti.

Vai ir iespējams smēķēt zīdīšanas laikā?

Ja sieviete nevar atbrīvoties no sliktā ieraduma, tad viņas smēķēšana jāsamazina līdz minimālajam cigarešu skaitam dienā. Smēķējošas sievietes piens, lai gan tas var negatīvi ietekmēt mazuļa labsajūtu, taču, kā pierādījuši zinātnieki, šis kaitējums ir vairākas reizes mazāks par mākslīgo barošanas maisījumu radīto kaitējumu. Kā samazināt riskus jaundzimušajam, kura māte smēķē:

• Mātei vajadzētu smēķēt tūlīt pēc bērna barošanas un nesmēķēt atkārtoti līdz nākamajai barošanai. Tas izskaidrojams ar to, ka kaitīgie toksīni pienā nonāk stundas laikā pēc smēķēšanas un pēc stundas tiek daļēji izvadīti. Tāpēc mazuli vēlams pabarot ne ātrāk kā pāris stundas pēc dūmu pauzes!
• Nekad nesmēķējiet telpā, kur atrodas bērns. Pasīvā smēķēšana ir ne mazāk kaitīga kā tiešā smēķēšana.
• Samazini cigarešu skaitu līdz piecām dienā!
• Parastās cigaretes ir vērts aizstāt ar elektroniskajām. Tas palīdzēs atbrīvoties no slikts ieradums. Turklāt tā ietekme uz sievietes ķermeni ir nedaudz vājāka.
• Vēlams atmest smēķēšanu naktī. Nakts ir hormona prolaktīna aktivācijas laiks, kas ir atbildīgs par piena ražošanu mātes krūtīs. Smēķēšana naktī palīdz to aktīvi samazināt.
• Dienā ieteicams izdzert vismaz divus litrus šķidruma, samazinot piena toksicitāti
• Pilnvērtīgs pēcdzemdību uzturs ietver mājas svaigus augļus un dārzeņus, gaļu, zivis un piena produktus. Tabakas smēķēšana ne tikai aktīvi nogalina C vitamīna nokļūšanu organismā, bet arī ir Negatīvā ietekme par citu uzturvielu uzsūkšanos no pārtikas produktiem. Ja ēdienkarte ir niecīga un nepietiekami barojoša, tad viņas pienā nebūs barības vielu jaundzimušajam!
• Konsultējieties ar savu ārstu par vitamīnu lietošanu un smēķēšanu zīdīšanas laikā.