Saturs
Gaisa izdalīšanās no dzemdes ir visvairāk jutīgs jautājums, ar ko daudzas sievietes saskaras savas dzīves laikā. Par laimi, šī problēma netiek uzskatīta par patoloģiska procesa simptomu un nedraud pacienta ķermenim ar sekām, taču tā rada daudz neērtības.
Dzemde ir dobs orgāns, tāpat kā maksts, tāpēc gaiss var gan iekļūt, gan iziet. Bieži vien gāzu izdalīšanās notiek netīšām un nepareizā laikā, piemēram, dzimumakta vai fiziskās slodzes laikā.
Anatomiskā uzbūve
Sieviešu reproduktīvās sfēras iekšējie orgāni ir saziņas sistēma. Tādējādi maksts ir viegli stiepjams muskuļu orgāns - tā ir doba caurule, kuras vidējais garums ir 8 cm, augšējā daļa kas ir aprīkots ar kaklu. Šeit tas atrodas dzemdes kakla kanāls, atverot dzemdes dobums caur iekšējo OS.
Dzemde ir bumbierveida un iekarināta vēdera dobums un ir aprīkots ar olvadiem, kas, savukārt, sazinās ar olnīcām. Pāru dziedzeri ir iesaistīti olšūnu veidošanā un dzimumhormonu ražošanā.
Grūtniecības laikā dzemdē notiek izmaiņas un palielinās tās apjoms. Orgānu struktūra mainās arī menopauzes laikā, neilgi pirms menstruācijām un pēc bērna piedzimšanas. Lai tiktu galā ar šo problēmu, ir svarīgi saprast, kāpēc gaiss sāka iziet no dzemdes.
Gāzes pārejas cēloņi
Sievietes jebkurā vecumā saskaras ar pēkšņas gaisa izdalīšanās problēmu no dzemdes neatkarīgi no seksuālās aktivitātes esamības vai neesamības. Ārsti identificē šādus iemeslus, kas veicina gāzu uzkrāšanos un sekojošu izdalīšanos:
- tuvība;
- pēcdzemdību periods;
- menopauze.
Visbiežāk gaiss sāk iziet no dzemdes, kad samazinās iegurņa muskuļu tonuss, un pēkšņas kustības izraisa nepatīkamu parādību. Intensīva fiziskā sagatavotība, ātras kustības un lekt - tas viss noved pie aprakstītās problēmas rašanās sievietēm.
Daži pacienti nāc pie ārsta ar sūdzībām, ka īsi pirms menstruācijām no dzemdes iziet gāzes. Fakts ir tāds, ka uz muskuļu orgāna tonusa samazināšanās fona no nedaudz atvērtā dzemdes kakla sāk izplūst gaiss, taču šis stāvoklis netiek uzskatīts par kaiti un tam nav nepieciešama ārstēšana.
Dzimumakta laikā un pēc tā
Kad dzimumakta laikā gaiss sāk iziet no dzemdes, sieviete jūtas nedroši. Ginekologi uzskata, ka ceļgala-elkoņa pozīcija palielina problēmu risku, tāpēc pacientiem ieteicams izslēgt šo pozīciju un rast savstarpēju sapratni ar savu partneri.
Gaisa spējai iziet no dzemdes ir fizioloģiskas un patoloģiski cēloņi. Intimitātes laikā dzemdes kakla un maksts augšējās daļas laukums nedaudz paplašinās, veidojot īpašu sēklu šķidruma rezervuāru. Tajā pašā laikā gaiss iekļūst sievietes dzimumorgānu kanālā kopā ar reproduktīvais orgāns partneris.
Gaiss var izplūst no dzemdes tuvības laikā citu faktoru dēļ, piemēram, maksts sieniņu muskuļu audu spazmas un bieža iekļūšana partnera dzimumorgānos. Starp citiem iemesliem, kas izskaidro gāzu pāreju, ir muskuļu elastības zudums, kas saistīts ar pārmērīgu maksts izstiepšanos dzemdību laikā.
Un arī riskam ir sievietes, kuru darbība saistīta ar sarežģītiem darba apstākļiem, smagumu celšanu un palielinātu fizisko slodzi, īpaši bīstami ir noslogot organismu pēcdzemdību periodā.
Pēcdzemdību periodā
Jaunās māmiņas bieži saskaras ar delikātu problēmu, kurai no pirmā acu uzmetiena ir grūti atrast risinājumu. Bērna nēsāšanas laikā dzemdes muskuļi stiepjas, un auglis, kas attīstās, rada spiedienu uz dzemdi no iekšpuses, kas veicina piespiedu urinēšanu un gāzu izdalīšanos.
Pēc dzemdībām sievietes fizioloģiskās sajūtas mainās, viņa piedzīvo dzemdes saišu aparāta vājumu, starpenes muskuļu tonusa pavājināšanos un intīmo muskuļu vājumu. Ar jebkādām aktīvām kustībām gaiss var izplūst no orgāna, taču šī parādība netiek uzskatīta par slimību, tas tikai norāda uz nepieciešamību strādāt pie ķermeņa.
Menopauzes laikā
Menopauzes laikā sievietes ķermenis mainās. Pakāpeniski samazinās dzemdes izmērs, vājinās tās tonuss, makstī bieži parādās sausuma sajūta - šādas pazīmes ir raksturīgas estrogēna līmeņa pazemināšanai. Tā kā šis hormons zaudē spēku, maksts muskuļi kļūst neaizsargātāki un plānāki, kas nozīmē, ka gaiss viegli iekļūst orgānā.
Ar vecumu sievietēm jāpievērš uzmanība fizisko aktivitāšu intensitātei, kas provocē gaisa uzkrāšanos dzemdē un tā izdalīšanos ārā. Smagumu celšana un spēka vingrinājumi palielina šīs parādības biežumu.
Iespējamie patoloģiskie stāvokļi
Ir arī citi iemesli, kāpēc gaiss var iziet no dzemdes. Ārsti uzskaita šādus faktorus:
- vairāku abortu anamnēzē;
- problēmas, kas saistītas ar taisnās zarnas stāvokli;
- cistīts;
- iekaisuma procesi iegurnī.
Gāzu izvadīšanas biežumu no dzemdes ietekmē arī mazkustīgs dzīvesveids dzīvību un strauju ķermeņa masas samazināšanos, orgāna patoloģisku stāvokli un ar to saistītās fizioloģiskās patoloģijas. Tos var noteikt tikai ar visaptverošu pārbaudi.
Korekcijas metodes
Jūs varat stiprināt starpenes un maksts muskuļu sistēmu, neizmantojot narkotiku ārstēšana. Galvenais ir ievērot ārsta norādījumus un regulāri veltīt laiku īpašiem vingrinājumiem. Prakse rāda, ka lielākā daļa pacientu patstāvīgi atrisina gāzu atgrūšanas problēmu no dzemdes.
Vispārīgi padomi ir piemēroti visām sievietēm un nesagādā grūtības. Piemēram, intimitātes laikā ir jāizmanto īpašas smērvielas, ja maksts sieniņu sausuma dēļ gaiss sāk iziet no dzemdes. Un svarīgi ir arī vadīt veselīgs tēls dzīvi, izvairoties no pēkšņa svara pieauguma un pārmērīga svara zuduma.
Fiziskām aktivitātēm jābūt adekvātām un nedrīkst radīt kaitējumu sievietes ķermenis, lai stiprinātu starpenes un maksts muskuļus, ieteicams veikt vieglus vingrinājumus, piemēram, pietupienus un peldēšanu.
Vingrinājumi
Ja gaiss turpina izplūst no dzemdes, jums vajadzētu izmantot pamata vingrinājumus, lai novērstu problēmu. Vispirms iesildiet ķermeni, veicot pietupienus; jums tas jādara lēnām un mēģiniet palikt šajā pozīcijā dažas sekundes. Lai atjaunotu iegurņa pamatnes muskuļus, ieteicama Kegela vingrošana, kuras pamatā ir starpenes muskuļu sistēmas trenēšana.
Vislabāk ir veikt vingrinājumus vairākas reizes dienā, izvēloties ērtu vietu un stāvokli. Jums vajadzētu saspiest, turēt muskuļus saspringtā stāvoklī un pēc tam tos atslābināt; vienkārša apmācība kopā ar fiziskiem vingrinājumiem palīdzēs pārvarēt problēmu.
Ķirurģiskās metodes
Ļoti reti pacienti tiek diagnosticēti patoloģiski apstākļi, kurā gaiss sāk iziet no dzemdes. Tādējādi maksts prolapsa un maksts fistulas gadījumā, kas saistīta ar taisno zarnu, tiek norādīta operācija, kuras rezultātā ķirurgs fiksē orgānus un noņem to sakarus.
Rehabilitācijas periodā optimāla metode atveseļošanās paliek profilaktiskā vingrošana, kā arī fizioterapija. Prakse rāda, ka savlaicīga iejaukšanās in patoloģisks processļauj izvairīties no negatīvām sekām.
Sieviešu saietos noteikti netiek apspriesti gadījumi, kad gaiss iziet no dzemdes pēc dzemdībām. Un ne katra sieviete var izteikt šādu problēmu pie ārsta. Galu galā daudzi paliek vieni ar savu fizioloģiju.
Turklāt gaiss bieži iziet no dzemdes visnepiemērotākajā brīdī, īpaši tuvības laikā ar partneri. Nav pārsteidzoši, ka tas var izmest visu romantisko noskaņu. Kādi tad ir šāda delikāta jautājuma iemesli?
Kāpēc gaiss iziet no dzemdes pēc dzemdībām?
Eksperti pievērš uzmanību tam, ka gaiss izplūst no maksts, nevis no pašas dzemdes. Turklāt šīs parādības galvenais iemesls ir gaisa iekļūšana makstī, lai cik dīvaini tas neizklausītos. Tas notiek, piemēram, braucot ar velosipēdu, skrienot vai ejot, kā arī veicot jebkādas aktīvas kustības. Tad gaiss atstāj dzemdi ar raksturīgu skaņu.
Tā vai citādi visām daiļā dzimuma pārstāvēm vajadzētu saprast, ka visizplatītākais iemesls gaisa iekļūšanai dzemdē ir dzimumakts. Turklāt tradicionālā seksa laikā iespēja, ka gaiss tiks iespiests makstī, ir īpaši augsta, jo, stimulējot tās sienas, tās sienas tiek izstieptas, un virzulis darbojas kā sava veida “virzulis”. Tāpēc, ja pēc dzimumakta no maksts izplūst gaiss, tā ir dabiska parādība, kurā nav nekā dīvaina.
Ja tuvības laikā gaiss iziet no dzemdes, sievietei rodas diskomforts. Bet īstā problēma parādās tad, kad tas notiek, vienkārši noliecoties, pieceļoties no dīvāna, klepojot utt. Kā šajā gadījumā izskaidrot? īstais iemesls skaņa nāk no sievietes? Vienā vai otrā veidā iemesls, kāpēc gaiss atstāj dzemdi pēc dzemdībām, ir maksts sieniņu, kā arī starpenes muskuļu pārmērīga izstiepšanās.
Tieši tā nesena piedzimšana ir galvenais iegurņa pamatnes muskuļu tonusa zuduma cēlonis. Tas ir, viss ir izskaidrojams ar saišu aparāta vājumu dzemdē ar starpenes muskuļu tonusa pavājināšanos.
Ko darīt, ja pēc dzemdībām no dzemdes izplūst gaiss?
Ja gaiss iziet no dzemdes pēc dzemdībām, tas ir tikai signāls par nepieciešamību strādāt pie intīmo muskuļu stāvokļa. Bet, veicot dažus vingrinājumus regulāri, tas palīdzēs atbrīvoties no dīvainajām skaņām no maksts.
Jūs varat stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, izmantojot šādas metodes:
1. Kegela vingrinājumu izpilde. Tas bija profesors Kegels, kurš izstrādāja vingrošanu, lai atjaunotu iegurņa pamatnes muskuļus. Viņa vingrinājums nodrošina starpenes muskuļu treniņu jebkurā vietā un laikā. Galvenais ir panākt, lai šie muskuļi darbotos, saspiežot, ātri saraujoties vai izspiežot. Saspiešana ietver īsu starpenes muskuļu saspiešanu un turēšanu šādā stāvoklī vairākas sekundes. Visērtāk to darīt, guļot uz muguras. Efektīva būs arī ātra relaksācija un kontrakcijas.
2. Vienkārši pietupieni. Ne visi zina, ka ar pietupieniem jūs varat ne tikai uzpumpēt sēžamvietas muskuļus, bet arī stiprināt iegurņa pamatni. Šajā gadījumā galvenais ir novietot kājas platāk par pleciem un vienlaikus pagriezt kāju pirkstus uz āru. Pietupieni jāveic lēnā tempā, pietupiena laikā veicot īsas pauzes.
3. Vingrinājumi intīmiem muskuļiem vai vingrošanai ir populārs muskuļu treniņš. Šī prakse ietver plašu dažādu paņēmienu klāstu.
Jebkurā gadījumā, ja jūs sistemātiski veicat iepriekš aprakstītos vingrinājumus, kuru mērķis ir nostiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, tas ne tikai atrisinās problēmu ar gaisa aizplūšanu no dzemdes pēc dzemdībām, bet arī uzlabos abu partneru seksuālo dzīvi. Ja pat ilgstoša šādu vingrinājumu veikšana nepalīdz atrisināt problēmu, tad būs jākonsultējas ar speciālistu.
Daudzām sievietēm dzimumakta laikā no maksts izplūst gaiss. Šī diezgan delikātā problēma var radīt daudz psiholoģisku diskomfortu un neērtības. Šīs parādības cēloņi ir diezgan dabiski - saplūšanas procesā ar partneri maksts atveras pēc iespējas vairāk un tajā iekļūst pārmērīgs gaiss, kas pēc dzimumakta beigām tiek vienkārši atbrīvots.
Vai maksts gaiss traucē dzimumaktam?
Tā nav slimība vai patoloģija, tāpēc jums nav jāuztraucas par savu veselību. Ārstēšana nebūs nepieciešama.
Gaiss nokļūst dzemdē, jo sievietes iegurņa un iegurņa pamatnes muskuļi ir nedaudz novājināti.
Intimitātes laikā vīrieša dzimumloceklis darbojas kā sūknis, piepildot sieviešu orgāni gaiss. Pēc dzimumakta maksts saraujas un sašaurinās, izspiežot to atpakaļ. Visbiežāk šī parādība notiek ceļa-elkoņa stāvoklī. Partneri nejūt nekādu kaitējumu vai diskomfortu, tas viņus nemaz netraucē.
Tomēr beigu daļā skaļa farting skaņa liek daiļā dzimuma pārstāvēm justies visai neveikli.
Pēc bērna piedzimšanas iegurņa pamatnes muskuļi ievērojami izstiepjas un pazūd tonuss. Tāpēc arī jaunās māmiņas diezgan bieži var saskarties ar gaisa iekļūšanu makstī dzimumakta laikā.
Gaiss no maksts: seksa laikā un daudz ko citu
Tāpat kā jebkurš mūsu ķermeņa orgāns, maksts satur skābekli. Viņš var brīvi iekļūt un iziet pilnīgi klusi. Skaļa farting skaņa rodas, kad iegurņa muskuļi zaudē tonusu vai šobrīd ir pārāk atslābuši. Šī parādība var rasties šādos gadījumos:
- Seksa laikā, kad partneris pārāk bieži noņem dzimumlocekli no sievietes.
- Pēc dzemdībām, kad dzimumorgānu muskuļu audi vēl nav pilnībā atveseļojušies.
- Pie lielām slodzēm. Dažas sievietes sūdzas par raksturīgas skaņas parādīšanos pat normālas šķaudīšanas laikā.
Kad esat tonizējis savus intīmos muskuļus, jūs varat atbrīvoties no diskomforta uz visiem laikiem. Jūs varat pierakstīties uz wumbling nodarbībām vai veikt īpašu vingrinājumu komplektu mājās.
Ko es varu darīt, lai novērstu gaisa izplūšanu no maksts?
Ja skaņa no dzimumorgāniem pēc seksa netraucē jūsu partneriem, jums nekas nav jādara. Pretējā gadījumā ieteicams mēģināt mainīt sievietes stāvokli un leņķi dzimumakta laikā. Jo retāk dzimumloceklis iekļūst makstī, jo mazāk gaisa tajā iekļūst.
Sievietēm ir īpašs vingrinājumu komplekts, kura mērķis ir trenēt un stiprināt iegurņa muskuļus. Šīs nodarbības ir ļoti efektīvas, tās palīdzēs atbrīvoties no neērtām skaņām no dzimumorgāniem pēc dzimumakta, sagatavos bērna piedzimšanai vai ļaus atgūties pēc dzemdībām.
Apskatīsim vienkāršākos vingrinājumus:
- Periodiski sasprindziniet maksts muskuļus un pēc tam atkal atslābiniet tos urinēšanas laikā, līdz tā apstājas. Vingrinājumu var atkārtot vairākas reizes.
- Pārmaiņus saspiediet dzimumorgānu un tūpļa muskuļus.
- Seksa laikā mēģiniet dažas sekundes saspiest dzimumlocekli tikai ar muskuļiem un pēc tam izspiediet to.
- Veiciet dažus lēnus pietupienus, plaši izpletot kājas. Mēs turam rokas uz jostas un paliekam pozīcijā pēc iespējas ilgāk.
Ja jūs regulāri veicat tik vienkāršus vingrinājumus, kas neprasa daudz laika un pūļu, jūs uz visiem laikiem aizmirsīsit par pārmērīgo gaisa ieplūšanu makstī seksa laikā un citos neērtos brīžos. Turklāt šāda vingrošana ir lieliska slimību profilakse, ko pavada dzimumorgānu prolapss pieaugušā vecumā vai pēc bērna piedzimšanas.
Dažu sieviešu dzīvē ir nepatīkami brīži, kas saistīti ar intīmām problēmām. Viens no tiem ir gaisa izdalīšanās no maksts. Tas notiek netīšām un dažreiz visnepiemērotākajos brīžos: seksa laikā, jogas laikā utt. Šī parādība liek sievietei justies neērti, uzskatot to par trūkumu, kas traucē viņas dzīvei. pilna dzīve. Bet vairumā gadījumu gaiss, kas izplūst no maksts, ir tikai fizioloģiska parādība, kurai nav nekā kopīga ar patoloģiju.
Cēloņi
Ir zināms, ka maksts ir dobs orgāns, kas sazinās ar vidi. Tāpēc vienā vai otrā veidā tajā ir noteikts gaisa daudzums. Tas tiek atklāts labā stāvoklī 20% sieviešu. Un tas vispār neparādās. Bet daži cilvēki joprojām izjūt trokšņainu gaisa izdalīšanos no maksts, līdzīgi kā farting. Tad jums ir jāsaprot, vai pastāv saistība ar fizioloģiskiem procesiem:
- Dzimumakts.
- Dzemdības.
- Menopauze.
Gaisa izdalīšanos novēro pat 4% jaunavu. Tiek uzskatīts, ka šī parādība ir maksts muskuļu kontrakciju vai to funkcionālās hipertrofijas nekonsekvence. Tas var notikt fiziskās slodzes laikā, stāvot kājās vai ejot pa kāpnēm.
Aplūkotajos gadījumos nav jābaidās no vēdera uzpūšanās. Bet ir situācijas, kad gaisa izlaišana tiek uzskatīta par pārkāpumu. Šāda novirze ir saistīta ar iegurņa pamatnes muskuļu vājumu, maksts prolapsu vai taisnās zarnas fistulu (fistulu). Kāpēc no maksts izplūst gaiss, var noskaidrot tikai pēc medicīniskās apskates un ginekoloģiskās apskates.
Ja sieviete piedzīvo gaisa izdalīšanos no maksts, tad tas ir jānošķir fizioloģiskie apstākļi no patoloģiskām.
Dzimumakta laikā
Seksa laikā bieži dzirdamas nepatīkamas skaņas no maksts. Gaiss iekļūst dzimumlocekļa intensīvu kustību laikā, kas darbojas kā virzulis, iesūcot to no ārējās vides. Bieža noņemšana arī spēlē lomu. vīriešu orgāns no maksts, izraisot vairāk gaisa iesūknēšanas. Turklāt noteiktās pozīcijās ievērojami palielinās maksts meteorisms, piemēram, ceļgala-elkoņa stāvoklī.
Ja pēc dzimumakta izplūst gaiss, tas nerada nopietnas nepatikšanas. Bet, kad šāda problēma rodas mīlēšanās laikā, tas var pat atsvešināt partneri un mazināt viņa pievilcību. Bet galvenokārt tas attiecas uz saiknēm, kas vēl nav spēcīgas, kad vīrietis nezina, ka viņa partnerim ir šāda iezīme.
Ir arī citas situācijas - kad gaiss izplūst dzimumlocekļa un maksts izmēru neatbilstības dēļ. Kad vīrieša dzimumorgāni ir īsi vai plāni, makstī veidojas gaisa kabatas, kas kļūst par nepatīkamu skaņu avotu. Jebkurā gadījumā vēdera uzpūšanās nav šķērslis patiesai mīlestībai.
Pēc dzemdībām
Gaiss bieži izplūst no maksts sievietēm, kuras ir dzemdējušas. Tas jo īpaši attiecas uz diezgan lielu mazuļu, dvīņu vai trīnīšu mātēm, kad ir notikusi ievērojama dzimumorgānu izstiepšanās. Un, lai gan pēc dzemdībām tās tiek atjaunotas, iegūstot gandrīz tādu pašu izskatu kā pirms grūtniecības, dažām sievietēm viss notiek lēnāk vai nedaudz savādāk. Viņiem var rasties maksts sienas elastības samazināšanās un iegurņa muskuļu stiepšanās. Tad gaiss iziet no dzemdes ne tikai dzimumakta laikā, bet arī ikdienas aktivitātēs, tostarp vingrojot, skrienot un ejot vannā.
Meteorisms no maksts ir izplatīta situācija pēc dzemdībām, kad maksts vēl nav paspējis pilnībā atgūties.
Menopauzes laikā
Kad sieviete sasniedz 50 gadu vecumu, viņai sākas dabiska menopauze. To raksturo reproduktīvās funkcijas samazināšanās, ko izraisa olnīcu estrogēna sintēzes samazināšanās. Tas dabiski ietekmē maksts sienas stāvokli: tiek novērots gļotādas sausums, samazinās elastība un muskuļu tonuss. Šis ir galvenais fizioloģisks iemesls, kāpēc sievietēm šajā vecumā attīstās maksts meteorisms.
Papildus gaisa izdalīšanai organismā tiek novērotas nopietnākas izmaiņas, kas aptver daudzas sistēmas:
- Siltuma sajūta ķermenī.
- Pastiprināta urinēšana.
- Paaugstināts asinsspiediens.
- Sausa un ļengana āda, grumbu parādīšanās.
- Osteoporoze.
- Aizkaitināmība, depresija, samazināts libido.
Šādi simptomi rada daudz nepatikšanas un izjauc ierasto dzīvesveidu. Bet estrogēna trūkums ir pilnīgi normāla situācija, kas vienā vai otrā veidā skars visas sievietes.
Menopauze ir īpašs periods sievietes dzīvē. Neskatoties uz izpausmēm, tas ir fizioloģisks un tam nevajadzētu radīt bažas.
Patoloģiskie stāvokļi
Ir gadījumi, kad maksts meteorisms kļūst par ginekoloģiskas patoloģijas pazīmi. Ar iegurņa pamatnes muskuļu vājumu un maksts prolapsu izdalās gaiss, kas iekļuvis no ārējās vides. Pēc tam jūs varat pamanīt citus simptomus:
- Diskomforta vai svešķermeņa sajūta starpenes zonā.
- Pastiprināta urinēšana.
- Kņadas sāpes vēdera lejasdaļā.
- Dzimumorgānu spraugas sprauga.
Smagākos posmos var rasties urīna nesaturēšana fiziskā aktivitāte klepojot, smejoties vai šķaudot. Un maksts siena sāk pakāpeniski izkrist - aiz vestibila robežām.
Pavisam cita situācija rodas taisnās-vaginālās fistulas klātbūtnē. Tad gāzes no zarnām iekļūst makstī un pēc tam izplūst. Bet šajā gadījumā viņiem ir slikta smaka un to var pavadīt šķidru fekāliju izdalīšanās.
Patoloģiski stāvokļi, kas izpaužas kā vēdera uzpūšanās, var attīstīties pēc dzemdībām, operācijas vai traumas iegurņa rajonā.
Korekcijas metodes
Metodes, ko izmanto maksts meteorisma likvidēšanai, nosaka tās izcelsme. Ir dažādas metodes, kā labot šo nepatīkamo stāvokli, taču tās var lietot tikai pēc ārsta norādījuma, pēc visu nepieciešamo pētījumu veikšanas.
Ja gaisa izdalīšanai ir fizioloģisks raksturs, samaziniet epizodes svešas skaņas no maksts dzimumakta laikā, daži ieteikumi palīdzēs. Pirmkārt, jāizvairās no ceļa-elkoņa stāvokļa un līdzīgām pozīcijām. Otrkārt, seksuālajam partnerim retāk ir jāizrauj dzimumloceklis no maksts. Visbeidzot, labāk ir izmantot intīmo lubrikantu, kas samazinās gaisa iekļūšanas iespējamību un palielinās komfortu sievietēm menopauzes periodā.
Iegurņa pamatnes muskuļu trenēšanai ir īpašas ierīces, piemēram, maksts bumbiņas. Un maksts prolapsa profilaksi var veikt, izmantojot dzemdes gredzenu, kas ir efektīvs gandrīz trešdaļai sieviešu ar gaisa izdalīšanos no intīmās zonas.
Vingrinājumi
Pastāv speciālie vingrinājumi, kuras mērķis ir nostiprināt iegurņa pamatnes muskuļus un uzturēt to tonusu. Tie ir diezgan populāri starp sievietēm, kuras vada seksuāli aktīvu dzīvesveidu, jo papildus cīņai pret maksts meteorisms var uzlabot erotisko jutību un orgasmu skaitu. Tiek izmantotas šādas vingrošanas metodes:
- Kegela vingrinājumi - starpenes muskuļu sasprindzināšana, turēšana un atslābināšana.
- Brīvprātīga urinācijas aizture.
- Dziļi pietupieni.
Vingrinājumi ir efektīvi ne tikai kā līdzeklis maksts meteorisma likvidēšanai, bet arī seksuālās funkcijas uzlabošanai, kā arī atveseļošanai pēc dzemdībām.
Darbība
Ja sievietei ir patoloģiski stāvokļi, piemēram, maksts prolapss vai taisnās zarnas fistula, vienīgā iespēja ir operācija. Ķirurgs anatomiski pareizā stāvoklī fiksē dzimumorgānus un noņem to savienojumu ar taisno zarnu. Pēc tam tiek veikta pēcoperācijas rehabilitācija, ieskaitot ārstniecisko vingrošanu, zāļu korekciju un fizioterapiju.
Gaisa izdalīšanās no maksts bieži ir fizioloģiska parādība. Bet tas rada ievērojamu diskomfortu dažādās dzīves situācijās, kas rada nepieciešamību pēc pareizas korekcijas. Un patoloģiskiem stāvokļiem, kas saistīti ar maksts meteorisms, noteikti nepieciešama savlaicīga ārstēšana.
Viņas parasti par to neraksta sieviešu žurnālos, nejautā ārsta apmeklējumos un nerunā par to meiteņu tikšanās reizēs. Sieviete, kura saskaras ar problēmu, ka gaiss izplūst no dzemdes, bieži vien paliek viena ar viņu, kaunoties par savu fizioloģiju.
Gadās, ka gaiss no maksts izplūst visnepiemērotākajā brīdī, piemēram, tuvības laikā ar partneri, kas neapšaubāmi sabojā jebkuru romantisku noskaņu. Parunāsim par galvenajiem gaisa izdalīšanās iemesliem no dzemdes, kā arī par veidiem, kā atrisināt šo delikāto problēmu.
Kāpēc gaiss iziet no dzemdes?
Tūlīt ir vērts pieminēt, ka gaiss faktiski izplūst nevis no pašas dzemdes, bet no maksts.
Galvenais iemesls gaisa izdalīšanai no dzemdes, dīvainā kārtā, ir tā iekļūšana maksts. Tas var notikt skrienot, braucot ar velosipēdu, ejot - jebkuras, tā sakot, aktīvas “ķermeņa kustības” var izraisīt gaisa izdalīšanos no dzemdes ar raksturīgām skaņām.
Visām daiļā dzimuma pārstāvēm tas joprojām būtu jāzina visvairāk kopīgs cēlonis Iemesls, kāpēc gaiss izplūst no dzemdes, ir dzimumakts. Tradicionālā seksa laikā palielinās iespēja, ka gaiss tiks iespiests makstī, jo uzbudinājuma laikā tās sienas stiepjas, un partnera dzimumloceklis darbojas kā "virzulis". Un, lai cik dīvaini un smieklīgi tas nešķistu, gaiss, kas izplūst no maksts dzimumakta laikā, ir dabiska parādība, par kuru nav jākaunas.
Gaiss bieži iziet no dzemdes. Kāds ir iemesls?
Ja tuvības laikā no dzemdes iziet gaiss, tad lielākā daļa sieviešu piedzīvo diskomfortu, taču lielāko daļu patiešām uztrauc kas cits. Iedomājieties situāciju, kad tiek dzirdamas skaņas, kas raksturīgas gaisa izdalīšanai no dzemdes, pieceļoties no dīvāna, klepojot, šķaudot, noliecoties utt. Šajā gadījumā jūs neapskaudīsiet sievieti, jo, atrodoties draugu vai kolēģu ieskautā, nav iespējams izskaidrot “farts” iemeslu, kas rada kauna, apmulsuma un apkaunojuma sajūtu. Šo situāciju diez vai var saukt par dabisku, jo gaiss iziet no dzemdes, kad neviens to negaida, arī pati sieviete. Un iemesls, kā likums, ir muskuļu orgāna - maksts un starpenes muskuļu - sienu pārmērīga pagarināšana.
Iegurņa pamatnes muskuļu tonusa zudumu visbiežāk izraisa nesenas vai vairāk nekā trīs dzemdības dabiskas dzemdības anamnēzē. Šajā gadījumā problēma ir dzemdes saišu aparāta vājums un līdz ar to starpenes muskuļu tonusa vājināšanās.
Ko darīt, ja no dzemdes izplūst gaiss?
Gaisa izdalīšanās no maksts nepavisam nav problēma, bet tikai signāls, ka ir pienācis laiks uzlabot intīmo muskuļu stāvokli. Regulāri un pilnībā veicot noteiktus vingrinājumus, dīvaino skaņu pārpilnība no maksts pazudīs uz visiem laikiem.
Tātad, lai stiprinātu iegurņa pamatnes muskuļus, parasti tiek praktizētas šādas metodes:
1. “Kegel” un tā vingrošana.
Profesors Arnolds Kegels ir ieguvis vispārēju atzinību, pateicoties vienkāršai tehnikai iegurņa pamatnes muskuļu tonusa atjaunošanai. Kegela vingrinājumi ļauj trenēt starpenes muskuļus jebkurā vietā un laikā, apkārtējiem nepamanot.
Vingrinājumu būtība ir likt starpenes muskuļiem “strādāt”.
Kā to izdarīt?
Saspiešana. Sākotnējā posmā rīkojieties šādi: saspiediet starpenes muskuļus un turiet 3 sekundes, pēc tam pilnībā atslābiniet. Atkārtojiet vingrinājumu 5-10 reizes.
- Lai saprastu, kuri muskuļi ir jāsasprindzina, mēģiniet pārtraukt urīna plūsmu urinēšanas laikā;
- Visērtākā pozīcija šim vingrinājumam ir guļus uz muguras;
- Jo ilgāk turēsit muskuļus sasprindzinātus, jo produktīvāks būs treniņš.
Ātri griezumi. Iegurņa pamatnes muskuļu straujas kontrakcijas un relaksācijas.
Izstumjot. Ar šo vingrinājumu ir nepieciešams pēc iespējas vairāk sasprindzināt starpenes muskuļus, lai šī darbība atgādinātu stumšanu. Šajā gadījumā vēdera muskuļiem jābūt atslābinātiem.
Speciālie trenažieri palīdzēs tikt galā ar gaisa problēmu, kas izplūst no dzemdes: maksts bumbiņa, maksts olšūna. Ja nav simulatoru, metodes autors iesaka izmantot savu pirkstu: ievietojiet to makstī, mēģiniet izspiest pēc iespējas vairāk.
2. Vienkārši pietupieni.
Neticami, ar pietupienu palīdzību jūs varat uzpumpēt ne tikai sēžas muskuļus, bet arī stiprināt iegurņa pamatni. Lai to izdarītu, novietojiet kājas plecu platumā, lai kāju pirksti būtu pagriezti uz āru. Pietupieni tiek veikti lēnā tempā, nolaižoties, līdz augšstilbi ir vienā līmenī ar grīdu. Īsa dažu sekunžu pauze maksimālajā pietupienā ļauj nostiprināt rezultātu.
3. Vumbilding jeb vingrinājumi intīmajiem muskuļiem.