Apmēram 3% cilvēku miega laikā griež zobus. Tas nav atkarīgs no vecuma vai tautības. Šo stāvokli sauc par bruksismu. Tulkojumā no grieķu valodas - zobu griešana.
Tie, kas cieš no bruksisma, cieši aizmiguši, sāk sist lūpas, neviļus nolaiž augšējos zobus uz apakšējiem zobiem un sāk čīkstēt. Ja jūsu vīrs miegā sāka griezt zobus, un to papildina arī klusa svilpošana un vaidēšana, jūs saņemat labu ekrānsaudzētāju šausmu filmai par vampīriem.
Protams, šie cilvēki ir nekaitīgi, viņi nevienam nekož kaklā. Viņiem vienkārši ir periodiskas žokļa muskuļu kontrakcijas, kuras viņi nevar kontrolēt.
Domāju, ka daudziem būs interesanti runāt par šo tēmu. Noskaidrojiet bruksisma cēloņus, mēģiniet rast atbildi uz jautājumu: kā pārtraukt griešanu miegā.
Ko nozīmē sapnī griezt zobus?
Speciālisti saka: zobu griešana sapnī ir līdzvērtīga somnambulismam, staigāšanai miegā, nakts enurēzei, murgiem. Visus šos apstākļus izraisa miega dziļuma disregulācija.
Dažreiz bruksisms rodas žokļa locītavas strukturālo īpašību, ar nepareizu saliekumu un citu sejas skeleta struktūras patoloģiju dēļ.
Ir pierādīts, ka cilvēkiem, kuri pirms gulētiešanas regulāri izjūt stresu, trauksmi, nervu spriedzi, dusmas un nemieru, ir paradums miega laikā griezt zobus.
Bērni ir vairāk pakļauti bruksismam nekā pieaugušie. Lielākā daļa slimību "izaug", laika gaitā pārstāj griezt zobus sapnī. Tomēr, ja jūsu bērnam ir nosliece uz bruksismu, pamostas ar galvassāpēm vai pēc nakts miega ir sāpes sejas muskuļos, vislabāk ir vērsties pēc padoma pie neiropsihiatra.
Kā miegā nesagriezt zobus?
* Lai atbrīvotos no burksisma, speciālisti iesaka trenēt žokļa muskuļus līdz spēku izsīkumam. Lai to izdarītu, pirms gulētiešanas rūpīgi sakošļājiet lielu ābolu, neapstrādāti burkāni bet ne košļājamā gumija. Tas jādara enerģiski, līdz sejas muskuļu nogurums. Nogurušie muskuļi naktī saruks mazāk.
* Lai sapnī beigtu griezt zobus, pirms gulētiešanas uz žokļa muskuļu zonas uzlieciet karstu kompresi ar kumelīšu novārījumu.
* MD, Ņujorkas pilsētas universitātes zobārstniecības asociētais profesors Endrjū S. Kaplans iesaka apmācīt sevi neaizvērt zobus visas dienas garumā. “Tikai košļājot ēdienu, viņiem vajadzētu pieskarties viens otram. Ja jūs apmācīsit dienas laikā neaiztaisīt zobus, tas jūs atradinās no to griešanas naktī, ”viņš saka.
* Lai beigtu griezt zobus miegā, iegādājieties īpašu “mutes aizsargu”. To pārdod sporta veikalos. Viņu vajag turēt iekšā karsts ūdens, tad iebāz mutē, sakod zobus. Pēc zobārsta ieteikuma var pasargāt zobus, pārtraukt to čīkstēšanu naktī, izmantojot speciālu mutes aizsargu.
* Samaziniet kofeīnu saturošu stimulējošu dzērienu uzņemšanu, īpaši pirms gulētiešanas. Centieties dzert mazāk kafijas stipra tēja. Izvairieties no alkohola un enerģijas dzērieniem, piemēram, Coca-Cola, Sprite, mākslīgās tējas pudelēs.
* Atradiniet sevi no kaitīgā ieraduma kost pildspalvas un zīmuļus. Kad vēlaties iekost lodīšu pildspalvas plastmasas vāciņā, atcerieties, ka tas nav ēdiens. Ēd labāk ābolu.
* Pārtrauciet visu laiku košļāt gumiju. Viņas lielie mīļākie ir visvairāk pakļauti bruksismam.
* Centieties dienas laikā rūpīgi sekot sev līdzi. Ja pamanāt, ka darbā piespiedu kārtā griežat zobus, mācieties, pabīdiet mēli starp zobiem. Šis vingrinājums palīdzēs atslābināt sejas muskuļus.
* Pirms gulētiešanas paliec zem vaiga siltu dvieli. Siltums palīdzēs muskuļiem atpūsties.
Ko darīt, ja bērns sapnī griež zobus?
Kā jau teicām, bērni miegā bieži griež zobus. Bruksisma maksimums iestājas pirmajā dzīves gadā, kad tiek griezti zobi, tad, kad piena zobus aizstāj ar dzerokļiem.
Kad mazulis miegā sakož zobus, pievērs tam uzmanību. Tas ar lielām problēmām nedraud, bet var izraisīt sāpes žokļos, pašos zobos. Tāpēc mēģiniet neapbēdināt bērnu pirms gulētiešanas, nodrošiniet, lai viņš mierīgi aizmigtu. Veiciet viņam vieglu relaksējošu masāžu, noglāstiet galvu, nomieriniet.
Dienas laikā pārliecinieties, ka mazulis saņem pietiekami daudz ūdens, jo dehidratācija noved pie burksisma.
Aizved savu bērnu pie zobārsta. Ļaujiet speciālistam rūpīgi pārbaudīt zobus.
Noteikti parādiet bērnu speciālistam psihoneirologam. Fakts ir tāds, ka ieradums griezt zobus vecākiem bērniem var kļūt par slimību. Lai to novērstu, ārsts nozīmēs ārstēšanu un īpašu zobu aizsardzību.
Bruksisms (nepatvaļīga zobu griešana) ir diezgan nepatīkama parādība, kas notiek daudzu cilvēku dzīvē. Zobu griešana nav slimība, taču zobi var ciest no šīs piespiedu parādības biežuma. Tas nepieder pie kategorijas slikti ieradumi, tāpēc ar to cīnīties ar gribas piepūli ir bezjēdzīgi. Galvenais ir savlaicīgi atklāt bruksisma klātbūtni. Galu galā tas, kurš sapnī griež zobus, par to var pat nezināt.
BRUKSISMA BŪTĪBA
Daudzi ārsti šo parādību ierindo starp cilvēka fizioloģijas personiskajām iezīmēm kopā ar krākšanu vai runāšanu sapnī. Bruksismu jeb odontismu sauc par spontānu zobu sakosšanu, ko pavada nepatīkamas skaņas: klabināšana, klabināšana, klikšķēšana. Šo parādību pastiprina stress emocionālais stāvoklis persona. Būtībā tas notiek sapnī, kad cilvēks zaudē kontroli pār sevi. Uzbrukums ilgst no 15 sekundēm līdz vairākām minūtēm.
Visbiežāk pusē gadījumu parādība rodas bērniem līdz septiņu gadu vecumam. Tikai 15% pieaugušo ir brukseri, un viņu vidū ir vairāk sieviešu. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz šo parādību, var sakošļāt vaigu iekšējās virsmas, sakost nagus un dažādus priekšmetus. Ondoterisms signalizē par problēmām organismā, īpaši ar nervu sistēmu. Tāpēc ir svarīgi noskaidrot iemeslu, kāpēc viņi sapnī griež zobus.
CĒLOŅI
Lai sāktu terapiju, ir nepieciešams noskaidrot bruksisma fenomena cēloņus. Kāpēc viņi naktī griež zobus? Galvenie priekšnoteikumi ir šādi faktori:
- emociju apspiešana, stress;
- sakodiena defekti;
- zobu problēmas;
- iedzimtība;
- dzemdes kakla osteohondroze;
- dzemdību trauma;
- helmintu infekcija.
STRESS, NERVU SASPIEGUMS
Laikā nervu spriedze notiek sejas un temporomandibulāro muskuļu saspiešana. Tā kā naktī zūd kontrole pār savu stāvokli, sākas patvaļīga zobu trīcēšana. Ja cilvēks ir stresā, tad bruksisms rodas tikai kā īslaicīga parādība. Tomēr ir vērts pievērst uzmanību, jo šāda parādība runā par daudzām negatīvām reakcijām.
Košļājamo muskuļu spazmas sakarā ar neiroloģiski traucējumi, afektīvā lādiņa uzkrāšanās bieži izraisa bruksismu. Ilgi ieturētas dusmas, agresiju pavada asa žokļu savilkšana. Miega laikā muskuļi atslābinās, rodas spazmas muskuļu audu kontrakciju dēļ. Tāpēc cilvēks sāk griezt zobus.
Ilgstošs stress noved pie neirozes, tad zobu griešana kļūst bieža, sāpīga. Šis nosacījums prasa tūlītēju rīcību. Odonterismu var novērot arī cilvēkiem ar stabilu psihi spēcīgas nervu pārslodzes dēļ. Pēc neirologu domām, bruksisma parādīšanos var izraisīt nosliece uz epilepsiju. Sakāve trīszaru nervs, arī tā motoriskie neironi liek sevi manīt, griežot zobus.
Traumatiska situācija ģimenē var izraisīt bērnam zoba pārgriešanu. Ir nepieciešams noskaidrot viņa emocionālā diskomforta cēloņus un tos novērst. Vairumā gadījumu bruksisms bērniem rodas adenoīdu dēļ. Sāpīgas sajūtas zobu augšanas laikā noved arī pie patvaļīgas žokļu saspiešanas. Bet, ja uzbrukums ilgst vairāk nekā 10 sekundes, tad jākonsultējas ar ārstu.
Bieži vien sakodiena defekti izraisa bruksismu naktī. Problēma var būt iedzimta, bet var rasties nepareizas protezēšanas, neatbilstošas plombēšanas vai citu zobu defektu dēļ. Iekaisuma process, kas sākās nepareizas fiksēto protēžu uzstādīšanas rezultātā, var būt par cēloni zobu čīkstēšanai.
Neapzinātas žokļu kustības neiziet bez pēdām, izraisot zobu stāvokļa pasliktināšanos. Visbiežāk cilvēks miega laikā piedzīvo zobu čīkstēšanu, tāpēc viņam nav aizdomas par problēmu. Ir simptomi, pēc kuriem var spriest par bruksismu pieaugušajiem un bērniem:
- izmainīta zobu forma, to nobrāzums;
- čūlas uz vaigiem no iekšpuses;
- migrēna;
- klikšķi žoklī;
- kakla, galvas, sejas muskuļu sāpīgums;
- bezmiegs, miegainība dienas laikā;
- troksnis ausīs.
Neapzināta intensīva žokļu berze vienam pret otru ļoti negatīvi ietekmē zobu stāvokli. Ir emaljas retināšana, kas izraisa zobu jutīguma palielināšanos. Nākotnē sākas kariess, atslābums, to zudums. Zobārsta apmeklējums palīdzēs izlīdzināt zobu iznīcināšanu ar mutes aizsargu, speciālu aplikāciju palīdzību. Pastāvīgs žokļu sasprindzinājums izraisa temporomandibulārās locītavas iekaisumu, attīstību patoloģiskie procesi viņā. Žokļa locītavās ir raksturīga klikšķēšana. Šo iemeslu dēļ vizīti pie neirologa nevajadzētu atlikt.
KĀ CĪNĒTIES AR BRUKSISMU
Viens no pirmajiem soļiem, lai atbrīvotos no griešanas zobiem, ir normalizēšanās garīgais stāvoklisīpaši pirms gulētiešanas. Ir daudz relaksācijas metožu. Ir labi doties lēnā pastaigā svaigs gaiss. Ir jārada pēc iespējas mierīgāka iemigšanas atmosfēra. Karstas vannas uzņemšana ar priežu skuju ekstraktu, tēja ar piparmētru, kumelītēm vai timiānu. No TV, interneta skatīšanās ir jāatsakās vismaz stundu pirms gulētiešanas. Pirms gulētiešanas ieteicams veikt iepriekšēju pakāpenisku ķermeņa relaksāciju. Pēc relaksējošas mūzikas ieslēgšanas jums vajadzētu apgulties. Ar aizvērtām acīm jāiztēlojas, kā pamazām, pa daļai, atslābinās viss ķermenis, sākot no kāju pirkstiem un beidzot ar galvu.
Atbrīvošanās no stresa palīdz aktīvi sportot vairākas reizes nedēļā. Jūs varat izvēlēties jebkuru fizisko aktivitāti, kas jums patīk: dejas, peldēšana, fitness, skriešana. Psihologi iesaka sākt nodarboties ar tādām praksēm kā joga vai cjigun. Tie palīdz efektīvi atslābināt muskuļus, uzlabot psihoemocionālo stāvokli un pretoties stresam. Zobārsti iesaka iemācīties kontrolēt žokļu muskuļus, cenšoties tos aizvērt tikai ēdienreizes laikā. Slodzi žokļiem vēlams radīt pirms gulētiešanas ar salātu palīdzību no neapstrādāti dārzeņi, augļi. Jūs varat vienkārši grauzt ābolu. Šis padoms ir labs bērniem.
Refleksa relaksācija ar kompresēm palīdzēs mazināt spriedzi žokļos. Uz sejas sāniem uzklāj karstā ūdenī samērcētu dvieli. Pirms gulētiešanas varat ar spēku saspiest košļājamos muskuļus, sakožot zobus. Tagad jūs varat atpūsties, kamēr apakšžoklim vajadzētu nedaudz atvērties. No tautas veidi palīdzēt ar bruksismu, var izmantot tējkarotes kaltētu kumelīšu vai vilkābeles ziedu novārījumu. Lauru izejvielas ar verdošu ūdeni, jums tas jāatstāj vairākas stundas. Dzert tieši pirms gulētiešanas.
Bruksisma ārstēšana neietver medikamentus vai operāciju. Galvenās darbības, lai atbrīvotos no nepatīkamas parādības, ir, pirmkārt, cēloņa noteikšana un emocionālā sloga noņemšana. Ir arī nepieciešams nodrošināt mierīgs miegs, apmeklējiet ortodontu, zobārstu, psihologu.
Miegs ir vitāli svarīgs cilvēkam kā gaiss un ūdens, tas ir neaizstājams atribūts mūsu ķermeņa dzīvībai. Miega laikā mēs iegūstam nepieciešamo atpūtu, pēc tam vajadzētu būt neizsīkstošai enerģijai un sparam. Lai viss tā būtu, miegam jābūt veselīgam un dziļam, tāda nakts atpūta būs garantija laba veselība, ruddy izskats un, protams, labs garastāvoklis.
Miega trūkuma simptomi, cēloņi un sekas
Pieaugušam cilvēkam, kurš cieš no šīs nepatīkamās problēmas šādi simptomi tiek novēroti:
Bieži vien miega trūkuma stāvoklis tiek salīdzināts ar stāvokli alkohola intoksikācija. Šīs problēmas cēloni ir vienkārši svarīgi atrast un likvidēt ar kvalificēta speciālista palīdzību. Miega trūkums samazina uzmanību un veiktspēju, turklāt pastāv arī nopietnu slimību draudi.
Visbiežākais miega trūkuma cēlonis ir stress. Stress un labs miegs ir nesavienojamas lietas, nu, cilvēks nevar pamosties jautrs, ja visu dienu ir stresa stāvoklī. Šis stāvoklis miega laikā katram izpaužas dažādos veidos. Daži cieš no staigāšanas miegā, citus moka murgi, citus vajā bezmiegs, un daži pat griež zobus. Daudzi lasītāji tagad ir pārsteigti, jo agrāk uz jautājumu, kāpēc cilvēki guļ zobus griež, atbilde bija, ka pie visa vainīgs tārpu klātbūtne. Taču pētījumi liecina, ka šis viedoklis ir nepareizs.
Nakts zobu griešana: cēloņi, pazīmes un iespējamās sekas
Ja mēs šo tēmu jau esam izvirzījuši, es vēlos to apspriest līdz galam. Tātad, mēģināsim atrast pilnīgu informāciju par šīs izpausmes cēloņiem un sekām, iegūt izsmeļošu atbildi uz jautājumu, kāpēc cilvēks sapnī griež zobus un kā no tā atbrīvoties.
Šo nakts brīvprātīgo izpausmi sauc arī par bruksismu. Uzskaitīsim visvairāk izplatīti cēloņišīs ne pārāk noderīgās un ne pārāk patīkamās zobu griešanas iezīmes parādīšanās sapnī:
- smags pārmērīgs uzbudinājums, ko izraisa stresa situācijas un kofeīna, alkohola, nikotīna, amfetamīna utt.
- žokļu un zobu anomālijas (zobu trūkums, nepareiza saķere);
- personai ir Parkinsona slimība;
- īpaša veida bezmiega klātbūtne, kas izpaužas ar seklu, ļoti jutīgu miegu ar biežu pamošanos.
Bieži gadās, ka cilvēks dzīvo un neapzinās, ka sapnī griež zobus. Un šo ziņu vēstneši ir cilvēki, kas dzīvo kopā ar viņu. Pazīmes, kas apstiprina bruksisms pieaugušam cilvēkam:
Ar palīdzību jūs varat arī pārliecināties, ka sapnī tiešām griežat zobus elektromiogrāfija(EMG). Pētījuma metodes pamatā ir sejas muskuļu aktivitātes mērīšana, izmantojot jutīgus sensorus. Lai gan nakts slīpēšana nav atzīta par slimību, ar to ir jācīnās, ja nav vēlēšanās iegūt kādu no sekojošām sekām.
Zobu griešanas sekas:
- zobu emaljas bojājumi (kas, savukārt, izraisa kariesu un zobu jutīguma problēmas);
- pastāvīga spriedzes un sāpju klātbūtne žokļa locītavās un sejas muskuļos;
- nakts īslaicīga elpošanas apstāšanās;
- ātra noguruma spēja;
- depresija;
- hronisks miega trūkums;
- hronisks nogurums;
- ķermeņa noplicināšana.
Piekrītu, saraksts izrādījās garš un, diemžēl, to var turpināt vēl ilgi. Kāpēc, sakot zobus sapnī, jūs nekad nevarēsit kārtīgi atpūsties, jo noguris ķermenis nevar pilnībā atpūsties. Tā rezultātā jūs bezmiegs un aizkaitināts un ne tikai tu, bet arī tuvi cilvēki.
Kā atbrīvoties no nakts kņadas
Lai atbrīvotos no šīs problēmas uz visiem laikiem, ir svarīgi noskaidrot sākotnējo izskatu cēloni, katram cilvēkam ir savs. Visizplatītākā un produktīvākā squeak likvidēšana ir samazinot pacienta emocionālo stresu. Ir jāiemācās atslābināt kakla, mutes un plecu muskuļus. Pilnīgu relaksāciju var panākt ar īpaši piemeklētu vingrinājumu palīdzību, masāžai palīdzēs arī karstās un aukstās kompreses.
Uztura korekcija ļoti palīdzēs šīs problēmas risināšanā. Jums būs jāupurē kafija, kokakola, alkohols, rieksti un citi cietie ēdieni. Izmantot vairāk vitamīnu un vairāk ūdens.
Sarežģītos gadījumos tas ir jādara relaksējošas injekcijas un zāles. Atbrīvojoties no čīkstēšanas, būs jāizmanto speciālas zobu aizsargkonstrukcijas (kappas). Šo konstrukciju mērķis ir saglabāt Jūsu zobu veselumu un tos izgatavos Jūsu zobārsts.Ieteicams lietot skalošanas līdzekļus un zobu pastas, kas palīdz mineralizēt novājinātu emalju.
Rezumējot, vēlos atgādināt, ka, runājot par veselību, nav tādu nieku, no kuriem var atteikties un aizmirst. Mēs visi esam pieauguši, un jums ir jāsaprot, ka zobu griešana sapnī nav tikai ieradums, tas ir signāls, ka kaut kas nav kārtībā ar tavu ķermeni. Ņem vērā šo signālu, un tava un to cilvēku dzīve, kas tevi mīl, tiks papildināta ar uzmundrinošu enerģiju, kas saņemta dziļa un mierīga miega rezultātā.
Kāpēc viņi guļ zobus? Ko sapnī nozīmē zobu čīkstēšana un griešana? Kā tas ietekmē veselību, ja sapnī griežat zobus? Vai zobu griešana ir bruksisms?
Bruksisms (odonterisms) vai sarunvalodā, čīkstēšana, zobu griešana gan dienā, gan naktī sapnī ir pazīme nopietnas problēmas no funkcionālā un psiholoģiskā viedokļa. Kā ārstēt bruksismu, kādas ir zobu griešanas komplikācijas un sekas ir apskatītas rakstā "Bruksisms jeb zobu griešana".
Bruksisms: simptomi un pazīmes
Kas ir bruksisms? Kāpēc zobi griežas?
Kā tāds bruksisms ir nozīmīgs simptoms un sarežģītas neirozobu problēmas pazīme. Atbildot uz jautājumu, kāpēc cilvēki griež zobus, eksperti atzīmē, ka šī problēma ir saistīta ar psihoneiroloģisku nelīdzsvarotību starp:
- sejas un košļājamo muskuļu, kas noved pie
- palielināts zobu nodilums, samazinoties sejas apakšējās daļas augstumam
- un kā sekas pirmajām divām problēmām, beidzas ar vertikālu pārslodzi un disfunkciju apakšžokļa locītava.
Tas ir, cieš visas zobu oklūzijas (slēgšanas) pazīmes un orientieri: muskuļu, locītavu, zobu.
Raksturīgs bruksisma simptoms ir neapzināta (zemapziņas) žokļu saspiešana (saspiešana). Tas notiek dienu un nakti, un to bieži pavada čīkstēšana vai zobu trīcēšana.
Progresīvā stadijā bruksismam ir šādas izpausmes raksturīgie simptomi un zīmes:
- Zobu griešana vai griešana naktī, retāk dienā
- Zobu augstuma samazināšana (slīpēšana, nobrāzums) ar raksturīgām nobrāzuma zonām sānu zobu košļājamajā virsmā. Uz molāriem un priekšzobiem tiek noslīpēti bumbuļi un iegūta plakana košļājamā virsma.
- Vairāki ķīļveida defekti, vispirms uz priekšzobiem, pēc tam, kad veidojas bruksisms uz molāriem, tad uz priekšzobiem.
- Eksostožu (kaulu izvirzījumu un sabiezējumu) rašanās premolāru un molāru rajonā.
- Klikšķēšana un sāpes apakšžokļa locītavā.
- Migrēna un spastiskas sāpes viņā.
- Žokļa nejutīgums, spazmas vai sejas muskuļu nogurums tūlīt pēc miega.
- Zobi drūp uz augšu un apakšžoklis
Zobu griešana: komplikācijas un sekas
Zobu griešana, tāpat kā citas bruksisma sekas, izraisa daudzas komplikācijas:
- Zobu cieto audu, emaljas un dentīna dzēšana, parādās ķīļveida defekti
- Rodas paaugstināta jutība zobiem
- Stimulē vairāku zobu kariesu
- Var rasties patoloģiska zobu kustīgums
- Rezorbcija un atrofija kaulu audi ap zobu saknēm
- Metālkeramikas vainagu oderes lūzums un šķelšanās
- Sāpes košļājamajos muskuļos un migrēnas attīstība
- Garīgais stress un nespēja pareizi atpūsties sapnī
- Nogurums un, kā rezultātā, tendence uz depresiju, kas negatīvi ietekmē veiktspēju
Zobu griešana: cēloņi
Ja uz jautājumu: “Vai es griežu zobus?” atbildat apstiprinoši, jums jādodas pie ārsta un jāmeklē iemesli, kāpēc sapnī griežas zobi. Galvenais sākotnējais cēlonis, kad notiek nekontrolēta zobu griešana, ir pastāvīgs košļājamo muskuļu nervu regulējuma pārkāpums. Košļājamo muskuļu muskuļu regulēšanas traucējumi vairumā gadījumu ir saistīti ar hronisks stress ka pacients nevar tikt galā pats.
Pastāvīgi saspiežot žokļus, ievērojami palielinās slodze uz zobiem, un ir saprotams, kāpēc pieauguša cilvēka zobi drūp. Parasti zobs drūp, kad uz tā praktiski nav palicis emaljas. Dentīns ir mazāk izturīgs audi, tāpēc vispirms tiek slīpēti un sadrupināti priekšējie zobi (kur ir mazāk emaljas), bet pēc tam aizmugurējie zobi.
Retāk cēlonis var būt Parkinsona slimība, kā arī nopietnas dentoalveolāra sakodiena anomālijas.
Hronisks alkoholisms un spēcīgu psihostimulantu un narkotiku, piemēram, kokaīna un amfetamīna, lietošana arī veicina bruksisma un zobu griešanas attīstību.
Ņemot vērā to, ka zobu griešana notiek netīšām (zemapziņā), pacients bieži nepamana vai nepievērš uzmanību zobu čīkstēšanai un griešanai, kā arī miega laikā pat nenojauš, ka guļ ar cieši sakostiem zobiem, kas. , kad apakšžoklis ir nobīdīts, čīkst viens pret otru.draugs.
Kopumā nav svarīgi, kāpēc cilvēks sapnī griež zobus, bet svarīgi ir tas, cik ātri viņš nokļūst pie gnatologa, lai ārstētu un novērstu bruksisma komplikācijas. Šīs slimības komplikāciju ārstēšana ir ilga un dārga. Attiecīgi, ja tuvs cilvēks miegā griež zobus, nekavējoties vediet pie gnatologa! Tādējādi jūs pasargāsit viņu no būtiskām veselības problēmām. Bruksisms pieaugušajiem prasa ārstēšanu un gandrīz nekad nepāriet pats par sevi.
Zobi ar bruksismu, foto
Tārpi un zobu sāpes, vai ir kāds sakars?
Šādam viedoklim nav nekāda pamata. Bruksisma saistība un atkarība no tārpiem nav gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Kā ārstēt bruksismu?
Tagad, kad ir kļuvis skaidrs, kāpēc viņi griež zobus, varam apspriest bruksisma ārstēšanu pieaugušajiem.
Bruksisms jāārstē visaptveroši:
- Pirmkārt, ar atvienojamo mutes aizsargu palīdzību un Botox injekcijām košļājamā muskuļos tiek mazinātas sāpes košļajos muskuļos un koriģēts košļājamo muskuļu tonuss. Mutes aizsargi bruksismam ir nepieciešams ārstēšanas procesa elements. Ir mutes aizsargi bruksismam individuāli un standarta (vidēji). Individuāla bruksisma kappa (jeb, citiem vārdiem sakot, okluzālā šina) nodrošina vienmērīgu košļa muskuļu tonusa korekciju, kas samazina augšējo un apakšējo zobu spiedienu vienam uz otru.
- Pēc tam tiek ārstēta apakšžokļa locītavas disfunkcija. Atkarībā no stāvokļa smaguma vai nu konservatīva, vai ķirurģiski. Var pielietot locītavas dobuma artrolāvu, locītavas diska plastiku un citas metodes, tai skaitā fizioterapiju ar infrasarkano lāzeru un zemas intensitātes strāvām.
- Pēc košļājamo muskuļu tonusa normalizēšanas un apakšžokļa locītavas stāvokļa korekcijas zobs tiek atjaunots.
Atkarībā no patoloģijas, vai nu ortodontiskā ārstēšana nepareiza salikšana vai protezēšana ar kroņiem vai keramikas uzlikām, lai atjaunotu nodilušu zobu augstumu. Tie arī atjauno pareizu suņu atdalīšanu un apakšējā žokļa zobu incisālo vadību.
Zobu cieto audu saglabāšanai tiek izmantota remineralizējošā terapija un profilaktiskā zobu fluorēšana.
Ir svarīgi saprast sekojošo: Bruksisms un ar to saistīta zobu griešana ir nopietns signāls par problēmām gan košļāšanas muskuļos, gan žokļa locītavā un zobos. Visas šīs problēmas ir jāārstē kopā, noteiktā secībā, ko arī dara gnatoloģija. Jo ātrāk bruksisms tiek ārstēts, jo vairāk sarežģījumu un problēmu var izvairīties.
Zobu griešana naktī nav nekaitīga. Vīrieši un sievietes, bērni un pieaugušie ir vienlīdz uzņēmīgi pret šo nepatīkamo sindromu. Atrodoties tuvu šādam cilvēkam, tuvi cilvēki (vīrs, sieva vai meita) izjūt diskomfortu. Kāpēc patoloģiju nevar ignorēt, par kādām veselības problēmām tā signalizē, kādas tās ir Negatīvās sekas? Raksts par to pastāstīs.
Kas ir bruksisms?
Bruksisms ir spontāna konvulsīva saspiesto žokļu kustība. To izraisa košļājamo muskuļu spazmas, ko pavada čīkstēšana. Šis medicīniskais termins tulkojumā no grieķu valodas nozīmē "slīpēšana". Cilvēks neapzināti atveido nevīžīgam ēdienam raksturīgās skaņas – stipri čīkst, košļā, grauž. Naktī šī parādība atkārtojas vairāk nekā vienu reizi un ilgst vairākas minūtes. Nomoda stundās cilvēki var beigt slīdēt, apzināti atslābinot muskuļus.
Komplikācijas, kas var izraisīt zobu griešanu
Zobu griešana nav nekaitīga zobu veselībai. Bieži vien tas izraisa nopietnas sekas, tostarp:
- zobu emaljas dzēšana;
- palielināta zobu jutība;
- kariesa;
- nepareiza saķere;
- apakšējā žokļa pārvietošana un zobu griešana līdz pamatnei;
- samazināts protēžu kalpošanas laiks;
- smaganu problēmas.
Ja čīkstēšana tiek novērota bieži, tas nozīmē, ka ķermenis neatslābst. Cilvēks labi neatpūšas, no kā pasliktinās sniegums un rodas depresīvs noskaņojums.
Kāpēc pieaugušie cieš no bruksisma?
Psiholoģiskie iemesli
Polisomnogrāfiskie pētījumi, kas fiksē smadzeņu impulsus, ir parādījuši, ka tad, kad cilvēks guļ ar sasprindzinātiem žokļiem, slīpēšanas momenta sākums sakrīt ar sapņu ātro fāzi. Nepareizs smadzeņu darbs ietekmē nepareizu virspusēju un dziļu miega periodu norisi, izraisa žokļu muskuļu refleksu spazmu.
Smadzeņu darbības traucējumi, kas izraisa ikvakara zobu griešanu, tiek novēroti pacientiem, kuri atrodas komā, slimo ar Parkinsona slimību, lieto spēcīgus antidepresantus, lieto narkotikas, piedzēries. Tas provocē neapzinātu nakts rīvēšanos sapnī, dienas laikā cilvēka nomāktu stresu, ieradumu savaldīt negatīvās emocijas, saspiežot žokļus. Nesaņemot izlādi, nervu sistēma piedzīvo pārslodzi un ir noplicināta. Uzkrātā spriedze atrod izeju grabuļu izpausmēs.
Kuņģa-zarnu trakta slimības
Košļājamo muskuļu patoloģiskā darbība notiek uz vairāku zobu trūkuma fona. Nepietiekama ēdiena košļāšana izraisa gremošanas traucējumus. Pacienti ar kuņģa-zarnu trakta ceļu dažreiz griež zobus. Piemēram, bada sāpes gastrīta gadījumā izraisa zobu čīkstēšanu.
Viena teorija saista zobu griešanu ar gastroenteroloģiskiem cēloņiem. Jo īpaši ar gastroezofageālo refluksa slimību, kas izpaužas kā grēmas. Šī hipotēze nav ticami apstiprināta.
Helmintu invāzijas pazīmes
Ja mēs uzskatām bruksismu par helmintu invāzijas pazīmi, tad var atrast netiešu saikni. Atsevišķi tārpu veidi pasliktina B vitamīnu sintēzi un uzsūkšanos.B12 deficīts negatīvi ietekmē nervu darbību un veicina anomāliju attīstību. Diagnozei ir nepieciešami citi simptomi (slikta dūša, sāpes vēderā), kas apstiprina izkārnījumu analīžu rezultātus.
Infekcijas slimības
Tiek atzīmēts, ka infekcijas slimības augšējais elpceļi var pavadīt zobu trīcēšana. Ja bērns guļ zobus, dažreiz tas norāda uz sinusītu.
Infekcijas slimības ir pastāvīgs avots sāpes. Uz to fona var attīstīties bruksisms, ko nereti pamana to mazuļu vecāki, kuru ārstēšana tiek pagarināta uz ilgu laiku.
Bruksisma pazīmes bērniem un pusaudžiem
Zobu griešanas cēloņi bērniem un pusaudžiem ir tādi paši kā pieaugušajiem. To izpausmei ir pazīmes, kas saistītas ar augšanas un bērna psihes veidošanās procesiem:
Bērniem nepieciešama pastiprināta aprūpe, kuras mērķis ir ievērot dienas režīmu, diētu un atpūtu, radot labvēlīgu psiholoģisko vidi. Bruksisms bērniem parasti izzūd pats. Ārstēšana nav nepieciešama, jo veidojas rezistence pret stimuliem nervu sistēma augšanas laikā.
Iespējamo slimību diagnostika
Par cilvēka patoloģijas klātbūtni ilgu laiku neuzminē. Bruksisma pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība, ir šādas izpausmes un simptomi:
Diagnozi veic ārsts, pamatojoties uz pacienta sūdzībām, pārbaudi un elektromiogrāfiju, polisomnogrāfiju. Bruksisma pazīmju klātbūtne ir iemesls sazināties ar zobārstu, citiem speciālistiem, lai identificētu iespējamās slimības: neiropatologs, otolaringologs, psihologs, gastroenterologs.
Kā atbrīvoties no nakts zobu čīkstēšanas?
Visbiežākais nakts nemiera cēlonis, kas saistīts ar sūdzībām par zobu griešanu miegā, ir nervu pārslodze. Ir vairāki triki, kas palīdzēs tikt galā ar problēmu:
- Viens no veidiem ir iemācīties atslābināt muskuļus. Palīdzēs ciets ēdiens, kas ēšanas laikā nogurdinās košļājamo aparātu. Pārējā laikā jums ir nepieciešams, lai jūsu žoklis būtu atvieglināts. Uzklājiet siltu kompresi uz sejas lejasdaļas pusstundu pirms gulētiešanas.
- Novērst pārspriegumu palīdzēs: pareiza darba dienas organizācija, izņēmums stresa situācijas, kairinošu un stimulējošu zāļu, dzērienu noraidīšana. Bruksisma gadījumā ir noderīgi samazināt cukura patēriņu.
- Nomierinoša iedarbība ir kumelīšu un vilkābeļu uzlējumiem, baldriānam (tabletēs vai tinktūrā). Vannas ar aromātiskajām eļļām veicina relaksāciju pēc nogurdinošas dienas.
Cepurīte, ko valkāt naktī
Silikona aplikators novērš kontaktu starp zobiem, novērš to nodilumu un atjauno pareizu sakodienu. Capa ir uzstādīts mutes dobums pirms gulētiešanas.
Neatkarīgi no bruksisma cēloņiem, pirms ārstēšanas uzsākšanas pacientam ieteicams valkāt šādus aizsarglīdzekļus. Tas palīdz žokļiem atslābināties un veido ieradumu atrasties pareizā stāvoklī.
Pirms seku ārstēšanas jums ir jānovērš bruksisma simptomi. Lai atbrīvotos no tiem, jums vajadzētu saprast, kāpēc notiek zobu griešana:
- ja sakodiens ir lauzts, ir nepieciešams brauciens pie zobārsta;
- psiholoģiska rakstura problēmu klātbūtnē psihologs nodarbojas ar ārstēšanu;
- nervu sistēmas traucējumi - neiropatologa interešu joma.
Amerikas zobārstu skolas pārstāvis, asociētais profesors Endrjū Kaplans, lai atbrīvotos no čīkstēšanas, iesaka dienas laikā pieturēties pie raksta, kurā lūpas ir aizvērtas un starp zobiem tiek uzturēta sprauga. Tikai ēdot vajadzētu pieskarties zobiem.