Visu mūžu plaušās uzkrājas gļotas, putekļi un citas kaitīgas vielas. Tas būtiski pasliktina to veiktspēju, kas ietekmē cilvēku veselību un paredzamo dzīves ilgumu. Ir daudzi veidi, kā palīdzēt ķermenim atbrīvoties no kaitīgiem elementiem, tas nav jādara medicīnas iestāde. Jūs varat tīrīt plaušas mājās dažādos veidos. tautas aizsardzības līdzekļi un ar elpošanas vingrinājumu palīdzību.
Galvenie flegma un gļotu veidošanās cēloņi plaušās
Biežas infekcijas izraisa gļotu veidošanos plaušās
Elpošanas sistēmas piesārņojums ar gļotām visbiežāk rodas iznīcināšanas procesa traucējumu dēļ jebkāda iemesla dēļ. U veseliem cilvēkiem Gļotu uzkrāšanās problēmu var izraisīt trekna, salda, cieti saturoša pārtika.
Biežas infekcijas vai iekaisums elpošanas sistēmas izraisīt bronhu koka sienu bojājumus. Rezultātā veidojas rētaudi, kuru šūnām nav attīrīšanas funkcijas.
Smēķēšana arī noved pie gļotu uzkrāšanās un kaitīgās vielas elpošanas orgānos. Tas jo īpaši attiecas uz ilgstošiem smēķētājiem, jo viņiem ir aizsargmehānismi elpošanas orgāni pilnībā salūzis.
Plaušu tīrīšanas metodes ar tautas līdzekļiem
Lai attīrītu plaušas, nav nepieciešams apmeklēt ārstu. To var viegli izdarīt mājās pats, izmantojot dažādos veidos tradicionālā medicīna. Tīrīšana jāveic trīs dienas pēc kārtas. Ieteicams to atkārtot ik pēc sešiem mēnešiem, īpaši cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam, piemēram:
Plaušu tīrīšana jāveic smēķētājiem
- smēķētāji;
- megapilsētu iedzīvotāji;
- cilvēki, kas strādā bīstamos uzņēmumos;
- cilvēki, kuri bieži cieš no ARVI, gripas un citām plaušu un bronhu slimībām.
Pirms attīrīšanas kursa uzsākšanas ieteicams izvairīties no smagas pārtikas – ceptiem, trekniem, pikantiem, marinētiem, kūpinātiem ēdieniem, alkoholiskajiem un gāzētajiem dzērieniem. Lai nodrošinātu efektivitāti, varat dzert kumelīšu, piparmētru, salvijas, liepu krāsa. Ikdienas rutīnas ievērošana atvieglos plaušu detoksikācijas procesu.
Attīrīšanas kursa laikā ir aizliegts lietot jebkādus raudzētus piena produktus, jo tie spēj traucēt detoksikāciju.
Tīrīšanas kursā ietilpst sulu dzeršana, karstu vannu lietošana u.c. To visu var darīt atsevišķi, bet vislielāko efektu var panākt, visu pielietojot kompleksi. Procedūras ir jāpapildina elpošanas vingrinājumi.
Sulu attīrīšanas metodes
Dārzeņu un augļu sulas var iznīcināt baktērijas un arī paaugstināt sārmu līmeni asinīs. Tas ievērojami paātrina plaušu un visa ķermeņa attīrīšanas procesu no toksīniem, gļotām un kaitīgām vielām. Papildus lietošanai dienas norma tīrs ūdens, kas ir 1,5–2 litri, trīs dienu laikā jāizdzer šādas sulas:
- Citronu sula - atšķaida 1 citrona sulu 300 ml ūdens, dzer no rīta, tukšā dūšā.
- Burkānu sula - ņem vienu glāzi 2-3 stundas pirms pusdienām.
- Dārzeņu sula – izdzer divas glāzes svaigas sulas no dārzeņiem un garšaugiem ar augsts saturs kālijs (bietes, tomāti, pētersīļi).
- Dzērveņu sula - vienu glāzi pirms gulētiešanas.
Ja jūs nevarat dzert sulu, varat vienkārši ēst augļus un dārzeņus. Bet to daudzumam jābūt salīdzināmam ar nepieciešamo masu vienas glāzes sulas pagatavošanai. Lielisks veids, kā izvadīt gļotas no organisma, ir ēst mandeles un vīģes, tāpēc tās ieteicams pievienot savā uzturā attīrīšanās kursa laikā. Ābolu ēšana tukšā dūšā arī palīdz izvadīt gļotas no visa ķermeņa. Ananāsiem ir tāda pati ietekme.
Papildus sulām auzu pārslu buljonam ir brīnišķīgs tīrīšanas īpašums. Lai pagatavotu 1 glāzi nerafinēta, jums jāuzņem 2 glāzes piena vai ūdens. Vāra, līdz šķidrums samazinās uz pusi, tad izkāš, dzer siltu, tukšā dūšā, trīs reizes dienā. Neizmetiet graudus – varat tos izberzt caur sietu, pēc tam apēst iegūto putru (šī ir labi pārbaudīta klepus ārstēšanas metode). Katru reizi pagatavojiet buljonu svaigu.
Karstas vannas, lai attīrītu plaušas un visu ķermeni
Karstās vannas lieliski attīra ne tikai plaušas, bet arī visu organismu no atkritumiem, gļotām un toksīniem. Bet šai metodei ir kontrindikācijas. Cilvēkiem, kuri cieš no šādām slimībām, nevajadzētu peldēties:
- aknu ciroze;
- hipertensija;
- sirdstrieka
Vannā jāiet ne ilgāk kā 15-20 minūtes. Ūdeni ņem karstu, ķermeņa izturīgu temperatūru (bet virs 39 grādiem). Jums vajadzētu lēnām nolaisties vannā. Labāk, ja ūdens vispirms ir istabas temperatūrā un tad pievieno karstu ūdeni.
Inhalācijas ar augu novārījumiem un ēteriskajām eļļām
Pastaigas pa skujkoku mežu labvēlīgi ietekmē elpošanas orgānus un visu ķermeni kopumā. Tīrā meža gaisā ir liels skaits fitoncīdi ar dezinficējošām īpašībām. Iekļūstot plaušās, tie iznīcina patogēnās baktērijas un veicina gļotu izvadīšanu.
Kadiķis ir arī vislielākā vērtība izdalīto fitoncīdu daudzuma ziņā. Taču, ja nav iespējas doties uz mežu, plaušas no gļotām var attīrīt mājās, izmantojot inhalācijas. Lai to izdarītu, ievietojiet inhalācijām paredzētos augus ūdens pannā, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pārklāj ar vāku. Pēc tam apsēdieties virs šīs pannas, pārklājiet galvu ar segu vai dvieli un ieelpojiet dziedinošo tvaiku. Plaušu attīrīšanas procedūra ilgst līdz ūdens atdziest.
Nepieciešamos augus inhalācijas tīrīšanai var lietot šādi:
- skujkoku zari;
- Melisa;
- lavanda;
- estragons.
Jūs varat to aizstāt ar šo augu un citu augu ēteriskajām eļļām, piemēram:
- tējas koka eļļa;
- eikalipta eļļa;
- ciedra eļļa;
- ciprese eļļa;
- sandalkoka eļļa.
Attīrošai inhalācijai vienkārši pievienojiet 5-7 pilienus šīs eļļas pannā ar verdošu ūdeni. Bet pirms ēteriskās eļļas ievietošanas ūdenī, lai labāk izšķīdinātu, tā jāielej 1 tējk. sāli, tad visu samaisiet kopā verdošā ūdenī.
Attīrīšanas kursa laikā šī metode palielina krēpu veidošanos elpceļi. Tāpēc var rasties klepus. Taču, ja parādās zaļganas gļotas vai slikta pašsajūta Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo tas norāda uz iekaisuma procesa klātbūtni plaušās.
Jogai ir daudzas elpošanas prakses, kas palīdz attīrīt visu ķermeni no kaitīgām sastāvdaļām. Dažu elpošanas vingrinājumu apguve aizņem mēnešus vai gadus, bet ir citi, kas ir diezgan pieejami un viegli izpildāmi. Šeit ir daži no tiem:
- dziļi ieelpojiet, vienlaikus uzpūšot vēderu, pēc tam lēnām izelpojiet, pievelkot vēderu mugurkaula virzienā;
- dziļi ieelpojiet un sadaliet izelpu vairākās daļās ar maksimāli iespējamo kavēšanos;
- lēnām ieelpojiet 4-6 sekundes, aizturiet elpu 3-4 sekundes, izelpojiet 4-6 sekundes un atkal turiet 3-4 sekundes;
- dziļi ieelpojiet un izelpojiet ar plaušu augšējo daļu, turot vēderu nekustīgu, bet paceļot un nolaižot atslēgas kaulus;
- dziļi ieelpojiet 4 sekundes, aizturiet elpu 4 sekundes un sadaliet izelpu 4 asās elpas vilcienos pa 1 sekundi, katra ar 1 sekundes intervālu.
Pirms tīrīšanas vingrinājumu uzsākšanas ir svarīgi vēdināt telpu. Sākotnējā posmā labāk to darīt ar palīgu, jo var rasties reibonis.
Elpošanas vingrinājumi tiek veikti katru dienu 8-10 reizes, vēlams trīs reizes dienā. To var darīt ikviens, kurš vēlas attīrīt savu ķermeni, plaušas un bronhus. dabiskā veidā. Šī metode ir īpaši ieteicama smēķētājiem un cilvēkiem ar elpceļu slimībām.
Elpošanas vingrinājumiem ir papildu pozitīva ietekme:
- pievelciet vēdera muskuļus;
- samazināt kopējo ķermeņa svaru;
- stiprināt urīnpūslis, maksts sienas;
- attīstīt diafragmu un starpribu muskuļus.
Vēl viens lielisks veids, kā panākt, lai plaušas strādātu ar pilnu jaudu, ir katru dienu spridzināt balonus.
Kontrindikācijas plaušu tīrīšanai, izmantojot tradicionālās metodes
Pirms plaušu tīrīšanas ar tautas līdzekļiem, jums jākonsultējas ar ārstu, lai identificētu slēptās slimības. Dažos gadījumos karstas vannas vai inhalācijas var būt aizliegtas. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar slimībām sirds un asinsvadu sistēmu un ar augstu asinsspiedienu.
Dažu augu lietošana ir kontrindicēta cilvēkiem, kuri cieš no alerģiskas slimības. Pat noteiktu dārzeņu un augļu sulas var izraisīt alerģiju.
Ja cilvēks visu mūžu ir smēķējis, nekādas tradicionālās medicīnas attīrīšanas metodes nevar ātri atbrīvot plaušas no gadiem uzkrājušajiem toksīniem un gļotām. Galu galā tīrīšanas process notiek pakāpeniski, tāpēc, lai pilnībā noņemtu kaitīgās vielas un nikotīnu, būs nepieciešams daudz vairāk laika.
Ja mājās podiņos audzējat baziliku, ķiplokus, citronu balzamu, salviju, timiānu vai estragonu, tas palīdzēs iekštelpās visu gadu izplatīt fitoncīdus, kas ievērojami samazinās patogēno baktēriju ietekmi uz organismu.
Ir arī citi veidi, kā mājas apstākļos efektīvi attīrīt plaušas un bronhus no uzkrātajām gļotām. Bet jums vajadzētu saprast, ka šis process nav ātrs un var ilgt 1,5–2 mēnešus. Trīs dienas ir tikai profilakses nolūkos, un, ja nopietnas problēmas vai smēķētājiem šī tīrīšanas metode tiek veikta kā palīglīdzeklis, kombinācijā ar narkotiku ārstēšana. Turklāt šajā periodā var pastiprināties klepus, kas ir labs tīrīšanas efektivitātes rādītājs. Tas nozīmē, ka ir vērts turpināt ārstēšanas kursu, dzert vairāk šķidruma un veikt elpošanas vingrinājumus.
Un, tos sadedzinot un provocējot daudz dažādu slimību, sākot no bronhīta līdz plaušu vēzim. Smēķētāja plaušas izskatās vienkārši biedējošas – tās ir tumšā krāsā, tajās ir daudz gļotu un darvas nosēdumu. Mazie bronhi ir bloķēti, kas neļauj cilvēkam pilnībā elpot un saņemt skābekli. Turklāt kancerogēni, kas atrodas tabakā, nogulsnējas bronhos, plaušās un pat iekļūst smadzeņu šūnās.
Kad jūs atmetat smēķēšanu, ķermenis pamazām sāk pašattīrīšanās procesu. Tas var ilgt pārsteidzoši ilgu laiku - no 3 mēnešiem līdz gadam vai pat vairāk. Tas viss ir atkarīgs no dienas sākumā izsmēķēto cigarešu skaita, no cilvēka vecuma un dzīvesveida. Ar pasīvu eksistenci jūsu ķermenis var noņemt atlikušos sveķus no sevis ļoti ilgu laiku. Tāpēc ir vērts palīdzēt sev un pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no smēķēšanas kaitīgās ietekmes. Jums jābūt gatavam tam, ka attīrīšanās procesā var rasties spontāns smēķētāja klepus, jo atdalīsies lieli gļotu un darvas kunkuļi, kas parādīsies. slikta smaka no mutes.
Plaušu tīrīšanas veidi
Fiziskā izglītība ir pirmajā vietā. Aktīvā ventilācija ir labākais veids, kā palīdzēt organismam ātri atbrīvoties no smēķēšanas sekām. Pārgājieni vai, vēl labāk, skriešana mežā vai vienkārši parkā vai mežā ļaus asinīm plūst cauri asinsvadiem un attīrīt plaušas.
Vanna palīdz tikt galā ar flegmu, kas piepilda plaušas bijušie smēķētāji. Krievu tvaika istaba ar bērzu vai ozola slota vai pirts palīdz sašķidrināt gļotas un viegli izvadīt tās no organisma. Lai to izdarītu, tvaika telpā ir nepieciešams tvaicēt plaušu zonu priekšā un sānos ar slotu. Bet jums nevajadzētu ienirt aukstā baseinā vai lēkt ledus bedrē, jo tas noņems visas jūsu tvaika procedūras, kuru mērķis ir sašķidrināt flegmu.
Bijušajiem smēķētājiem nav diētas kā tādas, un nav arī pārtikas ierobežojumu. Bet ir pilnīgi iespējams iekļaut uzturā papildu produktus, kas veicina ātru krēpu un līdz ar to darvu izvadīšanu. Piemēram, viena 1 ēd.k. l. āpšu tauki dienā palīdz attīrīt plaušas un bronhus, taču tikai daži cilvēki to spēj norīt. Jūs varat ēst vairāk ķiploku un sīpolu nekā parasti - tas arī palīdzēs tikt galā ar problēmu. Un vislabākā palīdzība ir sīpolu sula, ievilkta divas stundas. Šo maisījumu vajadzētu lietot vienu deserta karoti pēc ēšanas 3 reizes dienā.
Inhalācijas vienmēr ir bijušas viens no labākajiem palīgiem plaušu slimību ārstēšanā. Un, attīrot plaušas no sveķiem, tie arī nāks tev palīgā. Procedūrai labāk izmantot ēteriskās eļļas eikalipts, priede un majonāra. Jums vajadzētu elpot caur muti. Un vissvarīgākais, kas nepieciešams veiksmīgai procesa pabeigšanai, ir uz visiem laikiem atstāt smēķēšanu pagātnē.
Plaušas nodrošina elpošanas procesu. To normāla darbība garantē kvalitatīvu elpošanu. Bet iekšā mūsdienu pasaule, kur tabakas dūmi, smogs, rūpnieciskās gāzes, patogēni mikroorganismi kļūst par ikdienu, rodas nepieciešamība attīrīt bronhopulmonāro sistēmu. Alternatīvās medicīnas speciālisti iesaka lietot farmaceitiskās zāles lai attīrītu plaušas un atjaunotu elpošanas funkciju.
Tīrīšanas nolūkos izmanto sekretomotorus (atkrēpošanas līdzekļus) un sekretolītiskās (krēpu atšķaidīšanas) zāles. Tās veic divas funkcijas: pirmā ir stagnējošo gļotu atšķaidīšana un noņemšana, otrā ir cīņa pret iekaisumiem un. infekcijas procesi bronhos un plaušās.
Lai izprastu zāļu darbības principu, ir vērts iepazīties ar elpceļu piesārņojuma mehānismu.
Toksiskas vielas no gaisa nosēžas uz bronhu sieniņām un plaušu parenhīmā, izraisot traucējumus to darbībā. Plaušas, mēģinot atbrīvoties no svešām daļiņām, izraisa aizsargājošu gļotu veidošanos - asins plazmas un antivielu bioloģisko maisījumu. Gļotas neitralizē kaitīgās vielas, izvadot tās ārā. Bet toksīnu pārpalikuma apstākļos tas nevar tikt galā ar savu aizsargfunkciju. Tā rezultātā krēpas stagnē plaušās, veidojot iekaisuma un infekcijas perēkļus.
Šādos apstākļos ķermenim nepieciešama ārēja palīdzība. To nodrošina medikamenti. Tie stimulē gļotu izvadīšanu ar visiem toksiskajiem komponentiem, vienlaikus iedarbojoties pretvīrusu un baktericīdā veidā uz mikroorganismiem, kas dzīvo elpošanas bronhiolos un blakus esošajās plaušu parenhīmas zonās.
Mukolītisko un atkrēpošanas līdzekļu klasifikācija
Sekretolītisko un sekretomotoro zāļu aptieku klāsts mūsu laikā ir milzīgs. Lielāko daļu no tiem var izmantot plaušu attīrīšanai. Krievijas Zāļu reģistrā zāles klasificē pēc aktīvās vielas:
Ambroksols
Tas atšķaida traheobronhiālos sekrēcijas, uzlabo ārējās elpošanas funkciju un veicina efektīvu gļotu izdalīšanos ar fizioloģiskiem līdzekļiem. Lielākā daļa zināmās narkotikas ar ambroksolu: Ambrobene, Ambrolan, Ambrosan, Ambroxol, Bronhoxol, Lazolvan, Lazongin, Mucobron, Neo-Bronchol, Flavamed utt.
Bromheksīns
Tam ir izteikta atkrēpošanas iedarbība, stimulējot gļotu veidošanos un samazinot to viskozitāti. Šīs zāļu grupas pārstāvji: Bromheksīns, Bromheksīna hidrohlorīds, Bronchostop, Bronchotil, Solvin, Flegamīns utt.
Acetilcisteīns
Samazina krēpu viskozitāti, atvieglojot to atdalīšanu; aktivizē detoksikācijas procesus un tai piemīt pretiekaisuma iedarbība. Starp zālēm ar acetilcisteīnu: N-acetilcisteīns, Acestīns, Acetilcisteīns, ACC, Mukobene, Mucomist, Fluimucil, Exomyuk 200 utt.
Karbocisteīns
Izmaiņas ķīmiskās īpašības bronhu sekrēciju, atšķaida to, palielina apjomu un izvada to ārā. Produktu sarakstā ar šo aktīvo sastāvdaļu ir Carbocysteine, Bronkatar, Bronchobos, Libexin Muco, Mucodin, Mukosol, Fluditek utt.
Guaifenesīns
Samazina viskozitāti un palielina bronhu gļotu apjomu, atvieglojot to izvadīšanu. Starp ievērojamiem šīs narkotiku klases pārstāvjiem ir Coldrex Broncho un Tussin.
Efeja, ceļmallapa, lakrica, zefīrs un citas augu sastāvdaļas
Plašajā augu preparātu sarakstā ietilpst: Mukaltīns, Alteyka, Doctor Theiss anīsa eļļa, Bronchicum, Doctor Theiss sīrups ar ceļmallapu, Doctor Mom, Gedelix, Herbion efejas sīrups, Herbion ceļmallapu sīrups, Pectosol, Prospan, Lakrica sakņu sīrups, Priežu pumpuri, Travisil , Dr Theiss Bronchosept et al.
Plaušu attīrīšanas populārāko zāļu raksturojums
Visas iepriekš minētās zāles lielākā vai mazākā mērā veicina plaušu dziedināšanu ar to attīrīšanu. Starp visvairāk pirktajiem ir Lazolvan, Mukaltin, Gedelix un ACC.
Mukaltins. Vecs pārbaudīts un, kas ir svarīgi, lētas zāles augu izcelsmes. Satur polisaharīdus no zefīra garšauga. Tas labi tiek galā ar grūti atdalāmu krēpu izvadīšanu, stimulējot bronhu sekrēta veidošanos un elpceļu bronhiolu peristaltisko aktivitāti.
Tīrīšanas nolūkos Mukaltīnu lieto 50-100 mg (1-2 tabletes) pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir vismaz 14 dienas.
Lazolvans. Mūsdienīgs ambroksola grupas pārstāvis. Stimulē elpceļu sekrēcijas un motorisko funkciju, samazina gļotu viskozitāti un atvieglo to dabisko izvadīšanu.
Plaušu attīrīšanai var lietot 1 tableti 3 reizes dienā. Tīrīšanas kurss – 14-20 dienas.
Gedelix. Augu grupas narkotiku pārstāvis. Satur efejas ekstraktu kā aktīvo sastāvdaļu. Šķidrina un izvada gļotas, cīnās ar elpceļu infekcijas un iekaisuma slimībām.
Gedelix lieto 3 reizes dienā, 30-35 pilieni. Ārstēšanas ilgums ir vismaz 14 dienas.
ACC. Acetilcisteīna preparāts. Pieder plaša spektra darbības. Tam ir mukolītiska, atkrēpošanas, pneimoprotektīva un antioksidanta iedarbība. Var izmantot smēķētāju plaušu attīrīšanai.
Lietojiet 2 tabletes 3 reizes dienā. Minimālais ārstēšanas ilgums ir 14 dienas, maksimālais - 1 mēnesis.
Kas ir svarīgi zināt
Izvēloties zāles, ir svarīgi neaizmirst par kontrindikācijām. Lietošanas instrukcija sniedz detalizētu informāciju par tiem. Absolūta kontrindikācija jebkuru zāļu lietošanai ir vienas vai vairāku tā sastāvdaļu nepanesamība.
Par nepieciešamību attīrīt plaušas liecina hronisks lēkmjveida klepus, elpas trūkums, nepilnīgas iedvesmas sajūta, augsta uzņēmība pret saaukstēšanos. Bet šie paši simptomi var būt sekas nopietnas slimības(bronhīts, pneimonija, sirds mazspēja, bronhiālā astma). Tāpēc, pirms sākat tīrīšanu, apmeklējiet savu ārstu un pārliecinieties, vai jūsu bronhopulmonārā sistēma ir relatīvi vesela.
Ir skaidrs, ka smēķēšana ir kaitīga organismam. Tabakas dūmi satur lielu procentuālo daļu toksisku vielu un kancerogēnu. Nikotīns uzkrājas organismā, kas palielina negatīvo ietekmi uz orgāniem un sistēmām.
Plaušas ir visvairāk jutīgas pret tabakas dūmu ietekmi. Lai kaut nedaudz palīdzētu sev, jāparūpējas par šī orgāna rūpīgu attīrīšanu no toksīnu uzkrāšanās. Kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas? Ir metodes, kas ļauj ātri un efektīvi attīrīt plaušas pēc smēķēšanas.
Izmaiņas, kas rodas pēc cigarešu atmešanas
Nikotīna iekļūšana organismā veicina atkarības veidošanos. Atteikšanās slikts ieradums Var atzīmēt noteiktu izmaiņu attīstību, kas sākotnēji negatīvi ietekmē ķermeni. Der atcerēties, ka negatīvas pārmaiņas ilgst īsu laiku, tāpēc jābūt pacietīgam un nekādā gadījumā nenovirzieties no iecerētā mērķa. Adaptācijas periodā organismā notiek vairākas izmaiņas, tostarp:
- Noraidīt imūnsistēma, kas palielina uzņēmības līmeni pret dažādām infekcijas slimībām. Diezgan bieži smēķētājs inficējas ar vienām vai citām infekcijas un iekaisuma slimībām.
- Psihoemocionālā stāvokļa nestabilitāte. Tiek raksturota šāda veida pārkāpuma izpausme biežas izmaiņas garastāvoklis, aizkaitināmības un nervozitātes parādīšanās.
- Komplekts liekais svars. Nospiedis cigaretes otrajā plānā, cilvēks sāk atrast glābiņu pārtikā.
Smēķēšanas atmešana palīdzēs jums tikt galā ar grūto adaptācijas periodu un īsā laikā atjaunot visu orgānu un sistēmu normālu darbību.
Metodes ķermeņa attīrīšanai no smēķēšanas
Attīrīt plaušas no nikotīna ir pavisam vienkārši. Lai to izdarītu, varat izmantot dažādas metodes. Parasti atveseļošanās ilgst apmēram 10-14 mēnešus, taču ir vērts atcerēties, ka viss ir atkarīgs no atkarības smaguma pakāpes un ķermeņa individuālajām īpašībām.
Visvairāk efektīvi veidi Plaušu tīrīšanai jāietver:
- Inhalācijas metode kombinācijā ar medikamentu lietošanu. Eksperti iesaka šai metodei pievienot novārījumus, kuru pamatā ir kadiķis, lavanda, vērmeles, piparmētra un eikalipts, kas attīra bronhus un plaušas. Ķermenis pakāpeniski atjaunosies.
- Augsts fiziskās aktivitātes līmenis, kas uzlabo plaušu audu ventilāciju. Tomēr ir vērts kontrolēt vingrinājumu intensitāti, jo pirmo reizi plaušas nespēj tikt galā ar pēkšņu slodzi.
- Elpošanas vingrinājumi, kas palielina plaušu dzīvības kapacitāti. Jogas nodarbības ir lieliskas. Elpošana pēc ilgstoša smēķēšana kļūst periodiski un ātri.
- Pareizs uzturs. Ir svarīgi saglabāt līdzsvaru un patērēt nepieciešamo olbaltumvielu pārtikas, vitamīnu un fitoncīdu daudzumu.
- Sistemātiski apmeklējumi pirtīs un saunās palīdzēs paplašināt ādas poras. Tas palielinās izvades virsmu. Tas izskaidrojams ar to, ka ādas pārklājums To uzskata par garuma ziņā lielāko orgānu, caur kuru no organisma izdalās toksiskas vielas.
- Iknedēļas pastaigas skujkoku mežā. Gaiss šādā zonā pozitīvi ietekmē plaušu audu stāvokli augstā fitoncīdu satura dēļ. Tādējādi organisms attīrīsies daudz ātrāk. Ķermeņa atveseļošanās ir iespējama tikai 12-24 mēnešus pēc tabakas atmešanas.
Ir svarīgi ne tikai atmest smēķēšanu, bet arī attīrīt bronhus un plaušas no tabakas
Izmantojot vienu vai otru ķermeņa attīrīšanas metodi pēc smēķēšanas, jūs varat intensīvi atjaunot visu orgānu un sistēmu darbību. Pateicoties kopīga lietošana metodes, jūs varat izveidot labvēlīgu situāciju, kas veicina ātru toksīnu izvadīšanu no organisma.
Plaušu tīrīšana mājās
Kā jūs varat attīrīties mājās? Ir vairākas tautas metodes, kas var efektīvi attīrīt plaušas mājās. Lielākā daļa efektīvā veidā Tiek apsvērta auzu pārslu tīrīšana. Ņem 200 g auzu graudu un 500 ml piena. Uz lēnas uguns uzvāra un atstāj uz 20-30 minūtēm siltā vietā.
Pareizi sagatavots maisījums samazinās gandrīz 2 reizes un iegūst gaiši brūnu nokrāsu. Gatavais sastāvs ir jāuzņem vienā reizē iegūtajā daudzumā 20 minūtes pirms ēšanas. Pirms katras ēdienreizes 60 dienas jums vajadzētu attīrīt ķermeni ar auzu pārslām. Orgānu atveseļošanai nepieciešams ilgs laiks.
Auzu pārslu ēšana 5-7 dienas pasliktinās smēķētāja stāvokli. Parasti palielinās elpas trūkums, paroksizmāls klepus ar krēpu izdalīšanos kļūst biežāka. Taču, tuvojoties otrās terapijas nedēļas beigām, veselības stāvoklis uzlabojas un cilvēks jūt spēku pieplūdumu.
Ikviens var iztīrīt smēķētāja plaušas. Atjaunot plaušas pēc smēķēšanas iespējams tikai 6–12 mēnešus pēc cigarešu atmešanas.
Vai plaušas atveseļosies?
Vai plaušas var pilnībā atgūties? Eksperti saka, ka tas ir iespējams. Parasti daļēja attīrīšana ir iespējama 120–150 dienas pēc cigarešu atmešanas. Šajā laika posmā notiek attīrīšana:
- traheja;
- bronhi;
- plaušas.
Pilnīgu elpošanas sistēmas attīrīšanu iespējams panākt tikai 12 mēnešus pēc tabakas izstrādājumu smēķēšanas atmešanas. Šajā laikā tie pazūd sastrēgumi, kas provocē iekaisuma perēkļu parādīšanos. Klepus lēkmes pārstāj būt smacējošas un pakāpeniski izzūd. Cilijas, kas atrodas uz elpceļu virsmas, atjauno savu darbību un tiek attīrītas no darvas un toksīniem.
Attīrīšanās pazīmes
Kā saprast, ka ir sākusies organisma attīrīšanās? Galvenā pazīme, kas norāda uz atveseļošanās procesa sākumu, ir klepus ar krēpu izdalīšanos. Tādējādi uzkrātie toksīni atstāj ķermeni. Tīrīšanas process tiek nodrošināts, izmantojot šādus mehānismus:
- elpceļu epitēlija audu skropstu mirgošana (virziens no apakšas uz augšu);
- gļotu sekrēcija, izmantojot kausa šūnas, kas atrodas skropstu epitēlija audos;
- uzlabo imūnglobulīna sintēzi.
Tas pakāpeniski noved pie elpošanas sistēmas struktūras un darbības atjaunošanas procesa. Lai izārstētu smēķēšanas izraisītu hronisku bronhītu, jums pilnībā jāatsakās no sliktā ieraduma. Pēc smēķēšanas atmešanas gļotāda ir pakļauta atjaunošanai. Tas palīdz strauji samazināt klepu un uzlabot garastāvokli. Līdzīgs stāvoklis palielina bijušā smēķētāja psiholoģisko un fizisko komfortu.
Plaušu attīrīšana pēc daudzu gadu ilgas cigarešu baudīšanas ir svarīgs un neatņemams process, kas veicina ātru ķermeņa atgriešanos pie normālas darbības. Tieši tāpēc ir absolūti nepieciešams ne tikai atbrīvoties no kaitīga ieraduma, bet arī veikt nepieciešamos pasākumus, lai attīrītu plaušas no uzkrātajiem toksīniem.
Augu uzlējumi palīdzēs attīrīt plaušas
Receptes tautas līdzekļiem
Lielākā daļa tautas plaušu tīrīšanas metožu efektīvi tiek galā ar savu uzdevumu. Zemāk ir saraksts ar visefektīvākajām receptēm.
Uzlējums uz oregano un vijolītes bāzes
Šis ārstnieciskais šķidrums ir apveltīts ar vieglām attīrošām īpašībām, kas ļauj ātri sašķidrināt un atvairīt flegmu. Tajā pašā laikā gļotāda vispār nav kairināta, un klepus nepastiprinās. Šī infūzija var attīrīt plaušas pēc gadiem ilgas smēķēšanas. Lai pagatavotu infūziju, pievieno 2 ēd.k. l. žāvē oregano un vijolītes emaljētā traukā un ielej 4 tases verdoša ūdens.
Maisījumu iepilda 120 minūtes. Pēc noteiktā laika perioda šķidro sastāvu nepieciešams izkāst un sadalīt 3 vienādās daļās. Maisījumu lieto pirms katras ēdienreizes (20-30 minūtes pirms). Terapijas ilgums ir 40-60 dienas atkarībā no nikotīna atkarības smaguma pakāpes.
Sīpolu sīrups
Sīpolu sīrups ir ļoti efektīvs, ļaujot ātri attīrīt plaušas pēc smēķēšanas. Pagatavot to pašam nav grūti. 2 lielus sīpolus sagriež mazos kubiņos un apkaisa ar 4 ēd.k. l. Sahāra. Ievietojot sastāvdaļas emaljas traukā, atstājiet to dienu tumšā vietā. Iegūto sīrupu filtrē.
To vajadzētu patērēt vairākās ēdamkarotes. l. pēc katras ēdienreizes. Ārstēšanas kurss ir 2-3 reizes nedēļā 4 mēnešus. Pateicoties labvēlīgās īpašības Sīpolu sīrups attīrīs organismu pat cilvēkiem, kuri visu mūžu smēķējuši. Turklāt sīpolu sīrups palīdz tikt galā ar hroniskām infekcijām. Tautas aizsardzības līdzekļi var iztīrīt flegmu ne sliktāk kā inhalācijas.
Zāļu infūzija
Lai sagatavotu daudzkomponentu augu infūzija Dziļā traukā jāieliek 5 g prīmulas, plūškoka un kosa. Tādā pašā proporcijā pievieno saldo āboliņu, priežu pumpuri, magones, plaušu zāle, ceļmallapa, timiāns, fenhelis, vijolīte. Garšaugus aplej ar verdošu ūdeni un iepilda zem vāka 4 stundas. Pēc sasprindzinājuma infūzija ir gatava lietošanai. Jūs varat dzert šķidrumu katru dienu 30 minūtes pirms gulētiešanas. Terapijas kursa ilgums ir 3-5 mēneši.
Sistemātiska ķiploku lietošana (4-5 daiviņas dienā), kas satur alicīnu, ļauj ātri un efektīvi atšķaidīt gļotas. Krēpas kļūst diezgan šķidras, un tas ievērojami atvieglo to izvadīšanas procesu no elpošanas trakta. Turklāt ķiploki palīdz dezinficēt un dezinficēt ķermeni. Plaušu tīrīšana no cigaretēm šādā veidā ir diezgan efektīva.
Ēdot bromelīnu saturošus ananāsus, var panākt spēcīgu, ilgstošu iedarbību uz organismu, proti, samazināt holesterīna līmeni, izvadīt toksiskas vielas, attīrīt plaušas. Turklāt ananāsiem piemīt pretiekaisuma iedarbība, kas ir īpaši svarīgi saasināšanās periodos. Saldie augļi palīdz nomierināties nervu sistēma un samazināt vēlmi pēc tabakas izstrādājumiem. Smēķētāja plaušu attīrīšana notiek pakāpeniski.
Pirts apmeklējumu pēc daudzu gadu smēķēšanas var uzskatīt par obligātu procedūru. Tomēr ir vērts atcerēties, ka šāda iestāde ir kontrindicēta noteiktām slimībām. Tāpēc vispirms jākonsultējas ar ārstu. Karstais gaiss palīdz normalizēt asinsriti, paplašina asinsvadus un bronhus. Kopā ar sviedriem caur ādu izdalās kaitīgas vielas. visu sistēmu un orgānu dziedināšana notiek vienlaicīgi. Karstais gaiss ļauj ātri atšķaidīt gļotas un atvieglo atklepošanu, attīra bronhus un plaušas.
Jūs varat atbrīvot plaušas no cigaretēm ar medikamentu palīdzību
Zāles
Lai attīrītu plaušas no tabakas, jūs varat izmantot ne tikai tautas receptes un metodes, bet arī medicīnas preces. Ir ļoti svarīgi, lai viņu iecelšana iepriekš būtu saskaņota ar ārstējošo ārstu. Uz visefektīvāko zāles kas palīdzēs attīrīt plaušas un bronhus, ietver šādus līdzekļus.
Ambroksols
To lieto akūtu un hronisku elpceļu slimību ārstēšanai, kam pievienota pastiprināta pārmērīga biezuma krēpu veidošanās pakāpe. Zāles ātri atšķaida un izvada gļotas, kas samazina klepus lēkmes un padara tās mazāk sāpīgas. Ambroksols palīdz izvadīt darvu no plaušām pēc smēķēšanas.
Lietojot zāles vienlaikus ar citām zālēm, nav novēroti blakus efekti. Tomēr gadījumos, kad pacients lieto spēcīgu zāles, jums jākonsultējas ar speciālistu. Lietojot zāles, mēs sistemātiski un ātri attīrām bronhus. Ambroksols ir lieliski piemērots flegma noņemšanai. Ir iespējams arī noņemt gļotas, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus.
Acetilcisteīns
Efektīvs mukolītisks līdzeklis, ko lieto vīrusu un saaukstēšanās izraisītu slimību ārstēšanā, kā arī kompleksai plaušu attīrīšanai cilvēkiem, kuri atguvušies no nikotīna atkarības. Ar acetilcisteīna palīdzību jūs varat atvieglot ieilgušo klepus uzbrukumu un atšķaidīt gļotu uzkrāšanos, kas nogulsnējas uz bronhu iekšējās virsmas. Zāles ļauj pakāpeniski izvadīt pat pārāk biezu krēpu. Pēc elpceļu attīrīšanas elpošana kļūst vieglāka.
Gedelix
Īsts glābiņš pret sausu klepu, lieliski attīra bronhus. Zāles ātri atšķaida un izvada gļotas no plaušām. Zāles var iegādāties jebkurā aptieku ķēdē sīrupa vai tablešu veidā. Abas formas vienlīdz efektīvi tiek galā ar plaušu tīrīšanas uzdevumu. Ārstēšana palīdzēs noņemt nikotīnu no plaušām. Ir svarīgi lietot zāles pareizi un savlaicīgi.
Atkrēpošanas līdzeklis. Sistemātiska lietošana ļauj vienkāršot krēpu izvadīšanas un ķermeņa attīrīšanas procesu. Tajā pašā laikā klepus kļūst produktīvāks, un bronhi un plaušas īsā laika periodā atbrīvojas no biezu gļotu stagnācijas. Zāles tiek ražotas uz uz augu bāzes, kas ļauj to lietot zīdīšanas laikā vai grūtniecības laikā.
Zāles lieto ne tikai sīrupu veidā, bet arī tablešu veidā
Bronhu attīrīšana no smēķēšanas ar Mukaltīnu ir diezgan efektīva. Smēķētāju atcelšanas simptomi pakāpeniski pārstās viņus apgrūtināt.
Ascoril
Retināšanas zāles, kas palīdz padarīt gļotu atgrūšanas procesu vieglu un nesāpīgu. Zāles ir aptveroša un bronhodilatējoša iedarbība. Ascoril ražo, pamatojoties uz guaifenzīnu, recementolu un salbutamolu. Šiem aktīvajiem komponentiem ir pozitīva ietekme par bronhu obstrukciju.
Dažu dienu laikā pēc Ascoril lietošanas jūs varat pamanīt ievērojamu gļotu atklepošanas uzlabošanos, plaušas ātri attīrās un krēpu daudzums samazinās. Plaušas pietiekami ātri attīrīsies. Nikotīna atkarība ir neatgriezenisks kaitējumsķermeni, tāpēc, pirms dodaties kārtējā dūmu pauzē, jums vajadzētu atbildēt uz jautājumu, vai tiešām esat gatavs sabojāt savu veselību mirkļa baudas dēļ.
Pilnīga smēķēšanas atmešana agrāk vai vēlāk noved pie organisma atjaunošanās un uzkrāto kaitīgo vielu izvadīšanas no audiem. Lai ievērojami paātrinātu procesu, kā arī atbrīvotos no diskomforta fiziskajā un emocionālajā līmenī, kas obligāti rodas rehabilitācijas periodā, jums jāķeras pie visa veida palīdzības sniegšanas. Kādas izmaiņas notiek organismā, pārtraucot ieradumu? Kā attīrīt plaušas pēc ilgas smēķēšanas vēstures? Par to mēs parunāsim mūsu publikācijā.
Izmaiņas organismā pēc smēķēšanas atmešanas
Atteikšanās no slikta ieraduma izraisa konkrēta mikroelementa, virsmaktīvās vielas, ražošanas stimulāciju alveolārajās struktūrās. Viela neļauj vietējiem audiem sabrukt izelpas laikā. Smēķēšanas laikā nikotīnam ir destruktīva ietekme uz virsmaktīvo vielu. Rezultāts ir attīstība iekaisuma procesi. Kritisks mikroelementu trūkums izraisa ļaundabīgu šūnu deģenerāciju.
Atmetot smēķēšanu, cilvēks palīdz organismam atjaunot normālu virsmaktīvo vielu ražošanu. Ja jūs neatgriezīsities pie ieraduma, plaušas vairāku nedēļu laikā patstāvīgi attīrīsies no lielākās daļas uzkrāto toksisko vielu. Tomēr uz audumiem joprojām paliek nogulumu plēve, kurai ir sveķains raksturs. Ja tabakas dūmi nekairina audus, kas nonāk plaušās, esošais slānis sāk retināt. Tomēr process aizņem daudz laika. Tāpēc rehabilitācijas laikā ir svarīgi, lai cilvēks ķertos pie darbībām, kas tiek izmantotas bronhīta ārstēšanā. Šeit jūs varat izmantot gan ārstnieciskās, gan tradicionālās terapijas metodes.
Atveseļošanās ātrumu no ilgstošas nikotīna atkarības sekām nosaka smēķētāja darba stāžs. Vairumā gadījumu pilnīga atveseļošanās plaušas aizņem apmēram trīs mēnešus. Ne maza nozīme procesa paātrināšanā ir tādu risinājumu izmantošanai, kuru mērķis ir palielināt plaušu tilpumu.
Prioritārās darbības
Kā ātri iztīrīt plaušas pēc smēķēšanas? Lai paātrinātu pozitīvas izmaiņas organismā, jāpalielina plaušu kapacitāte. Lai to izdarītu, ir ieteicams veikt iespējamas slodzes uz vietējiem audiem. Jūs varat sasniegt savu mērķi ar neatlaidīgu apmācību. Katru dienu ir jāpiespiež sevi iet skriet. Cienīga alternatīva riteņbraukšana kalpos.
Tikpat svarīgi ir veikt elpošanas vingrinājumus. Vienkāršākā un pieejamākā tehnika šeit ir balonu piepūšana. Regulāri vingrinājumi ļaus jums īstermiņa palielināt plaušu kapacitāti. Sekas būs mikroskopisku caurumu veidošanās sveķainajā plēvē, kas tiek uzklāta uz vietējiem audiem. Izmaiņas labvēlīgi ietekmē šūnu atjaunošanos un ar skābekli bagātinātu asiņu piegādi bronhu membrānām.
Vai pēc daudzu gadu smēķēšanas ir iespējams attīrīt plaušas? Šajos nolūkos papildus iepriekš minētajām darbībām jums vajadzētu izvairīties no apmeklējuma publiskas vietas, kur var iegūt pasīvu nikotīna devu. Vajag arī biežāk apmeklēt svaigs gaiss, regulāri vēdiniet dzīvojamās un darba telpas. Atrašanās augsta gaisa mitruma apstākļos ļaus organismam ātri atgūties no daudzu gadu smēķēšanas sekām.
"Lazolvan"
Kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas? Šiem nolūkiem varat ķerties pie zāļu "Lazolvan" lietošanas. Indikācijas zāļu lietošanai ir akūtas elpceļu slimības un hroniskas plaušu slimības. Tomēr lietošana farmakoloģiskais sastāvs arī šķiet racionāli, lai atšķaidītu viskozās gļotas, kas veidojas smēķēšanas atkarības laikā. Medikaments veicina atkrēpošanas efektu un visu veidu uzkrājumu aktīvu atklepošanu elpceļos. Zāļu lietošanas rezultāts ir ātra darvas gļotu izvadīšana no plaušām.
Terapija, izmantojot Lazolvan, ir šāda. Ja nepieciešams attīrīt plaušu audus no kaitīgām vielām, lietot vienu tableti 3 reizes dienā. Šīs ārstēšanas pieejas gadījumā vietējo audu atjaunošana tiek novērota 15-20 dienu laikā.
"Gedelikss"
Zāles lieto, lai novērstu sausa klepus attīstības sekas. Produkts jālieto, ja nepieciešams ātri izvadīt daudz krēpu no plaušu audiem. Šī efekta sasniegšanu veicina efejas ekstrakta klātbūtne "Gedelix" sastāvā.
Zāles ir pieejamas šķīduma un sīrupa veidā. Konkrētas iespējas izvēle ir atkarīga no personas personīgajām vēlmēm. Abu veidu zāļu efektivitāte ir identiska.
Kā attīrīt plaušas pēc ilgstošas smēķēšanas? Lai to izdarītu, lietojiet Gedelix pa tējkarotei 3 reizes dienā. Lai sasniegtu maksimumu pozitīva ietekme, zāles lieto pusotru nedēļu.
"Acetilcisteīns"
Produkts ir efektīvs farmakoloģisks sastāvs ar mukolītisku raksturu. Šķiet, ka zāles ieteicams lietot ne tikai atveseļošanās periodā pēc ciešanām saaukstēšanās, bet arī tad, ja ir nepieciešama ātra, kvalitatīva plaušu struktūru attīrīšana periodā, kad atbrīvojas no atkarības no nikotīna. Zāļu lietošana ļauj atvieglot uzbrukumus ilgstošs klepus. Produkta sastāvdaļas aktīvi sašķidrina plaušās uzkrājušās gļotādas nogulsnes un veicina to izvadīšanu no organisma.
Kā jūs varat attīrīt plaušas pēc smēķēšanas ar acetilcisteīnu? Lai sasniegtu pozitīvu efektu, lietojiet zāles 2 tabletes 3 reizes dienā. Pilnīga plaušu attīrīšana no kaitīgām vielām parasti tiek novērota pusotras nedēļas laikā. Smēķētājiem, kuri ir lietojuši tabakas izstrādājumus gadu desmitiem, tas var aizņemt vairāk nekā mēnesi.
"Mukaltin"
"Mukaltin" ir lētākais līdzeklis salīdzinājumā ar iepriekšminētajām zālēm. Zāles ir augu izcelsmes. Galvenā zāļu aktīvā sastāvdaļa ir zefīra ekstrakts. Komponents lieliski sašķidrina gļotādas uzkrāšanos plaušu audos. Zāļu lietošanas sekas ir produktīva klepus veidošanās, kas ļauj novērst sastrēgumus bronhos.
Kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas? Šiem nolūkiem lietojiet 100 mg 3-4 reizes dienā. aktīvā viela, kas atbilst divām tabletēm. Zāles lieto īsi pirms ēšanas. Pilns kurss terapija ir vismaz 14 dienas.
"Bronhomunāls"
Narkomāniem, kuri vēlas zināt, kā tikt galā pēc smēķēšanas atmešanas, jāpievērš uzmanība medikamentam "Bronchomunal". Produkta lietošana ļauj būtiski stiprināt imūnsistēmu, palielinot organisma izturību pret toksīnu darbību, kas sadalās plaušu audos. Zāļu lietošana palīdz novērst komplikāciju rašanos bronhīta, rinīta, laringīta un tonsilīta formā, kuras var novērot rehabilitācijas periodā. Lieliska iespēja būtu apvienot zāles ar efektīviem tautas līdzekļiem plaušu tīrīšanai. Kas attiecas uz farmakoloģiskā sastāva devu un lietošanas ilgumu, ārstēšanas shēmu nosaka individuāli, pēc konsultēšanās ar ārstu.
Vannas procedūras
Kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas, neizmantojot medikamentus? Lielisks risinājums ir periodiska pirts vai saunas apmeklēšana. Lai ātri atbrīvotu plaušas no krēpu uzkrāšanās, ieteicams veikt šādas procedūras reizi nedēļā vairākus mēnešus. Ieteicams piesātināt ūdeni, ko izmanto tvaika ģenerēšanai aromātiskās eļļas un augu kompozīcijas ar atkrēpošanas īpašībām.
Sīpolu sīrups
Kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas, izmantojot tautas līdzekļus? Laba alternatīvās medicīnas metode ir sīpolu sīrupa izmantošana. Šim sastāvam ir lieliskas atkrēpošanas īpašības un tas veicina aktīvu gļotādu masu izvadīšanu no elpošanas trakta.
Kāda ir terapija? Lielu sīpolu kārtīgi sagriež. Mīkstums ir pārklāts ar vairākām ēdamkarotēm cukura. Sastāvs tiek sajaukts, līdz veidojas viendabīga konsistence, pēc tam to nosūta uz vietu, kur tiešā veidā saules stari. Šeit sīrups tiek turēts 24 stundas.
Iegūtais produkts tiek filtrēts caur marli. Sīrups tiek patērēts visu dienu. Pietiek veikt procedūru 3-4 reizes dienā. Kvalitatīva organisma attīrīšanās no smēķēšanas sekām novērojama aptuveni pēc nedēļas. Papildus plaušu audu atjaunošanai sīpolu sīrupa lietošana var ievērojami samazināt nepatīkamo seku iespējamību, ja atkarība attīstās attīstības veidā. infekcijas slimības nazofarneks.
Auzu novārījums
Kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas mājās? Pārbaudīts tautas metode lietojumiem auzu buljons. Risinājums ļauj ātri noņemt nikotīnu un darvu no elpošanas orgānu audiem, kuru uzkrāšanās ir notikusi daudzu gadu laikā. Jau pirmajā nedēļā no terapijas sākuma tiek novērota izteikta zāļu iedarbība. Novārījuma uzsūkšanās izraisa produktīvu klepu, kas izraisa aktīvu biezu gļotu un krēpu izdalīšanos.
Produkts ir sagatavots saskaņā ar šādu recepti. Glāzi auzu piepilda ar pienu 0,5 litru apjomā. Sastāvu liek uz plīts un uzvāra. Pēc tam pagrieziet siltumu līdz minimumam. Buljonu turpina karsēt, līdz šķidruma daudzums samazinās uz pusi. Produkts tiek atdzesēts līdz komfortablai temperatūrai un viss tilpums tiek absorbēts vienā piegājienā. Auzu pārslas kārtīgi samīca. Produkts tiek patērēts visu dienu, pirms ēšanas.
Zaļā tēja
Kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas? Lai to panāktu, ieteicams katru dienu izdzert tasi zaļās tējas. Dzērienu vēlams dzert kādu laiku pēc vakariņām. Auga lapas satur daudz vielas, ko sauc par katehīnu, kas ir dabisks antioksidants. Elementa iekļūšana organismā palīdz ātri attīrīt audus no uzkrātajiem toksīniem. Turklāt viela ļauj samazināt attīstības iespējamību ļaundabīgi audzēji.
Ananāss
Vēl viens veids, kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas, izmantojot tautas līdzekļus? Spēja atbrīvot audus no toksisko vielu uzkrāšanās jau sen ir pierādīta ar tādu produktu kā ananāsi. Sula eksotiski augļi satur aktīvo enzīmu bromelīnu. Viela ir pazīstama ar spēju pazemināt holesterīna līmeni, kā arī ar izteiktu pretiekaisuma iedarbību.
Ananāsu ir nepieciešams lietot, kad jūtat spēcīgu vēlmi smēķēt. Papildus iepriekšminētajām priekšrocībām ķermenim risinājums ļauj atvieglot nervu spriedze, kas saistīts ar spēcīgu vēlmi iegūt nākamo nikotīna devu.
Beidzot
Tāpēc mēs noskaidrojām, kā attīrīt plaušas pēc smēķēšanas mājās. Atteikums atkarība izskatās obligāti cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no attīstības sekām hronisks bronhīts. Tieši šo patoloģisks stāvoklis novērota lielākajai daļai smēķētāju ar daudzu gadu pieredzi. Mūsu publikācijā apskatīto risinājumu izmantošana ļauj pilnībā atjaunot audus un atjaunot elpošanas orgānu gļotādu funkcijas. Rezultāts būs raksturīgo klepus uzbrukumu likvidēšana. Iztīrot plaušas pēc smēķēšanas, var rast sirdsmieru un beidzot justies kā pilnvērtīgam, veselam cilvēkam.