Smēķēšana barošanas laikā. Smēķēšana un barošana ar krūti

Pēc tam, kad katrā ģimenē ir noticis viens no svarīgākajiem notikumiem - piedzimis cits cilvēks -, rodas grūts jautājums: vai tas ir tā vērts vai jāsāk dāvināt uzreiz savādākus?

Ir milzīgs daudzums pierādījumu par labu tam, ka mātes piens ir viens no svarīgākajiem jaundzimušā uztura elementiem.

informāciju Tajā pašā laikā ir daudz jautājumu par to, vai vajadzētu ķerties pie zīdīšanas, ja jauna māte smēķē.

Kaitējums mātei

Pašlaik smēķēšanas radītais kaitējums ir pierādīta patiesība. Lielākā daļa valstu, kas rūpējas par savas valsts veselību, pieņem diezgan stingrus likumus, kas ierobežo cigarešu tirdzniecību vai palielina kontroli pār to.

• Smēķēšana laktācijas laikā (barošana ar krūti) izraisa strauju piena piegādes samazināšanos(apmēram ceturtdaļa). Tas notiek tāpēc, ka cigarešu dūmos esošās vielas (galvenokārt nikotīns) ietekmē īpašo sieviešu hormons- prolaktīns. Tas ir tas, kurš šajā periodā stimulē sievietes piena veidošanos.
• Nikotīns un darva no cigarešu dūmiem lielās proporcijās nonāk mātes pienā. Šādu sieviešu pienam ir cigarešu smarža un garša. Pieaugušajiem to var būt grūti sajust, bet bērns to jūt ļoti skaidri.
• Nikotīns ir spēcīgs vielmaiņas stimulators organismā, kas ir salīdzinoši fons atbilstošs uzturs jauna māte var izraisīt mātes piena ražošanas samazināšanos (pat ja neņemam vērā ietekmi uz hormonu prolaktīnu).
• Vispārējais kaitējums mātes organismam no cigarešu dūmu elementiem ir tāds pats kā parastajiem smēķētājiem. Par to var lasīt milzīgā daudzumā pieejamās žurnālistikas un specializētās literatūras (īsi sakot: zobu problēmas, augsts plaušu un bronhu slimību attīstības risks, svara problēmas, traucējumi menstruālais cikls un spēju ieņemt bērnu samazināšanās un daudz, daudz vairāk).

Kaitējums bērnam

• Nikotīns, darvas un vairāki aromātiskie ogļūdeņraži, ko satur cigarešu dūmi brīvi (bet mazākā koncentrācijā) caur asinīm iekļūst mātes pienā. Citiem vārdiem sakot, tikko dzimis mazulis sāk smēķēt no pirmajām dienām. Fakts ir tāds, ka niecīga šo vielu koncentrācija, kas nedrīkst radīt būtisku kaitējumu pieauguša cilvēka ķermenim, ir kritiski augsta zīdainim. Un to ietekme būs jūtama nekavējoties. Bērna pakāpeniska pielāgošanās nikotīna uzņemšanai var izraisīt smēķēšanu ne tikai pusaudža gados, bet jau bērniem.
• Cigarešu dūmu sastāvdaļu sarežģītā ietekme uz mazuļa ķermeni(arī gadījumos, ja tie tiek piegādāti tikai ar pienu) var izraisīt nopietnu komplikāciju - jaundzimušo pēkšņas nāves sindromu. Šī sindroma cēloņi vēl nav pilnībā noskaidroti, taču pastāv stingra shēma: ja smēķē tikai māte, risks palielinās 3 reizes, bet, ja abi vecāki smēķē, varbūtība palielinās 5 reizes.
• Piena specifiskās garšas dēļ mazulis pie krūts pavada mazāk laika. Tas ir ļoti pamanāms gadījumos, kad jaunā māmiņa grūtniecības laikā atteicās no cigaretēm, bet atsāka smēķēt zīdīšanas laikā. Šādos gadījumos mazulis saņem mazāk piena, palēninās ķermeņa masas pieaugums, kas vēlāk var izraisīt lēnāku vispārējo attīstību. Nikotīns arī stimulē mazuļa gremošanas trakta nervu galus (tas ietekmē specifiskus barības vada, kuņģa, resnās un resnās zarnas nikotīna receptorus. tievā zarnā), kas noved pie vemšanas un arī problēmām labs uzturs un svara pieaugums.
• Cigarešu dūmu sastāvdaļu uzņemšana ietekmē mazuli līdzīgi kā pieauguša cilvēka ķermenis.. Tas strauji kļūst par iemeslu paaugstināta jutība jaundzimušajiem dažādām infekcijām un vīrusiem. Šādi bērni biežāk nekā viņu vienaudži cieš no plaušu un bronhu slimībām ( bronhiālā astma, hronisks bronhīts), (auss iekaisums), sinusīts u.c. Tieši šādu māšu bērni klīnikās visbiežāk nonāk “” grupā.
• Īpaši bīstama ir nikotīna ietekme uz mazuļa nervu sistēmu, kas attīstās.. Kā minēts iepriekš, nikotīnam ir izteikta īpašība paātrināt vielmaiņas procesus organismā, un tas ir diezgan spēcīgs stimulants (uzbudina nervu sistēmu). Tas īstermiņā noved pie palielināta asarošana, bērna uzbudināmība, slikta apetīte, smagi miega traucējumi utt. Ilgtermiņā tas var izraisīt lēnu attīstības tempu (jāatgādina arī, ka šādu bērnu mazais svars arī noved pie tā), nemierīgumu un sliktas mācīšanās spējas.

Kā samazināt risku

informāciju Pašlaik PVO (Pasaules Veselības organizācija) postulē šādu noteikumu: labāk ir barot bērnu ar krūti un smēķēt, nekā smēķēt un barot ar īpašiem maisījumiem.

Tas liecina, ka ar mātes pienu mazulis saņem ne tikai barības vielas (olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, mikro- un makroelementus), bet arī olbaltumvielas. imūnsistēma utt. Bet jāatceras, ka šajā gadījumā bērnam joprojām tiek nodarīts kaitējums.

Ja māte nevar atmest smēķēšanu zīdīšanas laikā, viņai jāievēro vairāki vienkārši noteikumi kas palīdzēs samazināt Negatīvās sekas mazulim:

• Cik vien iespējams, ierobežojiet izsmēķēto cigarešu skaitu dienā.. Pat 1-2 cigaretes jau var nodarīt kaitējumu.
• Smēķēšana jāveic vietās, kur bērni nedrīkst atrasties.(uz ielas, kāpņu telpa, balkons). Ja tas nav iespējams, labi izvēdiniet istabu pirms mazuļa ierašanās. Pretējā gadījumā bērns saņems papildu devu kaitīgās vielas no gaisa elpojot ( pasīvā smēķēšana). Pēc smēķēšanas pārģērbieties, nomazgājiet rokas un iztīriet zobus. Vispiemērotākais variants var būt īpaša nikotīna lietošana košļājamā gumija vai ādas plāksterus, kas satur nikotīnu. Šādos gadījumos nikotīna koncentrācija asinīs saglabājas (un līdz ar to nokļūst mātes pienā), bet mazulis tiek pasargāts no iespējas būt arī pasīvam smēķētājam.
• Vēlams smēķēt no 21:00 līdz 9:00.. Tieši šajā laikā pakāpeniski palielinās prolaktīna (hormona, kas nepieciešams mātes piena veidošanai) līmenis.
• Pēc cigaretes izsmēķēšanas maksimālā koncentrācija in mātes piens kaitīgās vielas saglabājas līdz pusotrai stundai. Citiem vārdiem sakot, labāk ir pabarot bērnu pirms smēķēšanas vai 2-3 stundas pēc tam.
• Mammai vajag labi paēst. Atcerieties, ka nikotīns paātrina vielmaiņas procesus, kas var izraisīt mātes piena nepietiekamību.
• Pēkšņa smēķēšanas pārtraukšana novedīs pie "nikotīna abstinences" bērnam– viņš pārtrauks saņemt nikotīnu, no kura jau kļūst atkarīgs. Šajā laikā bērns kļūst aizkaitināms, ar smagām garastāvokļa svārstībām, atsakās no ēdiena vai pastāvīgi to atgrūž, un miegs ir traucēts. Šīs parādības ilgst vidēji no vairākām dienām līdz nedēļai.

Protams, mātes smēķēšana neatstāj pēdas uz viņu un viņas bērnu. Kādu ietekmi tas atstāj uz mazuļa organismu zīdīšanas laikā?

Ietekme uz ķermeni

Ir vērts sākt ar smēķēšanas vispārējo ietekmi uz cilvēka ķermeni. Tas ir nepieciešams, lai vispārēja ideja miljoniem cilvēku šī sliktā ieraduma radīto kaitējumu. Viena cigarete, neskatoties uz tās nelielo izmēru, satur aptuveni 4000 kaitīgu vielu, no kurām 70 var izraisīt vēzi, pat ja smēķētājs ir pasīvs smēķētājs. Visbīstamākais ir nikotīns, kura letālā deva ir 1 mg uz 1 kg svara. Šie faktori ir pietiekami, lai saprastu, ka cigarete ir inde. Smēķēšana un no tās izplūstošie dūmi nodara vēl lielāku ļaunumu tāda bērna mazajam, neveidotajam organismam, kura vecāki smēķē un necenšas pasargāt savu mazuli no šīm briesmām, nedomājot par to, kādas tam var būt sekas.

Nepareizi priekšstati par smēķēšanu

Daudzas jaunas māmiņas, lai sevi nomierinātu, pārliecinoši tic dažiem nepatiesiem faktiem par smēķēšanu laktācijas laikā:

• 1. mīts: Nikotīns neietilpst pienā, jo tas izšķīst mātes organismā. Patiesībā nikotīns, kas atrodas cigaretē, “netiek cauri” pienam. Un tas ietekmē mazuļa ķermeni tikpat negatīvi kā mātes ķermeni, izraisot asinsvadu spazmas. Rezultātā sirds un asinsvadu sistēma cieš un ir pakļauta stresam. Bērns kļūst nervozs, raudulīgs, tiek traucēts miegs un palielinās laika apstākļu jutība.
• 2. mīts: smēķējošas sievietes piens neatšķiras no parastā piena. Piena garša, kurā iekļūst kaitīgās vielas, atšķiras no cigaretēm, turklāt piens sāk specifiski smaržot. Bērns var pārtraukt zīdīšanu tieši tāpēc, ka piens vienkārši garšo un viņam nepatīkami smaržo.
• 3. mīts: smēķēšana zīdīšanas laikā neietekmē piena piegādi. Hormons, kas ir atbildīgs par piena veidošanos organismā, izdalās par 25% mazāk, jo organismā nonāk nikotīns. Īpaši tas jūtams pirmajās zīdīšanas dienās, kad laktācijas stadija tikai sāk uzlaboties.
• 4. mīts: visas indes un toksīnus no tabakas dūmiem neitralizē piens. Zīdīšanas un smēķēšanas laikā bērna ķermenī nonāk liels daudzums kaitīgu vielu. Ja sieviete mājā smēķē un pēc smēķēšanas nemazgā rokas, mazulis saņem piesārņotu gaisu un slikta smaka mātes rokas.

Negatīvā ietekme uz mātes ķermeni

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis ir ļoti noplicināts, jo visas labvēlīgās vielas tiek nodotas bērnam. Pat pēc dzemdībām māte turpina sniegt jaundzimušajam bērnam labvēlīgos ķermeņa resursus, barojot ar krūti. Smēķēšana iekšā pēcdzemdību periods vēl vairāk noplicina jauno māmiņu, savukārt atveseļošanās procesi stipri palēninās. Ir vērts pieminēt smēķēšanas negatīvo ietekmi uz psihi, un jaunās māmiņas ir vairāk pakļautas stresam nekā jebkura cita, viņas nepietiekami guļ un tērē daudz enerģijas, rūpējoties par saviem bērniem. Ja tam pieskaita smēķēšanu, atliek tikai just līdzi psiholoģiskais stāvoklis sievietes. Viss negatīvais tiek nodots mazulim caur pienu un mātes emocionālo stāvokli, viņš kļūst kaprīzs un nemierīgs.

Kaitējums bērnam

Diemžēl smēķēšana ir viens no tiem kaitīgajiem ieradumiem, no kura var būt ļoti grūti atbrīvoties. Bet bērna labā ir vērts kontrolēt sevi un cīnīties ar šo problēmu. Ja zīdīšanas laikā nevarat pilnībā atmest smēķēšanu, varat ievērojami samazināt dienā izsmēķēto cigarešu skaitu, pakāpeniski pilnībā atsakoties no tām. Viss ir atkarīgs tikai no sievietes vēlmēm. Viņai, tāpat kā īstai mātei, jācenšas aizsargāt savu bērnu no jebkāda kaitējuma, uztraucoties par viņa veselību un dzīvību, izslēdzot negatīvās sekas.

Smēķēšana var ietekmēt bērna ķermeni šādās problēmās:

• augsta bērna ķermeņa nosliece uz vēzi;
• pēkšņa mazuļa nāve vecāku vai tikai mātes smēķēšanas dēļ;
• akūtas zarnu kolikas;
• sirds mazspējas risks;
• aritmija;
• tahikardija;
• sirdsdarbības traucējumi;
• problēmas ar nervu sistēmu;
• attīstības kavēšanās;
• mazuļa augšanas aizkavēšanās;
• dažādu alerģisku slimību risks;
• slimības elpceļi, īpaši bronhiālā astma;
• vairumā gadījumu bērns, kurš kļūst par pusaudzi, arī sāks smēķēt.

Un šis saraksts nebūt nav pilnīgs. Katra bērna ķermenis ir individuāls un var atšķirīgi reaģēt uz cigarešu toksisko vielu negatīvo ietekmi.

Mātes piens un cigaretes

Smēķēšana zīdīšanas laikā negatīvi ietekmē ne tikai vazospazmu, bet arī piena kanālus, kas sašaurinās. Piens sāk plūst lēni, un samazinās prolaktīna, piena hormona, ražošana. Piena kļūst ievērojami mazāk, pakāpeniski pēc 3 mēnešiem tas var pilnībā izzust, un laktāciju atjaunot būs ārkārtīgi grūti, ja nesāksit cīnīties ar tik kaitīgu un bīstamu ieradumu kā smēķēšana.

Piens, ko mazulis patērē no smēķējošas mātes, satur maz labvēlīgu un barības vielas, viņa ārstnieciskās īpašības ir ievērojami samazinātas un bērns saņem mazu imunitāti ar šādu pienu. Turklāt tas vienkārši kļūst bezgaršīgs un pretīgs pēc garšas un smaržas. Jaundzimušais var pārstāt pieķerties.

Vai smēķējošai mātei vajadzētu barot bērnu ar krūti?

Jebkurā gadījumā katrai sievietei ir jāapzinās, kādu kaitējumu viņa nodara bērnam, turpinot smēķēt zīdīšanas laikā. Neviens sevi cienošs ārsts neteiks, ka var apvienot smēķēšanu un zīdīšanu. Un tas ir pareizi.

Ja salīdzina iedomāto prieku smēķēt cigareti ar mazuļa veselību, kļūst skaidrs, ka pēdējā ir daudz dārgāka. Bet ir dažas mātes, kuras joprojām nesaskata smēķēšanas un zīdīšanas nesaderību. Patiesībā atmest smēķēšanu nav tik grūti, kā šķiet pirmajā mirklī, it īpaši, ja ir tik spēcīga motivācija kā bērna veselība un viņa dzīve nākotnē. Barojošās mātes mērķis ir darīt visu, lai atmestu smēķēšanu. Cigaretes ir inde, un bērns ir visdārgākā lieta, kas sievietei ir. Tāpēc ir vērts par to nopietni padomāt.

Ir jāsāk ar to, ka visiem centieniem jābūt vērstiem uz kaitējuma mazināšanu. Pamazām ir svarīgi pāriet uz pilnīgu atteikšanos no šī ieraduma. Ievērojot dažus noteikumus, sieviete varēs vismaz daļēji pasargāt savu mazuli no kaitējuma un viņš pamazām atmetīs smēķēšanu:

• Dzīvoklī ar bērnu smēķēt nedrīkst. Tas jādara ārpusē. Cigarešu dūmi nedrīkst iekļūt telpā;
• Šī metode efektīvi palīdz, aizstājot parasto cigareti ar elektronisko. Šādas cigaretes kaitējums ir mazāks ar tādām pašām sajūtām;
• Pēc smēķēšanas ir nepieciešams barot bērnu ne agrāk kā 2 stundas vēlāk. Toksīni iekļūst pienā minūtes laikā. Tikpat laika periods ir nepieciešams, lai no piena izvadītu lielāko daļu kaitīgo vielu. Tāpēc, ja māte nekādā veidā nevar atmest smēķēšanu, vislabāk to darīt tūlīt pēc barošanas, nevis pirms tam;
• nesmēķēt no 21:00 līdz 9:00. Tieši šajā laika periodā barojošās mātes organismā notiek maksimālā hormona prolaktīna aktivitāte. Turklāt, atturoties no cigaretes tik daudz stundu, sieviete pakāpeniski atturēs no vēlmes smēķēt.
• patēriņu liels daudzumsšķidrumi. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu izdzert 2 litrus ūdens dienā. Tas palīdz samazināt toksīnu daudzumu organismā;
• pilnvērtīgs uzturs. Smēķēšana nogalina daudz noderīgas vielas, un tos var kompensēt tikai ar barojošu un veselīgu uzturu.

Sievietei vajadzētu strādāt, lai samazinātu izsmēķēto cigarešu skaitu dienā, pakāpeniski tās pilnībā izslēdzot un atkāpjoties no ieraduma. Tas ir vienīgais veids, kā viņa var dot bērnam un sev veselīgu un laimīgu dzīvi.

Ikviens zina, ka smēķēšana ir kaitīga. Viena cigarete satur aptuveni 4000 toksisku komponentu, no kuriem 70 var izraisīt vēzi. Ja barojoša māte smēķē, kopā ar pienu jaundzimušā organismā nonāk toksiskas vielas.

Nikotīns pusstundas laikā uzsūcas asinīs un pēc tam nonāk pie bērna ar pienu. Tāpēc smēķēšana un zīdīšana ir nesavienojamas lietas!

Nikotīna kaitīgā ietekme

Smēķēšana zīdīšanas laikā negatīvi ietekmē piena kvalitāti un mazuļa un mātes veselību. Kaitīgie enzīmi galvenokārt sašaurina asinsvadus, kas neļauj mātes pienam iekļūt vajadzīgajā daudzumā. Turklāt samazinās arī piena plūsmas ātrums sievietes krūtīs.

Smēķējošas mātes piens tiks apveltīts nepatīkama pēcgarša. Tātad mazulis pamazām pierod pie cigarešu garšas. Tāpēc daudzi šādi bērni sāk smēķēt jau pusaudža gados.

Nikotīns ātri izplatās vēl trauslajā jaundzimušā ķermenī, kurā sākas destruktīvi procesi. Cieš sirds, elpceļi un plaušas, gremošana un citi svarīgi orgāni. Vienlaicīgi barošana ar krūti un smēķēšana noved pie neatgriezeniskām sekām.

Smēķēšanas sekas

1. Ievērojami samazinās piena apjomi – kūpinot piens pietiks maksimāli sešus mēnešus;
2. Piens zaudē vitamīnus, hormonus un labvēlīgos enzīmus, aizsargājošās antivielas. Uzturvērtība samazinās;
3. Tabakas dūmi zīdaiņiem bieži izraisa sliktu dūšu, alerģiju, krampjus un elpceļu slimības. Galu galā, skābekļa vietā bērns saņem oglekļa monoksīds, piepildīta ar indīgām īpašībām;
4. Ķermeņa atveseļošanās process būs lēns. Nikotīns aizstāj nepieciešamās vielas zaudēts grūtniecības un dzemdību laikā. Smēķēšanas dēļ tos nevar atjaunot;
5. Atkarība negatīvi ietekmē jūsu emocionālo stāvokli un atņem jūsu enerģiju. Mamma ātri nogurst, un mazulis kļūst aizkaitināmāks un kaprīzāks;
6. Ja māte smēķē visu barošanas laiku, mazulim var attīstīties sirds mazspēja un sirdspuksti;
7. Mātei un mazulim var attīstīties tādas slimības kā aritmija un tahikardija;
8. Miega traucējumi un bezmiegs;
9. Bērna apetīte samazinās un svars, palēninās augšana un attīstība, pasliktinās imunitāte;
10. Alerģija pret nikotīnu 99% gadījumu - izsitumi, iekaisums un apsārtums, iesnas un klepus;
11. Tendence uz plaušu slimībām, astmu;
12. Nosliece uz vēzi;
13. Palielinās zīdaiņa pēkšņas nāves risks.

Kā samazināt smēķēšanas radīto kaitējumu zīdīšanas laikā

Smēķēšana zīdīšanas laikā izraisa neatgriezenisks kaitējums bērna veselība un attīstība, kas nav salīdzināma ar atkarības “prieku”.

Cigarešu ietekmi var samazināt tikai pilnībā atmetot smēķēšanu. Ja nevēlaties vai nevarat atmest smēķēšanu, tad ir iespēja pāriet uz mākslīgo barošanu ar mākslīgo maisījumu.

Protams, mātes piens vienmēr ir vēlams bērna barošanai. Pēc dažu ekspertu domām, izsmēķēšana līdz piecām cigaretēm dienā īpaši neietekmē piena kvalitāti. Tomēr katram mazulim ir individuāla reakcija. Dažos gadījumos jaundzimušie paši atsakās no piena spēcīgās smaržas un nepatīkamās garšas dēļ.

Smēķēt un barot bērnu ar krūti vai pāriet uz mākslīgo uzturu? Šodien skaidras atbildes nav. Nav zināms, kura imunitāte būs veselāka: “mākslīgajam” bērnam vai ar nikotīnu saturošu pienu barotam.

Ja nevēlaties pāriet uz mākslīgiem maisījumiem, tad mēģiniet samazināt smēķējamo cigarešu skaitu. Kā minēts iepriekš, maksimālais atļautais daudzums ir 5 gab. Smēķēt drīkst tikai dienas laikā un vismaz 2 stundas pirms barošanas.

Nesmēķējiet vienā telpā ar bērnu vai ejot ratu tuvumā. Saglabājiet laika intervālu starp cigaretēm 2-3 stundas. Dzeriet vairāk šķidruma, jo tas izvada nikotīnu no ķermeņa. Labāk, ja tas ir dzeramais ūdens vai ābolu kompots.

Vai barojošai mātei ir iespējams smēķēt elektroniskās cigaretes?

Daudzi smēķētāji aizstāj īstas cigaretes ar elektroniskajām cigaretēm, mēģinot atmest smēķēšanu. Elektroniskās cigaretes ir kompaktas ierīces ar maināmu kārtridžu, kas satur attīrītu nikotīnu, glicerīnu, ūdeni un aromatizētājus. Šis sastāvs bieži izraisa alerģisku reakciju un citas negatīvas sekas. Turklāt jāsaprot, ka pat nikotīna nesaturošās e-cigaretes tomēr satur nelielu daudzumu nikotīna.

Elektroniskā ierīce nededzina balseni un netraum elpceļu gļotādu, piemēram, ūdenspīpe vai parastās cigaretes. Tas nesatur tādas bīstamas vielas kā oksīdu, benzola un dažādi produkti degšana. Lietojot šādas ierīces, zobi nekļūs dzelteni un rokas nesmaržos pēc dūmiem. Turklāt apkārtējie objekti nav piesātināti ar dūmiem, un apkārtējie arī no tiem necieš.

Tomēr daudzi medicīniskie pētījumi liecina, ka tie arī rada kaitējumu. Toksisko vielu daudzums elektroniskajā cigaretē ir lielāks nekā parastajā! Turklāt šāda ierīce nenodrošina parasto dvesma “smagumu” un neapmierina vajadzību pēc nikotīna. Tāpēc drīz sieviete atkal ķersies pie cigaretes un smēķēs biežāk nekā lietojot klasiskos tabakas izstrādājumus.

Elektroniskajām cigaretēm ir šādas sekas Negatīvā ietekme mātei un mazulim:

• Ilgstoša smēķēšana izraisa hipertensiju, sirds, asinsvadu un plaušu slimības;
• Garšu un piedevu saturs izraisa smagu saindēšanos un alerģisku reakciju;
• Bērnam var rasties apetītes zudums un mātes piena atteikšanās, augšanas palēninājums, garīgā un garīgā attīstība;
• Laktācijas pasliktināšanās un mātes piena garšas izmaiņas;
• Gremošanas traucējumi un palielinātas kolikas;
• Bērna miega pasliktināšanās, nervozitāte un trauksme;
• Nogurums un letarģija, zema aktivitāte, koncentrēšanās zudums;
• Barības vielu, minerālvielu un vitamīnu bloķēšana mātes pienā, kas nepieciešama mazuļa pilnīgai augšanai un attīstībai;
• Alerģiju rašanās;
• Astmas un citu elpceļu slimību attīstība;
• Plaušu un elpceļu slimību parādīšanās;
• Apetītes un svara zudums;
• Izraisa reiboni un galvassāpes, migrēnas, samazināta koncentrēšanās spēja, uzmanība un veiktspējas pasliktināšanās;
• Tie neaizstāj parastās cigaretes un nepalīdz ātri atmest smēķēšanu vai pilnībā atbrīvoties no nikotīna atkarības.

Elektroniskās ierīces rada nopietnu kaitējumu veselībai un vēl spēcīgāku "nikotīna sitienu" nekā parastās cigaretes. Šī kaitējuma sekas noteikti ietekmēs mazuļa ķermeni. Tāpēc ārsti nekādā gadījumā neiesaka barojošai mātei lietot šīs ierīces vai pāriet uz tām, ja sieviete vēlas atmest smēķēšanu.

Ja jūs izmantojat elektroniskās cigaretes, rūpīgi apsveriet produkta un šķidruma izvēli iztvaicētājam. Svarīgi, lai tās būtu kvalitatīvas, uzticamas ierīces ar atbilstošu PVO sertifikātu. Šodien tirgū jūs varat atrast daudz viltojumu, kas tikai kaitēs ķermenim!

Kā atmest smēķēšanu barojošai mātei

Smēķēšana zīdīšanas laikā ir ļoti bīstama. Ja nevēlaties nodarīt pāri savam bērnam, lai viņš atpaliktu attīstībā, saslimtu un arī kļūtu atkarīgs no šīs atkarības, atmest smēķēšanu.

Tas ir grūti, bet jūs varat atmest smēķēšanu. Galvenais ir psiholoģiski sagatavoties un neaizmirst par mazuļa veselību. IN mūsdienu pasaule tur ir daudz dažādos veidos kas palīdz atmest smēķēšanu. Šeit ir daži veidi:

• Izveidojiet sarakstu ar pozitīvajām lietām, ko iegūsit, atmetot smēķēšanu. Naudas taupīšana, veselības uzlabošana utt.;
• Izveidojiet sev ierobežojumu sarakstu. Izvēlieties četrus galvenos punktus, ko mēģināt darīt. Kad noteikumi kļūst par jūsu dzīvesveida sastāvdaļu, pievienojiet vēl divus noteikumus. Starp citu, pēc ekspertu domām, atkarība rodas pēc 21 dienas.
• Tas aizņem tikai trīs nedēļas noderīgas darbības uz automātiskumu;
• Nesmēķējiet divas stundas pirms ēšanas un nesmēķējiet tukšā dūšā. Nesmēķējiet no rīta – pēc iespējas atlieciet nikotīna devu;
• Ja jums ir nepieciešams smēķēt, dariet kaut ko citu, kas var jūs pilnībā iesaistīt šajā procesā;
• Nenēsājiet līdzi šķiltavas. Ja jums beidzas cigaretes, nelūdziet cigareti;
• Izsmēķējiet pusi cigaretes un neieelpojiet dūmus;
• Nepērciet vairāk par vienu cigarešu paciņu vienlaikus.
• Labi pazīstama metode ir tad, kad cigarete tiek aizstāta ar konfektēm, sēklām vai konfektēm. Varat arī izmantot farmaceitiskie produkti– pretnikotīna plāksteris, speciāla košļājamā gumija vai tabletes. Tomēr pret šādiem produktiem un zālēm jāizturas ļoti uzmanīgi. Tā kā zīdīšanas laikā tie var izraisīt alerģiju, kolikas vai saindēšanos bērnam;
• Labāk ir dot priekšroku tautas līdzekļiem, nevis medikamentiem. Piemēram, ārstniecības augu novārījums.

Novārījumus klasificē kā efektīvs veids. Turklāt, kā jau minēts, šķidrums izvadīs no organisma toksīnus. Droši līdzekļi plkst zīdīšana kļūs par auzu novārījumu.

Lai pagatavotu šādu novārījumu, vienu ēdamkaroti auzu graudu vai graudaugu ielej 400 ml. silts ūdens un liek ledusskapī uz 12 stundām. pēc tam vāra auzas 15 minūtes. Šķīdumam pievieno karoti kliņģerīšu kliņģerīšu, ielej termosā un atstāj uz 45 minūtēm. Jūs varat dzert šo produktu tikai vienu dienu, jo auzas šajā formā mēdz ātri bojāties.

Mēs ceram, ka vismaz dažas metodes palīdzēs jums pārvarēt slikto ieradumu. Atcerieties, ka smēķēšana laktācijas laikā nogalina jūs un jūsu mazuli.

Mūsdienās visi kopš bērnības zina par smēķēšanas kaitīgumu. Tomēr šī atkarība joprojām ir mūsdienu sabiedrības posts. Sieviete, kura smēķē, riskē ne tikai ar savu, bet arī ar savu nākamo bērnu veselību. Un, ja grūtniecības laikā daudzas sievietes atsakās no sliktā ieraduma, tad pēc mazuļa piedzimšanas viņas var atkal atgriezties pie tā, neskatoties uz zīdīšanu. Cik lielā mērā nikotīns ietekmē laktācijas procesu un mazuļa stāvokli? Vai ir iespējams kaut kā samazināt smēķēšanas radīto kaitējumu zīdīšanas laikā?

Populāri mīti par smēķēšanu laktācijas laikā

Ir skaidrs, ka smēķēšana, ko veic barojoša māte, kā arī grūtniece, noteikti ietekmē mazuļa stāvokli. Galu galā nikotīns ātri nonāk asinīs un no turienes mātes pienā. Tomēr daudzas mātes attaisno savu slikts ieradums jo viņi tic dažādiem mītiem:

1. Mātes piens var neitralizēt toksīnus, kas nonāk organismā, smēķējot cigareti. Tomēr tā ir pilnīga ilūzija. Protams, šī mazuļu barība ir unikāla ar savu sastāvu, taču tā nespēj pati atbrīvoties no toksiskiem savienojumiem.
2. Piena garšas parametri nav atkarīgi no nikotīna. Tas arī ir maldīgs priekšstats. Tā garša pasliktinās pat ar nelielām izmaiņām uzturā (piemēram, ēdot ķiplokus, garšvielas). Ko lai saka par toksisko nikotīnu!
3. Sievietes ķermenī nikotīns tiek sadalīts, nekādā veidā neietekmējot bērnu. Patiesībā šī viela viegli iekļūst pienā un ietekmē bērnu tāpat kā pieaugušo.
4. Sievietes saražotā piena daudzums nav atkarīgs no tā, vai viņai ir atkarība. Šo mītu atspēko zinātniskie pētījumi. Ir pierādīts, ka smēķējot ievērojami samazinās saražotā uzturvielu šķidruma daudzums. Galu galā nikotīns nomāc prolaktīna sintēzi organismā, izraisot spazmas un piena kanālu sašaurināšanos.

Dažādiem mītiem par smēķēšanas drošību zīdaiņiem nav nekāda pamata

Nikotīna kaitējums barojošai mātei

Ilgais bērna piedzimšanas process rada stresu sievietes ķermenis, atņemot viņam daudz spēka un barības vielu. Pilnīgai attīstībai auglis ņem visus nepieciešamos elementus no mātes resursiem. Un gluži likumsakarīgi, ka sieviete dzemdību nodaļā ienāk diezgan pārgurusi un nogurusi. Kad mazulis piedzimst, viņas veselība pamazām sāk atjaunoties. Tam palīdz sabalansēts uzturs, dienas režīma ievērošana, pastaigas. svaigs gaiss uc Bet ar smēķējošu māti viss ir nedaudz savādāk: nikotīns neļauj normāli uzsūkties uzturvielām un traucē atjaunot spēkus.

Smēķēšana neļauj mātei pilnībā atgūties pēc dzemdībām

Cits svarīgs punkts- sievietes emocionālais stāvoklis. Mamma uzskata, ka smēķēšana viņu nomierina, taču šī sajūta nav ilgstoša. Aizraušanās ar rūpēm par bērnu un viņa kaprīzēm piespiež māti arvien biežāk pastiepties pēc cigaretes.

Nikotīna ietekme uz zīdaini

Nikotīns ir vistoksiskākā cigarešu sastāvdaļa, starp citām kaitīgām sastāvdaļām.

Šīs vielas letālā deva ir 1 mg uz kilogramu svara: tas nav daudz mazāks par kālija cianīda devu (1,7 mg/kg).

Nikotīns ir cigarešu indīgākā sastāvdaļa

Ja sieviete smēķē zīdīšanas laikā, tas nozīmē, ka viņai agrāk bija kāds slikts ieradums, iespējams, pat grūtniecības laikā. Šajā gadījumā mazulis jau var piedzimt ar dažām problēmām.

Šajā sakarā atceros atgadījumu, ko atceros, uzturoties dzemdību namā pirms dzemdībām. Mani pārsteidza viens topošā mamma, kura arī jau dzemdēja bērnu. Vairākas reizes dienā viņa izgāja uz lieveņa (bija silts laiks) un smēķēja. Pēdējo reizi, kad es viņu pieķēru to darām, meitene raudāja. Izrādās, ka viņa ļoti baidījās no tā, kas viņu sagaida rīt. ķeizargrieziens, un nomierināja savu satraukumu ar cigareti. Nākamajā dienā viņa tika nosūtīta uz operāciju. Pēc pāris dienām es redzēju meiteni, kas jau atradās dzemdību nodaļā (tobrīd arī es jau biju kļuvusi par mammu) rūgti raudam: viņas jaundzimušajam bērnam ir kaut kas. nopietnas problēmas, un viņš tika nogādāts bērnu slimnīcas intensīvās terapijas nodaļā. Ir par ko padomāt!

Mātei, kas baro bērnu ar krūti, tikai 1/10 daļa vielu no kūpinātas cigaretes nonāk pienā. Tomēr tas ir vairāk nekā pietiekami, lai konsekventi saindētu mazuļa ķermeni ar indēm, it īpaši, ja bērnam ir mazs ķermeņa svars.

Nikotīna pusperiods no mātes piena ir aptuveni 1,5 stundas: šajā laikā toksisko vielu daudzums samazinās uz pusi. Tomēr par pilnīga atbrīvošana toksisko komponentu noņemšanai nepieciešamas divas dienas. Bet tas ir vienkārši nereāli, ja sieviete pastāvīgi smēķē. Nikotīna koncentrācija paliks tajā pašā līmenī.

Sīkāk aplūkosim smēķēšanas kaitīgo ietekmi uz organismu. zīdainis:

1. Piena nikotīna garša ir ļoti nepatīkama. Protams, izsalcis mazulis joprojām paņems krūti, bet īpaši izvēlīgs mazulis no tās var atteikties.
2. Ja pieaugušie smēķē cigareti “lai nomierinātos”, tad nikotīns, gluži pretēji, uzbudina mazuļa psihi. Bērns kļūst ļoti aizkaitināts, gaudo un slikti guļ. Šādiem mazuļiem ir augstāks jutības slieksnis, piemēram, parastās kolikas viņiem var ilgt 2–3 stundas.
3. Mazulis attīstībā atpaliek no vienaudžiem: vēlāk viņš sāk rāpot, staigāt, runāt utt.
4. Pasliktinās bērnu kuņģa-zarnu trakta darbība: bieža regurgitācija, ilgstošas ​​kolikas.Tas ir saistīts ar pastāvīgu mazā organisma intoksikāciju.
5. Neaizsargātība pret elpceļu slimībām. Zīdaiņi no smēķējošām mātēm bieži cieš no bronhīta, astmas un pneimonijas.
6. Svara trūkums. Tas, pirmkārt, ir saistīts ar piena trūkumu smēķējošai mātei un pārmērīgu bērna regurgitāciju.
7. Slikta barības vielu uzsūkšanās. Piemēram, smēķējošas sievietes pienā ir daudz mazāk C vitamīna nekā nesmēķētāju pienā. Tāpēc bērnam ir liela varbūtība attīstīt vitamīnu deficītu.
8. Bērna mazā sirds cieš no nikotīna. Viņam var attīstīties sirds mazspēja. Dienu no dienas tiek traucēts sirds ritms, attīstās tādas patoloģijas kā tahikardija un aritmija. Tas ir ļoti nopietni bērna ķermenim.
9. Ciet bērna imunitāte: viņš kļūst neaizsargāts pret vīrusu slimībām.
10. Pastāvīga nikotīna uzņemšana organismā garantē noslieci uz alerģijām. Māmiņai būs problemātiski ieviest jaunus pārtikas produktus kā papildinošus ēdienus - mazuļa āda reaģēs ar izsitumiem un apsārtumu.
11. Lielākās nikotīna briesmas ir tādas, ka šī viela var izraisīt zīdaiņa pēkšņu nāvi (galvenokārt asinsvadu spazmas dēļ, bet iemesli nav pilnībā izprotami). Tātad, ja ģimenē smēķē tikai māte, tad risks palielinās 3 reizes, ja abi vecāki - 5 reizes (neaizmirstiet par pasīvo smēķēšanu).

Fotogalerija: nikotīna izraisītas patoloģijas un traucējumi zīdaiņiem

Pastāvīga nikotīna klātbūtne bērna organismā izraisa noslieci uz alerģijām.Ņemot vērā nikotīna saturu, piens iegūst nepatīkamu garšu, kas var likt bērnam atteikties no zīdīšanas Nikotīns pasliktina bērnu kuņģa-zarnu trakta darbību, kas izpaužas pastāvīgas kolikas un regurgitācija.

Smēķēšanas ilgtermiņa sekas

Barojoša māte, kura nespēj šķirties no cigaretes, riskē ar pilnu sava bērna nākotni. Sekas var būt ļoti dažādas:

1. Bērniem, kuri patērē nikotīnu ar mātes pienu, bieži ir raksturīga pārmērīga aizkaitināmība un agresivitāte.
2. Slikts sniegums skolā.
3. Nosliece uz elpceļu slimībām, alerģiskām reakcijām.
4. Tabakas atkarība. Smēķējošo vecāku bērni bieži paši kļūst par smagiem smēķētājiem.

Lielākā daļa smēķējošo vecāku bērnu nākotnē pārvēršas par smagiem smēķētājiem.

Video: kā pasīvā smēķēšana ietekmē bērnu (skaidro Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas akadēmiķis, medicīnas zinātņu doktors, profesors G.G. Oņiščenko)

Kā samazināt smēķēšanas radīto kaitējumu zīdīšanas laikā

Mātes, kuras ir atkarīgas no nikotīna, bieži domā par bērna nomaiņu mākslīgā barošana(viņa drošības apsvērumu dēļ). Tomēr saskaņā ar jaunākajiem PVO pētījumiem, pat ja sieviete smēķē, zīdīšana joprojām negatīvi ietekmē bērnu. vairāk labuma nekā mākslīgie maisījumi (ar nosacījumu, ka dienā tiek izsmēķētas līdz piecām cigaretēm).

Jāpiebilst, ka šim viedoklim ir arī pretinieki. Daži ārsti šaubās, vai ar mātes pienu ar nikotīnu barota bērna ķermenis būs veselīgāks nekā “mākslīgā” mazuļa ķermenis.

Protams, ideāls variants ir pilnībā atmest smēķēšanu. Turklāt mātei tam ir spēcīga motivācija - sava mīļotā mazuļa labklājība. Tomēr, ja jūs pārvarēsit slikts ieradums Ja tas neizdodas, sievietei vismaz jāsamazina nikotīna kaitīgā ietekme uz bērnu. Tam palīdzēs šādi pasākumi:

1. Katru dienu izsmēķēto cigarešu skaits nedrīkst pārsniegt piecas.
2. Jums vajadzētu smēķēt tūlīt pēc bērna barošanas. Galu galā toksīni parādās pienā stundas laikā pēc smēķēšanas. Vēl pēc stundas tie tiek daļēji noņemti.
3. Ir nepieņemami smēķēt cigareti naktī (un vislabāk to nedarīt no pulksten 21 līdz 3). Tieši šajā laikā prolaktīns tiek ražots īpaši aktīvi.
4. Lai samazinātu toksīnu daudzumu mātes pienā, māmiņām vajadzētu dzert vairāk šķidruma (vismaz divus litrus dienā).
5. Sievietes ēdienkartei jābūt daudz kaloriju, daudzveidīgai un bagātai ar vitamīniem. Noteikti ēdiet svaigus dārzeņus un augļus, gaļu un zivis, kā arī piena produktus.
6. Jūs nevarat smēķēt vienā istabā ar bērnu. Šajā gadījumā viņš kļūst par pasīvu smēķētāju, un tas arī ir ļoti kaitīgi. Tāpat arī ejot nedrīkst smēķēt cigareti blakus ratiem. Pēc smēķēšanas jums ir jāiztīra zobi, jāizskalo mute, rūpīgi jānomazgā rokas ar ziepēm - mazulim nevajadzētu smaržot tabaku.
7. Tradicionālās cigaretes ir labi aizstāt ar to elektroniskajiem aizstājējiem. Viņu slikta ietekme vājāks uz ķermeņa.

Lai mazinātu nikotīna kaitīgo ietekmi uz mazuli, mātei jādzer vairāk šķidruma un jāēd pareizi

Alternatīva cigaretēm: ūdenspīpe, elektroniskās cigaretes, nikotīna plāksteris

Dažas mātes, apzinoties cigarešu un zīdīšanas apvienošanas draudus, apsver alternatīvas iespējas, kā aizstāt ierasto smēķēšanu.

Ūdenspīpe

Ūdenspīpe ir smēķēšanas ierīce trauka formā ar šļūteni, kas stiepjas no tā. Dizains ir veidots tā, lai tabakas dūmi izietu diezgan tālu, pirms tie sasniedz plaušas. Sveķi un kaitīgie piemaisījumi daļēji nosēžas traukā ar šķidrumu un uz caurules sieniņām.

Ūdenspīpes dūmu sastāvdaļu komplekts ir vienkāršāks nekā cigarešu dūmiem (142 pret 4700).

Pastāv viedoklis, ka šāda "cigarete" nerada briesmas ķermenim. Pati procedūra tiek uzskatīta par precizētu un saistīta ar dārgu atvaļinājumu un iespēju atpūsties draugu kompānijā. Tomēr barojošai mātei jāzina, ka arī ūdenspīpes smēķēšana ir ļoti kaitīga mazuļa veselībai. Kancerogēni un sveķi joprojām nonāk asinsritē. Turklāt smēķēšanas procesā sieviete ieelpo tvana gāzi (apmēram 179 ml vienā reizē, savukārt, izdzerot vienu cigareti, šī deva ir aptuveni 12 mg). Tas savukārt samazina hemoglobīna līmeni asinīs. Turklāt ūdenspīpes izejvielas var saturēt ķīmiskus konservantus, kas ir kaitīgi bērnam.

Lai gan, lietojot ūdenspīpi, sveķi un kaitīgie piemaisījumi daļēji nosēžas uz ierīces caurules, sievietes ķermenī nonāk daudz oglekļa monoksīda

Kopumā ūdenspīpes izmantošanai, ko veic barojoša sieviete, bērnam ir tādas pašas sekas kā cigarešu smēķēšanai: paaugstināta uzbudināmība, kolikas, alerģiskas reakcijas, neaizsargātība pret elpceļu slimībām utt.

Ir vēl viens svarīgs punkts, kas jāņem vērā. Ūdenspīpe parasti tiek kūpināta grupā, un tāpēc vienmēr pastāv risks ar siekalām pārnēsāt dažādas slimības – no saaukstēšanās līdz herpes un hepatītu.

E-Sigs

No pirmā acu uzmetiena Elektroniskā cigarete Tas šķiet daudz nekaitīgāks par īsto: galu galā sievietei nav jāieelpo tabakas dūmi. Taču ierīcē ir šķidrums ar nikotīnu, kas arī nonāk mātes un pēc tam bērna organismā. Turklāt ierīces tvaiki satur ķīmisko vielu propilēnglikolu, kas arī negatīvi ietekmē mazuli - galvenokārt viņa kardiovaskulārā sistēma(var izraisīt aritmiju, bradikardiju utt.).

Elektroniskās cigaretes, lai arī nerada dūmus, tomēr satur nikotīnu, kā arī kaitīgo propilēnglikolu.

Nikotīna plāksteri un gumija

Mēģinot atmest smēķēšanu, cilvēki dažreiz lieto nikotīna plāksterus, kas tiek uzklāti uz ādas (to dara, ja jau ir fiziska atkarība). To darbības princips ir ļoti vienkāršs: uzlīme satur nelielu nikotīna devu, kas pa ādas porām pamazām iekļūst ķermenī. Laika gaitā deva tiek samazināta.

Protams, ar šādu plāksteri pienā nonāk daudz mazāk nikotīna (apmēram puse), bet tas tur joprojām ir klāt.

Plāksteris pakāpeniski atbrīvo nikotīnu, kas caur ādu iekļūst organismā.

Alternatīva plāksterim ir nikotīna gumija. Galvenais nav to ļaunprātīgi izmantot, bet košļāt tikai tad, kad ļoti gribas smēķēt.

Pediatrs no ASV T. Hale konstatēja, ka pēc košļājamās gumijas nikotīna līmenis mātes pienā ir 17 nanogrami uz 1 ml (smēķējot cigareti, šis rādītājs ir 44).

Ārsta Komarovska viedoklis

Daktere E. Komarovska, īsts zīdīšanas eksperts, piekrīt viedoklim, ka smēķējošas mātes piens mazulim joprojām ir labāks nekā mākslīgais maisījums.

...joprojām nav nekā labāka par mātes pienu. Protams, smēķēt un barot ir labāk nekā pīpēt un nebarot.

E. Komarovskis

Pediatrs dod smēķējošās mātes konkrētus ieteikumus Kā samazināt nikotīna kaitīgo ietekmi uz zīdaini. Pirmkārt, viņš mudina sievieti lietot vieglās cigaretes un darīt to pēc iespējas retāk. Otrkārt, ir jārada visi citi apstākļi pilnīgai mazuļa attīstībai.

Citas darbības ir nodrošināt, lai bērns normāli ēd, daudz staigā, nepārkarst, ir fiziski vingrinājumi(peldēšana, vingrošana). Ar šādu dzīvesveidu nikotīna kaitīgums būs minimāls, jo īpaši tāpēc, ka pēc gada zēns, visticamāk, atmetīs smēķēšanu.

E. Komarovskis

http://www.komarovskiy.net/faq/kormlenie-grudyu-i-kurenie.html

Grūtniecība un periods pēc dzemdībām, iespējams, ir vissvarīgākie brīži katras mātes dzīvē. Galu galā viņas ķermeņa stāvoklis - gan fiziskais, gan psiholoģiskais - tieši ietekmē mazuļa veselību. Tāpēc smēķēšana zīdīšanas laikā ir tikpat kaitīga kā grūtniecības laikā.

Dažas sievietes domā, vai cigaretes un barošana ar krūti ir saderīgi? Viennozīmīgi atbildēt nav iespējams, bet viens ir skaidrs – nikotīns kaitīgi iedarbojas uz organismu, īpaši, ja tas ir tik vājš kā tikko dzimušam mazulim. Un jebkura pediatra vai dzemdību speciālista pirmais padoms ir atmest smēķēšanu. Turklāt tas attiecas gan uz māti, gan tēvu. Galu galā pat pasīvā smēķēšana zīdīšanas laikā rada nopietnu kaitējumu bērnam.

Imunitātes iznīcināšanas mehānisms smēķēšanas dēļ zīdīšanas laikā

Acīmredzamie smēķēšanas draudi zīdīšanas laikā ir šādi:

1. Mazulis, kurš barojas ar smēķējošas mātes pienu, ir ļoti uzņēmīgs pret traucējumiem nervu sistēma. Nebrīnieties, ja viņš slikti guļ, atsakās barot bērnu ar krūti, zaudē svaru vai bieži raud;
2. Pat ja māte smēķē pasīvi (ja smēķē tēvs), mazulis ir apdraudēts. Šādi bērni bieži attīstās Hronisks bronhīts, astma, krups, pneimonija un citas bronhu slimības in agrīnā vecumā. Turklāt tabakas dūmi palielina pēkšņas zīdaiņa nāves vai plaušu vēža risku;
3. Nikotīns iznīcina C vitamīnu mātes organismā, kas dabiski ietekmē bērnu;
4. Smēķēšana zīdīšanas laikā bieži izraisa smagas kolikas, sliktu dūšu, caureju un citus traucējumus kuņģa-zarnu trakta pie mazuļa. Lai gan tās rodas gandrīz visiem bērniem, cigaretes tikai saasina un paildzina problēmu;
5. Nikotīns ir narkotika. Un vājš bērnu ķermenis pierod daudz ātrāk nekā pieaugušais. Tātad gan aktīvā, gan pasīvā smēķēšana zīdīšanas laikā var viegli novest pie tā, ka jau pusaudža gados jūsu bērns sāks “izdabāt” cigaretēm;
6. Nikotīns samazina piena ražošanu, kas noved pie bērna agrīnas atšķiršanas.

Jāsaka, ka, pieņemot lēmumu pārcelt mazuli uz mākslīgo barošanu un turpinot indēt ar tabakas dūmiem, problēmu atrisināt nevar. Gluži pretēji, pat nikotīna sabojāts mātes piens vismaz kaut kādā veidā pasargās bērnu no smēķēšanas radītā kaitējuma zīdīšanas laikā.

Tāpēc, neskatoties uz savu slikto ieradumu, nepārtrauciet zīdīšanu pēc iespējas ilgāk. Turklāt tikai pēc tam trīs gadi, pēc cigarešu atmešanas organisms tiek pilnībā attīrīts no nikotīna.

Kā pasargāt savu bērnu smēķēšanas laikā zīdīšanas laikā

Ir skaidrs, ka, smēķējot zīdīšanas laikā, sekas neliks gaidīt. Lai kaut kā samazinātu hronisku slimību risku un pasargātu bērnu no nikotīna kaitīgās ietekmes, jums ir nepieciešams:

1. Samaziniet izsmēķēto cigarešu skaitu līdz vismaz 5 cigarešu dienā. Protams, mazāk ir labāk, vairāk ir sliktāk bērnam;
2. Nebarojiet bērnu ar krūti 1 stundas laikā pēc smēķēšanas. Ideāls intervāls starp cigaretēm un barošanu ir 3 stundas. Šajā laikā nikotīnam ir laiks vājināt savu iedarbību un tas daļēji tiek izvadīts no organisma;
3. Palieliniet savu uzturu, jo nikotīns samazina piena ražošanu, un ēdiet svaigu veselīgu pārtiku. Konsultējieties ar savu ārstu, iespējams, viņš izrakstīs jums vitamīnu kompleksu barojošām mātēm, jo ​​smēķējot netiek absorbēta lauvas daļa no pārtikas produktiem;
4. Atbalstīties uz tīrs ūdens– izvada atkritumus un toksīnus, kas veicinās labāku piena ražošanu;
5. Neņemiet bērnu pēc smēķēšanas, iepriekš nepārģērbjoties, mazgājot rokas un neizskalojot muti;

Lai gan šo ieteikumu ievērošana samazina risku, smēķēšana zīdīšanas laikā tā vai citādi var radīt nepatīkamas sekas jūsu mazulim. Tāpēc jums ir jādara viss iespējamais, lai atbrīvotos no tik slikta ieraduma.

Smēķēšanas apkarošanas metodes

Neapšaubāmi, zīdīšanas laikā labāk ir pilnībā pārtraukt smēķēšanu. Turklāt gan mamma, gan tētis. Protams, nikotīna atkarīgajiem tas nav viegli. Bet tieši tāpēc ir daudz paņēmienu un palīglīdzekļu.

Jaundzimušā mazuļa vecāki var izmēģināt kopīgus psihoterapeita apmeklējumus, nikotīna plāksterus, mutes skalošanu ar sudraba nitrātu (veido riebumu pret cigaretēm), hipnozi vai akupunktūru.

Bet nekas nepalīdzēs, ja vien tas nebūs spēcīgākais motivācija. Un kam, ja kas, vajadzētu 100% motivēt jūsu bērna veselību un nākotni? Galu galā jūs ietaupīsiet ne tikai viņu, bet arī sevi, un mazulim ir vajadzīgi veseli vecāki. Tātad, ir nepieciešams trenēt gribasspēku, stimulējot sevi vismaz tautas aizsardzības līdzekļi, vismaz izmantojot mūsdienu metodes.

Pirmā lieta, ko ārsti iesaka darīt, ir atteikties no pārtikas produktiem, kas izraisa smēķēšanu: pikanti, kūpināti, sāļi ēdieni, kā arī alkoholiskie dzērieni (tas vairāk attiecas uz tēti, jo barojošai mātei alkoholu tik un tā nevajadzētu lietot) un kafiju.

Tad ir vērts izmantot aizstāšanas principu– palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas satur nikotīnskābe. Tie ietver vistas olas, kartupeļi, pākšaugi, rieksti (īpaši zemesrieksti), pilngraudu maize.

Izmaksas treniņš vai elpošanas vingrinājumi. Fiziskās aktivitātes palīdz tikt galā ar vēlmi smēķēt un samazina cigarešu atmešanas negatīvās sekas. Lai nepalaistu vaļā, iegādājieties elektroniskās vai fitocigaretes.

Ja vēlaties atmest cigaretes, varat sazināties tradicionālās metodes, homeopātija vai uztura bagātinātāji – visi šie produkti ir izgatavoti uz pamata dabīgie augi. Var lietot uzlējumus, zāļu tējas, eliksīrus, pastilus u.c.

Bet galvenais ir savaldīties un domāt par savu mazuli. Iedomājieties, kādas problēmas var rasties tā attīstībā, ja jūs neatteiksities no cigaretēm. Saki nē! smēķēšana zīdīšanas laikā - neatņemiet sev un mazulim pilna dzīve!

Man patīk!