Cilvēki ir zinājuši par sennas labvēlīgajām īpašībām kopš seniem laikiem. Šis ārstniecības augs bieži saukta par Aleksandrijas lapu, siena lapu vai cassia angustifolia. Senna zāle pieder pākšaugu ģimenei. Sennas zāle ir savvaļas tropu augs ar gaiši dzelteniem ziediem un lancetiskām lapām, kam piemīt ārstnieciskas īpašības. Šis augs ir sastopams Indijā, Arābijā, Āzijā, daudzās Eiropas valstīs, it īpaši Krievijā.Senna zāli audzē farmakoloģiskiem nolūkiem īpaši izraudzītās vietās, kas atrodas tālu no lieliem rūpniecības uzņēmumiem un noslogotiem transporta ceļiem.
Medicīniskiem nolūkiem izmanto tikai sennas lapas. Sennas lapas jāsavāc, kad tās ir pilnībā nogatavojušās. Sennas lapas jāžāvē ārā ēnā vai labi vēdināmā vietā. Auga lapām ir ļoti bagātīgs sastāvs, kas satur daudz noderīgas vielas. Sennas lapas satur antraglikozīdus un alkaloīdus, organiskās skābes, flavonoīdus, fitosterīnus, glikozīdus un sveķus. Tieši antraglikozīdiem piemīt spēcīgas caurejas īpašības, tāpēc sennas lapu uzlējums un novārījums tiek izmantoti kā efektīvs caurejas līdzeklis. Ir vērts atzīmēt, ka senna tiek uzskatīta par visefektīvāko caurejas līdzekli augu izcelsme, daudzkārt pārāks par visiem zināmajiem dabiskajiem analogiem.
Pašlaik farmācijas rūpniecībā tiek ražoti ļoti dažādi preparāti, kuru pamatā ir senna, kuru galvenās aktīvās sastāvdaļas ir Sennosides A un B. Šodien jūs varat iegādāties sennas garšaugus kaltētu augu materiālu vai granulu veidā. Preparāti, kuru pamatā ir senna, tiek ražoti košļājamo pastilu, tablešu un arī košļājamās tabletes(vaniļa un šokolāde). Saņemot šīs veidlapas zāles Tam ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība, kas novērš aizcietējumus un normalizē zarnu darbību.
Farmakoloģiskās īpašības
Senna preparāti ir augu izcelsmes caurejas līdzekļi. To darbības mehānisms ir kairināt gļotādu receptorus kuņģa-zarnu trakta, kuru dēļ ir reflekss peristaltikas pieaugums un ātrāka zarnu kustība. Pateicoties sennas caureju veicinošajām īpašībām, tiek normalizēta zarnu dabiskā darbība. Sennas preparātu dabīgais pamats ļauj nodrošināt maigu terapeitiskais efekts, neietekmējot gremošanas procesu un neizraisot atkarību. Tāpēc sennas preparātu lietošana ir atļauta arī pediatrijā. Tāpat, neskatoties uz zāļu spēcīgo caureju veicinošo iedarbību, tā lietošana neizraisa krampjveida sāpes nabas zonā.
Pēc sennas preparātu lietošanas efekts parādās pēc 8-12 stundām.
Ņemot vērā sennas labvēlīgās īpašības, uz tās balstītas zāles tiek parakstītas:
- aizcietējumiem (jo īpaši ar gausu resnās zarnas peristaltiku pēc dzemdībām un operācijām, kuņģa-zarnu trakta hipo- un atoniju);
- gatavojoties rentgena izmeklējumiem;
- pret hemoroīdiem un plaisām tūpļa.
Pieteikums
Tātad, galvenais noderīgs īpašums senna ir caureju veicinoša iedarbība, tomēr senna tiek izmantota ne tikai “tiešajam” mērķim (pret aizcietējumiem), bet arī organisma attīrīšanai un slimībām, kurām nepieciešami mīksti izkārnījumi un ātra zarnu kustība ( čūlainais kolīts, plaisas tūpļa gļotādā, hemoroīdi un citi).
Lai attīrītu zarnas un likvidētu aizcietējumus, nepieciešams pagatavot dzērienu no sennas lapām, to dara šādi: tējkaroti kaltētas izejvielas aplej ar glāzi atdzesēta verdoša ūdens un ievilkties 24 stundas, maisot no plkst. ik pa laikam. Pēc dienas infūziju vajadzētu izkāst. Lietojiet to naktī, un tas sāks darboties pēc 6-8 stundām. Lejot uz lapām aukstu ūdeni, ir iespējams izvairīties no sāpju parādīšanās kuņģī.
Ir daudz pozitīvu atsauksmju par sennu, ko izmanto svara zaudēšanai. Senna bieži tiek iekļauta dažādās diētās. Šeit ir viens no šādas diētas variantiem: tās ilgums ir trīs nedēļas, ēst pēc pulksten 18:00 ir stingri aizliegts, dienas laikā ir nepieciešams lietot barojošu žāvētu plūmju, žāvētu aprikožu, rozīņu un vīģu maisījumu. Lai pagatavotu šādu maisījumu, jāņem 100 g visu šo sastāvdaļu, jāizlaiž caur gaļas mašīnā, jāsajauc ar 100 g medus un 100 g sennas lapu, kas iepriekš tvaicētas ar verdošu ūdeni. Gatavo maisījumu ievieto stikla traukā un uzglabā ledusskapī. Uzturs ar šādu diētu krasi nemainās, taču no uztura jāizslēdz saldumi, trekni un kūpināti ēdieni. Šī diēta nav stingra, daudzi cilvēki to labi panes. Bet, spriežot pēc atsauksmēm par sennu, tās izmantošana ļauj patiešām atbrīvoties no vairākiem kilogramiem. Arī atsauksmes par sennu liecina, ka tā uzlabo pašsajūtu, attīra zarnas un ļauj sajust viegluma sajūtu kuņģī.
Ja nepieciešams organismu attīrīt, tad nedēļas garumā katru dienu jālieto sennas novārījums, kas pagatavots šādi: ēdamkaroti granulu (vai sausu izejvielu) aplej ar glāzi verdoša ūdens un vāra uz lēnas uguns tvaika pirtī. 15-20 minūtes, izkāš. Šo infūziju vajadzētu dzert divas stundas pēc ēšanas vai naktī. Šī attīrīšana ļauj izvadīt no organisma “stagnējošos toksīnus”, kā arī izvadīt no nierēm smiltis un mazus akmeņus. Šo tīrīšanas kursu var veikt ne biežāk kā reizi mēnesī. Pieņemt šis novārījums pēc šādas shēmas: pirmajā dienā - 100 ml novārījuma (var rasties nelielas sāpes vēderā un izteikta zarnu pavājināšanās), otrajā - sestajā dienā devu palieliniet par 20 ml, lai līdz septītajai dienai iegūtu deva 200 ml novārījuma.
Sennas (Aleksandrija lapas jeb cassia angustifolia) derīgās īpašības cilvēkiem ir zināmas kopš seniem laikiem. Ārstniecisks savvaļas tropu augs ar lancetiskām lapām un spilgti dzelteniem ziediem sastopams Indijā, Āzijā un Arābijā. Krievijā farmakoloģiskos nolūkos sennu audzē īpaši izraudzītās vietās, tālu no noslogotām lielceļiem un lielām rūpnieciskām rūpnīcām.
Kā efektīvs caurejas līdzeklis tiek izmantots šī krūma lapu un garšaugu novārījums un uzlējums. Caureju veicinošā iedarbība, ko izraisa zāļu lietošana, normalizē zarnu darbību un palīdz tikt galā ar aizcietējumiem.
Sennas īpašības
Senna satur galvenās aktīvās sastāvdaļas - antraglikozīdus, kuriem ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība. Darbības mehānisms ir kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādas receptorus, samazināt sekrēciju, kā arī palielināt peristaltiku resnajā zarnā.Ārstniecības augam ir viegla un maiga caureju veicinoša iedarbība (tādēļ pediatrijā ir atļauts lietot medikamentus, kas satur sennas lapu). Galvenās indikācijas senna lietošanai ir hronisks atonisks aizcietējums, anālās plaisas un hemoroīdi. Vēl vienu atšķirīga iezīme Senna preparāti ir tādi, ka tie neizraisa krampjveida sāpes nabas zonā.
Senna garšaugs svara zaudēšanai
Sennas ārstnieciskās īpašības arī neatstāja vienaldzīgus visus, kas cenšas kļūt slaidi. Senna ir viena no galvenajām dabīgo tēju sastāvdaļām svara zaudēšanai. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka sennu saturošus novārījumus, uzlējumus un tabletes ir nepieciešams lietot tikai pēc personīgas konsultācijas ar ārstu (gastroenterologu), kurš, pamatojoties uz pacienta veselības stāvokli, varēs koriģēt šo devu. narkotiku.Sennas novārījumu pagatavot mājās nav grūti. Sennas novārījuma recepte: 1 ēdamkaroti zālaugu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, iegūto maisījumu atstāj uz 3-4 stundām, pēc tam maziem malciņiem ieteicams lietot pirms gulētiešanas.
Sennas novārījuma lietošana liekā ķermeņa masai palīdz vienlaikus tikt galā ar vairākiem negatīviem faktoriem: neitralizē atkritumus, toksīnus, smalki atbrīvo zarnas no fekāliju atliekām un dabiski normalizēt izkārnījumus. Turklāt sennai ir neliela choleretic iedarbība. Pareizi un individuāli izvēloties devu, jūs varat sasniegt vēlamo rezultātu un izskatīties iespaidīgi, pārsteidzot citus ar savu slaido augumu.
Senna kā caurejas līdzeklis
Kā minēts iepriekš, sennai ir viegla caureju veicinoša iedarbība un tai ir viegla holerētiska iedarbība. Pateicoties šīm īpašībām, sennas novārījumu un uzlējumu izmantošana kā tēja ir ideāli piemērota resnās zarnas atonijai, hroniska spastiska kolīta iekaisumam un biežiem aizcietējumiem.Pozitīva dinamika pēc zāļu, kas ietver sennu, lietošanas parasti tiek novērota pēc 6–8 stundām (pamatojoties uz šo īpašību, sennu ieteicams lietot vakarā, proti, pirms gulētiešanas). Otrajā vai trešajā ārstniecības auga lietošanas dienā rodas pamatīgs caureju veicinošs efekts, pēc kura var noteikt vēdera izeju. dabiskā veidā un dažos gadījumos jūs varat pārtraukt zāļu lietošanu pavisam.
Kontrindikācijas senna lietošanai
Tāpat kā pirms jebkura ārstniecības auga lietošanas, pirms Senna lietošanas jums jāiepazīstas ar tās galvenajām kontrindikācijām un ierobežojumiem. Pirmkārt: sennas preparātus nav ieteicams lietot barojošām mātēm, kā arī cilvēkiem, kas cieš no caurejas un akūtas slimības zarnas laikā iekaisuma procesi. Otrkārt: sennas preparāti ir kontrindicēti cilvēkiem ar individuālu nepanesību pret šo ārstniecības augu (alerģiskas reakcijas). Treškārt: mums nevajadzētu to aizmirst ilgstoša lietošanaārstniecības augi var izraisīt organisma atkarību, tāpēc zāļu lietošana jāmaina ar citu medikamentu lietošanu, kam ir caureju veicinoša iedarbība.Zāļu instrukcijās tā ir ārstniecības augs var pilnībā paslēpties zem tā dažādi nosaukumi. Aleksandrijas lapa, kasija šaurlapa vai holly, Āfrikas senna, Ēģiptes vai Mekas. Ziniet, ka tie visi ir viena un tā paša tropiskā krūma nosaukumi. Austrumos aktīvi izmanto lapas, sēklas un augļus tautas medicīna daudzu slimību ārstēšanai. Mūsdienās to plaši izmanto svara zaudēšanai, jo tai ir spēcīga caureju veicinoša un diurētiska iedarbība.
Ietekme uz ķermeni
Jums nevajadzētu cerēt, ka, zaudējot svaru ar sennu, jūs atbrīvosities no tauku rezervēm sānos, vēderā un citās problemātiskajās zonās. Viss, ko tas darīs, ir rūpīgi attīrīt zarnas, aknas un ķermeni kopumā no atkritumiem, toksīniem, brīvajiem radikāļiem, radionuklīdiem un audos stagnējoša šķidruma. Pateicoties tam, pirmajās dienās, aktīvi lietojot zāles un novārījumus, kuru pamatā ir šis augs, jūs zaudēsiet līdz 5 kg. Tomēr par šo veselīgs svara zudums beigsies.
Pēc kaitīgās vielas beigas, bet caureju veicinošā iedarbība turpinās darboties, tiks patērētas veselas ķermeņa šūnas un audi. Rūpnīca sāks ražot veselīgi vitamīni un mikroelementi. Ir iespējams zaudēt vēl 3-4 kg, bet uz savas veselības rēķina, jo sāksies dehidratācijas un spēku izsīkuma procesi. Tāpēc šo augu kritizē ārsti un uztura speciālisti.
Ja 5-7 dienu laikā nepieciešams zaudēt svaru par 3-4 kg, bez fanātisma varat dzert zāles un novārījumus no sennas. Bet paturi prātā, ka tauki uz vēdera un sēžamvietas nepazudīs. Lai zaudētu svaru kopumā, labāk izvēlēties kādu citu veselībai drošāku metodi.
Ēdienu gatavošanai farmaceitiskās zāles un mājās gatavoti dzērieni, tiek izmantotas sennas sēklas, augļi un lapas. Tie satur glikozīdus, organiskās skābes, flavonoīdus, alkaloīdus un sveķus. Šis ķīmiskais sastāvs un definē ārstnieciskas īpašības garšaugi. Nekļūdieties: neviens no tiem nededzina taukus un nebloķē badu. Gluži pretēji, daudzi eksperimenti ir parādījuši, ka šis augs stimulē un nemazina apetīti.
Vizīt karte. Eksperti neiesaka aktīvi lietot sennu svara zaudēšanai arī tāpēc, ka mums tā ir eksotisks augs. Tās dzīvotne ir Āzija, Āfrika, Indija, Sudāna, Somālija un Arābijas pussala.
Indikācijas un kontrindikācijas
Sennai piemīt ne tikai diurētiska un caureju veicinoša iedarbība. Ja jums ir kāda no slimībām, pret kurām šo augu izmanto austrumu tautas medicīnā, varat mēģināt zaudēt svaru ar tā palīdzību. Tad ar vienu akmeni nogalināsi divus putnus: uzlabosi veselību un atbrīvosies no vairākiem nevajadzīgiem kilogramiem. Bet paturiet prātā, ka tik spēcīgam augam ir arī kontrindikācijas.
Indikācijas
- Aizcietējums;
- žultspūšļa slimības;
- nieru patoloģijas;
- ādas problēmas;
- oligomenoreja;
- sirds slimība;
- muguras un locītavu sāpes;
- hemoroīdi, anālās plaisas, taisnās zarnas iekaisums.
Kontrindikācijas
- Grūtniecība;
- zarnu aizsprostojums;
- krampji, sāpes vēderā;
- čūlainais spastiskais kolīts;
- kuņģa un dzemdes asiņošana;
- cistīts;
- paaugstināta jutība pret zālēm;
- trūce;
- perforēta čūla.
Ir norādes - izmantojiet sennu svara zaudēšanai, nē - labāk to neriskēt. Un kategoriski izslēdz viņu no svara zaudēšanas programmas.
Uzmanību! Dažos avotos Senna ir ieteicama grūtniecēm pirms dzemdībām efektīvai zarnu kustībai. Patiesībā tas nav zinātnes apstiprināts fakts. Turklāt ir informācija, ko šī zāle var izraisīt dzemdes asiņošana un spontāns aborts. Tāpēc topošajām māmiņām nevajadzētu vērsties pie viņas pēc palīdzības.
Pieteikums
Katrs preparāts ar sennu satur lietošanas instrukcijas, kuras ir jāizpēta gan iekšpusē, gan ārpusē. Uztveriet to, kas tur ir teikts nopietni. Eksperimenti ar gatavošanas receptēm un neatļauta devu un kursa ilguma palielināšana ir stingri aizliegti.
Lai sasniegtu vismaz dažus rezultātus un neradītu kaitējumu pašu veselību, ievērojiet tālāk sniegtos ieteikumus.
- Lietojot sennu, jums jādzer pēc iespējas vairāk (vismaz 2-2,5 litri dienā).
- Ieteicams patērēt daudz šķiedrvielu.
- Jums būs jāpārtrauc Senna lietošana, ja kopš tā lietošanas sākšanas ir pagājušas 2 dienas un jums joprojām nav bijusi zarnu kustība.
- Svara samazināšanas kurss - 5 (maksimums 7) dienas.
- Nākamo kursu var atkārtot tikai pēc sešiem mēnešiem.
- Lietošanas biežums: 1-2 reizes dienā.
- Devas tiek noteiktas saskaņā ar zāļu instrukcijām. Mājas novārījumu var lietot ne vairāk kā 1 glāzi dienā.
- Dzert vēlams no rīta vai vismaz dienas pirmajā pusē (līdz 15.00).
- Vienmēr pusstundu pirms ēšanas.
- Ņem vērā zālītes caureju veicinošo un diurētisko iedarbību, lai nenonāktu neērtā situācijā darbā vai ballītē.
- Daudzi avoti iesaka lietot sennu pirms gulētiešanas, uzsverot, ka tā iedarbojas uz ķermeni tikai pēc 10 stundām. Pat ja tas tā ir, tas attiecas uz tā caureju veicinošo iedarbību. Bet diurētiķis izpaudīsies daudz agrāk. Tāpēc esiet uzmanīgi ar savu tikšanās grafiku.
Tagad par diētām un vingrošanu, ko parasti iesaka ikvienam, kurš zaudē svaru, lai uzlabotu efektu. Senna medikamenti ir vieni no nedaudzajiem, kas kopā ar šiem diviem faktoriem var jūs ievietot slimnīcas gultā.
Ja jūs ierobežojat uzturu, jau pēc nedēļas šī augu ekstrakta lietošanas jums tiks diagnosticēta dehidratācija un izsīkums. Ja vienlaikus trenažieru zālē nogurdināsit sevi 2 stundas, tad tualetē būs jāsēž vēl vairāk laika, jo pastiprināsies caureju veicinošā iedarbība.
Noderīgs padoms. Jums nevajadzētu sākt zaudēt svaru, ja jums ir menstruācijas, esat nomākts vai vienkārši piedzīvojat grūtus dzīves periodus. Pirmajā gadījumā var pastiprināties asiņošana, kas novedīs pie ķermeņa vājuma un izsīkuma. Pārējos divos garastāvoklis vēl vairāk pasliktināsies: diemžēl šim augam nav nomierinoša efekta.
Blakus efekti
Kā liecina daudzi pētījumi, kuriem pēdējā laikā senna ir nepārtraukti pakļauta, regulāra narkotiku un uz tās balstītu dzērienu lietošana beidzas ne tikai ar svara zudumu, bet arī svara pieaugumu. blakus efekti. Ja devas ir minimālas un kursa ilgums nepārsniedz nedēļu, pastāv iespēja, ka jūs nesaskarsities ar šīm komplikācijām. Tomēr labāk ir sagatavoties šādam notikumu pavērsienam.
Starp nepatikšanām, kas jūs var sagaidīt šajā sarežģītajā svara zaudēšanas ceļā:
- nieze un nātrene – tā tas izpaužas visbiežāk alerģiska reakcija uz antrahinoniem (glikozīdiem), ko milzīgos daudzumos satur senna;
- smaga caureja, kas var beigties anālās plaisas, tūpļa iekaisums vai dehidratācija;
- stipras sāpes, krampji, kolikas vēderā;
- ekskrēcijas sistēmas orgānu darbības traucējumi, kuriem nebūs laika izņemt visu, ko Senna tik rūpīgi izfiltrē organismā - nieru un nieru darbības traucējumu rezultātā. žultspūšļa nevar izvairīties;
- gremošanas traucējumi, un šeit klīniskā aina var būt ļoti dažādi: no vēdera uzpūšanās un meteorisms līdz slikta dūša un vemšana;
- dehidratācija;
- izsīkums;
- galvassāpes un reibonis;
- aritmija un krampji;
- apjukums;
- kālija zudums, kas var negatīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli;
- zarnu myenteric pinuma bojājums.
Ja novērojat kādu no šīm blakusparādībām, zaudējot svaru, lietojot Senna, jums nekavējoties jāpārtrauc. Katra no šiem simptomiem turpmākā attīstība ir saistīta ar veselības sarežģījumiem, kas vēlāk būs jārisina ar medikamentiem.
Savdabība. Vēl viena blakusparādība, kas biedē daudzus, ir Brūna krāsa urīns. Tomēr no visām sekām tas ir visnekaitīgākais veselībai.
Pārskats par narkotikām
Sakarā ar to, ka jūs pats nevarat savākt sennu, jo tā aug austrumu valstīs, ir tikai viena izeja - iegādāties uz tās balstītus preparātus. Labāk to darīt aptiekās, kur visi produkti ir vismaz sertificēti un kvalitatīvi. Ja pasūtāt produktus tiešsaistē, jūs varat nonākt pie viltotas preces. Tāpēc izturieties pret atlases un iegādes procesu ar maksimālu atbildību.
- Tabletes
Caurejas zāļu nosaukumi ar sennu: Regulax, Senade, Senadexin, Antrasennin, X-Prep, Glaxenna, Regulax, Senalex, Tisaseni uc Iepakojumos var būt tabletes un kapsulas (30-1000 gab.). Maksimālā deva ir 4 dienā. Kurss ir ne vairāk kā 1 nedēļa.
- Sausais garšaugs/ekstrakts
To ražo tīrā veidā vai ar nelielu citu eksotisku garšaugu piejaukumu ar identisku iedarbību. Iepakots papīra maisiņos 25-300 g. Šajā formā sennas ekstraktu uzvāra ar verdošu ūdeni pēc īpašas receptes - iegūst caureju veicinošu uzlējumu, novārījumu vai tēju. Maksimālā deva ir ne vairāk kā 1 glāze dienā, ko var sadalīt vairākās daļās.
Tas ir pulveris filtru maisiņos. Ieteicamā deva - 2 gab. uz 1 glāzi.
Paturi prātā. Preparāti, kuru pamatā ir senna, pakāpeniski tiek izņemti no aptieku plauktiem un pārtraukti. Fakts ir tāds, ka arvien vairāk pētījumu pierāda šī auga toksicitāti un nevēlama lietošana tās ekstrakti ne tikai kā līdzeklis svara zaudēšanai, bet arī jebkuru citu slimību ārstēšanai.
Receptes
Ja svara zaudēšanai izvēlaties pašu sennas ekstraktu, t.i., sauso garšaugu, un gatavojaties to pagatavot pats, jums būs nepieciešama novārījuma, uzlējuma vai tējas pagatavošanas recepte. Esiet īpaši uzmanīgs ar devām, nepalieliniet tās spontāni. Atcerieties: šīs apšaubāmās zāles gadījumā labāk likt mazāk nekā vairāk.
- Ar žāvētiem augļiem
Ļoti populārs maisījums ir senna un žāvēti augļi, kas vēl vairāk pastiprina zālaugu caureju veicinošo iedarbību. Tāpēc esiet uzmanīgi ar šo recepti. Blenderī samaļ 100 g žāvētu aprikožu, 100 g rozīņu, 400 g žāvētu plūmju, 50 g sennas, 200 g vīģes. Pievieno 100 ml mežrozīšu sīrupa. Dzert 15 ml no rīta un vakarā. Uzglabāt ledusskapī.
- Ar rozīnēm
Vairāk intensīvs svara zudums Tiek izmantota Senna ar rozīnēm. 50 gramus rozīņu ielej 500 ml verdoša ūdens. Šim maisījumam pievienojiet 25 gramus augu ekstrakta. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra 5 minūtes. Forši. Ieteicams lietot 15 ml pirms gulētiešanas, taču šajā gadījumā maisījuma diurētiskā iedarbība, visticamāk, neļaus aizmigt.
- Novārījums
Lai pagatavotu sennas novārījumu, 15 gramus sausu zālaugu lapu jāaplej ar glāzi verdoša ūdens un jāievieto ūdens peldē uz 20-30 minūtēm. Pēc tam atdzesē un izkāš.
- Uzlējums
15 gramus sausas zāles aplej ar glāzi verdoša ūdens. Nosedziet, aptiniet ar dvieli, atstājiet 6-8 stundas. Tas var būt uz nakti vai termosā. Celms.
Keramiskā tējkannā ieber tējkaroti sausu garšaugu un aplej ar 400-500 ml karsta (gandrīz verdoša ūdens) ūdens. Pēc 5 minūtēm aromātiskais dzēriens ar caureju veicinošu efektu būs gatavs. Lai uzlabotu, varat to pievienot vai pievienot garšas īpašības un piešķir dzērienam vieglu tauku dedzinošu un termogēnu efektu.
- Ar ingveru
Pagatavo tēju saskaņā ar iepriekšējo recepti. Glāzei karsta dzēriena pievienojiet 10 gramus sasmalcinātas ragveida saknes. Vienā tandēmā senna ne tikai attīrīs ķermeni, bet arī sadedzinās taukus (kaut arī ļoti mazos daudzumos).
Pēdējo desmitgažu laikā Senna ir aktīvi izmantota svara zaudēšanai. Taču šodien situācija ir sākusi mainīties saistībā ar zinātniskajiem pētījumiem, kuriem tā ir bijusi pakļauta. Pēc tam rodas pārāk daudz blakusparādību, un daudzas no tām pēc tam jāārstē ar medikamentiem. Šis augs rada ļoti nenozīmīgus svara zuduma rezultātus, un tikai pateicoties tā caureju veicinošajai iedarbībai. Vai esat gatavs nest šādus upurus 2-3 zaudēto kilogramu dēļ?
Sennas garšaugu izmanto tautas un tradicionālā medicīna. Šis dabisks līdzeklis– visspēcīgākais augu izcelsmes caurejas līdzeklis, ir choleretic iedarbība, palīdz ātrāk zaudēt svaru. Tomēr tas jālieto piesardzīgi, ņemot vērā kontrindikācijas.
Dabiskā senna tēja palīdzēs zaudēt svaru
Senna (saukta arī par Aleksandrijas lapu un kasiju) ir zems krūms no pākšaugu dzimtas. Tas aug tropu klimatā kā zemi, sārtām lapām krūmi ar dzelteniem ziediem. Rūpnieciskiem nolūkiem tas tiek stādīts īpašos stādījumos, savvaļā sastopams Āfrikā un Indijā. Sennas tēju gatavo no auga lapām, kuras nogatavojušās savāc un žāvē atklātā vietā.
Sennas lapās atrodamas īpašas vielas, antraglikozīdi, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība. Tie satur arī organiskās skābes, sveķus, flavonoīdus un alkaloīdus.
Aleksandrijas lapa ir spēcīgs augu izcelsmes caurejas līdzeklis, ko jau kopš seniem laikiem izmanto, lai uzlabotu zarnu kustīgumu. To lieto tautas un tradicionālajā medicīnā tablešu veidā un zāļu nodevas. Viņi ražo arī gatavu tēju no sennas - vienreizējās lietošanas filtru maisiņos, ko ir ērti pagatavot.
Sennas uzlējumi attīra asinis no sabrukšanas produktiem, uzlabo žultspūšļa darbību, tiem piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība.
Caureju veicinoša iedarbība
Aleksandrijas lapu uzlējumus un novārījumus izmanto galvenokārt to caureju veicinošo īpašību dēļ. Senna maigi palīdz pret aizcietējumiem un tiek izmantota ķermeņa attīrīšanai. Tas tiek nozīmēts gadījumos, kad nepieciešami mīksti izkārnījumi un brīva vēdera izeja - hemoroīdiem, taisnās zarnas gļotādas plaisām, čūlām. Senna infūziju lieto, gatavojoties zarnu un vēdera dobuma orgānu operācijām.
Pret aizcietējumiem pagatavo šo dzērienu no Aleksandrijas lapas: 250 ml auksts ūdens ielieciet 1 tējk. Lapas, atstāj uz 1 dienu, ik pa laikam apmaisa. Izkāš un dzer naktī. Infūzija sāks darboties pēc 6-8 stundām. Lapu mērcēšana aukstā ūdenī palīdz novērst sāpes vēderā.
Jūs varat pagatavot caureju veicinošu sennas novārījumu: 1 tējk. izejvielas aplej ar glāzi verdoša ūdens un pēc tam vāra uz lēnas uguns 15 minūtes. Novārījumu patur siltā vietā apmēram 30 minūtes, uz nakti ņem kursus pa pusglāzei.
Pateicoties caureju veicinošajai iedarbībai, Aleksandrijas lapa ir noderīga organisma attīrīšanā. Lai to izdarītu, pagatavo sennas garšaugu novārījumu un dzer katru dienu vienu nedēļu: pievieno 1 ēdamk. 200 ml verdoša ūdens. l. senna, vāra uz lēnas uguns 20 minūtes tvaika vannā, izkāš. Dzert tēju 2 stundas pēc un 3 stundas pirms ēšanas, vēlams vakarā.
Tievēšanas efekts
Paātrināts svara zudums, lietojot Aleksandrijas lapu uzlējumus, ir saistīts ar palielinātu zarnu kustīgumu, un samazinās uzņemtā pārtikas daudzums. Zāļu tēja noderīga svara zaudēšanai ar mazkustīgu dzīvesveidu.
Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru par 1-2 kilogramiem, izmēģiniet badošanās dienu un iekļaujiet ēdienkartē svara zaudēšanas tēju. Sagatavojiet to šādi: jums vajadzēs 2 tējk. senna, 1 tējk. kumelītes un liepas. Ievietojiet garšaugus termosā un ielejiet 2 tases verdoša ūdens. Ļaujiet dzērienam nostāvēties 8 stundas. No rīta badošanās dienā izdzeriet glāzi silts ūdens, paskābināts ar citronu, un 150 ml sennas infūzijas - atkārtojiet ik pēc 2-3 stundām. Svara zaudēšanas efekts būs maksimāls, ja šajā dienā pilnībā atteiksities no ēdiena.
Aleksandrijas lapu uzlējumi papildinās tradicionālās diētas svara zaudēšanai: ielej 1 ēd.k. l. senna glāzē karsts ūdens, pagaidiet 3 stundas. Dzer pa pusglāzei no rīta un vakarā. Kurss paredzēts lietošanai nedēļu.
Uztura maisījums, kuram jūs lietojat 100 gramus, ir sevi pierādījis labi svara zaudēšanai. rozīnes, žāvētas aprikozes, vīģes un žāvētas plūmes. Žāvētus augļus sasmalcina blenderī, pievieno tiem 100 gramus. medus un 100 gr. senna tvaicēta ar verdošu ūdeni. Iegūto maisījumu uzglabā ledusskapī, patērē 1 ēd.k. l. 3 nedēļu laikā. Lai pastiprinātu efektu, vakarā pēc 18.00 ieteicams neēst, no uztura izslēgt saldumus un treknus ēdienus. Viņi pamana pašsajūtas uzlabošanos, viegluma sajūtu un svara zudumu par vairākiem kilogramiem.
Kontrindikācijas
Senna nav ieteicama individuālas nepanesības, kuņģa-zarnu trakta slimību, grūtnieču vai laktācijas laikā. Aleksandrijas lapu uzlējumu ilgstoša lietošana izraisa atkarību – tiek traucēta zarnu un aknu dabiskā darbība, rodas magnija un kālija sāļu deficīts.
Tāpēc rūpīgi izpētiet visas senna un dzēriena lietošanas priekšrocības un kaitējumu dziedinošā tēja piesardzīgi, ievērojot ieteicamo ārstēšanas ilgumu.
Senna zāles pret aizcietējumiem ir izmantotas daudzus gadsimtus. Šis pārsteidzoši skaistais tropu krūms ar spilgtu dzelteni ziedi, savākti ziedkopās, ir izteikta caureju veicinoša iedarbība. Rūpnieciskiem nolūkiem to audzē Āfrikas un Āzijas valstīs, kā arī Indijas, Somālijas un Sudānas dienvidu reģionos.
Eksperti šo augu sauc par Cassia Alexandria. Indijā vietējie iedzīvotāji vairākas reizes vasarā savāc lapas un augļus no savvaļas krūmiem, kā arī kultivētos augus pilnīgas nogatavošanās stadijā. Šajā periodā tie atgādina plakanas formas pākstis, kas ir līdzīgas izskats ar lapām. Vietējie iedzīvotāji pākstis sauca par mātes lapām, jo sievietes tos plaši izmantoja dzemdību laikā.
Pašlaik Cassia Alexandria atrodas valsts dienvidos, Krasnodaras reģionā, kā arī Uzbekistānā un Armēnijā.
Ilgtermiņa klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka Senna ir caurejas līdzeklis ar vieglu, bet ļoti spēcīgu iedarbību. Šis augs ir bagāts ar milzīgu daudzumu cilvēka ķermenim noderīgu augu komponentu. Pirmos aprakstus par krūmu un Aleksandrijas Kasijas lietošanas priekšrocībām pirms vairākiem gadsimtiem apkopoja arābu dziednieki.
Senna satur šādas sastāvdaļas:
- Glikozīdi. Viņiem ir tonizējoša iedarbība uz gludajiem muskuļiem. Jo īpaši tie uzlabo zarnu kustīgumu, normalizējot izkārnījumu biežumu.
- Flavonoīdi. Tiem ir labvēlīga ietekme uz cilvēka organismu, nodrošinot antioksidantu un vieglu diurētisku efektu.
- Organiskās skābes.Šie komponenti palīdz uzturēt optimālu zarnu mikrofloras līdzsvaru un tiem piemīt baktericīda iedarbība uz patogēniem mikroorganismiem.
- Alkoloīdi. Vielām ir pretsāpju un nomierinoša iedarbība.
Jāņem vērā arī tas, ka augu lietošanas caureju veicinošā iedarbība ir saistīta ar antraglikozīdu saturu. Šīs sastāvdaļas kairina zarnu receptorus, izraisot pastiprinātu peristaltiku. Tas jo īpaši attiecas uz resno zarnu. Antroglikozīdu izraisītā caureju veicinošā iedarbība rodas pēc 8-10 stundām.
Speciālisti atzīmē, ka ilgstoša caurejas līdzekļu lietošana vājina to ietekmi uz ķermeni un samazina zāļu un augu lietošanas labvēlīgo ietekmi.
Caurejas līdzeklis no Senna augu aizcietējumiem
Klīniskie pētījumi un pacientu grupu ilgtermiņa novērojumi ir parādījuši, ka Senna lapām pret aizcietējumiem ir vairākas nenoliedzamas priekšrocības. Starp nozīmīgākajiem ir:
- Viegla iedarbība ar noturīgu caureju veicinošu efektu.
- Sāpju trūkums nabā un sāpes, ko izraisa asas spazmas un spēcīgas zarnu kontrakcijas.
- Ilgs periods starp zāļu lietošanu un tā iedarbības sākumu. Vairumā gadījumu tas ir 8-10 stundas.
Speciālisti atzīmē, ka Senna zāle ir efektīva atoniskas izcelsmes aizcietējumiem. Šajā gadījumā mēs runājam par gludo muskuļu tonusa samazināšanās un ķermeņa dehidratācija. Atoniskā aizcietējuma cēloņi ir vienmuļa diēta, nepietiekama šķidruma uzņemšana un mazkustīgs dzīvesveids dzīvi.
Ja ārsti diagnosticē citas etioloģijas aizcietējumus, tad šajā gadījumā Aleksandrijas Kasija jālieto piesardzīgi un tikai speciālista uzraudzībā.
Kur nopirkt un kā ņemt
Pirkt medicīna Pieejams jebkurā aptieku ķēdē. Izsniedz bez receptes, tāpēc šobrīd ir viens no populārākajiem un pieejamākajiem caurejas līdzekļiem.
Mūsdienu ražotāji piedāvā gan Senna lapas, gan filtru maisiņus ar drupinātiem augiem. Pēc pacienta pieprasījuma jūs varat iegādāties zāles tablešu vai pilienu veidā.
Optimālā deva pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, ir 10 g sasmalcināta auga uz 200 ml ūdens.
Senna lapu glabāšanas laiks ir 3 gadi no izgatavošanas un iepakošanas datuma. Ražotājs iesaka ārstniecības augu uzglabāt temperatūrā, kas nepārsniedz 250. Nepieciešams izvēlēties mājdzīvniekiem un bērniem nepieejamas vietas.
Mēs to darām paši mājās
Visefektīvākās caurejas receptes pieaugušajiem, kas ietver Aleksandrijas Kasiju:
- Sasmalcinātu Sennas garšaugu 1 tējkarotes apjomā iemērc glāzē auksta ūdens un atstāj uz diennakti. Pēc dienas izkāš un uz nakti izdzer 250 ml iegūtā uzlējuma.
- Visas kompozīcijas sastāvdaļas jāņem 100 g daudzumos. Sennas lapas vispirms jātvaicē nelielā daudzumā verdoša ūdens. Vīģes, medus, žāvētas aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes un tvaicētas Senna lapas tiek lietotas pirms gulētiešanas kā efektīvs uztura līdzeklis.
- Sasmalcinātas Sennas lapas uzvāra ar verdošu ūdeni. Ingvera pievienošana ne tikai uzlabos dzēriena garšu, bet arī aktivizēs vielmaiņas procesus un uzlabos zarnu kustīgumu. Gatavo sastāvu vajadzētu uzņemt karstu.
Arī aptieku ķēdēs tiek sasmalcinātas augu lapas filtru maisiņos. Tās ir visvieglāk lietojamas. Pietiek ar 1-2 maisiņiem uz nakti brūvēt 200 ml verdoša ūdens. Jums vajadzētu ļaut tiem brūvēt 15-25 minūtes un dzert 0,5 tases pirms gulētiešanas.
Patērējot Senna lapas, jāievēro daži galvenie noteikumi. Vissvarīgākie ietver:
- Uzmanīgi izpētiet lietošanas instrukciju, ko ražotājs norādījis uz kastes.
- Precīza devas ievērošana. Jūs nedrīkstat pārsniegt ieteicamo zāļu daudzumu, pat ja tam nav gaidītā efekta.
- Izmantojot piedevu medus veidā, samazināsies Aleksandrijas Kasijas rūgtā, nepatīkamā garša.
- Plkst paaugstināta jutība Papildus Senna lapām eksperti iesaka izmantot auga pākstis kā caurejas līdzekli. Tie satur nedaudz mazāk aktīvās vielas, tāpēc efekts būs maigāks.
- Šo augu nedrīkst lietot kā caurejas līdzekli ilgāk par 7 dienām bez iepriekšējas konsultācijas ar speciālistu.
- Nav ieteicams palielināt infūzijas vai novārījuma daudzumu, ja pacients kādu iemeslu dēļ ir izlaidis vienu caurejas devu.
Vai bērniem ir iespējams aizcietējums?
Speciālisti neiesaka lietot Senna kā caurejas līdzekli bērniem līdz 6 gadu vecumam. Fakts ir tāds, ka infūzija ātri izraisa atkarību, un situācija var tikai pasliktināties. Optimālais risinājums būtu maigāku caurejas līdzekļu izrakstīšana, kā arī uztura normalizēšana un šķiedrvielu satura palielināšana ikdienas uzturā.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Izvēloties Cassia of Alexandria kā caurejas līdzekli, jāatceras, ka ir kontrindikācijas, kurās jums vajadzētu atturēties no auga lietošanas:
- Pikanti un hroniskas slimības Kuņģa-zarnu trakts, ko sarežģī diagnosticēts vēdera sindroms.
- Paaugstināta jutība pret aktīvā viela Senna.
- Grūtniecības un zīdīšanas periods.
- Bērna vecums ir līdz 6 gadiem.
Dažos gadījumos uzlējumu un novārījumu lietošanas rezultātā var rasties blakusparādības.
Negatīvās izpausmes ietver:
- Traucējumi gremošanas sistēmā.
- Zarnu uzpūšanās un krampji.
- Sirds ritma traucējumi.
- Apjukums.
- Slikta dūša un vemšana.
- Samazināts kālija saturs pacienta ķermenī.
Senna zāle, kuras ieguvums un kaitējums jāizvērtē katrā konkrētajā gadījumā, jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Stingri ievērojot speciālista ieteikumus, jūs varat atjaunot peristaltiku un atbrīvoties no aizcietējumiem. Bet caurejas līdzekļu izrakstīšana un ilgstoša lietošana izraisīs neatgriezenisks kaitējumsķermeni.