Skābju-bāzes līdzsvars ir veselības saglabāšanas pamatprincips. Skābju-bāzes līdzsvars lielā mērā ir atkarīgs no uztura un uztura un darba endokrīnie orgāni. Aknas un to izdalītā žults, kam ir sārmaina reakcija, regulē organisma skābju-bāzes līdzsvaru. Skābju-bāzes līdzsvars organismā var tikt traucēts, attīstoties kuņģa-zarnu trakta patoloģijām. Vienkāršākais veids ir atjaunot cilvēka ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru, normalizējot uzturu un uzturu.
Viens no pareizas gremošanas nosacījumiem, un tāpēc laba veselība- skābju-bāzes līdzsvara uzturēšana organismā. Skābes un sārmi iekļūst organismā no ārpuses, t.i. ar pārtiku, kā arī veidojas vielmaiņas rezultātā.
Pēc daudzu ārstu mācībām cilvēka ķermenis var izdzīvot tikai tad, ja ir līdzsvars starp skābēm un sārmiem. Organismā ir noteikti regulēšanas mehānismi, tā sauktās bufersistēmas, kas pastāvīgi uztur līdzsvaru starp skābēm un sārmiem. Bet, kā izrādījās, daži faktori rada tādu slodzi uz ķermeni, ka bufersistēmas vairs nedarbojas. Šādi faktori galvenokārt ir neveselīgs dzīvesveids un nelabvēlīgs uzturs.
Pārtika, ko mēs ēdam, iziet cauri ķermenim dažādi posmi vielmaiņa. Kad daži tiek sagremoti, veidojas skābes, un tāpēc tās sauc par "skābi veidojošiem līdzekļiem", savukārt citas tiek sagremotas, veidojas sārmi, un tāpēc šādus produktus sauc par "sārmu veidojošiem līdzekļiem".
Pārtikas produktus iedala stipri skābi veidojošos, vāji skābi veidojošos, vāji un stipri sārmus veidojošos.
Pārtika, kas veido ļoti skābi, ietver: gaļa, desa, zivis, olas, siers, saldumi, balto miltu izstrādājumi, alkohols, kafija.
Pārtika, kas veido zemu skābi, ietver: biezpiens, krējums, rieksti, pilngraudu produkti.
Pamata sārmu veidojoša pārtika
Zemu sārmu veidojošie produkti ietver:žāvēti augļi, svaigpiens, sēnes.
Galvenie pārtikas produkti, kas veido ļoti sārmainus, ir: dārzeņi, svaigi augļi, kartupeļi, zaļie salāti.
Kopumā varam teikt, ka ļoti koncentrēti produkti darbojas kā skābi veidojoši produkti, t.i. produkti ar augsts saturs olbaltumvielas, kā arī koncentrēti ogļhidrāti (cukurs, rafinēti baltie milti).
“Dzīvajiem” produktiem ir sārmu veidojoša iedarbība: dārzeņi, augļi, zaļumi.
Skābju-bāzes līdzsvara pārkāpums uztura un ķermeņa paskābināšanas dēļ ar pārtiku
Ķermeņa paskābināšanās ar pārtiku notiek ne vienmēr un ne visiem. Kā mūsu ķermenis tiek galā ar paša radītajām skābēm? Ogļhidrātiem bagātu pārtikas produktu gremošanas procesā uzkrājas polikarbonāta skābe. Tas tiek transportēts caur ķermeņa šķidrumiem uz plaušām un izelpots kā oglekļa dioksīds. Un tomēr liekā skābe paliek organismā. Tā rezultātā galvenokārt urīnvielas un urīnskābe. Tie paliek organismā, līdz izdalās caur nierēm un pārvietojas skābju-bāzes līdzsvars pret skābi. Ja pēc tam audiem, kas jau ir gatavi izdalīt atlikušo skābi, ar pārtiku atkal pievienos skābi, organisms kļūs vēl skābāks un radīsies skābuma traucējumi. sārmu līdzsvars.
Vēl viena skābju grupa, kas jāatbrīvo, rodas sēru un fosforu saturošu pārtikas produktu, piemēram, gaļas, sagremošanas laikā. Fosfāts kā papildu viela atrodams arī kolas dzērienos, gaļas un desu izstrādājumos. Tas nozīmē, ka šie produkti organismā darbojas kā skābi veidojoši līdzekļi. Tajā pašā laikā tieši uzturs var atjaunot skābju-bāzes līdzsvaru pēc iespējas īsākā laikā.
Lietojot galvenokārt skābi veidojošus pārtikas produktus, organisms var kļūt skābs. Pēc daudzu ārstu domām, ķermeņa paskābināšanās ir daudzu slimību cēlonis.
Skābju-bāzes līdzsvara rādītāji cilvēka organismā
Normālai ķermeņa darbībai ir nepieciešama pastāvīga iekšējā vide. Cilvēka ķermenis cenšas uzturēt līdzsvaru skābju un sārmu attiecībās ar dažādu bufersistēmu palīdzību. Jūs varat spriest par skābju-bāzes stāvokli organismā pēc pH vērtības. Tie ir unikāli skābju-bāzes līdzsvara rādītāji cilvēka organismā, ko var noteikt laboratorijā.
Tā sauktā pH vērtība (ūdeņraža intensitāte) ir izmēru skaitlis, kas atrisina iekšējās vides sārmainību vai skābumu. PH vērtības diapazons ir no 0 līdz 14. pH vērtība 7 norāda neitrālu punktu. Zemākas vērtības norāda uz arvien skābāku vidi, un augstākas vērtības norāda uz arvien sārmaināku vidi. Salīdzinoši vienkāršais asins pH mērījums, pēc doktora Heja domām, ir viens no parametru rādītājiem skābju-bāzes līdzsvara kontrolei organismā. Smalki sakārtota bufersistēma, plaušu, nieru, aknu un kopīgās darbības saistaudi radīt apstākļus pastāvīgai pH skābju-bāzes attiecības uzturēšanai asinīs diapazonā no 7,36 līdz 7,44. Kad šie skābju-bāzes attiecības ierobežojumi mainās uz leju vai uz augšu, tas var kļūt dzīvībai bīstams. Normālā asins pH vērtība svārstās no 7,4, t.i. tas norāda uz nedaudz sārmainu vidi. PH vērtības zem 7,0 vai virs 7,7 ir dzīvībai bīstamas.
Cilvēka ķermeņa peroksidācijas un paskābināšanās pazīmes un simptomi skābes pārpalikuma dēļ
Cilvēka ķermeņa paskābināšanās ir ļoti bīstama veselībai, jo tiek izjaukts līdzsvars. Kā minēts iepriekš, ķermenim ir spēja uzturēt skābju-bāzes līdzsvaru. Bet ar pastāvīgu, ilgstošu augstu skābes saturu cilvēka organismā rodas pārmērīga slodze uz organismu, un agri vai vēlu var rasties darbības traucējumi, parādīsies tā saucamās civilizācijas slimības. Pirmās paskābināšanās pazīmes organismā var parādīties kā hronisks nogurums, slikta koncentrēšanās spēja, depresija. Tad nāk hronisks galvassāpes, muskuļu krampji. Artroze, sirds un asinsvadu problēmas – tās visas ir organisma paskābināšanās sekas un simptomi. Kamēr ķermenis ir jauns, joprojām ir pietiekami daudz vietas, kur tiek transportēta un nogulsnēta organismā neatrisinātā skābes pārpalikums. Pirmkārt, tie tiek nogulsnēti tur, kur tie traucēs vismazāk: saistaudos, sienās asinsvadi, acs ābols, locītavas, muskuļu audi, zem ādas. Un tā gadu no gada iekšējos orgānos nogulsnējas skābes un skābju sāļi, kas ar vecumu noved pie daudzām slimībām. Lai neitralizētu liekās skābes, organismam nepieciešamas minerālvielas, kas nāk no sārmainu veidojošas pārtikas. Bet, ja uzturā dominē skābi veidojoši pārtikas produkti, tad, lai uzturētu skābju-bāzes līdzsvaru, viņš ir spiests uzņemt minerālvielas no skeleta sārmu rezervēm, organisma pārskābināšana pamazām noved pie atkaļķošanās un osteoporozes.
Pastāv cieša saikne starp uztura būtību un ķermeņa paskābināšanos.
Ķermeņa paskābināšanos izraisa šādi faktori:
1. Koncentrētu dzīvnieku olbaltumvielu pārsvars uzturā.
2. Ķermenim nedabisku pārtikas produktu patēriņš. Rūpnieciski apstrādāti, rafinēti pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem (piemēram, cukurs, augstākās kvalitātes milti).
3. Nepareiza produktu izvēle. Kad gremošana nesaderīga pārtikas produkti Notiek gremošanas orgānu pārslodze un aizkavēta gremošana. To pierādīja krievu fiziologs akadēmiķis Ivans Pavlovs. Un lēnas gremošanas dēļ veidojas skābes.
Skābju-bāzes līdzsvara regulēšana ķermeņa paskābināšanās laikā: ko darīt?
Ja notiek ķermeņa paskābināšanās, ko darīt un kā to normalizēt, atgriezt normālā stāvoklī? Daudzi cilvēki uzdod šo jautājumu, jo skābju-bāzes līdzsvara regulēšana ļauj atjaunot zaudēto veselību.
Cilvēka veselība ir viņa paša rokās. Mēs varam palīdzēt mūsu organismam cīnīties ar paskābināšanos un uzturēt skābju-bāzes līdzsvaru.
Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:
- sakārtojiet savu uzturu tā, lai tajā dominētu sārmu veidojošie pārtikas produkti. Tie, pirmkārt, ir dārzeņi, garšaugi, augļi, sojas pupas;
- veidojot ēdienkarti, vēlams ievērot noteikumu: 80% produktu jābūt sārmu veidojošiem, skābi veidojošiem produktiem jābūt ne vairāk kā 20%, piemēram, 100 g gaļas un 400 g dārzeņu, garšaugu , vai 100 g kartupeļu (vermicelli) un 400 g dārzeņu, garšaugu;
- samazināt pārtikas patēriņu ar augstu olbaltumvielu un koncentrētu ogļhidrātu saturu;
- lietot pārtiku, kas nav ķīmiski apstrādāta;
- izvairīties no stresa situācijām;
- nodrošināt pietiekamu vitamīnu un mikroelementu uzņemšanu organismā;
- dot ķermenim veselīgu fiziskā aktivitāte, piemēram, vingrošana, joga, peldēšana, riteņbraukšana;
- smaga fiziska darba laikā jāpārliecinās, ka slodze galvenokārt krīt uz muskuļiem, nevis uz locītavām;
- lietojiet zāles tikai tad, ja tas patiešām ir nepieciešams;
- būt dabā pēc iespējas biežāk.
Vēl vairāk par tēmu
Neskatoties uz augsto labvēlīgās īpašības, Mandžūrijas riekstu reti izmanto pārtikā uzreiz pēc savākšanas: tas ir saistīts ar lielām grūtībām...
Priekš pareizu uzturu pacienti, kuriem ir diagnosticēta peptiska čūlas, ir izstrādātas vairākas diētas. Akūtā stadijā tiek nozīmēts...
Pēdējā laikā diezgan bieži tiek runāts par ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru un tā saistību ar veselību. Bija arī diētas, kas, pēc aktīvo propagandistu domām, bija paredzētas, lai novirzītu šo līdzsvaru uz mazāku skābumu un lielāku sārmainību. Daudzi cilvēki uzskata, ka šī uztura pieeja palīdz viņiem atjaunoties un novērst slimības, kā arī dažos gadījumos izārstēt slimības. Ja tu dzer citronu sula lai “sārminātu” ķermeni un tā paša iemesla dēļ atteicos no kafijas - šis raksts ir domāts jums.
Skābju-bāzes līdzsvars nav izdomājums, bet ļoti reāls homeostāzes stāvoklis, kas ir ārkārtīgi svarīgs dzīvo būtņu normālai darbībai. Skābju un sārmu attiecība dažādos orgānos, audos un šķidrumos atšķiras, taču ir diezgan stingri regulēta. Mūsu ķermenis saglabā noteiktu iekšējās vides noturību, un tās traucējumi var būt riska faktors jaunu slimību attīstībai.
Sārmainās diētas ideja
Sārmainas diētas jēdziens balstās uz šiem faktiem, taču tajā ir brīvs pieņēmums: pārtikai un tā pagatavošanas veidam var būt tieša ietekme uz mūsu ķermeņa skābumu vai sārmainību (pH līmeni).
Šīs koncepcijas ietvaros tiek uzskatīts, ka "sārmainu" un "neitrālu" grupu pārtikas patēriņš labvēlīgi ietekmē skābju-bāzes līdzsvaru, jo vairumam pazīstamais ēdiens it kā pārmērīgi paskābina organismu, pārvēršot to. par ērtu attīstības mērķi hroniskas slimības un vēža audzēju augšanu.
- “Paskābinošie” produkti ietver visas dzīvnieku olbaltumvielas (gaļa, putnu gaļa, zivis, piena produkti), alkohols, kafija, bezalkoholiskie dzērieni, rafinēta rūpnieciski ražota pārtika u.c.
- Neitrālie produkti ietver dabīgie tauki, veseli graudi un cieti saturoši dārzeņi, un cukurs.
- Sārmainā pārtikā ietilpst augļi, dārzeņi, pākšaugi, rieksti un sēklas.
Vēlreiz uzsveru, ka pārtikas spēja tieši “sārmināt” vai “skābināt” mūsu organismu ir pieņēmums, hipotēze. Ja jūs tuvāk aplūkojat ķermeņa dabisko homeostāzes uzturēšanas procesu, jūs atklāsiet, ka šai idejai ir dažas diezgan vājas saites.
Kas ir pH un kā to izmērīt?
pH ir ūdeņraža jonu aktivitātes mērs šķīdumā, un šīs aktivitātes pakāpe norāda uz tā skābumu. pH svārstās no 0 līdz 14. Šajā gadījumā vērtība no 0 līdz 7 norāda uz skābes pārsvaru, 7 nozīmē, ka šķīdums ir neitrāls, un vērtība no 7 līdz 14 norāda uz sārmu pārsvaru.
Sārmainas diētas piekritēji iesaka pārbaudīt šo indikatoru, pārbaudot urīna skābumu. Noteikti visi atceras skolas ķīmijas stundas un lakmusa testus, kas iemērc risinājumos. Svītras maina krāsu atkarībā no vielas sastāva un stāsta, kas ir ieliets mēģenē. Līdzīgā veidā tiek izmantotas testa strēmeles, lai noteiktu izdalījumu sastāvu. Saskaņā ar "sārmainu" pieeju uzturam jūs varat būt laimīgs, ja jūsu urīna tests uzrāda neitrālu vai sārmainu urīnu. Augsts skābums ir trauksme.
Bet visa būtība ir tāda, ka dažādām mūsu ķermeņa vidēm ir dažādas pH vērtības. Piemēram, barības vadā ir milzīgs daudzums skābes, kas apstrādā pārtiku. Kuņģa pH svārstās no 2 līdz 3,5 - un tas ir normāli. No otras puses, asins pH ir ļoti stingri regulēts 7,35–7,45, kas nozīmē, ka mūsu asinis ir nedaudz sārmainas. Asins skābju-bāzes līdzsvara izmaiņas var būt letālas, notiek smagu slimību ietekmē un nav pilnībā saistītas ar uzturu.
Lai uzturētu homeostāzi, organisms visu nevajadzīgo izvada ar urīnu, kam tas izmanto speciālu godīgu sarežģīts mehānisms. Šim šķidrumam var būt diezgan lielas pH svārstības, kas neko nenozīmē, izņemot to, ka ķermenim šobrīd nav vajadzīga šī vai cita viela. Un liekā izdalītā sārma nozīmē tikai tā pārpalikumu, bet nekādi neraksturo organisma pH līdzsvaru kopumā.
Osteoporoze
Sārmainas diētas piekritēji arī uzskata, ka skābums pārtikā ir osteoporozes cēlonis – progresējoša muskuļu un skeleta slimība, kurā kaulu audi izskalota minerālu sastāvs. Piemēram, viņi domā, ka kalcija trūkums kaulos ir saistīts ar tā lomu liekās skābes izvadīšanā no organisma. Tomēr patiesībā nieres un elpošanas sistēmas, bet kaulu audi tajā nekādā veidā nav iesaistīti.
Turklāt viens no pierādītajiem osteoporozes attīstības iemesliem ir kolagēna zudums, kas saistīts ar ortosilīcija un askorbīnskābes uzturā. Pētījumi neliecina par saistību starp uztura vai urīna skābumu un kaulu stiprumu. Bet olbaltumvielām bagātas diētas, gluži pretēji, labvēlīgi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas veselību.
Vēzis
Diezgan daudz strīdu ir par skābju-sārmu līdzsvaru vēža profilakses un ārstēšanas kontekstā. Sārmainas diētas piekritēji apgalvo, ka, izslēdzot pārtiku, kas "paskābina" ķermeni, tiek radīta neitrālāka vide organismā, kas novērš vēža šūnu vairošanos.
Šai tēzei ir arī vairāki trūkumi. Pirmkārt, kā mēs jau sapratām iepriekš, ideja par “visa ķermeņa” skābuma kontroli ir ļoti apšaubāma. Turklāt ir pierādīta vēža šūnu spēja pašas ražot skābi tādā apjomā, ko neviens ēdiens nespēj neitralizēt. Tajā pašā laikā vēzis var attīstīties neitrālā vidē, ko apstiprina vairāki laboratorijas pētījumi.
Kā ar zobiem?
Veselīgs skābju-bāzes līdzsvars siekalās tiek uzturēts pH līmenī 5,6–7,9. Lielāks skābums var izraisīt zobu bojāšanos. Pēkšņas izmaiņas skābums vai sārmainība mutes dobumā var izjaukt arī tā mikrofloru, kas negatīvi ietekmēs veselību.
Tā kā cukuri un rafinēti cieti saturoši pārtikas produkti tiek sadalīti uzreiz, kad tie nonāk mūsu mutē, tieši to patēriņš var izraisīt nelīdzsvarotību. Tomēr vairumā gadījumu īsas skābuma epizodes neietekmē vispārējais stāvoklis zobi. Ja uzturs ir sabalansēts, un pēc ēšanas jūs attīra vai noskalo mutes dobums, tad nav par ko uztraukties.
Apkoposim to
Mūsu ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru regulē daudzas sarežģītas, savstarpēji mijiedarbīgas sistēmas un orgāni. Ir diezgan problemātiski iejaukties šajā procesā no malas. Nav pierādījumu vai zinātniskiem faktiem, apstiprinot nepieciešamību atteikties no “skābinātājiem” un dot priekšroku “sārmainiem”.
Turklāt aminoskābes, kas atrodamas dzīvnieku izcelsmes produktos, ir galvenais mūsu šūnu, audu un orgānu būvmateriāls, un to trūkums uzturā ir ārkārtīgi bīstams.
Tajā pašā laikā izvairīšanās no rafinētas pārtikas un dārzeņu un augļu mīlēšana nevienam nekaitēs neatkarīgi no tā, kā tie ietekmē organisma iekšējās vides skābumu.
Marija Danina
Fotoattēls thinkstockphotos.com
Vai varat iedomāties, ka daudzu slimību attīstība ir atkarīga no viena cēloņa? Daudzi uztura speciālisti un ārstniecības augu speciālisti tagad apraksta šīs slēptās briesmas divos vārdos: skābe un sārms.
Augsts skābums iznīcina vissvarīgākās ķermeņa sistēmas un kļūst neaizsargāts pret slimībām. Sabalansēta pH vide nodrošina normālus vielmaiņas procesus organismā, palīdzot tam cīnīties ar slimībām. Veselam organismam ir sārmainu vielu rezerves, kuras tas vajadzības gadījumā izmanto.
Kas ir pH līdzsvars?
Skābju un sārmu attiecību jebkurā šķīdumā sauc par skābju-bāzes līdzsvaru (ABC), lai gan fiziologi uzskata, ka pareizāk šo attiecību saukt par skābes-bāzes stāvokli. KSHR raksturo īpašs pH indikators (power Hidrogen - “ūdeņraža jauda”), kas parāda ūdeņraža atomu skaitu dotajā šķīdumā.Pie pH 7,0 runā par neitrālu vidi Jo zemāks pH līmenis, jo skābāka vide (no 6,9 līdz 0).Sārmainā vidē ir augsts līmenis pH (no 7,1 līdz 14,0).
80% cilvēka ķermeņa ir ūdens, tāpēc ūdens ir viena no svarīgākajām tā sastāvdaļām. Cilvēka ķermenim ir noteikta skābju-bāzes attiecība, ko raksturo pH (ūdeņraža) vērtība. PH vērtība ir atkarīga no attiecības starp pozitīvi lādētiem joniem (veido skābu vidi) un negatīvi lādētiem joniem (veido sārmainu vidi). Cilvēka ķermenis pastāvīgi cenšas līdzsvarot šo attiecību, saglabājot stingri noteiktu pH līmeni. Ja līdzsvars tiek izjaukts, var rasties daudzas nopietnas slimības.
Skābju-bāzes līdzsvara pārkāpums var izraisīt nopietnas sekas:
A) Ķermeņa paskābināšanās (visbiežākais gadījums).
Valsts paaugstināts skābums To sauc par acidozi. Ja acidoze netiek atklāta laikus, tā var kaitēt organismam nemanot, bet pastāvīgi vairākus mēnešus un pat gadus. Alkohola pārmērīga lietošana bieži izraisa acidozi. Acidoze var rasties kā diabēta komplikācija.
Ar acidozi (augstu skābumu) var rasties šādas problēmas:
- Slimības sirds un asinsvadu sistēmu, ieskaitot pastāvīgu vazospazmu un skābekļa koncentrācijas samazināšanos asinīs.
- Svara pieaugums un diabēts.
- Nieru slimības un Urīnpūslis, akmeņu veidošanās.
- Samazināta imunitāte.
- Paaugstināta brīvo radikāļu kaitīgā ietekme, kas var veicināt audzēju veidošanos.
- Kaulu trauslums līdz gūžas kaula lūzumam, kā arī citi muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, piemēram, osteofītu (spuru) veidošanās.
- Locītavu sāpju parādīšanās un sāpes muskuļos, kas saistīti ar pienskābes uzkrāšanos.
- Vispārējs vājums.
7 gadus Kalifornijas Universitātē (Sanfrancisko) tika veikts pētījums, kurā tika pārbaudīti 9 tūkstoši sieviešu. Rezultāti parādīja, ka nemainīgi paaugstināts līmenis skābums padara kaulus trauslus. Speciālisti, kas veica šo eksperimentu, ir pārliecināti, ka lielākā daļa pusmūža sieviešu problēmu ir saistītas ar pārmērīgu gaļas patēriņu un nepietiekamu dārzeņu pārtikas patēriņu, kas noved pie organisma paskābināšanās, un nekas cits neatliek kāņem kalciju no saviem kauliem , un izmantojiet to pH līmeņa regulēšanai. No zinātniskā viedokļa šo pašregulācijas procesu sauc par HOMEOSTĀZI. Tas ir, lai uzturētu dzīvības funkcijas, šo sieviešu ķermenis upurēja "mazākos" (kaulus), lai izvairītos no nopietnākām sekām.
B) Paaugstināts sārmu saturs organismā (alkaloze).
Ar paaugstinātu sārmu saturu organismā, un šo stāvokli sauc par alkalozi, kā arī ar acidozi, tiek traucēta minerālvielu uzsūkšanās. Pārtika tiek sagremota daudz lēnāk, kas ļauj toksīniem no kuņģa-zarnu trakta nokļūt asinīs. Paaugstināts sārmu līmenis organismā ir bīstams un grūti labojams, taču tas notiek diezgan reti. Parasti alkaloze rodas, lietojot zāles, kas satur sārmus.
Pārbaudiet skābju-bāzes līdzsvaru ar pH testa strēmelēm
Izmantojot pH testa strēmeles, jūs varat viegli, ātri un precīzi noteikt savu pH līmeni, neizejot no mājām. Ja jūsu urīna pH līmenis svārstās starp 6,0-6,4 no rīta un 6,4-7,0 vakarā, tad jūsu ķermenis darbojas normāli. Ja pH līmenis siekalās visu dienu saglabājas no 6,4 līdz 6,8, tas arī norāda uz jūsu ķermeņa veselību. Optimālais siekalu un urīna pH līmenis ir nedaudz skābs, diapazonā no 6,4-6,5. Labakais laiks pH līmeņa noteikšanai - 1 stundu pirms ēšanas vai 2 stundas pēc ēšanas. Regulāri pārbaudiet savu pH līmeni.
Urīna pH vērtība:
Urīna pH testa rezultāti parāda, cik labi organisms absorbē minerālvielas, piemēram, kalciju, nātriju, kāliju un magniju. Šīs minerālvielas sauc par "skābes slāpētājiem", jo tās regulē skābuma līmeni organismā. Ja skābums ir pārāk augsts, organisms skābi neražo. Tam vajadzētu neitralizēt skābi. Lai to izdarītu, organisms sāk aizņemties minerālvielas no dažādiem orgāniem, kauliem, muskuļiem utt. lai neitralizētu lieko skābi, kas sāk uzkrāties audos. Tādējādi skābuma līmenis tiek regulēts.
Siekalu pH vērtība:
Ir arī racionāli zināt siekalu pH līmeni. Pārbaudes rezultāti liecina par fermentu aktivitāti gremošanas traktā, īpaši aknās un kuņģī. Šis rādītājs sniedz priekšstatu gan par visa organisma darbību kopumā, gan par tā atsevišķām sistēmām. Dažiem cilvēkiem var būt paaugstināts skābums gan urīnā, gan siekalās – tādā gadījumā mums ir darīšana ar “dubultskābumu”.
Asins pH vērtība:
Asins pH ir viena no visstingrākajām fizioloģiskajām konstantēm organismā. Parasti šis rādītājs var svārstīties no 7,3b līdz 7,42. Šī rādītāja maiņa pat par 0,1 var izraisīt smagu patoloģiju. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ārkārtas gadījumos ārsti vispirms asinīs injicē vāji sārmainu šķīdumu (fizioloģisko šķīdumu), jo kad asins pH mainās par 0,2, tas attīstās koma, pie 0,3 - cilvēks nomirst.
Uzturiet pareizu pH līdzsvaru labai veselībai
Jūsu interesēs ir uzturēt pareizu pH līdzsvaru! Pat vispareizākā uzturs, veselības programma vai jebkuras slimības ārstēšana nedarbosies efektīvi, ja tiek traucēts ķermeņa pH līdzsvars!
Cilvēka organisms spēj pareizi uzņemt un uzkrāt minerālvielas un barības vielas tikai atbilstošā skābju-bāzes līdzsvara līmenī. Jūsu spēkos ir palīdzēt viņam tos saņemt un nepazaudēt noderīgs materiāls. Dzīves procesā organisms prasa gan skābu, gan sārmaini ēdieni sabrūk, un pirmie veidojas 20 reizes vairāk nekā otrie. Tāpēc ķermeņa aizsardzības sistēmas, kas nodrošina ASR nemainīgumu, vispirms tiek “noregulētas”, lai neitralizētu un noņemtu skābos sadalīšanās produktus.
Galvenie mehānismi šī līdzsvara uzturēšanai ir: asins bufersistēmas (karbonāts, fosfāts, proteīns, hemoglobīns), elpošanas (plaušu) regulēšanas sistēma, nieres (ekskrēcijas sistēma).
Kā organisms pārvalda skābuma līmeni:
- Izdala skābes – caur kuņģa-zarnu traktu, nierēm, plaušām, ādu;
- Neitralizē skābes - ar minerālvielu palīdzību: kalcijs, magnijs, kālijs, nātrijs;
- Uzkrā skābes – audos, galvenokārt muskuļos.
Gadījumos, kad skābes neitralizācijai izmanto hemoglobīna sastāvā esošo dzelzi, cilvēks jūtas noguris, ja šīm vajadzībām tiek patērēts magnijs no nervu šūnām, kaulaudiem un muskuļiem, tad parādās reibonis, krampji, ekstremitāšu spazmas, galvassāpes, paaugstināts nogurums, izklaidība, aizkaitināmība, bezmiegs, depresija. Nervu audu sārmainās rezerves samazināšanās dēļ tiek traucēta garīgā darbība. Kalcija sāļu izskalošanās no kauliem, lai neitralizētu skābumu, izraisa kaulu trauslumu un osteoporozi. utt.Vienīgā izeja ir organisma sārmināšana!
Ko darīt, lai uzturētu/atjaunotu skābju-bāzes līdzsvaru?
Atbilde ir vienkārša – palīdzēt saglabāt šo līdzsvaru veselīgā zonā.
1. Ūdens.
Dienā nepieciešams izdzert pietiekamu daudzumu tīra, viegli sārmaina ūdens, konkrēti 30 ml uz kilogramu svara.
2. Pārtika.
Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, lai nodrošinātu normālu skābju-bāzes līdzsvaru, ikdienas uzturā vajadzētu būt 3-4 reizes vairāk sārmainu vielu nekā skābju (piemēram, uz 100g gaļas vajadzētu būt 300-400g dārzeņu.
Ieteicams arī līdz minimumam samazināt mūsu organismam kaitīgo pārtikas produktu patēriņu. skābs ēdiens(maizes, maizītes, čipsi, saldumi, gāzētie dzērieni, ātrās uzkodas u.c.) un regulāri attīra savu organismu no atkritumiem un toksīniem, kas tajā nepārtraukti nonāk ar mūsdienīgu pārtiku un no apkārtējās vides.
3. Minerālu metabolisma korekcija.
Kalcijs un magnijs ir vissvarīgākie minerāli pH līdzsvara regulēšanai. Īpaši noderīgas pārtikas piedevas ir Calcium Plus Vitmin D (kalcijs-magnijs ar vitamīnu D), koraļļu kalcijs (koraļļu kalcijs) un šķidrais hlorofils (šķidrais hlorofils), kas ir ļoti bagāti ar kalciju un/vai magniju, kā arī lieliski strukturē un sārmina ūdeni. .
Papildus iepriekš minētajam kalcijam un magnijam ķermenim ir nepieciešamas arī citas minerālvielas, tostarp fosfors, cinks, bors un kālijs. Tie mūsu uzturā sastopami arvien retāk, jo notiek pārtikas izejvielu attīrīšana, pārtika tiek pakļauta pārmērīgai kulinārijas apstrādei, kā arī noplicinātā augsnē audzēti dārzeņi un augļi sākotnēji nesatur visu minerālvielu klāstu.
Labs minerālvielu avots optimāli sabalansētā formā ir Super Complex (vitamīnu un minerālvielu komplekss katrai dienai). Tas ātri atjauno dabisko minerālvielu klāstu, tostarp kāliju, kas ir ļoti svarīgs sirds un asinsvadu sistēmai.
4. Fermenti.
Bez fermentiem organisms nespēj regulēt pH līmeni. Tie dziedē un uzlabo gremošanu un minerālvielu (īpaši kalcija) uzsūkšanos. Lai papildinātu savu uzturu ar papildus fermentiem, iesakām 1-2 reizes gadā papildināt uzturu ar dabīgu uztura bagātinātāju - Pārtikas fermentiem.
Paļaujieties uz Nature's Sunshine (NSP) augstas kvalitātes uztura bagātinātājiem, kas spēj regulēt pH līmeni cilvēkiem ar dažādiem skābju-bāzes apstākļiem ķermeņa iekšējā vidē!
Raksts pēc vietnes materiāliem: nsp.lv
Skābuma līmenis dažādos ķermeņa šķidrumos ir atšķirīgs. Ko tas nozīmē? Normāls līmenis Urīna pH ir 6,4-6,5, siekalām – 6,8-7,5. Rādītāji pastāvīgi mainās visu dienu. Urīna pH svārstības no 6 (no rīta) līdz 7 (vakarā) tiek uzskatītas par pieņemamām. Kuņģa sula ir skābāka, tukšā dūšā - 1,5-2.
Asins skābju-bāzes līdzsvars ir stabilāks. Ideālā gadījumā tā pH nenoslīd zem 7,36 un nepaaugstinās virs 7,42. Tas nozīmē krasas izmaiņas asins sastāvā smagas sekas! Ne velti ārkārtas situācijās vispirms tiek ievadīts sāls šķīdums.
Kas notiek, ja pH līmenis pārsniedz drošās robežas?
Paskābināšana
Ja līmenis pazeminās, problēmas sākas ar minerālvielu uzsūkšanos. Kālijs, nātrijs, kalcijs un magnijs tiek pilnībā izvadīti no organisma. Pētījumi tika veikti Kalifornijas Universitātē. Izrādījās, ka, kad kauli kļūst skābi, tie kļūst trausli. Sākumā attiecības nevarēja oficiāli izskaidrot. Vēlāk zinātnieki apstiprināja, ka skābes dēļ kalcijs slikti uzsūcas, un mūsu organisms ir spiests izmantot rezerves rezerves.
Kas vēl notiek mūsos? Skābeklis tiek pārnests uz audiem mazāk aktīvi. Nākotnē tas izraisa hipoksijas attīstību - skābekļa badu. Šūnas pārstāj saņemt pietiekami daudz enerģijas. Avoti ir, bet oksidācijas reakcija nevar notikt. Sakarā ar to svars palielinās. Slimību pavada pastāvīga sajūta vājums un depresija. Lēnām, bet noteikti tie mainās iekšējie orgāni. Sirds un asinsvadu sistēma cieš vairāk.
Ja jūs ignorējat notiekošo, diabēts kļūst par nākamo soli. Līdzīgi simptomi var rasties arī ar hormonālo nelīdzsvarotību, mēs rakstām par to, kā to noteikt. Parādās problēmas ar locītavām un kauliem. Pēdējie ir arī pārklāti ar patoloģiskiem izaugumiem. Skābes pārpalikums uzkrājas muskuļos, izraisot sāpes. Progresējošam skābju-bāzes līdzsvara traucējumam ar nobīdi uz leju ir savs nosaukums - acidoze.
Alkalizācija
Apgrieztā situācija ir ne mazāk bīstama. Otrais alkalizācijas “nosaukums” ir alkaloze. Ja ar acidozi pārtika tiek sagremota pārāk ātri, tad ar alkalozi tas tiek sagremots lēni. Pārtika sāk pūt, izdalot toksīnus. Izlabot šādu nelīdzsvarotību ir grūtāk, taču tas ir arī ārkārtīgi reti. Īpašā grupā ir pacienti ar čūlām, kuri lieto medikamentus.
Alkaloze izpaužas kā slikta apetīte un vājums. Dažreiz āda sāk niezēt. Kalcijs tiek nogulsnēts nieru kanāliņos. Ieslēgts vēlīnās stadijas tas ir pilns nieru mazspēja. Var rasties nepatika pret piena produktiem. Ainu sarežģī fakts, ka saasinās hroniskas slimības. Tas novērš uzmanību no patiesā vainīgā. Paaugstināta jutība pret alergēniem. Aizcietējums bieži rada bažas.
Kā pārbaudīt sava ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru?
Protams, ja jums ir aizdomas, ka skābju-sārmu līdzsvars ir "pamests novārtā", analīze ir vienkārši nepieciešama. Nopietni simptomi ir iemesls konsultēties ar ārstu. Normālos apstākļos jūs pats varat un jums vajadzētu kontrolēt savu stāvokli. Ir vieglāk strādāt ar siekalām un urīnu. Testu ieteicams veikt 1 stundu pirms ēšanas vai 2 stundas pēc ēšanas.
Urīns
Es jau stāstīju par izplatību. Šī iemesla dēļ skābju-bāzes līdzsvara teststrēmeles jālieto regulāri. Pamatojoties uz vienu testu, ir grūti izdarīt secinājumus. Rezultāts ir atkarīgs no:
- nieru un urīnpūšļa patoloģiju klātbūtne, kā arī slimības, kas ietekmē skābumu
- Kuņģa sulas pH līmenis
- vielmaiņa
- pēdējās ēdienreizes laiks, ēdiena kvalitāte
- patērētā šķidruma daudzums.
Ir loģiski pieņemt, ka pie ūdens trūkuma vielu koncentrācija jebkurā gadījumā būs lielāka. Es negribu jūs baidīt, bet pH ir tieši saistīts ar nierakmeņiem. Kad indikators ir zem 5,5, veidojas urāti, no 5,5 līdz 6 - oksalāti, virs 7 - fosfāti. Ja pH ir 9, analīzē vai testēšanā radās kļūda. Tas bieži notiek, ja paraugs netika pareizi uzglabāts.
Skābju-bāzes līdzsvara noteikšana dos ticamu rezultātu, ja materiāls tika savākts ne vairāk kā pirms 2 stundām. Pirms testa nevajadzētu lietot diurētiskos līdzekļus, jo tas ietekmēs sastāvu. Uz laiku būs jāatsakās no bietēm un burkāniem.
Ir viegli pārbaudīt sevi. Vienkārši paņemiet sloksni, iemērciet to šķidrumā, kuru pārbaudāt, un pēc tam uz iepakojuma vai instrukcijā meklējiet atbilstošo krāsu.
Siekalas
Kā uzzināt siekalu skābju-bāzes līdzsvaru? Optimālais laiks- 10-12 stundas, tukšā dūšā. Vakarā un naktī izdalās mazāk šķidruma. Ja mērīšanai nepietiek mitruma, varat izmantot nelielu triku. Vai tev mājās ir citrons? Izgrieziet šķēli un novietojiet sev priekšā apakštasīti ar citrusaugļiem. Jums nav nepieciešams ēst kārumu, vienkārši skatīties.
Zems pH līmenis (mazāks par 6,2) ir ideāls patogēnu attīstībai. Smaganas kļūst iekaisušas un pietūkušas, iznīcinātas zobu emalju. Veidojas dobumi – kariess. Kas ir pirmā lieta, ko parasti darāt, ja sāk sāpēt zobi? Noskalo ar cepamo sodu. Šajā situācijā mēs varam ieteikt to pašu. Par dziedinošs spēks jūs jau zināt soda, es tikai piebildīšu, ka viņi cenšas panākt šķīduma pH līdz 7,4-8. Nevar būt vienas receptes, jo ūdens skābju-bāzes līdzsvars katrā reģionā ir atšķirīgs. Jums būs pastāvīgi jāizmanto lakmusa papīrs.
Maksts
Svītras norādīs jutīgiem jautājumiem. Protams, papīrs neaizstās ārstēšanu, bet tas dos signālu vai nomierinās. Par ko liecina rezultāti?
1. 3,8-4,4 - norma. Ar mikrofloru viss kārtībā.
2. Zem 3.8. Norāda uz iekaisumu. Tas var būt saistīts ar hronisku vai veneriskā slimība. Zems pH arī neļauj jums palikt stāvoklī. Spermatozoīdi mirst pirms mērķa sasniegšanas.
3. Apmēram 6. Vide ir nosacīti neitrāla. Visticamāk, patoloģiju nav, taču ir steidzami jāatjauno maksts skābju-bāzes līdzsvars! Mikroflora pie šāda pH vienkārši nespēj atvairīt lielāko daļu uzbrukumu.
4. Virs 7. Parasti norāda uz piena sēnīti, kolpītu vai vaginozi. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu.
Kuņģa sula
Pārbaudīt ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru šajā kategorijā tieši un bez procedūrām ir gandrīz neiespējami. Mājās kuņģa skābju-bāzes līdzsvara traucējumus nosaka pēc simptomiem.
Paaugstināta pH pazīmes: | Zema pH pazīmes: |
| grēmas, īpaši pēc skābiem un pikantiem ēdieniem | atraugas ar pūšanas smaku |
| domājot par citroniem, āboliem, marinētiem gurķiem utt. mutē ir vara garša | fermentācija kuņģī |
| atraugas | grēmas |
| velkas vēderā, sāpes, vajā Neasas sāpes, biežāk no rītiem un kad esi izsalcis | sāpes pie nabas, parādās pēc ēšanas |
| vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta | spēcīga gāzes veidošanās |
| gremošanas traucējumi | zarnu darbības traucējumi |
| Slikta dūša vai sāpes vēderā pēc pretiekaisuma līdzekļu lietošanas |
Kā redzat, izpausmes lielā mērā ir līdzīgas, taču nav grūti pamanīt novirzi. Pēdējā gadījumā dažreiz āda kļūst sausa un pārslveida, nagi lobās, aug lēni, mati lūst. Var parādīties pūtītes.
Āda
PH vērtība ir interesanta no kosmētikas viedokļa. Priekšstati par normālu ādas skābju-bāzes līdzsvaru ir dažādi, tāpēc ņemsim plašāko diapazonu - no 4 līdz 6. Plašāku diapazonu neesmu redzējusi. Zems pH ir raksturīgs sausai ādai, augsts pH ir raksturīgs taukainai ādai. Lai iegūtu aktīvu efektu, kosmētikai jābūt agresīvai, tas ir, skābai. Pretējā gadījumā tas tikai izžūst un iznīcina dabisko aizsargapvalku. Tas nepalīdzēs pat ar pūtītēm, jo palielināsies tauku dziedzeru darbība.
Kosmētikas līdzekli uzklāj uz teststrēmeles un pārbauda tāpat kā jebkuru šķidrumu. Nav vispārīgu ieteikumu, vienkārši nosakiet savu individuālo normu. Nākamreiz jau iepriekš zināsi, kurš krēms vai šampūns tev derēs un kurš nē. Teikšu tikai to, ka efektīvākajiem (piemēram, pretnovecošanās) līdzekļiem vienkārši jābūt agresīviem. Meklējiet līdzsvaru starp labumu un kaitējumu.
Preventīvie pasākumi
Kā normalizēt skābju-bāzes līdzsvaru organismā un to uzturēt?
1. Dzeriet daudz ūdens! Optimālais daudzums ir 30 ml uz kg svara.
2. Papildiniet fermentu krājumus. Tie regulē pārtikas gremošanu un veicina minerālvielu uzsūkšanos. ziedputekšņi satur ne tikai fermentus, bet arī daudzus vitamīnus, dabiskie hormoni utt.
3. Ievadiet uzturā minerālvielas. Kalcijs ir īpaši svarīgs.
4. Lai uzturētu organisma skābju-bāzes līdzsvaru, ēdiena galdam jāatlec no zobiem! Intuīcija ne vienmēr palīdzēs. Piemēram, tomāti un citrusaugļi nevis skābina, bet sārmina. Galvenie “ienaidnieki” ir soda un ātrā ēdināšana. Vairāk par uzturu varat lasīt rakstā
Vai jūs pārbaudāt savu ķermeni? Mūsu teksts par to, kā pārbaudīt ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru, ļaus savlaicīgi pamanīt novirzes. Lakmusa sloksnes ir lētas un viegli lietojamas, aizņemot 1-3 sekundes.
Lai jums veselība!
Lielākajai daļai civilizācijas nedienu ir viens kopsaucējs. Šī ir parādība, ko sauc par "skābes-bāzes līdzsvaru"
Neapstrīdams fakts ir tāds, ka gandrīz visi mūsdienu “civilizēto tautu” pārstāvji dzīves laikā vienā vai otrā veidā saskaras ar veselības problēmām. Būdami mūsdienu “civilizēto” vecāku bērni - hipernoņemti un pārlieku aizņemti ar daudzu ārkārtīgi sarežģītās un pretrunīgās sabiedrības radīto problēmu risināšanu, viņi var atļauties visus mūsdienu priekus (priekus) gandrīz nesodīti, balstoties uz viņu noslieci un iedzimtību.
Tiesa, tad, nobrieduši, viņiem nez kāpēc nereti piedzimst slimi un vāji bērni, kuri nereti vairs nevar atļauties vadīt vecāku dzīvespriecīgo dzīvesveidu.
Mēs esam dziļi pārliecināti, ka visiem cilvēkiem ir rūpīgi jāuzrauga sava sākuma kapitāla, ko sauc par veselību, saglabāšana, nezaudējot un netērējot to veltīgi.
Katru dienu, katru minūti jums ir jāapzinās, lai apzināti vai neapzināti nekaitētu savam ķermenim vai dvēselei.
Ja tas notiek, tad gan ķermenis, gan dvēsele sūta mums brīdinājuma signālus. Mums tie ir jāatpazīst un jāuzklausa!
Ja mēs to iemācīsimies, mēs saņemsim ilgu, laimīgu un veselīgu dzīvi.
Lielākajai daļai civilizācijas nedienu ir viens kopsaucējs. Šī ir parādība, ko sauc par "skābes-bāzes līdzsvaru". Izprotot šo parādību, jūs varat viegli saprast visus mūsdienu civilizācijas slimību cēloņus un veidus, kā tos pārvarēt.
Skābju-bāzes līdzsvara principiālo nozīmi zina ikviens cilvēks, kurš vismaz kaut kādā mērā ir interesējies par veselības jautājumiem, nemaz nerunājot par jebkuru šīs jomas speciālistu. Un tādā pašā veidā daudzi cilvēki zina par sodas priekšrocībām. Tomēr, kā liecina prakse, mēs joprojām pilnībā neapzināmies ķermeņa paskābināšanās ietekmi uz mūsu dzīvi. Un galvenais šī apziņas trūkuma iemesls ir tas, ka pēdējā pusgadsimta laikā tik skābs stāvoklis ir kļuvis tik plaši izplatīts, ka tas tiek uztverts kā norma....
Piemēram, agrīna plikpaurība vīriešiem un PMS sievietēm jau sen ir kļuvusi par normu... Lai gan, ja paskatās uz gleznām, ne antīkajā pasaulē, ne viduslaikos plikpaurību jaunekļus praktiski neredzam. Tikai veci cilvēki, kuru sejās ir dziļas grumbas! Un tagad pat aktīvo sportistu vidū plikpaurību procents ir diezgan liels... PMS tagad norma, nestabila veselība pēc 30 ir norma, hronisku slimību gūzma līdz 50 ir norma. Un visi šie apstākļi pastāv tikai uz skābju-bāzes līdzsvara nobīdes uz skābo pusi fona...
Ķermeņa paskābināšanās - hroniska acidoze - kļuvusi tik normāla, ka par to vairs īsti nekliedz, jo īpaši tāpēc, ka komerciālajai medicīnai un farmācijas nozarei patiesībā ir vitāli interese par šādu cilvēku “skābu” stāvokli. Šādam stāvoklim ir 100% garantija cilvēku nebeidzamajai nepieciešamībai pēc ārstēšanas un medikamentiem...
Mēģiniet pāris mēnešus nemainīt ūdeni akvārijā! Tas nesārmainīsies, bet gan paskābinās, jo elpošana, kā zināms, pie izejas rada oglekļa dioksīdu, un tiešām visi dzīvo organismu atkritumi ir ķīmiski skābi. Un, ja turpināsiet ļaut akvārija videi kļūt paskābināties, drīz zivtiņas nez kāpēc sāks stipri slimot... Un piezvanīsiet pie “zivju dakteres”, kurš ar prieku ārstēs. Bet tad viņi tik un tā nomirs, jo, lai arī kā pret viņiem izturētos - kaut vai ar cilmes šūnām vai klonētiem orgāniem - nabagi nomirs, jo viņu dzīvotne ir kļuvusi vienkārši nesavienojama ar dzīvību.
Mūsu ķermenis ir arī sava veida konteiners, kurā zivju šūnas peld ūdenī – starpšūnu (starpšūnu) šķidrumā. Un tas viss dzīvo, pateicoties asinīm - arī šķidrumam... Un kas mums tagad ir mūsu “cilvēku valstībā”? Teiksim, saskaņā ar PVO statistiku katru gadu pasaulē no vēža mirst 8 miljoni cilvēku. 8 miljoni! Tajā pašā laikā, protams, lielākā daļa ir jāārstē, visbiežāk viņi tiek ārstēti ilgāk par vienu gadu...
Ja mēs parēķināsim, cik šie vairāki miljoni cilvēku iegulda medicīnā un farmācijas nozarē, tad, manuprāt, mums kļūs pilnīgi skaidrs, ka neviens nav ieinteresēts atteikties no šādas peļņas. Un jautājums ir par to, kāda būs visas šīs farmaceitiskās-medicīnas sistēmas īpašnieku attieksme pret tādiem cilvēkiem kā, piemēram, doktors Simoncini, kurš tikai 4-5 seansos ārstē dažus ļoti izplatītus vēža veidus.
Un ar ko? Nātrija bikarbonāta šķīdums! Tie. vienkārša soda! Lēts produkts! 4-5 sesijas ir fakts. Un arī Dr Simoncini ir fakts. Dzīvs un vesels, ar tūkstošiem veiksmīgu vēža ārstēšanu...
Un Tulio Simnocini teorija ir vienkārša: vēzis ir sēnīšu, galvenokārt Candida ģints, darbības sekas.
Tātad, kā jūs zināt, sēnes dzīvo TIKAI SKĀBĀ VIDĒ. Un protams, ka to vitālās darbības produkti ir arī skābi, pat toksiski, kas pieder pie aflatoksīnu grupas... Un tiklīdz vide ir sārmaina, t.i. atgriežas pie normas, kam vajadzētu būt cilvēka organismā, tad sēne iet prom, pazūd pati kopā ar visiem atkritumproduktiem...
Skābes un sārmi organismā ir ļoti cieši saistīti, kā diena un nakts. Tiem jābūt līdzsvarā, un pārsvaram jābūt sārmainajai pusei, jo mēs, cilvēki, piederam pie “dabas valstības sārmainās puses”.
Cilvēka vitalitāte un veselība slēpjas sārmos, precīzāk, sārmainos savienojumos - minerālvielās un mikroelementos, pretējā gadījumā normāls asins pH līmenis nebūtu norādītajā diapazonā 7.35 - 7.45. Ešo zonu var tikai nedaudz traucēt, pretējā gadījumā var rasties kritiska situācija, dzīvībai bīstami Valsts.
Lai novērstu spēcīgas šīs pH vērtības svārstības, cilvēka vielmaiņai ir dažādas bufersistēmas.
Viens no viņiem - hemoglobīna buferis. Tas uzreiz samazinās, ja rodas, piemēram, mazasinība. Nieres ir vissvarīgākais bufersistēmas orgāns, kas noņem lieko skābi. Plaušas regulē skābju-bāzes līdzsvaru, izelpojot oglekļa dioksīdu. Tāpēc svarīga ir apzināta izelpa, kas jāatbalsta ar elpošanas vingrinājumiem.
Saskaņā ar jauniem pētījumiem aknas ir arī svarīgs pH regulēšanas orgāns. Tā pilna bioķīmiskā izturība ir arī sārmainā reģionā. Tas jāņem vērā pie visām aknu slimībām!
Ko organisms dara, ja, neskatoties uz visu šo orgānu netraucētu darbību, vielmaiņas procesā paliek skābes?
Šīs skābes tiek neitralizētas saskaņā ar visiem ķīmijas likumiem:
sārmu metāli, piemēram, nātrijs, kālijs, kalcijs un magnijs, aizvieto ūdeņradi skābēs, savienojoties ar skābes atlikumu, veidojot savienojumus, ko sauc par sāļiem.
Sāls jau ir ķīmiski neitrāls, ar to tālāka reakcija nenotiek.
Šādi sāļi, t.i. neitralizētās skābes teorētiski būtu jāizvada caur nierēm, bet vispārējās asiņu peroksidācijas dēļ tās pilnībā neizdalās, un tad organisms ir spiests šos sāļus nogulsnēt sevī (galvenokārt saistaudos), un šie piespiedu nogulsnes sāļus sarunvalodā sauc un sauc par "sārņiem".
Sāls nogulsnēšanās process ir līdzīgs cukura uzvedībaiūdens, kafijas vai tējas tasē. Viena karote izšķīst bez pēdām. Otrais un trešais lielākoties paliek neizšķīduši un nosēžas kausa apakšā. Ceturtais vairs vispār nevarēs izšķīst...
Turklāt atcerieties: ja krūze tā nostāvēs dienu vai divas, cukurs apakšā sablīvēsies un sablīvēsies tā, ka kļūs par blīvu masu, kunkulīti... Tas ir tieši tas, kas notiek mūsu ķermenī.
Jo asinis kļūst skābākas, jo mazāk sāļu var izšķīst.
Un attiecīgi, jo vairāk no tiem nogulsnējas pa visu organismu... Diemžēl mūsu laikos toksīnu nogulsnēšanās saistaudos ir pārgājusi no starpstāvokļa uz galīgo, un sākas organisma “izsārņošana”, citiem vārdiem sakot, SAINDĒŠANĀS PROCESS, kas ir pamatā novecošanai un visām ar vecumu saistītām slimībām.
Ķīmiski novecošanās process Mūsu ķermeņa darbība ir nekas cits kā minerālvielu izvadīšana no audiem un orgāniem, lai neitralizētu skābes.
Īpaši iespējamais skābju-bāzes līdzsvara traucējums ietekmē mūsu svarīgākā orgāna – sirds – darbu. Šis ir ļoti spēcīgs muskulis, kas pastāvīga darba procesā patērē daudz liels skaits enerģiju. Tāpēc ir nepieciešams labs metabolisms. Šajā gadījumā iegūtais oglekļa dioksīds un pienskābe ir ļoti ātri jāizņem no sirds muskuļa zonas.
Ja "nesējs" - asinis - savas paskābināšanas rezultātā ir izsmēlis spēju savākt skābes, tad tas var izraisīt skābju stagnāciju sirds muskuļos. Sliktākās sekas ir sirdslēkme.
Roku un kāju darba muskuļos pārslodzes gadījumā jūtam muskuļu sāpes. Līdzīga parādība notiek sirds muskuļos. Ja nav sārmainās bufera sāls, tad parādās sirds sāpes, vājš pulss, neregulāra sirdsdarbība un citas problēmas.
Saskaņā ar Dr Kern, slavens ārsts, un sirdstriekair viena no lielākajām skābes katastrofām, kas var notikt organismā.
Tas ietver arī:
apopleksija,
kāju nekroze (tā sauktā "smēķētāja kāja") un visa veida asins apgādes traucējumi.
Kopā ar hemoglobīna buferi mūsu vielmaiņai ir vissvarīgākais nātrija bikarbonāta buferšķīdums.
Nātrija bikarbonāts jeb sarunvalodā cepamā soda ir ķīmisks savienojums, kas veidojas noteiktās kuņģa šūnās no nātrija hlorīda (galda sāls), oglekļa dioksīda un ūdens.
Ja rodas sāpes sirdī, ko tagad varam skaidrot ar sāpēm no pārmērīgas skābes, tad jāķeras pie naturopātijas.
Varat, piemēram, izmantot nātrija bikarbonātu ( cepamā soda), lai ātri atbrīvotos no skābes. Nātrija bikarbonātu var norīt tabletēs vai pulverī vai izšķīdināt ūdenī un lietot kā SĀRMA DZĒRŠANA.
Ātri palīdz arī sārmainas kompreses, mazgāšanas un sārmainas vannas. izmantojot šo vienkāršo, pieejamo, bet ārkārtīgi efektīvo rīku.
Ir jāsaprot veselības pamatprincipi. Un pirmajā vietā šeit, protams, ir izpratne par ūdens nozīmi.
Ūdens ir vissvarīgākais organisko vielu šķīdinātājs, kas tikai izšķīdinātā veidā savā starpā iesaistās vajadzīgajās ķīmiskās apmaiņas reakcijās. Metabolisma reakcijas mūsu organismā ir tipiskas “reakcijas ūdens šķīdumā” ķīmiķim.
Tāpēc vielmaiņas procesā ir jāredz mūsu organisma bioķīmisko reakciju norises fundamentālā atkarība no visu šo reakciju bāzes kvalitātes – ūdens.
Un ūdens kvalitāte, pirmkārt, ir atkarīga no pH līmeņa. Kā jau teikts, tīrs ūdens satur vienādu daudzumu ūdeņraža un hidroksiljonu.
Tas rada līdzsvarotu stāvokli. Ūdens ir ķīmiski un enerģētiski neitrāls. To var salīdzināt ar termometra skalu. Termometrā nulles punkts atbilst neitrālajam punktam, jo mēs mēra vai nu aukstumu, vai karstumu. Termometra skala augšpusē parāda siltuma līmeni, bet aukstuma līmeni apakšā. PH skalā no 0 līdz 14 vidējā vērtība 7 norāda uz neitrālu līmeni, cilvēka asins pH ir aptuveni 7,35, t.i. atrodas nedaudz sārmainā zonā. Tādā pašā veidā mēs jūtamies vislabāk nedaudz siltā temperatūrā, aptuveni + 20-22 ° C.
Starp abām parādībām var vilkt paralēles un uzskatīt par absolūti līdzvērtīgām! Mūsu vielmaiņa notiek skābju-bāzes līdzsvarā. Bet šis līdzsvars nav ķīmiski neitrāls, bet ķīmiski viegli sārmains. Šī punkta izpratne ir visas mūsu sistēmas pamatā.
Kopumā organismā ir daudz lokālu zonu, kurās dominē skābe.
Ņemsim gremošanas traktu.
No mutes līdz tūpļa, V gremošanas trakts pārmaiņus dominē sārmaina vai skāba vide.
Ja siekalu vide ir nedaudz skāba vai neitrāla, tad kuņģa sula ir skāba. Ja žultī un aizkuņģa dziedzera sulā dominē sārmaina vide, tad tievajās zarnās dabiski ir arī sārmaina vide, un resnajā zarnā ir gandrīz neitrāls līdzsvars, ar nosacījumu, ka cilvēks ēd pareizi!
Asinis var veikt savu vitāli svarīgo svarīgas funkcijas tikai tik ilgi, kamēr regulēšanas pamatprocesi ir līdzsvara stāvoklī.
Asins pH līmenis visu mūžu paliek ne zemāks par 7,0 un ne augstāks par 7,8. PH vērtības izmaiņas uz leju vai uz augšu apdraud dzīvību. Kad asins pH ir zem 7,35, citiem vārdiem sakot, ar paaugstinātu skābumu, mēs runājam par ACIDOZI (no latīņu acidus - skābs). Ja asins pH ir virs 7,45 pārmērīgas sārmainas vides vai skābes trūkuma dēļ (skābes deficīts), mēs runājam par par alkalozi.
Tāpēc tas ir tik svarīgi kopā ar patērētajām uzturvielām un bioloģiski aktīvajām vielām Izvēloties pārtiku, ņemiet vērā skābju-bāzes līdzsvaru.Šajā gadījumā ēšanas paradumu maiņa var ievērojami stiprināt organisma atjaunošanās spējas. Pateicoties tam, uz ķermeņa tiks izmantotas mazāk agresīvas metodes.
Zāles nekādā gadījumā nevar aizstāt pareizi izvēlētu uzturu, jo tās ir Kā likums, tie paši ir ķīmiski skābi.
Vielmaiņas traucējumu atjaunošana nav iespējama bez pamatfunkciju korekcijas.
Tāpēc, neskatoties uz to, ka vielmaiņas laikā vielas pastāvīgi nonāk asinīs skābie ēdieni vielmaiņa (ūdeņraža joni, H+ joni), asins pH koeficients veseliem cilvēkiem paliek nemainīgs.
Lai nodrošinātu šo līdzsvaru, ļoti svarīga ir elpošana un nieres.
Nieres izvada vielmaiņas produktus (metabolītus), kurus nevar izvadīt no organisma gāzveida formā. Tās sauc par "negaistošām" vai "pastāvīgām" skābēm.
Tikpat svarīgi ir pastāvīgi izvadīt no organisma gaistošos, gāzveida toksīnus, kas veidojas vielmaiņas laikā.
Tie nekavējoties jāizņem no ķermeņa, pirms tie veido toksiskas skābes. publicēts
no grāmatas Pēteris Enčurs "Toksīnu izvadīšana ir ceļš uz veselību"