Pirmkārt arteriālais spiediens(AD) 1896. gadā ierosināja izmērīt itāļu Rocci. Viņš izvirzīja ideju reģistrēt spiediena vērtību, kas nepieciešama, lai pilnībā nofiksētu pleca artēriju (līdz pulss zem iespīlēšanas pārstāj tikt palpēts). Viņa sekotājs izrādījās ķirurgs no Krievijas Korotkovs. Viņš pētīja trokšņa īpašības, kas rodas, kad asinis iet caur sašaurinātu artēriju. No šejienes cēlies vārds Korotkoff.
Asinsspiediena mērīšanas metodes
Ir trīs metodes, ar kurām jūs varat viegli izmērīt līmeni asinsspiediens:
Kāda ir visprecīzākā asinsspiediena mērīšanas metode? Visprecīzākais asinsspiediena mērīšanas veids ir artēriju kateterizācija. Šo metodi izmanto stacionārajās iestādēs, ārstējot pacientus.
Mērīšanas princips ar mehānisko tonometru
Mehāniskais tonometrs ir neelastīga aproce, kuras iekšpusē ir ar gaisu piepildīts balons. Kad aproce tiek novietota pleca apakšējās trešdaļas līmenī un balonā pakāpeniski tiek iesūknēts gaiss, tiek saspiesta pleca galvenā artērija (pleca artērija).
Gaiss tiek sūknēts, līdz pulss zem saspiešanas vietas (radiālās artērijas projekcijas zonā) pilnībā izzūd. Pēc tam gaiss tiek pakāpeniski iztukšots un pirmās Korotkoff skaņas laikā tiek reģistrētas manometra vērtības un vērtība, pie kuras beidzot tiek pārtraukta auskultācijas parādības reģistrēšana. Šīs vērtības atbildīs maksimālajam spiedienam sirds un asinsvadu sistēmā un attiecīgi minimālajam visam sirds ciklam.
Asinsspiediena aprocei pilnībā jānosedz pacienta augšdelms, pretējā gadījumā mērījums var būt nepareizs.
Diagnostikas tehnika
Kā pareizi izmērīt spiedienu mehāniskais tonometrs? Pleca artērijas pulsācijas vietā uz pleca tiek fiksēta piepūšamā aproce ar balonu. Manšetes apakšējā mala nedrīkst sasniegt elkoni (2 cm no tā).
Vispirms jums jāatbrīvo roka no apģērba. Sākotnēji tiek veikta asinsspiediena izmeklēšanas palpācijas metode. Gaiss tiek ātri piepūsts manšetē līdz līmenim 70 mmHg. Art. uz manometra, pēc tam pakāpeniski palieliniet gaisa spiedienu balonā par 10 mm, līdz pilnībā izzūd pulss uz radiālās artērijas. Tad gaiss tiek pakāpeniski atbrīvots, līdz parādās pulss.
Šī metode palīdz novērst manšetes pārmērīgu piepūšanos auskulācijas neveiksmes klātbūtnē.
Pēc spiediena reģistrēšanas palpācijas metodes tiek veikta auskultācijas metode. Lai veiktu mērījumus, jums būs nepieciešams tas pats un fonendoskops.
Fonendoskops jānovieto elkoņa kaula dobuma līmenī (nedaudz augstāk un tuvāk vidum). Pamazām iesūknējiet gaisu balonā tā, lai spiediens manšetē par 20-30 mmHg pārsniegtu spiedienu, pie kura artērijā pazūd pulss. Tad viņi nedaudz atver vārstu un uzrauga Korotkoff skaņas un to izmaiņas.
Digitālās vērtības tiek ierakstītas manometrā, kad tiek dzirdami pirmie skanīgie toņi (1. fāze), kad tie ir nedaudz apslāpēti un brīdī, kad tie vairs nav dzirdami.
Asinsspiediena rādījumi tiek reģistrēti sistoles un diastoles laikā (attiecīgi 1. un 5. fāze). Spiediens tiek mērīts vēlreiz tieši tādā pašā veidā pēc 30 sekundēm, tiek aprēķināts vidējais aritmētiskais, kas būs pašreizējā asinsspiediena līmeņa rādītājs.
Mērījumu kļūdas
Pēc lietošanas neizmēriet asinsspiedienu stipra tēja un kafiju. Ja cilvēks smēķē, tad asinsspiedienu mēra pēc 2 stundu atturēšanās no nikotīna. Nav ieteicams pārbaudīt asinsspiedienu uzreiz pēc fiziskās slodzes, pēc ēšanas vai pie pilnas slodzes urīnpūslis.
Uzmanību! Ja ir aizdomas par hipertensiju, asinsspiediens jāmēra gan rokās, gan kājās.
Spiediens kājās tiek mērīts, ja ir aizdomas par aortas koarktāciju (spiediens rokās būs ievērojami lielāks nekā kājās).
Raksta autors Ivanova Svetlana Anatoljevna, ģimenes ārste
Saskarsmē ar
Daudzi cilvēki jūt nepieciešamību pastāvīgi kontrolēt savu asinsspiedienu (BP). Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad ir hipertensija, hipotensija, cukura diabēts. Lai patstāvīgi izmērītu asinsspiedienu, varat izmantot mehānisko tonometru. Šī ir ļoti precīza ierīce par pieņemamu cenu. Tātad, kā izmērīt asinsspiedienu ar manuālu tonometru?
Lai kontrolētu savu labsajūtu, nepietiek tikai ar asinsspiediena mērīšanu. Ir ļoti svarīgi pareizi interpretēt iegūtās vērtības. Tad, ja parametri novirzīsies no normas, jūs varēsiet savlaicīgi reaģēt un sazināties ar kvalificētu ārstu - neirologu, kardiologu vai terapeitu.
Spiediena rādītāji ir atkarīgi no dzimuma un vecuma kategorijas. Vidēji normālie parametri ir 120/80 mmHg. Art. Tomēr cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, vērtības 135/85 mmHg tiek uzskatītas par normālām. Art.
Asinsspiediena parametri ir individuāli. Tomēr būtiskas novirzes no normas norāda uz patoloģijas attīstību. Rādītāja izmaiņas ietekmē šādi faktori:
- stresa situācijas;
- atkarība no laikapstākļiem;
- smēķēšana;
- pārmērīga dzeršana;
- nepietiekama atpūta;
- hipertensija vai hipotensija (arteriālā hipertensija vai hipotensija);
- gremošanas orgānu slimības - čūlainais bojājums, gastrīts, pankreatīts;
- medikamentu lietošana;
- nieru slimības;
- muskuļu un skeleta sistēmas bojājumi - osteohondroze, skolioze.
Manuālais tonometrs ietver vairākus elementus:
Sagatavošanās asinsspiediena mērīšanai
Lai precīzi izmērītu sistolisko un diastolisko (augšējo un apakšējo) asinsspiedienu, jums ir jābūt noteiktām prasmēm. Svarīga ir arī īpaša apmācība. Ārsti iesaka ievērot šādus noteikumus:
- Vismaz 1 stundu pirms asinsspiediena mērīšanas jāpārtrauc smēķēšana, alkohola un kofeīnu saturošu produktu lietošana. Jums vajadzētu arī atturēties no fiziskā aktivitāte;
- Jums nevajadzētu veikt mērījumus, ja vēlaties doties uz tualeti. Pilns urīnpūslis var palielināt jūsu rādījumus par aptuveni 10 punktiem.
- Asinsspiediens jāmēra ērtā vidē. Tas jādara istabas temperatūrā.
- Mērījums jāveic sēdus stāvoklī. Šajā gadījumā pacientam vajadzētu atpūsties un būt mierīgā stāvoklī vismaz 5 minūtes pirms manipulācijas.
- Roka, uz kuras plānojat uzlikt aproci, jānovieto tā, lai elkonis atrastos sirds līmenī.
- Ir svarīgi labi atslābināt roku.
- Procedūras laikā ir aizliegts runāt vai kustēties.
- Ja nepieciešams veikt vairākus mērījumus, starp tiem ir jāveic 3-5 minūšu pārtraukums. Pateicoties tam, spiediens traukos pēc saspiešanas ar aproci tiek normalizēts.
Ja sirds un asinsvadu darbībā ir novirzes, regulāri jāmēra spiediens, izmantojot manuālo tonometru. Mājās ieteicams ievērot šādu grafiku:
- No rīta. Pirmo mērījumu veic 1 stundu pēc pamošanās. Ir svarīgi ņemt vērā, ka pirms tam ir aizliegts iet karstā dušā, dzert kafiju, alkoholiskos dzērienus un smagu pārtiku.
- Vakarā. Otro reizi mērījums tiek veikts vakarā. Tas ļauj salīdzināt iegūtās vērtības.
- Atbilstoši tam, kā es jūtos. Papildu mērījumi jāveic, pamatojoties uz personas veselības stāvokli. Cēlonis var būt tādi simptomi kā reibonis vai galvassāpes.
Svarīgi: ja cilvēkam nav sūdzību, asinsspiedienu vajadzētu mērīt ne biežāk kā reizi 2 dienās. Veicot biežākas procedūras, pastāv augsts asinsvadu trausluma risks. Pastāv arī pietūkuma un limfas stagnācijas iespējamība.
Noteikumi asinsspiediena mērīšanai
Daudzi cilvēki ir ieinteresēti, kā pareizi izmērīt asinsspiedienu ar mehānisko tonometru. Tālāk ir sniegta instrukcija, kurā soli pa solim aprakstītas darbības, kas jāveic, lai iegūtu ticamus rezultātus:
Spiediena mērīšanas procedūra aizņem burtiski dažas minūtes. Tas jādara katru dienu. Iegūtās vērtības ir jāreģistrē. Tas palīdzēs noteikt vidējos augšējā un apakšējā asinsspiediena parametrus.
Var veikt arī spiediena mērīšanu ar tonometru horizontālā stāvoklī. Tas parasti nepieciešams nopietnu veselības problēmu gadījumā – piemēram, stipra reiboņa gadījumā.
Rokai jābūt atslābinātai un novietotai gar ķermeni. To nepieciešams pacelt uz centrālo daļu krūtis. Spilvens, kas novietots zem elkoņa un pleca, palīdzēs atvieglot spiediena mērīšanas procesu.
Biežākās kļūdas
Lai pareizi lietotu manuālo mehānisko tonometru, ir vērts zināt, kādas bieži pieļauj cilvēki. Skaitītāja rezultātu ietekmē šādi faktori:
Svarīgi: Pirms asinsspiediena mērīšanas noteikti izslēdziet emocionālo stresu. Procedūra tiek veikta atslābinātā stāvoklī. Pēc jebkuras fiziskās aktivitātes jāpaiet vismaz 5 minūtēm.
Lai pareizi izmērītu spiedienu ar mehānisko tonometru, 1 stundu pirms procedūras aizliegts dzert kafiju, alkoholiskos dzērienus vai enerģijas dzērienus. Procedūras laikā jūs nevarat novērst uzmanību - runāt vai kustēties. Elpošanai jābūt brīvai. Neveiciet dziļu elpu un neaizturiet elpu.
Turklāt ir vērts apsvērt katra organisma īpašības. Vecāka gadagājuma cilvēks vai bērns piedzīvo tā saukto baltā apvalka sindromu. Šajā gadījumā spiediens atšķiras no viena veida medicīnas darbinieks. Šādā situācijā asinsspiediena vērtība mājās ir viena, un klīnikas pieņemšanā tas atšķiras.
Grūtības rodas hipotensijas diagnosticēšanā. Asinsspiediens slimnīcā šķiet normāls, bet patiesībā hipotensijas pacientam tas ir paaugstināts. Tāpēc pēc 40 gadiem ir tik svarīgi ievērot un pierakstīt visas vērtības dienasgrāmatā. Tas jo īpaši attiecas uz sirds un asinsvadu patoloģiju simptomiem.
Spiediena mērīšana ir svarīga procedūra, kas ļauj novērtēt cilvēka veselības stāvokli. Lai patstāvīgi noteiktu šo indikatoru, varat izmantot manuālu tonometru. Procedūras algoritma ievērošana ļauj iegūt visprecīzākos rezultātus.
Asinsspiediens (BP) ir viens no svarīgākajiem cilvēka ķermeņa rādītājiem. Spiediena līmeņa izmaiņas sākotnēji ir grūti sajust, nereti cilvēks jūt novirzes arī tad, kad slimība ir nopietni saasinājusies. Tāpēc ir tik svarīgi pareizi izmērīt asinsspiedienu.
Lai iegūtu pareizos skaitļus, jums jāievēro šādi noteikumi:- Pirms procedūras uzsākšanas atpūtieties apmēram piecas minūtes. Ja pirms tam jums bija nopietns psiholoģisks vai fizisks stress, tad tas prasīs nedaudz vairāk laika - 15-30 minūtes.
- Vismaz pusstundu nedrīkst smēķēt, lietot tonizējošus dzērienus vai alkoholu.
- Noteikti apmeklējiet arī tualeti.
- Ekstremitātes nedrīkst saspiest. Ir nepieciešams atbrīvot pulksteņa siksnu, kā arī noņemt ciešus apavus vai apģērbu. Nav ieteicams šķērsot kājas un rokas.
- Vispiemērotākā poza asinsspiediena mērīšanai ir klasiskā pareizā skolēna poza pie rakstāmgalda. Ja nepieciešams, asinsspiedienu var pārbaudīt arī guļus vai sēdus stāvoklī. Visos gadījumos rokai, uz kuras ir uzlikta aproce, jābūt atslābtai un sirds līmenī. Tiem, kas ir aizmirsuši anatomiju, atgādināsim, ka tas ir aptuveni līmenis starp trešo un piekto ribu.
- Pirmkārt, tiek pārbaudīts spiediens uz abām rokām. Ja divu mērījumu rezultātu atšķirība ir lielāka par 10 mm Hg. Art. nākotnē viņi izmanto roku, kur skaitļi bija lielāki. Citos gadījumos turpmākie mērījumi tiek veikti kreisajā rokā.
- Manšetes daļai, kas piepūšas, jānosedz vismaz 80% no rokas.
- Ja nepieciešams pastāvīgi kontrolēt asinsspiediena līmeni, mērījumi jāveic katru dienu vienā un tajā pašā laikā, vēlams no rīta.
- Lai iegūtu precīzākus skaitļus, ir jāveic divi mērījumi ar 3-5 minūšu pārtraukumu. Ja iegūto vērtību atšķirība ir lielāka par 5 mm Hg. Art., tiek veikts cits mērījums. Gala rezultāts ir vidējā vērtība starp pēdējiem diviem mērījumiem.
Regulāra asinsspiediena kontrole ļauj izveidot pilnīgu priekšstatu par tā izmaiņām. Izmantojot ierakstus, izsekojot pieauguma cēloņus, pārkāpumus var konstatēt savlaicīgi. Lai pētījums būtu objektīvs, jums jāzina, kā pareizi izmērīt spiedienu ar pleca un plaukstas tipa elektronisko tonometru.
Asinsspiediens ir mainīgs rādītājs. Pat pilnīgi veseliem jauniešiem tas svārstās visas dienas garumā. Asinsspiediens ir ļoti atkarīgs no fiziskās aktivitātes, garastāvokļa un emocionālais stāvoklis, diennakts laiks (miega laikā tas ir ievērojami zemāks nekā dienas laikā). Šādas atšķirības ir pilnīgi normālas un nav novirzes.
- Procedūras laikā cilvēks atrodas sēdus stāvoklī ar atbalstu zem muguras. Asinsspiedienu mērīt stāvus vai guļus ir nepareizi.
- Lai izmērītu, jūsu roka ir jāatbrīvo no lietu saspiešanas: rokassprādzes, pulksteņi. Atlocītā piedurkne nedrīkst saspiest plecu.
- Ekstremitāte tiek novietota uz jebkuras virsmas. Manipulācijas laikā viņai jābūt pēc iespējas atvieglinātai.
- Vienmērīgi manšetes apakšējā mala tiek pievilkta līdz rokas virsmai (ja to pievelk pats, vari piespiest roku pie sāniem, lai to labi nofiksētu). Šai rokas zonai ir koniska forma, attiecīgi vienmērīgi nostiprinātas aproces Velcro tiks novietots pa diagonāli.
- Jums jāuzrauga elpošana: tai jābūt mierīgai un izmērītai. Jums nevajadzētu dziļi elpot, tas maina asinsspiedienu.
- Elektroniskajā tonometrā nospiediet pogu "Start" un ierīce patstāvīgi aprēķina nepieciešamos parametrus.
Vispirms ierīces ekrānā tiek parādīta vidējā asinsspiediena vērtība, pēc tam tā tiek atiestatīta uz nulli un sākas manšetes saspiešana.
Sasniedzot kompresijas maksimumu un pakāpeniski to samazinot, augstas kvalitātes sfigmomanometrs ar funkciju mākslīgais intelektsātri nosaka asinsspiediena skaitlisko vērtību. Dekompresijas laikā tiek pētīti visi pulsa viļņi (izmantojot mehānisku ierīci, tie ir jūtami kā sirdspuksti). Ja ierīce ir pusautomātiska, gaiss manšetē tiek iesūknēts manuāli.
Parasti elektroniskā sfigmomanometra ekrāna malā tiek parādīta trīs krāsu skala (zaļa, dzeltena, sarkana): atkarībā no iegūtajiem rezultātiem kursors mirgos pretī atbilstošajai krāsai. Ja tas tiek rādīts zaļajā zonā, ar asinsspiedienu viss ir kārtībā. Ierīce arī nosaka aritmijas esamību/neesamību.
Kā izmērīt asinsspiedienu ar plaukstas sfigmomanometru?
Plaukstas sfigmomanometri ir ļoti precīzi. Šādas ierīces kompaktums ļauj to ņemt līdzi visur, izmantojot to jebkurā izdevīgā laikā.
Darbības princips ir līdzīgs plecu ierīcei, izņemot dažas nianses. Plaukstas elektroniskais tonometrs:
- No rokas ir jānoņem visi saspiežamie piederumi: pulkstenis, aproce, rokassprādze. Roka ir novietota tā, lai īkšķis bija vērsts uz augšu.
- Manšete tiek uzlikta uz tukšas ādas 1,5 cm virs plaukstas izliekuma un fiksēta. Nav nepieciešams to pārāk cieši pievilkt, ierīce, kas aprīkota ar mākslīgā intelekta funkciju, patstāvīgi noregulēs nepieciešamo kompresijas pakāpi.
- Roka ir saliekta tā, lai plaukstas locītava būtu sirds līmenī.
Procedūras laikā nevajadzētu runāt: vēlams pilnībā atpūsties un gaidīt rezultātus.
Kas ir sistoliskais un diastoliskais spiediens?
Sistoliskais ir asinsspiediens sirds muskuļa kontrakcijas laikā, kā arī lielajās artērijās (aortā) kā buferis. Diastoliskais rodas pasīvās asins kustības rezultātā caur asinsvadiem.
Svarīgāks rādītājs ir sistoliskā asinsspiediena svārstības, tās var liecināt par nopietnām sirds un asinsvadu patoloģijām un esošo slimību komplikācijām. Augsts diastoliskais asinsspiediens, lai gan tā īpašniekam ir hipertensijas pazīme, dzīvībai draudus nerada.
Uz kuras rokas mērīt asinsspiedienu: pa kreisi vai pa labi?
Neprecizitātes var atrast visur: no nepieredzējušu lietotāju padomiem līdz ierīču instrukcijām. Līdz ar to izplatītais stereotips - "spiediens jāmēra uz kreiso roku, jo tā ir tuvāk sirdij." 
Asinsspiedienu nosaka roka, kur tas būs augstāks, un tāpēc ir vērts to izmērīt abās augšējās ekstremitātēs.
Lietojot ierīci pirmo reizi, procedūra jāatkārto, pārmaiņus uzliekot aproci uz abām ekstremitātēm. Nākotnē asinsspiedienu varēs izmērīt tikai uz rokas, kuras rādījumi ir augstāki.
Tas ir normāli, ja starpība ir mazāka par 10 mm. Lielāka vērtība ir nelabvēlīga zīme. Jauni zēni un meitenes bieži to piedzīvo, jo muskuļi saspiež artēriju. Vecumā tas var liecināt par aterosklerozes bojājumiem: asinsvadi zaudē savu elastību un aizsērē.
Izmantojot sfigmomanometru uz abām rokām, jūs varat novērst bīstamu sirds un asinsvadu slimību attīstību, tostarp insultu.
Ja asinsspiediena atšķirība uz dažādām rokām ir normas robežās, tad pulss nekādā veidā nevar atšķirties, tam ir vienāds ritms visā ķermenī. Visticamāk, lietotājs vienkārši kļūdījās.
Tāpēc asinsspiediens ir galvenais funkcionalitātes rādītājs sirds un asinsvadu sistēmu. Parasti, mainoties spiedienam, cilvēks cieš no savārguma. Regulāri to mērot un ierakstot speciālā dienasgrāmatā, var prognozēt savu stāvokli, tādējādi novēršot asinsspiediena svārstības, kā arī laikus noteikt patoloģijas.
Tas ir nepieciešams ne tikai hipertensijas vai hipotensijas gadījumā, bet arī profilakses nolūkos. Procedūru var veikt pat mājās. Īpašas zināšanas nav nepieciešamas. Pietiek iegādāties tonometru un ievērot vienkāršu darbību algoritmu. Mērīšanas iekārta var būt automātiska, pusautomātiska un mehāniska. Pirmās 2 iespējas ir ērtākas, bet 3 ir precīzāka ierīce. Tas spēj pildīt savas funkcijas ilgāk un neprasa baterijas. Pietiek, lai cilvēks iemācītos pareizi izmērīt spiedienu ar mehānisko tonometru.
Kā to pareizi darīt, katrs varēja pārliecināties, izejot medicīnisko apskati. Procedūra ir diezgan vienkārša un aizņem ne vairāk kā 5 minūtes. Iegūtos rādītājus ietekmē pacienta vecums, laikapstākļi, patoloģiju esamība un ķermeņa stāvoklis, tāpēc pieļaujamas nelielas novirzes no normas 10-15 vienību robežās.
Ir diezgan vienkārši saprast, kā izmērīt savu asinsspiedienu, izmantojot mehānisko tonometru, ja iepazīstaties ar šādu darbību algoritmu:
Izdomājot, kā izmērīt asinsspiedienu, neizejot no mājām, jūs varat pasargāt sevi no hipertensijas vai hipotensijas attīstības, periodiski izmantojot tonometru. Lai iegūtu precīzākus datus, ieteicams atcerēties šādus padomus:
- Mērot asinsspiedienu lielam cilvēkam, bieži rodas problēmas ar manšetes izmēru. Apakšdelms var būt pārāk liels. Šajā gadījumā jums būs jāiegādājas ierīce, kas īpaši piemērota konstrukcijas individuālajām īpašībām vai jādodas uz slimnīcu mērījumu veikšanai. Bērniem situācija ir tieši pretēja. Viņu roka ir pārāk maza, tāpēc viņiem būs jāiegādājas bērna aproce.
- Veicot procedūru sev vai citai personai, jums ir jāpaliek klusam un jāizslēdz trešās puses ierīces, kas rada skaņas, lai dzirdētu signālu.
- Pirms atkārtotas mērīšanas ir jāpaiet vismaz 3 minūtēm. Roka bija saspiesta, tāpēc ir vajadzīgs laiks, lai tā atgrieztos normālā stāvoklī. Pretējā gadījumā rādītāji tiks pārvērtēti.
- Ērtības labad manometru var piekārt pie apģērba, veicot mērījumus citai personai, vai novietot uz galda acu priekšā.
- Ja lieta attiecas uz bērniem, tad būs jāveic manipulācijas, kas saistītas ar bērna uzmanības novēršanu no procedūras. Šajā gadījumā jūs varat novērst uztraukuma faktoru, kas ievērojami izkropļo galīgos skaitļus.
Mērot spiedienu, citai personai pašai jātur skaņas membrāna un manometrs. Pretējā gadījumā darbību algoritms neatšķiras.
Visprecīzāko rezultātu iegūšana
Mehāniskais tonometrs tiek uzskatīts par visprecīzāko, ja pareizi mēra asinsspiedienu. Personai, kas nolemj iemācīties veikt procedūru mājās, ieteicams atcerēties šādas nianses:
- izlemt par roku veikt mērījumus;
- apskatīt jaunāko kļūdu sarakstu;
- sagatavoties procedūrai.
Ekstremitātes izvēle mērīšanai
Svarīga nianse ir rokas izvēle. Personai, kas vēlas, nevajadzētu atcerēties, kurai ekstremitātei ārsts uzlika aproci. Jebkurā gadījumā tiks iesaistītas abas ekstremitātes. Vajag:
- veikt 5 mērījumus katrā rokā ar 3 minūšu pārtraukumu;
- rezultāti jāreģistrē;
- aprēķiniet vidējo katrai rokai.
Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, jums ir jāizdara izvēle par labu vairāk. Piemēram, ja ieslēgts labā roka vidējie rādījumi ir 118/78 un kreisajā pusē 125/80, tad mērījumi jāveic otrajā daļā. Dažreiz vērtības faktiski ir vienādas. Šajā gadījumā aktuāls kļūst galvenais roku noteikums. Kreiļi mēra uz labās ekstremitātes, bet labroči mēra pa kreiso.
Biežākās kļūdas
Neskatoties uz procedūras vienkāršību, daudziem cilvēkiem izdodas pieļaut šādas kļūdas:
- nepareiza sagatavošanās procedūrai (fiziskās aktivitātes, kafijas dzeršana, cigaretes smēķēšana);
- drēbju piedurkņu atrotīšana;
- asinsspiediena mērīšana ar nepareiza izmēra aproci;
- nepareizi izvēlēta rokas vai visa ķermeņa pozīcija kopumā;
- pārāk ātri izlaiž gaisu, klausoties trokšņus;
- nespēja paņemt pārtraukumu pirms atkārtotas mērīšanas.
Ārsts nekad nepieļautu šādas kļūdas, bet vienkārši cilvēki Viņi tiem nepievērš uzmanību, tāpēc tiek konstatēti nepareizi spiediena rādījumi. Lai novērstu kļūdas, procedūra ir jāveic lēni un precīzi jāievēro darbību algoritms.
Sagatavošanās spiediena mērīšanai
Personai, kura vēlas uzzināt savus asinsspiediena rādījumus, ir jāsagatavojas mērīšanai. Šo noteikumu ievērošana var palīdzēt:
- nesmēķēt un nelietot alkoholu 1 stundu pirms procedūras;
- atrast telpu, kurā temperatūra ir no 23 līdz 26°;
- pirms mērījuma veikšanas dodieties uz tualeti (ja jums ir vēlme);
- radīt klusu vidi telpā.
Pat bērns var pareizi izmērīt asinsspiedienu ar mehānisko tonometru, ja viņš ievēro darbību algoritmu un atceras speciālistu sastādītos sagatavošanas noteikumus un ieteikumus.
Procedūra nav īpaši sarežģīta, taču ir dažas nianses, kas var izkropļot gala rezultātus. Tie ir jāatceras un jāņem vērā, veicot mērījumus. Ja jums ir kādi jautājumi, varat konsultēties ar terapeitu vai kardiologu. Ārsts sīki izskaidros visas procesa detaļas un pastāstīs, no kādām kļūdām jāizvairās.