В мире нет человека, который бы не сталкивался с головной болью. Кто-то встречается с этим заболеванием лишь изредка, раз в 2-3 месяца. Другие – практически каждый день. Для них вопрос о том, что делать при головной боли, первостепенный. В аптечке у таких людей всегда можно найти обезболивающее лекарство на любой вкус. Человек вынужден принимать их постоянно, не пытаясь понять причину. Единственная его цель – избавиться от головной боли.
Однако со временем эффективность от приема лекарств становится все меньше. При этом появляются побочные симптомы. Но принимать лекарственные препараты не обязательно, можно попробовать избавиться от головной боли без таблеток.
Причины
Прежде чем лечить головную боль, стоит определить ее характер и причины. Это очень важный этап не зависимо от того, какая методика выбрана для лечения.
Существует множество способов, как быстро избавиться от головной боли, не применяя лекарственных препаратов. Но для выбора оптимального приема следует определить причину возникновения боли. У современного человека головная боль может возникать без органической патологии – вследствие стресса, нарушения сна, ненормированного рабочего дня, сверхурочной работы, при гипертермии или солнечном ударе.
Также головные боли могут быть сопутствующими при других патологиях – это заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы.
Если головная боль беспокоит вас чаще 1 раза в неделю, необходимо обратиться к невропатологу и пройти полный курс обследования. Это может быть тревожным симптомом серьезного заболевания.
Противопоказания
Как избавиться от головной боли в домашних условиях? Прежде всего, нужно отметить, что не всем следует применять методы нетрадиционной медицины. Альтернативные практики противопоказаны в следующих случаях:
- Отравление нейротоксинами.
- Высокая температура невыясненной этиологии.
- Травмы головы и шеи.
- Аллергический анамнез.
Кроме того, к нетрадиционным методам лечения стоит особенно осторожно подойти беременным во 2-3 триместрах.
Методы для уменьшения головной боли
- Вода. Стоит напомнить, что при отсутствии органики боль, в том числе и головная – своеобразный способ организма просить о помощи. Головная боль может быть признаком обезвоживания. Для того что бы справиться с симптомами, выпейте 1-2 стакана обычной чистой воды, а затем каждые полчаса делайте по глотку или два. Так же следует поступать в душных помещениях или просто в жаркое время года в качестве профилактики.
Норма воды для взрослого человека весом 70 -75 кг составляет 2,5-3л в сутки. Необходимо пить чистую обычную негазированную воду, избегать химических коктейлей с высоким уровнем углеводов.
- Горячая вода. Один из наиболее простых методов уменьшить головную боль – это принять душ, комфортной температуры для тела. Вода не должна быть слишком горячей, иначе это может вызвать обратный эффект. Направьте струи воды на воротниковую зону и спину – теплая вода снимет напряжение в мышцах, ослабит спазм сосудов, улучшит кровообращение. Результат – головная боль уйдет. Еще лучше просто вымыть голову, при этом хорошо массируя корни волос.
- Горячий сладкий чай. Сильная головная боль может быть следствием голода при строгих диетах. Сделайте себе чай с несколькими ложечками сахара. Это поможет быстро насытить организм глюкозой, повысит тонус и уберет головную боль.
- Лимон. Сам по себе лимон – прекрасный антисептик и анальгетик. Цедра лимона, приложенная к вискам и лбу, поможет быстро снять головную боль . Выраженное анальгезирующее действие имеет и сок лимона, добавьте несколько капель в стакан воды и не спеша выпейте.
- Имбирь – прекрасное противовоспалительное и мочегонное средство. При первых проявлениях боли сделайте чашечку имбирного чая. Его так же можно применять для профилактики. Это поможет не только избавиться от головной боли, но и укрепить иммунитет лучше многих лекарств.
- Мята – прекрасное седативное средство, которое поможет снять головную боль. Залейте столовую ложку сухой мяты 200мл кипятка и дайте настояться 10-15 минут, процедите отвар. Лекарство готово к применению.
- Релаксация. Частая причина головной боли – стресс. Постарайтесь расслабиться. Послушайте приятную успокаивающую музыку, подумайте, о чем-то приятном, помечтайте, переключитесь. Если для вас это свойственно, поможет и медитация.
- Расческа. Снимите с волос резинки, заколки, ободки, расчешите волосы в разных направлениях. Для этого хорошо подойдет большая широкая щетка из натуральных материалов (дерево, натуральный ворс). Расчесывая волосы, слегка надавливайте на корни зубчиками, делайте полукруговые движения. Наклонитесь, опустите голову вниз и хорошенько расчешите волосы. Это поможет улучшить кровообращение, появится ощущения тепла, и боль уйдет.
- Сон и отдых. Если есть возможность прилечь – это прекрасно. Выберете удобное для себя положение, прикройте глаза, возможно, удастся уснуть. Во сне организм отдыхает, расслабляется. Даже кратковременный сон приносит значительное облегчение
- Массаж. На вопрос о том, что делать при головной боли, прекрасно знают ответ практикующие врачи восточной медицины. Еще в древности люди заметили, что воздействие на определенные точки и зоны тела человека может принести облегчение или нанести значительный вред .
Массаж прекрасно снимает усталость, расслабляет и хорошо помогает избавиться от головной боли. Можно воспользоваться услугами квалифицированного массажиста, а можно и самим освоить нехитрые массажные движения и подобрать подходящий комплекс.
При проведении самомассажа стоит помнить несколько основных правил:
- при самомассаже не должна ощущаться боль или дискомфорт;
- движения должны быть легкими, плавными;
- после массажа не рекомендуется сразу возвращаться к активным действиям, необходимо немного отдохнуть, а при возможности полежать.
Любой массаж противопоказан беременным. В процессе роста плода кости скелета смещаются и, как результат, активные точки тоже. Организм беременной женщины непредсказуем. Все нужно делать только под строгим контролем специалиста, иначе вместо пользы можно нанести вред женщине и будущему ребенку.
Несложные приемы самомассажа
Перед сеансом необходимо потереть руки друг о друга для того, чтобы они нагрелись.
Посмотрите на свои руки, опустите их ладонями книзу и максимально отведите большой палец. Между большим и указательным пальцами образовалось некое подобие треугольника, определите его центр и помассируйте эту точку сначала на одной руке, затем на второй. Движения должны быть легкими, напор увеличивайте по мере процедуры. Для каждой руки достаточно по 1-2 мин.
Массаж головы
Лягте, запрокиньте голову и потрите лоб. Погладьте шею, сначала сверху вниз, а затем наоборот.
- Массаж верхней части головы. Движения напоминают сухое мытье волос. Не стоит надавливать слишком сильно, при движениях должно ощущаться приятное тепло . Это свидетельствует о том, что активизировался кровоток и кровь беспрепятственно циркулирует по сосудам. Длительность воздействия 5-7мин.
- Положите кончики четырех пальцев на виски на симметричные участки. Круговыми движениями растирайте кожу, затем начните двигаться как бы по спирали от центра к глазам. Продолжайте в течение 3-5мин.
- Пальцы в том же положении на висках, такими же легкими движениями двигаемся вдоль ушной раковины по границе волос к затылку. Сделайте несколько подходов.
- Большим и указательным пальцем помассируйте мочки ушей. Движения плавные, легкие, сила давления увеличивается по мере процедуры. Большие пальцы рук установите за ушами на симметричных участках, пальцы распределите по всей голове. Легкими круговыми движениями, перемещая пальцы каждые 15-20 сек. пройдитесь по всей голове, массируйте обе половины одновременно.
- Согните пальцы и разведите их в стороны наподобие веера. Жесткими, но плавными движениями надавливайте на кожу головы, постоянно меняя положение пальцев. Надавливания должны быть достаточной силы, но не причинять боль. Хорошо помассируйте затылочные бугры. В первые секунды будет ощущаться дискомфорт или даже боль, что свидетельствует о чрезмерном напряжении мышц шеи. Затылочные бугры являются местом их крепления.
- По бокам от позвоночника расположены 2 мышцы, спазм которых часто приводит к головным болям. Аккуратно и легко помассируйте их, двигаясь снизу вверх. Будьте очень внимательны, потому что это воротниковая зона, а она богата нервными окончаниями и сплетениями.
- Сжимаем голову сначала в передне-заднем, а затем в боковом направлении. Для этого устанавливаем одну руку на лоб, а вторую – на затылок и сжимаем голову. После расслабления рук ощущается тепло и значительное ослабление боли на несколько секунд. Переместите руки за уши, сделайте несколько надавливаний. Повторите упражнение 3-5 в каждом направлении.
В завершение положите руки на голову и погладьте себя, можно при этом немного натягивать волосы . После самомассажа отдохните 5-10 минут, подумайте о чем-то приятном, затем приступайте к работе.
Что ещё может помочь?
- Компресс – еще один помощник в борьбе с болью. Это старый, но очень действенный метод.
Особенность применения заключается в температуре компресса. При пульсирующей головной боли лучше использовать холодный компресс, при давящей – теплый.
- Эфирные масла. Ими издавна принято воздействовать на обонятельные рецепторы с целью вызвать реакцию организма на раздражитель.
Многовековой опыт показывает, что эфирные масла миндаля, эвкалипта, перечной мяты, лаванды прекрасно снимают головную боль, нормализуют артериальное давление, улучшают сон. Масло можно наносить на кожу или вдыхать в виде паров. Эфирные масла – прекрасное дополнение к массажу.
- Корица. Эта пряность есть практически на каждой кухне.
При сильной головной боли разотрите палочку корицы, добавьте немного кипятка, размешайте до консистенции сметаны. Нанесите полученную смесь на лоб и виски, оставьте на 10-15 мин, затем смойте теплой водой. Боль непременно отступит.
- Миндаль – природное обезболивающее.
Помимо этого, он содержит комплекс элементов полезных для всего организма. Нужно всего лишь съесть несколько орехов, и вы почувствуете значительное облегчение.
- Камфорное масло – это хороший способ для тех, кто часто страдает от головной боли.
Смешайте в пропорции 1:1 нашатырный спирт и камфорное масло. Вдыхайте пары этой смеси при первых проявлениях боли. Также баночку можно оставить открытой на рабочем месте в качестве профилактики. Значительный недостаток – это специфический запах.
- «Вино Гиппократа».
В 0,5 литра десертного вина добавьте 1 мелко нарезанный или натертый на терке лимон и 1 ч.л. меда. При головной боли достаточно принять 1-2 ст.л. средства. Организм быстро насытится глюкозой, а вино поможет устранить спазм сосудов.
- Яблоко.
Что бы ощутить его чудодейственную силу этого фрукта, ломтики нужно немного посолить и запить теплой водой. Люди, часто применяющие этот способ, также рекомендуют после приема в течении 5 минут походить или заняться любой другой активной деятельностью, затем следует отдохнуть.
Методы профилактики
В случае, если вопрос о том, как снять головную боль, возникает регулярно, а принимать лекарства не хочется или нет такой возможности, подойдут следующие рецепты:
- регулярно на голодный желудок выпивайте стакан теплой воды с 1 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса;
- сок черноплодной рябины – тоже хорошее профилактическое средство. Принимайте по 2 ст.л. за 15-20 мин до еды. Это поможет избавиться от головной боли и укрепит иммунитет.
Головная боль считается распространенным симптомом большого количества заболеваний.
Она наблюдается в области черепа и причиняет пациенту значительный дискомфорт и болезненные ощущения.
Народные средства от головной боли довольно действенны при данной болезни, в частности когда те будут постоянно сопровождать человека.
Однако в той ситуации, когда после применения народной терапии, вновь болит голова, то следует обращаться за консультацией к специалисту.
Лечение головной боли при помощи народных средств
Известны различные провоцирующие факторы неприятных ощущений в голове. Потому, перед тем, как начинать лечение головной боли народными средствами, необходимо выяснить, что ее вызвало, почему болит.
Каждая боль внутри организма является импульсом пациенту от пораженного органа. И когда, к примеру, сформировался шейный остеохондроз, то нет смысла употреблять средства от дискомфорта в голове.
Следует устранить основную болезнь, в таком случае и голова не будет беспокоить.
На данный момент существует множество медикаментозных средств, посредством которых возможно устранить боль в голове.
Однако также большое количество людей пытаются обойтись без употребления лекарственных препаратов, заменив их народными средствами против головной боли: лекарственными растениями, глиной, эфирными маслами.
Прежде чем использовать народные средства, чтобы лечить боль в голове, необходимо узнать об их свойствах.
Когда все время беспокоит голова, то нужно без промедлений обращаться к специалисту, который назначит эффективное лечение и скажет, что делать, чтобы предотвратить патологию.
Лечение водой
Острый недостаток воды внутри организма часто является причиной сильной боли в голове и других неблагоприятных признаков.
Вероятны даже опасные болезни в результате обезвоживания. Головную боль можно устранить, используя народные методы.
Прежде всего пациенту необходимо употреблять по меньшей мере 2 л жидкости в сутки. Питье благоприятно влияет на поддержание гомеостаза внутри организма, а также увеличивает трудоспособность мозга на 10%.
И когда болит голова, вначале нужно употребить стакан холодной воды. Во многих ситуациях проходят ощущения сжимающего и ноющего характера в голове.
После психоэмоционального либо физического напряжения нужно в обязательном порядке принять горячую ванну: это успокаивает ЦНС, и расслабляет тело.
Кроме того помогает и контрастный душ. Если чередовать горячую и холодную воду, то это зарядит организм энергией, вернет силы.
Когда отсутствует возможность сделать полноценную манипуляцию, то можно принять ванну для ног: если 10 минут отпаривать ноги, то можно быстро устранить усталость и головную боль.
Как вспомогательные меры во время красноты кожного покрова головы нужно прикладывать к ней охлажденный компресс, который смочен в экстракте лекарственных растений.
Когда же отмечается бледность и дискомфорт, то используют теплые примочки.
Травы от головной боли
Лечение головной боли лекарственными растениями характеризуется положительным результатом.
Использование народной терапии зачастую позволяет устранить неблагоприятную симптоматику, не прибегая к использованию медикаментозных средств, поскольку целебные травы насыщены полезными соединениями, которые синтетическим путем сложно получить.
Кроме того лекарственные препараты часто имеют побочные действия.
Мята, душица и зверобой
Первые 2 ингредиента эффективно устраняют психоэмоциональное перенапряжение.
Когда же к ним добавляется зверобой, устраняющий депрессию, то выйдет эффективное средство от головной боли, спровоцированной стрессовыми ситуациями.
Средство готовится так:
- Высушиваются и измельчаются травы.
- Настаивается в течение 15 минут.
- Употребляется 3 раза в сутки по 50 г.
Спорыш и календула
Согласно клиническим исследованиям спорыш содержит витамины фактически всех разновидностей.
Поскольку нехватка подобных биологически активных элементов часто вызывает головную боль, то употребление данного лекарственного растения является крайне полезным.
Болеет того он содержит кремний, который нужен для роста кожного и волосяного покрова.
Органические составляющие календулы помогают заживлять раны и укреплять сосуды. Растение используется от большого количества заболеваний, включая гипертонию.
Увеличенное АД также способно вызывать головную боль, потому смесь данных 2 растений часто рекомендуют применять для лечения подобного дискомфорта.
Чтобы избавиться от головной боли народными средствами при помощи спорыша и календулы нужно сделать такое средство:
- Просушить и размельчить траву спорыша и календулы.
- Перемешать в количестве 1 к 1.
- 1 ст.л. массы заливается 1 ст. кипятка.
- Отправить на водяную баню на 20 минут.
- Дать остыть и процедить.
- Употреблять по 20 г 3 раза в сутки до приема пищи.
- Курс лечения составляет 4 недели.
Липа, крапива и спорыш
Крапива содержит в себе элементы, которые приносят пользу: витамины, минеральные вещества, дубильные соединения, органические кислоты.
Они благоприятно влияют на скорейшее выведение токсичных веществ и восстанавливают работу внутренних органов.
Более того крапива увеличивает свертываемость крови и убирает круги возле глаз.
Липа применяется в качестве лечения ОРВИ. Цветки подобного растения снижают температуру, устраняют воспалительный процесс и существенно увеличивают потоотделение, что полезно когда организм сильно насыщен жидкостью.
Когда к данным ингредиентам добавляется спорыш, то выходит эффективное средство, призванное стабилизировать работу иммунной системы и устранить большое количество заболеваний, признаком которых часто выступает головная боль:
- Сушатся и измельчаются травы.
- Смешиваются в одинаковом количестве.
- 2 ч.л. массы заливаются 1 ст. кипятка.
- Настаиваются в течение 15 минут.
- Употребляются по 2 ст. л. 3 раза в сутки до приема пищи.
Боярышник, валериана, пустырник и толокнянка
Валериана и пустырник считаются популярными успокоительными народными средствами. Кроме того их часто включают в сердечные сборы.
Боярышник является одним из немногочисленных растений, которые способны уменьшить давление фактически сразу после приема.
Толокнянка характеризуется диуретическим и антивоспалительным эффектами. И когда у пациента головная боль появилась вследствие повышенного АД, то устранить патологический процесс помогает такой сбор:
- Высушиваются и размельчаются плоды боярышника, травы пустырника и толокнянки и корень валерианы.
- Смешиваются в количестве 2 к 1 к 2 к 2.
- 1 ст. л. массы заливается 1 ст. кипятка.
- Смесь томится на протяжении 20 минут.
- Настаивается в течение 30 минут и процеживается.
- Употребляется по трети стакана 3 раза в сутки по прошествии 60 минут после приема пищи.
- Курс лечения ― 4 недели.
Прочие методы
Лекарственные растения при надлежащем использовании способствуют устранению разного рода патологий.
Однако существуют и прочие способы, оказывающие благоприятное влияние. Когда отмечается головная боль, то лечение будет зависеть от ее происхождения.
Массаж от головной боли
Распространенной причиной головной боли является шейный остеохондроз. Болезненный дискомфорт начинается с шейных мышц и понемногу переходит на заднюю поверхность головы, отдает на височно-теменную часть.
Прежде всего подобное сопряжено с расстройством оттока крови в венах, застаивание которой часто вызывает повышение ВЧД.
Действенным средством для лечения головной боли в подобной ситуации выступит точечный массаж.
Благодаря ему удается в кратчайшие сроки устранить неприятные ощущение и повысить эластичность мышц.
Эфирные масла
Ароматические масла — распространенные народные средства от головной боли. Их применение не провоцирует побочных действий, а эффект проявится достаточно быстро.
Лечение головной боли возможно посредством употребления экстрактов лаванды, мяты перечной, ромашки лекарственной и лимона.
Возможно использовать как 1 средство, так и перемешать их в одинаковом количестве. На 1 стакан воды необходимо добавить до 15 капель масла, затем намочить марлю и приложить ее к голове.
Ароматические масла применяются в основном для компрессов. Однако разрешено также добавлять их в ванну либо растирать в процессе массажа.
Помимо этого, полезным будет использование аромалампы, и вдыхание экстрактов сквозь платок.
Соль
Когда головная боль спровоцирована пониженным АД, то устранить ее возможно посредством поваренной соли. Это сопряжено с теми же нарушениями гомеостаза либо водно-солевого баланса.
Соль способствует удержанию жидкости, нехватка которой негативным образом воздействует на общее состояние организма.
Для лечения головной боли во время гипотонии необходимо поесть соленых продуктов либо размешать 0,5 ч. л. соли в 1 стакане воды.
И когда возникает желание выпить жидкости, то не следует ограничивать себя: она будет полезной, выводя токсины.
Мед от головной боли
Специалисты советуют принимать мед в целях поддержания надлежащего мозгового кровообращения.
Различные сбои в данном участке головы могут спровоцировать опасные осложнения, к примеру, инсульт.
Данный продукт характеризуется повышенной концентрацией витаминов и минеральных элементов.
Достаточным будет принять в пищу 100 г меда в сутки (за 3 раза), чтобы предотвратить формирование различных болезней.
Глиняные обертывания при головной боли
Глина - эффективно средство народной терапии головной боли, которое обладает большим количеством плюсов, включая возможность в кратчайшие сроки устранить болезненные ощущения.
- 150 г глины опускаются в эмалированную миску, добавляется 1/4 стакана теплой воды и размешивается до однородной массы. Марлю с данной смесью помещают на лоб головы. Подобное средство должно находиться на голове приблизительно 20 минут. Манипуляция повторяется каждый день на ночь в течение 4 недель.
- Для глиняного обертывания с мятой необходимо 100 г глины, 0,5 стакана воды, 2 ст. л. мяты перечной и салфетку. Курс терапии посредством данного компресса неделя. Смесь не должна оставаться на поврежденных участках больше 20 минут.
- Возможно в течение 14 дней делать каждодневные обертывания с ментолом. В кашу из глины (150 г) и 1/4 стакана воды добавляют несколько капель ментолового масла. Салфетка со смесью держится не больше 5 минут.
Самостоятельное лечение (если наблюдается головная боль):
- по возможности не употреблять различные средства от головной боли, поскольку во время продолжительного применения происходят нарушения в почках;
- несложные предписания уменьшают боль: исключить шум, проветривать жилище, гулять на улице;
- отказаться от спиртного и табакокурения, которые усугубляют боль в голове;
- делать охлажденные компрессы (компрессы со льдом, массаж пораженных мест льдом - способствуют снижению АД в мозгу);
- наносить компрессы из сжатых листьев винограда, капусты или размельченных семян тмина на пораженные места;
- пить травяные чаи, которые успокаивают боль и обладают седативным действием;
- наносить ароматные масла: на височную и лобную части, в шейный отдел втираются масла из розмарина, мяты и лаванды по 2-3 капли на подушку перед сном;
- делать массаж висков;
- когда болит голова во время интоксикации, аллергической реакции либо непереносимости пищевой продукции и медикаментозных средств рекомендуют голодание, клизму и очистку через кожный покров;
- ввиду психических факторов, стрессовых ситуаций и пр. использовать релаксации.
Народные средства для устранения головной боли быстро устраняют подобную неприятную симптоматику.
Но могут появиться трудности в лечении. К примеру, пациент использует боярышник в целях понижения АД, а ему нужно выпить чай либо кофе в целях увеличения тонуса сосудов.
Потому любое лечение должно быть начато с обследования, в противном случае возрастает риск причинения вреда.
Полезное видео
Частые головные боли (а в нашем стремительном мире ими страдает едва ли не каждый) могут оказаться признаком серьезного заболевания.
Причинами головной боли могут быть нарушения внутричерепного кровообращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, малокровие.
Распознавание и выяснение причины головных болей имеет большое значение для правильного выбора средств лечения. Если же вы практически здоровы и головная боль носит эпизодический характер, можно попробовать снять ее самостоятельно, воспользовавшись проверенными народными средствами.
Головная боль неустановленного происхождения
Ее причинами чаще всего являются переутомление, волнение, изменение привычной обстановки, перемена часовых поясов, недосыпание, нарушение диеты и др. Следует помнить, что головная боль может быть симптомом опасных заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, ишемический или геморрагический инсульт головного мозга, опухоль головного мозга, остеохондроз шейного отдела позвоночника и т. д. Чаще всего такая боль локализуется в области затылка, висков или лба. Небольшие по интенсивности головные боли не требуют лечения, а тем более приема медикаментозных средств и проходят самостоятельно после продолжительного отдыха или сна. Если же головная боль приобретает упорный характер, то можно попробовать народные методы лечения, которые часто оказываются весьма эффективными. Если головные боли беспокоят вас очень часто, следует обратиться к врачу для выявления их причины.
Причины мигрени
Согласно «водной» теории, причинами мигрени служат, во-первых, обезвоживание, во-вторых, алкоголь, в-третьих, слишком теплая постель (в частности, одеяло), в-четвертых, аллергические реакции организма и, в-пятых, слишком высокая температура окружающего воздуха. Таким образом, мигрень можно назвать болезнью, спровоцированной «тепловым стрессом», при котором обезвоживание организма играет отнюдь не последнюю роль.
Самым логичным и разумным средством борьбы с головной болью является регулярное и достаточное по количеству употребление воды. В противном случае мигрень может разрушить болевой порог, что спровоцирует ряд химических преобразований в организме, негативно влияющих на его функции. Обычно при мигрени врачи рекомендуют обильное питье и болеутоляющие средства. При этом нужно помнить, что холодная вода способствует сужению просвета сосудов. Их расширение при употреблении горячих напитков может выступать в качестве основной причины головных болей.
Чай от головной боли
Почему болит голова? На этот вопрос может ответить ваш доктор, но иногда и вы, особенно в случаях повторяющихся болей, например, при мигрени или в период предменструального напряжения, можете быть превосходным диагностом.
И если причина головной боли вам ясна, попробуйте в качестве лекарства чай.
Одна мудрая старушка знала рецепты на все случаи жизни и в том числе, от головной боли. Она советовала: возьмите хороший индийский чай, заварите в фарфоровом чайнике, добавьте в стакан чая столовую ложку сахара, выпейте его медленно, рассасывая во рту, завяжите голову теплым шарфом (лучше шерстяным и ярким) и ложитесь на 15—20 минут. Встанете здоровыми. Узнав некоторые подробности о лечебных свойствах чая, вы сами сможете объяснить его болеутоляющее действие.
О способности снимать головную боль с помощью растений чаще убеждаешься летом, когда воздух буквально переполняется целебными эфирными маслами. Эфирные масла — это растительные биоактивные вещества, поступающие в организм через воздухоносные пути.
1. Эфироносы, накапливающие эфирные масла в плодах, — зерновое эфирно-масличное сырье: кориандр, анис, тмин, фенхель, укроп и др.;
2. Эфироносы, накапливающие эфирные масла в цветах, — цветочное сырье: роза, азалия, жасмин крупноцветковый, тубероза, лилия, нарцисс, гиацинт, сирень, белая акация, фиалка душистая и др.;
3. Эфироносы, накапливающие эфирные масла в основном в соцветии и вегетативной массе растений — цветочно-травянистое эфирно-масличное сырье: герань розовая, базилик эвгенольный, лаванда настоящая, мята, шалфей мускатный, котовник закавказский, пачули, эвкалипт и др.;
4. Эфироносы, содержащие эфирные масла преимущественно в корневищах и клубнях, — корневое сырье: аирный корень, ветиверия, ирис и др.
У некоторых растений эфирные масла накапливаются в цветочных почках, например у тополя, березы, гвоздики; в коре — коричное дерево; в смоле и смолистом соке — смола хвойных, бензойная смола, перуанский и толуанский бальзамы. Эфирные масла отличаются от жирных (подсолнечного, оливкового и др.) тем, что полностью улетучиваются при нормальной температуре, не оставляют пятен на бумаге.
Эфирные масла ароматизируют воду, но быстро испаряются с ее поверхности, а вот в органических средах (эфир, спирт, смолы) и натуральных продуктах (мед, молоко, сливки) хорошо сохраняются благодаря растворению в них.
Использование их только для улучшения вкуса и запаха лекарств не оправдано, поскольку многие эфирные масла сами являются лекарством. Наиболее изученной составной частью эфирных масел являются азулен и хамазулен. Они придают таким растениям, как ромашка, тысячелистник, лабазник, спазмолитическое действие: чай из ромашки — любимое народное средство при болях в желудке и кишечнике. Кроме того, как показали научные исследования, хамазулен активизирует функцию иммунной системы. Клетки, способные поглощать «чужое», например бактерии, под действием хамазулена становятся более активными.
Эфирные масла растений улучшают тканевое дыхание и противостоят старению, благодаря накоплению органического фосфора и аскорбиновой кислоты в тканях.
Ряд эфирных масел (анисовое, тимьяновое, эвкалиптовое, терпентинное) выделяется легкими в неизменном виде, влияет на выведение мокроты и носовой слизи, оказывает дезодорирующее и дезинфицирующее действие.
Многие эфирные масла выделяются почками и через желчные пути.
И практически все из них — природные анальгетики.
1. Мята перечная — 1 часть, душица — 1 часть, кипрей — 1 часть. 1 столовую ложку смеси на 500 мл кипятка. Настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 /2— 1 стакану при головных болях.
2. Мелисса. 15 г травы на стакан кипятка. Настоять, укутав, 301 минут, процедить. Принимать по 1 —2 столовой ложке 5—6 раз в день. Применяется при болях в сердце, сердцебиениях, бессоннице, коликах в животе, вздутии кишечника, почечных коликах, головокружении, головной боли, шуме в ушах, малокровии, как средство, успокаивающее нервную систему, болезненных месячных.
3. Душица (трава). 1 столовую ложку сухой травы на 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 0,5—1 стакана 2—3 раза в день при головной боли. Беременным женщинам пить нельзя.
4. Ментоловое масло. Аптечный препарат. При простуде и насморке с головной болью помазать ментоловым маслом лоб, виски, за! ушами, затылок. Хорошо снимает головные боли в начале заболевания.
5. Чай зеленый или корица. Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить бокал такого чая. Через 15—20 минут проходит головная боль.
6. Брусника обыкновенная. В народной медицине используют свежие ягоды.
7. Бузина сибирская. Применяют настой цветков бузины: столовую ложку сухих цветков заварить стаканом кипятка, настоять 20
минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана (лучше с медом) 3—4 раза в день за 15 минут до еды.
8. Валериана лекарственная. Применяют в виде настоев и отваров. Эффективность валерианы оказывается более высокой при систематическом и длительном применении.
а) Настой: столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной воды, настоять 6—8 часов, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
б) Отвар: столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на водяной бане, настоять 10 минут, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
9. Девясил высокий. Настой корня применяют 4 раза в день по 1 /4 Стакана за 30 минут до еды: чайную ложку измельченного корня залить стаканом воды, настоять 10 часов, процедить.
10. Зверобой продырявленный. При головных болях пьют отвар травы: столовую ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
11. Калина обыкновенная. Свежий сок пьют при головных болях.
12. Капуста белокочанная. Помогает прикладывание свежих листьев к голове.
13. Картофель. Сок свежего картофеля пьют по 1/4 стакана при систематических головных болях.
14. Клевер луговой. Применяют настой цветков: столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1 /2 стакана 3 раза в день.
15. Клубника полевая. В народной медицине свежие ягоды применяют при головной боли.
16. Сирень обыкновенная. Свежие листья прикладывают к больному участку при головной боли.
17. Смородина черная. Применяют по 1/4 стакана свежего сока при сильных головных болях 3 раза в день.
18. Нюханье нашатырного спирта способно уменьшить неприятные ощущения при некоторых видах головной боли.
Лечение мумие
1. Днем мумие принимать вовнутрь по 0,2—0,3 г в смеси с молоком и медом в частях 1:20 2 раза в сутки — утром натощак и вечером перед сном в течение 25 дней, а при запущенной стадии — с повторениями через 10 дней после курса лечения.
2. При головной боли, мигрени, эпилепсии, параличе тела или лицевого нерва, вялости органов: берут 0,07 г мумие, смешивают с соком или отваром майорана (трава) и дают пить; а при летаргии — 0,125 г мумие смешивают с отваром чебреца ползучего и девясилом высоким и употребляют после кипячения.
3. Головная боль — пить по 0,2 г мумие на ночь 10 дней, 5 дней отдых.
4. Требуется:
по 3 ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного, цветков ромашки аптечной, 2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, 1 ст. ложка травы пустырника обыкновенного, 0,2 г мумие, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты травяного сбора измельчить и хорошо перемешать. 3 ст. ложки смеси залить кипятком и поставить на медленный огонь на 20 мин, не доводя до кипения. Отвар процедить. Добавить мумие и снова хорошо перемешать до полного его растворения.
Лечение каменным маслом
В медицине Тибета и Китая каменное масло традиционно используют для борьбы с головной болью. Наиболее простой способ — положить уже знакомый вам спиртовой компресс с каменным маслом на лоб и височные области.
Компресс при головной боли
Растворите 3 г (1 ч. ложка) каменного масла в 150 мл кипяченой теплой воды и добавьте 100 мл медицинского спирта. Сложите несколько раз марлю и хорошо смочите ее в полученном растворе, отожмите и положите на лоб и височные области.
Лечение мелиссой
Эфирные масла «одарили» собой мелиссу лекарственную особенно. Это с виду запыленное и подсохшее от зноя растение оказалось потрясающе ароматным. А какова его сила! Моя приятельница, длительно страдающая головными болями после арахноидита, плохо переносила жару и стала жаловаться на головные боли. Анальгина было съедено много, а вот такого лекарства, как чай из мелиссы, она не пробовала. И он оказался панацеей.
Известно, что мелисса лекарственная и котовник кошачий (кошачья мята) издавна применяются при головной боли и нервных расстройствах. Чай из них готовится следующим образом: 5 столовых ложек сухой травы заливают литром кипятка, в закрытой посуде настаивают полчаса. Принимают по 1/ 2 —з/ 4 стакана 4—5 раз в день.
Выращивайте и заготавливайте мелиссу. Она неприхотлива. Прочитайте статью об этом растении, и вы будете с большим уважением относиться к чудо-суррогату чая из мелиссы.
Мелисса лекарственная (народные названия: кадило, матка, маточник, медовка, медовый башмачок, мелисса паточная, мелисса индийская, мелисса аптекарская, мята лимонная, мятка, пчелиная трава, пчелиный лист, пчельник-трава, роевник, цитрон-мелисса, цитронная трава) — многолетнее травянистое корневищное растение с подземными побегами. Стебли прямостоячие, четырехгранные, на верхушке ветвистые, высотой 50—120 см. Листья сверху голые, снизу опушенные, яйцевидные, заостренные на верхушке, по краям зубчатые. Цветки на коротких цветоножках, неправильные, двугубые, мелкие,бледно-сиреневые или белые, собраны по 3—10 в однобокие ложные мутовки, расположенные в пазухах верхних листьев. Прицветники продолговатые, короче цветков. Чашечка колокольчатая, двугубая, верхняя губа плоская, с тремя зубцами, нижняя — двузубая. Венчик опадающий, двугубый, беловатый или розовый, почти голый. Пестик с верхней четырехраздельной завязью и длинным двурасщепленным столбиком. Плод состоит из 4 мелких, яйцевидных, гладких светло-бурых орешков, заключенных в спавшуюся чашечку.
Цветет в июне — августе, плоды созревают в августе — сентябре.
Все растение имеет сильный приятный запах. Наиболее интенсивно пахнет до цветения (июнь), в июле — августе запах значительно слабее и менее приятен.
Прекрасный медонос, дающий нектар в большом количестве.
Родина мелиссы — Средиземноморье. В диком виде распространена в Средней и Южной Европе, на Балканах, в Иране, Северной Африке, Северной Америке, а также на Украине, Кавказе, в Средней Азии и районе Нижней Волги. Обычно растет в достаточно сырых местах между кустарниками, на опушках лесов, в тенистых ущельях, по берегам рек и ручьев, у дорог. Культивируется мелисса в странах Южной Европы и Ближнего Востока. Ее выращивают на Кавказе и в Средней Азии. Хорошие урожаи ее можно получать в южных и центральных районах европейской части России. Мелисса лекарственная требовательна к теплу и свету. Может расти и в тенистых местах, но при этом снижается урожайность, а растение становится менее душистым. Растение засухоустойчиво, на увлажненных участках поражается грибными болезнями и погибает. Чувствительна к низким температурам, поэтому в центральных районах страны она иногда вымерзает.
С лекарственной целью используются листья и верхушки побегов, собираемые в начале цветения. Запах свежего сырья лимонный.
При заготовке траву сушат на воздухе в затененном месте и хранят в проветриваемом сухом помещении.
После укоса растение быстро отрастает, поэтому за сезон получают два—три урожая (июнь, август, октябрь).
В плодах обнаружено эфирное масло — от следов до 0,33% (в зависимости от места произрастания), с сильным лимонным запахом. В составе эфирного масла присутствуют цитраль (60%), цитронеллаль, мирцен, гераниол, линалоол, цинеол. В траве также найдены аскорбиновая кислота (до 150 мг%), каротин (7 мг%), смола, горечи, немного слизи, дубильные вещества, кофейная, олеановая, урсоловая кислоты. В семенах содержится до 20% жирного масла.
Растение обладает противомикробным, спазмолитическим, болеутоляющим, ранозаживляющим, противорвотным, гипотензивным и седативным действием, а также известны бактериостатическое и противовирусное свойства растения. Настой мелиссы замедляет дыхание, урежает сердечные сокращения, понижает артериальное давление и действует седативно на нервную систему.
Экстракты из листьев — эффективное седативное средство..
Особенно полезны препараты мелиссы для людей пожилого возраста. У больных с сердечными заболеваниями исчезает одышка, прекращаются приступы тахикардии, снимаются боли в области сердца. При приеме препаратов мелиссы внутрь наблюдается замедление дыхания, урежение ритма сердечных сокращений и падение кровяного давления.
Обычно мелиссу используют при нервном возбуждении, бессоннице, аритмии, перепадах кровяного давления, повышенной половой возбудимости, болезненных менструациях, кожных сыпях, нарушениях пищеварения, вегетативных неврозах.
Часто мелиссу применяют с другими травами: мятой, ромашкой, валерианой и т. д. Рекомендуют мелиссу также при депрессии, истерии, мигрени, атеросклерозе, головокружении, при шуме в ушах и сердцебиении, при болях в желудке и кишечнике, при плохом аппетите, при хронических запорах и метеоризме, а также при малокровии и подагре.
В народной медицине мелиссу применяют при женских болезнях и называют ее маточником. В Болгарии препараты мелиссы лекарственной применяются как спазмолитическое, болеутоляющее, успокаивающее нервную систему, возбуждающее аппетит, облегчающее колики, вызванные задержкой газов, и противорвотное средство. Настой травы используют для припарок и компрессов при фурункулах и для полоскания воспаленных десен. Наружно для массажа и растирания готовят спиртовой настой мелиссы (1:10).
Французские специалисты отмечают, что мелисса лекарственная обладает следующими свойствами: антиспазматическим, успокаивающим, укрепляющим сердечную мышцу, ранозаживляющим, стимулирующим центральную нервную систему. Кроме того, мелисса оказывает благоприятное воздействие на желудок, головной мозг, особенно при нервных спазмах, головокружении и шуме в ушах. Это растение является основой для чая. Применяется в виде настоя: 25—50 г на 1 литр кипятка, по 200 мл 3—4 раза в день.
В Польше мелисса лекарственная широко применяется как седативное средство и как аналог корня валерианы. Листья мелиссы лекарственной признаны к применению в большинстве стран мира, а верхушки растения — в Италии.
Народная медицина Средней Азии отвар листьев использует при малокровии, нарушении пищеварения, для укрепления нервной системы и улучшения работы сердца, как мочегонное средство; настой — при сердцебиении, истерических припадках, головокружении, задержке менструации, подагре, болях в желудке.
Эфирное масло мелиссы благодаря сильному лимонному запаху используется в фармацевтической промышленности для ароматизации лекарственных средств. Как наружное средство мелиссу употребляют для ванн, примочек и клизм.
В пищевой промышленности мелиссу используют для отдушки чая и уксуса, ароматизации ликеров и настоек. Мелисса популярна в европейской и арабской кухне.
Мелко нарезанные листья, добавленные в летние салаты, делают их полезнее, ароматнее, вкуснее. Сушеную зелень добавляют в овощные, мясные и рыбные салаты зимой. Хорошо сочетается мелисса с дичью, телятиной, свининой, бараниной, рыбой.
Тонкий аромат приобретают овощные, грибные, молочные и яичные блюда, а также фруктовые, гороховые и картофельные супы, приправленные мелиссой. Нежный лимонный аромат мелиссы легко улетучивается, почему и следует добавлять ее только к готовым бульонам.
Пряность используют при консервировании огурцов, которым она придает приятный запах и крепость. В Молдове мелиссу кладут в начинку из свежей или квашеной капусты для пирога.
В Бельгии и Нидерландах листьями мелиссы смягчают вкус соленой рыбы — сельди и угря.
Многие любят добавлять мелиссу в смеси чайных трав, кладут в молоко, чтобы оно лучше пахло. Если из листьев мелиссы заварить чай, то он будет иметь лимонный привкус, но не станет кислым.
Сушеные листья со временем утрачивают свой аромат, даже если они хранятся в плотно закрытой посуде.
Предлагаем вам наши рецепты по применению мелиссы:
3 чайные ложки листа на 1 стакан кипятка, настаивать 15 минут, процедить. Пить глотками в теплом виде перед сном.
Как наружное для ароматических ванн при нарушенном обмене веществ и как укрепляющее при общем упадке сил: смешивают 20 г мелиссы с таким же количеством тысячелистника обыкновенного, горькой полыни, душицы обыкновенной, перечной мяты, сосновых почек и побегов (собранных в феврале — марте), корневищ аира болотного. Все это варят в закрытом сосуде в 10 литрах воды 30 минут. Дают остыть, процеживают и выливают в ванну с горячей водой. Принимают ванну в течение 15—20 минут. Температура ванны 37—38° С. Курс лечения — 7—10 ванн.
Лечение заговорами
1. «Господу Богу помолюсь, святой среде поклонюсь, для рабы Божьей (раба Божьего) (имярек) с головы болячку буду выговаривать. Шла Божья Мать, золотой обруч несла, стала думать и гадать, как с рабы Божьей (раба Божьего) (имярек) с головы болячку снять. Я ж тебя выговариваю, я ж тебя выговариваю с головы кудрявой, с очей ясных, с плечей гладких, с румяного лица, из широкого сердца, с алой крови, с желтой кости, с синих жил, со всех пожилок, из прямой спины, с сильной поясницы, с живого живота, из мочевого пузыря, чтоб ты тут, боль, не стояла, в ушах не колола, тела не сушила и рабу Божью (раба Божьего) (имярек) не валила. Аминь. Аминь. Аминь».
2. Этот заговор следует читать трижды три утра подряд. «На море, на океане, на острове Буяне, растет огромный дубище, на дубище здоровый сучище, на сучище сидит матерый котище. Котище, котище, возьми болище от (имярек). Много на дубе цветочков, много на голове волосочков, возьми полволос. «На море, на океане, на острове на Буяне, стоит дуб татаринский. На тот дуб слетелись двенадцать злобных недуг, двенадцать золотух. Расходитесь вы, недуги, родные недобрые сестры золотухи, по пням, по колодам, по гнилым по болотам, из раба (имя)». Прочитав заговор, дуньте на больного и плюньте на землю.
3. Этот заговор читается на постное масло, если больной родился в пост, или на сливочное, если он родился в мясоед. Наговоренное масло втирается в больное место. «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа, буду я отговаривать от раба Божьего (рабы Божьей) (имярек). Красная красавица, не жги, не пали моего белого тела, красного мяса! Выйди со всех костей, со всех жил, со всех суставов и с моего ретивого сердца. Чтоб этого не было и во веки веков не бывало».
— Вода, иди в землю вместе с головной болью. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Аминь. Аминь.
— Как в Великий четверг солнце всходит, радуется, Всякими цветами переливается,
Так бы и моя головушка не болела, Не кружилась, жила бы, радовалась. Аминь. Аминь. Аминь.
Точки воздействия при головной боли.
При болях в затылочной области нужно массировать симметричные точки, расположенные на задней стороне шеи, у кромки волос.
Массаж проводится ритмично и синхронно указательными или большими пальцами обеих рук. Воздействие должно быть сильным и размеренным.
При болях в лобной части массировать с двух сторон с помощью указательных или средних пальцев симметричные височные точки. Воздействие должно быть легким, обязательно синхронным.
Грязелечение
1. Требуется:
30 г лечебной грязи, 30 мл настоя мяты.
Способ приготовления.
Перемешать жидкость с грязью до получения однородной массы.
Способ применения.
Натереть области головы и точки на спине у основания шеи жидкостью, оставить на 30—40 мин. Смыть. Процедуру повторить по мере необходимости.
2. Требуется:
150 мл 3%-ного уксуса, 30 г грязи.
Способ приготовления.
Развести грязь в слабом растворе уксуса до образования однородной массы и охладить.
Способ применения.
Намочить полотняную повязку жидкостью и наложить на лоб. Оставить на 10—20 мин. Повторить процедуру с возобновлением симптомов.
3. Требуется:
50 г аптечного вазелина, 20 г грязи, 20 мл ментола.
Способ приготовления.
Компоненты смешать до получения однородной кашицы.
Способ применения.
Нанести смесь на виски, на спину у основания шеи, вдоль линии позвоночника и на ступни ног. Оставить на 1 ч, смыть теплой водой. Повторять через день в течение месяца.
4. Требуется:
3 зубчика чеснока, 50 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Растолочь чеснок и перемешать его с грязью до получения однородной кашицы.
Способ применения.
Наложить массу на лоб и виски. Держать 20 мин. Смыть. Повторить при возникновении головной боли.
5. Требуется:
2 листа белокочанной капусты, 20 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Натереть капусту на терке или пропустить ее через мясорубку и перемешать с грязью.
Способ применения.
Нанести кашицу в виде аппликаций на области головы, в которых чувствуется боль. Оставить на 30 мин. Повторить при необходимости.
6. Требуется:
1 лимон, 30 г лечебной грязи.
Способ приготовления.
Отжать сок лимона и перемешать его с грязью до получения однородной кашицы.
Способ применения.
Нанести смесь в виде примочек на лоб и другие болезненные области головы. Оставить на 30 мин. Повторить при возобновлении симптомов.
7. Требуется:
4 чайные ложки лечебной грязи, 10 мл настоя мелиссы лекарственной, 1 лимон.
Способ приготовления.
Выжать из лимона сок и перемешать с грязью. Добавить в смесь настой мелиссы.
Способ применения.
Положить необходимое количество смеси на марлевую салфетку и приложить к больным участкам головы. Длительность процедуры — 35 мин.
Воздействие руками
Для лечения можно воспользоваться методом акупунктуры: указательными пальцами обеих рук надавливать на виски с частотой примерно 30 раз в минуту. Нажатие должно быть слабым и не причинять неприятных ощущений.
Лечение водорослями
Сухой порошок ламинарии нужно употреблять по 1,5 чайной ложки 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель.
Лечение продуктами нефтепереработки
Требуется:
5 кусочков белого парафина размером 1 см 3 .
Способ приготовления.
Парафин растопить на водяной бане, затем дать остыть до 60 °С.
Способ применения.
Парафин с помощью кисти нанести на лоб слоем в 1 см, накрыть полиэтиленовой пленкой и марлевой салфеткой.
Лечение с помощью животных
Если у вас дома живет кошка, то воспользуйтесь замечательным свойством своей любимицы устранять головную боль. Для этого положите кошку в виде воротника на шею и плечи и попробуйте спокойно посидеть так около 30 мин.
Лечение цветом
Для снятия головной боли необходимо созерцать предметы голубого и зеленого цветов.
Лечение эфирными маслами
Быстро успокаивают головную боль ароматы таких эфирных масел, как майорановое, ментоловое, базиликовое, розовое, лавандовое. 2—3 капли одного из этих масел помещают в ароматическую лампу или наносят на носовой платок и периодически вдыхают аромат.
Лечение металлами
Для уменьшения головной боли приложите к больным участкам головы кружки или монеты из меди. Через 15—20 мин боль утихнет.
Лечение камнями и минералами
Лечение песком
Требуется:
2 стакана песка речного.
Способ приготовления.
Песок положить в морозильную камеру для того, чтобы он достаточно охладился.
Способ применения.
Положить на марлевую салфетку достаточное количество песка и приложить к больным участкам головы. Холодный компресс держать до тех пор, пока не утихнет боль. При согревании песка его меняют на новую порцию.
Глинолечение
Требуется:
половина стакана порошка глины, 100 мл настоя мяты перечной, 1/3 стакана воды.
Способ приготовления.
Глину положить в эмалированную посуду и залить горячей водой, дать размокнуть. Полученную кашицу необходимо смешать с настоем мяты перечной до получения однородной массы.
Способ применения.
Выложить на марлевую салфетку небольшое количество кашицы и приложить к тому участку головы, где ощущается боль. Продолжительность процедуры 15 мин.
Водолечение
Лечение продуктами пчеловодства
Мед — хороший помощник при головных болях. При регулярном и длительном его применении он помогает даже в тяжелых случаях. В 1 стакане теплой воды Нужно растворить 3 чайные ложки меда. Такой раствор необходимо выпивать 3 раза в день за 30 мин до еды.
Лечение молоком
Снимает нервное напряжение и способствует устранению головной боли стакан теплого молока, выпитый на ночь.
Лечение соками
При упорных головных болях можно пить каждый день по 1/3 стакана сока картофеля, клубники или шиповника. Черный чай желательно заменить зеленым, а от кофе отказаться.
Фитотерапия
Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, листьев мелиссы лекарственной, листьев подорожника большого, корневища валерианы лекарственной, 2 ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, 600 мл воды.
Способ приготовления.
Компоненты сбора хорошо измельчить в мясорубке и перемешать. 3 ст. ложки смеси залить кипятком, перелить в термос и настоять 12 ч. Настой процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана теплого настоя через каждые 2 ч в течение 3 дней.
Водолечение при сильных головных болях
При сильных головных болях эффективными являются ножные ванны (температура воды — 36 °С) в течение 10 мин перед сном. После ванны нужно около 2—3 мин держать ноги под душем (температура воды — около 40—42 °С), затем растереть ступни махровым полотенцем. Во время приступа эффективным средством является горячая ножная ванна в воде, имеющей температуру 40—42 °С, но эта процедура противопоказана при менструациях. Контрастные ручные ванны, при которых попеременно используется холодная и горячая вода, также облегчают состояние.
При головной боли можно взять 2 салфетки и 2 емкости с холодной и горячей водой. Попеременно опуская салфетки то в холодную, то в горячую воду, необходимо прикладывать их к лицу и держать каждую салфетку по 2—3 мин. Заканчивать процедуру лучше всего прикладыванием салфетки, смоченной в холодной воде.
Масляный состав из лавра благородного
Требуется:
300 мл подсолнечного или любого растительного масла, 2 ст. ложки измельченный листьев лавра.
Способ приготовления.
Листья лавра высушить, измельчить в порошок, залить растительным маслом. Настаивать в теплом месте 7 дней. Процедить.
Способ применения.
Использовать для втирания в виски при головной боли.
Мазь из почек сирени обыкновенной
Требуется:
1 ст. ложка почек сирени, 4 ст. ложки нутряного свиного жира.
Способ приготовления.
Почки сирени высушить, измельчить в порошок, смешать с растопленным свиным салом. Остудить. Мазь хранить в холодильнике.
Способ применения.
Втирать мазь в виски при головной боли, а также в болезненные места при невралгии.
Травяной сбор
Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, мать-и-мачехи обыкновенной и кипрея узколистного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Сырье измельчить, смешать, залить кипятком, поставить на водяную баню на 10 мин. Сняв с огня, процедить, добавить кипяченой воды для восстановления первоначального объема жидкости.
Способ применения.
Сложный травяной отвар
Требуется:
По 1 ст. ложке травы зверобоя продырявленного, корневище с корнями валерианы лекарственной, листьев мяты перечной, земляники лесной, цветков ромашки аптечной и календулы лекарственной, 1 л кипятка.
Способ приготовления.
Все растительные компоненты измельчить, смешать, залить кипятком, поставить на водяную баню. Кипятить 10 мин. Сняв с огня, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану при головной боли.
«Волшебная смесь» от головной боли
Требуется:
по 1 ст. ложке травы розмарина лекарственного, тимьяна ползучего, листьев шалфея лекарственного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Растительное сырье смешать, взять 1 ст. ложку состава, залить кипятком, настаивать 10 мин, процедить.
Способ применения.
Выпить настой маленькими глотками, пока он не остыл. Можно принимать до 3 стаканов в день. Средство помогает при головной боли.
Способы
При возникшей головной боли для ее снятия можно воспользоваться некоторыми способами, приведенными ниже.
1. Протирать виски, лоб и затылок кусочками льда, приготовленными из яблочного уксуса.
2. Сделать глиняные примочки на лоб, затылок, виски.
3. Соль насыпать в мешочек и положить на несколько минут в морозильную камеру. Затем лечь, приложить мешочек с охлажденной солью к темени, расслабиться. Через 10 мин переложить мешочек с солью на закрытые глаза. Продолжительность процедуры — 10—15 мин.
4. Надавить на точки по срединной линии головы от границы роста волос (спереди) до макушки, затем надавить на болезненные точки на макушке (надавливание производить подушечками пальцев).
5. Массировать стопы (пальцы и подошву) путем быстрого, сильного растирания и пощипывания. Особое внимание уделить точкам, расположенным у межпальцевых промежутков. Каждую стопу массировать в течение 10—15 мин.
6. Взять свежую лимонную корку, очистить ее от белой мякоти и влажной стороной приложить к виску.
7. Принимать мумие по 0,2 г утром за 30 мин до еды, размешав его в молоке с медом (при мигрени).
8. Холодной водой из шланга или душевой лейки обливать ступни ног в течение нескольких минут. После душа произвести массаж шеи, плеч и живота, хорошенько разминая мышцы.
9. При головных болях от умственного перенапряжения принять теплую ванну или опустить ноги до щиколоток в горячую воду на 10—15 мин, затем выпить горячий настой мяты перечной (1 чайная ложка сухой травы на стакан кипятка).
10. Произвести массаж зоны сонной артерии (области на боковой поверхности шеи, где нащупывается пульсовая волна). Массажные движения (поглаживания) проводить по направлению сверху вниз — от нижней челюсти к основанию шеи. Поглаживание производить четырьмя пальцами сначала с одной стороны шеи, потом — с другой.
11. Холодные ванночки для рук: опустить обе руки на 3— 4 мин в тазик с холодной водой, затем вынуть руки и обсушить на воздухе в течение 1 мин. Повторить процедуру 3— 4 раза.
12. Приложить к больному участку свежие листья сирени, белокочанной капусты, свежие листья мяты перечной или мать-и-мачехи (гладкой стороной).
13. Вдыхать аромат листьев душицы обыкновенной, растертых в порошок.
14. Разрезать сырую картофелину на тонкие ломтики и привязать несколько ломтиков к болевым точкам на голове.
15. Приложить к вискам куски разрезанной на две части луковицы на 15—20 мин.
16. Поставить горчичники на затылок и икроножные мышцы на 15 мин.
17. Смешать 3 яичных белка и небольшое количество шафрана, полученной смесью смочить полотенце и обвязать его вокруг головы. Держать компресс до исчезновения боли.
18. Смочить шерсть в равном количестве уксуса и оливкового масла и приложить к голове до исчезновения боли.
19. Налить в эмалированную кастрюлю воды и яблочного уксуса в равных количествах, довести до кипения. Затем наклониться над емкостью и вдыхать пары. Рекомендуется сделать не меньше 70 вдохов.
20. Свернуть ватную турунду, смочить ее луковым или свекольным соком и вставить в ухо, голову обвязать шерстяным платком или махровым полотенцем.
21. Накапать 4—5 капель масла лаванды в 1 ст. ложку красного вина, пить 3 раза в день перед едой.
22. Если головная боль связана с повышенной температурой, рекомендуется периодически протирать виски нагретой мякотью лимона.
23. Приготовить смесь из красного вина, меда и сока алоэ в соотношении 2:2:1, хорошо перемешать. Принимать по 1 ч. ложке.
24. Медленно расчесывать волосы деревянной расческой в течение 10 мин.
25. Носить и прикладывать к вискам натуральный желтый янтарь.
26. Смешать сок лука-порея и мед в соотношении 2:1. Закапывать полученную смесь в уши при сильной головной боли (по 2 капли в каждое ухо).
27. Лечь в удобную позу (на спину), положить одну руку под затылок (левую — для женщин, правую — для мужчин), а другую руку — на солнечное сплетение (правую — для женщин, левую — для мужчин). Закрыть глаза и полежать 10 мин.
Головная боль у детей
Анализ статистических данных показал, что головные боли — это довольно распространенная патология у детей, которая занимает второе место после болей в животе. Однако это не означает, что на нее можно не обращать внимания. Поэтому в большинстве случаев рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Возможные причины
Головная боль является симптомом многих заболеваний и всегда при жалобах ребенка к ней следует относиться с вниманием, так как она может быть проявлением не только болезненного сокращения мышц шеи и головы, сжимающих ее, но и одним из начальных симптомов проявления тяжелой патологии — менингитов, энцефалитов и т. д.
Головная боль как один из симптомов интоксикации наблюдается при многих заболеваниях (ОРЗ, ОРВИ, пневмонии и др. инфекции), как правило, сочетается с повышенной температурой. Выраженность и ее продолжительность зависят от степени интоксикации.
Гипертензионный синдром
Головная боль при гипертензионном синдроме проявляется в виде повышения внутричерепного давления, являющегося следствием родовой травмы.
Близорукость
Головная боль при близорукости — одна из распространенных причин. При снижении зрения ребенок неосознанно напрягает глазные мышцы, которые регулируют кривизну хрусталика, что и вызывает болевой спазм.
Мышечное напряжение
Головная боль происходит вследствие болезненного сокращения мышц шеи и головы. Она может сопровождаться тошнотой, рвотой, часто связана с эмоциональным стрессом, переутомлением, метеорологическими факторами. Может сопровождаться симптомами вегетативной дисфункции (приступы сердцебиения, колющие боли в области сердца, боли в животе и т. д.).
Травмы головы
Посттравматические головные боли могут возникать у большинства Детей, перенесших черепно-мозговую травму разной степени тяжести.
Нейроинфекции
Головная боль часто сопровождает нейроинфекции — вирусные и бактериальные поражения мозга (менингит, грипп). В этом случае головная боль чаще носит характер разлитой, сильной и постоянной и сочетается с повышением температуры тела и рвотой. Может начаться внезапно.
Стойкое повышение артериального давления может сопровождаться головными болями.
Гипотония
Головная боль беспокоит при существенном снижении артериального давления (гипотонии). Часто встречается у девочек в периоде полового созревания, но может встречаться и у мальчиков.
Остеохондроз шейного отдела
Головная боль наблюдается при раннем развитии остеохондроза шейного отдела (чаще всего в подростковом возрасте). При поражении шейного отдела позвоночника происходит частичное ущемление сосудов и нервных волокон разросшимися «шипами » костных выростов, называемыми остеофитами. В периоде костного роста и появляются симптомы поражения сосудов в области шеи и основания головного мозга — головные боли, головокружение, тошнота и т. д.
Новообразования
Головная боль может являться симптомом опухоли мозга. В этом случае ей сопутствует ряд других нарушений, таких как нарушение зрения, тошнота, нарушение речи, изменения личности и др.
Синусит
Головная боль может развиться при воспалении пазух носа и сочетается с другими симптомами
заболевания, такими как повышение температуры и др.
Вегетативная дистония
Головные боли могут быть проявлением синдрома вегетативной дистонии.
Мигрень — это повторяющиеся приступы острой головной боли, обычно односторонней и пульсирующей, и продолжающиеся от 4 до 72 часов. Боль часто пульсирующего характера, возможно присоединение тошноты и рвоты. Яркий свет, резкие звуки могут провоцировать усиление головной боли.
В случае приступа мигрени ребенка необходимо уложить в постель в предварительно проветренную и темную комнату и дать спазмолитическое болеутоляющее средство(парацетамол, баралгин, цитрамон и т. д.).
По особенности поведения ребенка возможно заподозрить начинающуюся миопию: ребенок начинает щуриться. Следует обратить внимание, насколько хорошо освещено место, где он обычно рисует, читает или занимается. Целесообразным является консультация офтальмолога.
При головной боли напряжения, возникающей в одной и той же неприятной для ребенка ситуации (поход в детский сад, где ему не нравится, и т. д.) необходимо найти выход из создавшейся ситуации — ребенку должно быть комфортно, тогда и прекратятся приступы головных болей.
Если у ребенка одновременно наблюдаются такие симптомы, как повышение температуры, головная боль, рвота, сыпь и другие, следует немедленно вызвать врача.
Головная боль напряжения чаще носит диффузный характер и возникает в основном во второй половине дня. Эта боль провоцируется переутомлением (например, в школе) и стрессами. Как правило, боль проходит самостоятельно после отдыха или короткого сна. Чрезмерные нагрузки детей, которые исходят от самих родителей (кружки, секции, дополнительные занятия), желая всесторонне развивать своего ребенка, могут привести к возникновению головных болей.
У некоторых детей головные боли могут возникать при перемене погоды, перед дождем, в пасмурную погоду, при сильном ветре (или перед его началом), при сильном понижении температуры и при геомагнитных аномалиях. Как правило, такие головные боли возникают с раннего детства.
Родителям следует иметь в виду, что даже легкое сотрясение головного мозга в дальнейшем может стать причиной тяжелых и частых головных болей. Поэтому после перенесенных травм обязательно находиться под наблюдением сначала нейрохирурга, а далее невролога, который назначит необходимый курс лечения.
При головных болях, причиной которых стали стресс или депрессия, возможно применение элеутерококка, лимонника — добавлять в чай по утрам. Чай с лимоном — это одно из средств поднятия жизненного тонуса ребенка. Полезен в данном случае и витамин С и успокаивающие средства (валериана, пустырник и т. д.).
При мигрени следует исключить из рациона пищевые раздражители: твердый сыр, колбасу копченую, кислую капусту, мясной бульон, шоколад, цитрусовые, крепкий чай, кофе.
У девочек в пубертатном периоде приступы мигрени могут возникать ежемесячно. За консультацией необходимо обратиться к детскому гинекологу.
У детей до 10 лет повышение артериального давления часто обусловлено почечной патологией.
Сильные головные боли с тошнотой, рвотой, тяжестью в голове, сопровождающиеся покраснением лица и частым пульсом могут быть признаками повышенного артериального давления, приводящего к возможному развитию гипертонической болезни. В данном случае обезболивающие препараты не помогут. Это может осложниться развитием гипертонического криза. Поэтому при возникновении описанных выше симптомов необходимо выяснить, какое у ребенка артериальное давление.
Следует немедленно вызвать врача при следующих симптомах:
Сильная головная боль сопровождается повышением температуры, рвотой и ригидностью затылочных мышц (неспособностью ребенка коснуться подбородком груди из-за боли в шее), а также мышечных спазмов и боли, возникающей у ребенка при поднятии выпрямленной ноги.
При сочетании головной боли с повышением температуры, слизисто-гнойными выделениями из носа или припухлостью мягких тканей лица (верхнего века — при фронтите, нижнего века при гайморите).
Лечение будет зависеть от заболевания, вызвавшего появление головной боли. Найти причину головных болей помогут и современные исследования. Компьютерная томография выявляет изменение плотности мозговой ткани, реография оценивает кровообращение в головном мозге, а электроэнцефалография показывает активность мозговых клеток. При подозрении на артериальную гипертензию возможно проведение мониторирования контроля уровня артериального давления и назначение соответствующего лечения. Не исключены и лабораторные методы обследования: общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, их оценка. Проведение ЭКГ и ЭХОКГ- обследования. Направления на консультацию к специалистам:неврологу, кардиологу, психотерапевту.
Быстро избавиться от головной боли поможет горячая вода. Просто помойте голову горячей водой. Примерно от 2-х до 5-ти минут подержите голову под струей горячей воды. Сосуды расширятся и головная боль пройдет.Лечение боли в голове холодными компрессами:
При головной боли можно делать компесс. Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. В воду для усиления эффекта можно добавить яблочного уксуса (1 ст. ложка на 1 л воды) или развести в ней немного соли (1 ч. ложка на 1 л воды). Применять при лечении головной боли.Ментоловое масло - народное средство от головной боли:
При головной боли нужно помазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.Лимон поможет избавиться от боли в голове:
При головной боли нужно натирать лоб и виски коркой лимона. Для снятия головных болей, вызванных простудой.Рецепт народной медицины от головной боли - корица:
В народной медицине есть рецепт от головной боли с корицей. Нужно залить 1/8 ч. ложки корицы 1 стаканом горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час. Можно добавить в настой каплю лавандового или мятного масла. Особенно помогает для снятия головных болей, вызванных простудой.Как избавиться от головной боли с помощью гимнастики:
Упражнения для избавления от боли в голове.1) наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза
2) затем делать наклоны головы к правому, к левому плечу по 2-3 раза
3) затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону.
Эти упражнения выполнять несколько раз подряд. Если боль в голове не прошла, повторить через некоторое время. Рецепт народной медицины при головных болях разного происхождения и характера.
Чай - простое и надежное средство от головной боли:
Прежде, чем пить таблетки от головной боли - попробуйте народное срество. Нужно заварить зеленый или черный чай со щепоткой мяты и выпить стакан такого чая. Можно немного подсластить чай. Через 10-15 мин. головная боль проходит. Рецепт народной медицины при головных болях разного происхождения и характера.Как избавиться от головной боли - настой и отвар из чабреца:
Народная медицина практикует чабрец как средство для избавления от головной боли. 1 ст. ложку листьев и цветков чабреца (тимьяна ползучего) залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой и варить 5 мин., остывший настой процедить и принимать при головной боли. Пить 3 раза в день перед едой по 20 мл. Применять при лечении головной боли.Кофе с лимоном и сахаром - народное средство от головной боли:
Народное средство от головной боли - кофе. Заварить кофе без молока, добавить туда сок половины лимона и сахар 2-3 ч. ложки. Выпить напиток, через 10 минут - голова уже не болит. Действует и при повышенном давлении и при пониженном.Бальзам "Звездочка" - снятие симптомов головной боли:
Симптомы головной боли пройдут от массажа - на виски нанести бальзам "Звездочка" и массировать пальцами. Применять при лечении головной боли.Капуста - лечение боли в голове:
Очень хорошо помогает при головной боли лист свежей капусты - прикладывать к вискам и затылку.Как вылечить головную боль - маслята:
При головной боли нужню съесть 2-3 гриба масленка. В маслятах лиственных есть особый смолистый компонент, который снимает головную боль, помогает при хронической подагре.Чага гриб - лечение головной боли:
При головных болях простудного характера принимать чагу внутрь по 30 г настоя 3 раза в день перед едой, закапывать в нос настой с последующим закапыванием в нос и масла. Два раза в день, утром и вечером, накладывать компрессы на лобную часть головы, захватывая височные доли, разводя настой чаги 1:1 тройным одеколоном.Приготовление настоя: гриб обмывают водой (некоторые знахари моют гриб очень тщательно, даже с мылом), вода должна быть холодной. Замачивают в холодной кипяченой воде. Зрелая, настоящая чага тонет в воде. Настаивают 5-8 часов, до размягчения.
Измельчают топориком, секачем или же натирают на терке. Воду, в которой настаивался гриб, используют для настоя.
Затем одну часть гриба залить 5 частями воды, оставшейся после замачивания гриба, и нагреть до 50°С. Настаивать в течение 48 часов. Воду слить, осадок отжать через 4 слоя марли.
При лечении чагой показана только молочно-растительная диета, злаки, отруби, много моркови и свеклы. Жиры, мясо, копчености исключить, особенно консервы.
Во время лечения чагой противопоказаны антибиотики, аспирин. Нельзя вводить внутривенно глюкозу.
Березовый венок от головной боли:
Лечение головной боли народными средствами - сплести венок из свежих листьев березы, одеть на голову и носить пока головная боль не пройдет.Бузина - лекарство от головной боли:
Головная боль пройдет, если использовать народное средство из бузины. 1 ст. ложку цветков бузины на стакан кипятка, настоять 20 мин. Пить по 1/4 ст 3-4 раза в день за 15 мин. до еды. Рецепт народной медицины при головных болях разного происхождения и характера.Зверобой - лечение головной боли домашними средствами:
Чтобы вылечить головную боль в домашних условиях - нужно пить отвар зверобоя. 1 ст. ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/4 ст 3 раза в день.Лечение боли в голове корнем девясила:
Хорошее народное средство от головной боли - девясил. 1 ч. ложку измельченного корня девясила залить стаканом воды, настоять 10 ч. Пить по 1/4 стакана за 30 мин до еды 4 раза в день.Душица при головной боли:
1) При сильной головной боли нужно нюхать сухие тертые листья и соцветия душицы обыкновенной.2) Душицу можно заваривать и пить отвар от головной боли - 1 ст. ложку травы душицы заварить 0,5 л кипятка. Настоять, укутав, 30 мин., процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Беременным женщинам душица противопоказана. При головных болях разного происхождения и характера.
3) От головной боли поможет мытье волос отваром душицы. Сделать настой - 100-200 г травы душицы на 2-3 литра кипящей воды, хорошо вымыть этим настоем голову.
Компресс от головной боли - спиртовая настойка кориандра, мелиссы, мяты:
При головных болях разного происхождения и характера поможет копресс из лекарственных трав. Взять плоды кориандра, лист мелиссы, лист мяты - по 20 г. Указанное количество настаивать 24 часа на смеси из 100 мл 96% спирта и 20 мл воды, процедить и отжать сырье. Смоченный настойкой платок прикладывать к вискам и затылку. Применять при лечении головной боли.Мать-и-мачеха - средство от головной боли:
Мать-и-мачеха - лечит боль в голове. 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 4-6 раз в день за час до еды. Рецепт народной медицины при головных болях разного происхождения и характера.Лекарство от головной боли - мелисса:
Хорошее лекарство от головной боли можно приготовить из мелиссы. 15 г травы мелиссы заварить стаканом кипятка. Настоять, укутав, 30 мин. Процедить. При головных болях разного происхождения и характера.Полынь - народное средство для избавления от головной боли:
В народной медицине есть рецепт с полынью для избавления от головной боли. 1 ч. ложку листьев полыни залить 1 стаканом кипятка, настоять 3-4 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Народное средство при головных болях разного происхождения и характера.Клевер - лечение боли в голове:
Головная боль снимается настоем клевера. Данное средство готовиться так - 1 ст. ложку цветков клевера лугового заварить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/2 ст 3 раза в день. Народное средство при головных болях разного происхождения и характера.Как избавиться от головной боли - валериана:
Как избавиться от головной боли знали наши предки. Рецепт от головной боли с валерианой - 1 ст. ложку корня валерианы заварить стаканом кипятка, настоять 6-8 часов. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Народное средство при головных болях разного происхождения и характера.Лечение головной боли девясилом:
Лечение головной боли народными средствами бывает более эффективно, чем таблетками. Например, рецепт с девясилом. 1 ч. ложку измельченного корня девясила заварить стаканом воды, настоять 10 часов. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин. до еды. При головных болях разного происхождения и характера.Боярышник лечит головную боль:
При головных болях разного происхождения и характера - размять 1 стакан плодов боярышника, залить 1 л кипятка, добавить мед, настоять полчаса. Пить можно в неограниченном количестве. Применять при лечении головной боли.Тимьян - средство болгарской народной медицины от головной боли:
1 ст. ложку листьев и цветков тимьяна на 250 мл кипятка. Принимать в горячем виде. Рекомендуется болгарской народной медициной. Народное средство при головных болях разного происхождения и характера.Травяные сборы из лекарственных растений от головной боли:
При головных болях разного происхождения и характера погут сборы лекарственных растений.1) мята перечная, душица, кипрей - всего поровну. Одну ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка; настаивать, укутав, 30 мин. Пить по 1/2 ст.
2) кипрей и плоды боярышника - по 2 части, листьев пустырника и мяты перечной - по 1 части. По полстакана 3 раза в день, до сна - за 30 минут. Можно и просто залить столовую ложку иван-чая стаканом кипятка. Настояв час, принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.