По прошествии определенного времени (3-4 мес. после родов) у женщин начинают выпадать волосы, и это портит им настроение. Причины выпадения могут быть самые различные. Источником могут служить и различные заболевания (в основном эндокринные). Что же делать, если сильно лезут волосы после родов?
Своевременно выявленная, решенная проблема, такая как выпадение волос, может привести к восстановлению густых локонов, кроме тех случаев, когда есть наследственная предрасположенность.
Основные причины выпадения
1. Физиологическая алопеция во время беременности. В этот период внешний вид женщин, как правило, становится лучше, а волосы – гуще. Но, после родов нормальный фон стабилизируется, а волосяным луковицам перестает хватать питания, поэтому волосы начинают сыпаться.
2. Роды представляют собой определенный стресс для организма женщины. Послеродовая депрессия, перенапряжение, стрессы, недосыпание, а также множество других причин, могут привести к сильному выпадению волос.
3. Гемоглобин в крови при беременности снижается: В период беременности у женщин на фоне снижения вязкости крови уровень гемоглобина начинает падать. Если пить витамины регулярно, правильно питаться во время беременности, гемоглобин в крови начинает приходить в норму.
При возникновении в период вынашивания ребенка различных осложнениях, наличии во время родов кровопотери, и просто после родов гемоглобин заметно снижается. Нехватка железа в организме является основной причиной, вызывающей выпадение волос. Если ребенок, например, родился с желтухой, то состояние волос ухудшается, так как матери при данном заболевании запрещается принимать препараты железа.
4. Недостаток витаминов, минералов. Недостаток важных для питания волос витаминов, минералов также может быть фактором выпадения волос в послеродовой период у женщин. Нехватка веществ может наблюдаться во время кормления грудью ребенка. Для предотвращения этого следует пить витамины, которые прописал врач.
5. Эндокринные заболевания: Наиболее часто возникают заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников. В этом случае гинеколог-эндокринолог должен поставить диагноз, назначить необходимое лечение. Симптомы эндокринного заболевания
Если волосы выпадают дольше 1 года;
Если при полноценном питании после родов масса тела женщины не нормализуется;
При возникновении проблемы с зачатием ребенка.
6. Андрогенетическое облысение. Значительная потеря локонов в этом случае обуславливается наследственной предрасположенностью, генетикой женщины. В основном андрогенетическая алопеция может начаться у женщин ближе к менструальной паузе. Но в определенных случаях гормональная перестройка организма, нарушения (беременность, послеродовой период) могут привести к возникновению данной проблемы. Факторы андрогенного облысения:
Волосы падают дольше 1 года;
На месте выпавших волос не растут новые волосики;
Волосы становятся секущимися, нездоровыми.
7. Влияние наркоза, операции кесарева сечения. Хирургическое вмешательство может отрицательно отразиться на организме, потеря волос является одной из проявлений хирургического вмешательства.
Что необходимо предпринимать при выпадении волос?
1. Физиологические причины. На 4 месяц потеря локонов становится более заметной, а на 10-12 мес. после родов может завершиться. Данный процесс считается физиологическим. По прошествии определенного периода времени на месте потерянных волос у линии роста начинают появляться новые. Лечение в таком случае не требуется.
2. Стрессы. В данном случае следует проводить лечение волос в комплексе с другими процедурами. Выполнять физиотерапевтические процедуры, а принимать успокаивающие препараты можно после посещения врача. Эффективные косметические, домашние средства являются также полезными. Можно нанести на волосы приготовленную маску с горчицей, репейным маслом, коньяком, соком лука. Также следует избегать стрессовых ситуаций, побольше спать, соблюдать режим дня, гулять и проводить больше времени на природе, выполнять физические упражнения, посещать спа-салоны, получать восстанавливающий массаж для тела.
3. Низкий уровень гемоглобина в организме женщины В этом случае требуется восстановление уровня железа в крови. После обследования организма женщины врач сможет выписать прием препаратов железа.
4. Недостаток витаминов. После родов следует делать всевозможные маски, физиопроцедуры, которые восстанавливают кровообращение кожи головы. В данном случае полностью избавиться от проблемы выпадения локонов поможет правильное питание, включающее в рацион свежие фрукты и овощи, рыбу, молочные продукты и т.д.
5. Эндокринные заболевания. После прохождения методики лечения нарушения эндокринной системы волосы восстановятся, перестанут выпадать, будут расти.
6. Андрогенетическое облысение. Выпадение локонов по этой причине невозможно лечить в домашних условиях. Врач-трихолог подберет необходимые лекарства, способствующие замедлению выпадения волос, их восстановлению.
7. Наркоз. Лечение не требуется после наркоза, так как после операции организм восстановится самостоятельно, и через полгода волосы придут в норму, они станут гуще.
Профилактика
По назначению врача женщине необходимо принимать следующие витамины (Витрум Пренатал Форте, Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал), препараты йодида калия, позволяющие предотвратить недостаток витаминов и микроэлементов, сохранить здоровыми ногти и волосы.
Как укрепить локоны? Косметика для волос должна быть укрепляющей, это позволит ускорить процесс их восстановления. Для укрепления волос и их роста необходимо использовать народные маски, которые помогают восстановлению волос и останавливают их выпадение. Это могут быть маски с горчицей, с репейным маслом, маслом жожоба, на основе ржаного хлеба, яиц, с отварами трав (крапивы, лопуха, корня аира) для того, чтобы ополаскивать волосы.
Домашние маски для укрепления и роста локонов
1. Маска горчичная. Способ приготовления горчичной маски: вам потребуется порошок горчицы-1 ч. л, кипяченная вода-2-3 ст. ложки. Приготовленный порошок необходимо втирать в корни, при этом следует голову промыть и просушить феном. После того, как вы нанесли маску, для создания термического эффекта необходимо утеплить голову шарфом. Маску следует держать около 1 часа, затем промыть голову без использования шампуня.
2. Маска с коньяком. Вам потребуется коньяк-2 ст.л., желток - 1 шт., оливковое масло, масло ши, авокадо, миндальное масло-3 ст.л), кофе-1 стакана, мед-1 ч.л. Все компоненты тщательно перемешать до однородной консистенции. Смесь равномерно распределить на волосы и продержать около 2 ч. Промыть голову с шампунем. Данная маска может изменить оттенок светлых волос, они могут слегка окраситься.
3. Маска со жгучим перцем. Вам потребуется - бесцветная хна-25 г., молотый жгучий перец-1 ч.л., кипяченая вода, оливковое масло - 1-2 ст.л. (количество ингредиентов зависит от длины волос). После того, как вы перемешаете маску, необходимо добавить перец и хну, долить небольшое количество воды, чтобы образовалась консистенция, напоминающая сметану. Полученную кашицу поставить на водяную баню, подогревать на медленном огне 30 минут. После того, как смесь остынет, следует добавить масло, распределить по длине волос. Затем следует надеть сверху маски утепляющий колпак. Через 1 час следует смыть волосы с шампунем.
Таким образом, можно сделать вывод, что любую проблему можно решить, рассмотрев причины, которые спровоцировали появление проблемы. Методы народной медицины могут помочь, оказаться эффективными. С помощью них вы сможете укрепить волосы, восстановить их здоровье. Также их можно использовать в качестве профилактики против выпадения локонов после родов.
У ребенка плохо растут волосы на голове
Стараются лучше обычного питаться, принимают комплекс витаминов. Организм получает массу питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что сказывается на внешности будущей мамы.
Еще одной причиной выпадения волос может быть усталость, недосыпание, неполноценное питание. График жизни молодой мамы сильно отличается от того, по которому она жила до появления младенца. Теперь будни наполнены бессонными , бесконечными тревогами. Кормящая женщина также вынуждена отказываться от многих продуктов, чтобы не вызвать аллергию или не спровоцировать расстройство желудка. Это все является стрессом для организма. А от стресса, как известно, выпадают волосы.
Причины выпадения волос вполне естественны. Не стоит паниковать по этому поводу. Но и не следует пренебрегать своей внешностью. Молодой маме нужно стараться выделять минут 15-20 в день, чтобы заняться собой.
Как остановить выпадение волос?
Чтобы волосы перестали выпадать, нужно укрепить волосяную луковицу. Для этого подойдут как готовые маски, так и те, что можно приготовить в . Хорошо помогают укрепить волосы ржаной хлеб, яичный желток, кефир или сыворотка. Для полоскания подойдут отвары из ромашки, крапивы, шалфея, корней аира, лопуха. Для насыщения волосяных луковиц питательными веществами, нужно несколько раз в неделю втирать в кожу головы репейное масло или масло жожоба.
Старайтесь не пользоваться шампунем, в состав которого входит лаурил сульфат, т.к. это вещество разрушает структуру волоса.
Для расчесывания выбирайте мягкую расческу, которая массирует кожу головы. При таком массаже улучшается кровообращение, а питательные вещества и жир равномерно распределяются по всей длине волос.
На время забудьте о плойках, утюжках, термобигудях. При использовании фена не забывайте наносить на волосы термозащитный . На солнце выходите с головным убором.
Если длинные волосы очень плохо выглядят, подумайте над тем, чтобы их остричь и пощеголять с короткой стрижкой. При этом не прекращайте заниматься укреплением волос. Вы потратите на это время и силы, но результат вас порадует – новые волосы будут иметь здоровый, ухоженный вид.
Многие молодые родители подвержены мнительности, поэтому любое явление, касающееся малыша, приводит к нервозности. Так и выпадение волос у грудничка вызывает у мам и пап множество вопросов. На самом же деле поредение шевелюры у новорожденного – естественный процесс. И только в исключительных случаях выпадение волос у крохи является симптомом заболевания.
Первые волосы скорее похожи на пушок. Поэтому они такие нежные и тонкие, с течением времени происходит их смена на более плотные. Процесс выпадения происходит практически незаметно, волосы истончаются от трения о подушку, под шапочкой, во время купания.
Причины выпадения волос у малыша
Волосяной покров сменяется в первые три месяца, пушковые волосы нередко выпадают сразу пучками, поэтому кажется, что пряди отсутствуют только в некоторых зонах. Шелковистые волосы грудничка выпадут, даже если малыш родился с волосами. И густая шевелюра со временем поредеет. Чаще всего процесс начинается с затылка, также локоны теряются при расчесывании.
Стержень волоса у ребенка в среднем формируется лишь к пяти годам, поэтому в раннем возрасте нельзя предугадать, насколько плотными будут волосы малыша.
Нередко волосы у выпадают из-за обильного потения. Обычно поредение волос у ребенка до года не вызывает опасений, если же мама малыша наблюдает другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу. Лишь в редких случаях выпадение волос может быть одним из признаков рахита. Но такому заболеванию сопутствуют и другие факторы – высокая температура, плач, отказ от груди и сна, наличие «мраморной кожи» и т.д. При этих симптомах следует обратиться к педиатру.
Выпадение волос у ребенка – физиология
Стремительное поредение волос происходит под влиянием снижения уровня гормонов. Дело в том, что до рождения в организме малыша содержится много гормонов, которые поступает к нему от мамы. После появления на свет такой приток сокращается, из-за чего и возникает реакция . Ее следствием является и выпадение волос.
Еще одной причиной выпадения волос может стать выбор неправильной косметики. Необходимо мыть голову крохе только детскими шампунями, без сильного запаха, консервантов и красителей. Мыть голову с мылом или шампунем нужно не чаще двух-трех раз в неделю, в остальные дни можно промывать волосы чистой водой. После купания нельзя сильно тереть голову ребенка, достаточно промокнуть волосы полотенцем.
Выпадение волос может вызывать ношение излишне теплых и тесных шапочек. Они приводят к нарушению кровообращения и выпадению волос.
Частое купание малыша с шампунем может стать причиной появления корочек на голове, их еще называют «молочными». Чтобы их удалить, нужно расчесывать волосы мягкой щеточкой, можно нанести за час до купания детское масло и надеть на голову ребенка мягкую шапочку. Затем до купания необходимо вычесать корочки, удалить масло ватным диском и промыть голову младенца.
В период беременности у большинства женщин состояние волос улучшается, они перестают выпадать и выглядят здоровыми. Во второй половине беременности это становится особенно заметно.
Этот факт легко объяснить. В период беременности происходит омоложение организма, насыщение его витаминами и полезными веществами. Волосы получают необходимое питание и становятся крепче и красивее. Однако главную роль в активации роста волос играет благоприятный гормональный фон.
В чем причина усиленного выпадения?
В период беременности у женщин повышается уровень эстрогена в крови, который активизирует деление клеток волосяной луковицы. Это увеличивает жизненный цикл волос. В результате волосы перестают выпадать и становятся гуще.
Однако после родов молодая мама начинает замечать клочья волос на расческе, подушке, одежде. Шевелюра заметно редеет, а женщина впадает в отчаяние.
Как можно объяснить значительную потерю волос в послеродовом периоде? Причин тому может быть несколько – изменение уровня гормонов, недосыпание, стрессы, недостаток микроэлементов, плохое кровообращение.
Гормональный фон
Как правило, усиленное выпадение волос начинается на 3-4 месяц после родов. Гормональный фон начинает восстанавливаться, уровень женских гормонов постепенно приходит в норму, что отражается на состоянии волос. Эстроген утрачивает свои позиции в качестве стимулятора роста волос, в результате они начинают интенсивно выпадать.
Как решить проблему?
Подсчитано, что густота волос во время беременности увеличивается до 30%, соответственно после родов шевелюра женщины может поредеть на эти же 30%. Поэтому умеренное количество выпавших волос не должно беспокоить молодых мам.
Если выпадение волос связано только с изменением гормонального фона, обычно, проблема решается в течение 6-12 месяцев после родов. Уровень гормонов восстанавливается, выпадение волос прекращается. Однако если волосы выпадают клочьями, ваша шевелюра заметно поредела, стоит немедленно обратиться к врачу-трихологу и сделать обследование.
Чтобы остановить выпадение волос, вызванного нарушением гормонального фона, не поможет ни одна супер-маска для роста волос. Для того чтобы сохранить шевелюру вам необходимо:
1. Сделать анализ крови на гормональный фон, так как после родов в организме могут быть значительные нарушения в работе гормонов.
2. Провести обследование щитовидной железы.
В случае значительных нарушений в составе гормонов врач поможет назначить правильное лечение.
Питательные вещества
В период беременности многие женщины принимают поливитамины по рекомендации врача. Но после родов и в период грудного вскармливания из организма молодой мамочки вымывается большое количество питательных веществ и микроэлементов, что влияет на состояние волос, ногтей, кожи. Волосы могут выпадать из-за нехватки в организме женщины кальция, железа, витамина D, магния и других полезных веществ.
Для того чтобы восполнить недостаток микроэлементов в период грудного вскармливания женщина должна принимать витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с педиатром.
Анемия
Обратите внимание на то, что при родах может произойти значительная потеря крови, особенно после кесарева сечения, в результате уровень железа в крови снижается, возникает анемия, а также недостаток цинка, витамина С и В. Это может послужить основной причиной выпадения волос.
Чтобы избежать анемии, обязательно после родов принимайте железо и биодобавки с полноценным комплексом минералов.
Одновременно с приемом витаминов необходимо делать питательные маски для улучшения кровообращения кожи головы. Наиболее эффективно оживляют корни волос маски с перцовой настойкой , горчицей, димексидом , репейным маслом.
Стрессы и хроническое недосыпание
После родов молодая мама сталкивается с кучей проблем – стрессы, волнения, переутомление, недосыпание. Эти обстоятельства неблагоприятно отражаются на волосах. Для того чтобы улучшить состояние организма, необходимо изменить свой распорядок дня. Старайтесь спать с младенцем днем, если он не дает вам высыпаться ночью.
Если у вас не получается самостоятельно остановить выпадение волос, обратитесь за помощью к врачу-трихологу. Он профессионально подскажет способы лечения ваших волос в домашних условиях.
Уход за волосами после родов
Чтобы предотвратить чрезмерную потерю волос после родов, необходимо ежедневно выделать время для ухода за собой. Ваша задача – восстановить поврежденные волосы, улучшить состояние кожи головы, укрепить корни волос, ослабленные после родов.
Для укрепления волос после родов эффективно помогают домашние маски из натуральных компонентов - ржаного хлеба , яичного желтка , теплой молочной сыворотки. Отлично питают корни волос травяные ополаскиватели из крапивы, ромашки, шалфея, корней аира, лопуха. Очень полезно втирать в корни волос питательные масла – репейное, масло жожоба.
Для того чтобы дать толчок для роста более густой, крепкой шевелюры женщинам после родов рекомендуется подстричь волосы покороче, или хотя бы немного подстричь кончики.
Огромное значение на состояние волос оказывает питание женщины. Включите в свой рацион побольше свежих и натуральных продуктов. Откажитесь от соленых, копченых и маринованных продуктов: это нарушает кровообращение кожи головы.
Для мытья волос после родов обязательно нужно использовать укрепляющие шампуни, а также бальзамы-ополаскиватели . Они помогут сделать ваши волосы более послушными, увлажненными, что облегчит их расчесывание.
Обратите внимание на химический состав своего шампуня . В большинство средств для мытья волос входит ингредиент – Содиум Лаурил Сульфат, который обеспечивает стойкую пену при мытье, однако он разрушает структуру волос. Старайтесь избегать подобных шампуней.
Избегайте металлических расчесок и щеток, так как они травмируют корни волос. Мягкая расческа хорошо массирует кожу головы, в результате улучшается кровообращение, питательные вещества и жир равномерно распределяются по волосам. Также полезно пользоваться расческой из дерева или натуральной щеткой.
Так как волосы после родов ослаблены, старайтесь не пользоваться некоторое время феном, горячий воздух может им сильно навредить. Также берегите свои волосы от прямых солнечных лучей, носите головные уборы.
При соблюдении этих простых правил по уходу за волосами после родов, вы сможете сохранить красоту своей шевелюры надолго.
Перейти в раздел: Уход за волосами: стрижки, укладки, окрашивание, восстановление, маски для волос
|
|
Роды позади, малыш родился здоровеньким, казалось бы, ничто не омрачит радости новоиспечённой мамочке. Но вдруг молодая мама начинает замечать, что после родов начали интенсивно выпадать волосы. Стоит ли паниковать, отчаиваться, настолько ли серьёзна эта проблема и что же делать?
Причины выпадения волос после родов
- У беременной женщины кардинально меняется гормональный фон, начинает активно вырабатываться женский гормон эстроген. Как раз он улучшает состояние волос, потому что стимулирует деление клеток в волосяной луковице.
- Хроническая усталость и стрессы могут серьёзно навредить женщине, в том числе оказать негативное воздействие и на её внешний вид.
- Кроме этого кормящие мамочки часто испытывают недостаток железа и кальция, а это приводит к плохому питанию волос, как следствие, их большая потеря. Мамочки, которых прооперировали под общим наркозом, в частности провели экстренное кесарево сечение, очень часто попадают в ряд тех, кто страдает большой потерей волос.
- Медицина утверждает, что даже если у женщины пониженное артериальное давление или очень низкий гемоглобин, это тоже ухудшает состояние волос.
Традиционные средства
Стоит отметить, что выпадение волос после беременности по причине изменения гормонального фона – это вполне естественный процесс, который полностью контролируется организмом женщины (запускается и останавливается). Но если в первый год после родов волосы так и не перестали выпадать «клочками», стоит пройти обследование у врача трихолога, который назначит обследование.
- Сдача анализа крови на уровень гормонов.
- Комплексное обследование щитовидной железы.
Если по итогам исследования обнаружится, что гормональный фон нарушен, то врач назначит специальное лечение лекарственными препаратами, действие которых направлено на восстановление гормонального фона.
Если волосы после родов выпадают по причине недостатка в организме питательных веществ, то врач трихолог может назначить молодой маме прием синтетических витаминных препаратов и комплексов. Среди самых популярных витаминных препаратов стоит отметить:
- Правильное питание. Позаботьтесь о сбалансированном правильном питании. Во-первых, это важно для вас, как для кормящей мамочки, а, во-вторых, волосы ваши тоже нуждаются в дополнительных витаминах и микроэлементах. Салат из овощей заправляйте лимонным соком и маслом, так вы получите дополнительную порцию кальция (это будет полезнее, чем будете употреблять кисломолочные продукты). Обязательно в вашем рационе должны быть белки животного происхождения, потому что они являются ключевым материалом для активного роста новых клеток. Пейте чаще зелёный чай, в нём содержатся флавоноиды. Они, являясь естественными антиоксидантами, стимулируют рост волос.
- Массаж волосяной части головы. Не ленитесь и чаще делайте себе массаж головы. Так вы активизируете циркуляцию крови, и, как следствие, улучшите питание волосяных фолликулов. Массаж можно выполнять как со специальными приборами, так и без них. Просто помассируйте кончиками пальцев кожу головы.
- Правильное мытье.
Не допускайте никогда мытья головы водопроводной водой. Водопроводная вода давно стала настоящей таблицей Менделеева и вряд ли она окажет позитивное влияние на волосы. Лучше всего перед мытьём головы водопроводную воду смягчить одним из способов:
Для большей эффективности маски, после нанесения средства голову надо обязательно укутать пищевой пленкой и махровым полотенцем
- в течение как минимум 6 часов воде дать возможность отстояться, затем добавить нашатырный спирт и сок половинки лимона;
- влить небольшое количество сухого вина;
Вода для мытья не должна быть горячей.
Тщательно смывайте и шампунь, и кондиционер. Волосы не вытирайте, а промокайте лучше всего мягким полотенцем. Забудьте о фене, хотя бы на тот период, пока вы восстанавливаете свои волосы.
Интересно, что в ХІХ веке мытье волос считалось очень вредным (не чаще одного раза вмесяц). Некоторые врачи даже считали мытье головы одной из причин интенсивного выпадения волос. А в качестве профилактики облысения женщинам рекомендовали чаще расчесывать волосы.
Народные рецепты
Существуют множество различных народных средств, используя которые можно улучшить состояние волос, сделать их крепкими, здоровыми и блестящими.
Шампунь и маски из яичных желтков
Маски на основе яичного желтка считаются одними из самых эффективных в борьбе с выпадением волос после родов
Возьмите сырые куриные яйца, разбейте, отделите желток от белка. Желток хорошо взбейте и используйте его вместо
шампуня. На короткие волосы достаточно всего одного желтка.
Внешний вид волос вас порадует уже сразу после мытья. В составе яиц находится лецитин, который весьма эффективно улучшает структуру волос, не допуская ломкости. А комплекс витаминов делает их мягкими, послушными, ликвидирует перхоть и существенно укрепляет.
Самая популярная маска на основе желтка домашнего яйца – это его смесь с оливковым или касторовым маслом. Один желток растирается до однородной консистенции с 1ст.л. масла. Для достижения большего эффекта можно добавить в эту смесь несколько капель масляного раствора витаминов А и Е (эти растворы продаются в аптеках). Волосы укутываются пленкой, поверх которой надевается шапочка (можно укутать голову махровым полотенцем). Маску держать надо 1 час . Потом смыть теплой водой при использовании шампуня.
Эффект от такой маски потрясающий. Волосы становятся сильными и меньше выпадают уже после первого применения. Стоит помнить, что переизбыток витаминов также вреден для волос, как и их недостаток, поэтому использовать маску на основе желтка и оливкового (касторового) масла можно не чаще 1 раза в неделю. Масло, которое входит в состав маски, очень сложно вымывается с волос, поэтому стоит вымыть волосы шампунем минимум 2 раза.
Луковая шелуха и маски
Шелуху залейте кипятком и выдержите в течение часа, после чего мойте или ополаскивайте волосы полученным отваром. Имейте в виду, что такой настой окрасит ваши волосы и может издавать специфический запах, если вы попадёте под дождь.
Луковая шелуха содержит большое количество токоферола, который замедляет процессы старения, а соответственно предотвращает выпадение волос, делая их более крепкими. Кроме того, луковая шелуха повышает иммунитет и нормализует углеводный обмен, что, без сомнения, сказывается на состоянии волос.
К сожалению, такой настой применять нельзя в случае, если вы страдаете аллергией.
Существуют и достаточно интересные рецепты масок для волос на основе лукового сока, которые по праву считают эффективными. Самый простой и доступный рецепт – это втирание лукового сока и корни волос. Для получения лукового сока необходимо луковицу пропустить через мясорубку (измельчить в блендере), а сок отжать через марлю. Через 20 минут (не более) вымыть волосы обычным шампунем.
Нельзя использовать луковый сок, да и маски, в состав которых входит этот компонент, женщинам, у которых есть перхоть, или другие повреждения кожного покрова головы.
Корень лопуха
3 – 4 ст.л. раскрошенных листьев лопуха залейте стаканом кипятка и доведите до кипения. Полученный отвар остудите, и каждый второй день втирайте в волосяные корни. Волосы должны высохнуть без применения фена.
Корень лопуха содержит огромное количество дубильных веществ, которые способствуют оздоровлению волос.
Репейное масло
Репейное масло – это самый популярный продукт, который используется в борьбе с выпадением волос после родов. Его используют как в «чистом виде», так и в качестве одного из компонентов для приготовления масок для волос. Чтобы репейное масло оказало максимально эффективный эффект следует следовать некоторым простым правилам:
Натуральные масла (миндальное, оливковое и т.п.) для профилактики и лечения выпадения волос, согласно историческим данным, использовались и 7 столетия нашей эры.
Мы поделились с вами советами, что делать, чтобы приостановить выпадение волос, сделать их крепкими и здоровыми. Не забывайте, что во многом играет роль естественное восстановление гормонального фона организма. Наберитесь терпения и обязательно поверьте в то, что ваши волосы скоро станут такими же пышными и роскошными, как и до родов.
Беременность и роды – сильный стресс для женского организма. Гормональная перестройка может спровоцировать проблемы с кожей, зубами и волосами. Выпадающие пряди очень огорчают молодых мам. Ситуацию можно исправить , используя проверенные медикаменты, помощь профессионалов и эффективные домашние средства.
Почему сильно выпадают волосы после родов
Какие причины выпадения волос после родов? Во время беременности женщины обычно довольны состоянием своих волос. Интенсивный выброс эстрогена стимулирует обновление клеток, улучшая внешний вид шевелюры. Однако после родов ситуация меняется . Уже через месяц уровень женских гормонов падает. Молодая мать с тревогой констатирует, что на расческе остаются не отдельные волоски, а целые локоны, ну а мытье головы превращается в катастрофу. Еще через пару месяцев прическа теряет пышность и блеск, волосы становятся ломкими и безжизненными. Жирная кожа головы начинает усиленно вырабатывать сало, сухая становится еще более обезвоженной, появляется перхоть.
Трихологи поясняют, что сильное поредения прядей – следствие целого ряда причин
. Среди них:
- гормональная перестройка организма;
- нехватка витаминов и минералов;
- стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
- отсутствие привычного ухода за волосами.
Как бороться с ломкостью и выпадением
Что делать, если лезут волосы после родов? Как остановить выпадение?Обнаружив проблему, немедленно принимайтесь за ее устранение. Гормональная перестройка – естественный процесс, не требующий лечения. Уровень эстрогенов стабилизируется в течение 4-5 месяцев . Иногда выпадение волос сопровождается другими проблемами: повышенной утомляемостью, слезливостью, сильными головными болями. В этом случае стоит обратиться к эндокринологу для обследования щитовидной железы и сдачи соответствующих анализов. В случае выявленных патологий лечение назначает специалист.
Решать проблему стресса придется самостоятельно . На состояние волос отрицательно влияет бессонница, отсутствие свежего воздуха, нарушенный режим дня. Постарайтесь высыпаться, побольше гулять. Это полезно не только вашему организму, но и малышу.
Очень важный момент – диета.
Укрепить волосяные фолликулы поможет пища, богатая железом, магнием, витаминами А, В, С и Е. Эти компоненты содержатся в печени, красном мясе, цельнозерновых крупах, растительном масле, зеленых овощах: капусте брокколи, стручковой фасоли, горошке, листовом салате.
Необходимая доза калия есть в абрикосах и кураге, кальцием обеспечат нежирных молочные продукты: йогурт, молодой сыр, творог. Важно не превышать дневную норму калорий и исключить из меню потенциально вредные продукты: копчености, твердые растительные жиры, соленья, сладости.
В тяжелых случаях , предназначенные для беременных и кормящих. Заметный эффект они дают лишь при правильном питании.
Домашние средства для восстановления волос
Как восстановить волосы после родов? Укрепить фолликулы, сделать пряди более пышными и блестящими поможет простой домашний уход. Самое действенное средство – маски . Они проводятся курсами по 10-12 процедур, аппликации делаются 2-3 раза в неделю. Затем можно сделать небольшой перерыв. Рецепты стоит чередовать, это усилит эффект от процедур.
Очень полезны укрепляющие маски с яйцом . Для сухих волос стоит использовать желтки, жирным полезнее взбитые белки или цельные яйца. Усилить полезное воздействие помогут отвары трав, мед, фруктовое пюре. Попробуйте одну из предложенных масок, тщательно растерев все ингредиенты.
- Для сухих волос: 1 спелый банан, яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла.
- Для жирной кожи головы: взбитый белок, 2 ст. ложки овсяной муки, несколько капель эфирного масла лимона.
- Против перхоти: 1 яйцо, 0,5 стакана кефира.
- Для чувствительной кожи и ломких волос: 2 ст. ложки свежевыжатого сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст. ложка жидкого меда.
Не менее полезны аппликации из нежирного кефира или домашнего йогурта
. Кисломолочные продукты можно смешать с мякишем черного хлеба, овсяной мукой, порошком какао.
Маска тщательно втирается в корни волос, затем голова заматывается пищевой пленкой и покрывается махровым полотенцем. Компресс держите 30-40 минут, после чего голову нужно промыть теплой проточной водой. Яичные маски смываются прохладной водой, в горячей белок моментально сворачивается.
Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.
Стимулировать рост волос и укрепить их корни поможет легкий массаж . Лучше использовать массажер с мелкими шариками, укрепленными на подвижных проволочных стержнях. Прибор мягко растирает кожу головы, вызывая приток крови. Сеансы можно проводить ежедневно, каждый длится 5-7 минут. Рекомендуется делать равномерные круговые движения, продвигаясь от затылка ко лбу.
Лечение выпадения волос после родов
Бороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок.
По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.
Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.
Улучшить состояние прически поможет поход в салон . Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.
Специалисты салона предложат и специальный восстанавливающий уход с массажем , коллагеновыми и кератиновыми масками, ламинированием. Профессиональный уход стоит сочетать с домашним, это поможет добиться наилучших результатов.
Помощь специалиста: когда обращаться
Трихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление
.
Беспокоиться стоит , если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.
Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.
Видео о выпадении волос после родов
Предлагаем посмотреть видео о восстановлении волос после родов.
Поделитесь с нами вашими основными секретами по уходу за волосами! Какие маски вы делали после родов, принимали ли комплекс витаминов и как быстро ваши волосы вернулись в дородовое состояние? Ваши отзывы и советы будут очень полезны для наших читательниц.