Soli pa solim instrukcija par to, kā pareizi tīrīt zobus, kā arī nepieciešamo higiēnas līdzekļu komplektu mutes dobums un padomu.
Mēs sniegsim nepieciešamo informāciju zobu kopšanas līdzekļu izvēlei - tā ir balstīta uz daudzām lietotāju atsauksmēm ilgu laiku vienu vai otru metodi.
Ņemiet vērā: lai gan visi tālāk minētie padomi, ieteikumi un brīdinājumi ir ļoti daudzpusīgi, tikai pieredzējis zobārsts var izvēlēties labāko zobu tīrīšanas tehniku un produktus.
Kas mums vajadzīgs?
- zobu diegs (diegs) – ir dažādi veidi, iesācējiem der plakani vaksēti, jo samazina smaganu bojājumu risku. Efektīvākai starpzobu kopšanai diegu var apstrādāt ar īpašiem antibakteriāliem šķīdumiem. Tie ir rūpīgi jāizvēlas, pievēršot uzmanību iespējamai alergēnu klātbūtnei sastāvā;
- pastas – izvēloties, īpaša uzmanība jāpievērš sastāvam. Fluoru saturošas zobu pastas ir piemērotas tiem, kam nav zobu problēmu, un fluora daudzums organismā nepārsniedz normu, lai izvairītos, tās nav ieteicamas bērniem līdz 3 gadu vecumam. Pirms iegādes vēlams konsultēties ar zobārstu, viņš varēs noteikt, kādiem riskiem ir pakļauti Jūsu zobi, un ieteiks piemērotu zobu pastu;
- mutes skalošanas līdzekļi - piemēroti visa mutes dobuma kopšanai un zobu slimību profilaksei. Pēc zobu tīrīšanas un zobu diegu lietošanas ir jāizskalo mute ar mutes skalojamo līdzekli, lai pēc profilaktiskām procedūrām mutē nepaliktu baktērijas.
Nevajadzētu paļauties uz labu ģenētiku un veseliem zobiem, jo pat vislabvēlīgākie faktori bez nepieciešamās aprūpes pēc dažiem gadiem izzudīs. Ņemot ļoti labi zobi, uzturēt to stāvokli ar visām pieejamajām metodēm.
Slikti zobi ir ne tikai problēmas ar košļājamo pārtiku vai dzērienu dzeršanu, tie izraisa sarežģītas problēmas ar cilvēka ķermeni, īpaši gremošanas sistēmu. Pastāvīga pieejamība baktērijas mutē var izraisīt infekcijas slimības, būtiski pasliktina vietējo un vispārējo imunitāti.
Video: veseli un balti zobi mājās
Brīdinājumi
Ja profilaktiskie līdzekļi tiek izmantoti nepareizi, var būt nopietnas problēmas Tāpēc, tīrot zobus, mēs iesakām izvairīties no šādiem punktiem:
- veco suku izmantošana - laika gaitā tās kļūst par slimību avotu, kas saistītas ar mikroorganismu dzīvībai svarīgo darbību, kas dzīvo uz to virsmas;
- neglabājiet otas mitrās vietās - tas veicina baktēriju vairošanos;
- balinošās pastas un zobu pastas ar fluoru – pirms to lietošanas konsultējieties ar savu zobārstu. Šādi produkti var nopietni kaitēt mutes dobumam, ja tos lieto nepareizi;
- uzmanīgi lietojiet zobu diegu, mēģiniet netraumēt smaganas – nepareiza rīcība ar diegu var nodarīt vairāk ļauna nekā laba;
- izmantojiet tikai savu zobu birste– pretējā gadījumā var ciest ne tikai mutes dobums, bet arī viss ķermenis;
- kad tiek patērēts skābi ēdieni tīriet zobus vismaz pēc 30 minūtēm, tas samazinās emaljas slodzi;
- Ja tīrīšanas laikā norijat ievērojamu daudzumu fluora pastas vai skalošanas līdzekļa un jūtat mazāko diskomfortu, konsultējieties ar ārstu un mēģiniet turpmāk izvairīties no apmulsuma.
Atkarībā no katra cilvēka zobu uzbūves un mutes dobuma kontrindikācijas vai brīdinājumi var atšķirties. Patstāvīgi, bez medicīniskās izglītības tos noteikt ir gandrīz neiespējami, jums būs jākonsultējas ar zobārstu.
Kā pareizi tīrīt zobus?
Lai pareizi notīrītu zobus, jums ir jāapgūst šī procesa tehnika, nepietiek tikai ar visu darbību pareizu izpildi, jums arī jāsaprot, kāpēc tas tiek darīts.
I posms
Tā kā lielākā daļa cilvēku izmanto otu un pastu, sāksim ar tiem:
- Nevajadzētu piemērot liels skaits pastas uz otas, īpaši pastām ar fluoru. Pārmērīga uzklāšana rada daudz putu, kas traucē normālu tīrīšanas procesu.
- Vienmērīgi pārvietojiet birsti uz augšu un uz leju; šādas kustības efektīvi attīra zobu virsmu no aplikuma. Ja jūtat, ka tīrīšana ir neērta, mēģiniet izmantot mīkstāku suku. Ielīmēt priekš jutīgi zobi var arī mazināt diskomfortu.
- Nepārvietojiet birsti pāri zobiem - tas ietriecīs aplikumu starpzobu telpā. Izmantojiet apļveida vai augšup un lejup kustības.
- Sāciet tīrīt zobus no priekšpuses un pakāpeniski virzieties uz aizmuguri, vispirms notīriet zobus ārpusē, pēc tam tādā pašā secībā pārejiet uz iekšējo. Pievērsiet uzmanību katram zobam.
- Tīrīšanai atvēliet vismaz trīs minūtes – tas ir optimālākais laika periods.
Īpašu uzmanību pievērsiet tīrīšanai dažādi veidi zobiem un no dažādām pusēm.
- Zobu kopšanai ar iekšā jums plaši jāatver mute un jāpārvieto birste no augšas uz leju. Neuzmanīgas košļājamo virsmu tīrīšanas dēļ grūti sasniedzamās vietās rodas kariess un citas slimības. Atcerieties tīrīt zobus no pašas smaganu līnijas.
- Zobu zobu tīrīšana - pārvietojiet otu no zoba gala uz sākumu (tīrot tikai dzerokļus). Vienlīdz uzmanīgi atkārtojiet procedūru augšējai un apakšējie zobi, un, ja jūs pārvietojat apakšžoklis no otas, tas palīdzēs palielināt tīrīšanas laukumu.
II posms
Pēdējā posmā jāveic šādas procedūras:
- Izmantojiet zobu diegu – rūpīgi tīriet zobus, sākot no priekšpuses un virzoties uz mutes aizmuguri. Pievērsiet īpašu uzmanību starpzobu zonām, kuras visbiežāk ir pakļautas kariesa un citu slimību riskam (zobu virsma pie smaganām utt.). Diegs, iespējams, ir vienīgais līdzeklis, kas var pietiekami attīrīt vietu starp zobiem.
- Izskalojiet muti ar īpašiem maisījumiem un skalojumiem – tas attīrīs to no pārtikas atliekām un kaitīgajām baktērijām. Ir iespējama arī regulāra skalošana. tīrs ūdens, bet speciālās skalošanas ir ārstnieciskas īpašības.
- Neaizmirstiet parūpēties par saviem higiēnas līdzekļiem – pēc katras procedūras noskalojiet otu zem tekoša ūdens, lai no tās virsmas noņemtu atlikušās zobu pastas, pārtiku un baktērijas, pēc tam ļaujiet tai nožūt. Tas palīdzēs saglabāt to tīru un novērsīs baktēriju iekļūšanu mutē, atkārtoti tīrot suku.
- Ja jūsu mutē ir daudz baktēriju, varat izmantot skalošanas līdzekli, piemēram, sālsūdeni vai ūdeni ar citronu sulu. Tos nevajadzētu lietot pārāk bieži, jo tie var kaitēt zobu emaljai.
Zobu tīrīšanas efektivitāte ir tieši atkarīga no tās regularitātes. Ja izmantojat visdārgākos un modernākos produktus, bet darāt to reti, tad nevajadzētu paļauties uz pozitīviem rezultātiem. Neaizmirstiet tīrīt zobus divas reizes dienā un ievērot visus iepriekš minētos noteikumus.
Video: kā pareizi tīrīt zobus - zobārsta padoms
- nesāc tīrīt zobus agrāk kā 15 minūtes pēc ēšanas, tas palielinās pastas efektivitāti. Pēc noteikta veida pārtikas (piemēram, pārāk pikanta vai skāba) ēšanas zobus ieteicams tīrīt ne agrāk kā 30 minūtes vēlāk;
- mēģiniet tīrīt zobus pēc brokastīm un pirms gulētiešanas - zobārsti šo laiku sauc par vislabvēlīgāko profilaktiskajām procedūrām. Tīrīšana pirms gulētiešanas novērš kaitīgo mikroorganismu vairošanos mutē, tāpat kā miega laikā siekalu dziedzeri strādāt ļoti slikti;
- Minimālajam tīrīšanas laikam jābūt vismaz trim minūtēm, taču nepārspīlējiet to. Zobu tīrīšana pārāk ilgi, vairāk nekā 10 minūtes, var radīt problēmas ar emalju, īpaši zobu pastas lietotājiem ar augsts saturs fluors;
- visas dienas garumā neaizmirstiet izmantot zobu bakstāmos, lai izņemtu pārtikas daļiņas no starpzobu telpas, dariet to uzmanīgi, lai nesabojātu smaganas un neievadītu infekciju brūcē;
- Nosakiet problemātiskās vietas pats un veltiet tām pienācīgu uzmanību. Efektīvākai šādu zobu kopšanai ieteicams vērsties pie zobārsta;
- Pievērsiet uzmanību smaganām, jo dažkārt pozitīvas darbības pret zobiem izraisa smaganu bojājumus. Smaganu asiņošana var būt smaganu iekaisuma pazīme;
- Mutes skalošanas līdzekļu lietošana nav nepieciešama, taču tas palīdzēs veikt visaptverošu pieeju profilaksei. Skalošanas līdzekļus lietot saskaņā ar citiem kopšanas līdzekļiem;
- Ja zobus tīrāt ilgstoši, to stāvoklis var mainīties. Iespējams, jums būs jāsamazina vai jāpalielina fluora daudzums higiēnas līdzekļos, jāatsakās no noteiktiem pavedieniem, otām un skalošanas līdzekļiem.
Ieteikumi papildina iepriekš uzskaitītos noteikumus un instrukcijas par zobu un mutes dobuma kopšanu. IN līdzīgas procedūras galvenie to veiksmes faktori ir visu darbību regularitāte, pamatīgums un konsekvence.
Video: zobu tīrīšana programmā ar Jeļenu Mališevu
Papildus jautājumi
Kāds ir labākais veids, kā tīrīt zobus?
Ir grūti nosaukt vienu konkrētu līdzekli. Populārākās, protams, ir otiņas ar pastām, taču pilnvērtīgam rezultātam izmantojiet veselu produktu klāstu: skalošanas līdzekļus, diegu, zobu bakstāmos utt. Svarīga ir arī procedūru veikšanas tehnika, jo, ja tā ir nepareiza, tad ierīču skaits nepalielinās efektu.
Pirms vai pēc brokastīm
Cik ilgi jātīra zobi?
Ja mēs runājam par pilnīgu tīrīšanu, izmantojot visus uzskaitītos līdzekļus un ieteikumus, tad šādai procedūrai vajadzētu ilgt vismaz 7-8 minūtes.
Cik reizes dienā?
Zobus jātīra divas reizes dienā – pirms gulētiešanas un pēc brokastīm. Mazāks tīrīšanas apjoms negatīvi ietekmēs zobus, un pārāk daudz var sabojāt emalju un ietekmēt mutes dobuma stāvokli.
0 5 020 0
Lai attīrītu zobus no pārtikas atliekām, aplikuma un augošajām baktērijām, nav nepieciešams lietot veikalā nopērkamo zobu pastu. No pieejamajām sastāvdaļām varat pagatavot dabisku līdzekli. Tieši par to mēs runāsim vēlāk mūsu rakstā — ar ko jūs varat aizstāt zobu pastu.
Siwak koku nūjas
Siwak vai Miswak koka zari ir izmantoti kopš seniem laikiem. Tagad tie tiek pārdoti, izmantojot internetu, vakuuma iepakojumā ar mīkstiem kociņiem. Tos izmanto zobu tīrīšanai no rīta, pusdienlaikā un vakarā pēc ēšanas. Vienu kociņu tīrīšanai izmanto apmēram mēnesi.
- Kociņa galu notīra līdz 1 cm, nogriežot mizu, tad galu sakošļā - un otiņa gatava.
- Lietojot, šķiedras tiek izdzēstas un otas veidošanas procedūra tiek atkārtota.
- Pēc iepakojuma atvēršanas nūjas jāuzglabā atvērtas, lai novērstu pelējuma veidošanos.
Sāls
Zobu tīrīšanā ļoti iedarbīga ir galda sāls – tā dabisks antiseptisks līdzeklis, novērš pūšanu, paātrina smaganu mikroplaisu sadzīšanu, samazina asiņošanu un novērš sliktu elpu.
- Sāls tiek uzklāta uz zobu birstes pēc iegremdēšanas ūdenī. Vēlams izmantot smalku sāli.
- Veiciet kustības, pārāk spēcīgi nenospiežot otu, tādējādi ļaujot sālim izšķīst.
- Pēc tīrīšanas mutes dobums nav jāskalo.
Šī ir viena no senajām zobu tīrīšanas metodēm, kas tika izmantota Krievijā. Sālim pievienoja tikai sīpolu sulu. Sīpoli pastiprina sāls iedarbību un stimulē vielmaiņas procesus mutes dobumā. Savādi, bet pēc tam nē nepatīkama smaka sīpoli no mutes.
Cepamā soda
Šī tīrīšana tiek veikta ar mērķi. Bet ārsti ir diezgan kategoriski pret šādu tīrīšanu, viņi atzīmē negatīvo ietekmi uz zobu emalju. Zobu tīrīšana ar sodas palīdzību var izraisīt sāpīgu emaljas reakciju uz skābu, aukstu un karstu pārtiku. Turklāt cepamā soda neatbrīvojas no zobakmens, un smaganu asiņošana var tikt bojāta vēl vairāk.
Īpaši bīstami ir zobus tīrīt balināšanas nolūkos ar sodas saturu citronu sula. Tāpēc zobārstu ieteikums ir īslaicīgi un ne biežāk kā reizi nedēļā lietot sodu, tīrot zobus.
Pelni
Pelni jāņem no degoša bērza, liepas, vītola vai ozola. Neizmantojiet pelnus no sveķainām koksnēm un jo īpaši saplākšņa un koka aizstājēju.
- Lai iegūtu smalku pulveri, pelni ir jāizsijā.
- Pēc tam iemērciet samitrinātu zobu suku pelnos.
- Jums nav nepieciešams ļoti ilgi berzēt, jo pelni kļūst slapji no siekalām un zūd tīrīšanas un balināšanas efekts.
Ogles
Pelnus bieži aizstāj ar akmeņoglēm. Lai to izdarītu, ņemiet aukstās ogles no iepriekšminētajām koku sugām un sasmalciniet tās. Turklāt šai oglei pievieno sasmalcinātas sausas piparmētru lapas.
Balināšanai izmanto pelnus vai ogles no sadedzinātiem baklažāniem. Virs liesmas liek svaigus baklažānus un savāc pelnus, ko izmanto zobu tīrīšanai. Pelnu savākšanas procedūra ir diezgan darbietilpīga un laikietilpīga, lai gan tiek teikts, ka tā ir diezgan efektīva mutes dobuma attīrīšanai.
Ja no koka nav ogles, to aizstāj ar parasto aktīvo ogli, šim nolūkam tabletes tiek iepriekš sasmalcinātas.
Piena pulveris
Piena pulveri kā zobu pulveri ieteicams lietot tiem, kuri cieš no smaganu asiņošanas un zobakmens veidošanās. Tajā pašā laikā izzūd slikta elpa un palēninās kariesa attīstība.
Sastāvdaļu lasīšana uz pārtikas produktu etiķetēm ir ļoti labs ieradums. Pateicoties tam, ka veltāt 1-2 minūtes konkrēta pirkuma izpētei, varat pasargāt savu organismu no kaitīgo vielu iekļūšanas tajā.
Vai esat kādreiz lasījis, ko jūsu zobu pasta? Ja nē, tad ātri paķer tūbiņu un paskaties, kā tu ik dienu izturies pret savu mīļo un mīļoto ķermeni, 2 reizes dienā.
Tīrot zobus, mums izdodas izmantot 2-4 mg zobu pastas, kas ietver tālu no noderīgs materiāls, ko organisms ne vienmēr noņem laikā. Kādas ir šīs vielas?
Fluors. Tas var gadiem ilgi nemanot uzkrāties audos un kaulos un pēc tam radīt problēmas ar gremošanas sistēma un locītavas, vājina imūnsistēmu.
Nātrija laurilsulfāts. Mūsdienās daudzi šampūnu ražotāji lepojas, ka viņiem tā nav, bet zobu pastās to ir daudz un pievieno šo vielu, lai uzlabotu putošanu. Nātrija laurilsulfāts palielina smaganu jutību pret pārtikas skābēm un noved pie emaljas retināšanas.
Antibakteriālas piedevas. Ražotāji to uzskata par ēsmu, taču patiesībā šīs piedevas “iznīcina” gan labās, gan sliktās baktērijas.
Ir ļoti svarīgi uzraudzīt, kā bērni tīra zobus, jo bērni, visticamāk, nejauši norij lielu daudzumu zobu pastas.
Ko darīt? Nestaigājiet apkārt visu dienu ar slikta smaka no mutes? Kā tīrīt zobus?
Zobu pastas nomaiņa ir vienkārša, un šī nomaiņa nekaitēs jūsu veselībai!
Zils vai balts māls. Labi samalts māls ir labākais zobu pulveris. Daži ir piesardzīgi pret mālu kā pilnvērtīgu zobu pastas aizstājēju, taču kopš seniem laikiem mūsu senči to ir izmantojuši. Jūs to varat iegādāties aptiekās un izmantot daudzām medicīniskām procedūrām.
Soda + glicerīns. Jūs varat viegli izveidot savu zobu pastu. Lai to izdarītu, jums jāņem 6 ēdamkarotes sodas, 1 ēdamkarote glicerīna biezumam, 1 ēdamkarote 3% ūdeņraža peroksīda un 5 pilieni ēteriskās piparmētru eļļas (kas labi atsvaidzinās muti); sajauc visas sastāvdaļas līdz viendabīgai masai un liek tīrā burkā. Pagaidiet pāris stundas, un jūs varat to izmantot.
Sāls. Sāls ne tikai var efektīvi tīrīt zobus, bet arī palīdz smaganām dziedēt un novērš nepatīkamo smaku. Var izmantot vienkāršu galda sāli vai jūras sāli, kas ir bagāta ar minerālvielām un mikroelementiem.
Tīrīšana ar sāli neatšķiras no parastās procedūras, vienkārši samitriniet otu un iemērciet to sālī, kam jābūt labi.
Tāpat kā ar sodu, jūs varat pagatavot zobu pastu - tam varat sajaukt sāli un augu eļļu.
Piena pulveris. Ja jums ir kariess, ļoti iesakām zobu tīrīšanai izmantot piena pulveri. Tas palēninās zobakmens veidošanos un palīdzēs novērst smaganu asiņošanu. Tas ir lieliski piemērots arī balināšanai.
Salvija + nātre. Daži cilvēki zobu pastas vietā izvēlas lietot salvijas un nātru uzlējumu. Lai to izdarītu, sastāvdaļas vienādos daudzumos aplej ar verdošu ūdeni, ļauj tām atdzist un var lietot. Iemērciet zobu suku buljonā un notīriet zobus.
Aktivētā ogle balināšanai. Sasmalciniet 1 tableti aktīvās ogles, uzlieciet to uz zobu birstes un tīriet parastajā veidā, gandrīz uzreiz pamanīsiet, ka zobi ir kļuvuši baltāki.
Nebaidieties, ka pēc tīrīšanas zobu malas un, iespējams, visa izlietne būs melnas; vēlreiz rūpīgi pārejiet ar zobu suku un ūdeni.
Ja jums ir beigusies zobu pasta, neejiet iepirkties vai vienkārši vēlaties aizstāt savu zobu pastu ar ko citu, tad jums vajadzētu izlasīt šo rakstu. Tajā aplūkotas alternatīvas zobu tīrīšanas iespējas. Pagatavot zobu pastu mājās ir vienkārši, turklāt ir arī dabiski līdzekļi. Meitene grauž dārzeņus
Kāpēc jums ir jātīra zobi?
Visbiežāk sastopamā zobu slimība ir kariess. Tas iznīcina zobu emalju. Kad veidojas caurums, zobs ēdot sāk sāpēt. Ja cilvēks neārstē zobu, agri vai vēlu tas būs jāizņem. Labākā profilakse kariess - zobu tīrīšana.
Uz zobiem uzkrājas aplikums, kas izraisa sliktu elpu un zobakmens veidošanos. Regulāra un pareiza zobu tīrīšana neatstāj nekādu iespēju kariesam.
Kariess Kā nomainīt zobu pastu
No visiem informācijas avotiem mēs bieži dzirdam, ka zobu pasta efektīvi noņem aplikumu, bet vai mēs zinām, ar kādiem līdzekļiem? Lētu pastu ražotāji izmanto kalcija karbonātu (krītu), kas ir rupjš abrazīvs. Tas skrāpē emalju un retina zoba kaklu. Tas ir vēl sliktāk, ja pasta satur alumīnija oksīdu vai silīcija dioksīdu. Kristālu cietība ir tāda pati kā zobu emalju, tāpēc ieguvums ir apšaubāms.
Amerikāņu pētnieki ir pierādījuši, ka zobu pastās esošās piedevas (nātrija laurilsulfāts) izraisa redzes izmaiņas bērniem. Turklāt tie var uzkrāties vitālā svarīgi orgāni, asinīs.
Cilvēkiem, kuriem nepatīk riskēt ar savu veselību, makaroni ar nātrija bikarbonāts – zobu sāls . Tomēr nav arī pārliecības par tā pilnīgu drošību.
Papildus zobu pastai ir daudz efektīvi līdzekļi zobu tīrīšanai. Jums būs nepieciešama zobu birste.
Vasarā higiēnisko tīrīšanu var veikt ar mazo jāņogu zariņi. To vajadzētu nomizot no mizas un sakošļāt šķērsām. Zaru sula palīdzēs nostiprināt smaganas.
Kviešu zāle Piemērots arī jauna svaiga kviešu zāle. Pēc košļāšanas jūs sajutīsiet šķiedras, no kurām katra attīrīs mutes dobumu.
Smagajiem smēķētājiem ir lietderīgi lietot pulveri no orris saknes. Sakarā ar nikotīna kaitīgo ietekmi uz zobiem (to iekrāsošanos), veidojas kariess. Šī auga sakne novērsīs nikotīna negatīvo ietekmi.
Sausie kosa milti lieliski attīra un aptur smaganu asiņošanu. Tas satur silīciju, kas stiprina zobus, novērš kariesa attīstību.
Piemērots kā zobu pūderis kalmes sakne. Šādas “pastas” pamatā jābūt mālam, kam pievieno maltu kalmes sakni.
Augu pulveri palīdzēs atbrīvoties no smaganu asiņošanas.
Alternatīva zobu pastai var būt Baltais māls, tas palīdzēs noņemt zobakmeni un nostiprināt emalju. Lai pagatavotu ārstniecisko pulveri, jums jāņem:
- 60 g balto mālu;
- 6 ēdamkarotes smalkas sāls;
- 3 ēdamkarotes sodas;
- 3 pilieni ēteriskās eļļas (tējas koks, apelsīns, piparmētra).
Pulveris var glabāties ilgu laiku un patīkami smaržo. Lai lietotu, tajā jāiemērc zobu birste un jāsāk tīrīt zobus.
Baltais māls Labs variants tiks izmantota zobu tīrīšanai sāls. Šis rīks ir pieejams jebkur. Sāls cīnās ar mikrobiem mutē un stiprina vājas smaganas. Jūras sāls šajā gadījumā būs noderīgāks, jo tajā ir daudz minerālvielu. Jodam tā sastāvā būs baktericīda iedarbība.
Izmantojot sāli, jūs varat novērst puves procesus un novērst nepatīkamo smaku. Zobakmens var uzveikt ar šo vienkāršo līdzekli.
Sālim jābūt smalki samaltam. Iemērciet tajā suku un iztīriet zobus. Plkst nepatīkamas sajūtas sāli pievieno nedaudz augu eļļas.
Ja Jums ir jutīgi zobi, izmēģiniet citu līdzekli. Tāpat nelietojiet sāli metāla pildījumu klātbūtnē – tas var izraisīt koroziju.
Soda zobus tīra tāpat kā ar sāli, bet bieža lietošana var izraisīt smaganu kairinājumu.
Aktivētā ogle var atrast jebkurā pirmās palīdzības komplektā. Abrazīvās iedarbības dēļ to bieži izmanto zobu balināšanai.
Lietošanas metode ir vienkārša: jāņem pāris tabletes, jāsasmalcina pulverī, jāsamitrina birstīte iegūtajā sastāvā un jātīra zobi kā parasti. Nedrīkst lietot ogles divas reizes dienā, jo emalja pamazām var kļūt plānāka, un tas izraisīs zobu jutīgumu.
Aktivētā ogle uz zobiem Vecmodīgs veids tīrīšana emalja ir tīrīšana pelni. Ja jūs esat kamīna ventilators, tur noteikti būs arī pelni. Ja pie rokas nav otas, mīksto maisījumu var iemasēt ar pirkstu. Jūsu zobi kļūs tīri un sniegbalti.
Pelni, atšķirībā no oglēm, nav tikai abrazīvs līdzeklis. Tam ir arī dezinficējošas īpašības. Vislabāk ir izmantot liepu pelnus. Patīkamai garšai pulverim var pievienot garšaugu maisījumu.
Makaronus var pagatavot no zemenes Tas satur C vitamīnu, kas palīdzēs balināt zobus, tikt galā ar aplikumu, kā arī saglabāt smaganu veselību.
Ja var lielīties veseli zobi, tad tīrīšana ir diezgan piemērota ūdens. Savādi, bet, izmantojot šo metodi, jūs varat izvairīties no kariesa (kariess veidojas uz slikti tīrītiem zobiem, un ūdens var nomazgāt pārtikas atliekas).
Zemeņu Viņi tīra zobus, izmantojot alauns un ingvers. Vajag ņemt 10% alaunu un 90% ingveru, visu samaisīt un sasmalcināt.
Piena pulveris Piemērots zobu pastas nomaiņai. Regulāri lietojot, jūs varat atbrīvoties no sliktas elpas un smaganu asiņošanas.
Ārsti iesaka ēst 15 minūtes pēc ēšanas ābolu. Ar augļskābju palīdzību aplikums uz zobiem mīkstina, un tad tas ir līdz parastai birstei.
Kviešu klijas, sērs izmanto arī zobu tīrīšanai.
Arī mutes dobuma tīrīšanai parasti tiek izmantotas veļas ziepes. Tomēr šī metode ir piemērota dažiem nepatīkamās pēcgaršas un smaržas dēļ mutē. Šī iemesla dēļ šādiem nolūkiem ir iespējams izmantot ziepes, taču ir patīkamāki līdzekļi.
Kā tīrīt zobus bez zobu birstes
Negadījumi notiek ar visiem. Piemēram, jūs varat aizmirst savu zobu suku ceļojuma laikā. Bet tas nav biedējoši, jo ir alternatīvi līdzekļi.
Birstes vietā varat izmantot papīra dvieli vai salveti. Tos vajadzētu aptīt ap pirkstu un samitrināt ar ūdeni. Ja jums ir zobu pasta, pievienojiet nedaudz un notīriet to tāpat kā ar parasto suku.
Var izmantot zobu tīrīšanai zobu diegs . Pēc daudzu ārstu domām, zobu diegu lietošana kariesa gadījumā ir efektīvāka nekā zobu tīrīšana.
Izmantojiet zobu diegu Apkārt var arī aptīt kādu pārsēja vai vates gabalu rādītājpirksts un notīriet zobu virsmu. Arī zariņš vai zariņš palīdzēs iztīrīt zobus.
Ja jums nav papīra dvieļu vai salvešu, pirksts derēs. Jums rūpīgi jānomazgā rokas un jāizmanto tā zobu birstes vietā.
Mutes skalojamais līdzeklis var iznīcināt baktērijas mutē un novērst aplikuma veidošanos.
Ja jums tas ir pie rokas košļājamā gumija– Šis ir vēl viens lielisks risinājums. Ir svarīgi, lai tas būtu bez cukura. Papildus svaigai elpai jūs attīrīsities no baktērijām.
Piemērots nemehāniskiem tīrīšanas līdzekļiem zaļā tēja, kas satur antioksidantus, kas samazina aplikuma veidošanās iespējamību.
Secinājums
Šajā rakstā ir apskatītas alternatīvas tīrīšanas metodes, taču neesiet pārāk aizrāvies. alternatīvas metodes zobu tīrīšana. Ievērojiet noteikumus: notīriet tos 2 reizes dienā, pēc ēšanas noskalojiet, ēdiet augļus labākam efektam.
2018. gada 28. augusts
Vai zinājāt, ka saskaņā ar PVO statistiku 99% pasaules pieaugušo iedzīvotāju un 80% bērnu cieš no zobu slimībām. 92% pasaules iedzīvotāju nezina, kā tīrīt zobus.
Bet, ja esat devies pārgājienā vai garā ceļojumā uz vietām, kur nav veikalu, un pēkšņi aizmirsāt savu zobu birsti un zobu pastu, neuztraucieties. Tradicionālo zobu komplektu var viegli aizstāt ar dabiskie līdzekļi, ko viegli atrast mugursomā vai mežā.
Pelni
Kokogles ir lielisks dezinfekcijas līdzeklis, kas iznīcina baktērijas. Šī zobu pasta tika izgudrota senos laikos. Papildus tam, ka tautas līdzeklis labi attīra zobus, tas arī tos balina. Lai pagatavotu zobu pastu, ir piemērotas parastās ogles no uguns. Tas ir jāsadrupina, lai pagatavotu zobu pulveri, un, ja vēlaties, lai pasta garšo labi, pievienojiet tai dažas sasmalcinātas sausas piparmētru lapas.
Sāls
1674. gadā, noslaukot zobus ar lupatiņu ar sāli, nīderlandiešu izgudrotājs Antoniuss van Lēvenhuks atklāja, ka jaunajā skalošanas līdzeklim nav mikrobu. Zobu tīrīšanai ir piemērots gan vienkāršais galda sāls, gan jūras sāls, galvenais, lai būtu labi. Pirms sākat tīrīt zobus ar sāli, zobu birste ir jāsamitrina un pēc tam jāiemērc sālī.
Priežu skuju zariņi
Zariņi skuju koki Var izmantot kā zobu birsti un zobu pastu. Nozāģētie zari ir nedaudz jāpažāvē, un, kad jātīra zobi, vienkārši sakošļājiet tos. Gals ir mīkstināts ar zobiem, lai tas kļūtu šķiedrains. Pats košļāšanas process dezinficē un dziedē zobus un smaganas. Viens kociņa gals pārvēršas par mazu birstīti – ar to var tīrīt zobus un masēt smaganas.
Kviešu zāle
Jauna kviešu zāle var būt alternatīva zobu pastai. Tas ir jāsakošļā: šajā procesā zāle tiks sasmalcināta, sadaloties celulozes šķiedrās, kas, tāpat kā birste, notīrīs jūsu zobus.
Ozola zars
Kijevas Rusā zobu tīrīšanai izmantoja ozola birstes. Ozola zars tika košļāts, līdz tas sakrita šķiedrās. Zaru šķiedras labi attīra zobus no pārtikas atliekām, un izdalītā sula nogalina baktērijas un stiprina smaganas un zobus.
Graudaugi
Gandrīz visi graudaugi, neatkarīgi no tā, vai tie ir kvieši, rudzi vai auzas, labi notīra zobus. Tiem ir vērts pievienot piparmētras lapiņu, asinszāli, oregano un timiānu, un jūs piešķirsiet zobu pastai ārstnieciskas īpašības un patīkamu aromātu.
Skujkoku sveķi
Jūs varat tīrīt zobus un stiprināt smaganas, sakošļājot lapegles, egles, priedes vai ciedra sveķus. Viņi košļā sveķus kā košļājamā gumija 15-20 minūšu laikā.
Pārsēja gabals
Šo metodi parasti izmanto mazu bērnu zobu tīrīšanai, taču, ja pie rokas nav zobu birstes, varat arī to izmantot. Aptiniet ap pirkstu mitru pārsēju un berzējiet to uz zobiem. Tas atbrīvos no mīkstā aplikuma uz zobiem. Ja pārsēja nav, to var aizstāt ar vati.
Adatas
Priedes vai ciedra skujas palīdz attīrīt mutes dobumu no pārtikas atliekām un baktērijām, un tajā pašā laikā piešķir elpai svaigumu. Pietiek paņemt ķekaru svaigu priežu skuju un sakošļāt, līdz pārvēršas putrā.
Apple
Parasts ābols palīdz noņemt aplikumu no zobiem. Kamēr jūs to ēdat, augļskābes mīkstinās aplikumu. Pēc tam to var viegli notīrīt ar pārsēja gabalu.