Sievietēm, kuras plāno grūtniecību, vēlams izrēķināt savu ovulācijas kalendāru. Kā aizsardzības metode, kalendāra metode ne pārāk uzticams. Bet veiksmīgai ieņemšanai ir noderīgi zināt savas “labvēlīgās dienas”. Apskatīsim, kā noteikt ovulācijas datumu un kādi simptomi to pavada.
Kas ir ovulācija
Ovulācija ir periods menstruālais cikls, kuras laikā no folikula izdalās olšūna. Šajā un nākamajās dienās ir maksimālā ieņemšanas iespējamība, ja sievietei ir bijis neaizsargāts dzimumakts. Parasti ovulācija notiek regulāri, bieži vien cikla vidū. Viņa ir pilnībā pavadīta raksturīgie simptomi, kas padara to sievietei viegli atpazīstamu. Plānojot bērnu, ir ļoti svarīgi zināt, kad notiek ovulācija.
Pēc 30 gadiem ovulācijas ciklu skaits samazinās un līdz menopauzes brīdim šis posms pilnībā izzūd.
Ovulācijas kalendārs tiešsaistē
Kad notiek ovulācija?
Lielākajai daļai sieviešu menstruālais cikls ilgst 28-32 dienas. Olu izlaišanas periods ar šo ciklu iekrīt 12-15 dienās. Jūs varat precīzi noteikt, vai ovulācija ir sākusies, izmantojot īpašas testa strēmeles, kas tiek pārdotas aptiekās, vai saskaņā ar grafiku. Tā kā testa strēmeles nav lētas, un temperatūras diagramma ir jāzīmē vairākus mēnešus, lai noteiktu modeli, daudzas sievietes vienkārši uzskata cikla 14. dienu par ovulācijas sākumu.
Tomēr ārsti saka, ka pat veselai sievietei olšūnu izdalīšanās periods var mainīties dažādi cikli. Visbiežāk tas notiek no 11 līdz 21 dienai. Precīzu datumu ietekmē hormonālais līmenis, emocionālais un fiziskais stāvoklis. Izņēmuma kārtā tika reģistrēti divu ovulāciju gadījumi viena menstruālā cikla laikā.
Ovulācijas pazīmes
Ovulācija ilgst tikai 48 stundas. Lai sieviete varētu iestāties grūtniecība, olšūnai šajās 48 stundās ir jāpaspēj satikt spermu. Labvēlīgas dienas Apaugļošanai tiek ņemtas vērā trīs dienas pirms olšūnas izdalīšanās (jo spermatozoīdi var izdzīvot līdz X dienai) un 1-2 dienas pēc tam (kamēr pati olšūna paliek dzīvotspējīga). Šo periodu pavada dažas pazīmes:
- paceļas par pusi grādu.
- Luteinizējošais hormons tiek konstatēts urīnā.
Turklāt ovulācijas periodā sieviete izjūt šādus simptomus:
- Uzpūsts un vājš mokošas sāpes vēderā.
- Neliela asiņošana.
- Paaugstināta krūšu jutība, ko izraisa izmaiņas hormonālais līmenis.
- Seksuālā vēlme palielinās. Tādējādi daba dabiski veicina ieņemšanu.
- Garšas izvēles var mainīties.
- Maksts izdalījumu daudzums palielinās.
Vērojot savas īpašības vairāku menstruālo ciklu laikā, jūs varat noteikt, kad sākas ovulācija. Atcerieties, ka visi simptomi un sajūtas ovulācijas laikā ir individuālas. Tikai jūs pats varat aprēķināt zīmes un noteikt savus olu izlaišanas datumus.
Metode tiek uzskatīta par uzticamāku nekā subjektīvās sajūtas. Ir atzīmēts, ka ovulācijas laikā un pirms sākuma menstruālā asiņošana sievietes turas pie 37 grādiem. Cikla pirmajā pusē tas var būt 36-36,5 grādi. Pamatojoties uz šī parametra straujo pieaugumu, varam secināt, ka notiek hormonālā līmeņa izmaiņas un ir sākušās ieņemšanai labvēlīgas dienas.
Visprecīzākais veids, kā noteikt ovulāciju, ir ultraskaņa.
Alternatīvs tiešsaistes ovulācijas kalendārs
Zināms, ka vislabvēlīgākais brīdis augļa ieņemšanai ir ovulācija, kas vairumā gadījumu nosaka pirmos soļus pēcnācēju plānošanā. Tomēr to izdarīt pareizi un ar augstu precizitātes pakāpi nebūt nav viegli, un šis process prasīs ievērojamu pacietību un trīs vai vairāk mēnešu periodu.
Vispieejamākais uzdevums ir aprēķināt ovulācijas dienu sievietēm, kurām nav nopietnu patoloģiju vai menstruālā cikla pārkāpumu. Kalendāra veidošana viņiem ovulācija pāries saskaņā ar klasisko shēmu, kas ietver ikdienas bazālās temperatūras mērīšanu.
Šī procedūra aizņem minimālu laiku, bet joprojām prasa pamatīgumu un metodoloģiju. Lai uzrakstītu bazālo temperatūru, katru rītu, uzreiz pēc pirmās pamošanās, taisnajā zarnā vai dziļi makstī jāievieto termometrs, jānoņem rādījumi un jāpieraksta piezīmjdatorā atbilstoši pašreizējam datumam. diagrammu. Vienkāršākajā veidā, izveidojot atkarības līkni, jūs varat skaidri noteikt bazālās temperatūras straujo kritumu un pēc tam tā straujo lēcienu. Tieši šis datums tiks uzskatīts par visveiksmīgāko apaugļošanai. Vienīgie šī pētījuma nosacījumi ir regularitāte. Turklāt, kad vien iespējams, mērījumi jāveic vienā un tajā pašā laikā no rīta. Aizliegts celties no gultas, kustēties, ēst, dzert vai veikt citas darbības, kas samazina termometra rādījumu precizitāti.
Jāatzīmē, ka, izmantojot bazālās temperatūras izmaiņu grafiku, jūs varat ne tikai identificēt iespējamās problēmas, bet arī identificēt tās sievietes ķermenis. Ja vispār netiek novērotas acīmredzamas temperatūras izmaiņas, var runāt par ovulācijas neveiksmi, par ko nekavējoties jāziņo ārstam, lai turpinātu problēmas risināšanu. Pārāk asi un bieži rādījumu kāpumi un kritumi vai, gluži pretēji, monotona grafika līnija var norādīt uz noteiktu problēmu klātbūtni, kas traucē vēlamo grūtniecību. Tādējādi iegūtais izmaiņu grafiks bazālās temperatūras var kalpot papildu metode diagnostika iespējamie iemesli neauglība, ja tāda ir.
Turklāt šāds grafiks ir ļoti ieteicams intrauterīnās apaugļošanas procedūrām. Apvienojumā ar ultraskaņas datiem šāds grafiks kļūs par labu ārsta “palīgu”, nosakot olšūnas izlaišanas datumu, lai apsēklošana tiktu veikta sievietes ķermenim vispiemērotākajā brīdī.
Parasti sākotnējiem pētījumiem pietiek ar trīs mēnešu novērošanu, lai sieviete varētu pareizi un ar pienācīgu precizitāti aprēķināt savu ovulācijas kalendāru. Dažos neskaidrības gadījumos ārsti iesaka turpināt pētījumus, lai iegūtu skaidrāku priekšstatu. Taču, balstoties uz trīs vai četru mēnešu cikliem konstruētiem grafikiem, jau var izdarīt sākotnējos secinājumus par to, cik liela ir ieņemšanas iespējamība veiktajos novērojumos norādītajās dienās.
Taču ovulācijas dienu iespējams aprēķināt arī citā veidā, kas kombinācijā ar iepriekš minēto var sniegt daudz precīzāku un ticamāku informāciju. Ieteicams lietot sievietēm, kuras plāno tuvākajā nākotnē tiešsaistes kalkulators un ovulāciju, kas ļauj ārkārtīgi viegli un dažu sekunžu laikā aprēķināt vislabvēlīgākos grūtniecības apstākļus kalendārās dienas. Šī programma vienkāršākajā versijā ļauj aprēķināt ovulāciju tiešsaistē, izmantojot tādus datus kā pēdējo menstruāciju pirmā diena un vidējais menstruālā cikla ilgums. Rezultātā parādīsies aptuveni trīs tuvāko ovulāciju datumi. Tomēr joprojām jāatceras, ka tā rezultātos ir būtiska kļūda.
Protams, jebkura sieviete var veikt šīs vienkāršās aritmētiskās darbības pati un tajā pašā laikā saņemt savu ovulācijas kalendāru. Labi zināms triks ir atņemt skaitli 14 no vidējā ilguma ikmēneša cikls. Parasti veselai sievietei cikla ilgums var svārstīties no 22 līdz 34 dienām. Skaitlis 14 nozīmē vidējo luteālās fāzes ilgumu. Tomēr šādā veidā iegūtais rezultāts būs tikai aptuvena vērtība, un ir ieteicams vienmēr ņemt vērā šos aprēķinus.
Uzlabotāki programmu veidi, kas ir ovulācijas kalkulators, arī pieprasa priekšpēdējo menstruāciju sākuma datumu un, iespējams, luteālās fāzes ilgumu. Dati no ne tikai pēdējā, bet arī priekšpēdējā menstruālā cikla ievērojami palielina aprēķinu ticamību. Ir zināms, ka jo ilgāks laika posms tiks iesaistīts pētniecībā un analīzē, jo precīzāki būs rezultāti, uz kuriem balstoties jau var izdarīt reālistiskus un adekvātus secinājumus par ovulācijas dienu un veiksmīgāko plānošanas periodu. nākotnes pēcnācēji.
Turklāt luteālā jeb kā citādi sekrēcijas fāze ne vienmēr ir vienāda absolūti visām sievietēm, kas vienkāršākās kalkulatoru programmās netiek ņemts vērā. Tā kā luteālās fāzes ilgums ir veselas sievietes var svārstīties no 12 līdz 16 dienām, šo datu izmantošana ievērojami palielina aprēķinu precizitāti, ļaujot aprēķināt ovulāciju ar visaugstāko varbūtības pakāpi. Tā kā pārāk īss vai pārāk garš luteālās fāzes periods tiek uzskatīts par skaidru novirzi no normas, šis fakts ir detalizēti apspriests ar speciālistu.
Protams, jāatceras, ka jebkurš ovulācijas kalkulators var dot tikai aptuvenu rezultātu, kura ticamība ir pieņemama tikai sievietēm, kurām ir laba veselība. Sievietēm, kas cieš no jebkādām hroniskām vai iekaisuma slimības ietekmējot viņu reproduktīvo veselību, ovulācijas kalendāru nemaz nav viegli aprēķināt. Gluži pretēji, šis jautājums bieži vien rada nozīmīgu un diemžēl ne vienmēr viegli noņemamu iemeslu. Visticamāk, šāda problēma var prasīt ilgu un efektīva terapija, kuras mērķis ir atjaunot visa organisma veselību. Galu galā tādi spēcīgi faktori kā iedzimtība, hormonālā nelīdzsvarotība, endokrīnās sistēmas problēmas un uroģenitālās sistēmas var negatīvi ietekmēt sieviešu veselību, kopumā liedzot viņām iespēju noteikt ovulācijas dienu un attiecīgi laikus ieņemt bērnu. Šajā gadījumā sievietei steidzami nepieciešams kompetenta speciālista padoms un palīdzība, kas, visticamāk, pacienta veselības uzlabošanas jautājumu var likt pirmajā vietā, atstājot to vēlākiem un veiksmīgākiem laikiem.
Tāpēc ovulācijas kalendāru var uzskatīt par sava veida indikatoru sieviešu veselība, kas momentāni reaģē uz visdažādākajām ķermeņa izmaiņām un, diemžēl, tā iespējamām problēmām, tāpēc tās priekšrocības ir acīmredzamas gan nopietnām sievietēm, kuras ir atbildīgas par reproduktīvajiem jautājumiem, gan kvalificētiem veselības aprūpes darbiniekiem, kuri par savu mērķi izvirza aktīvu palīdzību. jaunas dzīves dzimšanā.
Ovulācija ir nobriedušas olšūnas izdalīšanās no olnīcas. Šajā brīdī ir vislielākā iespēja ieņemt bērnu. Kā aprēķināt paredzamās ovulācijas datumu?
Kāpēc jums jāzina ovulācijas diena?
Ir jāzina par iespējamo olas izdalīšanās laiku divās situācijās. Paredzamās ovulācijas dienas noteikšana ir ārkārtīgi svarīga sievietei, kura plāno bērnu. Zinot, kad olšūna nobriest un būs pilnībā gatava apaugļošanai, sieviete varēs precīzi paredzēt ieņemšanas brīdi. Ja mazulis nenāk pārāk ilgi, ovulācijas datuma aprēķināšana palīdz paātrināt ilgi gaidītās grūtniecības iestāšanos.
Ja sieviete tuvākajā laikā nevēlas kļūt par māti, viņa no tā var izvairīties, aprēķinot paredzamās ovulācijas dienu. Metode nav īpaši precīza, taču tā var palīdzēt, ja sieviete nevēlas lietot kontracepcijas līdzekļus. Zinot olšūnas izlaišanas datumu, jūs varat izslēgt seksuālo kontaktu šajā periodā un tādējādi samazināt neplānotas bērna ieņemšanas risku.
Ovulācijas dienas aprēķināšanas shēma
Aprēķinu shēma ir piemērota tikai sievietēm ar regulārs cikls. Dažādos mēnešos ir pieļaujamas 1-2 dienu novirzes. Nozīmīgākām novirzēm jums vajadzētu izmantot citas ovulācijas aprēķināšanas metodes.
Sieviešu cikls sastāv no divām dažādām fāzēm. Pirmā fāze(folikulīnu) ietekmē hormona estrogēns. Šajā laikā ola nobriest un tiek izlaista vēdera dobums. Minimālais šīs fāzes ilgums ir 7 dienas. Maksimālā ierobežojuma nav. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, cikla folikulu fāze var būt ļoti ilga (vairāk nekā 22 dienas).
Otrā fāze ciklu (luteālo) ietekmē progesterons. Šīs fāzes ilgums ir stabils un visām sievietēm ir 13-14 dienas. Ja grūtniecība nenotiek pašreizējā ciklā, luteālā fāze dod vietu menstruācijām.
Ovulācija notiek starp pirmo un otro fāzi. Ovulācija sievietei ilgst 24 stundas. Pēc dienas neapaugļotā olšūna nomirst, un ieņemšana šajā ciklā kļūst neiespējama. Bet tas nenozīmē, ka sieviete var kļūt par māti tikai ovulācijas dienā. Sperma dzīvo dzimumorgānu traktā no 3 līdz 7 dienām, un visu šo laiku viņiem ir iespēja satikt olšūnu. Tādējādi ieņemšanai labvēlīgs laiks tiek uzskatīts par ovulācijas dienu un 3-7 dienas pirms tās sākuma.
Lai uzzinātu ovulācijas dienu, jāaprēķina cikla ilgums (no vienas menstruācijas pirmās dienas līdz nākamās pirmās dienas). Cikla kopējais ilgums tiek pievienots pēdējo menstruāciju datumam, un pēc tam no iegūtā skaitļa tiek atņemtas 14 dienas. Iegūtais datums būs paredzamās ovulācijas diena.
Apskatīsim piemēru:
- Pēdējo menstruāciju datums: 1. janvāris (menstruālā asiņošanas pirmā diena).
- Cikla ilgums ir 28 dienas.
- Datumam 1.01 pieskaitām tieši 28 dienas un iegūstam datumu 28.01.
- No datuma 28.01 atņemam 14 dienas un iegūstam 14.01.
- 14. janvāris ir paredzamās ovulācijas datums.
- Apaugļošanai labvēlīgas dienas: no 11. janvāra līdz 15. janvārim (3-4 dienas pirms ovulācijas + viena diena pēc kļūdas aprēķinos).
- Nosacīti droša seksa dienas: no 7. līdz 10. janvārim (atkarībā no spermas dzīves ilguma).
- Dienas, kurās ieņemšana nav iespējama: no 16. janvāra līdz 28. janvārim (visa cikla otrā puse vienu dienu pēc ovulācijas).
- Jaunā menstruālā cikla sākuma datums (ar nosacījumu, ka ieņemšana nav notikusi): 27.-28.janvāris.
Svarīgs punkts: ovulācijas kalendārs ir vērsts uz regulārā menstruālā cikla vidējiem parametriem. Sievietes ķermenī jebkurā brīdī var rasties darbības traucējumi, un tad visi aprēķini būs nepareizi. Kalendāra metode nav ieteicama kā pastāvīgs kontracepcijas līdzeklis.
Ovulācijas kalkulators
Cikla ilgums:
Pēdējo menstruāciju datums:
Katrai sievietei, it īpaši, kad tuvojas grūtniecības brīdis, jābūt uzmanīgai pret savu veselību. Viena no šī procesa daļām ir menstruālā cikla un ovulācijas procesa izsekošana. Lai process būtu efektīvāks, piedāvājam tiešsaistes kalkulatoru, kas ļaus noteikt bērna ieņemšanai labvēlīgas dienas.
Iesakām izmantot pakalpojumu “Apaugļošanās un kontracepcijas kalendārs” - norādot sākotnējos datus: cikla pirmā diena un tā ilgums, var noteikt labvēlīgas dienas zēna vai meitenes ieņemšanai, nākamā cikla sākumu, ovulāciju. Apņemšanās kalendārs nevar garantēt 100 procentu rezultātu, jo daudz kas ir atkarīgs no ķermeņa un viss ir individuāls. Kalendāra darbs ir balstīts uz vidējiem statistikas datiem.
Jūsu kalendārs
Aizpildiet iepriekš esošo veidlapu. Norādiet cikla pirmo dienu, cikla ilgumu un noklikšķiniet uz "Aprēķināt"
Paskaidrojumi
1 - cikla pirmā diena;
2 — nākamā cikla sākums;
3 — drošs sekss;
4 - nosacīti bez bīstamas dienas;
5 - meitenes ieņemšana;
6 - zēna ieņemšana;
7 - ovulācija;
8 — slikta sajūta(PMS).
Kas ir kalendārs?
Apaugļošanās kalendārs ir tiešsaistes veidlapa, kurā jāievada tikai pirmās menstruācijas un cikla ilgums. Programma pati aprēķinās, kad notiks ovulācija un kuras dienas būs visveiksmīgākās apaugļošanai (un dažiem tās ir bīstamas!).
Lai programma, kas aprēķina ovulācijas un grūtniecības datumu, būtu skaidra, mēs piedāvājam galvenos faktorus, kas tika ņemti vērā, veidojot to:
- Daudzām sievietēm (lai gan tas viss ir atkarīgs no individuālā faktora) ovulācija notiek cikla vidū. Kalkulators aprēķina laika perioda vidu pēc menstruāciju sākuma un to beigām, kā arī veic aprēķinus, ņemot vērā visbīstamākās vai, gluži pretēji, labvēlīgākās dienas, kurās var iestāties grūtniecība
- Mēslošana. Menstruāciju laikā un cikla beigās nenotiek: šajās dienās ieņemšana gandrīz nenotiek
Kalendārs aprēķina arī relatīvo drošas dienas kad grūtniecība ir maz ticama. Šīs ir dienas cikla sākumā un beigās. Cikla vidū kalkulators atzīmē ovulācijas dienu, kā arī var noteikt dienu, kurā sākas nākamās menstruācijas.
Lai aprēķinātu ovulācijas dienas, jums vienkārši jāievada menstruāciju dati tiešsaistes kalkulatorā. Pēc tam nospiediet pogu, un pats kalkulators aprēķinās ovulācijas dienu un labvēlīgo dienu ieņemšanai. Protams, nav garantijas, ka sniegtie dati būs absolūti precīzi, taču tie var aptuveni norādīt jums bīstamās dienas, kurās notiek ovulācija, un grūtniecības iestāšanos.
Ovulācijas dienas un iespējamās grūtniecības aprēķinu var veikt visam gadam. Tādā veidā jūs jau iepriekš zināt, kad plānot dzimumaktu atkarībā no tā, vai vēlaties palikt stāvoklī vai nē.
Kalendāra veidlapa ir ļoti ērta lietošanā. Tajā ir atzīmētas nepieciešamās dienas dažādas krāsas, tāpēc tie nekavējoties piesaista jūsu uzmanību. Grūtniecības kalendārs palīdzēs paātrināt bērna ieņemšanu un pietuvoties ilgi gaidītajam notikumam.
Kā noteikt mazuļa dzimumu?
Jebkurš vecāks, kurš vēlas iegūt bērnu, domā par to, kā aprēķināt viņa dzimumu. Tradicionālās un tradicionālā medicīna Viņi piedāvā dažādus veidus, kā to izdarīt.
Vēl viena metode ir kalkulators bērna dzimuma noteikšanai, lai gan tas nedod 100% rezultātu. Ja izmantojat to pašu grūtniecības kalendāru, meitenes vai zēna ieņemšanas kalendāru varat izveidot sev. Meitenes vai zēna ieņemšanas kalendārs ir balstīts uz teoriju, ka meitene tiek iegūta, ja spermatozoīdi nonāk sievietes ķermenī pirms ovulācijas un paliek tur vairākas dienas. Ja spermatozoīdi nonāk organismā topošā māmiņa uzreiz pēc ovulācijas tas ir puika.
Kalendārs zēna vai meitenes ieņemšanai, protams, arī nedod 100% garantiju, taču ļauj pietuvoties vēlamajam rezultātam. Ārsti ir pierādījuši, ka apaugļošanās pēc ovulācijas noved pie zēna piedzimšanas, bet pirms ovulācijas - meitenes.
Pēc tam, kad esat noskaidrojuši bērna ieņemšanai labvēlīgās dienas un noskaidrojuši, kāda dzimuma varētu būt mazulis, ir pienācis laiks plānot grūtniecību.
Lai aprēķinātu bīstamas vai, gluži pretēji, labvēlīgas dienas ieņemšanai pēc menstruācijas vai noteiktu bērna dzimumu, sievietei būs jāreģistrē daži dati par sevi un savu veselību. Šie dati palīdzēs viņai izveidot savu kalendāru zēna vai meitenes ieņemšanai. Tomēr der atcerēties, ka ovulācijas diena un labvēlīgas dienas viena vai otra dzimuma bērna ieņemšanai, ko aprēķina tiešsaistes kalkulators, ir relatīvas. Katras sievietes ķermenis ir individuāls un unikāls, un bērna dzimuma noteikšanu ietekmē daudzi citi faktori.
Menstruālais cikls
Pastāv izplatīts nepareizs uzskats, ka sievietes menstruālā cikla ilgums ir tieši 28 dienas un ovulācijai jānotiek tieši “cikla 14. dienā” vai “menstruālā cikla vidū”. Tā nav taisnība.
Patiesībā menstruālais cikls ir sadalīts divās fāzēs - folikulārajā (pirms ovulācijas) un luteālajā (pēc ovulācijas).
Folikulārā fāze
Folikulārā fāze (pirms ovulācijas) sākas pēdējo menstruāciju pirmajā dienā un ilgst līdz 1. dominējošais folikuls(vai vairākas). Tas beidzas ar ovulāciju.
Luteālā fāze
Luteālā fāze (corpus luteum fāze) sākas no ovulācijas brīža un ilgst apmēram 12-16 dienas.
Ovulētā folikula vietā dažu dienu laikā pēc ovulācijas veidojas dzeltenais ķermenis. Tās galvenā funkcija ir progesterona un estrogēnu sintēze, lai saglabātu grūtniecību nākotnē. Ja grūtniecība nenotiek, tad pēc 10-12 dienām dzeltenais ķermenis attīstās apgrieztā veidā, kas noved pie hormonu līmeņa pazemināšanās, pēc kura sākas nākamās menstruācijas. Ja iestājusies grūtniecība, dzeltenais ķermenis turpina darboties un atbalsta grūtniecību.
Grūtniecības neesamības gadījumā progesterona līmenis savu maksimālo vērtību sasniedz apmēram nedēļu pēc ovulācijas – šajā laikā ieteicams veikt progesterona asins analīzi, lai novērtētu dzeltenā ķermeņa darbību.
Menstruālā cikla ilgums
Folikulārajai fāzei var būt atšķirīgs ilgums (kā dažādas sievietes, un vienai sievietei visas dzīves garumā). Parasti šīs konkrētās cikla fāzes garums nosaka visa menstruālā cikla ilgumu un ietekmē menstruāciju aizkavēšanos – piemēram, ja folikula nobriešana notiek ātrāk vai lēnāk nekā parasti, vai arī nenotiek vispār. Luteālās fāzes ilgums parasti ir nemainīgs (12 līdz 16 dienas).
Bērna dzimums
Nedzimušā bērna dzimums nav atkarīgs no zvaigžņu atrašanās vietas debesīs, topošo vecāku ēdienkartes vai ieņemšanas vietas. Bērna dzimums ir atkarīgs no tā, kāda veida spermatozoīdi apaugļo olšūnu - tie, kuriem ir vīriešu Y hromosoma vai sievietes X hromosoma. “Vīriešu” dzimuma spermatozoīdi, kā likums, pārvietojas vieglāk un ātrāk nekā “sievišķās”, taču ir jutīgāki pret ārējiem apstākļiem un nelabvēlīgu ietekmi. Sieviešu spermatozoīdi, gluži pretēji, ir mazāk mobili, bet izturīgāki. Tādējādi, ja dzimumakts notiek ovulācijas dienā vai vēlāk, zēna iespējamība palielinās, un, ja dzimumakts notiek ilgi pirms ovulācijas, tad palielinās meitenes iespējamība un samazinās ieņemšanas iespējamība. Tomēr eksperti uzskata, ka šīs metodes ticamība nepārsniedz 60%.