Что такое цикл месячных и его продолжительность. Месячные (менструация)

Месячные: сколько они идут в норме? От чего зависят? Что такое климакс? Как сократить обильность выделений при месячных? И это всего лишь несколько, среди тысяч, ежедневно задаваемых вопросов женщинами. Так давайте не будем терять времени и разберемся со всем по порядку.

Менструальный цикл – это эволюционно сложившийся важный биологический процесс, происходящий в организме женщины, являющийся зеркалом ее здоровья и показателем способности к продолжению рода суть которого состоит в циклически повторяющихся изменениях в репродуктивной, нервной, эндокринной и других системах организма, с внешним проявлением в виде менструации.

Нормы цыкла

Установление и регулярность цикла окончательно завершается после первой менструации (или менархе) и сберегается длительно на протяжении всего фертильного возраста женщины.

Важно знать, что все эти изменения в организме зависят от действия половых гормонов и протекают в две фазы: первая – фаза созревания и «подготовка» яйцеклетки в яичнике, она подчиняется гормону эстрогену, вторая – фаза освобождения яйцеклетки из яичника (овуляция) и формирование желтого тела, она зависит от гормона прогестерона. По истечению этих двух фаз, если не происходит оплодотворение яйцеклетки,то как следствие, отторгается функциональный слой внутренней оболочки матки (эндометрия), иными словами наступает менструация и затем все эти фазы повторяются вновь.

Девушкам стоит обратиться к гинекологу, если месячные идут менее двух дней или не прекращаются больше недели.

Менструальное кровотечение (или менструация) – ничто иное как повторяющиеся с регулярными или нерегулярными интервалами кровянистые выделения из половых путей, происходящие в течении всего детородного возраста женщины вне периода беременности и кормления грудью. Сократить длительность данного процессам можно медикаментозно.

Менархе (или первая менструация) – возникает в периоде полового созревания юной девушки, в норме наступают в возрасте 10-14 лет, как правило, имеют вид «мазни» или нескольких капель алой крови, продолжаются недолго на протяжении 1-3 дней. Как правило, нормальный и регулярный цикл после менархе устанавливает в течении 1-1,5 лет, хотя возможно и раньше.

Нормальные циклы должны регулярно повторяться на протяжении всего репродуктивного возраста с постепенным уменьшением своей интенсивности к и вовсе должны прекратиться в менопаузу.

Как и любой процесс, нормальные менструальные циклы имеют свои параметры:

• продолжаются в пределах 21-35 суток (28 суток у 60% женщин);
• менструации продолжаются в пределах 2-7 суток (3-5 в среднем);
• кровотечение должно быть более интенсивное в первые дни, и постепенно должно сокращаться к последнему дню менструации;
• количество потери крови должно колебаться в пределах 40-60 мл за весь цикл.

Климакс

Климакс (от греческого «ступень») – является физиологическим периодом в жизни женщины, в основе его лежит постепенное снижение детородной функции, уменьшение количество гормонов в крови и нарушение частоты цикла и сокращение количества месячных. По статистике, климакс в среднем начинается в 50 лет.

Климакс обычно состоит из двух этапов: пременопаузы и менопаузы:

• пременопауза – это время от начала снижения функции яичников до полного исчезновения менструаций. Продолжительность этого периода обычно составляет от 2 до 8 лет
• менопауза – это время последней менструации, далее идет постменопауза, которая продолжается до конца жизни женщины

Признаки климакса:

• нерегулярные месячные;
• изменение времени протекания менструации и ее количества, при этом возможно как сокращение, так и ее увеличение;
• возникновение приливов (жар в груди и лице, потение);
• бессонница, головные боли;
• изменение давления;
• ломота в теле, усталость и др.

Нарушения в менструальном цикле

Но, к сожалению, бывают случаи, когда у женщин происходят нарушения в менструальном цикле в силу тех или иных патологических процессов. И, говоря, о менструации, зачастую женщины сталкиваются с такими понятиями как аменорея, гиперменорея, полименорея (гиперменорея) олигоменорея, альгодисменорея и их все нужно знать, ведь «предупрежден, значить вооружен!».

Аменорея – это отсутствие менструации на протяжении полугода и более. По характеру ее можно разделить на четыре группы:

• Физиологическая – это время в жизни женщины, когда отсутствие менструации считается нормой (беременность, период кормления грудью и до полового созревания, менопауза);
• Патологическая – менструации отсутствуют в течении полугода и более у ранее менструирующей женщины (при заболеваниях эндокринных органов, полликистоз яичников, синдром Ашермана, на фоне резкого похудения, психогенная аменорея), а также отсутствие менархе после 16 летнего возраста;
• Ложная (псевдоаменорея) – это отсутствие месячных при анатомических дефектах репродуктивных путей (зарощение шеечного канала матки, аномалии развития гениталий);
• Лекарственная – отсутствие месячных при приеме некоторых лекарственных препаратов (антиэстрогены).

Полименорея (гиперменорея) – является опасной патологией, которая зачастую несет в себе опасность для здоровья женщины и протекает под маской большого количества заболеваний. Это понятие подразумевает увеличение количества теряемой крови (более 60 мл) при этом продолжительность месячных редких случаях остается в пределах нормы, либо увеличивается свыше 7 дней. Причины многообразны: миома, рак матки, эндометриоз, полипы, заболевания щитовидной железы, гормональный дисбаланс в послеродовом периоде, после менархе, на фоне климакса, так же в нормальных условиях гиперменорея может встречаться при приеме контрацептивов.

Олигоменорея – является одной из форм патологического нарушения длительности менструального цикла, которое приводит к сокращению продолжительности менструации менее 3 суток, это состояние, как правило, сопровождается гипоменореей – уменьшением количества менструаций меньше физиологической нормы (менее 50 мл). Причины олигоменореи: нарушения гормонообразующей функции яичников, гипофиза, острые и хронические воспалительные гинекологические заболевания, опухоли, резкая потеря веса, эмоциональные перенапряжения, резкая смена климата.

Альгодисменорея – это повторяющиеся болевые ощущения различной интенсивности, сопровождающие менструации. Как правило, альгодисменорея никак не влияет на сокращение продолжительности месячных. Частота возникновения в различных странах колеблется в пределах от 8 до 80% женщин. Чаще возникает у молодых девушек, через несколько лет после менархе, которые имеют сниженную массу тела, с повышенным эмоциональным фоном и сопутствующей вегето-сосудистой дистонией. У женщин старшего возраста частота возникновения альгодисменоре и сокращается и основные ее причины – воспалительные заболевание органов половой системы, анатомические нарушения после родов, абортов.

Нужно помнить, что появление каких либо изменений в состоянии здоровья – это повод обратиться к врачу! Ваше здоровье лишь в Ваших руках! Благодарю за внимание!

2012-12-22 , 22891

Вопрос продолжительности менструации является одним из основных в своем роде. Каждой хочется, чтобы месячные длились как можно меньше – один денек и достаточно, так как они уже порядком поднадоели большему числу женщин. Но, к сожалению, такие скудные и короткие менструальные выделения – это неблагоприятный знак, который напрямую является признаком нарушения здоровья.

Какая тогда продолжительность менструации является нормой и от чего она зависит? Разберемся прямо сейчас.

Что такое месячные и зачем они приходят?

Кровянистые выделения, имеющие название менструация – это нормальный и естественный процесс, происходящий в теле каждой женщины. Выделяемая кровь – это отмершая, но еще недели две назад имеющая смысл, среда в которой должна была зародиться новая жизнь.

Ежемесячно в репродуктивной системе женщины рождается новая яйцеклетка, проходит все подготовительные этапы, выходит навстречу сперматозоиду, ждет оплодотворения, и не дождавшись его, отмирает, а вместе с ней и слой эндометрия. Затем все вместе они покидают «место обитания», в виде месячной крови. Продолжительность месячных в среднем 3-5 дней.

Конечно, это упрощенное, короткое и в какой-то степени грустное объяснение менструального процесса, так сказать, для вступления, ведь тема у нас пойдет о продолжительности выделения этой самой крови.

Сколько длятся месячные у молодой девушки?

Значительную часть жизни женщины занимают месячные. Начало их приходится на детство – 11-12 лет. Считается, что в этом возрасте девочки, будучи еще детьми, уже готовы к рождению и воспитанию собственных детей, как бы сомнительно и невероятно ни звучал этот факт.

У девочек этого возрастного периода еще продолжается активный процесс полового созревания, поэтому их менструальные выделения могут иметь несколько иную форму течения, в сравнении со взрослыми девушками и женщинами. Месячные обычно проходят скудно и непродолжительно: буквально несколько капель крови алого, светлого и темного цвета. С момента первой менструации до последующей может пройти несколько месяцев, и это считается нормой.

С каждым годом взросления гормональный фон выравнивается и нормализуется, что заметно влияет на менструацию. В возрасте 14-15 лет выделения принимают совершенно иной характер и уже выражаются не каплями, а миллилитрами, и длятся около 3-4 дней. Именно с этого периода девушке уже можно начинать вести учет менструального цикла и обращать внимание на длительность месячных.

Сколько длятся месячные у здоровой женщины?

Месячные женщины, у которой уже полностью установился гормональный баланс, и закончилось половое созревание, обычно длятся от 2-7 суток, а менструальный цикл состоит из 21-35 дней. Менструации здоровой женщины не должны мешать вести ей повседневные дела, вызывать дискомфорт и болезненное сопровождение. В силу индивидуальных особенностей каждого отдельного организма, устанавливаются свои сроки наступления менструации и овуляции, главное, чтобы цикл был регулярный.

На продолжительность месячных и менструального цикла в первую очередь влияет наследственность. Если скудные или обильные кровотечения наблюдались у матери, бабушки и других близких родственников, то с большой долей вероятности ваш организм повторит свойственное им течение критических дней. Кроме того, вы можете полностью скопировать анатомические особенности матки, свойства крови, строение центральной нервной системы и т.д.

Если же ранее женщина имела регулярный менструальный цикл, но в какое-то время он сбился и его рамки вышли за границы нормы, задерживаясь или начинаясь раньше срока, а месячные выделения стали идти менее 2 или более 7 дней, значит, произошел сбой в системе здоровья организма.

Причины нарушения месячного цикла

На сбой длительности месячных выделений и даже полное их отсутствие могут оказывать влияние такие факторы:

• Неправильное питание и изнуряющие диеты;
• Недостаток витаминов и микроэлементов;
• Беременность и период лактации;
• Гормональный дисбаланс;
• Аборты;
• Стрессы, нервные срывы и нагрузки на психику;
• Ушибы головного мозга, в частности, гипоталамуса;
• Чрезмерные физические нагрузки и перенапряженные тренировки;
• Серьезные заболевания организма;
• Гинекологические проблемы;
• Предклимактерический период.

Как наладить менструальный цикл?

Основным условием женского здоровья и нормального течения менструаций является отличное кровоснабжение органов всей половой системы и хорошая активность клеток. От регулярности менструального цикла напрямую зависит эмоциональное состояние женщины и ее общее здоровье.

Если сбой не связан с заболеваниями организма, то наладить месячный цикл можно, соблюдая несколько простых, но немаловажных факторов:

• отрегулируйте рацион питания: включите как можно больше овощей и фруктов, молочных и кисломолочных продуктов, исключите тяжелую для организма пищу;
• выровняйте режим сна и бодрствования: спите по 7-8 часов, гуляйте на свежем воздухе, ведите активный, но не изнуряющий образ жизни;
• научитесь бороться со стрессовыми ситуациями, отгоняйте негативные мысли и живите в позитиве.

Народная медицина при скудных и обильных месячных

Скудные менструации можно нормализовать с помощью настойки из частухи подорожниковой (она же болотная трава, шильник, подшильник). Залейте 1 стаканом крутого кипятка 1 чайную ложку сухой частухи.

Накройте емкость крышкой, закутайте полотенцем и оставьте настаиваться на 2 часа.

Процедите настойку и принимайте 3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении двух недель (10-15 дней). Для надежности результата повторите курс через пару месяцев.

Обильные месячные усмирит порошок, приготовленный из плодов крушины ольховидной. Разведите в 1/3 стакана воды или молока 0,2-0,5 грамм порошка. Принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды.

Помните, что при любых нарушениях менструального цикла и месячных необходима в первую очередь консультация врача, чтобы исключить серьезные заболевания, требующие соответствующего лечения. Не запускайте проблему, и старайтесь искоренить ее зарождение еще в самом начале, пока она не переросла в сложное последствие.

Продолжительность месячных как считать ее нужно и как понять какова длина цикла? На эту тему обязательно расспрашивают гинекологи своих пациенток при их первом визите, наличии каких-либо жалоб. Зная, какая нормальная продолжительность месячных, можно предположить у женщины наличие гинекологического заболевания, железодефицитной анемии.

Если все хорошо, менструация продолжается не более 7 дней, в среднем 5-6. Вот сколько идут месячные в норме у женщин. При этом обильные выделения идут 1-3 дня, а в остальное время умеренные и мазня. Также вариантом нормы является мазня за 1-2 дня до начала обильного кровотечения. Некоторые женщины жалуются, что у них изменилась длительность месячных , они стали чуть длиннее или, наоборот, короче, но при этом все в рамках нормы. Таких пациенток врачи успокаивают тем, что есть очень много факторов, от чего зависит продолжительность месячных у женщин. Это и психологическое состояние, и физическое, и прием различных трав и медикаментозных средств. Некоторые метаморфозы могут происходить в определенные жизненные периоды. Например, часто сокращается или удлиняется продолжительность менструального цикла после родов, а месячные могут стать не слишком регулярными. Вторая особенность часто объясняется ановуляторными циклами, которые нередко случаются у женщин, регулярно кормящих детей грудью в первые 6 месяцев после их рождения.

Нередко средняя продолжительность месячных изменяется после диагностических чисток матки, абортов. Если менструации становятся совсем скудными или вовсе пропадают, врачи могут предположить воспалительный процесс в матке, который привел к образованию внутриматочных синехий, и в результате исчезновению менструаций. Предположительный диагноз ставится на УЗИ. Подтверждение и лечение осуществляется в ходе гистероскопии, когда спайки рассекают.

Как рассчитать продолжительность цикла месячных самостоятельно? Это очень просто. В качестве первого дня берется день начала менструации, а в качестве последнего, соответственно последний «чистый» день. Бывает, что у женщины перед менструацией начинается слабенькая мазня. Большинство гинекологов склонны относить ее к последним дня цикла, а не первым. То есть это еще не менструация, не новый цикл.

Обычно цикл равен 28-35 дням. Хотя может быть и более коротким, но не менее 21 дня, или более длинным. Если у вас цикл «скачет», он то 28, то 30 дней - то это не страшно и не повод обращаться к врачу. Четкого цикла, когда менструации начинаются буквально час в час можно добиться только, принимая пероральные контрацептивы. Ну а планирующим беременность это точно не нужно. На их же фертильность небольшие изменения в цикле влияния не окажут. Такие изменения - это не симптом овуляторных нарушений.

Одним из самых болезненных вопросов является продолжительность месячных при климаксе, то есть в период перименопаузы. В этот жизненный период женщины у нее могут на несколько месяцев пропадать менструации и появляться в виде обильных кровотечений. Нередко в этих случаях врачи делают чистку матки, чтобы взять образцы тканей эндометрия на гистологию и заодно остановить кровотечение. Если атипии не находят, могут назначаться гормональные препараты, которые должны привести к исчезновению дисфункциональных кровотечений.

Менструация – важный процесс жизни каждой девушки, который является признаком её готовности к репродуктивной функции. Незнание основных норм и возможных нарушений в этот период вызывает у подростков и взрослых девушек стресс и волнение. Чтобы понять, сколько дней идут месячные в норме, ознакомьтесь с представленной информацией.

Как протекают нормальные критические дни у женщин

Конкретно ответить на вопрос о том, сколько дней длятся месячные, невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. В пределах нормы время менструации не должно превышать 2-8 дней. Отклонение от этой закономерности может свидетельствовать о серьезных проблемах. Менструальный цикл должен длиться от 21 до 35 дней. Объем крови и жидкости, выделяемые во время критических дней, составляет 50–80 мл.

К основным признакам наступления менструации относят:

1. Изменение состояния кожи (сыпь, покраснения, прыщи).
2. Тянущие боли внизу спины и живота.
3. Наливание груди.

Как считать продолжительность менструального цикла

Зная о том, сколько длятся месячные, вы сможете следить за состоянием своего здоровья. Чтобы сделать правильные расчеты, отмечайте в календаре дату первого дня менструации текущего месяца и следующего. Количество дней между ними и будет считаться правильным числом. В идеале цикл должен быть стабильным, но задержка в 1-2 дня допускается и считается нормой.

Сколько длятся первые месячные у девочек

Первые критические дни начинаются у подростков в возрасте 11-14 лет. В это время девочка вероятно почувствует боль или другие неприятные ощущения внизу живота. Выделения будут как скудными, так и обильными. Период кровянистых выделений может затягиваться на 2-8 суток. При этом вторая менструация иногда наступает только через 2-3 месяца, что считается нормальным. В это время устанавливается постоянный цикл, который со временем будет составлять от 21 до 35 дней. После первой менструации лучше показаться гинекологу.

Сколько идут месячные после родов или кесарева

После зачатия малыша месячные не беспокоят женщину все время беременности. Регулярный менструальный цикл восстанавливается у всех в разный период. Во многом это зависит от гормона пролактинома, который вырабатывается, если кормить грудью ребенка. Если вы рано отлучили малыша от материнского молока, то нормальная работа яичников начнется уже через полгода. В некоторых случаях мамы не могут кормить чадо грудью с самого его рождения. Тогда критические дни наступят уже через 4-10 недель.

Кроме этого, существует ряд причин, вызывающих задержку в начале месячных или их внеплановое начало:

• стресс;
• неправильное питание;
• недосып;
• различные заболевания и нарушения организма.

После родов из влагалища выделяются лохии – кровяные сгустки слизи, которые многие путают с критическими днями. Причиной их появления считается растягивание, а затем сокращение матки. Первые дни количество лохиев очень велико, но уже через 6-8 недель кровотечение прекратится. Если после родов и при отсутствии грудного вскармливания месячные так и не появились, необходимо обратиться к врачу.

Почему месячные идут дольше чем обычно

Изменение длительности менструального периода может свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний. Причин такой проблемы выделяют несколько. К основным из них относят:

• ежедневные стрессы;
• перемены климата;
• гормональные нарушения;
• алкоголь;
• курение;
• неправильное питание;
• большие физические нагрузки.

Если вас настораживает то, сколько идут месячные, стоит обязательно обратиться к врачу. Затягивание лечения может привести к таким проблемам:

• неправильная работа яичников (со временем перерастет в бесплодие);
• образование кисты;
• опухоли в органах мочеполовой системы.

Что делать при нарушениях цикла

Если в менструальном цикле произошел сбой, это свидетельствует о проблемах в работе органов мочеполовой системы. Результатом такого нарушения могут стать серьезные последствия, поэтому лучше сразу обратиться к гинекологу для консультации. Кроме того, иногда вопрос сколько длятся месячные поднимается женщинами, когда имеет место внематочная беременность, кисты или опухоли. Лечение должно проводиться под контролем врача. Для восстановления цикла необходимо установить основные причины, которые могли вызвать проблему:

• инфекционные заболевания;
• гормональные нарушения;
• воспалительные процессы.

Видео: сколько дней идут месячные в норме