Что поможет от изжоги быстро и эффективно. Как избавиться от изжоги навсегда медикаментозно и народными средствами

Разобраться в том, что помогает от изжоги, можно лишь узнав об этой патологии, как можно больше.

Изжога – не болезнь, а патологическое состояние, при котором возникает жжение, боль и жар разной интенсивности за грудиной, в подложечной области и вдоль пищеводной трубки.

Это аномальное состояние обусловлено обратным забросом (рефлюксом) кислоты в нижний отдел пищевода через кардиальный (гастроэзофагеальный) сфинктер (мышечное кольцо между желудком и пищеводом).

Частое появление изжоги специалисты рассматривают, как симптом внутренних заболеваний пищеварительных органов (эзофагита, гастрита, язвенной болезни, хронического холецистита, желчнокаменной болезни, а также функциональной недостаточности нижнего сфинктера).

В отечественных аптеках можно приобрести без рецептов несколько групп медикаментов, подавляющих изжогу.

Антациды

Это лекарства в форме суспензий и порошков, нейтрализующих действие соляной кислоты, стабилизирующих физиологический уровень кислотности в желудке (3 – 4 рН). Изготавливаются на основе алюминия, магния и дополнительных лечебных веществ.

Основные из них: Алмагель, Гелусил-лак, Маалокс, Алмагель А (с болеутоляющим компонентом), Фосфалюгель, жевательные таблетки Ренни, Тисацид, Гастал, Гавискон-форте, Гестид, Рутацид, Тальцид, Релцер, дополнительно содержащий комплекс веществ, подавляющих метеоризм, Викаир, Викалин (противопоказаны при гастрите с пониженной кислотностью).

К недостаткам антацидов относят: кратковременное лечебное действие, побочные проявления в форме диареи или запора, снижение эффективности других лекарств. Многие из них запрещены для лечения беременных, кормящих матерей, детей.

Следует понимать, что таблетки от изжоги не лечат причину развития этого состояния, не способны предотвратить рефлюкс и повторные приступы.

Кроме того, частое и долговременное использование приводит к нарушению минерального обмена.

Антисекреторные препараты или ингибиторы «протонного насоса»

Антисекреторные лекарства или блокаторы протонной помпы подавляют саму выработку (секрецию) желудочной кислоты, одновременно создавая тонкую защитную пленку, оберегающую слизистую желудка от кислотной агрессии. В отличие от антацидов, лекарство от изжоги, тормозящее продукцию соляной кислоты, действует долговременно – 10 – 16 часов, но терапевтический эффект становится заметным только спустя 1 – 2 часа после приема.

Основные группы:

• Омепразол (Ортанол, Ультоп, Хелол, Омез, Гастрозол, Лосек);
• Лансопразол (Ланцид);
• более современный аналог Рабепразол (Берета, Ланзап, Барол, Онтайм, Зульбекс, Нофлюкс, Хайрабезол);
• Лекарства последнего поколения, обладающие высоким лечебным действием Париет и Эзомепразол.

Препарат Эзомепразол (Эманера, Нексиум) способен после 5 дневного курса лечения надолго избавить от возникновения изжоги.

К преимуществам Париета относят быстрый терапевтический результат (1 – 2 сутки), стойкость антисекреторного действия и отсутствие реакции «рикошета» (усиление аномальных проявлений после отмены лекарства).

Блокаторы протонного насоса принимают раз в сутки.

H2-гистаминоблокаторы

Блокаторы рецепторов гистамина H2 также принадлежат к ряду лекарств, подавляющих секрецию соляной кислоты. Одновременно они защищают слизистую от образования язв, снижают объем желудочного сока.

Наиболее широко, благодаря низкой цене и выраженному эффекту, применяют Ранитидин (Зантак, Ранисан, Ацилок).

Более прогрессивным препаратом является Фамотидин (Квамател, Лецедил, Ульфамид, Фамосан), активность которого от 3 до 20 раз выше, чем у Ранитидина.

Продолжительность действия Н2-гистаминоблокаторов составляет 10 – 12 часов, что позволяет использовать однократную дозу в сутки.

Прокинетики или стимуляторы моторики ЖКТ

Используя прокинетики в сочетании с антацидами, блокаторами H2-гистаминовых рецепторов и протонной помпы, можно добиться гораздо более выраженного результата в борьбе с изжогой.

Такие средства, как Домперидон, Пассажикс, Мотилак, Мотилиум не влияют прямого влияния на уровень кислотности, но:

• повышают тонус нижнего сфинктера пищевода, мешая агрессивной кислоте и пепсину проникать обратно в пищевод;
• нормализуют процесс сокращений желудка, способствуя физиологической транспортировке пищи в кишечник;
• уменьшают тошноту, оказывая противорвотное действие.

Лечение народными средствами

Достаточно эффективными при развитии изжоги считаются следующие домашние рецепты:

1. Настой семени льна. Столовую ложку семян залить половиной стакана кипятка и настоять 3 часа. Пьют слизистый настой на ночь.
2. Картофельно-морковный сок. Выжимают по полстакана из каждого овоща, смешивают и пьют в течение дня.
3. Отвар цветков календулы. На половину литра воды взять столовую ложку сухих цветков. Кипятить 5 – 7 минут. Пить 3 раза в день.
4. Настой иван-чая. Сухое сырье (15 грамм) заливают 250 мл кипятка. Держать смесь на водяной бане 20 минут. После остывания, пьют по столовой ложке трижды в день.
5. Рисовый отвар. Отваривают рис без соли (20 граммов на 2 стакана воды) и пьют отвар в течение дня.
6. Настой ромашки и зверобоя. Берут по 1 чайной ложки сырья, заваривают в 300 мл кипятка. После 3 часов настаивания принимают весь день порциями по трети стакана теплого настоя.

Следует очень избирательно подходить к рецептам народной медицины при изжоге.

Лекарство от изжоги в виде разведенной в воде соды (чайная ложка на полстакана) быстро снимет жжение. Но его действие обычно непродолжительное, и через 30 – 40 минут жжение возобновляется.

Кроме этого, к средствам, которые нежелательно использовать при повышенной кислотности и изжоге, относят: корень аира, плоды шиповника, мед, ягоды облепихи, цикорий, подорожник, яблочный уксус, имбирь, полынь. Они возбуждают активность желудка, усиливают выработку желудочного сока, стимулируя клетки, в которых вырабатывается соляная кислота.

Не поможет при жжении в желудке мята и мелисса. Эти целебные травы снимают тошноту и спазматические боли, но расслабляют мышечное кольцо нижнего сфинктера, что способствует проникновению через него кислого содержимого в пищевод.

Причины и лечение изжоги при беременности

Изжога диагностируется у 60 – 75% женщин, ожидающих дитя, на любом сроке гестации, но особенно часто она наблюдается после 4 месяца беременности.

Основные причины, вызывающие жжение в подложечной области у беременных женщин:

• активность прогестерона, который усиливает расслабленность нижнего сфинктера;
• рост матки, сдавливающей желудок, который не способен удерживать обычный объем пищи, быстро переполняется и выталкивает кислый пищевой комок обратно в пищевод.

Выбор лекарства в этот период определяется безопасностью для беременной пациентки и плода.

Антациды показаны беременным лишь в редких случаях, разово и с большими промежутками в приеме, чтобы исключить возможность накопления соединений, негативно влияющих на плод.

Дело в том, что любые антацидные средства содержат магний, кальций или алюминий.

Магний опасен, особенно на последних месяцах беременности, поскольку способен вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать преждевременные роды.

Алюминий обладает свойством замещать собой кальций, столь необходимый для костеобразования развивающегося плода.

С другой стороны, известный, и, казалось бы, безвредный препарат Ренни, содержит слишком много кальция, что может привести к раннему окостенению черепных структур младенца и серьезным проблемам в ходе родоразрешения.

Викалин, в составе, которого имеется нитрат висмута, запрещен для лечения беременных.

Важно запомнить, что Н2-блокаторы (Ранитидин и др.) также не используются при лечении беременных и кормящих женщин.

Прием ингибиторов протонной помпы (Омепразол и др.) в первые три месяца гестации более чем в 2 раза повышают риск развития у младенца пороков сердца. Так, категория риска данных лекарств согласно FDA (Управление США по контролю за качеством медикаментов) – С (опасен).

Поэтому у беременных пациенток прием Омепразола возможен лишь по жизненным показаниям и только после 3 месяца беременности.

Так как же подавить изжогу в период беременности, если все запрещено?

К помощи таких антацидов, как Ренни, Фосфалюгель, Маалокс, можно прибегать после консультации с врачом. Главное – не часто, а эпизодически, поскольку при исследованиях на беременных самках животных ученые не обнаружили явного отрицательного воздействия на младенца и течение беременности.

Соду также разрешается принимать в порядке исключения, при отсутствии других средств, когда изжога очень интенсивная.

К народному лечению в этот период также следует относиться с особой осторожностью, поскольку многие травы и вещества являются не только источниками сильных аллергенов, но и биохимических комплексов, способных привести к выкидышу, остановке беременности, ранним родам.

Учитывая вышесказанное, только диетическое питание в период ожидания младенца оказывается единственным безопасным способом устранить изжогу.

И, конечно, соблюдение профилактических мер или предотвратит появление симптома, или существенно смягчит его проявление.

Последствия изжоги

Длительное воздействие кислоты на слизистую пищевода способно запустить ряд патологических изменений и привести к развитию таких аномальных состояний, как:

• изъязвление слизистой желудка и нижней части пищевода;
• эзофагит – воспаление слизистой пищевода;
• структурное изменение ткани (метаплазии) в области нижнего сфинктера и высокой вероятности ее злокачественной трансформации (аденокарцинома пищевода).

Это очень серьезные патологии, нередко приводящие к инвалидизации и смерти больного.

Профилактические мероприятия

Чтобы предупредить приступы изжоги и развитие тяжелых болезней, в первую очередь, необходимо:

• устранить причину ее появления – то есть, диагностировать и вылечить основное заболевание;
• по возможности исключить или ограничить факторы, провоцирующие появление и усиление симптома.

Базовые меры профилактики:

1. Не принимать большие порции пищи, особенно перед ночным сном.
2. Соблюдать рекомендованную диету.
3. После еды целесообразно посидеть, постоять, походить, поскольку это способствует ускорению эвакуации пищевого комка из желудка.
4. Не допускать сдавливание живота корсетами, поясами джинсов, ремнями.
5. Избегать наклонов вперед (даже сидя за столом), перегибов (если нужно что-то поднять, следует приседать).
6. Ограничить упражнения, связанные с напряжением брюшного пресса.
7. Не поднимать и не носить тяжести, включая продуктовые сумки.
8. Избегать запоров. Помните - любое натуживание и напряжение живота увеличивает давление внутри брюшной полости, а значит — облегчает заброс кислой пищи в пищевод.
9. Не ложиться горизонтально – верхняя часть тела должна быть приподнята на 30 – 40 градусов.
10. Исключить медикаменты с ацетилсалициловой кислотой (аспирин), ограничить прием Но-шпы, Диклофенака (Вольтарен), лекарств от артрита и артроза.
11. Кратковременно использовать после еды жевательную резинку в течение 3 – 4 минут: обильное выделение слюны при жевании снижает количество выделяемой кислоты.
12. Не прекращать прием назначенных лекарств, если жжение на время стихает, чтобы не допустить рецидива.

Диета и правильное питание

• исключить употребление блюд, которые усиливают выработку кислоты;
• выбрать продукты, необходимые для полноценного рациона.

Основные правила рациона:

1. Есть следует 5 – 7 раз в день, маленькими порциями – это предотвращает выработку большого объема кислоты. Не допускается глотание пищи большими кусками.
2. Исключить употребление блюд «на сухую» - лучше запивать пищу водой для уменьшения концентрации желудочной кислоты.
3. Употреблять в сутки не меньше 2,5 литра жидкости (если нет противопоказаний), но не пить залпом более трети стакана.

Разрешается:

• обезжиренное молоко в прохладном и теплом виде;
• отварное мясо: говядина, курица без кожи, постная свинина, телятина;
• яйца, молочные продукты низкой жирности, отварная и запеченная рыба;
• тушеные, запеченные без масла овощи;
• натуральные кисели, компоты, слабый чай;
• не кислые фрукты, лучше запеченные, включая яблоки;
• каши, макароны;
• белый подсушенный хлеб;
• легкие овощные, крупяные, мясные бульоны, фруктовые супы с крахмалом;
• масло сливочное, подсолнечное в качестве добавки в готовые блюда;
• свежие соки: картофельный, огуречный, морковный.

Запрещенные продукты:

• репчатый и зеленый лук, чеснок, специи;
• кетчуп, майонез, готовые соусы;
• консервы, соленья, копченые продукты, маринады;
• крепкие и жирные бульоны из мяса, рыбы, грибов;
• грибы, жареное мясо, рыба, овощи;
• помидоры и томатный сок;
• молочные продукты высокой жирности, включая мороженое: сначала они подавляют жжение, затем происходит повторная секреция кислоты в желудке.
• алкоголь, крепкий чай, кофе, газированные напитки, клюквенный морс,консервированные и не разбавленные свежие соки;
• сахар (минимально);
• черный хлеб, выпечка, пирожные с жирным кремом, пончики, печенье на маргарине;
• шоколад, особенно горький;
• цитрусовые, кислые ягоды и фрукты.

Соблюдение продуманной диеты способствует устранению основного заболевания, вызывающего изжогу, надолго снимает «жжение» и болезненность в пищеводе.

С неприятным жжением и другими симптомами изжоги встречался почти каждый. Бороться с заболеванием можно с помощью медикаментов, но многие лекарства имеют побочные эффекты: запор, метеоризм, диарею. К тому же, они требует большого приема жидкости, так как выводят жидкость из организма. Средство от изжоги в домашних условиях – простой и эффективный способ навсегда попрощаться с дискомфортом.

Отвары трав против изжоги

С дискомфортом быстро и эффективно борются отвары из сборов различных трав. Основная работа этих отваров заключается в смягчении последствий изжоги и устранении причин, из-за которых возник дискомфорт: переедание, курение, избыточное употребление вредных продуктов, острой и копченой пищи. Если страдаете приступами часто, такие отвары хорошо применять и в качестве профилактики, особенно если намечается обильный прием пищи или употребление кислых, жирных или копченых продуктов. Домашнее средство от изжоги изготавливается из следующих трав:

• календула;
• зверобой;
• ромашка;
• семена льна;
• полынь;
• болотная сушеница;
• дубровник пурпурный;
• подорожник.

Приготовить средство от изжоги в домашних условиях из этих трав совсем просто, рецепт не изменяется в зависимости от вида или количества травы. Необходимо поместить две чайные ложки травяного сбора в 200 мл кипятка, такой отвар – инфуз – настаивают 20 минут и принимают внутрь натощак. Не обязательно делать настойку только из одной травки, но не стоит смешивать более трех видов трав. Обязательно учитывать вкусовую совместимость: можно сочетать льняное семя с календулой, а полынь – с ромашкой. Лечить изжогу и отрыжку растительными отварами нужно не менее двух недель.

Мед­

Мед – народное средство от изжоги для лечения дискомфорта вверху живота – подходит как дополнение к другим видам лечения. Терапия на основе меда в зависимости от рецепта приготовления подходит для лечения слабой изжоги, сильного дискомфорта и повышенной кислотности. Если симптомы беспокоят нечасто, отлично помогает водный раствор меда – одна столовая ложка средства на 200 мл воды. Лечебный напиток принимают дважды в сутки перед едой, курс лечения составляет месяц.

Лечение повышенной кислотности проводят с помощью смеси меда с алоэ. Благодаря мягкому вкусу лекарство не доставляет дискомфорта при применении, избавляет от отрыжки, горечи во рту, болей и колик в верхней части живота. Для приготовления необходимо смешать 100 г меда и алоэ вместе и употреблять за полчаса до приема пищи. Причину заболевания эффективно устраняет напиток из стакана молока и столовой ложки меда, который принимается за час до еды или при приступах.

Сода от изжоги

Прием соды для борьбы с заболеванием и дискомфортом – один из самых популярных методов лечения. Обращаться к нему следует после консультации с врачом, чтобы исключить болезни органов пищеварения. Вылечить изжогу содой нельзя – она действует как временная мера, купирует симптомы, но не избавляет от первопричины. Содовые растворы, помогающие при дискомфорте, готовятся на основе воды по разным рецептам.

Одна чайная ложка соды растворяется в 100 мл теплой воды, раствор выпивается не до конца – остаток лучше вылить. Принимать средство следует медленно, небольшими глотками, затем лечь. Употреблять в сутки больше одного стакана раствора не рекомендуется. Другой рецепт считается более безопасным, чем водный раствор. В 200 мл воды добавляют пол чайной ложки яблочного уксуса, чайную ложку соды. Выпить раствор следует сразу после того, как он начинает пениться. Не используйте средство, если имеются следующие противопоказания:

• сахарный диабет;
• повышенная кислотность;
• патологии желудка;
• проблемы со сном;
• хроническая усталость;
• артериальная гипертония;
• беременность;
• лактация;
• аллергия;
• склонность к отечности.

Минеральная вода

Это самое известное и самое лучшее средство от изжоги. Минералка устраняет последствия воздействия кислот на пищевод, снижает кислотность. При этом не любая минералка способна эффективно устранить дискомфорт. Самые лучшие – щелочные напитки: Боржоми, Смирновская, Славяновская. Перед применением нужно выпустить газы из воды, подогреть ее до сорока градусов.

При повышенной кислотности воду пьют за час до приема пищи, а при резком возникновении симптома – через 30 минут после еды. Для купирования последствия изжоги воду пьют трижды в сутки по 50-250 мл. Лечение должно длиться не менее трех недель. Перед приемом обязательно прочитайте этикетку на бутылке – на ней пишутся противопоказания, которые нужно учитывать при выборе минеральной воды.

Абсорбирующее действие черного угля помогает избавиться от симптомов. Это простое народное средство от изжоги, которое найдется в любой домашней аптечке, поэтому лекарство часто используют для борьбы с изжогой. 3-4 таблетки активированного угля принимают внутрь на голодный желудок. Количество таблеток в итоге не должно превышать пять штук. Прием активированного угля противопоказан при язве двенадцатиперстной кишки, внутренних кровотечениях желудка, прямой кишки, колитах в острой форме.

Гречневая крупа­

Неприятные симптомы переедания или употребления слишком жирной, кислой или копченой пищи поможет снять гречка. Предварительно крупу нужно поджарить, измельчить до порошка в кофемолке, затем применять трижды в сутки до еды с большим количеством воды. Даже небольшое количество порошка быстро избавит от неприятных симптомов. Средство применяют вне зависимости от причин, а употребление гречки в супах или в качестве гарнира, особенно на завтрак, благотворно сказывается на пищеварении в целом и предотвращает появление дискомфорта.

Другие народные средства от изжоги при повышенной кислотности

Устранить повышенную кислотность помогут простые продукты питания и недорогие аптечные средства:

• В рацион дополнительно необходимо включить изюм и курагу, потому что эти сухофрукты содержат большое количество калия и через месяц дают результаты.
• Как быструю меру используют белую глину – разводят в воде и выпивают получившийся раствор.
• Чувство жжения пищевода устраняют семена укропа или тмина, небольшое количество которых разжевывают при возникновении дискомфорта.
• При появлении изжоги полезно съесть одно зеленое яблоко и положить после этого под язык щепотку соли и рассосать ее.
• Замените покупные фруктовые соки домашними овощными из картофеля, моркови или капусты.

Народные средства от изжоги при беременности

Во время вынашивания ребенка лечение изжоги народными средствами – самый лучший и правильный выход, потому что в период беременности стоит воздержаться от приема медикаментов, а правильная диета только поспособствует здоровому развитию ребенка. В особенности, приступами изжоги страдают женщины на последнем триместре беременности. Основные методы лечения изжоги при беременности:

1. Теплое молоко с небольшим количеством измельченного миндаля.
2. Тертая морковка помогает при резких приступах изжоги.
3. Полезно выпить напиток, обладающий обволакивающим действием и защищающий стенки желудка: кисель, картофельный сок, овсяное молочко.
4. Выпивать натощак ложку подсолнечного масла.
5. Стакан аптечной минеральной воды.

Сильная изжога - выраженное чувство жжения за грудиной, которое распространяется по ходу пищевода. Возникает спонтанно, обычно через некоторое время после приема пищи, особенно при употреблении острых блюд. Реже изжога наблюдается после физической работы, наклонов или пребывания в горизонтальном положении. Для быстрого избавления от изжоги необходимо выпить воды или принять антацидное средство. Однако приступы могут возникать вновь, ухудшая качество жизни человека.

Неприятные ощущения, возникающие чаще 3 раз в неделю, свидетельствуют о наличии желудочных заболеваний. Изжогой может сопровождаться гиперацидный гастрит, язва, холецистит, диафрагмальная грыжа и токсикоз беременных. Если она сочетается с отрыжкой, речь идет о язвенной болезни или эрозивном воспалении стенок желудка. Если боль становится сильнее при принятии горизонтального положения, возможно, у пациента имеются заболевания пищевода.

Из-за чего появляется изжога?

Основные причины неприятных ощущений - повышенная чувствительность слизистых оболочек пищевода и нарушение секреторной функции желудка. Нередко изжога свидетельствует о нарушении функций пищеварительной системы, однако в некоторых случаях ее возникновению способствуют психические расстройства. Не менее распространенные причины боли и - несбалансированное питание и вредные привычки. Употребление газированных напитков, спиртного и острых пряностей приводит к воспалению слизистых оболочек, что усиливает выработку кислоты и нарушает функции клапана.

Изжога может возникнуть при употреблении кислых фруктов, томатов, дрожжевого хлеба, маринадов и жареных блюд. Переедание способствует растяжению органа и провоцирует производство кислоты. рН желудочного сока может изменяться при приеме нестероидных противовоспалительных средств. К появлению изжоги приводит попадание кислого содержимого в пищевод. Ношение тесной одежды, беременность, наличие лишнего веса способствует увеличению внутрибрюшного давления, из-за чего возникает чувство жжения в пищеводе. Изжога может мучить тех людей, которые ложатся сразу после употребления пищи.

Устойчивая изжога

Регулярное появление неприятных симптомов не рассматривается как самостоятельная болезнь. Оно является одним из признаков заболеваний пищеварительного тракта. Основные причины постоянно возникающей изжоги:

• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• дуоденит;
• холецистит.

Жжение за грудиной часто возникает при наличии диафрагмальной грыжи, при которой антральный отдел желудка выпадает в грудную полость через пищеводное отверстие. Гиперацидный гастрит также может сопровождаться устойчивой изжогой.

Рефлюксный синдром характеризуется нарушением функций сфинктера пищевода, из-за которого желудочное содержимое постоянно попадает в пищевод. Изжога может наблюдаться после холецистэктомии и . Избыточный вес и беременность способствуют росту давления в брюшной полости. Нарушение гормонального фона также может негативно влиять на состояние пищеварительной системы. Стенокардия приводит к появлению боли, которую нередко принимают за изжогу. Частое появление этого симптома должно стать поводом для посещения гастроэнтеролога. Самолечение является не только неэффективным, но и опасным.

Боли в животе, сопровождающиеся чувством жжения за грудиной, часто возникают у людей молодого возраста. Основные причины их появления - производство повышенного количества желудочной кислоты и усиленное сокращение стенок желчного пузыря.

Чувство жжения в горле

Этот симптом возникает из-за попадания желудочного содержимого в пищевод при нарушении функций двенадцатиперстной кишки. Слизистые оболочки обладают нейтральным уровнем рН, поэтому кислота обжигает и травмирует их. Воспалительный процесс завершается формированием эрозии и язвы пищевода. Наиболее опасные осложнения этого заболевания - кровотечения и разрывы органа. Заживление язвы сопровождается стенозом органа, из-за чего пациент ощущает комок в горле и боли при прохождении пищи. Такое состояние не только ухудшает качество жизни, но и становится показанием к хирургическому вмешательству и повышает риск возникновения злокачественных опухолей.

Сильная изжога может посещать и полностью здорового человека. Однако приступы случаются реже. Женщины на поздних сроках беременности также постоянно испытывают чувство жжения в горле. Растущая матка смещает пищеводный сфинктер, способствуя его открытию.

Как справиться с приступом изжоги?

Для устранения неприятных ощущений могут использоваться народные средства. Однако традиционную терапию они заменить не способны. Лечение должно начинаться с организации правильного режима питания. Облегчают состояние отвары лекарственных растений, способствующие снижению кислотности и восстанавливающие функции пищеварительной системы. Для приготовления настоя ромашки 2 ст. л. сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают и принимают перед едой. Можно применять и простой ромашковый чай.

1 ч. л. льняного семени заваривают в 100 мл горячей воды. Готовить настой рекомендуется с вечера, к утру препарат можно применять. Перед приемом его разбавляют теплой кипяченой водой. Пить настой нужно натощак в течение 2 недель. Семена льна можно размолоть, полученный порошок залить теплой водой и выпить мелкими глотками. Сушеные листья дягиля измельчают и заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут и принимают несколько раз в день. Семена аниса, укропа и фенхеля берутся в равных частях. 1 ст. л. смеси заливают 200 мл горячей воды. Принимаем по 1 ч. л. и избавляемся от изжоги. Средство нельзя использовать дольше 14 дней.

Высокой эффективностью при изжоге обладает картофельный сок. Курс лечения рекомендуется проводить в период сбора нового урожая. Картофель натирают на терке, полученный сок выпивают натощак. К приему пищи можно приступать через полчаса. Курс лечения длится 10 дней, после чего делают перерыв. Для лечения заболеваний пищеварительной системы используют настой березового гриба. На его основе производится препарат Бефунгин.

Сильная изжога и боль в желудке отступает при применении овсяного отвара. Промытые зерна измельчают вместе с кожицей. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл кипятка, настаивают в термосе 8 часов, после чего пропускают через марлю. Полученную жидкость пьют по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.

Если резко началась сильная изжога, что делать? В этом случае времени на изготовление отвара не остается, попасть к врачу незамедлительно тоже невозможно. Можно использовать миндаль, нейтрализующий кислоту. Орехи тщательно пережевывают, предварительно обработав кипятком. Через некоторое время изжога проходит. Не менее эффективными считаются зерна ячменя или овса. Их нужно пожевать 5 минут, постоянно проглатывая слюну.

Нельзя использовать соду или молоко. Эффект от этих средств наступает практически моментально, так как кислотность падает. Однако через некоторое время желудок начинает производить кислоту в еще больших количествах, и приступ изжоги возникает с новой силой. Длительный прием соды может способствовать ощелачиванию крови и развитию язвы желудка. В состав молока входят белки, которые стимулируют секрецию желудочного сока.

Если избавиться от сильной изжоги с помощью народных средств не удается, рекомендуется применение антацидных препаратов. Наиболее часто применяются: Альмагель, Ренни, Гевискон, Фосфалюгель. Не стоит забывать, что прием лекарственных средств может спровоцировать диарею, запор и вздутие живота. Кроме того, они препятствуют усвоению кальция, что негативно сказывается на состоянии костей. Не стоит назначать препараты самостоятельно. При появлении неприятных симптомов следует пройти диагностику и начать правильное лечение.

Диета при изжоге

Питаться рекомендуется блюдами, приготовленными на пару. Овощи нужно отваривать или запекать. Полезны: картофель, свекла, фасоль, чечевица. В рацион нужно добавить продукты, в состав которых входят сложные углеводы: макаронные изделия, хлеб из отрубей, темный рис. Разрешены к употреблению: нежирные сыры, кефир, творог, постное мясо, рыба, вареные яйца, яблоки, бананы, негазированная минеральная вода, компоты из сухофруктов, зеленый чай.

Отказаться придется от жареных, острых, соленых и жирных блюд. Ограничить рекомендуется потребление колбасных изделий и копченостей. Нельзя есть жирные молочные изделия. Кислые фрукты приводят к значительному увеличению кислотности желудочного содержимого, что может спровоцировать появление изжоги. Секреторные функции пищеварительной системы могут нарушаться при употреблении кондитерских изделий, какао, специй, жареных яиц, томатной пасты, черного кофе, газированной воды. Убрать из рациона нужно фастфуд и полуфабрикаты.

Одного нормального питания при изжоге недостаточно. Неприятные симптомы могут возникать на фоне переедания. Питаться необходимо небольшими порциями, 4–5 раз в день. Нельзя торопиться и перекусывать на ходу, пища должна тщательно пережевываться. Ужин нужно заканчивать не позднее, чем за 3 часа до сна. В течение 30 минут не рекомендуется ложиться, нужно медленно походить или спокойно посидеть. Нельзя совершать наклоны. Количество потребляемой в сутки воды доводят до 2 л, равномерно распределяя этот объем.

Избежать появления изжоги помогает соблюдение следующих правил. Во время приема пищи нужно пить негазированную минеральную воду. Она очищает стенки пищевода от кислоты. Лекарственные препараты следует принимать в установленных врачом дозах. Если есть необходимость полежать после приема пищи, необходимо подкладывать под голову высокую подушку. Если причины изжоги кроются в психических расстройствах, показана консультация психолога или психотерапевта. При постоянном жжении за грудиной необходимо пройти фиброгастродуоденоскопию. Человек должен внимательно относиться к своему организму, изжога может сигнализировать о развитии опасных заболеваний.

Изжога – очень неприятное и болезненное ощущение, которое хотя бы раз в жизни испытывал практически каждый второй житель нашей страны. Вокруг изжоги и способов её лечения ходит достаточно большое количество мифов, поэтому сегодня мы постараемся более детально изучить причины возникновения изжоги, а также рассказать о правильных способах её лечения.
Содержание статьи:

Причины изжоги

Изжога – это неприятное ощущение в области грудной клетки, которое сопровождается чувством жжения по ходу всего пищевода. То есть, симптом изжоги – это чувство жжения в пищеводе. Почему это происходит?
Наш пищевод отделён от желудка сфинктером. По большому счёту, сфинктер можно в полной мере назвать пропускным пунктом, так как он находится в закрытом состоянии и открывается только лишь тогда, когда к нему подходит употреблённая через пищевод пища. В этом случае сфинктер открывается, пропускает пищу и снова закрывается, чтобы не дать желудочному соку попасть в пищевод. Но по ряду причин сфинктер может периодически открываться, и желудочный сок всё-таки попадает в пищевод, это вызывает чувство жжения - изжогу.
Причины, по которым сфинктер непроизвольно открывается, могут быть разными, наиболее часто это связано с тем, что мышцы сфинктера ослабевают или возникает грыжа пищеводного отверстия. Также есть другие причины, но они не настолько распространены.
Кроме того, есть ряд иных причин, по которым у человека может возникать изжога. Одной из таких причин является ношение узкой и стягивающей одежды, например штаны которые очень плотно сидят в области пояса или слишком сильно затянутый ремень – они повышают внутрибрюшное давление что собственно и может спровоцировать изжогу. Изжога может быть также симптомом сахарного диабета, артрита и психических расстройств.

Как быстро избавиться от приступа изжоги

Почему-то подавляющее большинство людей при приступе изжоги стараются избавиться от него с помощью соды, но на самом деле этого делать просто-напросто нельзя. Почему? Вспомните, наверняка вы видели реакцию, когда в ёмкость с содой добавляют уксус. Практически то же самое происходит и у нас внутри, когда мы желудочную кислоту пытаемся подавить содой, сначала сода распадается, а потом образовывается большое количество пены. Сода оказывает лишь временный эффект, так как она подавляет чувство жжения, но затем большое количество пены, которое при этом происходит, растягивает стенки пищевода и это приводит к ещё большему приступу изжоги. Поэтому, принимая соду при изжоге, вы провоцируете ещё больший приступ изжоги.
Чем же подавить приступ изжоги? - Ведь это очень сильная боль, которую хочется как можно скорей нейтрализовать. Итак, если вас часто мучает изжога, то всегда при себе имейте несколько таблеток, которые помогут подавить кислотность в организме: Гастал, Ренни, Фосфалюгель и др. Если же под рукой не оказалось данных препаратов, то подавить изжогу сможет минеральная вода или же обычные сосательные леденцы, желательно без сахара.

Лечение изжоги

Как вы понимаете, перечисленные выше способы применяются лишь для подавления приступа изжоги, но не способствуют её лечению. Если же изжога одолевает вас на протяжении недели, то это повод обратиться к врачам: терапевту и гастроэнтерологу. Врачи проводят исследование и пытаются установить причины изжоги в вашем организме.
Для лечения изжоги применяются препараты: Контролок, Пантопразол, Омепразол и пр. Также врачи могут дать рекомендации по поводу образа жизни и иных факторов, которые, так или иначе, провоцируют возникновение изжоги. Если же изжогу провоцируют другие заболевания, то естественно, что необходимо начать их лечить.
Конечно же, одним из самых главных способов избавиться от изжоги и не провоцировать её появление – это правильное питание. Правильное питание при изжоге имеет ряд ограничений, то есть исключение из рациона продуктов-провокаторов, которые повышают кислотность в организме. К таким продуктам относятся:

• Цитрусовые фрукты;


• Кислые продукты;


• Кофе и какао;


• Лук и чеснок;


• Перец, специи и приправы;


• Кетчуп;


• Уксус и маринованные продукты;


• Газированные напитки;


• Шоколад;


• Ментол и мята;


• Белый хлеб.

Что же можно принимать в пищу, чтобы не провоцировать изжогу? В первую очередь необходимо снизить объёмы приёма пищи, постарайтесь либо делить порции пищи на 2 приёма, либо же готовьте себе изначально маленькие порции. Рекомендуется установить шестиразовый приём пищи в день.

Разрешается употреблять:

• Нежирное и нежареное мясо;


• Не цитрусовые соки;


• Каши;


• Молоко;


• Свежие овощи и фрукты;


• Негазированная минеральная вода.

Лечение изжоги народными средствами

Как избавиться от изжоги народными средствами? Наилучшим народным средством для лечения изжоги является настой трав. Насыпьте по одной столовой ложке полыни и ромашки в ёмкость, залейте всё 2-мя стаканами кипятка и настаивайте в течение двух часов. Настой необходимо принимать по полстакана до и после приёмов пищи.

Изжога – это неприятный недуг, доставляющий массу дискомфорта человеку. Нужно понимать, что постоянный симптом говорит о проблемах внутри организма.

Изжогу могут вызывать различные патологии ЖКТ. Если вовремя не начать лечение, то положение только ухудшится.

Что представляет собой изжога? Изжога – это жжение в пищеводе, вызванное попаданием секреции желудка. Лечить нужно не только сам симптом, но и его первопричину.

Постоянное попадание желудочного сока на слизистую верхних отделов пищеварительного тракта, вызывает раздражение и деформацию стенок. При длительном воздействии может развиться рак.

Лечение изжоги в домашних условиях

Народная медицина – это лечение при помощи натуральный компонентов и продуктов, без химических примесей.

Официальная медицина не отрицает положительного воздействия, но рекомендует прежде всего пройти консультацию у специалиста и обговорить с ним подходящую дозировку и рецептуру.

Также нельзя заниматься лечением неподтвержденного диагноза. Требуется пройти специальные методы исследования и выявить проблему. Только при помощи официальной медицины можно провести обследование. Это важное условие!

Неправильный диагноз и его лечение может привести к серьезным последствиям. В этом случае, пациент не только не справится с проблемой, но и может заполучить другую.

Народные средства от изжоги в домашних условиях направлены на устранение самого симптома, методом понижения кислотности.

Также они обладают свойством защищать слизистую желудка, предотвращая раздражение, попадающих кислот.

Картофельный сок против изжоги

Картофель – это действенной домашнее средство от изжоги. Какие преимущества можно выделить?

В первую очередь оно устраняет чувство жжения. Картофельный сок помогает улучшить общее состояние человека при гастрите с высоким уровнем кислотности.

Зачастую, именно гастрит является первопричиной изжоги. Если это действительно так, то картофель справится с изжогой на ура.

Самое главное в этом то, что картофель – натуральный продукт. Его употребление не вызывает побочных эффектов, поэтому его можно пить при изжоге даже беременным женщинам. А уж им, приходится часто справляться с этим симптомом.

Сок должен быть свежим. Желательно готовить его перед каждым приемом, потому что потом органические соединения в продукте начинают окисляться и разрушаться.

Таким образом, по прошествии 10 минут картофельный сок начинает темнеть и теряет свои положительные качества.

Вариации имеются самые разные. Можно употреблять свежеполученный сок в чистом виде или разбавлять другими продуктами для улучшения вкусовых качеств.

Желательно, чтобы дополнительные компоненты обладали не только хорошим вкусом, но и также могли оказать помощь при проблеме.

Приготовление: 3 крупных клубня очистить от кожуры, вырезать глазки и натереть на терке. Отжимают натертый картофель через несколько слоев картофеля.

Для лечебных целей больше всего подходит картофель розового цвета, овальной формы. В них имеется повышенный уровень витаминов и полезных веществ.

Картофельный сок нужно пить натощак в утреннее время. Для этого готовят 1 стакан сока и выпивают за 30 минут до еды. Желательно эти полчаса провести в покое. Курс лечение изжоги составляет 10 дней.

Противопоказания лекарственного средства:

• Пониженная кислотность в желудке.
• Сахарный диабет, особенно запущенные стадии.
• Длительное употребление и не соблюдение рекомендаций также влечет за собой последствия. В результате человек навредит поджелудочной железе.

Важно! Для приготовления сока от изжоги нужно использовать свежий и молодой картофель. У овоща не должно быть проросших глазков.

В старом картофеле скапливается вещество, которое негативно влияет на организм и может вызвать отравление.

Как лечить изжогу в домашних условиях содой

К этому продукту нужно относится осторожно. Не все врачи являются сторонниками этого средства. И на это есть свои причины. Сода слишком активно воздействует на кислотность желудочного сока.

Быстрое понижение уровня кислотности нейтрализует на время симптом изжоги, но потом есть вероятность возвращения с новой силой воздействия. Сода – это скорая помощь, но никак не лечение.

Пищевая сода есть практически на каждой кухне. Хозяйки часто используют это средство в своих кулинарных шедеврах. У соды есть и научное название – гидрокарбонат натрия.

Он устраняет изжогу, уменьшает жжение в пищеводе и жар в груди. Имеется несколько вариантов приготовления:

Водно-содовый раствор

Половину чайной ложки продукта растворяют в стакане теплой воды. Пить содовую воду нужно маленькими порциями, но не допускать остывания. Выпивать весь раствор нельзя. Остатки соды на дне нужно слить.

После употребления продукта во время изжоги наступит облегчение уже на десятой минуте. Чтобы результат был эффективнее, рекомендуется принять горизонтальное положение сразу после выпитой дозы.

При этом изголовье должно быть приподнято, а одежда не должна перетягивать брюшную часть тела. В день нельзя принимать больше 200 грамм подобного раствора.

Сода с уксусом от изжоги

Для приготовления шипучего средства лучше использовать яблочный, а не белый уксус. В стакане воды перемешать по половине чайной ложки соды и уксуса и готовое снадобье готово.

Как понять, что все условия выполнены правильно? Конечно же, это шипящий процесс. При смешивании ингредиентов начнет появляться пена и мелкий пузырьки начнут взрываться.

Человек должен услышать характерный звук шипения. Выпивать смесь нужно сразу и небольшими глотками.

Средство хорошо справляется с неприятным симптомом, устраняя жар и жжение. Это первая помощь при подобном недуге. Позволяет в течении нескольких минут избавится от изжоги и почувствовать облегчение.

Сода и лимонная кислота

Это средство является альтернативой предыдущему. Его можно сделать, когда уксуса не оказалось под рукой. Для приготовления использовать: 2/3 стакана воды, ½ чайную ложку соды и ¼ чайной ложки лимонной кислоты.

Шипучий процесс появляется также, как и с уксусом. Как только реакция компонентов началась, его нужно выпить.

Вместо лимонной кислоты можно использовать сок лимона. Тогда ингредиенты смешать в таком количестве: ½ стакана воды и ½ чайная ложка сока и соды.

Для любителей сладкого разрешается добавить немного сахара. В этом случае, по ощущениям можно сравнить с газировкой.

Вредна ли сода и какие у нее противопоказания? Минусы при употреблении продукта:

• Сода негативно сказывается на состоянии всего организма. Сода – это натрий. При попадании в организм, вещество быстро впитывается в кровь, и ее концентрация увеличится.
• Большая концентрация натрия оказывает воздействие на кровеносную систему. Под действием компонента они теряют свой тонус и становятся ломкими.
• Нарушается функционирование почек.
• Способствует накоплению жидкости в тканях.
• Выводит калий из организма.
• Повышает кровяное давление.
• Приводит к алкалозу.
• Увеличению уровня щелочи в крови.
• Снижается аппетит.
• Появляется тошнота, рвота, спазмы в животе.
• Воздействует на нервную систему. Могут появится судороги, головные боли, беспокойство, нервозность.
• Возможно появление расстройств в животе.

Список противопоказаний достаточно велик. Поэтому многие врачи негативно отзываются о лечении содой. Лечения никакого на самом деле быть не может.

Народная медицина предлагает быстрое средство от изжоги, но на первопричину она никак не влияет, а только может ухудшить состояние.

При сильном недомогании можно использовать продукт для быстрого облегчения. И только!

Народные средства — семечки

Симптом изжоги можно снять при помощи употребления семян подсолнуха или тыквы. При частом появлении изжоги они всегда должны быть под рукой.

Они не занимают много места. Их можно всегда носить с собой в кармане и при малейшем жжении употреблять.

Важно! Семечки во время изжоги есть только в подсушенном или свежем виде. Нельзя употреблять в жаренном виде. В таком состоянии они теряют все свои полезные качества.

По утрам нужно есть по 20 тыквенных или подсолнечных семян. Столько же можно кушать на протяжении всего дня.

Льняное семя очень схоже по своим качествам. Они обволакивают стенки пищевода и уменьшают реакцию на кислоту, что помогает избавиться от изжоги.

Приготовление: 100 грамм льняных семечек перемалывают и помещают в стеклянную посуду.

Для суточного приема необходимо взять 3 ч.л. лечебного средства и залить их кипятком. Готовить смесь желательно на ночь.

Так, она успеет лучше настояться. За ночь получается кисель, который нужно поделить на 2 приема. Половину выпить утром до и после еды, а оставшуюся часть принять перед сном.

Противопоказания льна:

• Холецистит.
• Сильная диарея.
• Воспалительный процесс роговицы глаза.

Активированный уголь

Это замечательный сорбент с минимальным списком противопоказаний. Свою популярность он получил из-за своих положительных качеств.

Активированный уголь устраняется не только токсины из организма, но еще и впитывает в себя излишки желудочной кислоты.

При этом он не оказывает негативного воздействия на слизистую кишечника. Его положительные свойства допускают применение даже в момент беременности. При появлении симптома достаточно выпить 2 таблетки и запить обычной водой.

Хороший эффект можно получить, если 10 таблеток активированного угля размять до состояния порошка и всыпать в 500 мл молока. Полученную консистенция нужно выпивать сразу.

Также можно приготовить лечебное снадобье на основе этого компонента. Для этого нужно предварительно измельчить несколько таблеток. Для разового применения понадобится 16 грамм этого порошка.

К нему добавить 6,5 гр. молотого корня базилика, корешка аира или имбиря. Полученное лекарственное средство принимают по 1 ч.л. 3 раза в день, запивая большим количеством воды.

Побочные эффекты:

• Запоры.
• Понос.
• Стул черного оттенка.
• Изменение микрофлоры кишечника и желудка.

Стоит отметить, что неприятные симптомы возникают только при чрезмерном употреблении или передозировки. Чтобы этого не допустить, лечение проводят курсами и дают организму передохнуть.

Также нужно вести расчет средства. Нельзя употреблять больше положенной нормы – 1 таблетка на 10 кг массы тела.

Мед

В чистом виде лечение изжоги не предусмотрено. Лучшего эффекта можно достичь, если соединить его с другими лечебными продуктами.

Рецепт №1. Этот вариант предусмотрен при легком проявлении недуга. В стакане теплой воды разводят 1 ст. л. меда и выпивают за полчаса до приема пищи в утреннее и вечернее время.

Ежедневный беспрерывный прием лечебного снадобья поможет полностью убрать симптоматику в течении месяца.

Целебные свойства можно увеличить, если вместо обычной воды использовать минеральную, где высокий уровень концентрации щелочи. При этом, лечение изжоги не составляет сложности в домашних условиях.

Рецепт №2. Этот вариант поможет при частой и сильной изжоге. Для этого нужно смешать по 100 грамм сока алое и меда. Принимать за 40 минут до еды. Рецепт очень действенный и за короткое время снимет всю симптоматику: боль, жжение, горечь.

Рецепт №3. В стакане теплого молока растворить 1 ст.л. меда. Принимать за час до употребления пищи и в случае сильного проявления изжоги.

В лечебных целях лучше подойдет мед из липы, мелиссы и цветков дягиля лекарственного.

Гречка

Этот продукт есть практически у каждого дома. Очень мало кто знает, но этот продукт также оказывает положительное влияние на состояние желудка.

В качестве профилактики, а также лечения рекомендуется больше кушать блюд на основе этой крупы. Желательно готовить кашу на завтрак из гречки.

Как лечить в домашних условиях? Для этих целей потребуется гречневый порош. Нужно крупу высыпать в сухую раскалённую сковороду и обжарить до темного, практически черного цвета.

После этого измалоть в ступе или при помощи кофемолки. Принимать такой порошок нужно 3 раза в день перед приемом пищи на кончике ножа, запивая достаточным количеством воды.

Горох

Это простой способ быстро избавиться от изжоги. Для этих целей подойдет горох в свежем или сушенном виде. Не надо использовать варенный или консервированный горошек.

При появлении первых признаков появления недуга съедают 3-4 свежих горошины, тщательно пережевывая и смакуя во рту.

Горох, приобретенный в сухом виде, требует дополнительной готовки и обработки. Горсть продукта залить кипятком и оставить на несколько часов, чтобы он распарился и стал мягким. Процедура употребления точно такая же, как и с свежим горохом.

Калина

Ягоды калины – это лучшее средство. Эта вкусная ягодка способна устранить даже самую сильную и долгую изжогу. Она обладает и рядом других полезных качеств, поэтому ее употребление пойдет на пользу всему организму.

Рецепт №1. Измельченную кору калины заливают 1 литром воды. Что интересно, то для рецепта нужна обычная вода, которая не окажет никакого термического действия. Пить нужно по 0,125 мл 3 раза в день.

Рецепт №2. Хороший эффект можно получить при постоянном употреблении калинового варенья. Сделать лучше в домашних условиях, но и покупной тоже сойдет.

Приготовление: 1 ст.л. варенья растворить в стакане кипяченной воды. Прием осуществляется в любое время. Ограничений по этому случаю нет. Чем больше пить, тем быстрее изжога перестанет себя проявлять.

Рецепт приготовления домашнего варенья из калины достаточно прост. Желательно использовать ягоды, собранные поздней осень. Гроздья тщательно промывают и вынимают косточки.

Для начала нужно размягчить продукт. Ягоды выкладывают на противень и помещают на время в духовой шкаф.

Эта процедура поможет размягчить ягоду и ее легче будет протереть через сито. К полученной ягодной смесь добавить воду и сахар в соотношении 1:5.

Кипятить до готового состояния в течении 20 минут. Свежее варенье, приготовленное в домашних условиях, оказывает гораздо больший эффект.

Минеральная вода

Основная задача – справится с изжогой, и она справляется с этой проблемой, как нельзя лучше. А главное, минеральная вода не имеет никаких серьезных противопоказаний.

Домашнее средство плодотворно воздействует на слизистую пищевода, оберегая ее от воздействия раздражителей и понижает уровень соляной кислоты в желудке.

Для лечения нужно использовать щелочную или слабощелочную минеральную воду. Такой напиток рекомендуется приобретать в аптеке и сразу помещать в стеклянную банку.

Советы по употреблению:

1. Минеральную воду необходимо нагреть до 40 градусов и поместить в термос, чтобы она не теряла своих полезных качеств при повторном нагреве. Так она долго будет оставаться нужной температуры.
2. Перед употреблением необходимо убрать газы. После покупки ее переливают в стеклянную тару с широким горлом, перемешивают и оставляют на время в открытом состоянии.
3. От изжоги употребляют ¼ стакана 3 раза в день. Пить необходимо маленькими глотками в течении 3-5 минут. Курс терапии – 3 недели.
4. Чтобы понизить кислотность, по прошествии получаса после потребления пищи применяют минеральную воду. При повышенной кислотности желудка употреблять минеральную воду нужно за час до приема пищи.

Мумие

Чтобы избавиться от неприятного симптома, нужно 0,2 грамма смолы развести в столовой ложке меда, молока или воды. Пить в 2 захода: утром и вечером.

Курс лечения составляет 4 недели. После этого организму требуется отдых в течении 14 дней и можно повторить.

Противопоказания:

• Беременность.
• Период лактации.
• Дети до 3 лет.
• Гемофилия.
• Проблемы с сердцем.
• Кровотечение.
• Онкологические заболевания.

Вывод

Любое лечение должно быть согласовано с лечащим врачом. Большинство рецептов помогают снизить кислотность и защищают слизистую от раздражения, но они не лечат саму причину.

В любом случае, народные средства не дадут положительного результата, если человек ведет неправильный образ жизни, пренебрегает советами враче и не соблюдает правильное питание.

Полезное видео