Drošo dienu metode. "Drošās dienas": vai jums vajadzētu uzticēties kalendārajai kontracepcijai?

Katrai sievietei ir jāsaglabā sava cikla kalendārs. Tas ļauj ne tikai izsekot iespējamām kļūmēm un savlaicīgi sazināties ar speciālistu, bet arī diezgan efektīvs veids kontracepcija. Tomēr, tāpat kā jebkura cita brīdinājuma metode nevēlama grūtniecība, šai metodei ir arī savi trūkumi.

Kādas ir grūtniecības bīstamās dienas pēc menstruācijas? Kuras menstruālā cikla dienas var uzskatīt par drošām?

Sievietes menstruālā cikla fāzes

Vidējais menstruālā cikla ilgums ir 28-35 dienas. Tas parasti ir sadalīts 3 fāzēs:

• Menstruālā vai folikulārā. Parasti sievietēm menstruācijas ilgst 3-7 dienas. Menstruālo fāzi pavada asiņaini izdalījumi, dažos gadījumos nepatīkami sāpīgas sajūtas vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā. Menstruāciju sākums nozīmē, ka apaugļošanās nav notikusi. Menstruāciju periods tiek uzskatīts par drošu intīmām attiecībām. No pirmās menstruācijas dienas folikulus stimulējošā hormona ietekmē olnīcās sāk nobriest jauni folikuli. Vidēji nogatavošanās periods ilgst 14 dienas, taču šis rādītājs katrai sievietei ir individuāls. Fāze beidzas ar pilnu briedumu dominējošais folikuls un sākas strauja luteinizējošā hormona (LH) izdalīšanās, kas stimulē folikulu sienas plīsumu. Folikulārās fāzes beigas nosacīti var saukt par drošu ieņemšanas laiku, jo spermatozoīdi var saglabāt dzīvotspēju vairākas dienas, tāpēc sievietei joprojām ir jāizmanto aizsardzība, lai nepaliktu stāvoklī.
• Ovulācijas. Ovulācijas periods tiek uzskatīts par visdrošāko seksam, neizmantojot kontracepcijas līdzekļus. Šajā laikā sievietes ķermenis piedzīvo palielinātu progesterona ražošanu, kas veicina apaugļotas olšūnas ieņemšanu un veiksmīgu implantāciju. Ovulācija ilgst ne vairāk kā 2 dienas. Sievietei, kura tuvākajā laikā nevēlas kļūt par māti, šīs dienas iepriekš jāaprēķina, lai izslēgtu nevēlamu grūtniecību dzimumakta laikā.
• Luteāls vai sekretārs. Sākas uzreiz pēc ovulācijas un ilgst līdz menstruālā fāze- vidēji līdz 14 dienām. Folikula pārsprāgšanas vietā veidojas dzeltenais ķermenis. Pēc apaugļošanas tas ražo progesteronu, līdz veidojas placenta. Ja ieņemšana nenotiek, hormona koncentrācija sāk pakāpeniski samazināties. Fāze tiek uzskatīta par drošu nevēlamai grūtniecībai neaizsargāta dzimumakta laikā.

Katrai sievietei var būt tā saucamie anovulācijas cikli, kuru laikā olšūna neatstāj folikulu. Šajā periodā sieviete vispār nevar iestāties grūtniecība. Ginekologi saka, ka šis stāvoklis ir normāls.

Aprēķina princips, izmantojot kalendāra metodi

Daudzi pāri aprēķina labvēlīgi un nē labvēlīgas dienas koncepcijai, izmantojot kalendāra metode. Visdrošākais periods dzimumaktam ir cikla sākums un beigas. Ovulācija ir vislabvēlīgākais periods pāriem, kuri sapņo par grūtniecību. Ovulācijas dienas ir atkarīgas no cikla garuma un regularitātes, tāpēc pārim šie kritēriji jāņem vērā, veicot aprēķinus.

Ar ilgu ciklu (35 dienas)

Ja sievietei ir regulārs cikls, nosakiet drošas dienas Tas ir pietiekami viegli neaizsargātam seksam. Jāatceras, ka ilgums ietekmē arī ovulācijas dienas noteikšanu. Luteālā fāze ar ilgu ciklu ilgst 11-16 dienas, vidēji - 13 dienas. Lai saskaitītu ovulācijas dienas, sievietei no 35 jāatņem 13. Rezultāts ir 22, kas nozīmē, ka ovulācijas fāze sāksies 22 dienas pēc menstruāciju sākuma.

Ņemot vērā vīriešu dzimumšūnu dzīvotspēju, var izdarīt šādus secinājumus. Drošs periods dzimumaktam bez kontracepcijas ir periods kritiskās dienas, nedēļu pēc menstruācijām, kā arī 26-35 dienas.

Ar vidējo ciklu (28 dienas)

Lielākajai daļai sieviešu cikla garums ir 28 dienas. Ar 28 dienu ciklu folikulu plīsums notiek 7-9 dienas pēc menstruācijas, tas ir, 14. dienā pēc menstruācijas sākuma. Tā kā apaugļošanās var iestāties nākamajās divās dienās, tad visbīstamākais periods dzimumaktam, neizmantojot kontracepciju, ir 14.-16.diena.

Ar īsu ciklu (21 diena)

Luteālā fāze ar īsu ciklu ilgst vidēji 10-11 dienas, tāpēc olas izdalīšanās notiek 9. dienā. Ņemot vērā spermas dzīvotspēju un ovulācijas ilgumu, drošākās dienas neaizsargātam dzimumaktam ir 12.-21. diena. Runājot par menstruāciju un folikulu fāzēm, šajā periodā sievietei labāk atturēties no neaizsargāta dzimumakta, jo spermatozoīdi var dzīvot līdz 3-4 dienām.

Kādi faktori var ietekmēt cikla ilgumu?

Lai aprēķinātu drošās dienas, sievietei jāzina 3 galvenie rādītāji - pēdējo kritisko dienu pirmā diena, vidējais menstruāciju un cikla ilgums. Cikla ilgums ir nestabilākais rādītājs. Daudzas sievietes vēršas pie ginekologa ar neregulāru menstruāciju problēmu.

Par cikla regularitāti speciālisti runā tikai tad, ja pēdējo 6 mēnešu laikā tā ilgums mainījies tikai par 1-2 dienām. Ņemot to vērā, kalendāra metodi var izmantot tikai ar regulāru ciklu.

Kādi faktori var ietekmēt ciklu? Eksperti identificē šādus iemeslus:

• diētas izmaiņas (ieskaitot diētu ātrai svara zudumam);
• avitaminoze;
• hormonālā nelīdzsvarotība nervu spriedzes dēļ;
• reproduktīvās sistēmas slimības;
• pārmērīgs fiziski vingrinājumi.

Tehnikas efektivitāte

Lai aprēķinātu, kuras dienas ir bīstamas neaizsargātam dzimumaktam, sievietei precīzi jāzina iepriekš minētie parametri. Ja tiek pieļauta kaut viena kļūda (piemēram, cikla ilgumā), tad grūtniecības kalendārs būs neefektīvs.

Turklāt sievietei nevajadzētu paļauties uz kalendāru jau no pirmā tā uzturēšanas mēneša. Lai palielinātu rezultātu efektivitāti, tabulu ieteicams aizpildīt vairākus mēnešus. Pirmkārt, regulāra tabulas apkope ļaus noskaidrot cikla ilgumu, otrkārt, uz tā pamata sieviete iemācīsies atpazīt izmaiņas savā stāvoklī ovulācijas periodā, kā arī pirms menstruācijas.

Kalendāra metodes plusi un mīnusi

Grūtniecības kalendāra uzturēšanai ir neapšaubāmas priekšrocības. Tie ietver:

• Aprēķins bez bīstamas dienas dzimumaktam. Pateicoties kalendāra metodei, sieviete iemācīsies aprēķināt dienas, kad var iestāties grūtniecība.
• Stāvokļa uzraudzība sieviešu veselība. Tabulā ir ierakstīts cikla ilgums. Jebkuras neveiksmes, kas ilgst 2-3 mēnešus vai ilgāk, ir iemesls apmeklēt ginekologu.
• Šī kontracepcijas metode atšķirībā no tabletēm un citiem aizsardzības līdzekļiem nevar radīt nekādas komplikācijas.

Tomēr kalendāra metodei ir arī trūkumi:

• neprecizitāte;
• aizsardzības trūkums pret STS (atšķirībā no dažām citām kontracepcijas metodēm);
• nepieciešams lietot papildu līdzekļi aizsardzība bīstamās dienās.

Starp dabiskās metodes Lai pasargātu no nevēlamas grūtniecības, populāra ir kalendārā kontracepcijas metode. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tas ir vienkāršs risinājums, kas nekaitē jūsu veselībai. Bet dažādu īpašību dēļ tas nav piemērots visām sievietēm.

Kalendāra kontracepcija ir kontracepcijas metode, kuras pamatā ir auglīgo dienu noteikšana (kad ir iespēja ieņemt bērnu) un pēc tam atturēšanās no dzimumakta šajās dienās. Auglīgā periodā to var veikt arī seksuālā dzīve, bet tikai ar kontracepcija, piemēram, prezervatīvi.

Lietojot kalendāro metodi, sievietei vispirms ir jānosaka sava cikla bīstamās dienas, kad ir iespējama olšūnas apaugļošanās. Tas prasa rūpīgus aprēķinus un sekojošu uzskaiti.

Jāatceras, ka pat kļūda vienā dienā var novest pie bērna ieņemšanas. Par to liecina statistika, saskaņā ar kuru uz 100 sievietēm gadā ir 10-15 grūtniecības, tas ir, kalendārās metodes efektivitāte ir diezgan zema - tikai 85-90%.

Iemesls ir nestabils menstruālais cikls. Neveiksmes izraisa slimības, pārmērīgs darbs, stress, fiziskās aktivitātes un klimata pārmaiņas. Jāņem vērā arī tas, ka uzreiz pēc menstruācijām ir neliela iespēja palikt stāvoklī, turklāt sieviete ne vienmēr pareizi rēķina auglīgas dienas. Lai izvairītos no šādas kļūdas, iesaku izmantot šo tabulu.

Tabula cikla bīstamo dienu aprēķināšanai

Garākais un īsākais menstruālais cikls tiek noteikts, pamatojoties uz novērojumiem pēdējo 8-12 mēnešu laikā. Tas nozīmē, ka kalendāra metodi nevarēs izmantot uzreiz, jo riski būs pārāk lieli. Turklāt rezultāti ir pastāvīgi jāpielāgo.

Aprēķinu piemērs: ja sievietes menstruālais cikls ilgst no 27 līdz 33 dienām, tad pirmā bīstamā diena būs 9., bet pēdējā – 22. pēc menstruāciju sākuma. Šajā periodā jums vajadzētu atturēties no neaizsargāta dzimumakta.

Kalendārās kontracepcijas metodes priekšrocības:

• dabiskums – neprasa lietot tabletes vai citus hormonālās zāles, tāpēc nav veselības apdraudējuma;
• zemas izmaksas - nav materiālu izmaksu.

Trūkumi kalendāra kontracepcija:

• Ne visiem piemērots - šo metodi var izmantot tikai veselas sievietes ar regulāru un stabilu menstruālo ciklu;
• neaizsargā pret STS - jums ir jābūt pārliecinātam par savu partneri;
• īss kontracepcijas efekts– grūtniecības iestāšanās risks ir 10-15% gadā;
• nepieciešami pastāvīgi aprēķini - sievietei pastāvīgi jāuzrauga savs cikls un jāveic iepriekš iegūto rezultātu korekcijas.

Secinājums: kontracepcijas bez tabletēm piekritēji var pievērst uzmanību kalendāra metodei, ja neplānota grūtniecība nekļūst par traģēdiju. Citos gadījumos labāk paļauties uz uzticamākiem kontracepcijas līdzekļiem.

Lasīšanas laiks: 3 minūtes

Par drošām dienām, kad sieviete nedrīkst lietot aizsarglīdzekļus, tiek uzskatītas dažas dienas pirms un pēc menstruācijas. Mūsdienās ir vairākas metodes, kā noteikt. Daudzas sievietes aprēķina drošās dienas un tādējādi pasargā sevi no nevēlamas grūtniecības. Taču ne visi var ieteikt šo kontracepcijas metodi, jo katras sievietes menstruālais cikls ir individuāls, turklāt pat vienai sievietei viens cikls var atšķirties no cita. Tāpēc nav iespējams aprēķināt drošas dienas ar 100% garantiju, un šodien jūs uzzināsiet, kāpēc.

­

Kalendāra metode drošo dienu aprēķināšanai

Šo metodi var izmantot sievietes ar stabilu menstruālo ciklu, t.i., kad no pirmās menstruāciju dienas līdz nākamās sākumam paiet vienāds dienu skaits. Bet pat ar regulāru ikmēneša ciklu ir 3-4 dienu neatbilstības. Aprēķināt ovulācijas sākumu - bērna ieņemšanai labvēlīgu periodu, sākot no garākā ikmēneša cikls jāatņem 11, bet no īsākā – 18. Piemēram, garākais cikls ir 30 dienas, bet īsākais 27. Ar vienkāršiem aprēķiniem iegūstam: 30-11=19, 27-18=9. Iegūtie skaitļi nozīmē, ka ovulācija notiek no 9. līdz 19. cikla dienai, pārējās dienās sieviete nedrīkst lietot aizsarglīdzekļus.

Kalendārā kontracepcijas metode ir piemērota sievietēm vecumā no 25 līdz 35 gadiem, kuras regulāri ievēro menstruālā cikla grafiku un lieto spermicīdus pēc neaizsargāta dzimumakta (arī drošā periodā).

Kā aprēķināt drošās dienas, mērot bazālo temperatūru

Mērīšanas metode bazālā temperatūra palīdz noteikt ovulācijas periodu. Temperatūra tiek mērīta taisnajā zarnā, tūlīt pēc pamošanās, neizkāpjot no gultas. Ar normālu menstruālo ciklu temperatūras rādītāji pirmajā fāzē vidēji ir 36,5-36,7. Pirmajā ovulācijas dienā ir strauja temperatūras paaugstināšanās virs 37 grādiem, un šī temperatūra saglabājas visu otro fāzi. Ovulācijas periods beidzas, kad temperatūra nokrītas zem 37 grādiem. Tāpēc sākas drošs periods.

Drošu dienu pirms menstruācijas uzticamība rada daudzas šaubas. Šīs metodes efektivitāte ir ne vairāk kā 70%. Kāpēc periods pirms menstruācijām netiek uzskatīts par drošu? Neviena sieviete nevar droši pateikt, kad viņai sāksies nākamās mēnešreizes.

Cikla nestabilitāte ir atkarīga no slimībām, stresa, klimata pārmaiņām un komandējumiem. Un 2-3 dienu atšķirība ir ievērojama. Ovulācija ne vienmēr notiek precīzi pēc grafika, no 11. līdz 18. dienai, tā var pietuvoties menstruācijām, kā rezultātā palielinās grūtniecības iestāšanās risks menstruāciju priekšvakarā vai laikā. Starp citu, spermas dzīvotspēja dažkārt sasniedz deviņas dienas, tādēļ, ja neaizsargāts dzimumakts noticis dienu pirms menstruāciju sākuma, tad pilnīgi iespējams, ka apaugļošanās notiks nākamajā ciklā, uzreiz pēc menstruācijām.

Dzemdes kakla aprēķina metode

Drošās dienas var aprēķināt, pamatojoties uz izmaiņām gļotādas sekrēcijās. Kad notiek ovulācija, aptuveni 10.-18. dienā, tā izdalās no maksts. skaidras gļotas, līdzīgi kā olu baltums. Jums jāskaita 3-4 dienas no gļotu parādīšanās sākuma, un tad jūs varat veikt dzimumaktu bez aizsardzības. Šo metodi nevar ieteikt sievietēm ar hroniskas slimības sieviešu orgāni, jo tie var maldīties par gļotu izcelsmi.

Simptomātiska metode

Šī drošo dienu aprēķināšanas metode ir visprecīzākā, jo tā ietver visas trīs iepriekš uzskaitītās metodes.

Vēlreiz gribu atgādināt, ka šīs metodes nesniedz 100% garantiju. Varbūt ir vērts izmantot mūsdienu kontracepcijas līdzekļi? Galu galā, kā saka, pat nepielādēts ierocis izšauj reizi gadā...

Līdzīgi raksti

Kontracepcijas metodi, kurā tiek aprēķinātas drošas dienas no grūtniecības, sauc par kalendāru. Šī metode ir diezgan populāra starp tiem, kuri nevēlas izmantot barjeru vai. Daudzi cilvēki zina, ka ir drošas dienas seksam, bet ne visi zina, kad tās notiek.

Drošas dienas no grūtniecības - sievietes fizioloģijas iezīmes

Lai saprastu, kad ir drošas dienas seksam, jums ir jāsaprot fizioloģija. Parasti meitenēm tas ir gandrīz katru mēnesi – šajās dienās olšūna ir tādā stāvoklī, kurā tā ir visgatavākā apaugļošanai. Tas nozīmē, ka šajā laikā ieņemšanas risks ir maksimālais. Ovulācija parasti notiek cikla vidū un ilgst vairākas dienas.

Varētu domāt, ka, ja zināt, kā aprēķināt drošas dienas, lai nepaliktu stāvoklī, tad nekādu seku nebūs, taču tā nav gluži taisnība. Lieta tāda, ka funkcijas sievietes ķermenisļoti elastīgs un bieži notiek novirzes no normas, tāpēc tas nav pilnībā izslēgts.

Menstruāciju un drošo dienu kalendārs

Izmantojot drošo dienu kalendāru, tiešsaistē ir ļoti viegli aprēķināt periodu ar zemu ieņemšanas risku. Raidījums parādīs, ka pirms menstruācijas grūtniecības iespējamība ir ļoti zema, jo olšūnai nav iespējas droši piestiprināties pie dzemdes sieniņām.

Daudzi cilvēki zina, kā aprēķināt drošās dienas, taču pastāv dažādi viedokļi par seksa bīstamību šajās dienās. Patiesībā ieņemšanas iespēja ir tuvu nullei, jo liels daudzums asinis, grūtniecības apstākļi nav tie labvēlīgākie.

Savukārt menstruācijas var ieilgt vai uz to fona var rasties kādas slimības, tāpēc par pilnīgu aizsardzību runāt nevar.

Drošo dienu kalendārs

Metode, kādā tiek aprēķinātas drošās dienas, lai nepaliktu stāvoklī, netiek uzskatīta par visuzticamāko, jo sieviete var iestāties grūtniecība gandrīz jebkurā dienā. Vienkārši ir dienas, kad šī varbūtība ir daudz mazāka, bet pilnīgas garantijas nevar būt.

Drošas dienas, lai izvairītos no grūtniecības iestāšanās, ir 2 dienas pirms menstruāciju sākuma un 2 dienas tūlīt pēc to beigām. Ir viegli aprēķināt drošas dienas jūsu ciklā - jums vienkārši jāuzrauga cikla ilgums, un tam jābūt skaidram, bez 1–2 dienu svārstībām. Ja cikls ir ļoti nestabils, tad drošo dienu kalendārs nedarbosies.

Jāatceras arī tas, ka, ja nepieciešams aprēķināt drošas dienas no grūtniecības, kalendārs būs neprecīzs, ja meitene lietos noteiktus medikamentus, būs stresā vai viņai ir ginekoloģiskas veselības problēmas.

Ārsti saka, ka kalendāra metode nav pilnīgi pareiza, tāpēc jūs varat sadalīt ciklu periodos ar lielu un zemu grūtniecības iestāšanās varbūtību (pamatojoties uz 30 cikla dienām):

1. Cikla 1-5 diena: risks ir tuvu nullei.
2. Cikla 6-9 diena: zems risks.
3. 10-21 cikla diena: labvēlīgas dienas ieņemšanai.
4. Cikla 22-25 dienas: zems risks.
5. Cikla 26-30 dienas: zems risks.

Kā aprēķināt drošās dienas?

• Aprēķiniet manuāli, izmantojot savus cikla laika ierakstus.
• Ievadiet datus tiešsaistes kalkulatorā.
• Izmantojiet mobilo aplikāciju, kas uzraudzīs jūsu ciklu un bīstamās dienas.

Aprēķins nebūs precīzs, ja tas ir nesen izmantots. hormonālā kontracepcija, kā arī, ja pēdējā gada laikā ciklā bijušas vairāku dienu novirzes. Šajā gadījumā ir vienkārši neiespējami aprēķināt drošas dienas ciklā. Kad ķermenis darbojas kā pulkstenis, un nav īpašu noviržu, tad varat izveidot drošu dienu kalendāru no grūtniecības.

Pēdējā gada laikā ir jāskaita, cik dienu bija īsākajā un garākajā ciklā. No cikla, kurā bija vismazākais dienu skaits, jāatņem 18. Tas dod dienu, no kuras grūtniecības iestāšanās risks ir ļoti augsts. No paša ilguma garš cikls atņemt 11 dienas – tā izrādās pēdējā diena, no kuras sākot ir svarīgi sevi rūpīgi pasargāt. Bīstamākā laika ilgums parasti ir 12 dienas.

Drošo dienu kalkulators

Iepriekšējā metode ietver manuālu aprēķinu, bet drošo dienu kalendāru varat aprēķināt tiešsaistē; šī metode ir daudz vienkāršāka. Bet jebkurā gadījumā ir stingri jāzina cikla ilgums un jāsaglabā tā sākuma un beigu kalendārs.

Mūsdienās ir daudz kalkulatoru, kas palīdz aprēķināt drošas dienas, lai izvairītos no grūtniecības iestāšanās tiešsaistē. Ir pat mobilās aplikācijas, kas pašas īpašniekam atgādina par “bīstamām” dienām.

Kalkulatora būtība ir ievadīt cikla ilgumu, tā pirmo dienu, cik dienas ilgst menstruācijas un noklikšķināt uz pogas “Aprēķināt”. Vienkāršākās kalkulatoru versijas var parādīt drošo dienu skaitu cikla sākumā un beigās. Sarežģītākas sistēmas var aprēķināt ovulācijas dienu, dienas, kurās grūtniecības iestāšanās risks ir visaugstākais un zemākais, un tas viss tiks parādīts personalizētā kalendārā ar norādi uz cipariem.

Izmantojot drošo dienu kalkulatoru, ir iespējams aprēķināt zema riska periodu ieņemšanai, taču šīs metodes efektivitāte nav augsta, jo sievietes ķermenis ne vienmēr darbojas kā pulkstenis. Nepareizs uzturs, liela fiziskā aktivitāte un noteiktu medikamentu lietošana var izjaukt trauslo sistēmu, un šādas kontracepcijas risks ievērojami palielināsies.

Ja jūs mūsdienu cilvēks un esat nopietni noraizējies par ģimenes plānošanu, tad šis pārveidotājs ir tas, kas jums nepieciešams. Drošo dienu kalendārs ļaus precīzāk brīdināt par dienām, kad notiek ovulācija un kad dienas ir drošas ieņemšanai.

Ar to ir vienkārši un ērti strādāt. To, ko jebkura sieviete cītīgi ar zīmuli aprēķina, drošo dienu kalendāra pārveidotājs izsniedz uzreiz un precīzi.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 janvāris 31 februāris marts marts maijs 20 jūlijs 1 oktobris 2 0 decembris 20 10 20 1 novembris 2 0 19 2020. 2021. 2022. 2023. 2024. gads Pēdējo menstruāciju pirmā diena 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 Vidējais cikla garums 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Menstruāciju ilgums

Ģimenes plānošana šobrīd ir diezgan moderns termins, un to visbiežāk izmanto, runājot par bērnu dzimstības kontroli. Daudzas mūsdienu ģimenes ir nopietni noraizējušās par grūtniecības laiku un vēlamo bērnu skaitu. Kopumā tas ir diezgan labi, jo mēs visi vēlamies, lai grūtniecība noritētu mierīgi, nevis sesijas, diploma vai pārcelšanās laikā.

Ģimenes plānošana sākas gandrīz uzreiz pēc tam, kad esat nolēmis apprecēties un dzīvot kopā. Pats svarīgākais šajā gadījumā ir plāna izpratne un konsekvence, tā ir kopīga vēlme. Galu galā, kļuvuši par vīru un sievu, jūs ne vienmēr esat gatavi kļūt par vecākiem.

Kad notiek jaunas dzīves dzimšanas noslēpums, tas ir brīnums, un pret to ir jāizturas ar godbijību un jābūt pilnībā sagatavotam.

Kādā vidē bērns augs, kā viņu audzināt - domāju, ka šīs domas dzimst jaunas ģimenes galvās, tiklīdz viņi sāk domāt par bērniem. Un tas ir diezgan dabiski un atbildīgi attiecībā uz nedzimušo bērnu. Vecāki nav dzimuši, tie ir radīti. Jums vienkārši ir jāsagatavojas garīgi un finansiāli bērna ieņemšanai.

Kalendārā kontracepcijas metode, iespējams, ir viena no senākajām un pazīstamākajām. Tas attiecas uz dabisku ģimenes plānošanu un ir balstīts uz seksuālo atturību periodā visticamāk koncepcija.

Un, gluži pretēji, ja ir vēlama ieņemšana, plānojiet dzimumaktu tajās dienās, kas tam ir vispiemērotākās.

Taču, plānojot pirmo bērnu, jāņem vērā ārstu ieteikumi. Sievietēm visvairāk labvēlīgs periods ieņemšana - līdz 30 gadiem, un vēlāka pirmā bērna piedzimšana var radīt problēmas gan ar ieņemšanu, gan ar grūtniecības gaitu.

Arī vīriešiem laiks nestāv uz vietas un produktīvākais vecums mazuļa ieņemšanai ir līdz 40-45 gadiem.

Tāpēc plānojiet savu ģimeni, taču neaizmirstiet šajā plānā iekļaut sava pirmā bērna savlaicīgu ierašanos.