Šobrīd fiziologi konstatējuši, ka par normālu tiek uzskatīta 36,6 grādu temperatūra, kas tiek mērīta dienas vidū. vesels cilvēks, miera stāvoklī, jo dienas laikā tas var svārstīties no 35,9 grādiem līdz 37,2. Kā noskaidrot, vai ķermeņa temperatūras pazemināšanās rada draudus, un vai ir vērts par to meklēt palīdzību no ārstiem?
Ķermeņa temperatūras pazemināšanās cēloņi
Daži cilvēki, jūtot, ka viņu ķermeņa temperatūra pazeminās līdz 35 grādiem, jūtas labi, bet daži atzīmē vispārēju nespēku un letarģiju. Ja jūsu termometra dzīvsudraba stabiņš ir sasalis tuvu 35, to var veicināt šādi iemesli:
- zems hemoglobīna līmenis;
- iepriekšējā slimība vai operācija;
- samazināta imunitāte;
- disfunkcija vairogdziedzeris;
- asins formulas maiņa;
- grūtniecība;
- laktācija;
- stress.
Ja ķermeņa temperatūra vairākas dienas saglabājas 35 grādu līmenī, lai noskaidrotu cēloni, noteikti jākonsultējas ar ģimenes ārstu un jāveic vispārējās urīna un asins analīzes un EKG. Pamatojoties uz testa rezultātiem, ārsts varēs redzēt galvenās izmaiņas organismā un aizdomu gadījumā nopietna slimība nosūtīt uz izmeklēšanu pie citiem speciālistiem: neirologa, endokrinologa, gastroenterologa vai onkologa.
Kā pazeminātu temperatūru atgriezt normālā stāvoklī
Visbiežāk mūsu ķermenis reaģē uz pastāvīgu stresa situācijas. Šādos gadījumos ir nepieciešams:
- dzert kursu efektīvas zāles kas satur augu izejvielas. Šādi nomierinoši līdzekļi ietver žeņšeņa un eleuterococcus ekstraktus. Uzstāja uz tiem alkohola tinktūras, kam ir tonizējoša iedarbība, lietojiet 20 pilienus pirms ēšanas no rīta un vakarā. Pirms gulētiešanas, lai iegūtu nomierinošu efektu, labāk ir lietot vilkābeles, apiņu, māteres un baldriāna garšaugus. Ārstēšanas ilgums ir trīs līdz četras nedēļas, pēc tam tāda problēma kā ķermeņa temperatūra 35 grādi kļūs par pagātni.
- atpūsties, veikt gaisa vannas, pietiekami gulēt;
- neatstājiet novārtā pilnas brokastis;
- iekļaujiet savā uzturā vairāk svaigu dārzeņu un augļu;
- Sāciet lietot vitamīnu kompleksu.
Ir iespējams arī izmantot tautas recepte, pagatavo saldas zāles, kas cels vitalitāti un stiprinās imūnsistēma. Lai to izdarītu, jums jāsajauc tāds pats daudzums valrieksti, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes, visu sakapā un pārlej ar medu.
Tādējādi, ja termometrs ilgstoši rāda, ka ķermeņa temperatūra ir 35 grādi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tik zemas temperatūras rādītājs ir ievērojami zemāks par pieļaujamo normas slieksni, kas nozīmē, ka organismā notiek kaut kādi procesi, kuru cēloņus var noskaidrot tikai veicot testus un izmeklējot pie ārsta.
Ķermeņa temperatūra ir pirmais veselības stāvokļa rādītājs. Ir vispārpieņemts, ka norma ir 36,6 grādi. Faktiski veselīga cilvēka temperatūra dienas laikā var svārstīties no 35,5 līdz 37,5 grādiem atkarībā no daudziem rādītājiem, tostarp:
- Diennakts laiks (parasti pēc 16.00 ķermeņa temperatūra paaugstinās).
- Temperatūras mērīšanas vieta (mutē un taisnajā zarnā temperatūra var būt par pusgrādi augstāka nekā padusē).
- Ķermeņa fizioloģiskais stāvoklis.
- Hormonālas izmaiņas organismā (otrajā pusē menstruālais cikls Sievietēm ķermeņa temperatūra var paaugstināties līdz 38 grādiem).
Dažreiz temperatūra var pazemināties līdz 34,5 grādiem. Ir norādīti šādi iemesli: zema temperatūra korpuss:
- Vairogdziedzera slimības.
- Vājināta imūnsistēma.
- Radioaktīvo staru iedarbība.
- Izmaiņas asins formulā.
Katrs no iepriekš minētajiem iemesliem ir pietiekami pārliecinošs, lai pieteiktos medicīniskā aprūpe. Zema ķermeņa temperatūra - 35,5 -35,8 grādi var signalizēt par tādiem traucējumiem kā astēnisko sindromu, depresija, hronisks nogurums, vielmaiņas traucējumi, aknu un žultspūšļa darbības traucējumi. Lai noteiktu precīzu zemas ķermeņa temperatūras cēloni, jums jāveic pārbaude.
Būt veselam!
Tiek identificēti šādi zemas ķermeņa temperatūras cēloņi: vairogdziedzera slimības,. novājināta imūnsistēma,.radioaktīvo staru iedarbība,.izmaiņas in
Mēs visi zinām normālu ķermeņa temperatūru, kas ir 36,6°C. Tomēr lielākajai daļai cilvēku skaitļi virs vai zem vispārpieņemtā standarta var būt normāli. Tajā pašā laikā viņi jūtas normāli, un šāda novirze nekādā veidā neietekmē viņu pašsajūtu.
Ja, nosakot temperatūras pazemināšanos, jūtat nelielu diskomfortu un spēka zudumu (ķermeņa temperatūra 35,5 ° C ilgst vairāk nekā divas līdz trīs dienas un nav norma jūsu ķermenim), tad jums jāsāk meklēt šīs parādības iemesli.
Bieži līdzīgi apstākļi diezgan raksturīga grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā. Ja šie faktori ir pilnībā izslēgti, ir vērts meklēt zemas temperatūras iemesli V:
- samazināta imunitāte (jums jākonsultējas ar imunologu un jāveic imunogramma);
- nesena slimība;
- samazināts hemoglobīns (tas ir vērts darīt vispārīga analīze asinis);
- hipotensīvā tipa neirocirkulācijas distonija (miega trūkuma, pārmērīga darba, palielināta dēļ fiziskā aktivitāte vai nepareiza diēta);
- astēniskais sindroms;
- iekšēja asiņošana;
- ķermeņa intoksikācija;
- darbības pārkāpumi Endokrīnā sistēma, hipotireoze, virsnieru dziedzeru slimības (veikt hormonu testu, veikt ultraskaņu);
- tieksme pēc zems asinsspiediens(konsultēties ar kardiologu);
- smags nogurums, pārslodze, kas saistīta ar jauniem pienākumiem (māte, miega trūkums naktīs, neliels ķermeņa izsīkums zīdīšanas dēļ).
Ja pārbaužu rezultātā nopietni pārkāpumi netika konstatēti, tad ārstēšana galvenokārt tiks balstīta uz medicīniskās metodes saistīta ar dzīvesveida normalizēšanu, rūdīšanas procedūrām, fizikālo terapiju un mērenu sportu.
Var arī lietot Spa ārstēšana, balneoterapija, fizioterapija.
Ja ķermeņa temperatūra 35,5 pavada pastāvīgu stresu, tad ir nepieciešams izvēlēties efektīvus nomierinošos līdzekļus. Kā likums, pirmkārt, priekšroka tiek dota preparātiem, kas satur augu materiālus. Uzrādīja lieliskus rezultātus cīņā pret stresu Eleuterococcus, žeņšeņs un arālija(tonizējošu zāļu grupa, ko lieto no rīta un pusdienās, jo tām piemīt stimulējošas īpašības); mātere, baldriāns, apiņi, vilkābele (nomierinošu līdzekļu grupa, ko lieto naktī). Ārstēšanas kurss ilgst mēnesi.
Ja augu izcelsmes līdzekļi nevarēja novērst problēmu, lai tiktos medikamentiem jums jākonsultējas ar ārstu.