Ja pēkšņi sākat pamanīt, ka galva ir kļuvusi smaga, mutē ir parādījusies nepatīkama garša un ir mainījusies sejas krāsa, tas var nozīmēt, ka jūsu ķermenim ir nepieciešama pavasara tīrīšana.
Lai palīdzētu organismam, ir dažādas ķermeņa attīrīšanas metodes - tautas, tibetiešu, no jogiem, no ārstiem. Mēģināsim šodien aptvert vismaz dažus.
Organisma attīrīšana mājas apstākļos, dažādas organisma attīrīšanas metodes (badošanās, klizmas, ogļu tīrīšana) to plusi un mīnusi, organisma attīrīšana.
Daži ķermeņa signāli palīdzēs noteikt, ka tam nepieciešama pilnīga tīrīšana. Ja jums ir smaga galva, mainās sejas krāsa vai slikta apetīte, jums jādomā par vispārēju ķermeņa tīrīšanu. Dzīves procesā orgāni un audi kļūst aizsērējuši ar vielmaiņas produktiem.
Kāpēc jums ir nepieciešams attīrīt savu ķermeni?
Attīrot ķermeni, jūs veicat daudz darba, kas uzlabo jūsu pašsajūtu. Varbūt jūs šaubāties, vai ķermenim ir nepieciešama tīrīšana? Jā mēs daram! Uzkopjam māju, vasarnīcu. Cilvēka organisms var attīrīties, bet vislabāk tam palīdzēt, nevis vērot, kā sliktas ekoloģijas un slikta uztura dēļ tas sāk darboties līdz nolietojumam.
Kur sākt tīrīšanu
Tīrīšana jāsāk ar zarnas, jo tajā ir visvairāk toksīnu un atkritumu. Tā kā ikdienā netiek patērēts tīrs ūdens, tiek uzņemti nekvalitatīvi produkti, kā arī nepietiekams uzturs, pārtika nevar tikt pilnībā sagremota, tāpēc tā tur sāk rūgt, pūt, saindējot mūsu ķermeni.
Un tā saindēšanās izraisa lieko svaru, galvassāpes, letarģiju un apātiju. Tam seko nopietnas slimības, tostarp vēzis. Tagad jūs saprotat, cik nopietni jums ir jāuztver šī orgāna tīrīšana?
Turklāt aknas izdala žulti, kas veicina tauku sadalīšanos. Vai tiešām aizsērējis orgāns spēj tikt galā ar savu uzdevumu?
Tad mēs tīrām nieres- vēl viens asins filtrs. Ir svarīgi zināt, ka pēc aknu attīrīšanas nieres pašas sāk tikt galā ar tīrīšanas uzdevumu.
Šeit ir tautas receptes, kuras izmantoja mūsu vecmāmiņas.
Citrons ar ķiploku
- ņem 4 citronus, turi tos 10 sekundes karstā ūdenī, tad sagriež 2 daļās, izspied sulu,
- ņem 1 ķiploka galvu, nomizo, sarīvē,
- apvienot 2 sastāvdaļas, atstāt skapī uz 3 dienām, tad izkāst,
- Uzglabājiet šķidrumu ledusskapī.
No rīta ielej 1 ēd.k. l. šķidrums 50 ml ūdens, dzert tukšā dūšā. Kad kompozīcija ir pabeigta, veiciet otro, trešo, ceturto. Tavi asinsvadi būs tā attīrīti, ka tu nestaigāsi, bet lidosi!
Vēl vienkāršāk – upenes!
30 - 35 g lapas, vienalga, svaigas vai sausas, aplej ar 200 ml verdoša ūdens, nostādina 30 minūtes, tad buljonu notecina. Lietojiet 100 ml trīs reizes dienā 25 minūtes pirms ēšanas. Ar šo novārījumu attīrīsi aknas, asinsvadu sieniņas, sirdi, limfu, un izvadīsi toksīnus!
Ogles ir lielisks palīgs ķermenim
Aktīvās ogles brīnumainā spēja ir saistīta ar tās spēju piesaistīt un noturēt gandrīz visas kaitīgās vielas.
Kā pareizi tīrīt ar aktivēto ogli? Metode ir vienkārša, droša, kas nozīmē, ka to var izmantot mājās:
- uz katriem 10 kg cilvēka svara jums jālieto 1 ogļu tablete. Piemēram, jūs sverat 80 kg, kas nozīmē, ka jums ir jālieto 8 ogles tabletes;
- šis daudzums jāsadala 2 devās: 4 no rīta un 4 vakarā;
— pirms ņemšanas tie jāsadrupina;
- dzert daudz ūdens;
- Dienas laikā izdzeriet 2 litrus ūdens. Kurss - 2-3 nedēļas.
Ogles nedrīkst lietot, ja Jums ir kuņģa čūla vai asiņošana kuņģa-zarnu traktā.
Receptes no Tibetas
Tīrīšana ar rīsiem
Tibetas recepte ķermeņa attīrīšanai ar rīsiem tika uzskatīta par Tibetas lamu noslēpumu.
Šī ir vienkārša, bet ļoti efektīva metode.
Ņem apaļos rīsus, ņem tik daudz kaudzēs ēdamkarotes, cik vecs.
Vakarā lej pannā, noskalo, pielej uzvārītu aukstu ūdeni, lai nosedz rīsu graudus.
Liek ledusskapī līdz rītam.
No rīta ņem vienu ēd.k. l. rīsus, pielej ūdeni, liek uz gāzes plīts, vāra 5 minūtes. Tas ir viss, jūs varat ēst!
Piepildiet atlikušos rīsus ar jaunu ūdeni.
Veiciet šo procedūru katru rītu līdz pulksten 7-30, līdz rīsi beigsies.
Rīsu graudi jāēd tukšā dūšā, pēc šīs procedūras 3 stundas neko nedzeriet un neēdiet.
Paturiet prātā: tas izvelk ne tikai sāļus, bet arī kāliju. Lai tīrīšanas periodā nebūtu slikta pašsajūta, ēdiet vīģes, rozīnes, žāvētas aprikozes, kartupeļus, dzeriet tēju ar medu un irbeni.
Rezultātā jūs iegūsit:
- skaidra āda, skaista sejas krāsa;
- uzlabota vielmaiņa;
- aknu šūnu atjaunošana;
- sāpes un kraukšķēšana pāriet no locītavām;
— ķermenī parādās vieglums, jūtams spēka pieplūdums.
Kāpēc rīsi? Tas viss ir par graudu struktūru. Izejot cauri zarnām, pēc cietes izskalošanas iegūtais “režģis” absorbē visas kaitīgās vielas.
Vēl viens ceļš uz veselību
Vai esat mēģinājuši gavēni, lai attīrītos? Bet badošanās palīdzēs organismam attīrīties no atkritumiem un toksīniem.
Izmēģiniet vienas dienas badošanos (24 stundas) saskaņā ar Bragg.
Tehnika ir šāda: dienu pirms ārstēšanas procedūras jums ir jāatsakās no cietas pārtikas, bet jūs varat dzert ūdeni ar medu.
Badošanās laikā jums vajadzētu dzert destilētu ūdeni, lai izskalotu visas zarnas. Jābeidz gavēnis uz dabīgām sulām.
Diētas tīrīšanai
Daudzas diētas ir ļoti grūti ievērot, bet griķu diēta ir vienkārša! To uzskata par drošāko, noderīgāko un efektīvāko. Izmantojot griķu diētu, jūs varat zaudēt svaru, kā arī izvadīt no ķermeņa atkritumus un toksīnus. 2 nedēļu diētas laikā jūs varat zaudēt 8 kg!
Jums jāņem 2 tases graudaugu un vāriet to litrā ūdens, līdz tas ir mīksts. Putru var ēst cik grib, bet tikai bez sāls. Ja tas ir grūti, dzeriet kefīru vai apēdiet žāvētus augļus. Kurss svara zaudēšanai un tīrīšanai ilgst 14 dienas, ne vairāk.
Sibīrijas tīrīšanas metode
Tīrīšana ar linu sēklām
Lai normalizētu visa kuņģa-zarnu trakta darbību, ir nepieciešams attīrīt zarnas ar linu sēklām. Zāļu recepte: 100 gramus linsēklu samaļ kafijas dzirnaviņās, ielej 250 gramus. saulespuķu eļļa (nerafinēta). Ļaujiet nostāvēties 7 dienas, katru dienu kratot. Dzert pa 1 ēdamkarotei trīs reizes dienā. karote 45 minūtēs. pirms ēšanas. Kurss - 10 dienas. Pirms lietošanas sakratiet. Šajā periodā no uztura izslēdziet miltus, saldumus, ceptu pārtiku, ēdiet zivju un dārzeņu ēdienus.
Uzmanību: holecistīta, holelitiāzes saasināšanās, pankreatīta gadījumā nevajadzētu dzert zāles eļļā. Labāk to darīt uz ūdens. Šim nolūkam 1 tējk. ieber sēklas termosā, uzvāra 1 ēd.k. verdošs ūdens Uzņemšana: 150 ml infūzijas kopā ar sēklām. Kurss - 2 - 3 nedēļas. Lasi arī: Linu sēklas svara zaudēšanai un attīrīšanai
Spēcīgākā Sibīrijas dziedināšanas metode
Lai attīrītu limfu, asinis, zarnas, aknas, nieres, var izmantot citu Sibīrijas metodi – ciedra sveķus vai sveķus.
Tas ir spēcīgs antiseptisks līdzeklis, ko mums ir devusi pati daba. Lietojot zāles, jūs uzlabosiet locītavas, attīrīsiet asinsvadus, atveseļosiet visus ķermeņa orgānus un atbrīvosities no spiediena. Vārdu sakot, tur, kur atrodas cilvēka slimība, tur sākas atveseļošanās. Visa procedūra ilgs 80 dienas.
Pērciet aptiekā insulīna šļirci, kā arī oleosveķus (12%), noņemiet adatu no šļirces.
Sāciet procedūru no rīta tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm, izšķīdinot 5 vienības oleosveķu tējkarotē ūdens.
Pēc lietošanas nedrīkst ēst un nedzert 30 minūtes.
Tad katru dienu jāpievieno 5 vienības, lai sasniegtu 200 vienības vai 5 ml.
No 40. dienas sāciet samazināt devu par 5 vienībām dienā. Procedūra tiek veikta reizi gadā.
Vienkāršota dziedināšanas metode
Bet ne visi cilvēki var izmantot šādu veselības uzlabošanas shēmu. Viņiem ir vienkāršots tīrīšanas grafiks. Uz nakti izdzeriet pusi tējkarotes 10% sveķu ar ēdamkaroti ūdens. Paņem vienu mēnesi. Atkārtojiet 2 vai 3 reizes gadā.
Vēl viena metode tīrīšanai un svara zaudēšanai
Linsēklu eļļa ir piemērota zarnu attīrīšanai. No rīta izdzer 2 ēd.k. linsēklu eļļas, un pēc 30 minūtēm 1 ēd.k. neapstrādāts ūdens.
Tīrīšana sāksies pēc 30 minūtēm un var turpināties visu dienu. Ja jūs veicat šo procedūru vairākas dienas pēc kārtas, jūs zaudēsiet līdz 2 kg.
Cepamā soda ķermeņa attīrīšanai
Nav skaidras atbildes par sodas attīrošajām īpašībām. Daži saka, ka tas ir kaitīgi, citi saka, ak, cik labi tas attīra. Izdomāsim, kāpēc jums ir jālieto soda?
1. Soda veido sārmainu vidi, kurā nevar dzīvot un vairoties visi vīrusi, vēža šūnas, baktērijas, kā arī kaitīgie vienšūņi.
2. Soda uzlabo imunitāti.
Esiet uzmanīgi, ja nātrija bikarbonāts tiek uzņemts nepareizi, tas tikai nodarīs kaitējumu.
Kā pareizi dzert sodu: vispirms ņem devu uz naža gala, pamazām palielina līdz 1 tējkarotei, iemaisa nelielā daudzumā karsta ūdens, tad pievieno aukstu ūdeni 1 glāzei, lai iegūtu siltu šķīdumu, dzer. Lai attīrītu kuņģi, šķīdumu dzeram lēnām, citiem orgāniem nedaudz ātrāk.
Jums vajadzētu dzert 2-3 reizes dienā tukšā dūšā. Kurss: no 1 nedēļas līdz 1 mēnesim. Jūs varat to lietot vienu reizi nedēļā visu atlikušo mūžu, no rīta tukšā dūšā.
Sensācija no profesora Neumyvakin
Profesors Neumyvakin, veicot pētījumus, pamanīja, ka, lai iznīcinātu vēža šūnas un citas patoloģijas, tievās zarnas limfa ražo ūdeņraža peroksīdu. Bet laika gaitā tas kļūst aizsērējis un pārstāj to ražot. Mēs varam viņai palīdzēt, ja katru dienu dzeram 3% ūdeņraža peroksīda.
Ūdeņraža peroksīda lietošanas secība: vispirms iepiliniet 2 pilienus ceturtdaļā glāzes ūdens un izdzeriet to tukšā dūšā. Mēs uzraugām jūsu veselību. Pēc tam katru dienu pievienojiet 1 pilienu peroksīda, palieliniet to līdz 15.
Ja organisms reaģē normāli, tad 15 pilienus var pievienot katru reizi, kad tukšā dūšā dzerat ūdeni. Peroksīds ir labs asins attīrītājs.
Izbaudi savas tīrīšanas procedūras!
Saskaņā ar http://anisima.ru Saglabājiet sociālajos tīklos:Lai justos labāk, reizēm ir nepieciešams pilnībā attīrīt zarnas vai organismu. Tīrīšana palīdzēs izvadīt atkritumus un toksīnus, palīdzēs atbrīvoties no liekā svara un hroniskām slimībām, tai skaitā alerģijām.
Uz jautājumu, kā attīrīties no atkritumiem un toksīniem, ārsti sniedz dažādas atbildes. Tā varētu būt dārzeņu un augļu sulu diēta vai adsorbentu lietošana. Ir daudz metožu ķermeņa, tostarp zarnu, attīrīšanai no atkritumiem un toksīniem, un ne visas no tām ir patiešām viegli panesamas. Tāpēc, izvēloties zāles vai kuņģa un zarnu tīrīšanas metodi, labāk konsultēties ar speciālistu.
Parastie noteikumi ķermeņa attīrīšanai
- Pareizs uzturs
- Pastaigas brīvā dabā
- Sports un rūdīšanās
- Vitamīnu un antioksidantu uzņemšana.
Tomēr ir grūti radīt tik ideālus apstākļus attīrīšanai, īpaši tiem, kas dzīvo metropolē, kur jāēd ātrās uzkodas, pēc kurām cieš kuņģis un zarnas, kā arī jāelpo piesārņots gaiss, pēc kura nepieciešams viss ķermenis. tīrīšana. Slikti darbojas arī biroja tehnika, gaisa kondicionieri un dažādi spriegumi, kas nogurdina ķermeni pirms laika.
Dabiskā detoksikācija
Gremošanas orgāni un āda ir atbildīgi par ķermeņa atbrīvošanu no toksīniem, kas tajā iekļuvuši.
- Aknas. Apstrādā, neitralizē toksīnus un izvada tos ar žulti
- Nieres. To funkcija ir filtrēt toksīnus un dabiski tos izvadīt
- Zarnas. Absorbē barības vielas, noņem gružus, toksiskus netīrumus un atkritumus
- Āda. Nodrošina indes izvadīšanu caur sviedru dziedzeriem.
Tomēr ķermeņa spējām ir noteikta robeža. Ekstrēma toksīnu koncentrācija noplicina iekšējos orgānus, un tie zaudē dabisko dabas sniegto detoksikācijas funkciju. Šajā gadījumā ir nepieciešams veikt piespiedu toksīnu izvadīšanu.
Nieres
Ar hroniskām slimībām pasliktinās toksīnu un atkritumu izvadīšana. Tātad ar pielonefrītu nieres nevar tikt galā ar savām funkcijām, tāpēc ķermeņa attīrīšana var pasliktināties. Noslogojot tos ar alkohola palīdzību, viņi ne tikai nesaņem palīdzību, bet cieš vēl vairāk, jo tiek pievienoti sabrukšanas produkti no alkoholu saturošiem produktiem un kaitīgie toksīni. Arī zarnas ir ievainotas, barības vielas tiek absorbētas sliktāk, un toksīni aizpilda lietderīgo telpu, iznīcinot gļotādas audus.
Tāpēc mēs redzam kuņģa-zarnu trakta čūlu rašanos, hemoroīdu parādīšanos un citas problēmas.
Aknas
Ciroze var rasties, ja aknas ir noslogotas ar taukainu pārtiku, alkoholu, medikamentiem un citām problēmām. Tāpēc ar aptaukošanos un cirozi aknas nespēj tikt galā ar toksīniem, tie iekļūst smadzenēs, sirdī un citos orgānos, un viss ķermenis cieš. Tāpēc, lai attīrītu aknas no atkritumiem un toksīniem, pacientam var ordinēt hemodezu.
Zarnas
Zarnu darbā ir iesaistītas labvēlīgās baktērijas, kas palīdz sagremot pārtiku, bet dažkārt tajās var nokļūt toksīni, stafilokoki, tāpēc, lai izvadītu no organisma toksīnus, ir jālieto speciālas attīrošas zāles. Piemēram, tie varētu būt sorbenti vai viegli caurejas līdzekļi. Tomēr zāles zarnu attīrīšanai labāk izvēlēties kopā ar ārstu, kurš ieteiks labākos līdzekļus toksīnu izvadīšanai no organisma.
Kādas ķermeņa attīrīšanas metodes pastāv?
- Dzeramais ūdens, kas izvada no organisma atkritumus un toksīnus, palīdz nieru darbībai
- Diētas ievērošana, kas palīdz attīrīt resno zarnu
- Īpašu garšaugu uzlējumu un novārījumu uzņemšana, kas palīdz attīrīt organismu
- Zāļu uzņemšanas uzraudzība
Cilvēka fiziskās aktivitātes palielināšana, kas ļauj paātrināt vielmaiņu un palīdzēt attīrīties no atkritumiem un toksīniem.
Daudzi dziednieki praktizē tīrīšanu ar ūdeni. Arī medicīna nav pret šādu organisma attīrīšanu, tomēr ir slimības, kurās ir jākontrolē ienākošā ūdens apjoms, jo rodas pietūkums. Tāpēc ne visiem ir ieteicams šādā veidā izvadīt atkritumus un toksīnus.
Diēta, ja tā ir pareizi noformulēta un ietvers svaigi spiestas sulas, svaigus dārzeņus un augļus, kā arī pilngraudu graudaugus, lieliski attīrīs organismu no toksīniem un palīdzēs uzlabot aknu un zarnu darbību. Lietojot diētu, nav ieteicams lietot:
- Alkohols un ātrās uzkodas
- Saldie un gāzētie dzērieni
- Sāļš, pikants, trekns.
Jūs varat ne tikai zaudēt lieko svaru, bet arī uzlabot zarnu darbību, attīrīt to no fekāliju nogulsnēm un palīdzēt absorbēt barības vielas.
Kas tiek izmantots šai tīrīšanai:
- Augļi, dārzeņi, ogas. Attīrīšana ar šķiedrvielām un pektīniem
- Raudzēti piena produkti, kas rūpīgi attīrīs un izvadīs toksīnus, piesātinot organismu ar labvēlīgām bifidobaktērijām
- Sulas, kompoti un augļu dzērieni palīdzēs nierēm izvadīt toksīnus un padarīs tīrīšanu patīkamu
- Pilngraudu putras neatstās jūs izsalkušu un palīdzēs izvadīt toksīnus no zarnām rupjo šķiedru dēļ.
Šāda diēta nenodarīs kaitējumu organismam un lieliski attīrīs to no visiem nevajadzīgajiem elementiem. Jūs varat pavadīt to 2 vai 3 mēnešus, nekaitējot savai veselībai.
Kādi pārtikas produkti ir īpaši svarīgi organisma attīrīšanai?
- Ķiploki. Palīdz attīrīt asinsvadus, samazināt holesterīna līmeni un cīnīties ar baktērijām.
- Sīpols. Izvada toksīnus un kaitīgās vielas, uzlabo gremošanu, cīnās ar sēnītēm, mazina ādas iekaisumus.
- Baltie kāposti. Normalizē mikrofloru, palīdz attīrīt organismu no smago metālu sāļiem. Veicina vitamīnu sintēzi.
- Bietes palīdz attīrīt zarnas no pūšanas baktērijām. Noņem kaitīgos savienojumus, piešķir ādai jauneklīgumu.
- Āboli. Tie palīdz attīrīt organismu no baktērijām un stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību šķiedrvielu dēļ.
- Avokado. Iznīcina kancerogēnus, samazina holesterīna līmeni.
- Dzērvene. Augu antibiotika un pretvīrusu līdzeklis. Palīdz attīrīt nieres un atšķaidīt asins recekļus/
- Selerijas. Novērš urīnskābes uzkrāšanos. Tas ir diurētiķis un palīdz attīrīt nieres. Uzlabo vairogdziedzera darbību.
Dārzeņu sulas tīrīšanai
Jau sen zināms, ka dārzeņu sulas vismaigāk iedarbojas uz zarnām un padara attīrīšanu daudz efektīvāku. Taču pēc garšas tie nav īpaši patīkami, tāpēc tiek nepelnīti aizmirsti. Kādas sulas var izmantot tīrīšanai:
- Gurķi un ķirbi
- Kartupeļi un kāposti.
Gurķu sezonā tā nav problēma, bet ziemā labāk izvēlēties ķirbju sulu. Tas ir veselīgs un garšīgs, un vienu dienu divas reizes mēnesī ir pilnīgi iespējams izdzīvot ar šo produktu. Sulas novērš aizcietējumus, labvēlīgi ietekmē gremošanu, un šķiedrvielu dēļ tās ir piemērotas attīrīšanai.
Tīrīšana čūlām un cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām
Tiem, kam ir hroniskas slimības, ir ļoti grūti izvēlēties tīrīšanas metodi. Tiem nevar būt rupjas šķiedras, un sulas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Tieši viņiem tika izgudrots rīsu želeja, kas lieliski attīra organismu. Pusglāzi rīsu uz nakti aplej ar litru ūdens un no rīta pagatavo bez sāls un garšvielām. Atdzesē, dzer, neēd 4 stundas. Pusdienām un vakariņām jābūt vieglām, nenoslogojot kuņģi.
Garšaugi tīrīšanai
Ir milzīgs skaits ārstniecības augu, kas lieliski attīra ķermeni, taču daudzi no tiem ir kontrindicēti hroniskām slimībām. Tādējādi asinszāli nedrīkst lietot žultspūšļa problēmu gadījumā, nātres nedrīkst lietot pacienti ar trombiem un varikozām vēnām. Tomēr kosai un pienenei ir minimālas kontrindikācijas to lietošanai tīrīšanai.
Biežāk ārstniecības augus izmanto kā uzlējumus un dzer kā tēju. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai nav kontrindikāciju šo augu uzņemšanai.
Aktivētās ogles tīrīšana
Dažreiz tiek aktīvi izmantota attīrīšana ar sorbentiem, piemēram, aktivēto ogli. Tomēr pastāvīga šīs metodes izmantošana ir kaitīga. Fakts ir tāds, ka sorbenti noņem ne tikai toksīnus, bet arī noderīgas vielas, izjauc mikrofloru, pēc tam jums būs jādzer bifidobaktērijas. Ārsti iesaka veikt šo skarbo metodi 1-2 reizes gadā, ne biežāk.
Klizma
Dažreiz fekāliju nogulsnes organismā uzkrājas pārāk daudz. No tiem īpaši cieš cilvēki, kuriem ir liekais svars. Tiek traucēta ekskrēcijas funkcija, pasliktinās peristaltika, tiek mocīti aizcietējumi. Pēc tam tīrīšanu var veikt ar Esmarch krūzi, taču arī ar šo metodi nevajadzētu aizrauties, zarnas ir pārāk ievainotas, un lietderīgās vielas un mikroorganismi tiek izskaloti.
Caurejas līdzekļi
Viena no kaitīgākajām tīrīšanas metodēm ir caurejas līdzekļi. Tomēr var būt nepieciešams lietot šīs zāles, lai palīdzētu zarnām tikt galā ar fekāliju aizsprostojumu. Šo metodi ķermenim ir diezgan grūti panest, jo pastāvīga caureja var pasliktināt taisnās zarnas stāvokli un izraisīt esošo slimību, piemēram, hemoroīdu, saasināšanos.
Izvēloties caurejas līdzekli, jāpaļaujas uz ārsta ieteikumiem vai jālieto Duphalac, kas uzlabo zarnu darbību, neradot traumas.
Kad steidzami jātīra
Alkohola intoksikācijas vai saindēšanās gadījumā ar nekvalitatīvu pārtiku ir nepieciešams attīrīt organismu, lai nebūtu seku. Šeit ir labas visas metodes, sākot no hemosorbcijas un hemodialīzes - ko veic slimnīcā, līdz mājas metodēm adsorbentu vai rehidrona uzņemšanai. Labi palīdz arī Polysorb un Enterosgel, jādzer pēc iespējas vairāk ūdens, varbūt minerālūdens. Parastā saindēšanās ārstēšana ir aukstums, badošanās un atpūta. Iedzeriet nelielus malkus auksta ūdens un apgulieties.
Ir ļoti svarīgi sākt ārstēšanu laikā. Pretējā gadījumā saindēšanās var ievērojami ietekmēt visu orgānu un sistēmu darbību, sirdi, smadzenes, aknas. Smagas drudža, vemšanas un caurejas gadījumā vislabāk ir vērsties pie ārsta, jo tā var būt nopietna saindēšanās, kad palīdzēs tikai pilinātājs.
Zāļu tīrīšana
Gadās, ka cilvēks ilgstoši lieto antibiotikas, vai citas zāles, kas piesārņo organismu un maina tā struktūru. Tam nepieciešama visaptveroša pieeja tīrīšanai. Varat sākt ar diētu un noteikti izdzert medikamentu kursu ar bifidobaktērijām, lai atjaunotu zarnu darbību. Uzturā iekļaujam arī dārzeņus un augļus, diedzētus kviešu graudus, sezama sēklas, izslēdzam alkoholu un garšvielas.
Tāpat ir nepieciešams palielināt ūdens patēriņu dienā un neēst treknu pārtiku. Atveseļošanās parasti notiek diezgan ātri, apmēram 2 nedēļas.
Kontrindikācijas tīrīšanai
- Hroniskas slimības, onkoloģija
- Zāļu lietošana ārstēšanai
- Dažādu slimību akūtas formas
- Grūtniecība un zīdīšanas periods
- Bērni, pusaudži
- Augsta fiziskā un emocionālā stresa apstākļos.
Profilakse
Lai izvairītos no problēmām nākotnē, biežāk jārīko badošanās dienas, jāuzņem vitamīni un jādzer vairāk tīra ūdens. Ir nepieciešams arī palielināt fizisko aktivitāti, pietiekami gulēt un vingrot. Samaziniet stresu, patērējiet šķiedrvielas, pektīnu un raudzētus piena produktus ar bifidobaktērijām. Neuztraucieties, ka neesat pabeidzis attīrīšanas kursu; jūs vienmēr varat to sākt, ieviešot pareizu uzturu un sulas. Tas palīdzēs ķermenim sakratīties un uzlabos pašsajūtu.
Kā izvadīt no organisma toksīnus un atkritumus
Sārņi un toksīni
Oficiālajā medicīnā jēdziens “sārņi” nepastāv. Parasti šādi tiek dēvēti cilvēka atkritumi, kurus organisms nespēja pienācīgi apstrādāt un laicīgi izņemt. Tie ir netīrumi un gastronomiskie atkritumi, kas neļauj ķermenim pilnībā funkcionēt.
Toksīni ir indes, kas nāk no vides. Saindēta gaisa atmosfēra, alkohols, nikotīns, sintētiskā pārtika, sadzīves ķīmija un smaržas – šo vielu pārpalikums izraisa toksīnu uzkrāšanos.
Iekšējie orgāni un sistēmas nevar tikt galā ar šādu slodzi. Tā rezultātā organismā rodas darbības traucējumi, un cilvēks sāk ciest no dažāda veida slimībām.
Pamatmetodes toksīnu un atkritumu izvadīšanai no organisma
Ir daudz veidu, kā attīrīt ķermeni. Tradicionāli tos var iedalīt vairākās kategorijās:
- Farmakoloģiskās zāles. Tīrīšanu var veikt, izmantojot sorbentus - sintētiskas vai dabiskas izcelsmes zāles, kas saista zarnās uzkrātos organiskos atkritumus un toksīnus. Ar šo zāļu palīdzību jūs varat noņemt toksīnus un atkritumus īsā laika periodā. Trūkums ir tāds, ka lielākā daļa zāļu palīdz izvadīt ne tikai toksīnus un atkritumus, bet arī labvēlīgos mikroorganismus
- Medicīniskās procedūras. Šādas darbības parasti tiek veiktas slimnīcas apstākļos. Tās ir ekstrakorporālās detoksikācijas metodes (hemodialīze, hemosorbcija, asins aizstāšanas metode) un toksīnu un atkritumu zāļu izvadīšana ar kapilāru medikamentu ievadīšanu. Tas ietver arī sarežģītu asins aizstāšanas procedūru. Šīs metodes ir ārkārtas un visbiežāk tiek izmantotas akūtai saindēšanai ar toksīniem.
Bads.
Atkritumus un toksiskas vielas var noņemt, izmantojot badošanās metodi - metodi, kas ir diezgan ekstrēma un grūti īstenojama, jo tai ir nepieciešams mobilizēt visus ķermeņa resursus, gan fiziskos, gan psiholoģiskos. Ir stingri jāievēro izvēlētā badošanās metode, lai toksīni un atkritumi izietu no ķermeņa bez kaitējuma veselībai. Badošanās metodes ir sadalītas:
- Daļēja. Diēta ir samazināta līdz minimumam
- Pabeigts. Izvairieties ēst pārtiku. Jums ir atļauts dzert tikai ūdeni
- Absolūti. Pilnīgs pārtikas un šķidruma atteikums.
Tautas metodes un līdzekļi attīrīšanai un dziedināšanai.
Šo kategoriju var iedalīt šādās vairākās apakškategorijās:
- Fitoterapija. Metode ķermeņa attīrīšanai no toksīniem un atkritumiem, izmantojot augu uzlējumus, novārījumus un ekstraktus. Augu uzlējumi, lai atbrīvotos no atkritumiem un toksīniem, lielākoties ir balstīti uz diurētisku, choleretic un caureju veicinošu iedarbību. Garšaugus, kas paredzēti toksīnu un sārņu izvadīšanai, var grupēt atsevišķi, vai arī aptiekā varat iegādāties gatavas zāļu tējas, lai atbrīvotos no indēm un sārņiem.
- Attīrīšana no gastronomijas atkritumiem un indēm ar noteiktu pārtikas produktu palīdzību. Organisma attīrīšanu var veikt, izmantojot monodiētas (dārzeņi, augļi, graudaugi, kefīrs). Ir arī īpašas metodes, kā atbrīvoties no toksīniem un atkritumiem, sajaucot dažādas pārtikas sastāvdaļas, kas palīdz absorbēt un izvadīt atkritumus. Šīs metodes ietver: griķi ar kefīru; linsēklu eļļa un linu sēklas; klijas; ķirbis ar medu; tīrīšanas metode ar soda, tīrīšana ar ūdeņraža peroksīdu un daudzi citi.
- Tīrīšana pēc dažādām tradicionālo dziednieku un sertificētu ārstu sistēmām. (N. Semenova, A. Mikuļins, P. Ivanovs, I. Neumivakins, P. Brags u.c.)
- Regulāri pirts (saunas) apmeklējumi. Toksīni atstāj tvaicēto ķermeni caur ādu. Šī metode dod labus rezultātus kombinācijā ar augu izcelsmes zālēm.
Svarīgs
Organisma attīrīšanas laikā ir jāievēro diēta, jāizdzer vismaz 2 litri ūdens dienā, jāuzņem vitamīnu un minerālvielu kompleksi, jāuzrauga asinsspiediens. Ja ir ievērojama veselības stāvokļa pasliktināšanās, pārtrauciet tīrīšanas pasākumus.
Svarīgi: Neatkarīgi no tā, kāda metode tiek izvēlēta attīrīšanai no toksīniem un atkritumiem, pirms tās lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu un jāiziet nepieciešamā pārbaude.
Toksīnu ķermeņa attīrīšana mājās
Ir daudz tīrīšanas paņēmienu, ko var veikt mājās. Šajā gadījumā atkritumi un toksīni ātri iziet no ķermeņa. Tradicionālās metodes piedāvā ļoti daudz veidu, kā attīrīties, taču jāzina, ka daudzas no tām var kaitēt veselībai.
Upeņu lapas
Visai patīkams līdzeklis organisma attīrīšanai ar upeņu lapām. Tie palīdz tīrīšanā:
- Aknas
- Kuģi
- Limfas
- Un pat sirdis.
Organisms būs pateicīgs, ka izdevies saudzīgā veidā attīrīties no toksīniem.
No lapām pagatavo novārījumu ar ātrumu 30 grami uz glāzi verdoša ūdens, atstāj 30 minūtes, ņem pa pusglāzei 3 reizes pusstundu pirms ēšanas. Lieliska attīrīšana lauku un mājas apstākļos, labvēlīga organismam. Novārījums ne tikai izvadīs toksīnus, bet arī piesātinās organismu ar vitamīniem.
Aktivētā ogle
Tiem, kuri neslimo ar čūlām un iekšēju asiņošanu, var attīrīt mājās un izvadīt toksīnus, izmantojot aktivēto ogli. Tīrīšanai mājās, lai izvadītu no organisma toksīnus, jālieto 1 tablete uz 10 kg svara. Labāk tos sasmalcināt un nomazgāt ar lielu daudzumu ūdens. Sorbents palīdzēs attīrīt zarnas no fekāliju nogulsnēm un atkritumiem. Šādu tīrīšanu var veikt reizi gadā, nav nepieciešams pastāvīgi apgrūtināt ķermeni.
Šī tīrīšana ir drošāka ķermenim nekā badošanās vai Tibetas tīrīšana.
Apaļie rīsi
Izmantojot rīsus, ir diezgan viegli attīrīt organismu no atkritumiem un toksīniem. Tīrīšanu var veikt gan darbā, gan mājās. Ir nepieciešams tīrīt ar apaļajiem rīsiem, kas tiek ņemti atkarībā no vecuma. Cik gadus, tik ēdamkarotes. Rīsus nomazgā un piepilda ar ūdeni, pēc tam katru rītu brokastīs pagatavo 1 karoti. Tātad, ēdot karoti, tiek veikta tīrīšana. Lai organisms ar rīsiem mājās attīrītu organismu no toksīniem no toksīniem, nepieciešams precīzi ievērot ieteikumus un neēst 3 stundas pēc to uzņemšanas. Tiek uzskatīts, ka rīsos esošā ciete palīdz attīrīt organismu no toksīniem, dod sparu un spēku, turklāt netraumē kuņģi un zarnas.
Ja tīrīšanas laikā pārāk bieži ēdat rīsus, var rasties aizcietējums. Jums nevajadzētu tīrīt, ja ir kontrindikācijas.
Citas metodes
Taču ķiploku attīrīšana no toksīniem un pa pilienam uzņemšana var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, tāpēc pirms tīrīšanas jākonsultējas ar ārstu.
Tāpat jābūt uzmanīgiem, attīrot savu organismu no toksīniem ar Tibetas tēju. Daži komponenti tīrīšanas laikā var izraisīt hronisku slimību saasināšanos, un tīrīšana nenāks par labu.Dažkārt tiek izmantotas attīrošas diētas vai pat badošanās. Šāda tīrīšana ne vienmēr ir noderīga un var izraisīt slimību saasināšanos.
Lai tīrīšana nebūtu kaitīga, konsultējieties ar uztura speciālistu vai gastroenterologu. Pretējā gadījumā tīrīšana var izraisīt nevis veselību, bet gan problēmas ar to.
Toksīni organismā. Simptomi
“Sārņi”, “reibums” - šie jēdzieni ir stingri nostiprinājušies mūsdienu dzīvē. Sārņi ir netīrumi un gruveši, kas iegūti no cilvēku atkritumiem. Toksīni ir indes, kas nonāk organismā ar nekvalitatīvu pārtiku, alkoholu, nikotīnu, piesārņotu gaisu, sadzīves ķīmiju, smaržām un medikamentiem.
Cilvēka ķermeņa orgāni un sistēmas ir apveltītas ar spēju pašattīrīties un pašregulēties. Bet šodien, lai pilnībā atveidotu šo funkciju, organismam nepietiek rezervju lielās toksīnu uzkrāšanās dēļ.
Ja ķermeņa intoksikācija ir akūta, tiek veikti steidzami pasākumi toksīnu izvadīšanai. Bet bieži vien intoksikācija ir hroniska. Tām uzkrājoties, toksīni saindē organismu, un pēc tam tiek bojātas zarnas, aknas, nieres un citi orgāni, kas nespēj pilnvērtīgi funkcionēt. Cilvēks kļūst vājāks un parādās hroniskas slimības.
Kad toksīni atrodas organismā, simptomi nav uzreiz atpazīstami, jo tie ir līdzīgi citu slimību simptomiem. Tāpēc jāieklausās savā veselībā, jāiziet izmeklējumi un jāsāk organisma attīrīšana.
Kādi simptomi liecina par toksīnu klātbūtni organismā?
Zarnas
Tieši gremošanas orgāni visvairāk cieš no liekajiem toksīniem organismā. Lielākā daļa toksīnu tiek lokalizēti zarnās. Zarnu funkcija ir izvadīt atkritumus un saglabāt barības vielas. Bet, kad zarnās uzkrājas liels daudzums gružu, tie pārvēršas par toksīniem. Netīrumi nosēžas uz zarnu sieniņām, neļaujot tām pilnvērtīgi funkcionēt. Zarnu darbības traucējumi izraisa citu orgānu slimības un imunitātes samazināšanos. Simptomi, kas jāievēro attiecībā uz zarnu problēmām, ir šādi:
- biežs aizcietējums
- palielināta gāzes veidošanās
- bezcēloņu caureja
- sāpes un krampji zarnās
- slikta dūša.
Zarnas ir pirmās, kas parāda toksīnu uzkrāšanās organismā simptomus. Tāpēc nevajadzētu ignorēt tādu zīmi kā zarnu darbības traucējumi. Biežas zarnu darbības traucējumi ir pirmā pazīme par toksīnu pārpalikumu un nepieciešamību tīrīt zarnas.
Āda
Ja uz ādas parādās nepamatoti izsitumi, tie ir simptomi, ka zarnas un nieres kā izvadsistēmas orgāni nespēj tikt galā ar uzkrāto toksīnu daudzumu, un tie sāk izvadīt caur epidermu. Šajos gadījumos ziedes un krēmi nepalīdz cīņā ar ādas slimībām, jo problēma atrodas ķermeņa iekšienē. Lai attīrītu ādu, ir jāizvada toksīni.
Nogurums un nogurums
Ja organisms pēc slodzes nespēj atgūties atpūtas laikā, svaigs gaiss nepalīdz, tas var liecināt arī par pārmērīgu piesārņojumu organismā. Hroniska noguruma simptoms liecina par toksīnu klātbūtni.
Valoda
Noturīgs balts vai dzeltenīgs pārklājums uz mēles var liecināt par problēmām ar aknām un zarnām un liecināt par toksīnu klātbūtni organismā.
Psihe
Garastāvokļa svārstības, bezmiegs vai, gluži pretēji, hroniska miegainība, biežas galvassāpes, apātija un depresija var būt iemesls, kāpēc organisms neveiksmīgi cīnās ar toksīnu pārpilnību.
Ja rodas šie simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic visaptveroša pārbaude. Un arī iesaistīties attīrīšanā no toksīniem.
Kā atbrīvoties no toksīniem organismā
Gandrīz katram cilvēkam saka, ka viņa ķermenis ir pilns ar toksīniem un steidzami jāatbrīvojas no tiem. Tomēr kā to izdarīt, lai nekaitētu un nepiesārņotu ar jauniem savienojumiem? Izdomāsim, kā atbrīvoties no toksīniem ar minimāliem zaudējumiem.
Kādi toksīni ir jāizvada no ķermeņa?
Pirmkārt, mums ir jāatbrīvojas no toksīniem, ko mums dod ražošana. Tie ir smago metālu sāļi, dažādi putekļu alergēni, ķīmiskie savienojumi, kas uzsūcas caur ādu un izraisa epidermas kairinājumu. Tāpat jāatbrīvojas no holesterīna, kas aizsprosto asinsvadus, izraisot veselības zudumu. Tieši no šīm vielām ir jāatbrīvojas pēc iespējas ātrāk.
Ko darīt, lai izvadītu toksīnus no organisma
Daži cilvēki jautā, kā lēti atbrīvoties no toksīniem un aizmirst, ka pasaulē ir parasts ūdens. Tas lieliski attīra organismu, izvadot to caur nierēm un ādu. Tomēr liels ūdens daudzums nav pieļaujams urīnceļu problēmu un citu slimību gadījumā, ja ir tūska (piemēram, sirds tūska)
Kefīrs un augļi ļoti palīdz. Jūs varat pagatavot salātus un ēst tos svaigus. Kefīrs attīra ķermeni un palīdz atbrīvoties no patogēniem mikrobiem zarnās. Lai to izdarītu, izvēlieties raudzētus piena produktus ar laktobacillām. Augļi un neapstrādāti dārzeņi darbojas kā birstīte uz ķermeņa un ļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ja nepieciešams, varat noorganizēt vienu badošanās dienu, ja ir grūti ievērot diētu. Organisms jebkurā gadījumā atbrīvosies no toksīniem, kaut arī minimālā daudzumā.
Neaizmirstiet kustēties, sportot, staigāt. Mērena kustība jebkurā gadījumā ir labāka par fizisku neaktivitāti. Tas palīdz atbrīvoties no toksīniem, zaudēt svaru un stiprināt ķermeni.
Centieties ēst dabiskus produktus un minimālu ķimikāliju daudzumu. Daži pārtikas produkti ir tik labvēlīgi ķermenim, ka var aizstāt vitamīnus. Piemēram, dzērvenes un brūklenes palīdz stiprināt imunitāti, satur daudz vitamīnu un ļauj atbrīvoties no toksīniem, pateicoties to diurētiskajai iedarbībai. Citronam piemīt arī ķermeņa atbrīvošanās un enerģijas piesātināšanas īpašības.
Cukuru aizstāj ar medu, ja nav alerģijas, desas vietā ēd vārītu gaļu.
Un ķermenis, atbrīvots no toksīniem, holesterīna un liekā cukura, elpos brīvi. Tiek uzskatīts, ka olas mērenā daudzumā palīdz atbrīvoties no toksīniem, turklāt to proteīns organismā viegli uzsūcas. Un tomāti palīdz vielmaiņai organismā. Izmantojiet augu eļļas: kukurūzas, olīvu, linsēklu, tās ir ļoti veselīgas.
Kādi toksīni joprojām pastāv un no kā ir svarīgi pasargāt organismu?
Bez automašīnu izplūdes gāzēm un netīrās noteces upē ir arī daudz toksīnu, kas var saindēt ķermeni. Tieši no tiem vispirms ir jāattīra zarnas un ķermenis kopumā. Tie ir labi zināmi tiem, kam ir alerģija, kas nozīmē ķermeņa reakciju uz toksīniem.
- Sadzīves ķīmija
- Zāles, bioloģiski aktīvās zāles
- Alkohols, cigaretes, odžu dūmi, citi maisījumi
- Lauksaimniecības mēslojums un ķimikālijas
- Indes, ko izdala dzīvnieki, kukaiņi un cita fauna (zirnekļi, ērces, zivis, čūskas utt.)
- Emisijas atmosfērā no rūpnīcām un rūpnīcām, radiācija
- Indīgas gāzes (militāro operāciju zonās).
Visas indes, toksīni un atkritumi nonāk organismā caur ādu un elpošanas orgāniem, gremošanas orgāniem. Tāpēc vispirms cieš zarnas. Pat nekaitīgs medikaments var pārvērsties par toksīnu, ja to lieto pārmērīgi. Ne velti pastāv zāļu alerģijas. Šajā gadījumā ir steidzami jāattīra organisms no atkritumiem un toksīniem, lai mazinātu alerģiskas reakcijas.
Fakts ir tāds, ka jebkura sastāvdaļa vai zāles, kas nonāk organismā, tiek sadalītas un izvadītas ar zarnām, nierēm, aknām un plaušām, bet, diemžēl, daudz toksīnu un atkritumu paliek iekšā. Tas var palikt zarnās ar izkārnījumiem vai būt asinīs, ja tiem ir holesterīna plāksnes. Problēma ar toksīnu izvadīšanu no sejas, tīrīšana tiek apturēta, ķermenis ir saindēts. Rodas priekšnoteikumi alerģijām.
Ko nedrīkst lietot
- Lai gan klizma tiek uzskatīta par ātru līdzekli toksīnu izvadīšanai no organisma, ar tām nevajadzētu aizrauties, tāpat kā ar caurejas līdzekļiem. Šie tīrīšanas līdzekļi noņem daudzas derīgas vielas kopā ar kaitīgām vielām.
- Arī ābolu sidra etiķis neder visiem, jo, ja ir slims vēders vai zarnas, tad šo līdzekli vienkārši nevar lietot.
- Garšvielas, no vienas puses, izvada toksīnus, no otras puses, stimulē gremošanas traktu un var ietekmēt aknas un žultspūsli, tāpēc, ja ir hroniskas problēmas, no šīs metodes vajadzētu atturēties.
- Arī ārstniecības augi nav visi ieteicami tīrīšanai, tāpēc vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Kas izvada toksīnus no organisma
Atšķirībā no toksīniem, kas ir cilvēka atkritumi, toksīni iekļūst organismā, ieelpojot un uzņemot toksiskas vielas.
Ķermeņa intoksikācija ir sadalīta akūtā un hroniskā. Akūtas saindēšanās simptomi parādās drīz pēc indes iekļūšanas organismā. Visbiežāk tā ir slikta dūša, vemšana, reibonis, ātra sirdsdarbība, neskaidra redze un dažreiz arī samaņas zudums. Šādos gadījumos tiek sniegta neatliekamā palīdzība. Labāk ir noņemt toksiskas vielas slimnīcas apstākļos.
Ar hronisku saindēšanos ar toksīniem simptomi ir mazāk izteikti. Galvenās pazīmes ir: paaugstināts nogurums, samazināta imunitāte, epidermas iekaisums, ilgstoši zarnu darbības traucējumi, aknu un nieru funkcionālie traucējumi. Hroniska intoksikācija rodas, jo organismā uzkrājas kaitīgas vielas, kuras cilvēks brīvprātīgi vai piespiedu kārtā patērē.
Metodes toksīnu izvadīšanai
Ir vairāki veidi, kā noņemt toksīnus. Bet pirms detoksikācijas pasākumu sākšanas jums pēc iespējas jāierobežo toksīnu uzņemšana organismā. Cilvēks piesārņo sevi ar indēm. Nepieciešams izslēgt nikotīna un alkohola lietošanu, kā arī ātrās ēdināšanas, saldo un miltu izstrādājumu un treknu neveselīgu pārtiku. Mazāk saskarieties ar toksiskām sadzīves ķimikālijām un kosmētiku, aizstājot tās ar dabīgām sastāvdaļām. Ievērojiet diētu, nepārslogojot gremošanas orgānus. Pavadiet vairāk laika svaigā gaisā un neatstājiet novārtā vienkāršus fiziskus vingrinājumus. Lietojiet vitamīnu un minerālvielu kompleksus.
Metodes ķermeņa attīrīšanai no toksiskiem atkritumiem var iedalīt četrās grupās:
- Medikamenti
- Bads
- Etnozinātne.
Zāļu detoksikācija
1) Medicīniskās procedūras, ko veic ārsta uzraudzībā:
- Hemodialīze. Nodrošina ūdenī šķīstošo toksīnu izdalīšanos
- Hemosorbcija. Adsorbē asinis, izmantojot aktivēto ogli
- Asins aizvietošanas metode. Ekstrakorporāla metode asiņu attīrīšanai ārpus cilvēka ķermeņa, kam seko tās atgriešana asinsritē.
2) Zāles
- Sorbenti. Viņi saista indes un viegli izvada tās no ķermeņa. Mūsdienu adsorbentu preparātu klāsts ir diezgan plašs. Tajos ietilpst: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, Aktivētā ogle. Visi no tiem ir līdzīgi pēc īpašībām un ietekmes uz cilvēku. Atšķirība ir izdalīšanās forma un devu režīms
- Preparāti aknu attīrīšanai. Šādas zāles veicina ne tikai attīrīšanu, bet arī aknu atjaunošanos. Lielākajai daļai no tiem ir augu bāze: Hepatrīns, Essentiale, Livesil, Heptral, Karsil, Bonjigar, piena dadžu ekstrakts.
- Bioloģiski aktīvās piedevas. Toksīnu un gružu noņemšanai farmakologi ir izstrādājuši īpašus tīrīšanas kompleksus: “Detox” un “Diet Formula”.
3) Taisnās zarnas tīrīšana.
Izmantojot klizmu, tiks attīrītas zarnas un nodrošināta pilnvērtīga gremošanas orgānu darbība. Klizma jāveic katru otro dienu 10-14 dienas.
Varat arī izmantot slavenās Semenova, Ivanova, Neumyvakin izstrādātās sistēmas, ar kurām jūs varat atbrīvot ķermeni no kaitīgām vielām.
Bads
Šī ir diezgan ekstrēma metode toksīnu izvadīšanai. Ķermenis ir pakļauts nopietnam stresam. Lai nekaitētu savai veselībai, attīrīšanas procedūru var veikt badojoties pat mājās, taču vienmēr ārsta uzraudzībā un stingri ievērojot izvēlēto sistēmu. Badošanās veids toksīnu izvadīšanai ir sadalīts:
- Daļēja badošanās. Lielākā daļa pārtikas produktu tiek izslēgti no uztura
- Gavēnis ir pabeigts. Ietver tikai šķidruma dzeršanu un bez ēdiena
- Absolūtā badošanās. Dzert un ēst ir aizliegts. Tikai labi sagatavots ķermenis var izturēt šādu režīmu. Nav nepieciešams eksperimentēt un sākt ar to.
Tautas aizsardzības līdzekļi, lai cīnītos ar toksīniem mājās
Gadu gaitā cilvēki ir apguvuši milzīgu metožu arsenālu, lai apkarotu toksiskos un organiskos piesārņotājus organismā. To skaitā ir vecās labās augu izcelsmes zāles un mūsdienīgas dažādu tīrīšanas līdzekļu lietošanas metodes.
1) Augu izcelsmes zāles.
- Tibetas augu kolekcija. Lai to pagatavotu, jums būs nepieciešami 100 grami. katrs no augiem: asinszāle, kumelīte, bērzu pumpuri, immortelle. Sastāvdaļas sajauc, ēdamkaroti izejvielu uzvāra ar divām glāzēm verdoša ūdens. Dzeriet pirmo pusi ar medu naktī. Atlikušo daļu ņem no rīta tukšā dūšā. Turpiniet kursu, līdz beidzas augu maisījums
- Saltiņš. 0,5 litrus verdoša ūdens uzvāra ar ēdamkaroti sausu garšaugu. Jādzer pirms brokastīm un pēc vakariņām, pāris karotes divas nedēļas
- Zāļu tēja. Tējas šķirnes ir viegli iegādāties aptiekā. Tiem ir sabalansēts augu sastāvs, un tos ir viegli lietot. Zāļu tēju piemēri: “Monastic” (paātrina vielmaiņu, izvada toksīnus un gružus, uzlabo imunitāti); “Tibetas” (cīnās ar vīrusiem un baktērijām, atjauno ķermeņa šūnas); “Pohudin” (veicina svara zudumu un izvada toksīnus); "Altaja" (attīra aknas); "Turboslim" (samazina apetīti, atbrīvo zarnas no toksīniem)
2) Metodes, izmantojot dažādus produktus
3) Diēta.
- Sabalansēta diēta. Ir produkti, kas paši spēj noņemt piesārņotājus. Lielākā daļa no tiem ir dārzeņi: artišoks, kāposti, bietes, brokoļi, sparģeļi, fenhelis. Un arī augļi: āboli, avokado, greipfrūti, citrons, ananāsi. Indes izdalīšanos veicina garšvielas un garšaugi: baziliks, pētersīļi, ingvers, kanēlis. Diēta, kas sastāv no 80% no šiem produktiem, palīdzēs attīrīt organismu divu nedēļu laikā.
- Mono-diētas. Izmantojot šo metodi, jūs varat zaudēt lieko svaru. Lai veiktu monodiētas kursu, tiek izmantots viens līdz trīs produkti. Ilgums var būt no 1 līdz 7 dienām.
4) Pirts.
Regulāri apmeklējot pirti vai saunu, indes tiek noņemtas caur tvaicētu ādu. Piemērots papildinājums procedūrai būtu zāļu tējas un zāļu uzlējumi.
Monodiētas receptes:
Dārzeņu.
Sastāvdaļas ir neapstrādāti dārzeņi: kāposti (1 kg), bietes (4 gab.), burkāni (4 gab.), no kuriem gatavo Panicle salātus. Dārzeņus sasmalcina, samaisa, apkaisa ar olīveļļu. Salāti ir sadalīti 5-6 porcijās, kas veido ikdienas uzturu.
Augļu.
Ābolu-augļu diētai ir labs efekts. Dienā jāapēd 1 kg ābolu un 1/2-1 kg jebkura augļa, izņemot banānus un vīnogas.
Graudaugi.
Visa kursa laikā jālieto tikai ūdenī vārīta putra bez sāls un cukura. Graudaugu izvēle ir atkarīga no vēlmēm. Tas var būt griķi, auzas, prosa, rīsi. Ar pēdējo jums jābūt uzmanīgiem, ja jums ir nosliece uz aizcietējumiem.
Piecas reizes dienā jāēd tikai putra. Porcija nedrīkst pārsniegt 200 gramus.
Kefīrs.
Dienā var izdzert 1,5 litrus kefīra. Ja ir nepanesama izsalkuma sajūta, diētu var pastiprināt ar klijām vai āboliem. Jūs nedrīkstat ļaunprātīgi izmantot šādu monodiētu.
Svarīgi: jebkurai no uzskaitītajām metodēm ir nepieciešams ārsta apstiprinājums. Nepieciešama konsultācija ar ārstu. Ja nepieciešams, jums jāveic pārbaude un testi. Atbilstoša tehnika jāizvēlas atbilstoši jūsu veselības stāvoklim un hronisku slimību klātbūtnei.
Rezultāti, atbrīvojoties no kaitīgiem uzkrājumiem
- Tīras zarnas
- Augsta imunitāte
- Pareiza vielmaiņa
- Veselīgi mati un āda
- Skaidrs kuņģa-zarnu trakta orgānu ritms
- Paaugstināta veiktspēja un kopējais tonis
- Labs garastāvoklis.
Mediķi sauc trauksmi – vairāk nekā 90% iedzīvotāju ķermenis ir saindēts ar toksiskām vielām.
Saskaņā ar PVO (Pasaules Veselības organizācijas) datiem, piesārņotā gaisa ieelpošanas rezultātā katru gadu mirst 2 miljoni cilvēku.
- 50% nesaprot, ka slimību simptomi ir saistīti ar organisma saindēšanos;
- 10% pasaules iedzīvotāju piekopj aktīvu dzīvesveidu;
- 90% ārstēs sārņu sekas - slimības, nevis to rašanās cēloni;
- 15% cilvēku zina, ka regulāra toksīnu izvadīšana no organisma ietekmē normālu ķermeņa svaru un saglabā jaunību;
- 51,6% sieviešu un 34,2% vīriešu cieš no aizcietējumiem;
- 92,4% sāpīgu stāvokļu ir saistīti ar aknu un zarnu piesārņojumu.
Toksīni iekļūst organismā, cilvēkam elpojot, ēdot un dzerot – tie uzkrājas taukaudos, dzīves laikā nosēžas orgānos (aknās, nierēs, liesā, virsnieru dziedzeros).
Lielo, industriālo pilsētu iedzīvotāji ar nelabvēlīgiem vides apstākļiem riskē ar savu veselību vairāk nekā citi. Katru dienu viņi dzer saindētu ūdeni (nav piemērots norīšanai), elpo piesārņotu gaisu ar augstu cieto daļiņu, sēra dioksīda, slāpekļa oksīdu, oglekļa oksīdu, benzopirēna, alumīnija, dioksīnu un polihlorbifenilu līmeni.
Pārtikas produktos - tiek uzrādīta visa periodiskā tabula, krāsvielas, pesticīdi, liekais cukurs, tauki.
Slikti ieradumi – cigaretes, alkohols, narkotikas saindē organismu un samazina tā aizsargfunkcijas.
Viens no svarīgākajiem orgāniem, kas atbild par labsajūtu, ir zarnas. Ja nerūpēsities par pareizu uzturu, ķermeņa “piesārņojums” var radīt daudzas veselības problēmas.
Simptomi, kas norāda uz ķermeņa paskābināšanos, saindēšanos ar toksīniem, sārņu veidošanos:
- Ķermenis jūt pastāvīgu nogurumu, ir saaukstēšanās pazīmes, sāp kauli (mugura), biežas galvassāpes, iesnas, drudzis, metāliska garša mutē;
- novājināta nervu sistēma - nemierīgs miegs, nervozitāte, aizkaitināmība, depresija;
- Paaugstināta ēstgriba, nepietiekams/liekais svars, orgānu akmeņi, artrīts;
- Audzēji, cistas, ekzēma uz ādas, nātrene, alerģijas, pietūkuši limfmezgli, veidojas dzelte;
- Sāpes vēderā, aizcietējums, vēdera uzpūšanās, caureja, gāzes, zarnu jutīgums.
Kā attīrīt organismu no atkritumiem un toksīniem
Dabisku pārtikas produktu un garšvielu izmantošana uzturā labvēlīgi profilaktiski, ārstnieciski iedarbosies uz organismu un vispārējo cilvēka pašsajūtu. Tie satur nepieciešamās vielas, kas stimulē kaitīgo toksisko indu, metālu un ķīmisko savienojumu izvadīšanu.
Noderīgu produktu tabula:
| Produkts | Noderīgas īpašības |
|---|---|
| Avokado | Izvada no aknām toksiskās, sintētiskās, ķīmiskās vielas; palielina vielmaiņu, ietekmē olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku sadali un transformāciju; bagāts ar glutationu – svarīgu toksīnu izvadīšanas komponentu, kas palīdz izvadīt slāpekļa savienojumus un neitralizē pesticīdus; attīra organismu šūnu līmenī. |
| Baziliks | Pateicoties augstajam antioksidantu saturam, tas aizsargā aknas; uzlabo gremošanu, veicina toksīnu izvadīšanu no nierēm; stiprina kuņģi; novērš pelējuma, sēnīšu, rauga augšanu. |
| Brokoļi | Atbalsta gremošanas sistēmu; satur antioksidantus; , pārvērš spēcīgus toksīnus vielās, kuras organisms var izvadīt; satur sulforafānu (dabisku sastāvdaļu), kas palielina fermentu skaitu, kas palīdz izvadīt toksiskas vielas no pārtikas, ūdens un gaisa; aptur baktēriju un sēnīšu izplatīšanos. |
| Bietes | Attīra asinis, aknas, nieres; aizsargā gremošanas sistēmu; izvada urīnskābi un iznīcina kaitīgos mikroorganismus; veicina gremošanu, kavē (nomāc) pūšanu zarnās. |
| Sīpols | Satur būtiskos sēra savienojumus; atbalsta ķīmisko vielu sadali un izvadīšanu no ķermeņa; noņem smagos metālus; bagātīgs glutationa avots. |
| Kanēlis | Uzlabo vielmaiņu, gremošanu, regulē nieru darbību; novērš sēnīšu izplatīšanos, iznīcina kaitīgos mikroorganismus; ; normalizē skābekļa transportu un noderīgo mikroelementu saturu šūnās. Iedarbojas ātri – noņem alkohola kaitīgo ietekmi uz aknām; noņem konservantus, mākslīgās krāsvielas, sulfītus. |
| Citrons, laims | Ir aizsargājoša iedarbība uz aknām; izvada no organisma ķīmiskos savienojumus, izšķīdina tos ūdenī; attīra aknas, asinis, nieres; novērš nogulsnes žultsvados un muskuļu audos; stimulē vielmaiņu, uzlabo gremošanu. |
| Ķiploki | Līderis produktu vidū pēc vērtīgo mikroelementu, vitamīnu, fermentu satura; atbalsta aknas; satur sēra savienojumus, kas palīdz izplatīt un izmantot toksīnus; glutationa noliktava; noņem smagos metālus, pesticīdus, herbicīdus; novērš sēnīšu un baktēriju izplatīšanos. |
| Greipfrūts | Attīra kuņģa-zarnu traktu (kuņģa-zarnu traktu), normalizē vielmaiņu, sadedzina liekos taukus; piemīt antibakteriālas īpašības, palīdz izvadīt no organisma toksīnus; stimulē vienmērīgu aknu darbību, neitralizē un izvada toksīnus; samazina pesticīdu kaitīgo ietekmi; kombinācijā ar spinātiem tīrīšanas efekts (kvalitāte) dubultojas. |
| Ingvers | Atbalsta aknas, vielmaiņu, gremošanu (peristaltiku, kuņģa sulas sekrēciju), sārmina organismu. |
| Kāposti | Nodrošina daudzlīmeņu organisma attīrīšanas funkcijas; stiprina nieres un aknas; cīnās ar baktērijām; noņem zāļu atliekas un pesticīdus. Attīra ķermeni un ādu; satur sēru, glutationu – neaizvietojamu attīrīšanās procesos; regulē gremošanu, vielmaiņu, zarnu kustīgumu; atbalsta kuņģa-zarnu trakta darbību. |
| Āboli | Attīra aknas, bagātas ar pektīnu, C vitamīnu, kāliju, dzelzi, kalciju, magniju. Noņem smagos metālus un kaitīgās pārtikas piedevas; samazina brīvo radikāļu līmeni, kas noveco organismu, palīdz gremošanu. Tie satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas attīra zarnas un kvercetīnu (antioksidants, diurētiķis, flavonols ar pretiekaisuma, antihistamīna darbību). |
| Artišoks | Atjauno aknu šūnas, efektīvi izvada toksīnus, palielina uzturvielu un taukos šķīstošo vitamīnu uzsūkšanos; atvieglo gremošanu. |
| Koriandrs | Palīdz izvadīt smagos metālus un toksīnus no orgāniem un audiem. |
| Fenhelis (dilles) | Uzlabo gremošanu, stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību; uzrāda pretsēnīšu darbību; labi attīra ķermeni. |
| Kurkuma | Neaizstājams aknām un gremošanai; regulē žults sekrēciju; stiprina kuņģa-zarnu traktu, attīra asinis. |
| Pētersīļi | Tam ir aizsargājoša iedarbība uz nierēm un urīnpūsli; diurētiķis, satur antioksidantus; attīra aknas un asinis; atvieglo smago metālu izvadīšanu. |
| Olīvu, linsēklu, saulespuķu eļļa | Attīra un atjauno aknas, nieres, kuņģa-zarnu traktu; normalizē gremošanu, efektīvi izvada toksīnus, izvada smagos metālus. |
| Sparģeļi | Satur daudz šķiedrvielu, glutationu; stimulē zarnu darbību; diurētiķis, kas izvada kaitīgās vielas urīnā; aizsargā aknu šūnas no toksīniem; atbalsta nieru darbību; paātrina limfas atteci. |
| Mieži, kvieši, lucernas kāposti | Attīra un atbalsta aknas, uzlabo vielmaiņu, attīra kuņģa-zarnu traktu. Tie satur kalciju, magniju, mangānu, silīciju, kāliju, nātriju, cinku. Bagāts ar folijskābi un hlorofilu, kas izvada visa veida toksīnus. |
| Dzērvene | Attīra urīnceļus; uzlabo limfas atteci. |
| Granātābols | Attīra resno zarnu, atjauno kuņģa skābumu, veicina gremošanu. |
| Bišu ziedputekšņi | Satur lielu vitamīnu, aminoskābju un līdz 35% olbaltumvielu devu, kas palīdz atjaunot muskuļu tonusu. |
| Linu sēklas | Satur omega-3 taukskābes, kas uzlabo smadzenēs notiekošo procesu kvalitāti, nodrošinot produktivitāti un garīgo asumu. |
| Ķirsis | Bagāts ar kāliju, antioksidantiem; neitralizē iekšējo orgānu iekaisumus, samazina toksīnu kaitīgo ietekmi uz locītavām. |
Pārtikas pārstrāde un barības vielu uzsūkšanās notiek tievajās zarnās. Pilnīgai vērtīgo mikroelementu uzsūkšanai un asimilācijai tai jābūt brīvai no netīrumiem un pilnībā funkcionējošai.
Pārēšanās un ātrās uzkodas lietošana izraisa nepietiekamu gremošanas enzīmu sekrēciju, kas noved pie tievās zarnas nosprostošanās, samazina barības vielu uzsūkšanos un rodas potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis.
Toksīnus no tievās zarnas izvada ar pepsīnu (gremošanas enzīmu) un zefīra sakni saturošu produktu palīdzību, kas mazina iekaisumu zarnās, uzsūc toksīnus, veicina labvēlīgo baktēriju vairošanos, mitrina kuņģa-zarnu trakta gļotādas audus.
Resnajā zarnā uzkrājas toksīni un atkritumi. Ja ēdienkartē dominē pārstrādātie ēdieni, trekna gaļa, miltu izstrādājumi, saldumi, tad neizbēgami ir aizcietējumi, ko pavada vēdera uzpūšanās, enerģijas trūkums, sāpes vēdera lejasdaļā, imunitātes samazināšanās un koncentrēšanās problēmas.
Labākais veids, kā attīrīt zarnas un novērst aizcietējumus, ir mainīt diētu un palielināt fizisko aktivitāti.
Ēdienkartē ir nepieciešams šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu klātbūtne, kas uzlabo peristaltiku, asins piegādi un gremošanas sulu sekrēciju, kā arī pasargā no aizcietējumiem.
Gastroenterologs detalizēti runā par to, kā pareizi ārstēt aizcietējumus, skatieties videoklipu:
Pareizs uzturs ir labas veselības pamats
Pareizi sabalansēts, augļiem un dārzeņiem bagāts uzturs neprasa papildus organisma attīrīšanu.
Nepārēdiet un sajauciet ēdienu un ūdeni, lai izvairītos no stagnācijas zarnās. Ūdeni dzer 30 minūtes pirms ēšanas vai 2 stundas pēc. Tādā veidā ēdiens tiek izšķīdināts ar kuņģa sulu un atšķaidītā šķidrumā nepūst (līdz 10 stundām!).
Dienas laikā ir svarīgi dzert tīru ūdeni ar ātrumu 30 g. uz kilogramu sava svara, kas veicina ātru toksīnu izdalīšanos un iekšējo orgānu attīrīšanu.
Visas dienas garumā ir lietderīgi dzert zāļu tējas, kas pazīstamas ar diurētisko īpašību: nātres, kosa, pansijas, melisas, piparmētras, mežrozīšu.
Produktus, kas gatavoti no baltajiem miltiem (nosprosto aknas), vajadzētu aizstāt ar rudzu (kliju) maizi.
Zelta likums ir tāds, ka piesardzības pasākumu ievērošana it visā palīdzēs izvairīties no veselības problēmām.
Nobeigumā vienkārša ēdiena recepte, kas nodrošina organismu ar nepieciešamajām uzturvielām un enerģiju visai dienai.
Brokastīs muslis ar augļiem
Sastāvdaļas:
Blenderī sablendē greipfrūtu, ābolu, ogas, vīnogas un pusi ķiršu bez kauliņiem līdz gludai. Bļodā sajauc auzu pārslas ar pārējām sastāvdaļām un pievieno pienu līdz vajadzīgajai konsistencei. Pārkaisa ar šķipsniņu kanēļa.
Saskarsmē ar
Patiesībā neviens precīzi nezina, kas ir “ķermeņa attīrīšana”. Jums ir jāatbrīvojas no visa sliktā.
Bet ķermenis ir sistēma, kas pati attīrās. Šim nolūkam mums ir resursi un pat īpaši orgāni: nieres, aknas un, protams, zarnas, kurās dzīvo miljardiem baktēriju, kas uztur mūsu veselību.
Par attīrīšanās nepieciešamību varam runāt tikai tad, kad ir noticis kas ārkārtējs un mūsu organismam nepieciešama palīdzība. Lifehacker un “Liquid Coal” izdomāja, kādas ir šīs situācijas un kā pareizi attīrīt ķermeni:
Organisma attīrīšana saindēšanās gadījumā
Saindēšanās ir stāvoklis, kad organismā ir iekļuvis kaut kas bīstams. Visbiežāk mēs domājam saindēšanos ar pārtiku, lai gan kaitīgās vielas nonāk organismā ne tikai ar pārtiku un ūdeni.
Mēs saprotam, ka inde ir nonākusi organismā, kad sāk sāpēt kuņģis, parādās slikta dūša un caureja. Tas nozīmē, ka organisms pats jau ir uzsācis attīrīšanās programmu un viss, kas no mums tiek prasīts, ir palīdzēt tikt galā ar saindēšanos. Smagos gadījumos, protams, jākonsultējas ar ārstu, taču, ja situācija neprasa profesionāļu iejaukšanos, ar to var tikt galā arī saviem spēkiem.
- Ātrāk izvada toksīnus no ķermeņa. Šim nolūkam tiek izmantoti sorbenti. Tie saista kaitīgās vielas un izvada tās no kuņģa-zarnu trakta, neļaujot tām uzsūkties asinīs, kā arī stimulē indes pārnešanu no asinīm kuņģa-zarnu trakta lūmenā. Pie sorbentiem pieder labi zināmā aktīvā ogle, populāri ir sorbenti uz smektīta, lignīna, silīcija dioksīda un citu savienojumu bāzes.
- Novērst dehidratāciju. Ir skaidrs, ka šķidrums ir nepieciešams, lai izvadītu no organisma visa veida bīstamās vielas. Tas tiek zaudēts kopā ar caureju, vemšanu un svīšanu. Lai organismam būtu vieglāk izšķīdināt un izvadīt toksīnus, sorbenti vai nu jānomazgā ar lielu daudzumu ūdens, vai arī nekavējoties jālieto šķidrā veidā.
“Šķidrās ogles” ir jaunas paaudzes sorbents. Tā galvenā sastāvdaļa ir dabīgais ābolu pektīns, kas saista toksīnus. Pektīns spēj izvadīt pat smagos metālus un izvadīt tos no organisma. Tā sorbcijas spēja ir augstāka nekā vecākās paaudzes zālēm, tāpēc “Šķidrās ogles” iedarbojas ātrāk un efektīvāk, absorbējot vairāk kaitīgo vielu un labāk attīrot organismu. “Šķidrās ogles” ir izšķīdinātas ūdenī, tāpēc tas palīdzēs ne tikai tikt galā ar saindēšanos, bet arī atjaunot ūdens bilanci.
Ķermeņa attīrīšana paģiru laikā
Piedzerties, protams, nav labi, bet mēs neesam šeit, lai lasītu jums lekcijas. Kad jums ir paģiras, jūsu ķermenis jūtas slikti, kas nozīmē, ka tam ir nepieciešama palīdzība.
Kamēr alkohols bija mūsu asinīs, mēs izklaidējāmies, bet laiks iet un mums vairs nav laika smieties. Aknu enzīmi sāka šķelt etilspirtu, un, ja tā bija par daudz, tad tā sadalīšanās produkti izraisa sliktu dūšu, galvassāpes, nespēku – tā ir saindēšanās, ko saucam par paģirām.
Tā kā paģiras ir saindēšanās, tad palīdzībai ar nepatīkamām sajūtām jābūt tādai pašai kā ar jebkuru citu saindēšanos.
Mums ir jāpalīdz ķermenim pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no atkritumiem.
Kamēr aknas mēģina neitralizēt atlikušo alkoholu, tam palīdzēs tie paši sorbenti, un papildus tiem - dzintarskābe. Tā ir daudzu “pretpaģiru” līdzekļu neatņemama sastāvdaļa, kas tikai atvieglo aknu darbību.
“Šķidrās ogles” satur ne tikai pektīnu. Tas satur inulīnu, dzintarskābi un taurīnu. Dzintarskābe uzlabo aknu detoksikācijas spējas, un kombinācijā ar taurīnu uzlabo enerģijas vielmaiņu. Turklāt taurīns palīdz mazināt galvassāpes un uzlabot vispārējo veselību.
Alerģijas tīrīšana
Alerģija ir pārmērīga imūnreakcija pret alergēnu. Alergēns var būt jebkura viela, ko organisms uzskata par potenciāli bīstamu. Visbiežāk alergēni ir olbaltumvielas, taču tās var būt arī citas vielas (piemēram, metāli un fenoli). Vienīgais veids, kā pilnībā novērst alerģijas simptomus, ir nekad nesastapties ar alergēnu, taču tas bieži vien nav iespējams.
Piemēram, bieži ir alerģija pret ziedputekšņiem. Bet kurš gan var izvairīties no aprīļa līdz jūnijam, kad vidusjoslā zied daudzi koki un putekšņus vējš nes daudzu kilometru garumā?
Cīņā pret alerģijām ir trīs obligāti punkti:
- Antihistamīna līdzekļu lietošana. Tie ir paredzēti, lai novērstu alerģiju izpausmes: gļotādas pietūkumu, niezi, iesnas, apgrūtinātu elpošanu.
- Alergēna izvadīšana no organisma, izmantojot sorbentus. Jā, atkal organisma attīrīšana, bet ne ar dīvainiem kokteiļiem, bet ar pilnīgi saprotamām zālēm. Sorbenti noņem gan pašu alergēnu, gan vielmaiņas produktus, kas veidojas reakcijas laikā uz šo alergēnu. Tie izraisa niezi, pietūkumu un nepatīkamus simptomus. Sorbenti jālieto vairākas dienas un slimības saasināšanās laikā atkārtojiet devu.
- Izvairieties no saskares ar alergēnu. Šeit viss ir skaidrs: nav alergēna, un uz to nav reakcijas.
Zinātnieki aktīvi meklē jaunus veidus, kā cīnīties ar alerģijām, jo tās kļūst arvien izplatītākas. Tiek izstrādātas dažādas imūnterapijas metodes, tiek pētīta dzīvesvietas maiņas un radikālu dzīvesveida izmaiņu ietekme uz alerģiskām reakcijām.
Pektīna sorbents, kas ir daļa no Liquid Coal, ir ļoti efektīvs alerģiju ārstēšanā. Tas stimulē alergēnu, histamīna un citu produktu, kas rodas alerģisku reakciju laikā, pāreju no asinīm zarnu lūmenā. Un no turienes tos ir daudz vieglāk noņemt. Zāles palīdz mazināt nepatīkamos simptomus, izvadot no organisma vielas, kas izdalās reakcijas uz alergēnu laikā un izraisa niezi, izsitumus, apsārtumu, pietūkumu, iesnas vai konjunktivītu. “Šķidrās ogles” ir garšīgas un nerada problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Tā kā, ja ir alerģija, sorbenti jādzer diezgan bieži un daudz, tas ir ievērojams pluss.
Tīrīšana zarnu problēmām
Zinātnieki salīdzinoši nesen ir pievērsuši uzmanību zarnām, precīzāk, mikroorganismiem, kas tajās dzīvo. Atklājumi izrādījās interesanti.
Mikroflora ietekmē ne tikai gremošanu, bet arī tās ķermeņa zonas un funkcijas, kurām no pirmā acu uzmetiena nav nekāda sakara ar zarnām: ādas stāvokli, imunitāti, smadzeņu darbību, autoimūnas slimības un pat svaru.
Piemēram, zarnu mikrobiota palīdz mums apstrādāt pārtiku, un, ja zarnas ir apdzīvotas ar “pareizajām” baktērijām, tad aptaukošanās risks būs mazāks. To apstiprina eksperimenti ar mikrofloru: kad zinātnieki no Vašingtonas universitātes Sentluisā (ASV) ar liesu peļu mikrofloru iepazīstināja eksperimentālos grauzējus ar aptaukošanos, pēdējie zaudēja svaru, lai gan uzturs un fiziskās aktivitātes nemainījās.
No šiem eksperimentiem līdz cilvēka svara kontrolei vēl ir tālu, taču jau tagad ir skaidrs, ka zarnu veselība ir saistīta ar tās mikrofloru.
Redzamu problēmu - sliktas ādas vai liekā svara - gadījumā zarnas ir ne tik daudz jātīra ar ekstrēmām procedūrām (ilgu badošanos, caurejas līdzekļiem un klizmu), bet gan jāapdzīvo ar labvēlīgām baktērijām. Lai atražotu labvēlīgo mikrofloru, ir nepieciešamas prebiotikas - tās ir vielas, kas nodrošina uzturvielu barotni cilvēkiem draudzīgiem mikroorganismiem un vienlaikus nomāc patoloģisko baktēriju vairošanos. Viena no slavenākajām prebiotikām, ko izmanto farmācijā, ir inulīns.
Inulīns ir daļa no šķidrās ogles sorbenta. Saindēšanās vai alerģiju gadījumā tiek nomākta labvēlīgā zarnu mikroflora. Inulīns palīdz atjaunot dabisko mikrofloras līdzsvaru zarnās, kas ietekmē mūsu veselību. Prebiotikas klātbūtne šķidrās ogles sorbentā to atšķir no daudziem citiem sorbentiem.
Attīrīšana pēc pārēšanās un svara zaudēšanai
Rodas jautājums, kā ar uztura attīrīšanu un detoksikāciju? Šo programmu nozīmi var raksturot apmēram šādi: jums ir nepieciešams ēst maz, bet dzert daudz augļu sulas, lai viss, izņemot labo, izietu no ķermeņa. Šajā gadījumā tiks piegādāts mazāk kaloriju nekā ar parasto uzturu, kas nozīmē, ka liekā svara zudums ir garantēts.
Bet šāda "tīrīšana" var kaitēt ķermenim.
- Kad pēkšņi organismam atņemam barību, iedarbojas kompensācijas mehānisms: tā kā lietderīgo vielu piegāde ir apstājusies, katram gadījumam pēc iespējas ātrāk jāuzkrāj tas, kas mums ir. Tāpēc, kad beidzas intensīva tīrīšana, organisms strauji pieņemas svarā par kilogramiem.
- Sulas un kokteiļi nevar pilnībā apmierināt ķermeņa vajadzības pēc uztura. Turklāt milzīgs daudzums fruktozes, kas atrodams detox dzērienos, aknās tiek pārveidots par taukskābēm. Rezultātā mēs attīrīšanās vietā palielinām tauku rezerves.
- Tiek pieņemts, ka daļa no detoksikācijas obligāti ietver tīrīšanas procedūras un produktus ar caureju veicinošu un diurētisku iedarbību. Bet kopumā organisms pats zina, ko un kā tīrīt, un pārmērīga entuziasma veikšana šādām procedūrām noved pie dehidratācijas, ūdens un sāls līdzsvara traucējumiem, svarīgu elementu un vitamīnu zuduma. Caurejas līdzekļi var izraisīt atkarību, tāpēc normālas fizioloģiskās funkcijas kļūst neiespējamas bez medikamentiem. Jebkuri caurejas līdzekļi un diurētiskie līdzekļi jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem, nevis tāpēc, ka vēlaties "attīrīties".
Ķermeņa attīrīšana ne vienmēr ir nepieciešama. Kad tas joprojām ir nepieciešams, izvēlieties produktus, kas palīdzēs un nekaitēs. Šķidrās ogles sastāvā nav ogļu. Bet ir komponenti, kas to aizstāj un darbojas vairākos virzienos vienlaikus:
- pektīns saista kaitīgas vielas, toksīnus un smagos metālus, lai tos izvadītu no organisma;
- inulīns atjauno zarnu mikrofloru;
- dzintarskābe un taurīns uzlabo detoksikācijas procesus un palīdz iegūt organisma attīrīšanai nepieciešamo enerģiju.
Uztura bagātinātājs. Nav zāles. Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu.