Kā dzert minerālūdeni medicīniskiem nolūkiem. Vai ir iespējams dzert minerālūdeni - devas un īpašības. Minerālūdens priekšrocības podagrai

Minerālūdeņu unikālās īpašības sāka izmantot ļoti sen. Vēl 18. gadsimtā krievu aristokrāti regulāri apmeklēja slavenos Kaukāza avotus – Essentuki, Kislovodsku, Pjatigorsku. Minerālūdens ir izmantots daudzus gadsimtus dažādu slimību ārstēšanai. Ir pat atsevišķa balneoloģijas zinātne, kas pēta no dabīgiem avotiem iegūto ūdeņu ārstnieciskās īpašības. Taču šobrīd cilvēki diemžēl sāk nevaldāmi dzert minerālūdeni, un tas noved pie bīstamām sekām veselībai – kuņģa, nieru un sirds darbības traucējumiem. Tāpēc mēs iesakām izdomāt, kā dzert minerālūdeni, lai tas jums sniegtu maksimālu labumu.

Kādu minerālūdeni dzert

Atkarībā no ūdens īpašībām to var izmantot dažādiem mērķiem. Visi minerālūdeņi ir sadalīti trīs lielās grupās:

1. Galda ūdens, kas satur ne vairāk kā 1 g/l sāls. Var dzert neierobežotā daudzumā, ar to var gatavot ēdienu, gatavot kompotus, gatavot zupas utt. Vienīgais, kam jāpievērš uzmanība, ir tas, ka šo ūdeni nevajadzētu dot cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām.
2. Ārstnieciskais galda ūdens, kurā sāls koncentrācija ir 1-10 g/l. Šo ūdeni aktīvi izmanto ārstniecības un profilakses nolūkos. Bet pirms tā lietošanas cilvēki veic iepriekšēju pārbaudi, lai noteiktu skaidras norādes par tā lietošanu.
3. Ārstnieciskais ūdens ar sāls koncentrāciju virs 10 g/l vai ar aktīvo mikroelementu klātbūtni. To lieto kā zāles, kā noteicis ārsts.

Papildus sāls koncentrācijai ūdenī ir svarīgi zināt arī precīzu tā jonu sastāvu, katjonu, papildu mikroelementu un gāzu (slāpekļa, sulfīda vai oglekļa dioksīda) klātbūtni. Pēc to jonu sastāva minerālūdeņus iedala:

• hlorīds
• hidrokarbonāts
• sulfāts
• jaukts (hlorīds-sulfāts, hidrokarbonāts-hlorīds-sulfāts un citi)

Atkarībā no katjonu un mikroelementu klātbūtnes ūdenī tas var būt:

• kālijs
• nātrijs
• magnijs
• jodīds
• bromīds
• silīcija

Katram minerālūdens avotam ir atšķirīgs sastāvs. Un saskaņā ar šīm īpašībām jūs varat noteikt, kuru minerālūdeni dzert noteiktām slimībām. Piemēram, hlorīda minerālūdens lieliski stimulē vielmaiņu un palīdz pie kuņģa un zarnu trakta traucējumiem. Hidrokarbonāta ūdens samazina kuņģa sulas skābumu un tiek izmantots ārstēšanai. Ārstēšanai un profilaksei izmanto sulfātu ūdeni. Tagad daudzi cilvēki cieš no gastrīta un peptiskās čūlas. Šo problēmu gadījumā ir lietderīgi dzert bikarbonāta-sulfāta ūdeni ar nelielu oglekļa dioksīda saturu. Tie ir labi zināmie “Borjomi”, kā arī “Darasun”, “Smirnovskaya” un “Minskaya”. Ja gastrītu pavada samazināta kuņģa sekrēcija, ir lietderīgi dzert hidrokarbonāta-hlorīda-sulfāta ūdeni "Essentuki", Kislovodskas "Narzan" un "Mirgorodskaya". Cilvēkiem, kas cieš no zarnu slimībām, ir nepieciešams dzert hlorīda-sulfāta un bikarbonāta-sulfāta-kalcija minerālūdeni. Bet tiem, kam ir problēmas ar nierēm, noderēs bikarbonāta-sulfāta ūdens “Berezovskaya”, “Slavyanskaya” un “Naftusya”. Ir arī minerālūdens ar dzelzi un jodu. To lieto attiecīgi anēmijai un vairogdziedzera slimībām.

Kā redzat, parastais ūdens var saturēt dažādus ķīmiskos elementus. Tādēļ to nevajadzētu lietot bez ārsta ieteikuma. Ja neesat pārliecināts, vai veikalā redzētā minerālūdens dzeršana ir kaitīga, atrodiet uz tā pudeles informāciju par sāļu koncentrāciju tajā, kā arī to jonu sastāvu. Ja sāļu ir daudz, tad tādu ūdeni labāk nepirkt. Paņemiet pudeli ar uzrakstu "Galda ūdens". Jūs vienkārši remdēsiet slāpes, nekaitējot ķermenim.

Kā pareizi dzert minerālūdeni

Minerālūdeni vislabāk dzert tieši no avota. Lai to izdarītu, daudzi pacienti apmeklē sanatorijas, kur viņiem ir iespēja katru dienu izdzert nepieciešamo ūdens daudzumu. Lai gan ļoti bieži cilvēki domā, vai ir iespējams dzert minerālūdeni no pudelēm. Vai tas laika gaitā nezaudē savas ārstnieciskās īpašības? Jūs faktiski varat iegādāties ūdeni veikalā. Bet ieteicams to izdzert pēc iespējas ātrāk pēc pudeles atvēršanas.

Turklāt ārsti iesaka dzert ārstniecisko galda minerālūdeni, siltu un bez gāzes. Tā kā tas rada lielu stresu kuņģim, kairinot to un izraisot nepatīkamas atraugas. Ja esat izslāpis un vēlaties iegādāties kādu sodas dzērienu no ledusskapja, izvēlieties tikai galda ūdeni. Diemžēl mūsu pārdevēji nemaz nedomā, ko un kā pārdod. Tāpēc vasarā ledusskapjos var redzēt gan “Borjomi”, gan “Essentuki”.

Cik daudz minerālūdens var dzert? Uz šo jautājumu ir grūti atbildēt. Tas viss ir atkarīgs no ūdens īpašībām un jūsu veselības stāvokļa. Ūdeni ar nelielu sāļu koncentrāciju var dzert visas dienas garumā 10-14 dienu kursos, savukārt daļu ārstniecības ūdens mēra gramos. Vislabāk ir apmeklēt ārstu, kurš izrakstīs minerālūdens ikdienas devu un arī papildinās ārstēšanas kursu ar īpašu diētu. Ievērojot ārsta norādījumus, jūs nekļūdīsities un nekaitēsit savai veselībai.

Kā pareizi dzert minerālūdeni? Ir ļoti svarīgi dzert mazus malkus. Un vienā reizē dzer tieši tik daudz ūdens, cik norādījis ārsts. Šķidruma pārpalikums var radīt lielāku slodzi nierēm un sirdij. Sievietes bieži jautā, vai grūtnieces var dzert minerālūdeni. Labāk no tā atteikties, lai izvairītos no pietūkuma un citām komplikācijām. Veselīgi cilvēki minerālūdeni dzer 3 reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas. Cilvēkiem ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu minerālūdeni ieteicams dzert pusotru stundu pirms ēšanas, lai tas paspētu samazināt skābumu. Bet cilvēkiem ar zemu skābumu ieteicams dzert ūdeni 15 minūtes pirms ēšanas, lai to palielinātu. Dažos gadījumos ārsti izraksta pacientiem pēc ēšanas dzert minerālūdeni. Tas palīdz pret grēmas. Minerālūdens tiek izmantots daudzu slimību ārstēšanai un profilaksei, taču tā nekontrolēta lietošana var izraisīt nopietnas sekas, izraisot nierakmeņu pāreju, kā arī pastiprinot iekaisuma procesus kuņģī un zarnās. Tāpēc mēģiniet būt ļoti uzmanīgiem, izvēloties minerālūdeni, lai tas jums nestu tikai labumu.

1. Ārstēšana ar minerālūdeni tiek veikta pēc konsultēšanās ar ārstu, kurš, ņemot vērā slimības veidu un fāzi, kā arī blakusslimību esamību, sniedz padomus gan par nepieciešamā minerālūdens izvēli, gan par tā lietošanas metodi, proti, deva, temperatūra, devu skaits dienas laikā, laika uzņemšana utt.

2. Minerālūdens jādzer lēnām, lēnām, maziem malciņiem, izgaršojot. Dzerot var staigāt pa istabu vai pastaigāties svaigā gaisā. Ja runa ir par minerālūdeni, kam ir nepatīkama garša (piemēram, rūgtensāļš caurejas līdzeklis), to drīkst izdzert ātri, vienā rāvienā.

3. Vienreizēja minerālūdens deva, no vienas puses, ir atkarīga no slimības veida, tās gaitas fāzes (mierīgums, paasinājums) un pacienta individuālajām īpašībām. No otras puses, jāņem vērā arī ūdens mineralizācijas pakāpe un tā jonu sastāvs. Šajā sakarā deva var atšķirties dažādās robežās: no ēdamkarotes līdz vienai vai divām glāzēm vai vairāk.

Minerālūdeņi ir vidēji mineralizēti un nesatur ievērojamu daudzumu aktīvo mikroelementu, vidēja auguma un svara cilvēkam tos parasti izraksta apmēram vienas glāzes (200-250 ml) apjomā. Ar mazu augumu un svaru devu var samazināt līdz 150-100 ml (3/4-1/2 tase). Gariem un smagiem cilvēkiem (80-90 kg vai vairāk) vienreizējo devu palielina līdz 300-400 ml (pusotras līdz divām glāzēm).

Ūdeni ar zemu mineralizāciju, ja citi apstākļi ir vienādi, var ordinēt lielākās devās, salīdzinot ar augsti mineralizētiem ūdeņiem. Individuāla deva ir nepieciešama arī, parakstot caureju veicinošus ūdeņus.

Uzsākot dzeršanas ārstēšanu, nevajadzētu sākt ar maksimāli pieļaujamām devām. Gluži pretēji, pašā ārstēšanas sākumā Jums jālieto samazinātas devas (1/3-1/2 tase), pakāpeniski palielinot dzeramā ūdens daudzumu. Šis noteikums īpaši jāievēro tiem, kam ir tendence uz caureju. Pa ceļam jāuzsver, ka gadījumā, ja ir caureja vai tā parādās ārstēšanas kursa laikā, minerālūdens dzeršana tiek pārtraukta, līdz caureja tiek novērsta ar atbilstošu medikamentu un diētas palīdzību.

Minerālūdens uzņemšana lielos daudzumos vienā reizē ir atļauta tikai noteiktos gadījumos. Šo paņēmienu ārsts izraksta, ja ir īpašas indikācijas - lai ietekmētu vielmaiņu, nomazgātu audus, cīnītos pret aizcietējumiem, veicinātu žults veidošanos un izdalīšanos utt. To veic šādi. No rīta, tukšā dūšā, vēl guļot gultā, pacientam tiek ievadīts 400-500 ml minerālūdens (zemi vai vidēji mineralizēts), uzsildīts līdz 40°. Ūdeni dzer divās devās (katra 200-250 ml) ar laika intervālu 15-20 minūtes. Ja vēlaties palielināt žults sekrēciju, kā arī aizcietējuma klātbūtnē pacientam tiek ievadīts magnija sulfāts, nātrija sulfāts (1/2-1 tējk), iepriekš atšķaidīts ar ūdeni, sorbīds (30-50 g), olīveļļa vai saulespuķu eļļa (1 ēdamkarote) vai citi choleretic un caurejas līdzekļi. Pēc minerālūdens dzeršanas jums jāpaliek gultā. Apmēram 1,5-2 stundas pirms vēlmes urinēt jums jāguļ labajā pusē ar sildīšanas spilventiņu žultspūšļa zonā. Pēc procedūras pabeigšanas brokastis. Tiek atcelta ierastā minerālūdens dzeršana no rīta.

Kopumā kurss ietver 6-8 procedūras, 2 procedūras nedēļā.

Šāda veida procedūra, kas pazīstama kā “tubāža”, tiek veiksmīgi izmantota, īpaši pacientiem ar aknu un žults ceļu slimībām (hronisks hepatīts, hronisks holecistīts utt.).

Kāda ir viena ūdens deva, kas satur lielu skaitu aktīvo elementu?

Ūdens, kas satur lielu skaitu aktīvo elementu, ir pelnījis īpašu uzmanību un piesardzību, lietojot. Piemēram, gruzīnu Mukhuri-Lugela ūdenim, kura mineralizācija ir 54,8 g uz litru ūdens un kas satur lielu daudzumu kalcija un hlora jonu, vienai devai tiek izrakstīta viena ēdamkarote. Vēl piesardzīgāk jālieto minerālūdeņi, kas satur arsēnu. Precīzu šādu spēcīgu ūdeņu devu nosaka ārstējošais ārsts.

4. Medicīnas praksē minerālūdens dzeršana trīs reizes dienā ir sen iesakņojusies un sevi pilnībā attaisnojusi: no rīta - tukšā dūšā, pēcpusdienā - pirms pusdienām un pirms vakariņām. Tikai ārstēšanas kursa sākumā, īpaši cilvēkiem ar noslieci uz caureju, sākotnēji var aprobežoties ar vienu vai dubultu devu. Ja ūdens ir viegli panesams, jums vajadzētu pāriet uz trīsreizēju devu.

Īpašām indikācijām dažiem pacientiem var izrakstīt ūdeni līdz 6-8 reizēm dienā. Šādos gadījumos to dzer ne tikai pirms pusdienām, brokastīm un vakariņām, bet arī starp tām, uzreiz vai kādu laiku pēc ēšanas.

Indikācijas dzeramajam ūdenim biežāk nekā parasti ir urīnceļu slimības, kurām nepieciešama intensīva skalošana; vielmaiņas traucējumi (diabēts).

Turklāt papildu minerālūdens uzņemšana parasti ir ieteicama peptisku čūlu, gastrīta, smagu grēmu, sāpju epigastrālajā reģionā, kas parādās pēc ēšanas, gadījumā; par kuņģa iztukšošanās traucējumiem, kas saistīti ar pīlora spazmām uc Šo sāpīgo parādību ārstēšana ar minerālūdeņiem (1/3-1/4 glāze) tiek atkārtota ar 15 minūšu intervālu vairākas reizes un vairumā gadījumu ir pilnīgi pietiekama, lai novērstu šīs parādības. .

Trīs reizes uzņemot un lietojot vidēji mineralizētus ūdeņus ar vidējo vienreizēju devu aptuveni 200-300 ml, dienas deva parasti ir 600-900 ml robežās. Bieži uzņemot minerālūdeni, kā arī lietojot lielākas vienreizējas devas, dienas daudzums var sasniegt pusotru litru vai vairāk. Izrakstot lielas minerālūdens devas, jāņem vērā sirds un asinsvadu sistēmas, aknu, nieru, vielmaiņas stāvoklis, lai neradītu pārslodzi un tādējādi novērstu sāpīgu parādību attīstību. Tāpēc jautājums par minerālūdens vienreizēju un ikdienas devu ir jāizlemj ārstējošajam ārstam.

5. Minerālūdeni parasti dzer pirms ēšanas. Šajā gadījumā ir jāņem vērā laika intervāla nozīme starp dzeršanu un nākamo ēdienreizi. Šīs plaisas lielums katram pacientam ir atšķirīgs, un tam vajadzētu atšķirties atkarībā no kuņģa sekrēcijas funkcijas stāvokļa. Gadījumos, kad tas ir zems (subacīds un anacīds gastrīts, ahilija), minerālūdeni ieteicams dzert 15-30 minūtes pirms ēšanas un pat tieši pirms ēšanas. Ar normālu kuņģa sulas sekrēciju un skābumu dzeriet ūdeni 45 minūtes pirms ēšanas, bet ar paaugstinātu kuņģa sulas sekrēciju un skābumu - 1-1,5 stundas.

Lai normalizētu kuņģa sulas sekrēciju, ir nepieciešams dzert ūdeni ne tikai stingri noteiktā laikā pirms ēšanas, bet arī jāņem vērā ūdens ķīmiskā sastāva īpašības. Jāatceras, ka dažiem minerālūdeņiem ir izteiktāka sulu saturoša iedarbība, savukārt citiem ir izteiktāka kuņģa sekrēcijas inhibējoša iedarbība. Ar samazinātu kuņģa sulas sekrēciju un brīvas sālsskābes trūkumu tajā (anskābs un subacīds gastrīts, kuņģa ahilija). Īpaši ieteicami ir ar oglekļa dioksīdu bagāti un diezgan mineralizēti ūdeņi: hidrokarbonāta-hlorīda-nātrija (sārma-sāls) tipa Essentuki Nr.17, Arzni un citi, hlorīda-nātrija ūdeņi, piemēram, Mirgorodskaya, Staraya Russa, Druskininkai, Birshtonas, Tyumenskaya Nr. 1, Minskaja utt. d.

Gluži pretēji, ar konservētu un īpaši ar paaugstinātu sekrēciju uzmanību ir pelnījuši tīri sārmaini ūdeņi - Borjomi, Polyana Kvasova, Dilijan tipa hidrokarbonāta-nātrija ūdeņi, Železnovodskas (Smirnovskaya, Slavyanovskaya) tipa hidrokarbonāta-sulfāta-nātrija-kalcija ūdeņi un Jermuka veids; sulfāta-kalcija ūdens Krainka tipa utt.

6. Ūdens temperatūra. Ļoti reti un tikai īpašām indikācijām minerālūdeņus medicīniskiem nolūkiem izmanto aukstā veidā. Lielākoties tie tiek izrakstīti iesildīti. Mājās minerālūdens sildīšanu vislabāk var veikt ūdens vannā. Kā viņi to dara? Ar minerālūdeni pildītu glāzi ieliek bļodā ar karstu ūdeni un tur, līdz ūdens sasniedz vajadzīgo temperatūru. Vienas vai citas temperatūras izvēli veic ārsts atkarībā no slimības veida, slimības fāzes un pacienta individuālajām īpašībām. Peptiskās čūlas, kairināta kuņģa, pīlora spazmas, hroniska holecistīta saasināšanās, holelitiāzes, noslieces uz caureju u.c. gadījumā tiek nozīmēta karsta ūdens (40-45°C) dzeršana. Auksts ūdens šādos gadījumos var palielināt ciešanas vai izraisīt slimības saasināšanos. Vairākām gremošanas trakta slimībām (gastrīts, kolīts, hepatīts) un vielmaiņas traucējumiem (cukura diabēts, aptaukošanās, diatēze) var izrakstīt mēreni uzkarsētu ūdeni (35 ° C).

7. Minerālūdeņus parasti dzer dabīgā veidā, nejaucot tos ar citiem ūdeņiem un zālēm. Tomēr dažos gadījumos šim noteikumam ir izņēmumi. Ja runa ir par pacientiem, kuri cieš no aizcietējumiem vai stagnācijas žults ceļā, tad, lai pastiprinātu choleretic efektu un normalizētu zarnu darbību, pacients vispirms dzer tīrā ūdenī atšķaidītu Epsom rūgto sāli, Glauber sāli (0,5-2 tējk.), mākslīgais vai dabīgais Karlovi Vari sāls, Moršinskaja u.c. Šim pašam nolūkam no rīta tukšā dūšā pirms minerālūdens dzeršanas paņem ēdamkaroti olīvu (Provansas) vai saulespuķu eļļas, sorbīda (30-40g), Batalinskaya caurejas ūdens. (0,5-1 ēd.k.).

Mājas vidē, kas nav kūrorts, ir ļoti populāri ņemt sārmainus ūdeņus, piemēram, Borjomi, vai sāls-sārmainus ūdeņus, piemēram, Essentuki Nr. 17 un Nr. 4, sajaucot uz pusēm ar karstu pienu. Šo maisījumu lieto vairākas reizes dienā, īpaši naktī, ja ir akūts vai subakūts augšējo elpceļu katars.

8. Minerālūdeņiem, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība, ir raksturīga pietiekama mineralizācija. Tie ir hipertoniski ūdeņi ar cieto atlieku vērtību robežās no 16 līdz 35 g/l. Sulfātu un magnija jonu klātbūtne tajos veicina caureju veicinošu iedarbību, sekojot medicīnas praksē izmantoto nātrija sulfāta sāļu (Glaubera sāls) un magnija sulfāta (angļu bitter salt) piemēram. Atšķirībā no pēdējiem caureju veicinošie minerālūdeņi iedarbojas maigāk. Mājas caurejas ūdeņu piemērs ir Batalinskaya. To lieto no rīta tukšā dūšā vai vakarā. Vienreizēja deva: 1-1,5-2 glāzes atkarībā no pacienta individuālajām īpašībām.

9. Kā galda ūdeņus var izmantot tikai vāji un vāji mineralizētus ūdeņus (ar cieto atlikumu ne vairāk kā 4 g/l) un kas nesatur lielu daudzumu aktīvo elementu. Jo īpaši Kislovodskas Narzan, Essentuki Nr.20 un citi līdzīgi ūdeņi tiek plaši izmantoti kā galda ūdeņi.

10. Atšķirīgus ūdeņus var lietot tikai gadījumos, kad ir īpašas indikācijas pacientam ar dažādām slimībām. Piemēram, pacientiem ar gremošanas sistēmas, aknu un žults ceļu slimībām, vielmaiņas traucējumiem kopā ar urīnceļu slimībām (akmeņi, smiltis, nieres iegurņa, urīnpūšļa iekaisums u.c.) pirms ēšanas var izrakstīt sārmainu minerālūdeni. tipa Borjomi vai sārmaini sāļi ūdeņi, piemēram, Essentuki Nr. 4 vai Nr. 17. Intervālos starp ēdienreizēm ir iespējams izrakstīt ūdeņus, piemēram, Essentuki Nr. 20, Izhevskaya un citus zemas mineralizācijas ūdeņus, lai uzlabotu urīnceļu mazgāšanu. , žultsceļi u.c.. Vienā un tajā pašā dienā pacientiem, kas cieš no aizcietējumiem, papildus iepriekšminētajiem ūdeņiem no rīta vai vakarā tiek ievadīti ārstnieciskie ūdeņi, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība.

11. Dzeršanas ārstēšanas ilgums. Ārstēšana ar dzeršanu var ilgt no trim (vieglos gadījumos) līdz piecām līdz sešām nedēļām (smagi slimiem pacientiem). Vidēji ārstēšana ilgst apmēram četras nedēļas. Smagas caurejas, pamatā esošo un pavadošo ciešanu saasināšanās gadījumā minerālūdeņu dzeršana uz laiku tiek pārtraukta, līdz akūtās parādības izzūd. Gada laikā ārstēšanas kursu var atkārtot divas līdz trīs reizes ar trīs līdz četru mēnešu pārtraukumiem. Atkārtošana ir nepieciešama gadījumos, kad iepriekš veiktā dzeršana nesniedza atvieglojumu vai slimība atgriezās pēc noteikta miera perioda.

Minerālūdeņu aizstājējus var izmantot tikai tad, ja nav iespējams iegūt dabiskos ūdeņus. Zināmā mērā minerālūdeņu iztvaicētie sāļi ir bijuši un joprojām pretendē uz “aizstājēju” lomu. Piemēram, aptiekās un aptiekās tiek pārdoti sāļi no Karlovi Vari avotiem un Moršīnas. Pēc ķīmiskā sastāva un fizioloģiskās iedarbības tos nekādi nevar salīdzināt ar dabīgajiem minerālūdeņiem, kas papildus blīvajām vielām vienmēr satur ievērojamu daudzumu gāzes (oglekļa dioksīda). Jāuzsver, ka, iztvaicējot minerālūdeņus, lai iegūtu sāli, dažas ūdenī esošās vielas būtiski mainās, pārvēršoties nešķīstošos savienojumos. Tā, piemēram, kalcija bikarbonāts pārvēršas par kalcija karbonātu, kas nešķīst ūdenī, dzelzs oksīds pārvēršas nešķīstošā dzelzs oksīda formā, karsējot tiek iznīcināti nātrija bikarbonāta savienojumi utt. Organiskās vielas arī iztvaiko un tiek iznīcinātas. Tas viss dod tiesības uzskatīt minerālūdeņu sāļus tikai par zemas kvalitātes surogātu.

Minerālūdens ir ūdens no pazemes avotiem, bez mikroorganismiem. Tas ir piesātināts ar izšķīdušiem sāļiem, mikroelementiem, kā arī dažām bioloģiski aktīvām sastāvdaļām. Ūdens pazemes slāņos nonāk no atmosfēras nokrišņiem, zeme rada dabisku ūdens novadīšanu un attīrīšanu, kas var palikt zem zemes vairākus tūkstošus gadu. Protams, savas bagātās vēstures laikā šo ūdeni izdodas bagātināt ar veselu elementu krātuvi un attīrīt līdz beznosacījuma stāvoklim.

Pasaulē ir daudz minerālūdens avotu. Būtībā katras no tām ūdenim ir savs unikāls sastāvs, kā arī garša, krāsa un smarža. Katrs minerālūdens veids ir pielāgots noteikta veida slimības ārstēšanai. Precīzi slimības. Minerālūdens jau sen ir atzīts par lielisku palīgu slimību ārstēšanā. Katra ūdens sastāva unikalitāte nodrošina visaptverošu aprūpi pacienta veselībai. Piemēram, hlorīda-sulfāta ūdeņus izmanto, lai ārstētu kuņģa slimības, kas saistītas ar nepietiekamu sekrēcijas veidošanos.

Protams, pēc šādiem ūdeņiem būs jādodas uz kūrortiem, piemēram, Karlovi Vari. Veikalos varam atrast preces, kas nav tik specifiskas. Minerālūdeņus, kas satur mazāk par 2 gramiem piemaisījumu uz litru ūdens, sauc par galda ūdeņiem. Jūs varat tos dzert katru dienu. Pie ārstniecības galda minerālūdeņiem pieder tie, kas satur minerālu piemaisījumus no 2 līdz 10 gramiem. Informāciju par piemaisījumu daudzumu var izlasīt uz pudeles etiķetes. Katru dienu var dzert arī ārstniecisko galda ūdeni, taču ar to nevajadzētu aizrauties. Pietiks ar trim lietošanas nedēļām, pēc tam paņemiet pārtraukumu uz sešiem mēnešiem. Visi pārējie minerālūdeņu veidi jālieto pēc ārsta receptes.

Galda minerālūdenim ir viena neapšaubāma priekšrocība salīdzinājumā ar parasto filtrēto ūdeni. Tas neizskalo no organisma labvēlīgos mikroelementus. Precīzāk, tas aizvieto organismā jau esošos mikroelementus ar tiem, kas atrodas pašā minerālūdenī. Tas ir vēl svarīgāk, ja ievērojat pareizu šķidruma uzņemšanas režīmu. Proti, izdzeriet vismaz 1,5-2 litrus ūdens dienā.

Aukstais minerālūdens palīdz tikt galā ar paģirām un arī uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību. Ja vēlaties sagatavoties bagātīgam mielastam, pirms ēšanas izdzeriet glāzi minerālūdens. Bet siltam minerālūdenim var būt spazmolītisks un pretsāpju efekts.

Viņi saka, ka mēs esam tas, ko mēs ēdam. Šim patiesajam apgalvojumam ir arī vērts pievienot, ka mēs esam tas, ko dzeram. Izvēlieties kvalitatīvu ūdeni un saglabājiet savu veselību daudzus gadus.

Ūdens kļūst dziedinošs tikai tad, ja to dzer pareizi. Un negaidiet, ka tikai minerālūdens dzeršana izārstēs jūsu slimo vēderu.

Saskaņā ar noteikumiem

Pirmais noteikums. Ja nolemjat ārstēties, vispirms nosakiet, kāda veida ūdens var palīdzēt jūsu slimībai. To izdarīt nav grūti. Katra etiķete sīki norāda, kādām slimībām minerālūdens palīdz.Otrais noteikums. Ievērojiet ūdens dzeršanas laiku. Katrai slimībai tas ir individuāli.Trešais noteikums. Ūdens temperatūra var būt auksta, silta vai karsta. Ceturtais noteikums. Centieties neapstāties pusceļā un dzert tik daudz ūdens, cik nepieciešams visam kursam.

Slims vēders

Hroniskam gastrītam ar normālu un augstu skābumu ir piemēroti Slavjanovskas un Smirnovskas ūdeņi. Ārstēšanai izdzeriet 1 litru ūdens dienā. To nepieciešams uzsildīt līdz 50°C un izdzert 1,5 stundu pirms ēšanas. Ja jums ir gastrīts, bet skābums ir zems, Essentuki Nr.4 un Nr.17 ir jūsu ūdens. Dzeriet arī 3 reizes dienā pirms ēšanas. Ūdens temperatūra ir istabas temperatūra.

Ar čūlu tas ir daudz grūtāk. Ne katrai čūlai ir labums no minerālūdens. Kuņģa asiņošana un slimības paasinājumi nav īstais laiks, lai ārstētu ar ūdeni. Bet, kad paasinājums mazinās, atbalstiet sāpošo vēderu.

Essentuki Nr. 4, “Slavyanovskaya”, “Smirnovskaya”, Borjomi var nomierināt trakojošu vēderu. Dzeriet tos 1,5–2 stundas pirms ēšanas 1–2 reizes dienā. Turklāt viņi sāk dzert no 0,5 tasēm un pakāpeniski palielina ūdens daudzumu līdz 1 tasei. Mēs asinām akmeņus

Vai nierakmeņi jūs traucē? Dziedinošais ūdens var atvieglot iekaisuma procesu un izvadīt no organisma nevajadzīgās smiltis. Ūdeni drīkst lietot tikai uzkarsētā veidā (līdz 38-42°C) tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas. Dzeramās slodzes var palielināt 1–2 reizes nedēļā (ja sirds tās iztur): ik pēc 3 stundām lēniem malciņiem izdzer 2 glāzes uzkarsēta ūdens. Nieru akmeņu slimības gadījumā īpaši palīdz Narzan, Slavyanovskaya, Smirnovskaya ūdeņi un Essentuki Nr.4. Bet cistīta gadījumā Essentuki Nr.4 un Nr.17 ir kontrindicēti. Pietura pie Slavjanovskajas un Smirnovskajas. Hroniska cistīta gadījumā dzeriet ūdeni 8 nedēļas saskaņā ar tādu pašu shēmu kā nierakmeņu ārstēšanā. Pēc 6 mēnešiem atkal palutiniet sevi ar minerālūdeni.

Diabēts

Essentuki Nr.17 tiek uzskatīts par Kaukāza minerālūdeņu pērli. Pjatigorskas zinātnieki ir pierādījuši, ka šis ūdens stimulē insulīna izdalīšanos un maina ogļhidrātu vielmaiņu pozitīvā virzienā. Tāpēc ārstēšana ar minerālūdeni var palēnināt cukura diabēta un ar to saistīto slimību – aknu, kuņģa – attīstību. Vienai ūdens devai jābūt 2 glāzes. To dzer 2 devās ar 30–40 minūšu intervālu. Ievadīšanas laiks un ūdens temperatūra ir atkarīga no kuņģa un aknu slimībām.Noskalo
locītavas

Podagras gadījumā minerālūdens ir neaizstājams. Tas izskalo urīnskābes sāļus, kas uzkrājas locītavās, un palīdz mazināt akūtas sāpes. Ārstēšanai ir piemēroti zemas mineralizācijas ūdeņi - “Lipetskaya Krinka”, Narzan. Jums būs jādzer vairāk ūdens nekā ar citām slimībām: 3 reizes dienā, vienmēr uzsildīts (35-40°C)
1,5 glāzes uz 1 devu.

Ar urīnskābes diatēzi liekā sāls nokļūst urīnā, padarot to pārāk skābu, kas bieži izraisa urolitiāzi. Zāles būs Essentuki Nr.4, Nr.17, “Slavjanovskaja”, “Smirnovskaja”. Turklāt šie ūdeņi ne tikai attīra, bet arī tiem piemīt sārmains efekts. Ņemiet vērā, ka Essentuki Nr. 20 neizraisa sārmainu reakciju urīnā un var pat veicināt tā tālāku oksidēšanos.

Ar fosfatūriju organisms katastrofāli zaudē kalcija sāļus. Tas izraisa iekaisumu un trulas sāpes muguras lejasdaļā. Vislabāk palīdz Kislovodskas Narzan un Essentuki Nr.20. Ārstēšanas režīms ir tāds pats kā podagras gadījumā, bet par ūdens daudzumu labāk vienoties ar savu ārstu.

* Sirds un asinsvadu slimību gadījumā varat lietot sārmainus minerālūdeņus, kas satur magnija un kālija sāļus. Īpaši pēc ārstēšanas ar diurētiskiem līdzekļiem, ar sirds ritma un vadīšanas traucējumiem, ko pavada bradikardija. Piemēroti ūdeņi ir Essentuki Nr.4, Nr.17, Borjomi. Pirms dzeršanas vēlams ūdeni atbrīvot no gāzēm.

* Minerālūdens dziedinošais spēks, protams, ir liels, taču ar to vien nevar pilnībā izārstēt slimu kuņģi vai aknas. Ja vēlaties iegūt vislielāko efektu, vislabāk ir uzlabot savu veselību kūrortā. Un dzeriet ūdeni nevis no pudeles, bet tieši no avota: dzīvais ūdens ir daudz veselīgāks.

Daudzas diētas iesaka dzert minerālūdeni, kas ir saprotams, jo minerālūdens ir ideāls svara zaudēšanai - produkts ne tikai veicina svara zudumu, bet arī attīra cilvēka organismu no toksiskajām vielām. Uzziniet, kādu ūdeni ieteicams dzert, zaudējot svaru, cik daudz no tā būs izdevīgi un cik daudz kaitēs jūsu veselībai. Uzziniet, kā izmantot minerālūdeni, lai atbrīvotos no liekajiem taukiem un atjaunotu normālu iekšējo orgānu darbību.

Minerālūdens priekšrocības ķermenim

Minerālūdens acīmredzamā priekšrocība svara zaudēšanai ir tā, ka tas nesatur kalorijas, tāpēc to nevar ieskaitīt, aprēķinot ikdienas uzturu. Tomēr derīgās īpašības ar to nebeidzas, jo šķidrums spēj:

1. Atbrīvojiet kuņģa-zarnu traktu no toksīniem.
2. Maldiniet ķermeni, piepildot kuņģi. Minerālūdens diēta ir veidota, pamatojoties uz šo maldināšanu: jāizdzer glāze šķidruma – ja izsalkuma sajūta nepazūd, tad tiešām jāēd.
3. Nomieriniet apetīti. Tas satur vielu, ko sauc par magnija donoru, kas bloķē apetīti.
4. Sadaliet tauku nogulsnes. Process notiek magnija 2 dēļ, kas stimulē vielmaiņu.

Kā ūdens ietekmē svara zudumu

Lai zaudētu svaru, jāizvēlas labas kvalitātes minerālūdens, jo tikai šajā gadījumā tas reāli palīdzēs cīņā ar lieko svaru. Cilvēki bieži jauc slāpju sajūtu ar izsalkumu, un, dzerot šķidrumu, var izvairīties no pārēšanās. Svara zudums tiek panākts arī, attīrot organismu no uzkrātajiem toksīniem. Turklāt minerāls normalizē ūdens un sāls līdzsvaru un samazina apetīti.

Medicīnas

Minerālūdens ir labs svara zaudēšanai, taču neaizmirstiet, ka nepārdomāta ar bromu, silīciju vai dzelzi bagātu šķidrumu lietošana var būt veselībai nedroša. Līdz ar to nav ieteicams aizrauties ar ārstniecisko minerālūdeni – ārstam, ņemot vērā Jūsu veselības stāvokli, Jums vajadzētu nozīmēt devu. Terapeitiskajam preparātam ir augsts sāls saturs, tāpēc to nevajadzētu lietot ilgstoši - pārsātinājums var radīt nepatīkamas sekas.

Ēdamistaba

Galda minerālūdens satur jodu, magniju, kalciju un nelielu daudzumu minerālvielu, tāpēc to var dzert gandrīz bez ierobežojumiem. Tomēr ikdienas uzturā vajadzētu būt vietai parastam tīram ūdenim - tas neļaus ķermeņa audiem pārsātināties ar mikroelementiem, bet tomēr palīdzēs palielināt šūnu vielmaiņu un uzlabot gremošanu.

Noteikumi par minerālūdens dzeršanu

Ir daudz veidu ūdens, tāpēc, pirms sākat dzert minerālūdeni, izlemiet, kuru dzersiet ar diētu, jo no tā ir atkarīgs diētas ilgums, uzņemšanas daudzums un laiks. Tomēr atcerieties vispārīgos patēriņa noteikumus:

1. Pērciet minerālūdeni no viena ražotāja. Dzerot vienu un to pašu ūdeni, organisms pie tā pierod, un, pēkšņi mainot šķidrumu, sekas būs nepatīkamas.
2. Ja diēta saka, ka minerālūdens jādzer tukšā dūšā, tad ielej sev porciju un noliec glāzi malā uz 25 minūtēm, lai no šķidruma izplūstu ogļskābā gāze.
3. Nedzeriet aukstu ūdeni. Svara zaudēšanai vislabāk piemērota istabas temperatūra – šādā formā tā organismā uzsūcas ātrāk.
4. Centieties nedzert minerālūdeni pirms gulētiešanas – vislabākais laiks tā lietošanai ir 3-4 stundas pirms gulētiešanas.
5. Ja pēc minerālūdens dzeršanas jūtat diskomfortu, pārtrauciet tā lietošanu uz dažām dienām, pēc tam izmēģiniet citu veidu, piemēram, sāļu.
6. Papildini savu uzturu ar sporta, peldēšanas vai masāžas procedūrām – tā minerālūdens diēta darbosies ātrāk un efekts būs pamanāmāks.

Ķermeņa ikdienas nepieciešamība

Grūti precīzi pateikt, cik daudz šķidruma cilvēkam vajadzētu patērēt dienā, jo norma tiek aprēķināta, ņemot vērā daudzus faktorus: dzīvesveidu, gada laiku utt. Tomēr aptuveno vērtību var iegūt, izmantojot formulu: 30-40 ml/1 kg ķermeņa svara. Lai pasargātu sevi no aprēķiniem, izmantojiet tabulu, kurā parādīta cilvēka ikdienas nepieciešamība pēc ūdens dažādos aktivitātes līmeņos:

Cik daudz nepieciešams, lai zaudētu svaru?

Šķidruma uzņemšana nedrīkst būt pārmērīga. Atcerieties dažus noteikumus, kas palīdzēs saprast, cik daudz šķidruma jums jāizdzer:

• uzreiz pēc pamošanās izdzer glāzi silta šķidruma, pievienojot tam, piemēram, citrona šķēli – citrusaugļi palīdz neitralizēt hroma kaitīgo ietekmi uz organismu, ko var saturēt šķidrums;
• izdzeriet šķidrumu mazos malciņos, sadalot kopējo tilpumu vairākās devās;
• dzert lielāko daļu no rīta;
• dzert 1,5-2 litrus dienā;
• dzert šķidrumu 30 minūtes pirms ēšanas;
• Nedzeriet pārāk aukstu vai pārāk karstu – tie kavē enzīmu veidošanos un var sabojāt kuņģi vai barības vadu.

Minerālūdens diēta

Diētas mērķis ir palielināt vielmaiņu ar pārtiku, kas bagāta ar cinku, kalciju, jodu un kāliju. Patērēto kaloriju daudzuma samazināšana tiek panākta, pateicoties tam, ka kuņģis ir daļēji piepildīts ar šķidrumu. Lai zaudētu svaru, izmantojot šo metodi, varat izmantot tabulu ar zemu minerālvielu saturu, kas satur kalciju, jodu, magniju un nātriju. Diētas ilgumam jābūt 7-14 dienām, kursu var atkārtot ne agrāk kā pēc 2 mēnešiem.

Minerālu diēta svara zaudēšanai ir mazkaloriju diēta, tāpēc ikdienas uzturam jābūt 1200-1500 kcal. Katru dienu nepieciešams izdzert līdz 3 litriem H2O, un pirms brokastīm ieteicams izdzert glāzi šķidruma istabas temperatūrā. Jums ir nepieciešams dzert katru stundu, un kafiju vai tēju ir atļauts lietot tikai vienu reizi dienā. Jums ir nepieciešams ēst saskaņā ar šādu shēmu:

• brokastis - jebkuri augļi, 150 putras vārītas pienā ar zemu tauku saturu;
• Jūs varat uzkodas ar 100 gramiem biezpiena, pievienojot zaļo ābolu;
• pusdienas – 150 ml dārzeņu zupas, pāris rupjmaizes šķēles (100 g), 150 grami vārītas gaļas (vai sautējums);
• pēcpusdienas uzkodas – dārzeņu salāti, kas pagatavoti ar augu eļļu;
• vakariņas – 100 grami zivs/pākšaugi/biezpiens/tofu/baltās gaļas vista/liesa liellopa gaļa, 150g sautēti dārzeņi;
• pirms gulētiešanas – glāze kefīra vai 1 vārīta ola ar pāris citrona šķēlītēm.

Kādu minerālūdeni dzert

Minerālūdeni svara zaudēšanai var izmantot dažādi – viss atkarīgs no šķidrumā iekļauto vielu daudzuma. Tādējādi minerālvielas iedala ārstnieciskajos, galda un ārstnieciskajos. Ārstnieciskais ūdens jālieto tikai pēc ārsta izstrādātās shēmas, jo šāds ūdens ir paredzēts noteiktu slimību ārstēšanai, un tam ir gan lietošanas indikācijas, gan kontrindikācijas. Ķermeņa veidošanai un svara zaudēšanai varat izmantot citas šķirnes.

Lisogorska

Avots Stavropoles reģionā, no kura iegūts šis dziedinošais dzēriens, tika atklāts 19. gadsimta beigās, un kopš tā laika daudzi ir pārliecinājušies par tā efektivitāti. Starp Lysogorskas minerālūdens labvēlīgajām īpašībām ir:

• gremošanas sistēmas slimību ārstēšana;
• viegla caureju veicinoša un diurētiska iedarbība;
• vielmaiņas normalizācija;
• aptaukošanās un žults ceļu ārstēšana.

Lysogorskaya satur līdz 900 mg/l magnija, daudz joda - divreiz vairāk nekā līdzīgās minerālvielām bagātajās. Lai zaudētu svaru, šo minerālūdeni ieteicams dzert 30 dienas 3 reizes dienā, 30-40 minūtes pirms katras ēdienreizes, pēc tam vienu reizi pirms gulētiešanas. Viena porcija ir 250 ml šķidruma, un šķidruma temperatūrai jābūt no 20 līdz 24 grādiem.

Essentuki 4

Minerālu svara zudums Essentuki 4 pieder pie tabulas kategorijas, jo mineralizācijas procents tajā ir ievērojami zemāks nekā Essentuki 17. Pirms dzerat šāda veida šķidrumu, rūpīgi apskatiet pašu pudeli un etiķeti - informācija jums pateiks, vai tas ir. ir viltots vai īsts minerālūdens. Ēdnīcu vajadzētu dzert katru dienu pirms ēšanas, taču pirms to darīt, labāk konsultēties ar savu ārstu.

Donāts

Magniju donātu svara zaudēšanai ieteicams dzert no rīta tukšā dūšā, pēc tam 100-200 mililitrus 20 minūtes pirms pusdienām un vakariņām. Ārstēšanas kursu var veikt divas reizes gadā 1-1,5 mēnešus. Aptaukošanās ārstēšana ar Donat Magnesium būs vēl efektīvāka, ja apvienosiet šķidruma uzņemšanu ar pareizu uzturu un fiziskiem vingrinājumiem. Kurss ietver 5-6 ēdienreizes dienā nelielās porcijās, bet uzturā nedrīkst būt saldumi, maizes izstrādājumi, dzīvnieku izcelsmes produkti vai saldie gāzētie dzērieni.

Kā zaudēt svaru izmantojot minerālūdeni

Minerālūdens tiek lietots svara zaudēšanai jau sen, jo šķidrums iedarbina vielmaiņas procesus un rada sajūtu, ka vēders ir pilns, tāpēc nepārēdies. Šķidrums ir nepieciešams, lai organisms normāli funkcionētu, ar minerālūdens palīdzību var atbrīvoties ne tikai no liekā svara problēmām, bet arī no vairākām citām slimībām – tam tikai jāizvēlas sastāvs.

Ar citronu

Meitenes un sievietes, kas vēlas iegūt slaidas figūras, pievieno citronu sulu. Vairākas glāzes šī dzēriena dienā paātrina vielmaiņu, uzlabo gremošanu, un, izdzerot porciju tukšā dūšā, tiek novērsta dehidratācija. Ir daudz citronu recepšu, bet biežāk glāzē tiek pievienota puscitrona sula. Dzērienam var pievienot arī medu un ingvera sakni.

Caurule ar sorbītu

Procedūra tiek izmantota žultsvadu un aknu attīrīšanai, tās darbība ir vērsta uz asinsrites uzlabošanu un žults stagnācijas novēršanu. Tubu labāk veikt brīvā dienā, iepriekš sagatavojot 5 gramus sorbīta, 0,5 litrus minerālūdens (Borjomi, Essentuki 4) un sildīšanas paliktni. No rīta izdzeriet sorbīta un minerālūdens maisījumu, apgulieties uz labā sāna, salieciet ceļus un zem sāna novietojiet dvielī ietītu karstā ūdens pudeli. Par to, ka tūba tika veikta pareizi, liecina sāpīgas sajūtas sānos un spēcīga caureja.

Ar kefīru

Šāda veida diētas diēta ir vienkārša un nesarežģīta. Tātad, nolemjot samazināt ķermeņa apjomu ar šīs diētas palīdzību, jums vajadzēs izdzert 1 litru kefīra ar zemu tauku saturu un minerālūdeni. Abus šķidrumus vēlams sadalīt 250 ml porcijās un dzert pēc kārtas. Turklāt ikdienas uztura ēdienkartē jāiekļauj 2 lieli burkāni un 2 lielas karotes auzu kliju.

Kāpēc gāzēts minerālūdens ir kaitīgs?

Ja vēlaties zaudēt svaru ar minerālvielu palīdzību, tad labāk izvēlēties bez gāzes. Jāpiebilst, ka gāzēto minerālūdeni ir atļauts lietot tievējot, bet ierobežotā daudzumā, jo ogļskābā gāze gāzu veidā ievērojami paātrina pārtikas sagremošanu, kādēļ pēc 20 minūtēm atkal jutīsies izsalcis. maltīte. Vēl viena sodas lietošanas blakusparādība ir atraugas, vēdera uzpūšanās ar sāpīgām kolikām.

Kontrindikācijas

Tie, kurus interesē dažādas notievēšanas metodes, zina, ka dienā jāizdzer aptuveni 2 litri ūdens, turklāt parasto ūdeni var kombinēt ar minerālūdeni. Tam nevajadzētu kaitēt ķermenim, tāpēc no rīta labāk ir dot priekšroku vienkāršam šķidrumam, bet ar minerālvielām bagātināto atstāt dienu un vakaru. Ir svarīgi atcerēties, ka dažos gadījumos minerālūdens lietošana ir stingri aizliegta:

• ja Jums ir tūska;
• sirds un asinsvadu slimībām;
• grūtniecības laikā;
• akūtu nieru slimību gadījumā;
• pret caureju, vemšanu, sliktu dūšu, kolītu;
• dažāda veida asiņošanas klātbūtnē.

Video