Pirmo reizi es pamēģināju alkoholu, kad man bija 13. Manuprāt, tas bija alus. Mēs ar klasesbiedreni par kabatas naudu nopirkām divas pudeles un izdzērām tās tieši krastmalā. Mēs bijām ļoti noguruši saulē un tik tikko tikām mājās (mums nebija palikuši daži rubļi tramvajam). Nevaru teikt, ka man patika šī pieredze, bet mani atstāja sava pilngadības un vēsuma sajūta: tāda es esmu, pērku sev alu.
Līdz izlaidumam mani eksperimenti ar alkoholu palika apmēram tādā pašā līmenī: dzēru kompānijā, jo bija forši. Pārsvarā ņēmām gatavus kokteiļus pudelēs, kas šausmīgi kaitēja vēderam. Bet kurš par to domā 14-15 gadu vecumā? Reizēm šņabis, bet “tīri simboliski”, viena pudele uz septiņiem cilvēkiem. Mēs dzērām uz soliņa naktskluba priekšā, lai ietaupītu uz dzērieniem iekšā.
Pēc skolas es iestājos universitātē un pārcēlos no vecākiem uz citu pilsētu. Pirmos trīs gadus dzīvoju studentu kopmītnē. Visi tur visu laiku dzēra. Nebija nekāda iemesla, ja vien bija nauda. Visbiežāk viņi paņēma degvīnu. Labākam efektam sajauc to ar kolu. Starp citu, romantiskas attiecības parasti sāku tikai pēc pāris kokteiļiem. Man bija grūti flirtēt, kad biju prātīgs, bet alkohols mani izvilka no manas čaulas un padarīja mani par ballītes dzīvi. Nav īpaši patīkami to atcerēties, bet arī mans pirmais sekss notika, kad biju piedzēries. Godīgi sakot, es diez vai būtu skatījies uz šo puisi, ja nebūtu bijis reibumā.
Par šo tēmu
Tad bija vēl viens jauns vīrietis. Un arī viņš ātri uzzināja manu noslēpumu - viņš ieradās uz randiņu ar manu mīļāko vīnu termosā un jokojot nosauca mani par "Mis Kabernē".
Pēc universitātes devos stažēties uz citu valsti. Ir sākusies pieaugušo dzīve, pilna ar stresu un problēmām. Es dzīvoju viens. Pēc darba es devos uz lielveikalu, nopirku kaut ko tādu, ko varēju saputot, un vienmēr paķēru vīna pudeli. Es vienkārši gribēju atpūsties un uz mirkli justies viegli un bezrūpīgi. Alkohols palīdzēja, bet es konsekventi izdzēru pudeli vairākas reizes nedēļā. Vienatnē .
Jā, no rītiem man dažkārt bija kauns par kādu atslābta prāta diktētu ziņu, ko paspēju publicēt sociālajos tīklos, vai par SMS vīrieša kolēģim - protams, ne no lietišķākā satura. Bet īstais iemesls, kas lika man saprast, ka man ir problēmas ar alkoholu, bija mans izskats. Diemžēl mans “hobijs” nepalika bez pēdām: maisiņus zem acīm un pietūkušu seju kļuva arvien grūtāk noslēpt zem grima kārtas. Un hronisku nogurumu vairs nevarēja ignorēt.
Par šo tēmu
Nolēmu sakopot gribu un beigt dzert, bet izrādījās, ka tas nemaz nav tik viegli izdarāms. Katru vakaru bija sāpīga vēlme ieliet sevī vismaz glāzi. Ja es nenoturējos, tas neaprobežojās tikai ar vienu glāzi. Reiz man izdevās divas nedēļas iztikt bez alkohola, un es par to lepni pastāstīju tuvam draugam, uz ko viņš pārsteigts pacēla uzacis: “Divas nedēļas? Jā, tev ir atkarība. Jūs neskaitāt, cik dienas neesat dzēris pienu." Iespējams, tikai pēc viņa vārdiem es pirmo reizi nopietni aizdomājos par to, kas ar mani notiek. Secinājums ir tāds, ka pēdējos piecus gadus es dzeru gandrīz katru dienu, un bez alkohola es kļūstu dusmīgs un aizkaitināms. Turklāt es nebiju eņģelis arī ar alkoholu: pēc draugu domām, ar mani nevarēja normāli sazināties, pēc dažām glāzēm es sadusmojos, ja viņi negribēja ar mani dzert, un pieprasīja, lai bankets tiek turpināts.
Sāku meklēt internetā atkarības pazīmes, un pēc visām pārbaudēm izrādījās, ka esmu gandrīz pilnīgs alkoholiķis. Es tam kategoriski nepiekritu, galu galā man ir labs darbs, veiksmīga sabiedriskā dzīve, un alkoholiķi ir tie, kas visu dienu nepārtraukti dzer un pēc tam aizmieg zem sola.
Pārliecināju sevi, ka manā gadījumā runa ir par ģenētisku nepanesību pret alkoholu: citi dzer tikpat daudz, vienkārši man stiprie dzērieni izraisa atmiņas traucējumus un nespēju laikus apstāties. Nav brīnums: daudzi cilvēki ar atkarību nodarbojas ar šādu pašapmānu.
Drīz man sākās nopietnas veselības problēmas: vēders sāpēja gandrīz katru dienu. Saistīju to ar stresu un nepareizu uzturu, aizbraucu uz apskati, man atklāja gastrītu. Turklāt viņi teica, ka aknas ir nedaudz palielinātas. Man tika noteikta diēta, un alkohols tika aizliegts. Šī bija pirmā reize, kad varēju iztikt bez alkohola veselus divus mēnešus.
Tiesa, mani nemitīgi mocīja vēlme iedzert un atpūsties, likās, ka drīz uzsprāgšu no spriedzes. Es kļuvu īpaši aizkaitināma un dusmīga. Tas pats draugs, redzot manas ciešanas, piedāvāja kopā ar viņu doties uz sporta zāli, lai atbrīvotu negatīvo enerģiju. ES piekritu. Pēc treniņa kļuva nedaudz vieglāk.
Pēc gastrīta ārstēšanas kursa es nolēmu, ka labāk aizmirst par alkoholu. Turklāt man bija jauns puisis, kurš bija veselīga dzīvesveida piekritējs un nenojauta par manām problēmām. Es skaidri sapratu, ka pat pēc vienas glāzes es zaudēju paškontroli un piedzēros līdz ģībonim.
Visus astoņus mēnešus, kad tikāmies, es nepildu mutē ne pilītes. Bet, diemžēl, pēc mūsu šķiršanās viņa atkal saslima un turpināja piedzerties viena pati virtuvē. Tikai šoreiz jau redzēju, ko ar mani nodara šis dzīvesveids: šausmīgs izskats, nogurums, pārņemta sajūta. Es negribēju iet pie narkologa: man bija kauns.
Es atkal pievilku sevi un pilnībā atmetu dzeršanu. Visgrūtāk ir noturēties pirmās nedēļas, tad kļūst vieglāk, un tu pat jūties lepns par sevi. Tagad jau gandrīz divus gadus ar mainīgām sekmēm esmu bijis prātīgs. Grūtākais ir vadīt sabiedrisko dzīvi. Darbā bieži nākas apmeklēt pasākumus, kur pieņemts izdzert glāzi vai divas, un te ir jābūt stingrai un jāatsakās no dzēriena piedāvājumiem. Godīgi sakot, tas ir grūti. Vairums cilvēku uz atteikumu reaģē ar izbrīnu: “Kā? Vai tiešām tu to nemaz nedarīsi?” Parasti uz tiem gribas neķītri atbildēt. Man, iespējams, tam ir iemesli, par kuriem man nav pienākuma ziņot ikvienam, ko satieku.
Viņi saka, ka nav bijušie alkoholiķi, tāpēc es saprotu, ka mana atkarība var atgriezties. Bet es ceru, ka laika gaitā man būs arvien vieglāk pretoties kārdinājumam.
Ierakstīts: Tatjana Ņikitina
Visu diennakti
Izbraukšana 24 stundas diennaktī,
brīvdienās un brīvdienās
Nekavējoties
Komanda ieradīsies uz vietas
30-50 minūšu laikā
Oficiāli
Licence medicīniskai darbībai
Droši
Sertificēti ārsti
ar 5 gadu pieredzi
Konfidenciāli
Mēs nereģistrējam datus, mēs nereģistrējamies
Apmaksa uz vietas skaidrā naudā vai ar karti, izsniedzam čeku
Mēs neuzspiežam pakalpojumus,
kas nav nepieciešami
Slimības atvaļinājums
Mēs izrakstām slimības atvaļinājumu
uz ārstēšanas laiku klīnikā
Mani sauc Viktors, visu mūžu esmu dzīvojis Maskavas apgabala Puškino pilsētā, tagad man ir 54 gadi. Viss sākās, kad man bija nedaudz pāri 30: es pametu darbu skolā, jo mana alga nekam nepietika, un man bija jāuztur ģimene. Nopirku savu mikroautobusu un sāku pārvadāt kravas. Dažreiz viņš strādāja nepilnu slodzi būvlaukumā. Darbs bija smags, bet ienesīgs. Tad radās iespēja veikt lidojumus uz Eiropu un atvest detaļas ārzemju automašīnām, un es atvēru savu veikalu Puškinā. Bet es jutu, ka man paliek arvien mazāk spēka, kaut arī biju vēl jauns. Es, tāpat kā daudzi vīrieši, dažreiz dzēru nedaudz vairāk nekā parasti, lai atpūstos. Man šķita, ka ar to nav nekā slikta. Līdz brīdim, kad man paziņoja, ka mans tēvs ir miris. Apciemoju viņu reti un kaimiņi pirmie uzzināja par viņa nāvi, lai gan jau bija pagājušas 8 dienas. Ekspertīze parādīja, ka viņš miris dzērumā.
Es biju nopietni nobijies, mana sieva jau ilgu laiku teica, ka es nedrīkstu dzert vairāk nekā vajadzētu, un es nolēmu izvairīties no alkohola kaitējuma. Aizgāju uz pirmo sastapto klīniku, kur pēc īsas sarunas man uz 3 gadiem iešuva implantu, teica, ja dzeršu, būs slikti, varēšu pat nomirt. Es nedzēru vēl ilgāk, laikam kādus 10 gadus bez piliena. Dēls līdz tam laikam bija pieaudzis, attiecības ar sievu bija saspīlētas un viņi periodiski runāja par šķiršanos. Es dažreiz sāku dzert, lai man nebūtu tik skumji. Bizness kaut kā darbojās, tāpēc bija nauda labam alkoholam. Sāka parādīties paziņas, ar kurām reizēm vakarus pavadīju pie pudeles vai divām.
Kā vēlāk stāstīja mana sieva, šajā periodā viņa man nopirka un iedeva reklamētās narkotikas pret dzeršanu, taču ne es, ne viņa nejutu no tām nekādu efektu un es nepārstāju dzert, tieši otrādi: sāku dzert vēl vairāk. Mana sieva dažreiz mani meklēja visā Puškino un atrada mani bezsamaņā un netīru. Veikals bija jāslēdz, jo es nevarēju to vadīt. Kad manas sievas brālis ieradās no Maskavas, viņš bija satriekts, ka viņa to pacieta mājā. Es nestrādāju, es visu dienu sēdēju mājās, dzēru, skatījos televizoru, un mana sieva strādāja, tīrīja un gatavoja ēst.
Mana sieva paskaidroja savam brālim, ka viņa nevēlas, lai kāds no maniem draugiem vai ģimenes locekļiem zinātu, ka es dzeru. Tad viņas brālis iesēdināja mani ar sievu mašīnā un aizveda mani uz First Step Puškino anonīmai alkoholisma ārstēšanai. Protams, es to neatceros, vienkārši tāpēc, ka biju iegrimis dzērumā. Kaut kas noskaidrojās jau kabinetā klīnikā, kad gulēju zem IV. Man sāp galva, esmu izslāpis, man ir slikta dūša. Bet jūs varat to izturēt. Es neteikšu, ka biju vislabākajā stāvoklī, bet joprojām esmu pārsteigts par narkologa un medmāsas taktiku un pacietību.
Uzzināju, ka apmēram mēnesi būšu klīnikā uz alkohola atkarības ārstēšanu, tad izietu rehabilitācijas un psihokorekcijas kursu. Man bija riebums pret sevi, it kā es būtu kaut kā bezpalīdzīgs un nevarētu beigt dzert. Jā, ārstniecības procesā man daudzreiz gribējās atmest visu un skriet, jo darbs ar psihoterapeitu šķiet tikai tukša pļāpāšana, un tad, kad viņi izvelk no tevis visus sīkumus, kad tu saproti, cik ļoti tu sabojā tuvinieku dzīvības, kā tu izskaties no malas, kļūst nepanesami Ir grūti, lai gan vīrietim par garīgām sāpēm sūdzēties nevajadzētu.
Sievietes dzīvesstāsts: nes savu krustu vai šķiries, ja mans vīrs ir alkoholiķis un psihologa komentārs. Tā ir maza pasaule – tā es domāju, kad trešo reizi satiku Pašu. Šķiet, ka viņš mūs atgrūž, sakot: tāds ir tavs liktenis!
Pirmo reizi Pāvelu redzēju kompānijā, kur mani atveda draudzene Irka. Daudz dzēriena, jautra kompānija. Pasha bija vakara zvaigzne. Un vairāk nekā vienu reizi viņš paskatījās manā virzienā. Es nodomāju: ja ne nesenā šķiršanās ar Igoru, es noteikti būtu viņam aizrāvies. Bet - ak vai! Tātad tajā vakarā viss palika līmenī “skaties, bet ne vairāk”.
Pēc mēneša tante nosvinēja savu 50. dzimšanas dienu un sarīkoja dzīres. Un iedomājieties manu pārsteigumu, kad viesu vidū ieraudzīju Pāvelu! Izrādījās, ka Pasha ir viņa tantes vecā drauga dēls. Pasha visu vakaru iekrita acīs un smaidīja. Es domāju: "Viņš joprojām ir labs!" Pasha bildināja sievietes un uzlika tostus. Viņš braši gāza glāzi pēc glāzes un nepiedzērās.
Toreiz mūsu komunikācija tālāk par jubileju nesniedzās. Bet liktenis ar Pashu stājās pretī trešo reizi. Pēc nedēļas darba mēs ar Irku nolēmām steigties uz klubu – un es atkal satiku Pāvelu. Joki, smiekli, kokteiļi plūst. Un kaut kā sanāca tā, ka viņš devās mani aizvest. Taksī kaislīgi skūpstījāmies... Un rītu satikām manā gultā.
Pasha izrādījās ne tikai labs mīļākais. Viņš bija brīvdienu cilvēks. Es satiku virkni viņa draugu. Apmeklējām visus naktsklubus, visus pilsētas restorānus, gājām uz tūrisma centriem, atpūtāmies kā mežoņi, veidojām telšu nometnes. Un mani pārsteidza tas, ka Pasha varēja dzert un nepiedzerties. Alkohols viņu nepadarīja stulbu vai agresīvu.
Pēc sešiem mēnešiem mēs iesniedzām pieteikumu dzimtsarakstu nodaļā. Kad mana tante par to uzzināja, viņa saknieba lūpas un teica: “Anija, Pasha, protams, ir labs puisis. Bet viņš dzer daudz! Kāda ģimene ir ar alkoholiķi? Es biju sašutis: “Viņš nav dzērājs! Viņš neguļ uz ielas, viņš strādā! "Vai jūs domājat, ka alkoholiķi ir tikai tie, kas guļ zem žoga?" Toreiz mums bija liela cīņa.
Mēs ar Pāvelu apprecējāmies. Ģimenes dzīve bija priecīga un bez mākoņiem. Patiesībā svētki turpinājās – jautras dzīres, burvīgs sekss, nekādu strīdu un konfliktu. Līdz sešus mēnešus vēlāk Pasha ienāca ļoti piedzēries un teica: "Mani atlaida." Es teicu: “Nomierinies, mīļā, tu atradīsi jaunu darbu. Labāk nekā iepriekš!”
...Darba meklēšana ir pagarināta. Es atgriezos mājās nogurusi, un mani sagaidīja mans dzīvespriecīgais bezdarbnieks. Jautrs - jo viņš pastāvīgi atrodas reibumā. Laika gaitā tas mani sāka kaitināt. Sāku izteikt savas pretenzijas pasai: tu sēdi mājās, dzer, es strādāju par strādnieku lauksaimniecībā, uzturot mūs abus. Naudas nepietika.
Pašam no rīta pazuda jautrība, viņš pamodās drūms un ar sāpošu galvu. Nomākts un dusmīgs viņš sāka uz mani kliegt. Es kliedzu pretī. Sekss pameta attiecības - jo Pasha to gribēja tikai tad, kad bija reibumā. Bet es nesmaidīju, izturot piedzērušos ķermeni un sajūtot dūmu smaku. Pasha arī ļoti piedzērās un reizēm noģībs, sēžot pie galda vai pat uz grīdas.
Mans vīrs ir alkoholiķis – nest krustu vai šķirties?
Pēc sešiem mēnešiem tik “jautras” dzīves es sapratu, ka manai tantei ir taisnība. Sāku pētīt alkoholiķu uzvedības īpatnības. Un lūk, kas izrādījās: ir vairāki alkohola atkarības posmi, vairākas iespējas.
Kad iepazināmies, Pasha bija sabiedrisks alkoholiķis: savaldījās, pārāk nepiedzērās un devās uz darbu. Darba dienās atpūšos tikai vakaros un viegli - ar pāris aliņiem. Es domāju, ka alus nelielos daudzumos nav biedējošs. Nē! Tas ir biedējoši, tas ir alkoholisms!
Un, kad Pasha zaudēja darbu, viņš atlaida bremzes un ātri sāka dzert pārāk daudz. Līdz ar to agresivitāte un paģiru ieradums.
Es uzdevu jautājumu: vai nu mans alkoholiķis Pasha tiek kodēts un dabū darbu, vai arī mēs šķiramies. Sākumā viņš to noliedza, kliedzot, ka neesot dzērājs. Tad viņš sāka runāt, ka varot savaldīties un dzeršot tikai brīvdienās. Bet es biju nelokāms: es jau biju noskaidrojis, ka šajā jautājumā nav izņēmumu. Ja jūs pārtraucat dzert, tad pārtrauciet dzert vispār. Un šīs izdabāšanas “brīvdienās” galu galā rada jaunas iedzeršanas.
Mans vīrs alkoholiķis kaut kā piekrita kodēšanai, Pāvels tika izvests no abstinences stāvokļa - slimnīcas, IV, un tad viņi iesēja viņam “torpēdu”. Biju laimīga – sākām jaunu, prātīgu dzīvi!
Izrādījās, ka es savu vīru nepazīstu. Prātīgs, viņš bija rupjš un dusmīgs. Viņš mēdza mani apbērt ar komplimentiem, skūpstīja un nemitīgi apskāva. Tagad uzmanība un pieķeršanās pazudusi līdz ar alkoholu. Sekss palika rets un arī garlaicīgs.
Gadu mēģināju pashu uzmundrināt, domāju, ka depresija drīz pāries. Un viņa aizgāja - kad mans alkoholiķis vīrs “atkodēja” un atgriezās mājās piedzēries. Kārtējā mēneša iedzeršana, kārtējais darba zaudējums. Es sapratu, ka tas ir apakšā.
Šķirties vai nē?
Es devos nožēlot grēkus pie tantes. Es prasīju padomu: ko man darīt? Vai man jāšķiras vai jāgaida, kad viss mainīsies? Tantes padoms bija skaidrs: šķirties, kamēr nav bērnu. Nav tādu lietu kā bijušie alkoholiķi, un situācija var pasliktināties. Līdz sitienam vēl neesam tikuši. Bet lielākā daļa sadzīves slepkavību notiek reibumā. Mani šausminājās izredzes: vilkt piedzērušos vīru, dzemdēt no viņa bērnus, tikt sistam - vai nogalinātam...
Es izšķīros no Pāvela. Gadu vēlāk es satiku Alekseju, savu pašreizējo vīru. Viņš nav pilnīgs zobens, viņš var atvaļinājumā iedzert vai divus dzērienus. Bet viņš nedzer katru nedēļu, vēl jo mazāk katru dienu. Viņš nav tostu meistars, viņš visiem neizraisa neatgriezenisku šarmu. Viņš nav svētku cilvēks. Viņš ir dzīves cilvēks. Mana laimīgā mierīgā dzīve.
Starp citu, mans alkoholiķis bijušais vīrs Pasha beidzot kļuva par alkoholiķi. Viņš nestrādā, sēž uz saviem vecākiem uz kakla un regulāri pārdzīvo. Vairākas reizes gadā viņš pavada laiku narkotiku ārstēšanas klīnikā. Un priecājos, ka šo krustu man izdevās laicīgi noņemt no sevis.
Blakus vienai no Čeļabinskas mājām jautri trokšņo un smejas trokšņaina kompānija. Šķiet, ka viņiem ir klasesbiedru vai, teiksim, veco draugu tikšanās. Viņi smēķē, pļāpā, apskaujas. Pulksten ceturksnī sešos visi kāpj pa kāpnēm nomalē esošā biroja telpā. Viņi ir alkoholiķi.
"Es redzēju elli savām acīm"
"Mani sauc Saša. "Es esmu alkoholiķis," sarunu iesāk kāds no kompānijas.
"Sveika, Saša," pārējie unisonā atbild, sēžot aplī, kā amerikāņu filmās par tikšanos ar psihoterapeitiem.
Sašai ir četrdesmit gadu. Viņš ir ģērbies siltā jakā, stilīgos džinsos un dārgos, bet gaišos apavos, kas nav piemēroti ziemai. Aleksandrs runā skaidri un mierīgi, it kā runātu par futbola spēli:
“Sāku strādāt agri, 25 gadu vecumā man bija gandrīz viss: nauda, dzīvoklis ziemeļos, meistara amats, mašīna. Es noguru, nosalu, garlaikojos un sāku dzert no spēku izsīkuma. Tad pēc dažiem gadiem es sāku stipri dzert, izlaidu darbu un mani atlaida. Tad nāca delīrijs tremens. Es nezinu, cik reizes, varbūt 5-6. Es neatceros. Kodējos, zvērēju sev un apkārtējiem, ka vairs nedzeršu, pāris mēnešus noturējos, atkal recidīvs, “sašūts”, paģiras. “Delirium tremens” nav tas sliktākais. Tas bija briesmīgi, kad man kaut ko injicēja, bet es joprojām dzēru. Visi muskuļi sāka griezties, sāpes bija tādas, ka es dzēru, dzēru, dzēru. Es redzēju elli savām acīm. Kopš tā laika neesmu dzēris. Vienpadsmit gadi. Es strādāju, mans dēls aug.
"Paldies, es šodien esmu prātīgs."
Es esmu Vika. Es esmu alkoholiķis.
Sveika, Vika.
Apmēram divdesmit piecus gadus veca zilacaina meitene rozā džemperī un firmas sporta biksēs stāsta, ka nav dzērusi 5 gadus. Divdesmit gadu vecumā viņa bija alkoholiķe un narkomāne. Viss sākās kā daudzi citi: gāju ar draugiem uz klubiem. Es nevarēju iedomāties, kā jūs varat iziet dejot bez dzeršanas. Viņi ieteica "kas būtu interesantāk", bet viņa neatteicās. Pēc tam bija strīds ar vecākiem, kuri mani izdzina no mājas, divi neveiksmīgi mēģinājumi atvērt vēnas, šķiršanās no mīļotā cilvēka, “kuram nav vajadzīgs pilnīgs narkomāns”. Vika te atnāca tieši tā, jo viņai nebija kur iet un nebija par ko domāt. Sākumā gāju uz sanāksmēm.
Bet viņa turpināja dzert. Šeit ir tikai viens likums: ja tu šodien esi iedzēris, vari nākt uz sapulci un klausīties citus, bet pats nevari runāt. "Paldies, es šodien esmu prātīgs," Viktorija beidz savu stāstu.
“Atslēgas vārds šeit ir “šodien”,” viņi čukst man ausī. Neviens nesola: es nekad vairs nedzeršu. Vai jūs nevarat dzert 24 stundas? Noteikti var. Tad dari to! Un tad vēl 24 stundas.
Divpadsmit soļi līdz skaidrībai
Zvans skan. Dažiem tas ir simbols jaunai dzīvei, citiem - tikai sākums diskusijai par citu tēmu. Sanāksmi vada diezgan sprogaina blondīne: “Mani sauc Tanja, es esmu alkoholiķe. Šodien mēs apspriedīsim, kā aizpildīt garīgo tukšumu.
"Sveika, Tanya," atskan harmonisks balsu koris. Tatjana nodod blakus sēdošajam Jegoram smagu priekšmetu, kas veidots kā ola. Tas ir vēl viens simbols, anonīmo alkoholiķu tradīcija - šādi tiek dota iespēja runāt katram pa vienam. Jūs varat atteikties, nododot akmeni kaimiņam. Egors saka, ka šodien viņš tikai klausīsies, un tagad akmens jau ir jaunas meitenes rokās, kura ieradās no Miasas (pilsēta 100 km attālumā no Čeļabinskas - red. piezīme).
Šis akmens tiek nodots no rokas rokā, jūs varat runāt, kad jūs to turat, un pēc tam atdot to savam kaimiņam. Foto: AiF / Nadežda Uvarova
"Kad es pārtraucu dzert, es domāju, ka ar mani viss tūlīt būs kārtībā," Guļa pārliecinoši iesāk, rokā satverot lodīšu pildspalvu. Guļai ir skaisti gari melni mati, dārgs telefons un laulības gredzens pirkstā. "Bet tas nepalika labāk, kļuva tikai sliktāk." Pienāca vakars, man bija garlaicīgi un vientuļi, nebija pilnīgi ko darīt. Agrāk es būtu aizskrējis uz veikalu un nopircis alu un zivis. Es to grauzu, dzēru, un, lūk, ir jau rīts, bet tagad pat tas nav iespējams. Es joprojām esmu ceturtajā līmenī, man ir grūti. Vienīgais, kas glābj, ir palīdzēt citiem. Kad redzu, ka kādam tas ir vajadzīgs, kļūst vieglāk, tiešām. Šodien man piezvanīja meitene. Es pierunāju viņu nākt uz tikšanos nākamajā pirmdienā, viņa teica “jā”, es paskaidroju, ka neesmu viņas māte vai priekšnieks, es esmu gluži kā viņa, alkoholiķe. Un ka mums ir jāsatiekas un jāparunā.
Guļa satver rokās pildspalvu un atspiežas uz galda, viņa kļūst nervoza, atceroties pagātni. Foto: AiF / Nadežda Uvarova
Sanāksmes dalībniece Marija man skaidro ārstēšanas nozīmi: anonīmo alkoholiķu rehabilitācijas sistēmas pamatā ir 12 atveseļošanās soļi. Tos nav iespējams izskaidrot dažos vārdos, taču mums jāsaprot, ka tas nav saistīts ne ar reliģiju, ne psiholoģiju. Lai gan katram šeit ir savs Dievs un sava dzīves vērtību sistēma. Pēdējais posms ir “aerobātika”: “tu pats iznāci - palīdzi kādam citam.” Tāpēc viņi ceļo uz labošanas kolonijām par saviem līdzekļiem, bez jebkādiem sponsoriem. Viņa stāsta, ka, viņasprāt, 80-90 procenti notiesāto ir alkoholiķi. Lauvas tiesa. Absolūtais vairākums. Ja es būtu prātīgs, varbūt es nezagtu. Un viņš viņu pat nenogalināja.
Ķīlis ar ķīli
Es esmu Vera, esmu alkoholiķe.
Sveika Vera.
“Kad es pārtraucu dzert, es saskāros ar problēmu, ko darīt ar sevi,” stāsta jaunā meitene Vera. — Bija viena galējība, es aizgāju uz otru. Esmu apsēsta ar iepirkšanos un skaistumu. Viņa ņēma kredītus un palika veikalos un skaistumkopšanas salonos. Man šķita, ka, tā kā es nedzeru, man uzreiz vajadzētu būt visskaistākajai un dārgākajai. Lietas man nesagādāja neko, izņemot materiālās problēmas. Un sapratu, ka man kaut kā jāattīstās, jādzīvo, aizgāju uz baznīcu, sāku skatīties apkārt, izrādījās, ka apkārt ir interesanti cilvēki, jo biju noslēgta sevī un apsēsta ar savu vientulību. Es sāku draudzēties ar cilvēkiem, atvainojos tiem, kurus biju aizskārusi. Un es biju ļoti pārsteigts, ka nebiju to pamanījis iepriekš: cilvēki sāka izturēties pret mani labi, viņi piedeva visiem, ko biju aizvainojis, viņi uzsmaidīja man, viņi mani mīlēja. Paldies, pateicoties jums, es šodien esmu prātīgs."
Viņi nevēlas rādīt savu seju nevis tāpēc, ka viņiem ir kauns no alkoholisma, bet gan tāpēc, ka baidās zaudēt savaldību, tad viņiem būs divtik kauns. Foto: AiF / Nadežda Uvarova
Vārds “bijušais” šeit netiek lietots
Tikšanās ilgst tieši stundu. Par to atgādina smilšu pulkstenis uz vadītāja galda. Katrs dalībnieks runā ne vairāk kā 5 minūtes. "Šodien ir mana jubileja," saka melnā tērpta pusmūža sieviete, "es neesmu dzērusi tieši 7 gadus un 7 mēnešus."
Visi viņu apsveic. Kāds noskūpsta tevi uz vaiga, cits paspiež roku, trešais vienkārši pieskaras tavai plaukstai ar pirkstiem.
Vārds “bijušais” šeit netiek lietots. Viņi ir alkoholiķi mūžīgi. Ikviens sāk savu runu ar šo paziņojumu. Un tas ir vēl viens likums: atzīsti, ka esi alkoholiķis un alkoholisms nav atkarība, nevis vājo liktenis, bet gan slimība. Un viņa ir jāārstē.
Viņiem nav ne sponsoru, ne vadītāju. Visi amati, piemēram, aktīvists un priekšsēdētājs, tiek ievēlēti. Dalības maksas nav - tiek vākti brīvprātīgie ziedojumi dažādiem bukletiem, biroja īrei, tējai un kafijai ar cepumiem. Uz galda blakus pulkstenim ir kastīte tam. Daži cilvēki ieliek piecdesmit rubļus, daži maina, citi pieci simti.
Ziedojumu kastīte, svece, pulkstenis un zvans ir viss, kas nepieciešams anonīmo alkoholiķu sapulcēm. Foto: AiF / Nadežda Uvarova
Uz ko vēl mums jātiecas?
Es esmu Irina, esmu alkoholiķe.
Sveika Irina.
Irinai nekad nebija finansiālu problēmu. Šī ir vēl viena alkoholiķu kategorija, “vidusšķiras” cilvēki, turīgi cilvēki, uzņēmumu vadītāji un īpašnieki, praktizējoši ārsti, skolotāji. Tie, kas dzīvē daudz sasnieguši, nezina, uz ko vēl tiekties, viņi daudz strādā, nogurst, un mājās palutina ar šņabi vai dārgu viskiju.
Irina sāka dzert kopā ar savu vīru. Viņas dēls sāka interesēties par narkotikām. Viņa daudz dzēra, skatījās, pameta darbu un strīdējās ar savu vīru. Tad sākās nopietnas veselības problēmas: neirodermīts, alkohola hepatoze. Četrdesmit gadu vecumā viņa izskatījās sešdesmit. Mans dzērājdraugs vīrs traucēja viņa sarunām dzērumā, viņa sēdās pie stūres, nopirka kioskā degvīnu, lai iedzertu, aizbrauca, kur vien skatījās, iedzēra, iekāpa mašīnā un brauca mājās. Kad man sāka sāpēt vēders, aknas un zarnas tā, ka nevarēju piecelties, nedzerot sāpes, es sev atzinu: "Es esmu alkoholiķis."
Irina nedzer 8 gadus, taču viņa cenšas nepalaist garām tikšanās: viņa, tāpat kā visi citi šeit, ir alkoholiķe, nevis bijusī alkoholiķe, bet tagad vienkārši nav dzērāja, ir atveseļojusies. Vīrs nevēlas sev palīdzēt, viņi sen izšķīrās, viņš turpina dzert, lai arī kā Irina cīnās. Bet mans dēls atveseļojas no narkotiku atkarības. Viņš ir gandrīz vesels. "Es viņu saprotu," saka slaidā, koptā sieviete. "Es nebaidos no narkomāniem un varu ar viņiem sazināties, palīdzēt, viņiem uzticēties."
Par lapiņām, vizītkartēm un bukletiem naudu iekasē no katra, kurš cik ziedo. Foto: AiF / Nadežda Uvarova
“Atturībai jābūt laimīgai”
Raidījuma vadītāja norāda uz pulksteni: tikšanās laiks ir beidzies. Visi stāv aplī. Viņi tur rokās un saka lūgšanu. Katrs pievēršas savam Dievam – tādam, kādu viņš pats viņu redz. Atteikusies no dzeršanas, Irina stāsta, ka ir grūti pārvarēt savu “ego”: “Es ļāvos sev, man ir garlaicīgi - es dzeru, man negribas tīrīt - es dzeru un mazgāju logus. Atturībai jābūt laimīgai, citādi kāpēc atmest dzeršanu? Un tāpēc katram ir jāatrod kaut kas augstāks un stiprāks par viņa ego. Saskaņā ar mūsu sistēmu tas ir Dievs. Mēs lūdzam, bet tam nav nekāda sakara ar reliģiju kā tādu. Katram ir savs priekšstats par Dievu.”
Neviens nesteidzas doties mājās. Visi dodas uz blakus istabu, kur ir tēja, kafija, cepumi un vienreizējās krūzes. Viņi runā, kāds aicina sapulces dalībniekus ciemos, cits lūdz palīdzību Skype iestatīšanā. Meitenes dižojas ar nopirktajām kleitām. Trīs sievietes rīt plāno ceļojumu: tās pašas Anonīmo Alkoholiķu biedrības jubileja ir Beloreckā, divu gadu organizācija, un viņas dodas uz turieni, pie draugiem uz Baškīriju, lai apsveiktu. Par saviem līdzekļiem, protams.
Elena piedāvāja mani aizvest mājās. Viņai ir jauna balta ārzemju automašīna un tikko manāms grims. Jeļena pēc izglītības ir inženiere, liela uzņēmuma direktora vietniece. Pēdējie desmit gadi. Pirms tam, pēc vīra nāves, viņa nepārtraukti dzēra. Viņa strādāja par sētnieci un ēda to, ko atrada atkritumu izgāztuvēs. Viņa stāsta, ka tāpēc dzērumā devusies uz darbu, lai tikai būtu iespēja savākt pudeles un skārdenes šņabim vai alkoholam. Darbā pagātne netiek slēpta, bet tā arī netiek reklamēta. Dzīvo kopā ar māti, nedzer vispār. Ne uz Jauno gadu, ne uz dzimšanas dienām. Bez šampanieša, bez vīna. Tas ir vēl viens likums – nedzer ne gramu alkohola.
Biroja sienas rotā dabas skatu gleznas. Foto: AiF / Nadežda Uvarova
"Nāciet pie mums vēlreiz," mēs atvadāmies no Elenas. "Mēs nerunājam par dzērumu, bet par dzīvi kopumā."
Pārsteidzoši, tā ir taisnība. Es nedzirdēju nevienu padomu, kā nedzert, kā apstāties, sakopojot savu gribasspēku dūrē. "Tas ir kā klubs," Elena smejas, "nelaimē nonākušiem draugiem, kuri ir izdzīvojuši elli. Piedzeršanās ir globāla problēma, cilvēki valstī lieto alkoholu rūpnīcās. Galu galā pat narkologi nāk pie mums un ārstējas no alkoholisma, zaudējuši ticību tradicionālajai medicīnai. Šeit nav atšķirības starp oligarhu un strādīgu. Lai gan ne visi atveseļojas: jums patiešām ir jāgrib tikt izārstētam.
Kirgizstānā Anonīmo Alkoholiķu biedrība (AA) pastāv kopš 1996. gada: pieredzējuši alkoholiķi, kuri ir atmetuši dzeršanu, palīdz citiem atmest dzeršanu. Šajā laikā aktīvisti izglāba daudzus Kirgizstānas iedzīvotājus, daži no viņiem alkoholu nav lietojuši 20 gadus.
Nesen kopiena ir atvērusi Anonīmo Alkoholiķu sieviešu grupu, kurā dalībnieces var apspriest tīri “sieviešu” tēmas, kuras nevar izvirzīt kopsapulcē. Stāstos dalījās vairāki programmas dalībnieki, kuri uzsākuši atveseļošanās ceļu.
Vārdi ir mainīti.
Ainagul
Es sāku dzert jau sen, bet nesen - 10 gadu laikā, kopš sāku nodarboties ar uzņēmējdarbību - alkohols man ir kļuvis pieejamāks. Tādā ziņā, ka nevarēju iet uz darbu: mani neviens nekontrolē, man nevienam nav jāatskaitās. Pilnīga rīcības brīvība. Bizness gāja labi, pirms tam arī ieņēmu labu amatu, un viss bija viegli. Man bija veikalu tīkls, kuru pēc tam slēdzu pa vienam, jo pārdevējas redzēja, ka esmu prom no darba divas trīs dienas. Divas dienas dzeru, divas dienas žāvēju.
Un pirms kādiem trim gadiem es jutos tik slikti, ka sāku vemt, divas dienas nosēdēju ar izlietni un palūdzu, lai meita aizved mani uz narkoloģijas klīniku. Es pati viņai rādīju ceļu.
Pirmo reizi tā man bija elle (un arī turpmākās reizes). Šī ir slēgta telpa, bāri, slimnīca...
Man tas viss bija šausmīgi grūti un biedējoši. Tad es teicu, ka nekad vairs te nesperšu kāju. Tomēr viena sieviete man teica, ka tas, kurš šeit nokļūs vienreiz, nokļūs otrreiz. Es smējos pat tad. Es strīdējos ar ārstiem un zvēru. Ārsts man teica, ka nelaidīs mani vaļā, jo biju nervozs, lai gan ierados prātīgs. Ārsts baidījās, ka es atkal iziešu ārā un piedzeršos. Turklāt es kliedzu, ja gribēšu, nopirkšu sev autokravu degvīna. Šī bija mana pirmā pieredze narkotiku ārstēšanā.
Tad jūs varētu iestatīt pulksteni uz mani: ik pēc trim līdz četriem mēnešiem es tur nokļuvu. Un, lai arī es tur biju pāris dienas, jo mani tur aizveda, tiklīdz sajuta alkohola smaku, es lūdzu ārstu palīdzību. Es šņukstēju, rāpoju uz ceļiem, jo man bija stulbi apnicis nākt tur, būt slēgtam, negulēt... Tas viss ir smagi. Es mēģināju iet uz mošeju, devos pie dziedniekiem. Nekas nepalīdzēja.
Reiz sapratu, ka man trūkst komunikācijas. Es biju slimnīcā. Un tur nav ko darīt, kā vien dalīties stāstos par savu dzīvi ar citām sievietēm, savu pieredzi par alkohola lietošanu. Es tad atnācu uz slimnīcu jau prātīgs ar saldumiem un vienkārši runāju. Es sapratu: man palīdz tas, ka es dalos ar viņiem, bet viņi ar mani.
Es nekad neko nebiju dzirdējis par Anonīmo Alkoholiķu grupu. Un pēdējā sabrukuma reizē, kad atkal nokļuvu slimnīcā, es ieraudzīju AA vizītkarti uz ļoti jaunas meitenes. Tā bija mana pēdējā cerība, jo es nezināju, ko darīt, es neredzēju izeju. Nokopēju telefona numurus. Atceros, jau pirmajā tikšanās reizē sapratu, ka esmu īstajā vietā. Tiesa, es nesapratu, kāpēc visi smaidīja, visi bija priecīgi un priecīgi, jo man bija nedaudz bail. Un man šķita, ka es viņus visus pazīstu. Es piegāju un jautāju: "Vai mēs mācījāmies kopā? Vai mēs strādājām?" Tad viņi man paskaidroja, ka mēs esam tikai radniecīgi gari.
Esmu pateicīgs, ka šāda kopiena pastāv. Un, ka atjēdzamies bez jebkādām detoksikācijām un medikamentiem, dzīvojam, priecājamies.
Suusar
Es sāku dzert 14 gadu vecumā. Mans tētis ir alkoholiķis. Vēlāk mamma sāka dzert. Pirmo reizi izmēģināju alkoholu ar klasesbiedriem. Un ejam. Sākumā lietoju pamazām. Tad studentu gados es dzēru. Un man jau sākās problēmas ar alkoholu. Es to nesapratu pirms sabiedrības. Man apkārt bija alkoholiķi un narkomāni. Un es nesapratu, kāpēc mamma mani aizrādīja: "Šis tavs draugs nav labs. Nedraudzējies ar viņu." Tagad saprotu, ka tādus cilvēkus pie sevis piesaistīju.
Rezultātā es apprecējos ar alkoholiķi.
Viņš ir šausmīgi spītīgs un savtīgs. Es no viņa dzemdēju divus bērnus. Viņi ir viena vecuma. Otrais bērns pēc piedzimšanas visu laiku raudāja, un vīrs aizgāja no mājām. Tad izrādījās, ka viņš mani sāka krāpt, kad biju stāvoklī. Kad to uzzināju, izšķīros no vīra. Šī iemesla dēļ es sāku dzert vēl vairāk. Bērnam bija slikti. Tad viņš iekrita komā. Viņš tika ārstēts.
Tad mamma man teica: “Ej meklēt darbu”, un es nonācu Biškekā. Šeit atkal bija alkohols. Mani atlaida no darba. Tad devos uz Maskavu pelnīt naudu. Jau pirmajā dienā, kad ierados, draugs piedāvāja iedzert tikšanos. Es teicu: "Nē, es nedzeršu degvīnu. Jūs varat dzert alu." Tur es sāku kļūt par alus alkoholiķi.
2013. gadā caur draugu tiku darbā. Es arī tur dzēru un kavēju. Izpilddirektors pienāca pie manis un jautāja, kas ar mani noticis. Atzinos, ka man ir problēmas ar alkoholu. Persona izrādījās no paralēlas narkotiku lietotāju kopienas. Sākumā viņš man neatzinās, tikai jautāja: "Vai tu gribi kļūt laimīgs? Tev tas jāpārtrauc. Tu esi laba sieviete. Es tevi aizvedīšu uz vietu, kur tevi mācīs." Tā es nokļuvu AA kopienā.
Pirmajā tikšanās reizē es jutos kā piederīga. Es raudāju, visi mani atbalstīja, stāstīja, kā palikt prātīgam. Tāpēc es sāku iet uz grupu un atradu mentoru. Bet man nekas nelīdzēja. Es devos uz programmu mēnesi vai divus. Garākais atturības periods, kāds man bija, bija seši mēneši un 9 dienas. Man ir grūti pieņemt noteiktas situācijas un cilvēkus, un tad es atkāpjos no programmas un eju dzert kā parasti.
Pēdējais sabrukums bija saistīts ar to, ka mans dēls saslima. Un es netiku galā.
Andželīna
Kā es kļuvu par alkoholiķi? Māsas dzimšanas dienas ballītē es izdzēru trīs glāzes šampanieša, patoloģiski iereibu un izmetu māju. Kad no rīta pamodos dzīvespriecīga, priecīga un brīva, tad jau bija skaidrs, ka ups, tas cilvēks bija kaut kā neadekvāts - nenormāla reakcija uz alkoholu.
Pirmo reizi pie narkologiem vērsos 20 gadu vecumā. Manas slimības paradokss ir tāds, ka, ja cilvēki apstājas pēc nedaudz iedzeršanas, tad man vajag piedzerties miskastē. Un tā ir pirmā hroniska alkoholisma pazīme. Lai gan mana ģimene nelietoja alkoholu, nebija pat dzīres, bet kaut kur iešāvās ģenētika. Tas ir, tā ir mana ķermeņa iezīme, tāda reakcija uz alkoholu. Tāpat kā cilvēkiem ir alerģija pret dažām lietām, man ir kaut kas līdzīgs šim. Man ir pilnvērtīga ģimene un tas viss, bet es saņēmu 100 gramus un viss.
Sāku apmeklēt narkotiku ārstēšanas speciālistus. Man likās, ka neesmu alkoholiķe. Es tikai gribēju, lai mani "mācītu dzert".
Ja ņemam kopā, tad man ir 20 lietošanas gadi, bet visi mēģinājumi atgūt bija spēles. Tu ej uz psihoanalīzi, geštaltterapiju, Mama Mia, tur bija daudz visa kā. Jūs studējat psiholoģiju. Un alkoholisms ir progresējis un turpina progresēt. Viena lieta ir, kad tu piecelies no paģirām un ej uz darbu, cita lieta, ja tu pat nevari parakstīt papīru.
Jūs redzat, ka jūs zaudējat savu izskatu. Dzīve sāk pielāgoties patēriņam.
Kļuva skaidrs, ka alkohols ņem virsroku pār visām dzīves un ģimenes vērtībām. Iedzeršana kļuva grūta, vienīgā izeja bija caur pilienu. Bezgalīgi vēršanās pie narkologiem, bet atbilžu nav. Bet kaut kas ir jādara, jo alkoholisma evolūcija turpinās. Par laimi, man vienmēr bija atbalsts no ģimenes, citādi es jau sen būtu miskastē.
Es biju uz nāves robežas. Un parasti pēc tam jūs sākat meklēt Dievu.
Es devos uz anonīmo alkoholiķu grupu. Vispār manā dzīvē notika paradokss, jo manas darbības sākums bija saistīts ar narkomānu rehabilitāciju. Puiši bija arī 12 soļu programmā, un mēs palīdzējām tiem, kas bija remisijā ar dokumentiem un juridiskiem jautājumiem. Un sagadījās tā, ka pa dienu izglābām narkomānus, bet vakaros krogos evolucionējām par alkoholiķiem.
Kas ir paradokss? Par 12 soļu programmu esmu zinājis visu savu dzīvi. Bet bija daudz augstprātības: viņi ir narkotiku lietotāji, un mēs esam elite. Un tad es nesapratu, ka arī manas karjeras kāpnes iet pa atkarības līniju.
Likās, ka atkarība mani nekad neskars.
Zinot, ka programma sniedz 75% rezultātu anonīmo alkoholiķu grupā un tikai 35% narkomānu grupā, spītīgi negāju, jo "būs ārsts, būs psihoterapeits." Un tur viņi saka, kā viņi var man palīdzēt? Izrādās, ka viņi palīdz. Šeit jūs patiešām iemācāties mainīt savus uzskatus un dzīvesveidu.
Un šeit ir vēl viens triks: alkoholiķis var apmānīt jebkuru (mēs esam profesionāli manipulatori), bet alkoholiķis nekad nepievils otru alkoholiķi. Mēs jūtam viens otru jūdzes attālumā. Un, kad redzat, ka cilvēks iet uz sabrukumu, tad šeit darbojas labākā psihoterapija. Mēs lasām cilvēku, palīdzam viņam. Mēs nevaram sevi identificēt ar narkologu, viņš nezina mūsu narkotiku lietošanas sāpes.
Lietojot programmā ietvertos principus, notiek atkopšana. Visa programma ir apkopota četros vārdos: "Atrodi Dievu vai mirsti."
Manā vēsturē ir bijuši sabrukumi. Kad tādas lietas notiek, jums ir jāstrādā pie pusmēriem un jāmeklē problēmas sevī. Ko parasti dara alkoholiķi? Viņi meklē vainīgos cilvēkus malā.
12 soļu atveseļošanās programma, kā jau teicu, maina alkoholiķa apziņu. Mums visiem ir vairākas slimības puses: tās ir fiziskas – slimas smadzenes: tās nav pilnīgi pilnīgas, jo daži cilvēki var izdzert glāzi un apstāties pie tā, bet alkoholiķa vairs nav. Mūsu ķermenis arī nenormāli reaģē uz alkoholu. Ja parasts cilvēks pārdozē un jūtas slims, tad alkoholiķim ar to nepietiek: jo lielāka deva palielinās, jo vairāk palielinās tolerance.
Bet lielākā problēma, ar kuru darbojas programma 12 soļi, ir garīga slimība. Dvēselē ir kaut kāds robs, kas katram veidojas savā veidā, un tāpēc alkoholiķis mēģina to aizpildīt ar alkoholu. Programmas pabeigšana un darbs ar mentoru māca cilvēkam būt laimīgam šeit un tagad, nemeklējot nekādus baudas avotus no malas. Un koncentrēties uz savu garīgo dzīvi un būt noderīgam citiem.
Un tas ir labi, ja jums ir kāds, pie kā vērsties, kas var jums palīdzēt. AA bez pārtraukuma strādā visā pasaulē.
Uzņēmuma Biškekā kontakti: 0708 54 22 65, 0555 15 91 51.