Знания о фертильности играют очень важную роль для того, чтобы сознательно планировать зачатие ребенка. На каком основании можно определить фертильные дни женщины?
Когда женщина способна родить.
Женщина способна рожать только 4% в жизни. Способность женщины рожать детей наступает примерно через 12-15 лет, а заканчивается около 50 лет. За это время женщина в основном бесплодна, за исключением нескольких дней в каждом менструальном цикле, в течение которого яйцеклетки выходят из яичника. Исходя из этого, мы можем определить время фертильности женщин.
Прогнозирование менструации.
Менструальный цикл, который начинается с ежемесячных кровотечений, и заканчивается в последний день перед следующим кровотечением, делится на три этапа:
- Фаза относительного бесплодия. Длина этого этапа не является постоянной (отсюда и название), поскольку в случае коротких ежемесячных циклов созревание яйцеклеток начинается достаточно рано, поэтому женщина может быть плодородной в конце менструации. Если цикл нормальный (или интервал между периодами составляет примерно 28 дней), то этот этап, как известно, период бесплодия.
- Фаза фертильности. На этом этапе следует овуляция, или яйцеклетка созревает и выходит из яичника. Яйцеклетка, вышедшая из яичника, может жить до 24 часов, так что зачатие может произойти только в течение этих 24 часов. Однако, принимая во внимание тот факт, что сперма может жить в слизистой оболочке матки даже через 3-5 дней в среднем, следовательно, фертильный период может начаться уже за 5 дней до выхода яйцеклетки (называемой овуляцией). Даже после овуляции, в течение 3-4 дней женщина может забеременеть.
- Фаза бесплодия. Этот срок установленный, как правило, длится 14 дней. Начинайте со дня смерти яйцеклетки до момента, когда у вас начинается следующая менструации. С учетом неизменности этого периода, женщина может определить, в какой день овуляции может произойти. Если из ожидаемой даты менструации вычесть 14 дней, то можно получить день овуляции, то есть день, в который женщина может забеременеть. Например, если у женщины ежемесячные кровотечения наступают 20 декабря, то это означает, что 6 декабря должна быть овуляция. С учетом жизнеспособности сперматозоидов, за 5 дней до 6 декабря, и в течение 3-4 дней после 6 декабря, должны воздерживаться от половых отношений, чтобы избежать беременности.
Наблюдение за цервикальной слизью.
После окончания менструального цикла в большинстве случаев шейка матки обволакивается пробкой густой слизи, по которой также можно определить дня зачатия. Как происходит созревание слизи? Вначале она имеет облачную и липкую структуру, но постепенно превращается в более эластичную, четкую и скользкую. Кроме того, увеличивается ее количество. Женщина чувствует себя мокрой. Наконец, слизь становится похожей на необработанный белок яйца. Это плодородная слизь. Процесс изменения слизи с момента ее возникновения и до момента, когда она похожа на белок куриного яйца, занимает около 6 дней. После овуляции яйцеклетка из яичника попадает в маточную трубу. Данная слизь необходима для сохранения жизнеспособности сперматозоидов. В ней сперматозоиды могут жить от 3 до 5 дней, без нее - умирают через 3 часа. Используя метод наблюдения за слизью, можно точно определить дни овуляции, чем в случае метода, основанного на прогнозировании менструации. При использовании этого метода нет необходимости воздерживаться от отношений после ожидаемой овуляции, а внимательное изучение слизи позволяет женщине точно определить день овуляции.
Измерение температуры тела.
Сразу после овуляции, уровень прогестерона явно растет, что, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела. Резкий скачок температуры означает, что началось производство гормонов, а это является вестником овуляции. Температура перехода, по крайней мере на 0,2 градуса по Цельсию (две линии на термометр), происходит как раз после овуляции. Этот период называется фазой бесплодия. Температура снова падает в конце цикла в начале следующей менструации.
Женщины должны измерять температуру тела каждое утро, в одно и то же время, сразу после пробуждения, не вставая с постели, на пустой желудок. Это называется основной температурой тела. Женщины, работающие в ночное время, измеряют температуру после не менее 3 часов отдыха в положении лежа на спине, в одно и то же время.
Другие признаки фертильности.
Есть и другие дополнительные симптомы, сопровождающие овуляцию. Некоторые из них встречаются у некоторых женщин. К ним относятся:
- увеличение груди, чувствительность сосков;
- боль в одной или другой стороне нижней части живота;
- овуляция с сопровождением кровянистых выделений, о чем свидетельствует появление небольшой примеси крови в слизи.
Современные дамы, планирующие прибавление в семействе, действуют не по старинке. Они предпочитают использовать все доступные средства для выбора удачного времени и обстоятельств безупречного зачатия. Особенно, когда оно по неизвестной причине затягивается, хотя благоприятные дни вроде бы высчитаны точно. Возможно, не совсем верны расчеты? Давайте вместе попробуем разобраться, что такое овуляция, на какой день после месячных ее допустимо ожидать и как не пропустить заветный срок.
Менструальный цикл, овуляция и зачатие — постигаем азы
Уникальная и довольно сложная репродуктивная система человека тщательно продумана матушкой-природой до мелочей, восхищая предусмотрительностью и четкой направленностью на продолжение рода. Уже при рождении малютка женского пола получает достаточный запас яйцеклеток — около миллиона. Они до поры до времени будут спокойно дожидаться своего часа. При достижении возраста, когда становится возможной беременность, «радуют» своим появлением цикличные менструации. Принято считать началом цикла, длительность которого непостоянна и строго индивидуальна, день появления полноценных, не мажущих, выделений.
Ежемесячно из выданного при рождении запаса яйцеклеток, созревает и выходит одна из них, готовая к желанному оплодотворению. Временной отрезок ее появления и называют овуляцией. Для успешного свидания со сперматозоидом ей отведены всего лишь сутки. Если встреча на этот раз не суждена — она погибнет, и зачатие не состоится. Подготовленное для нее местечко в слизистом слое матки, за ненадобностью, отторгнется и выйдет во время месячных. Вот почему при планировании рождения малыша так важно учитывать, когда именно произойдет овуляция после месячных, и обеспечить результативную встречу сперматозоида и созревшей яйцеклетки для результативного зачатия. Совсем не меньше волнует этот вопрос и тех, кто намерен пока воздержаться от расширения состава семьи. Владея информацией о дате овуляции, можно ограничить в этот период интимные встречи или более серьезно отнестись к выбору контрацептивных средств.
Как максимально верно высчитать дни овуляции после месячных
По поводу способа определения наиболее удачных дней для успешного зачатия существует некоторое количество разногласий. Одни считают безошибочным календарный метод, другие предпочитают доверять показаниям базальной температуры, а третьи склонны полагаться лишь на результаты специальных тестов или УЗИ. Чтобы выбрать наиболее подходящий метод определения дней овуляции после месячных, давайте вкратце ознакомимся с каждым из них.
1. Календарный метод
В классическом варианте, при безупречно регулярном цикле, высчитать дни овуляции после месячных не столь сложно, хотя о надежности и целесообразности результатов можно поспорить. У большинства дам продолжительность цикла находится в диапазоне 28 — 34 дня, овуляция свершается примерно за две недели до прихода следующей менструации. Если взять за основу длительность 28 дней и отнять от него 14, искомым результатом будет 14. Это число показывает, через сколько дней овуляция после месячных позволит зародить новую жизнь.
Чтобы составить свой календарик безопасных и, наоборот, благоприятных для ожидаемого зачатия дней, для начала необходимо привыкнуть отмечать дату прихода месячных. Высчитав разницу между ними, легко определить продолжительность менструального цикла и заодно обратить внимание на его регулярность. Затем от полученного числа нужно отнять 14, полученный результат подскажет, через сколько дней следует ожидать овуляции после начала месячных. Рассмотрим на примере: менструальный цикл длится 31 день, отняв от этого числа 14 получаем 17, значит, овуляция наступит примерно на семнадцатый день цикла.
Почему «примерно»? Потому, что совсем не факт, что именно у вас овуляция наступает за 14 дней до месячных. А если так и произошло в прошлом месяце, то в этом она вполне способна опоздать или порадовать своим появлением чуть позже. К тому же, очень сомнительно, чтобы продолжительность цикла из месяца в месяц составляла именно 31 день. Специалисты отмечают, что достаточно редко прекрасные дамы имеют идеально регулярный месячный цикл, а наступление овуляции зависит от множества факторов — эмоционального состояния, уровня гормонов, физических нагрузок. Поэтому определение при помощи данного метода даты овуляции, на какой день после месячных она выпадет, является весьма приблизительным.
2. Базальная температура сообщает об овуляции
Достаточно востребованный и достоверный способ определения дней овуляции после месячных опирается на изменение базальной, или ректальной, температуры в разных фазах цикла. Соблюдая определенные правила измерения и записывая ежедневные показания термометра на протяжении трех-четырех циклов, возможно определить, через сколько дней наступает овуляция после месячных именно у вас. На графике прекрасно видно, как примерно в серединке цикла температура резко подскакивает сразу на полградуса, преодолевает показатель 37° и остается на этом уровне почти до прихода «критических» дней. Этот скачок и сигнализирует об овуляции.
По сравнению с календарным, вышеуказанный способ определения дня овуляции после месячных является более информативным и индивидуальным, а сочетание обоих предоставит еще более точную картинку. Некоторым недостатком его является то, что на графике видно уже закончившуюся овуляцию, что значительно сокращает временной промежуток для успешного зачатия. Однако с его помощью, продолжая измерения, можно спрогнозировать предстоящие сроки овуляции, основываясь на предыдущих показателях. Также легко будет определить, через сколько после овуляции приходят месячные, и они никогда не застанут врасплох. Этот показатель обычно стабилен.
3. Определение овуляции — максимально быстро и надежно
Для тех, кому первые два способа для определения овуляции после месячных показались слишком хлопотными, в аптеке продаются специальные тесты. С их помощью рассчитать период овуляции предельно просто — в момент самого большого выброса прогестерона полоска окрашивается в насыщенный цвет и сообщает о выходе подготовленной к оплодотворению клетки. Нельзя не заметить, что определение дней овуляции после месячных с помощью теста — не дешевое удовольствие. Поэтому наиболее рационально, все-таки, использовать этот способ после предварительного определения предстоящей календарным методом. Если по вашим расчетам приблизительно известно, через сколько дней наступит овуляция после месячных, «поймать» ее с помощью волшебных полосок будет намного проще.
К примеру, длительность вашего менструального цикла составляет 29 дней. Принимая во внимание, через сколько после овуляции возможны месячные (12-16 дней), отнимаем от этого числа 17. Значит, применение тестовых полосок уместно, начиная с двенадцатого дня цикла. Число 17 применяется при любой протяженности цикла. Если она составляет 32 дня, значит, 32-17=15 — начинаем использовать тест не ранее пятнадцатого дня. Иногда применяется метод УЗИ, которое безошибочно зафиксирует созревание фолликула и момент выхода яйцеклетки. Если менструальные циклы не отличаются регулярностью, при расчете используем самый непродолжительный из них и отнимаем заветное число 17 от него.
4. Определение овуляции после месячных по самочувствию
Некоторые женщины, наблюдая за собой, любимой, способны безошибочно определить внешние предвестники овуляции. К ним относятся:
— довольно ощутимая боль внизу живота, которая может возникнуть на несколько минут, а может досаждать и несколько часов;
— болезненность и сверхчувствительность груди;
— тягучие выделения, напоминающие куриный белок;
— метеоризм;
— свидетельства гормонального сбоя — плаксивость, раздражительность, перепады настроения;
— усиление сексуального влечения;
— изменение вкусовых ощущений.
Однако не редкость и полное отсутствие признаков того, что овуляция уже на подходе, хотя после месячных прошло достаточно времени.
Таким образом, с помощью того или иного метода, можно практически безошибочно разузнать, когда следует встречать овуляцию, на какой день после месячных произойдет выход готовой к судьбоносной встрече со сперматозоидом яйцеклетки. Абсолютно очевидно, что называемый многими двухнедельный срок — понятие слишком усредненное, у многих дам возможна овуляция сразу после месячных. Судите сами — если цикл слишком короткий, к примеру, 22 дня, а менструальные выделения досаждают в течение 6-7 дней, то, учитывая, через сколько после овуляции начинаются месячные, можно ожидать выхода яйцеклетки буквально сразу после завершения «критических» дней.
Зачатие не произошло — через сколько после овуляции месячные
Часто ошибочно предполагают, что процесс овуляции тянется от трех до пяти дней, считающихся наиболее благосклонными к зачатию. На самом деле процесс этот занимает несколько минут, а затем, в течение суток, яйцеклетка нетерпеливо ожидает встречи с готовым ее оплодотворить сперматозоидом. Он может уже поджидать эту возможность в течение 3-4 дней, не теряя активности, а может попасть во время произошедшего в течение суток полового акта. Если же свидание не состоялось, яйцеклетка погибает, и организм готовится отторгнуть ее вместе с не понадобившимся утолщенным слоем слизистой матки. Хотите знать, через сколько после овуляции приходят месячные? Примерно через 12-16 дней, показатель индивидуален. При регулярном цикле продолжительностью 28 дней выделения чаще всего появляются через 14 дней после овуляции. В случае благополучного зачатия, комфортное ложе слизистого слоя матки понадобится для обустройства яйцеклетки, которое чаще всего происходит примерно через семь дней после успешного оплодотворения. Вопрос о том, через сколько после овуляции месячные, неуместен и не актуален — менструации не будет.
Отсутствие овуляции после месячных — ановуляция
Уникальность женского организма проявляется по-разному — у одних происходит процесс овуляции сразу после месячных, а у других — не наступает даже при полной уверенности в отсутствии желанной беременности. Ановуляция — не столь уж редкий диагноз, являющийся причиной бесплодия. Факторами, влияющими на возникновение патологии, могут послужить:
— длительный стресс;
— дисфункция щитовидной железы;
— недостаточное развитие надпочечников;
— опухоли гипофиза;
— дисфункция яичников.
Симптомами недуга являются слишком кратковременные месячные, длящиеся не более одного-двух дней, и невозможность зачатия. В случае обнаружения любых аномалий стоит незамедлительно обратиться к доктору. Раннее диагностирование и адекватное лечение, включающее, при необходимости, процедуру стимуляции, помогут решить проблему и подарить женщине радость материнства. Совсем не редко причиной отсутствия овуляции служит эмоциональное состояние. Навязчивые мысли о возможном бесплодии препятствуют наступлению овуляции, что, в свою очередь, вызывает еще большее беспокойство. Полноценный отдых и курс психотерапии — прекрасный способ выбраться из замкнутого круга.
Каждая женщина обладает своим уникальным биологическим ритмом. Это относится и к индивидуальности менструального цикла, и к размеренности овуляций. Даже являясь счастливой обладательницей идеального цикла, следует помнить, что он изменяется после абортов и родов, и для восстановления привычного ритма понадобится время. А после сорока лет начинается постепенное угасание репродуктивной функции, овуляции становятся более редкими, а со временем и совсем исчезают.
Когда начинается овуляторный период, организм становится полностью готовым к зачатию малыша. Поэтому женщины, желающие забеременеть, начинают высчитывать овуляторные дни, чтобы точно определить самый благоприятный для зачатия день. Если при стандартном 28-дневном цикле яйцеклетка выходит в его середине, то как быть девушкам с меньшим либо большим циклом. Если цикл 30 дней, то когда будет овуляция, как произвести безошибочные расчеты и почувствовать наступление дня Х, если у женщины, например, поздняя овуляция?
Овуляцией называют определенное женское состояние, когда из яичника происходит выход созревшей половой клетки, готовой к оплодотворению. Фактически овуляция является этапом цикла, следующим между фолликулостимулирующей и лютеинизирующей фазами.
У большинства женщин созревание и выход женской клетки носит регулярный, систематический характер, повторяясь каждые 20-35 суток. А регулируют периодичность овуляторных периодов фолликулярные и гонадотропные гормональные вещества. В самом начале женского цикла происходит зарождение множества клеток, развивающихся в фолликулярных структурах яичника. Один из них намного опережает в развитии остальных, приобретая доминантный статус.
Длительность развития и созревания яйцеклетки составляет порядка 11-15 суток. К моменту окончательного созревания доминантного фолликула происходит его разрыв и клетка выходит наружу. Все эти процессы контролируются эстрогеновым гормоном. Но когда клетка окончательно созревает, то эстроген падает, а вместо него резко поднимается уровень прогестерона. Именно этот гормональный скачок и вызывает разрыв фолликула, когда овуляция наступает. С этого момента и до конца цикла за все процессы, связанные с яйцеклеткой, отвечает уже прогестерон.
Длится овуляторный период порядка 12-48 часов, что обуславливается индивидуальными особенностями женского организма. Когда овуляция завершается, наступает следующая фаза цикла – лютеинизирующая, когда наступление зачатия становится невозможным. Существует немало способов расчета овуляторной фазы, какие-то из них более точные, нежели остальные, но внимания заслуживает каждый.
Как рассчитать овуляцию для 30-дневного цикла
В отдельных случаях требуются дополнительные обследования
Когда женщина долгое время не может забеременеть, то она невольно начинает высчитывать благоприятные дни цикла для успешного зачатия. Другими словами, начинает рассчитывать овуляторные сутки. Специалисты рекомендуют рассчитывать овуляцию, используя простую формулу. От даты предполагаемого начала очередной менструации нужно отнять 14 дней, поскольку длительность лютеинизирующей фазы в норме составляет именно 2 недели.
Итак, нас интересует когда начнется овуляторный период, если цикл составляет 30 суток. От 30 (длительность цикла) отнимаем 14 (дни второго этапа цикла). Получается 16, значит, на 16 день овуляция должна случиться при цикле 30 дней, но допускается некоторое расхождение ±2 дня. Именно по такому принципу рассчитывают на какой день созревает и выходит яйцеклетка при других показателях.
Если у женщины продолжительность цикла носит неустойчивый характер, то рассчитать наступление овуляторного периода календарным способом будет проблематично. В таких ситуациях можно воспользоваться другими способами вычисления даты выхода женской клетки, к которым относят УЗИ-мониторинг, тестирование аптечными полосками и базальные измерения.
Ультразвуковой мониторинг
Данный метод определения овуляторной фазы еще называют филликулометрией. Целью этого исследования является наблюдение за фолликулярным ростом и выходом яйцеклетки из яичника.
- При 30-дневном цикле ультразвуковой мониторинг начинают на 10-11 сутки цикла, т. е. примерно за 4-5 дней до середины месячного цикла.
- Последующие сеансы ультразвукового контроля за яйцеклеткой проводятся через каждые двое суток и длятся до момента выхода яйцеклетки.
- Наступление овуляторного периода подтверждается ультразвуковой диагностикой, когда накануне размеры фолликула составляли 20-24 мм, а теперь начался рост желтотелой железы.
- Процедура может проводиться через влагалище либо через брюшную стенку.
- При интравагинальном исследовании никакой предварительной подготовки не требуется, главное, опорожнить мочевой пузырь.
- При абдоминальном исследовании проводится традиционное обследование через брюшную стенку. Чтобы оно прошло без затруднений, за трое суток до мониторинга необходимо исключить все продукты, способные спровоцировать метеоризм или вздутие, а в день осмотра необходимо не кушать и выпить не меньше литра воды.
Ультразвуковой мониторинг требует определенных финансовых затрат, но он является самым точным методом определения даты, когда наступает овуляция. Существуют и менее затратные методики определения начала овуляции.
Базальные замеры
Замеры производятся утром, сразу после пробуждения
Правильное измерение базальной температуры поможет определить, нормальная, ранняя или поздняя овуляция у пациентки. Это один из самых простых способов определения благоприятных дней для зачатия. Для его применения необходимо на протяжении нескольких месяцев ежедневно измерять ректальные показатели температуры. Делать это нужно после утреннего пробуждения, при этом с постели вставать нельзя. Только проснулась, и сразу за градусник. Все результаты нужно скрупулезно отмечать на специальном графике. В конце цикла все точки с результатами измерений соединяют в ломаный график. Во время месячных измерения не проводятся.
В дни, когда на графике отобразилось резкое понижение, а затем стремительное повышение температуры, и происходит овуляция. Лучше для измерений использовать простые ртутные термометры, хотя и электронные вполне сгодятся. Главное, производить все замеры одним и тем же градусником, тогда результаты будут максимально точными. С помощью такого графика женщина сможет легко определить фертильные дни, а также характер яйцеклеточного созревания (ранняя либо поздняя овуляция) и пр.
Тестирование
Более простым способом определения овуляторной фазы считается использование специальных аптечных стрип-полосок. Такие тесты доступны в любых аптечных точках. Поскольку нас интересует овуляция при цикле в 30 суток, то примерно с 13 дня нужно начинать проведение измерений. Если овуляции не наблюдается, то вторая полоска будет отсутствовать. А вот накануне или на 15 день тестовая черта будет такой же яркой, как и контрольная. Подобный признак говорит, что грядет наступающий овуляторный период, которого надо ждать в ближайшие 24 часа.
Тестирование проводится по аналогии с тестами на выявление зачатия. Нужно опустить полоску в емкость со свежей мочой на несколько секунд, затем положить на сухую поверхность и спустя минут пять считать полученный результат. Если тестовая полоска проявилась, а контрольная отсутствует, то тестирование считается недостоверным, поскольку такой тест испорчен, он не может показать правильный, истинный результат.
Признаки выхода яйцеклетки
Определить наступление овуляции женщина сможет и по внутренним ощущениям, внешним признакам и различным изменениям в организме. Не всегда овуляторный период может себя обнаружить ярко выраженными проявлениями, у некоторых дам отсутствую какие-либо симптомы. Но специалисты утверждают, что если прислушаться к своим внутренним ощущениям, то можно почувствовать время, когда яйцеклетка будет покидать яичник.
Первые признаки
О приближающемся наступлении овуляторной фазы можно догадаться по различным симптомам.
Если девушка уже давно достигла половой зрелости и репродуктивного возраста, а признаков овуляции не наблюдается, то есть вероятность, что имеет место ановуляция. Помимо этого, отсутствие каких-либо овуляторных признаков указывает на вероятное бесплодие пациентки. Главное, своевременно заметить проблему и обратиться к специалисту, который и подберет необходимые для коррекции цикла препараты.
Симптомы начала овуляторного периода
Как уже говорилось выше, при наступлении овуляторного периода происходят изменения с цервикальной слизью, которая становится обильнее и разжижается, приобретая консистенцию белка яйца. Именно такими выделениями организм подсказывает женщине, что она готова к зачатию. Что касается базальных показателей температуры, то перед непосредственным наступлением овуляции они падают, а уже на следующий день они резко повышаются. Именно после этого повышения и нужно ждать выхода яйцеклетки. Те пару дней, когда будет отмечаться незначительное повышение температуры, считаются самыми фертильными, именно тогда шансы на зачатие максимальные.
Перед наступлением овуляторной фазы происходит серьезная гормональная перестройка, связанная с повышением продукции лютеинизирующего гормона. Кстати, тесты для определения овуляции работают на принципах выявления этого гормона, а, точнее, на его реакции с определенными химреагентами. Также о начавшейся овуляции говорит некоторое недомогание, болезненность в животе и тянущий дискомфорт в поясничной области.
Также о наступившей овуляторной фазе говорят и такие признаки, как повышение либидо, набухание молочных желез, внезапные перепады настроения и чрезмерная, хроническая усталость, плаксивость и слезливость.
Ранние и поздние овуляции
Овуляторные периоды бывают поздними или наступают позже обычного, т. е. ранняя и поздняя овуляция. Если при 30-дневном цикле клетка созревает на 11-12 сутки, то такую овуляцию считают ранней, если же она началась позже положенного срока, то диагностируют позднюю овуляторную фазу. Такие сдвиги могут возникать на фоне частой половой близости, изнуряющей диеты, тяжелых физических нагрузок, гормональных нарушений, заболеваний и пр.
При этом вероятность зачатия сохраняется в зависимости от того, сколько дней длится овуляция. Фактически сие действо занимает лишь несколько минут, пока клетка разрывает фолликул и выбирается из него. Все, по факту овуляция случилась. Но в медицине принято называть овуляторным периодом не только время выхода женской клетки, но и период ее существования.
Если яйцеклетка не выходит
В некоторых случаях в течение цикла овуляции совсем не происходит, тогда говорят об ановуляции. Даже у самых здоровых пациенток клеточки способны созревать отнюдь не при каждом цикле, примерно пара-тройка циклов остаются без овуляции, что вполне нормально. Постепенно таких циклов становится все больше, поскольку организм стареет, а фолликулярные запасы истощаются. К 35 годам практически каждый второй-третий цикл является ановуляторным. Помимо физиологических причин, спровоцировать такое состояние могут и разнообразные психоэмоциональные переживания, стрессы, воспалительные патологии половых органов и мочеполовой системы, дисфункциональные нарушения деятельности внутриорганических структур и пр.
Итак, вычислить овуляторный период совсем не сложно даже самостоятельно. Если же традиционные домашние методики вроде базальных графиков или овуляторных аптечных тестов не дают результата, то нужно обратиться к специалистам, которые при необходимости проведут УЗИ-мониторинг.
Женщина всегда следит за своим циклом, а особенно в момент, когда желает забеременеть. Для этого ей нужно четко понимать, на какой день после месячных наступает овуляция в ее конкретном случае.
Какой цикл нормален?
Выявить, на какой день происходит овуляция после месячных, допустимо математическими методами, физическими или при помощи врача. Но предварительно следует понимать длительность своего цикла и особенности этого процесса. Чтобы просчитать женский цикл, необходимо вести календарь, в котором отмечать первые дни месячных. Просчитав количество дней между отметками, можно определить длительность цикла. Нормой считается 28 дней, но обычно она варьируется в диапазоне 27-29. У некоторых дам периодичность может отличаться от нормы и быть в пределах 25-35 дней.
Календарь овуляции
Чтобы определить с помощью календаря овуляции дату ее наступления, необходимо ввести параметры:
- день последних месячных;
- длительность;
- величина цикла.
Существует возможность ввести эти данные только за последние два месяца. То есть для того чтобы понять, на какой день после месячных наступит овуляция, не нужно длительное время наблюдать за организмом. Но этот калькулятор не очень поможет, если жизненный ритм девушки нестабилен. В такой ситуации методы расчета не точны. Лучше попробовать другие.
Тесты для овуляции – когда использовать
Чтобы определить, на какой день после начала месячных овуляция более вероятна, используют специальные тесты для ее определения. Они вполне доступны и работают по аналогичному принципу, как тест-полоски для беременности. Отличием выступает реагент, которым они пропитаны.
Когда яйцеклетка выходит, разрывается фолликул, в котором она созревает. В организм выбрасывается лютеинизирующий гормон (ЛГ). Именно его большая концентрация, так называемый «всплеск» и говорит о скором поступлении клетки в маточную трубу.
Тест выявляет уровень ЛГ в моче. Яркая полоса на нем указывает на большое содержание ЛГ. После чего через 10-12 часов произойдет овуляция.
Чтобы не пропустить момент, проводить замеры следует 17 дней до конца цикла:
- 14 –на какой день после овуляции приходят месячные (лютеиновая фаза);
- 3 – максимально возможный период овуляции.
Отнимая от длительности цикла 17, получаем день начала проб (например, 11-й при 28-дневном). Проводить их нужно каждый день или два раза (если есть вероятность пропустить этот краткий период) в одинаковое время, соблюдая инструкцию. Также нужно ограничить количество потребляемой жидкости за несколько часов, чтобы она не понизила уровень концентрации ЛГ, а за 2-3 часа до пробирования не посещать туалет.
Нормальный уровень ЛГ у каждой женщины отличен. Некоторые женщины могут обнаруживать яркую полосу каждый день. Это говорит о постоянном большом содержании ЛГ. Для данной ситуации такой метод окажется неэффективным.
Определение овуляции по самочувствию
Наиболее оптимальный способ выявить, на какой день начинается овуляция после месячных, это наблюдать за своими ощущениями. В частности, яйцеклетка, покидая яичник, прорывает его стенку. Образуется небольшая ранка, которая, понятно, приносит дискомфорт. Выражается он в боли в районе яичника и нижней части живота. При этом яичники работают поочередно, за редким исключением. Потому боль может наблюдаться с любой из сторон. Иногда живот немного вздувается. Это также нормальная реакция на прохождение яйцеклетки по трубам. Иногда это сопровождается и газообразованием.
Кроме того, явными признаками скорой овуляции считают:
- Болезненная, набухшая грудь – организм готовится к воспроизведению потомства.
- Нетипичные выделения – густые, тягучие, обильные. Отличаются и по цвету – прозрачные.
-
Повышение либидо. Женщина подсознательно готова к оплодотворению. Наблюдается за пару дней до овуляции.
Конечно, существуют изменения и в уровне гормонов в крови и моче, и в шейке матки, но и данного перечня достаточно, чтобы определить наступление долгожданного момента. Хотя, не у каждой они выражаются явно и их можно упустить.
Что дает график базальной температуры
Если у женщины нерегулярный цикл и ей не подходят перечисленные способы, есть наиболее точный вариант определения овуляции и на какой день после месячных она приходится. Он длительный и трудоемкий, но иногда у будущей мамы нет иного выбора.
Называется он график базальной температуры. Составляется на основе ежедневных замеров температуры ректально. Заниматься этим лучше заблаговременно (от 3-х месяцев), соблюдая простые правила:
- Начало ведения графика – первый день менструации.
- Замер – это первое, что делается утром, даже не покидая постели.
- Лишние движения могут повлиять на точность. Даже подготавливать и «стряхивать» градусник стоит с вечера.
- Во время болезни лучше отложить замер, чтобы не исказить картину.
- При употреблении алкоголя, следует поставить пометку-пояснение на графике.
Сам график достаточно прост в исполнении. Две оси координат: на вертикальной части располагается температура, на горизонтальной – дни. Каждый день ставится точка в соответствующей плоскости. После окончания месяца они соединяются кривой линией.
Для расшифровки кривой, необходимо снова вернуться к процессу овуляции, которая характеризуется такими величинами:
- Норма человеческой температуры – порядка 37°C.
- Яйцеклетка покидает яичник, выбрасывается гормон, что влечет понижение на 0,4-0,6°C.
- Окончание овуляции – увеличение температуры практически до нормы (но несколько ниже).
- Лютеиновая фаза – нормальная температура или ниже на 0,1-0,2°C.
- Перед первым днем месячных – спад на 0,3-0,4°C.
Таким образом, до следующей менструации мы пронаблюдаем два спада, несколько отличных друг от друга. Первый, более выраженный – и есть наш «благоприятный момент». Если вести наблюдения постоянно, день наступления овуляции после месячных женщина будет знать заблаговременно.
Важно
Если «пиков» не видно, возможен сбой в работе организма, когда яйцеклетка не была выработана. Если это наблюдается повторно, следует пройти обследования. Возможна неправильная работа яичников или иные проблемы, которые лучше начать лечить на более раннем этапе, чтобы не лишить себя впоследствии радостей материнства.
Ультразвуковое исследование
Конечно, не стоит забывать и о самом надежном методе – УЗИ. Врач сможет наблюдать за развитием фолликула, назвать благоприятный день и в дальнейшем проследить за благополучным зачатием.
Используя подходящий именно вам метод из всех вышеперечисленных вы сможете с большой точностью определить дату наступления овуляции после месячных.
Многих женщин интересует то, что такое овуляция и как она происходит. Стоит помнить о том, что истинным предназначением каждой представительницы прекрасного пола является именно продолжение рода. Естественно, зависит появление нового человечка на свет и от мужчины тоже, однако основной процесс, в частности оплодотворение яйцеклетки и ее выращивание осуществляется исключительно в организме дамы. Начинается процесс зарождения новой жизни в организме с такого момента как овуляционный период, который включает в себя процесс созревания яйцеклетки и выход ее из полости, в которой и проходило дозревание до дня-Х. Такой момент как зачатие напрямую зависит от того, когда наступает овуляция.
Полезная информация: что такое овуляция у женщин
В отличие от девушек, мужчин такой процесс как месячные не настигает и потому они не особо интересуются тем, что такое овуляция и для чего она нужна. Стоит заметить, что овуляторный период – это неотъемлемая часть женского организма и правильности его функционирования. Главным фактором, по которому можно определить то, что приближается этот день, является изменение общего самочувствия.
В первую очередь стоит отметить, что овуляция у женщин – это симптомы того, что активно работает репродуктивная функция, которая закладывается от природы.
Стоит заметить, что женская созреваемость происходит не всегда, и немало тех, кто не имеет возможности иметь детей.
Период месячных наступает за счет того, что происходит :
- Созревание яйцеклетки;
- Прорывание мешочков, в которых она хранится;
- Выведение всего содержимого из организма.
Специалисты утверждают тот факт, что в мешочках нет нервных окончаний и потому невозможно определить наступление месячных и то, что закончилась созревательная функция яйцеклетки. На самом деле у каждой женщины есть свой болевой порог, и потому каждая может по-разному чувствовать признаки приближения дня Х.
Понять то, что наступила или началась овуляция, можно по множеству симптомов, однако самым ярким считается образование спазма в нижней части живота. Стоит заметить, что сам процесс разрыва мешочков длится не более 10 минут, а потому не он сопровождается спазмами, а происходит подготовка организма к предстоящему зачатию.
Как рассчитать, когда происходит овуляция
Как определить, через сколько дней будет овуляция, чтобы не пропустить ее, так как требуется оплодотворение? Есть различные методы определения, однако наиболее востребованным и верным считается составление графика базальной температуры. Делать замеры нужно по определенным дням, и требуется таблица для отслеживания полученных данных.
В целом, для замера не потребуется слишком много сил и времени :
- Измеряется температура в полости прямой кишки;
- График составляется каждый месяц;
- Измерения проводят утром и, причем в одно и то же время, не поднимаясь с кровати.
В составленном графике должна быть отмечена первая фаза цикла месячных, во время протекания которой, температура варьируется в пределах 37 о С. В период перед наступлением овуляции она начинает постепенно повышаться в среднем до 0,1-0,2 о С. О том, что и вторая фаза началась, будет свидетельствовать резкий скачок температуры. Примерно на 0,4-0,5 о С. Именно в момент резкого скачка происходит выход яйцеклетки из полости, в которой она созревала. Нужно вести фиксирование этих дней и прибавлять к ним 2 суток.
Стимуляция для приближения дня овуляции
О том, почему не бывает овуляции, будет написано чуть ниже, а вот как приблизить день, когда она проходит, или другими словами стимулировать организм на созревание яйцеклетки? Стимуляция означает сделать ряд действий, которые смогут вызвать активное воздействие фолликулов на рост яйцеклетки и последующий ее выход, причем, раньше срока или же если овуляция не произошла во время.
Стоит заметить, что стимуляцией нужно заниматься только :
- После сдачи анализов;
- После консультации с доктором;
- При помощи врача.
Есть множество препаратов, которые созданы на основе гормонов и могут вызвать ряд осложнений, а потому категорически запрещается их самостоятельное применение. К тому же должен проводиться качественный подбор по: возрасту, сроку отсутствия овуляции, физиологии организма, медицинским показателям. Овуляторный цикл не редко стимулируется у тех, кто не имеет возможности забеременеть естественным путем. Также стимуляция имеет место быть в том случае, когда в фаллопиевых трубах сохраняется проходимость, и нет спаек. При наличии патологий, требуется сначала избавиться от них, чтобы избежать образования внематочной беременности.
Когда наступает овуляция и причины ее отсутствия
Стоит заметить, что если не пришли месячные – это вовсе не значит то, что отсутствует созревание яйцеклетки. Другими словами, многие женщины уверены в том, что наступает она каждый месяц и только в конкретные дни. Это вовсе не так, так как в зависимости от того сколько женщине лет, будет в конкретном режиме работать репродуктивная функция и производиться выброс яйцеклетки. У молодых представительниц прекрасного пола осуществляется созревание часто и в большинстве случаев успешно, а если быть точнее, то в среднем за год до 10 раз. У дам, которые достигают так называемого среднего возраста, созревание может снизиться до 5 раз, а порой и вовсе до 1 раза.
Если овуляция вовсе не пришла, а сроки уже существенно затягиваются, то этому может быть несколько причин :
- Гормональный сбой;
- Наличие воспаления внутри половых органов;
- Наличие инфекционных заболеваний в полости матки или яичников;
- Постоянный стресс.
Чтобы определить какие причины того, что овуляция не прошла и проверить способность организма к рождению детей, стоит посещать специалистов, причем исключительно опытных и со специальным образованием. Только в таком случае можно быть уверенной в том, что результаты получены правильно, а диагностика проведена максимально качественно. Если речь идет о тех, кому более 35 лет, то требуется дополнительный анализ, посредством, которого можно узнать запас яйцеклеток в целом и поставить, либо бесплодие, либо определить календарь, когда будет овуляция, гиперовуляция, эмуляция или ановуляция.
На какой день происходит овуляция
Сколько суток длиться цикл месячных? Как правило, длительность составляет: 15-17 суток; 18-25 дней; 25-30 суток. Все зависит от физиологии женского организма. Дать точный ответ на вопрос какова продолжительность цикла невозможно без проведения специального исследования. Для чего нужно узнавать то, сколько длиться цикл? Именно с его помощью можно определить день, на который приходится овуляция.
Как правило, она осуществляется в середине цикла и в зависимости от его продолжительности можно выявить конкретную дату.
Овуляция не всегда идет в один и тот же день, а потому желательно провести небольшое самостоятельное исследование, чтобы выявить приблизительные дни. Для этого стоит вести календарь месячных, в котором отмечается начало и конец менструации. Как только начинается первый день, от него отсчитывают ровно две недели и это будет днем овуляции. Важно помнить, что этот вариант отлично подходит для тех женщин, которые имеют регулярный цикл без изменений и сдвигов, с погрешностью в 2-3 дня, а также тех, кто не принимает противозачаточные препараты, на которых месячные приходят как по расписанию.
Сейчас есть специальные тестовые полоски, посредством которых определяется овуляция, причем сделать это можно самостоятельно, без обращения к доктору и в домашних условиях.
Период овуляции: как проявляется
Как уже было сказано, овуляция начинается на 12-16 сутки до того, как наступила менструация, независимо от того, какова его продолжительность. К примеру, если он составляет 28 дней, то она наступает на 14 сутки после начала. Если укорачивается цикл, то и сокращается время, когда ждать овуляции.
Стоит помнить о том, что период овуляции может :
- Немного варьироваться в дневном выражении;
- Удлиняться, если есть проблемы с организмом девушки;
- Вовсе приостановиться, к примеру, если есть серьезная проблема со здоровьем или патология с маточными трубами.
Помимо этого, специалисты отмечают, что доверять методу подсчета менструального цикла не стоит на 100%, так как вероятность точности составляет всего 50%. Овуляция (не стоит путать ее с таким понятием как эволюция) чаще и качественнее проходит у тех, кто имеет: стандартный цикл, полное отсутствие проблем, небольшой возраст.
При этом, у укороченного цикла вероятность осуществления созревания яйцеклетки вовремя намного выше, чем у тех, у кого он удлиняется.
Есть ряд симптомов и признаков, посредством которых можно определить то, что наступает или другими словами приближается овуляция. Самым верным способом считается проведение ультразвуковой диагностики и только у квалифицированного специалиста. Стоит заметить, что обследование далеко не бесплатное и не стоит доверять его муниципальной поликлинике, так как там, в основном некачественное оборудование.
Как происходит овуляция
Как происходит сама овуляция понять не сложно, и об этом было написано ранее, а вот как узнать еще, когда она происходит, или произойдет? Это в основном требуется тем, кто стремится, как можно скорее стать молодой мамой.
Если месячные регулярные, то отлично подойдет :
- Календарный способ;
- Измерение базальной температуры;
- Проведение тестирование посредством специального овуляционного теста, они обычно сопровождаются простыми инструкциями в картинках;
- Обращение к специалистам.
Как уже было сказано ранее, самый верный способ обнаружить момент, когда уже произошла овуляция – это резкое повышение базальной температуры, которая измеряется в полости прямой кишки. Ознакомиться с процедурой проведения замера не сложно, так обо всем проконсультирует доктор. Естественно замеры проводятся самостоятельно, в домашних условиях и только поутру, а вот расшифровку ведет специалист, при необходимости.
Тестов на овуляцию продается неимоверное количество и каждый из них отличается по :
- Производителю;
- Стоимости;
- Принципу действия;
- Комплектации.
Есть более простые, сложные и дорогостоящие модели, в которых присутствуют не только сами тестовые полоски, но и емкости для забора мочи. Справиться с ними гораздо проще, особенно тем, кто часто ездит в командировку.
Как происходит овуляция у женщин (видео)
Замер температуры, проведение теста или УЗИ желательно проводить после консультации с доктором и сдачи анализов. Так как можно фиксировать температуру на протяжении длительного времени, но усилия не дадут результата, если есть нарушения в гормональном фоне или физиологии женского организма.