Что такое лимфодренажный массаж и какого эффекта он помогает достичь. Лимфодренажный (lpg) массаж - действенный метод похудения

08.05.2019

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных элементов из человеческого организма. Если работа лимфатической системы будет нарушена, то данные продукты жизнедеятельности не будут удаляться из организма, а будут скапливаться, соответственно, организм сможет пострадать от интоксикации. Кроме этого, лимфатические узлы отвечают за уничтожение вредных микробов в человеческом организме. Последняя инновационная методика, которая может стимулировать работу лимфатической системы и облегчить движение жидкости в организме, называется лимфодренажным массажем.

Описание лимфодренажной процедуры

Лимфодренажный массаж - физиотерапевтическая процедура, которая способна выводить из человеческого организма токсичные образования, а также излишнюю жидкость. Основное действие этой процедуры направлено на увеличение скорости лимфотока . Этот процесс дает возможность органам как можно быстрее вывести продукты распада и получить как можно больше кислорода и питательных веществ. Проводя лимфодренаж, необходимо учитывать то, как располагаются лимфатические узлы на теле человека, а также куда направляется движение лимфы. Эта процедура является абсолютно безболезненной, она основывается на надавливаниях и поглаживаниях.

Показания и противопоказания

Если говорить о показаниях этой процедуры , то они заключаются в следующем:

Несмотря на вышеописанные показания и пользу, лимфодренажная процедура имеет и некоторые противопоказания, которые заключаются в следующем:

Особенности проведения

Мы разобрались, что такое лимфодренажные процедуры, теперь надо рассмотреть, на каких участках тела он выполняется. Лишняя жидкость может накапливаться абсолютно в разных частях тела, но чаще всего от этого страдают лицо и ноги:

Этапы выполнения

Теперь стоит рассмотреть технику выполнения лимфодренажного массажа. Техника этой процедуры всегда включают в себя 3 основных этапа:

Техники лимфодренажа

Стоит отметить, что техника лимфодренажного массажа может быть разной.

Ручная техника

Этот вид техники подразумевает нежное, плавное и максимально точное движение руками на лимфатический участки тела, поэтому наличие квалификации специалиста является особенно важным моментом. В середине сеансов действия массажиста должны становиться более интенсивными. При этом необходимо четко следовать направлению от нижней части тела к верхней . Такая техника дает возможность изменению темпа и направления движения.

Массаж с использованием аппаратуры

Эта процедура, как правило, основывается на действии электрических импульсов, которые влияют на ткани, обеспечивая отвод лимфатической жидкости. Аппаратный лимфатический массаж принято разделять на следующие виды:

Каждая методика имеет свое воздействие на организм. Выбор какой-то конкретной зависит от зоны, где необходимо сделать массаж и добиться желаемого результата. Например, лимфодренажная методика применяется в целях борьбы с отеками. Выбирая более углубленную технику, можно предупредить осложнения варикоза, а также успокоить кожу.

Антицеллюлитная техника способна устранить апельсиновую корку на теле, которая является причиной беспокойств многих женщин. Используя такой массаж, из тканей выводится вся лишняя жидкость, мышцы расслабляются, а кровообращение при этом улучшается. Эта процедура должна производиться локально на проблемных зонах. Если проблемных зон имеется сразу несколько, то методы необходимо чередовать. Основное действие массажа является возобновление в проблемных участках микроциркуляции, так как именно от этого будет зависеть успешность процедуры избавления от целлюлита.

Периодичность сеансов и их количество

Количество и чистоту сеансов лимфодренажной процедуры должен определять специалист. Чаще всего он состоит от 3 до 12 процедур. Количество процедур также зависит от основных целей массажа. Если вы хотите откорректировать свою фигуру, то вам может хватить буквально нескольких двухчасовых процедур. Если вы хотите избавиться от целлюлита, то потребуется немного больше процедур, здесь всё зависит от стадии апельсиновой корки.

При начальной стадии хватает четырех процедур, для второй степени целлюлита потребуется шесть сеансов лимфодренажа. Если же речь идет о третьей степени целлюлита, то потребуется около десяти процедур. Что касается интервала между сеансами, то оптимальным является один день.

После окончания курса повторные процедуры можно начинать не ранее, чем через 3 месяца .

Что касается подготовки к массажу, то здесь не имеется конкретных рекомендаций, но существуют те, что смогут повысить эффективность лимфодренажной методики. Среди них выделяются следующие:

На протяжении всего курса массажа настоятельно не рекомендуется употреблять алкогольные напитки и курить.
В вечернее время не рекомендуется переедать и пить много жидкости.
Перед началом сеанса за несколько часов не рекомендуется употреблять пищу.

Кроме этого, перед тем, как посетить косметологический кабинет, надо хорошо очистить свою кожу при помощи скраба или душа. Это действие позволяет улучшить эффективность средства, которое будет применять массажист. После процедуры надо просто полежать на протяжении 10 минут. Чтобы закрепить результат, рекомендуется сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный сеанс может быть очень полезным для вашего организма. Если вы всё-таки решили воспользоваться этой процедурой, доверяйте ее только опытному и квалифицированному специалисту. Конечно, сеансы лимфодренажного массажа руками можно проводить и в домашних условиях, но эффективность после них не будет такой высокой.

Лимфодренажный массаж

Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.

Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода. Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.

Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.

Когда показано выполнение процедуры?

Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:

отечность, возникающая в конечностях и на лице;
излишний вес;
целлюлит;
синяки, темные круги под глазами;
проблемы с обменными процессами в организме;
сбои в работе иммунной системы;
проблемы с кровотоком;
растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
напряженность мышечной ткани;
головные боли, вызванные нервными расстройствами;
возрастные изменения кожного покрова;
угревая сыпь;
морщины;
общая усталость организма.

Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.

Противопоказания и возможные последствия

Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.

Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.

Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:

тромбофлебит, протекающий в острой форме;
сосудистые патологии;
воспалительные процессы в лимфоузлах;
злокачественные новообразования;
проблемы со щитовидкой;
почечные патологии;
нарушение работы сердечной мышцы;
вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
сахарный диабет;
заболевания кожного покрова различного характера;
герпес;
во время месячных;
хрупкость сосудов.

Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.

Эффект от массажа

Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.

«>

При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:

за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
уходят головные боли;
кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
нормализуются обменные процессы в тканях;
уходит ощущение усталости;
возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
корректируются определенные участки тела.

Лимфодренажный массаж - это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов. Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.

Разновидности лимфодренажных сеансов

Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.

Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.

Массаж ног

Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.

Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:

снимает мышечную напряженность;
устраняет отечность;
снимает болевые ощущения в голени;
избавляет от сосудистых спазмов;
устраняет сухость кожного покрова;
выводит лишнюю жидкость. В результате уходят жировые отложения, исчезает бугристость кожного покрова;
подтягивает мышцы.

Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.

Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.

Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.

Дома массаж выполняется так:

сначала проблемная зона разогревается легкими массажными манипуляциями;
следующие 20 минут массажные движения идут в направлении от икры, затем к голени и бедренной части каждой конечности.

Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.

В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.

Лимфодренаж лица

Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:

синяки, отечность в виде мешков под глазами;
просевший лицевой контур;
наличие двойного подбородка;
покраснение кожного покрова и угри;
неглубокие морщинки;
явно выраженная складка между носом и губами;
слишком сухой или, наоборот, жирный кожный покров.

К противопоказаниям относятся следующие ситуации:

близко расположенные к поверхности кожного покрова мелкие сосуды;
дерматологические проблемы кожи лица;
любые повреждения кожного покрова;
инфекционные патологии.

Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:

область лба массируется пальцами в сомкнутом положении при помощи поглаживаний. Нужно двигаться от центра к височной области;
начиная от переносицы нужно продвигаться к нижним векам, затем к вискам;
веки массируются от внутренней части к вискам;
используя указательные пальцы, массируются крылья носа, с переходом на боковые стороны челюсти снизу;
массаж лица заканчивается поглаживаниями, начиная от подбородка и заканчивая шеей.

Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:

ладони находятся сзади шеи, пониже ушей. Выполняются массажные манипуляции, начиная с верхней области шеи, и заканчивая нижней, в районе начинающихся позвонков;
аккуратными прикосновениями обрабатываются участки за ушами, посередине шеи, и у ее основания.

Лимфодренажный массаж тела

Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.

Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:

проблемы с пищеварением;
сбои обменных процессов;
нарушение лимфотока;
бессонница;
хроническая усталость;
общее ухудшение самочувствия, сопровождающееся снижением работоспособности;
нездоровый вид. Это синяки и отечность лица, бледная кожа с сероватым оттенком, частые головные боли. Такое состояние говорит о возможной общей интоксикации организма, вызванной нарушением оттока лимфы.

Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:

при воспаленных лимфоузлах;
патологии сердца;
сосудистые заболевания;
кожные воспаления хронического характера;
во время инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочными состояниями;
патологии желудка, почек и печени.

Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:

сначала обрабатывается грудная клетка, когда пациент лежит на спине. Манипуляции ладонями идут от центральной части груди к подмышкам, затем в обратном направлении;
массируется межреберное пространство, снизу и до верха;
сомкнутыми пальцами, проходят вверх вниз вдоль области грудной клетки.

используются поглаживания и растирания по кругу на животе;
идут от пупка, направляясь к боковым участкам по ходу часовой стрелки;
в завершение выполняются постукивания по всей поверхности живота.

Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.

Спина обрабатывается так:

кожа разогревается при помощи энергичных поглаживаний;
крем для массажа наносится по всему позвоночнику и на боковые части тела;
ладони ведут по боковым частям спины, направляясь к пояснице, затем обратно;
от поясничной области идет массирование к плечам;
по кругу массируются плечи к крестцу, двигаясь вдоль позвонков;
манипулируют ребрами ладоней вниз, под углом 45 градусов;
заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими манипуляциями от плеч к шейной зоне, доходя до места, где растут волосы.

По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.

ecomassage.ru

Лимфатическая система – это, так называемый, «мусоропровод» нашего организма. Токсины, отходы жизнедеятельности, распада клеток, аллергены, бактерии, а также лишняя жидкость, все это выводится с помощью лимфатической системы из наших клеток. Бывает, что те или иные заболевания, а также их последствия замедляют и нарушают работу лимфатической системы. В итоге появляется:

отечность ног, лица;
целлюлит;
варикоз;
пониженная работоспособность;
плохой сон и хроническая усталость;
частые заболевания, связанные с пониженным иммунитетом.

Для того чтобы предупредить подобного рода заболевания или же вылечиться от уже имеющихся, проводится лифмодренажный массаж тела, который, увы, имеет свои противопоказания.

Лимфодренажный массаж принесет вред, если:

Вы страдаете любыми сердечнососудистыми заболеваниями. Во время процедуры увеличивается нагрузка на сердце, что может резко ухудшить самочувствие больного.
Болезни вен. Если вы страдаете тромбофлебитом – лимфодренажный массаж строго противопоказан, так как при ускорении лимфотока может оторваться тромб, а это сродни летальному исходу.
Любые воспалительные заболевания, даже самые пустяковые (в том числе, гнойные прыщи) могут нанести вред во время лимфодренажа. Так как гной, вирусы, аллергены, бактерии в активной форме распространяться с лимфой по всему телу.
Кормящим мамам не рекомендуют этот вид массажа. Так как освободившиеся продукты распада, токсины, которые будут выводиться с лимфой, могут попасть в молоко, а это не принесет пользы малышу.
Лимфодренажный массаж при беременности противопоказан в первом триместре, а далее, разрешен, но только на ногах, для снижения отечности.
Онкологические заболевания. Лимфодренаж может способствовать росту опухолей.
Если у пациента есть склонность к кровотечениям, лимфодренаж проводить запрещено!

Однако есть заболевания, при которых лифодренажный массаж является, чуть ли не единственным спасителем:

Лимфодренаж – это медицинская, а не косметическая процедура. Ознакомления с противопоказаниями лимфатического массажа – важно, но не заменит предварительного медицинского исследования.

womanadvice.ru

Лимфодренажный массаж. Общие показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж среди прочих подобных процедур имеет свою специфику, поскольку его воздействие направлено на активизацию процессов лимфатической системы человека.

Эта система очень сложна в своем функционировании и чувствительна к внешним воздействиям.

Как важная система в организме человека, лимфатическая система была определена официально только в прошлом веке. Поэтому медицина пока не всегда может определить этимологию возникновения лимфатических заболеваний , не во всех случаях имеет эффективные методы лечения.

Лимфодренажный массаж, в зависимости от цели воздействия, может быть поверхностным, внутренним и глубоким. В косметических целях чаще всего применяется поверхностный массаж.

Внутренний воздействует на лимфатические узлы. Глубокий проводится в лечебных целях , направлен на восстановление движения и оттока лимфы из внутренних тканей органов, где наблюдается застой. Лимфодренажный массаж может проводиться как вручную, так и аппаратным способом.

Для аппаратного массажа применяются специальные сапоги (хорошо воздействуют и убирают отеки ног) и прессотерапевтические костюмы (воздействие идет на все тело переменным сжатием; чаще всего используется в программах снижения веса для коррекции фигуры).

В косметологии популярен лимфодренажный массаж лица. Он направлен на снятие отеков. Поверхностную технику можно выполнять дома самостоятельно. Главное знать, по каким линиям осуществлять воздействие. Здесь также следует помнить, что лимфа течет снизу вверх, поэтому все массажные движения осуществляются от подбородка ко лбу.

Косметический лимфодренаж можно осуществлять и вакуумными банками. Но только при подробном изучении техники процедуры, а лучше у профессионального массажиста.

Кому показано проведение лимфодренажного массажа?

Надо сразу четко разделить возможность проведения такого массажа у:

здоровых людей;
людей с заболеваниями лимфатической системы.

Говоря о первой категории, мы подразумеваем, конечно, условно здоровых, поскольку, если им показан массаж, значит в организме все-таки есть проблемы. Итак, в каких случаях массаж рекомендован :

при отеках ног;
в процессе снижения веса для коррекции формы тела;
для борьбы с целлюлитом;
для активизации обменных процессов.

Вторая категория – люди, страдающие заболеваниями лимфатической системы. При некоторых диагнозах лимфодренажный массаж – жизненно необходимая процедура. Главным образом это лимфостаз и лимфедема (обычно нижних или верхних конечностей).

Лимфостаз – редкая патология, связанная с нарушением тока лимфы из лимфатических капилляров и сосудов до основных лимфатических коллекторов и грудного протока.

При данном заболевании сосуды, по которым продвигается лимфа, имеют нарушения патологического характера: либо отсутствует тонус в стенках и лимфа не может продвигаться с нужной скоростью, либо образуются спайки или закупорки на достаточно больших объемах сосудов.

При проблемах с сосудами лимфа застаивается, протекает в ткани. Образуются тяжелые многокилограммовые отеки. При отсутствии своевременного лечения болезнь переходит в более тяжелые стадии, и пациенту ставится диагноз «лимфедема» .

Лимфостаз бывает врожденным и приобретенным . Второй тип в большинстве случаев может быть излечен оперативным путем: патологический участок сосудов иссекается, здоровые участки сосудов соединяются либо здоровая часть соединяется с венозной системой, таким образом дается возможность оттоку лимфы.

Врожденный лимфостаз – заболевание неизлечимое. Пациентам строго рекомендован лимфодренажный массаж курсами до 20 сеансов не реже двух раз в год, оптимально – три курса в год. Плюс ношение компрессионного белья высокой степени компрессии.

В настоящее время основная часть квалифицированных массажистов могут проходить обучение в Германии (специализированная клиника Фёльде) либо у российских специалистов, получивших сертификаты в немецких клиниках.

Противопоказания к процедуре

Как и любое другое физическое воздействие на организм, лимфодренажный массаж имеет противопоказания . Они могут быть строгими (абсолютными) и условными.

больным сахарным диабетом;
людям, имеющим онкологические заболевания;
страдающим псориазом;
страдающим хроническими дерматологическими болезнями;
при наличии болезней вен и тромбофлебите;
при прогрессирующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
беременным;
в послеоперационный период.

Условные противопоказания. При некоторых заболеваниях в спокойной стадии подобный массаж вполне допустим. Например, при некоторых непрогрессирующих болезнях щитовидной железы. В спокойных стадиях заболеваний желудочно-кишечного тракта, костно-мышечной системы.

В этих случаях все же стоит поостеречься с применением глубокой техники массажа и отдать предпочтение более легкой.

Лимфодренажный массаж при грамотном подходе – эффективная процедура, помогающая справляться с различными проблемами организма. Лучший результат принесет применение массажа в курсовом приеме одновременно с комплексом других оздоравливающих процедур. Доверять проведение лимфодренажного массажа следует профессиональным массажистам.

kosmetsovet.com

Виды лимфодренажного массажа по методам воздействия

Ручной

Этот метод массажа делится на три типа по глубине воздействия:

Поверхностное воздействие. Осуществляются легкие и деликатные массажные движения строго по направлению тока лимфы, то есть сверху вниз или от центра к периферии (на лице). В результате этого улучшаются обменные процессы в коже и улучшается капиллярный лимфо — и кровоток. Приемами такого массажа можно обучиться самому и проводить самостоятельно в домашних условиях.
Глубокое воздействие на лимфатические сосуды, посредством стимуляции мышечной ткани. В результате такого массажа значительно уменьшается отечность тканей, ускоряется лимфоотток и вывод токсинов из организма, повышается мышечный тонус, улучшается не только лимфообращение, но и кровоток, что устраняет недостаток кислорода и питательных веществ в тканях.
Точечное воздействие на лимфоузлы. Такой лимфодренажный массаж требует точного знания расположения лимфатических узлов. Выполнять его должен только специалист.

Вернуться к оглавлению

Аппаратные методы массажа

Так же имеет вариации:

Прессотерапия или перемежающаяся пневматическая компрессия. Метод улучшения лимфодренажной функции сосудов, основанный на воздействии, на определенные участки тела переменным сжатием и расслаблением нагнетаемым воздухом. Аппарат для пневмокомпрессии состоит из специального костюма, похожего на большую манжету для измерения давления и микропроцессора, регулирующего скорость сжатия и расслабления.
Вакуумный массаж. Действие этой процедура основано на влиянии отрицательного давления. Используются сосуды, в которых создается отрицательное давление и в результате на обрабатываемом участке лимфообращение усиливается в несколько раз. Принцип действия одинаков с медицинскими банками, которые использовались раньше для лечения простуды.
Микротоковый лимфодренаж. Данная процедура проводится с использованием низких электроимпульсов, которые воздействуют на лицо и тело через установленные электроды. Это совершенно безболезненно, способствует усилению лимфотока и кровотока, усиливает активность клеток кожи. Микротоковая терапия идеально подходит для травмированной и слишком чувствительной кожи, так как оказывает очень мягкое щадящее действие.

Вернуться к оглавлению

Эффекты от лимфодренажного массажа

Значительное ускорение лимфотока, а значит лучшее выведение избытка жидкости из межклеточного пространства и токсинов из организма.
Улучшение кровообращения, улучшения питания тканей, ускорение обмена веществ.
Уменьшение отечности нижних и верхних конечностей лица.
Устранение синяков и мешков под глазами.
Значительное улучшение тургора кожи, то есть повышение её упругости, эластичности, улучшение цвета, разглаживание морщин на лице.
Выраженный антицеллюлитный эффект.
Уменьшение толщины локальных жировых отложений.
Снижение общей массы тела, улучшение контуров тела.
Улучшение иммунитета.
Улучшение психоэмоционального состояния, снятие стресса.
Улучшение регенеративных процессов, укорочение восстановительного периода после травм и операций.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои показания и противопоказания к применению. Для того, что бы их выявить и быть уверенным в безопасности проводимой процедуры необходимо предварительно проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Все кожные заболевания, особенно в стадии обострения.
Острая стадия тромбофлебита, никаких манипуляций в области тромба проводить ни в коем случае нельзя, так как это может повлечь за собой печальные последствия, вплоть до летального исхода.
Заболевания артерий нижних конечностей, ведущих к ишемии (атеросклероз, эндартериит).
Любые злокачественные образования.
Доброкачественные опухоли, которые имеют тенденцию к росту.
Поздние стадии варикозного расширения вен.
Лимфаденопатия любой природы.
Эпилепсия.
Почечная и сердечнососудистая недостаточность.
Лимфодренажный массаж лица нельзя проводить при неврите лицевого и тройничного нервов, а так же при обострении заболеваний рото — и носоглотки.
Аппаратный массаж нельзя проводить при наличии установленного электрокардиостимулятора.
Период беременности (I и II триместры), лактации.

Вернуться к оглавлению

Правила проведения ручного лимфодренажного массажа

Движения рук должны быть мягкими и плавными, не причиняющими боль, после сеанса массажа не должно оставаться синяков.
Все массажные движения производятся строго по направлению тока лимфы.
Перед процедурой необходимо немного разогреть тело, можно принять горячую ванну или душ, либо если массаж выполняется в салоне, то массаж начинают с легких поглаживаний и лишь потом переходят к более сильным движениям по току лимфы.
Основные линии лимфотока, это линии по которым должны совершаться массажные движения, по ходу лимфатических сосудов – от капилляров к узлам.

На теле и конечностях:

От шеи к груди
От груди к подмышечной области
От живота к паховой складке
От запястья к подмышечной впадине
От ступни к тазобедренному суставу (паховой складке).

На лице массажные линии идут в основном от центра к периферии, к околоушным и подчелюстным и шейным лимфоузлам.

Основные группы лимфатических узлов, на которые идет воздействие при массаже :

Поднижнечелюстные
Околоушные
Шейные (на задне – боковой поверхности)
Над и подключичные
Подмышечные
Локтевые
Паховые
Подколенные

Вернуться к оглавлению

Лимфодренажный массаж лица

Эту процедуру можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.
В косметологических салонах помимо ручного массажа применяется микротоковая терапия. Эффективность этого метода подтверждена клиническими исследованиями. Воздействие на кожу, лимфатическую систему и мышцы лица происходит импульсным током малого напряжения. Эффект от этой процедуры очень выраженный, за счет улучшения лимфотока улучшается состояние кожи, ускоряются обменные процессы, повышается тургор кожи и улучшается цвет лица, контур становится более четким и подтянутым.
Показания и противопоказании к микротоковой терапии такие же как и к другим лимфодренажным процедурам.
Ручной лимфодренажный массаж можно проводить дома.

Женщины всегда стремились к красоте кожи. Для этого применяли различные процедуры.

Но все эти методы давали мало эффекта. Сейчас появились современные способы для похудения и омоложения.

Один из них — это метод лимфодренажного массажа. Что это такое, в чем заключается принцип действия аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, какие у этой процедуры имеются показания и противопоказания, а также продолжительность и средние цены, вы узнаете далее.

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость. Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов. При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.

Виды

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

Процессотерапия. Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха. Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита. Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа. Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления. После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
Микротоковый дренаж. Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи. Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
Вакуумный аппаратный массаж. По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж. В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление. В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица, предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

дряблость и обвисание кожи и мышц;
избыточный вес;
усталость и отёчность в ногах;
отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
общее ослабление иммунной системы;
плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
плохое кровообращение;
нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

снижение массы тела;
выведение шлаков и токсинов;
эффективное лечение целлюлита;
нормализация обмена веществ;
нормализация кровоснабжения;
активно выводит лишнюю жидкость из организма;
улучшает состояние мышечной ткани;
укрепление иммунитета;
лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
улучшается состояние кожных покровов;
замедление процессов старения;
нормализация давления.

и как эта методика заменяет инъекции гиалуроновой кислоты?

Какой требуется уход за кожей после электроэпиляции, как долго она восстанавливается и многое другое вы узнаете .

Об отличиях эпиляции и депиляции читайте . Это пригодится при выборе подходящего способа.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

декомпенсация правых отделов сердца;
цирроз печени;
почечная недостаточность;
мочекаменная болезнь;
аллергические заболевания;
бактериальные и вирусные инфекции;
грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
боли в области кишечника и печени неясного генеза;
повышенная температура тела;
период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки. Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.

Такие массажные процедуры способствуют улучшению цвета кожи, активизации кровообращения в лицевых зонах, прекрасно расслабляют и придают свежесть и тонус.

Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки. Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения. Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа. Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа, а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов, всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм. Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее. С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита. Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.

Лимфодренаж при тромбофлебите проводить не рекомендуется.

Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии:

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур, каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей.

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей.

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси, состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед, который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

о процедуре, плюсы и минусы и эффективность — все подробно в отдельной статье.

Криолиполиз: принцип действия, особенности процедуры, противопоказания и отзывы. Подробности .

А какие противопоказания существуют к процедуре криомассажа лица, вы выясните, .

Лимфоузлы отвечают за отток жидкости и выведение токсинов. Если работа лимфотока нарушена, то возникает отечность лица и ног, возможна интоксикация. Избавляет от проблемы массаж. Расскажем о показаниях и противопоказаниях лимфодренажного массажа, о пользе процедуры.

Что представляет собой лимфодренажный массаж?

Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода . Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.

Когда показано выполнение процедуры?

Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:

отечность, возникающая в конечностях и на лице;
излишний вес;
целлюлит;
синяки, темные круги под глазами;
проблемы с обменными процессами в организме;
сбои в работе иммунной системы;
проблемы с кровотоком;
растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
напряженность мышечной ткани;
головные боли, вызванные нервными расстройствами;
возрастные изменения кожного покрова;
угревая сыпь;
морщины;
общая усталость организма.

Противопоказания и возможные последствия

Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:

тромбофлебит, протекающий в острой форме;
сосудистые патологии;
воспалительные процессы в лимфоузлах;
злокачественные новообразования;
проблемы со щитовидкой;
почечные патологии;
нарушение работы сердечной мышцы;
вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
сахарный диабет;
заболевания кожного покрова различного характера;
герпес;
во время месячных;
хрупкость сосудов.

Учитывая противопоказания лимфодренажного массажа, перед выполнением процедуры желательно получить врачебную консультацию, чтобы не навредить самочувствию. Если противопоказания действительно отсутствуют, врач объяснит чем полезен лимфодренажный массаж, и с какими проблемами процедура поможет справиться в отдельно взятом случае.

Эффект от массажа

При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:

за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
уходят головные боли;
кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
нормализуются обменные процессы в тканях;
уходит ощущение усталости;
возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
корректируются определенные участки тела.

Лимфодренажный массаж - это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов . Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.

Разновидности лимфодренажных сеансов

Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.

Массаж ног

снимает мышечную напряженность;
устраняет отечность;
снимает болевые ощущения в голени;
избавляет от сосудистых спазмов;
устраняет сухость кожного покрова;
выводит лишнюю жидкость. В результате уходят жировые отложения, исчезает бугристость кожного покрова;
подтягивает мышцы.

Дома массаж выполняется так:

сначала проблемная зона разогревается легкими массажными манипуляциями;
следующие 20 минут массажные движения идут в направлении от икры, затем к голени и бедренной части каждой конечности.

Лимфодренаж лица

синяки, отечность в виде мешков под глазами;
просевший лицевой контур;
наличие двойного подбородка;
покраснение кожного покрова и угри;
неглубокие морщинки;
явно выраженная складка между носом и губами;
слишком сухой или, наоборот, жирный кожный покров.

К противопоказаниям относятся следующие ситуации:

близко расположенные к поверхности кожного покрова мелкие сосуды;
дерматологические проблемы кожи лица;
любые повреждения кожного покрова;
инфекционные патологии.

область лба массируется пальцами в сомкнутом положении при помощи поглаживаний. Нужно двигаться от центра к височной области;
начиная от переносицы нужно продвигаться к нижним векам, затем к вискам;
веки массируются от внутренней части к вискам;
используя указательные пальцы, массируются крылья носа, с переходом на боковые стороны челюсти снизу;
массаж лица заканчивается поглаживаниями, начиная от подбородка и заканчивая шеей.

ладони находятся сзади шеи, пониже ушей. Выполняются массажные манипуляции, начиная с верхней области шеи, и заканчивая нижней, в районе начинающихся позвонков;
аккуратными прикосновениями обрабатываются участки за ушами, посередине шеи, и у ее основания.

Продолжительность сеанса составляет 20 минут. Каждая массажная манипуляция должны выполняться не меньше 5 раз.

Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:

проблемы с пищеварением;
сбои обменных процессов;
нарушение лимфотока;
бессонница;
хроническая усталость;
общее ухудшение самочувствия, сопровождающееся снижением работоспособности;
нездоровый вид. Это синяки и отечность лица, бледная кожа с сероватым оттенком, частые головные боли. Такое состояние говорит о возможной общей интоксикации организма, вызванной нарушением оттока лимфы.

Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:

при воспаленных лимфоузлах;
патологии сердца;
сосудистые заболевания;
кожные воспаления хронического характера;
во время инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочными состояниями;
патологии желудка, почек и печени.

Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:

сначала обрабатывается грудная клетка, когда пациент лежит на спине. Манипуляции ладонями идут от центральной части груди к подмышкам, затем в обратном направлении;
массируется межреберное пространство, снизу и до верха;
сомкнутыми пальцами, проходят вверх вниз вдоль области грудной клетки.

используются поглаживания и растирания по кругу на животе;
идут от пупка, направляясь к боковым участкам по ходу часовой стрелки;
в завершение выполняются постукивания по всей поверхности живота.

Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.

Спина обрабатывается так:

кожа разогревается при помощи энергичных поглаживаний;
крем для массажа наносится по всему позвоночнику и на боковые части тела;
ладони ведут по боковым частям спины, направляясь к пояснице, затем обратно;
от поясничной области идет массирование к плечам;
по кругу массируются плечи к крестцу, двигаясь вдоль позвонков;
манипулируют ребрами ладоней вниз, под углом 45 градусов;
заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими манипуляциями от плеч к шейной зоне, доходя до места, где растут волосы.

По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.

Лимфатическая система является ответственной за выведение вредных веществ из организма. Если ее работа нарушена, то эти продукты жизнедеятельности не удаляются, а только копятся, соответственно, организм может пострадать от интоксикации. Кроме всего прочего лимфатические узлы являются ответственными за уничтожение микробов. Лимфодренажный массаж – это инновационная методика, которая помогает стимулировать работу лимфатический составы и облегчает движение в организме жидкости.

Итак, лимфодренажный массаж — что это? Это физиотерапевтическая процедура, выводящая из организма токсические образования и лишнюю жидкость . Основное действие — это увеличение скорости лимфотока. Это дает органам возможность быстрее выводить продукты распада и получать больше кислорода и питательных компонентов. Лимфодренаж проводится с учетом того, как расположены лимфатические узлы, и куда направлено движение лимфы. Процесс абсолютно безболезненный, базируется он на поглаживаниях и надавливаниях .

Специалисты косметологии и медицины советуют делать лимфодренажный массаж хотя бы раз в неделю. Это поможет держать кожу в тонусе, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Видео-пояснение пользы и техники лимфодренажного массажа

Показания и противопоказания к лимфодренажному массажу

Польза лимфодренажного массажа очевидна в следующих случаях, которые являются показаниями для назначения курса :

Отеки на коже;
Варикозная болезнь конечностей;
Жировые отложения;
Снижение тонуса кожи;
Целлюлит;
Замедленный обмен веществ;
Послеоперационные и ожоговые рубцы, растяжки;
Ослабление лимфотока;
Сниженный иммунитет;
Нарушенное кровообращение в конечностях.

Конечно же, при такой процедуре, как лимфодренажный массаж, противопоказания тоже имеются, и они следующие:

Тромбофлебит в острой стадии;
Повышенная ломкость сосудов;
Ряд заболеваний кожи;
Болезни кроветворной системы;
Заболевания лимфатических узлов;
Злокачественные опухоли;
Доброкачественные опухоли, склонные к росту;
Частые головные боли, причина которых неясна;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Недостаточность почек;
Сахарный диабет в любой форме;
Беременность и период грудного вскармливания;
Менструации;
Ряд инфекционных заболеваний.

На каких зонах может проводиться лимфодренаж?

Что такое лимфодренажный массаж тела мы уже знаем, а вот на каких участках он может выполняться? Лишняя жидкость может накапливаться в разных зонах тела, и чаще всего страдают ноги и лицо :

Лимфодренажный массаж лица помогает снять отеки, покраснения, усталость и вялость кожи, улучшить цвет лица. Иногда он показан при угревой сыпи, мимических морщин. Также такая мера может быть полезна для послеоперационного восстановления.
Лимфодренаж участков под глазами устраняет отеки в этой области, дарит коже свежий вид, избавляет от темных кругов.
Лимфодренажный массаж тела используется для борьбы с целлюлитом и для моделирования тела. Он стимулирует метаболизм, ускоряет кровообращение и движение лимфы, в результате чего уменьшается вес и объемы.
Лимфодренаж ног показан тем, кто страдает от отеков и ощущения тяжести в конечностях. Это может быть составляющая массажа тела или отдельная процедура. Основное противопоказание в данном случае – это тромбофлебит.

Особенности техники

Лимфодренажный аппаратный массаж — что это, и для чего он нужен, теперь ясно, поэтому нужно разобраться с тем, как проводится процедура. Она всегда включает в себя три основных этапа:

Подготовка. Курс подбирается индивидуально с учетом проблемы, которую необходимо решить. Для профилактики обычно необходимо 6-12 сеансов с интервалом в один день. Чтобы результат был лучше, перед сеансом желательно не кушать, но выпить достаточно жидкости. Клиент должен раздеться и лечь на кушетку. Массажист очищает кожу специальным гелем, затем наносится крем либо масло. Если будут использоваться аппаратные средства, кожа разогревается ручным массажем, затем наносят специальный состав. Пациент в процессе процедуры должен быть полностью расслаблен. В помещении обязательно должна поддерживаться комфортная температура.
Выполнение. Лимфодренажный массаж основывается на принципах классического массажа. Сначала предполагается действие на лимфоузлы. Дальнейшие приемы будут выполняться по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Важно, чтобы поглаживания были нежными. Они должны быть волнообразными, в меру мягкими и медленными. Длительность процедуры будет зависеть от размера обрабатываемой процедуры. Обычно она составляет 30 минут- 2 часа.
Завершение процедуры. После окончания сеанса обрабатываемая кожа очищается от оставшихся массажных средств, затем наносится увлажняющий крем либо молочко.

Техники лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж может отличаться в зависимости от техники, которая будет использоваться.

Ручная техника

В данном случае предполагается плавное, нежное и максимально точное действие рук массажиста на лимфатические участки тела, поэтому квалификация специалиста в этом случае особенно важна. К середине сеансов воздействие становится более интенсивным. При этом важно четко следовать направлению от нижней части тела к верхней. Это даст жидкости возможность изменять темп и направление движения.

Массаж с применением аппаратуры

Лимфодренажный массаж аппаратный — что это такое? Он основывается на действии электрических импульсов , которые, влияя на ткани, обеспечивают отвод лимфатический жидкости. В свою очередь аппаратный массаж разделяется на такие виды:

Гальванизация. Ток невысокого напряжения активизирует обменные процессы в коже, что помогает избавить ее от избытков жидкости.
Электроионофорез. В кожу посредством электродов вводят вещества, стимулирующие выведение токсических компонентов из пор кожи, и одновременно ее увлажняющие.
Прессотерапия. На клиента надевается специальный костюм, к которому подсоединяются два микропроцессора. Они создают давление по всему телу, ввиду чего ускоряется циркуляция жидкости и ее естественное выведение. Это наиболее результативный метод, по эффективности сравнимый с ручным воздействием.
Вакуумный массаж. Ввиду усиления лимфодренажа провоцируется влияние отрицательное давление. Данный метод является очень сложным, он требует максимума знаний. Профессионализм проводящего процедуру мастера в этом случае особенно важен, так как слишком интенсивное воздействие может повредить ткани кожи.
Лимфодренаж на микротоках. В этом случае очень низкие электроимпульсы, направленные на верхние слои кожи, расслабляют мышцы, ввиду чего разглаживаются морщины. Этот метод используется для омоложения лица.

У каждой методики воздействие на организм свое, и выбор конкретной будет зависеть от зоны, где будет проводиться массаж, и необходимого результата. Так, лимфодренажная методика используется для борьбы с отеками. Более углубленная ее техника помогает предупредить осложнения варикоза и успокоить кожу.

Антицеллюлитная техника устраняет «апельсиновую корку» , которая беспокоит многих женщин. При таком массаже из тканей выводится лишняя жидкость, они расслабляются, кровообращение в зонах, страдающих от целлюлита, улучшается. Проводится такой массаж локально на проблемных зонах. Если их много, их чередуют. Основное действие такого массажа – возобновление в проблемных участках микроциркуляции, поскольку именно от этого зависит успешность лечения целлюлита.

Также популярной является липолитическая техника, которая помогает уменьшить величину подкожно-жировой клетчатки. А для похудения лучшей является моделирующая техника, обеспечивающая коррекцию фигуры. Она довольно комфортная и безболезненная, но эффективно помогает уменьшить жировой слой, вывести лишнюю жидкость и улучшить процессы дыхания. Лифтинг методика применяется в том случае, если кожа требует сильной подтяжки, например, после беременности и родов, или же резкого похудения.

Результаты

Лимфодренажный массаж, противопоказания и показания которого мы уже знаем, может обеспечить такой эффект :

Снижение массы тела, в том числе и за счет устранения отеков;
Борьба с головными болями;
Устранение хронической усталости;
Ровная, эластичная, гладкая кожа здорового оттенка;
Улучшение настроения;
Укрепление иммунитета;
Улучшение обменных процессов в тканях;
Повышение упругости кожи;
Коррекция недостатков фигуры.

Необходимое количество и периодичность сеансов

Лимфодренажный массаж, как часто можно делать который, и сколько сеансов потребуется, определяет специалист, проводится курсом. Обычно он составляет 3-12 процедур . Многое зависит от целей массажа. Так, если делается он с целью коррекции фигуры, может быть достаточно трех-четырех двухчасовых процедур. Для устранения целлюлита может потребоваться больше процедур в зависимости от стадии «апельсиновой корки» . При начальной стадии может быть достаточно 3-4 процедур, при второй степени – около шести сеансов. А при третьей степени целлюлита, возможно, придется посетить косметологический кабинет 8-12 раз. Оптимальный интервал между процедурами – один день. По окончании курса не рекомендуется проводить повторные процедуры ранее, чем через 3-6 месяцев .

Особых требований по подготовке к процедуре нет, однако есть некоторые рекомендации , которые помогут повысить эффективность массажа . Выделяются среди них следующие:

На протяжении всего курса не рекомендуется курить и употреблять алкоголь.
В вечернее время постарайтесь не переедать и не пить много жидкости.
Не рекомендуется употреблять пищу в течение последних нескольких часов перед массажем.

Перед тем, как отправляться на процедуру, необходимо хорошо очистить кожу с помощью душа и скраба. Это поможет улучшить эффективность средства, которое массажист будет использовать. После процедуры рекомендуется спокойно полежать в течение десяти минут. Важно пить достаточно жидкости . А для закрепления результата можно сделать лимфодренажное обертывание.

Лимфодренажный массаж — что это такое мы уже знаем, и ясно, что эта процедура может быть очень полезна. Если вы решились на него, обязательно доверьте его опытному и квалифицированному специалисту. Можно провести такой массаж и в домашних условиях, но эффективность в этом случае будет не такой высокой.