Тема женского здоровья напрямую связана с циклическими изменениями в организме - менструальным циклом. Какой цикл считается нормальным, от чего зависят изменения в цикле, почему возникают нарушения, как восстановить - вот далеко не полный список вопросов, возникающих у большинства женщин в течение жизни.
Здравствуйте, Ирина.
2004 году наша семья переехала в Германию. Два года назад женский врач выписал мне противозачаточные таблетки для нормализации цикла. Он у меня восстановился. Но возникла другая проблема: увеличение числа тромбозов.
Мне поставили диагноз: эмболия легких. Сейчас мне 25 лет. Я поменяла врача, так как прежний мне сказал, что ничем больше помочь не может.
Цикл мой стал опять ненормализованный. Последний раз у меня была М. в декабре 2009.
Мы с моим мужем хотим в следующем году забеременеть. Мой врач сделал анализы и сказал, что у меня высокое число мужских гормонов, продукцию которых нужно приостановить. Он прописал мне таблетки Дексаметазон 0,5 мг. (Кортизон), пить пока в течении трех месяцев. Если это не поможет восстановить цикл, он мне пропишет другие таблетки.
Я очень надеюсь, что Вы откликнетесь на мое письмо.
P.S. Хочу Вам еще рассказать. Когда я очень волнуюсь (например из-за учебы или экзаменов), у меня прекращается М. на 1 - 2 месяца.
Спасибо Вам за Ваши советы. Катя
Катя, спасибо за твои вопросы, далее опираясь на твое письмо, я буду отвечать всем женщинам, имеющим «сбои» в работе женской репродуктивной системы. Извини, что отвечаю не в личном письме. Тема очень важная для большого количества читателей.
Женское здоровье
Я понимаю, что многим из вас лень изучать свой организм. Лень разбираться от чего и почему идут или не идут месячные, болит голова, происходит или не происходит зачатие. Но, к счастью, другого выхода нет. Надо во всем разобраться вам самим и самим идти путем выздоровления (если есть жалобы), путем укрепления своего организма.
Катя рассказала нам, что подход к лечению за границей такой же, как и у нас в России. Поэтому искать врача (с традиционным, на сегодняшний день, подходом), который вылечит вас, мягко говоря, бессмысленно. Я уже писала о влиянии гормональных препаратов на организм, рекомендую прочитать статьи и .
Продолжим эту тему.
Женщина
Женский организм - это очень сложная система. В отличие от мужчин, мы постоянно переживаем изменения на гормональном уровне. Женщина «работает» в разных гормональных режимах:
- девственность;
- готовность к беременности;
- беременность;
- кормление грудью;
- климакс.
И даже на протяжении одного менструального цикла, в зависимости от фазы, изменяется гормональный фон.
А мужчины? У них один гормональный режим, который способствует поддержанию андрогенов на постоянном уровне.
Давайте разберемся с женскими циклическими изменениями в репродуктивную фазу жизни (когда она готова к беременности).
Менструальный цикл - это ритмические изменения в организме женщины, происходящие под воздействием гормонов. Цикл длится от первого дня менструации до последнего дня включительно перед наступлением следующей менструации.
Три главных центра отвечают за репродуктивную функцию женщины: гипоталамус, гипофиз и яичники.
Под влиянием гипофиза и гипоталамуса яичник выделяет два основных гормона - эстроген и прогестерон.
Гормон эстроген выделяется в первой части менструального цикла, до момента овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). После овуляции, во второй части цикла, выделяется прогестерон.
Овуляция может произойти лишь один раз в цикле.
Как вы уже догадались, циклическое выделение гормонов яичника оказывает значительное влияние на организм женщины. Их воздействие может заметить каждая женщина и использовать свои наблюдения для «понимания» своего организма.
Что такое нормальный менструальный цикл?
В среднем цикл длится 28-30 дней. Из них около 14 дней до овуляции и 12-16 дней после овуляции.
Если менструальный цикл 35 дней, то 19-23 дня до овуляции и 12-16 дней после овуляции.
Если цикл 24 дня, то 10-12 дней до овуляции и 12-14 дней после.
То есть, вторая фаза цикла «постоянна» и длится около 11-14 дней. А первая фаза цикла у вас индивидуальна.
В первую фазу цикла создаются необходимые условия для возможности зачатия. В зависимости от вашей индивидуальности, образа жизни, состояния организма, первая фаза может длиться разное количество времени. Если у вас слабое здоровье, стрессы, диеты, болезни - вам надо больше времени для того, чтобы создать эти условия.
Именно поэтому женщины, которые сидят на строгих диетах, сдают экзамены, служат в армии, командуют мужем - имеют не регулярный и более длительный цикл. А со временем и совсем овуляции не происходят.
Прием гормональных таблеток для нормализации менструального цикла
Если цикл не регулярный (не 28 дней, а 30 и более), это может быть вашей индивидуальной особенностью, а может быть вызвано «повреждающими» факторами (перечислены выше). Это - всегда реакция организма на наш образ жизни!!!
Перевожу для вас " разговор " яичников с хозяйкой:
У каждой женщины есть чуткая, тонкая гормональная система регуляции работы репродуктивной функции. Если мы:
- сдаем экзамены и для нас важно стать очень умной;
- или сели на жесткую диету, чтобы сразить всех своей красотой или духовно «продвинуться»;
- или пьем водку, курим и ругаемся матом, как мужчины;
- перегружаем себя физически, готовимся к спортивным соревнованиям, или истязаем себя в тренажерном зале;
- или многое другое, что не совместимо с материнством,
то организм говорит - "не надо ей овуляцию". Зачем создавать возможность зачатия, ведь у этой женщины нет времени и сил растить ребенка .
Но женщина, не прекращая поток «повреждающих» факторов, решает, что надо хотя бы внешне привести все в порядок. То есть, не решить проблему, а «замазать» её сверху «шоколадом».
Если вы принимаете гормональные таблетки, то вам необходимо понимать механизм их « регулирующего» действия.
Мы говорили уже о том, что в первую часть цикла яичники выделяют эстрогены, а во вторую - прогестероны. Гормональные таблетки имеют такой же состав: эстрогены и прогестероны. И что происходит в организме, когда вы вводите гормоны из таблеток?
Тонкая система "гипоталамус - гипофиз - яичники" отреагировала на «повреждение» снижением выработки эстрогенов (и другими дисгормональными нарушениями).
А мы решили тогда послать свои яичники подальше и выпить таблетку с эстрогенами.
Все бы ничего, но если в результате естественного цикла выделение эстрогенов - это следствие созревания фолликула, которое приводит к овуляции и далее, к возможной беременности, то поступление гормонов из вне УГНЕТАЕТ и без того слабую репродуктивную систему!!!
Прием гормональных контрацептивов блокирует гормональную систему на уровне "гипоталамус - гипофиз" и тормозит образование естественных гормонов яичника . В результате происходит торможение физиологических, циклических изменений в организме женщины.
То есть. при приеме гормонов овуляций нет совсем!
Это очень важно понять: до такого "лечения" Ваши яичники хоть плохо, но работали. При приеме гормонов они перестают работать вообще.
После того, как закончилась очередная упаковка (в промежутки между приемами, прием «пустышек») начинается кровотечение, но это - не менструации . Так как при приеме гормональных таблеток нет менструального цикла с нарастанием гормонов, созреванием яйцеклетки и овуляцией.
Ключевой момент: при приеме гормонов у вас не менструация, подтверждающая нормальную работу яичников, а псевдоменструация - кровотечение на отмену гормонов.
Если у женщины нерегулярный цикл - это может быть её особенностью. Мы с вами все разные, и не может быть у нас у всех цикл 28 дней!!! Зачем вы к нему стремитесь путем подавления самой сути цикла - ОВУЛЯЦИИ, приобретая при этом только внешние признаки - кровотечение раз в 28 дней.
Простите за грубость, но это МАРАЗМ - отказываться от сути ради внешних проявлений.
Суть циклических изменений в организме женщины - это созревание яйцеклетки и создание условий для зачатия ребенка. В зависимости от состояния и силы нашего организма, цикл (в котором происходит овуляция) у нас всех длится разное время. Длительные и нерегулярные циклы говорят об индивидуальных особенностях и, возможно, о плохом состоянии здоровья.
Если в таких случаях подавлять и так слабую репродуктивную функцию, то нарушения будут усугубляться, гормональный дисбаланс расти. Горе от ума, одним словом.
Суть менструального цикла - овуляция
В первую часть менструального цикла происходит созревание фолликула (яйцеклетки) в яичнике. Далее, когда фолликул созреет, происходит овуляция (выход яйцеклетки из яичника). И после наступает вторая часть цикла: матка готовится к возможной имплантации ребенка.
Продолжительность цикла считаем от первого дня менструации до первого дня следующей менструации.
Вторая часть цикла у каждой женщины примерно постоянная - от 10 до 16 дней.
Первая часть цикла может меняться в зависимости от образа жизни: здоровья, стрессов, эмоционального состояния. Потому что все эти состояния влияют на созревание фолликула. В среднем, её продолжительность - 14 дней, но она может быть меньшей (фолликул созревает примерно за 5 дней), и большей (часто от стрессов, переездов, изменений в питании).
Разновидности менструальных циклов
Циклы бывают: овуляторные, ановуляторные, с короткой второй фазой.
В норме у женщин могут присутствовать все три разновидности циклов:
До 14 лет - 10% овуляторные, 30% с короткой 2 фазой, 60% ановуляторные.
До 17 лет - 15% овуляторные, 40% с короткой 2 фазой, 45% ановуляторные.
До 20 лет - 35% овуляторные, 25% с короткой 2 фазой, 30% ановуляторные.
До 25 лет - 60% овуляторные, 25% с короткой 2 фазой, 15% ановуляторные.
До 35 лет - 85% овуляторные, 15% с короткой 2 фазой, 5 % ановуляторные.
До 40 лет - 80% овуляторные, 16% с короткой 2 фазой, 4 % ановуляторные.
До 45 лет - 70% овуляторные, 15% с короткой 2 фазой, 15 % ановуляторные.
До 50 лет - 50% овуляторные, 35% с короткой 2 фазой, 15% ановуляторные.
Выводы: Мы видим, что по мере «созревания» женщины у неё все больше овуляторных циклов.
Месячный цикл нужен не сам по себе - он отражает циклические изменения в организме женщины и её готовность к зачатию.
Для того, чтобы зачать, необходим овуляторный цикл, но для зачатия достаточно одного овуляторного цикла. И поэтому не надо спешить с гормональной заместительной терапией, если у вас есть овуляторные циклы и есть ановуляторные.
Девочкам до 20 лет назначать гормональную терапию с целью регуляции цикла - преступление. ЭТО НОРМАЛЬНО, что цикл у них может длиться разное время, так как системы, регулирующие работу яичников - гипоталамус и гипофиз - еще не созрели.
С другой стороны, не регулярные, ановуляторные, с короткой 2 фазой циклы говорят о слабости репродуктивной системы и о возможных гормональных дисбалансах.
Репродуктивную систему надо укреплять, а не подавлять введением гормонов из вне.
Повторю еще раз: при гормонотерапии мы свои яичники отправляем на пенсию. Но думаем почему-то, что помогаем им.
Как оценить изменения своего менструального цикла?
Каждая женщина должна знать свой организм. Была ли в этом месяце овуляция? Достаточна ли вторая фаза цикла для имплантации ребенка? И главное - знать дни, когда возможно зачатие.
Если женщина так наблюдает за собой, то она сразу может заметить повреждающее действие какого-нибудь « оздоровительного» мероприятия на свою способность рожать детей.
Например, посоветовали вам диету для очищения организма, чтобы подготовиться к беременности. И на фоне её вы отмечаете изменение менструального цикла, а потом и отсутствие овуляции. Полезна ли такая диета для подготовки к зачатию?
Так же влияют чрезмерное занятие спортом и излишние психоэмоциональные нагрузки.
Есть внешние признаки , опираясь на которые мы можем судить об изменениях в репродуктивной системе :
- Изменение базальной температуры тела;
- консистенция и положение шейки матки;
- изменение шеечной слизи.
Изучая эти признаки, вы будете точно знать, происходит ли у вас овуляция, способны ли вы к зачатию сегодня и первая узнаете о возникновении беременности - без дополнительных тестов и УЗИ.
Метод, который объединяет все эти признаки, называется Симптотермальный Метод Распознавания Плодности .
Научиться пользоваться этими методами можно в группах или индивидуально при помощи консультанта в своем городе, изучив все самостоятельно по материалам в Интернете, или дистанционно - на нашем обучающем сайте
Регулярным менструальным циклом принято называть цикл, продолжительность которого остается постоянной от месяца к месяцу. Нормальный менструальный цикл может варьироваться от 21 до 35 дней. Если же в один месяц цикл длится дольше, а в другой – меньше, такой менструальный цикл считается нерегулярным. Нарушения цикла могут также проявляться в виде задержки или длительного отсутствия менструаций. Если незначительные нарушения цикла случаются лишь изредка, можно не волноваться по этому поводу. В то же время нерегулярный менструальный цикл вызывает у женщины серьезное беспокойство и доставляет множество неудобств. К счастью, существует несколько способов решения этой проблемы, в том числе гормональная терапия, устранение исходной причины нарушения цикла, а также изменение образа жизни.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых домашних средств и лекарственных препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Шаги
Гормональная терапия
-
Узнайте у врача, какие заболевания могут быть причиной нарушения цикла. Во многих случаях нерегулярные менструации обусловлены нарушениями работы щитовидной железы или гинекологическими заболеваниями, такими как синдром поликистозных яичников. Ниже мы рассмотрим, какое лечение необходимо в каждом случае.
Лечение эндокринных нарушений. Если гинеколог или терапевт считают, что нарушения цикла связаны с дисфункцией щитовидной железы, они порекомендуют вам обратиться к эндокринологу. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют обменные процессы в организме и оказывают влияние на менструальный цикл. В случае гипертиреоза врач назначит вам лекарственные препараты, которые способствуют снижению выработки гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз нередко сопровождается длительными и обильными менструациями. Для лечения этого заболевания назначают препараты, содержащие синтетические аналоги гормонов щитовидной железы. Врач-эндокринолог назначит вам определенные анализы и диагностические исследования, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Симптомы поликистоза яичников включают в себя слабые, нерегулярные менструации или их отсутствие, обусловленные нарушением выработки половых гормонов. Очень часто у женщин, страдающих этим синдромом, отсутствует овуляция. Лечение этого заболевания направлено на восстановление нормального гормонального баланса. Для этих целей врачи назначают комбинированные пероральные контрацептивы, которые способствуют возобновлению менструаций.
- Если у вас лишний вес и вы страдаете поликистозом яичников, одним из обязательных пунктов лечения будет снижение веса.
- Упаковка препарата обычно содержит 21 таблетку, содержащую эстроген и прогестерон, и 7 таблеток плацебо.
-
Избегайте резкого снижения веса. Очень быстрое снижение веса, вызванное каким-либо заболеванием, неправильной диетой или избыточными физическими нагрузками, нередко нарушает гормональный баланс в организме, тем самым вызывая нарушение менструального цикла. Аналогично, стремительное увеличение веса и стресс негативно влияют на гормональный профиль организма человека. Если у вас пониженный индекс массы тела или же дефицит тех или иных макро- или микроэлементов, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом.
- Идеальные показатели изменения веса в течение месяца не должны превышать двух килограммов. С учетом того, что в месяце 4 с небольшим недели, каждую неделю необходимо худеть на 450 граммов. Соответственно, за неделю нужно сжигать 3500 килокалорий или 500 ккал ежедневно.
- Если вы планируете снизить вес, следите, чтобы ежедневная норма потребления была не ниже 1200 ккал, иначе вам не избежать нарушения гормонального баланса. С другой стороны, если вам нужно набрать вес, энергетическая ценность ежедневного рациона должна быть выше нормы всего на 500 ккал.
Изменение образа жизни
-
Регулярно занимайтесь спортом. Нездоровые привычки, такие как сидячий образ жизни, довольно часто оказывают негативное влияние на репродуктивное здоровье женщины. Физические упражнения способствуют здоровью организма в целом, в том числе помогают поддерживать нормальный гормональный баланс.
- Старайтесь заниматься спортом не менее 30 минут ежедневно, пять дней в неделю.
- Однако не стоит забывать, что слишком интенсивные тренировки и профессиональные занятия спортом также могут вызывать нарушения менструального цикла.
-
Ограничьте потребление рафинированных (простых) углеводов. Крекеры, крендельки, чипсы и другие источники простых углеводов вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, что способствует усилению чувства голода. Если вы будете употреблять много такой нездоровой пищи, это приведет к набору веса, что, в свою очередь, негативно скажется на менструальном цикле.
Ограничьте употребление алкогольных и кофеинсодержащих напитков. Напитки, содержащие алкоголь и кофеин, ослабляют иммунную систему организма и провоцируют обезвоживание. Если вы употребляете слишком много спиртных напитков, это вызывает повышение артериального давления, что, в свою очередь, нарушает работу многих внутренних органов. Если вы работаете над нормализацией нерегулярного менструального цикла, ограничьте свое потребление:
- одной чашкой кофе в день,
- одной порцией спиртных напитков в день (это 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепких алкогольных напитков).
-
Пройдите курс акупунктуры (иглоукалывания). В основе этого метода лежит идея, что в теле человека циркулируют энергетические потоки. Если правильное течение энергии в теле нарушается, это вызывает дисбаланс в организме человека, в том числе и в гормональной системе. Акупунктура (иглоукалывание) позволяет восстановить нормальные потоки жизненной энергии в теле человека посредством введения тонких игл в активные точки.
Поговорите с врачом-гинекологом о гормональной терапии. Механизм гормональной терапии заключается во вмешательстве в сигналы регуляторного цикла гипоталамус – гипофиз – гонады, который обеспечивает связанную работу головного мозга и яичников.
Попросите гинеколога выписать вам рецепт на оральные контрацептивы. Эти лекарственные средства позволяют регулировать и стабилизировать половые гормоны. Чаще всего гинекологи назначают комбинированные пероральные контрацептивы, содержащие этинилэстрадиол и дроспиренон. Эти же препараты назначают для уменьшения симптомов предменструального синдрома (ПМС).
Узнайте обо всех возможных способах гормональной контрацепции. Пероральные контрацептивы – это не единственный способ лечения нерегулярного цикла. Наряду с ними широко используются вагинальные кольца, гормональные пластыри, Депо-Провера, а также прогестеронсодержащие внутриматочные спирали и подкожные имплантаты. Выбор конкретного способа зависит от того, что лучше подходит для вашего образа жизни и планируете ли вы беременность в ближайшем будущем. Также вы можете использовать препараты, содержащие только прогестерон: они стимулируют возобновление менструации при длительной задержке месячных. (Необходимо помнить, что такие препараты не являются противозачаточными и используются только для нормализации цикла).
Лечение основного заболевания
Длительность менструального цикла составляет в среднем двадцать восемь дней. Нормальной считается также продолжительность 21–35 дней. Задержка месячных может быть проявлением различных патологий в организме женщины, поэтому стоит обратится к специалисту, если вы хотите регулировать менструальный цикл.
Причины и лечение задержки месячных
Месячные могут задерживаться по самым разным причинам. Если они не пришли вовремя, нужно приобрести тест на беременность и воспользоваться им согласно инструкции. При отрицательном тесте можно сделать дополнительный анализ на ХГЧ («гормон беременности»). Если «интересное положение» исключается, следует выяснить причины нарушений менструального цикла.
Признаком нарушений работы женской гормональной системы является аменорея – отсутствие месячных у девушек и женщин в возрасте 16–45 лет на протяжении полугода.
Ее причинами могут быть:
- воспалительные заболевания половых органов
- психологический стресс
- смена режима питания
- отравления
- тяжелые заболевания
- поражение желез внутренней секреции
Если задержка месячных была вызвана психологической травмой, отрегулировать менструальный цикл поможет лечение травами
Для лечения этого заболевания врач назначает циклическую гормонотерапию. Чтобы вызвать месячные при аменорее, можно воспользоваться народными средствами. Наиболее часто для этих целей используют девясил и ромашку аптечную.
Как вызвать месячные с помощью народных средств
Если причины задержки месячных неизвестны, а беременность исключается, можно принимать травы, которые не вызывают менструацию, а регулируют цикл, – календулу или ромашку. Эти средства можно использовать и в том случае, если месячные начинаются слишком рано. Безопасным средством является прием горячей ванны. Процедура вызовет прилив крови к половым органам и повысит тонус матки, а это несколько ускорит начало менструации.
Надежным и безопасным средством для ускорения прихода месячных является петрушка. Ее отвар нужно выпивать по полстакана два раза в день, принимать его нужно 3–4 дня.
Чтобы ускорить начало менструации, можно приготовить настой из смеси трав:
- 3 чайные ложки корня валерианы
- 4 чайные ложки листьев мяты
- 4 чайные ложки цветков ромашки аптечной
Залейте смесь трав стаканом кипятка, дайте немного постоять. Принимайте настой в горячем виде два раза в день по полстакана.
Одна из деликатных особенностей женского организма - это менструация. Само это явление уже доставляет хлопоты. Хуже, если механизм женской половой системы дает сбой и преподносит неприятные сюрпризы тогда, когда этого меньше всего ожидают. Почему это происходит и, как восстановить месячные? Давайте разбираться.
Норма менструального цикла
Наличие стабильных менструаций у женщины означает, что она находится в фертильном возрасте, а значит способна иметь детей. Первый день месячных - это начало менструального цикла. В норме его период составляет 21-35 дней. Это на неделю раньше и на неделю позже средней продолжительности, которая составляет 28 дней, и встречается чаще всего.
Женщины, живущие в более холодных регионах, могут иметь менструальный цикл превышающий средний показатель, а дамы с жарких континентов, наоборот, меньше средней нормы. Какова бы ни была продолжительность, самым важным показателем остается её стабильность. Допускаются лишь нечастые отклонения в 1-2 дня.
Норма продолжительности менструации - 3-6 дней. Объем кровянистых выделений на этот период не должен быть больше 100 мл. При отсутствии патологий начало месячных и их протекание не сопровождается сильными болями, схватками, тошнотой и рвотой.
Виды отклонений
Скачки продолжительности менструального цикла, обильность или скудность выделений, сильные боли - это признаки отклонений от нормы. Каждое нетипичное для вас отклонение имеет свой термин:
- Альгодисменорея - это общее нарушение менструального периода, которое сопровождается болями, схватками, рвотой и диареей;
- - это термин, характеризующий отсутствие месячных более 6 месяцев;
- - скудные выделения. Объем выделенной крови за весь период месячных составляет менее 50 мл;
- Гиперменорея - сильные выделения. Объем выделяемой менструальной жидкости может быть больше 400 мл;
- Метроррагия - патологические маточные кровотечения, начавшиеся после месячных;
- Олигоменорея - отклонение, при котором период менструального цикла зашкаливает за 40 дней, а сами месячные идут 1-2 дня;
- Опсоменорея - это удлинение цикла, продолжительность месячных может изменяться незначительно;
- Пройоменорея - укорочение менструального цикла, который становится меньше 21 дня;
- Полименорея - удлинение продолжительности месячных от 7 дней и более.
Причины досаждающих сбоев
Повлиять на менструальный цикл могут, как сбои в работе внутренних органов, так и внешние возбудители. Беременность, - это естественные причины задержки критических дней. Менструальный период может нарушаться по следующим причинам:
- Побочное действие от приема лекарств;
- Эндокринные нарушения;
- Болезни органов малого таза;
- Анорексия;
- Патологически быстрый набор веса;
- Стрессы и переутомление.
Посещение врача
Визит в гинекологию - важный шаг к выяснению точной причины перебоев в цикле. И отбросьте страхи. Цель квалифицированного врача - помочь вам определить причины вашего недуга.
Только после проведения определенных манипуляций специалист сможет установить точный диагноз и понять, как нормализовать менструальный цикл и привести в норму весь организм.
Опрос
Для начала врачу нужно выяснить, что могло поспособствовать сбою в менструальном цикле. Ему необходимо знать, когда пропали месячные, были ли у вас беременности, роды, аборты или выкидыши. Расскажите, как часто вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, соблюдаете ли диету, какие лекарства принимаете, каким средством контрацепции пользуетесь. Если незадолго до появления проблем с месячными вы куда-то выезжали из того региона, где постоянно проживаете, то обязательно упомяните и об этом.
Осмотр
Следующий обязательный шаг - это осмотр. Врачу необходимо оценить состояние половых органов. Он прощупывает матку, маточные трубы и яичники, обращает внимание на . На этом этапе уже можно выставить предварительный диагноз, если причиной сбоев являются все-таки гинекологические заболевания.
Сдача анализов
Во время осмотра врач возьмет мазки на различные инфекции. Также вам предстоит сдача крови на гормоны, показатель свертываемости и TORCH-комплекс. Пробы обязательно сдавайте натощак. Узнайте у своего врача, в какой именно период цикла нужно сдавать кровь на гормоны.
При несоблюдении некоторых правил сдачи анализов картинка может быть неточной. В таком случае существует риск, что вам неправильно поставят диагноз.
УЗИ и МРТ
Если при первичном осмотре врач обнаружит кисту, миому или другие патологические изменения половых органов, то выпишет вам направление на УЗИ. Аппаратура сможет дать полную картинку и измерить новообразования. При подозрении на изменение гормонального фона потребуется УЗИ щитовидки, почек и печени. С помощью МРТ следует провести исследование гипофиза и гипоталамуса, чтобы исключить их опухоли.
Препараты для восстановления менструального цикла
После полного обследования врач устанавливает причину, из-за которой мог нарушиться цикл. В ряде случаев, если женщина не планирует в ближайшее время заводить детей, он прописывает противозачаточные препараты. Их цель - восстановление менструального цикла, который сбился из-за стрессов, смены климата и других внешних факторов. Назначаются они индивидуально для каждой пациентки.
В период менопаузы в женском организме . Могут пропадать месячные и ухудшаться самочувствие. Как наладить менструальный цикл, так и облегчить протекающие симптомы поможет заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
Ножные ванночки
Для возобновления месячных полезно делать горячие ножные ванны два раза в день до 20 минут. Температура ванн - 42-45 0 С. В воду для ванн хорошо добавить морскую соль или 2-3 ст. л. 9% уксуса, 1-2 горчичного порошка.
Отвар луковой шелухи
При слабых месячных или их отсутствии принимайте в течение 2 дней утром натощак по 0,5 ст. лукового отвара. Для этого шелуху одной средней луковицы нужно залить 2 ст. кипятка, варить ее на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Нормализующий отвар готов.
Настой корня полыни
Для восстановления цикла сделайте настой из корня полыни обыкновенной. Свежий или высушенный корень нужно порезать на мелкие части, залить 0,5 л воды, кипятить 1 час, процедить. Пить по 100-150 г отвара 3-4 раза в день. Курс не должен превышать двух недель.
Особый ромашковый чай
Чтобы урегулировать цикл, пейте отвар из семян льна и цветков ромашки. Семена предварительно обжарьте до кофейного цвета. По 2 ст. л. каждого растения залейте 1 л кипятка. Получившуюся смесь варите на слабом огне в закрытой кастрюле 10 минут, охладите и процедите. Добавьте в чай дольку лимона, мед или сахар.
Как лучше нормализовать месячные, узнайте у своего лечащего врача. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать неприятных осложнений. Побольше гуляйте, занимайтесь бегом, принимайте витамины в периоды эпидемий простудных заболеваний. Не давайте ослабнуть своему иммунитету. Берегите себя и следите за своим здоровьем!
Одна из деликатных особенностей женского организма - это менструация. Само это явление уже доставляет хлопоты. Хуже, если механизм женской половой системы дает сбой и преподносит неприятные сюрпризы тогда, когда этого меньше всего ожидают. Почему это происходит и, как восстановить месячные? Давайте разбираться.
Норма менструального цикла
Наличие стабильных менструаций у женщины означает, что она находится в фертильном возрасте, а значит способна иметь детей. Первый день месячных - это начало менструального цикла. В норме его период составляет 21-35 дней. Это на неделю раньше и на неделю позже средней продолжительности, которая составляет 28 дней, и встречается чаще всего.
Женщины, живущие в более холодных регионах, могут иметь менструальный цикл превышающий средний показатель, а дамы с жарких континентов, наоборот, меньше средней нормы. Какова бы ни была продолжительность, самым важным показателем остается её стабильность. Допускаются лишь нечастые отклонения в 1-2 дня.
Норма продолжительности менструации - 3-6 дней. Объем кровянистых выделений на этот период не должен быть больше 100 мл. При отсутствии патологий начало месячных и их протекание не сопровождается сильными болями, схватками, тошнотой и рвотой.
Виды отклонений
Скачки продолжительности менструального цикла, обильность или скудность выделений, сильные боли - это признаки отклонений от нормы. Каждое нетипичное для вас отклонение имеет свой термин:
- Альгодисменорея - это общее нарушение менструального периода, которое сопровождается болями, схватками, рвотой и диареей;
- - это термин, характеризующий отсутствие месячных более 6 месяцев;
- - скудные выделения. Объем выделенной крови за весь период месячных составляет менее 50 мл;
- Гиперменорея - сильные выделения. Объем выделяемой менструальной жидкости может быть больше 400 мл;
- Метроррагия - патологические маточные кровотечения, начавшиеся после месячных;
- Олигоменорея - отклонение, при котором период менструального цикла зашкаливает за 40 дней, а сами месячные идут 1-2 дня;
- Опсоменорея - это удлинение цикла, продолжительность месячных может изменяться незначительно;
- Пройоменорея - укорочение менструального цикла, который становится меньше 21 дня;
- Полименорея - удлинение продолжительности месячных от 7 дней и более.
Причины досаждающих сбоев
Повлиять на менструальный цикл могут, как сбои в работе внутренних органов, так и внешние возбудители. Беременность, - это естественные причины задержки критических дней. Менструальный период может нарушаться по следующим причинам:
- Побочное действие от приема лекарств;
- Эндокринные нарушения;
- Болезни органов малого таза;
- Анорексия;
- Патологически быстрый набор веса;
- Стрессы и переутомление.
Посещение врача
Визит в гинекологию - важный шаг к выяснению точной причины перебоев в цикле. И отбросьте страхи. Цель квалифицированного врача - помочь вам определить причины вашего недуга.
Только после проведения определенных манипуляций специалист сможет установить точный диагноз и понять, как нормализовать менструальный цикл и привести в норму весь организм.
Опрос
Для начала врачу нужно выяснить, что могло поспособствовать сбою в менструальном цикле. Ему необходимо знать, когда пропали месячные, были ли у вас беременности, роды, аборты или выкидыши. Расскажите, как часто вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, соблюдаете ли диету, какие лекарства принимаете, каким средством контрацепции пользуетесь. Если незадолго до появления проблем с месячными вы куда-то выезжали из того региона, где постоянно проживаете, то обязательно упомяните и об этом.
Осмотр
Следующий обязательный шаг - это осмотр. Врачу необходимо оценить состояние половых органов. Он прощупывает матку, маточные трубы и яичники, обращает внимание на . На этом этапе уже можно выставить предварительный диагноз, если причиной сбоев являются все-таки гинекологические заболевания.
Сдача анализов
Во время осмотра врач возьмет мазки на различные инфекции. Также вам предстоит сдача крови на гормоны, показатель свертываемости и TORCH-комплекс. Пробы обязательно сдавайте натощак. Узнайте у своего врача, в какой именно период цикла нужно сдавать кровь на гормоны.
При несоблюдении некоторых правил сдачи анализов картинка может быть неточной. В таком случае существует риск, что вам неправильно поставят диагноз.
УЗИ и МРТ
Если при первичном осмотре врач обнаружит кисту, миому или другие патологические изменения половых органов, то выпишет вам направление на УЗИ. Аппаратура сможет дать полную картинку и измерить новообразования. При подозрении на изменение гормонального фона потребуется УЗИ щитовидки, почек и печени. С помощью МРТ следует провести исследование гипофиза и гипоталамуса, чтобы исключить их опухоли.
Препараты для восстановления менструального цикла
После полного обследования врач устанавливает причину, из-за которой мог нарушиться цикл. В ряде случаев, если женщина не планирует в ближайшее время заводить детей, он прописывает противозачаточные препараты. Их цель - восстановление менструального цикла, который сбился из-за стрессов, смены климата и других внешних факторов. Назначаются они индивидуально для каждой пациентки.
В период менопаузы в женском организме . Могут пропадать месячные и ухудшаться самочувствие. Как наладить менструальный цикл, так и облегчить протекающие симптомы поможет заместительная гормональная терапия (ЗГТ).
Ножные ванночки
Для возобновления месячных полезно делать горячие ножные ванны два раза в день до 20 минут. Температура ванн - 42-45 0 С. В воду для ванн хорошо добавить морскую соль или 2-3 ст. л. 9% уксуса, 1-2 горчичного порошка.
Отвар луковой шелухи
При слабых месячных или их отсутствии принимайте в течение 2 дней утром натощак по 0,5 ст. лукового отвара. Для этого шелуху одной средней луковицы нужно залить 2 ст. кипятка, варить ее на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Нормализующий отвар готов.
Настой корня полыни
Для восстановления цикла сделайте настой из корня полыни обыкновенной. Свежий или высушенный корень нужно порезать на мелкие части, залить 0,5 л воды, кипятить 1 час, процедить. Пить по 100-150 г отвара 3-4 раза в день. Курс не должен превышать двух недель.
Особый ромашковый чай
Чтобы урегулировать цикл, пейте отвар из семян льна и цветков ромашки. Семена предварительно обжарьте до кофейного цвета. По 2 ст. л. каждого растения залейте 1 л кипятка. Получившуюся смесь варите на слабом огне в закрытой кастрюле 10 минут, охладите и процедите. Добавьте в чай дольку лимона, мед или сахар.
Как лучше нормализовать месячные, узнайте у своего лечащего врача. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать неприятных осложнений. Побольше гуляйте, занимайтесь бегом, принимайте витамины в периоды эпидемий простудных заболеваний. Не давайте ослабнуть своему иммунитету. Берегите себя и следите за своим здоровьем!